Shows
Vigtige SnakkeSæsonafslutningDenne episode er sæsonafslutningen af Vigtige Snakke sæson 2. Tak for jer, som har bidraget til afsnit. Tak for at dele. Tak for at tale højt og sætte fokus på vigtige snakke. Tak for jer, som har lyttet med uge efter uge. Det sætter jeg stor pris på, og det gør mig glad helt ned i maven. Lyt med her for at høre lidt tanker fra mig - og også nogle sjove fraklip fra nogle af optagelserne. God fornøjelse - og følg endelig med på @vigtiges...
2022-12-0545 minVigtige SnakkeVigtige Snakke om at gøre det du drømmer om med Theresa LassenI dagens episode af Vigtige Snakke har jeg besøg af fotograf Theresa Lassen. Theresa driver til dagligt sin egen virksomhed, hvilket hun har gjort de sidste 2,5 år. Hun sad klar, da hun blev 18 år, til at få et CVR nummer, for hun vidste bare, at det var den vej, hun skulle. I dagens episode sætter hun fokus på at gøre det, som man drømmer om. Hun fortæller både en del af sin egen personlige historie ift. ikke at tage en uddannelse, mødet med en vigtig fremmed og også en trist historie, som...
2022-11-281h 18Vigtige SnakkeVigtige Snakke om professionelle pauser med Marianne UbbeI dagens afsnit af Vigtige Snakke er Marianne Ubbe min gæst. Marianne arbejder til dagligt med ledelsessparring og teamudvikling, og hun har i dagens snak valgt at sætte fokus på professionelle pauser. Marianne taler om nogle gange at give plads til det, der kan føles "unødvendigt" i nuet - at det overflødige kan være det nødvendige, som kan skabe stor værdi på den lange bane. I afsnittet trækker vi også to kort fra samtalespillet "Vigtige Snakke om dit arbejdsliv". Find ud af hvilke kort Marianne trækker, ved at ly...
2022-11-211h 09Vigtige SnakkeVigtige Snakke om relationer med Mia KorsholmI dagens episode af Vigtige Snakke er Mia Korsholm min gæst. Mia er coach og arbejder blandt andet med relationer. Mia har valgt at sætte fokus på relationer, og i høj grad relationen til os selv - og hvordan den afspejler vores væren i verden og relationer til andre. I episoden trækker vi også 2 kort fra Vigtige Snakke samtalekortene, og Mia har valgt udgaven om "jeres parforhold". Lyt med og hør hvilke kort hun trækker og hvad vores perspektiver er på spørgsmålene. Og så kan du jo tænke over...
2022-11-141h 03Vigtige SnakkeVigtige Snakke om personligt lederskab og meget mere med Mette BildeI dagens afsnit har jeg besøg af Mette Bilde. Hun er partner i HOP Group og har en masse spændende uddannelser og viden i rygsækken. Mette har valgt at sætte fokus på en vigtig snak om personligt lederskab. Snakken tager mange veje undervejs, og inviterer til spændende refleksioner, kobninger og nye perspektiver, som du kan tage med dig videre ud i verden. I afsnittet bruger vi også samtalekortene fra "Vigtige Snakke om drømme og livet". Mette trækker 2 kort og vi deler hver især vores perspektiver på spørgsmålet. Hva...
2022-11-071h 18Vigtige SnakkeVigtige Snakke om de svære følelser med Tobias RankI dagens episode af Vigtige Snakke er Tobias Rank min gæst. Tobias er certificeret coach og har også arbejdet som underviser i mange år. Nu er han i fuld gang med at tage nogle spændende og nye skridt ud i sit eget, og som han også deler i podcasten, vil der være mulighed for at være med på hans online undervisning, som han holder nogle gange resten af året. Find mere om det på Tobias Instagram. Tobias har i denne podcast valgt at sætte fokus på de svære følelser. Han sæt...
2022-10-311h 12Vigtige SnakkeVigtige Snakke om et meget overset emne med Lene Vester-MadsenI dagens afsnit har jeg fået besøg af Lene Vester-Madsen. Lene er socialrådgiver og psykoterapeut og arbejder blandt andet i sin egen virksomhed www.fertilitetsrejsen.dk med ufrivillig barnløse i form af samtaleterapi. Lene har i dette afsnit valgt at sætte fokus på det psykiske aspekt i forhold til ufrivillig barnløshed og fertilitetsbehandling, samt en glemt del i netop den proces - mændene. Det gør hun ud fra både egne erfaringer, da hun selv kæmpede over 4 år for at blive gravid og mor, men også ud fra et fagli...
2022-10-241h 01Vigtige SnakkeVigtige Snakke om kropsaccept med Vinnie KronborgI dagens episode af Vigtige Snakke er Vinnie Kronborg min gæst. Vinnie er coach og arbejder til dagligt med kropsbevidsthed og kropsaccept i sin egen virksomhed. Vinnie har i dette afsnit valgt at sætte fokus på kropsaccept og kropsbevidsthed og taler om emnet både ud fra en personlig fortælling og en faglig vinkel. Hun fortæller om, at hun selv i mange år havde et svært forhold til sin krop. Hun fortæller om, hvordan hun i dag er kommet der til, hvor hun giver sig selv udfordringer som fx at sidde på...
2022-10-031h 02Vigtige SnakkeVigtige Snakke om at længes efter noget større med Claudia Novalee-ToftI dagens episode af Vigtige Snakke er Claudia Novalee-Toft min gæst. Vi optog, i rigtig Claudia-style, på et hotel midt i København. Claudia er kvinden bag den hutigtvoksende og virkelig inspirerende instagramkonto: @lige_her_i_mellemtiden, hvor hun deler åbent og ærligt ud om at være lige der, hvor hun er - lige der i mellemtiden. Claudia har i dette afsnit valgt at sætte fokus på en vigtig snak om at være et godt sted i livet, have det godt og være glad og tilfreds - og samtidig længes efter...
2022-09-261h 02Vigtige SnakkeVigtige Snakke om intuition som GPS i livet med Linn UleklievI dagens episode af Vigtige Snakke er Linn Ulekleiv igen min gæst. Vi fik optaget to epsider, da jeg var på Bornholm i den dejlige bjælkehytte. Linn er blandt andet coach, reikihealer og underviser. Linn har i dette afsnit valgt at sætte fokus på intuition. Hvad er intuition egentlig? Har vi den alle sammen? Hvordan bruger vi den? Dét - og mange flere spændende spørgsmål svarer Linn på i dette afsnit. I dette afsnit er der et lille twist, hvor vi både bruger samtalekortene Vigtige Snakke om dit arbejdsliv...
2022-09-191h 04Vigtige SnakkeVigtige Snakke om hvad der gemmer sig i skyggerne med Linn UlekleivI dagens afsnit af Vigtige Snakke er min gæst Linn Ulekleiv. Linn er blandt andet coach, reikihealer og underviser. Linn har i afsnittet valgt at sætte fokus på skygger og skyggeteori. Hun fortæller om lyse skygger. Mørke skygger. Triggere. For hvad er det egentlig der gør, at man kan reagere voldsomt følelsesmæssigt på et andet menneske ifølge skyggeteorien? Og hvad med dem, som vi beundrer så meget? I afsnittet fortæller Linn også, hvordan man selv kan kigge lidt på sine egne skygger. Det er en super spændende snak...
2022-09-121h 05Vigtige SnakkeVigtige Snakke om kontrol og kontroltab med Signe Yde HedegaardI dagens afsnit af Vigtige Snakke er Signe Yde Hedegaard min gæst. Signe har i episoden valgt at sætte fokus på kontrol og kontroltab. Hun fortæller om, hvordan livet flere gange har "tisset hende op og ned af ryggen" i form af hændelser, som hun ikke var i kontrol over. Hendes handlemøster har så været, at tage kontrollen tilbage i de situationer ved at tage kontrol over det, hun kunne kontrollere. Og det betød, at Signe kontrollerede sin mad. Signe oplever den form for kontrol som en "dejlig varm dyne", s...
2022-09-051h 10Vigtige SnakkeVigtige Snakke om at følge drengedrømmen med Thomas JacobsenI dagens episode af Vigtige Snakke har jeg en helt særlig gæst med. Min kære far, Thomas Jacobsen. Thomas fortæller i denne episode en personlig fortælling om dengang, da han midt i 20'erne, fik muligheden for at følge en drengedrøm. Nemlig at blive professionel fodboldspiller. Han tog et halvt år til USA og fortæller i afsnittet om, hvordan det var for ham lige pludselig at være et idol, blive udnævnt til all star holdet og valgt som "second pick" - men fortæller samtidig også om, hvordan det...
2022-08-291h 06
Vigtige SnakkeVigtige Snakke om værdien i at kende sig selv med Pernille SchmidtI dagens episode af Vigtige Snakke besøger jeg coach Pernille Schmidt. Pernille vil gerne sætte fokus på en vigtig snak om selvudvikling, og værdien i at kende sig selv. At være nysgerrig på sig selv. Pege pilen ind ad. Og hun vil også gerne sætte fokus på en snak om at indse, at dit liv er dit ansvar - også selvom det kan lyde lidt hårdt, for det ville jo være lettere, hvis der bare kom en og plantede en kasse med lytte foran en. Pernile fortæller, at det har være...
2022-08-221h 10
Vigtige SnakkeVigtige Snakke om at få det bedste ud af det sidste med Pernille Bjerrum BirkVigtige Snakke er retur fra sommerferien og i dagens episode har jeg besøg af Pernille. Pernille og hendes familie fik sidste år at vide, at hendes mor ikke havde lang tid igen af livet. Det er selvfølgelig en enorm hård besked at modtage, og lige der tog Pernille og hendes søster en aktiv beslutning om, at de ville få det bedste ud af den sidste tid. Pernille og hendes søster tog orlov og plejeorlov og prioriterede oplevelser sammen med deres mor. De var både ude og flyve i luftballon, skabte ko...
2022-08-151h 03Vigtige SnakkeVigtige Snakke om at leve selvom livet er svært med Ann Louise SimonsenI dagens episode af Vigtige Snakke er jeg taget til Vestsjælland for at besøge Ann Louise. Ann Louise har hjernekræft og var faktisk den første gravide til at få strålebehandling. I denne episode fortæller Ann Louise noget af sin egen personlige historie. Hun fortæller også om den personlige udvikling, som hun har gennemgået - særligt siden hun fik diagnosen. Hun vil gerne sætte fokus på, hvordan hendes mindset har støttet hende i processen. Derudover vil Ann Louise gerne sætte fokus på en vigtig snak omkring at le...
2022-07-181h 06Vigtige SnakkeVigtige Snakke om ordblindhed og morliv med Anna-Sofie StendahlI dagens episode af Vigtige Snakke er jeg taget til Fyn for at snakke med Anna-Sofie, som også bare bliver kaldt Anna. Anna har i dette afsnit valgt at sætte fokus på nogle tanker og overvejelser, som hun går rundt med og ikke har fået sat så mange ord på endnu. Hun står nemlig i en helt ny livssituation. Hun skal være mor for første gang. Og hun vil gerne dele sine tanker om at være førstegangsmor og samtidig vide, at der er en risiko for at hendes baby er disponeret...
2022-07-111h 06Vigtige SnakkeVigtige Snakke om at sætte din nye kompetence i spil med Tino KjærsideI dagens episode af Vigtige Snakke har jeg en gæst med, som har været gæst i podcasten før. Det er coach, mentor og underviser Tino Kjærside. Tino var med i sæson 1 afsnit 3, og det afsnit kan du også lytte til, hvis du har lyst. I dette afsnit har Tino valgt at sætte fokus på at stå med en ny kompetence eller ny viden, og gerne ville sætte det og sig selv i spil. Men måske samtidig føle, at det er lidt usikkert og svært og tænke, at "man da l...
2022-07-041h 08Vigtige SnakkeVigtige Snakke om at turde tage fejl med Christine NordamI dagens episode har jeg besøg af Christine Nordam, som er managing partner i Nordam Business Partners. Christine har valgt at sætte fokus på en lidt mere personlig vinkel i denne podcast, ift. hvordan hun ellers bliver set på som karriere- og forretningskvinde. Christine har valgt temaet for dagens episode. Og det tog en helt anden retning, end vi havde troet. Og det ligger også ret meget i tråd med resten af podcastens tema. Christine har lyst til at dele nogle nye indsigter, som hun har fået, da hun blandt andet kørte run...
2022-06-271h 10Vigtige SnakkeVigtige Snakke om at bære sin sorg i kærlighed med DittemilaI dagens episode har jeg besøg af sexolog og parterapeut Dittemila. Dittemila har valgt at sætte fokus på sin personlige historie i denne episode. Hun har gennemgået en stor sorg og smerte da hun mistede sin mand i en bilulykke. Hun har ligeledes oplevet at stå med store indre konflikter, da hun så mødte sin kæreste - for her der følte hun både, at hun skulle passe på sin kæreste og sin afdøde mand. Var der kærlighed nok til dem begge? Dittemila sætter fokus på kærlighed, ind...
2022-06-201h 03Vigtige SnakkeVigtige Snakke om "det frie hamster" med Kamilla StillingVelkommen til sæson 2 af Vigtige Snakke. Den første episode i sæson 2 er med eventkoordinator og humørcoach Kamilla Stilling. Kamilla har valgt at sætte fokus på at blive et mere "frit hamster". Dette sættes i forbindelse med det famøse hamsterhjul, som du måske kender til? Kamilla sætter fokus på hamsterhjulet, det frie hamster, på et bland selv slik liv og at det du vander gror. Kamilla fortæller også sin egen personlige fortælling fra at "vågne op" i et liv, som hun ikke følte var h...
2022-06-131h 21
Vigtige SnakkeVigtige Snakke SæsonafslutningLyt med og bliv klogere på mine refleksioner og overvejelser ift. at udgive podcasten, hvad jeg har lært på vejen og hvad mine tanker er om sæson 2 - og jeg kan løfte sløret så meget og sige, at den er lige på trapperne! I sidste del af afsnittet er der et sammensurium af fraklip fra lydprøverne til de første 30 afsnit af Vigtige Snakke. Det er på eget ansvar at lytte til den del. Det er fjollet, fyldt med grin, skøre snakke og alt muligt andet godt og blandet. God fornøjelse m...
2022-06-0643 minVigtige SnakkeVigtige Snakke om at det aldrig er for sent med Mette Sjøner FrederiksenI denne episode af Vigtige Snakke har jeg besøg af Mette Sjøner Frederiksen. Mette ejer webshoppen www.garbitch.dk og overtog den fra tidligere ejer for ca. 1 måned siden. Det har været en tilbagevendede drøm for Mette at blive selvstændig, og nu greb hun den mulighed, som hun så. Hør mere om dette i afsnittet. Mette er selv 40 år gammel og vil gerne sætte fokus på, at det aldrig er for sent at ændre retning og gå efter drømmene. Mette og jeg sidder på sam...
2022-05-301h 03Vigtige SnakkeVigtige Snakke om at være ung og få kræft med Natja BaunI dagens episode af Vigtige Snakke er jeg kørt et smut til Odense for at besøge Natja Baun. Du kan finde hende på Instagram, hvor hun hedder @natjabaun. Natja fik d. 21. december sidste år konstateret brystkræft. Hun havde fundet en knude i sit bryst, som lægerne var overbevist om ikke var noget. Men det var det. Natja havde mange planer og ville gerne ud og rejse i længere tid. Alle de planer, som hun havde, blev lige pludselig erstattet af operation, kemo og sygmelding. Natja...
2022-05-231h 04Vigtige SnakkeVigtige Snakke om intimitet som mor med Sandi SjørupI dagens afsnit af Vigtige Snakke har jeg besøg af Sandi Sjørup, som til dagligt arbejder med seksuel sundhed. Du kan finde Sandi på hendes hjemmeside www.sundseksualitet.dk eller på Instagram @sundseksualitet. Sandi har i dagens episode valgt at sætte fokus på at blive mor og forældre for første gang, hvad det kan gøre ved intimiteten i et parforhold og også ens tanker om sig selv og ens identitet. Det er vigtigt for Sandi at sætte fokus på, fordi det er noget, der fylder meget hos mange. Hun fortæller om, at hver trejde p...
2022-05-161h 00Vigtige SnakkeVigtige Snakke om iværksætteri med Cecilie FiskerI dagens afsnit af "Vigtige Snakke" har jeg besøg af Cecilie Fisker, som er ejer af butikken Deja Vu. Du kan finde Cecilie på Instagram: @ceciliefisker_ Du kan finde Deja Vu på Instagram: deja_vu_danmark Cecilie har lige som alle de andre gæster valgt emnet for dagens afsnit. Og vi taler om iværksætteri. Cecilie deler noget af sin egen rejse, og vi taler også begge to ud fra vores perspektiver omkring det her med at gå selvstændig. Vi taler om, at der er nedture på vejen, om frygt, om det her med at...
2022-05-091h 10Vigtige SnakkeVigtige Snakke om at være mor og menneske med Maria WestI dagens afsnit af "Vigtige Snakke2 har jeg besøg af personlig coach Maria West. Maria har ligesom alle andre gæster valgt emnet for dagens snak. Og snakken handler om at være mor og menneske. Maria fortæller også noget af sin personlige fortælling om at blive mor til 3, og pludselig stå der, hvor hun ikke kunne mærke sig selv. Alle andres behov blev prioriteret højere. Hun fortæller, at hun aldrig var rigtig glad eller rigtig ked af det, men at det hele "bare var leverpostej", som Maria sagde. Og Maria ved...
2022-05-021h 03Vigtige SnakkeVigtige Snakke om præstationskultur med Katrine ChopartI dagens afsnit af "Vigtige Snakke" har jeg besøg af pædagog og coach Katrine Chopart. Katrine har, ligesom alle andre gæster i podcasten, valgt emnet for dagens snak. Og det handler om præstationskultur. Det handler også om selvværd og om at være autentisk. Katrine deler noget af sin historie fra virkelig at være styret af præstationer, til i dag at leve et mere bevidst liv. Hvor de gamle mønstre stadig kommer og banker på, men hvor hun nu i højere grad tror på, at hendes værd ikke er defineret af præ...
2022-04-251h 18Vigtige SnakkeVigtige Snakke om at miste et barn i graviditeten med Ann-Charlott DuvalI dagens episode af Vigtige Snakke har jeg besøg af Ann-Charlott Duval. Ann-Charlott har valgt emnet for dagens snak, ligesom alle de andre gæster, og har valgt at sætte fokus på det at miste et barn langt i graviditeten. Hun og hendes mand mistede deres lille Oliver i uge 25, og Ann-Charlott fortæller om "forbudte" tanker og følelser samt spørgsmål, som hun næsten ikke kunne få ud over sine læber. Hun fortæller også om en kæmpe sorg, bristede drømme og tanker om, om hun mon nogensi...
2022-04-181h 18Vigtige SnakkeVigtige Snakke om Grønland og om at rejse med Kathrine Nørgaard NielsenI dagens episode af Vigtige Snakke har jeg besøg af Kathrine Nørgaard Nielsen. Hun arbejder til dagligt ved 'Greenland Travel'. Kathrine har valgt at sætte fokus på Grønland og det at rejse i dagens episode. Kathrine har siden 2018 pendlet frem og tilbage fra Danmark til Grønland. Hun fortæller om, hvordan hun engang blev fortalt, at "man da ikke kan leve af at rejse", men at det nu er hendes liv. Hun sætter fokus på at det er okay at stikke lidt ud, og gå den vej der føles mest sand...
2022-04-111h 06Vigtige SnakkeVigtige Snakke om floating med Sara DenckerI dagens episode af Vigtige Snakke har jeg besøg af Sara Dencker. Sara er coach og medarbejder af Float Studio. Du kan finde Sara på Instagram hvor hun hedder @saradencker. Du kan finde Float Studio på www.floatstudio.dk og på Instagram @floatstudio_dk og Facebook 'Float Studio'. Sara har valgt at sætte fokus på floating i dagens episode. Hun fortæller om, at hun selv har været ramt af stress, hvordan hun selv stiftede bekendtskab med floating, hvad floating er, hvad floating har gjort af forskel for hende og hvilken forskel floating k...
2022-04-041h 12Vigtige SnakkeVigtige Snakke om drømme, netværk og karriere med Nadja JoensenI dagens episode af Vigtige Snakke har jeg besøg af Nadja Joensen. Hun er kvinden bag onlinemagasinerne 'Netværkeren' og 'Karrieren'. Du kan finde hende og magasinerne på Instagram, Facebook eller LinkedIn. Nadja har valgt at sætte fokus på drømme, netværk og karriere i dagens afsnit. Hun fortæller om, hvordan hun selv kom i gang med at netværke, hvordan drømmen om onlinemagasinerne udviklede sig til virkelighed, og vi taler også om hvad en karriere egentlig er. Vi trækker to kort fra samtalespillet 'Vigtige Snakke om drømme og live...
2022-03-281h 00Vigtige SnakkeVigtige Snakke om alkoholisme med Christoffer HagenI dagens episode af Vigtige Snakke har jeg besøg af Christoffer Hagen. Han er HR- og kommunikationsdirektør og coach. Du kan finde ham på Instagram på @christofferhagencoach. Christoffer har valgt emnet for dagens snak, og vi taler om alkoholisme. Christoffer deler noget af sin egen historie og nogle tanker og perspektiver ud fra det. Han fortæller om tiden før misbrugsbehandling, misbrugsbehandlingen og om tiden efter. Christoffer har været ædru i over 3 år. Han fortæller også i afsnittet om nogle af de daglige praksisser han har, for at holde fokus på det liv, han ønsker at have...
2022-03-251h 14Vigtige SnakkeVigtige Snakke om at føle sig forkert i sin livsdrøm med Amandha SjøholmI dagens afsnit af Vigtige Snakke har jeg besøg af Amandha Sjøholm, som ejer virksomheden Omtanke, hvor hun arbejder med at sætte fokus på digitale sexkrænkelser. Du kan finde hende på instagram, hvor hun hedder @omtankeamandha. Amandha er tidligere politibetjent, og det var virkelig hendes livsdrøm. Hun fortæller om, hvordan det har været hendes drøm siden hun var 8 år gammel. Hun opnåede drømmen, men pludselig følte hun sig forkert lige der, midt i sin drøm, hvilket også er det, som hun sætter fokus på i dagens episode. Vi...
2022-03-211h 00Vigtige SnakkeVigtige Snakke om smerter med Mathilde KehlerI dagens episode af Vigtige Snakke besøger jeg Mathilde Kehler. Hun er smertecoach og stifter af virkosmheden Smerteguiden. Du kan finde Mathilde på Instagram, hvor hun hedder @smerteguiden. I dagens episode af Vigtige Snakke har Mathilde valgt emnet. Hun har valgt, at vi skal tale om smerter. Smerte er et meget komplekst begreb. Vi taler om hvordan mennesker kan tænke om smerter, og hvordan det kan påvirke os. Vi taler om hvordan coaching og opdateret smerteforståelse kan lappe ind over hinanden. Vi taler også om smertecoaching generelt og meget, meget andet. Vi trække...
2022-03-181h 09Vigtige SnakkeVigtige Snakke om spiritualitet med Linn UlekleivI dagens episode af Vigtige Snakke har jeg besøg af Linn Ulekleiv. Linn er reikimester og coach og har virksomheden Lighthouse Reikicenter Bornholm. Du kan finde Linn på Facebook hvor hun hedder 'Reikimester Linn Ulekleiv" eller på Instagram, hvor hun hedder @lighthouse_reikicenterbornholm. I dagens afsnit af Vigtige Snakke har Linn valgt, at vi skal tale om det, som hun kalder sit anker. Spiritualitet og reikihealing. Og om det med at gøre det spirituelle helt håndgribeligt, som man kan bruge, mærke og forholde sig til. Og spørge ind til, hvis man ikke...
2022-03-141h 08Vigtige SnakkeVigtige Snakke om at leve sit bedste liv med Nicoline SonneI dagens episode af Vigtige Snakke har jeg besøg af Nicoline Sonne. Nicoline arbejder til dagligt som coach og mentor. Du kan finde hende på Instagram, hvor hun hedder @themoderncalmclub. Nicoline har, ligesom alle andre gæster, valgt emnet for dagens podcastepisode. Vi taler om at leve det bedste liv for os hver især. Vi trækker 2 kort fra samtalespillet "Vigtige Snakke". Nicoline har valgt 1 kort fra sættet om drømme og livet og 1 kort fra sættet om iværksætteri og det at være selvstændig. Ud fra det taler vi om selvkærlige...
2022-03-111h 06Vigtige SnakkeVigtige Snakke om stress med Tanja KapahI dagens episode af Vigtige Snakke har jeg besøg af stresscoach Tanja Kapah. Du kan finde hende på Instagram, hvor hun hedder tanjakapah_coaching eller på facebook hvor hun hedder Tanja Kapah Stresscoach. Tanja har valgt emnet på episoden. Hun sætter fokus på stress. Hun fortæller, at det er vigtigt at sætte fokus på stress, og at det aldrig har været så relevant at sætte fokus på, som det er nu. Vi trækker 3 kort fra samtalespillet "Vigtige Snakke om drømme og livet". Ud fra det taler vi om fora...
2022-03-071h 04Vigtige SnakkeVigtige Snakke om at sætte sig selv fri med Mette CindyI dagens episode af Vigtige Snakke har jeg besøg af Mette Cindy. Du kan finde hende på Instagram, hvor hun hedder @mettecindy. Det emne Mette har valgt at tage op i dagens episode handler om at sætte sig selv fri og gøre det, der gør en glad. Det handler også om at turde gøre det, der er rigtigt for en selv, også selvom det kan føles skræmmende. Hun fortæller om, hvordan hun for 1 år siden stod og havde et lederjob, en kæreste, en lejlighed og nu står et andet s...
2022-03-041h 05Vigtige SnakkeVigtige Snakke om at miste sin identitet og skabe den på ny med Berit FilstrupI dagens episode af Vigtige Snakke er Berit min gæst. Hun arbejder til dagligt som smertecoach og har instagramprofilen @smertecoach_beritfilstrup. Berit har valgt emnet for dagens snak. Og vi taler om, at man kan miste sin identitet, men at man også godt kan bygge den op igen, og måske ende et helt andet sted, end man havde forestillet sig. Berit har et foredrag der hedder “fra kørestol til kettlebell”, og det beskriver meget godt Berits egen proces, som du også kan høre mere om i afsnittet. Vi trækker to...
2022-02-281h 06
Vigtige SnakkeVigtige Snakke om PCOS med Mie Kerstine NielsenI dagens episode af vigtige snakke har jeg besøg af Mie. Mie er PCOS mentor, og hjælper kvinder, der er ramt af PCOS. Du kan finde hende på Instagram, hvor hun hedder @miekerstine_pcosmentor. På hendes instagramprofil deler hun en masse inspiration til særligt PCOS ramte kvinder. Og hun deler også ud af sin egen fortælling. Det emne Mie har valgt for snakken i dag er også PCOS. Og vi kommer ind på Mies egen historie. Hun har kæmpet med ufrivillig barnløshed, har været i fertilitetsbehandling, har følt en masse sky...
2022-02-251h 03Vigtige SnakkeVigtige Snakke om hvordan bevægelse kan påvirke vores mentale helbred positivt med Brian ThomsenI dagens afsnit af "Vigtige Snakke" har jeg besøg af Brian. Brian er blandt andet personlig træner. Du kan finde ham på sociale medier, hvor han hedder @progressbythomsen. I denne episode trækker vi to kort fra samtalespillet "Vigtige Snakke om drømme og livet". Brian har valgt emnet for dagens episode. Han vil gerne sætte fokus på hvordan bevægelse og motion kan påvirke vores mentale helbred positivt. Det har han også selv mærket på egen krop, og han deler også noget af sin personlige fortælling, der handler om blandt andet en fortæll...
2022-02-2158 minVigtige SnakkeVigtige Snakke om livskriser og helterejser med Sandie NørtoftI denne episode af "Vigtige Snakke" har jeg besøg af Sandie. Sandie arbejder til dagligt som coach i sin egen virksomhed, og du kan finde hende på Instagram, hvor hun hedder @denbedsteudgaveafdig. I dagens afsnit trækker vi to kort fra samtalespillet "Vigtige Snakke om drømme og livet". Ud fra det taler vi om hvilken forskel vi hver især gerne vil gøre i verden, og hvad vi tror folk, der kender os, vil sige om os hver især. Sandie har valgt emnet for dagens episode, og vi kommer vidt omkring. Vi taler om livskriser, helterejser, stress, v...
2022-02-171h 11Vigtige SnakkeVigtige Snakke om sårbarhed med Line HentzeI dagens afsnit har jeg besøg af Line. Hun ejer virksomheden psykologiskpower, hvor hun arbejder online med mennesker, der har det svært i livet. Du kan finde hende på instagram, hvor hun hedder @psykologiskpower. Line har valgt, at trække 2 kort fra udgaven "Vigtige Snakke om dit arbejdsliv". Vi taler ud fra dem om hvad en god leder er for os hver især, og hvor tilfredse vi hver især er med vores arbejdsliv. Line har valgt at vi i dagens afsnit skal tale om sårbarhed. Det er ikke første gang, at e...
2022-02-1459 minVigtige SnakkeVigtige Snakke om seksuelle krænkelser med Miia MunttheI denne episode af "Vigtige Snakke" har jeg besøg af Miia. Miia er uddannet pædagog og coach, og hun arbejder til dagligt med kvinder, som har oplevet seksuelle krænkelser og overgreb. Du kan finde Miia på instagram, hvor hun hedder @miiamuntthe. I dagens afsnit trækker vi to kort fra samtalespillet "Vigtige Snakke om drømme og livet". Vi taler ud fra dem om, hvad det første vi ville gøre var, hvis vi ikke var bange for noget som helst. Og hvad vores definition af balance i livet er. Miia h...
2022-02-111h 01
PERSPEKTIVETPERSPEKTIVET - Når du mærker et kald med Maria Berry SonneI denne episode har jeg besøg af selvstændig coach Maria Berry Sonne. Maria sprang ud som selvstændig i maj 2021, da livet som coach trak mere i hende, end jobbet som socialrådgiver. I dette afsnit taler vi derfor om at mærke et kald i arbejdslivet, samt hvordan man vurderer, om kaldet er stærkt nok, til at man skal følge det. På med hørebøfferne og tag podcasten med på din gåtur. God fornøjelse!
2022-02-0850 minVigtige SnakkeVigtige Snakke om vold med VibekeI dagens afsnit har jeg besøg af Vibeke, som har profilen på Instagram som hedder @ud_af_voldens_skygge, hvor hun taler om sin erfaring med vold og også bidrager med noget faglighed omkring vold. Hun beskriver selv, at hun har en ild inde i sig, der brænder for at hjælpe andre mennesker. Vi trækker 2 kort fra "Vigtige Snakke om drømme og livet". Ud fra det taler vi om, hvor vi hver især ser os selv om 5 år. Vi taler også om, om ting sker af en årsag eller om vi finder årsag...
2022-02-071h 08Vigtige SnakkeVigtige Snakke om emotioner set ud fra kinesisk medicin med Oksana MikkelsenI dagens afsnit har jeg besøg af Oksana. Oksana er akupunktør og taler i dette afsnit ud fra perspektiver fra kinesisk medicin. Du kan finde Oksana på Instagram eller Facebook, hvor hun hedder @omni.klinikken. Vi trækker 2 kort fra samtalespillet "Vigtige Snakke om iværksætteri og det at være selvstændig". Ud fra det taler vi om hvad vores "why" er hver især for at have den virksomhed, som vi nu har. Og også hvad det er vi hver især kan nu, som vi ikke kunne for 1 år siden. Oksana har va...
2022-01-311h 08Vigtige SnakkeVigtige Snakke om kost og kroppen med Helle Dahl EriksenI dagens afsnit har jeg besøg af Helle. Hun er klinisk kostvejleder og personlig træner. Du kan finde hende på Instagram, hvor hun hedder @kostogkroppen. Vi trækker 2 kort fra samtalespillet “Vigtige Snakke om iværksætteri og det at være selvstændig”. Vi taler om vores morgenrutiner og hvilken værdi vi hver især tillægger vores arbejde. Helle har valgt at tale om kost og kroppen. Og hvad kosten kan gøre for ens krop. At det er meget personligt, og at der er mange forskellige retninger i det. Vi taler ogs...
2022-01-2459 minVigtige SnakkeVigtige Snakke om sårbarhed og power med Cecilie SonneI dagens afsnit er jeg taget til Svendborg, for at besøge Cecilie Sonne. Cecilie har profilen på Instagram @livet_skal_leves. Vi deler efternavn og i dagens afsnit kan du høre mere om, om vi mon er i familie langt langt ude? I dagens afsnit trækker vi 2 kort fra samtalespillet “Vigtige Snakke om drømme og livet”. Vi snakker om hvilke mål vi allerede har opnået i vores liv og hvad vi virkelig drømmer om. Cecilie har valgt emnet for dagens afsnit som er sårbarhed og power. Hun synes...
2022-01-171h 03Vigtige SnakkeVigtige Snakke om sorg og det at miste med Tino KjærsideI dagens afsnit af "Vigtige Snakke" er jeg taget til Ringsted, for at besøge Tino. Tino er selvstændig coach og mentor. Og han har instagramprofilen @tino_kjaerside_coach, hvor du altid kan finde god inspiration og god energi. Tino og jeg kender hinanden, da han har været min mentor på Sofia Mannings coachuddannelse, og fordi jeg fortsatte i mentorforløb hos ham, da jeg tog valget om at jeg ville være selvstændig - og efterfølgende er vi bare blevet ved med at tale sammen. Vi har delt en skøn og sjov p...
2022-01-101h 09Vigtige SnakkeVigtige Snakke om skilsmisse med Malou KaastrupI dagens afsnit har jeg besøg af Malou, som jeg lærte at kende på coachuddannelsen hos Sofia Manning. Du kan finde hende på instagram @inspire_bymalou. Vi trækker 2 kort fra “Vigtige Snakke om drømme og livet”. Vi taler om hvad der får os til at føle os mest i live. Og hvad der virker for os, når vi gerne vil ændre tilstand. Malou har valgt emnet for dagens snak. Vi snakker om skilsmisse. Hvis du kan mærke, at det er et svært emne for dig, og at du ikke...
2022-01-031h 06Vigtige SnakkeIntroafsnit "Vigtige Snakke"I denne episode kan du blive klogere på, hvad du kan forvente dig af podcasten "Vigtige Snakke". Jeg fortæller om, hvad tankerne bag er. Hvorfor podcasten hedder, som den gør. Jeg fortæller lidt om mine samtalekort af samme navn som podcasten. Jeg fortæller også om min egen proces til at stå, hvor jeg står i dag særligt i forhold til mit arbejdsliv. Jeg hedder Maria Berry Sonne og arbejder til dagligt som selvstændig coach, hvor jeg støtter mennesker til at leve et liv, som de trives i. Første afsnit af Vig...
2022-01-0146 min