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Vamos a empezar...La integración de un hijo con discapacidad¿Que entendemos por integración ?, ¿Que pensamos cuando vemos a una persona con discapacidad? ¿Que actitudes tenemos ante esa persona?, ¿Como debemos tratarla?, ¿Cuales son los servicios que esta persona necesita?.En este episodio haremos conciencia acerca del valor de la persona con discapacidad y las oportunidades que se le deben brindar para lograr su propia integración a la vida familiar , escolar y social.El dia de hoy nos acompaña Rosario Mendez , expresidenta de nuestra asociación y ahora Directora y cofundadora del Centro de atención para niños con daño cerebral A.C...2025-07-101h 00Vamos a empezar...La sexualidad en el matrimonio¿Qué es lo mejor de la relación con mi pareja?¿Qué es lo que mas me disgusta?¿De qué manera puedo mejorar nuestra relación?En este episodio comprenderemos que la unión sexual en el matrimonio es una expresión de amor , de unidad y de donación mutua. Entenderemos que solo con el esfuerzo de ambos se logrará la armonía conyugal, de la cual la relación sexual es un elemento importante.Hoy nos acompaña Susy Meraz , con una gran experiencia y sabiduria en inteligencia emocional y ahora se dedi...2025-07-0340 minVamos a empezar...La tecnología y los hijos adolescentes PARTE 2¿Tienen nuestros hijos adolescentes la capacidad de manejar todas estas herramientas tecnológicas del siglo XXI?Hoy reconoceremos la importancia del uso de las redes sociales en la vida de nuestros hijos adolescentes y la mejor manera de guiarlos para hacer de ellas un complemento en su desarrollo.Nos acompaña de nuevo el Maestro Jose Ignacio Morelos , maestro del Instituto del TEC de Monterrey en Queretaro, psicoterapeuta, con una experiencia de mas de 30 años trabajando con jovenes.¿Que buscan nuestros hijos en la tecnología?Aprendizaje, medios de expresión, entr...2025-06-2931 minVamos a empezar...La tecnología y los hijos adolescentes PARTE 1¿Tienen nuestros hijos adolescentes la capacidad de manejar todas estas herramientas tecnológicas del siglo XXI?Hoy reconoceremos la importancia del uso de las redes sociales en la vida de nuestros hijos adolescentes y la mejor manera de guiarlos para hacer de ellas un complemento en su desarrollo.Nos acompaña de nuevo el Maestro Jose Ignacio Morelos , maestro del Instituto del TEC de Monterrey en Queretaro, psicoterapeuta, con una experiencia de mas de 30 años trabajando con jovenes.¿Que buscan nuestros hijos en la tecnología?Aprendizaje, medios de expresión, entr...2025-06-2931 minVamos a empezar...La Tecnología y los hijos adolescentes¿Tienen nuestros hijos adolescentes la capacidad de manejar todas estas herramientas tecnológicas del siglo XXI?En este episodio reconoceremos la importancia del uso de las redes sociales en la vida de nuestros hijos adolescentes y la mejor manera de guiarlos para hacer de ellas un complemento en su desarrollo.Proximamente.Buscanos también en instagram: https://www.instagram.com/vamosaempezar_2025/profilecard/?igsh=aG5mbmkza3JtcjE5 2025-06-2803 minVamos a empezar...Educar :Responsabilidad de los padresHoy reflexionaremos sobre los aspectos que los padres debemos cuidar en la educación de nuestros hijos para lograr que esta sea integral.¿Qué significa prepararse moral e intelectualmente para ser padres?¿Cuales son los deberes generales que tienen los padres al tener un hijo?¿En que esta cimentada la buena educación de los hijos?Te dejamos esta link de YouTube de una carta de un niño para sus padres ....y reflexionemos ....¿QUE NOS PIDEN NUESTROS HIJOS ENTRE LINEAS ..?https://youtu.be/X8DRx8YcFZc?si=glLKJ2IOFZ9jF8...2025-06-1835 minVamos a empezar...Lazos de unión con los hijosHoy conoceremos algunas de las conductas que nos permitan fomentar la unidad familiar y relacionarnos positivamente con nuestros hijos.¿Que se logra con la union familiar ?¿En que momento hay que iniciar a fomentar la union?En esta ocasión nos acompaña el Maestro Jose Ignacio Morelos, maestro del Instituto del TEC de Monterrey en Querétaro, psicoterapeuta y experto en Desarrollo Humano, quien nos dará sabios consejos sobre cómo debemos mantener esos lazos de union con nuestros hijos.Algunos consejos:1. Aceptar a los hijos como son2...2025-06-1254 minVamos a empezar...El Amor ConyugalHoy reflexionaremos sobre el amor conyugal para tomar conciencia de que el éxito de este dependerá , en gran parte , de nuestra participación comprometida en el amor.El amor tiene tres componentes muy importantes: la intimidad, la pasión y el compromiso.¿Como mejorar tu relación conyugal? ¿Cuales son los componentes fundamentales del amor?¿Como podemos acrecentar la intimidad con nuestra pareja?¿Cual es el reto de los esposos?Nuestra invitada de hoy es Guille Velez , formadora que lleva mas de 27 años con nosotros dando temas de s...2025-06-031h 04Vamos a empezar...Causa de desunión en el matrimonioHor analizaremos diversas situaciones que provocan la desunión en el matrimonio para poder evitarlas Reflexion:¿Has tenido diferencias con tu pareja?¿Crees que no hay una buena comunicación sexual?¿Has permitido la intervención de otras personas en tu relación conyugal?¿Has tenido problemas económicos y no sabes como hablarlo con tu pareja ?Te recomendamos después de lo que escuchaste hacerte esta reflexión personal:1. Descubriste algún error o falla que hayas tu cometido con respecto a los puntos que vimos...2025-05-2643 minVamos a empezar...Ser CongruentesEl da de hoy hablaremos de reconocer que para vivir una vida plena y trascendente debemos ser congruentes y auténticos en nuestro proceder, así como cultivar el valor de la honestidad.Consejos para llegar a ser congruentes:No exagerar las situaciones, ser prudentes.Cumplir lo que prometemos.No aceptar mentiras.Predicar con el ejemplo.Admitir los propios errores.Jugar limpio, sin dolo y sin ventajas.Evitar hablar mal de los demásRespetar lo ajenoTratar al prójimo...2025-05-2035 minVamos a empezar...La LibertadHoy conoceremos el verdadero significado de la libertad y su papel para decidir sobre nuestro comportamiento.¿Qué piensas que´ es la libertad ?¿Te sientes libre? ¿De qué?¿Crees que la libertad se le otorga a alguien o a algo o es algo personal?Nuestra invitada de hoy es Loredana Peña, exalumna de la UNIVERSIDAD ANÁHUAC , y quién realizó su servicio social con nosotros . Escucharán bellas historias de sus vivencias con los niños .Si deseas saber mas de nosotros consulta en :https://www.anspac.org.mx...2025-05-1432 min
Vamos a empezar...LO MEJOR ESTA POR VENIRHoy te animaremos a vivir la esperanza de que un futuro mejor te espera.¿Te ha pasado alguna vez que te sientes cansado de tratar , que piensas que las cosas no van a cambiar '?¿Has pensado alguna vez que el futuro será mejor , que podrás salir adelante y que se cumplirán tus sueños?Nuestro invitado Jorge Yañez es la muestra de que todo es posible cuando tienes claras tus metas, tus rutas y confías en tus capacidades.La esperanza , la motivación y la perseverancia son herra...2025-05-0628 minVamos a empezar...La AnsiedadEn este tema del Manual de joven "Descubre tu camino " veremos ¿Qué es LA ANSIEDAD... ? ¿Cuáles son sus señales ?. Ésta respuesta natural que el cuerpo puede tener ante situaciones de estrés o de peligro y que se caracteriza por preocupación, nerviosismo y cambios fisiológicos.Nuestra invitada de hoy es Zoe Piedrahita Olvera , una de nuestras animadoras del programa joven "Descubre tu camino" y quién sufrió de ansiedad , nos comparte su experiencia y lo significativo que fue para ella contar su testimonio a sus asistentes de su unidad .Te invitamos a que TE PO...2025-04-3043 minVamos a empezar...La Autoestima¿Qué entiendes por autoestima?, ¿por qué es importante?, ¿cuál es el papel de la familia en la formación de la autoestima?. ¿cómo podemos fortalecerla en nosotros mismos y en cada miembro de nuestra familia?"Se siempre una primera versión de ti mismo, en lugar de una segunda versión de alguien más"Hoy nos haremos mas conscientes de la importancia que la autoestima tiene en el desarrollo de una personalidad sana, que conduzca al crecimiento y al desarrollo de nuestro potencial.Características de una persona con alta autoestima:2025-04-0934 minVamos a empezar...La comunicación y su importancia"Escucha o tu lengua te convertirá en sordo" Hoy tomaremos conciencia de la importancia de la comunicación en las relaciones interpersonales y recordaremos algunos factores que ayudan a mejorarla.¿Qué comunicamos? ...Sensaciones, sentimientos, deseos, acciones y pensamientos.Ésta semana ponte en acción ...teniendo como propósito ESCUCHAR antes de hablar, ver a los ojos de quién te esté hablando y evitar gritar al hablar.2025-04-0244 minVamos a empezar...La Conciencia"Una conciencia tranquila hace a una persona más fuerte".Hoy recordarás qué es y para qué sirve la conciencia. Comprender la importancia de formar nuestra conciencia y la de nuestros hijos.Nuestra invitada de hoy es Carolina Barcenas , quién ha crecido mucho con nosotros tanto como persona y ahora como Animadora y coordinadora del programa joven "Descubre tu camino y mujer "Supérate".Pregúntate:1. ¿Qué es la conciencia ?2. ¿Qué es el remordimiento?3. ¿Qué´ es una conciencia laxa?Esta semana ponte en acción así:2025-03-2635 minVamos a empezar...Descubre tu camino...Hoy encontrarás un programa diferente, hablaremos del programa "Descubre tu camino", un manual que ayuda a fomentar la superación integral del joven, reconociendo en él o ella su potencial humano como transformador de su comunidad.Un Manual que descubre en el joven el amor a sí mismo, descubre el amor por los demás, que le ayuda a encontrar un propósito en su vida y a planear sus sueños para llevarlos a la realidad.Si deseas mas información de estos temas para tus jovenes contáctanos en nuestra oficina : 442 592 17 20o en nu...2025-03-2631 minVamos a empezar...Las facultades de la persona"Se trata de vivir,..y para el individuo la vida tiene dos direcciones principales: el conocimiento o la acción, razón por la cual pueden distinguirse en el hombre dos facultades principales: inteligencia y voluntad."Hoy reflexionaremos sobre las facultades que hacen al ser humano diferente y superior a las demás criaturas para poder aprovecharlas.Nuestra invitada de hoy Claudia Carrillo, coordinadora del programa de Moral en Panamá y un gran apoyo en la Convención Nacional que se realizó en el estado de Querétaro-México.Tu Acción de la semana...2025-03-1140 minVamos a empezar...La dignidad de la persona"Las cosas tiene un precio y estas pueden estar a la venta, pero la gente tiene dignidad , la cual es invaluable y vale mucho más que las cosas ." (Papa Francisco).Hoy aprenderemos que la dignidad de la persona radica en que somos seres dotados de inteligencia y voluntad , capacidad de amar y de decidir nuestro destino , de crear y dar nuevas soluciones a las nuevas problemáticas y retos; esto es independiente de la raza, sexo o condición de cada uno.Nuestra invitada de hoy Guille Vélez: formadora de Retos, programa anspac para...2025-03-0632 minVamos a empezar...Una vida plena y feliz"Las preocupaciones terminan cuando la Gratitud comienza". Hoy encontraremos un camino para superarnos, partiendo de la base de nuestra realidad, por medio de actitudes positivas que nos permitan aceptarnos, aceptar a los demás y aceptar nuestras circunstancias , para asi lograr una vida plena y vivir felices.Nuestra invitada de hoy Rossana Padilla: coordinadora del Descubre tu camino, programa anspac para jóvenes.Pregúntate:1. ¿Por qué es para ti importante superarte?2. ¿Sabes en qué consiste la "vida plena"?3. ¿Cómo podemos vivir una vida plena?Recuerda tu RETO d...2025-02-2639 minVamos a empezar...Autoconocimiento"No hay nada mas difícil ni mas valioso que conocerte a ti mismo " . Nuestro objetivo de hoy es ser capaces de reconocernos a nosotros mismos , nuestras fortalezas y áreas de oportunidad, nuestros pensamientos, sueños, metas y reacciones para mejorar nuestro autoconocimiento.Asi que para saber Quién eres ? pregúntate:1. ¿Cuál fue la época en la que nací y crecí?2.¿Qué sucedía en el mundo en esa época ?3 ¿Cómo era la vida de mi familia en ese entonces?4 ¿Qué valores aprendí de mi familia que me hacen ser lo...2025-02-1827 minVamos a empezar...¿Qué es ANSPAC?Estamos de vuelta con la Temporada 2 de nuestros episodios ; el de de hoy vamos a recordar quiénes somos, qué hacemos , cuál es nuestra Misión y el gran alcance que hemos tenido en estos 50 años desde nuestra fundación, pero también con una gran invitada...https://www.anspac.org.mxNuestra invitada de hoy es Soco Álvarez, coordinadora de unidad , y encargada del comité de coordinación general de unidades.Cuenta Bancaria para recibir tu gran apoyo es :BANAMEXCUENTA: 4068-27392CUENTA INTERBANCARIA: 0025804068002739262025-02-0827 minVamos a empezar...Agradeciendo mi capacidad de agradecer"Cuando te levantas por la mañana, agradece, piensa en el privilegio de estar vivo, respirar, pensar, disfrutar y amar." Marco Aurelio2021-07-0216 minVamos a empezar...Agradeciendo mi cuerpoEn las semanas anteriores, hemos realizado un viaje a través de nuestros sentidos. Hemos valorado y agradecido muchas funciones de nuestro organismo, sin embargo somos mucho más que eso.2021-06-2516 minVamos a empezar...Agradeciendo el sentido de la vista y del oidoUna de las principales capacidades sensoriales que poseemos es la vista, el solo hecho de mirar nos permite conectar con muchísimos sentimientos y el oido otra capacidad que nos ayuda a mantener el equilibrio...eso veremos hoy, escúchanos.2021-06-1418 minVamos a empezar...Agradeciendo la oportunidad de disfrutarHoy nos haremos éstas preguntas: ¿Qué regalos me hace la naturaleza el día de hoy?, ¿Cuáles elementos de la naturaleza me gustan más? y ¿Qué emociones me produce contemplar la naturaleza?...2021-05-2113 minVamos a empezar...Agradeciendo mi pertenencia a ANSPAC, TestimoniosANSPAC es mucho mas...que una institución fundada hace más de 45 años...hoy lo comprobaremos...."Si realmente estás agradecido, ¿Qué puedes hacer?. Compártelo" W. Clement2021-05-1416 minVamos a empezar...Agradeciendo el amor incondicional de Dios"El sol sale para todos" y "la lluvia moja las tierras de los justos e injustos", así es el amor de Dios sin condiciones. Nos ama porque somos sus hijos independientemente de lo que hagamos o dejemos de hacer.2021-05-0818 minVamos a empezar...Agradeciendo que puedo cuidar de mi persona y atender mis necesidadesTodos hemos escuchado la frase "Mente sana en cuerpo sano" que fue escrita por un poeta romano llamado Juvenal, hace casi 2,000 años. Nos indica la importancia de cuidar nuestro cuerpo para tener una vida más saludable, que nos proporcione bienestar y calidad de vida. 2021-04-3021 minVamos a empezar...Agradeciendo el sentido del tactoEl ser humano puede vivir a pesar de ser ciego, sordo y carecer de los sentidos del gusto y el olfato, pero le es imposible sobrevivir sin las funciones que desempeña el sentido del tacto.2021-04-1618 minVamos a empezar...Agradeciendo el sentido del gustoEl gusto es el sentido que nos permite identificar los sabores en los alimentos; hoy veremos que también es una fuente de placer y que nos ayuda a seleccionar sustancias adecuadas para nuestra nutrición 2021-04-0918 minVamos a empezar...Agradeciendo mi pertenencia a ANSPACANSPAC es mucho más que una institución fundada hace más de 45 años para promover la superación de las personas....hoy veremos cuántas personas en silencio y amorosamente hacen realidad nuestra misión.2021-04-0215 minVamos a empezar...Agradeciendo mi capacidad de asombroLa capacidad de asombro es la facultad que tenemos las personas para sorprendernos ante las cosas que descubrimos, ya sean cosas nuevas, o cosas que ya existían pero no habíamos tomado en cuenta y que podemos aprender de ello.2021-03-2615 minVamos a empezar...Agradeciendo mi capacidad de comunicarmeHoy recordaremos que poder transmitir lo que pensamos, lo que sentimos, lo que queremos y lo que necesitamos es un gran privilegio al que muchas veces no le damos importancia, pero es parte esencial de ser personas humanas.2021-03-1917 minVamos a empezar...Agradeciendo la vidaHoy veremos que todos tenemos la facultad de elegir qué actitud tomar ante esta gran verdad, podemos ser fatalistas, esperar con angustia, enojo o tristeza el momento de nuestra muerte o podemos gozosamente , aprovechar la vida que tenemos, con alegría, entusiasmo y gratitud.2021-03-1217 minVamos a empezar...Agradeciendo los momentos felices y difíciles que he vividoAgradece todo lo que te sucede, sabiendo que cada paso que das te llevará a algo mas grande y mejor.2021-02-2623 minVamos a empezar...Agredeciendo mi capacidad de sentir emocionesEl día de hoy veremos qué podemos agradecer nuestra capacidad de sentir miedo, dolor, decepción, experimentar tristeza y reconocer nuestra errores; así como también disfrutar el amor y dejar brotar las lagrimas. 2021-02-1921 minVamos a empezar...Agradeciendo mi capacidad de recordar"Cuando te levantas por la mañana agradece, piensa en el privilegio de estar vivo, respirar, pensar, disfrutar y amar."
- Marco Aurelio2021-02-1219 minVamos a empezar...Agradeciendo mi niñezHoy veremos que la niñez es una etapa de alegría, inocencia y pureza de intención. Esto deberá ser la guía para nuestra vida futura. 2021-02-0518 minVamos a empezar...Agradeciendo a mi familia de origenLa gratitud le da sentido al pasado, trae paz al presente y crea una visión para él mañana. 2021-01-2925 minVamos a empezar...Agradeciendo el amor que yo he recibido y que yo he entregadoHoy hablaremos del amor que recibimos desde antes de nacer y hasta el día de hoy , además de recordar que somos más felices no solo cuando recibimos sino cuando damos.2020-12-1822 minVamos a empezar...Agradeciendo mi vida actualEl día de hoy tiene un regalo de 86,400 segundos. ¿Has utilizado alguno para dar gracias?2020-12-1117 minVamos a empezar...Agradeciendo mi capacidad de reconocerEl día de hoy vamos a reconocer nuestra capacidad de distinguir a una persona o cosa entre varias de acuerdo con sus características 2020-12-0417 minVamos a empezar...Con la gratitudHoy hablaremos de quiénes somos, conocerás nuestra asociación y veremos que la gratitud es la más saludable de todas las emociones. 2020-11-2614 min