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MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.¿Cómo quieres vivir la Navidad?Amigos, se acerca una época del año muy deseada por muchos y temida por otros. Reencuentros con familia y amigos, regalos y magia. Pero también fechas de no tener hueco en la agenda por la vida social, excesos de comida y especialmente de dulces, consumismo por todos lados...
Este año me he propuesto vivir la Navidad como yo quiera, como me resulte cómodo y como me sienta mejor. Menos quedadas y más tiempo para mi, menos regalos caros si no hay necesidad, menos dulces cada día...
Este año he propu...
2024-12-1722 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Los valores se aprenden en casa¿Alguna vez te has sentido ridícula explicando a alguien cómo te sientes como consecuencia de su comportamiento?
Sientes que no tendrías que estar dando esas explicaciones y, ¿sabes qué? ¡Estás en lo cierto! No tienes que dar esas explicaciones porque no tienes que enseñar valores como la empatía o el respeto a nadie.
Los valores se aprenden en casa y nadie es profesor de nadie.
Te cuento más sobre este tema, mi opinión y mi experiencia en este episodio :)
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2024-12-1019 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Venimos a la vida a vivirHace un par se semanas mi mente hizo clic y, ante cualquier problema que se me presenta, ella me repite sin parar: Esto es la vida y has venido a vivir.
La vida es lo bueno y lo malo y hemos venido a vivirla en su totalidad. Si evitamos siempre lo negativo, el día que nos muramos no podremos decir que hemos vivido la vida, porque solo habremos vivido una parte de ella.
Este pensamiento me ha hecho aceptar y abrazar lo malo como parte del camino y de mi desarrollo como persona, a q...
2024-12-0222 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Meditar para cambiar tu vida con Tony Espigares¿Qué es meditar? ¿Qué efectos tiene en nuestra mente? ¿Cómo puede la meditación hacernos más felices?
Tony Espigares nos habla de su proyecto y de cómo ha cambiado la vida de numerosas personas gracias a la meditación. Desde una perspectiva científica nos cuenta los cambios que se producen a nivel químico en nuestra mente, que hacen que atraigamos determinadas cosas con nuestros pensamientos.
Redes sociales de Tony:
Instagram
https://www.instagram.com/tonyespigares/?hl=es
YouTube https://www...
2024-11-1448 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Saber priorizarEn este episodio hablo sobre prioridades tanto en el ámbito profesional como en el personal. El origen de priorizar creo que está en la toma de decisiones, sabiendo que al decidir estamos cogiendo una serie de cosas y soltando otras.
Aquí aparece la tan importante aceptación. Aceptamos que dejamos de lado unas cosas porque apostamos por otras que, ahora mismo, nos llevan hacia donde queremos estar y quienes queremos ser.
Ojalá os encante este episodio tanto como a mi :)
¡Feliz día, amigos!
IG @mjjpadi...
2024-11-0520 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Soltar para ser libres con Ana FernándezEste episodio es una charla con una amiga, Ana, en la que hablamos de soltar para ser más libres: creencias, juicios, etiquetas... Os contamos qué hemos soltado a lo largo del camino y qué pensamientos te invitan a vivir de esta forma.
Echad un ojo al perfil de Ana en Instagram (@lamochilaturquesa) ¡que es muy crack!
¡Feliz día!
IG @mjjpadillo
mariajosejpadillo@gmail.com
2024-10-2949 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.El síndrome del impostor¿Piensas que tus éxitos se deben a un golpe de suerte? ¿Sientes que engañas a los demás en cuanto a tu valía en el trabajo, y que puedes ser descubierto? Entonces, amigo, quizás padezcas el síndrome del impostor.
Desde hace tiempo enredo mucho con este tema en el ámbito profesional y personal. Siento que engaño a la gente sobre mi vida, a pesar de ser lo más real y fiel posible. También siento que engaño a las marcas cuando quieren que les haga un video publicitando un producto por el que me...
2024-10-2324 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Segundas oportunidades¿Debemos dar segundas oportunidades? ¿Volvemos con nuestro ex? ¿Retomamos esa amistad que dejamos aparcada hace un tiempo? Seguramente esperes un sí o un no frente a estas preguntas.
En este episodio te cuento qué aspectos hay que tener en cuenta, a mi parecer, para decidir retomar la relación con alguien que tuvo un lugar en tu vida. Y esto se resume en: ¿Qué crecimiento hemos tenido nosotros en este tiempo? ¿Entendemos el origen de las acciones que nos desagradan de la otra persona? Teniendo esto en cuenta, ¿nos apetece lidiar con ello?
Espero q...
2024-10-1721 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Vivir la espiritualidad con Caro ZabalzaEn este episodio Caro y yo hablamos sobre qué significa para cada una la espiritualidad, qué nos aporta y cómo la vivimos.
Nuestra vida es como una obra de teatro y en ocasiones, tenemos que bajar del escenario, dejar el papel protagonista y sentarnos el la butaca. Vivir desde la observación para conectar con lo que sea que hay allí arriba, que nos indica nuestro camino.
¡Feliz día!
Podcast de Caro: Camino al Interior
IG: @mjjpadillo
mariajosejpadillo@gmail.com
2024-10-0936 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Los casi algoPersonas con las que empezamos a quedar para conocernos y, finalmente, quedan en nada. Creo que tiene que haber una serie de cosas en este proceso, como equilibrio y sinceridad, pero también responsabilidad por nuestra parte.
Nos preguntamos mucho qué querrá la otra persona, pero ¿qué queremos nosotros? ¿Nos gusta esto que tienen para darnos? ¿Queremos dedicar tiempo y energía a conocer a alguien que, parece, no tener nuestro mismo interés?
No podemos saber lo que pasará con estas personas, pero sí saber qué quieren ellos y qué queremos nosotros a día de hoy.
...
2024-09-3024 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Tener ilusión en la vidaHace poco coincidí con un chico que me habló de que no tenía ilusión cuando se levantaba por la mañana, especialmente en el trabajo. Esto me dejó pensando, ¿qué hago yo cuando siento que no tengo ilusión por nada? La busco. ¿Cómo? Os lo cuento en este episodio :)
¡Feliz día!
IG @mjjpadillo
mariajosejpadillo@gmail.com
2024-09-1921 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.¿Cómo está vuestra casa interior? Vuelta a la rutina¡Vuelta a la rutina y nueva temporada del podcast!
En este episodio os cuento mi verano, cómo he estado más conectada con el sentir y menos con la mente. Os hablo de la metáfora de la casa. La mia se ha derrumbado para dar paso a otra nueva, con diferentes reflexiones, pensamientos, ideas, recursos y herramientas.
¡Espero que os guste y os acompañe en vuestro día!
IG @mjjpadillo
mariajosejpadillo@gmail.com
2024-09-1122 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Ver la vida desde aquí me hace más felizEste episodio es un pequeño resumen de todos los aprendizajes de este año. Podría decir que son los temas y reflexiones que tengo presentes en mi día a día y que me hacen vivir de forma más consciente y plena.
Gracias por escuchar esta temporada y haberme dejado que os acompañe en algún ratito de vuestro día :) Hasta la siguiente temporada. Os mando un abrazo fuerte fuerte fuerte!!
IG @mjjpadillo
2024-07-2928 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Desconectar del ego para conectar con la humildad"Según el ego, tu identidad depende de lo que los demás piensen de ti." He leído sobre el ego en la web Una mente maravillosa, por si queréis echar un ojo que es interesante.
En este episodio os cuento cómo hago para desconectar del ego, de la importancia a lo material y a lo que los demás piensen de nosotros. Para vivir más feliz conectando con la humildad, la sencillez y el amor hacia lo que hago.
¡Feliz día!
IG @mjjpa
2024-07-0232 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.No vamos tardeEn este episodio te cuento mi último aprendizaje sobre la prisa y las expectativas ante la vida que iba a tener en un futuro. En parte, la prisa, era para llegar a estar viviendo de una forma determinada que me iba a hacer feliz.
Vivimos el presente intentando tomar buenas decisiones, que nos aseguren la felicidad y que nos eviten problemas en un futuro. Pero se nos olvida que en el futuro tendremos unas circunstancias, herramientas y recursos diferentes a lo que tenemos hoy.
Te recomiendo este episodio de Nude Project Podcast e...
2024-06-2524 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.La importancia del desarrollo personal, la respiración y la PNL en mi vidaEn este episodio os cuento por qué es tan importante el desarrollo personal, para conocer cómo funcionamos como seres humanos y jugar las cartas que nos han tocado a nuestro favor.
También hablo de la respiración y la PNL (programación neurolingüística) como herramientas para vivir más tranquilos y convencer a nuestra mente de que somos capaces de lograr aquello que deseamos.
Creo que este episodio es un poco batiburrillo, pero ojalá os sirva o, al menos, os entretenga un ratito :)
¡Feliz día!
IG @mjjpadillo
Momen...
2024-06-1228 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Autocuidado, velas y pijamas de seda. Las claves para emprender con la fundadora de Herriet.En este episodio entrevisto a Lorena, una chica empezó de cero su marca, Herriet, con el autocuidado por bandera en todos los sentidos. Velas, pijamas de seda, antifaces, fundas de almohadas de seda...
Hablamos de lo que significa para nosotras el autocuidado, cuáles son nuestros trucos para sentirnos bien en casa y, sobre todo, hablamos de emprender y de todos los aprendizajes que trae consigo.
Os dejo por aquí la info sobre Herriet y Lorena :)
https://herriet.com/
https://www.instagram.com/herriet_official/
¡Feliz día!
IG...
2024-06-0354 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Mis aprendizajes tras cada rupturaCada relación es como un curso de autoconocimiento. Algunas personas hacen un curso de muchos años y otros de menos, incluso simplemente unos meses. No se trata de llegar a conclusiones universales y de preguntar a tus amigos si eso que quieres de una relación, lo ven coherente o no.
Desde mi punto de vista, se trata de ver qué es lo que tú quieres, según tus valores, tus creencias y tu proyecto de vida. Según tus gafas con las que ves la vida. Y decidir el resto de relaciones siguiendo tu propia...
2024-05-2323 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Un cuerpo para vivir la vida que quieresLa vida cambia, nosotros cambiamos y con ello cambia nuestro cuerpo y nuestra forma de vivir.
Desde hace unos meses he cambiado algunos hábitos relacionados con la comida y eso ha tenido efectos en mi cuerpo. Intento conectar con la motivación necesaria para volver al cuerpo que tenía hace justo un año, más delgado y fuerte. Pero, para mi sorpresa, no encuentro motivación alguna. ¿Por qué? Porque cuando tuve ese cuerpo, descubrí que no era tan feliz como esperaba ser.
Me he dado cuenta de que mi estilo de vida ahor...
2024-05-1522 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.¿Tu vida te hace feliz?Una pregunta que ha rondado mi cabeza los últimos meses y que terminó de hacerse notar en mi último viaje. Una noche me desvelé y no podía parar de preguntarme si sería más feliz de otra forma.
Las personas crecemos y evolucionamos, y lo que en un momento eran prioridades para nosotros, con el paso de los años dejan de serlo y aparecen otras nuevas. Creo que en ocasiones, tenemos que hacer un análisis de nuestra vida y revisar cuánto de lo que nos hacía felices sigue haciéndonoslo actualmente.
2024-05-0724 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Tener orden y paz mentalOs cuento mi mejor herramienta para poner en orden todos mis pensamientos, identificar las incomodidades de mi vida para ponerles solución.
En ocasiones nos sentimos apagados y no entendemos el porqué. No tiene que haber algo grande y doloroso en nuestra vida, sino que basta con pequeñas incomodidades en diferentes áreas de nuestra vida que nos restan energía y nos apagan.
Espero que os sirva en esos días en el que todo lo veis nublado y no sabéis cómo continuar vuestro camino, en lo personal, en lo profesional, ¡en todo!...
2024-04-3024 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Llegar a acuerdos con tu pareja: ¿compartís el mismo mapa?La realidad es el territorio y cada uno tenemos nuestro mapa, único y concreto. Muchas parejas entran en conflicto porque sus mapas son diferentes y no tienen la misma concepción de la pareja en relación a todos los aspectos en los que se puede ver involucrada: amigos, familia, trabajo, tiempo para uno mismo...
Os animo a que preguntéis a vuestra pareja cuál es su mapa, que os cuente, y compartidle el vuestro también. ¿Vuestros mapas están alineados o alejados? ¿Estáis dispuestos a ceder para que los mapas se acerquen?
Momento...
2024-04-2319 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Sostener la incomodidadLa incomodidad siempre va a estar presente en nuestra vida, siempre hay algo en algún área que nos chirría y desearíamos que fuese diferente.
Hace unas semanas este tema ronda mi cabeza y he acabado asumiendo que en todas las decisiones que tomemos, va a haber algo que nos incomode. Por lo tanto, no hay decisiones correctas o incorrectas.
La mayor parte de mi vida la he pasado huyendo de la incomodidad porque, de alguna manera, en mi mente, era sinónimo de estancamiento. Si algo no me gusta, me voy y avanz...
2024-04-1620 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Mis mejores cambios de hábitosDe todos los hábitos que he cambiado o implementado en mi vida, os cuento cuáles son los más importantes y qué me ha aportado cada uno de ellos. Desde el deporte o la lectura hasta pasar tiempo conmigo misma o no tomarme nada personal.
¡Feliz día!
IG @mjjpadillo
2024-04-0427 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Confiar en la vidaHay situaciones que ocurren y no nos gustan, no entendemos el por qué, no era lo que esperábamos, no entraba en nuestros planes... Pero era lo que tenía que pasar.
Desde hace un tiempo confío bastante en la vida y en que lo que trae consigo, aunque no me guste, es lo que tiene que ser. No me resisto. Cuando hay resistencia a algo que no podemos controlar, hay sufrimiento. Y me resulta mucho más sencillo dejar de hacerme cargo de solucionar o cambiar el rumbo de una situación cuando, realmente, no está e...
2024-03-2621 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.¿Es malo ser mediocre? La autoexigenciaDesde hace unos años tengo muy presente que lo que decimos, nos da más pistas de nosotros mismos y nuestras ideas que de la persona de la que hablamos. Y esto aplica a más contextos de los que pensamos.
Hace poco hablaba con una amiga que pensaba que una persona era mediocre en su trabajo y, desde esa crítica, se alteraba. En mi cabeza apareció la pregunta: ¿Es malo ser mediocre? ¿Por qué le molesta que sea mediocre esa persona? Entonces, surgió otra pregunta en mi mente: ¿Cuándo se permite ella ser mediocre?
2024-03-1915 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Si no pones atención, no existe: dejar de sobrepensarDesde que aprendí que si no pones tu atención en algo, deja de existir, vivo más tranquila. A raíz de estudiar la atención en clase de coaching y leer un capítulo sobre este tema en un libro, lo aplico en mi día a día.
En ocasiones dedicamos tiempo y energía a sobrepensar cosas que suceden en nuestra vida que nos preocupan. Algunas de ellas podemos cambiarlas en algún momento, pero en el presente no. Otras, sin embargo, directamente no dependen de nosotros.
Aun así, ponemos nuestra atención en...
2024-02-2615 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Emprender es una forma de vida con Chema GonzálezEn este episodio entrevisto a Chema González, CEO de Alterhome, en un set de grabación en sus oficinas. ¡La primera vez que grabo tan pro!
Una charla relajada en la que hablamos sobre su experiencia personal como emprendedor y que, al final, es una forma de vida: cómo es su día a día, qué situaciones se han dado en su vida cuyo aprendizaje aplique al emprendimiento, el papel de la motivación en este ámbito...
Os dejo por aquí el IG de su emprendimiento, Alterhome, para montar negocios de alquiler vacacional...
2024-01-2240 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.FOMO y la ansiedad entre los millennials con Mónica EgidoEn este episodio hablamos con Mónica sobre sobre su proyecto FOMO, la ansiedad entre millennials y cómo influye el ritmo de vida y la sociedad en nuestra salud. Altos estándares y mucha presión por parte de la sociedad, que genera en nosotros problemas desde la calidad del sueño hasta la alimentación. Hablamos de creencias, miedos, experiencias personales, presión laboral...
Un episodio que he disfrutado mucho y realmente interesante de la mano de una gran profesional en los dos ámbitos en los que ejerce: fisioterapia y arte.
2024-01-151h 11
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Qué no esperar de nuestros padres: relaciones padres-hijos cuando somos adultosOs cuento mi mayor revelación esta Navidad respecto a mi relación con mis padres.
Desde pequeños necesitamos sentirnos comprendidos y apoyados por nuestros padres pero conforme vamos creciendo y conformamos nuestro propio sistema de creencias y personalidad, alejada de la de nuestros padres, entramos en conflicto. Sentimos que no compartimos los mismos pensamientos y, cuando hay algún enfrentamiento, es complicado ponernos de acuerdo y "hacernos entender".
Estas han sido mis conclusiones y mis aprendizajes que han hecho que mejore mi relación con ellos y, creo, alcance un grado más de mad...
2024-01-1017 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.¡Feliz año nuevo! Cómo quiero vivir el 2024 y mi review de 2023¡Feliz 2024, amigos!
He grabado este episodio para contaros cómo quiero vivir este nuevo año, un breve resumen de mi año y os invito a haceros una pregunta para hacer balance de vuestro año 2023.
Espero que este os guste y os sirva el ejercicio que propongo. Desde aquí os felicito por todo lo logrado en estos 12 meses que seguro es más de lo que pensamos :)
¡Un beso enorme y feliz año a todos!
IG @mjjpadillo
2024-01-0112 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Volver a tu centroEste episodio es como una charla que tendría con cualquier amiga. Os cuento cómo he vivido estos meses de mucho trabajo y total desconexión de mi centro, de mi esencia y de lo que me hace estar feliz y alineada con la vida que quiero vivir.
Es un episodio muy personal que ojalá disfrutéis y os haga parar y pensar dónde tenéis la energía y el foco puesto en vuestro día a día.
Por último, os cuento que no habrá continuidad semanal en los episodios por los motivos...
2023-12-1123 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Tus herramientas para alcanzar objetivosCreo que todos tenemos muy integrado el recurso de mirar en nuestro pasado para encontrar algo que vivimos, que creíamos que iba a ser horrible, y al final resultó no ser para tanto, como forma de relativizar y quitar peso a algo que nos toque vivir en el presente. Pero, ¿soléis hacer eso en un ámbito más práctico, de tomar acción, y no tan emocional?
Una parte del coaching consiste en eso precisamente: mirar en tu interior y ver qué situaciones pasadas has vivido, similares a la actual, para recuperar...
2023-12-0410 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.La decisión correctaEn ocasiones sobrepensamos cada decisión que tenemos que tomar porque creemos que el efecto de eso será decisivo en nuestra vida. Desde hace unos meses me estoy relacionando de forma más cercana con muchas personas que están pasando por diferentes momentos vitales, que me hacen reflexionar y relativizar acerca de todo lo que me pasa. Me hacen ver que la vida consiste más en tener herramientas para solucionar los problemas que vengan que en invertir tiempo y energía en tomar decisiones correctas que, creemos, no nos traerán problemas a la larga.
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2023-11-2713 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Superar rupturas: el dueloUn tema por el que me han preguntado varias veces en redes sociales: ¿cómo se supera una ruptura? En este episodio, Meche Barragán nos cuenta cuáles son las diferentes etapas por las que pasamos cuando acabamos la relación con alguien.
Siempre digo que conocer y entender lo que está pasando en tu mente, hace que vivas los procesos dolorosos de forma más tranquila. Comprender alivia.
Meche tiene un podcast en el que habla de temas de pareja desde la perspectiva de coach. Lo podéis escuchar en Spotify...
2023-11-2035 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Organización y productividadEn este episodio te cuento lo que me funciona para ser más productiva. Siempre que he sido muy productiva, me he organizado de la misma manera, aunque cada persona es diferente. Lo que es común a todos nosotros, es la necesidad de compromiso y voluntad para alcanzar nuestros objetivos.
¡Feliz día!
@mjjpadillo
2023-11-1318 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.PerdonarPerdonar es un acto de amor hacia nosotros mismos, porque estamos dejando a un lado todas esas emociones que nos provoca algo o alguien y que, si las mantenemos en nuestro interior, nos hacen sufrir. Por lo tanto, perdonar nos libera.
En este episodio te cuento lo que significa para mi perdonar y mi forma de ver este acto que, al contrario de lo que piensa mucha gente, no es olvidar ni quitar importancia a lo que en un momento nos hicieron y nos hirió.
¡Feliz día!
IG...
2023-11-0612 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Mis herramientas cuando siento ansiedadEn este episodio hablo sobre tips o cosas que suelo tener presentes cuando tengo una época ansiosa, porque en mi vida hay algo que no está como me gustaría. Una pequeña reflexión para que, si estás pasando por una etapa ansiosa, tomes algunas de estas ideas y te hagan ver la situación de una forma diferente.
¡Feliz día!
IG: @mjjpadillo
2023-10-3014 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.La importancia de agradecer con Lydia de Diario de GratitudEn la segunda temporada contacté con Lydia para hablar sobre el agradecimiento, por qué es importante y qué cambios provoca en nuestro interior. En ese momento no pudimos grabar pero ¡por fin ha llegado el momento!
Lydia tiene un proyecto que se llama Diario de Gratitud y es, como su nombre indica, un diario que te hace una serie de preguntas cada día para que practiques el agradecimiento.
En este episodio te contamos qué supone para nosotras agradecer y qué conlleva entrar en este estado. Podéis seguir su cuenta de IG @diario_de_gratitud...
2023-10-231h 04
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Nuestra mejor versiónUna vez más, gracias al libro Tu éxito es inevitable, me he planteado cómo sería la vida de la versión que quiero llegar a ser. Escribí cada detalle de esa vida: dónde vivo, cómo es mi casa, cómo es mi relación de pareja y conmigo misma, cómo visto, qué como… TODO.
Cuando tienes claro el objetivo y pones foco en eso, es mucho más fácil tomar decisiones en tu día a día que vayan encaminadas a alcanzar esa versión que quieres ser.
¡Feliz...
2023-10-1613 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Creencias limitantes y manifestaciónMi tía me regaló el libro Tu éxito es inevitable, de Maïté Issa, y con él he sido consciente de mis creencias limitantes, algo que nunca antes me había planteado. En este episodio te cuento cuáles han sido mis creencias en relación al trabajo y al dinero especialmente, y cómo he trabajado en ellas.
¡Feliz día!
IG: @mjjpadillo
2023-10-0917 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Lo que decimos habla de nosotros: el poder de las palabras“Hablar bien a los demás es un acto de amor hacia nosotros mismos. Muchas veces he querido gritar y decir barbaridades a alguien y no lo he hecho porque pensaba: yo no quiero ser esa persona”. Con esta reflexión hablo del poder que tienen las palabras que decimos, ya sea a los demás o a nosotros mismos.
¡Feliz día!
IG: @mjjpadillo
2023-10-0219 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.El apego ansioso: qué es y tipos con Meche BarragánSiempre pienso que la gente aparece en nuestra vida para enseñarnos algo. En mi caso, apareció un chico que me habló tanto sobre el apego, que me despertó curiosidad y me hizo indagar en el tema. En este episodio entrevisto a una fantástica coach, Meche Barragán, que nos habla sobre los diferentes tipos de apego y, especialmente, del apego ansioso.
Os recomiendo su podcast: Sinceramente con Meche Barragán.
¡Feliz día!
IG: @mjjpadillo
2023-09-2535 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Relaciones hoy en día y relaciones a distanciaCon este episodio abro la cuarta temporada del podcast :)
Este tema ha resonado mucho conmigo los últimos meses y me ha hecho pensar. Después de una relación a distancia de un año, te cuento mi experiencia, mis aprendizajes y mi visión sobre las relaciones, en general, hoy en día. Veo una falta de compromiso muy grande en la sociedad pero creo que sigue habiendo personas con buen corazón, con ganas de comprometerse y formar proyectos de futuro para compartir sus vidas.
¡Feliz día!
2023-09-1826 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Lo que merecemosEste episodio cierra la tercera temporada y quiero hablar sobre lo que merecemos. Desde hace unos años he tenido claro que elegimos lo que creemos merecer. Y estos últimos 6 meses he tenido muy presente este tema.
Cuando estamos en una situación que no nos gusta, nos provoca ansiedad, angustia, tristeza, miedo… Y no cambiamos nada, aceptamos que eso es lo que merecemos. Creo que de forma racional todos podemos llegar a la conclusión de que no queremos eso que tenemos. Sin embargo, no llegamos a sentirlo realmente en nuestro corazón. Porque si fuese así, pa...
2023-01-2508 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Emprendimiento y marca personal con Jon EchaideJon fue jugador de fútbol de primera división y cuando acabó esa etapa profesional, comenzó a emprender con diferentes negocios y formar su propia marca personal.
En este episodio nos cuenta cómo emprender, qué tienen en común todos los emprendimientos independientemente del sector al que pertenezcan, y cómo crear tu propia marca personal. Una visión diferente sobre formarte profesionalmente a base de tirarte a la piscina y aprender en el proceso.
Os dejo por aquí el nombre de su marca de ropa, por si queréis echar un vistazo a todas las...
2023-01-1825 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Acné y salud mental con Guille PozueloGuille y yo nos conocimos cuando éramos vecinos de habitación en la residencia universitaria en Sevilla. A día de hoy Guille es farmacéutico especializado en dermofarmacia. Así que, este episodio entre amigos, trata sobre la relación entre el acné y la mente, cómo uno condiciona y afecta al otro y viceversa.
¿Por qué cuando estamos estresados sufrimos un brote de acné? ¿Qué se produce en nuestro cuerpo? ¿Cómo tenemos que tratar este problema? Estas preguntas son las que suele resolver Guille en consulta en la farmacia en su día a día. Aborda los...
2023-01-1118 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.La presión social antes de los 30 con Joseba AlzuetaHace algo más de un año, cuando conocí a Joseba acababa de mudarse a Madrid y había dado un cambio radical a su vida. En ese momento yo estaba bastante preocupada al ver que me acercaba a los 30 y, ni de lejos, tenía mi vida como me imaginaba que sería en este momento. Recuerdo que el día que quedamos Joseba y yo para tomar un café, no pude evitar preguntarle cómo se sentía él ahora que, pasados los 30, había roto con su pareja, cambiado de trabajo, de ciudad y vuelto a estudiar...
2023-01-0427 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.El miedo. Entrevista que hice para El Paradigma Podcast con Joseba AlzuetaEste episodio lo rescato de El Paradigma Podcast de mi amigo Joseba, en el que me entrevistó para hablar del miedo. Hablé de tipos de miedo, los miedos más comunes en la sociedad y mi mayor miedo. Todo contado desde mi experiencia y con mi filtro personal.
Me hizo ilusión ser la entrevistada por una vez y disfruté mucho de una charla con Joseba. Os invito a que echéis un vistazo a su podcast, que tiene invitados muy interesantes.
2022-12-2826 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.La importancia del interiorismo con Ana García¿Sabes cuál es la diferencia entre decorador e interiorista? Gracias a las redes sociales conocí a Ana García, interiorista de profesión, y me encantaba lo que compartía en su perfil y lo que contaba en sus directos. Con ella aprendí cuál es la función del interiorista y cómo es el proceso de creación de los distintos espacios de una vivienda acorde al tipo de vida de quien viva en ella.
El interiorista estudia la forma de vida de los inquilinos para adaptar la vivienda a sus gustos y necesidades. Si se trata...
2022-12-2132 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Por qué criticamos con Sara MiorDesde que se crearon las redes sociales y los usuarios exponen su vida a través de la pantalla, la sociedad se ha vuelto más criticona. Sinceramente, me molesta que la gente critique algo en lo que ellos ni pinchan ni cortan. Una vez leí que nadie da de lo que no tiene, es decir, que uno da lo que tiene en su interior a los demás. Y ese tipo de comentarios negativos y dañinos, para mi, dicen mucho más de quien los hace que de la persona que es criticada.
Me sorprende que la...
2022-12-1418 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.La fuerza de voluntadLos últimos dos años he llevado a cabo muchos proyectos personales que, después de meses de trabajo, han visto la luz. Muchas personas me han felicitado por ellos y me han dicho que les gustaría hacer algo similar pero que no tienen fuerza de voluntad para ser constantes.
Durante unos meses estuve muy desmotivada y no avanzaba en ninguno de mis proyectos de ese momento, y empecé a plantearme si realmente yo tenía fuerza de voluntad. Hasta entonces, yo pensaba que la fuerza de voluntad se tenía o no se tenía, pero ¿sa...
2022-12-0709 minMJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.El niño interior con José María ÁlvarezHace mucho tiempo, cuando empecé a ir a terapia con José María, me habló del niño interior que todos tenemos. Desde entonces, lo tengo muy presente en mi vida, especialmente cuando hay una situación complicada de gestionar y siendo que lo que está pasando me sobrepasa. Entonces, pienso si estoy gestionándolo desde mi niña interior o desde la María José adulta.
José María nos cuenta qué es el niño interior, cómo identificarlo y qué función tiene en nuestra vida.
2022-11-3017 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Crecer en redes sociales y ser fiel a ti mismo con Amy ToksAmy ha sido una de mis influencers favoritas desde hace unos 7 años y he tenido el placer de entrevistarla. Su perfil siempre me ha llamado la atención porque, aunque crecía en seguidores, mantenía su esencia tanto en su contenido en Youtube como en Instagram y es algo que me parece muy complicado de conseguir.
En este episodio hablamos sobre sus inicios en redes sociales y cómo ha llegado a crecer y trabajar de ello siendo fiel a sus valores, sin dejarse llevar por grandes cifras. Personalmente, ha sido un honor poder hablar con e...
2022-11-2331 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Vivir con la mente en el futuroDesde que me mudé a Madrid por segunda vez, he tenido la mente en el futuro. Principalmente me ha preocupado el tema de los ahorros. Viviendo sola en Madrid, no tengo una capacidad de ahorro enorme, lógicamente, y esto me tuvo muchos meses preocupada. ¿Cuándo tendría suficiente para poder viajar a ver a mi pareja? ¿Cuándo podré tener un coche? ¿Cuándo podré comprar una casa? La respuesta a estas preguntas, en mi mente, era: a este ritmo, nunca.
Nuestro cuerpo no diferencia los pensamientos reales de las situaciones que imaginamos que se darán en un...
2022-11-1610 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Disfrutar de nuestra compañía estando solos¿Cómo os sentís cuando estáis solos? Durante la cuarentena que hice cuando me fui a Liverpool unos meses, fui consciente de qué tipo de relación tengo conmigo misma. A pesar de estar sola en una habitación 10 días y sola en un país con un idioma diferente al mío, me sentí muy acompañada. En este episodio hago una reflexión sobre sentirnos acompañados aunque estemos solos y cómo he trabajado la relación conmigo misma. Os doy algunas ideas que a mí me han servido para conseguir sentirme segura y cuidada en cual...
2021-11-2913 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.La resiliencia con Sara Mior¿Sabes qué es ser resiliente? Cuando conocí este concepto pensaba que se refería a la capacidad del ser humano de seguir adelante sin importar los obstáculos, y con esta entrevista he aprendido que va mucho más allá: Es la capacidad de salir fortalecidos de situaciones adversas en el ámbito emocional. Sara Mior, psicóloga de profesión, nos cuenta el origen del término y cómo podemos ser resilientes. También hablamos sobre la resiliencia en la sociedad y su relación con el victimismo y la responsabilidad personal. Este episodio hace honor a eso que tantas vec...
2021-11-2229 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Cómo ahorrar y gestionar nuestra economía con José Manuel M. CebriánActualmente, la situación económica de muchos jóvenes no es la que hubiesen esperado ellos mismos hace unos años. Siempre pensé que cuando tuviese 26 años iba a tener un trabajo con un sueldo que, con formación universitaria, me permitiese vivir de forma más o menos cómoda desde hace unos años atrás. Y la realidad para mí y para muchas otras personas, es completamente diferente. A esto se le suma que no tenemos mucha formación en cómo gestionar nuestra propia economía. Así que José Manuel Marín, también conocido como “el...
2021-11-1622 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Beneficios del deporte más allá de lo físico con Pedro BiancoEs sabido por todo el mundo que si haces ejercicio, mejoras ciertos aspectos de tu vida relacionados con salud y forma física. Pero también te hace ser una persona más ordenada y aporta otros valores que solo lo sabe quien lo ha vivido. Pedro Bianco, exciclista profesional y actualmente entrenador personal en su propio centro, nos cuenta qué le aportó a su vida adentrarse en el mundo del deporte en cuanto a valores se refiere. También explica qué pasa en nuestra mente cuando ejercitamos el cuerpo y los beneficios de entrenar a diferentes hora del día.
2021-11-0832 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Terminar relaciones y aprender a despedirseCreo que nuestra vida es un viaje y hay personas que están con nosotros unas paradas, y otros que nos acompañan hasta el final. Siempre que hablamos de terminar relaciones, pensamos en relaciones de pareja pero ¿y los amigos? En este episodio hago una reflexión sobre terminar relaciones de ambos tipos y, sobre todo, normalizar que las relaciones de amistad también acaban y no pasa nada. Además, os cuento lo que a mí más me sirve para cerrarlas de forma sana y quedarme en paz.
2021-11-0116 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.La alegría con Francesc Miralles¿Sabes cuál es la diferencia entre felicidad y alegría? Francesc, periodista especializado en psicología y autor de libros tan conocidos como Ikigai, nos cuenta qué es la alegría. Es una charla muy interesante, basada en su último libro Alegría, escrito junto a Álex Rovira, que te hace reflexionar y abrir los ojos acerca de este concepto. ¿Podemos estar siempre alegres? La respuesta es: sí, porque la alegría tiene que ver con estar en el momento presente y la elección de gestionar la realidad. En este episodio Francesc explica la simpleza de estar alegres y qué...
2021-10-2550 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Amor propio con ClarieEl amor hacia nosotros mismos es algo básico para tener una vida plena y feliz con quiénes nos rodean. En este episodio Clarie, coach profesional, nos cuenta la diferencia entre amor propio y autoestima, así como la importancia del diálogo interior. Siempre he sabido más o menos de qué se trataba eso del amor propio, pero jamás me lo habían planteado como tratarte de la forma en que tratarías a tu mejor amigo. Clarie explica qué nos pasa cuando somos pequeños, cómo se va dañando ese amor propio y qué podemos h...
2021-10-1824 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Moda consciente y el consumismo en redes sociales. ¿Es compatible? Con Mayte SalidoLlevamos meses viendo en redes sociales cómo cada vez son más las marcas que apuestan por la sostenibilidad y por prendas de calidad. Invertir en una buena prenda para que dure muchos años y que respete el medio ambiente, en mi mente, no hilaba bien con el mensaje de consumismo que muchas veces nos infunden algunos perfiles en Instagram. Mayte Salido, periodista de moda y belleza en Vogue, nos cuenta en qué consiste la moda consciente, qué cambios va a haber en el sector de la moda a raíz de esto y cómo afecta a los p...
2021-10-1116 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Expectativas en las relaciones de pareja con Victoria ChacónEn muchas ocasiones las expectativas tan altas que tenemos sobre nuestra pareja hacen que la relación se tambalee y sea motivo de discusión. Porque nuestra pareja no ha hecho lo que esperábamos, porque tendría que saber que algo concreto nos importa… Y esperamos de ella lo mismo que nosotros estamos dispuestos a dar. Victoria y yo hablamos sobre cómo creemos que afectan las expectativas altas en nuestra pareja a la relación y qué tipo de expectativas hay, porque a nuestro juicio hay algunas que son casi inevitables, y por ello ¡hay que ser consciente...
2021-10-0430 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Relaciones familiares dañinas con Sara MiorTenemos la creencia de que nuestra familia siempre quiere lo mejor para nosotros porque nos unen unos lazos fuertes, esenciales e inigualables. Pero esto no siempre es así. Puede que en nuestro entorno más cercano, haya personas que nos resulten tóxicas y, consciente o inconscientemente, limiten nuestro crecimiento y desarrollo. Sara Mior, psicóloga y terapeuta de pareja, nos cuenta cómo lidiar con estas situaciones y cómo poner límites.
2021-09-2730 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Tener pareja y no abandonar tus sueños con Esther VigaraHubo unos meses en los que este tema estaba muy presente en mi vida, porque varias personas conocidas aparcaban sus sueños por continuar sus relaciones o acababan relaciones por perseguir sus sueños. Y yo pensaba ¿por qué parece que es incompatible? Esther, con su bonita cuenta Bhondad en Instagram, se cruzaron en mi vida en un workshop y vi que podía contar su experiencia en este tema. Ella dejó todo por mudarse a Argentina desde Barcelona y perseguir sus sueños, a la vez que mantenía una relación a distancia con la que evolucionó y puso en...
2021-09-2031 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.La Ley del Espejo con Victoria Chacón¡Hola de nuevo! Victoria y yo empezamos la segunda temporada del podcast hablando sobre la Ley del Espejo. Seguro que alguna vez has escuchado esta ley y te han dicho que, lo que ves en los demás que te molesta o enfada, está también dentro de ti. Y en parte, así es. Vic y yo hacemos una reflexión sobre en qué consiste, qué es lo que refleja el espejo de ti y qué aprendizajes creemos que se pueden sacar de ella.
2021-09-1327 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.El miedo al qué diránHe querido acabar esta primera temporada hablando del miedo al qué dirán. Lo he tenido muy presente desde que empecé a trabajar en los episodios de este podcast y ha sido una carrera de fondo durante todos estos meses. He cogido prestados algunos datos que dan los maravillosos chicos de Entiende tu mente en su podcast Miedo al qué dirán, para saber de dónde viene este miedo y cómo se origina desde la perspectiva de la psicología. Este episodio es, prácticamente, una reflexión sobre este miedo, cómo lo he vivido yo y a qué con...
2021-03-0716 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Vivir en el ahora con Victoria ChacónPasamos mucho tiempo con la cabeza llena de pensamientos sobre el pasado y sobre el futuro, ruido que no nos deja apreciar lo que estamos viviendo en ese momento. En este episodio, Victoria y yo hablamos sobre la importancia de vivir en el ahora. Os contamos qué significa, qué técnicas nos funcionan para conectar con nosotras mismas y no tener en la cabeza mil pensamientos a la vez. Vivir en el ahora puede sonar como algo muy místico pero para nosotras es tan simple como salir a pasear un día de primavera y ser conscientes del calor...
2021-03-0725 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Estamos sobrealimentados con Fran SerranoEn este episodio Fran Serrano, nutricionista ortomolecular entre otras muchas cosas, nos cuenta cómo es una buena alimentación basándonos en la evolución del ser humano, ya que hemos pasado de tener una vida llena de actividades en movimiento y comer pocas veces al día, a una vida sedentaria con cinco comidas diarias. Hablamos sobre la importancia de la microbiota y la higiene bucal que, si no están correctamente, son desencadenantes de muchas enfermedades. Además, Fran nos da su punto de vista sobre temas como el ayuno intermitente, que tantas personas hay tanto a favor...
2021-03-0732 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.La luna, sus fases y rituales con Victoria ChacónDesde hace unos meses tengo en cuenta en qué fase se encuentra la luna para aprovechar su energía y tomar decisiones importantes, comenzar nuevos proyectos o no dar demasiada importancia a pensamientos negativos cuando esta es más baja. La luna está más ligada a lo femenino y el sol a lo masculino y, como parte de la naturaleza que somos los seres humanos, los cambios que se produzcan en ellos nos afectan. En este episodio Victoria nos cuenta qué es la luna, su energía y cómo nos afecta. Explica cuáles son las distintas fases de...
2021-03-0726 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.El juez interior con José María ÁlvarezHace unos meses le propuse a José María Álvarez grabar un episodio sobre el tema más común por el que la gente acude a él como terapeuta y me dijo que de las cosas que más problemas generan son los juicios que nos hacemos. Los seres humanos nos evaluamos continuamente de forma negativa y esto, a la larga, nos trae problemas, sufrimientos y limitaciones en nuestra vida. José María nos cuenta dónde se origina el autojuicio y cómo actúa nuestra mente ante esto, para poder ser conscientes de ello y que vivamos de f...
2021-03-0737 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Influencia y nuevas oportunidades en Tiktok con Andrea GonzálezDesde siempre me han gustado las redes sociales y me sigue pareciendo increíble que una persona, desde su casa con un móvil, pueda llegar a miles de personas y hasta convertirse en un referente. Andrea González tiene una cuenta en Tiktok y una comunidad de seguidores a los que influencia e inspira mediante rutinas, alimentación, deporte y su visión sencilla y positiva de la vida. En este episodio nos cuenta cómo llegó a esta plataforma, qué mensajes cree que necesita su audiencia, compuesta por adolescentes principalmente, y cómo pueden surgir nuevas oportunidades donde men...
2021-03-0733 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.¿De qué nos arrepentimos cuando vamos a morir? Con Honorio González¿Sabes qué es el realmente el coaching? Este término está muy de moda pero, según he podido ver en mi entorno, la función de estos profesionales no está muy clara. En este episodio hablo con Honorio, coach profesional, sobre su profesión y qué resultados se pueden obtener de las sesiones. Además, ha publicado un libro solidario llamado “Las 16 preguntas que cambiarán tu vida” en el que plantea los arrepentimientos más comunes de las personas cuando llegan al final de su vida. Este libro es una guía para que vivas la vida que realmente qui...
2021-03-0740 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Dedicarte a lo que te apasiona con Andrés del ToroAndrés del Toro ha sido mi profesor en la universidad y siempre tiene mensajes de motivación para sus alumnos cuando estamos buscando nuestro camino profesional y no sabemos muy bien a dónde vamos. En esta entrevista hablamos sobre el estado actual del mercado laboral, cómo va cambiando y cómo nos tenemos que adaptar, tanto para los recién llegados como para los veteranos. Andrés nos cuenta su punto de vista sobre la gran odisea que parece labrarse una buena carrera profesional, haciéndonos ver la cantidad de opciones que tenemos y la importancia de saber...
2021-03-0731 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Vivir sin límites con Victoria ChacónUna vez más comparto episodio con mi querida Victoria y en este caso hablamos sobre vivir sin límites. Hacemos una reflexión sobre las creencias limitantes que tenemos, de dónde vienen, cómo nos condicionan y, sobre todo, cómo es vivir sin ellos. Poner solución a estas creencias sobre nosotros mismos que nos limitan es mucho más fácil si te conoces bien y sabes detectarlos. Para ello, os contamos cuáles creemos que son los límites más comunes y qué pasos podemos seguir para romperlos. Como siempre, desde nuestra experiencia y nuestro pun...
2021-03-0725 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Tomar decisiones con Carlos Pérez CarracedoLa toma de decisiones siempre me ha parecido un tema muy interesante y del que podemos aprender mucho sobre nosotros mismos. En este episodio entrevisto a Carlos Pérez Carracedo, licenciado en Hipnosis Clínica y diplomado en Psiconeuroinmunología, entre otras formaciones, que nos cuenta qué pasa en nuestra mente a la hora de tomar decisiones. Hablamos sobre el papel del miedo y la incertidumbre, qué momentos son mejores para tomar decisiones, si sirve de algo pedir consejo a nuestros familiares y amigos… Una charla muy interesante abordando el tema desde una perspectiva más científica, de la que to...
2021-03-0742 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Trabajar en moda y su lado más creativo con Beatriz ChacónEl sector de la moda está rodeado de prejuicios que nos hemos formado, sobre todo, a raíz de lo que vemos en películas y series. Pero eso es solo la parte más comercial y en este episodio Beatriz Chacón nos cuenta cómo es trabajar en él, siendo un perfil muy distinto a lo que vemos tanto en la gran pantalla como en redes sociales. Además, nos habla de cómo ha sido su recorrido hasta llegar a trabajar en lo que siempre quiso y cómo supo aprovechar cada recurso que tenía. ¡Un mensaje m...
2021-03-0724 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Nómadas digitales con Paula Martín¿Cuál es el futuro del teletrabajo? En este podcast hablo con Paula Martín sobre la evolución del teletrabajo, sobre todo a raíz de la pandemia, y de los nómadas digitales. Paula tiene un podcast llamado Wanderlust en el que trata este tema en su primera temporada y nos cuenta cómo es ese estilo de vida, qué ventajas e inconvenientes tiene y en qué aspectos está por cambiar.
2021-03-0749 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.La incertidumbreLa incertidumbre creo que ha sido una de las sensaciones protagonistas en 2020 pero aparece en muchas situaciones a lo largo de nuestra vida. Suele ser difícil convivir con ella, pero me parece importante analizarla y ser conscientes de cuándo aparece y qué nos hace sentir. Os cuento una pequeña reflexión sobre este tema y algunos tips y enfoques que suelo tener presentes cuando me toca vivirla, siempre desde la calma y aprendiendo de ella.
2021-03-0709 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.Vivir con propósito con Victoria ChacónEste episodio es una conversación con Victoria Chacón sobre qué es vivir con propósito. El propósito es eso que nos gusta hacer, nos hace sentir bien y tiene un aporte a la sociedad con mayor o menor impacto. Puede ser que tu propósito esté ligado a tu profesión y tengas una vida alineada con eso que has venido a aportar al mundo. También hablamos sobre las dificultades que encontramos a la hora de poner en práctica nuestro propósito y Victoria nos da algunas claves para llegar a descubrirlo.
2021-03-0727 min
MJPADILLO - Crecimiento personal y estilo de vida.¡Bienvenidos! Os cuento qué hago aquí y qué vais a encontrar en este podcast¡Hola a todos! Este primer episodio es muy breve, simplemente para dar la bienvenida y contar un poquito qué hago aquí grabando, cómo surge esta idea y qué vais a encontrar en los demás episodios.
2021-02-1003 min