Shows
MULHERES DE 50T14 - EPS 10: VIAGEM | POR QUE A GENTE AMA VIAJARNo episódio que encerra esta temporada, 100% dedicada a falar sobre viagens, nós quatro compartilhamos nosso amor por explorar o mundo. Você vai descobrir qual é a nossa viagem inesquecível, como a Sandra escolhe seus destinos, por que a Lúcia recomenda uma aventura de motorhome pela Itália, qual foi a primeira viagem internacional da Tereza e respostas para a seguinte pergunta feita pela Mel: a gente viaja para ser quem a gente é ou a gente viaja para ser outra pessoa? Também relembramos as memórias de uma viagem juntas para Natal (RN) – embora a Mel não tenha id...
2024-12-031h 07
MULHERES DE 50T13 : EPS 09 - Viuvez feminina | "Eu era dependente dele"Logo depois que o marido, Anésio, morreu, Maria de Lourdes Mafra Tambosi, hoje com 75 anos, moradora de Itajaí, litoral de Santa Catarina, achou uma carta endereçada a ela. Ele lamentava que ela estivesse lendo o texto, pois sabia que estava sofrendo, declarava seu amor e fidelidade e dava orientações sobre a vida financeira da família. "Eu era dependente dele para tudo, não sabia nada das contas, mas ele deixou tudo organizado", diz Lourdes nesta entrevista exclusiva ao podcast, na qual relembra o impacto da viuvez na sua vida. "Foi horrível, eu entrei em depressã...
2024-04-3052 min
MULHERES DE 50T12: EPS 03 - RELACIONAMENTOS: AFINAL, O QUE OS HOMENS QUEREM?Quer entender de onde vem o machismo? Por que tantos homens cometem violência contra as mulheres? Ouça a entrevista com psicanalista Helio Hintze, 52, de Piracicaba, no interior de São Paulo. Filósofo, educador e professor, Hélio é um dos pioneiros no estudo do machismo estrutural no Brasil. É autor do livro "Desnaturalização do Machismo Estrutural” e coordenador do Observatório do Machismo, uma iniciativa dele para discutir o machismo na sociedade brasileira. Segundo ele, o machismo é cultura, é a forma de hierarquização que coloca o homem superior e mulher inferior. Helio diz que a "masculinidade não tem nada de ruim...
2023-04-041h 12
MULHERES DE 50Episódio 100 : rumo aos próximos 100O que significa ser mulher de 50 nos dias atuais? Com esta pergunta, nós quatro lançamos em 11 de março de 2020, mesmo dia em que foi decretada a pandemia global causada pelo coronavírus, o podcast “Mulheres de 50”, uma produção da Jabuticaba Conteúdo agência de comunicação de São Paulo (SP). A ideia original era compartilhar experiências sobre saúde, família, lazer, trabalho e também informações e notícias úteis para essa geração de mulheres que, como nós dissemos naquele primeiro episódio, se recusam a aceitar a velhice esperada pela socie...
2022-09-201h 12
MULHERES DE 50T10: EPS 07 - Minha casa - Dicas para ter plantas em casaO que é uma casa sem planta? Para Cinthya Rodrigues Gomes, 52 anos, dona da Papoula Interiores e Paisagismo, de São Paulo, sem plantas, ela será apenas uma casa. "A planta aconchega, dá vida e personalidade ao espaço", diz ela nesta entrevista exclusiva para o podcast Mulheres de 50. Formada em design de interiores pela Escola Panamericana de Artes e com vários cursos de jardinagem (incluindo o disputado Curso de Jardinagem e Recurso Paisagístico do Viveiro Manequinho Lopes, ligado ao Parque Ibirapuera, em São Paulo), Cinthya é regularmente chamada para realizar projetos paisagísticos. Em todos eles, diz que antes d...
2022-09-1357 min
MULHERES DE 50T10:EPS 02 - Minha casa - Sua casa é acessível?O que uma casa precisa ter para ser acessível? Para saber a resposta, entrevistamos Eliani Prado, 60 anos, publicitária, palestrante e, como ela gosta de dizer, proseadora. Eliani fala com propriedade sobre o tema: como portadora de esclerose múltipla, ela vem gradativamente perdendo força e equilíbrio. Por conta disso e como se movimenta usando cadeira de rosas, ela precisa fazer opções de moradia (mudou de bairro e de apartamento, por exemplo) que lhe permitam continuar com uma vida autônoma e independente. Eliane é criadora do Movimento Giro Livre por mais inclusão e acessibilidade nas cidade...
2022-08-091h 04
MULHERES DE 50T10-EPS 01 Minha casa - Casa limpa faz bem para a saúde mentalCom este episódio, estamos começando a décima temporada do podcast Mulheres de 50, que vai ser totalmente dedicada ao tema casa e bem-estar. E já começamos com um assunto polêmico: será que realmente a casa limpa e organizada ajuda na nossa saúde mental? Levamos esta pergunta para Isabel Marçal, 40 anos, presidente e cofundadora do Instituto Bem do Estar, com sede em São Paulo. Isabel apresenta pesquisas internacionais que provam o poder da limpeza no combate ao estresse e à ansiedade e a outros transtornos psíquicos. Ela cita um exemplo pessoal para mostrar que casa é q...
2022-08-0255 min
MULHERES DE 50T9:EPS 10 - Você é uma pessoa elegante?O que é ser uma pessoa elegante? Célia Leão, 66 anos, uma das mais renomadas especialistas em etiqueta corporativa e social do país, não tem dúvidas: “Elegância é ser adequado, ser simples, ser culto, ser sensível, ser informado, ser íntegro, ser ético”. Em nenhum momento, ela se refere a ter dinheiro ou roupas caras ("Conheço muita gente bem vestida que é deselegante"). A elegância, portanto, está ao alcance de todos os que querem viver bem em sociedade. Autora dos livros “Boas maneiras de A a Z” e “A etiqueta da sedução”, além de coautora de “Cultura & Eleg...
2022-05-101h 09
MULHERES DE 50T9:Eps 09 - Nutrição sem neurose"Nós somos bicho, comemos como bicho. Nosso corpo tem medo de morrer; se restringimos a alimentação, ele vai passar por estresse e se autoconsumir". A frase é da nutricionista Beatriz Van Sebroeck, 37 anos, nossa convidada do episódio desta semana no podcast. Beatriz se define como uma “nutricionista militante, pela prática da nutrição baseada em evidências e no conhecimento científico, sem meias explicações e sem neurose”. Portanto, abomina qualquer tipo de privação de alimentos. Ela prescreve dietas? Sim, mas apenas quando a pessoa tem autonomia de escolha e sempre deixando na dieta os alimentos que s...
2022-05-0351 min
MULHERES DE 50T9:EPS 08: Pilates como método para bem-estarEm mais um episódio desta nona temporada, na qual estamos falando de Beleza e Bem-Estar, entrevistamos Letícia Alves, 40 anos, fisioterapeuta, osteopata e instrutora de pilates. Letícia é uma entusiasta do pilates para fortalecer a musculatura, o tônus muscular e dar flexibilidade. O pilates é um método de condicionamento físico criado por Joseph H. Pilates na Alemanha na década de 20. É indicado para reabilitação física, condicionamento físico em geral e bem-estar. Os exercícios físicos condicionam e energizam. "No pilates, fazemos exercícios de baixo impacto e que não sobrecarregam as articulações", diz...
2022-04-2651 min
MULHERES DE 50T9:EPS 07 - Roupa de brechó está na modaEm mais um episódio desta nona temporada, em que estamos falando de beleza e bem-estar, o tema é roupa de brechó. Há algum tempo, essas lojas que vendem roupas usadas a bons preços, eram sinônimo de bagunça, cheiro de coisa velha, peças misturadas. Como nos conta Cristiane Mendes Seixas, 39 anos, os brechós evoluíram e hoje atendem seus clientes em lugares agradáveis, organizados e oferecem peças previamente higienizadas e, se necessário, consertadas. Cristiane está nesse ramo desde 2005, quando abriu a Casinha Brechó, loja especializada em roupas e acessórios seminovos selecionados, no bairro da Mooc...
2022-04-1958 min
MULHERES DE 50T9: EPS 06: A importância da fé e do perdãoLucas Farnese, 36 anos, é formado em medicina pela Universidade Federal de Minas Gerais. Nascido em São João Del Rey, ele escolheu especializar-se em psiquiatria. E é como médico-psiquiatra que vem atendendo em seu consultório em Contagem, na região metropolitana de Belo Horizonte, onde tem visto cada vez mais pacientes com ansiedade, depressão, fobia social, síndrome do pânico e transtornos do sono e alimentares, entre outras doenças mentais. Nesta entrevista, Lucas fala sobre a importância da fé e do perdão para o nosso bem-estar. Ele lembra que "a fé sustenta a vida de muitas p...
2022-04-121h 00
MULHERES DE 50T9: EPS 05 - "O teu armário tem que gritar: você é uma deusa"Nossa entrevistada desta semana é a consultora de estilo Guid Meinelecki, 35 anos, curitibana. Há cerca de 10 anos, ela criou um desafio que deveria cumprir durante um mês: não repetir uma peça de roupa ao longo de 30 dias. Da experiência, nasceu sua carreira atual - ela trabalhava como designer - e o lema de "não repetir padrões, regras de moda e se libertar pra ser cada vez mais quem a gente quiser". Engraçada e cheia de vida, ela conversou conosco sobre estilo, sobre sair da zona de conforto e sobre fazer um "detox do armário"...
2022-04-0558 min
MULHERES DE 50T9 : EPS 04 - “Fui adotada e sou feliz com isso”Logo depois de ser entrevistada para o episódio "Dicas incríveis de decoração", a designer de interiores Isa Sá de Miranda Monteiro, 52 anos, nos avisou que tinha outro tema sobre o qual gostaria de falar no podcast: "eu sou filha adotiva". Isa foi adotada ainda bebê por uma mãe que ela venera, professora já falecida. Graças à adoção, entrou numa família que lhe ofereceu conforto, segurança e carinho. Quando soube que era adotada, ainda na adolescência, Isa não sofreu e nem quis conhecer a mãe biológica. As duas já se falaram por telefon...
2022-03-2955 min
MULHERES DE 50T9: EPS 03 - Dicas de elegância com Mari MarcatoNossa convidada desta semana, dando sequência ao tema "Beleza e bem-estar" desta nona temporada, é a consultora de moda Mariana Marcato, 34 anos. Mari, como é mais conhecida, fala sobre a importância da roupa para uma boa primeira impressão, dá dicas sobre limpeza do guarda-roupa (deixar somente peças que representam nossa personalidade) e truques de estilo. Mari, que morou em Londres e Milão, duas das cidades mais elegantes do mundo, também elenca as 10 roupas essenciais para qualquer mulher de estilo. Sua lista começa com uma parte de baixo preta e termina com um acessório (cinto, cola...
2022-03-2255 min
MULHERES DE 50T9: EPS 2 - Use a inteligência emocional a seu favorA saúde mental é fundamental para nossa beleza e bem-estar. Por isso, nesta edição, falamos sobre inteligência emocional. Trata-se de um conceito lançado há algumas décadas pelo guru americano Daniel Goleman. Em seu clássico livro sobre o tema, ele escreveu que a IE tem cinco eixos: autoconhecimento, autocontrole, motivação, empatia e relacionamentos pessoais. Nossa convidada deste episódio é uma especialista no tema: Andrea Sarno, sócia da Avena Consultoria. Em seu trabalho, Andrea ajuda pessoas e empresas a lidarem com o estresse da melhor forma, buscando equilíbrio e principalmente integração entre vida profissional e pe...
2022-03-151h 02
MULHERES DE 50T9:E01 - Emoções que curamAdriana Fóz tem 54 anos, é psicopedagoga e neuropsicóloga, autora dos livros “A cura do cérebro” e “Frustração”, entre outros. Numa conversa aberta e inspiradora, a convidada do primeiro episódio desta nona temporada do podcast conta como enfrentou um AVC hemorrágico quando tinha 32 anos. Ela lembra que ao deixar o hospital, havia perdido a memória, estava com o lado direito do corpo paralisado e tinha dificuldades de fala, entre outras sequelas. Adriana não reconhecia o marido, não sabia ler e não fazia ideia da utilidade de uma escova de dentes. Ao longo do processo de...
2022-03-0857 min
MULHERES DE 50T8:E12 - O que bombou no podcast em 2021Nós começamos 2021 falando sobre dinheiro ("E se meu dinheiro acabar antes de mim"), mas o tema que mais repercutiu ao longo do ano foi carreira. Tivemos unas quatro episódios sobre o assunto, com destaque para "Existe carreira depois dos 50", com Vicky Bloch, aliás, o de maior audiência no ano. Nele, nossa entrevistada nos ajuda a entender sobre as competências que fazem diferença no mundo de hoje, como promover mudanças de carreira e a necessária busca de trabalho em vez de emprego. No entanto, muitos outros temas - da saúde mental à s...
2021-12-0741 min
MULHERES DE 50T8:E11 - Viuvez, a experiência da RosanaDe certa forma, a viuvez da jornalista Rosana Tanus, 57, já era esperada. Seu marido, José Augusto Coccapieller Filho, 58 anos, estava internado há algum tempo para tratamento de um problema renal crônico. Ele já havia sobrevivido a um câncer, mas dessa vez a recuperação parecia mais difícil. Mesmo assim, quando ele faleceu, Rosana demorou uns três meses para "cair a ficha" de que estava sozinha. No começo, o mais difícil foi cuidar das três cachorras. Elas, sentindo a falta do Zé, como era conhecido, começaram a ficar doentes. No trabalho, Rosana não conseguia e...
2021-11-301h 01
MULHERES DE 50T8:E10: Dicas incríveis de decoraçãoO que torna uma simples casa em um lar? Para Isa Sá de Miranda Monteiro, 52 anos, designer de interiores, o lar tem a ver com aconchego, conforto, acolhimento. É para onde queremos voltar depois da viagem de férias; é onde a família se reúne para compartilhar os valores, a comida e as conquistas. Por isso mesmo, precisamos cuidar para que esse espaço tenha a nossa cara ou a cara da nossa família. Esses foram alguns dos temas da conversa que tivemos com a Isa, que é de Taubaté, mas mora e trabalha em São Paulo. Ela também falo...
2021-11-2356 min
MULHERES DE 50T8:E9 - Já ouviu falar de rejuvenescimento íntimo?Se você não ouviu falar, não está sozinha. De nós quatro, apenas a Lúcia, que é ginecologista e obstetra, sabia antecipadamente do que se trata o tema deste episódio do Mulheres de 50. Só que o tema está bombando no Google. Para entender tecnicamente do que se trata, entrevistamos uma especialista: a médica Maria Eduarda Bombardelli, 31 anos, formada pela PUC de Goiás, e que tem consultório em Toledo, no Paraná. A Maria Eduardo explica que o rejuvenescimento íntimo pode ter indicação médica (resolver a incontinência urinária, por exemplo) ou estética (envolve qu...
2021-11-1643 min
MULHERES DE 50T8:E8 - A revolução dos cabelos brancosO que uma dentista do interior do Paraná tem em comum com as atrizes Jodie Foster, Helen Mirren e Fernanda Montenegro? Todas deram um basta na tintura de cabelo. Aderiram ao branco total ou ao grisalho. E ficaram linhas. Desde muito jovem, a dentista Maria da Graça Zancan, 58 anos, dentista em Cascavel, pintava a raiz a cada dez dias. No começo deste ano, ela foi deixando, deixando ... e acabou gostando das madeixas brancas. Para finalizar o novo visual, ela cortou os cabelos bem curtinhos, mas para isso, precisou recorrer a um barbeiro. O novo visual, ela diz, tem...
2021-11-0949 min
MULHERES DE 50T8:E7 - Manual do relacionamento depois dos 50Neste episódio, nossa entrevistada é a escritora Cláudya Toleto, especialista em relacionamentos e autora dos livros "Manual do amor”, “Eles são simples, elas são complexas”, “Sexo e segredos dos casais felizes” e “Manual da cara-metade”. Queríamos saber como as mulheres maduras estão se relacionamento. Segundo ela, com a pandemia, nunca foi tão fácil ter um relacionamento sério pois "está todo mundo on line", diz. Só que, ela alerta: não perca tempo com quem não interessa profissionalmente ou que não combina com os filhos ou seu nível social e cultural. "É preciso dedicaç...
2021-11-021h 09
MULHERES DE 50T8:E6 - "Minha experiência com relacionamentos abusivos"A paulista Carolina Nóbrega Candeia Pereira, 47 anos, é formada em odontologia, já foi empreendedora e hoje trabalha com projetos de inovação e desenvolvimento de startups para o Sebrae da Paraíba, onde mora. É uma mulher bem-sucedida, inteligente e carismática. Recentemente, ela também se lançou como escritora com o livro "ADEUS AMOR ADEUS: eu não existo com você". Não é uma biografia, mas uma ficção baseada em fatos que ela viveu e que resistiu bastante antes de publicar. O livro é narrado por Alice, a personagem que foi casada com um psicopata por 15 anos, "alguém que ferrou com a...
2021-10-2649 min
MULHERES DE 50T8:E5 - Bem-vinda aos 50, Renata!No dia em que completou 50 anos, a atriz Renata Imbriani escreveu no Facebook: “É assim…chega os 50 anos…rindo e desafiando a estatística que diz que eu deveria ser avó e eu ainda nem sai da adolescência!!!kkkkkk bora que a vida é agora”(os destaques no texto são dela). Pois Renata aceitou nosso convite e veio ao podcast contar o significado dos 50 na sua vida e carreira. Como atriz, ela trabalhou em novelas como "Guerra dos sexos" e "Alto astral", além de teatro e cinema. E nesta conversa descontraída e engraçada, ela fala sobre a valorização da...
2021-10-1957 min
MULHERES DE 50T8:E4 - "Estou preparando minha quarta carreira"Martha Magalhães está prestes a completar 60 anos - e se preparando para entrar na sua quarta carreira. Desde que deixou a faculdade de Marketing, ela trabalhou como executiva de multinacional, virou consultora e empreendeu. Agora, vai aproveitar tudo o que sabe para mudar novamente. O que ela vai fazer? Ainda não pode ser divulgado, mas nesta entrevista exclusiva para nosso podcast ela fala sobre as dores da mudança e, mais importante, por onde começar as transições de carreira. Na primeira mudança, aos 45 anos, ela conta que chorou meses seguidos porque não conseguia se encaix...
2021-10-1258 min
MULHERES DE 50T8:E03 - Amor e sexo depois dos 50Joanita ramos, 56 anos, é uma escritora, atriz, jornalista, educadora, consultora de imagem e em projetos culturais, sociais e de formação. Atualmente, mora em Curitiba, de onde toca a Container Cultural, um projeto itinerante que leva cultura a cidades paranaenses. Já foi casada quatro vezes e teve vários namorados. Atualmente, está numa amizade colorida, cada um na sua casa. Neste episódio do Mulheres de 50, ela compartilha sua experiência e conta o que a maturidade lhe trouxe de diferente. "Eu conquistei o direito de dizer que 'hoje não estou a fim'. Essa segurança veio depois de muitos rel...
2021-10-0559 min
MULHERES DE 50T8:E2 - O sono nosso de cada diaVamos começar já derrubando um mito: não há na ciência nada que indique que precisamos de dormir menos conforme a idade avança. Quem garante é a otorrinolaringologista Adriane Zonato, 53 anos, especializada em medicina do sono. Adriane, que é autora do livro “Sono e Saúde” (AB Editora), diz que esse mito nasceu porque nossos pais e avós, quando se aposentavam, tiravam cochilos ao longo do dia. Se somar os cochilos da tarde com o sono da noite, vai dar quase a mesma coisa. Neste entrevista, concedida direto de Curitiba, onde nasceu e trabalha, Adriana dá dicas preciosas para m...
2021-09-281h 03
MULHERES DE 50T8:01 - Dúvidas com tecnologia? Chama um anjoEstá sofrendo para fazer cadastro no aplicativo do INSS? Não sabe como organizar as fotos no celular? Precisa fazer back-up dos arquivos na nuvem? A gente se desespera o tempo todo com questões tecnológicas, não é mesmo? Pois a Viviane Palladino Donnamaria, 42 anos, ajudou a fundar uma empresa que conecta pessoas mais velhas a jovens interessados em ensinar tecnologia. A Mais Vívida pode ser acionada para dúvidas pessoais ou profissionais, das mais complexas às mais simples. Segundo a Viviane, há uma preocupação da empresa em treinar os jovens para compreender as nossas dificuldades com a tecnolo...
2021-09-2158 min
MULHERES DE 50T7:E10 - Quando fazer o Caminho de Santiago?Há duas maneiras de falar sobre o Caminho de Santiago de Compostela: pelo lado prático e pelo lado espiritual. Nesta conversa com Esteban Ferrari, 50 anos, que fez o caminho em 2009, exploramos os dois lados do mais famoso destino de peregrinos no mundo. Mas Esteban é taxativo: não o faça por turismo. "O caminho é um intensivo de vida", diz. Quem vai em busca de descoberta espiritual volta com ensinamentos para a vida. Esteban destaca o desapegar do que não é essencial. "A gente carrega muita coisa na vida que não precisa: neuroses, preocupações; precisamos de muito pouco para...
2021-09-141h 08
MULHERES DE 50T7:E09 - Podemos envelhecer sem sentir dor?Nos acostumamos a pensar que o avanço da idade é sinônimo de viver com dor. A fisioterapeuta curitiba Rosana Soares Bittencourt, 39 anos, formada pela PUC-PR, não concorda. Para ela, as dores têm mais a ver com estilo de vida do que com a idade. Em outras palavras, podemos evitá-las ou pelo menos administrá-las. Um dos segredos, você já sabe, é fazer exercícios. E vale a regra de que é melhor um pouquinho do que nada. Os exercícios de condicionamento físico, como corrida, futebol e dança, além de fazerem bem para a saúde, geram a endor...
2021-09-071h 00
MULHERES DE 50T7:E08 - Como preservar o sorriso e a saúdeA essa altura da vida, você já deve saber que tudo o que fizer agora terá consequências - para o bem ou para o mal - na sua longevidade. Isso vale para os ossos, a pele, o coração e, como demonstra a nossa entrevistada de hoje, também para os dentes. Marta Gonzalez Riesco, 55 anos, cirurgiã dentista formada pela USP de Bauru, onde também fez mestrado e doutorado, é especialista em periodontia e implantologia. Em primeiro lugar, tem o sorriso, que é fundamental para a autoestima de todas nós. Mas tem também a questão da saúde: quem te...
2021-08-3157 min
MULHERES DE 50T7:E07 - Carreira aos 50: o desafio da mudançaPodem falar o contrário, mas nós, mulheres de 50, sabemos a verdade: ao completar 50 anos, nossa vida profissional muda. Ou porque a gente não aguenta mais a vida como tem sido ou porque alguém decide mudar a nossa vida por nós. Nos demitindo, por exemplo. Para entender como acontecem os processos de transição de carreira, entrevistamos um especialista: o engenheiro Esteban Ferrari, 50 anos, sócio da FTR Desenvolvendo Líderes para o Futuro. Esteban é consultor, coach executivo e de carreira e professor convidado em cursos de pós-graduação. "O processo de mudança para uma nova...
2021-08-2458 min
MULHERES DE 50T7:E6 - FOBIA. QUAL É A SUA?Somos 4 irmãs, cada uma tem sua fobia: medo de água, de avião, de dirigir e de filhote de gato, entre outras. Para entender o que provoca e como superar fobias, entrevistamos um estudioso do assunto: o psicólogo clínico carioca André Luiz dos Santos Pereira, 42 anos, professor em cursos de pós-graduação, doutor em Psicologia pela UFRJ, que atua principalmente em transtornos de ansiedade e humor. André explicou sobre fobias antigas - como a agorafobia, quando a pessoa se sente insegura de ir a certos lugares pois teme sofrer ataque de pânico - e fobias novas...
2021-08-1750 min
MULHERES DE 50T7:E05 - Envelhecendo feliz com sua peleUma das coisas que mais denunciam a nossa idade é a pele. Ela perde o viço, ganha marcas e manchas. A gente se olha no espelho e não se reconhece. Para falar sobre isso, convidamos a dermatologista Kátia Volpe, 49 anos, formada pela Universidade Federal de Mato Grosso do Sul. Katia é coautora do e-book “Longevidade feminina – envelhecendo feliz”, recém-lançado em parceria com a também médica Maria da Penha Barbato. Nesta entrevista, Katia fala de envelhecer sem ficar velha, recomenda cuidados com a pele, claro, mas também sobre equilíbrio de todas as nossas áreas: emocional, a...
2021-08-1055 min
MULHERES DE 50T7:E04 - Exploração sexual de criança e adolescenteA Polícia Federal detectou que houve um aumento de quase 50% na quantidade de pontos de risco de exploração sexual de criança e adolescente nas estradas brasileiras. Os estados do Paraná, Minas Gerais e Bahia concentram a maioria desses locais. O mapeamento da PRF, que é feito a cada dois anos, mostra que existem 3.651 pontos que podem ser perigosos para meninos e meninas.
Para falar sobre como podemos combater esse crime, entrevistamos Eva Cristina Dengler, 58 anos, gerente de programas e relações empresariais da ChildHood Brasil, ONG criada pela rainha Silvia, da Suécia, com a missão de...
2021-08-031h 06
MULHERES DE 50T7:E03: Ela teve coragem para recomeçar do zeroSandra Acosta, 38 anos, era uma executiva em ascensão mercado financeiro. Formada em economia pela Unicamp, com mestrado na mesma área pela UFPR, trabalhou por doze anos em banco até decidir abraçar de vez a escrita - seu sonho desde a infância - após um período sabático de estudos na Europa. Agora, se identifica como cronista, roteirista, escritora de literatura infantil e colagista. Em sua nova carreira, acaba de lançar o livro “Pra que varanda se a vista é feia?", com crônicas em que faz reflexões de uma mulher na faixa dos trinta anos a...
2021-07-2754 min
MULHERES DE 50T7:E02 - Quer controlar o estresse?Você não tem a sensação de que o estresse virou parte da sua rotina? Que está quase impossível viver sem essa sensação de que não vai dar conta do que precisa fazer, com uma vontade de largar tudo? Sim, o estresse parece que virou parte da nossa rotina. O problema é que, em excesso, o estresse pode provocar desde dificuldade para dormir, irritabilidade, falta de energia até raiva, tristeza e artrite, entre outras coisas. A nossa convidada desta semana é uma especialista em controle do estresse: a psicóloga fluminense Juliana Caversan de Barros, 43 anos. Segundo ela, podemos...
2021-07-2044 min
MULHERES DE 50T7:E01 - TEMOS UM ALERTA PARA VOCÊEles são remédios cada vez mais populares na prevenção e no tratamento de osteopenia e osteoporose. No entanto, vários estudos têm mostrado que, além dos muitos benefícios, há efeitos colaterais que preocupam os dentistas. É que os bisfosfonatos podem provocar osteonecrose dos maxilares. Trata-se de uma alteração óssea, frequentemente muito dolorosas pois expõem o osso do maxilar. Um de cada 100 usuários desenvolve a osteonecrose. Entenda como isso acontece, as consequências e como se prevenir na entrevista com a dentista Natalia Tartaroti, 35, especialista em implantes e professora da Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU), em...
2021-07-1346 min
MULHERES DE 50T6:E10 - Curte, comenta e compartilhaOs brasileiros passam, em média, três horas e 31 minutos por dia conectados às redes sociais. Nós, mulheres, publicamos mais selfies e mais mensagens de autoajuda que os homens. Mas será que estamos tirando das redes o que elas podem nos oferecer? Perguntamos isso para uma craque de redes sociais, a empreendedora carioca Maria Costa, 52 anos. Ela administra 16 páginas próprias e de terceiros no Facebook e no Instagram. Nesta última, sua página pessoal tem 11.000 seguidores. Com formação em marketing, ela conta que decidiu investir nas redes quando a pandemia começou e hoje passa a maio...
2021-07-0652 min
MULHERES DE 50T6:E9 - Empatia pode ser aprendida?O que é empatia? É se colocar no lugar do outro, sentir a dor do outro, sentir a felicidade do outro. Algumas pessoas têm facilidade, outras não. Mas é possível desenvolvê-la? Fizemos essa pergunta para Sueli Campos, 52, diretora de RH da SGS, que há 20 anos vem liderando equipes de recursos humanos de empresas segmentos da saúde, indústria química e serviços, apoiando da alta gestão a equipes comerciais, industriais e funcionais como Business Partner. "É fácil ter empatia pelas pessoas que a gente gosta", diz Sueli. "O difícil é ter as lentes do outro quando não há simp...
2021-06-2952 min
MULHERES DE 50T6:E8 - Terapia online funciona?Levamos esta pergunta ao professor Andrés Eduardo Aguirre Antúnez, 52 anos, do Departamento de Psicologia Clínica da USP. Andres tem mestrado, doutorado e pós-doutorado ciências da saúde. Recentemente lançou, como coautor, o livro“Consultas terapêuticas on-line na saúde mental”, com Nara Helena Lopes Pereira da Silva, para orientar outros profissionais a fazerem os atendimentos a distância. Na entrevista ele fala sobre as melhores práticas, sobre terapia online para casais e faz recomendações para nós, pacientes, aproveitarmos melhor o tempo da consulta remota. E, claro, ele também comenta como está a...
2021-06-2249 min
MULHERES DE 50T6:E7 - Conhece a terapia com mandalas?Neste episódio do Mulheres de 50, entrevistamos a arteterapeuta Myrian Romero, 51 anos, paulistana. Ela explica como funciona a arteterapia e, em especial, a terapia com mandalas, sua especialidade. Mandalas terapêuticas são desenhos, círculos livres, que seus pacientes desenham e que, quando interpretados, mostram sentimentos em cores e formas. Myrian é coordenadora do Centro Internacional de Mandala, Arte e Simbolismo (Ceimas) e tem pós-graduação em Gestão Emocional nas Organizações pelo Hospital Israelita Albert Einstein e em Psicologia Transpessoal pela Associação Luso-Brasileira de Transpessoal (Alubrat). Saiba como essa terapia funciona na prática e como pode nos...
2021-06-1556 min
MULHERES DE 50T6:E6 - Nossa saúde mental na pandemiaA pandemia mexeu com a cabeça de todos nós. Sabia que tem gente com mania de assistir a vídeos que mostram cravos e espinhas sendo espremidas? E que as vendas de robô que aspirador de pó dispararam? Seja pelo isolamento, pela perda de pessoas queridas ou pelo medo do vírus, nenhuma de nós vai sair dessa crise como entrou. No começo, tentamos criar um "novo normal" com o trabalho remoto e as lives em família. A empatia inicial deu lugar ao estresse e já cansamos disso tudo. Quem afirma isso é a psicóloga Iaci Mu...
2021-06-0857 min
MULHERES DE 50T6:E5 - Amizades inesperadasNeymar é amigo pessoal do surfista Gabriel Medina e do jogador de vôlei Bruninho. As tenistas Serena Williams e Caroline Wozniacki são rivais nas quadras, mas madrinhas de casamento uma da outra. Como atletas conciliam competição com amizade? É possível nascer amizade entre rivais? Conversamos sobre este e outros assuntos com a professora Lina Nakata, 38, que, além de aficcionada por esportes, estudou em sua pesquisa de doutorado na FEA/USP.a aposentadoria de atletas de alto rendimento. Durante sua pesquisa, descobriu a importância das amizades para essas pessoas que dedicam a vida aos treinamentos e às competiçõ...
2021-06-0152 min
MULHERES DE 50T6:E4 - Fernanda, uma psicóloga na UTI de CovidNossa convidada deste episódio é uma jovem de 31 anos, natural de Anápolis, mas que cresceu em Jataí, Goiás. Fernanda Meira é psicóloga hospitalar e da saúde, formada pela Universidade Federal de Goiás. Há alguns anos, trabalha no Hospital Anchieta de Brasília, que pratica o que vem sendo chamado de "UTI humanizada". Desde que a Covid-19 começou, ela tem acompanhado pacientes que precisam ir para a UTI, em momentos críticos como o medo da entubação e a volta depois de meses desacordado. "A gente nunca imaginou viver essa realidade", diz Fernanda. "Os efeitos da pande...
2021-05-2559 min
MULHERES DE 50T6:E3 - As amizades na pandemiaO que aconteceu com as suas amizades durante a pandemia? Sim, com o distanciamento social, ficou mais difícil, mas não podemos nos descuidar dos amigos e amigas. Todos sabemos que construir laços de amizade são fundamentais para uma vida longa e saudável. Uma pesquisa feita em Harvard descobriu que pessoas com mais de 70 anos têm 22% mais chance de chegar aos 80 com melhor perspectiva de vida se tiver amigos. Sobre esse assunto entrevistamos a psicóloga Fabiana Nuzzi, 46, formada há 20 anos, que atende em São Paulo. Ela alerta que o isolamento tem consequências para...
2021-05-1847 min
MULHERES DE 50T6:E2 - Ao vivo com Magic PaulaTodas nós que circulamos na faixa dos 50 conhecemos e admiramos Maria Paula Gonçalves da Silva, a Magic Paula. É uma das atletas mais vitoriosas da história do esporte brasileiro. Nós crescemos com suas cestas mágicas. Nos orgulhamos de suas medalhas. Subimos juntos ao pódio para o Hino Nacional no Mundial de Basquete. Choramos a prata nas Olimpíadas. Por isso, este episódio do Mulheres de 50, é diferente: foi gravado durante uma live que fizemos com a Paula, transmitida no YouTube. Aos 59 anos, ela continua uma mulher interessante, de bem com a maturidade, serena. "Eu não sofro...
2021-05-111h 08
MULHERES DE 50T6:E1 - Amigas para sempreNeste primeiro episódio da sexta temporada de "Mulheres de 50" reencontramos uma grande amiga: Lucemary Peres, 56. O tema da conversa; amizade. A Lucemary é uma exímia cultivadora de amigos e amigas. Mãe da Paula, da Maya e do Matheus, ela faz amigos por onde quer que vá. Tem muitos amigos, em todos os lugares onde morou, desde a infância; tem amigos do trabalho; tem amigos que são filhos dos amigos; tem amigos que são amigos de seus filhos. “Eu preciso dos amigos”, ela nos diz. No Facebook, ela declara: “Amo Clarice (Lispector). Por vezes, me encontro total...
2021-05-0453 min
MULHERES DE 50T5:E10 - A coroa mochileiraMarcia Reis é pedagoga em Resende, RJ, tem duas filhas e trabalhou em empresas privadas até se aposentar, aos 51. Com o tempo, foi perdendo o sentido da vida. Vieram a depressão, os remédios, os pensamentos ruins. Até que ela decidiu se curar de uma maneira que poucas de nós teria a coragem e a ousadia de fazer: mochilando. Desde 2018, tem percorrido o Brasil de norte a sul gastando o mínimo possível. Há algum tempo, Márcia descobriu o aplicativo WorldPackers, que conecta viajantes a anfitriões que querem trocar trabalho voluntário por hospedagem, alimentação e outros ben...
2021-04-2759 min
MULHERES DE 50T5:E9 - USP tem aulas grátis para 60+Você sabia que pessoas com mais de 60 anos podem se inscrever em centenas de disciplinas na USP para estudar junto com os alunos regulares de graduação e pós-graduação? A cada semestre, os mais diferentes cursos regulares da universidade abrem vagas específicas para alunos com mais de 60. Para saber mais sobre esse projeto, entrevistamos Maria Aparecida de Andrade Moreira Machado, pró-reitora de Cultura e Extensão Universitária da USP. Formada pela Faculdade Odontologia da USP em Bauru, onde é professora desde 2009, Cidinha, como é mais conhecida, diz que há apenas duas exigências aos alunos: ter mais de 60 anos...
2021-04-2043 min
MULHERES DE 50T5:E8 - Como ensinar nossas meninas a gostarem de ciência?A história é cruel: em 120 anos de Nobel, 622 pessoas receberam os prêmios de ciências (fisiologia ou medicina, física e química). Apenas 22 eram mulheres. Há um movimento global para mudar esses números - e ele começa incentivando as meninas a gostarem de ciências. Esse foi o tema da nossa conversa com Elysandra Figueredo Cypriano, formada em astronomia, com ênfase em astrofísica estelar. Elysandra é professora no departamento de Astronomia do Instituto de Astronomia, Geofísica e Ciências Atmosféricas da USP e, há dois anos, foi a idealizadora do projeto AstroMinas, voltado a facilitar o ace...
2021-04-1345 min
MULHERES DE 50T5:E7: Rosaly, uma brasileira na NasaRosaly Lopes, carioca, 64 anos, é astrônoma, geóloga planetária e vulcanóloga. Desde 1991, é cientista na Nasa, no renomado Jet Propulsion Laboratory (JPL), em Pasadena, na Califórnia. Seu nome está Guinnes Book de 2006 (edição em inglês) como a pessoa que encontrou o maior número de vulcões do universo: foram 71, todos ativos, na lua vulcânica de Io. Atualmente, ela lidera um time de pesquisadores e estudantes de pós-doutorado de diversos países, que estudam vida em outros planetas.
Rosaly estuda os fenômenos do universo, mas também se interessa pelo que acontece no Plan...
2021-04-0644 min
MULHERES DE 50T5:E6 - Edna, a menina feia que virou modelo aos 60Quando era menina, ela se achava a mais feia dentre as seis irmãs. Agora, aos 60, Edna Vasselo Goldoni foi contratada por uma agência de modelos. O contrato é de dois anos. Edna anunciou a novidade em seu perfil do Facebook e recebeu 430 comentários. A maioria deles ressaltando seu exemplo de superação, sua beleza e desejando sucesso. Nesta entrevista ao podcast Mulheres de 50, ela conta como superou a baixa autoestima, se tornou uma empreendedora de sucesso e hoje se dedica a projetos para reduzir as desigualdades de gênero. Em 2020, ela criou um programa de Mentoria Colaborativa que já...
2021-03-3051 min
MULHERES DE 50T5:E5 - Segredos para você brilharA ciência já mostrou que nós, mulheres, falamos muito. Emitimos três vez mais palavras durante um dia do que os homens. É fato, precisamos lidar com isso. Como? Ouça a entrevista que fizemos com Rachel Polito, 44 anos, diretora do Curso Expressão Verbal Reinaldo Polito, escritora especialista em comunicação verbal. Ela analisa nossos defeitos e também nossas qualidades, que são muitas. E dá dicas de como podemos combater duas manias masculinas que atrasam a nossa vida: a de nos tratar como burras e a de não nos deixar falar. Se quiser conhecer mais a Rachel...
2021-03-2338 min
MULHERES DE 50T5:E4 - Se solta que o biquini seguraSabe aquela sensação de que a roupa para a praia não combina mais com o nosso corpo? Pois é, não é só você que passa por isso - e foi esse sentimento de que os biquinis e maiôs disponíveis nas lojas são inadequados para o corpo da mulher acima de 45 anos que fez as irmãs Luciana e Marina Moraes criaram a Agapanto, marca que se define como a moda praia elegante e confortável. Nós tivemos uma conversa deliciosa sobre a grife, a tirania do corpo perfeito e a vida de empreendedora com a Marina, uma...
2021-03-1646 min
MULHERES DE 50T5:E3 - Existe carreira depois dos 50?Neste episódio, conversamos com uma das maiores especialistas do país em carreiras: Vicky Bloch, que fará 70 anos em 2021. Ela é mentora de presidentes de empresas, mas também fala dos problemas de todos nós em seus comentários na rádio BandNews FM. Durante o podcast, ela nos ajuda a entender sobre as competências que fazem diferença no mundo de hoje, como promover mudanças de carreira e a necessária busca de trabalho em vez de emprego. Você verá que é uma conversa otimista sobre o futuro.
2021-03-0942 min
MULHERES DE 50T5:E2 - A tirania do corpo adoece e pode matarNeste episódio, entrevistamos a psicóloga Monica Vianna, doutora em Psicologia Clínica pela PUC-Rio, autora dos livros "Da geladeira ao divã: psicanálise da compulsão alimentar" e "Do bisturi ao divã: cirurgia bariátrica, compulsão alimentar e psicanálise". O assunto é sério e tornou-se mais comum com a pandemia. A dra. Monica explica as diferenças entre anorexia nervosa, bulimia nervosa e compulsão alimentar. Todas são doenças graves. Nossa convidada faz um alerta: o mesmo ambiente que promove a obesidade é o que condena os que sucumbem ao excesso de pessoa. Isso traz sofrimento p...
2021-03-0242 min
MULHERES DE 50T5:E1 - E se meu dinheiro acabar antes de mim?Poucas de nós podem dormir tranquilas sem que essa preocupação ameace o sono. O pior é que pesquisa da consultoria Mercer mostra, em média, vivemos entre oito e 20 anos a mais que nosso dinheiro. Quando isso acontece, temos poucas alternativas: viver de favor, continuar trabalhando ou ir para a sarjeta. Não queremos isso, certo? A saída é se preparar o quanto antes. A recomendação é de Viviane Bellini, gerente de Longevidade e Desacumulação da Brasilprev, 42 anos. Nós quatro tivemos uma conversa que interessa a mulheres de qualquer idade sobre previdência privada, a hora certa de começa...
2021-02-2335 min
MULHERES DE 50T4:E10 - No ano do distanciamento, o podcast nos uniuNos primeiros dez episódios, éramos só as quatro falando da nossa vida, nossos pais, nossas esperanças, medos e lembranças. Na segunda temporada, vieram pessoas da família para nos ensinar sobre vinho, aposentadoria, games, futebol e muito mais. Isso nos deu segurança para, na terceira temporada, ampliar a roda e colocar na conversa os amigos, que vieram contar experiências sobre vários assuntos, mas com uma tendência a incluir viagem na conversa: falamos de viagens pelo mundo, de viagens de moto, de viagens para aprender uma língua, de viagem para correr maratona. E quando veio...
2020-12-1041 min
MULHERES DE 50T4:E9 - O assunto é o nosso dinheiroNesta quarta temporada, falamos de saúde e beleza. Ouvimos pessoas incríveis, que nos deram dicas valiosas para mantermos a mente e o corpo saudáveis. Falamos de plástica, alimentação, projetos, viver bem. Para tudo isso, no entanto, precisamos de dinheiro. Por isso, convidamos a jornalista Juliana Schincariol, do jornal Valor Econômico. Ela é repórter de finanças, mora no Rio de Janeiro, e nos deu dicas valiosas sobre previdência privada, poupança, investimentos. Quer saber onde colocar seu dinheiro no atual cenário de juros baixos? Ouve lá e se prepare para aproveitar a vida com saúde...
2020-12-0241 min
MULHERES DE 50T4:E8 - Lições de uma menina de 80 anosPode dar um Google no nome: Helena Schargel. Talvez você se surpreenda com as fotos incomuns desta senhora de 80 anos (quase 81) em trajes íntimos. Ela é a garota propaganda de uma linha de lingeries (pela empresa Recco, de Maringá) e outra de roupas de ginástica (Alto Giro, também de Maringá) que levam o seu nome. Tudo começou quando a estilista, já aposentada, descobriu que as mulheres com mais de 60 anos são ignoradas pela indústria de roupas. Além de criar, ela ela se propôs a fazer as fotos e protagonizar os desfiles. Graças a isso, descobri...
2020-11-2637 min
MULHERES DE 50T4:E7 - Tomar (ou não ) hormônio na menopausa?Neste episódio, abordamos um dilema que acomete todas as mulheres que entram na menopausa: tomar ou não tomar hormônios? Para esclarecer nossas dúvidas, convidamos a médica endocrinologista Dolores Pardini, de São Paulo, que é diretora do Departamento de Endocrinologia Feminina e Andrologia da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM). Ela não tem dúvidas: recomenda hormônios para todas as mulheres que não têm contra-indicação identificada. Não apenas para aplacar os insuportáveis calorões, mas para prevenir a perda óssea, que leva à osteoporose, o ressecamento vaginal e para reverter as mudan...
2020-11-1935 min
MULHERES DE 50T4:E6 - Osteoporose, a doença que pode tirar sua mobilidadeA osteoporose é uma ameaça ao envelhecimento saudável. Imagine quebrar um osso e ficar com dificuldade de locomoção? A partir dos 50, esse risco só cresce. O pior é que essa doença não manda aviso, mas podemos nos prevenir: tomar sol de manhã, comer alimentação rica em cálcio (leite e verduras escuras, por exemplo), fazer exercícios e repetir anualmente o exame de densitometria. Essas são algumas das recomendação que a endocrinologista Victoria Borba nos deu na entrevista para o podcast Mulheres de 50. A Dra. Victoria, que mora em Curitiba, no Paraná, é membro da Sociedade Brasileira...
2020-11-1135 min
MULHERES DE 50T4:E5: O que comer para manter a vitalidade?É inevitável. Com a idade, especialmente por causa da menopausa, nosso metabolismo funciona mais devagar. Com isso, ocorre redução da massa muscular e aumento da gordura corporal. Ou seja, é mais fácil engordar e mais difícil emagrecer. Só há duas soluções: comer menos e gastar mais calorias. Quem diz isso é a professora Carla Enes, professora da Faculdade de Nutrição da PUC Campinas, que tem PhD pela Faculdade de Saúde Pública da USP. Carla, que tem ressalvas contra dietas restritivas, diz que podemos comer o que gostamos, mas precisamos de disciplina para reduzir as quantidades em rel...
2020-11-0536 min
MULHERES DE 50T4:E4 - A maquiagem para mulher de 50A pele madura, com mais de 50 anos, possui rugas e flacidez cada vez mais evidentes. Daí vem o desejo de camuflar as imperfeições. O problema é que, muitas vezes, o excesso de produto (ou o produto errado) pode deixar os sinais do tempo ainda mais aparentes. O que era para ser um look atraente, muitas vezes acaba parecendo uma máscara. Para entender o que usar e como usar, conversamos com o maquiador paranaense André Cezar, 32. André ganhou o Prêmio Avon 2018/2019 de maquiagem na categoria “maquiador revendedor” e, em 2014, foi um dos quatro finalistas do reality show Desafio da Beleza do...
2020-10-2932 min
MULHERES DE 50T4:E3 - Quando fazer plástica?"Aquele que sobreviver, terá as marcas do tempo". A frase é do cirurgião plástico Aristóteles Bersou Junior, 74, de São Paulo, entrevistado neste episódio do Mulheres de 50. A mudança hormonal provocada pela menopausa altera o cabelo (fica mais fino, quebra e cai) e o rosto ( os lóbulos das orelhas aumentam, a ponta do nariz começa a descer, a gengiva se retrai). O desejo sexual vai embora e, muitas vezes, leva junto o marido.
Como resultado, não nos reconhecemos no espelho, a autoestima despenca, nos abandonamos. Lidar com essa fase não é fácil e m...
2020-10-2235 min
MULHERES DE 50T4:E2 - Quantos projetos você tem?A carioca Vera Lorenzo, 56, é uma especialista em estabelecer projetos - e realizá-los. Antes dos 50, definiu e completou 50 desafios - tudo documentado num blog, num livro e em entrevistas para televisão. Agora, está envolvida na realização de 60 metas antes dos 60. Os projetos mantém Vera viva, ativa, cheia de energia. Segundo ela, são dois os segredos para não desanimar no meio do caminho. O primeiro é escrever o projeto. O segundo, é compartilhá-los com outras pessoas, conseguir cúmplices dos seus projetos. No caso da Vera, sua lista com coisas do tipo voar de asa delta, saltar de paraqu...
2020-10-1439 min
MULHERES DE 50T4:E1 - Lições de Virginia Nowicki para uma vida saudávelNós a conhecemos principalmente por seu trabalho na televisão, como na novela infantil Chiquititas e nas propagandas das Lojas Marisa. Virginia Nowicki, 53, no entanto, é uma mulher de múltiplos talentos. Em 2003, lançou o livro "Energize-se" para ajudar as mulheres "que acordam sempre cansadas" a colocar mais energia em seus dias. Há alguns anos, graduou-se em health coach pelo Institute for Integrative Nutrition, de NY. Atualmente, está fazendo uma pós-graduação em Gestão Emocional CEB no Einstein. Com essa bagagem, tornou-se palestrante e instrutora de mindfulness e mindful eating. Nessa inspiradora conversa que o podcast Mulheres de...
2020-10-0739 min
MULHERES DE 50T4:E1 (teaser) - Virginia Nowicki e a chegada dos 50Ouça aqui um trecho do episódio em que a estrela da televisão fala sobre minfulness, alimentação consciente e sua fonte de juventude.
2020-10-0600 min
MULHERES DE 50T3: E10 - Precisamos falar sobre suicídioO setembro amarelo nos lembrou que precisamos falar sobre suicídio. Em 2019, segundo a OMS, uma pessoa morreu a cada 40 segundos por suicídio. Essa tem sido a segunda causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos, atrás apenas dos acidentes de trânsito. Pesquisa do Center for Desease Control and Prevention, agência do Departamento de Saúde e Serviços Humanos do Governo dos Estados Unidos, constatou que em junho deste ano, dos adultos americanos, 11% consideraram seriamente o suicídio.
Os fatores que desencadeiam o suicídio são muitos - e um deles, pode ser o tr...
2020-09-3036 min
MULHERES DE 50T3:E9 - Joana, de Guidoval para o mundoJoana D’Arc Alvarez nasceu e vive em Guidoval, Minas Gerais, uma cidade de 7 habitantes. Mas é uma mulher do mundo. Por baixo, já fez 66 viagens internacionais. Da China a Nova Iorque, de Praga à Grécia, da Australia ao México. Ela não tem ideia de quantos países conhece. Muitos, com certeza. A pandemia a deixou em casa, quebrando uma rotina de pelo menos duas viagens internacionais anuais desde quando tinha quarenta e poucos anos. Ela está com 77 e, assim que possível, voltará a fazer o que mais gosta. Detalhe: com salário de professora. Joana é nossa convidada neste...
2020-09-2436 min
MULHERES DE 50T3:E8 - As aventuras da MonicaMonica de Freitas, 57 anos, é advogada em São Paulo. Vem de uma família com espírito aventureiro, mas foi ao se casar com o Luís, quando tinha 46 anos, que ela descobriu a paixão pelas viagens de moto. Quase todo final de semana e feriados, o casal sai pelas estradas, com destinos bate-e-volta ou bate-e-fica. A paixão virou um estilo de vida e uma forma de conhecer lugares diferentes. "A gente demora mais de moto do que se fosse de carro, pois vamos parando. Viajamos sem pressa, aproveitando a jornada", diz ela. O casal gosta de motos gra...
2020-09-1735 min
MULHERES DE 50T3:E7 - Corra, Anne, corraEla já correu cinco vezes os 42,195 quilômetros das maratonas: duas em Nova Iorque, Buenos Aires, Berlin e Amsterdã. Começou quando já passava dos 40 para celebrar o fim de um casamento. Anne Dias é jornalista em São Paulo, mãe de um adolescente, e nossa convidada neste episódio do podcast. Gravamos dois depois de ela ter quebrado um osso do pé ao correr nas ruas de São Paulo. Teve que colocar bota ortopédica e ser "suspensa" das corridas por dois meses. Isso não é nada perto do desafio de completar a maratona de Berlin com o fêmur fissurado...
2020-09-1032 min
MULHERES DE 50T3:E6 - Quem vai cuidar de nós?Em 2006, a jornalista paranaense Marleth Silva lançou o livro "Quem vai cuidar de nossos pais?", no qual avalia como a nossa sociedade estava cuidando de seus idosos. No texto, que continua leitura obrigatória para todos nós, Marleth dizia: “Muitos brasileiros estão enfrentando sozinhos as dificuldades trazidas pela velhice dos pais (..). É um mundo de dor solitária e desnecessária.” Pois bem, quatorze anos depois, convidamos Marleth para nos ajudar a entender quem vai cuidar de nós, mulheres de 50. A resposta pode ser dura, mas precisa ser encarada. Ouça e comece já a se preparar.
...
2020-09-0435 min
MULHERES DE 50T3:E5 - Quem é do clube da cerveja, levanta a mão!Diz a lenda que nos primórdios da humanidade, durante muitos séculos, as mulheres foram as únicas responsáveis pela produção de cerveja. Enquanto o homem saía para caçar, guerrear ou trabalhar, ela preparava a comida e a bebida da família. Atualmente, há muitas mulheres cervejeiras por aí, mas não é delas que falamos neste episódio do Mulheres de 50. Aqui, falamos apenas da própria cerveja. Para entender um pouco mais sobre a bebida, consultamos nosso amigo de juventude em Curitiba, Marcelo Sharlack, que se formou em veterinária com a Mel na UFPR. Há mais de...
2020-08-2636 min
MULHERES DE 50T3:E4 - Intercâmbio para qualquer idadeImagine passar um tempo em Malta, um arquipélago no Mediterrâneo, cheio de história, pertinho da Sicília. De manhã, você vai para a escola de inglês. À tarde, sai para visitar locais turísticos. À noite, você curte um jantar em família, na casa que te recebeu. Sonhou? Pois isso é viável para pessoas de qualquer idade e em outros lugares incríveis, como Nice, na França, ou Cape Town, na África do Sul. O intercâmbio deixou de ser uma experiência apenas de jovens. Por isso, recebemos neste episódio a soteropolitana Neila Chammas, dona da empre...
2020-08-2036 min
MULHERES DE 50T3:E3 - "Eu não quero essa velhice que esperam de mim"A frase é da jornalista Marcia Neder, que durante 34 anos trabalhou em revistas como Nova e Claudia. Quando tinha 61 anos, ela se deparou com o peso da palavra aposentadoria. "Agora, querem que eu morra, desapareça". Se irritava com a pergunta: "Você não precisa descansar?". Concluiu que não queria essa velhice esperada pela sociedade. Foi estudar o assunto e escreveu o livro “A revolução das 7 mulheres”, publicado em 2014 pela Editora Senac. As novas mulheres com mais de 50 não querem descansar e estão combatendo esteriótipos e preconceitos. O segredo para se manter sempre ativa, diz ela, é ter proj...
2020-08-1236 min
MULHERES DE 50T3:E2 - "O chão sumiu da minha frente"A catarinense Ivone Dzyekanski de Paula é casada, tem 62 anos, dois filhos. No momento em que se preparava para reduzir o ritmo de trabalho, descobriu um câncer de mama, o tipo mais diagnosticado e que mais mata mulheres. Ataca principalmente a partir dos 50, mas é mais agressivo nas mais jovens. No caso da Ivone, em dezembro ela tinha um nódulo comum; em maio, um tumor tão grande que não dava mais para operar. Foi direto para a quimioterapia. A mastectomia radical foi traumatizante: "Quando ia tomar banho, evitava olhar no espelho". Nessa conversa sincera e emocionante, Ivone comparti...
2020-08-0638 min
MULHERES DE 50T3:E1 - O que sonha a atual mulher de 20?Quando tínhamos nossos 20 e poucos anos, queríamos terminar a faculdade para começar a trabalhar. Como a grana era curta, a prioridade era ganhar dinheiro, mas algumas de nós sonhávamos em encontrar o homem certo, quem sabe casar com véu e grinalda. Olhando para trás, conquistamos muito, aprendemos muito, erramos uma enormidade. E ficamos curiosas: o que pensa as jovens de 20 hoje? Por isso, abrindo a terceira temporada do nosso podcast, convidamos para a roda a Gabriela Coimbra Pontes, 23, bióloga e empreendedora em Brasília. A conversa foi tão boa que decidimos adotá...
2020-07-3038 min
MULHERES DE 50T2:E10 - Games: perguntas idiotas feitas para um jovem de 15 anosPara você, pode ser simples, mas para a maioria de nós, mulheres de 50, os games continuam um mistério inacessível. Por isso convidamos o Enzo Grigio, 15 anos, filho da Lúcia, para nos explicar o básico sobre essa paixão contemporânea. Qual a diferença entre Play Station e X-Box? Que fim levou o Atari? O que tem no Minecraft para quase 200 milhões o jogaram desde o lançamento em 2009? Enfim, como você pode ver, sem vergonha de fazer perguntas idiotas. Aprendemos bastante e, agora, já temos uma ideia por onde começar. Obrigada Enzo pela gent...
2020-07-2238 min
MULHERES DE 50T2:E9 - Estamos com a bola toda? Ainda não.Não faz muito tempo, mulheres eram proibidas de jogar futebol. O decreto federal emitido pela ditadura só foi derrubado em 1979. Em pouco mais de 40 anos, nos tornamos uma potência global nos gramados. Marta, seis vezes melhor do mundo não nos deixa negar. No entanto, ainda há muito a ser conquistado. Um dos desafios continua sendo a remuneração: Marta ganha € 340 mil por ano no Orlando Pride, enquanto Neymar (nenhuma vez no topo da lista) recebe 267 vezes. Para falar sobre mulheres no futebol, convidamos um craque dos gramados juvenis: José Guilherme Scotti Alves, 16 anos, filho da Mel. O Gui joga e...
2020-07-1637 min
MULHERES DE 50T2:E8 - Um minuto de silêncio, por favor!O alerta nos foi feito pela Sandra, a caçula aqui do quarteto, que está cumprindo rigorosamente a quarentena: “Cada dia as pessoas ficam menos em silêncio, seja pelo movimento da cidade, seja pelo desejo de sempre ter algum som a sua volta. Nesta quarentena, muitas se espantaram ao ouvir nada, apenas o silêncio ou apenas os sons dos pássaros”. Por isso, neste episódio falamos sobre silêncio - ou a ausência dele. Vivemos num mundo em que o barulho é o normal: os carros, as sirenes, britadeiras, buzinas, celulares... Mas não é só isso: há uma valorizaç...
2020-07-0938 min
MULHERES DE 50T2:E7 - A fé que nos moveNeste episódio, falamos sobre espiritualidade. Que é diferente (mas não excludente) de religião. É possível ser uma pessoa espiritualizada sem frequentar uma instituição religiosa. O inverso também é verdadeiro: há muitas carolas que ... você sabe. O filósofo Mario Sergio Cortella já disse que "a espiritualidade ou religiosidade é uma das maneiras de dar sentido à vida. A religiosidade, não necessariamente a religião. Religiosidade que se manifesta como convivência, fraternidade, partilha, agradecimento, homenagem a uma vida que explode de beleza".
O nosso pai frequentava a igreja católica; nossa mãe, aderiu mais no final da vida, mas era católica...
2020-07-0238 min
MULHERES DE 50T2:E6 - Mãe em tempo integral: a experiência de quem optouO movimente tem até nome: "Mães opt-out". E já atinge 10% das mulheres com formação universitária. Elas têm marido que trabalha e afirmam que optaram cuidar da família. Com a pandemia este número deve crescer: 14% das profissionais americanas estão considerando pedir demissão para ficar em casa.
Para entender como é a rotina de uma mãe opt-out, fomos conversar com a Nara Gracieli, 39 anos, mão do Miguel e da Manoela, casada com o Paulo, nosso irmão caçula. Formada em Zootecnia, a Nara é uma mãe opt-out há 15 anos. Ela fala sobre os preconceitos da so...
2020-06-2538 min
MULHERES DE 50T2:E5 - Vinho: amor eterno das mulheresNa antiguidade, as mulheres eram proibidas de beber vinho porque se acreditava que a bebida dificultaria a procriação e facilitaria o adultério. Bom, deve haver algum fundo de verdade na segunda afirmativa. Atualmente, liberadas dos preconceitos, em muitos lugares já rivalizamos com os homens na quantidade consumida. Pudera: vinho faz bem para a saúde, atenua os efeitos da menopausa, nos deixa alegres e, ainda melhor, é uma boa desculpa para reunir a família e os amigos. Para nos ensinar um pouco sobre o tema (afinal, nós só gostamos de beber), o nosso convidado desta semana é o jornalista...
2020-06-1741 min
MULHERES DE 50T2:E4 - Gastar agora ou poupar para amanhã?Ao chegar aos 50, um dilema nos assola: vale a pena deixar de viver o hoje para pensar num futuro incerto? Vamos desfrutar o momento ou cuidar do amanhã? Queremos menos antes ou mais depois? A resposta depende de cada uma, mas uma coisa é certa: temos cada vez mais passado e menos futuro. Nos parece fazer cada ver mais sentido a frase de James Dean, que morreu aos 27: “Sonhe como se fosse viver para sempre; viva como se fosse morrer amanhã”.
Seja qual for a sua escolha, nessa equação não pode faltar dinheiro. Por isso, quanto antes você...
2020-06-1147 min
MULHERES DE 50T2:E3 - Receitas para compartilhar afetoLá em casa, enquanto nossa mãe estava viva, a cozinha sempre foi o centro dos acontecimentos. Tímida e de poucas palavras, mas uma cozinheira talentosa, especialmente para os assados e as massas, era com sua mesa farta - pelo menos três tipos de carne aos domingos - que a dona Olinda demonstrava seu afeto aos seis filhos e, depois, aos netos. Crescemos assim, sem perceber como aqueles momentos eram especiais. Neste episódio do podcast, eu, Lucia, Mel e Sandra conversamos sobre essas memórias afetivas trazidas pela comida e muito mais. Nosso convidado é um jovem jornalis...
2020-06-0446 min
MULHERES DE 50T2:E2 - Carro & mulher: mitos e verdadesÉ mito ou verdade que mulher não entende de carro? Segundo pesquisas recentes, tanto homens quanto mulheres ora entendem de carros e ora não dão a mínima; ora gostam e cuidam e ora ou não gostam e nem sabem onde fica o estepe. Ou seja, não tem nada a ver com gênero. Para falar sobre isso, nós convidamos nosso irmão caçula, Paulo, 42 anos, médico veterinário em Toledo, Paraná. Nos tempos de solteiro, Paulo era apaixonado por motos; com o tempo, casado e pai de família, passou a se interessar p...
2020-05-2840 min
MULHERES DE 50T2:E1 - Beleza em tempos de quarentena!Cabelo, pele, maquiagem. O isolamento virou um ato de responsabilidade social para evitar a contaminação ou exposição de outras pessoas à COVID19. Presas dentro de casa, será que relaxamos, entramos na zona de conforto quando o assunto é cuidados pessoais? Cada uma de nós responde a essa pergunta de um jeito. No entanto, nenhuma chegou ao limite da Tallulah Willis, de 26 anos, filha da Demi com o Bruce, que raspou a cabeça. Outras celebridades pintaram os cabelos das mais diferentes cores - uma delas, de amarelo marca-texto. E ainda tem as máscaras, nosso novo acessório indispensáve...
2020-05-2041 min
MULHERES DE 50T1:E10 - O novo e o velho homem que convivem conoscoJá faz algum tempo que se fala que um novo homem está entre nós. Será mesmo? Neste episódio as irmãs Tereza, Lícia, Mel e Sandra, que moram em cidades diferentes há muitos anos, avaliam se esse novo homem realmente existe. há um consenso de que a velha masculinidade está, no mínimo, fora de moda. Basta vez que até mesmo o símbolo máximo do homem másculo, que transa sem compromisso, atlético e destemido, num dos últimos filmes, se rendeu ao amor. Sim, James Bond.
Será que nós, mulheres de 50, sonhamos com que tipo de homem? O d...
2020-05-1345 min
MULHERES DE 50T1:E9 - Destino ou escolhas: quem nos trouxe até aqui?De um lado, destino, carma, astrologia. De outro, livre arbítrio. Chegamos aos 50 nos indagando se somos resultado das nossas escolhas ou se nosso futuro já estava escrito. Quanto do que fizemos e alcançamos vem de um lado ou de outro? Quais fatos das nossas vidas foram decisivos - e a qual lado podemos atribuí-los? Ouça mais esta conversa entre as irmãs Tereza, Lúcia, Mel e Sandra e embarque nessa conversa filosófica.
E no filme que marcou a nossa vida, relembramos "O Feitiço de Áquila", uma bela história de amor impossí...
2020-05-0737 min
MULHERES DE 50T1:E8 - O que nos tira o sono?As pesquisas mostram que mulheres na pré-menopausa sofrem com o sono de má qualidade. Essa é uma das causas orgânicas para a insônia em mulheres da faixa dos 50. Há também as causas psíquicas, como o estresse e preocupações em geral. Neste episódio, Tereza, Lucia, Mel e Sandra relatam o que tira seu sono e o que fazem quando isso acontece.
Na série filmes que marcaram a nossa vida, relembramos "Sintonia de amor" (Sleepless in Seattle), a comédia romântica com Tom Hanks e Meg Ryan, dirigida por Nora Efhron. O filme de 1993...
2020-04-2934 min
MULHERES DE 50T1:E7 - Amigo é coisa pra se guardarNeste sétimo episódio, as irmãs Tereza, Lúcia, Mel e Sandra falam sobre amizade; sobre aquelas que duram a vida toda, mesmo quando ficam anos distantes; sobre aquelas que vêm da infância e adolescência e sobre as novas, conquistadas na maturidade. Ainda lembram nomes que ajudaram em momentos decisivos e sobre um comportamento que, segundo analisam, herdaram da mãe: uma certa timidez no cultivo de relacionamentos com amigos e amigas.
E na série sobre os filmes que marcaram nossas vidas, revisitamos "Harry and Sally - Feitos um para o outro", co...
2020-04-2333 min
MULHERES DE 50T1:E6 - Escolhemos a profissão certa?Neste sexto episódio, as irmãs Gomes avaliam porque escolheram na juventude estudar jornalismo, medicina, veterinária e direito. Qual a influência dos pais nessa decisão e, se pudessem voltar no tempo, teriam seguido o mesmo caminho? Uma conversa franca sobre as possibilidades e os desafios de cada profissional.
E saiba quais são os filmes que melhor representam nossas profissões. No jornalismo, Tereza lembra de "Todos os homens do presidente". Na Medicina, "Cidade dos Anjos", na Veterinária, "Temple Gradin" e no Direito, "Filadelfia".
2020-04-1633 min
MULHERES DE 50T1:E5 - A carreira das mulheres de 50
Neste quinto episódio, as irmãs Gomes discutem os avanços na carreira, as quebras de barreira por serem mulheres; Mel conta o que veste quando vai a fazendas, em ambientes dominados por peões; no Direito, Sandra lembra que advogadas alugavam saias para entrar nos tribunais;
Para combater os preconceitos inconscientes, muitas empresas já estão adotando o recrutamento às cegas de profissionais
Na série sobre os filmes que marcaram as nossas vidas, uma conversa sob TOP GUN, que em breve terá sequência com o mesmo Tom Cruise. Na primeira versão, a personagem de Kelly McGillis é u...
2020-04-0835 min
MULHERES DE 50T1:E4 - Mãe: ser ou não ser. Eis a questãoNeste episódio, as irmãs Gomes conversam sobre maternidade: duas delas têm filhos, duas não têm. Duas são casadas, duas cuidam dos filhos sozinhas. Que decisões de vida as trouxeram até aqui? Qual o impacto dos filhos na vida dessas mulheres na faixa dos 50 anos?
Da série "Filmes que marcaram a nossa vida", o destaque é "As Pontes de Madison", no qual a personagem de Meryl Streep, hoje com 70 anos, é levada a escolher entre o grande amor e a família.
Também falamos de resiliência, essa capacidade indispensável às mães.
Boa dive
2020-03-3133 min
MULHERES DE 50T1:E3 - Existe roupa certa para a mulher de 50?Neste episódio, as irmãs Gomes discutem o que significa estar na moda aos 50 anos. Nossos corpos, rostos e estilos de vida mudaram ao longo das décadas. E nossas escolhas de moda? É permitido usar minissaia? Qual a roupa ideal para Tereza, Lucia, Mel e Sandra? Ouça e descubra.
Da série "o filme que marcou nossa vida" (nos episódios anteriores, falamos de "Uma linda mulher" e "Comer, rezar e amar"), a conversa agora ee sobre "Ghost", com Patrick Swayze e Demi Moore, lançado em 1990. Demi está com 57 anos e continua símbolo de beleza
...
2020-03-2431 min
MULHERES DE 50T1:E2 - Envelhecer é inevitávelComo encarar o fato de que temos menos anos à frente do que no passado? Já que envelhecer é inevitável (e desejável), como envelhecer com saúde? As irmãs Gomes travam uma conversa descontraída sobre cuidados com a saúde, o sonho de viver 150 anos e as pesquisas que prometem encontrar a cura para "resolver a morte". Na sequência, concluem que as pessoas com mais de 50 precisam de carteirinha de vacinação igual à das crianças e exploram o sonho de embarcar no desconhecido inspiradas no filme e livre "Comer, rezar e amar". Elizabeth Gilbert, a autora, está com 50 ano
2020-03-1725 min
MULHERES DE 50T1:E1 - Crise da meia idadeNeste primeiro episódio, as quatro irmãs discutem a crise da meia idade. A expressão criada em 1965 por Elliott Jaques descreve "uma forma de insegurança sofrida por alguns indivíduos que estão passando pela "meia-idade", na qual percebem que o período de sua juventude está acabando e a idade avançada se aproxima.” Mas será que a mulher de 50 de hoje tem tempo para ter crise da meia idade? Será que estamos mais confiantes hoje do que aos 20? Ou temos saudade dos 20?
Ouça também neste episódio: o filme "Uma linda mulher", com...
2020-03-1127 min