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AudioResenhaSou uma tola por te querer | Camila Sosa VilladaOlá, pessoas! O conto é uma preciosidade latino-americana. Desde mestres no gênero como Machado de Assis, Jorge Luís Borges, Silvina Ocampo, Lygia Fagundes Telles até autoras recentes como Mariana Enríquez, María Fernanda Ampuero, Verena Cavalcante e tantos outros, o gênero vem se reinventando e se renovando entre lançamentos de coletâneas e livros.
E é ao conto que se dedica a Camila Sosa Villada, em seu Sou uma tola por te querer, traduzido por Joca Reiners Terron, e lançado pela Tusquets.
Sinopse da editora
O novo livro d...2023-10-0305 min
PODE CORRERSaia da zona de conforto e corra melhorUm devaneio comigo sobre sair da zona de conforto, a difícil tarefa de tomar decisões que nos vai levar aos nossos objetivos.
Quais decisões hoje você está evitando porque quer a recompensa imediata? Espero que esse episódio te ajude a ter mais clareza para fazer o que vai te levar mais perto dos seus objetivos. Me conta o que você achou no direct do meu Instagram: @a.maricavalcante2021-10-0737 minPODE CORRER5 dicas para iniciar na corridaNesse episódio vou de guiar no mapa do iniciante. São 5 dicas para você progredir mais rápido e com menor chance de se lesionar enquanto busca o seu objetivo na corrida.
Me segue no instagram, @a.maricavalcante https://www.instagram.com/a.maricavalcante/?hl=pt-br2021-09-0609 min
Museológicas Podcast#3 IBI AYEYÊ - Helena Tenderini e Maria Ivaneide (Pôla)"IBI AYEYÊ - Calendário Cíclico Anual das Mulheres da Mata Norte” é um projeto de pesquisa colaborativa realizada a partir da coleta de dados e narrativas sobre o tempo cíclico, agrícola e celebrativo, experienciado por mulheres da Mata Norte de Pernambuco. O projeto conta com a coordenação de ações da produtora cultural e mestranda em Antropologia (PPGA/UFPE) Marília Nepomuceno e tem a co-autoria das também moradoras da mata norte, mestras e detentoras de saber e práticas tradicionais relacionadas à agricultura, curas e celebrações no território: Dona Bernadete, Luiza Cavalcante, Helena Tenderini e...2021-09-0234 min
Museológicas Podcast#2 IBI AYEYÊ - Luiza Cavalcante (Sítio Ágatha - Tracunhaém-PE)"IBI AYEYÊ - Calendário Cíclico Anual das Mulheres da Mata Norte” é um projeto de pesquisa colaborativa realizada a partir da coleta de dados e narrativas sobre o tempo cíclico, agrícola e celebrativo, experienciado por mulheres da Mata Norte de Pernambuco. O projeto conta com a coordenação de ações da produtora cultural e mestranda em Antropologia (PPGA/UFPE) Marília Nepomuceno e tem a co-autoria das também moradoras da mata norte, mestras e detentoras de saber e práticas tradicionais relacionadas à agricultura, curas e celebrações no território: Dona Bernadete, Luiza Cavalcante, Helena Tenderini e...2021-08-2442 min
PODE CORRERPositividade na corrida - passo 7#23 Esse é o sétimo episódio da série “7 passos para você correr sem dor” e pensar positivo pode te ajudar nesse processo. Acreditar em si mesmo e acreditar que você pode alcançar algo são ótimas estratégias se você quiser estar no comando da sua recuperação.
Entenda como você pode quebrar o ciclo vicioso da autocrítica de pensamentos que não te ajudam a alcançar seus objetivos na corrida.
Adorei poder fazer esses 7 passos para te ajudar a correr sem dor, se você quiser aprender mais sobre corrida, vai lá no meu Instagram, é2021-07-0805 minPODE CORRERHábitos para a corrida - passo 6#22 Esse é o sexto episódio da série “7 passos para você correr sem dor” e você vai entender que os hábitos realizados no dia-a-dia também refletem na qualidade da nossa corrida, no nível de dor que sentimentos e podem nos ajudar ou dificultar nosso processo de recuperação.
Se você quer saber mais sobre corrida, me segue no Instagram, é o @a.maricavalcante2021-07-0706 minPODE CORRERGanhe confiança na corrida - passo 5#21 Esse é o quinto episódio da série “7 passos para você correr sem dor” e você vai ganhar confiança, ou aumentar a confiança que você já tem para correr melhor, de forma mais leve, sem deixar que o medo de algo acontecer te impeça de alcançar seus objetivos no esporte.
Nem sempre parar vai ser a melhor solução, e existes estratégias para o retorno ao esporte após um episódio que te fez ficar com um pé atrás por achar que aquilo vai se repetir. Talvez você tenha lesionado, talvez tenha sentido do...2021-07-0606 minPODE CORRERPotencialize sua recuperação - passo 4#20 Esse é o quarto episódio da série "7 passos para você correr sem dor" e você vai descobrir os segredos de uma reabilitação eficaz, o tempo que você precisa para o tratamento e como você pode potencializar sua recuperação e voltar a correr o quanto antes.
SIIIM, você tem tratamento, o que você está sentindo tem tratamento, não perca as esperanças! Eu acredito que você pode se recuperar! Se você também acredita nisso, me manda um direct no @a.maricavalcante e me conta no que você está precisado ajuda.
2021-07-0610 min
PODE CORRERCorra sem dor através do fortalecimento - passo 3#19
Esse é o terceiro episódio da série "7 passos para você correr sem dor" e você vai descobrir como o fortalecimento direcionado podem aumentar suas chances de ter menos dor, menos lesão e se recuperar. Serão 3 principais conjuntos de exercícos que você deve colocar na sua rotina de treinos.
Me manda um direct no @a.maricavalcante me contando se você já tentou fazer algum dos exercícios que falei nesse episódio.2021-07-0305 min
PODE CORRER7 passos para você correr sem dor - DIA 02 #18Segundo passo para você ficar sem dor na corrida: mo-bi-li-da-de (que não é a mesma coisa que flexiblidade - escuta e você vai entender). Nesse episódio vou te mostrar porque isso é importante na corrida e como você pode se beneficiar para correr melhor e sem dor.
Já tem exercício no meu instagram, confere o post e me marca quando fizer, vou adorar te dar mais dicas!
2021-06-1608 min
PODE CORRER7 passos para correr sem dor - passo 1 #17Hoje é o primeiro dia da série “7 passos para correr sem dor”. Você vai aprender a reconhecer sua dor, entender e saber o que fazer quando acontecer. Você tem autonomia para cuidar da sua saúde e vou te mostrar como.
O passo 1 é sobre progressão gradual na corrida! Se você sente dores na corrida precisa entender como fazer isso.
Já manda esse episódio para todos os seus amigos corredores pra todo mundo correr se dor (uhuuull)!!
Me marca no Instagram, o @a.maricavalcante, vou adorar saber o que achou do episódio.2021-06-1509 min
PODE CORRER3 passos para você correr melhor #16Nesse episódio você vai descobrir 3 estratégias para monitorar e gerenciar sua dor: a autoeficácia, automonitoramento e autogerenciamento. Essas estratégias vão também te ajudar a correr melhor e ir de encontro aos seus objetivos na corrida.
Quero saber quais serão os seus próximos passos em cada uma dessas estratégias, me conta lá no meu Instagram, o @a.maricavalcante. 2021-06-1205 min
PODE CORRERPor que canelite demora tanto para sarar? #15A paciência pode te ajudar a tratar a canelite. Nesse episódio você vai entender melhor por que a canelite demora tanto para sarar e o que fazer para que esse processo seja encurtado.
Me manda uma mensagem no direct do meu Instagram, o @a.maricavalcante sobre quais assuntos gostaria de escutar por aqui, vou adorar te ajudar.2021-06-0804 min
PODE CORREROs 6 passos para identificar canelite #14Nesse episódio você vai descobrir o passo a passo para identificar a canelite e entender a melhor hora certa de procurar reabilitação. Se você começou a correr agora e nem sabe o que é canelite, pode deixar que te explico.
Para falar comigo, manda uma mensagem no direct no @a.maricavalcante.2021-06-0806 min
PODE CORRERDor nem sempre é lesão - parte 2 #13Nesse episódio você vai entender que pode e deve tomar as rédeas da sua recuperação. Mais 4 princípios que todo o corredor precisa saber e que vai te fazer ganhar tempo e otimizar sua volta aos treinos.
Esse episódio foi baseado nesse artigo, vamos conversar mais sobre dor? Me conta que dor você está sentindo agora e vou te ajudar!
Fala comigo lá no direct no @a.maricavalcante e já me segue, que posto frequentemente dicas para corredores de todos os níveis.2021-06-0706 min
PODE CORRERDor nem sempre é lesão - parte 1 #12O quanto da sua dor é uma lesão? Como identificar se é uma lesão? Nesse episódio vou clarear sua mente e você vai saber 4 princípios para te deixar mais próximo da sua recuperação.
Se estiver sentindo algum incômodo por conta da corrida, fala comigo lá no Instagram, o @a.maricavalcante.
Esse episódio fiz com base nesse artigo. 2021-06-0605 min
PODE CORRERAterrisse com o calcanhar e seja feliz #11Sabe como todo mundo coloca a culpa na aterrissagem com o calcanhar? Talvez ele não seja tão vilão assim. Nesse episódio vou te mostrar como você pode aterrissar como quiser e ainda diminuir dores nos pés.
Tem exercício no final, quero ver você fazendo, e me marca lá no Instagram, o @a.maricavalcante que eu vou te orientar melhor e te falar como progredir.2021-06-0404 min
PODE CORRERComo melhorar sua postura na corrida? #10Nesse episódio vou te dar 3 dicas para você melhorar sua postura na corrida, vou te mostrar como seus hábitos também podem interferir e como tirar o melhor proveito das horas sentado.
Para mais conteúdo sobre corrida, me segue no meu Instagram!2021-06-0205 min
PODE CORRERFicar descalço é bom?O seu pé não está preparado para essa conversa hahaha.
Nesse episódio vou te contar os benefícios e possíveis malefícios de ficar descalço, e quais as melhores estratégias para fazer isso com segurança e de uma forma que te ajude na corrida e a diminuir as dores nos pés.
Me conta qual sua experiência de ficar descalço lá no meu Instagram!2021-06-0207 min
PODE CORRERComo não conviver com fascite plantar?Eu queria ter ouvido esse podcast quando eu tive fascite plantar, ia me poupar pensamentos desnecessários e falta de atitude.
Nesse episódio vou te dar 3 estratégias para você iniciar o processo de se livrar da fascite plantar, da dor chata que te impede de correr, de ficar muito tempo em pé, de caminhar.
Tem muito mais conteúdo lá no meu Instagram, olha esse post que te falo como identificar a fascite plantar. E segue o podcast aqui :)2021-05-3105 min
PODE CORRERComecei a correr, preciso de fisioterapia?Quer começar a correr e não sabe se vai no fisioterapeuta agora, se espera sentir dor, se não precisa ir. Nesse episódio vou te esclarecer isso!
Se quiser saber mais sobre corrida, segue o podcast aqui e me segue no Instagram.2021-05-2903 min
PODE CORRERComo saber se estou preparado para voltar a correr?Nesse episódio você vai saber identificar os 4 pontos chave para você voltar a correr com mais segurança e confiança
Tem mais dicas no meu Instagram o @a.maricavalcante e nesse post.2021-05-2904 min
PODE CORRERLesão em isquiotibiais, o que fazer?DOR, MEDO e mais um pouco de TREINOS PERDIDOS (tem que ler que nem a criação das meninas superpoderosas), é o que você ganha com uma lesão na posterior da coxa.
Nesse episódio você vai : (1) entender o que são os músculos isquiotibiais, (2) conhecer as 3 principais causas da lesão e (3) saber o que fazer!
Bora? Nesse post tem mais dicas sobre esse tipo de lesão.
Não esquece de seguir o podcast e me seguir no Instagram.2021-05-2806 min
PODE CORRERFalta vergonha na cara pra tu correr melhorAlgumas vezes precisamos escutar umas verdades né? Nesse episódio vou te falar o porquê de você não evoluir na corrida e o que você pode fazer AGORA para mudar essa situação.
Depois que escutar, comenta nesse post “Eu quero me sentir incrível” e vou te ajudar a dar o próximo passo para a corrida ser fonte de felicidade e não dores e frustrações. Vou esperar seu comentário para traçarmos um plano para sua melhora. 2021-05-2604 min
PODE CORRERA famosa condromalácea e a corridaJogue a primeira pedra quem nunca teve dor no joelho durante a corrida. Nesse episódio vou te dar duas estratégias para você começar a fazer HOJE e iniciar o processo de se livrar de uma vez por todas das dores no joelho.
Já deixa seu comentário nesse post falando o que achou do episódio e se fizer algumas das estratégias que citei me marca no Instagram, é o @a.maricavalcante2021-05-2505 min
PODE CORRERDefina seu objetivo na corrida e inicie em 3 passosVocê quer correr sem dor? Ou talvez você queira correr sua primeira meia maratona? Independentemente do seu objetivo na corrida, eu posso te ajudar.
Nesse episódio você vai ter várias dicas práticas e um guia de 3 passos para você começar a agir em prol do seu objetivo, mas para não me deixar falando sozinha, vai lá nesse post e comenta qual o seu objetivo na corrida.
Vou te esperar pra gente conversar mais :)2021-05-2409 min
PODE CORRERPrazer, Mariana.Nesse episódio você vai me conhecer melhor e entender o projeto PODE CORRER. Eu vou te dar a autonomia para você alcançar todo o potencial do seu corpo na corrida.
Sempre vou te dar uma dica PRÁTICA para você começar AGORA a aprimorar sua corrida.
Eu quero te conhecer melhor, comenta nesse post quem é você e quAL dúvida você gostaria que eu esclarecesse sobre corrida.2021-05-2404 min