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Mariana Verner
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Mariana Motiva
Cambiar tu vida requiere que cambies tu energía. Cuando nuestras acciones coinciden con las intensiones
Magic pill 1: Cuando nuestras acciones coinciden con las intensiones Magic Pill 2: Merezco Magic pill3: Que en lo cómodo no está lo cotidiano, lo épico. Zona Mágic Magic pill4: Se tu mejor relación Magic pill5: “Círculo de propósito” Mereces muchas cosas en esta vida y no solo en pareja en ti misma esta una mujer enorme una mujer que ama el placer de la vida como dices en tus podcast. Mereces la felicidad total y mereces desplazarte en la vida con la seguridad que trabajas para ser y hacer fel...
2021-03-30
04 min
Mariana Motiva
El entrenamiento físico no comienza en el gimnasio, el verdadero entrenamiento comienza dentro de ti mismo
Como experta en desarrollo humano y atleta certificada decidí crear el entrenamiento F.O.K System. En F.O.K. System ajustamos tu cuerpo emocional, encontramos tus puntos de motivación y confirmamos que nuestro cuerpo es el gran contenedor de nuestras emociones.
2021-03-26
20 min
Mariana Motiva
Eres tu punto de partida no tu destino final
Todo inicio supone retos importantes, y en especial cuando deseas atraer aquello que tanto anhelas. Quizá tú no lo sepas pero nuestra experiencia humana es un proceso permanente de creación, de tal manera que nos recreamos una y otra vez, así como la realidad que vivimos. Pero esta vez inicia mirándote como un punto de partida, mírate con amor, compasión y CONFIANZA EN TI No eres una talla, no eres un puesto en una empresa, no eres un número de seguidores, no eres solo mamá o papá o solo un estudia...
2021-03-24
05 min
Mariana Motiva
MAÑANAS MÁGICAS DESPIERTA AL MUNDO Y ADUÉÑATE DE TU PODER UNA MAÑANA A LA VEZ
“Mañanas mágicas no es un plan para cambiar tus hábitos ... es un ritual para que liberes tu poder y le muestres tu magia al mundo entero” Mañanas mágicas surge de mi necesidad de crear un ritual que me permitiera tener tiempo para mí y del dolor de ponerme en último lugar... ¿te ha pasado? Comencé sin pensar en el final del camino, decidí que iba a lograr mis objetivos una mañana a la vez dando lo mejor de mí. Y entonces todo cobro sentido , entendí que dentro de mí se encontraba la m...
2021-03-18
20 min
Mariana Motiva
Mañanas Mágicas ¿De dónde surgen?
Mañanas mágicas surge de mi necesidad de crear un ritual que me permitiera tener tiempo para mí y del dolor de ponerme en último lugar... ¿te ha pasado? Comencé sin pensar en el final del camino, decidí que iba a lograr mis objetivos una mañana a la vez dando lo mejor de mí. Y entonces todo cobro sentido , entendí que dentro de mí se encontraba la magia para mejorar mi vida. Durante mis mañanas descubrí mi pasión y cree un ritual con el que después de ponerlo en práctica en mí...
2021-03-18
20 min
MD. NFT DESDE CERO
030. Mariana Verner| la importancia del Equilibrio Físico y Emocional
Mariana Verner es una mujer que sabe que el camino a descubrir tus talentos, requiere valentía y el desafío de preguntarse ¿Qué más tiene el mundo para mí? ¿De qué manera vivo significativamente mi vida? ¿Por qué siempre TENGO HAMBRE? Y ella se vuelve tu aliada para liberar tu magia y que tu encuentres que te hace único en este mundo. No te pierdas esta excelente entrevista donde podrás conocer cómo mariana logra potenciar tu magia.http://www.miguelcarderi.com***********************************Twitter: https://twitter.com/miguelcarderi Instagram...
2021-02-11
59 min
Mariana Motiva
La importancia de la suplementación
Los suplementos alimenticios pueden ser una muy buena opción para prevenir enfermedades, para mejorar el estado de tu cuerpo y también es una muy buena forma de agregar nutrientes a nuestro organismo. Sucede que, los alimentos que ingerimos, en ocasiones no son suficientes para que nuestro cuerpo se sienta fuerte y con ganas de hacer cualquier actividad y mucho menos de liberar tu magia, así que este es justo el momento ideal para saber resolver que tipo de suplemento necesitas. Recordándote que la salud no pasa de moda y más aún t...
2021-01-12
28 min
Mariana Motiva
Enero sin remordimientos
Llego Enero y con el ...Tu lista de propósitos ¡Tírala a la basura! Vámonos directo a un Enero sin ¨regordimientos¨. Te voy a dar a varios tips en este episodio y espero que los tomes en cuenta, el remordimiento no te va ayudar a bajar de peso, el remordimiento no va hacer que cambies todo lo que te comiste con tu familia , vamos a cambiar esa mentalidad y es ahí donde tu cuerpo te va a seguir.
2021-01-06
09 min
Mariana Motiva
Tira a la basura tus propósitos
Si en tu lista esta el número 2 , tira a la basura tus propósitos...
2020-12-29
25 min
Mariana Motiva
¿Ya diste las gracias?
La distancia solo existe cuando existe un vacío en ti, quiérete y tomate el tiempo de agradecerte a ti mismo
2020-12-24
22 min
Mariana Motiva
Estás REPARANDO O PREPARANDO
En este episodio, te invito a que hagas la siguiente reflexión…¿cuánto tiempo ocupas en “reparar” aquello que no funcionó, eso que nada más parece que no tiene arreglo, en lugar de “PREPARARTE” para la vida que deseas? También quiero recordarte que en mis redes te dejo un gran contenido de valor para que TE PREPARES PARA LIBERAR TU MAGIA Y HACER QUE TU VIDA TE EMOCIONE. #FOKSYSTEM #MAÑANASMAGICAS
2020-12-15
18 min
Mariana Motiva
REINVENTARSE
Todos nos enfrentamos en la vida a problemas y obstáculos ante los cuales muchas veces nos quedamos paralizados. Nos parece que un problema es irresoluble o que, simplemente, no tenemos el talento o la capacidad necesarios para encontrarle una solución. Pero si lo que queremos es potenciar nuestra competencia a la hora de descubrir oportunidades, necesitamos aprender cómo transcender los límites que nuestra mente nos impone. Cuando entendamos por qué actuamos como lo hacemos, podremos empezar a diseñar nuevas estrategias que nos permitan alcanzar lo que hasta ahora nos parecía inalc...
2020-12-09
29 min
Mariana Motiva
Que valiente te ves siendo feliz
El miedo miedo tuvo miedo de mí al verme tan segura de lo que quería, tan determinada a romper moldes y a quebrarme las veces necesarias para llegar a mi mejor versión. A lo largo de nuestra vida, nos enseña que ser valientes, es aguantar, es hacerlo por tí mismo, es no llorar, pero a lo largo de nuestra evolución, vas aprendiendo que ser valientes también implica decir basta, ser valientes es pedir ayuda, es de valientes decir este no es mi camino y voy n busca de aquel donde sea feliz c...
2020-12-03
00 min
Mariana Motiva
¿John Kreese o Señor Miyagi?
Como Coach, EnTRENADORA y MENTORA quiero que sepas que la importancia de reconocer las diferencias entre coach 🗣👥👏🏻, entrenador personal 🧠💪🏼 🙌🏻 y mentor 🧠💪🏼👣✨ son fundamentales al momento de iniciar tu camino a la *auto-construcción * y es que este acompañamiento no depende de nosotros como los profesionales que te acompañan, dirigen o guían sino de tu disposición a ESCUCHAR 👂 AL MAESTRO 🧑🏫 🏃 👳♀️ . . Quédate conmigo y descubre si estás listo ✅ para LIBERAR TU MAGIA
2020-11-26
00 min
Mariana Motiva
Lecciones 2020
Es muy frecuente que, cuando las cosas no suceden como nos gustaría que sucedieran, tendamos a rebelarnos, frustrarnos y, sobre todo, buscar un culpable o una solución fuera de nosotros. La frase “en la vida no hay amigos, ni enemigos, solo hay maestros” nos invita a pensar que, a veces, aquellas personas vienen a enseñarnos acerca de nosotros mismos. En el momento en el que nos abrimos a la posibilidad de aceptar algo, también nos estamos abriendo a la de considerar que puede haber una oportunidad oculta en esa situación y que podemos b...
2020-11-18
00 min
Mariana Motiva
¨Magic Pills¨
Cambia tu vida , lo que hoy conoces que no te encanta requiere que cambies tu energía, y eso va a suceder si o si cuando nuestras acciones coinciden con nuestras intenciones. Por eso te regalo estás ¨Magic Pills¨ para llenarte de magia y consentirte cada día.
2020-09-08
24 min
Mariana Motiva
Gracias! #MagicLovers
#MagicLovers hace 6 meses iniciamos con este podcast "Mariana Motiva" y jamás nos imaginamos poder mover algo en ti, liberar tu magia y hacer que tu vida te emocione! Gracias por emprender este camino conmigo y aún nos queda mucho más por recorrer.
2020-09-01
21 min
ENCUENTRATE PODCAST
MAÑANAS MÁGICAS
En este episodio encontrarás una técnica llamada "Mañanas Mágicas" por Mariana Verner. Mariana es licenciada en administración de empresas, se especializó en comportamiento humano, coaching organizacional, está certificada como coach en alimentación consciente por el Integrative Institute of Nutrition en Nueva York. Aparte de ser mamá es atleta de Fisicoculturismo siendo subcampeona latinoamericana y TOP 10 de mujeres Fisicoculturistas a nivel mundial en 2018. En este episodio encontrarás el significado, metodología así como la explicación científica que investigamos de la técnica "Mañanas Mágicas". Esperamos lo disfrutes... Cuéntanos ¿Cuántas mañanas mágicas
2020-08-11
32 min
Mariana Motiva
¿Dónde está tu energía?
Siempre hemos escuchado la típica frase de "La energía no se crea ni se destruye, solo se transforma", pero nunca la había entendido hasta que llegó la pandemia que estamos viviendo. Antes pensaba que toda mi energía tenía que ir para un mismo lado y que no podía hacer nada al respecto, hasta que un día conecté conmigo y comencé a trabajar de nuevo en lo que quería hacer y lograr. Te invito a que ahora empieces tú.
2020-07-28
33 min
Mariana Motiva
Decálogo de la Mamá Imperfecta
Encontrar el equilibrio entre el cuidado y la sobreprotección no es tan difícil cuando damos la guía necesaria y suficiente; conoce el decálogo para desarrollar la libertad en tus hijos y tu felicidad como mamá imperfecta.
2020-07-07
28 min
Mariana Motiva
Ni una dieta más
Recuerda que el peso no va solo, siempre está acompañado de muchos otros factores, somos un todo. Verse bien sólo funciona si va de la mano con sentirse bien y amarse. Escucha mi nuevo episodio y el porqué el amarse significa NI UNA DIETA MÁS
2020-06-30
27 min
Mariana Motiva
¿Qué te falta para creértela?
El estrés, el trabajo excesivo, la procrastinación y muchos otros problemas de salud pueden venir de una baja autoestima que no te permita descubrir todo lo que eres; conoce el síndrome del impostor y cómo trabajarlo con mi nuevo episodio.
2020-06-23
27 min
Mariana Motiva
Top 3 libros para niños
Los hábitos que desarrollamos desde niños son los que nos pueden acompañar para siempre, qué mejor que sembrar la semilla de la lectura desde pequeños para poder, el resto de nuestra vida, seguir leyendo y ampliando nuestra perspectiva del mundo.
2020-06-16
28 min
Mariana Motiva
La verdad detrás de los healthy snacks
Hacer que tus hijos coman de manera saludable es mucho más fácil de lo que crees, y es que llegar a una forma de vida diferente puede ser un camino lleno de placer. ¡Conoce la verdad detrás de los snacks en este episodio de mi podcast!
2020-06-09
38 min
Mariana Motiva
Fitness vs Wellness
Encontrar el equilibrio entre nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones no es fácil, pero para empezar, necesitamos darnos cuenta de qué lado de la balanza estamos. Con estas 5 preguntas, podremos conocer a qué le damos más importancia y hacia dónde podemos encaminar nuestras actividades en el futuro.
2020-06-02
27 min
Mariana Motiva
Tu cambio no es cuestión de EGO sino de ECO
Cambiar es una de las manifestaciones del amor propio: permitirnos evolucionar y transformar nuestro entorno significa conocernos a nosotros mismos, y para eso, hay que aprender a amarnos. Conoce los beneficios del cambio y deja de temer a transformarte en lo que siempre quisiste ser.
2020-05-26
22 min
Mariana Motiva
TOP 3 LIBROS PARA LIBERAR TU MAGÍA
Cuando nuestro primer encuentro con la lectura fue con libros muy complejos o que no llamaban nuestra atención, podemos habernos quedado con la idea de que leer no era para nosotros, ¡y no! Sólo falta que encuentres el libro ideal, ¡conoce los libros que te recomiendo en el nuevo episodio de mi podcast!Cuando nuestro primer encuentro con la lectura fue con libros muy complejos o que no llamaban nuestra atención, podemos habernos quedado con la idea de que leer no era para nosotros, ¡y no! Sólo falta que encuentres el libro ideal, ¡conoce los libros q...
2020-05-19
21 min
Mariana Motiva
COVID para niños
El mundo necesita de tu magia y de mi magia. Esa chispa tuya para voltear DÓNDE SÍ y DÓNDE NO. El tipo de persona que eres y quieres ser, es la persona que le hablará a esas personitas que amas sobre que está pasando en el mundo. ¿Cómo ACCIONAMOS y REACCIONAMOS ante esta situación? Te invito a que pensemos cómo darle un nuevo significado y entender qué es el COVID para niños.
2020-05-12
34 min
Mariana Motiva
¿Tengo que creer en mis creencias?
Muchísimas personas se pasan toda la vida sin cuestionarse una sola vez alguna de las “creencias” que vienen instaladas en su mente desde pequeños. Quiero decirte que el cuestionarte lo que crees, es el primer paso para liberar tu magia y hacer que la vida te emocione en realidad. Escucha este episodio y comienza a cuestionarte ¡TODO!
2020-05-05
14 min
Mariana Motiva
Identifica y alimenta tus 3 cuerpos.
De seguro en este momento te estás preguntando ¿De qué está hablando Mariana? Pero quiero decirte algo, la mayoría de las personas nos preocupamos por alimentar nuestro cuerpo para saciar nuestro DESEO DEL físico PERFECTO, sin embargo estamos hechos de 3 cuerpos diferentes ¿Quieres descubrir cuáles son y cómo alimentarlos? Escucha este episodio y PREPÁRATE PARA CREAR TU PROPIA MAGIA.
2020-04-28
34 min
Mariana Motiva
Mis 3 verdades del emprendimiento.
Si tienes ganas de una vida diferente y de cambiar el mundo, tengo que decirte que ¡Eres un emprendedor! Descubre cuáles son las 3 verdades (las mías) que me han ACERCADO a mí misma, QUE ME IMPULSAN a seguir adelante con mis sueños Y MANTENERME FIEL A MI MISIÓN. Escucha este episodio y descubre las verdades que necesitas para tener la vida que deseas.
2020-04-21
25 min
Mariana Motiva
Mi mamá está loca.
Si alguna vez haz dicho MI MAMÁ ESTA LOCA, ¡QUIERO FELICITARTE Y DECIRTE QUE ERES MUY AFORTUNADO! En un episodio más de mamá imperfecta, quiero decirte que sé que nos esforzamos mucho por ser mamás “muy cuerdas”. Ante cualquier situación tenemos una respuesta para nuestros hijos y en este esfuerzo por ser las mamás perfectas, terminamos perdiéndonos en el camino y LO PEOR, perdiendo la magia de ser una MAMÁ ABSOLUTAMENTE LOCA.
2020-04-14
09 min
Mariana Motiva
Descubre tu propósito en la vida
Tu propósito de vida no es el TENER la respuesta a ¿Qué vas a estudiar? Sin embargo, muchas personas así lo pensamos en algún momento o seguimos creyendo que eso dictará nuestro propósito de vida y temo decirte que NO ES ASÍ. ¿Quieres encontrar tu propósito de vida? Escucha este episodio donde te cuento todo el camino que pasé hasta encontrar el mío y podrás tomar lo que te haga click y así encontrar tu propósito personal de vida.
2020-04-07
17 min
Mariana Motiva
Mañanas Mágicas Parte 2
Escucha muy atento este episodio porque te contaré de qué manera diseñé mis mañanas mágicas, con base a mi estilo de vida y actividades, cómo me han funcionado y cómo tú puedes comenzar a crear tus MAÑANAS MÁGICAS para despertar y adueñarte de tu vida todos los días ¿Listo?
2020-04-07
07 min
Mariana Motiva
Mañanas Mágicas Parte 1
Es momento de comenzar a mover algo en ti y que empieces a liberar tu magia. En este capítulo te hablo de mis mañanas mágicas, de cómo las descubrí, de cómo las vivo y cómo me han llevado a ese despertar interior que todos necesitamos en algún momento ¿Quieres que tus mañanas sean mágica? Dale Play y PREPÁRATE para DESPERTAR AL MUNDO.
2020-04-07
14 min
Mariana Motiva
#MAMAIMPERFECTA: MIS HIJOS NO SON MI MUNDO
Ser madre no debe ser un sacrificio. Ser mamá no significa dejar todo por los hijos. El embarazo no es perfecto y el labor de los papás no es quitarles a los hijos todos los problemas y resolver todo, es que ellos logren a ser felices. Los hijos si siguen el ejemplo de los papás, pero no esperes que sean igual a ti. Hay que enseñarles a tomar las decisiones correctas en los diferentes momentos, de acuerdo a nosotros, pero no significa que lo vayan a seguir siempre, al momento de tomar la decisión solos. No ha...
2020-03-18
23 min
Mariana Motiva
FOK: La frustración de empezar bien el año
Introducción a FOK: Frustración, Obsesión, Kilos de Más. La historia comienza desde la perspectiva del cuerpo cuando no cumple los estándares de alimentación y físico, que muchas veces lleva a transtornos alimenticios. Primero se debe sanar la relación con uno mismo y pensar en lo saludable, antes que cambiar tu figura por una presión social. Se debe de ver más allá de una talla o un peso. Se habla de las bases para transformarte hacia donde quieras dentro de lo físico.
2020-03-11
26 min
Secret Sessions El Podcast
Mariana Verner: ¡Libera tu magia y haz que tu vida te emocione! I Secret Sessions Ep#18 I Temporada 3
Acompaña a Marianne Castillo y Nina Iniestra en la entrevista que le realizaron a Mariana Verner. Una mujer emprendedora, esposa, madre, físico culturista, ¡que nos platica su experiencia al dar el salto del mundo corporativo al mundo emprendedor!. Aprende de Mariana cómo liberar tu magia y hacer que tu vida te emocione dedicándote a lo que te aporta a tu vida y a tus sueños. Sigan a Mariana Verner en Spotify con su Podcast Mariana Motiva, y búsquenla en Youtube como Mariana Verner ¡y en sus redes bajo el mismo no...
2020-03-05
1h 15
Mariana Motiva
¿Te atreves a descubrir tu magia?
¿Cuándo es miedo y cuando es razón? A veces confundimos el miedo de nuevos comienzos que se necesitan en nuestra vida y que sabemos cómo y qué hacer, y otros son miedos que solo están en nuestra cabeza. Se puede aprender de diferentes formas y con diferentes consejos como avanzar con un proyecto aunque haya miedo o incertidumbre y detectar cuáles son las razones irracionales que nos detienen de hacerlo.
2020-03-03
14 min
Mariana Motiva
Mi camino hacia TU MAGIA
Introducción a quien es Mariana Verner. Las difíciles experiencias de Mariana sobre autoconocimiento y entender su camino, son la fuente de su inspiración para hacer que la magia se para de la vida para los demás.
2020-02-26
24 min