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Mariana MotivaCambiar tu vida requiere que cambies tu energía. Cuando nuestras acciones coinciden con las intensionesMagic pill 1: Cuando nuestras acciones coinciden con las intensiones
Magic Pill 2: Merezco
Magic pill3: Que en lo cómodo no está lo cotidiano, lo épico. Zona Mágic
Magic pill4: Se tu mejor relación
Magic pill5: “Círculo de propósito”
Mereces muchas cosas en esta vida y no solo en pareja en ti misma esta una mujer enorme una mujer que ama el placer de la vida como dices en tus podcast. Mereces la felicidad total y mereces desplazarte en la vida con la seguridad que trabajas para ser y hacer fel...
2021-03-3004 minMariana MotivaEl entrenamiento físico no comienza en el gimnasio, el verdadero entrenamiento comienza dentro de ti mismoComo experta en desarrollo humano y atleta certificada decidí crear el entrenamiento F.O.K System.
En F.O.K. System ajustamos tu cuerpo emocional, encontramos tus puntos de motivación y confirmamos que nuestro cuerpo es el gran contenedor de nuestras emociones.
2021-03-2620 minMariana MotivaEres tu punto de partida no tu destino finalTodo inicio supone retos importantes, y en especial cuando deseas atraer aquello que tanto anhelas. Quizá tú no lo sepas pero nuestra experiencia humana es un proceso permanente de creación, de tal manera que nos recreamos una y otra vez, así como la realidad que vivimos.
Pero esta vez inicia mirándote como un punto de partida, mírate con amor, compasión y CONFIANZA EN TI
No eres una talla, no eres un puesto en una empresa, no eres un número de seguidores, no eres solo mamá o papá o solo un estudia...
2021-03-2405 minMariana MotivaMAÑANAS MÁGICAS DESPIERTA AL MUNDO Y ADUÉÑATE DE TU PODER UNA MAÑANA A LA VEZ“Mañanas mágicas no es un plan para cambiar tus hábitos ... es un ritual para que liberes tu poder y le muestres tu magia al mundo entero”
Mañanas mágicas surge de mi necesidad de crear un ritual que me permitiera tener tiempo para mí y del dolor de ponerme en último lugar... ¿te ha pasado?
Comencé sin pensar en el final del camino, decidí que iba a lograr mis objetivos una mañana a la vez dando lo mejor de mí.
Y entonces todo cobro sentido , entendí que dentro de mí se encontraba la m...
2021-03-1820 minMariana MotivaMañanas Mágicas ¿De dónde surgen?Mañanas mágicas surge de mi necesidad de crear un ritual que me permitiera tener tiempo para mí y del dolor de ponerme en último lugar... ¿te ha pasado?
Comencé sin pensar en el final del camino, decidí que iba a lograr mis objetivos una mañana a la vez dando lo mejor de mí.
Y entonces todo cobro sentido , entendí que dentro de mí se encontraba la magia para mejorar mi vida. Durante mis mañanas descubrí mi pasión y cree un ritual con el que después de ponerlo en práctica en mí...
2021-03-1820 min
MD. NFT DESDE CERO030. Mariana Verner| la importancia del Equilibrio Físico y EmocionalMariana Verner es una mujer que sabe que el camino a descubrir tus talentos, requiere valentía y el desafío de preguntarse ¿Qué más tiene el mundo para mí? ¿De qué manera vivo significativamente mi vida? ¿Por qué siempre TENGO HAMBRE? Y ella se vuelve tu aliada para liberar tu magia y que tu encuentres que te hace único en este mundo. No te pierdas esta excelente entrevista donde podrás conocer cómo mariana logra potenciar tu magia.http://www.miguelcarderi.com***********************************Twitter: https://twitter.com/miguelcarderi Instagram...
2021-02-1159 minMariana MotivaLa importancia de la suplementaciónLos suplementos alimenticios pueden ser una muy buena opción para prevenir enfermedades, para mejorar el estado de tu cuerpo y también es una muy buena forma de agregar nutrientes a nuestro organismo.
Sucede que, los alimentos que ingerimos, en ocasiones no son suficientes para que nuestro cuerpo se sienta fuerte y con ganas de hacer cualquier actividad y mucho menos de liberar tu magia, así que este es justo el momento ideal para saber resolver que tipo de suplemento necesitas. Recordándote que la salud no pasa de moda y más aún t...
2021-01-1228 minMariana MotivaEnero sin remordimientosLlego Enero y con el ...Tu lista de propósitos ¡Tírala a la basura!
Vámonos directo a un Enero sin ¨regordimientos¨.
Te voy a dar a varios tips en este episodio y espero que los tomes en cuenta, el remordimiento no te va ayudar a bajar de peso, el remordimiento no va hacer que cambies todo lo que te comiste con tu familia , vamos a cambiar esa mentalidad y es ahí donde tu cuerpo te va a seguir.
2021-01-0609 minMariana MotivaTira a la basura tus propósitosSi en tu lista esta el número 2 , tira a la basura tus propósitos...
2020-12-2925 minMariana Motiva¿Ya diste las gracias?La distancia solo existe cuando existe un vacío en ti, quiérete y tomate el tiempo de agradecerte a ti mismo
2020-12-2422 min
Mariana MotivaEstás REPARANDO O PREPARANDOEn este episodio, te invito a que hagas la siguiente reflexión…¿cuánto tiempo ocupas en “reparar” aquello que no funcionó, eso que nada más parece que no tiene arreglo, en lugar de “PREPARARTE” para la vida que deseas?
También quiero recordarte que en mis redes te dejo un gran contenido de valor para que TE PREPARES PARA LIBERAR TU MAGIA Y HACER QUE TU VIDA TE EMOCIONE.
#FOKSYSTEM #MAÑANASMAGICAS
2020-12-1518 minMariana MotivaREINVENTARSETodos nos enfrentamos en la vida a problemas y obstáculos ante los cuales muchas veces nos quedamos paralizados. Nos parece que un problema es irresoluble o que, simplemente, no tenemos el talento o la capacidad necesarios para encontrarle una solución.
Pero si lo que queremos es potenciar nuestra competencia a la hora de descubrir oportunidades, necesitamos aprender cómo transcender los límites que nuestra mente nos impone.
Cuando entendamos por qué actuamos como lo hacemos, podremos empezar a diseñar nuevas estrategias que nos permitan alcanzar lo que hasta ahora nos parecía inalc...
2020-12-0929 minMariana MotivaQue valiente te ves siendo felizEl miedo miedo tuvo miedo de mí al verme tan segura de lo que quería, tan determinada a romper moldes y a quebrarme las veces necesarias para llegar a mi mejor versión.
A lo largo de nuestra vida, nos enseña que ser valientes, es aguantar, es hacerlo por tí mismo, es no llorar, pero a lo largo de nuestra evolución, vas aprendiendo que ser valientes también implica decir basta, ser valientes es pedir ayuda, es de valientes decir este no es mi camino y voy n busca de aquel donde sea feliz c...
2020-12-0300 minMariana Motiva¿John Kreese o Señor Miyagi?Como Coach, EnTRENADORA y MENTORA quiero que sepas que la importancia de reconocer las diferencias entre coach 🗣👥👏🏻, entrenador personal 🧠💪🏼 🙌🏻 y mentor 🧠💪🏼👣✨ son fundamentales al momento de iniciar tu camino a la *auto-construcción * y es que este acompañamiento no depende de nosotros como los profesionales que te acompañan, dirigen o guían sino de tu disposición a ESCUCHAR 👂 AL MAESTRO 🧑🏫 🏃 👳♀️ .
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Quédate conmigo y descubre si estás listo ✅ para LIBERAR TU MAGIA
2020-11-2600 minMariana MotivaLecciones 2020Es muy frecuente que, cuando las cosas no suceden como nos gustaría que sucedieran, tendamos a rebelarnos, frustrarnos y, sobre todo, buscar un culpable o una solución fuera de nosotros.
La frase “en la vida no hay amigos, ni enemigos, solo hay maestros” nos invita a pensar que, a veces, aquellas personas vienen a enseñarnos acerca de nosotros mismos.
En el momento en el que nos abrimos a la posibilidad de aceptar algo, también nos estamos abriendo a la de considerar que puede haber una oportunidad oculta en esa situación y que podemos b...
2020-11-1800 minMariana Motiva¨Magic Pills¨Cambia tu vida , lo que hoy conoces que no te encanta requiere que cambies tu energía, y eso va a suceder si o si cuando nuestras acciones coinciden con nuestras intenciones.
Por eso te regalo estás ¨Magic Pills¨ para llenarte de magia y consentirte cada día.
2020-09-0824 minMariana MotivaGracias! #MagicLovers#MagicLovers hace 6 meses iniciamos con este podcast "Mariana Motiva" y jamás nos imaginamos poder mover algo en ti, liberar tu magia y hacer que tu vida te emocione! Gracias por emprender este camino conmigo y aún nos queda mucho más por recorrer.
2020-09-0121 min
ENCUENTRATE PODCASTMAÑANAS MÁGICASEn este episodio encontrarás una técnica llamada "Mañanas Mágicas" por Mariana Verner. Mariana es licenciada en administración de empresas, se especializó en comportamiento humano, coaching organizacional, está certificada como coach en alimentación consciente por el Integrative Institute of Nutrition en Nueva York.
Aparte de ser mamá es atleta de Fisicoculturismo siendo subcampeona latinoamericana y TOP 10 de mujeres Fisicoculturistas a nivel mundial en 2018.
En este episodio encontrarás el significado, metodología así como la explicación científica que investigamos de la técnica "Mañanas Mágicas".
Esperamos lo disfrutes...
Cuéntanos ¿Cuántas mañanas mágicas
2020-08-1132 minMariana Motiva¿Dónde está tu energía?Siempre hemos escuchado la típica frase de "La energía no se crea ni se destruye, solo se transforma", pero nunca la había entendido hasta que llegó la pandemia que estamos viviendo. Antes pensaba que toda mi energía tenía que ir para un mismo lado y que no podía hacer nada al respecto, hasta que un día conecté conmigo y comencé a trabajar de nuevo en lo que quería hacer y lograr. Te invito a que ahora empieces tú.
2020-07-2833 minMariana MotivaDecálogo de la Mamá ImperfectaEncontrar el equilibrio entre el cuidado y la sobreprotección no es tan difícil cuando damos la guía necesaria y suficiente; conoce el decálogo para desarrollar la libertad en tus hijos y tu felicidad como mamá imperfecta.
2020-07-0728 minMariana MotivaNi una dieta másRecuerda que el peso no va solo, siempre está acompañado de muchos otros factores, somos un todo. Verse bien sólo funciona si va de la mano con sentirse bien y amarse. Escucha mi nuevo episodio y el porqué el amarse significa NI UNA DIETA MÁS
2020-06-3027 minMariana Motiva¿Qué te falta para creértela?El estrés, el trabajo excesivo, la procrastinación y muchos otros problemas de salud pueden venir de una baja autoestima que no te permita descubrir todo lo que eres; conoce el síndrome del impostor y cómo trabajarlo con mi nuevo episodio.
2020-06-2327 minMariana MotivaTop 3 libros para niñosLos hábitos que desarrollamos desde niños son los que nos pueden acompañar para siempre, qué mejor que sembrar la semilla de la lectura desde pequeños para poder, el resto de nuestra vida, seguir leyendo y ampliando nuestra perspectiva del mundo.
2020-06-1628 minMariana MotivaLa verdad detrás de los healthy snacksHacer que tus hijos coman de manera saludable es mucho más fácil de lo que crees, y es que llegar a una forma de vida diferente puede ser un camino lleno de placer. ¡Conoce la verdad detrás de los snacks en este episodio de mi podcast!
2020-06-0938 minMariana MotivaFitness vs WellnessEncontrar el equilibrio entre nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones no es fácil, pero para empezar, necesitamos darnos cuenta de qué lado de la balanza estamos. Con estas 5 preguntas, podremos conocer a qué le damos más importancia y hacia dónde podemos encaminar nuestras actividades en el futuro.
2020-06-0227 minMariana MotivaTu cambio no es cuestión de EGO sino de ECOCambiar es una de las manifestaciones del amor propio: permitirnos evolucionar y transformar nuestro entorno significa conocernos a nosotros mismos, y para eso, hay que aprender a amarnos. Conoce los beneficios del cambio y deja de temer a transformarte en lo que siempre quisiste ser.
2020-05-2622 minMariana MotivaTOP 3 LIBROS PARA LIBERAR TU MAGÍACuando nuestro primer encuentro con la lectura fue con libros muy complejos o que no llamaban nuestra atención, podemos habernos quedado con la idea de que leer no era para nosotros, ¡y no! Sólo falta que encuentres el libro ideal, ¡conoce los libros que te recomiendo en el nuevo episodio de mi podcast!Cuando nuestro primer encuentro con la lectura fue con libros muy complejos o que no llamaban nuestra atención, podemos habernos quedado con la idea de que leer no era para nosotros, ¡y no! Sólo falta que encuentres el libro ideal, ¡conoce los libros q...
2020-05-1921 minMariana MotivaCOVID para niñosEl mundo necesita de tu magia y de mi magia. Esa chispa tuya para voltear DÓNDE SÍ y DÓNDE NO. El tipo de persona que eres y quieres ser, es la persona que le hablará a esas personitas que amas sobre que está pasando en el mundo. ¿Cómo ACCIONAMOS y REACCIONAMOS ante esta situación? Te invito a que pensemos cómo darle un nuevo significado y entender qué es el COVID para niños.
2020-05-1234 minMariana Motiva¿Tengo que creer en mis creencias?Muchísimas personas se pasan toda la vida sin cuestionarse una sola vez alguna de las “creencias” que vienen instaladas en su mente desde pequeños. Quiero decirte que el cuestionarte lo que crees, es el primer paso para liberar tu magia y hacer que la vida te emocione en realidad. Escucha este episodio y comienza a cuestionarte ¡TODO!
2020-05-0514 minMariana MotivaIdentifica y alimenta tus 3 cuerpos.De seguro en este momento te estás preguntando ¿De qué está hablando Mariana? Pero quiero decirte algo, la mayoría de las personas nos preocupamos por alimentar nuestro cuerpo para saciar nuestro DESEO DEL físico PERFECTO, sin embargo estamos hechos de 3 cuerpos diferentes ¿Quieres descubrir cuáles son y cómo alimentarlos? Escucha este episodio y PREPÁRATE PARA CREAR TU PROPIA MAGIA.
2020-04-2834 minMariana MotivaMis 3 verdades del emprendimiento.Si tienes ganas de una vida diferente y de cambiar el mundo, tengo que decirte que ¡Eres un emprendedor! Descubre cuáles son las 3 verdades (las mías) que me han ACERCADO a mí misma, QUE ME IMPULSAN a seguir adelante con mis sueños Y MANTENERME FIEL A MI MISIÓN. Escucha este episodio y descubre las verdades que necesitas para tener la vida que deseas.
2020-04-2125 minMariana MotivaMi mamá está loca.Si alguna vez haz dicho MI MAMÁ ESTA LOCA, ¡QUIERO FELICITARTE Y DECIRTE QUE ERES MUY AFORTUNADO!
En un episodio más de mamá imperfecta, quiero decirte que sé que nos esforzamos mucho por ser mamás “muy cuerdas”. Ante cualquier situación tenemos una respuesta para nuestros hijos y en este esfuerzo por ser las mamás perfectas, terminamos perdiéndonos en el camino y LO PEOR, perdiendo la magia de ser una MAMÁ ABSOLUTAMENTE LOCA.
2020-04-1409 minMariana MotivaDescubre tu propósito en la vidaTu propósito de vida no es el TENER la respuesta a ¿Qué vas a estudiar? Sin embargo, muchas personas así lo pensamos en algún momento o seguimos creyendo que eso dictará nuestro propósito de vida y temo decirte que NO ES ASÍ. ¿Quieres encontrar tu propósito de vida? Escucha este episodio donde te cuento todo el camino que pasé hasta encontrar el mío y podrás tomar lo que te haga click y así encontrar tu propósito personal de vida.
2020-04-0717 minMariana MotivaMañanas Mágicas Parte 2Escucha muy atento este episodio porque te contaré de qué manera diseñé mis mañanas mágicas, con base a mi estilo de vida y actividades, cómo me han funcionado y cómo tú puedes comenzar a crear tus MAÑANAS MÁGICAS para despertar y adueñarte de tu vida todos los días ¿Listo?
2020-04-0707 minMariana MotivaMañanas Mágicas Parte 1Es momento de comenzar a mover algo en ti y que empieces a liberar tu magia. En este capítulo te hablo de mis mañanas mágicas, de cómo las descubrí, de cómo las vivo y cómo me han llevado a ese despertar interior que todos necesitamos en algún momento ¿Quieres que tus mañanas sean mágica? Dale Play y PREPÁRATE para DESPERTAR AL MUNDO.
2020-04-0714 minMariana Motiva#MAMAIMPERFECTA: MIS HIJOS NO SON MI MUNDOSer madre no debe ser un sacrificio. Ser mamá no significa dejar todo por los hijos. El embarazo no es perfecto y el labor de los papás no es quitarles a los hijos todos los problemas y resolver todo, es que ellos logren a ser felices. Los hijos si siguen el ejemplo de los papás, pero no esperes que sean igual a ti. Hay que enseñarles a tomar las decisiones correctas en los diferentes momentos, de acuerdo a nosotros, pero no significa que lo vayan a seguir siempre, al momento de tomar la decisión solos. No ha...
2020-03-1823 minMariana MotivaFOK: La frustración de empezar bien el añoIntroducción a FOK: Frustración, Obsesión, Kilos de Más. La historia comienza desde la perspectiva del cuerpo cuando no cumple los estándares de alimentación y físico, que muchas veces lleva a transtornos alimenticios. Primero se debe sanar la relación con uno mismo y pensar en lo saludable, antes que cambiar tu figura por una presión social. Se debe de ver más allá de una talla o un peso. Se habla de las bases para transformarte hacia donde quieras dentro de lo físico.
2020-03-1126 min
Secret Sessions El PodcastMariana Verner: ¡Libera tu magia y haz que tu vida te emocione! I Secret Sessions Ep#18 I Temporada 3Acompaña a Marianne Castillo y Nina Iniestra en la entrevista que le realizaron a Mariana Verner. Una mujer emprendedora, esposa, madre, físico culturista, ¡que nos platica su experiencia al dar el salto del mundo corporativo al mundo emprendedor!.
Aprende de Mariana cómo liberar tu magia y hacer que tu vida te emocione dedicándote a lo que te aporta a tu vida y a tus sueños.
Sigan a Mariana Verner en Spotify con su Podcast Mariana Motiva, y búsquenla en Youtube como Mariana Verner ¡y en sus redes bajo el mismo no...
2020-03-051h 15Mariana Motiva¿Te atreves a descubrir tu magia?¿Cuándo es miedo y cuando es razón? A veces confundimos el miedo de nuevos comienzos que se necesitan en nuestra vida y que sabemos cómo y qué hacer, y otros son miedos que solo están en nuestra cabeza. Se puede aprender de diferentes formas y con diferentes consejos como avanzar con un proyecto aunque haya miedo o incertidumbre y detectar cuáles son las razones irracionales que nos detienen de hacerlo.
2020-03-0314 minMariana MotivaMi camino hacia TU MAGIAIntroducción a quien es Mariana Verner. Las difíciles experiencias de Mariana sobre autoconocimiento y entender su camino, son la fuente de su inspiración para hacer que la magia se para de la vida para los demás.
2020-02-2624 min