Shows
Spraakmakend MarianneChrist Coolen - Echt is het Nieuwe Succes: Over Authenticiteit en MarketingIn deze aflevering van Spraakmakend Marianne spreekt Marianne met marketeer, spreker en LinkedIn-koning Christ Coolen. Ze leerden elkaar kennen tijdens een presentatiecursus bij Malinka Verwiel, waar Christ indruk maakte met een kwetsbaar en eerlijk verhaal over zijn zoektocht naar zichzelf.In dit gesprek duiken Marianne en Christ diep in het thema authenticiteit: wat betekent het om écht jezelf te zijn, en waarom is dat zo lastig in een wereld vol verwachtingen, scripts en sociale druk? Christ vertelt openhartig over zijn overgang van loondienst naar zelfstandig ondernemerschap, zijn worsteling met please-gedrag en zijn drive om w...2025-05-071h 08Spraakmakend MarianneVan idee naar boek: mijn schrijfproces en missieIn deze solo-aflevering van Spraakmakend Marianne deelt Marianne een persoonlijk en inspirerend verhaal over haar nieuwste project: haar boek. Ze neemt je mee in het proces van hoe het idee is ontstaan, welke uitdagingen ze onderweg tegenkomt en hoe het boek inmiddels een groter doel is geworden dan ze ooit had gedacht.Van haar eerste gesprekken over expertstatus, het vinden van haar niche en haar schrijfretraite op Bali tot het plannen van haar marketingstrategie en crowdfunding – Marianne vertelt openhartig over de weg van een idee naar een boek dat een belangrijke boodschap uitdraagt.Hoogtepunten uit de...2025-02-271h 03
Een dierbaar gesprek met CarinVerlies van je man en financieel berooid achterblijven; het overkwam Marianne (#50)In deze aflevering gaat Carin in gesprek met Marianne Heemskerk over het verlies van haar man. Marianne vertelt openhartig over haar leven. Hoe ze een succesvolle zakenvrouw was, haar baan opgaf om moeder te worden en 4,5 jaar geleden relatief plotseling weduwe werd.Na het overlijden van haar man is er een onaangename verrassing. De financiën zijn niet op orde, het huis is voor 80% beleend en moet worden verkocht. Samen met haar 3 kinderen verhuist ze naar een veel kleinere woning. Ze gaat weer op zoek naar werk, maar dat is nog niet zo gemakkelijk met een gat i...2025-02-1355 minSpraakmakend MarianneJohn Slabbekoorn - Relaxed Vlammen: Ondernemen met Focus en BalansIn deze aflevering van Spraakmakend Marianne gaat Marianne in gesprek met John Slabbekoorn, business coach en auteur van het boek Relaxed Vlammen. John deelt zijn inzichten over ondernemerschap, persoonlijke groei en het vinden van balans tussen succes en welzijn. Met zijn praktische en no-nonsense aanpak helpt hij ondernemers om niet alleen zakelijk te groeien, maar ook een 8,5 op ieder vlak te behalen.John vertelt over zijn persoonlijke reis, zijn relatie met zijn vrouw Jeanet Wolf en hoe zij samen hun leven en business hebben opgebouwd. Ze bespreken hoe belemmerende overtuigingen je kunnen tegenhouden, waarom je comfortabel moet...2025-02-051h 30Spraakmakend MarianneNelleke Keizer - “Liefde en Rouw: Hoe Doe Je Dat Nou?”In deze aflevering van Spraakmakend Marianne spreekt Marianne met Nelleke Keizer, coach en auteur van het boek Liefde en Rouw: Hoe doe je dat nou?. Nelleke deelt haar persoonlijke reis van een relatie met een weduwnaar tot het schrijven van haar unieke boek, dat aan twee kanten geopend kan worden: één kant voor de nieuwe liefde en de andere kant voor de weduwnaar of weduwe. Ze bespreken de uitdagingen, emoties, en praktische aspecten van relaties waarin verlies en nieuwe liefde samenkomen.
Of je nu zelf weduwe of weduwnaar bent, een relatie hebt met iemand die dat is, of...2025-01-171h 32Spraakmakend MarianneInnerlijke Kracht en Kwetsbaarheid: Een Reis met Denice DestDeze keer aan tafel: Denice Dest, een inspirerende, krachtige en authentieke vrouw met een veelzijdige achtergrond als stand-up comedian, inner voice activator en bekend gezicht van het programma First Dates. In dit openhartige gesprek deelt Denice haar persoonlijke reis, gevuld met uitdagingen, zelfontdekking en de kracht van kwetsbaarheid.
Wat kun je verwachten in deze aflevering?
Denice’s levensreis: van doorbitch tot stand-up comedy en het vinden van haar roeping als inner voice activator.
Het belang van authentiek leven en jezelf omarmen, inclusief je imperfecties.
Hoe humor en zelfspot een belangrijke rol sp...2024-12-201h 55Spraakmakend MarianneManouschka Bouman: Het verhaal achter persoonlijke ceremoniesIn deze aflevering van Spraakmakend Marianne maakt Marianne Heemskerk kennis met de bevlogen Manouschka Bouman. Samen duiken ze in de wereld van ceremoniële sprekers, de kracht van het gesproken woord en de magie van persoonlijke verbinding.
Manouschka deelt haar ervaringen als trainer en uitvaart- en huwelijksceremonie meester en legt uit hoe woorden niet alleen verhalen vertellen, maar ook harten raken en herinneringen verankeren.
Takeaways
Authenticiteit is onmisbaar: Manouschka benadrukt dat het belangrijk is jezelf te blijven in een ceremoniële rol. Iedereen heeft een eigen smaak, en dat maakt ceremonies uniek en per...2024-12-111h 31Spraakmakend MarianneSandra Lagace - “Hoezo teveel vrouw?” Empowerment en de Kracht van Vrouwelijk LeiderschapIn deze inspirerende aflevering spreekt Marianne met Sandra Lagace, een coach en auteur die zich toelegt op vrouwelijk leiderschap en empowerment. Sandra deelt haar ervaringen en inzichten over hoe vrouwen hun kracht kunnen vinden door authenticiteit te omarmen en zich niet langer te laten beperken door angsten of vooroordelen.
Tijdens het gesprek wordt duidelijk hoe belangrijk het is om jezelf te waarderen en leiderschap te nemen over je eigen leven. Sandra vertelt over de inspiratie die ze haalde uit haar moeder, een groot voorbeeld van onafhankelijkheid en kracht. Ook bespreekt ze de totstandkoming van haar boek “Hoezo te...2024-11-261h 38Spraakmakend MarianneHoe ik mensen raak met mijn spreekopdrachten: Mijn geheimen voor authentieke verhalen en pakkende speechesVandaag geef ik je een uniek kijkje in mijn aanpak als spreker. Hoe ga ik te werk als ik een bijzondere opdracht krijg? Wat maakt dat ik écht contact maak met mensen en hun verhalen omzet in onvergetelijke speeches? En waarom is het zo belangrijk om trouw te blijven aan jezelf?
In deze aflevering deel ik mijn stappen, van het eerste telefoongesprek tot het diepgaande interviewproces. Je hoort hoe ik een opdracht helemaal eigen maak en vertel je over de waarde van humor, zelfspot, en authentieke communicatie.
Ik leg uit hoe ik mij voorbereid, mijn v...2024-11-0558 minSpraakmakend MarianneCor de Graag - De Kracht van AuthenticiteitIn deze aflevering gaan Marianne Heemskerk en haar gast, Cor de Graag, in gesprek over de kracht van authenticiteit in zowel het persoonlijke als professionele leven. Ze bespreken het belang van eerste indrukken, zowel online als offline, en duiken in de wereld van anoniem solliciteren.
Cor deelt zijn persoonlijke ervaringen met sollicitaties en hoe hij zichzelf presenteerde tijdens zijn carrière. Daarnaast wordt er gepraat over de representativiteit van auto’s in de zakenwereld en de manier waarop deze vaak worden gezien als een verlengstuk van iemands imago.
De podcast biedt inzichten in hoe kleine det...2024-08-202h 01Spraakmakend MarianneStef Heijnen-Bakker - Kleurrijke verbinding, hoeden en visuele storytellingIn deze inspirerende aflevering spreekt Marianne met de kleurrijke en creatieve ondernemer Stef Heijnen-Bakker van Studio HB Staging.
Stef deelt zijn passie voor hoeden en hoe deze een belangrijke rol spelen in zijn persoonlijke stijl en professionele leven. Ze bespreken het belang van visuele storytelling en hoe Stef dit inzet om verbinding te maken met mensen.
Stef vertelt over zijn achtergrond in architectuur en techniek, en hoe hij zijn ervaringen bij Apple en in de theaterwereld gebruikte om zijn eigen bedrijf op te richten.
Samen verkennen ze thema's als zelfexpressie, authenticiteit en het...2024-07-301h 29Spraakmakend MarianneWilbert van Haneghem - Leef alsof het je laatste dag is en volg je passieWilbert van Haneghem, een voormalig steward en huidig purser, deelt zijn ervaringen over een schipbreuk die hij in 2014 heeft meegemaakt. Hij vertelt over de moeilijke situaties waar hij voor stond, de beslissingen die hij moest nemen en de impact die dit alles op hem heeft gehad.
Wilbert benadrukt het belang van de eerste indruk en hoe dit invloed kan hebben op hoe anderen naar je luisteren en je serieus nemen. Hij deelt ook zijn inzichten over leiderschap en groepsgedrag in noodsituaties.
Ondanks de uitdagende omstandigheden blijft Wilbert positief en benadrukt hij het belang van veerkracht...2024-07-161h 30Spraakmakend MarianneHoera, ik ben 60! Tijd voor een feestje met mijn 2 muzen Mirjam Hegger en Eva BrouwerIn deze aflevering van de Spraakmakend Marianne Podcast spreekt Marianne met Mirjam Hegger en Eva Brouwer. Marianne deelt haar persoonlijke verhaal over hoe ze haar leven weer op de rails kreeg na het overlijden van haar man. Ze vertelt over haar switch van afhankelijke echtgenote naar zelfredzame powervrouw en hoe ze haar passie voor podcasten ontdekte.
Marianne benadrukt het belang van trouw zijn aan jezelf en het volgen van je eigen pad. Ze deelt ook haar empathische kwaliteiten en haar vermogen om mensen te verbinden. De rode draad in Marianne's leven is haar zoektocht naar mogelijkheden en...2024-07-0250 minSpraakmakend MarianneTrailer Spraakmakend MarianneDe Spraakmakend Marianne Podcast gaat 2 juli live!
Abonneer je op de podcast, zo ben je als eerste op de hoogte van de nieuwste afleveringen!
Meer weten? Neem een kijkje op:
Spraakmakendmarianne.nl
Volg Marianne op de sociale media kanalen:
LinkedIn
Instagram
YouTube
Facebook2024-06-2501 min
Talent Talk - De Podcast - Even iets andersMarianne Heemskerk met 79 jaar nog steeds de passie voor training geven.Stuur ons een berichtjeMarianne Yvonne Heemskerk (Rotterdam, 28 augustus 1944) is een voormalig Nederlands vlinderslagzwemster. Zij zwom voor zwemclub Het Gooi en HZC de Robben.Heemskerk won in 1960 bij de Olympische Zomerspelen in Rome de zilveren medaille op de 100 meter vlinderslag in 1:10:4.Zij brak op 12 juni 1960 het wereldrecord 200 meter vlinderslag in Leipzig (Duitsland). Na haar carrière als zwemster die ze beëindigde in het begin van 1965 is ze vanaf april datzelfde jaar tot en met 2015 actief geweest als trainster.In 1983 werd ze pakketbezorgster bij Selektvracht. In 2021, op 79-jarige leeftijd, deed zij da...2024-05-071h 15
The Female Fix podcast: Female & Finance empowermentMarjan Heemskerk over belastingaangiften en hoe je als zzp’er je uurtarief bepaaltIn Nederland tellen we maar liefst 2.3 miljoen ondernemers. 1 op de 3 ondernemers is vrouw, waarvan het merendeel werkt als zelfstandige zonder personeel (zzp’er). Het zzp uurtarief van vrouwen ligt 16% lager dan dat van mannen. Dit komt mede doordat 93% van de vrouwen niet onderhandelt over haar salaris. Daarbij komt dat de uurtarieven van zzp’ers vaak te laag zijn, omdat er onvoldoende rekening wordt gehouden met; *de ervaring en waarde die je meebrengt,*de niet declarabele uren. En dat zijn er veel! (administratie, marketing, acquisitie en tijdelijk geen opdracht), *alle kosten...2024-04-1952 min
WidowTalkVerlies, rouw en de zoektocht naar bevrijding. Hoe kan ik weer gelukkig worden… - S4-4Rianne van Kuil is helings-expert, tv-maker en journalist. Ze heeft een heel scala aan trauma’s mogen beleven en wist zichzelf daarvan te bevrijden na een lange ontdekkingsreis. De lessen die ze tijdens deze reis leerde deelt ze in haar coaching praktijk, podcasts, workshops en sinds kort ook in haar boek 'Ontdek je Heilige Graal'.
Met Rianne ga ik in gesprek over rouw. Hoe ga je om met verlies? We maken dingen mee die een grote impact hebben op ons leven. We voelen ons slachtoffer. Het leven dat we kenden is opeens verdwenen en we willen niet mee in...2024-04-051h 10WidowTalkVoluit leven met Rouw & Verlies (deel 2) - S4-3Als jij door een verlies wordt getroffen, ervaar je gevoelens van Rouw & Verlies. Dat doet van alles met je en het lijkt alsof je wereld vergaat.
In deze aflevering van WidowTalk praat ik met Sacha Simons, Marjolein Broeren en Miranda Schutten, de dames achter Voluit Leven met Rouw & Verlies. Een initiatief dat zich richt op het bespreekbaar maken van rouw en verlies. Zij delen hun persoonlijke ervaringen met rouw en verlies en hoe ze hiermee zijn omgegaan. Ze introduceren ook Zorgdragers, een netwerk dat zich inzet voor vernieuwing en contact in de zorg.
In het gesprek...2024-03-1142 minWidowTalkVoluit leven met Rouw & Verlies (deel 1) - S4-2Als jij door een verlies wordt getroffen, ervaar je gevoelens van Rouw & Verlies. Dat doet van alles met je en het lijkt alsof je wereld vergaat.
In deze aflevering van WidowTalk praat ik met Sacha Simons, Marjolein Broeren en Miranda Schutten, de dames achter Voluit Leven met Rouw & Verlies. Een initiatief dat zich richt op het bespreekbaar maken van rouw en verlies. Zij delen hun persoonlijke ervaringen met rouw en verlies en hoe ze hiermee zijn omgegaan. Ze introduceren ook Zorgdragers, een netwerk dat zich inzet voor vernieuwing en contact in de zorg.
In het gesprek...2024-03-1141 minWidowTalkHet levensverhaal op de uitvaart van jouw dierbare - S4-1Eva Brouwer is spreker en coacht aanstormend sprekerstalent met storytelling via haar bedrijf Pak je Podium.
Met Eva ga ik in gesprek over het verlies van een dierbare. We praten over het verdriet en wat dit met de nabestaanden doet. We praten ook over de zware taak om een uitvaartceremonie te organiseren die recht doet aan het leven van jouw dierbare.
Dat is vaak een hel. Je zit in je verdriet, moet ontzettend veel regelen, terwijl je hoofd er niet naar staat. Je moet andere familieleden op één lijn krijgen. Je hebt het gevoel dat je wa...2024-02-0957 min
WoW! Vrouw[WoW! Vrouw] Interview met Marianne Heemskerk, mederoprichter Widows4Widows: Als we van jongsaf aan zouden leren de verschillen te respecteren over en weer, zouden we in een andere wereld leven.'Ik zou nooit afhankelijk worden van m'n partner en altijd m'n zelfstandigheid blijven houden.' Dit tweede deel van het interview gaat over: over wat Widows and Widowers doet. Hoe het verlies van een partner anders in voor vrouwen dan voor mannen, en de uitdagingen die ze bij de oprichting zelf tegen kwamen.En natuurlijk deelt Marianne haar wens voor een betere wereld voor meisjes en vrouwen, wat zij heeft ontdekt wat voor jou interessant is om te weten, hoe zij Sisterhood beleeft én haar favoriete dansnummer.Ga naar de afleveringspagina op wowvrouw.nl...2023-12-2739 minWidowTalkHoe staan we ervoor na 3 jaar weduweschap? Marianne Heemskerk in gesprek met Astrid van Heumen - S3-13Deze aflevering ga ik met mijn vriendin en zakenpartner Astrid van Heumen in gesprek. We hebben het over het verlies van haar man. Wat dat met haar deed en de stappen die ze heeft gezet. Het verlies is groot en toch is er ook een gevoel van groei, omdat je gewoonweg wel verder moet.
We wisselen ervaringen uit over onze 3 jaar als weduwe. Bizar dat we een maand na elkaar onze partner verloren, elkaar kenden en zodoende elkaar troost konden bieden. En dat nog steeds doen. Zoiets schept toch een band, hoe luguber ook…
Een persoonlijk ve...2023-12-2254 minWoW! Vrouw[WoW! Vrouw] Interview met Marianne Heemskerk, mederoprichter Widows4Widows: Ons eigen gemis heeft ertoe geleid dat we anderen daarvoor wilden behoeden. Vrouwen komen voor enorme uitdagingen te staan als ze weduwe worden.Trouwen en rouwen ligt heel dicht bij elkaar.Dit eerste deel van het interview gaat over: verlies en wederopbouw. verlies van gezondheid, werk, partner en het jezelf opnieuw uitvinden.Hoe ongelijkheid soms ontzettend zichtbaar is, maar je toch niets doet.Hoe een eigen gemis tot een nieuw initiatief leidde.En natuurlijk deelt Marianne wanneer ze zich een wowvrouw voelt en waar haar hart sneller van gaat kloppen.Ga naar de afleveringspagina op wowvrouw.nl/marianneheemskerkJe vindt daar ook de podcast inspiratie pagina met de liefdevolle herinneringsmeditatie, sho...2023-12-2047 minWidowTalkNa 3 jaar kan je de wereld toch wel weer aan? Marianne Heemskerk in gesprek met zichzelf - S3-12Deze aflevering ga ik eens met mezelf in gesprek. Hoe is het 3 jaar na het verlies van je partner. Welke aannames maak je daarover na het overlijden van je partner. Wanneer denk je er weer bovenop te zijn? Na 1 jaar, na 2 of 3 jaar, na 10 jaar? Kom je er bovenop? Of blijft het altijd een korstje waar je af en toe aan blijft haken, zodat de wond weer open gaat? Maar dan voor een klein stukje zodat het korstje weer snel dicht gaat?
Ik vertel hoe ik mijn korstje flink los trok toen ik naar het afscheid ging...2023-10-2742 minWidowTalkEen originele tekening van iemand die je dierbaar is, hoe mooi is dat als herinnering!?’ Een gesprek met Claudia Wielheesen - S3-11Een originele tekening van iemand die je dierbaar is, hoe mooi is dat als herinnering!?
Deze aflevering ga ik in gesprek met Claudia Wielheesen. Claudia is nog een hele jonge meid, begin 20, en al zeer actief met haar hobby. Namelijk het vastleggen van voornamelijk mensen en dieren in tekeningen. Ze heeft daarvoor diverse stijlen ontwikkeld die ieder weer iets anders bieden. Op deze wijze weet ze veel mensen aan te spreken.
Met Claudia praat ik over hoe ze van haar hobby een passie heeft gemaakt. Hoe ze voor mensen tekeningen maakt van mensen en dieren, om...2023-09-2938 minWidowTalkPaardentherapie voor mensen met verlies. Een gesprek met Jan de Vries - S3-10Deze aflevering ga ik in gesprek met Jan de Vries van StijgCoaching. Jan heeft in Den Ilp, onder de rook van Amsterdam, een mooi bedrijf met Friese Paarden.
Met Jan praat ik over hoe hij zijn paarden inzet om mensen te coachen en begeleiden. Paarden geven je feedback, paarden communiceren met je zonder te oordelen. Paarden laten je voelen of je bij jezelf bent of bij jezelf wegvlucht. Paarden kunnen je troost bieden. Door te communiceren met paarden kan je opeens tot inzichten komen die voorheen onvindbaar leken.
Jan begeleidt je met zachte hand in dit...2023-09-2247 minWidowTalkVanuit je eigen ervaringen een bijbel maken voor weduwen en weduwnaars. Een gesprek met Jessica van Hooff - S3-9Vanuit je eigen ervaringen een bijbel maken voor weduwen en weduwnaars.
Deze aflevering ga ik in gesprek met Jessica van Hooff. Jessica is weduwe geworden en was aardig overweldigd door alles wat op haar af kwam... Zij vond dit zo indrukwekkend en onoverzichtelijk dat ze daar iets aan heeft gedaan.
Met Jessica praat ik over haar verlies en het zwarte gat erna. Hoezeer ze een duidelijk houvast miste. En dat ze wel van een project houdt en zodoende begon aan wat ik haar bijbel noem. Een mooi boek genaamd ‘De Partner, wat er verandert als je pa...2023-09-151h 00WidowTalkWat als rouwen niet lukt of als je er gewoon geen zin in hebt? Een gesprek met Elco Fritzsche - S3-8Wat als rouwen niet lukt…. wat doe je dan?
Deze aflevering ga ik in gesprek met Elco Fritzsche. Hij is Mastercoach, Systemisch werker en Rouwcoach. Dat klinkt heel geleerd, maar hij is heel goed te volgen en ook heel sympathiek 🙂
Met Elco praat ik over wat rouw met je doet. Hoe je eraan probeert te ontkomen, maar dat het ontwijken uiteindelijk toch niet mogelijk is. Elco vertelt hoe hij, en andere coaches ook, mensen kunnen helpen om rouw door te maken, te begrijpen en er hopelijk sterker uit te komen. Waarbij het gevoel altijd zal blijven, want...2023-09-1555 minWidowTalkHet vastleggen van het afscheid, zodat je een tastbare herinnering hebt, met Jacqueline Dersjant - S3-7Een afscheidsfotograaf? Is dat niet luguber? Dat is toch niet intiem?
Jacqueline Dersjant is afscheidsfotograaf. Dit is een beroep waar veel mensen niet over na willen denken. Maar het is zo mooi en zo belangrijk. Als je zelf al een uitvaart van dichtbij hebt meegemaakt, dan weet je hoe snel alles aan je voorbij gaat, hoe weinig er eigenlijk blijft hangen. Terwijl de herinnering zo mooi en waardevol kan zijn.
Wie was er, wie praatte met wie, wat had oma aan etc.
Door middel van gepaste fotografie kan je een blijvende herinnering houden aan het afscheid...2023-09-0856 minWidowTalkMooie gesprekken tijdens International Widows Day door Merlin van Rie - S3-5Tijdens International Widows Day op 23 juni 2023 organiseerde Widows & Widowers een evenement van verbinding voor weduwen, weduwnaars en mensen die nabestaanden steun bieden.
Het was een evenement van delen, herkenning en verbinding. Tijdens dit evenement zat Merlin van Rie klaar met de podcast apparatuur om met bezoekers in gesprek te gaan. Hanneke Kooiman en Annemarie Dix gingen het gesprek met hem aan.
Er ontstonden mooie gesprekken over verlies, rouw, wat rouw met je doet (drukt het je naar beneden of word je er uiteindelijk sterker van). Ook was er een gesprek over een schrijfapp voor mensen met...2023-08-0431 minWidowTalkWandelen maakt dat ‘het’ gaat stromen - S3-4Steeds vaker hoor je dat wandelen heel goed voor je is. Niet alleen voor je conditie of om af te vallen. Maar ook voor je hoofd, je geest. Het maakt dat je beter in balans bent en zaken beter een plek kan geven.
Wandelen is daarom vooral ook heel belangrijk en goed voor mensen die met rouw en stress te maken hebben. Even los komen van het hoofd en je richten op de natuur om je heen. Naast elkaar lopen zonder elkaar te hoeven aankijken, maar wel met elkaar in contact zijn.
Ik praat hierover met...2023-07-2851 minWidowTalkOpruimen, de onderbelichte kant van rouw… - S3-3"Als je partner, of een andere dierbare, is overleden is het heel moeilijk om over te gaan tot het opruimen van de spullen van die persoon. Je wilt er geen afstand van doen, kan je er niet toe zetten, het is te emotioneel, te moeilijk etc.""Terwijl opruimen, ordenen, heel goed is voor de geest. Je krijgt letterlijk een opener blik, je levensenergie gaat beter stromen en er komt weer energie voor iets anders."
Dit zegt Lotte van Aerle, professional organiser die zich vooral richt op weduwen die na de dood van hun partner hun blik...2023-07-2145 minWidowTalkGoed voor jezelf zorgen na het verlies van je partner, hoe doe je dat? - S3-2Als je partner, of een andere dierbare, is overleden is het moeilijk om goed voor jezelf te zorgen. Vaak moet je juist klaar staan voor de andere mensen om je heen die ook worstelen met het verlies. Verder moet er zoveel worden geregeld en ga je zo op in je verlies, dat je amper aan jezelf denkt.
En dan kan het heel erg fout gaan… Je kan natuurlijk in therapie gaan en dat is heel belangrijk. Net zoals het belangrijk is om naar je mentale en lijfelijke omgang met jezelf te kijken. Welke gedachten en doelen heb je en...2023-07-1441 minWidowTalkHelp, hoe regel ik de vakantie en wil ik wel alleen op vakantie? - S3-1Als je je partner hebt verloren is na ‘hoe kom ik de Kerstdagen door’, de vraag ‘wat doe ik in de zomervakantie en wil ik wel alleen weg’ een hele enerverende vraag…
Met Patricia van Trigt praat ik hierover. Patricia zit al 34 jaar in de reis business en heeft sinds 2016 Your Travel.
We praten over hoe lastig het is om als alleenstaande op vakantie te gaan. Hoe belangrijk het is om via familie en vrienden een soort praatpaal met thuis te hebben. Om ervaringen te kunnen delen en wellicht ook de verdrietige en eenzame momenten een plek te ku...2023-07-0759 minWidowTalkIs lachen gezond? - S2-13Maarten Vos heeft zijn partner verloren en had ook een zware baan in de gezondheidszorg. Dit maakte dat hij naar ontlading en verlichting zocht. Dit vond hij in de lach. Het lachen om de lach te vinden. Lachen, omdat dit doorwerkt in je systeem en je daardoor positiever in het leven staat.
Grappen zijn vaak helemaal niet leuk, daar zit die lach niet. De lach kan je zelf opwekken en helpt om met ongemak om te gaan en spanning te ontladen.
Daarmee is Maarten aan het werk gegaan als lach coach. Voor zijn LachClub, maar ook...2023-06-301h 01WidowTalkIs Shit de Mest voor Groei? Hoe werkt dat dan? - S2-12Jacomijn Kruisbrink heeft 2 keer haar partner verloren. Ga er maar aan staan. Ze ging door diepe dalen, maar leefde vanuit een overtuiging dat ze er bovenop zou komen en er beter van zou worden. Hoe dubbel dat ook klinkt. Je wordt er al beter van als je door jouw ellende, een ander beter kan begrijpen en daardoor er beter voor een ander kan zijn.
We praten over de zaken waar je tegenaan loopt met verlies. We praten ook over haar bedrijf en activiteiten als ademcoach voor mensen met rouw en verlies. Interessant is ook haar extra focus op...2023-06-161h 02WidowTalkRouwen, wat betekent dat? Hoe doe je dat en hoe lang duur het? - S2-11Wouter van der Toorn is eigenaar van het bedrijf Bright Elephant. Vanuit het principe om de olifant in de kamer bespreekbaar te maken. Want we praten liever niet over rouw. Terwijl die olifant zo luid en duidelijk (bright) staat te glimmen in de woonkamer van mensen die met verlies te maken hebben. Wouter maakt moeilijke thema’s bespreekbaar en werkt vanuit het principe dat we ruimte moeten maken voor rouw zolang rouw duurt.
We praten over de rouw issues, waar je tegenaan loopt als nabestaande en familie / vrienden. De vragen die Wouter krijgt, de antwoorden die hij geeft en...2023-06-091h 00WidowTalkFinanciële planning, wie wordt daar blij van? - S2-10Financiële planning, wie wordt daar blij van? Jij niet? Dat hebben veel meer mensen. Maar als je partner wegvalt is dat knap onhandig…
Peter Hans is financieel planner en helpt mensen om hun zaken goed te regelen.
Peter Hans heeft voor grote banken gewerkt en is nu al jaren als zelfstandige financieel planner actief. Hij spreekt ‘banks’ en kan ook goed schakelen naar het belang van het individu.
We praten over zaken waar je tegenaan loopt als nabestaande. Wat je zelf zou moeten regelen of uit kan besteden. Uiteraard komen er ook de nodige...2023-06-0246 minWidowTalkInzicht in, Weduwen, een nooit vertelde geschiedenis (deel 2 van 2) - S2-9"Verdriet over je dode man duurt tot de deur." Nooit eerder gehoord? Dat klopt, alleen de variant over de dode vrouw werd populair…
Weduwen, een nooit vertelde geschiedenis.
In deze aflevering van de WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk, in gesprek met Mineke Schipper. Mineke is schrijfster van succesvolle boeken zoals ‘Trouw nooit een vrouw met grote voeten’, waarvoor zij de Eureka prijs heeft gekregen.
In deze 2 afleveringen van WidowTalk, 2 afleveringen inderdaad omdat we zo veel te bespreken hadden, praten we over het meest recente boek van Mineke - Weduwen, een nooit vertelde geschiedenis.
Een zeer i...2023-05-2644 minWidowTalkInzicht in, Weduwen, een nooit vertelde geschiedenis (deel 1 van 2) - S2-8"Verdriet over je dode man duurt tot de deur." Nooit eerder gehoord? Dat klopt, alleen de variant over de dode vrouw werd populair…
Weduwen, een nooit vertelde geschiedenis.
In deze aflevering van de WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk, in gesprek met Mineke Schipper. Mineke is schrijfster van succesvolle boeken zoals ‘Trouw nooit een vrouw met grote voeten’, waarvoor zij de Eureka prijs heeft gekregen.
In deze 2 afleveringen van WidowTalk, 2 afleveringen inderdaad omdat we zo veel te bespreken hadden, praten we over het meest recente boek van Mineke - Weduwen, een nooit vertelde geschiedenis.
Een zeer i...2023-05-2644 minWidowTalkDe eenzaamheid van rouw en verlies, hoe ga je er mee om… - S2-7De eenzaamheid als je een belangrijk persoon in je leven bent verloren, kan je verscheuren en beheersen. Kan een app helpen bij verlies en rouw?
In deze aflevering van de WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk, in gesprek met Yvette den Hartog. Yvette is de eigenaar en oprichtster van Condele, een app bij rouw & verlies.
We praten over het verlies van Yvette en van mij. We gaan in op het waarom achter Condole, namelijk voor iedereen een vorm van rouwondersteuning bieden. Zo vertelt Yvette dat mensen die de app gebruiken met elkaar kunnen chatten, elkaar kunnen steunen...2023-05-1949 minWidowTalkOmgaan met lastige situaties, daar zijn we toch allemaal huiverig voor? - S2-6Omgaan met lastige situaties, daar zijn we toch allemaal huiverig voor? Maak dan je borst maar nat als je partner is overleden…
In deze aflevering van de WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk, in gesprek met Merlin van Rie. Merlin is communicatie specialist in omgang met lastig gedrag en tegenspraak en houdt zich ook bezig met compassie in communicatie.
We praten over waar je tegenaan loopt als je partner is overleden. De interne communicatie die je hebt, maar ook de communicatie met de mensen om je heen. En hoe daarin compassie te herkennen en te behouden.
...2023-05-121h 00WidowTalkAl die schuldgevoelens na de dood van je partner, herkenbaar? - S2-5In deze aflevering van de WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk, nog een keer in gesprek met Jacqueline Lammerts. Voor mij is zij een life coach die je leert leven vanuit je eigen waarheid. En die waarheid is vaak goed verstopt onder allemaal zaken die je van jezelf, of de buitenwereld, moet. We praten over de dood van geliefden en de gevoelens die dat met zich meebrengt. Vooral ook de schuldgevoelens. Wat moeten we daarmee? Wat leren we daarvan? En wat maskeert het?
Eigenlijk verhinderen die schuldgevoelens ons om in contact te komen met ons echte gevoel. We laten...2023-05-0550 minWidowTalkTekenend schrijven of schrijvend tekenen helpt om me beter te voelen? - S2-4Schrijvend tekenen of tekenend schrijven?
En dat is goed voor je? Waarom dan?
In deze aflevering van de WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk, in gesprek met Daniëlle Botermans. Met haar Sqribox biedt zij de mogelijkheid om op leuke en creatieve wijze een verandering in je brein teweeg te brengen. Om een andere, hopelijk positievere, mindset te bereiken. Iets waar weduwen en weduwnaars maar al te goed gebruik van kunnen maken.
Met Daniëlle praat ik over verlies en rouw. Dat hebben we op onze eigen manier allebei meegemaakt en daarna vinden we elkaar. Ze vertelt ho...2023-04-2850 minWidowTalkMijn partner is overleden. Ik ben er nog… wie ben ik nu eigenlijk in mijn eentje!? - S2-3In deze aflevering van de WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk, in gesprek met Cynthia Seesing van High Impact Coaching over transformatieprocessen. Daar ga je zeker doorheen als je partner overlijdt. Er komen allerlei vragen voorbij die een antwoord nodig hebben. Denk aan: Wie ben ik nu eigenlijk? Wie ben ik in mijn eentje nu ik niet meer deel van een stelletje ben? Wat wil ik verder met mijn leven doen en wie ben ik dan / wil ik dan zijn? Dit proces kan je aardig uit balans trekken en de vraag is of je daar optimaal in je eentje doorheen komt...2023-04-2145 min
WidowTalkVoorkomen is beter dan genezen… Overzicht in de financiële situatie - S2-2In deze aflevering van de WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk, in gesprek met Denise van dan IJssel over het nemen van financiële beslissingen. Die zijn er helaas vaak als je je partner verliest.
Soms is alles al goed voorbereid. Dat zie je vooral gebeuren in situaties van een langdurig ziekbed. Als een partner plotseling overlijdt kan dat heel anders zijn.
Met Denise praat ik over Do’s & Don'ts. Hoe je je zaken goed kan voorbereiden en hoe belangrijk het is om informatie met elkaar te delen. Denise vertelt ook over haar ervaringen in de praktijk met haar kla...2023-04-1453 min
WidowTalkZitten er levenslessen in het verlies van je partner? - S2-1Zitten er levenslessen in het verlies van je partner? Brengt dit verdriet je verder, maakt het inderdaad sterker en word ik er beter van?
In deze aflevering van de WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk, in gesprek met Jacqueline Lammers. Ik zie Jacqueline als een life coach die je leert te leven vanuit je eigen waarheid. Die waarheid is vaak diep verstopt en moeilijk te vinden of te herkennen. En dat levert problemen op. Het verlies van je partner doet ook veel met jouw eigen waarheid. Want opeens ben je je maatje kwijt en schiet je makkelijk in de...2023-04-071h 04WidowTalkIs een Herinneringsboek ook voor normale mensen? - #13Een biografie of herinneringsboek is toch alleen voor bekende mensen? Kan een gewone burger het ook doen? Maar waarom dan, is dat niet een beetje overdreven?
In deze aflevering van WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk, in gesprek met Hanneke Kiel. Hanneke verzorgt herinneringsboeken voor mensen die daar waarde aan hechten. Die redenen om zo’n boek, of magazine, te laten maken zijn heel breed. Hanneke doet het uiteraard voor mensen die nog leven en graag hun leven willen optekenen. Ze doet dit ook voor mensen die weten dat ze gaan overlijden of voor de nabestaanden na het overlijden va...2023-03-3144 minWidowTalkKan een weduwnaar opnieuw een grote liefde krijgen? - 12Hoe is het om op een weduwnaar verliefd te worden? Of met een weduwnaar een relatie te krijgen? Dat is anders dan met bijv. een gescheiden man, want een weduwnaar is totaal ongewenst zijn partner verloren en er is geen enkel contact meer mogelijk. Er is vaak een tastbare herinnering aan de overleden partner in huis. En daar loop jij als nieuwe partner tegenaan. Wat kan je wel of niet zeggen? Wat wil je wel of niet accepteren? Denk aan herdenking van overlijdensdag, verjaardag etc. etc.
Ik, Marianne Heemskerk van Widows-and-Widowers.nl, praat hierover met Nelleke Keizer. Ze...2023-03-2456 minWidowTalkWandelend kom je verder - 11'Buiten zijn is goed voor je', zegt men altijd. 'Wandelen haalt je uit je hoofd en brengt je tot rust', is er ook zo een. En het wordt niet voor niets gezegd. 'Het is echt zo', zegt wandelcoach Inge Loman van Offliner.
In aflevering 11 van WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk van Widows and Widowers, in gesprek met Inge Loman van Offliner. We praten over het werk van Inge in de zorg en als coach. Ze vertelt over haar wandelcaching. Omdat het beter leek te werken om mensen met zorgtaken, in de zorg of als mantelzorger, in groepjes of...2023-03-1747 minWidowTalkHoe houd ik de herinnering levend en hoe maak ik de herinnering zo compleet mogelijk? - 10Hoe herinner jij je dierbare overleden partner? Hoe herinneren de kinderen zich hun overleden vader of moeder? Een gat in de herinnering kan grote emotionele problemen geven. Veronique Amerika van Leaves of Memory heeft hier iets moois voor bedacht.
Veronique Amerika is op 14 jarige leeftijd haar vader verloren. Nu is ze midden 30 en nog steeds bezig om herinneringen aan haar vader te verzamelen. Omdat ze dat fijn vindt en omdat ze dat nodig heeft. Liefst ook herinneringen van anderen, zodat het beeld zo compleet mogelijk wordt. Aangevuld met oude foto’s is het nog mooier. Ze heeft hier ee...2023-03-1043 minWidowTalkHoe vertel ik het de kinderen of houd ik het juist bij ze weg? - 9Hoe betrek je kinderen bij het afscheid van je partner? De neiging is alles ver bij ze vandaan te houden. Om ze te beschermen. Maar bescherm je ze wel als je ze niet bij het proces betrekt? Geeft dat niet juist een soort vertrouwensbreuk?
Bianca Krol kan hierover meepraten. Toen haar man plotseling ziek werd stond haar leven op de kop. Met zeer jonge kinderen en de rollercoaster van een echtgenoot die ziekenhuis in en uit ging.
Hoe vertel je het de kinderen? Nou gewoon, zoals het is. Niet meer en niet minder. Kinderen kunnen meer...2023-03-0353 minWidowTalkKom je aan van rouw? - 8Kom je aan van rouw? Waar komen al die troost kilo’s vandaan en hoe kom ik er van af…?
Zomaar wat vragen waar veel weduwen, en ook weduwnaars, mee worden geconfronteerd. Voor iedereen is gezond eten belangrijk, maar in tijden van rouw en verlies kom je er vaak niet toe.
Wat doet gezond eten met je en hoe maken we daar tijd voor? Marianne Heemskerk van widows-and-widowers.nl gaat in gesprek met Antoinette Aris, van Slimmer Support. Als voedingscoach kan zij op deze vragen prima antwoord geven.
Gun het jezelf om goed voor jeze...2023-02-2441 minWidowTalkHet mannelijke perspectief op het verlies van je partner - 7Hoe beleeft een weduwnaar het verlies van zijn partner en hoe pakt hij de draad weer op? Daar was ik eigenlijk wel heel benieuwd naar. Doen mannen het inderdaad anders dan vrouwen? Dat zeggen we wel altijd, maar is het ook echt zo? Ik vraag hem het hemd van het lijf….
In deze aflevering van WidowTalk ga ik, Marianne Heemskerk van Widows-and-Widowers.nl, in gesprek met Wouter de Kleyn. Hij is jaren geleden zijn vrouw verloren en heeft hun blog over haar ziekte verder uitgebouwd na haar overlijden. Dat heeft o.a. geleid tot een column in Jan On...2023-02-171h 03WidowTalkVan loopbaancoach via weduwe naar rouwcoach - 6Noldie van Alewijk verloor haar man en merkte dat ze haar werk anders in ging richten. Ze wilde haar coachingspraktijk mede focussen op mensen die een partner zijn verloren. Dus dat doet ze nu ook na een verdiepende opleiding in dit type coaching. Daarnaast richt ze zich ook op mensen die in meer algemene zin met verlies te maken hebben.
Een interessant proces waar ik graag met Noldie over van gedachten wilde wisselen.
Weer zo’n mooi verhaal van een nabestaande die door haar trauma een nieuwe wending aan haar carrière heeft gegeven. Waardoor ze...2023-02-1046 minWidowTalkMijmeringen van een Weduwe in de Nacht, fijn om mee te ‘kijken’ en mee te leven… - 5Op 4 oktober was ik, Marianne Heemskerk, deelnemer aan de podcast challenge van Dutch Media Week. Als beginnende podcaster leek dat me super spannend en romantisch, en eigenlijk was dat ook zo. Een half uur lang neem ik je mee in mijn wereld na het overlijden van mijn man Philip. Geen drama verhaal, ‘gewoon’ wat mijmeringen over wat er is gebeurd en wat dat allemaal met zich meebracht. Eerlijk en transparant, ik kan niet anders. :-)
We wilden jullie dit niet onthouden en hebben de hele podcast als aflevering 5 onderbracht in WidowTalk.
Luister mee en wellicht kan...2023-02-0346 minWidowTalkLevenstestament en (nalatenschaps)executeur zweverige onzin? Luister en dan weet je beter! - 4In gesprek met Marion Hermans van Nabestaandenzorg en Advies Amsterdam.
Marion vertelt wat een levenstestament inhoudt en waarom een ‘ouderwets’ testament ook zo belangrijk is. Ze laat zien wat haar diensten als (nalatenschaps)executeur voor mensen kunnen betekenen. Aan de hand van diverse praktijkvoorbeelden schetst ze de vaak langdurige relaties die ze opbouwt met mensen die gaan overlijden. Of hoe ze juist met de nabestaanden ondersteunt tijdens het afscheid van hun dierbare. Hierdoor realiseer je je hoe snel deze situaties uit de hand kunnen lopen en hoe je dat had kunnen voorkomen. Mooi en leerzaam! Smaakt naar meer...2023-01-2742 minWidowTalkDe waarde van verhalen en het delen van ervaringen (lotgenotencontact) - 3In gesprek met Prof. dr. Anne Goossensen van Villa TrösT Drechtsteden.Anne en Marianne in een openhartig gesprek over hun eigen verlies ervaringen. Anne praat over het verlies van haar vader en Marianne gaat in op het onverwachte verlies van haar partner. Een kwetsbare opstelling en de behoefte aan verdieping bieden mooie inzichten. Een beetje gluren bij de buren en wellicht een stuk herkenbaarheid. De moeite waard om te beluisteren.-------Meer weten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'Heb je een suggestie? Laat het ons weten v...2023-01-1337 minWidowTalkFinanciële zaken waar vooral weduwen tegenaan lopen na het overlijden van hun partner - 2In gesprek met Hilde van Staaij-Wuisman van ABN AMRO MeesPierson, sponsor van widows-and-widowers.nl.Hilde vertelt over financiële zaken waar weduwen tegenaan lopen na het overlijden van hun partner. Ze gaat ook in op het belang van Widows&Widowers en waarom ABN AMRO ons van harte ondersteunt. Er komt er nog veel meer aan de orde. Meer zeg ik niet, gewoon even luisteren…-------Meer weten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: marianne@widows4widows.com2023-01-1321 minWidowTalkWat is rouw, wat moet ik er mee en (hoe) kom ik er vanaf? - 1In gesprek met Prof. dr. Anne Goossensen van Villa TrösT Drechtsteden.Anne vertelt over rouw in het algemeen en na een persoonlijk verlies in het bijzonder. De rol van rouw en de rauwheid van rouw. Waarom we er doorheen moeten. Een mooi en open gesprek dat jou als luisteraar hopelijk wat aanknopingspunten geeft in het 'verwerken' van jouw verlies. Luisteren en over je heen laten komen is ons advies.-------Meer weten? Neem een kijkje op de website 'widows and widowers'Heb je een suggestie? Laat het ons weten via: m...2023-01-1332 minWidowTalkWidowTalk in het kortJe partner overlijdt, hoe ga jij verder in je eentje? Via contact met lotgenoten, en in samenwerking met onze partners, bieden wij een luisterend oor en pakken wij problemen van nabestaanden aan. Wij leveren support voor jou, na het verlies van je partner, ongeacht de vorm van je relatie of de seksuele voorkeur. In onze podcast WidowTalk praten wij over ons verlies en interviewen we andere weduwen, weduwnaars en bedrijven die nabestaanden helpen hun leven weer op orde te krijgen. Welkom, fijn dat je luistert!Meer weten? N...2023-01-0301 min
Wat Wil Je Drinken?Aflevering 13: Dr. Marianne van Heerde (maag, lever, darm)In deze aflevering is Marianne van Heerde te gast. Ze is maag, lever, darm arts en baalde van haar eigen alcoholgebruik waardoor het voor haar genoeg was geweest. In haar werk als arts valt het haar op dat andere artsen alcoholgebruik helemaal niet zo serieus nemen. en hierbij patiënten vaak niet naar vragen. Daarom heeft ze in haar werkwijze een ommekeer in gemaakt en benadert haar patiënten nu anders. Want wij zijn ook wel benieuwd wat alcohol met je doet vanuit een medisch perspectief.Wat wil je drinken? is een podcast serie waarin oud Playboy ho...2022-09-2234 min
Eerlijk over alcoholThomas BergeIn de podcast 'Eerlijk over alcohol' vertelt Koos van Plateringen over de positieve veranderingen in zijn leven, sinds hij besloot om te stoppen met alcohol en praat hij met Jan Heemskerk, Sarah Chronis, Marianne Timmer en Thomas Berge over de rol die alcohol in hun leven speelt. De één is gestopt, de ander drinkt minder, maar over één ding zijn ze het eens: met minder alcohol is het leven net zo leuk. Of misschien zelfs leuker!"
Thomas Berge vertelt over de grootste battle van zijn leven: het afrekenen met zijn verslaving en het gevaar van terugval. “Tijdens de Corona-periode kunnen de oms...2020-11-1634 minEerlijk over alcoholMarianne TimmerIn de podcast 'Eerlijk over alcohol' vertelt Koos van Plateringen over de positieve veranderingen in zijn leven, sinds hij besloot om te stoppen met alcohol en praat hij met Jan Heemskerk, Sarah Chronis, Marianne Timmer en Thomas Berge over de rol die alcohol in hun leven speelt. De één is gestopt, de ander drinkt minder, maar over één ding zijn ze het eens: met minder alcohol is het leven net zo leuk. Of misschien zelfs leuker!"
Voormalig topschaatsster Marianne Timmer en Koos bespreking alcohol en topsport. “Tijdens mijn carrière dronk ik bijna geen alcohol, maar toen ik voor het eerst w...2020-11-1426 minEerlijk over alcoholSarah ChronisIn de podcast 'Eerlijk over alcohol' vertelt Koos van Plateringen over de positieve veranderingen in zijn leven, sinds hij besloot om te stoppen met alcohol en praat hij met Jan Heemskerk, Sarah Chronis, Marianne Timmer en Thomas Berge over de rol die alcohol in hun leven speelt. De één is gestopt, de ander drinkt minder, maar over één ding zijn ze het eens: met minder alcohol is het leven net zo leuk. Of misschien zelfs leuker!"
Actrice Sarah Chronis praat met Koos over het stempel ‘ongezellig’ en de veroordelende reacties vanuit haar omgeving sinds dat zij een paar jaar geleden besloot...2020-11-1231 minEerlijk over alcoholJan HeemskerkIn de podcast 'Eerlijk over alcohol' vertelt Koos van Plateringen over de positieve veranderingen in zijn leven, sinds hij besloot om te stoppen met alcohol en praat hij met Jan Heemskerk, Sarah Chronis, Marianne Timmer en Thomas Berge over de rol die alcohol in hun leven speelt. De één is gestopt, de ander drinkt minder, maar over één ding zijn ze het eens: met minder alcohol is het leven net zo leuk. Of misschien zelfs leuker!"
Journalist Jan Heemskerk besloot het roer volledig om te gooien voor een gezondere levensstijl en stoppen met drank was daarvoor een essentieel onderdeel. “Alcohol is iet...2020-11-1036 min