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SALUD PLENAEL PERFECCIONISTA¿Eres una persona perfeccionista o conoces a un perfeccionista?Maribel nos platica del comportamiento perfeccionista. Ventajas y desventajas.Y Armando nos invita a seguir las metas de inicio de año con ejemplos de personajes triunfadores que tuvieron mas de 1000 fracasos.2022-02-1733 minSALUD PLENAPropósitos del nuevo año7 tips para encontrar tus nuevos propósitos con propósito..!!Pierde peso con el Taller de 12 semanas de Salud Plena. Pide información por nuestras redes. Facebook, Instagram.2022-01-1330 minSALUD PLENALa Neurolingüística en ayuda a la pérdida de peso1er programa del 2022 arranca bien el año y danos seguir..!!1. Define tus metas 20222. Conoce nuestro nuevo taller de Salud Plena para perdida de peso con dieta, psicología y ejercicio.3. Invitada especial nos platica sobre la PNL aplicada a la reducción de peso.2022-01-0537 minSALUD PLENA¿Cómo darle la vuelta a la depre del fin de año?Maribel y Armando se despiden con algunas recomendaciones para darle un giro positivo a los pensamientos negativos que podrían llegar con el cierre de año.2021-12-1433 minSALUD PLENAMoris Dieck nos explica sobre la salud y las finanzas personales.¿Porque tus finanzas personales son parte de tu salud integral y la importancia de aprender a manejarlas?Invitado Moris DieckAutor, podcaster, conferencista y entusiasta del dinero. Transformando vidas a través de la educación financiera.2021-11-3026 minSALUD PLENAProgramación neurolingüística y obesidadEn este episodio Araciely Martínez Coach en PNL nos explica cómo la programación de nuestra mente puede ayudar a las personas con sobre-peso.2021-10-2632 minSALUD PLENAProgramación neurolingüística y la pérdida de pesoInvitada Aracely Martínez, Coach en PNL.
Nos explica cómo la neurolinguística puede quitar del camino esas barreras mentales que no nos permiten avanzar.2021-10-2626 minSALUD PLENALa dieta Intuitiva.¿De qué trata este nuevo concepto de alimentación que promete una pérdida de peso permanente?Analizamos 10 importantes puntos de los que está compuesta esta dieta.2021-09-2843 min
SALUD PLENAEJERCICIO LOS NIÑOS Y LA PSICOLOGÍAEJERCICIO Y LOS NIÑOSLa importancia del ejercicio y deporte en el desarrollo intelectual y madurez de un niño.Entrevista con el Lic. Adrián Carrascosa Verdugo2021-07-1932 minSALUD PLENAERRORES DEL PENSAMIENTOCómo identificar pensamientos perturbadores y cambiarlos por otros que nos hagan sentir mejor. Maribel nos explica.Y Armando nos platica sobre el café y la dieta.2021-06-2432 minSALUD PLENA3 prácticas para perder peso que no funcionan y cómo solucionarlasSi deseas perder peso ten cuidado de no caer en estas populares prácticas. Reconócelas y aprende a solucionarlas.2021-06-1440 minSALUD PLENA¿Qué personaje en ti sale a flote con más frecuencia?En este episodio Maribel nos platica sobre las tres personalidades que todos tenemos. El yo niño, el yo padre y el yo adulto. Y como se hacen presentes en nuestra vida bajo diferentes circunstancias.Y… ¿En que se parece el trabajo de una camarera y un entrenamiento de fitness? Descubre sobre esta interesante investigación con la que se topó Armando.2021-05-2532 minSALUD PLENABAJÉ 50 Kg"Solo hasta que logré conocerme cambié mí forma de pensar y por consecuencia perdí 50 kg". Entrevista con nuestra invitada Rosa Montaño.2021-05-1037 minSALUD PLENAVisualízate como la Mujer Maravilla o Superman con las maravillosas "Posturas de Poder"Mejora tu actitud ante los retos de la vida, simplemente cambiando la postura de tu cuerpo. Apoyado en las investigaciones de la Dra. Amy Cuddy y Las Posturas de Poder.2021-04-2134 minSALUD PLENAMiedo al cambioEsta es nuestra tercera temporada y este es el episodio número 32..!!El mundo es un lugar cambiante y nuestras vidas también. Si esto es normal, entonces: ¿Por qué le tenemos miedo al cambio?Ansiedad, temor a lo desconocido, sentir que no podremos adaptarnos. Maribel nos explica por qué pasa y que podemos hacer.…y Armando nos platica porqué la panza se baja en la cocina y no en el gimnasio.2021-04-1233 minSALUD PLENARELACIÓN ENTRE LA FALTA DE SUEÑO Y EL SOBREPESOComún entre las personas con sobrepeso o que ganan peso fácil es; la mala calidad del sueño.¿Por qué no duermen bien?Armando explica sobre las investigaciones de la Dra. Cheri Mah especialista en sueño y sus efectos en el rendimiento humano y como puede afectar el peso.y...Maribel nos explica sobre la recuperación psicológica después de un evento traumático.2021-04-0632 minSALUD PLENA¿Cómo aumentar mi autoestima?Autoestima. En este episodio la Psicóloga Maribel Leyva nos explica que es la autoestima, como detectar un autoestima bajo y uno sano. Además nos enseña un ejercicio de autoevaluación.Y Armando nos enseña ejercicios prácticos de “Mindfulness” en español Atención Plena. Cosas que puedes hacer para estar más atento de lo que pasa en tu entorno.2021-03-3135 minSALUD PLENAREVIERTE LA OSTEOPOROSIS ¿QUE ALIMENTOS Y QUE EJERCICIOS?En este programa Armando nos muestra que alimentos combinados y que ejercicios según recientes investigaciones, pueden mejorar e incluso revertir la osteoporosis.Y Maribel nos platica sobre autoestima.2021-03-2236 minSALUD PLENA4 PASOS PARA SOLUCIONAR CUALQUIER PROBLEMAEn este episodio Maribel nos explica 4 simples pasos para solucionar cualquier problema.Y Armando nos platica como lograr mayor constancia en el ejercicio aprendiendo sobre los “RITUALES”.2021-03-1627 minSALUD PLENA¿PENSANDO EN COMPRAR UN APARATO DE EJERCICIO PARA CASA?A veces por desidia, miedo u otra falla, dejamos cosas para después pero en el momento menos oportuno saldrán a relucir. Escucha la reflexión de Maribel.¿Estás pensando en comprar un aparato de ejercicio para casa? Toma en cuenta estos tips de Armando antes de invertir tu buen dinero.2021-03-0940 minSALUD PLENASOLTERAS Y SOLTEROS ATRACTIVOS Y BEBIDA PARA PIEL JOVEN¿Por qué hay personas solteras atractivas y por qué hay personas solteras que para nada resultan atractivas? En este episodio Maribel Leyva nos lo explica.Y Armando nos da la receta de un delicioso licuado para una piel flexible y joven.2021-02-2339 minSALUD PLENALAS PAREJAS FELICES Y LAS NO FELICESDos temas en este episodio.¿Cómo hacer que tu hijo coma verduras?Qué hacen las parejas que funcionan y por qué algunas parejas no funcionan.2021-02-1631 minSALUD PLENACÓMO SER UNA PERSONA ENCANTADORA¿Por qué algunas personas son encantadoras y atractivas?¿Podrás tú también ser encantador o encantadora?2021-02-0935 minSALUD PLENALOS SUEÑOS Y SUS SECRETOS¿Qué nos tratan de decir?2021-02-0239 minSALUD PLENA¿Cómo entrenan los cantantes cuando andan de gira?Entrevista con Edgardo González, entrenador personal de las estrellas.…y Maribel confiesa que no es tan disciplinada en el ejercicio como las personas creen. ¿Qué hace para estar en forma todo el año?2021-01-1934 minSALUD PLENAPLANEA TU SALUD FÍSICA DESDE TU CONSCIENTEComo puedes hacer real el físico saludable que deseas por medio de 5 pasos de entrenamiento mental.2021-01-1238 minSALUD PLENATips para iniciar el 2021Que podemos hacer para tener un mejor año.2021-01-0438 minSALUD PLENA¿Qué nos enseñó el 2020?Reflexiones profundas de este año tan distinto.¿Maduramos? ¿Aprendimos? ¿Nos hizo más fuertes?2020-12-2952 minSALUD PLENAMAL DE AMORES¿Cómo superar ruptura de pareja?2020-12-2242 minSALUD PLENAEl orden en la vida refleja tú salud.Descubre si tú eres una persona ordenada viendo todo lo que te rodea.2020-12-1531 minSALUD PLENASÍNDROME DEL IMPOSTOR¿Sientes que tus logros en la vida no son importantes?2020-12-0133 minSALUD PLENAObesidad causas y efectosPorque el autoestima es una de las principales causas de la obesidad. Ver hacia adentro te podrá ayudar descubrirlo.2020-11-2435 minSALUD PLENAQue no les gusta a las mujeres e los hombresDe parejas casadas, novios y amigos, ¿Qué no les gusta a las mujeres de los hombres?2020-11-1726 minSALUD PLENAQue disgusta a los hombres de las mujeres.Conoce que hacen las mujeres para perder a un hombre o que cosas no les gustan a los hombres de las mujeres.2020-11-1048 minSALUD PLENAPLAN DE EJERCICIO EFECTIVOComo organizar tu agenda de ejercicio en un mes.2020-11-0331 minSALUD PLENAMIEDO AL MATRIMONIO..!!La GAMOFOBIA (miedo al matrimonio) sí existe y no solo es tema de películas chuscas. ¿Serás tú un gamofóbico o gamofóbica? Descúbrelo en este programa.Y el libro del que platicaremos “APRENDE A DECIR NO”.2020-10-2741 minSALUD PLENAVisualización para adelgazarComo usar la técnica de visualización y creación de imágenes mentales para lograr fitness.2020-10-2043 minSALUD PLENALos diferentes tipos de inteligencia¿Qué tipo de inteligencia tienes?¿Crees en la ley de la atracción para obtener lo que deseas?2020-10-1341 minSALUD PLENAMENTE AL 100NUTRICIÓN Y HÁBITOSConoce los alimentos y hábitos para tener un cerebro más saludable y entrenado.2020-10-0638 minSALUD PLENASUPERANDO El DUELODuelo y el proceso de adaptación emocional después de la perdida de un ser querido.2020-09-2941 minSALUD PLENAERROR AL HACER DIETAEl autocastigo cuando se falla en la dieta.¿Por qué las personas se culpan severamente cuando fallan en su dieta y cuál es la mejor solución?2020-09-2236 minSALUD PLENAPsicología para adelgazar¿POR QUÉ NO PUEDES PERDER PESO?A través de un autoanálisis profundo, encuentra los principales motivos por los que no puedes perder peso.2020-09-1538 minSALUD PLENAALCANZA TUS METAS (Descanso planeado)Solo el descanso planeado sube tú energía, para lograr tus metas de acondicionamiento físico.2020-09-0828 minSALUD PLENAElimina tu ansiedadMIEDO, FATALISMO, PESIMISMO..!!Reconoce de donde viene tu ansiedad y ponla bajo control.2020-09-0128 minSALUD PLENASúper circulación sanguíneaLos mejores ejercicios para tener una súper circulación sanguínea en cualquier etapa de tu vida.2020-08-2535 minSALUD PLENALos terribles "CELOS"¿Eres celoso? ¿Eres celosa?Todos hemos sentido celos en alguna etapa de nuestra vida. Aprende que son y qué hacer cuando los sientas..2020-08-1739 minSALUD PLENAHábitos de las personas felicesEn este episodio conoce los hábitos que tienen las personas que viven una vida con salud mental y física.2020-08-1637 min