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Feuer & Kristall ~ Dein Podcast für eine kraftvolle und bewusste Perimenopause#10: Yin Yoga in der Perimenopause – 10 gute Gründe, warum dir diese Praxis jetzt besonders guttut10 Gründe, warum Yin Yoga dir in der Perimenopause wirklich gut tut: gegen Stress, für besseren Schlaf, mehr Hormonbalance und emotionale Stabilität.Links:🌸 Warteliste Online-Programm "Perimenopause - Dein Weg zu dir selbst"🧘 Online Yin Space🟡 Meine WebsiteIn dieser Folge erfährst du, warum Yin Yoga eine derkraftvollsten Praktiken für Frauen in der Perimenopause ist.Ich teile mit dir 10 tiefgehende, praxisnahe Gründe, wie dir Yin Yoga helfen kann – bei hormonellen Veränderungen, Stimmungsschwankungen, innerer Unruhe, Schlafproblemen, Gelenkschmerzen und vielem mehr.Du erfährst unte...2025-07-1112 min
Yoga als Beruf(#225) Yin-Yoga, Perimenopause und zyklisches Leben: Ein neuer Zugang zur weiblichen Kraft mit Marie BurgerYin-Yoga, Zyklusbewusstsein und die Begleitung durch die Perimenopause – all das verbindet sich zu einem ganzheitlichen Ansatz, der Frauen darin unterstützt, wieder in Verbindung mit ihrem Körper, ihrem Rhythmus und ihrer inneren Stimme zu kommen. Im Zentrum steht nicht das „Funktionieren“, sondern das Spüren, Annehmen und Neuorientieren.Dazu gibt es heute ein ganz spannendes und berührendes Gespräch mit Marie Burger.https://wasser-und-mond.de/https://www.instagram.com/wasser_und_mond/Viel Freude beim Reinhören!Am 22...2025-07-0433 min
Feuer & Kristall ~ Dein Podcast für eine kraftvolle und bewusste Perimenopause#9: Perimenopause als Weg in dein authentisches SelbstDie Perimenopause ist mehr als hormonelle Veränderungen und Hitzewallungen. Sie ist deine Verbündete auf deinem Weg zu dir selbst. In dieser Folge erfährst du, wie du diese kraftvolle Zeit hin zu deinem authentischen Selbst nutzt.Hier geht´s zur Warteliste für mein Online-Programm "Perimenopause - Dein Weg zu dir selbst"„Perimenopause als Weg in dein authentisches Selbst“Die Perimenopause ist kein Ende – sie ist ein kraftvoller Anfang. In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, warum genau jetzt der Moment gekommen ist, in dem du dich von üb...2025-06-2013 min
Feuer & Kristall ~ Dein Podcast für eine kraftvolle und bewusste Perimenopause#8: Words matter – warum es nicht egal ist, wie wir über unsere Körper sprechenWie wir über unseren Körper sprechen, prägt unsere Wahrnehmung – und unsere Realität. In dieser Folge spreche ich über die Macht der Worte in der Perimenopause und meinen Wunsch, eine liebevollere Sprache und damit auch Realität zu erschaffen.In dieser Folge geht es um mehr als nur Sprache – es geht um Selbstbild, Würde und die Art, wie wir als Frauen über unseren Körper denken und sprechen, besonders in der Lebensphase der Perimenopause.Sprache hat Macht.Sie beeinflusst unser Körperbild, unsere Emotionen, unser Selbstwertgefühl – und damit...2025-05-2312 min
Feuer & Kristall ~ Dein Podcast für eine kraftvolle und bewusste Perimenopause#7: Yin Yoga bei Stress, Schmerzen & Erschöpfung – Eine sehr persönliche FolgeWie Yin Yoga mich bei Schmerzen, Stress und auf meinem Weg zurück zu mir selbst begleitet hat – in dieser sehr persönlichen Folge erzähle ich, wie diese Praxis mein Leben verändert hat. Für alle, die sich nach Balance, Verbindung und sanfter Heilung sehnen.👇 Links zur Folge:✨ Mein Online Yin Space ✨ Online-Programm „Perimenopause – Dein Weg zu dir selbst“Yin Yoga bei chronischen Schmerzen, Stress & hormoneller Dysbalance – eine sehr persönliche FolgeIn dieser Folge teile ich meine Geschichte:Wie ich nach einem körperlichen Zusa...2025-05-0929 min
Feuer & Kristall ~ Dein Podcast für eine kraftvolle und bewusste Perimenopause#6: „Dem Tod einen Raum geben: Beruflicher Neuanfang in der Lebensmitte“ - Ein Gespräch mit der Bestatterin Kati DrescherIn dieser Folge spreche ich mit der Bestatterin Kati Drescher – über ihren beruflichen Neubeginn in der Lebensmitte und warum das Thema Tod und Sterben mehr Raum braucht in unserer Kultur.Kati erzählt, wie sie zu ihrem Beruf fand, und wir sprechen überdie Bedeutung eines bewussten und selbstbestimmten Umgangs mit dem Tod.Du erfährst:✨ Warum der bewusste Umgang mit Tod undAbschied wichtig ist✨ Was du tun kannst, wenn Elternpflegebedürftig werden oder sterben – und wie du dir guteBegleitung suchst✨ Was hinter dem „Salon Tod“ steckt – einem besonderen Raum für Gespräche über da...2025-04-2524 min
Feuer & Kristall ~ Dein Podcast für eine kraftvolle und bewusste Perimenopause#5: Wann beginnt eigentlich die Perimenopause🎙️ Wann beginnt eigentlich die Perimenopause?Viele Frauen denken, die Perimenopause beginnt erst Ende 40 oder sogar Anfang 50 – doch das ist ein weitverbreiteter Irrtum. In dieser Folge spreche ich darüber, warum der hormonelle Wandel oft schon deutlich früher startet.Du erfährst:✨ Wann und wie sich erste hormonelle Veränderungen zeigen können✨ Warum der Übergang fließend ist und sich nicht klar abgrenzen lässt✨ Wie du diese Phase als kraftvollen Weg zu dir selbst begreifen kannstIch teile auch persönliche Erfahrungen und erzähle dir von meinem eigenen Weg.💌 Du willst tiefer ei...2025-04-1115 min
Feuer & Kristall ~ Dein Podcast für eine kraftvolle und bewusste Perimenopause#4: Von der Kraft des Annehmens💫 Folge: Von der Kraft des Annehmens🌿 Inhalt der Episode:In dieser Folge geht es um die transformative Kraft des Annehmens. Wir sprechen darüber, warum Annehmen eine Yin-Qualität ist und warum diese in einer Yang-geprägten Welt oft schwer zu leben ist. Du wirst erfahren, wie Annehmen zu innerer Freiheit führt und wie es uns hilft, Frieden mit uns selbst zu schließen – gerade in herausfordernden Momenten.✨ Themen dieser Episode:✅ Was bedeutet „Annehmen“ wirklich? – Es ist nicht dasselbe wie Aufgeben.✅ Warum Annehmen uns inneren Widerstand und Stress erspart.✅ Wie Annehmen uns ins Hier und Jetzt bringt und n...2025-03-2816 min
Feuer & Kristall ~ Dein Podcast für eine kraftvolle und bewusste Perimenopause#3: Warum die Verbindung mit deinen Brüsten so wichtig ist – Ein Gespräch mit der Osteopathin Martina SeidlerWarum die Verbindung mit deinen Brüsten so wichtig ist – Ein Gespräch mit der Osteopathin Martina SeidlerIn dieser Folge spreche ich mit Martina Seidler über ein oft vernachlässigtes, aber so wichtiges Thema: unsere Brüste.Martina ist Osteopathin mit Schwerpunkt Frauengesundheit und Gynäkologie. Sie bildet andere Osteopathinnen undKörpertherapeutinnen in diesem Bereich aus und bringt einunglaubliches Wissen über die weibliche Anatomie mit.Wir sprechen darüber, warum die Verbindung zu unseren Brüsten so essenziell ist, wie sich die Brust im Laufe des Lebens verändert und wie wir wieder in ein...2025-03-1443 min
Feuer & Kristall ~ Dein Podcast für eine kraftvolle und bewusste Perimenopause#2: Hormonbalance - Du selbst hast so viel in der HandHormonbalance – Du hast so viel selbst in der HandIn dieser Folge erfährst du:🌿 Warum du in der Perimenopause viel selbst beeinflussen kannst🌿 Wie deine Lebensweise deine Hormone und dein Wohlbefinden steuert🌿 Warum Entspannung und Stressreduktion so wichtig sindViele Frauen denken, sie seien den hormonellen Veränderungen ausgeliefert – doch das stimmt nicht! Dein Körper hat eine erstaunliche Fähigkeit zur Selbstregulation. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du durch kleine Veränderungen im Alltag dein hormonelles Gleichgewicht unterstützen kannst.✅ Hormonbalance – ein fein abgestimmtes System✅ Warum dein...2025-02-2819 min
Feuer & Kristall ~ Dein Podcast für eine kraftvolle und bewusste Perimenopause#1: Perimenopause-Bewusstheit: Eine Modeerscheinung?Folge1: Perimenopause-Bewusstheit – Eine Modeerscheinung?😊 Willkommen zur ersten Folge meines Podcasts! Heute geht es um eine bewusste Perimenopause und warum das keineModeerscheinung, sondern eine längst überfälligeAnnäherung an diese Lebensphase ist.Warum? Und wie mein eigener Weg zu mehr Zyklusbewusstheit war:Darüber spreche ich in dieser Episode.🎧 In dieser Folge erfährst du:✅ Warum die Perimenopause keine Modeerscheinung ist✅ Welche Rolle Zyklusbewusstsein und bewusste Übergänge dabei spielen✅Warum es ein gesellschaftliches Problem ist, dass diese Phase eher unsichtbar ist💡 Hol dir meinen kostenlosen Leitfaden:📖 Perimenopause als Verbündete – mit Fakten zu d...2025-02-1414 min
eat.READ.sleep. Bücher für dichSonderfolge: Buchtipps für die SommerferienDaniel und Katharina öffnen wieder den Buchladen und empfehlen passende Urlaubslektüre für jede Anfrage.
Alle Infos zum Podcast:
https://ndr.de/eatreadsleep
Podcast-Tipps:
Lost in Nahost – die Story
https://1.ard.de/lost-in-nahost?cp=read
Scambit – Schach, Hype und Millionen
https://www.ardaudiothek.de/sendung/scambit-schach-hype-und-millionen/12493605/
Die Bücher der Folge in Kürze (sortiert und mit allen Angaben findet ihr sie hier: LINK)
Alles von Robert Harris, vor allem „Vaterland“
Alle historischen Krimis von Christian von Ditfurth
Ken Follett: Die Kingsbridge-Reihe und die Jahrhundert-Saga
„Durch den wilden Kaukasus“, aus der Reihe illustrierte Lieblingsbücher
Timur Babluani „Sonne, Mond und Kornfeld“
Kurban...2024-07-121h 19