Marie Karehnke - Podcast Details

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Happiness to go133 Immer schön dranbleibenÜber die Energie des Weitermachens Die Weihnachtszeit ist jetzt da und man kennt es ja. Der Feiertagsstress raubt einem viel Zeit und Energie, darum soll diese Folge dir dabei helfen, besser in der Weihnachtszeit an deinen Zielen dranzubleiben. Es geht um innere Kraft und Energie und wie man es schafft, diese effektiv für dich zu nutzen. Und wer sich für mein Jahresabschluss/anfangsprogramm interessiert, weitere Infos gibt es hier: https://marie-karehnke.de/angebote/workshops/ Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke 2023-12-0519 min

Female Clarity Cast - Klarheit für FrauenAngst - mit Marie KarehnkeIhr Lieben, kaum ein Thema bedarf so viel Klarheit wie das Thema Angst. Deshalb freue ich mich besonders mit Marie Karehnke darüber zu sprechen. Angst hält Dich davon ab, Dich weiterzuentwickeln. Und da Stillstand keine Option ist, gilt es einen Weg durch die Angst zu finden. Marie erklärt uns, wie die Angst sich in uns bemerkbar macht und wie wir einen Weg rausfinden. Ich freue mich, wenn Du aus dieser Folge etwas für Dich mitnehmen kannst. 2023-09-0850 min

Happiness to go106 Elternuniversum - Interview mit Stefanie GladbachVon Erziehung zu Beziehung Das heutige Interview ist mit Stefanie Gladbach, Sozialpädagogin, systemische Beraterin und Expertin für Eltern-Kind Beziehung. Ihr "Elternuniversum" hilft Eltern, in besserer Beziehung und Kommunikation mit deren Kindern zu treten. Denn die perfekte "Mama" und den perfekten "Papa" gibt es nicht. Das sind nur idealisierte Rollenbilder, die fern von der Realität sind. Wenn du selbst Kinder hast, oder dich einfach für das Thema interessierst, dann ist diese Folge für dich! Mehr zu Stefanie findest du auf ihrer Website und ihrem Instagram https://elternuniversum.de/ Instagram: @elternuniversum Alles Liebe...2022-11-2256 min

Happiness to go105 Du bestimmst, wer dich Kraft kostet!Lass die Energievampire gar nicht erst an dich heran Gegen Energievampire hilft kein Knoblauch und kein Mückenspray. Denn ich halte Energievampire genauso für einen Mythos wie die richtigen Blutsauger. Viel mehr kommt es darauf an, wie du mit "schwierigen" Menschen umgehst und was deine eigene Einstellung ist. Deine Grenzen setzen klare Linien, da darfst du selbst gern klarer sein. Lass dich von dieser Folge inspirieren und ermutigen, in deinem Leben einen Schritt weiter zu gehen. Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke 2022-11-0824 min

Happiness to go104 Mach den schwersten Schritt zuerstDamit es danach leichter wird! In der heutigen Episode werde ich mal ein ernstes Wörtchen reden. Denn über das Thema Trauma wird leider viel zu wenig gesprochen. Dabei ist es so wichtig, dass alle leichter darüber reden können und dass auch Betroffene das Thema leichter angehen können. Lass uns gemeinsam das Stigma beiseite legen und allen helfen, ein leichteres, schöneres Leben zu leben. Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke 2022-10-2519 min

Happiness to go103 Plane deine Happiness!Jeden Tag ein Stückchen happy Ein schlechter Tag ist kein schlechtes Leben! Und selbst die schlechtesten Tage kann man sich besser machen und dafür braucht es einfach einen Happiness-Plan. Was ein Happinessplan überhaupt ist und wie du dir deine Happiness planen kannst, dass erfährst du hier in dieser Folge. Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke 2022-10-1125 min

Happiness to go102 Fühlen ist das beste GeschenkWie du Zeit und Gefühle zusammenarbeiten lassen kannst In dieser Folge geht es darum, Zeit effektiv zu nutzen. Aber nicht auf die Planner-Struktur-Organisation weise, die du jetzt denkst, sondern auf eine Weise, die dir gleichzeitig Lebensreichtum zurück schenkt. Denn es muss energetisch stimmen und du selbst merkst, wann die perfekte Zeit für etwas gekommen ist. Dein Körper kann dir ganz genau alle Signale geben und du brauchst sie bloß zu lesen. Den richtigen Zeitpunkt am besten zu ergreifen und wann dein Körper dir JA! sagt, darum geht es hier! Viel Spaß mit der Fol...2022-09-2023 min

Happiness to go101 Du und dein SchattenGut sein heißt gutes tun Niemand von uns ist perfekt und das ist total okay! In dieser Folge geht es ums gut sein, ums schlecht sein und ums Mensch sein. Es geht um Gefühle und fühlen dürfen. Diese Folge soll dich ermutigen, dich selbst und deine Gefühle besser zu erkunden. Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke P.S. Ich lade dich herzlich zu meiner Masterclass ein! Sie findet über Facebook statt und du brauchst nur auf den Link klicke...2022-09-0626 min

Happiness to go100 Happiness to go!Neuer Name, immernoch ich! Die 100. Folge und gleichzeitig die erste! Denn nach langem Überlegen hat dieser Podcast einen neuen, passenderen Namen! Und warum überhaupt ein neuer Name? Was ist neu im Programm? All diese Fragen und noch mehr, darauf gehe ich in dieser Jubiläumsfolge ein! Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke 2022-08-2318 min

Happiness to go99 Ich bleib ich und du bleibst duZeig dich und lass andere in Ruh Ein krasser Titel, aber eigentlich ganz klar! Nicht jeder muss deine Meinung haben und du kannst andere nicht zu einer neuen Meinung zwingen. Aber das auszuhalten kann häufig ganz schön schwer sein. Mit dieser Folge teile ich zwar meine Meinung, aber ob du am Ende zustimmst oder nicht, das kann ich nicht verändern. Und genau darum geht es! Jede Meinung darf existieren und wie man damit besser umgehen kann. Man kann nur etwas verändern, wenn man sich selbst zeigt und darum: Zeig dich! Viel Spaß mit der F...2022-08-0916 min

Happiness to go98 Was es braucht um deinen Lebensreichtum zu entwickelnLerne deinen inneren Antrieb besser kennen Die Veränderung im Außen kommt durch die Veränderung im Inneren. Und nur du bestimmst und änderst dein Leben. In dieser Folge geht es mal wieder um mein Lieblingsthema: Lebensreichtum und wie man sich mehr davon erschafft. Denn im Gegensatz zu materiellen Sachen ist Lebensreichtum unendlich und du kannst dir unendlich viel davon gönnen. Und damit es dir leichter fällt, gibt es diese Folge für dich! Alles Liebe, deine Marie P.S. Das LebensReichtumsTraining kommt zurück! Sichere dir deine Chance beim LRT dabei zu sein...2022-07-2617 min

Happiness to go97 Wie du dir schwere Entscheidungen leichter machstSchick deine Zweifel zum Teufel! Im Leben steht man immer wieder vor zwei offenen Türen und weiß nicht wo lang. Umso wichtiger die Entscheidung, umso mehr zerbricht man sich den Kopf. Doch die meisten Kopfschmerzen hat man erst hinterher, wenn dann die Zweifel kommen. War dieser Weg so richtig? Und was, wenn ich die andere Tür genommen hätte? Damit du dich weniger mit solchen Fragen rumplagst, gibt es in dieser Folge Tipps und Erfahrungen zum Thema Zweifel. Also zweifel nicht lange und hör rein! Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Insta...2022-07-1220 min

Happiness to go96 Warum Aufräumen glücklich machtOrdnung ist das halbe Leben Chaos entsteht so schnell. Da hat man einfach mal was liegen lassen oder in die Ecke abgestellt und plötzlich ist nichts wiederzufinden. Doch in dieser Folge soll es nicht nur um Ordnung gehen, sondern auch darum, aufmerksamer mit deiner Umgebung und dir selbst zu sein. Denn nicht nur ein sauberes Haus macht glücklich. Es braucht auch Dinge darin, die dir Freude bereiten. Also, hier eine kleine Challenge: Räum, während du diese Folge hörst, nebenbei auf! Viel Spaß mit der Folge, deine Marie www.marie-karehnke.de Instag...2022-06-2820 min

Happiness to go95 Warum mal an nichts denken so wichtig istCalm your mind! Jetzt darf mal Ruhe sein! Unser Kopf ist immer am machen! Selbst wenn wir schlafen, arbeitet unser Hirn noch weiter. Gerade deshalb ist es so wichtig, auch mal aktiv Ruhe in unseren Kopf zu bringen. Aktive Ruhe? Was soll das sein? Das erfährst du in dieser Folge! Und wenn du an meinem Workshop "Calm your mind" hast, findest du unten den Link zur Anmeldung. Alles Liebe, deine Marie Workshop: https://www.digistore24.com/product/434463 www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke 2022-06-1420 min

Happiness to go94 Was trägst du als zweite Haut?Fühl dich wohl in deinem Stil Der erste Eindruck ist besonders wichtig. Und den besten ersten Eindruck macht man, wenn man sich in seinem Körper richtig wohl fühlt. Und dazu gehört auch, was du trägst. Heute geht es aber nicht darum, sofort zur nächsten Shoppingtour zu stürzen, sondern mal zu überlegen, was sich richtig gut anfühlt. Wie würdest du dich gerne kleiden? Und warum machst du es noch nicht? Diese Folge wird dir helfen, den ersten Schritt zu gehen. Lehn dich zurück und mal dir dein bestes Outfit beim zuhören aus...2022-05-3122 min

Happiness to go93 Wie wirkt eigentlich nonverbale Kommunikation?Denn ein Körper lügt nicht! Heute schärfen wir mal die Beobachtungsgabe! Schau dir mal deine Mitmenschen genau an. Du kannst viel von deren Körper ablesen. Hören sie dir zu oder sind sie eher abgelenkt? Der Körper spricht sehr laut, was der Mund nicht sagen will. Nonverbale Kommunikation ist auch in Beziehungen immer mit dabei und sich dem bewusst zu sein, kann deine Beziehung stärken! Lehn dich zurück und genieß diese Folge. Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke 2022-05-1718 min

Happiness to go92 Leb deine Weiblichkeit! - Interviewspecial mit Leila BustDie innere Weiblichkeit endlich besser fühlen Das heutige Special ist mit Astrid Leila Bust, einer langjährigen Frauenexpertin und eines meiner Idole! Sie macht "Dakini-Coachings", in welchen es um Sex, Weiblichkeit und mehr Erfüllung geht. Wir reden in dieser Folge über ihren Werdegang, ihre Philosophie, aber auch ihr Buch und ihre Coachings. Sie hat einige spannende Ideen und Tipps für junge Frauen. Wenn du mehr über ihre Arbeit wissen willst, schau auf ihre Website: www.weiblichkeit-leben.de Oder entdecke ihr Buch: Weiblichkeit leben - Leila Bust https://www.weiblichkeit-leben.de/weiblichkeit-leben-die-hinwendung-zum-femininen.html Viel S...2022-05-031h 02

Happiness to go91 Du darfst dir selbst Ruhe gönnenLoslassen und Entspannen will gelernt sein Gönn dir Ruhe! Diese Folge war lange überfällig. Denn wir fordern von uns selbst zu viel und haben das Gefühl, wir müssen immernoch mehr und mehr geben. Dabei ist die innere Balance so wichtig und Entspannung, Loslassen und sich mal Ruhe gönnen ist Teil davon. Wenn du damit auch immer wieder Probleme hast, dann ist diese Folge für dich genau richtig. Lehn dich zurück und hör einfach nur zu. Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.faceb...2022-04-1932 min

Happiness to go90 Wie du Einsamkeit und Missverständnisse vermeiden kannstEingeständnis und Annahme dürfen dir noch viel leichter fallen Andere auch mal annehmen, statt Streit und Stänkern. Das ist gar nicht so einfach. Schnell liegen die Rechtfertigungen und Anschuldigungen auf der Zunge. Dabei entstehen dann Missverständnisse wo keine sein müssten. In dieser Folge möchte ich dir gerne die richtigen Tools geben, damit du in Zukunft besser deine Gefühle kommunizieren kannst. Denn wir alle möchten lieber Gemeinsam als Einsam sein. Lehn dich zurück und genieß die Folge! Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke F...2022-04-0532 min

Happiness to go89 Warum eigentlich It's not about money?Wenn es nicht um Geld geht, worum dann? Im "Money" Podcast geht es endlich wieder um Geld. Aber nicht so wirklich. Diese Folge reflektiert noch einmal meine Anfänge, woher der ursprüngliche Titel kam und was ich mit dem Podcast erreichen wollte und auch erreicht habe! Denn im Leben gibt es so viel wichtigeres und schöneres als Geld. Ich gebe dir auch ein paar tolle Tipps und Gedankenanstöße zum Thema Ängste um Geld loslassen! Viel Freude mit der Folge, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariek...2022-03-2919 min

Happiness to go88 Wecke die Kraft der Erneuerung in dir - Interviewspecial mit Bianka Maria SeidlWas dir deine Ahnen geben können Heute möchte ich mit dir ein ganz besonderes Interview teilen, welches ich mit Bianka Maria Seidl geführt habe. Sie führt spirituelles Mentoring und Ahnenarbeit durch und bringt vor allem Frauen zu ihren inneren Berufungen. Mehr Infos findest du auf Biankas Website: www.biankaseidl.de Schau dir auch ihr Buch an! Buch: www.biankaseidl.de/schamanische-ahnenarbeit-buch/ Oder nimm an ihrem kommenden Webinar teil: Das Webinar findet am Mittwoch, 23. März 2022 um 18_30 auf Zoom statt Ablauf: Eine Kombination aus Inspiration und Input von Biank...2022-03-1559 min

Happiness to go87 Diese 5 Tipps helfen dir zu mehr Fülle im Leben Die meisten Menschen führen ein Leben aus dem Mangel heraus. "Habe ich genug dies und das?" ist der Hauptgedanke. Aber wäre es nicht viel schöner, wenn man seine eigene Frage beantwortet? "Ja, ich habe genug!" Das kann dein neuer Leitsatz für ein erfülltes Leben sein. In dieser Folge gebe ich dir fünf Tipps, wie du viel leichter und effektiver genau zu diesem Leitsatz hinkommst. Und am Ende der Folge wartet auch noch eine kleine Überraschung für euch! Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook...2022-03-0120 min

Happiness to go86 Wieso du lieber auf dein Herz hören solltestSei selbst der Schiedsrichter beim Inneren Gefühlskampf "Herz über Kopf" ist ein bekannter Ausdruck, wenn man sich zum Beispiel verliebt. Dabei sollte man nicht nur in der Liebe, sondern in seinem ganzen Leben häufiger auf sein Herz hören und den Verstand mal wegschalten. Denn allzu oft sitzt im Kopf der Quatschi, der uns nur Blödsinn erzählt und das Herz weiß, was wirklich zählt. In dieser Folge geht es genau um diesen inneren Konflikt und wie man den besser auflösen kann. Also Kopf aus, Herz an und Folge ab! Alles Liebe, deine Mar...2022-02-2218 min

Happiness to go85 Wie du deinen Fokus umrückst Was haben Schiffe und Gedanken gemeinsam? Für beides trägst nur du selbst die Verantwortung. Und beides lässt sich gar nicht so einfach umlenken, wie du glaubst. In dieser Folge gebe ich dir ein paar Tools an die Hand, wie du wieder Herr deines Fokus wirst und dir nicht von deinen Gedanken auf der Nase herumtanzen lässt. Mit lustigen Metaphern, persönlichen Anekdoten, Tipps und dem Fokus auf Fokus werden wir die Körper-Gedanken Verbindung beleuchten. Und wer Interesse an meiner kommenden Masterclass "have the relationship you want" hat, für den gibt es ganz un...2022-02-1529 min

Happiness to go84 Werde die souveränste Frau deiner Linie - Interviewspecial mit Kaja AndreaDu bist die Antwort auf deine Fragen Ich möchte mit euch ein wunderbares Interview teilen, was ich mit Kaja Andrea geführt habe. Sie ist Master Coach und Expertin für das Auflösen und Transformieren ahnengeprägten Verhaltens und patriarchaler Gedankenmuster in allen Bereichen des Lebens. Mehr zu Kaja findest du auf ihrer Website: https://kajaandrea.de/ Ihre Bücher Du bist die Antwort auf deine Fragen: Mit Ahnenarbeit zu deiner kraftvollen Lebensvision - Mit Übungen und Zeremonien Spiritual Feminist: Warum es Zeit ist für ein neues weibliches Selbstbild, Body Freedom und Sist...2022-02-0846 min

Happiness to go83 Wie du schmerzhafte Dinge leichter verarbeitestVon Leiden lassen zum Loslassen Wenn es im Herzen brennt, wo kriegt man dann eine Herz-Feuerwehr her? Seelenschmerzen sitzen tief und manchmal glaubt man sogar, sie werden ein Teil von uns. Dabei schränkt uns der Schmerz nur ein, wenn wir daran festhalten. Erst, wenn wir loslassen, können wir daran weiter wachsen im Leben. Lass dir diese Folge eine kleine Inspiration sein! Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke Und für alle, die nach dieser Folge mehr über Kajas Arbeit wissen wollen: http...2022-02-0118 min

Happiness to go82 Wie du dir Entscheidungen noch leichter machen kannstNutze deine Intuition, um besser zu wissen, was du willst Manchmal steht man vor einer inneren Weggabelung und kommt absolut nicht weiter. So schwer muss es aber nicht sein! In dieser Folge stelle ich dir ein neues Tool zur Entscheidungsfindung vor. Und das wichtigste Hilfsmittel dabei ist die Intuition. Wie du die noch besser nutzen und deine Entscheidungen noch klarer treffen kannst, das erfährst du, wenn du dran bleibst und reinhörst! Viel Spaß mit der Folge, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke 2022-01-2522 min

Happiness to go81 Wie du dein Herz wieder öffnen kannstDie schönen Dinge im Leben machen den Unterschied Etwas verspätet folgt nun endlich die Jahresanfangsfolge. Nach einigen technischen Schwierigkeiten ist der Podcast wieder für dich da. In dieser Folge geht es um Urlaub, Entspannung und Ausgeglichenheit. Aber auch ohne Urlaub können wir in unserem Alltag entspannter werden und ehrlicher mit unseren Gefühlen sein. Hör in die Folge rein, fühl in die Folge rein und nimm dir mit, was du brauchst. Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke 2022-01-1919 min

Happiness to go80 2022 Here we go!New year - new me? In dieser Folge geht es um Neujahrsvorsätze und darum, was zum Jahresstart wirklich wichtig ist. Zum Jahresanfang gibt neue Energie Kraft, aber wohin mit der ganzen Motivation? Ich erzähle euch von meinen Vorsätzen und gebe Inspiration für eure eigenen. Viel Spaß mit der Folge, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke 2022-01-0422 min

Happiness to go79 Was du noch in 2021 lassen kannstDiese Fragen helfen dir bei deinem Jahresrückblick! Das Ende des Jahres kommt immer näher und ich habe mein Jahr noch einmal reflektieren lassen und auch ein paar tolle Fragen aufgeschrieben, die dir bei deinem Jahresrückblick helfen, damit du alles Alte in 2021 lassen kannst und 2022 mit neuer Energie startest! Ich wünsche dir nachträglich frohe Weihnachten und bereits im voraus ein frohes neues Jahr! Viel Spaß mit der Folge, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke 2021-12-2832 min

Happiness to go78 - Ich möchte dir ein kleines Weihnachtsgeschenk mitgebenUnd wünsche dir ein frohes Fest! Alle Jahre wieder… Es ist schon wieder Weihnachten und ich möchte dir ein bisschen Weihnachtsstimmung schenken. In dieser Folge habe ich einen kleinen Jahresrückblick und auch eine kleine Meditation, damit der ganze Ballast vom Vorjahr für die Festtage auch wirklich mal abfallen darf. Ich wünsche dir eine besinnliche Zeit, egal mit wem du feierst und fröhliche Weihnachten! Liebe Grüße, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke 2021-12-2116 min

Happiness to go77 - Wie du eine Beziehung ohne emotionale Erpressung erschaffstErpresser und Opfer - So durchbrichst du den Teufelskreis In dieser Folge geht es um ein schwieriges, aber sehr wichtiges Thema. Emotionale Erpressung ist in den meisten Beziehungen schon einmal passiert, manchmal sogar aus Versehen. Wenn es aber häufiger auftritt, dann sollte man am besten aktiv dagegen arbeiten. Ich gebe dir Hilfe, um den Täter-Opfer-Kreis zu durchschlagen, freier zu werden und deine Beziehung leichter zu führen. Die heutige Folge wird heftig und gut, also nimm dir etwas Zeit und Ruhe, vielleicht auch einen Tee und lass dich mit offenem Herzen ein. Alles Liebe, deine Mar...2021-12-1421 min

Happiness to go76 - Wie du deinen Eltern zu Weihnachten wieder ein Lächeln schenken kannstSo überstehst du die Feiertage einfacher und lässt alten Frust los! Die Bindung zwischen Eltern und Kindern ist eine ganz besondere. Doch auch sie ist nicht immer frei und unbelastet. Manchmal schleppt man jahrelang Frust mit sich herum. Den loszulassen ist gar nicht so einfach, aber unglaublich wichtig. In dieser Folge gehe ich auf diese besondere Beziehung ein und möchte dir helfen, deinen alten Frust abzubauen, damit die Feiertage auch mit den Eltern entspannt und feierlich werden können. Viel Spaß mit der Folge, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Faceb...2021-12-0723 min

Happiness to go75 Wie du mit Selbstsabotage aufhörst und die Dinge einfacher tust Jeder von uns kennt ihn, den inneren Schweinehund. Oder Fauleritis. Prokrastinieren hat viele Namen. Und es gibt eine superleichte Lösung dagegen. In kleinen Schritten anfangen. Und damit es auch wirklich leicht ist, habe ich es in dieser Folge mit vielen Beispielen (in kleinen Schritten) genauer beleuchtet. Lehn dich zurück und hör rein! Viel Spaß mit der Folge, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke Elterliche Ablösung Workshop: https://www.digistore24.com/product/416778 Rabattcode 25EUR 2021-11-3023 min

Happiness to go74 Was ist Prägung und wie lernst du deine Muster kennen?Deine Prägung geht bis auf deine Eltern zurück Als kleine Kinder haben wir alles um uns herum aufgesaugt wie trockene Schwämme. Alles, was wir dabei erlebt und gesehen haben, vor allem was wir von unseren Eltern vorgelebt bekommen haben, hat uns geprägt. Sich aber diesen Mustern bewusst zu werden ist gar nicht so einfach, aber dabei ist das so wichtig! Wenn du da den ersten oder schon den zweiten Schritt gehen möchtest, dann lass dir von dieser Folge gerne kleine Anstöße geben. Viel Spaß mit der Folge, deine Marie www.mari...2021-11-2318 min

Happiness to go73 Das Ego, Freund oder Feind?Eine kleine Reise zu deinem inneren Selbst Dein Ego ist dein wichtigstes Spiegelbild. Niemand kennt dich besser. Dabei muss es nicht immer hilfreich sein. Häufig aber kann es gut sein, sich selbst und sein Ego zu kennen. Wenn du dich selbst und dein Ego besser kennen lernst, wirst du es auch leichter haben, zu anderen zu finden. Diese Folge ist voll mit hilfreichen Tipps und Tricks dafür. Hör einfach rein und lass dich drauf ein! Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke 2021-11-1624 min

Happiness to go72 Woher weiß ich, was ich wirklich will?Lass deine Träume nicht einfach platzen! Als Kinder hatten wir alle große Träume. Ob Polizistin, Astronaut oder Ärztin, wir haben uns alle etwas erträumt. Aber waren unsere Träume wirklich so unrealistisch? Ich finde nicht! Denn erst wenn man arbeitet, was einen wirklich glücklich macht, wird man auf Dauer mehr Energie erhalten und erfüllter leben. Viel Spaß mit der Folge, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke 2021-11-0918 min

Happiness to go71 Wie du einfacher loslassen kannst.Denn festhalten ist viel zu anstrengend! Let it go! Nein, es geht nicht um Disney und Eisprinzessinnen, sondern um Loslassen! Unterbewusst ist vielen schon bewusst, wie schwer und belastend es sein kann, ständig etwas festzuhalten. Ob es nun Ängste sind oder eine alte Verletzung oder einfach eine Situation, die wir erlebt haben. Unterbewusst ist vielen ebenso bewusst, dass es besser wäre, loszulassen. Und um das aktiv zu erreichen, schenke ich dir heute diese Folge als Hilfe. Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke 2021-11-0213 min

Happiness to go70 Wie du wirklich spürst, was dein Weg ist.Von Schwingungen, Spiritualität und anderen hermetischen Kräften Die heutige Folge wird super persönlich, denn ich teile mit euch meine Spiritualität. Ich erzähle euch von meiner spirituellen Reise und gehe genauer auf das Kybalion ein, ein interessantes Buch, was mir sehr geholfen hat. Hör rein und nimm dir mit, was du brauchst. Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke "Kybalion" von William Atkinson 2021-10-2624 min

Happiness to go69 Aufgeben ist auch eine Lösung?Über die Einfachheit vom Aufhören Hast du schonmal aufgegeben? Bestimmt. Und hast du es danach bereut? Vielleicht auch. Heute werde ich mal ganz persönlich, denn auch ich hab schonmal mit etwas aufgehört, was ich sehr gerne weitergemacht hätte. Ich möchte euch ein paar Impulse geben, wie man danach (oder auch davor) mit diesen Gefühlen umgeht. Lehn dich zurück, hör einfach rein und nimm dir mit, was du gerade brauchst! Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke 2021-10-1921 min

Happiness to go68 Nanu, wer frisst denn da (von meiner Energie)?So gehst du mit echten Vampiren um! Zum Gruselmonat Oktober gibt es eine Folge über Vampire. Aber nicht die blassen Blutsauger mit spitzen Zähnen, sondern sogenannte "Energievampire", also Mitmenschen, die einem die Energie nur so rausziehen. Das heißt aber nicht, dass du solche Menschen sofort aus deinem Leben ausschließen musst. Heute gebe ich euch die richtigen Mittel und Tipps dafür, wie du mit Energievampiren zurecht kommst, auch ganz ohne Kreuz und Knoblauch! Viel Spaß mit der Folge und alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebo...2021-10-1216 min

Happiness to go67 Wie du mit innerer Anspannung umgehen kannst.Innere Knoten lösen oder lassen? - Ganz klar, lösen! Die heutige Folge ist durch eine meiner Klienten inspiriert. Aber es geht um ein Thema, dass jeder von uns schon einmal erlebt hat, auch ich selbst. Die Nerven sind bis zum Zerreißen gespannt und nichts geht mehr. Halt, das stimmt nicht ganz! Denn es geht weiter und es geht leichter, als du vielleicht zuerst denkst. Am Ende habe ich auch noch eine kleine Überraschungs-Ankündigung für euch! Viel Spaß mit der Folge, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.fac...2021-10-0414 min

Happiness to go66 Wie du die Komfortzone richtig nutzt und über dich Hinauswachsen kannst.So kannst du dir die drei Zonen zu Nutze machen! An sich selbst wachsen ist wie schwimmen lernen. Die Komfortzone ist wie ein Strand. Doch wer über seine Komfortzone hinaus will, der muss ins kalte Wasser. Nur besser nicht gleich da reinspringen, wo es tief ist, denn das ist die Panikzone. Am besten lernt es sich in der Wachstumszone. Die drei Zonen veranschauliche ich in dieser Folge etwas genauer. Vielleicht weißt du schon, wovon ich rede. Vielleicht lernst du heute ganz viel neues. Ich wünsche dir viel Spaß mit der heutigen Folge! Alles Liebe, deine Mari...2021-09-2814 min

Happiness to go65 Gedanken zur Selbstständigkeit. Was viele Menschen unterschätzen.Diese Gedanken solltest du dir bei deinen ersten Schritten machen! Nur noch für sich selbst arbeiten ist ein Ziel, das ich von vielen meiner Coaching-Kunden kenne. Auch für mich selbst war das ein schwerer Schritt, der gar nicht all zu lange her ist. In dieser Folge geht es also um "den ersten Schritt". Wenn Selbstständigkeit etwas ist, was du auch erreichen möchtest, dann ist diese Folge für dich gold wert! Und wenn nicht, hör trotzdem gern rein, vielleicht findest du ja doch den ein oder anderen "Goldnugget" Viel Spaß mit der Folge...2021-09-2118 min

Happiness to go64 Wie du deine Probleme wirklich lösen kannst.Vom Überfordern zum sich selbst fördern Jeder kennt das Gefühl. Nichts geht mehr und man möchte sich am liebsten wie ein Kind schreiend auf den Boden schmeißen. Überforderung! Auch mir ist das nicht unbekannt. Ich teile mit euch heute meine Tricks und Kniffe, wenn mal in eine "Sackgasse" gerate. Nimm dir mit was du brauchst und ich wünsche dir viel Spaß mit der heutigen Folge! Alles Liebe, Deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke 2021-09-1419 min

Happiness to go63 Wie du herausfindest, ob dein Blickwinkel realistisch istÜber den Unterschied zwischen Refraiming und einfach nur Schönreden Ob Gold und schnörkelig oder simpel und braun, Rahmen machen ein Bild besonders! Das lässt sich auch auf unser Leben übertragen. Refraiming ist die Kraft, das Leben in einen neuen Rahmen zu setzen. Das heißt nicht, dass man sich jede Situation durch die rosarote Brille ansehen muss. Doch ein guter Rahmen kann jedem helfen, sich das Leben besser zu gestalten. Hör einfach rein, denn ich habe ein paar gute Tipps für dich! Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.ro...2021-09-0713 min

Happiness to go62 Wie du deine innere Zufriedenheit und deine Ziele erreichst.Über Lebensreichtum, Zielsetzung und Glück Das innere Glücks-Fass wird nie ganz voll sein. Und das ist auch gut so. Denn nur durch unser Streben nach Fülle können wir auch Fülle erreichen. Das klingt gegensätzlich, ist es aber nicht! Nur, wenn man immer weiter nach neuen Dingen sucht, die man liebt, wird man auch neue tolle Sachen entdecken. Höre niemals auf zu streben und höre niemals auf glücklich zu sein. Ich hoffe, diese Folge erfüllt dich ebenso sehr wie mich! Alles Liebe, Deine Marie www.marie-k...2021-08-3116 min

Happiness to go61 Wie du mit deinen Ängsten umgehen lernst.Lerne einen richtigen Umgang mit Angst Jeder hat es irgendwann in seinem Leben schon einmal erlebt. Die Angst! Schon als Kinder haben wir Angst im Dunkeln, Angst vor großen Hunden, Angst vor dem Zahnarzt. Angst ist per se nichts schlechtes, aber wenn sie anfängt einen zu lähmen, kann es schon problematisch werden. Es gibt zum Glück Tricks und Kniffe mit Angst besser umzugehen und die möchte ich dir in der heutigen Folge vorstellen. Ich wünsche dir viel Spaß mit der heutigen Folge! Alles Liebe, Deine Marie Homepage: www.mar...2021-08-2420 min

Happiness to go60 Wie du eine Trennung richtig gestalten kannst.Liebe, Leiden, Leere - Beziehungsenden beleuchtet Vorab gleich die Antwort: Nein, gibt es nicht. Denn bei diesem Thema gibt es kein "Das ist richtig" und "Das ist falsch". Es geht ums fühlen. Ich habe mich auf jeden Fall schon beim aufnehmen der Folge sehr emotional gefühlt und ich hoffe dass ich diesem schwierigen Thema gerecht werden konnte. Egal, in welcher Situation du gerade steckst, nimm dir, was du gerade brauchst. Alles Liebe, deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke 2021-08-1717 min

Happiness to go59 Wie du aus der "Vergleichen-Falle" rauskommen kannst.Nicht jeder Hollywoodstar der glänzt, ist auch Gold - über Idole und Illusionen Ob im Film, Büchern, der Familie oder bei unseren Bekannten, überall haben wir Vorbilder. Selbst, wenn es uns manchmal gar nicht so genau bewusst ist. Sich über seine Vorbilder bewusst zu werden ist sehr wichtig, denn vieles von dem was wir zum Beispiel in Fernseh-Serien oder Hollywood Filmen sehen, ist weit von der Realität entfernt. Aber du kannst deine Idole nutzen, ohne dich mit ihnen zu vergleichen und ohne dich schlecht und klein zu fühlen. Wie das geht? Hör einfach rein! Vi...2021-08-1021 min

Virtual Assistant Power Podcast - Dein #1 Podcast rund um die Virtuelle Assistenz#29 - Wie wir mehr Lebensreichtum, weibliche Energie & den Zyklus in unser Business integrieren - Interview mit Marie KarehnkeMehr Lebensfreude, mehr Lebensreichtum. Mit kleinen Dingen eine große Veränderung schaffen. Marie ist Psychologin und Coach und spricht im heutigen Interview darüber, wie wir, vor allem als Frau, mehr Lebensreichtum in unser Leben kreieren können. Marie teilt außerdem mit dir, wie es auch als Scannerpersönlichkeit mit vielen verschiedenen Interessen möglich ist, diese zu vereinen. Du erfährst auch, wie du deinen Zyklus in deine Selbstständigkeit als VA integrierst und viel intuitiver arbeitest, sodass es sich für dein Leben gut anfühlt. Viel Freude mit dieser Folge! Mehr von Marie auf I...2021-08-0550 min

Happiness to go58 Was du als Frau vom Mond über deinen Zyklus lernen kannst.Die Periode ist etwas ganz besonderes - so lebst du mit ihr statt gegen sie Frauen sind zyklische Wesen! Die heutige Folge dreht sich aber spezifisch um den etwas unangenehmeren Teil unseres Zyklus. Dabei ist die Regel eine ganz besondere Woche, denn der Körper reinigt sich mal so richtig gründlich durch. Ich gebe euch heute ein paar persönliche Tipps, wie mir diese Woche leichter fällt und vielleicht kannst du die ein oder andere Idee für dich mitnehmen. P.S. Liebe Männer, auch ihr könnt hier etwas über eure Partnerinnen lernen! Ich wüns...2021-08-0316 min

Happiness to go57 Does Patchwork work?Bunt gemischt ist auch schön – Das klassische Familienbild auflösen Dies ist eine ganz besondere Folge, denn sie fällt sowohl thematisch als auch inhaltlich aus meinen anderen Folgen heraus und es wird persönlich. Ich erzähle euch heute von Patchwork Familien, genauer gesagt, meiner Erfahrung mit unserer bunten Patchwork Familie. Mit Andre kam auch Sophie mit in mein Leben und heute könnte ich es mir nicht mehr anders vorstellen. Vielleicht bietet diese Folge für Andere einen Anreiz nochmal ihre Patchwork Situation neu anzugehen. Ich teile mit dir Insights und Tipps, wie wir Dinge in der Verga...2021-07-2723 min

Happiness to go56 Wie kommst du zu Zweit zum Ziel?Beziehung ist eine gemeinsame Reise - Zur Zweisamkeit gehören zwei! Partnerschaft soll das Schönste auf der Welt sein. Nur manchmal ist sie es nicht. Manchmal ist sie nicht so einfach, sogar sehr frustrierend. Dabei können viel Streit und Frust schnell behoben werden, wenn man nur mehr in sich selbst rein hört und seine eigenen Bedürfnisse und Probleme besser anerkennt. Mit netten Anekdoten versuche ich hier einen Weg zu mehr Resonanz und Selbsterkenntnis in der Partnerschaft zu geben. Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge. Alles Liebe, Deine Marie www.ma...2021-07-2020 min

Happiness to go55 Harmonie statt Ehekrach?Wenn einer Recht hat, haben beide verloren – Richtig streiten geht anders Heute geht es um ein besonders spannendes Thema in Beziehungen: Streit! Das ist ja eher ein negativ behaftetes Thema, dabei sind Auseinandersetzungen in der Beziehung absolut nicht schlecht. Die gehören mit dazu und wenn man es richtig macht, geht es beiden danach besser. Doch wie ist richtig? In meiner Arbeit mit Paaren hab ich viel über die "klassischen Fehler" beim streiten gelernt und möchte das hier weitergeben. Viel Freude mit der Folge, Alles Liebe von Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.kareh...2021-07-1319 min

Happiness to go54 Der Weg ist das Ziel - Oder anders herum? Die Hälfte dieses Jahres ist schon rum! Und es ist viel Spannendes passiert. Doch wie schafft man, so ein „vollen“ Kalendar zu haben, ohne im Planungschaos zu versinken? Wie kriegt man wirklich Durchhaltevermögen und Produktivität. In dieser Folge gebe ich euch Tipps und Denkanstöße zu diesem Thema. Genieße den Rückblick und schau mutig nach vorne! Ich freu mich auf dich, Deine Marie www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.de/mariekarehnke 2021-07-0618 min

Happiness to go53 Macht Geld dich zu einem schlechteren Menschen?Die positive Kraft von Geld und wie entscheidend deine Ausrichtung dabei ist In dieser Folge geht es um das liebe Geld. Was ist Geld? An sich etwas Handfestes. Für Einige fühlt es sich aber so an, als würde Geld sich schneller verflüchtigen als Luft. Die Wahrheit ist, Geld ist flüssig! Wie das sein kann, erfährst du in dieser Folge. Denn es geht endlich mal wieder um Geld im Lebensreichtums-Podcast! Es geht um Gedanken zu Geld und deiner inneren Einstellung dazu, sowie deine spirituelle Wahrnehmung davon. Ich freu mich auf dich. Alles Liebe...2021-06-2931 min

Happiness to go52 Wie kannst du mehr Ich-Zeit in deinen Tag bringen?Die Innere Uhr hat mehr als 24 Stunden Das Leben ist ständig voll und alles unter ein Hut zu bringen, fällt häufig schwer. Doch so muss es nicht sein! Denn alles hängt von deiner inneren Uhr, deinem Zeitgefühl ab. In dieser Folge geht es um Fragen wie „Wer verfügt über meine Zeit?“, „Wie nutze ich meine Zeit effektiver?“ und vor allem „Wie mache ich mein Zeitmanagement angenehmer?“ Wenn wir uns Aufgaben innerlich schlecht reden, fallen sie einem natürlich schwieriger als wenn wir unseren äußeren Zeitplan nach unserem Gefühl richten. Hör rein und erfahr mehr!2021-06-2224 min

Happiness to go51 Was ist eigentlich Urvertrauen und wie kann es aktiviert werden? Wie ein Baum im Winter darauf vertraut, dass der Frühling wiederkommt, so sollten auch wir mehr auf unser Inneres vertrauen. Ich nenne diesen Instinkt Urvertrauen. Doch nur auf das Urvertrauen zu hören und nicht auf die Kritiker, die Pessimisten oder den Quatschi im Kopf ist gar nicht so leicht. In dieser Folge erzähle ich euch, mit einigen Anekdoten und Abschweifungen, wie man endlich aus den alten Muster aussteigt und wieder zum Inneren Vertrauen kommt. Ich wünsche dir viel Freude mit der Freude mit der Folge. Alles Liebe, Deine Marie www...2021-06-1524 min

Happiness to go50 Kraft durch Entscheidungen? Ja, das geht! Treibst du noch oder schwimmst du schon? Der Unterschied liegt in der bewussten Entscheidung. Denn bewusste, klare Entscheidungen können dir helfen in die Kraft und in die Motivation zu kommen. Sie können dein Leben verändern zum Positiven! Lerne Kraft aus dir selbst zu ziehen indem du dich klar entscheidest und damit auch positionierst. Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge. Alles Liebe, Deine Marie Homepage: www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.com/MarieKarehnke 2021-06-0813 min

Happiness to go49 Selbstsabotage - Der Kampf mit dir selbst? Am allermeisten stehen wir im Leben uns selbst im Weg. Das ist sehr ärgerlich! Doch so muss es nicht sein. Viel von dieser „Selbstsabotage“ ist uns anerzogen worden und genauso können wir das auch wieder ablegen und lernen, besser und effektiver mit uns selbst im Einklang zu arbeiten. Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge. Deine Marie Homepage: www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke Facebook: www.facebook.com/MarieKarehnke 2021-06-0115 min

Happiness to go48 Männliche und weibliche Energie - ein Paradigmenwechsel Dieser Folge habe ich lange innerlich entgegengefiebert, weil sie so vieles erklärt von dem was in der Welt, in Beziehungen, in Partnerschaften und beim Money-festieren schief läuft: Die klare Unterscheidung und Aktivierung von männlicher und weiblicher Energie. Ich habe es hier und da mal angedeutet, aber heute gehen wir mehr in die Tiefe. In der heutigen Folge lernst du eine Menge, zu viel für diese Beschreibung : ) Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich, dass du dabei bist. Herzliche Grüße, Deine Marie Homepage: www.marie-karehnke.de Instagram...2021-05-2521 min

Happiness to go47 Vergeben und vergessen? – Leichter gesagt als getan Wer schon einmal richtig tief verletzt worden ist, und das sind die meisten von uns, der weiß, wie schwer es ist, dann überhaupt an Vergebung zu denken. Diese oder jene Person hat meine Vergebung doch gar nicht verdient, denken viele. Aber Vergebung ist ein so wichtiges Thema, denn der Hass und Groll ist ein Gift in deiner Seele und du kannst dich nur selbst heilen, wenn du lernst, diese schlimmen Gefühle loszulassen. Denn Verzeihen tust du für dich selbst, nicht für den anderen. In dieser Folge erfährst du welche Fragen du dir stellen kannst...2021-05-1814 min

Happiness to go46 Partnerschaftsfolge: Soll ich gehen oder bleiben? Partnerschaften sind nicht immer einfach. Aber woher kommen eigentlich die ganzen Probleme miteinander? Warum sagen Männer „Bleib so wie du bist“ und Frauen „Veränder dich mal“? Wenn man in einer Partnerschaft ist, dann treffen zwei Welten aufeinander, zwei vollkommen unterschiedliche Realitäten. Dabei trotzdem noch in Liebe zueinander zu finden, ist eine schwere Verantwortung. Doch sie muss gar nicht so schwer sein. Es geht viel leichter und besser! Ich wünsche dir viel Spaß mit der Folge. Alles Liebe, Deine Marie Homepage: www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke 2021-05-1117 min

Happiness to go45 Wie sehr bestimmt deine Vergangenheit deine Zukunft? Diese Folge ist wieder eine Solofolge. Es geht um Chancen, die man ergreifen darf, auch wenn es zuerst schwer fällt, die innere Mauer zu überwinden. Ich berichte von Beispielen aus meinem Leben und nehme dich ein bisschen mit. Es geht darum, dass man im Leben nicht die eine Sache machen MUSS, denn es gibt ja noch so viel mehr! Ich hoffe, die Folge erfrischt euch ebenso sehr wie mich selbst. Ich wünsche dir eine fabelhafte Woche. Alles Liebe, Deine Marie Homepage: www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke 2021-05-0420 min

Happiness to go44 Über die Kraft der Selbstreflexion und Auszeit mit neuen Impulsen - mit Robin Was macht Auszeiten kraftvoll. Warum ist es sinnvoll sich vielleicht neue Fragen zu stellen oder an bekannte Themen anders ranzugehen? Warum es nicht erst schlimm werden muss, bevor es schöner wird und wie wichtig eine schöne Partnerschaft ist, in der Wachstum und Austausch gemeinsam funktionieren. Darüber spreche ich in dieser Podcast Folge mit Robin. Auch er hat bei der ersten Runde des Lebensreichtumstrainings teilgenommen und seine Sicht und Art die Dinge auszudrücken sind wirklich außergewöhnlich. Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge. Dieses Interview ist das letzte Interview im April...2021-04-2719 min

Happiness to go43 Ein Interview übers „Tu es!“ Gewissheit kommt im TUN - mit Lena Weidlich In dieser Folge ist Lena Weidlich mein Gast. Ich freue mich dieses ehrliche Interview über Veränderung zu teilen. Was daran macht Angst? Wieso ist es manchmal vielleicht nicht so einfach? Was steht im Weg? Lena und ich reden über die Stärke des „es einfach machens“ und wie toll es ist, Gelegenheiten einfach zu greifen und auf das Bauchgefühl zu hören. Wir reden über Glück, Ziele und Wünsche aber auch den Spagat, der am Anfang herrscht zwischen dem wo ich stehe und dem wo ich hinwill. Und das Veränderung ein Geschenk ist, dass man nicht fürc...2021-04-2039 min

Happiness to go42 Über Berufung und die ersten Schritte der Selbstständigkeit als Hypnosecoach - mit Julia Stolz Wieder ein Interview mit einer Teilnehmerin aus dem Lebensreichtumstraining: Julia Stolz. Sie ist mittlerweile online als Hypnosecoach selbstständig, doch bis dahin war es ein spannender Weg. Warum sie nach ihrem Psychologie Studium lieber gekellnert hat, als in der Unternehmensberatung zu arbeiten und wie die Suche nach dem Sinn in ihrem Berufsleben sie zur Hypnose gebracht hat. Wir sprechen darüber warum gerade ein untypischer Lebensweg das normalste der Welt ist und warum es vielleicht sogar notwendig ist, um das zu finden, was dir gefällt. Alles zu Julia und ihrer Arbeit findest du unter: Homepage: www.jul...2021-04-1342 min

Happiness to go41 Wie du durch bewusste Entwicklung dein Leben veränderst – mit Wanda Dziak Diese Folge ist ein ganz Besonderes und neues Format. Ich habe meine gute Freundin und Lebensreichtumstraining Teilnehmerin Wanda Dziak über ihre Lebensgeschichte interviewt. Vom Wunschberuf Schauspielerin, zur Praxiskoordinatorin und zum Tiefpunkt… und einmal zurück. Mit welchen Schritten Wanda vom Tiefpunkt aus vieles verändert hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Wie ihr Leben vor fünf Jahren aussah, wie sie sich verändert hat, wie wir uns kennenlernten und was diese tolle Frau alles erreicht hat und auch, was das LRT damit zu tun hat. Die Antworten sind in dieser Podcastfolge! Wanda und mein Weg in...2021-04-0654 min

Happiness to go40 Momentum Mastery – mit der richtigen Energie zum Ziel Diese Podcastfolge befasst sich mit dem spannenden Thema Momentum und Energie. Jeder möchte gerne seine Ziele im Leben erreichen, doch manchmal erscheint einem das beinahe unmöglich. Muss es aber nicht. Mit der richtigen Energie im richtigen Moment kann jedes noch so kleine oder große Ziel erreicht werden. Und dass das einfacher ist, als man denkt, erfährst du in dieser tollen Folge! Falls du Lust haben solltest bei der Momentum Mastery vom 1.-21. April dabei zu sein, kannst du dir hier deinen Platz sichern: https://www.digistore24.com/product/365726 Homepage: www.marie-karehnke.de I...2021-03-3015 min

Happiness to go39 Hokus Pokus Fokus In dieser Folge wird es wieder etwas persönlicher. Es geht um ein wichtiges Thema, was jedem von uns im Leben immer wieder begegnet. Man hat eine schlechte Kritik oder einen negativen Kommentar bekommen und nun ist man gedanklich nur noch bei diesen fiesen Worten. Wie schafft man es aber, den Fokus wieder auf die guten Dinge zu lenken? Ich erzähle euch heute von ein paar Zaubertricks, mit denen ihr den Fokus wieder richtet. Hört rein und ihr werdet merken, es ist einfacher als man denkt. Viel Freude mit der Folge, Deine Marie ...2021-03-2319 min

Happiness to go38 Deine Gefühle arbeiten mit dir zusammen Deine Gefühle sind wertvoll und wichtig. Sie zu fühlen ist das größte Geschenk. Ja, auch die negativen. Aber nicht jedes negative Gefühl muss gefühlt werden… Die Gefühle und der Kopf bilden den Mittelpunkt dieser Folge. Alle Gefühle, ob positiv oder negativ, sollten vom Herzen gefühlt werden. Doch der Kopf steht da oft im Weg. Wie man das verhindern kann und warum alle Gefühle für dich wichtig sind, erfährst du in dieser Folge. Vom 20-25.3.2021 findet meine "Emotional Revolution"-Mastercalss auf Instagram jeden Abend 19h live statt. Le...2021-03-1518 min

Happiness to go37 Wie du leicht mehr Selbstbewusstsein aufbaustWas wir von Raupen lernen können In der heutigen Folge spreche ich über Selbstvertrauen und Selbstsicherheit. Was ist eigentlich der Unterschied zwischen den beiden? Warum brauchst du im Leben beides um weiterzukommen? Und was hat all das überhaupt mit Raupen und Schmetterlingen zu tun? Mit interessanten Facts und kleinen Anekdoten beantworte ich in dem Podcast diese und noch mehr Fragen. Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge. Alles Liebe, Deine Marie Instagram: @marie.rose.karehnke Homepage: www.marie-karehnke.de Workbook "Ergründe deine Money Story und schreibe sie neu" auf der Homepage :)2021-03-0918 min

Happiness to go36 Deine 3 inneren Instanzen - Innere Konflikte neu verstehen In dieser Folge geht es um das Unterbewusstsein, das Bewusstsein und das Höhere Selbst. Ich erkläre euch, was der Unterschied zwischen den Dreien ist, wie sie Zusammenarbeit arbeiten und wie du eine bessere Einheit erschaffen kannst. Denn wenn deine inneren Instanzen erstmal im Einklang sind, lebt es sich einfach leichter und dafür ist erstmal Achtsamkeit und Eigenbeobachtung gefragt. Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge. Alles Liebe, Deine Marie Homepage: www.marie-karehnke.de Instagram: @marie.rose.karehnke 2021-03-0214 min

Happiness to go35 Die Money-Mindset Lüge In der heutigen Folge geht es um die Money Mindset Lüge oder eher Lügen. Ich denke, dass es viele Sachen gibt, die sich einfach gut verkaufen. Und das "ändere deine Energie oder Gedanken und du hast mehr Geld" zählt definitiv dazu. Aber es gehört mehr dazu und ich möchte in dieser Folge einiges davon beleuchten. Mein Workbook "Ergründe deine Money Story und schreibe sie neu" kannst du auf meiner Homepage bestellen: https://marie-karehnke.de/angebote/workbook/ Ich freue mich immer von dir zu hören bei Instagram @marie.ro...2021-02-2319 min

Happiness to go34 Die 5 häufigsten Gründe warum Veränderung nicht funktioniert Für den heutigen Podcast habe ich mich hingesetzt und kurz und knackig die 5 Dinge identifiziert, die viele meiner Klienten gemeinsam haben, warum Veränderung nicht funktioniert. Es kann nämlich frustrierend sein keine Ergebnisse zu sehen oder nicht voran zu kommen. In dieser Podcastfolge gehen wir unter anderem auf den Grund, warum Menschen zwar teilweise genau wissen WAS sie wollen, dort aber nicht wirklich ankommen. Warum sie gefühlt drei Schritte nach vorne machen und vier zurück. Warum sie das Momentum aufnehmen und dann wieder verlieren. Natürlich kenne ich einige dieser Fallstricke auch a...2021-02-1612 min

Happiness to go33 Warum die meisten Frauen einfach nur noch funktionieren Die heutige Folge ist für all diejenigen, die sich weniger FUNKTIONIEREN in ihrem Alltag wünschen: Kinder, Haushalt, Job, Partnerschaft, die eigenen Eltern, geschlossene Schulen und Kitas. Vielleicht sogar dazu noch finanzielle Nöte und Ängste. Das ist wirklich allerhand, was es gerade zu bewältigen gibt. Da kann man leicht in einen Funktionsmodus kommen. Leider ist dieser sowohl für die Psyche, als auch für den Körper, dauerhaft oder selbst über kleine Strecken, gar keine Gute Idee. In dieser Folge möchte ich dich unterstützen die Ursachen zu sehen und vielleicht schon direkt Eini...2021-02-0926 min

Happiness to go32 Warum dein Inner Circle dein Leben mehr bestimmt als du glaubst Die heutige Podcastfolge dreht sich um deinen Inner Circle. Mit wem sprichst du über deine Herausforderungen, deine Entscheidungen, deine Lösungsmöglichkeiten? Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, die dich umgeben, aber was heißt das in der Praxis? In dieser Folge lernst du dir selbst die richtigen Fragen zu stellen. Und dein Umfeld in Kreise einzuteilen. Du brauchst keine zehn Leute in deinem engsten Kreis zu haben. Lass die Magie eines wirklich guten und soliden Inner Circle in dein Leben fließen. Nicht unbedingt Menschen, die immer zu allem ja und Amen sagen, aber welche...2021-02-0215 min

Happiness to go31 Drei Gründe warum du deiner Intuition nicht immer trauen kannst. In dieser Folge widmen wir uns nochmal dem Thema "Intuition". Sie ist ohne Zweifel dein mächtigster Wegbegleiter und dein bester innerer Kompass ABER es gibt Gründe und Dinge, die du kennen darfst, damit du deinen Kompass besser einschätzen lernen kannst. Wenn du diese drei Dinge kennst, wird es dir in Zukunft leichter fallen herauszufinden, ob wirklich gerade deine Intuition mit dir spricht oder etwas anderes. Viel Freude mit der Folge, Herzliche Grüße, Marie Karehnke Zum LebensreichtumsTraining https://marie-karehnke.de/onlinekurs-lebensreichtum-training/ Instagram @marie.rose.karehnke 2021-01-2619 min

Happiness to go27 Woher Unglücklichsein wirklich kommt Woher kommt eigentlich das Unglücklichsein wirklich? In dieser Folge lernst du eine sehr zuverlässige Quelle des Unglücks kennen, aber nur um dir diesen fiesen inneren Mechanismus bewusst zu sein und dich mit etwas Training dagegen zu entscheiden für die Zukunft. Je besser du deine inneren Mechanismen kennst, desto einfacher machst du dir dein Leben. Ich verrate dir in dieser Folge einfache Dinge, die du für dich anwenden kannst, um dir selbst auf die Schliche zu kommen. Natürlich wie immer anhand von praktischen Beispielen. Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge u...2020-12-2917 min

Happiness to go25 Finanzielle Abhängigkeit in Beziehungen In der heutigen Folge geht es um ein ungemütliches Thema: Finanzielle Abhängigkeit in Beziehungen. Vornehmlich geht es mir darum, dass Frauen als Mütter und (Ehe)Partnerinnen ihre eigenen Finanzen und Altersvorsorge im Blick behalten. Ich möchte dich sensibilisieren, dir lieber früher als später Gedanken zu machen, wie deine finanzielle Zukunft aussieht und darüber offen und ehrlich in deiner Partnerschaft zu reden. In dieser Folge erhältst du einige Tipps und Hinweise, die du konkret tun kannst, falls du schon finanziell abhängig bist von deinem Partner und gleichzeitig sind das natürlich die besten...2020-12-1515 min

Happiness to go24 Frauen sind zyklische Wesen - Wie du deinen Zyklus für dich nutzen kannst Frauen sind anders und Männer auch. Heute kommt eine Folge, die mir schon lange unter den Nägeln brennt. Die heutige Folge ist wahrscheinlich vor allem für Frauen interessant, aber auch für Männer, die ihre Frauen besser verstehen wollen. Es geht um deinen ureigenen Rhythmus, der dir von der Natur aus mitgegeben wurde: deine Menstruation. In dieser Folge erfährst du: Wie du deinen Zyklus für dich nutzen kannst. Welche Superkräfte du wann in deinem Zyklus hast. Warum es wichtig ist deinen Zyklus zu kennen. Welche Entscheidungen du wann treffen solltest...2020-12-0820 min

Happiness to go23 Die 3 größten Mythen, die dich davon abhalten den nächsten Schritt zu gehen. In dieser Folge geht es um die drei größten Mythen, die dich davon abhalten den nächsten oder überhaupt ersten Schritt zu gehen. Ganz egal, ob es um deine Finanzen, deine Selbstständigkeit oder ein anderes Projekt geht, dass dir schon lange am Herzen liegt. Die drei Mythen sind so perfide und fies, dass du ihnen vielleicht viel zu lange schon geglaubt hast. Ein wichtiges Thema - und heute wird aufgeräumt. Lerne in dieser Folge, wie du sie entlarven kannst und trotzdem mutig und gelassen für dich und deine Träume losgehen und auch immer wieder weiter g...2020-12-0121 min

Happiness to go22 Der wichtigste Mensch in deinem Leben bist DU - Und warum du damit die Welt verändern kannst Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Nicht deine Kinder, nicht deine Ursprungsfamilie, nicht dein Partner, nicht dein Haustier und auch nicht deine Freunde. Und das hat nichts mit Egoismus zu tun! (Im Übrigen: Die Menschen, die befürchten egoistisch zu sein, sind meist nicht die, die es wirklich sind ; ) ) In dieser Folge geht es nur um dich und wie du dich selbst konsequenter an deine Erste stelle tun kannst! Was der Ripple Effekt ist Warum es so wichtig ist für JEDEN sein Potenzial zu leben So viele Menschen wollen im Außen eine Verä...2020-11-2420 min

Happiness to go21 Die Leiter zum Glück In der heutigen Folge verrate ich dir eine einfache Übung. Ich habe sie "die Leiter zum Glück" getauft und es geht darum, wie du mit mehr Leichtigkeit im Alltag erkennen kannst, wie es dir geht und ein tiefes Verständnis dafür entwickelst, warum deine Stimmung und deine Gefühle so maßgeblich für alles sind und wie du sie selbst beeinflussen kannst. In dieser Folge lernst du unter anderem: Warum es in Beziehungen leicht zu Missverständnissen kommen kann Was du tun kannst, um die besten Entscheidungen zu treffen Woran du leicht merken kannst...2020-11-1715 min

Happiness to go20 Wie du Angst vor Bewertungen Anderer hinter dir lassen kannst Einige Menschen stehen sich selbst im Weg. Sie hindern sich daran frei zu leben, weil sie Angst vor den Bewertungen anderer haben. Egal ob die eigenen Eltern, der Partner, die Kinder oder die Arbeitskollegen. Sie stellen ihre Bedürfnisse zurück, sagen zu häufig JA, wollen anderen Gefallen und gehen zu oft über ihre eigenen Grenzen. Dabei halten sie sich dennoch häufig im Hintergrund und versuchen krampfhaft eigene Schwächen zu verstecken. In dieser Folge lernst du: Woran du überhaupt merken würdest, ob du gefährdet bist dich von andern übermäßig lenken zu lassen Wa...2020-11-1015 min

Happiness to go19 How to make Altersvorsorge suck less In dieser Folge geht es um das (unsexy) Thema Altersvorsorge. Wer im Alter nicht alt aussehen will, darf jetzt schon mal nachdenken. Es ist schön, wenn du dich entscheidest, dein Geld für dich arbeiten zu lassen und auch kleine Beträge können langfristig viel bewirken. Wichtig ist, dass du für dich die Lust und Intention hast wirklich loszulegen und dich zu trauen deine finanziellen Gewohnheiten neu aufzurollen. In dieser Folge erfährst du: Warum die drei Säulen deiner Vorsorge eigentlich nur Eine sind Warum ich keine Riester mag Worauf du bei Anlagee...2020-11-0319 min

Happiness to go17 Raus aus dem Mangel, rein in die Fülle des Lebens In dieser Folge möchte ich dir das "Mangel-denken", dem viele Menschen unterliegen, wirklich begreiflich machen. So hältst du nämlich erfolgreich vieles von dir fern, dass dich glücklich machen würde. Es geht darum, welchen Fehler die meisten Menschen machen in ihrem Alltag und in ihrem Denken. Was wäre wenn, du dir bisher nur selbst im Weg standest, weil eine Schicht von Angst und Mangel deine Entscheidungen und dein Leben dominieren? Ich wünsche dir, dass du immer häufiger für dich und dein Leben in Fülle entscheidest und jeden Tag deine Stim...2020-10-2020 min

Happiness to go16 Nein sagen, ohne sich schlecht zu fühlenLeichter und entspannter Grenzen setzen Vielleicht fühlst du dich momentan manchmal schlecht, wenn du eine Bitte von Eltern, Freunden, Kindern oder Partner ablehnst und möchtest dich auch beim "Nein" sagen gut und selbstbewusst fühlen. In dieser Folge lernst du, wie du im Außen beispielsweise bei der Arbeit leichter deine Grenzen ziehen kannst und so mehr Zeit für dich und deine Lieben haben wirst. Dadurch bist du nicht nur entspannter sondern auch ein besserer Partner oder Elternteil. Hör rein und lern alles über eigene Regelsysteme, die Rolle deiner Gedanken dabei und erste Schritt...2020-10-1314 min

Happiness to go15 Für dich, wenn dir alles mal zu viel istund was du dann tun kannst. In der heutigen Folge geht es darum, was du tun kannst, wenn dir alles mal zu viel ist oder wird. Natürlich sind solche kurzen Phasen von Zeit zu Zeit mal normal, wenn du ein neues Plateau in deinem Lebensweg erreicht hast. Und dann ist umdenken angesagt. Aber wie? Du erfährt welche Fragen du dir stellen kannst, um schneller voran zu kommen, Was du neu und anders denken darfst und wofür es vielleicht eine Einladung ist. Die Erfahrung der letzten Wochen hat mich da einiges gelehrt. Schreib mir gerne bei...2020-10-0614 min

Happiness to go14 Das leichteste Geld 1x1 der WeltWie du entspannt starten kannst Das leichteste Geld 1x1 der Welt sind 10 einfache Schritte, die du gehen kannst, um mit deinen Finanzen den ersten Schritt zu machen. Du lernst in der Folge, wo du beginnen darfst, warum eine saubere Einnahmen-Ausgaben Liste wichtig ist und welchen Faktor die meisten Menschen beim Geldvermehren unterschätzen. Außerdem sprechen wir über dein wichtigstes Konto: Dein Spaß-Konto! Das dient deinem Vergnügen und deiner Freude! Und zum Schluss geht es um die wertvollste Ressource in deinem Money Game. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Folge, Deine Marie Homep...2020-09-2925 min

Happiness to go13 Was muss ich überhaupt wissen, wenn ich Geld anlegen will?Geldanlage - Die Grundlagen Neben deinem denken zu Geld, was meiner Meinung nach 95 % ausmacht, darfst du natürlich auch einige Sachen über Geldanlage einfach WISSEN. In dieser Folge habe ich für dich erstmal wichtige Grundlagen zusammengepackt: Hintergrundinfos und "good-to-knows" mit einfachen Beispielen und easy erklärt. Ich spreche mir dir darüber, warum ich von ETFs nichts halte, was Sachwerte und Geldwerte sind und wieso du diese Unterscheidung unbedingt kennen solltest, um Anlageentscheidungen zu treffen. Was du über Inflation wissen musst und warum die richtige Cash Reserve notwendig ist, bevor du loslegst mit deiner Geldvermehrung. Viel Freude...2020-09-2224 min

Happiness to go12 Warum es dir vielleicht noch schwer fällt auf dein Bauchgefühl zu hören Diese Folge ist für alle, die sich noch stärker mit Ihrer Intuition verknüpfen wollen, um ein wunderbares Leben zu erschaffen, welches mit ihren Werten und Träumen übereinstimmt. Warum es dir vielleicht noch schwer fällt auf dein Bauchgefühl zu hören erfährst du in dieser Folge. Wir sprechen darüber: Was du tun kannst, damit innere Schwanken und Unsicherheit bald der Vergangenheit angehören Wie du besser differenzieren kannst, ob das Gefühl wirklich zu dir gehört Auf was du dabei genau achten darfst, um einen Hinweis auf eine notwendige Ve...2020-09-1512 min

Happiness to go11 Wie sieht dein Herzensweg aus?Und welche Umwege du dabei definitiv vermeiden könntest In dieser Folge geht es um dich und deinen Herzensweg. Was meine ich damit? Wie du ihn einfach gehen kannst und welche Herausforderungen auf dich warten. Und natürlich gebe ich dir meine Learnings mit an die Hand. Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge. Ich freu mich, wenn du mir bei Instagram schreibst, wie dir die Folge gefallen hat und wünsche dir eine schöne Woche. Dir gefällt was ich hier mit dem Podcast tue? Dann hinterlass mir gerne eine 5 Sterne Bewert...2020-09-0817 min

Happiness to go09 Mit welchem einfachen Satz du dein Mindset für immer veränderstund gleichzeitig einen hübschen Knoten in deine Glaubenssätze zauberst In dieser Folge gebe ich dir einen einfachen Satz mit, mit du deine Glaubenssätze, dein Mindset und sogar jede Gewohnheit von dir für immer auf den Kopf stellen kannst. Ganz einfach, allerdings mit Nebenwirkungen : ) Wir albern rum und ganz nebenbei erfährst du eine wirkungsvolle Frage, mit der du dir nicht nur einen Knoten in deine Glaubenssätze denkst, sondern auch wirklich vorankommen kannst, wenn du das möchtest. Schreib mir gerne bei Instagram @marie.rose.karehnke wie dir die Folge gefallen hat. Viel Freude...2020-08-2520 min

Happiness to go08 Wie du deine Berufung finden kannstund den ein oder anderen Denkfehler umgehst! In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Berufung. Ich zeige dir, dass es leicht sein darf und wie du Stück für Stück an dein Ziel kommst, falls du wirklich Geld mit dem verdienen möchtest, was dir Spaß macht. Ganz egal, ob du noch gar nicht genau weißt, was du willst und immer wieder ins Zweifeln kommst, ob das alles so richtig ist oder ob du noch keinen blassen Schimmer hast, wohin die Reise dich führen könnte. Hör einfach rein. In dieser Fo...2020-08-1828 min

Happiness to go06 Warum es so wichtig ist deinen momentanen IST Zustand zu kennenund dann mutig weiter zu gehen! Wenn du etwas Neues in deinem Leben haben möchtest, dann darfst du natürlich erstmal deinen IST- Zustand kennen. Deine Gefühle und deine Einstellung zu dem was gerade ist, sind entscheidend für deine nächsten Schritte. Und natürlich kann es in einem, zwei oder drei Jahren schon ganz anders aussehen. Ich spreche natürlich auch ganz offen mit dir darüber, was ich in meinen tiefsten, finanziell schwachen Zeiten erlebt habe. In dieser Podcastfolge erfährst du: -Worauf du den Fokus lenken darfst, um einen sauberen IST-Zustand zu erhalt...2020-08-0422 min

Happiness to go05 Was wäre wenn Geld Liebe ist?und was ist Geld eigentlich? Was ist Geld eigentlich und wie kannst du Geld leichter in dein Leben lassen? Wie kannst du dich dabei gut fühlen, wenn du deine Preise erhöhst oder eine Gehaltsverhandlung ansteht. Was wäre wenn Geld Liebe ist? Wieder so eine steile These. Eine gute Frage und keine Sorge, es wird witzig. Wir sprechen über das Naturgesetz der Anziehung und was es mit Geld zu tun hat. In dieser Folge erfährst du: Warum Humor so wichtig ist Wie du deine Bewertung leicht ändern kannst und zwar in jedem Bereich Was de...2020-07-2726 min

Happiness to go04 Wie du herausfindest was du wirklich willstund es dir dabei ganz leicht machst! Was will ich eigentlich wirklich? Eine sehr gute Frage. Vor allem im Land der unbegrenzten Möglichkeiten. Natürlich ist es erstmal wichtig herauszufinden, was DU willst. Wir sind so vernetzte Wesen miteinander und mit unserer Umwelt, dass es ein unbedingter erster Schritt ist bei dir anzukommen. Das kann im Alltagsstrudel schon mal eine Herausforderung sein für Manche. Ich teile mit dir einfache Schritte, die du leicht gehen kannst. In der heutigen Folge erfährst du: Wie du besser mit dir kommunizieren kannst, um herauszufinden was du wirklich will...2020-07-2131 min

Happiness to go03 Wie funktioniert dein UnterbewusstseinOder: Warum dein Verstand eine Grätsche machen darf : ) Wie funktioniert eigentlich dein Unterbewusstsein? Eine gute Frage und wieso macht dein Verstand eine Grätsche wenn es so richtig los geht? Dein Unterbewusstsein ist der starke Partner an deiner Seite und vielleicht möchtest du es endlich für dich nutzen? In dieser Folge erfährst du: Wie dein Unterbewusstsein funktioniert und du es nutzt Warum deine 95 % so viel machtvoller sind als dein bewusster Verstand Wie du durch leichte Veränderung deine Ziele erreichen kannst Welche Glaubenssätze du leicht loslassen darfst Wie du mit deinem Unterbe...2020-07-1432 min