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Beruhigt euch - der Podcast für Eltern#018 Warum Kinder Schimpfwörter benutzen und was dahinter stecktIn dieser Folge sprechen wir darüber, warum Kinder Schimpfwörter benutzen und warum das Eltern oft so trifft. Marie erklärt, welche Ziele hinter dem Verhalten stehen können. Kinder kopieren Worte, testen Reaktionen, suchen Aufmerksamkeit oder brauchen ein Ventil für ihre Gefühle. Thorsten zeigt, warum impulsive und reizoffene Kinder schneller zu starken Ausdrücken greifen und wie ein überlastetes Nervensystem daran beteiligt ist.Wir besprechen, wie Eltern führen, ohne das Verhalten aufzuwerten. Keine Bühne geben, klare Grenze formulieren, Alternativen anbieten und in ruhigen Momenten klären. Du erfährst auch, w...
2025-11-2519 minBeruhigt euch - der Podcast für Eltern#017 Medienzeit ohne Machtkampf: Wie Kinder lernen, ohne Streit aufzuhören.Kinder lieben Tablets und Smartphones und viele Eltern fragen sich, wie viel Medienzeit noch gut ist und wie sie in diesem Thema Führung übernehmen können, ohne ständig zu diskutieren. In dieser Folge klären wir eine grundlegende Frage, die oft übergangen wird: Warum geben wir unseren Kindern überhaupt diese Geräte in die Hand? Du hörst, wie du Klarheit über deine eigenen Gründe bekommst, warum feste Regeln so entlastend sind und wie Kinder lernen, Medien verantwortungsvoll zu nutzen.Du erfährst:warum Selbstkontrolle nicht vom Himmel fälltwie klare Zeitfenster Stress aus dem Famil...
2025-11-1822 minBeruhigt euch - der Podcast für ElternBonus: Schulbegleitung für dein Kind finden - was Eltern unbedingt wissen solltenHierbei handelt es sich um das Audio Extrakt unseres gleichnamigen YouTube Videos. Ihr findet unseren YouTube-Kanal unter dem folgenden Link: https://www.youtube.com/@Beruhigt_euch_PodcastEine Schulbegleitung ist für viele neurodivergente Kinder eine große Unterstützung. Thorsten erzählt von seinen persönlichen Erfahrungen, wie er eine Schulbegleitung gefunden hat, wie der Ablauf ist und worauf ihr achten solltet, damit euer Kind die bestmögliche Unterstützung bekommt. Folgt uns auch auf Instgram und TikTok unter calmi.official.
2025-11-1419 minBeruhigt euch - der Podcast für Eltern#016 Wenn Kinder sagen "Ich habe keine Lust"„Ich hab keine Lust!“ – kaum ein Satz bringt Eltern so schnell auf die Palme.Warum das so ist, was Kinder damit wirklich sagen wollen und wie du ruhig bleiben kannst, ohne nachzugeben, darum geht es in dieser Folge.Du erfährst:warum „Keine Lust“ selten Faulheit istwie du dein Kind trotzdem in die Verantwortung bringstwie du Machtkämpfe vermeidest und Klarheit schaffstund warum Kinder lernen müssen, Dinge auch ohne Lust zu tunEine Folge über Führung, Selbstverantwortung und die Kunst, ruhig zu bleiben, wenn dein Kind es gerade nicht ist.
2025-11-1123 minBeruhigt euch - der Podcast für Eltern#015 Warum Kinder über Gefühle sprechen müssen – und Eltern auchGefühle steuern Verhalten. Wenn Kinder nicht verstehen, was in ihnen passiert, wird Alltag schnell anstrengend. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Kinder und Eltern eine gemeinsame Sprache für Gefühle finden und warum das die Basis für Kooperation, Konfliktlösung und Nähe ist.Was du mitnimmstWarum fehlende Gefühlswörter zu impulsivem Verhalten und Missverständnissen führenWie Ich-Aussagen klingen und warum sie Verbindung schaffenSpiegeln und Benennen von Kindergefühlen im AlltagHilfen wie Gefühlskarten, Tagebuch und kurzes AbendritualAls Erwachsener nachlernen und sich gegenseitig unterstützenDu musst kei...
2025-11-0424 minBeruhigt euch - der Podcast für Eltern#014 Q&A: Was bedeutet liebevolles Begleiten?Viele Eltern wollen ihre Kinder heute einfühlsam und bedürfnisorientiert erziehen. Doch oft steht dabei eine Frage im Raum: Was heißt es eigentlich, ein Kind „liebevoll zu begleiten“, besonders, wenn es gerade schreit, wütet oder verzweifelt ist? In dieser Folge sprechen Marie und Thorsten, aus dem Urlaub in Andalusien, darüber, wie Eltern in solchen Momenten Ruhe bewahren, Nähe zeigen und trotzdem die Führung behalten können. Anhand eines ganz praktischen Beispiels zeigen sie, wie liebevolles Begleiten in der Realität aussieht: nicht reden, nicht retten, nicht verharmlosen, sondern sehen, anerkennen und Halt geben.
2025-10-2813 minBeruhigt euch - der Podcast für Eltern#013 Denkst Du manchmal, Du bist ein/e schlechte/r Mutter oder Vater?Manchmal reicht ein einziger Gedanke, wie „Ich bin eine schlechte Mutter“ oder „Ich mache alles falsch“ , und plötzlich ist alles in Frage gestellt.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Eltern an sich zweifeln, was Vergleiche, Perfektionismus und ungebetene Ratschläge damit zu tun haben, und wie du wieder Vertrauen in dich findest.Du erfährst,warum Fehler kein Zeichen von Schwäche sind,wie du dich von Vergleichen löst,was echte Führung bedeutet,und warum Zweifel oft ein Zeichen von Liebe sind.Eine Folge für alle...
2025-10-2129 minBeruhigt euch - der Podcast für Eltern#012 Zwischen Wut und Wille: Wie du ruhig bleibst, wenn dein Kind trotzig istDein Kind schreit, stampft, weigert sich? Und du fragst dich: Warum passiert das ständig, und wie soll ich reagieren? In dieser Folge sprechen Marie und Thorsten über Trotzverhalten und warum es so viele Eltern aus der Fassung bringt.Du erfährst, was wirklich hinter Trotz steckt, warum Kinder in diesen Momenten nicht ungehorsam, sondern überfordert sind, und wie du ruhig und klar bleiben kannst, ohne dich durchsetzen oder aufgeben zu müssen.Mit Maries 5-Punkte-Plan lernst du, wie du in hitzigen Momenten Führung übernimmst, ohne Machtkämpfe zu verlieren: ruhig bleiben, Ziel verstehen, Raum geb...
2025-10-1429 minBeruhigt euch - der Podcast für Eltern#011 Wütend und hilflos? Wenn Kinder die Kontrolle übernehmenMachtkämpfe gehören zum Familienalltag – aber warum geraten wir da immer wieder rein? In dieser Folge sprechen wir darüber, woran du erkennst, dass es deinem Kind gerade um Kontrolle geht, warum hinter dem Verhalten kein böses Machtmotiv steckt und welche Bedürfnisse eigentlich erfüllt werden wollen.Du erfährst:• Welche Gefühle dir verraten, dass ein Machtkampf beginnt• Welche Fehler Eltern oft machen – und wie du sie vermeidest• Wie du dich aus eskalierenden Situationen souverän zurückziehst• Welche Wahlmöglichkeiten deinem Kind echte Selbständigkeit g...
2025-10-0723 minBeruhigt euch - der Podcast für Eltern#010 Warum Kinder dauernd Aufmerksamkeit suchen – und was wirklich dahinterstecktKinder wollen ständig Aufmerksamkeit: mal laut, mal leise, mal durch Nörgeln, mal durchs Trödeln. Für Eltern fühlt sich das schnell anstrengend an. Doch hinter der Aufmerksamkeitssuche steckt mehr als bloß das "auf die Nerven gehen".In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Kinder Aufmerksamkeit brauchen, wie sich das bei ADHS verstärkt zeigt, und warum sogar passives Verhalten wie Trödeln oder Vergessen oft ein Ruf nach Beziehung ist. Du erfährst, wie du gelassen bleibst, klare Grenzen setzt und deinem Kind trotzdem das gibst, wonach es wirklich sucht: Nähe und Wertsch
2025-09-3029 minBeruhigt euch - der Podcast für Eltern#009 Warum Härte keine Führung ist - und wie Du echte Stärke zeigstViele Eltern verwechseln Führung mit Härte. Doch echte Führung heißt nicht, sich um jeden Preis durchzusetzen, sondern gerade dann Verantwortung zu übernehmen, Orientierung zu geben und die Ruhe zu behalten, wenn Kinder uns herausfordern.In dieser Folge von Beruhigt euch sprechen wir darüber, warum Machtkämpfe so oft entstehen, wie Eltern dabei unbewusst die Kontrolle verlieren und was Kinder in diesen Momenten wirklich brauchen. Wir teilen konkrete Beispiele aus dem Alltag, zeigen typische Fallen auf und geben dir einfache Schritte an die Hand, wie du klar führst, ohne laut zu werden.Du...
2025-09-2333 minBeruhigt euch - der Podcast für Eltern#008 Ermutigung statt Applaus - so stärkst Du dein Kind wirklich„Super gemacht!“ – klingt liebevoll, schwächt aber auf Dauer das Selbstwertgefühl deines Kindes. Denn ständiges Lob macht abhängig von deiner Bewertung. In dieser Folge erfährst du, warum Ermutigung so viel stärker wirkt, wie Kritik ohne Verletzung Grenzen setzt und wie du dein Kind dabei unterstützt, innere Stärke und echtes Selbstvertrauen aufzubauen.Eine Folge für Eltern, die aufhören wollen, nur Cheerleader zu sein, und stattdessen ihre Kinder wirklich stark machen.Checkt unsere Instagram Account unter calmi.offical, dort sind wir gern persönlich für euch da und Freuen uns auf...
2025-09-1630 minBeruhigt euch - der Podcast für Eltern#007 Warum Eltern keine Zeit mehr für sich haben und wie Du sie dir zurückholstZu wenig Zeit für Hobbys und die Paarbeziehung?Laut der aktuellen Forsa-Umfrage Eltern im Fokus 2025 nennen Mütter und Väter genau das als eine der größten Belastungen im Familienalltag.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Eltern so oft in die Falle tappen, Service mit Liebe zu verwechseln, warum wir uns selbst verlieren, wenn wir ständig verfügbar sind – und wie du Schritt für Schritt Zeit für dich und deine Partnerschaft zurückholen kannst, ohne dass dein Kind zu kurz kommt.Du erfährst:warum klare Grenzen...
2025-09-0932 minBeruhigt euch - der Podcast für Eltern#006 Geschwisterstreit - nervig oder notwendig?Geschwister, die friedlich spielen – und plötzlich kracht es: Türen knallen, Stimmen werden laut, und du fragst dich als Elternteil, ob du eingreifen sollst oder nicht.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Streit unter Geschwistern nicht nur unvermeidlich, sondern auch wichtig für ihre Entwicklung ist. Wir erklären:wann du konsequent eingreifen musst,welche typischen Fehler Eltern (unbewusst) machen,warum Vergleiche zwischen Kindern Gift sind,und wie du deine Kinder stärkst, Konflikte selbst zu lösen.Außerdem erfährst du, wi...
2025-09-0229 minBeruhigt euch - der Podcast für Eltern#005 Warum Strafen nicht helfen - und was wirklich wirktStrafen sollen Kinder dazu bringen, ihr Verhalten zu ändern – doch in Wahrheit erreichen sie oft nur Angst, Widerstand und Machtkämpfe. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Strafen nicht das bewirken, was Eltern sich wünschen, und was stattdessen hilft: natürliche und logische Konsequenzen.Du erfährst: • Warum Strafen meist keine echten Lernprozesse auslösenWie du dein Kind liebevoll in die Verantwortung führst, statt es zu kontrollierenWie du typische Alltagssituationen – z. B. beim Arbeiten im Homeoffice oder dem Streit um die Jacke – mit klaren Grenzen und echter Führung lösen kannstWarum w...
2025-08-2634 minBeruhigt euch - der Podcast für Eltern#004 "Ich dachte, ich bin einfach faul" - Leben mit unerkannter ADHSWas, wenn du dein ganzes Leben geglaubt hast, du bist faul, unkonzentriert und „einfach nicht richtig“ – und dann erfährst du mit 40: Du hast ADHS?In dieser Folge spricht Marie Teske offen über ihre späte Diagnose, ihre Schulzeit als „Störenfried“, die ständige Überforderung – und darüber, wie viel Schmerz, aber auch wie viel Erleichterung in dieser Erkenntnis liegt.Für Eltern ist ihre Geschichte eine Einladung, Kinder anders zu sehen: nicht als schwierig, sondern als Menschen mit guten Gründen für ihr Verhalten.Wir sprechen darüber, woran man ADHS bei Kindern erkenn...
2025-08-1929 minBeruhigt euch - der Podcast für Eltern#003 Patchwork – Wenn aus zwei Familien eine wirdIn dieser Folge sprechen Marie und Thorsten offen und ehrlich über ihr Leben als Patchworkfamilie mit vier Kindern – mit und ohne ADHS. Wie gelingt der Start, wenn zwei Menschen zusammenziehen, ohne vorher ihre Erziehungsvorstellungen abgeglichen zu haben? Welche typischen Konflikte entstehen, wenn plötzlich Kinder aufeinandertreffen, die keine gemeinsame Geschichte haben – aber sich plötzlich ein Zuhause teilen sollen?Wir erzählen, warum es so wichtig ist, sich als Paar auf gemeinsame Regeln zu einigen, was Kinder in Patchworkfamilien wirklich brauchen – und warum Streit unter Kindern nicht automatisch auch ein Streit der Eltern sein muss.Du erfährs...
2025-08-1223 minBeruhigt euch - der Podcast für Eltern#002 Warum dein Kind sich nicht ändert, solange Du dich nicht änderst„Wie bringe ich mein Kind dazu, dass es endlich hört?“Diese Frage stellen sich viele Eltern. Doch die ehrliche Antwort lautet: Gar nicht – solange du dein eigenes Verhalten nicht veränderst.In dieser Folge sprechen Marie und Thorsten darüber, warum endlose Vorträge nicht helfen, was dein Kind dir mit seinem Verhalten wirklich sagen will – und wie du aus alten Mustern aussteigen kannst. Statt in Machtkämpfe zu geraten, lernst du, wie du Verantwortung übernimmst, Knöpfe erkennst, die gedrückt werden – und dein Kind nicht für deine Reaktion verantwortlich machst.🎧 Du erfährst:
2025-08-0532 minBeruhigt euch - der Podcast für Eltern#001 Was dein Kind dir wirklich sagen will – Der richtige Umgang mit FehlverhaltenWarum trödelt mein Kind jeden Morgen? Warum vergisst es ständig seine Sachen? Und warum bringt mich das alles so auf die Palme? In dieser Folge sprechen Thorsten und Marie über kindliches Fehlverhalten – und warum es meist kein „Fehl“verhalten ist, sondern ein Ausdruck von Bedürfnissen, Beziehung und Verantwortung.Marie erklärt anschaulich und mit vielen Alltagsbeispielen, wie Eltern aus Machtkämpfen aussteigen und stattdessen echte Lösungen finden können. Du erfährst, wie du deinem Kind Verantwortung überträgst, ohne es allein zu lassen – und warum es so wichtig ist, Kindern Raum für eigene Erfahrungen...
2025-07-2931 minBeruhigt euch - der Podcast für Eltern#000 Intro - Warum wir diesen Podcast machen🎙️ Folge #000 – Warum wir diesen Podcast machenViele Eltern lieben ihre Kinder über alles – und verzweifeln trotzdem regelmäßig an ihrem Verhalten.Sie lesen Bücher, setzen Grenzen, geben sich Mühe – und trotzdem ändert sich nichts. Oder nicht genug.Was wäre, wenn das Verhalten deines Kindes keine Provokation ist, sondern eine Botschaft?Und was, wenn die Veränderung, die du dir wünschst, nicht bei deinem Kind beginnt – sondern bei dir?In dieser Intro-Folge stellen wir dir vor, worum es in „Beruhigt euch“ wirklich geht:Um den Alltag mit Kin...
2025-07-2503 min