Shows
Mit livs overgang#10 Som at vågne på ny. Opdagelsen af glemte sider af mig selvDer er ikke en rigtig måde at være i overgangsalderen på. Sådan skrev Menokind for nylig på deres Instagram, og jeg kunne ikke være MERE enig. Overgangsalderen er aldrig "bare" en overgang, ligesom pms heller aldrig "bare" pms. I overgangsalderen kan vi komme ud på mange vildspor, og fare vild i et forsøg på at regne ud, hvad pokker der sker på inder-og ydersiden af en selv. Jeg selv oplevede det som, at en fremmed var flyttet ind, og hende jeg kendte forsvandt mere og mere i skyggerne. Når vi fors...2025-06-0417 min
Det Blinde Punkt#48 Kan man lave terapi på en sulten hjerne? - behandling af svær anoreksi med forsker og psykolog Simone HemmingsenHun var 35 år, 150 cm høj, vejede kun 18 kilo - og havde en BMI på 7,7.Hun havde været syg med anoreksi, siden hun var 10 år - alligevel havde hjernen ikke taget skade, da Simone Hemmingsen lavede kognitive tests på hende. Hvordan kan det passe?I denne episode af Det blinde punkt undersøger jeg, hvordan svær anoreksi påvirker hjernen - og i særdeleshed intelligensen, når kroppen er så underernæret og undervægtig, at det bliver livstruende. Når vi ikke spiser mad, begynder kroppen at spise af sig selv. Det betyder...2025-05-291h 00Det Blinde Punkt#47 Selvskade er en hurtig måde at komme væk fra følelser - med psykolog Casper AaenHver femte ung i 9. klasse har skadet sig selv med vilje, uden hensigt om at tage sit eget liv. Tallet er nogenlunde det samme hos danske gymnasieelever.Selvskade er mere udbredt blandt piger end drenge. Selvom selvskade er mest udbredt blandt unge, forekommer det også hos den voksne del af befolkningen. Men hvorfor selvskader man? Og hvordan hjælper man bedst mennesker, der selvskader? Det er blandt andet nogle af de spørgsmål, jeg prøver at få besvaret i denne meget spændende podcast om emnet. Jeg har inviteret ...2025-05-081h 13Det Blinde Punkt#46 Dengang motion handlede om vægttab, tog det alt min glæde ud af det - Med stifter af træningsfællesskabet VOM Katrine GisigerDa Katrine Gisiger lavede træningsfællesskabet VOM - Virkelig Overskuelig Motion, ønskede hun at lave en vægttabsfri zone - hvor træning giver belønning med det samme - og ikke først, når pilen går ned på badevægten. Katrine deler sin egen historie om dengang, hun hadede planken, hadede sin egen krop og i det hele taget havde et had/kærlighedsforhold til træning. Jeg taler med Katrine om, hvordan hun brugte alt den viden til at hjælpe andre igang med at træne og holde fast i træningen og træningsglæden...2025-04-151h 02
Healthful ThoughtsHealthful - Marie SteenbergerKan man spise på sine følelser, og kan man gøre det i en sådan grad at det faktisk kan gøre én stresset - altså at man får madstress og ikke madro. Hvilket forhold bør vi egentlig have til mad for at vi kan være sunde, ikke blot fysisk, men også mentalt.Se eller lyt med, når ernæringsekspert og forfatter Marie Steenberger, fortæller om sin egen rejse ind i holistisk sundhed, og forståelsen for forbindelse mellem krop og sind fra en ung alder. På sin madmen...2025-04-081h 05
Følsom tonser med Karina von d'AhéMarie Steenberger: Spiser du på dine følelser?Karina har opdaget at hun spiser på sine følelser nogen gange. Marie Steenberger er ernæringsekspert og indehaver af Madmentor uddannelsen. Hun har mange års erfaringer med mennesker som spiser når de er triste, overvældede, ensomme eller trætte istedet for når de er sultne og fortæller det er en meget normal strategi når tingene roder og bliver svære indeni os. Men hvad kan man gøre for at ændre det?2025-03-151h 11Det Blinde Punkt#45 Hvorfor overspiser jeg, selvom det gør mig syg? - Om regulering af følelser gennem mad med psykolog på Askovhus Thea Balling'Følelsesregulering', 'følelseshåndtering' og 'følelsesmæssig spisning' kan være bøvlede ord og svære at oversætte til helt konkret adfærdsændringer i hverdagen. Ikke desto mindre er ordene meget beskrivende og vigtige at kende til, hvis man vil stoppe overspisninger - eller hjælpe andre til at blive rask af en overspisningsforstyrrelse. Måske har du spurgt dig selv flere gange: "Hvorfor overspiser jeg, jeg ved jo godt, at jeg bliver syg af det?" Og kæmpet med sort samvittighed og selvlede efter den tredje bøtte Ben & Jerry´s. Har du det såda...2025-01-141h 04Mit livs overgang#5 Jeg er på en rejse, hvor jeg ikke bare kæmper for mig selv, men også for min datter" Marie SteenbergerMød Marie Steenberger i dagens episode. Jeg blev rørt flere gange i min samtale med Marie Steenberger, da jeg for et par uger siden sad i hendes køkken på Østerbro. Marie deler bl.a. historien om at miste hendes mor, og hvordan den rette viden og hjælp i overgangsalderen, måske kunne have gjort en verden til forskel for hendes mor. "Jeg er ude i min egen eksperimentelle rejse, hvor jeg ikke bare kæmper for mig selv, og mit eget mentale helbred, men også for min datter. Tænk hvis jeg kunne t...2024-12-2058 minDet Blinde Punkt#44 Spiseforstyrrelsen blev det eneste, jeg havde, efter jeg forlod mit kristne fællesskab - med Jonathan Rafael ZimakoffLuften dirrede i rummet, da Jonathan Rafael Zimakoff sad i mit køkken og fortalte sin meget personlige historie om den dag, han forlod hele den verden, han kendte - nemlig den menighed han er født og vokset op i - og hvordan det valg skubbede ham ud i en stor identitetskrise og spiseforstyrrelsen BED. Men også, hvordan han fandt sig selv igen.Det er der kommet en personlig og stærk episode, som jeg har GLÆDET mig helt utrolig meget til at udkomme med. I episoden vil du høre om:2024-11-241h 13Det Blinde Punkt#43 Man er nødt til at ændre på sit liv, hvis man vil have den fulde effekt af Wegovy - med forsker Jens Meldgaard BruunI dag skal vi tale om vægttabsmedicinen Wegovy, der har taget Danmark (og resten af verden) med storm, og gjort den globale lægevirksomhed Novo Nordisk styrtende rige. Med andre ord er Wegovy en salgssucces. Men er det også en vægttabssucces? Det taler jeg med professor i ernæring, speciallæge og forsker Jens Meldgaard Bruun om i dagens episode af det blinde punkt. I episoden kommer vi ind på:-Hvad er Wegovy (Virkninger og bivirkninger)-Hvad var det forskningsmæssige blinde punkt, der førte til produktet W...2024-10-1042 min
Forældresparring70 - Marie Steenberger - et sundt forhold til madHvordan giver vi vores børn et godt og sundt forhold til mad og til deres egen krop? Er det godt eller skidt med restriktioner på weekendslik? Hvad hvis mit barn kommer hjem og vil tage sig? Hvad med alle vores egne dårlige vaner og kropskomplekser? Hvordan undgår vi at sende dem videre til vores børn? I denne episode har Rikke Winckler inviteret Marie Steenberger med i studiet til en samtale om mad og sundhed. Marie Steenberger er ernæringsekspert, forfatter og udvikler af uddannelsen Madmentor. Hun har selv to børn og fortæller også i podcasten, hvor...2024-09-2249 minDet Blinde Punkt#42 Self-compassion som støtte til at ændre adfærd - med ekspert i MSC Helle LaursenDet er ikke en konstant høj motivation, der gør, at folk ændrer nogle grundlæggende mønstre i deres liv. Det er derimod vedholdenhed. At du holder ved, dag ud og dag ind. Også når det bliver svært. Og kedeligt. Og uinspirerende.Men hvordan holder vi fast i den vedholdenhed, når motivationen falder? Hvordan holder vi fast i træningen, når det bliver surt eller lader slikket være, når det ligger og lokker i skuffen? Og hvad med de længerevarende forandringer i livet: Skilsmisse, jobskifte, sygdomme, overgangsalder, teenagere - hvordan støtte...2024-09-191h 05
EFTER LADT"Hvis det er et kram, jeg har brug for, findes det ikke i køleskabet."”Hvis det er et kram, jeg har brug for, findes det ikke i køleskabet!”I dette afsnit taler jeg med Marie Steenberger.Marie har en enorm viden indenfor ernæring og madmønstre, og kaster lidt lys på dette særlige spor, som sorgen sætter i manges krop og sind.Marie har også sin egen podcastserie: ”Det blinde punkt”, og så er hun ejer af Madmentoruddannelsen, hvor hun de sidste mange år har uddannet Madmentorer i sundhedspsykologi.Vi taler om hvorfor det er, at nogle mister lysten til at spise og andre ov...2024-08-1050 minDet Blinde Punkt#41 Kan psykedelika behandle psykiske lidelser? - med læge og forsker Oliver Rumle HovmandI dag skal vi tale om et emne, der har dybe rødder tilbage til 1960´erne. Nemlig brugen af psykedelika i behandling af psykiske lidelser, som f.eks. angst, depression, OCD og spiseforstyrrelser.I 1960'erne og 70'erne brugte læger og psykoterapeuter psykedelika til at helbrede PTSD, depression og andre alvorlige psykiske lidelser. Men, som følge af krigen imod stoffer, blev den gren af lægevidenskaben lukket ned.Meget tyder på, at vi er ved starten af en ny psykedelisk renæssance, og forskere, verden over, forsker igen i disse stoffers terapeutiske potentiale.Kan psy...2024-06-251h 06
Ring til Radio4Bør Fødevarestyrelsen blande sig udenom vores sukkerforbrug?"Højst fem håndfulde om ugen", lyder de nye anbefalinger for, hvor mange søde sager og snacks, man bør spise om ugen. Men giver den huskeregel overhovedet mening? Og bør Fødevarestyrelsen overhovedet blande sig? Det diskuterer vi I dagens program, der også handler om den øremærkede barsel. For den vil en EP-kandidat fra Liberal Alliance nu gøre op med. Medvirkende: Chelle Lilly (EP-kandidat for Liberal Alliance) Anne-Sofie Callesen (EP-kandidat for Radikale Venstre) Steen Baagøe Nielsen om (Køns- og omsorgsforsker på RUC) Charlotte Kølln (Sektionsleder i Fødevarestyrelsen) Marie Steenberger (Specialist i sundhedspsyko...2024-05-311h 46Det Blinde Punkt#40 Kan man hækle sig ud af stress, angst og spiseforstyrrelser? - CRAFT PSYCOLOGY med Anne KirketerpDa jeg gik i 7. klasse, strikkede jeg mit første tørklæde. Og det blev så helt utrolig skævt. Den dag skabte jeg den overbevisning, at jeg var dårlig til at strikke, hvilket har fulgt mig lige siden.Men hvordan kan jeg komme igang, hvis jeg gerne vil have gavn af alle de sundhedsfremmende effekter, der er ved strikning. Og er det kun strik, eller er der også andet håndværk, der har den samme positive effekt på helbredet?I denne episode i Det blinde punkt skal vi tale om noget, der de sidste...2024-05-191h 09Det Blinde Punkt#39 Ingen lægger en bevidst plan for at være på TikTok i 8 timer - med læge Imran RashidHvad er sunde og usunde digitale vaner? Instagram-, facebook-, linkedin- og wordfeudvaner - eller snapchat-, brawl stars- eller fortnite vaner. Både privat og professionelt interesserer emnet mig. Mine egne klienter i min klinik er blevet yngre og yngre og kæmper i højere grad med forstyrret spisning, spiseforstyrrelser og negativ kropsopfattelse. Det er tydeligt, at de sociale medier har en stor del af ansvaret her.Uopnåelige kropsidealer, “What I eat in a day”- influencers, -selvudnævnte “clean living” sundhedseksperter og lukkede spiseforstyrrelses-grupper er med til at sætte fut i denne skræmmende...2024-04-141h 09Det Blinde Punkt#38 Kan man livsstile sig til en god overgangsalder? - med hormonekspert Sally WalkerI dag skal vi tale om overgangsalderen. Den tabuiserede og mystiske fase, som halvdelen af jordens befolkning gennemgår, men som alt, alt for få kvinder (og mænd) ved nok om eller deler med hinanden, og i stedet går alene med og lider.Det gode budskab er, at du ikke behøver at bide tænderne sammen og "stå igennem det".For med den rette viden, er der meget du selv kan gøre for at få det godt.Derfor ønsker jeg med denne episode at være lige netop den stemme, som du (og din...2024-03-231h 14Det Blinde Punkt#37 Spiritual bypassing er som at tage metafysisk valium - Med skyggeekspert Pernille MelstedDenne episode handler om spiritual bypassing. Hvad er det? Tænker du nok.Det er kort og godt, når man bruger spirituelle idéer eller praksisser til at undgå ubehagelige følelser eller ubearbejdede sår fra barndommen. Således er spiritual bypassing, som at smøre vaseline på linsen: Virkeligheden tilsløres i blind tolerance eller passiv agressivitet, som en bekvem måde at undgå at forholde sig til det svære og det, der skal tages ansvar for.I værste fald, får vi ikke passet godt nok på os selv, sat de grænser, der...2024-03-051h 13Det Blinde Punkt#36 Skammen ved at gå i terapi - med psykolog Mia Lichtensteini 2020 gik 77.000 danskere til psykolog med tilskud fra det offentlige. Det totale antal af danskere, der går i terapi (med og uden tilskud) må altså være langt højere end 77.000.Mange kæmper med skam over at have brug for terapi. Særligt, hvis de har utrygge tilknytningsmønstre med sig i rygsækken.De kan komme til at tænke:Burde jeg ikke kunne klare det selv?Jeg er da ikke så dårlig, at jeg skal til psykolog, Madmentor, coach etc.Hvad tænker min terapeut ikke, når jeg fortæller om mine in...2024-02-171h 08Det Blinde Punkt#35 Industrierne udnytter vores instinkter, så vi ikke kan bruge vores viljestyrke og fornuft - med forfatter og forsker Nicklas BrendborgI dag skal vi tale om vaner. Men først kan du tænke over dette spørgsmål næste gang, du har svært at lade chokoladen ligge i skuffen eller hellere vil spise take away end hjemmelavet mad (og får dårlig samvittighed):Er du i virkeligheden bare et uskyldigt offer i en stor kapitalistisk maskine? Svaret får du måske i dagens episode. Jeg har nemlig inviteret forfatter og forsker Nicklas Brendborg ind i De blinde punkt i dag.Nicklas er forfatteren bag bestselleren "Gopler ældes baglæns" der i dag er...2024-01-301h 07Det Blinde Punkt#34 Jo mere jeg fordyber mig i vand, jo mere er der en magisk verden, der åbner sig - med vandforsker Nikolaj Sorgenfrei BlomHar vi blinde punkter der ligger foran os? Nogle vi ikke har set. Og som når vi ser dem, kan de måske være et vendepunkt for menneskeheden?Kan det blinde punkt være vand? Du og jeg ved godt, at vand er sundt og fundamentet for alt liv. Men er der mere til vand? Er vand nøglen til mange af de globale kriser, vi ser i dag f.eks. sundhedskrisen og miljøkrisen? Er der helt basale ting ved vand, som vi endnu ikke kender og forstår?Det skal vi...2024-01-101h 07Det Blinde Punkt#33 Jeg var sikker på, at der var noget galt med mig selv, indtil jeg var 32 år - om selvtillid og selvværd med psykolog Marie BrixtofteI dag skal vi tale om selvværd og selvtillid. Du kender ordene. Men kender du også følelsen af selvværd og følelsen af selvtillid? Jeg tror mange forveksler de to begreber. Og derfor vil jeg gøre mig, og dig kære lytter, klogere på, hvad et stærkt selvværd er, hvad der skaber det, og hvad der skal til for at bevare det, når du først har fået styrket dit selvværd. I mit eget liv, har jeg selv været forvirret over, om det jeg troede var et højt selvværd egen...2023-12-261h 16Det Blinde Punkt#32 Man kan ikke udelukke, at tarmmiljøet kan starte anoreksi - med professor i spiseforstyrrelser René StøvingDa René Støving var nyuddannet ung læge tilbage i 1993, døde en patient med svær anoreksi på den afdeling, han skulle til at starte på. Det påvirkede ham dybt, og vækkede hans store interesse for anoreksien, som en kompleks, meningsløs og uforståelig sygdom. Men også en sygdom, som man kan gøre noget ved. I dag står han bag et nyt studie fra et internationalt forskerhold med dansk ledelse. Et studie, der påviser, at der er en sammenhæng mellem tarmbakterier og anoreksi. - Men hvad viser studi...2023-12-1056 minDet Blinde Punkt#31 Min krop var proppet med følelser, der ikke blev forløst - med psykoterapeut og yogalærer Sille KløvedalAfsted på Nordkaperen, et sted i Indonesien og langt ud på havet, havde Sille en ud af kroppen oplevelse, der ændrede hendes oplevelse af kroppen for altid. En dag kom Silles far, Troels Kløvedal, nemlig til at tabe en masse kogende kartoffelvand ud over hendes ryg. Og Sille beskriver det sådan her:“Jeg hopper spontant i vandet, og så hopper mit sind ud af min krop og dingler ud over Nordkaperen, 2-300 meter over havet. Dér “smuttede” jeg, fordi det gjorde for ondt at være i min krop”.Lyt med i denne episode...2023-11-281h 04Det Blinde Punkt#30 Jeg slog først op med min indre kritiker, da jeg fik en ny kæreste, der hed selvomsorg - med skilsmisseterapeut Lykke RixI denne episode skal vi tale om den indre kritiker. Den lille stemme der hvisker kritiske ting i dit øre, som ingen andre end dig hører. Ting, som du aldrig ville sige til andre mennesker. Især ikke dem du elsker.Siger din indre kritiker noget i retning af:Du skal være tyndere, smukkere og sundere og stærkereDu skal elske din krop, som den erDu skal hvile mere i dig selvDu skal være mere selvudvikletDu skal være klogere, end du erDu skal væ...2023-11-081h 11Det Blinde Punkt#29 Tilgivelse styrker din evne til at modstå sygdomme - med parterapeut Ulla Hinge ThomsenUlla Hinge Thomsen stjal engang en ekskærestes cykel i vrede, og smed den i havnen. Det føltes godt lige i øjeblikket. Men det ramte hende i nakken som en boomerang af anger. Der var ingen vej udenom: Hun måtte igang med det svære arbejde i at tilgive ham.Nag er som bekendt at drikke gift og håbe, at andre dør af det. Og lige netop derfor er tilgivelse super interessant, fordi det simpelthen er sundt for helbredet at tilgive.Men hvorfor er det så svært at tilgive andre, der har gjort...2023-10-151h 08Det Blinde Punkt#28 Jeg opdagede, at ADHD kunne føre til overspisning og overvægt - med læge og psykiater Anne PhilipsenHar du ofte en meget overtræt hjerne? Har du tit svært ved at finde ro? Kører dine tanker på 10 spor fremfor 1 eller 2? Er du modsat andre helt rolig, når du skal holde et foredrag for 300 mennesker, men er ved at gå til i uro og rastløshed, når du skal til familiemiddag med svigerfamilien? Har du overspisninger og svært ved at kontrollere din madtrang?Kan du svare JA til de første 5 spørgsmål, har du måske en ubehandlet ADHD. Kan du også svare JA til det sidste...2023-10-011h 00Det Blinde Punkt#27 Nogle slanke giver sig selv større credit, end den de i virkeligheden skal have - med fedmeforsker Jens LundI dagens episode, skal vi tale om, hvorfor nogle mennesker taber sig lettere end andre. Hvorfor nogle tager hurtigere på end andre - og hvorfor vægttab er meget mere komplekst end bare at tage sig sammen. Jens Lund ville have læst idræt, men endte som fedmeforsker. Og det kan vi alle være glade for. For til dagligt forsker Jens i, hvorfor nogle mennesker forbliver tynde, mens andre tager på, selvom begge typer lever i et fedmefremmende samfund.Jeg har en super spændende og meget oplysende snak om alle de nuancer, der hører t...2023-08-131h 13
Sund Fornuft med Benjamin MelgaardMarie Steenberger - Sådan slipper du af med følelsesmæssig spisningKun du lide denne episode? Del din oplevelse med mig!I dag byder jeg Marie Steenberger CEO på Madmentoruddannelsen, forfatter, TEDxSpeaker CFT terapeut og Coach velkommen i studiet til en snak om følelsesmæssig spisning. Marie har været i branchen i over 18 år og har et kæmpe drive for at hjælpe folk med at blive sundere og udvikle sig som menneske. Måske kender du hende for programmet "Fede forhold sæson 5" der er aktuel lige nu i tv'et. Den her snak synes jeg var rigtig vigtig at have og få sat fokus på. Så der...2023-08-091h 17Det Blinde Punkt#26 Vi var vildt gode til at tale om det, men det hjalp ikke på vores lyst og seksualitet - med parterapeut Frej PrahlDu var single, du havde alt den tid i verden til at passe godt på dig selv. Du kunne træne flere gange om ugen, og ingen skulle bestemme, hvad du skulle spise til aftensmad. Og så mødte du din kæreste… Din alenetid blev erstattet af tosomhed og flere timers intime samtaler om dig, mig og os. Træningen fortsatte, men mere på lagenerne end i træningscenteret. Hvor I før brugte aftenerne på at nusse hinandens fødder og tale i timevis, falder I nu trætte om på sofaen med slik og chokolade. Og plud...2023-07-071h 08Det Blinde Punkt#25 Utryg tilknytning er et overset problem, der kan føre til alvorlige spiseforstyrrelser - med professor Mia LichtensteinI dag skal vi tale om tilknytningsmønstre, og hvorfor det kan være tryggere at knytte sig til mad og træning, end at knytte sig til mennesker.Episoden er til dig, der har oplevet, at mad kan føles trygt og omsorgsfuldt. Til dig, der har erfaret, at træning kan tage rastløsheden væk og erstatte den med ro og en følelse af at høre til. Og den er til dig, der har et spisemønster, hvor kontrol og sult er en måde at håndtere et følelsesmæssigt kaos indeni.2023-06-071h 06Det Blinde Punkt#24 De færreste af os har lært, hvad en god kærlighedsrelation er - med parterapeut Katrine AxholmAt relationer og sundhed hænger uløseligt sammen, er et af de største blinde punkter i sundhedsdebatten. Uden gode, sunde og stærke relationer - ingen sundhed.Helt dybt, dybt inde i ethvert menneske, som jeg møder i min praksis, og som kæmper med spiseforstyrrelser, kontrol, overspisninger og underspisninger, gemmer sig et brud i en relation - enten til sig selv eller til en anden. Derfor kan vi ikke komme uden om at tale om relationer, når vi taler om hverken mental eller fysisk sundhed. Det blinde punkt i dag handler derfor...2023-04-301h 00Det Blinde Punkt#23 Man kan ikke overbruge empati, men man kan miste sig selv - med specialist i selfcompassion Helle LaursenEmpatitræthed, omsorgstræthed eller relationskvalme er begreber der alle dækker over, at mennesker der arbejder med at hjælpe andre, og glemmer at passe på sig selv, kan bliver syge af det. Det er især indenfor sundhedsområdet, at vi brænder ud. Især læger, terapeuter, psykologer, pædagoger, mentorer, coaches er i farezonen.Men også forældre, der er overvældede og stressede i forælderskabet, kan udvikle “allergi” overfor sine egne børn og brænde ud. Jeg har inviteret én af de største kompetencer på selfcompassion området i...2023-04-091h 26Det Blinde Punkt#22 Jeg tabte mig 50 kilo - men kom ikke hen til det liv, jeg drømte om - med psykolog og Madmentor Janne PhilipsenJanne tabte sig 50 kilo, og drømte om, at livet blev lettere, samtidig med at kroppen blev lettere. Det blev livet ikke. Tværtimod udviklede hun et forstyrret forhold til mad og træning, fordi hun var så bange for at miste det, der var lykkedes for hende. Nemlig vægttabet. I dag har hun madro og kropsro og en stabil vægt. Men hvad var det, der ændrede Jannes forhold til mad? Hvad var det, hun pludselig opdagede, der holdt hendes vægt stabil? Hvad var hendes blinde punkt? Og da hun opdagede det, hvordan gjorde det Janne ti...2023-03-231h 12Det Blinde Punkt#21 Sundhed for mig er at leve et simpelt liv - med buddhistisk lærer Marie KronquistMarie Kronquist er gæst i Det blinde punkt i denne episode. Marie er buddhistisk lærer, og har de sidste 15 år hjulpet, ikke bare sig selv med at leve et simpelt liv, hun har også hjulpet tusindvis af mennesker med at være tilstede i nuet - her iblandt mange topledere rundt omkring i de store danske virksomheder. Sammen med Marie vil jeg undersøge, om det er sundt at leve i nuet. Jeg er nysgerrig på, hvordan Marie anskuer sundhed - og hvad sundhed i det hele taget er for en buddhist. Hvordan ser Maries egen sundhed...2023-02-251h 06Det Blinde Punkt#20 Jeg straffede mig selv med sex og mad - med sexolog Mille Eigaard AndersenMilles anoreksi startede allerede i gymnasiet – ovenpå et overgreb, som hun aldrig fik talt højt om. Senere påvirkede anoreksien Milles seksualitet i en grad, hvor det gik ud over nydelsen, lysten og nærværet med mænd.I dag hjælper hun andre med at nyde seksualiteten og livet – for som Mille siger: Når du lærer at nyde, er det også dér, at friheden begynder.Men hvor kommer nydelsen, kroppen, hengivelsen ind i billedet, når kroppen sulter og skriger efter mad? Og hvordan finder man tilbage til en sund og nydelsesfuld...2023-02-061h 12Det Blinde Punkt#19 Det var min modstand mod angsten der forkrøblede mit liv - ikke angsten i sig selv - med yogalærer Simon KrohnPå en længere yogatur til Indien får Simon Krohn en såkaldt kundalinirejsning. Det bliver startskuddet til galopperende daglige angstanfald, der forkrøbler Simons hverdag i 8 måneder. Lyt med - for jeg har inviteret den utrolig indsigtsfulde og dedikerede Simon Krohn i Det blinde punkt for at tale med mig om angst og vejen igennem panikanfaldende.Jeg har netop valgt at fokusere på angsten, fordi angst og spiseforstyrrelser meget ofte går hånd i hånd. En spiseforstyrrelse kan være en måde at håndtere angst på, men angst kan også komme af...2023-01-1958 min
Du Burde Ingenting#54 Den om jul og overspisninger med Marie Steenberger (genudgivelse)Denne episode er en genudgivelse fra 2020.Rigtig mange mennesker oplever at overspise i december, få dårlig samvittighed og derefter planlægge en ny kur til januar. Det vil vi meget gerne undgå. Derfor har jeg, endnu engang, inviteret Marie Steenberger ind i podcasten, til en snak om hvordan vi bedst muligt håndterer julens mad uden overspisninger og dårlig samvittighed som kan medføre at vi sætter os selv på en restriktiv kur i starten af det nye år. Jeg har spurgt jer hvilke udfordringer i oplever allermest i forhold til julens mad og fristelser, som alle k...2022-12-181h 21Det Blinde Punkt#18 Teenage pigekroppen: Overgangen fra pige til kvinde (del 2)- med psykoterapeut Christina Bendix og Emily EsmailiDet med idealerne kan vi stikke skråt op. Idealer er nemlig uopnåelige, fordi de er foranderlige. Men ved vi det, når vi er 13 år, og sammenligner os selv med hele verden på de sociale medier eller i venindegruppen? Nej vel? Det gjorde i hvert fald hverken Mollie eller Emi, vores døtre. Eller jeg selv eller min gæst Christina Bendix.I denne anden del om teenagekroppen, skal vi tale med Christinas datter Emi. Emi er 21 år og derfor “på den anden side” af at være teenager. Hun kan nu se tilbage på, og reflekt...2022-12-141h 31Du Burde Ingenting#52 Den om at være sukkerspiser med Marie SteenbergerMarie og jeg er tilbage med føljetonen om de 5 spisetyper Marie har skrevet om i bogen "Spis efter din kvindetype". Denne gang skal det handle om sukkerspiseren, som på mange områder minder om kontrolspiseren. Men hvor kontrolspiseren kontrollerer de fleste af sine måltider, får sukkerspiseren fornuftige måltider dagen igennem, men oplever kontroltab især om eftermiddagen og aftenen i sukkerholdige fødevarer. Det kommer vi blandt andet ind på i episoden:• Hvad det vil sige, at være sukkerspiser.• Det at have et had/kærlighedsforhold til sukker.• Pendulering mellem slet ikke at spis...2022-12-041h 17Det Blinde Punkt#17 Var jeg bare en faglig joke? Da anoreksien flyttede ind - med Læge Kari Løvendahl MogstadHånden på hjertet. Bare mit barn ikke får anoreksi. Den dødeligste psykiatriske sygdom hos piger og unge kvinder.
Dagens episode rører mig dybt. Kari min gode kollega fra Norge er med i dagens afsnit. Kari er læge og er en livlig debattør i Norge. Og hun har arbejdet i mange år, med blandt andet patienter med spiseforstyrreler.
Men selvom hun er en erfaren læge, var hun på bar bund, da hendes egen datter Selma fik anoreksi. Med hendes egne ord, så manglede hun viden om ALT, om hvordan det er at være mor til en...2022-11-2957 minDet Blinde Punkt#16 Mit blinde punkt var mit følelsesliv - med mandecoach Mikkel BraginskyI dagens episode i Det blinde punkt skal vi tale om mænd. Og jeg lover, at det ikke bliver kedeligt!
For jeg vil flere spadestik dybere end blot at tale om mænds sundhed. For hvad er egentlig grunden til, at den generelle mand er dårligere end kvinden til at gå til lægen, dør tidligere og er mere ensom end kvinden?
Det har jeg sat mig for at undersøge. Og selvfølgelig med en mand. Enda en meget inspirerende en af slagsen.
Jeg har inviteret Mikkel Braginsky ind i Det blinde pun...2022-11-131h 24
FLORA's FabuleringerFLORA's Fabulering med Marie Steenberger - om mindfulness, livsbevidsthed og andet godt.Hjerterum er det ord, der går igen... og igen, når snakken, tanken og opmærksomheden går på Marie Steenberger. Marie bruger endda også selv ordet om sit køkken, som er arnestedet er for hendes virke. Marie er ernæringsekspert, madudvikler, forfatter, underviser og en smittende sympatisk kvinde, som brænder for at skabe balance, kvalitet og ikke mindst kærlighed omkring vores forhold til og viden om mad.Og det handler ikke kun om 'sundhed' som et isoleret dogmatisk princip baseret på en sort/hvid tilgang, men om menneskelig tilgang og en holistisk hjertelig o...2022-11-0454 minDet Blinde Punkt#15 Teenage pigekroppen: Overgangen fra pige til kvinde (del 1)- med psykoterapeut Christina Bendix og Mollie SteenbergerDenne episode handler om teenage pigekroppen. Jeg vil tale om den helt særlige overgang det er, når ens datter går fra at være et barn med en barnekrop til at blive en ung kvindekrop med bryster, lår, baller og fedt på kroppen. Jeg har selv en datter, der i dag er 13 år, og jeg har de sidste to år været vidne til, hvordan hendes krop har udviklet sig med stor fart. I dag har hun en helt anden krop, end hun havde for to år siden. Og jeg er nysgerrig på, hvordan det har været for h...2022-10-181h 37Det Blinde Punkt#14 Når det at miste bliver et vendepunkt for kropsopfattelsen - med fysioterapeut og Madmentor Linda Lloyd HughesI dag skal vi tale om døden som motivation til mere kropsaccept og kropsglæde. Jeg vil undersøge, hvad døden kan lære dig og mig om at leve vores liv bedst med den krop, vi har. For livet er for kort til kropshad. Er det ikke? Alligevel er kropshad noget, der optager utrolig mange af os. Mange af os bruger både meget tid og mange penge på at ændre på kroppen, for at opnå mere kropsglæde og kropsaccept. Mange bruger et helt liv på det - endda uden at nå i mål med kropsacc...2022-09-301h 14Det Blinde Punkt#13: Jeg fandt ud af, hvorfor min krop var en modspiller i stedet for en medspiller – med ernæringsekspert Umahro CadoganDa Umahro var kun 19 år gammel, blev han så syg, at han tabte sig 40 kilo. Inden han blev syg ville han være musiker, men hans sygdom vendte op og ned på, hvad han ville med sit liv. Umahro spiste sig nemlig rask, og i dag hjælper han andre mennesker med deres sundhed. Sammen med Umahro vil jeg undersøge, om man kan spise sig hen til det punkt, hvor hverken en FOR sund livsstil eller en FOR usund livsstil gør en syg? Og hvad skal der til?Vi skal tale om, om man kan spi...2022-09-101h 34Det Blinde Punkt#12: Musik gør det dejligt at være i min krop – om musikterapi til spiseforstyrrelser med Natasja MatthéDe allerfleste mennesker er forstyrret i deres spisning og i deres forhold til mad og krop i en eller anden grad. Men for nogle udvikler den forstyrrede spisning sig til alvorlige behandlingskrævende spiseforstyrrelser som f.eks. anoreksi og bulimi.Men er behandlingen vi tilbyder god nok? Virker diætbehandling, medicin og samtaler? Ord kan være helende og en hjælp tii en behandling af en spiseforstyrrelse. Men ord kan også spænde ben, være for svære og forværre.Så hvad gør man, når det talte sprog bliver for svært. Hvad gør...2022-08-311h 12
Kreative RævsparkSofia Manning‘s kreative rævsparkVi kan alle sammen bidrage med vores perspektiver på tingene. .. men nogle gange skal vi skifte perspektiv for at lære noget nyt om os selv og hinanden. Lyt med, når kvinden der introducerede coaching for Danmark med hendes bog “Coaching” tilbage i 2004 Vi taler om selveste Sofia Manning. Sofia fortæller med dyb faglighed og stort engement om hendes tanker og erfaringer med emnet kreativitet. Lyt med når Sofia fortæller .... Hvad det kan give os at få nyt perspektiv på tingene .. Hvordan kan vi bruge kreativi...2022-08-2946 minDet Blinde Punkt#11: Hvis du ikke håndterer din vrede, vil den håndtere dig - med skyggeekspert Pernille MelstedDenne episode handler om vrede. Vi skal tale om at lukke ned for vrede f.eks. med mad. Vi skal tale om den sunde vrede og den sunde grænsesætning. Vi skal tale om den forbudte vrede, der kan føles som en altopslugende ild, der brænder alt ned på sin vej. Der kan ødelægge relationer til andre, og relationen til dig selv. Og så skal vi tale om, når vrede er både ødelæggende og transformerende på samme tid. Jeg er lige dele bange og tiltrukket af vrede. Jeg både elsker og hader vrede...2022-08-121h 15Det Blinde Punkt#10: Jeg skulle ikke tage mig sammen - jeg skulle tage mig af mig - Om ensomhed med psykoterapeut Anne HartungVi skal tale om ensomhed. Den ensomhed, der kan give et hul i maven, som kun chokolade kan fylde ud. Jeg har inviteret psykoterapeut og parterapeut Anne Hartung i Det blinde punkt. Anne arbejder til dagligt med sammenbragte familier. Vi taler om, hvad ensomhed er for en følelse, og hvorfor det føles dejligt at spise på ensomhed. Vi taler om at være ensom - alene og sammen med andre. Og vi undersøger, hvordan ensomhed kan opstå i barndommen, hvis vi lukker sider af os selv ned, for at være i en kærlig kontakt...2022-06-281h 03Det Blinde Punkt#9: Det første jeg gjorde var at tjekke, hvordan jeg så ud - med psykolog Henrik TingleffBogaktuelle Henrik Tingleff rejser i disse dage landet rundt for at fortælle om sin nye bog: Når flokdyret fejler. Og selvom hans deltagelse i diverse medier handler om alt det, han som psykolog ved en masse om, så kan han ikke selv se sig fri fra at tjekke, hvordan han ser ud inden et foredrag eller på billederne til et stort interview i Berlingske Tidende - vel at mærke, før han læser artiklen. Og Henrik er ikke alene. Undersøgelser blandt voksne tyder på, at mere end hver tredje dansker op til 55 år er utilf...2022-06-041h 11Det Blinde Punkt#8: Jeg kom til at vejlede folk, så overspisningerne blev forværret – med diætist Nadja VienbergI dag er overspisningsforstyrrelser blevet Nadja Vienbergs speciale – og hjertebarn. Nadja er uddannet klinisk diætist og Madmentor fra Madmentoruddannelsen.Lyt med, når Nadja fortæller, hvad hun lærte, der ændrede hendes måde at arbejde med overspisninger på radikalt. Hvad var Nadjas blinde punkt, dengang hun blev færdig som kostvejleder og diætist, og som da hun så det, blev vendepunktet i hendes tilgang til vægt og vægttab?I samtalen taler jeg med Nadja om spiseorgier, spiseanfald eller slet og ret voldsomme overspisninger. Vi taler om, når overspisningerne bliver til tvang og no...2022-05-181h 07
Ufornuftigspiser skidt når det går stærktVært Henrik Tingleff kæmper stadig lidt med tempoet. Og i dette program er det tid til selvafsløring og selvransagelse. Maden er noget af det første der kikser, når kalenderen gør det samme. Det gode, det sunde, det grove og det mættende bliver erstattet af hurtige hapsere. Kost der kværnes, sukker der sluges og kalorier der kastes i kadaveret. Sammen med dagens gæst forsøger Henrik derfor at kaste lys over, hvorfor nogle af os står på hovedet i slikdåsen, når vi har travlt. Hvad er det der sker med blødt brød...2022-05-1550 minDet Blinde Punkt#7: Jeg pjækkede fra samtlige idrætstimer – med træningsekspert Anna BogdanovaI dag arbejder Anna som ekspert i styrketræning for kvinder. I denne episode får du svar på, hvorfor Anna pjækkede fra idræt, og hvordan hun, against all ods, er blevet en af Danmarks dygtigste træningsrådgivere i styrketræning. Jeg kan godt løfte sløret for, at hvis Anna kan, så kan du også komme i gang med at træne. Lyt med, når Anna fortæller, hvad der var hendes blinde punkt, og hvordan det blev et vendepunkt for hendes måde at angribe træning på, da hun så sit blinde punkt.2022-05-011h 09
MissionenLever mere franskDagens mission er at leve mere fransk, for det virker til, at franskmændene har regnet den ud. De spiser mere bagværk, drikker god rødvin, kæderyger og alligevel er levealderen højere i Frankrig. Ernæringsekspert Marie Steenberger fortæller, hvordan det hænger sammen. Så vendes resultatet af det franske præsidentvalg selvfølgelig også med kanalens journalister i Frankrig Mads Anneberg og Louise Østerlund, der dyster i en kliche-bingo. Byrådsmedlem i Aarhus Mathilde Bressum tjekker også ind efter valgfest i Paris, efter hun har arbejdet på præsident Emmaniel Macrons kampagne. Guitarist og sanger Una Skott fortæll...2022-04-251h 49Det Blinde Punkt#6: What the fuck, hvad har jeg gang i?! – om vaner med psykolog Henrik TingleffMidt på den fynske motorvej med 170 km i timen og mellem to foredrag om ro og balance, går det op for psykolog Henrik Tingleff, hvor meget ude af sync han er med det, han laver. Det ændrede Henriks måde at arbejde på og ikke mindst leve på. I dag er han vært på "Det langsomme menneske" på Radio4, hvor han undersøger, om han selv kan blive et langsommere menneske. Henrik Tingleff er psykolog og forfatteren bag Hjernen på overarbejde og podcasten af samme navn, som han har lavet sammen med Vibeke Lunding Gregersen. Han er desuden...2022-04-191h 16Det Blinde Punkt#5: Jeg blev hvidglødende af intenst raseri over, hvor stor uretfærdighed der er i verden - med psykolog Ditte BrorsonPsykolog Ditte Brorson er for mig indbegrebet af begrebet WOKE. Hun har nemlig set noget, som er et samfundsmæssigt blindt punkt! Og da hun så det, kunne hun ikke lukke øjnene igen.Jeg vil høre Ditte, hvordan hun arbejdede med mennesker der kæmper med restriktiv spisning og overspisninger før hun blev WOKE og lærte om responsbaseret praksis. Hvad kæmpede hendes patienter med, hvad prøvede hun at hjælpe dem med - og hvor sad de fast. Hvor kunne hun ikke hjælpe?Ditte er psykolog og psykoterapeut. Hun har arbejdet ma...2022-03-121h 19Du Burde Ingenting#28 Den om at være trøstespiser med Marie SteenbergerI denne episode tager Marie Steenberger og jeg vores føljeton op, om de fem forskellige spisetyper Marie har skrevet om i bogen Spis efter din kvindetype. Denne episode handler om trøstespiseren. Som trøstespiser bruger du maden til at regulere svære følelser som tristhed, sorg, vrede, afmagt, skuffelse mm. Maden kan regulere følelserne enten ved at holde dem nede, eller ved at give dig en kortvarig anden følelse som ro, tryghed eller glæde. I episoden kommer vi blandt andet ind på: • Hvad det vil sige at trøstespise.• Kan mad egentlig t...2022-03-061h 27Det Blinde Punkt#4: Jeg har set folk, der har løbet sig selv i stykker - med forsker i træningsafhængighed Mia LichtensteinI dag hjælper psykolog og Ph.d. Mia Lichtenstein mennesker der kæmper med træningsafhængigheder. Lyt med, når jeg taler med Mia om at være besat af træning, og hvilke negative konsekvenser det kan have at være afhængig af træning. Hør Mia fortælle, hvad hun selv oplevede i sit eget liv, der åbnede hendes øjne for sportens skyggeside. Hvad der var Mias blinde punkt, og hvad det gjorde ved hende og hendes karriere at opdage det.Følg med, når Mia tester mig, om jeg har en træningsa...2022-02-251h 28Det Blinde Punkt#3: Jeg ville ændre på mit udseende for at føle mig værd at elske - med diætist Nadja VienbergHør Diætist og Madmentor Nadja fortælle om brystimplantater, slankekure og overtræning, og hvordan hun i dag hjælper mennesker med at slippe fri af slankekurshysteri, forstyrret spisning og træningsafhængigheder. Vi undersøger Nadjas blinde punkt i forhold til sit udseende, og hvad det betød for hendes liv og hendes karriere at opdage det. Nadja er Klinisk Diætist og Madmentor og forfatter til bogen Du burde ingenting. I episoden taler vi om:Hvad er selvværd, og kan man tale om et falsk selvværd?Hvad gør man...2021-12-151h 02Det Blinde Punkt#2: Jeg var slave af vægten - med sundhedsvejleder Stinne PaulsNu hjælper sundhedsvejleder Stinne børn med overvægt og deres familier. Hør med, når Stinne fortæller om sin frigørelse fra badevægtens magt, og hvordan særligt en skelsættende oplevelse ændrede hendes syn på overvægt for altid. Vi undersøger Stinnes blinde punkt. Hvad var det, hun ikke så i sit arbejde med vægt og børn. Hvad var opdagelsen, og hvordan ændrede den hendes arbejde.Stinne er sundhedsvejleder og Madmentor og arbejder til dagligt med at hjælpe børn og unge med overvægt i kommunalt familietilbud. I episoden...2021-12-151h 20Det Blinde Punkt#1: Jeg skammede mig over at være en angst psykolog - med psykolog Mie My TastesenHør psykolog Mie fortælle om sin spiseforstyrrelse, angsten og den lange vej ud. Lyt med, når hun fortæller, hvad der førte til spiseforstyrrelsen Bulimi, hvordan hun fik hjælp, og hvordan angsten stadig er en del af Mies liv. Sammen undersøger vi det blinde punkt. Hvad var det Mie ikke så og som førte hende længere ind i spiseforstyrrelsens favntag? Mie arbejder i dag som psykolog og åndedrætsterapeut.I episoden taler vi blandt andet om: Hvad angst er, og hvordan angst kan føre til spiseforstyrr...2021-12-151h 16
Kære MenneskeEpisode 22: Mad, skam og sårbarhed med Marie SteenbergerVelkommen til denne 22. episode af Kære Menneske. I denne episode er vi så heldige at have besøg af Marie Steenberger. Marie er ejer og direktør for Madmentoruddannelsen, som er en uddannelse i sundhedspsykologi. Marie har i mere end ét årti arbejdet med spisemønstre i forbindelse med overspisning, hvilket blandt andet afspejles i hendes forfatterskab. I februar 2019 holdt Marie sin første TED Talk i København: Food for thought: knowing your emotions is the most important part of a diet. Du kan se og læse mere om TED Talken her.Marie er kendt fra...2021-11-1956 minDu Burde Ingenting#22 Den om at være kontrolspiser med Marie SteenbergerI dette afsnit går Marie Steenberger og jeg bagom det at være kontrolspiser. Som kontrolspiser vil du kunne genkende det at kontrollere dit madindtag enten gennem regler, restriktioner og regnskaber. Det er her meget typisk at have et indre regelsæt om hvad der er okay at spise hvornår og hvorfor. Generelt er spisemønstret domineret af dikotomisk tænkning (sort/hvid tænkning) relateret til mad. Dette spisemønster er ofte et udtryk for et mere generelt behov for kontrol, som typisk er skabt tidligt i livet. Det kan her opleves ubehageligt, utrygt eller farligt at miste ko...2021-11-131h 49Det Blinde PunktTrailerAlle mennesker har et blindt punkt. Men hvad med alle dem der hjælper os med vores blinde punkter, når det kommer til sundhed, vægt og spisning? Nu vil jeg høre om deres blinde punkter! Jeg vil gerne vide, hvad de har lært af det livsændrende øjeblik, det kan være, pludselig at opdage det blinde punkt. Sammen bliver vi klogere på psykologiens blinde punkter også hos de mennesker, som søger hjælp hos eksperterne. Podcasten Det Blinde Punkt, henvender sig til os, både klienter og professionelle, der på den ene eller den ande...2021-11-0200 minDu Burde Ingenting#20 Den om at være pleaserspiser med Marie SteenbergerI denne episode har jeg inviteret Marie Steenberger ind for at tale om første, ud af fem, spisetyper, som Marie beskriver i sin bog "Spis efter din kvindetype". Bogen, som udkom i 2012, omfatter en beskrivelse af fem meget typiske spisetyper som mange vil kunne relatere sig til. Den første type er pleaserspiseren, som typisk har rigtig svært ved at mærke sin sult, mæthed samt sine lyster, behov og grænser for til gengæld at være rigtig god til at antage hvad andre forventer af dem, og så gøre det. At være pleaserspis...2021-10-191h 36
Fitness M/K#329 Marie Steenberger - madmentorFitness M/K har fået besøg af Marie Steenberger, der står bag Madmentor uddannelsen. Vi snakker om hendes egen vej fra Suhrs til psykologi og coaching og hvordan hun opdagede at vi spiser af alle mulige andre årsager end at vi er sultne og hvad det betyder for folk. Det hele handler naturligvis om hvordan vores kultur skubber mange ud i at bruge det at spise som en coping adfærd, og følgelig tager på, og hvordan ønsket om at tabe sig meget ofte er den største barriere for at tabe sig igen.
2021-10-161h 15Du Burde Ingenting#9 Den om jul og overspisninger med Marie SteenbergerRigtig mange mennesker oplever at overspise i december, få dårlig samvittighed og derefter planlægge en ny kur til januar. Det vil vi meget gerne undgå. Derfor har jeg, endnu engang, inviteret Marie Steenberger ind i podcasten, til en snak om hvordan vi bedst muligt håndterer julens mad uden overspisninger og dårlig samvittighed som kan medføre at vi sætter os selv på en restriktiv kur i starten af det nye år. Jeg har spurgt jer hvilke udfordringer i oplever allermest i forhold til julens mad og fristelser, som alle kan føre til overspisninger – tak for jeres man...2020-11-301h 20Du Burde Ingenting#2 Polariseringen mellem vægttab og kropsaccept med Marie SteenbergerI dette afsnit har jeg inviteret ernæringsekspert og stifter af Madmentoruddannelsen, Marie Steenberger, med i podcasten, til en snak om den polarisering vi oplever mellem ønsket om vægttab og ønsket om kropsaccept. Vi stiller os i den frustrerende midterzone, og vender blikket mod de to poler, for at hjælpe dig til at finde lidt mere fred i den tovtrækningskamp du kan føle dig fanget i. En tovtrækningskamp hvor ønsket om vægttab kan føles helt skamfuldt at sige højt, for må jeg godt ønske at tabe mig i et samfund hvor kropspositivismen breder sig? Og...2020-08-301h 07
Perfekt udenpå ulykkelig indeniMarie Steenberger: "Jeg fik modet til at stå ved mig selv. Uden facade".Marie Steenberger genkender fra sit eget liv at gå alene med de svære følelser. I dagens episode taler jeg med Marie om, hvor vigtigt det er, at møde vores følelser med venlighed, og stå ved sig selv, som den man er. Vi taler om at tilpasse sig, at vise den perfekte facade - og hvad der i virkeligheden gemmer sig bag det perfekte ydre. Marie deler hvordan perfekthedsmønsteret også viste sig i hendes spisemønster og i hendes forhold til maden, og hvor der for en periode, ikke var "det" hun ikke gjorde for...2020-05-281h 00
Hvor vi spiser‘Hvor vi spiser': Hvordan kan vi få et middagsselskab til at glide smertefrit?Middagsscenen i filmen ‘American Beauty' (foto) er til stadighed kilde til konflikt. Ikke mindst da den mandlige hovedperson bekendtgør, at han siger sit gode job op for at arbejde på en burgerrestaurant.I dag har vært Lars Bjerregaard inviteret Marie Steenberger, ernæringsekspert og madmentor i studiet til en samtale om ‘gæsten'. For middagsselskabet er en potentielt farlig skueplads, og for mange en akavet situation, der kan føre til skænderier. Hvordan kan det være, og hvad kan man gøre for at få tingene til at glide smertefrit, når man har et hus f...2017-12-2135 min