Shows
Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARS13. J'ai arrêté de faire semblant et je me suis sentie libreOn parle beaucoup d’amour de soi comme si c’était un bain chaud et des affirmations dans le miroir.Mais parfois, s’aimer, c’est dire non. C’est décevoir. C’est déranger. C’est choisir de se respecter… même si ça ne plaît pas.Dans cet épisode, je te partage ce que j’ai vécu ce week-end, et pourquoi c’est un vrai tournant pour moi.Parce qu’avant, j’aurais jamais pu faire ça. Trop peur de ne pas être aimée, trop peur de déranger.Et auj...2025-07-2410 min
Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARS12. Et si ta date de naissance révélait ta mission ?Et si tout était déjà là, en toi, depuis le début ?Si ta date de naissance portait en elle les clés de ton feu intérieur, de ce qui t’anime, de ce que t’es venue vivre ici ?Dans cet épisode, je te raconte une prise de conscience puissante que j’ai eue grâce à la numérologie. Une révélation qui m’a bouleversée, qui m’a fait pleurer, rire, vibrer… et surtout, qui m’a permis de me reconnecter profondément à ma mission, à mon envie de transmettre, à mon bes...2025-07-1714 min
Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARSSérie (Re)trouve-Toi : 7. T’as plus qu’à t’autoriser à être toi.Dernier épisode de la série (Re)trouve-toi : une série en 7 audios pour te (re)connecter, te (re)choisir, et allumer ton feu intérieur.Dans ce final, je t’emmène plus loin.On reprend tout ce qu’on a traversé ensemble.On rallume la flamme. On l’ancre.Aujourd’hui…Tu peux t’autoriser à ouvrir.À te faire confiance.Ce que tu cherches, tu l’as déjà.T’as plus qu’à t’autoriser à être toi.Et si tu veux fair...2025-07-0508 min
Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARSSérie (Re)trouve-Toi : 6. Et si tu pouvais t’aimer maintenantCe sixième épisode fait partie de la série (Re)trouve-toi : 7 rendez-vous audio pour te reconnecter à toi, retrouver ton élan, ta clarté et ton feu intérieur. Une série à écouter les yeux fermés… ou le cœur grand ouvert.Dans cet épisode, je te donne une permission.Parce qu’on t’a appris à t’aimer quand tu serais parfaite.Quand tu serais prête.Quand tu aurais guéri, changé, mérité.Et si tu pouvais commencer maintenant ?Si tu pouvais t’aimer en chemin...2025-07-0405 min
Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARSSérie (Re)trouve-Toi : 5. Et si celle qui t'empêche d'avancer... c'était toiCinquième épisode de la série (Re)trouve-toi : une collection de 7 épisodes doux et puissants pour t’aider à te reconnecter à toi-même, retrouver ton élan, ta clarté et ton feu intérieur.Pendant longtemps, j’ai cru que c’étaient les autres, les circonstances, le manque de temps…Mais au fond, c’était moi.C’était mes doutes, mes jugements, mes injonctions.Et un jour, j’ai décidé d’arrêter de me saboter.Cet épisode t’invite à reprendre ton pouvoir.Pas en te jugeant, mais...2025-07-0304 min
Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARSSérie (Re)trouve-toi : 4. Et si les émotions n'étaient pas là pour te freiner... mais pour te guiderQuatrième épisode de la série (Re)trouve-toi : 7 audios pour te retrouver, pas à pas, sans pression ni perfection.Et si tu arrêtais de lutter contre ce que tu ressens ?Si tes émotions étaient des alliées, des boussoles ?Ce que tu ressens, ce n’est pas un bug, c’est un message.Et quand tu apprends à écouter… tout change.🎧 À écouter quand tu ressens "trop", ou que tu veux te reconnecter à ton monde intérieur.Souviens-toi, chaque petit pas compte...2025-07-0204 min
Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARSSérie (Re)trouve-toi : 3. T'as pas besoin d'être parfaite pour être aiméeTroisième épisode de la série (Re)trouve-toi : une collection de 7 épisodes doux et puissants pour t’aider à te reconnecter à toi-même, retrouver ton élan, ta clarté et ton feu intérieur.On a grandi en croyant qu’il fallait cocher toutes les cases pour mériter l’amour.Qu’il fallait prouver, performer, être "plus".Mais si tu n’avais rien à prouver ?Et si ton imperfection était ton plus beau cadeau ?Cet épisode est un baume pour les cœurs fatigués de se juger.U...2025-07-0106 min
Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARSSérie (Re)trouve-toi : 2. T'as pas besoin de tout savoir pour avancerDeuxième épisode de la série (Re)trouve-toi : 7 audios pour te retrouver, pas à pas, sans pression ni perfection.Tu crois que t’as besoin d’avoir toutes les réponses avant de faire un pas ?Et si tu n’avais besoin que d’une chose : te faire confiance ?Avancer, même dans le brouillard.Pas à pas, au rythme du cœur.Parce que c’est en marchant qu’on trouve le chemin.🎧 À écouter si tu doutes, si tu procrastines, ou si tu veux juste un petit...2025-06-3005 min
Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARSSérie (Re)trouve-toi : 1. Tu n'es pas paumée, tu es juste déconnectéeCet épisode fait partie de la série audio (Re)trouve-toi : une collection de 7 épisodes doux et puissants pour t’aider à te reconnecter à toi-même, retrouver ton élan, ta clarté et ton feu intérieur.Tu crois que t’es perdue, que t’as raté un virage dans ta vie.Mais si t’étais juste déconnectée de toi ?Et si ton mal-être n’était pas une fatalité, mais un signal ?Ce premier épisode est là pour te dire que tu n’es pas seule, que tu n’es pas cas...2025-06-2904 min
Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARS11. Et si t'étais fatiguée parce que tu forces dans la mauvaise directionTu te sens fatiguée, démotivée, comme si tu devais te forcer pour avancer ?Tu te dis que t’as un problème, que tu manques de discipline, de motivation, de volonté ?Et si c’était pas ça du tout…Dans cet épisode, je t’invite à remettre en question une idée qu’on a toutes eue : "Si ça bloque, c’est moi le problème."Et si le problème, ce n’était pas toi… mais la direction dans laquelle tu forces ?Je t’explique comment j’a...2025-06-2610 min
Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARS10. Je ne négocierai plus qui je suis pour être aiméeDans cet épisode, je te raconte une histoire personnelle qui m’a marquée.Un moment difficile, mais surtout un moment de clarté.J’ai compris que je ne transigerai plus avec qui je suis.Que je ne sacrifierai plus mes valeurs, mon corps, ma vérité… pour être aimée.C’est une prise de conscience profonde sur l’estime de soi, l’amour de soi, et la puissance de dire non.Parce qu’on ne devrait jamais avoir à se lisser, se diminuer ou se transfo...2025-06-1910 min
Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARS9. T'as pas besoin d'avoir tout réglé pour avancerPendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait que tout soit clair, posé, réglé… avant de pouvoir avancer.Que je devais d’abord avoir moins peur, être plus alignée, avoir tout compris.Aujourd’hui, je sais que c’est l’inverse : c’est en avançant que les choses se débloquent.Dans cet épisode, je te partage un vrai déclic.Celui qui m’a permis de sortir de cette attente interminable… et de recommencer à agir, même dans le flou, même dans l’imperfection.2025-06-1208 min
Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARS8. Et si tu devenais cette amie dont tu as tant besoin ?Y a des jours comme ça.Où t’as beau faire tout ce qu’il faut, ça va pas.Où tu te sens vide, lessivée, paumée.Où tu te dis que t’as coché toutes les cases… mais t’as perdu la joie quelque part entre deux to-do.Aujourd’hui, j’ai pas cherché à me forcer. J’ai juste pris le micro.Pas pour te motiver. Pas pour t’inspirer.Mais pour te dire que c’est normal d’avoir des bas.Et que t’as le d...2025-06-0112 min
Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARS7. T’as le droit de vouloir plus (et d’arrêter de te contenter du minimum)Tu sens que ta vie est “correcte”, mais qu’au fond… quelque chose manque ?Tu t’es peut-être habituée à une existence qui ne te nourrit plus vraiment. Un job “stable”, une relation “gentille”, un quotidien “confortable” — mais sans feu, sans vibration, sans vraie joie.Dans cet épisode, je te montre :Pourquoi tu te contentes peut-être du strict minimum sans même t’en rendre compteComment repérer les zones de ta vie où tu t’éteins petit à petitCe qui t’empêche, intérieurement, de revendiquer...2025-05-0608 min
Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARS6. J’avais peur de déranger… maintenant j’ose prendre ma placeTu ressens ce tiraillement entre l’envie de te mettre en lumière… et cette peur sourde de déranger, de prendre trop de place, de “faire de l’ombre” aux autres ?Moi aussi.Et pendant longtemps, j’ai freiné.Un pied sur le frein, un pied sur l’accélérateur. Résultat ? Je tournais en rond. Et ça me bouffait.Dans cet épisode très intime, je te partage une prise de conscience fraîche, brutale, libératrice.Celle qui m’a permis de comprendre...2025-04-2909 min
Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARS5. Trop, pas assez… j’ai essayé d’être parfaite. Mais c'est fini !Et si tu ne savais plus vraiment qui tu es… parce que t’as trop essayé d’être celle qu’on attend de toi ? Pendant des années, j’ai cru que pour être aimée, il fallait que je sois parfaite.Gentille, polie, compétente, jolie… mais pas trop.J’ai mis des masques. J’ai coché les cases. J’ai joué le rôle.Mais à force de faire semblant, je me suis perdue.Aujourd’hui, j’ai décidé de faire le chemin inverse.D’e...2025-04-2410 min
Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARS4. Ce que j’ai appris en laissant tomber le contrôle (et pourquoi tu devrais l’essayer)Tu connais cette sensation de vouloir tout contrôler ?Moi oui. Et franchement… je suis championne olympique du contrôle du temps.Pas fière, mais c’est dit.Dans cet épisode, je te partage une prise de conscience qui m’a retourné le cerveau (dans le bon sens).Un petit changement qui m’a ouvert un champ des possibles… de folie.Et si en fait, entre le choix A et le choix B, il y avait aussi le choix C, D, E et toute la suite...2025-04-1508 min
Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARS3. Procrastination : et si ce n’était pas (du tout) un problème ?Tu procrastines ?Tu te juges pour ça ?Tu crois que t’as un problème de motivation ou de discipline ?Dans cet épisode, on va remettre les pendules à l’heure.Je te parle de mon propre rapport à la procrastination (spoiler : j’ai mis deux ans à lancer ce podcast), de mes prises de conscience, et de ce que j’ai compris en tant que coach.Parce que non, procrastiner ne veut pas dire que tu es paresseuse ou nulle.Souvent, c’est un message que ton...2025-04-0807 min
Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARS2. Et si tu te choisissais pour enfin briller ?Et si tu te choisissais pour enfin briller ?Cet épisode est une véritable déclaration d'amour à soi-même.Je te partage une expérience personnelle toute fraîche, où j'ai réalisé à quel point il est essentiel de se choisir, de poser ses limites et de ne plus accepter moins que ce que l'on mérite.On a souvent tendance à trop s'adapter aux autres, à s'effacer par peur de ne pas être aimée... Mais à quel prix ?Et si, au lieu d'attendre la validation ext...2025-03-3010 min
Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARS1. Comment oser briller et rayonner en étant toi-même ?Je veux te parler d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur : l’estime de soi. Parce que oui, tout part de là. Ce que tu crois valoir, la façon dont tu te perçois, la manière dont tu t’accordes de l’importance… tout ça influence directement ta confiance, tes actions et même tes résultats.On a toutes déjà cherché de la validation à l’extérieur, attendu qu’on nous dise qu’on était assez bien, assez compétente, assez méritante. Mais la vérité, c’est que personne...2025-03-1614 min
Evolution Personnelle - Par Marie-Anne SARS0. Authenticité, mindset et évolution : l’aventure commence !Ça y est, c’est officiel : je lance mon podcast ! Et dans ce tout premier épisode, je te raconte pourquoi et comment j’en suis arrivée là.J’ai longtemps attendu le moment "parfait" pour me lancer… avant de comprendre que ce moment n’arriverait jamais. Aujourd’hui, je me libère de la peur du regard des autres, du perfectionnisme et des excuses pour enfin partager avec toi mon parcours, mes prises de conscience, mes galères et mes déclics.Mon but avec ce podcast ? T’...2025-03-0909 min
10 Minutes to Better Patient Communication4 ways to refresh your ‘get vaxxed’ message for the fall COVID seasonFall fashion is the best fashion. But there’s another seasonal trend none of us wants to participate in. COVID was in the news again, as the fall transmission season started earlier than anticipated. Here’s some tips and encouragement for you when talking with people about getting vaxxed or boosted, again.
The fall COVID season arrived early! Here’s some tips and encouragement for you when talking to your patients about keeping themselves safe, including being vaxxed or boosted.
Hi everybody, I'm Dr. Anne Marie Liebel, and this is 10 Minutes to Better Patient Communication, ranked...2024-09-1311 min
Lance ton podcast2. Vaincre le syndrome de l'imposteur et lancer son podcast (enfin) avec Marie-Anne SarsDans cet épisode à la fois touchant et inspirant, j'accueille Marie Anne Sars, mentore en épanouissement entrepreneurial féminin. Elle partage avec moi son parcours, ponctué de défis et de réussites qui résonneront chez nombre d'entre vous.C'est l'occasion de parler de nos parcours respectifs face à ce syndrome. Marie Anne me confie comment elle a appris à comprendre et à surmonter le syndrome de l'imposteur, cette voix intérieure qui tente parfois de nous convaincre que nous ne sommes pas à notre place.Au-delà de ses confidences, Marie Anne offre des conseils pratiques et des stratég...2024-04-1747 min