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Le vrai du faux - Le baladoLes maladies cardiovasculaires chez les femmes : un danger sous-estiméNOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEOn en parle trop peu… et pourtant, les maladies du cœur sont une des première cause de mortalité prématurée chez les femmes.Non, ce n’est pas “une affaire d’hommes”.Non, les symptômes ne sont pas les mêmes.Et oui, on peut prévenir… si on est bien informées.Dans cet épisode, on démystifie les idées reçues, on parle signes à reconnaître, habitudes à adopter et réflexes à avoir. C’est un sujet qui nous concerne...2025-08-0821 minLe vrai du faux - Le baladoLe Slow Living : la nouvelle tendance à suivre?🎧 NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE Tu cours tout le temps ? Tu te sens débordé·e ? 😩Tu entends "surcharge mentale" et tu lèves la main intérieurement ? 🙋♀️🙋♂️STOP. Il est temps de ralentir. Oui, même toi.Et cette semaine, on t’explique comment faire, concrètement.Dans cet épisode du balado Le vrai du faux, on plonge dans la méthode du Slow Living avec la lumineuse Madeleine Arcand, autrice et professeure de méditation. ✨Elle nous prouve que vivre mieux, plus doucement et avec intention, c’est possible — même ici, en plein cœur...2025-08-0118 minLe vrai du faux - Le baladoLa force musculaire : pas mal plus important qu'on pense!NOUVEL ÉPISODELa force musculaire est souvent négligée au profit du cardio, alors qu’elle joue un rôle fondamental dès l’enfance. Les muscles permettent de bouger, de s’arrêter, de sauter, mais aussi de respirer et de stabiliser notre posture.Les muscles, c'est plus que du mouvementLes muscles consomment du glucose, favorisent la circulation sanguine et sécrètent des myokines — des messagers chimiques bénéfiques pour le cœur, le cerveau et les nerfs...2025-07-2523 minLe vrai du faux - Le baladoLes horaires atypiques : bon ou mauvais pour la santé?Nouvel épisode📌 Un balado qui explore ce que la science dit sur les rythmes circadiens, la lumière, les siestes, la récupération, et comment survivre (et même s’épanouir) avec des horaires hors normes.Maude Bouchard, Neuropsychologue nous apprend comment préserver son énergie, sa santé et son équilibre malgré un horaire instable.Vraiment intéressant pour tous les gens qui ont un horaire atypique! Plein de bons trucs!À écouter et partager si vous avez des gens dans votre...2025-07-1820 minLe vrai du faux - Le baladoLa parentalité positive, solution miracle?Nouvel épisodeCette semaine je discute avec la spécialiste Nathalie Bernard, éducatrice spécialisée qui démystifie ce qu’on appelle la parentalité positive : une approche bienveillante, humaine et loin des idées reçues. Être un bon parent, ce n’est pas tout permettre. C’est accompagner, guider, et poser un cadre sécurisant. Mais comment y arriver? Là est la question.Vous découvrirez comment transformer les punitions en gestes réparateurs, comment garder votre calme face aux crises, et pourquoi l’erreur fait partie de l...2025-07-1115 minLe vrai du faux - Le baladoLe Anti-Aging : entre marketing, science et bien-êtreNOUVEL ÉPISODELe mot « anti-aging » est sur toutes les lèvres… mais que cache vraiment cette tendance? 🤔 Est-ce une quête de jeunesse éternelle ou un véritable mode de vie axé sur la santé globale?Dans cet épisode, on fait le point avec Jean-Francois Gaudreau, entraîneur et naturopathe. On démystifier le phénomène du anti-aging.AlimentationActivité physiqueGestion du stressComplémentsSoinsQue fonctionne-t-il réellement? Qu’est-ce que le corps peut ou ne peut pas faire avec le temps?On parle des mythes, des...2025-07-0421 minLe vrai du faux - Le baladoLa chirurgie esthétique SANS tabou!NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEDans ce balado profondément humain, Dr Alexis Laungani des cliniques MEDICART, nous invite à plonger dans un univers souvent jugé et mal compris, soit celui de la chirurgie esthétique.Loin des clichés de superficialité ou de luxe, il dévoile une réalité bien différente : celle de femmes, d’hommes et de personnes trans qui, derrière chaque cicatrice, cherchent une chose essentielle soit retrouver leur estime de soi.Un discours hyper intéressant ou l’affirmation de soi est mise de l’avant et nous...2025-06-2029 minLe vrai du faux - Le baladoLa vérité sur la méditation🎙️ NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEEt si méditer, c'était bien plus que de se calmer!Tu vis à toute allure. Tu donnes sans compter, tu cours après le temps, tu jongles avec tout et tu maintiens le cap. Mais tu te sens à la fois peut-être épuisée, dépassée, un peu déconnectée de toi-même? Cette épisode va sans doute t'intéresser.On explore comment la méditation, peut littéralement changer ta vie. Un moment pour toi, pour te reconnecter, pour enfi...2025-06-1326 minLe vrai du faux - Le baladoJeunes et délinquance : comprendre pour mieux agir🎙️ NOUVEL ÉPISODEAdolescence et délinquance : comment prévenir avant de guérir?L'adolescence, cette période intense de changements et de quête d'identité, peut parfois inquiéter les parents. Comment savoir si notre ado suit un parcours à risque?Existe-t-il des signes annonciateurs de comportements délinquants? Et surtout… que peut-on faire pour l’outiller, l’encadrer, et l’accompagner AVANT que les problèmes ne surviennent?On en discute avec Angy Riendeau, criminologue. On jase franchement de ce que vivent les jeunes et de ce que les parents peuvent mettre en place pour pré...2025-06-0627 minLe vrai du faux - Le baladoLe cold plunging : une mode… ou une vraie révolution santé?NOUVEL ÉPISODEVous avez sûrement déjà entendu parler des bains glacés , ces immersions brèves mais intenses qui promettent de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. Mais que dit la science derrière cette tendance?J’ai voulu en savoir un peu plus et connaitre vraiment les bienfaits.Alors j’ai invité Dr Marc-Antoine Rivard, médecin spécialiste en médecine interne à la clinique en santé cardio-vasculaire de St-Hilaire. Ensemble, on plonge (littéralement!) dans :Comment le cold plu...2025-05-3024 minLe vrai du faux - Le baladoExtrait : Le 1er rendez-vous en médico-esthétiqueVoici un extrait du balado avec Dre Ohayon sur l'importance de la 1ere consultation.2025-05-2901 minLe vrai du faux - Le baladoTout ce que vous devez savoir avant votre première consultation en médico-esthétiqueNOUVEL ÉPISODEDans ce nouvel épisode, Dre Michèle Ohayon, dermatologue et Directrice médicale du réseau MEDICART et EPIDERMA, nous dévoile tout ce qu’implique une première consultation.Elle aborde avec franchise :✔️ L’analyse des émotions du visage avant toute injection✔️ Pourquoi il est parfois nécessaire de dire non à certaines demandes✔️ L’importance de respecter le budget des patients✔️ Et comment éviter les tendances irréalistes qui circulent sur les réseaux sociauxDre Ohayon démystifie la consultation en médicoesthétique e...2025-05-2331 minLe vrai du faux - Le baladoL’usage des écrans chez nos jeunesNOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE L’usage des écrans chez nos jeunes : que faut-il vraiment en penser ?Vous avez été plus de 2 millions à voir la publication sur l’interdiction des cellulaires dans les écoles secondaires que j’ai fait sur les réseaux sociaux, et plus de 10 000 personnes à réagir en commentaires.Ce sujet soulève visiblement beaucoup de questions... et d’inquiétudes.Dans ce nouvel épisode du balado "Le vrai du faux", présenté par PAUSE, on s’interroge sur les véritables impacts des écrans sur nos jeunes : con...2025-05-1633 minLe vrai du faux - Le baladoSanté féminine : incontinence, libido, ménopause... On en parle enfin!NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEDans cet épisode du balado Le Vrai du Faux, on aborde sans tabou la santé intime des femmes avec le Dr Paul Ouellette, urologue. Ensemble, on démystifie des sujets encore trop peu discutés : les fuites urinaires, le rôle du plancher pelvien, la ménopause, la baisse de désir, et même... le Botox dans la vessie!On explore aussi des solutions concrètes : rééducation périnéale, traitements hormonaux, implants sous-cutanés, physiothérapie, et plus encore. Un épisode éclairant pour mieux comprendre le corps...2025-05-0922 minLe vrai du faux - Le baladoL'importance de la posture sur la santéNOUVEL ÉPISODE DISPONIBLEAujourd’hui, on aborde un sujet qui nous concerne TOUS, particulièrement à l’ère du télétravail, des heures passées devant un écran et de l’utilisation excessive des tablettes et téléphones : la posture.Souvent sous-estimée, la posture a un impact majeur sur notre bien-être, et pas seulement en vieillissant. Dans cet épisode, je reçois Jean-François Gaudreau, naturopathe et entraîneur, qui nous explique pourquoi une mauvaise posture peut non seulement nuire au vieillissement, mais aussi perturber la respiration, le rythme cardiaque, la...2025-05-0224 minLe vrai du faux - Le balado« Mieux vivre avec une maladie chronique et mieux la comprendreNOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE
63 % des décès sont causés par un mal que l’on croit connaître, mais que l’on comprend à peine?Et si on vous révélait ce qu’on ignore souvent sur les maladies chroniques ?Dans cet épisode, Marilie Tanguay propriétaire et pharmacienne affiliée à Proxim, démystifie ce fléau moderne.
-Quels sont les types les plus fréquents ?
-Comment mieux vivre avec grâce à des gestes simples et concrets du quotidien ?Un épisode essentiel, que vous soyez concerné directemen...2025-04-2520 minLe vrai du faux - Le baladoLa différence entre le stress AU travail et le stress DU travail avec Sonia LupienNOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE! Vous l’adorez, vous en redemandez… Sonia Lupien est de retour cette semaine avec un balado fascinant qui va complètement changer votre vision du travail! Savez-vous faire la différence entre le stress AU travail et le stress DU travail?À première vue, ça semble anodin... mais détrompez-vous! Ce balado révèle des vérités étonnantes sur notre façon de travailler et l’impact qu’elle a sur notre cerveau. Ce n’est pas juste pour les gens “stressés” — c’est pour TOUT LE MO...2025-04-1819 minLe vrai du faux - Le baladoMénopause et peau : comprendre, prévenir, traiterNOUVEL ÉPISODE DISPONIBLELa ménopause, ce n’est pas que des bouffées de chaleur... ça affecte aussi ta peau!Avec Dre Christine Caron de chez MEDICART, on parle des changements cutanés liés à la ménopause et des solutions concrètes pour prendre soin de soi.🔹 Perte d’élasticité🔹 Sécheresse cutanée🔹 Rides plus marquées🔹 Teint terne🔹 Sensibilité accrueTu reconnais ta peau là-dedans?On en parle sans tabou dans notre tout nouvel épisode et la bonne nouvelle c'est qu'il existe...2025-04-1123 minLe vrai du faux - Le baladoLe tabou de la santé masculine : brisons le silence!NOUVEL ÉPISODELes hommes prennent-ils vraiment soin de leur santé ? 🤔Fatigue persistante, baisse de libido, manque d’énergie, troubles érectiles… Et si le coupable était la testostérone ?Dans ce balado, je reçois le Dr Marois, urologue et propriétaire de la Clinique Marois, pour lever le voile sur un sujet encore trop tabou : la santé masculine. Sans filtre. Sans jugement.Quels sont les signes à surveiller ? Pourquoi tant d’hommes hésitent encore à consulter ? Quelles sont les solutions efficaces pour retrouver vitalité et bien-être ?2025-04-0422 minLe vrai du faux - Le baladoPharmacien : un rôle encore trop méconnu. Si vous croyez tout savoir sur eux, détrompez vous!NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE!Vous croyez que le pharmacien ne fait que remplir vos prescriptions ? Erreur ! 😮Dans cet épisode, on vous révèle tout ce qu’il peut faire pour vous : vaccins, prescriptions autonomes, dépistage des infections comme le streptocoque, gestion des allergies… et bien plus encore!Pourquoi écouter ? 👇✅ Vous allez être étonné par tout ce que votre pharmacien peut faire!✅ Vous saurez quand et comment consulter directement en pharmacie.✅ Vous découvrirez comment cette profession aide à désengorger le système de santé.Bonne écoute ! 🎧 Et surtout, p...2025-03-2826 minLe vrai du faux - Le baladoMoins d’anxiété, plus d’apprentissage : la magie de l’enseignement extérieurNouvel épisode disponibleEt si la meilleure salle de classe était dehors?Ce phénomène gagne en popularité depuis les dernières années, mais savons-nous vraiment en quoi consiste, l'école en plein air!Dans les pays scandinave c'est un mode de vie depuis bons nombres d'années et ce type d'enseignement à fait ces preuves.J'en discute avec l'enseignante Marie-Line Laflèche, spécialisée en enseignement en plein air. Elle nous dévoile comment l’éducation en plein air transforme l’apprentissage. 2025-03-2118 minLe vrai du faux - Le baladoLe collagène : Mythes et RéalitésNouvel épisode disponibleSaviez-vous que dès la trentaine, notre peau commence à perdre son collagène plus vite qu’elle n’en produit?Dans ce nouvel épisode, Dre Larue, neurologue et médecin en médico-esthétique chez MEDICART, nous explique comment fonctionne le collagène, pourquoi il est essentiel, et quelles sont les vraies solutions pour ralentir son déclin.Du rôle de la ménopause aux effets du soleil, en passant par les biostimulateurs et la nutrition, on démêle le vrai du faux sur cette précieuse protéine.Écoutez maintenant et découvrez les secrets d’une peau en...2025-03-1417 minLe vrai du faux - Le baladoTrop beau pour être vrai ? La vérité sur la nutrition et les réseaux sociaux Les réseaux sociaux manipulent-ils ce que tu manges? Influencent-ils vraiment ce que nous mangeons? La réponse est OUI et souvent sans même que l’on s’en rende compte.On en discute avec la nutritionniste Stéphanie Côté et qui nous explique comment nous sommes influencés par les tendances alimentaires et les défis viraux sur Instagram et TikTok. Du Mukbang extrême aux régimes miracles en passant par les "food challenges" dangereux, ces tendances peuvent avoir de graves conséquences sur notre santé.2025-03-0713 minLe vrai du faux - Le baladoMieux comprendre l’insomnie et des solutions simples et efficacesVOUS AVEZ DES NUITS BLANCHES ? CE BALADO EST POUR VOUS ! 😵💫L’insomnie, c’est bien plus qu’un simple trouble du sommeil. Cela peut impacter votre mémoire, votre humeur, votre santé mentale et même votre poids ! Pourtant, il existe des solutions concrètes pour retrouver un sommeil réparateur, et 90 % des patients qui suivent cette méthode voient des résultats en quelques semaines ! Dans cet épisode avec Maude Bouchard, neuropsychologue et directrice de la recherche et développement chez HALEO, on explore :- Pourquoi certaines per...2025-02-2818 minLe vrai du faux - Le baladoÉcrans, sacs à dos, chaussures… Comment protéger la posture de vos enfants?Nouvel épisode disponibleLes erreurs que TOUS les parents font sur la posture des enfants!Les écrans sont partout. Les sacs d’école sont trop lourds. Les mauvaises postures s’installent dès l’enfance… et les conséquences peuvent être graves.Cette semaine j'en discute avec Denis Fortier, physiothérapeute, qui nous aide à comprendre comment préserver la posture et la santé des enfants, éviter les douleurs chroniques et choisir les bons équipements. Des outils simples, mais qui peuvent faire toute la différence.Vous êtes parent ? Vous voulez éviter ces erreurs ? Ne ratez pas cet épisode et partagez ca peut être...2025-02-2124 min
Sophie DurocherÉp. 20/02 | Gardez vos commentaires de colons pour vous!Vague de haine sur les réseaux sociaux suite à un épisode du balado Le vrai du faux où il était question du point G | Recommandations de la ministre Pascale St-Onge sur l’avenir de CBC / Radio-Canada | Otages israéliens à Gaza : mort des enfants Bibas et de leur mère. Dans cet épisode intégral du 20 février, en entrevue : Marie-Christine Proulx, animatrice du balado “Le vrai du faux” Guy Fournier, chroniqueur au Journal de Montréal / Journal de Québec Dr. Lior Bibas, président de l’Association des Médecins Juifs du Québec. Une production QUB 2025-02-2045 min
Sophie Durocher«Une claque en pleine face!» : Marie-Christine Proulx est victime d’une vague de haine sur les RSEntrevue avec Marie-Christine Proulx, animatrice du balado “Le vrai du faux”. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr2025-02-2014 minLe vrai du faux - Le baladoLa santé féminine sans tabous avec Dre Caron! Libido, sécheresse vaginal : on parle de tout!NOUVEL ÉPISODE DISPONIBLESanté féminine : Tout ce que vous devez savoir avec Dre Caron ! Libido en berne ? Sécheresse vaginale ? Incontinence urinaire ? Beaucoup de femmes souffrent en silence de ces problèmes, pensant qu’ils sont inévitables avec l’âge... et pourtant, il existe des SOLUTIONS ! Dans ce balado, Dre Christine Caron, Omnipraticienne, spécialiste en santé féminine, et médecin en médico-esthétique, démystifie les tabous entourant la ménopause, la perte de libido et les inconforts intimes. Elle nous explique comment retrouver un bien-être durable, grâce aux avancées médicales et aux traitements natu...2025-02-1420 minLe vrai du faux - Le baladoMusculation vs Cardio : Ce que vous devez savoir selon votre âgeNouvel épisode disponible
L'entrainement, à quel point il est essentiel dans notre quotidien?
Jean-François Gaudreau, entraîneur et naturopathe, démystifie l'entraînement pour tous.
-Faut-il s'entraîner longtemps ?
-Comment rester motivé(e) ?
-Quels exercices privilégier à chaque âge ?
-Cardio? Musculation?
Vous pensez que l'entraînement doit être long et compliqué ?
Découvrez des conseils pratiques pour bouger efficacement, sans pression, mais avec des résultats visibles.
Informations sur...2025-02-0724 minLe vrai du faux - Le baladoFaire la différence entre stress et anxiété avec Sonia LupienNouvel épisode disponibleStress ou anxiété ? Les deux ne sont pas la même chose. Dans ce nouvel épisode, Sonia Lupien, chercheure en neurosciences et Fondatrice du Centre d’études sur le stress humain, explore les mécanismes du stress et de l'anxiété, leurs impacts sur notre vie et les solutions pour mieux les gérer. Ne manquez pas ces précieux conseils !Ce balado est une présentation de l’Association des bibliothèques publiques du Québec ( ABPQ) qui souhaite promouvoir ses cahiers thématiques Biblio-Santé. L’association propose le programme Biblio-Santé. Il consiste en une série de 16 cahiers thé...2025-01-3121 minLe vrai du faux - Le baladoLe piège des aliments ultra-transformés : ce que vous devez savoir dès aujourd'hui!Savez-vous ce qu’il y a vraiment dans votre assiette ?
Les aliments ultra-transformés remplissent nos paniers d’épicerie, mais ils ne sont pas tous mauvais.
Découvrez comment faire des choix éclairés et réduire leur impact sur votre santé dans ce balado avec la nutritionniste Stéphanie Côté.
Le saviez-vous ?
Réduire la consommation d’aliments ultra-transformés peut :
* Booster votre énergie.
* Améliorer votre peau et votre digestion.
* Réduire le risque de...2025-01-2416 minLe vrai du faux - Le baladoMédico-esthétique démystifiée : Les conseils de Dre Ross de chez MEDICART pour une beauté naturelleNOUVEL ÉPISODE COMPLET DISPONIBLE
Plongez dans ce balado hyper intéressant avec Dre Marie-ChristineRoss, médecin en médico-esthétique chez Médicart et anesthésiste, ou elle brise les tabous sur la médico-esthétique.
Elle nous donne une vision très intéressante de ce que peut faire la médico-esthétique. Découvrez comment retrouver un visage harmonieux sans paraître "refait" !
Ce balado explique tout : ride du lion, fils tenseurs, agents de comblement, et même des astuces pour intégrer ces soins à différents budgets. Une discussion franche et enrichissante qui met l’accent sur la beauté naturel...2025-01-1729 minLe vrai du faux - Le baladoLES CAUSES D'UN MAUVAIS SOMMEIL ET LES SOLUTIONSNOUVEL ÉPISODE DISPONIBLE DÈS MAINTENANT
On parle de sommeil et ce qui cause les mauvaises nuits de sommeil
En compagnie du Dre Maude Bouchard, Ph.D, Neuropsychologue et Directrice recherche et développement chez HALEO, on découvre comment améliorer notre sommeil et identifier les facteurs qui le perturbent : stress, écrans, caféine, et bien d’autres qu’on ne pense pas nécessairement.
Avec des astuces pratiques et des explications scientifiques, ce balado est un guide complet pour des nuits plus paisibles. 🌙💤
* Je veux connaitre vos astuces pour mieux dormir ? Commentez ci-dessous !
* 🔔 Abonnez-vous pour ne rien manquer des prochains...2025-01-1025 minLe vrai du faux - Le baladoPourquoi vos résolutions échouent (et comment y remédier)"Pourquoi est-il si difficile de tenir nos résolutions ? 🎯
Dans cet épisode, je discute avec la psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier, qui nous donne les clés pour transformer vos ambitions en succès durables.
Découvrez pourquoi on échoue souvent, comment surmonter les obstacles, et surtout, comment rester motivé(e) toute l'année.
Si vous en avez marre d'abandonner vos résolutions, je vous invite à écouter ces conseils et ces astuces simples. Elle nous partage également des stratégies efficaces, et une dose d'inspiration pour vous aider à...2025-01-0321 minLe vrai du faux - Le baladoDÉCOUVREZ LE POUVOIR CACHÉ DE LA RESPIRATIONNouvel épisode disponible
Cette semaine je discute avec le physiothérapeute, conférencier et auteur Denis Fortier qui nous partage des conseils pratiques pour mieux respirer, gérer le stress, améliorer la posture et la santé.
Écoutez cet épisode pour transformer votre quotidien grâce à des techniques simples mais puissantes !
Vous pensez que vous respirez bien? Vous pourriez être surpris!
Une discussion approfondie sur la respiration, et son rôle vital.
Pour plus d'informatio...2024-12-2727 minLe vrai du faux - Le baladoPour une peau saine et en santé, voici les meilleurs conseilsNOUVEL ÉPISODE
Découvrez les secrets pour une peau éclatante ✨
Dans cet épisode très intéressant, Annie Martel, esthéticienne spécialisée en médico-esthétique depuis 27 ans, partage ses meilleurs conseils pour prendre soin de votre peau.
Des bases du nettoyage aux traitements avancés comme le photorajeunissement et le PRP, apprenez comment garder une peau saine et lumineuse tout au long de l'année.
Découvrez également l'importance de la protection solaire, les effets du stress et l'influence de l'alimentation sur la santé de votre peau.
Très instructif comme épisode et fort pertinent!
@reseaumedicart9977
Pour plus de détails c...2024-12-2028 min
Radio ÉmergenceCapsule 19 - Émergence du Temps des FêtesThème musical de Éric Bernard. Avec la participation des artistes suivants : Guy Dussault, Kristine St-Pierre, André Varin & Marie, Claude Gagnon, Benoit Côté, WHITE GIPSY, Claude Boivin, Manon Grenier, Maude Audet, Andy McGaw, Barnabé, Georgette, Hubert Proulx, Matt Lang, Komo & Sans Pression & OG Cyrus & Zarah Jamieson, MLou, Michel Bourdon, Manon Brunet, Talye, Ema Landry, Pierre-Luc Asselin & Steve Pope, Marie-Noëlle Claveau, Claude Gauthier, Tania Martin , Monseigneur Chrome, French Mon Amour, Sign Lancet, Sandrine Hébert, Super-Hi & Neeka, Denis Caouette & Marie-Christine Tremblay, Karelle Beaudoin, et David Pineau.2024-12-171h 45Le vrai du faux - Le baladoPOURQUOI ON IDÉALISE NOËL? LA PRESSION DU TEMPS DES FÊTES DÉMYSTIFIÉENouvel épisode disponible : La pression du temps des fêtes!
Marre du stress des préparatifs? Apprenez à profiter des fêtes sans culpabilité! 🎄 Simplifiez, partagez, et vivez pleinement chaque instant.
🎄 Noël : Joie ou Source de Stress?
Les fêtes de fin d'année sont souvent associées à la magie et aux retrouvailles. Pourtant, pour beaucoup, elles sont synonymes de pression et d’attentes irréalistes. Dans ce balado, une psychologue explore les raisons pour lesquelles nous idéalisons autant cette période : réseaux sociaux, traditions familiales, souvenirs nostalgiques...
Apprenez comment :
✅ Gérer le stress des préparatifs.
✅ Réduire la charge mentale en...2024-12-1324 minLe vrai du faux - Le baladoLes bienfaits insupçconnés de la Zoothérapie🎙 Nouvel épisode disponible !
Plongez dans l’univers fascinant de la zoothérapie avec Nathalie Bernard, éducatrice spécialisée et formée en zoothérapie. Découvrez comment les animaux peuvent devenir des alliés précieux pour aider les enfants à gérer le stress, l’anxiété et à développer leurs compétences sociales. 🐾✨
Les animaux ne sont pas que des compagnons : ils peuvent aussi être de véritables thérapeutes pour les plus jeunes.
💡 Ne manquez pas ces conseils uniques pour apaiser le stress des enfants !
➡️ Regardez maintenan...2024-12-0614 minLe vrai du faux - Le baladoLes bienfaits surprenants de la marche sur notre santé💡 Découvrez les secrets de la marche !
Vous pensez que marcher, c’est juste prendre l’air ? Pas du tout ! En compagnie du physiothérapeute Denis Fortier, on démystifie la marche comme un outil puissant pour votre santé physique, mentale et émotionnelle. De l’importance de varier les intensités à la tendance du rocking, découvrez comment la marche peut transformer votre quotidien. 🚶♂️✨
Pourquoi écouter ?
😲 La marche, meilleure que vous ne l'imaginez : Découvrez ses bienfaits méconnus !
🏋️♀️ Le rocking, une tendance fitness qui séduit de plus en plus.
🔑 Des astuces simples pour intégrer la marche dans votre routine.
🎧 Prêt...2024-11-2921 minLe vrai du faux - Le baladoLe Botox sans filtre
Le Botox Dévoilé : Bienfaits, Préjugés et Applications Inattendues
Un nouvel épisode FASCINANT qui explore l'univers du Botox, un univers qui fait toujours beaucoup jaser et souvent rempli de préjugés!
Au-delà de sa réputation esthétique, il existe plusieurs éléments méconnus concernant le Botox. Dans ce nouveau balado en compagnie de la neurologue et médecin esthétique chez Medicart Dre Sandrine Larue, on vous dévoile ses nombreux usages médicaux et les idées fausses qui l'entourent. L’épisode explique comment cette toxine...2024-11-2217 minLe vrai du faux - Le baladoLe sucre est-il si nocif?Dans ce nouvel épisode, la nutritionniste Stéphanie Côté explore la question du sucre : doit-on vraiment le bannir de notre alimentation?
Elle démystifie les mythes sur le "bon" et le "mauvais" sucre, éclaire les risques réels d'une consommation excessive, et discute des alternatives comme les édulcorants. Vous découvrirez pourquoi un simple verre de jus d’orange n'est pas aussi inoffensif qu'il en a l'air, les pièges des boissons sucrées, et comment retrouver un équilibre sain sans privation. 🌱💪
Que vous soyez curieux ou à la recherche de solutions pour mieux gérer votre consommat...2024-11-1517 minLe vrai du faux - Le baladoMaîtriser le stress avec Sonia LupienDans ce nouvel épisode, on lève le voile sur le stress avec une des meilleures vulgarisatrice au Québec, Sonia Lupien, Chercheure en neurosciences et Fondatrice du Centre d'études sur le stress humain.
Elle répond à une multitude de questions : pourquoi on se sent dépassé, comment notre corps réagit, et surtout, les techniques pour transformer ce stress en force ! Mieux comprendre pour mieux vivre tout en étant moins stressée.
Apprenez à déceler les signaux avant qu’ils n’affectent votre bien-être !2024-11-0818 minLe vrai du faux - Le baladoDémystifier le sommeilEn compagnie de Maude Bouchard, Ph.D, Neuropsychologue et Directrice de la recherche et développement chez HALEO, nous démystifions le sommeil. Il est beaucoup plus complexe qu'on peut l'imaginer. On va mieux comprendre pourquoi il est si important de bien dormir et de ne pas négliger notre sommeil, même si parfois on peut croire que nous dormons suffisamment. Le manque de sommeil peut nous amener son lot de problèmes si on ne s'y attarde pas. Bonne écoute!2024-11-0122 minLe vrai du faux - Le baladoBande-annonce Le vrai du faux - Le baladoLe balado Le vrai du faux, animé par Marie-Christine Proulx, est un balado dédié à la santé, au bien-être et à la famille et vise à démystifier les mythes et révéler les vérités dans un domaine souvent saturé d'informations contradictoires.2024-10-2300 min
Génération Sidechick#161 La richesse de la vulnérabilitéÊtre vulnérable est selon moi le plus beau trait qu'une personne peut avoir afin de créer une connexion profonde et durable est d'être vulnérable. Certaines personnes considèrent que c'est faible de se révéler sans filtre. Moi, je trouve ça sexy !Par contre, ça vient avec un certain risque. Comment être vrai, sans donner des armes aux personnes malveillantes? Est-ce qu'il est important d'être vulnérable dans sa relation, avec ses amis, ses collègues ou ses enfants?Cette semaine, j'ai invité l'animatrice Marie-Christine Proulx à se joindre à la discussion que j...2023-10-2457 minGénération SidechickÉpisode #161 La richesse de la vulnérabilitéÊtre vulnérable est selon moi le plus beau trait qu'une personne peut avoir afin de créer une connexion profonde et durable est d'être vulnérable. Certaines personnes considèrent que c'est faible de se révéler sans filtre. Moi, je trouve ça sexy ! Par contre, ça vient avec un certain risque. Comment être vrai, sans donner des armes aux personnes malveillantes? Est-ce qu'il est important d'être vulnérable dans sa relation, avec ses amis, ses collègues ou ses enfants? Cette semaine, j'ai invité l'animatrice Marie-Christine Proulx à se joindre à la discussion que j...2023-10-2457 min
Éducation-FamilleParlons éducation et famille avec l’animatrice Marie-Christine Proulx | E062Après quelques semaines de vacances bien méritées, je te présente cette belle entrevue avec Marie-Christine Proulx ! Mon invitée de cette semaine est une femme assumée et qui n’a pas peur de ses opinions et réflexions, une fille qui dès les premiers instants, nous fait saisir que la personne qui est devant nous est authentique.
Animatrice depuis plusieurs années, c’est en tant que chroniqueuse culturelle à l’émission Salut Bonjour ainsi qu’à TVA Nouvelles, qu’elle s’est faite connaître du grand public. Par la suite, c’est à titre de co-animatric...2023-07-201h 05
TOUGO: l'audioLes aides au sommeilLes médicaments et produits naturels pour dormir sont-ils une solution quand on a des problèmes d’insomnie? Quels sont les secrets d’une bonne hygiène du sommeil? Marie-Christine Proulx en discute avec le pharmacien Alexandre Chagnon. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr2021-12-1610 min
TOUGO: l'audioLe bonheur à tout prixRessentez-vous la pression de nager dans le bonheur en permanence? C’est dans l’air du temps! Que fait-on alors avec les émotions moins joyeuses et les difficultés du quotidien? Marie-Christine Proulx en parle avec la psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr2021-12-1610 min
TOUGO: l'audioLes bienfaits du désencombrementLe désencombrement de votre espace de vie peut-il réellement vous aider à libérer votre esprit et améliorer votre santé psychologique? Marie-Christine Proulx reçoit la psychologue Geneviève Beaulieu-Pelletier pour en discuter. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr2021-12-1613 min
TOUGO: l'audioLe stress alimentaireManger santé, végé, local, bio, zéro déchet… et tout ça fait maison! Vous ne savez plus où donner de la tête? Marie-Christine Proulx reçoit la nutritionniste Stéphanie Côté pour faire la lumière sur le stress alimentaire. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr2021-12-1610 min
TOUGO: l'audioL’alimentation biologiqueManger bio, en quoi ça consiste exactement? Est-ce meilleur pour notre santé et celle de la planète? Est-ce que ça vaut le coup (et le coût)? Quels sont les avantages? Marie-Christine Proulx fait le tour de la question avec la nutritionniste Stéphanie Côté. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr2021-12-1611 min
TOUGO: l'audioInvestir dans son cerveauAvez-vous déjà entendu dire qu’on n’utilise que 10 % de notre cerveau? ou qu’après l’âge de 20 ans, notre cerveau est déjà en déclin? Qu’en est-il vraiment et comment peut-on en prendre soin? Marie-Christine Proulx reçoit le Dr Louis Bherer, neuropsychologue, pour faire le point sur des façons de maximiser l’incroyable potentiel de notre cerveau. Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr2021-12-1613 min
Big Blue BentEpisode 18 - A Show About Nothing (And Everything)A "Gang of Five". Host Jeff Joseph is joined by fellow Montreal conservative panelists Matthew Conway (Capital Hill Group) and Christine Maydossian (Ryan Affaires Publiques) and guest panelists Dr. Roy Eappen and op-ed columnist and former Progressive Conservative (federal!) candidate Robert Presser. We take a look at Bill C-10, the Liberal Party's attempt to gut-punch net neutrality in Canada like nobody has dared to try before, the ongoing vaccine rollout disaster, the military sexual misconduct fiasco and shell game, Marie-Eve Proulx's comeuppance, and, just for fun, we toss him some Broadway and Genesis because, well, we can. P...2021-05-081h 54
TOUGO: l'audioLe poids, faut-il s’en préoccuper?Le poids a-t-il un effet sur la santé? Une personne en surpoids qui a de bonnes habitudes est-elle à risque? Comment évaluer sa situation et que faire pour favoriser sa santé? Marie-Christine Proulx reçoit le Dr Martin Juneau, qui nous parle en toute transparence du poids, sujet souvent tabou.Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr2021-04-0912 min
TOUGO: l'audioLe mode de vie zéro déchetQuand on parle du zéro déchet, plusieurs mots nous viennent en tête: grano, compliqué, coûteux, extrême… Réalité ou simples préjugés? Marie-Christine Proulx reçoit Mélissa de La Fontaine, spécialiste du mode de vie zéro déchet, pour nous éclairer un peu plus sur le sujet.Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr2021-03-1918 min
TOUGO: l'audioL’entraînement au poids du corpsRenforcer ses muscles, et même améliorer sa condition physique, sans équipement et peu importe où on se trouve, est-ce vraiment possible? Marie-Christine Proulx reçoit François Raymond, kinésiologue, pour faire le point sur l’entraînement au poids du corps, une méthode qui gagne en popularité.Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr2021-03-1913 min
TOUGO: l'audioLa thérapie par la naturePasser du temps en nature, c’est toujours bénéfique. L’idée de combiner nature et thérapie n’est donc pas si bête, mais est-ce que cette combinaison a de réels fondements scientifiques? Marie-Christine Proulx reçoit Isabelle Queval, psychologue, pour faire le point.Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr2021-03-1916 min
TOUGO: l'audioLes superalimentsDu kale pour la détox, du curcuma contre le cancer, des bleuets pour le cœur: périodiquement, un nouvel aliment aux vertus miraculeuses se retrouve soudainement sur toutes les lèvres. Mais ces superaliments sont-ils vraiment si super que ça? Marie-Christine Proulx en parle avec Stéphanie Côté, nutritionniste.Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr2021-03-1910 min
TOUGO: l'audioBande-annonce : Tougo: le baladoTOUGO: le balado fait la lumière avec des experts sur les rumeurs qui courent au sujet des tendances santé. Le but? Vous aider à faire des choix éclairés et à découvrir des habitudes santé qui vous conviennent et que vous aimerez. Animé par Marie-Christine Proulx.Pour de l’information concernant l’utilisation de vos données personnelles - https://omnystudio.com/policies/listener/fr2020-10-2100 min
Caroline St-HilaireL'intégrale du vendredi 05 septembreEntrevue avec Yves Grondin, maire de Drummondville : Le ministre Charette a donné son aval à l'agrandissement du site d'enfouissement du secteur Saint-Nicéphore. Entrevue avec Gilles Proulx : La statue déboulonnée et décapitée de John A. Macdonald la fin de semaine dernière a fait couler de l’encre tout au long de la semaine. Débat avec Catherine Fournier, députée souverainiste indépendante de Marie-Victorin dans le Vieux-Longueuil et Anne Guérette, qui a notamment été conseillère municipale pendant plusieurs années à Québec : Est-ce vrai que la politique est plus difficile po...2020-09-0551 min