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Une assiette à soi!Dire adieu régime bonjour la vie, est-ce possible? E011Ce n'est pas d'hier que je dénonce les effets des diètes! Et je me rends compte que mon livre publié en 2007, Adieu régime bonjour la vie, est encore d'actualité! Alors je vous partage un podcast que j'ai enregistré à l'époque parce que selon moi, les choses n'ont pas tant changé...Avec la venue du beau temps, on ressort notre bikini de l'an passé, et c'est toujours un peu source d'anxiété!Sur ce podcast, moi, Marie-France Lalancette, auteure-conférencière et passionnée de nutrition, je vous accompa...2025-07-0906 min
Une assiette à soi!MIeux comprendre les défis alimentaires des autistes - E008J,ai commencé à travailler avec les enfants autistes il y a plus de 15 ans. J'en suis venue à comprendre leurs défis et de réaliser à quel point il voient l'assiette autrement! Je vous invite à faire un saut dans le monde des autistes petits mangeurs, en espérant que cela vous aidera à mieux les aider à surmonter leurs défis!Sur ce podcast, moi, Marie-France Lalancette, auteure-conférencière et passionnée de nutrition, je vous accompagne dans l'atteinte d'une santé et performance optimale, par une alimentation personnalisée qui correspond à votre unicité!Vos gènes vous par...2025-07-0119 min
Une assiette à soi!Le diabète: Peut-on le prévenir ou est-ce génétique? E007Le diabète, peut-on l'éviter, ou du moins l'empêcher de progresser? La réponse à cette question et bien d'autres encore dans ce podcast ou je démystifie le diabète et vous le décrit en mots simples. Un court vidéo pour y voir plus clair!Sur ce podcast, moi, Marie-France Lalancette, auteure-conférencière et passionnée de nutrition, je vous accompagne dans l'atteinte d'une santé et performance optimale, par une alimentation personnalisée qui correspond à votre unicité!Vos gènes vous parlent...écoutez-les!Acheter...2025-06-2611 min
Dimanche on litExploration du livre d'Alain Saunier avec Marie-Ève Martel et Jean-Claude Tremblay, une biographie captivante par Michael LalancetCette semaine, nous avons deux invités spéciaux qui nous plongeront dans des discussions fascinantes. Tout d'abord, Marie-Ève Martel, journaliste, nous parlera de "Tenir tête aux géants du web: Une exigence démocratique", le dernier essai d'Alain Saunier. Ancien directeur à l'information à Radio-Canada, Saunier explore les défis posés par des figures comme Elon Musk et les GAFAM dans un contexte où les géants du web inquiètent face à des personnalités politiques telles que Donald Trump.
Ensuite, nous avons le plaisir de recevoir Michael Lalancette, journaliste sportif et actuel directeur du cahier des sports au Journal Le S...2025-03-3044 min
Une assiette à soi!Les antidépresseurs font-ils grossir? - E006Sur ce podcast, moi, Marie-France Lalancette, auteure-conférencière et passionnée de nutrition, je vous accompagne dans l'atteinte d'une santé et performance optimale, par une alimentation personnalisée qui correspond à votre unicité!Vos gènes vous parlent...écoutez-les!Acheter les livres de Marie-France Lalancette sur cette pageAimer ma page: https://www.facebook.com/NutriGeniousMe suivre sur Linked In: https://www.linkedin.com/in/marie-france-lalancette/Vous abonner à ma chaîne Youtube: https://www.youtube.com/@nutrigeniousVous abonner à mon Patreon à partir de 5$...2025-03-1217 min
Une assiette à soi!La vitamine D: Votre alliée contre l'absentéisme - E005Sur ce podcast, moi, Marie-France Lalancette, auteure-conférencière et passionnée de nutrition, je vous présente des pouvoirs de la vitamine dont on parle rarement, mais crucial pour la prévention des infections et donc, indirectement, la réduction des journées de travail manquées!Découvrez des stratégies concrètes pour vous aider, ainsi que vos employés, à avoir une meilleure résistance aux infections!Vos gènes vous parlent...écoutez-les!Pour en savoir plus sur comment combler ses besoins en vitamine D, lire mon article...2024-11-2520 min
Une assiette à soi!Manger pour prévenir le burnout? - E004Sur ce podcast, moi, Marie-France Lalancette, auteure-conférencière et passionnée de nutrition, je traite d'un sujet de moins en moins tabou, le burnout! On parle de plus en plus de burnout...mais rarement des impacts de la nutrition. Je vous parle entre autres des gènes de la résilience, des minéraux qui influencent vos surrénales, et de santé des mitochondries.Vos gènes vous parlent...écoutez-les!Acheter les livres de Marie-France Lalancette sur cette pageAimer ma page: https://www.facebook.c...2024-11-2523 min
Une assiette à soi!Bien manger, c'est quoi? - E003Sur ce podcast, moi, Marie-France Lalancette, auteure-conférencière et passionnée de nutrition, je partage ma vision du bien manger, puisque cette notion est tellement aléatoire! Je vous amène à réfléchir à votre alimentation de façon plus globale, avant de vous lancer dans votre recherche de stratégies pour vivre vieux et en santé!Vos gènes vous parlent...écoutez-les!Acheter les livres de Marie-France Lalancette sur cette pageAimer ma page: https://www.facebook.com/NutriGeniousMe suivre sur Linked In...2024-11-2524 min
Une assiette à soi!Prendre soin de ses Master Genes - E002Sur ce podcast, moi, Marie-France Lalancette, auteure-conférencière et passionnée de nutrition, je vous présente 7 gènes qui sont déterminants sur votre santé actuelle, mais aussi future. Ils ont une influence sur des dizaines d'autres gènes. Cette classification, inspirée du Dr Ben Lynch, auteur du livre Dirty Genes, nous permet de nous concentrer sur l'essentiel pour prendre soin de ces gènes. Il est possible de monter le volume de ces gènes, ou de les rendre silencieux, car ils sont très sensibles à notre mode de vie! Vos gènes vous parle...2024-11-2515 min
Une assiette à soi!Mieux se concentrer grâce à la choline - E001Sur ce podcast, moi, Marie-France Lalancette, auteure-conférencière et passionnée de nutrition, je vous parle de ce nutriment considéré jadis non-essentiel, mais de plus en plus reconnu pour son rôle dans le maintien des fonctions cognitives. Découvrez comment une alimentatio nriche en choline peut booster votre potentiel de concentration!Vos gènes vous parlent...écoutez-les!En savoir plus sur la choline grâce à cet article sur mon blogue: https://www.nutri-genious.com/post/la-choline-une-alliée-pour-votre-foie-et-votre-cerveauRecettes riches en choline...2024-11-2514 min
Une assiette à soi!Manger selon son ADN...Pourquoi? - E000Saviez-vous que vos gènes vous parlent? Ils en ont long à dire sur votre santé et votre performance.Sur cette épisode je vous partage mon vécu et mon bagage qui m'ont amené à vouloir pousser ma pratique pus loin grâce à cette science innovante qu'est la nutrigénomique.Pour apprendre pourquoi connaître vos gènes peut changer votre vie, visionnez ce vidéo sur ma chaîne Youtube: https://youtu.be/uUZN6vPKIW8?si=eDr_MABballoe5niAcheter les livres de Marie-France L...2024-11-1311 min
Radio ÉmergenceCapsule 69 - Artistes de A à ZAvec les participation des artistes suivants : Katrine Sansregret, France D'Amour, Tamara Weber, Camila Woodman, Sainte-Croix, Dupuisonfire, Alias, Gary BlaBla, FilliE, Calamine, Lalancette, June6xteen, Sophie Grenier, Totalement Sublime, Adrian Sutherland, Alexandra Moreno, Alexandre Désilets , CHRISTIAN TAÏMA, D Clatt, Azaf, Dominique Hudson , Émile Gruff, Don't Let Me Down, GABIO, Filpo, Gvmou, Grand Public, Grégoire, Hopiho & Tonnio, Jonathan Wizard, Karolan Boily, Kueena & Nayane, Les Dévadés, Marie Céleste et Max D Tremblay.2024-02-201h 49Dimanche on litCoeur Policier 2, Hommage à Mike Bossy et TrahirOn reçoit Marie-Andrée Fallu, l’autrice du livre Cœur Policier 2 avec Pat.B, ex-agent double. Le journaliste Mikael Lalancette vient nous parler de son livre hommage à Mike Bossy. La sexologue Sylvie Lavallée nous présente son 7ième livre en carrière, Trahir.2023-10-2253 min