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MLH Coach#72: Et si le ou la pervers e narcissique c était moi ? Réponse en 8 pointsC'est la minute PN #72. Mon ex m'a fait douter: Et si le ou la pervers e narcissique c'était moi? Vous vous êtes un jour posé cette question? A la fin de la relation mon ex pervers narcissique me culpabilisait tellement que je me suis posée cette question ! Si c'est votre cas, voici 8 points pour vous rassurer que ce n'est pas le cas !Oui il est possible de guérir après une relation MPN et d'oublier son ex PN.Oui vous pouvez retrouver la confiance en soi après une relation toxique.Besoin d...2022-03-0215 min
MLH Coach#71: Perdre des amis après sa guérisonC'est la minute PN 71 : Perdre des amis après sa guérison Je ne parle pas ici des singes volants. Mais vous pouvez effectivement perdre des amis après la guérison PN.Pourquoi? Oui il est possible de guérir après une relation MPN et d'oublier son ex PN.Oui vous pouvez retrouver la confiance en soi après une relation toxique. Besoin d'aide et de conseil dans votre nouvelle vie? Optez pour le développement personnel à l'aide du coaching post relation toxique.Info via www.mlhcoach.com Sur base de...2022-02-1507 min
MLH Coach#70: Le top des reproches du PN/ de la PNC'est la minute PN 70 : Le top des reproches du PN/ de la PN envers vous Que du gaslighting évidemment en utilisant leur outil favori : la culpabilisationOui il est possible de guérir après une relation MPN et d'oublier son ex PN.Oui vous pouvez retrouver la confiance en soi après une relation toxique. Besoin d'aide et de conseil dans votre nouvelle vie? Optez pour le développement personnel à l'aide du coaching post relation toxique.Info via www.mlhcoach.com Sur base de mon propre vécu, voici mon témoigna...2022-02-1512 min
MLH Coach#69 : Conseils pour guérir après une relation de perversion narcissiqueC'est la minute PN 69 Conseils pour guérir après une relation de perversion narcissiqueOui il est possible de guérir après une relation MPN et d'oublier son ex PN.Oui vous pouvez retrouver la confiance en soi après une relation toxique.Besoin d'aide et de conseil? Optez pour le développement personnel à l'aide du coaching post relation toxique. Info via www.mlhcoach.com Sur base de mon propre vécu, voici mon témoignage MPNTous droits réservés.Reproduction partielle interdite sans mon autorisationToute reconn...2022-01-1105 min
MLH Coach#68: ce qu'aiment les pervers narcissiquesC'est la minute PN 68 : ce qu'aime les pervers narcissiques Ils n'aiment personne pourtant il existe des choses que les pervers narcissiques adorent!Oui il est possible de guérir après une relation MPN et d'oublier son ex PN.Oui vous pouvez retrouver la confiance en soi après une relation toxique.Besoin d'aide et de conseil? Optez pour le développement personnel à l'aide du coaching post relation toxique. Info via www.mlhcoach.com Sur base de mon propre vécu, voici mon témoignage MPNTous droits réservés.Repro...2022-01-1110 min
MLH Coach#67: trop penser durant sa relation de perversion narcissiqueC'est la minute PN : 8 raisons pourquoi on pense trop durant sa relation de perversion narcissique. En tenant compte qu'à la base nous avons déjà tendance à beaucoup réfléchir, une relation de manipulation perversion narcissique est une douleur pour notre cerveau! Oui il est possible de guérir après une relation MPN et d'oublier son ex PN. Oui vous pouvez retrouver la confiance en soi après une relation toxique.Besoin d'aide et de conseil? Optez pour le développement personnel à l'aide du coaching post relation toxique. Info via www.mlhcoach.com 2022-01-1112 min
MLH Coach#66: 6 choses à ne pas oublier sur les pervers narcissiques durant les fêtesC'est la minute PN : 6 choses à ne jamais oublier sur les pervers narcissiques durant les fêtes...Les fêtes et les pervers narcissiques.. que la magie des fêtes ne vous fasse pas oublier ce qu'ils veulent vraiment. Oui il est possible de guérir après une relation MPN et d'oublier son ex PN. Oui vous pouvez retrouver la confiance en soi après une relation toxique.Besoin d'aide et de conseil? Optez pour le développement personnel à l'aide du coaching post relation toxique. Info via www.mlhcoach.com Sur base de mon propr...2022-01-1110 min
MLH Coach#65:10 points à ne jamais oublier sur ce que veulent les pervers narcissiques en coupleC'est la minute PN 10 points à ne jamais oublier sur ce que veulent les pervers narcissiques en couple. Pas de l'amour en tout cas!Oui il est possible de guérir après une relation MPN et d'oublier son ex PN. Oui vous pouvez retrouver la confiance en soi après une relation toxique.Besoin d'aide et de conseil? Optez pour le développement personnel à l'aide du coaching post relation toxique. Info via www.mlhcoach.com Sur base de mon propre vécu, voici mon témoignage MPN Tous droits réservés. Reproduction...2021-11-2218 min
MLH Coach#64 En couple après une relation toxique (mon vécu ET traumatismes)C'est la minute PN : Comment faire face aux résidus de notre relation toxique avec un.e pervers.e narcissique alors qu'on est à nouveau en couple?Malheureusement il y a des traumatismes qui se réveillent alors que la relation de couple est saine et non toxique . Ça fait peur!Oui il est possible de guérir après une relation MPN et d'oublier son ex PN.Oui vous pouvez retrouver la confiance en soi après une relation toxique. Besoin d'aide et de conseil?Optez pour le développement personnel à l'aide du coaching po...2021-11-2215 min
MLH Coach#57 : Les PN et l'argent : la violence financière dans le couple ( abus financier)Bienvenus dans la minute PN : Les PN et l'argent: la violence financière dans le couple (abus financier) Les pervers narcissiques et l'argent... comment la violence financière se met en place dans le couple et qu'est ce que l'abus financier au sein d'un couple . La violence financière fait partie de la définition de la violence conjugale selon la Convention du Conseil de l’Europe sur la prévention et la lutte contre la violence à l’égard des femmes et la violence domestique.C'est donc 'bien plus que des pervers narcissiques radins ! Article : Comment reconnait...2021-11-2213 min
MLH CoachAffirmations positives à écouter tant que vous le voulez...Voici un MP3 à écouter et réécouter autant de fois que nécessaire pour vous aider à calmer vos crises d'angoisses.Mettez vous dans un endroit calme... Respirez... Ecoutez...Tout va bien se passer.2021-10-1807 min
MLH Coach#63: 8 vérités à se rappeler sur son ex PNC'est la minute PN sur les 8 vérités à se rappeler sur son ex pervers perverse narcissique, sur cette relation toxique si jamais vous sentez que vous allez craquer.Oui il est possible de guérir après une relation MPN et d'oublier son ex PN.Besoin d'aide et de conseil? Optez pour le développement personnel à l'aide du coaching post MPN.Info via www.mlhcoach.com Sur base de mon propre vécu, voici mon témoignage MPN Tous droits réservés. Reproduction partielle interdite sans mon autorisation Toute reconnaissanc...2021-10-1817 min
MLH Coach#62: les 7 plus gros mensonges de mon ex pervers narcissique MPNC'est la minute PN sur les 7 plus gros mensonges que mon ex pervers narcissique m'a fait croire. Afin de me garder sous son emprise dans la relation toxique. Une belle manipulation! Ces mensonges vous parlent aussi?Sur base de mon propre vécu, voici mon témoignage mpn Oui, il est possible de guérir après une relation MPN et d'oublier son ex PN. Besoin d'aide et de conseil? Optez pour le développement personnel à l'aide du coaching post MPNInfo via www.mlhcoach.comTous droits réservés. Reproduct...2021-10-1112 min
MLH Coach#61: Ce n'est pas ta fauteBienvenus dans la minute PN #61 : Ce n'est pas ta faute.Vous vous sentiez parfois coupable? Vous pensez même à votre responsabilité dans cet échec? Vos pensées sont fort présentes dans votre tête? STOP! Non, vous n'avez rien dit ou fait qui a pu déclencher la perversion narcissique chez votre ex et non vous n'êtes pas le.la pervers.e narcissique ! La culpabilité et le gaslighting sont les moyens de manipulation préférées des PN.Sur base de mon propre vécu, voici mon témoignage mpn. Oui, il es...2021-10-1106 min
MLH Coach#60 : crise d angoisse et crise de paniqueBienvenu dans la minute PN : Crise d'angoisse et crise attaque de panique.Avez vous déjà eu une crise d'angoisse, crise/attaque de panique? J'en avais souvent lorsque je conduisais ma voiture!En pleine distorsion cognitive, ma panique était réelle!Quels sont les symptômes d'une crise de panique, quelle en est la cause et que faire?Cela serait dû à la réactivation de trauma...Comment gérer une crise d'angoisse et éviter l'anxiété anticipative ?Sur base de mon propre vécu, voici mon témoignage mpn Oui, il est possible...2021-10-1114 min
MLH Coach#59: Ressentir de la honte après ma relation ( mon témoignage)Bienvenu dans la minute PN Ressentir de la honte après ma relation Pourquoi ressentir de la honte après ma relation? Pourquoi au-delà de l'emprise je me suis pliée en 4 pour cette personne? La honte ce n'était pas moi qui devait la porter... Avez vous entendu parler de la blessure d'humiliation?Sur base de mon propre vécu, voici mon témoignage mpn Oui il est possible de guérir après une relation MPN et d'oublier son ex PN.Besoin d'aide et de conseil? Optez pour le développement personnel à l'aide du coaching post M...2021-09-2012 min
MLH Coach#58: La peur de mettre des limitesVoici la minute PN : La peur de mettre des limites dans sa nouvelle vie après une relation toxique PN La peur de mettre des limites. Pas facile. Surtout quand on n’a pas pu s’exprimer enfant ou encore traumatisé.e par les sanctions PN. Pourtant poser des limites c’est oser exister: Mais comment font ces gens qui osent poser des limites sans avoir peur? Voici une astuce pour ne plus avoir peur de poser ses limites, savoir dire non sans avoir peur... Sur base de mon propre vécu, voici mon témoignage mpn ...2021-09-0714 min
MLH Coach#56: Comment faire confiance après une relation toxique?Bienvenu dans la minute PN : Comment faire confiance après une relation toxique? Comment faire confiance dans une relation, amour après une relation toxique après une relation PN? Mais avant de faire confiance à quelqu'un en amour ou simple relation il faut pouvoir se faire confiance. Avoir confiance dans la relation à soi-même. L' estime de soi se compose de l'amour de soi, la vision de soi, l'acceptation de soi et la confiance en soi Sur base de mon propre vécu, voici mon témoignage mpn Oui il est possible de guérir après une relation MPN et...2021-09-0113 min
MLH Coach#55: Les pervers narcissiques et la spiritualitéBienvenus dans la minute PN: Les pervers narcissiques et la spiritualité. Les PN sont aussi présent dans des postes liés à la spiritualité? Des pervers narcissiques dans le développement personnel? Ce qui veut donc dire abus! Mais est-ce que les PN sont capables d'avoir une sorte de spiritualité? Sur base de mon propre vécu, voici mon témoignage mpn. Oui il est possible de guérir après une relation MPN et d'oublier son ex PN. Besoin d'aide et de conseil? Optez pour le développement personnel à l'aide du coaching post MPN.Sources: mon livre "P...2021-08-1013 min
MLH Coach#54: La pression de vite guérir pour être un jour maman ( info)Bienvenus dans la minute PN# La pression de vite guérir pour être un jour maman ( info) Certaines d'entres nous se mettent la pression de vite guérir pour être un jour maman. Il y a le pression de l'âge sur la fertilité. On peut vite regretter et culpabiliser d'avoir été dans une relation PN qui a peut-être détruit nos chances d'avoir accès à la maternité... Mais avant de fermer toutes portes: Avez-vous entendu parler de la ponction d'ovocytes?Sur base de mon propre vécu, voici mon témoignage mpn. Oui il est possible d...2021-08-1005 min
MLH Coach#53: les pervers narcissiques et la thérapie de coupleBienvenus dans La minute PN sur les pervers narcissiques et la thérapie de couple Avez vous connu la thérapie de couple avec un PN / une PN? Son idée n'était pas d'améliorer la situation de votre couple mais d'avoir un allié grâce à cette thérapie . Les pervers narcissiques et la thérapie de couple c'est une expérience... Sur base de mon propre vécu, voici mon témoignage mpn. Oui il est possible de guérir après une relation MPN et d'oublier son ex PN! Besoin d'aide et de conseil? Optez p...2021-08-1005 min
MLH Coach#52: Relations, amour après. Pourquoi je suis mal à l'aise? (sensation d interdit) - part 4Voici la minute PN#52: Les relations, amour après une relation toxique. Partie 4: Pourquoi je suis mal à l aise? (sensation d interdit ) Dans vos relations, amour après une relation toxique, il est normal de se demander: " Pourquoi je me sens mal à l'aise?" Comme une impression de faire quelque chose de mal et d'être mal à l'aise. Avez vous une sensation d'interdit ? Est-ce un résidu d'emprise? Mais cela est peut-être autre chose comme votre loyauté par exemple...Sur base de mon propre vécu, voici mon témoignage mpn.Oui il est possible de guér...2021-07-2812 min
MLH Coach#51: Image ternie par son ex: quand la limite est dépasséeVoici la minute PN : Image ternie par son ex: quand la limite est dépassée La rupture est difficile. Les PN ont peur des survivants PN! Vous avez peut-être déjà connu le mensonge de trop, celui qui créé chez vous un détachement. Ce moment où vous vous dites : STOP il est temps de se protéger de cette personne!èSur base de mon propre vécu, voici mon témoignage mpn.Oui il est possible de guérir après une relation MPN et d'oublier son ex PN.Besoin d'aide et de cons...2021-07-2313 min
MLH Coach#50: Les relations et amour après relation toxique. Partie 3 Les autres sont fades!Voici la minute PN Les relations et amour après relation toxique. Partie 3 Les autres sont fades!Dans le cadre d'une relation après une relation toxique, avez vous ressenti vous aussi cette sensation que les autres étaient fades, les personnes inintéressantes par rapport à son ex. Cet audio ne concernera pas toute le monde mais si c'est votre cas j'aimerai aussi connaître votre vécu.Sur base de mon propre vécu, voici mon témoignage mpnOui il est possible de guérir après une relation MPN et d'oublier son ex PN.Besoi...2021-07-1209 min
MLH Coach#49: Pourquoi ses ex restent en contact et que moi je ne veux plus en entendre parler?Voici la minute PN Pourquoi ses ex restent en contact et que moi je ne veux plus en entendre parler?Un exemple de question que l'on se pose quand on est en phase de doute sur le diagnostic PN : Et si c'était moi qui était au final trop exigeant.e? C'est peut-être moi qui... parce que d'autres ex... Pourquoi ses ex restent en contact et que moi je ne veux plus en entendre parler ? Sur base de mon propre vécu, voici mon témoignage mpn. Oui il est possible de guérir après une r...2021-06-3007 min
MLH Coach#48 : Les relations, l amour après une relation toxique. Partie 2: l hypervigilanceVoici la minute PN qui parle des relations, l'amour après une relation toxique. Partie 2: L'hypervigilance.Comment se présente l'hypervigilance et comment gérer l'hypervigilance dans les relation, l'amour?Sur base de mon propre vécu, voici mon témoignage mpn et des exemples d'hypervigilanceOui il est possible de guérir après une relation MPN et d'oublier son ex PN.Besoin d'aide et de conseil? Optez pour le développement personnel à l'aide du coaching post MPN. Info via www.mlhcoach.com Sources: mon livre "PN, va te faire" , Editions le Lys Bleu 2021. 2021-06-2314 min
MLH Coach#47: Merci pour l expérience MPN 6 leçons de vie tirées de mon expérienceBienvenue dans la minute PN!"Merci pour l expérience MPN" : 6 leçons de vie tirées de mon expérience Sur base de mon propre vécu, voici mon témoignage mpn et les 6 leçons de vie que j'applique dans ma vie. Donc merci à la vie pour l'expérience MPN! Oui il est possible de guérir après une relation MPN et d'oublier son ex PN.Besoin d'aide et de conseil? Optez pour le développement personnel à l'aide du coaching post MPN.Vous développerez votre résilience et empowerment . Info via www.mlh...2021-06-1511 min
MLH Coach#46: Les relations, l amour après une relation toxique ( Partie 1: oui/ non quand ?)Voici la minute PN qui parle des relations, l'amour après une relation toxique. Il s'agit de la première vidéo sur l'amour.Envie d'être en couple après une relation MPN oui ou non?Vous vous projetez heureux en couple ou optez pour renoncer à l'amour pour toujours? Sur base de mon propre vécu, voici mon témoignage mpn. Oui il est possible de guérir après une relation MPN et d'oublier son ex PN. Besoin d'aide et de conseil? Optez pour le développement personnel à l'aide du coaching post...2021-06-0812 min
MLH Coach#45: Sensation d être accro à une personne mpn. Est-ce possible ?Bienvenue dans la minute PN qui parle de cette sensation d'être accro à une personne mpn. Est-ce possible?Oui, c'est bien une addiction appelée l'attachement traumatique et il faudra opter pour une désintoxication pour pouvoir passer au dessus de la difficulté à rompre avec quelqu'un qui nous fait mal. C'est difficile mais il est possible de se détacher d'une personne MPN.Besoin d'aide et de conseil? Vous avez besoin d'aide pour guérir après une relation mpn? Contactez moi via www.mlhcoach.com - Services et optez pour le développement personnel . Oui il est pos...2021-06-0105 min
MLH Coach#44: Est-ce normal d'encore rêver de son ex MPN? Que faire ?Bienvenue pour dans la minute PN! Est-ce normal d'encore rêver de son ex MPN? Que faire ? Mais pourquoi je rêve de mon ex ? Vous avez ensuite cherché sur le net " Rêver de son ex qu'est-ce que ça veut dire " Penser à son ex la nuit et ressentir de l'angoisse après un rêve n'est pas anormal. Pensez à ce que votre ex représente et non à son comportement dans votre rêve. Ce rêve à un signification sur vous.Vous avez besoin d'aide pour guérir après une relation mpn?Contactez moi via www.mlhcoach.com et...2021-05-2503 min
MLH Coach#43: Mon ex a quelqu'un. Conseils contre la jalousie envers sa nouvelle proieBienvenue dans la Minute PN!Votre ex a quelqu'un et vous avez besoin de conseils contre la jalousie envers sa nouvelle proie ?N'est-ce pas étrange de ressentir de la jalousie envers la nouvelle proie du mpn... Bizarre, alors que cette relation est un traumatisme!Vous ressentez aussi un sentiment d'injustice. Cela vire même à l'obsession envers la nouvelle proie.Qu'a-t-elle de plus que vous?Est-il possible de sauver des mpn? Et voilà que votre mental s'emballe. Vous avez besoin d'aide pour guérir après une relation mpn? Contactez moi via www.mlhcoach...2021-05-1907 min
MLH CoachLa minute PN: affirmation positive sans musique contre crises d angoisse, insomnie, besoinsVoici une minute PN hors série.Affirmation positive sans musique afin de calmer vos crises d angoisse, insomnies.Une aide pour guérir, pour se sentir mieux dans sa tête, cela peut calmer le stress post traumatique pn ou pour se sentir mieux dans son corps.J'ai connu cette peur d'être seule! À vous de mettre la musique de fond que vous décidez. Car elle est propre à chacun. Accrochez vous , vous allez y arriver!Besoin d aide et de conseil pour guérir après mon? Oui il est possible d o...2021-05-1606 min
MLH Coach#42 - Je pense encore à mon ex : est-ce normal?"Je pense encore à mon ex... Est-ce de l'emprise? Une régression dans ma guérison? Comment oublier un.e ex PN? "Voici quelques petits conseils pour vous aider. Il est possible de guérir et d'avancer après une relation de perversion narcissique.Accrochez-vous , vous allez y arriver 💪 Pour un programme d exercices personnalisés contactez moi via :www.mlhcoach.comfacebook.com/mlhcoach/©️Holtgen, Marie-Laure 2021 Tous droits réservésToute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite 2021-05-0605 min
MLH Coach#41: Alors que vous allez mieux le•la PN tente de revenir ! - ce qu'il ne faut pas faire -Les PN tentent de revenir et peuvent attendre longtemps pour cela : 1 an, 6 ans même 15 ans après votre rupture, plaqué•e ou pas.De façon directe ou indirecte...Voici ce qu'il ne faut surtout pas faire!Courage à vous! 💪 N'hésitez pas à me contacter pour un programme de coaching personnalisé via:www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2021. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex décrit PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2708 min
MLH Coach#40: Combien de temps pour guérir de cette relation PN?Mes clients me demandent souvent « Combien de temps cela prend pour guérir ? »La guérison est propre à chacun en fonction de sa propre histoire. Mais vous entrez dans un processus de guérison qui dépassera le stade du deuil de la relation.Une expérience PN est une leçon de vie. N hésitez pas à me contacter pour un coaching personnalisé via mon site internet :www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2021. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex décrit PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2707 min
MLH Coach#39: Ne plus rien ressentir après sa rupture PN (l'anhédonie)L'anhédonie (terme inventé par le psychologue français Theodule Ribot en 1896) est une diminution importante de la capacité à ressentir du plaisir de choses qui nous faisaient jadis plaisir. Si cette sensation perdure, n'hésitez pas à aller consulter votre médecin ou un psy car cela peut être le signe d'une dépression, de stress post traumatique ou de maladie chronique. Cet état temporaire est réversible. L'alexithimie, c'est être incapable d'identifier ses émotions... Ces deux états ne sont pas comparables à la sociopathie. Vous ne devenez pas PN : les pervers narcissiques sont des sociopathes (pas d'empathie inée) et...2021-04-2705 min
MLH Coach#38 : La colère - Partie 2 (envers soi-même)Une colère envers soi-même qui reprend des regrets, de la honte, de la culpabilité.Quand le désespoir nous pousse à devenir la pire version de soi-même...Pourtant, se pardonner et se refaire confiance à nouveau est une des étapes qu'il faut faudra franchir si vous voulez mettre toute cette histoire derrière vous.Le temps n'est plus à la désolation mais à la construction.Accrochez vous vous allez y arriver!N'hésitez pas à me contacter pour un coaching avec exercices personnalisés sur :www.mlhcoach.com ©️Holtgen, Marie-Laure 2021. Tous droits réservés...2021-04-2712 min
MLH Coach#37 : La colère. (Partie 1)Sur base de mon propre témoignage repris dans mon livre (à paraître) : « PN va te faire... », j aborde le thème de la colère. Dans cette partie 1, nous parlerons de la colère par rapport à l’autre et des erreurs à ne pas faire afin d'éviter de gros problèmes légaux ! La colère bloque notre guérison .Accueillez-la et sortez-la ! Elle est normale et légitime. N'ayez pas peur, vous ne devenez pas PN. Courage à vous! 💪 Info et renseignements sur séances et programme de coaching: www.mlhcoach.com ©️Holtgen...2021-04-2715 min
MLH Coach#36 : Ses mots raisonnent encore en vous...Que faire de ses mots qui continuent de vous hanter durant votre guérison?Souvenez-vous de qui sont ces mots et de leur valeur : ils n'ont de valeur que parce que vous leur en donnez.Courage à vous! Pour une séance de coaching ou un programme personnalisé :www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2021. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2707 min
MLH Coach#35 : Votre guérison prend du temps? C'est normal...Sensation de ne pas avancer...Un jour ça va, un jour ça ne va pas du tout. Il n y a pas que 7 étapes pour faire le deuil de cette relation mais différentes phases à gérer.Comment faire?Courage à vous vous allez y arriver! Pour une séance de coaching ou un programme personnalisé :www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2021. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2711 min
MLH Coach#34 : Pour ceux qui doutent parfois du diagnostic PNIl est normal de douter car c'est poser un diagnostic sur quelqu’un qui n'est pas avec vous dans un cabinet de psy.Pourtant la clé du diagnostic, c'est VOUS ! Courage à vous! 💪 Articles intéressants sur l amnésie traumatique : Muriel Salmona, psychiatre et présidente de l'association Mémoire Traumatique et Victimologies, qui se bat pour la reconnaissance de l'amnésie traumatique en justice.Vous avez besoin d une séance de coaching ou d un programme spécialisé, contactez moi via:www.mlhcoach.com . © Marie-Laure Holtgen, 2021Tous droits réservés To...2021-04-2705 min
MLH Coach#33: La volonté de compréhension à l'obsession PN après votre ruptureLa frontière est fine entre votre volonté de compréhension de la perversion narcissique (et du fonctionnement de votre ex) à l'obsession PN.Difficile de ne pas vivre dans le passé...Sur base de mon propre vécu, je partage mon erreur et mes prises de conscience afin de vous permettre d avancer et de laisser cela derrière vous.Pour un programme plus personnalisé ou une séance , contactez moi via :www.mlhcoach.com ©Marie-Laure, Holtgen 2021. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex se...2021-04-2709 min
MLH Coach#32 : Vous êtes un•e survivant•e plus une victimeIl est important pour votre dialogue intérieur et votre estime d'oser vous présenter comme un•e survivant•e.Courage à vous 💪Sur base de mon propre vécu Pour une séance individuelle ou un programme personnalisé :www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2703 min
MLH Coach#31: Les pervers narcissiques durant les fêtes de fin d’année..Pas de trêve de Noël, ni de miracle...Voici leur comportement durant les fêtes de famille, même si vous êtes divorcés...Courage à vous! 💪Demande de coaching par séance ou un programme personnalisé :www.mlhcoach.com Sur base de mon propre vécu ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2708 min
MLH Coach#30: Cette habitude à perdre après la relation de MPNIl y a plusieurs nouvelles habitudes à prendre après la relation de manipulation perversion narcissique, dont le fait d'arrêter de se justifier.Courage à vous, vous allez y arriver! 💪💪💪Sur base de mon propre vécu Contactez moi via pour un programme personnalisé de 12 semaines ou pour un séance individuelle via :www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2707 min
MLH Coach#29: Vous tombez nez à nez avec un de ses singes volants... Que faire ?Quelle attitude à avoir devant un singe volant?La même que devant une personne manipulatrice : - pas d info sur vous ni sur vos ressentis- pas de colère - couper court à chaque tentative de discussion sur votre ex - contre manipulation : « si tu le dis, c'est ton avis »...- ne vous justifiez pas cela sous-entendrait une sorte de culpabilité - retourner la conversation sur eux Leur avis c'est leur vie. Ces gens sont manipulés et trouvent un avantage personnel à vous détester. Vous savez qui vous êtes . Vous connaissez la vé...2021-04-2709 min
MLH Coach#28: L'idée de vouloir changer le/la PNBonne ou mauvaise idée ? Sur base de mon propre vécu Courage à vous!Vous souhaitez un coaching personnalisé?www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2706 min
MLH Coach#27: Ok, il/elle est PN mais...(pensées contradictoires sur le/la PN)Non vous n êtes pas fou/folle!Avez-vous entendu parler de la dissonance cognitive et du syndrome de Stockholm? Je vous invite à lire les études du psychologue social Léon Festinger sur la dissonance cognitive et de lire le cas de Marie Mac Elroy sur le syndrome de Stockholm.Courage à vous. Vous allez y arriver 💪 , petit pas par petit pas.Sur base de mon vécu.Vous souhaitez un suivi personnalisé?www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex sera2021-04-2708 min
MLH CoachPN #26: Est-ce vous lui manquez ?« Est-ce que je lui manque? Même un peu? »Question que je me suis posée après avoir pensé à de bons moments .Sur base de mon propre vécuCourage à vous 💪, vous allez y arriver!Pour un coaching personnalisé :www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2705 min
MLH Coach#25 : confinement et sensation de régression dans sa guérisonSi c'est votre cas : Ne vous en faites pas, c'est normal de ne pas se sentir bien durant cette période.Prenez soin de vous , courage à vous 💪Sur base de mon propre vécu.N'hésitez pas à me contacter pour des séances de coaching personnalisés ou des exercices :www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2212 min
MLH Coach#24 : Votre santé après un/une PNLe stress de cette relation PN cause très souvent chez les survivants des maladies chroniques telles que des troubles du système immunitaire et de la fatigue surrénale. Une exposition provoque une inflammation et des douleurs qui poussent notre système immunitaire à s attaquer à lui-même car il pense que cette inflammation est due à une maladie à combattre.Courage à vous 💪Sur base de mon propre vécu N'hésitez pas à me contacter pour tout suivi personnalisé et conseils :www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de...2021-04-2212 min
MLH Coach# 23 : Mais quand le Karma s'occupera des PN?Question fréquemment posée en séance de Coaching!Navrée pour le son pas toujours au top...Courage à vous , vous allez y arriver 💪Sur base de mon propre vécu. N hésitez pas à me contacter pour un programme de coaching personnalisé avec exercices :www.mlhcoach.com©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2204 min
MLH Coach#22 : Les PN et leurs comportements immatures. Que faire?Comment se comporter face à leur immaturité ?Voici une astuce sur la réponse à donner durant leur « crise »...Sur base de mon propre vécu.Courage à vous! 💪N'hésitez pas à me contacter pour un programme personnalisé via :www.mlhcoach.com Pour plus de renseignements sur l'immaturité des PN: Christel Petitcollin , psychothérapeute et auteure de Échapper aux manipulateurs (Guy Tredaniel) ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservésToute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite 2021-04-2211 min
MLH Coach#21: les phrases et fausses croyances dites aux victimes après la rupture PNQuelques exemples de jugements, phrases et fausses croyances que l'on on balance aux victimes et survivants de PN.Que faire ?Sur base de mon propre vécu.Envie d'un coaching personnaliséwww.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2227 min
MLH Coach#20: le détachement pour ne plus jouer dans son jeu (2ème partie )Sur base de mon propre vécu.Quand le "no contact" n'est pas (encore ) possible, il y a la contre-manipulation. Courage, vous gagnerez et ne tomberez plus dans ses pièges 💪 Pour un programme d exercices personnalisés :www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2109 min
MLH Coach#19 : Le détachement pour ne plus jouer dans son jeu (1ère partie)C'est une guerre psychologique. Voici des astuces!T-E-R-M-I-N-E- vous reprenez le pouvoir et vous n'entrez plus dans son jeu.Il ou elle s excitera tout seul/toute seule.Sur base de mon propre vécu Courage à vous 💪Pour un programme d exercices personnalisés :www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2109 min
MLH Coach#18 : La sexualité des pervers narcissiques dont la notion de viol conjugalHumiliation , obligation, perte de l'estime de soi...Que vous soyez un homme ou une femme: Article 222 223 du Code pénal: le Code pénal définit le viol comme tout acte de pénétration sexuelle de quelque nature qu'il soit commis sur la personne d'autrui par la violence, contrainte, menace ou surprise.Pour plus de renseignements : https://www.cabinetaci.com/viol-acte-de-penetration-et-consentement/Courage à vous !Pour toute demande de suivi personnalisé:www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait 2021-04-2113 min
MLH Coach#17: Devenir PN après un/une PN?Question que je me suis moi-même posée...Ou, qui peut venir à l esprit si votre ex vous accuse d être le/la PN.Sur base de mon propre vécu Pour un programme de coaching personnalisé : www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2105 min
MLH Coach#16 : Le PN raconte des mensonges sur vous après la rupture...Il vous salit auprès de ses amis, de vos amis et de votre famille?Il utilise des singes volants? Pourquoi ? Sur base de mon propre vécu .www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2108 min
MLH Coach#15 : Cette ordure utilise les enfants! ( attention, pas le cas de violence sur enfants)Pourquoi le/la PN raconte des mensonges aux enfants sur vous et comment réagir face à cela?Sur base de mon propre vécu. Liens utiles sur les enfants avec un/une PN-voir les articles de Anne Laure Buffet et Christine Calonne . Pour programme personnalisé de coaching post PN :www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2118 min
MLH Coach#14: angoisses, insomnies, cauchemars, flash...devenir dingue après un PN?Vous ne comprenez pas ce qu'il vous arrive? Peur de perdre la tête ?Non, ne vous inquiétez pas... tout cela est normal et fait partie du processus de guérison.Courage à vous 💪www.mlhcoach.com Sources utiles: www.memoiretraumatique.org : interviews de Muriel Salmona. ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2113 min
MLH Coach#13 : Le PN passe vite à une autre relationCe n'est pas le fait que votre ex soit en couple le problème, mais la rapidité à laquelle cela se fait!Que faut il éviter de faire ?Courage à vous!www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2117 min
MLH Coach#12 : S'écouter et aider sa confiance en soi (précisions de la minute PN #11)Éléments qui complètent la vidéo sur la minute PN #11.Le manque de confiance en soi détruit plus que l échec.Sur base de mon propre vécu www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2117 min
MLH Coach#11 : L'après PN: l'hypervigilance, choisir de lâcher-prise et de se faire confiance.Pas simple de trouver le bon équilibre entre se protéger et avancer.Messieurs, j ai essayé de parler des perverses narcissiques mais c est difficile de toujours dire un/une 😅. Courage à tous 💪www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2110 min
MLH Coach#10 - Votre guérison... Besoin d'encouragements?Ça ne va pas aujourd’hui ? C est normal... Mais vous allez y arriver!Je vous remercie en fin d'audio. Gratitude 🙏 Sur base de mon propre vécu et travail.www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2022 min
MLH Coach#9 - PN, va te faire...Suite à vos questions sur "comment je suis sortie de l emprise", aujourd'hui, je parle de ce que j'ai pensé, de ce que j'ai trouvé et ce que j'ai fait. Reprendre le pouvoir pour ne plus être qu'une victime !Pas LA méthode miracle mais des moyens .Courage! 💪 www.mlhcoach.com Sur base de mon vécu personnel ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2020 min
MLH Coach#8 - Le désir de vengeance après un pervers narcissiqueSur base de mon travail et propre vécu : j aborde le sujet du désir de vengeance quand le PN est calme et quand vous n êtes pas en situation de défense.Pourquoi? Bonne ou mauvaise idée ?Courage! 💪www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2009 min
MLH Coach#7 - Le pervers narcissique et l'argentSur base de mon vécu, connaissances et travail sur le sujet.Quel est le rapport du pervers narcissique à l'argent ? Et oui encore de la manipulation... Je n'ai pas parlé du pn obsédé par prendre l'argent des autres, qui n'hésite pas à utiliser la ruse, violence et manipulation.Cette vidéo est aussi valable pour les perverses narcissiques. www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2008 min
MLH Coach#6 - Le pervers narcissique et la jalousieSur base de mon vécu : Un pn est-il jaloux?Je vous donne aussi un petit conseil à la fin de l'audio...Et il y a bien évidemment différents niveaux dans la jalousie...Courage!www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2008 min
MLH Coach#5 - Vos réactions durant l'empriseSur base de mon vécu. L'emprise ce n est pas de l'hypnose. Il ne suffit pas d'un mot pour que tout commence ou s'arrête.Remettre son pouvoir de décision dans les mains du pn, vous vouliez poser des limites mais il y avait des sanctions en retour, érosion de la personnalité, il devient le centre de votre vie, auto-destruction...pourquoi vous avez été aussi loin?Moment d introspection pour ne plus revivre ça. www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN pa...2021-04-2019 min
MLH Coach#4 - La guérison après un pervers narcissiqueSur base de mon vécu. Voici les différentes étapes, les différents sentiments que vous allez rencontrer durant votre processus de guérison. Vous allez y arriver. Courage!Contactez moi pour un coaching et des exercices personnalisés afin de vous reconstruire. www.mlhcoach.com Lecture conseillée: « Les cinq blessures qui empêchent d'être soi-même » Lise Bourbeau ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2026 min
MLH Coach#3 - Le pervers narcissique et la rupture (ses pièges et comment les éviter)Sur base de mon vécu. Harcèlement, mensonges, calomnies, menaces, nouvelle proie ... tout est calculé pour un pervers narcissique.Découvrez quelques uns de ses pièges et comment les éviter.Contactez moi pour un coaching et des exercices personnalisés afin de vous reconstruire.www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite2021-04-2020 min
MLH Coach#2 - Le pervers narcissique et la rupture (avant déménagement)Sur base de mon vécu.Rompre ou avoir été plaqué(e) vous serez toujours le/ la mauvais(e).Audio les points à tenir compte lors de votre rupture. Conseils sur base de mon vécu et de mes connaissances sur les pervers narcissiques. Chaque situation est bien sûr spéciale mais il y a toujours une solution. Courage 💪Contactez moi pour un coaching et des exercices personnalisés afin de vous reconstruire. www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex sera2021-04-2013 min
MLH Coach#1 - Pervers narcissique : son emprise et comment le quitterSur base de mon vécu.Vous savez que vous devez le quitter et pourtant vous n'y arriver pas! Vous êtes sous emprise.Voici quelques principes fondamentaux à comprendre et les solutions. Courage.Contactez moi pour un coaching et des exercices personnalisés afin de vous reconstruire. www.mlhcoach.com ©Holtgen, Marie-Laure 2020. Tous droits réservés.Toute reconnaissance de cet ex appelé PN parmi mes ex serait fortuite/2021-04-2024 min