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Goûte à la vie!L'ANASTHÉSIE au quotidien | E060Avez-vous déjà eu l’impression que votre vie se déroule comme un film que vous avez déjà vu vingt fois ? Même café, même trajet, mêmes réactions. Ce confort rassurant peut, avec le temps, devenir une forme d’anesthésie du quotidien.Dans cet épisode, je parle de cette routine qui endort les sens, où l’on ne goûte plus vraiment, où l’on ne regarde plus, mais où l’on scanne. J’explore ensuite un antidote simple et puissant : la première fois. Pas les grandes premières fois qui changent une vie...
2026-02-0512 min
MaRiEjO Créatrice de bonheur et de positif!BONUS - MARIE-HÈLÈNE TREMBLAY: LA NATURE COMME OUTIL DE COACHING!LE MONDE À MARIEJO VOUS PRÉSENTE MARIE-HÉLÈNE TREMBLAY!Coach de développement personnel pour les particuliers et les entreprises!Pour en savoir plus sur services: https://icfquebec.org/profil-coach.asp?i=2562Pour être à l'affût de contenu exclusif, abonne-toi à mon infolettre au : https://www.mariejoseestlaurent.com/Deviens membre de mon groupe Facebook et tu auras accès à une foule d'exclusivités: https://www.facebook.com/groups/809403919463614Suis-moi sur mes réseaux sociaux:Facebook: https://w...
2026-01-3019 min
Goûte à la vie!Pourquoi ton corps répond quand tu reviens à la base avec l’alimentation anti-inflammatoire | E059Pourquoi parler encore d’alimentation anti-inflammatoire ?Parce que malgré toute l’information disponible, nos choix alimentaires restent souvent automatiques, influencés par le stress, les habitudes modernes et les aliments ultra-transformés. Ici, il ne s’agit ni de régime strict, ni de culpabilité, mais de compréhension et de conscience.Dans cet épisode, tu découvriras :pourquoi l’inflammation chronique de bas grade s’installe silencieusementen quoi l’alimentation moderne peut entretenir ce déséquilibrecomment l’alimentation anti-inflammatoire agit comme outil de r...
2026-01-2922 min
Goûte à la vie!Démystifions le jeûne avec Eric Simard Docteur en Biologie | E058Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Eric Simard, docteur en biologie, chercheur reconnu dans le domaine du vieillissement et de la longévité, auteur et conférencier passionné.À travers une approche scientifique claire et accessible, Eric nous aide à mieux comprendre le jeûne, un sujet souvent mal compris, mais profondément ancré dans notre biologie. Ensemble, nous explorons pourquoi l’être humain n’est pas fait pour manger en continu et comment les périodes de jeûne activent des mécanismes essentiels de réparation cellulaire...
2026-01-221h 10
Goûte à la vie!Micropousses & alimentation vivante : la petite graine qui change tout! | E057Et si on revenait à quelque chose de simple, de fondamental, de vivant ?Dans cet épisode du podcast Goûte à la vie, je t’invite à plonger au cœur de l’alimentation vivante et à découvrir pourquoi les micropousses sont bien plus qu’une simple décoration dans l’assiette.Fatigue persistante, brouillard mental, inflammation, digestion lourde…Et si ce n’était pas un manque de volonté, mais un manque de vrai carburant ?Je te partage ici mon parcours profondément lié à l’agriculture, à la terre...
2026-01-1627 minGoûte à la vie!Si ton corps était ton allié… qu’essaierait-il de te dire aujourd’hui? | E056Et si, pour quelques minutes, tu arrêtais de chercher des réponses à l’extérieur…Et si ton corps n’était pas un problème à corriger, mais un allié qui essaie de te parler depuis longtemps?Dans cet épisode de Goûte à la Vie, je t’invite à ralentir, à respirer, et à revenir à l’essentiel.Dans un monde où l’on est constamment bombardé d’informations sur la santé, quoi manger, quoi éviter, quoi prendre, quoi faire il devient facile de se perdre… et de ne plus s’écouter.Nous explorons ensemble :l...
2026-01-0815 min
Goûte à la vie!Résolutions 2026: tu veux des résultats? Arrête d’attendre la date parfaite, avec Steve Bergeron Chiropraticien | E055✨BONNE ANNÉE ✨En ce 1er janvier 2026, j'ouvre l’année avec une question essentielle : et si on arrêtait de miser sur la motivation… pour choisir la constance?Je reçois Steve Bergeron, chiropraticien, qui partage une transformation réelle sans promesse miracle, mais portée par des choix répétés, de la discipline, et un cadre clair.Steve raconte comment il est passé d’un quotidien où il ne se sentait plus bien (énergie basse, étourdissements, anxiété, habitudes qui...
2026-01-0133 min
Goûte à la vie!«Ne pas en faire une histoire personnelle quand on arrive au souper de Noël» avec Ariane Laberge | E054Épisode spécial Noël La famille autrement : prendre du recul, retrouver la paix 🎄Et si, au lieu d’arriver aux soupers des Fêtes avec une boule dans le ventre, on prenait un pas de recul… pour observer la dynamique familiale plutôt que de rester coincé dans l’amertume, la colère ou le malaise?En ce jour de Noël, je reçois une invitée que j’estime profondément : Ariane Laberge, formatrice et accompagnante en constellations famil...
2025-12-2551 minGoûte à la vie!La santé ne se cultive pas sans amour | E053Cette semaine dans le podcast Goûte à la vie, j'aborde un pilier de la santé trop souvent oublié : l’amour.Au-delà de l’alimentation, des suppléments et des routines, cet épisode met en lumière l’impact biologique, neurologique et émotionnel de l’amour sur la santé globale. À travers les neurosciences et des études majeures sur la longévité, tu découvriras comment une relation sécurisante influence directement le système nerveux, l’immunité, l’inflammation et la capacité du corps à se réparer.Je partage aussi un témoignage personnel profondém...
2025-12-1814 minGoûte à la vie!Réveil bienveillant : “On n'est plus conscients… et notre santé en paie le prix.” | E052Dans cet épisode coup-de-poing (mais toujours bienveillant), j'ose dire tout haut ce que beaucoup pensent tout bas ...nous sommes en train de perdre notre conscience… alimentaire, corporelle, et même émotionnelle.On plonge dans :• la vérité sur le sucre raffiné, cette “drogue légale” qui dérègle nos hormones, notre énergie et notre santé ;• l’alimentation de nos grands-parents, simple, vivante, nourrissante et ce qu’on a perdu en cours de route ;• le choc de 2025, où l’hyper-transformation alimentai...
2025-12-1118 min
The Adventurous ReinventionEp 078. MVP: The PCT Thru-Hike & the Courage to Start New with Marie-Pier TremblayJoin host Allison Boyle as she dives into an inspiring conversation with Marie Pier Tremblay about the transformative power of adventure and personal reinvention through the lens of hiking the Pacific Crest Trail (PCT).Key Points Discussed:What inspired Marie to say YES to hiking the Pacific Crest TrailThe courage to advocate for your big dreamsDiscussions on exploring options like sabbaticals and remote work before quitting your job for a thru-hikeNavigating relationships when taking 6 months off to do a thru hike like the PCTHer remarkable personal growth, connections, and the joy of forming a 'trail family...
2025-12-101h 08Goûte à la vie!Le cadeau caché des mères | E051Dans cet épisode, j’explore un héritage invisible que beaucoup de femmes portent sans même le savoir : la loyauté silencieuse envers leur lignée maternelle, le cadeau caché des mères.Le fameux : « sois fine », « fais pas de vague », « dérange personne », « endure », transmis de génération en génération comme un réflexe de survie… devenu aujourd’hui un poids inconscient. Avec humour, compassion et vérité, je montre comment ces schémas se manifestent dans notre vie actuelle, comment ils influencent nos choix et nos relations, et comment les constellations rela...
2025-12-0417 min
Goûte à la vie!Méditation Guidée 6: Monter l'échelle du succèsAujourd’hui, je vous propose une méditation qui fait du bien à l’ambition, au courage et à l’élan intérieur. Une méditation qui nous rappelle que le succès n’est pas un coup de chance… mais une montée, marche après marche, victoire après victoire.Cette pratique, intitulée « Grimper l’échelle du succès », est inspirée d’un exercice d’Alexander et Hart tiré du livre Les meilleures méditations de la planète. Je l’ai choisie parce qu’elle nous aide à reconnecter avec nos objectifs professionnels, personnels...
2025-12-0212 min
Goûte à la vie!SURPRISE 50e épisode !!!50ᵉ épisode du podcast Goûte à la vie 🤩 DÉJÀ!!!Pour ce cinquantième épisode, je t’invite à prendre un moment pour toi : faire ton bilan de l’année et créer ton vision board pour 2026.Je te partage mon propre bilan mes réussites, mes défis, une période plus vulnérable marquée par un déséquilibre hormonal, mais aussi de grandes expansions : mon livre, mes conférences, mes voyages et l’accompagnement de magnifiques humains.Dans cet épisode, tu découvriras :• pourquoi le bilan est essentiel po...
2025-11-2730 min
Goûte à la vie!Méditation guidée 5: Détente et apaisement du stressJe te guide à travers une méditation douce et enveloppante conçue pour apaiser le stress, calmer ton système nerveux et ramener ton esprit dans un espace de sécurité intérieure.Par la visualisation, la respiration consciente et une exploration d’un lieu imaginaire créé juste pour toi, tu vas progressivement relâcher les tensions, déposer ce qui t’alourdit et revenir à un état de calme profond.Cette méditation t’accompagne pas à pas :installation et respiration apaisantemarche imaginaire sur un chemin sécurisantdécouverte d’un lieu ress...
2025-11-2511 minGoûte à la vie!Quand l’hypnose transforme plutôt qu’elle amuse avec Marie Boulanger | E049Dans cet épisode, on démystifie l’hypnose… pour de vrai. Avec Marie Boulanger, fondatrice de l’Institut d’Hypnose Globale du Québec, on explore la différence entre l’hypnose de spectacle et l’hypnose thérapeutique, et surtout comment travailler avec l’inconscient pour transformer nos « films intérieurs ».À travers des métaphores parlantes (la bobine de film, le « bodyguard » du mental, le « jacuzzi de l’inconscient »), Marie explique comment se créent les empreintes émotionnelles (souvent entre 0 et 7 ans) et comment, en état de conscience modifié...
2025-11-2042 min
Goûte à la vie!Méditation Guidée 4: Le body scanDescription de la méditation Body ScanDans cette méditation du Body Scan, je vous accompagne pas à pas pour revenir à votre corps, à vos sensations et à votre présence intérieure. C’est un moment pour ralentir, observer et accueillir ce qui est là, sans jugement. À travers un voyage guidé de la tête jusqu’aux pieds, vous serez invité(e) à ressentir, à écouter et à laisser chaque partie de votre corps se déposer.Que vous ressentiez de la chaleur, du froid, des tensions, ou même… rien du tout, tout...
2025-11-1914 minGoûte à la vie!Pardonner pour se libérer PAS pour excuser le geste | E048Dans cet épisode, j’ai envie de vous parler d’un thème qui me touche profondément : le pardon.J’en lis un extrait tiré de mon livre Goûte à la vie, où j’explique que pardonner, ce n’est pas excuser un geste, mais choisir de se libérer. C’est un acte de conscience, une décision pour reprendre son plein pouvoir intérieur et couper les liens énergétiques qui nous retiennent dans la souffrance.Je vous partage aussi un souvenir marquant de mon adolesce...
2025-11-1315 min
Goûte à la vie!Méditation guidée 3: Méditer au rythme des vaguesCette méditation guidée t’invite à accueillir ce que tu ressens, sans résistance, et à apprendre à surfer sur les vagues de tes états d’âme avec douceur et confiance.À travers trois vagues, la peur, la tristesse et la joie, tu exploreras ton monde intérieur, pour retrouver ton calme, ta présence et ton ancrage profond.Une expérience apaisante qui t’aide à comprendre que tu n’es pas la vague, tu es l’océan : vaste, vivant et toujours capable de retrouver la paix, peu importe le mouvement de...
2025-11-1112 minGoûte à la vie!Respirer la vie avec le petit Arthur : Chambre hyperbare et neuro-récupération avec Nicolas Tétrault | E047Dans cet épisode de « Goûtes à la vie », Nicolas Tétrault raconte le bouleversement qui a transformé sa famille : la noyade de son fils Arthur, son retour du pouls après 72 minutes, et la traversée émotionnelle qui a suivi.Entre détresse, prières et décisions médicales difficiles, Nicolas partage ce que la foi, la science et l’oxygénothérapie hyperbare ont changé dans la trajectoire de leur enfant. On parle d’inflammation cérébrale, de récupération neurologique, de limites du système, et d’une mission qui naît : démocratiser l’ac...
2025-11-0644 min
Goûte à la vie!Méditation Guidée 2: Alignement du mental, du coeur et du corpsUne expérience douce et enveloppante pour te recentrer et ramener l’harmonie entre ce que tu penses, ce que tu ressens, et ce que tu vis.Guidée d’une voix calme sur un fond musique de piano, une musique légère, cette méditation t’invite à reconnecter ton mental à la clarté, ton cœur à l’amour, et ton ventre à ton instinct profond.Un moment pour retrouver ton axe intérieur et vibrer.Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistiqu...
2025-11-0410 min
Goûte à la vie!Revenir à soi : Flow Divin et puissance au féminin avec Lyne St-Amand | E046Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Lyne St-Amand, une mentor, intuitive, autrice et activatrice du féminin pour une conversation profonde sur le retour à soi, la sécurité interne et la puissance d’une vie guidée par le cœur. Lyne partage le moment charnière qui l’a menée à se choisir, puis dévoile sa méthode Flow Divin : reconnaître les “grosses roches” (peurs, croyances, perfectionnisme, regard des autres) qui bloquent le flot, les libérer avec conscience, et laisser circ...
2025-10-3036 min
Goûte à la vie!Méditation Guidée: Se recentrer sur son énergie propreUne méditation d’ancrage et de recentrage pour revenir à ton énergie propre et retrouver la paix intérieure.Guidée par la voix douce et apaisante de Marie-Eve Tremblay, cette pratique t’invite à te relier à la terre, à honorer ta lignée familiale et à reprendre pleinement possession de ta vie.Un moment pour respirer, te déposer et te souvenir :Je suis à ma juste place. Je suis libre et en paix.Durée : environ 5 minutes, idéale pour un retour à soi en douceur, le matin ou en fin de journée....
2025-10-2804 min
Goûte à la vie!Le lien entre le microbiote, les émotions et la santé mentale avec Geneviève Labonté-Chartrand | E045Et si notre santé mentale se cultivait aussi dans notre assiette ?Dans cet épisode profond et éclairant de Goûte à la Vie, je reçois Geneviève Labonté-Chartrand, psychologue de formation qui a choisi de prendre un virage audacieux vers la santé intégrative.À travers son parcours inspirant et ses années de pratique clinique, Geneviève explore les ponts fascinants entre le cerveau et l’intestin, entre nos émotions et notre microbiote. Formée à la méthode GAPS, elle nous partage comment une alimentation ada...
2025-10-2340 min
Goûte à la vie!La pire habitude, celle de s’habituer à avoir mal avec Jean-François Meloche Chiropraticien | E044Dans cet épisode du podcast Goûte à la Vie, je reçois Jean-François Meloche, chiropraticien passionné et ancien athlète de ski acrobatique. Ensemble, nous démystifions le phénomène de la douleur chronique : pourquoi on s’y habitue, comment le cerveau la normalise, et de quelle façon il est possible de reprogrammer le corps vers la guérison.À travers des exemples concrets et des analogies parlantes, Jean-François nous ramène à une vérité simple : notre corps possède une incroyable capacité d’autorégénération, à condition de lui redonner ce dont il a...
2025-10-1645 minGoûte à la vie!Comment ralentir sans s’éteindre quand arrive la retraite avec Patrick Leroux | E043À 50 ans et plus, on veut plus que du temps libre : on veut du sens, du plaisir, la santé et de la liberté. Dans cet épisode, je reçois Patrick Leroux, conférencier et entrepreneur, pour parler de la préparation consciente de la retraite / semi-retraite : ralentir sans s’éteindre, choisir ses priorités, simplifier son mode de vie, préserver sa santé, nourrir son identité et bâtir une routine qui donne envie de se lever le matin.On aborde aussi le...
2025-10-0929 minGoûte à la vie!Le piège des “recettes santé” sucrées : le plan ANTI sucre raffiné pour les enfants avec Mme Labriski! | E042Dans cet épisode de Goûte à la vie, j’accueille Mme Labriski (Mériane Labrie) maman marathonienne, entrepreneure et celle qui fait la « guerre au sucre raffiné ». On démonte le mythe des collations « santé » bourrées de sucres ajoutés, on découvre pourquoi la purée de dattes et les fibres changent tout (satiété, énergie stable, concentration des enfants), et comment transformer graduellement les boîtes à lunch, sans privation et avec gourmandise. Au menu : muffins maison riches en fibres, pièges à éviter sur les réseaux, lobbying du « tout-sucré »...
2025-10-0245 min
Podcast Santé Sport026: Volleyball universitaire & leadership | Emilia Grigorova, Giulia Ilies, Marie-Christine LapointeÊtre étudiante-athlète n’est pas de tout repos : équilibre études et sport, blessures, motivation… Dans ce 26e épisode du Podcast Santé Sport, Emilia Grigorova, Giulia Ilies et Marie-Christine Lapointe nous partagent leur expérience et leur vision.On parle aussi du lancement de la saison 2025-2026 de l'équipe de volleyball féminine des Martlets de McGill, dirigée par Marie-Christine Lapointe, nouvelle entraîneuse-chef 🏆🎧 Disponible aussi sur Youtube: https://youtu.be/_QCqaS2GS38
2025-09-2556 min
Goûte à la vie!Le pouvoir des mot: quand le langage reprogramme ton cerveau avec Annabelle Boyer | E041Et si chaque mot était une commande directe à ton cerveau ? Dans cet épisode, j'explore, avec l’autrice et formatrice Annabelle Boyer, comment nos paroles façonnent nos pensées, nos émotions et nos comportements. On parle d’auto-suggestion (Émile Coué), d’ondes cérébrales (bêta/alpha), de questions qui sabotent (« pourquoi ça m’arrive ? ») versus celles qui élèvent (« qu’est-ce qui me rend joyeux aujourd’hui ? »), du piège des « ne pas », du langage d’obligation (« il faut/je dois ») et de stratégies concrètes pour réaligner cœur-cerveau-intestin (respiration, cohérence cardiaque, EFT, auto-hypnose). Un épisode...
2025-09-2544 min
Médium spirituelReconnecter à sa puissance intérieure avec Marie-Pierre HébertDans cet épisode, j’ai le bonheur de recevoir Marie-Pierre Hébert, experte en énergie et guide transformationnelle depuis plus de 17 ans. Reconnue pour sa bienveillance et son ressenti exceptionnel, elle a créé une approche unique qui allie intuition et structure afin d’harmoniser les plans physique, mental, émotionnel et spirituel. Grâce à des outils comme l’antenne de Lecher, elle accompagne des centaines de personnes à libérer leurs blocages, élever leur vibration et incarner une vie alignée. Immersion gratuite – Édition 4, un parcours en ligne du 22 au 28 septembre 2025 pour libérer les blocages, élever sa vibration et retrouver un alignement profond...
2025-09-2233 minGoûte à la vie!Le cœur, un cerveau qui bat au rythme de la vie | E040Et si ton cœur n’était pas seulement une pompe qui bat pour te maintenir en vie… mais aussi un véritable cerveau capable de penser, ressentir et guider tes choix ?Dans cet épisode de Goûte à la Vie, je t’invite à découvrir l’intelligence du cœur, inspirée du livre Le guide pratique de la cohérence cardiaque de Patrick Drouot et Marie Borrel. Tu apprendras :pourquoi le cœur possède son propre réseau neuronal et influence ton cerveau,comment la cohérence cardiaque relie respiration, émotions et clarté mentale,
2025-09-1815 min
Self-Growth Nerds225. How a Breakup Led to Love (and a 100-Mile Thru-Hike in Norway)What happens when you actually listen to that inner whisper telling you something in your life isn’t aligned?This week, I’m introducing you to the Adventurous Reinvention podcast, created and hosted by my friend Allison Boyle. Here’s what she says about this episode:Marie-Pier shares how leaving a long-term relationship led her on a path of deep self-discovery, dating, and eventually finding new love with her current partner.And together? They jumped straight into his very first backpacking trip… which just so happened to be a 100-mile thru-hike across Norway’s Lofoten...
2025-09-151h 34
Goûte à la vie!Quand ton corps te parle avant que tu l’écoutes | E039Fatigue qui s’installe, digestion capricieuse, migraines, irritabilité, anxiété, douleurs diffuses… Et si ton corps te parlait avant que tu ne l’écoutes vraiment ?Dans cet épisode, je t’invite à découvrir comment décoder les signaux précoces que ton corps envoie. Ces petits symptômes que l’on minimise souvent, mais qui sont en réalité des messages clairs pour prévenir un déséquilibre plus profond. Tu vas apprendre :Comment reconnaître les premiers signes d’alerte : fatigue...
2025-09-1120 min
The Adventurous ReinventionEp 059. How a Breakup Led to Love (and a 100-Mile Thru-Hike in Norway) with Marie-Pier TremblayWhat happens when you actually listen to that inner whisper telling you something in your life isn’t aligned?In this episode, I sit down with my friend and returning guest Marie-Pier Tremblay—coach, creator of Self Growth Nerds, and long-distance adventurer—to talk about the big leaps of courage she’s taken in both love and the outdoors.Marie-Pier shares how leaving a long-term relationship led her on a path of deep self-discovery, dating, and eventually finding new love with her current partner. And together? They jumped straight into his very first backpack...
2025-09-031h 33
Goûte à la vie!Avancer malgré la peur... c'est le vrai secret du courage | E037As-tu déjà senti ton cœur brûler d’un rêve, d’un projet ou d’un appel intérieur… et en même temps, cette peur qui surgit, qui te paralyse et t’empêche d’avancer?Dans cet épisode, je t’emmène au cœur de ce duel intérieur que nous connaissons tous : la peur d’oser, et le courage de foncer. Nous allons explorer :Pourquoi la peur se manifeste quand on s’approche de nos rêves (et comment notre cerveau nous joue des tours).
2025-08-2814 minGoûte à la vie!La résilience selon Annie: se relever, se transformer, grandir | E036✨La résilience, c’est bien plus qu’un simple mot. C’est cette force intérieure qui nous permet de faire face aux épreuves, de traverser les tempêtes et de retrouver un équilibre, tout en poursuivant notre chemin de croissance personnelle. C’est aussi cette incroyable capacité d’adaptation qui transforme les difficultés en véritables tremplins vers une nouvelle version de soi.Dans cet épisode, j’accueille Annie Couture, qui nous partage avec authenticité son parcours et sa vision de la résilience. ...
2025-08-2133 minGoûte à la vie!L’Alchimie Relationnelle : Transformer les tensions en OR ! | E035Et si les conflits dans tes relations n’étaient pas là pour te briser… mais pour te révéler ?Dans cet épisode de Goûte à la Vie, on plonge au cœur de l’alchimie relationnelle – cette capacité à transformer les tensions, les différences et même les blessures en liens plus profonds et plus solides.Je te partage :comment reconnaître cette alchimie quand elle se manifeste,pourquoi certaines relations semblent explosives,et surtout, comment purifier et harmoniser tes échanges pour passer du plomb… à l’or.
2025-08-1414 min
Goûte à la vie!Fuck la volonté ! Place à la détermination et à la persévérance | E034Tu crois encore que tout repose sur ta volonté ? Qu’il suffit de “vouloir plus fort” pour y arriver ? Détrompe-toi.Dans cet épisode, je déconstruis le mythe de la volonté comme moteur du changement. Je t’invite à faire place à deux forces bien plus puissantes : la détermination et la persévérance.Avec des exemples concrets, des données scientifiques et son propre vécu de reconstruction après un burn-out, j'explique :Pourquoi la volonté ne suffit pas (et finit toujours par s’effondrer)Comme...
2025-08-0713 minGoûte à la vie!L’alcool : le poison social qu’on appelle plaisir | E033Dans cet épisode de Goûte à la vie, je lève le voile sur l’un des sujets les plus normalisés… mais aussi les plus toxiques : l’alcool. Au programme :Les effets sur ton corps : inflammation, vieillissement cellulaire, carences nutritionnelles.L’impact sur ton cerveau : mémoire, sommeil, anxiété et addiction.Le poids du conditionnement social et émotionnel derrière “le petit verre pour relaxer”.Des alternatives concrètes pour célébrer sans t’engourdir, retrouver ta clarté mentale et reconnect...
2025-07-3111 min
Goûte à la vie!Reprendre le pouvoir sur ton poids, sans te faire violence | E032Et si ton corps possédait déjà en lui l’intelligence pour perdre du poids, réguler ton appétit et retrouver l’équilibre… sans médicaments ?Dans cet épisode, j’ouvre les portes du monde fascinant de la GLP-1 — une hormone naturelle, souvent ignorée, mais essentielle pour activer la satiété, ralentir la digestion et stabiliser la glycémie.Face à la popularité grandissante de traitements comme Ozempic ou Wegovy, on démêle le vrai du faux : sont-ils une solution durable ou une dépendance déguisée ?Tu...
2025-07-2420 min
Goûte à la vie!Tu prends des vacances… mais tu ne te retrouves jamais ? | E031«Et si l’été devenait, cette année, un vrai moment de retour à toi ?»Pas une pause pour fuir, pas une course à remplir… mais un espace sacré pour respirer, ralentir, t’écouter vraiment.Dans cet épisode, je t’invite à sortir du mode automatique des vacances « à organiser » pour entrer dans un été qui a du sens.Je parle de cette tendance qu’on a à se boycotter nous-mêmes, même quand on pense se reposer.Je te partage des clés concrètes pour t’honorer pendant l’été...
2025-07-1715 minGoûte à la vie!Et si le yoga changeait ta vie ? (avec Line Bernier) | E030«Et si le yoga était bien plus qu’un enchaînement de postures et d’étirements? Et s’il devenait ton chemin vers l’amour de soi, la paix intérieure et la pleine présence?»Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois mon amie Line Bernier, instructrice de yoga, de méditation et coach en PNL, pour déconstruire les idées préconçues sur le yoga. Ensemble, nous explorons la richesse et la profondeur de cette pratique millénaire, bien au-delà des simples mouvements phy...
2025-07-1042 minGoûte à la vie!Comment transformer un: “plus jamais je ne ferai ça” à “peut-être différemment” | E029Ce n’est pas l’endroit… c’est l’histoire que j’y ai vécue Il m’est arrivé de dire : “plus jamais je ne ferai ça”.Pas parce que je n’aimais pas cette chose…Mais parce qu’un jour, quelque chose de profondément douloureux s’est produit pendant que je le faisais.Dans cet épisode, je te partage une réflexion profonde : comment un lieu, une activité ou un objet peuvent être injustement associés à une douleur passée… et comment reprogrammer cette association pour retrouver la paix, voire même redécouv...
2025-07-0319 minGoûte à la vie!Du haut de mes 14 ans… ma mère, le cancer, et le début d’un autre chemin | E028À 14 ans, j’apprends que ma mère a le cancer. Ce moment-là, je ne le savais pas encore, mais il allait tout changer.Dans cet épisode très personnel, je vous raconte comment cette annonce a marqué un tournant invisible dans ma vie. Comment, du jour au lendemain, je suis passée du rôle d’adolescente insouciante à celui de soutien silencieux. Comment j’ai observé ma mère affronter la maladie avec une force inouïe, et comment cela a façonné la femme que je suis devenue.C’est un partage bru...
2025-06-2614 min
Goûte à la vie!Le test qui révèle ce que vous ne voyez pas : votre ratio oméga-6/3 | E027 ***Ce podcast ne remplace en rien l'avis d'un médecin***Et si un simple déséquilibre invisible était à l’origine de votre fatigue, de vos douleurs et de votre brouillard mental ? Aujourd’hui, on parle des oméga-3, ces nutriments essentiels que 9 personnes sur 10 sous-estiment... jusqu’à ce qu’ils changent leur vie. Aujourd’hui, on plonge dans un sujet fondamental : les oméga‑3. Ces acides gras essentiels jouent un rôle énorme dans notre santé, mais sont souvent négligés. Et si votre fatigue, vos douleurs ou votre baisse de concen...
2025-06-1921 minGoûte à la vie!Brouillard mental, inflammation, fatigue...et si 24h de jeûne changeaient tout? | E026Tu as tout essayé pour aller mieux : manger plus sainement, bouger davantage, dormir plus tôt…Et pourtant, tu ressens toujours cette fatigue tenace, ce brouillard mental, cette impression que ton corps ne suit plus.Et si la solution ne se trouvait pas dans ce que tu ajoutes, mais dans ce que tu retires?Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses du jeûne de 24h, pas comme une mode ou une privation, mais comme un acte de réinitialisation profonde.Tu décou...
2025-06-1217 min
Goûte à la vie!Comprendre ton bébé grâce à sa carte du ciel | E025Rencontre avec Isabelle Pilon, photographe du sensible et astrologue de l’âmeDans cet épisode vibrant du podcast Goûte à la vie, je reçois une femme magnifique que j’ai rencontrée lors d’un voyage qui a changé ma vision du monde. Isabelle Pilon est photographe de maternité, nouveau né et portrait et passionnée d’astrologie. Ensemble, on plonge dans un outil puissant de connaissance de soi : la lecture de la carte du ciel.À travers son parcours, elle nous partage comment elle marie...
2025-06-0527 min
Goûte à la vie!«J’ai perdu la santé. J’ai trouvé ma mission! » Ma rencontre avec Kathy Tropiano du Showcase des conférenciers! | E024J’ai perdu la santé. J’ai trouvé ma mission!Un jour, mon corps a dit non.Assise devant une porte que j’avais franchie mille fois, incapable d’entrer. Mon mental voulait continuer, mais mon corps, lui, criait : « stop ».Ce jour-là, j’ai compris que j’étais allée trop loin. Trop loin dans l'effort, trop loin dans le silence, trop loin dans le don de soi.J’avais tout donné. Et je m’étais complètement oubliée.Je suis une fille de la terre. Une pass...
2025-05-2938 minGoûte à la vie!Reflux Gastrique: et si vous arrêtiez d’éteindre le feu, pour plutôt transformer ce qui l’allume ? | E023Dans cet épisode, je vous partage une perspective différente sur le reflux acide, les brûlures d’estomac et le reflux gastro-œsophagien (RGO).Et si le problème n’était pas un excès d’acide… mais un déséquilibre plus profond ?Au fil de l’épisode, j'explique :pourquoi les antiacides aggravent souvent le problème à long terme,le rôle du microbiote et du foie dans la digestion,les liens entre stress, inflammation et reflux,et comment une approche globale comme le Reset Intégral peut aider...
2025-05-2215 min
Goûte à la vie!Ton assiette : ton premier outil anti-Alzheimer | E022Et si prévenir la perte de mémoire commençait… dans la cuisine ?Dans cet épisode de Goûte à la Vie, je t’invite à découvrir comment ce que tu mets dans ton assiette peut devenir un allié puissant pour garder ton cerveau en santé, longtemps.«Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»On explore ensemble les enseign...
2025-05-1520 min
Goûte à la vie!L’oeil, miroir de l’âme : découvre l’iridologie émotionnelle | E021«Juste avant de commencer, je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»Et si nos yeux racontaient une histoire plus profonde que celle que l’on voit ?Cette semaine dans Goûte à la Vie, je t’invite à plonger dans une approche fascinante et peu connue : l’iridologie émotionnelle.Au-delà de la simple observation de...
2025-05-0828 minGoûte à la vie!Transformer sa vie en 5 minutes par jour grâce aux micro-habitudes | E020Petit pas, grande transformation.Et si 5 minutes par jour suffisaient pour changer le cours de votre vie ?Dans cet épisode, je vous montre comment de simples micro-habitudes, appliquées avec constance, peuvent créer un impact puissant et durable sur votre santé physique, mentale et émotionnelle.Un verre d’eau citronnée au réveil.Quelques pas après le repas.Trois respirations conscientes avant de replonger dans le flot du quotidien.Des gestes si simples... et pourtant révolutionnaires.Vous découvrirez :Pourquoi le cerveau adore les petits c...
2025-05-0115 min
Goûte à la vie!Fatigue, SPM, kilos tenaces… Et si c’était les perturbateurs hormonaux ? | E019Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de ton système hormonal et découvre comment les perturbateurs endocriniens affectent ton poids, ton sommeil, ta fertilité, ton humeur… sans que tu t’en rendes compte. «Je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»🧬 Je t’explique simplement :• Le rôle clé de tes hormones dans ton équilibre• Où se cachent les perturbateurs (co...
2025-04-2423 minGoûte à la vie!Constellation Familiale le recueil: EXPLORER, COMPRENDRE, SE LIBÉRER | E018Bienvenue dans le podcast Goûte à la vie, le podcast qui vous invite à savourer chaque instant, à vivre avec plus de conscience, de douceur et de profondeur.Dans cet épisode, je vous propose un voyage au cœur des constellations familiales, inspiré de mon guide “Explorer, Comprendre, Se Libérer”.À travers ce document disponible dans ma boutique santé vous découvrirez des outils pratiques! «Je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi mé...
2025-04-1717 min
Sexe OralLes drogues du viol avec Marie-Ève TremblayLes propos exprimés dans ce podcast relèvent d’expériences et d’opinions personnelles dans un but de divertissement et ne substituent pas les conseils d’un.e sexologue ou autre professionnel de la santé. Cette semaine sur le podcast, on reçoit la journaliste Marie-Ève Tremblay pour jaser des différentes drogues du viol. Marie-Ève a récemment réalisé un documentaire sur ceux-ci disponible sur ICI Tou.TV où elle donne la parole à des victimes de soumission chimique et des spécialistes. Si vous ou quelqu’un de votre entourage avez besoin d’...
2025-04-101h 11Goûte à la vie!Active ton leadership intérieur | E017✨ Le leadership intérieur : s’aligner avec son corps physique, mental et émotionnel ✨Et si le plus grand des leaderships ne se trouvait pas à l’extérieur, mais bien au cœur de toi ? Dans cet épisode inspirant de Goûte à la vie, je t’invite à explorer le chemin du leadership intérieur – celui qui émerge quand tu reconnectes profondément à ton corps, à ton mental et à ton monde émotionnel. «Je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à e...
2025-04-1014 min
Goûte à la vie!La «Détox» saisonnière: les clés pratiques pour bien la comprendre | E016🎙️ Podcast : La Détox Saisonnière: les clés pratiques pour bien la comprendre !Avec le changement de saison, notre corps accumule fatigue, toxines et lourdeurs. Et si vous lui offriez un véritable reset naturel ? «Je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»Dans cet épisode, nous explorons la détox saisonnière : pourquoi elle est essentielle, comm...
2025-04-0317 min
Goûte à la vie!Les bains sonores, une immersion vibratoire avec Josée Turmel | E015Bienvenue sur le podcast "Goûte à la Vie" ! Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Josée Turmel, propriétaire d'Améthyste Studio, un espace magique dédié à la détente profonde et à la reconnexion avec soi. «Je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»Dans cet épisode, Josée partage avec nous les secrets et les bienfaits des bains sonores, une expérie...
2025-03-2728 minGoûte à la vie!Entrevue à Impacter le Monde avec Karine Champagne! | E014Plus de 7 095 vues à ce jour! 4 mars 2025 Impacter le monde avec Karine ChampagneAvez-vous l’impression qu’un feu s’est éteint en vous ? Bonne nouvelle : la braise est toujours là ! Aujourd’hui, nous explorons la santé sous toutes ses dimensions avec Marie-Eve Tremblay, naturopathe holistique et créatrice du programme Goûter à la Vie. 🌱 Découvrez comment reconnecter votre corps physique, votre esprit et vos émotions pour retrouver votre énergie vitale et créer un changement durable. 🚀 🎧 Au programme : Burnout, neurosciences, alimentation, constellations familiales et transformation personnelle ! Pour rejoindre...
2025-03-2043 minGoûte à la vie!Parlons Naturopathie Holistique avec Dominique Paradis | E013🎙 Bienvenue dans ce nouvel épisode de Goûte à la Vie ! 🌿✨Aujourd’hui, je vous invite à un échange passionnant sur la naturopathie holistique, cette approche globale qui nous permet de retrouver équilibre et vitalité en prenant soin de notre corps, notre esprit et nos émotions.Pour explorer ce sujet en profondeur, j’ai le plaisir d’accueillir Dominique Paradis, président de l'école Biolistix Formation, un passionné qui consacre sa vie à la transmission du savoir et à la formation des futurs naturopathes.🌱 Pourquoi la naturopathie holis...
2025-03-1347 min
Goûte à la vie!Il n'y a pas d'âge pour se choisir et goûter à la vie! | E012Dans cet épisode inspirant, je reçois Nathalie Brassard, une femme passionnée qui nous rappelle qu’il n’y a pas d’âge pour se choisir et goûter pleinement à la vie. Elle nous raconte son histoire. Ensemble, nous explorons comment il est possible de redéfinir son parcours à tout moment, d’oser suivre ses élans du cœur et d’adopter une philosophie de vie qui nous ressemble. «Je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à...
2025-03-0625 min
Impacter le monde avec Karine Champagne97. Rallumer le feu intérieur : corps, esprit et âme avec Marie-Eve TremblayTu peux directement me texter tes commentaires!Après avoir traversé un burn-out qui a bouleversé sa vie, Marie-Ève Tremblay, naturopathe, redécouvre l'importance d'harmoniser son corps physique, émotionnel et mental. Elle aborde les défis auxquels elle a fait face, y compris les schémas de pensée qui l'ont retenue, et les stratégies qu'elle a mises en place pour retrouver son équilibre.Marie-Ève nous offre un éclairage précieux sur des approches comme les constellations familiales, soulignant comment elles peuvent nous aider à libérer des patterns émotionnels limitants. Pour rejoindre Mar...
2025-03-0442 min
Goûte à la vie!S'offrir un accompagnement afin d'alléger nos tâches en tant que femmes entrepreneures | E011Être entrepreneure, c’est une aventure passionnante… mais aussi un véritable défi quand il s'agit de tout gérer seule ! 📈📅🔥 Si tu ressens la pression de jongler entre ta vie pro et perso, cet épisode est pour toi !J’ai le plaisir d’accueillir Martine Wilky, experte en accompagnement des femmes entrepreneures et créatrice de la formation La CLONE : enfin une 2e toi. Elle nous partage des clés concrètes pour apprendre à déléguer intelligemment, reprendre le contrôle sur son temps et alléger sa charge mentale....
2025-02-2750 minGoûte à la vie!L'importance de l'accompagnement humain en agriculture | E010Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien.🎧 Abonne-toi dès maintenant.https://linktr.ee/marieevetremblayAujourd'hui, j'ai la chance d'avoir une invitée qui accompagne les producteurs agricoles, les productrices agricoles. Elle est maman de plusieurs enfants, elle est grand-maman de plusieurs enfants et elle...
2025-02-2024 minGoûte à la vie!L'alimentation anti-inflammatoire pour prévenir l'inflammation chronique | E009Aujourd’hui, on plonge dans un sujet essentiel : comment prévenir et réduire l’inflammation grâce à l’alimentation. Il existe deux types d’inflammation :1️⃣ L’inflammation aiguë (ou à haute intensité) : elle est temporaire et sert à réparer le corps en cas de blessure ou d’infection. Par exemple, une coupure entraîne une réaction immédiate du corps pour former une croûte et éviter l’infection. Ce type d’inflammation dure entre 7 et 21 jours et est généralement bien géré par l’organisme.2️⃣ L’inflammation chronique : plus discrète mais bien plus problématiqu...
2025-02-1321 min
Goûte à la vie!Le profil Nova | E008Bienvenue dans cet épisode de Goûte à la Vie, où nous plongeons dans un outil fascinant de connaissance de soi : le Profil Nova. Cet outil, basé sur les neurosciences, la psychologie et l’analyse des comportements, permet d’explorer nos motivations profondes, nos préférences comportementales et notre manière unique d’interagir avec le monde.Le Profil Nova est un outil d’évaluation qui repose sur plusieurs disciplines :Les types psychologiques de Carl Jung : Il identifie nos préférences naturelles en matière de pensée, de prise de décision...
2025-02-1011 min
Goûte à la vie!Le Profil Nova un outils fort puissant | E008Aujourd'hui le sujet porte sur le profil Nova. Pourquoi ? Parce que c'est un outil que j'affectionne particulièrement avec tous mes clients afin de mieux les connaître. Ce profil-là va mettre en lumière, en fait, la nature profonde de chaque humain, puis on va connaître son style naturel et son style adapté. Ça veut dire quoi ? Ça veut dire que le style adapté, en fait, c'est son contexte social. Moi, j'aime bien dire que l'adapter, c'est son masque social. Donc, actuellement, avec tout ce qu'il vit, quelle est sa personnalité ? Et, par chance, l'outil qu'on utilise, le test, v...
2025-02-0614 min
Goûte à la vie!Reprogrammer son Cerveau pour Créer de Nouvelles Habitudes| E007Aujourd'hui nous allons parler du pouvoir de la répétition dans le cerveau. saviez-vous que grâce aux neurosciences, on sait aujourd'hui que le cerveau est malléable?Savez-vous que vous pouvez aussi créer des nouveaux chemins neuronaux puis transformer des comportements qui semblaient impossibles à changer pour vous ? Qu'est-ce que la plasticité cérébrale ? la plasticité cérébrale, on l'entend souvent sous le nom de la neuroplasticité. On a une capacité, au niveau de notre cerveau, à le modifier et à s'adapter tout au long de votre vie. Donc, contrairement à ce qu'on croyait avant, le cerveau n'est pas figé depuis l...
2025-01-3015 min
Stories of Northern LifeBrian Tremblay: Who is this guyI am joined by Brian Tremblay, he shares his story of growing up in Steelton and discovering his love of music. He now writes music that shares stories of the past becoming both a musician and a storyteller. His first album is HEREI hope you enjoy this episode!________________________________Music written, performed, and Produced by Liam MorassutListen to the local Band HOLLOW HEADS story HEREPoetry written and performed by J.L. FizzellListen to her story HERE
2025-01-3023 minGoûte à la vie!Le stress chronique c'est quoi? | E006Bonjour,Aujourd'hui, j'ai envie de parler d'un sujet qui touche à peu près tout le monde. Et si c'est pas tout le monde ? Donc j'ai envie de parler du stress chronique. Le stress, c'est une réaction qui est normale pour le corps. C'est quelque chose, avoir un bon stress, c'est bon pour ton corps. Quand on fait face à un défi, quand on a une menace, il y a un ours qui me court après, C'est un stress qui ne perdure pas dans le temps. Il m'a fait peur sur le coup, j'ai le corps qui s...
2025-01-2320 min
Goûte à la vie!Les bienfaits des micro-pousses | E005Accompagnement Goûte à la vie : https://marieevetremblay.thrivecart.com/goute-a-la-vie/Les micro-pousses sont de véritables bombes nutritives concentrées en vitamines, minéraux et antioxydants. Dans cet épisode, je t’emmène explorer cet aliment extraordinaire, facile à intégrer dans ton alimentation et même à cultiver chez toi toute l’année.✨ Au programme dans cet épisode :Qu’est-ce qu’une micro-pousse ? : Découverte de ces jeunes pousses ultra-nutritives.Pourquoi les consommer ? : Jusqu’à 40 fois plus de nutriments que les légumes matures....
2025-01-1612 min
Goûte à la vie!Les Zones Bleues et les 3 corps | E004Accompagnement Goûte à la vie : https://marieevetremblay.thrivecart.com/goute-a-la-vie/Les zones bleues, ces régions fascinantes où les gens vivent plus longtemps et en meilleure santé, recèlent des secrets précieux pour une vie épanouie. Dans cet épisode, je te guide à travers ces zones exceptionnelles pour découvrir comment leurs habitants équilibrent leur corps physique, mental et émotionnel pour atteindre une santé globale et une longévité impressionnante.✨ Au programme dans cet épisode :Qu'est-ce que les zones bleues ? : Un aperçu des lieux comme Okin...
2025-01-0911 min
Goûte à la vie!Le corps émotionnel et la constellation familiale | E003Accompagnement Goûte à la vie : https://marieevetremblay.thrivecart.com/goute-a-la-vie/Le corps émotionnel est souvent sous-estimé, pourtant il joue un rôle essentiel dans notre bien-être global. Dans cet épisode, je te guide à travers la compréhension de cette partie invisible mais puissante de toi-même. Ensemble, nous explorerons les émotions, leur impact sur notre santé, et les outils pour libérer les blocages émotionnels, notamment grâce aux constellations familiales.«Je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pi...
2025-01-0214 min
Balado cadeauLes grandes entrevues de Marie-Eve Tremblay - Anne-Marie LosiqueAnimatrice et productrice, Anne-Marie Losique dirige maintenant Vanessa Media, une entreprise de divertissement pour adultes et partage sa vie entre Los Angeles et Montréal, elle se livre dans une grande entrevue avec Marie-Eve Tremblay. Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée
2024-12-2937 min
Goûte à la vie!Le corps mental et les outils possibles pour l'optimiser | E002Accompagnement Goûte à la vie : https://marieevetremblay.thrivecart.com/goute-a-la-vie/«Je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast. Aujourd’hui, nous allons explorer un sujet fascinant et essentiel pour notre bien-être : le corps mental. Ce terme désigne notre monde intérieur, la manière dont nous pens...
2024-12-2616 min
Goûte à la vie!Le corps physique accompagné par la naturopathie | E001Accompagnement Goûte à la vie : https://marieevetremblay.thrivecart.com/goute-a-la-vie/«Je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»Dans ce premier épisode, je te partage mon parcours vers une approche holistique de la santé. Être en santé, ce n’est pas seulement prendre soin de ton corps physique, mais aussi de ton corps mental et de ton corps émotionnel...
2024-12-1913 min
Goûte à la vie!Bienvenue sur le podcast Goûte à la vie! | E000Accompagnement Goûte à la vie : https://marieevetremblay.thrivecart.com/goute-a-la-vie/Et si tu pouvais vraiment apprendre à goûter à la vie ? Dans cet épisode d’introduction, je me présente, Marie-Ève Tremblay, et je partage avec toi mon parcours personnel qui m’a menée à créer ce podcast dédié à la santé globale. Je te montre comment harmoniser ton corps physique, ton corps mental et ton corps émotionnel pour vivre pleinement et avec intention.✅ Ce que tu découvriras dans cet épisode :
2024-12-1019 min
The Adventurous ReinventionEp 007. The PCT Thru-Hike & the Courage to Start New with Marie Pier TremblayJoin host Allison Boyle as she dives into an inspiring conversation with Marie Pier Tremblay about the transformative power of adventure and personal reinvention through the lens of hiking the Pacific Crest Trail (PCT).Key Points Discussed:What inspired Marie to say YES to hiking the Pacific Crest TrailThe courage to advocate for your big dreamsDiscussions on exploring options like sabbaticals and remote work before quitting your job for a thru-hikeNavigating relationships when taking 6 months off to do a thru-hike like the PCTHer remarkable personal growth, connections, and the joy of forming a 'trail family' during...
2024-11-271h 08
The GuidebookMarie-Pier Tremblay wants to help you overcome fearOvercoming Fear: 5 Barriers Holding You Back from Major Life Transitions - with Marie-Pier Tremblay
This week we have a special surprise! Me and Marie from Self Growth Nerds are doing a collab podcast episode!
Marie is a former designer and illustrator turned certified coach, who discovered the transformative power of pursuing her wildest dreams after completing the Pacific Crest Trail.
In this episode, we dive deep into:
→ The 5 telltale symptoms of living out of alignment with your true self
→ The 5 bigge...
2024-08-121h 05
The GuidebookMarie Pier Tremblay wants to change the way you thinkI'm joined this week by Marie Pier Tremblay. Marie is a life coach, bookworm, kinkster, and close friend of mine. She lives in Montreal, Canada, and after completing her dream of thru-hiking the PCT in 2019 she transitioned from freelance illustrator to full-time entrepreneur. Through her work as a coach and the host of the Self-Growth Nerds podcast, she empowers creative weirdos to carve their unapologetic paths.
In this episode, we talk about:
Building and reprioritizing self-care in your life
The value of coaching
4 frameworks for changing the way you think
Embracing freedom and designing your own l...
2024-04-101h 01
Quantum Mindset with Gail AllenListening to your soul with Marie Pier TremblayIn today's episode, I talk with Marie-Pier Tremblay. We talk about Marie's life and what led her to where she is now as a coach, taking risks, and where things will go for her in the future. Marie-Pier Tremblay is a certified life coach who lives in Montreal, Canada. After thru-hiking the Pacific Crest Trail in 2019, Marie left her design and illustration career to coach full-time and host her podcast Self-Growth Nerds. She guides her clients to go wholeheartedly in the direction of their dream, whether it be a long-distance hike, a career change or a creative project!
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2023-07-2644 min
The Health Upgrade PodcastEmerging Science In Microglial Cell Activity - featuring Dr. Marie-Eve TremblayHello everybody and welcome on the Health Upgrade PodcastIn today’s episode, we have the pleasure of talking with Dr. Marie-Eve Tremblay from University of Victoria. She is Associate Professor, Canada Research Chair (Tier II) of Neurobiology of Aging and Cognition Dr. Tremblay’s research focuses on aging and cognition, using both animal and human brain models to explore the significance of microglial remodeling of neuronal circuits and elimination of synapses in the pathogenesis of brain disorders.In this interview we focus on microglial cell function, and we di...
2022-11-1647 min
Into the Woods with Holly Worton485 Marie-Pier Tremblay ~ How To Go After Big Dreams And Adventures, Even When You Think It's ImpossibleI'm excited to introduce this week's guest, Marie-Pier Tremblay. We were recently introduced by Allison Boyle from episode 475. Just three years ago, Marie overcame doubt and fear to hike one of my dream trails: the Pacific Crest Trail. In this episode, we talk about what Marie learned on the trail, and how she overcame fears to make it happen. We also discuss how you can overcome fears and blocks that might be holding you back from attempting to achieve your dreams. About Marie-Pier Tremblay Marie-Pier Tremblay is a certified...
2022-11-0740 minSelf-Growth Nerds14. How to Overcome Laziness or Lack of MotivationIf you are tired of being stuck in the cycle between excitement and lack of motivation, this episode is for you. I've identified 4 types of laziness and the different ways to move through that feeling (because yes, it's just a feeling caused by thoughts - and it doesn't mean ANYTHING about the kind of person that you are.)
2021-04-2619 minSelf-Growth Nerds13. Stop Saying These ThingsThe words we use are a representation of our current thoughts, and our current thoughts determine our future. If we wish for more clarity, freedom and excitement in our life, it's time to stop saying "I don't know" and "it's unrealistic." As Will Smith said, "being realistic is the most commonly traveled path to mediocrity." I couldn't agree more.
2021-04-1916 minSelf-Growth Nerds12. 10 Life Lessons from Thru-Hiking - Part 3The final episode of this 3 part series describe the transformation that can happen when we come home after months of living a completely different existence: one that's led by the heart and in full alignment with who we are. How do we go back to "real life" when we've changed so much? Do we even have to?
2021-04-1215 minSelf-Growth Nerds11. 10 Life Lessons from Thru-Hiking - Part 2In the second part of this series, I tell you about how to avoid letting negative thoughts ruin a beautiful day, I share what happened when I stopped comparing myself to other hikers, how I learned to be in total acceptance of the suck and finally, the reason why we set goals (hint: it's not about the goal itself.)
2021-04-0528 minSelf-Growth Nerds10. 10 Life Lessons from Thru-Hiking - Part 1When I came back from 6 months on the Pacific Crest Trail, everyone was asking about the life lessons I could share with them after such an epic adventure. Back then, I was too tired and overwhelmed to give a meaningful answer. But two years later, I've finally found the words to explain what thru-hiking taught me about leading a purposeful life.
2021-03-2920 min
Entre deux eauxNous on aime le country (invitée: Camille Tremblay-Fournier)À vos lassos! Cet épisode aborde un style musical mal aimé: le country. Catherine et Marie-Élaine commencent en racontant leur attachement à cette tradition musicale. Puis, Catherine revient sur son passé d’animatrice de radio country dans une entrevue avec Camille Tremblay-Fournier, son acolyte à la barre de l’émission «Pour l’amour de Johny» à la radio étudiante de l’UQO. Cette conversation met la table pour une discussion, en eaux profondes, sur les contradictions inhérentes au country, le snobisme envers ce style musical, et la beauté crue des émotions exprimées dans les tounes country. Finalement, on propose chacune notre «Top 3» des chanso...
2021-03-011h 16Self-Growth Nerds4. When Confidence is UncomfortableWhat does it mean to be confident? Where does it come from and is there a magical place in the faraway mountains when we can go and get some more of this elixir? In this episode, Marie shares what she believes confidence truly is and how we can get better at embracing our true self, no matter who's looking.
2021-02-1512 min
Hiking ThruHiking Thru - Episode #86 Poppins aka Marie-Pier TremblayPoppins, known off trail as Marie-Pier Tremblay, went from thinking she wasn’t the type of person who could thru hike the Pacific Crest Trail to “I can”. She reached into the thru hiking community with her illustrations and found mentors and cheerleaders. And courage to face her fears and do it anyway. In this episode, we talk about the journey before the journey, tramily group decisions, hiking even when you hate it… and the shrimpcicle.
2020-08-261h 47
Montagnes au fémininMarie-Pier Tremblay - Randonner sur le Pacific Crest TrailEn 2019, Marie-Pier Tremblay a parcouru le Pacific Crest Trail, un chemin de randonnée de plus de 4200 kms de la frontière du Mexique jusqu’à la frontière du Canada. 🏕️
Elle nous parle de cet immense accomplissement personnel, de pourquoi elle a eu envie de réaliser le PCT, de sa préparation physique et mentale, de ses peurs avant et pendant, de son matériel, de sa vie pendant ces six mois à marcher et de son retour au Québec.
Cet épisode est en partenariat avec la boutique Arc'teryx Montréal.
2020-05-2200 min
Podcast or PerishMarie-Soleil TremblayProf. Marie-Soleil Tremblay is a public sector accounting scholar who coaches media in Quebec on how to ask better questions about provincial budgets. Her work also looks at how diversity on boards of directors and audit committees makes them more effective. She says that simply forcing boards to include more women doesn’t fix the lack of diversity all by itself. Hosted by Cameron Graham, Professor of Accounting at York University, and produced by Bertland Imai of York’s Learning Technology Services. Visit our website at podcastorperish.ca Podcast or Perish is produced with...
2020-03-0953 min
Podcast or PerishMarie-Soleil Tremblay on Public and Private Sector GovernanceDo women make better board members?In this episode of Podcast or Perish, I talk with Prof. Marie-Soleil Tremblay of the École nationale d’administration publique (ENAP) in Québec. A specialist in corporate governance, she studies auditing and ethics in both the public and private sectors. We discuss her work on financial accountability, the gender composition of boards of directors, and what its like for an academic to work with the media.***Full transcript, photos, and related resources:https://www.podcastorperish.ca/episodes/episode-014-marie-soleil-tremblay***Podcast or P...
2020-03-0953 min
Wassobre! Le PodcastWassobre! Rencontre : Marie-Ève TremblayWassobre!
Voici le premier épisode de Wassobre! Rencontre, des épisodes sporadiques dans lesquels je m'entretiendrai avec des gens qui ont des histoires et des parcours inspirants.
Je suis très heureux de m'être entretenu avec Marie-Ève Tremblay, une fille qui a un courage et une résilience absolument incroyable.
Bonne écoute!
2020-02-2736 min#424 avec Marie-Ève Tremblay “Le Jeune Paresseux”Marie-Ève Tremblay est de retour avec un épisode qui débute sous le signe de la controverse mais le jeu se calme alors que Yannick remet de mystérieuses enveloppes! Ensuite, Pierre-Luc se confie et Gabrielle savoure la deuxième saison de Fugueuse! Retrouvez-nous sur nos médias sociaux! https://www.3bieres.com https://www.patreon.com/3Bieres https://www.youtube.com/c/3BieresPodcast https://www.facebook.com/3Bieres/ https://www.instagram.com/3bieres/ https://www.twitter.com/3Bieres/ Yannick Belzil https://www.facebook.com/CartoonisteRobuste/ https://www.instagram.com/yannickbelzil/...
2020-02-141h 38