Shows
Astrologie, mindset en spiritualiteit63. Astrologie reading met Schrijfster & Afval Coach Design Marieke FrankemaTijdens deze aflevering geef ik je een kijkje in de keuken: een mini astrologie reading aan Schrijfster & Afval Coach Marieke Frankema.
Op deze manier kun je beter ervaren wat een astrologie reading inhoudt en wat het voor jou zou kunnen betekenen.
Tune in & enjoy! ✨
Hier kun je Marieke vinden:
https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/?hl=nl
https://www.instagram.com/marieke.frankema/?hl=nl
https://afvallenmetliefdevoorjelijf.nl/
https://mariekefrankema.nl/
Boek hi...2023-06-2358 min
EEN HOOGSENSITIEF DROOMLEVEN#17 Gesprek met mindsetcoach Marieke Frankema over Human Design en hoogsensitiviteitIn deze aflevering nodig ik Marieke Frankema uit als gastspreker. Marieke is veel meer dan enkel mindsetcoach. Ze heeft een holistisch visie over hoe je goed voor jezelf kan zorgen en werkt daarbij o.a met Human Design.
Deze aflevering kan je ook bekijken op:
https://youtu.be/xvWeKSV36S0
We hebben het over wat human design precies is, wat je uit jouw persoonlijke chart kan halen en welke meerwaarde human design heeft als hoogsensitief persoon.
Marieke geeft op donderdag 6/04 om 19u30 een masterclass in de groep van The HSP...2023-03-2831 min
Afvallen met liefde voor je lijf106: Liefde voor je lijf in de overgangDeze week een mooi gesprek met Marieke Schurink van Menokracht. Tijdens de overgang verandert er nogal wat voor vrouwen - je hormoonstatus verandert en dat kan klachten met zich meebrengen. En ook afvallen is dan opeens een heel ander ‘ding’ dan daarvoor. Hoe zit het nou met die overgang en die menopauze? En ben je ‘overgeleverd’ aan de elementen? Luister snel!
Wil je in contact komen met Marieke? Dat kan via de site: www.menokracht.nl
Of ga naar de Facebookgroep.
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste m...2022-08-1032 min
Afvallen met liefde voor je lijf92: Je bent geen Disney-prinsesJe bent geen Disney-prinses
En jij denkt nu: ‘Dat weet ik ook wel!’ en je baalt omdat je niet die fraaie lijnen hebt van een Yasmine of Rapunzel. Maar daar heb ik het niet over. Ik heb het erover dat velen van ons zich graag gedragen als een Disney-prinses. Rustig (of gefrustreerd) afwachtend tot die prins eindelijk komt om je te redden.
Maar er komt geen prins.
En je hoeft niet gered te worden.
Je mag jezelf gaan redden en je eigen verantwoordelijkheid nemen.
Nu.
Deze podcast gaat over afvallen en gezo...2022-05-0417 minAfvallen met liefde voor je lijf91: 3 toffe tips - deel 1Er zijn wel eens van die onderwerpen die te klein zijn voor een hele podcast, of podcasts die nog een kleine aanvulling behoeven die ik pas bedenk nadat -ie al is gepubliceerd. Af en toe komt er een aflevering voorbij waarin ik dat soort kleine onderwerpjes bij elkaar pak, om een mooie aflevering met toffe tips te geven. Vandaag tips over melatonine, perfectionisme en vocht vasthouden.
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe...2022-04-2719 minAfvallen met liefde voor je lijf90: Prut-perfectionismeHet ding dat ons zo vaak tegehoudt, op duidelijke manieren en op geniepige, onverwachte manieren. Het ligt op de loer zodra we over onszelf oordelen, maar ook wanneer we iets willen bereiken en dat op de best mogelijke manier willen doen. Hoe ga je nu om met perfectionisme?
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen...2022-04-2023 minAfvallen met liefde voor je lijf89: Waardeer jezelf meerLeuk en aardig, jezelf meer mogen waarderen, maar waar begin je nu? Hoe kun je dat proces ondersteunen en wat kun je dan precies doen? Hands-on tips in deze podcast.
Freebie bij deze aflevering: een mini-challenge van drie dagen met journaling: https://morningmagic.ck.page/all89
Freebie bij aflevering 1, om dit proces van binnenuit te ondersteunen: https://morningmagic.ck.page/all1
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je...2022-04-1318 minAfvallen met liefde voor je lijf88: Slaap je slankJe weet vast dat een goede nachtrust belangrijk voor je is. Maar wist je dat dat dubbel geldt wanneer je wilt afvallen? In je slaap gebeurt er een heleboel in je lichaam, en veel van die processen hebben direct invloed op hoe je je voelt, op hoe je hormonen zich gedragen en op hoe makkelijk je kunt afvallen.
Morning Magic Slaappakket:
https://mariekefrankema.nl/product-categorie/geen-categorie/
Aflevering 58 over snaaien:
https://open.spotify.com/episode/00lT8x4FHrA6o6PG72s1xR?si=f6dcb3ffc3854978
Deze podcast gaat over afvallen en...2022-04-0626 minAfvallen met liefde voor je lijf87: Het TOV-principeAls je dit principe toepast in je leven, wordt het allemaal een stuk makkelijker! Wat het is, en wat het antoniem is? Dat hoor je in de aflevering :)
De aflevering over SDT van Jim Fortin kun je hier luisteren:
https://jimfortin.samcart.com/referral/jTjDOXbP/klWPwXfCeQ57f57E
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat...2022-04-0122 minAfvallen met liefde voor je lijf86: Moeten, willen, toestaanVanuit welke energie vertrek jij, als je iets wilt bereiken? Als je manifesteert hoe je je leven graag ziet, waar je blij van wordt, als je een doel hebt?
Moet je dan dingen?
Wil je het?
Ga je dat moeten en willen gebruiken, ermee trekken, duwen? Zet je jezelf vast?
Of sta je toe dat datgene wat je zoekt, jou vindt?
Meer over Morning Magic Health&Body: https://morningmagic.live/morning-magic-health-body
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging...2022-03-2315 minAfvallen met liefde voor je lijf85: Die wonderlijke machine die 'lichaam' heetHoe meer ik me verdiep in hoe het lichaam werkt, wat het kan en hoe het reageert, hoe meer ontzag en respect ik ervoor krijg. Ons lichaam is fantastisch. Maar echt! Bovenal doet ons lichaam haar uiterste best om goed voor ons te zorgen - net als ons monkey brain. En net als het monkey brain, is het soms een kwestie van bijsturen, oude programmering weghalen en op een specifieke manier samenwerken waardoor we tot resultaat komen. Luister naar de podcast voor meer hierover!
* Let op: wat ik in deze podcast behandel, is geen vervanging voor medisch...2022-03-1625 minAfvallen met liefde voor je lijf84: Terug naar je kernWat doe je nu als je aan het flippen bent? Hoe kom je snel en krachtig terug naar die staat van zijn waarvanuit je betere, krachtigere en liefdevollere beslissingen neemt? In deze podcast praktische tips om snel van kip zonder kop naar liefdevol leider te gaan.
Freebie: https://morningmagic.ck/page/all84
Inschrijven voor de Health&Body Boost: https://morningmagic.ck.page/hbbmaart22
Meer over Morning Magic Health&Body: https://morningmagic.live/morning-magic-health-body
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding...2022-03-0922 minAfvallen met liefde voor je lijf83: 3 supersmoezen (die je door mag prikken)Ik kom ze vaak tegen. Mooie smoezen die mensen (of eigenlijk de monkey brains) gebruiken om maar niet in actie te hoeven komen. Om de verandering maar niet te hoeven inzetten of volhouden. In de aflevering van vandaag bespreek ik er 3 en gaan we die drie onschadelijk maken. Enjoy ;)
Inschrijven voor de Health&Body Boost: https://morningmagic.ck.page/hbbmaart22
Meer over Morning Magic Health&Body: https://morningmagic.live/morning-magic-health-body
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste...2022-03-0221 minAfvallen met liefde voor je lijfExtra aflevering: Boodschap voor nuDit is een niet-reguliere aflevering van Afvallen met Liefde voor je Lijf. Niet over afvallen, maar over hoe we met elkaar het licht mogen blijven delen, ook en juist nu de wereldlijke situatie spannend en onzeker is.
Ik wens iedereen liefde, licht en vrede toe.2022-02-2815 minAfvallen met liefde voor je lijf82: Mindset, actie en kennis - het recept voor succesIk heb eerder al eens verteld over Be Do Have, dat je wilt opereren vanuit WIE je bent om te doen wat nodig is om te krijgen wat je wilt hebben. Maar de conversatie gaat dieper dan dat. In deze aflevering vertel ik je hoe ZIJN, DOEN & HEBBEN samenhangen en waarom je ze alle drie nodig hebt.
Inschrijven voor de Health&Body Boost: https://morningmagic.ck.page/hbbmaart22
Meer over Morning Magic Health&Body: https://morningmagic.live/morning-magic-health-body
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen...2022-02-2328 minAfvallen met liefde voor je lijf81: Out of the wrong box: waardevol zijnDit is een van de belangrijkste podcasts die ik in lange tijd heb gemaakt. Het proces dat ik in deze aflevering uit de doeken doe, houdt zoveel mensen gevangen in negatieve oordelen over zichzelf! En ja, ik heb dat ook gedaan. En op sommige fronten doe ik het vast nog steeds, omdat het zo normaal is. Deze podcast trekt jouw los uit dat normale en geeft je het inzicht in hoe het werkelijk in elkaar steekt. Je mag niet alleen out of the box gaan denken, maar vooral out of the wrong box. Veel luisterplezier!
Meditatie bij...2022-02-1629 minAfvallen met liefde voor je lijf80: De achterwaartse strategieBijna iedereen gebruikt deze strategie om af te vallen… en het is de allerbeste manier om te falen. Luister snel de podcast om te begrijpen wat ik bedoel, en natuurlijk om een betere strategie te gaan hanteren!
Meditatie bij deze aflevering: https://morningmagic.ck.page/all80
Inschrijven voor de Health&Body Boost: https://morningmagic.ck.page/hbbmaart22
Meer over Morning Magic Health&Body: https://morningmagic.live/morning-magic-health-body
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jo...2022-02-0931 minAfvallen met liefde voor je lijf79: In gesprek met moonology-expert Sandra Bom: Je lijf, afvallen en de maanDe maan heeft een grote invloed op ons leven - niet alleen slapen veel mensen slechter bij volle maan, is het rond die tijd drukker in de ziekenhuizen en hebben we legendes die samenhangen met de maan - weerwolven! Maar denk ook eens aan eb en vloed. De energie van de maan doet iets met ons. Hoe kun je die energie nu inzetten voor jouw lijf en het afvallen?
Volg Sandra op instagram! @Onlinemaankalender
Website: onlinemaankalender.nl
Gratis PDF maan-dagboek: https://morningmagic.ck.page/all79
Deze podcast gaat over afvallen en...2022-02-0239 minAfvallen met liefde voor je lijf78: Geduld en vertrouwenJe kunt je energie binnen een fractie van een moment veranderen. Ook als je besluit af te vallen, kan de nieuwe jij binnen een enkele tel geboren zijn. Maar dan moet die realiteit nog mee. Hoe dan? En wat doe je als het moeilijk wordt, waar komt dat vandaan en hoe kun je zorgen dat je niet gedemotiveerd raakt? Daarover gaat deze aflevering van de podcast.
De freebie bij deze week: https://morningmagic.ck.page/all78
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en...2022-01-2621 minAfvallen met liefde voor je lijf77: De waarde van wachtenEr lijkt een magisch element te zitten in bijvoorbeeld op maandag beginnen. Of op 1 januari. Gewoon even wachten tot die denkbeeldige scheidslijn.
Maar is dat goed voor je? Wat doet wachten voor je, wat doet het met je energie? Waarom zou je willen wachten, of juist niet. En wat is de boodschap die je jezelf vertelt als je wacht met goed voor jezelf zorgen?
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe...2022-01-1921 minAfvallen met liefde voor je lijf76: Laat je work-out voor je werken: over afvallen en bewegenBewegen is belangrijk als je wilt afvallen en goed voor jezelf wilt zorgen. Maar waarom dan? En bovenal… hoe? In deze podcast meer over hoe je je workout voor je kunt laten werken en hoe je vanuit je mind en je brein beweging optimaal kunt inzetten voor je gezondheid.
25.000 plays!
We zijn er bijna, en zodra het zover is, krijg je een week lang de tijd om een uur coaching bij me te boeken voor maar € 25,-! Daarnaast verloot ik een Health&Body Journal onder zowel de volgers op Instagram als de leden van de Facebookgroep. En...2022-01-1224 minAfvallen met liefde voor je lijf75: Discipline vs StrengheidDiscipline heb je nodig wanneer je je aan je afspraken wilt houden - met name de afspraken met jezelf. Maar waar ligt dan de grens tussen discipline en gewoon streng zijn? En welke energie zet je erachter?
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt...2022-01-0523 minAfvallen met liefde voor je lijfTijdelijke bonus-aflevering: de Masterclass Brain&Body Based afvallen!Dit is de opname van de masterclass die ik in maart 2021 gaf.
In deze aflevering leer je:
* Hoe je brein werkt tijdens het afvallen
* Hoe je kunt samenwerken met je lichaam en je brein als je wilt afvallen
* Hoe je gewoontes verandert
* Hoe Morning Magic Health&Body jou ondersteunt in jouw reis naar een gezond lichaam waar je je goed in voelt.
* Krijg je een kortingscode voor Morning Magic Health&Body :)
Freebie bij deze aflevering: de video-registratie! Ga naar
https://morningmagic.ck.page/all-bonus
om de...2021-12-301h 22Afvallen met liefde voor je lijf74: Ilse viel 50 kilo af met liefde voor haar lijfInspirerend! Vandaag is Ilse te gast in de podcast: zij viel in 1 jaar tijd 50 kilo af… Hoe ze dat deed hoor je in de aflevering van deze week!
De boeken die ze aanraadt:
Eten als dieren
Voeding het ultieme medicijn
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om va...2021-12-2932 minAfvallen met liefde voor je lijf73: Je woord als toverstokWat je zegt, maak je waar. Wat je denkt en voelt, kun je veranderen door de juiste woorden te gebruiken. Wat heb je tot nu toe tevoorschijn getoverd in je leven, en hoe wil je je toekomst hebben? Je hebt een groot deel ervan zelf in de hand!
In de podcast genoemd:
Aflevering ‘Wie zoet is krijgt lekkers’
https://anchor.fm/afvallen-liefdevoorjelijf/episodes/Wie-zoet-is-krijgt-lekkers---onbewuste-overtuigingen-die-je-tegenhouden-e1aktoc
of
https://open.spotify.com/episode/2dz0gKk2Y9LEz8oKkQks5g?si=9ee418e9ab4f4bed
Oud&Nieuw Ceremonie: https://morningmagic.live/oudnieuw-ceremonie/
2021-12-2227 minAfvallen met liefde voor je lijf72: Comfortabel buiten je comfort zoneAls je af wilt vallen, moet je buiten je comfort zone treden. Je brein vindt dat erg lastig en doet er alles aan om je in je comfort zone te houden.
Hoe ga je daarmee om? Dat is waar de podcast van deze week over gaat.
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen k...2021-12-1521 minAfvallen met liefde voor je lijf71: Zorgeloos GenietenWat is je grootste vijand in december? Kerstkransjes? Chocoladeletters? Gluhwein of oliebollen?
Schrap al het eten en het lekkers.
Jouw grootste vijand is de manier waarop jij met dit alles omgaat: de stress en de schuldgevoelens rondom het lekkere eten, de verhalen die je jezelf vertelt en het oordeel dat je over jezelf velt.
In deze aflevering van Afvallen met Liefde voor je Lijf vertel ik je hoe je deze ‘boosdoener’ onschadelijk maakt, zodat jij liefdevolle keuzes kunt maken voor jezelf en je lijf.
Deze podcast gaat over afva...2021-12-0833 minAfvallen met liefde voor je lijf70: Macro’s, micro’s, spoorelementen… Wegwijs in het land der voedingsstoffenHoe zit dat nou met macro’s, micro’s en voedingsstoffen in het algemeen? Wat is het verschil tussen een vitamine en een mineraal, wat is een spoorelement en… Wat moet ik er eigenlijk mee? En hoe houdt het verband met gezondheid en afvallen?
Afvallen met liefde voor je lijf geeft je deze week antwoord op al die vragen, en meer.
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt...2021-12-0128 minAfvallen met liefde voor je lijf69: Wie zoet is krijgt lekkers - onbewuste overtuigingen die je tegenhoudenAls iets niet gaat zoals je wilt of verwacht, dan speelt er vaak op de achtergrond iets mee wat datgene niet ondersteunt. In de podcast van vandaag gaan we dieper in op wát er dan onder zit en hoe je daar iets aan kunt doen.
Freebie: https://morningmagic.ck.page/all69
Meer informatie over het groepscoachingsprogramma: https://morningmagic.live/morning-magic-health-body/
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je o...2021-11-2422 minAfvallen met liefde voor je lijf68: Brain over Body: hoe ik omging met coronaYep. Ik was een van die duizenden besmettingen van een paar weken geleden. Hoe ik omging met corona en mijn steentje bijdroeg aan snel weer gezond en lekker in mijn vel zitten, deel ik met je in de podcast van vandaag.
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden...2021-11-1726 minAfvallen met liefde voor je lijf67: Selfcare volgens Human DesignVandaag is Rianne Klein Geltink te gast in de podcast. Zij is expert op het gebied van Human Design en neemt ons mee in de wereld van selfcare gebaseerd op welk energetische type je bent.
Rianne werkt sinds 2017 als Human Design Docent.
Haar wens is dat mensen stoppen met het proberen om andermans formules of methodes toe te passen en in plaats daarvan aan de slag willen met hun eigen succesformule. Die zit besloten in jouw Human Design. Ze helpt gedreven mannen en vrouwen hun eigen Human Design te ontdekken via onder meer persoonlijke Human Design B...2021-11-1044 minAfvallen met liefde voor je lijf66: De zin en onzin van diëtenHoe zit dat nou met diëten en waarom werken ze vaak niet?
Health&Body Journal:
https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/
Koffie met Coaching agenda:
https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.2021-11-0318 minAfvallen met liefde voor je lijf65: Zelfliefde - met Daniëlle Jansen‘Zelfliefde is waar alles mee valt of staat.’
Vandaag in de podcast een gesprek met Daniëlle Jansen, over zelfliefde, hypnotherapie, gekke stemmetjes en je beste zelf zijn.
Meer weten over Daniëlle?
www.detangle.nl
tel.nr. 06 17 97 97 01
info@detangle.nl
Health&Body Journal:
https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/
Koffie met Coaching agenda:
https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt v...2021-10-2743 minAfvallen met liefde voor je lijf64: EnergieHoe ga je om met jouw energie en hoe kun je je afvallen daarmee ondersteunen?
Health&Body Journal: https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/
Koffie met Coaching agenda: https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.2021-10-2018 minAfvallen met liefde voor je lijf63: Niets anders dan nuHet verleden is voorbij en de toekomst bestaat nog niet. Toch leven we meestal in een van die twee tijden: in de zwaarte van het verleden en de zorgen om de toekomst. Wat nu? Luister snel naar de podcast!
Zelf Tachyon energie leren hanteren:
https://morningmagic.live/product/tachyon-energy/
Health&Body Journal:
https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/
Koffie met Coaching agenda:
https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het...2021-10-1325 minAfvallen met liefde voor je lijf62: DataVandaag gaat het over data. Wat houd je bij? Waarom? Hoe dan?
En als je sterke weerstand voelt tegen het bijhouden, hoe komt dat?
Health&Body Journal:
https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/
Koffie met Coaching agenda:
https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen k...2021-10-0618 minAfvallen met liefde voor je lijf61: EmotiesEmoties. We hebben ze allemaal en soms zitten ze in de weg - letterlijk en figuurlijk. Wat doe je met negatieve emoties en hoe houd je de flow gaande zonder jezelf en je emoties te ontkennen?
Health&Body Journal:
https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/
Koffie met Coaching agenda:
https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe...2021-09-2930 minAfvallen met liefde voor je lijf60: Hoe overwin je jarenlang gepest zijn met je gewicht? - Met Martha PelkmanVandaag hebben we een gast in de aflevering, Martha Pelkman. Zij is van haar zesde tot haar achttiende gepest met haar gewicht en de manier waarop zij nu in het leven staat, ondanks of juist dankzij die ervaringen, is een bron van inspiratie. Luister gauw naar ons gesprek.
Martha Pelkman kun je vinden op LinkedIn als zichzelf ;) en haar website is:
https://drspee.nl
Health&Body Journal:
https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/
Koffie met Coaching agenda:
https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/
Deze podcast gaat over afvallen en gezond...2021-09-2230 minAfvallen met liefde voor je lijf59: Intentie is allesJouw intentie is allesbepalend voor jouw succes. Hoe jij de dingen ziet, is hoe je ze ervaart, en hoe ze waar worden voor jou. Een goede intentie zetten werkt op zoveel niveaus door, dat je na het luisteren van deze podcast nooit meer achteloos bent met jouw intentie!
Health&Body Journal:
https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/
Koffie met Coaching agenda:
https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset...2021-09-1513 minAfvallen met liefde voor je lijf58: Eten (snacken) in de avondVandaag gaat het over die snackmomenten later op de dag, aan het begin van de avond of midden in de nacht. Waar komen ze vandaan, zijn ze nodig en, als je ze niet op prijs stelt, hoe kom je er vanaf?
Health&Body Journal:
https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/
Koffie met Coaching agenda:
https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over...2021-09-0815 minAfvallen met liefde voor je lijf57: September - terug naar structuur!Het is weer september en dat is voor mij altijd het moment om weer een nieuw ritme te vinden, een nieuwe structuur aan te brengen in mijn leven, na ‘laat maar waaien-augustus’. In de podcast van vandaag tips over hoe je meer structuur kunt aanbrengen.
Meer over Morning Magic Health&Body:
https://morningmagic.live/morning-magic-health-body
Health&Body Journal:
https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/
Koffie met Coaching agenda:
https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching/
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanu...2021-09-0120 minAfvallen met liefde voor je lijf56: Tarwe- en suikervrij eten: in gesprek met specialiste Natascha van der SteltNatascha van der Stelt is een specialiste in tarwe- en suikervrij bakken én eten. Zij inspireerde mij voor mijn manier van eten en ik had de eer haar te interviewen :) En als je bang bent dat je nooit meer koekjes en taartjes kunt eten als je suikervrij gaat, think again! Natascha schreef twee boeken over bakken zonder suiker en tarwe, en haar recepten zijn heerlijk!
Inschrijven voor de Health&Body Boost:
https://morningmagic.live/hbb/
Health&Body Journal:
https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/
Koffie met Coaching agenda:
https://morningmagic.ck.p...2021-08-2525 minAfvallen met liefde voor je lijf55: De kracht van de ochtendDe ochtend bezit een zekere magie. Hoe jij je dag begint, bepaalt het verloop van de dag, de energie van die dag. Als jij goede dagen hebt, heb je een goed leven. Maar hoe maak je die ochtend nou fijn? In deze aflevering ga in dieper in op mijn eigen ochtendritueel.
Inschrijven voor de Health&Body Boost
Health&Body Journal
Koffie met Coaching agenda
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt...2021-08-1818 minAfvallen met liefde voor je lijf54: De belangrijkste drie elementen van afvallenHoe begin je nu met afvallen? Die vraag zie ik heel vaak voorbij komen, en ik heb er een boel over te zeggen… We kicken seizoen 2 van de podcast af met een overzicht over voeding, bewegen en bovenal… Identiteit, mindset en brainset!
Freebie bij deze aflevering: https://morningmagic.ck.page/all54
Inschrijven voor de Health&Body Boost: https://morningmagic.live/hbb/
Health&Body Journal: https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/
Koffie met Coaching agenda: https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De m...2021-08-1130 minAfvallen met liefde voor je lijf53: Het beste van de podcast: Jouw relatie met etenIn de herhaling: een van de meest geluisterde afleveringen, jouw relatie met eten. Hoe zie jij voeding? En is dat een fijne manier om naar zoiets noodzakelijks te kijken, of wil je het anders?
Klik hier voor het Health&Body Journal
Klik hier voor de Koffie met Coaching agenda
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken...2021-08-0422 minAfvallen met liefde voor je lijf52: Het beste van de podcast: Je buitenkant veranderen door je binnenkantIn de herhaling: de aflevering over het veranderen van binnenuit.
De meeste mensen denken dat afvallen iets is wat aan de buitenkant gebeurt. Met sporten en diëten pas je je lichaam, je buitenkant aan. Niets is minder waar.
Klik hier voor de Freebie bij deze aflevering
Klik hier voor het Health&Body Journal
Koffie met Coaching agenda.
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je...2021-07-2817 minAfvallen met liefde voor je lijf51: Het beste van... Snaaien, waarom doen we dat en wat doe je ertegen?In de herhaling: Snaaien, waar dat vandaan komt en wat je ertegen kunt doen.
Klik hier voor de freebie bij deze aflevering
Klik hier voor het Health&Body Journal
Klik hier voor de Koffie met Coaching agenda
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten...2021-07-2113 minAfvallen met liefde voor je lijf50: Het gaat helemaal niet om afvallenHet gaat om jou. Je gezondheid. Hoe je je voelt. Hoe goed je voor jezelf zorgt. En of je dat allemaal doet vanuit liefde.
Klik hier voor het Health&Body Journal
Klik hier voor de Koffie met Coaching agenda
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten...2021-07-1423 minAfvallen met liefde voor je lijf49: Tijd maken voor jezelfDeze aflevering gaat over tijd. Hoe belangrijk het is om die te maken voor jezelf, en ook hoe je dat kunt doen in een druk schema.
Klik hier voor het Health&Body Journal
Klik hier voor de Koffie met Coaching agenda
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om...2021-07-0721 minAfvallen met liefde voor je lijf48: Voorwaardelijke liefde‘Ik kan pas van mezelf houden, als…’
‘Ik zorg goed voor mezelf, wanneer…’
Stel jij voorwaarden rondom jouw eigen belangrijkste behoeften?
En is dat echt wat je wilt…?
Klik hier voor het Health&Body Journal:
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt verandere...2021-06-3020 minAfvallen met liefde voor je lijf47: The Wall of FearOnze grootste ‘motivator’ is… angst. We bouwen allemaal muren van angst op in onszelf - vaak onbewust. Wat doe je daartegen? Daar gaat deze aflevering over.
Klik hier voor het Health&Body Journal
Klik hier voor de Koffie met Coaching agenda
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van bu...2021-06-2320 minAfvallen met liefde voor je lijf46: Te veel gegeten, wat nu?Hoe wil jij ermee omgaan als je meer hebt gegeten dan je wilde? 4 stappen om daarmee te dealen!
klik hier voor het Health&Body Journal
klik hier voor de Koffie met Coaching agenda
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt...2021-06-1622 minAfvallen met liefde voor je lijf45: 99% is moeilijk, 100% gaat met gemakAls je iets wilt veranderen, dan is het vreselijk moeilijk wanneer je dat voor 99% doet. Voor 100% daarentegen…
Klik hier voor het Health&Body Journal
Klik hier voor de Koffie met Coaching agenda
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn....2021-06-0917 minAfvallen met liefde voor je lijf44: Trots zijn op jezelfWaarom het zo belangrijk is om trots te zijn op al je prestaties, juist wanneer je denkt dat ze niet belangrijk genoeg zijn om aandacht aan te besteden.
Klik hier voor het Health&Body Journal
Klik hier voor de koffie met Coaching agenda
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt...2021-06-0219 minAfvallen met liefde voor je lijf43: Gezond op gewicht met AyurvedaIk had een heel fijn gesprek over gezondheid en afvallen met ayurvedisch therapeute Sandra Bakker. Lichaamstypen en persoonlijkheden, do's and don'ts en goed voor jezelf zorgen benaderd vanuit een ander oogpunt dan we in de Westerse wereld gewend zijn. Ik vond het een fijn gesprek!
Gratis ‘Verlaag je ama’-PDF bij deze aflevering
Klik hier voor het Health&Body Journal
Klik hier voor de Koffie met Coaching agenda
Over Sandra:
Sandra Bakker
Praktijk : Puur San Ayurveda (In de Meern, Utrecht)
www.puursanayurveda.nl
06-22500195
puursanayurveda@gmai...2021-05-2627 minAfvallen met liefde voor je lijf42: OvercompensatieWaar werk jij nog vanuit oude overtuigingen en doe je dus te veel? Ik ontdekte de afgelopen tijd een grote in mijn leven, die ervoor zorgde dat ik veel harder werkte dan nodig was, en het grensde aan schadelijk zijn. Hoe zit dat bij jou?
Voor het Health&Body Journal, klik hier: https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/
Voor de Koffie met Coaching agenda, klik hier: https://morningmagic.ck.page/koffiecoaching
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste...2021-05-1919 minAfvallen met liefde voor je lijf41: 50 tinten goedVandaag in de podcast hebben we het over goed en fout, en met name de schaarstementaliteit die ontstaat wanneer jij je focust op ‘goed versus fout’. Hoe kun je je afvalproces en je acties daarin gaan zien in 50 tinten goed in plaats van alleen zwart of wit?
Klik hier voor het Health&Body Journal
Klik hier om op de hoogte te blijven van Koffie met Coaching
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt verg...2021-05-1221 minAfvallen met liefde voor je lijf40: Weg uit de tunnel - afvallen is meer dan eten en bewegenVandaag in de podcast vertel ik over een paar andere factoren dan alleen eten en bewegen in samenhang met afvallen. Stress en slaap spelen bijvoorbeeld ook een hele grote rol, net als jouw gevoel van connectie.
Voor het Health&Body Journal, klik op de link of ga naar https://morningmagic.live/product/healthbody-journal/
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe...2021-05-0522 minAfvallen met liefde voor je lijf39: Luisteren naar je lichaamLuisteren naar je lichaam - naar honger, dorst, welzijn… Hoe doe je dat nou? En wat als je het gevoel hebt dat je lichaam verkeerde signalen geeft - of jij zelf de verkeerde oplossing toepast?
Er zit een gratis meditatie bij deze aflevering.
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om va...2021-04-2816 minAfvallen met liefde voor je lijf38: Wie zou ik zijn als... Hoe je je doelen het beste kunt bereiken.Vaste luisteraars hebben het vast eerder gehoord: het Be Do Have model. Beginnen bij wie je bent om verandering teweeg te brengen. Vandaag gaan we hier dieper op in, en kijken we ook naar het loslaten van wat je niet meer wilt.
Klik hier voor de Be Do Have Healing
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en w...2021-04-2118 minAfvallen met liefde voor je lijf37: Een mooi, diep gesprek met GamzeVandaag een mooi gesprek met Gamze, over afvallen, liefde voor jezelf en langzaam veranderen naar wie je wilt zijn.
Meer over Gamze:
Instagram: @gamze___ergun
Podcast het afvaldagboek van Gamze
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
L...2021-04-1420 minAfvallen met liefde voor je lijf36: The JOY-factorThe Joy-factor. Wat doet vreugde en gelukkig zijn met je lijf? En met je afvalproces? En hoe kun je hier bewust invloed op uitoefenen?
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als j...2021-04-0715 minAfvallen met liefde voor je lijf35: VertrouwenDeze week duiken we dieper in vertrouwen. Op jezelf, in jezelf, en hoe het universum je steunt.
Als je graag de groepscoaching wilt gaan doen, klik dan hier.
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
Let op: Ik ben g...2021-03-3117 minAfvallen met liefde voor je lijf34: Jouw doelen en jouw verwachtingsmanagementVandaag gaat het in de podcast over jouw verwachtingsmanagement - hoe kun je jezelf optimaal klaarzetten voor succes door je verwachtingen aan te passen?
Wil je meer weten over de groepscoaching, klik dan hier.
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.2021-03-2419 minAfvallen met liefde voor je lijf33: Afvallen en de Law of AttractionDe Law of Attraction - waarschijnlijk niet nieuw voor je. Maar hoe pas je die nu toe in je dagelijks leven, en vooral, bij je afvalproces?
Schrijf je in voor de gratis Masterclass BRAIN&BODY BASED AFVALLEN eind maart.
Als je graag de groepscoaching wilt gaan doen, klik dan hier.
Cadeautje: Geleide visualisatie
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe ee...2021-03-1719 minAfvallen met liefde voor je lijf32: Wat als je omgeving niet meewerkt?Wat doe je als je omgeving (je gezin, familie) niet met jou meedoet met het lijnen? Wat als jij gezonder wilt leven, maar je daar alleen in staat? Daar hebben we het over in de aflevering van vandaag.
Schrijf je in voor de gratis Masterclass BRAIN&BODY BASED AFVALLEN eind maart.
Cadeautje: Meditatie over mooi & goed zijn.
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar oo...2021-03-1025 minAfvallen met liefde voor je lijf31: Je 'wie' bepaalt je 'wat' - hoe verander je dat?Wie je bent, bepaalt wat je bent, en wat je doet. Maar hoe verander je die ‘wie’, hoe verander je je identiteit? Dat is waar we vandaag over praten.
Wil je op de hoogte blijven van de gratis masterclass Brain&Body Based Afvallen, of meer informatie over Morning Magic Health&Body? Kijk snel op www.morningmagic.live
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een...2021-03-0321 minAfvallen met liefde voor je lijf30: Gehecht zijn aan 'struggle'We maken als mensen zo graag dingen veel moeilijker dan ze hoeven te zijn. Ook in het afvallen is dat een behoorlijk probleem. Luister snel waarom!
Binnenkort geef ik weer de gratis Masterclass Brain&Body Based Afvallen. Schrijf je hier in!
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten...2021-02-2414 minAfvallen met liefde voor je lijf29: SuikerspinnenwebbenSuikerspinnenwebben, oftewel: Wat doet suiker met je en hoe raak je verstrikt in het web?
Binnenkort geef ik weer de gratis Masterclass Brain&Body Based Afvallen. Schrijf je hier in!
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
Let op...2021-02-1715 min
Over eetbuien, zelfliefde en lichaamsacceptatieAflevering 30: In gesprek met Marieke Frankema over selflove en selftalkWelkom bij deze podcast waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching), geïnspireerd op de gesprekken met mijn 1:1 klanten, verschillende thema's bespreek die te maken hebben met eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie.
In deze podcast is Marieke Frankema te gast. Marieke help mensen om anders naar zichzelf te kijken waardoor zij beter voor zichzelf gaan zorgen. Dat doet zij o.a. met haar Miracle Morning programma. We kletsen in deze aflevering over selfcare en over selftalk. Want wat je tegen jezelf zegt, kan een wereld van verschil maken! Nieuwsgierig geworden? Je kunt Marieke volgen op Instagram via @m...2021-02-1535 minAfvallen met liefde voor je lijf28: Houden van jezelf - maar hoe dan?Ik sprak deze week een hoop mensen die het enorm moeilijk vonden om van zichzelf te houden. Ik zeg niet dat ik de blueprint heb, maar ik heb wel een beginpunt. En daar gaat het over vandaag: hoe begin je nu met houden van jezelf.
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om...2021-02-1018 minAfvallen met liefde voor je lijf27: Eetbuiencoach Frouke van Overveld aan het woord! Over eetbuien, eet-types en body-imageVandaag is Frouke van Overveld in de uitzending. Zij is eetbuiencoach en we hadden een superleuk gesprek! Wil je meer weten of de ‘welk type eter ben jij’-test doen? Kijk snel op: https://www.spicypepper.nl
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn...2021-02-0328 minAfvallen met liefde voor je lijf26: Ik willut, ik willut, ik willutWil, wilskracht en het woord ‘willen’… Wat hebben ze met elkaar te maken en met jouw afvalproces?
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.2021-01-2717 minAfvallen met liefde voor je lijf25: Een nieuw perspectief op jouw lichaam en hoe je ervoor zorgtVandaag gaan we in op hoe jij je lichaam ziet - in spiritueel opzicht maar ook heel aards. Je lichaam doet alles voor jou - wat doe je terug?
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
Let op: Ik ben geen...2021-01-2016 minAfvallen met liefde voor je lijf24: Over voeding, zorgen voor jezelf en nog veel meer - met Bianca van As, orthomoleculair voedingsspecialistVandaag hebben we orthomoleculair voedingsspecialist Bianca van As in de uitzending. Wil je meer weten over haar en wat ze doet? Kijk snel op www.gegrondgezond.nl!
Nog een heel tof initiatief: het programma Kassa heeft een afval/gezondheidsproject opgezet. Lees meer en doe mee op https://www.facebook.com/groups/kassaleefstijl. :)
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein...2021-01-1327 minAfvallen met liefde voor je lijf23: Laat je verleden echt achter jeLeef niet langer uit je verleden - je kunt een nieuwe keus maken!
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.
Wil j...2021-01-0614 minAfvallen met liefde voor je lijf22: Goede voornemens? Zo maak je ze beter!Hoe zorg je nou dat die goede voornemens na drie weken alweer zijn vergeten? Luister deze aflevering en kom erachter wat jij alvast kunt doen.
Wil je niet meer alléén afvallen, maar afvallen met hulp en steun, en een volledige benadering vanuit brein, lijf en geest? Kijk dan of het groepscoachingsprogramma van Afvallen met Liefde voor je Lijf iets is voor jou! We starten op 4 januari. In Morning Magic Health&Body leer je in 67 dagen hoe je afvalt door samen te werken met je lijf, en wordt afvallen niet alleen makkelijk, maar ook nog fijn. Ga va...2020-12-3015 minAfvallen met liefde voor je lijf21: 4 tips voor fit&fijn feesten met Kerst en Oud&NieuwWil je niet meer alleen afvallen, maar hulp en een volledige benadering vanuit brein, lijf en geest? Kijk dan of het groepscoachingsprogramma van Afvallen met Liefde voor je Lijf iets is voor jou! We starten op 4 januari. In Morning Magic Health&Body leer je in 67 dagen hoe je afvalt door samen te werken met je lijf, en wordt afvallen niet alleen makkelijk, maar ook nog fijn. Ga van jezelf houden en laat alle zorgen over je lijf achter in 2020.
Schrijf je in!
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste...2020-12-2318 minAfvallen met liefde voor je lijf20: Jouw relatie met etenIn deze aflevering hebben we het over de relatie die jij hebt met je voeding. Hoe behandel jij voedsel en wat betekent het voor jou? En hoe kun je die relatie verbeteren?
Op 15 en 16 december gaf ik de Masterclass BRAIN&BODY BASED AFVALLEN. Wil je de replay kijken? Stuur me een berichtje op Social Media of via info@morningmagic.live
Wil je meedoen met de Fit&Fijn Feesten challenge? Van 17 t/m 22 december
Laat je oude verhalen en verwachtingen los en creëer je een nieuwe manier van omgaan met deze situaties
Herstel je d...2020-12-1622 minAfvallen met liefde voor je lijf19: Houd jij je aan je afspraken met jezelf?Hou je je aan de afspraken met jezelf of gaan je goede voornemens vaak de mist in? Hoe kun je integer zijn met je eigen woord?
Op 15 en 16 december herhaal ik de Masterclass BRAIN&BODY BASED AFVALLEN. Wil je erbij zijn? Reserveer een plekje via deze link!
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van b...2020-12-0921 minAfvallen met liefde voor je lijf18: Motivatie Schmotivatie - waarom we denken 'motivatie' nodig te hebben en wat je daadwerkelijk nodig hebt.In deze aflevering meer over motivatie. Intrinsieke, extrinsieke, hoe je ze inzet, waar mensen vaak tegenaan lopen en wat je beter als uitgangspunt kan kiezen dan motivatie alleen.
Op 15 en 16 december herhaal ik de Masterclass BRAIN&BODY BASED AFVALLEN. Wil je erbij zijn? Reserveer een plekje via deze link!
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat j...2020-12-0221 minAfvallen met liefde voor je lijf17: Bang om aan te komen, bang het niet goed te doen en bang dit lichaam te houden... Hoe kom je van die angsten af?Vandaag vertel ik je over wat er gebeurt wanneer je aandacht geeft aan wat je niet wilt en wat de gevolgen zijn van ‘afval-angst’. Deze angst gaat over ‘doe ik het wel goed genoeg, kan ik wel afvallen, wat als ik nooit slank word’ en dat soort zaken. Er zit een gratis EFT-oefening bij de aflevering van vandaag! Ga naar https://morningmagic.ck.page/all17 om deze te downloaden!
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet all...2020-11-2518 minAfvallen met liefde voor je lijf16: Interview met Danielle, die 50 kilo afviel: 'Je mag jezelf soms best op 1 zetten!'Vandaag een interview met Daniëlle van Geel, die 50 kilo afviel! Volg haar inspirerende verhaal op instagram! Wat mij vooral trof, is dat Daniëlle klaar was om op te geven en voor een maagverkleining te gaan, en toch de kracht vond om op haar eigen kracht te vertrouwen. Luister snel!
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat ji...2020-11-1818 minAfvallen met liefde voor je lijf15: Wat er met mijn brein gebeurde toen ik mijn dieet aanpaste... Mindblowing - letterlijk!Ik geef een gratis Masterclass op 12 november om 13:00! Schrijf je snel in om meer te leren over je brein, je lijf en hoe je ermee kunt samenwerken! BRAIN&BODY BASED AFVALLEN is onmisbaar in jouw 'strijd' met je reserve-kilo's. Klik op de link en wees erbij https://morningmagic.ck.page/healthandbody
Kun je niet? De replay is tot 15 november beschikbaar :)
Vandaag vertel ik in de podcast over mijn ervaring met het schrappen van snelle koolhydraten (suikers) uit mijn dieet. Wat er gebeurde was onverwacht, ongelooflijk en zorgt ervoor dat ik nooooooit meer terug wil naar hoe...2020-11-1118 minAfvallen met liefde voor je lijf14: 'Ik wil een voorbeeld zijn voor mijn dochter.' Oprichtster van de Facebookgroep 'Afvallen in 2020' vertelt over de groep, haar eigen afvalproces en haar motivatie.Vandaag is Lilian Schouten te gast, oprichtster van de Facebookgroep 'Afvallen in 2020'. Zij vertelt over het ontstaan van de groep, over haar afvalproces en haar reden om af te vallen. Dank je wel, Lilian, voor je openheid!
Op 12 november geef ik een gratis Masterclass over Brain&Body Based Afvallen. Ben je erbij? Geef je op via https://morningmagic.ck.page/healthandbody
In november ga ik van start met een nieuwe ronde van Morning Magic Health&Body, een programma van bijna 10 weken waarin je een hele nieuwe mindset ontwikkelt rondom je lichaam, afvallen en gezondheid...2020-11-0418 minAfvallen met liefde voor je lijf13: Mythbusting: het grootste fabeltje over afvallen ontkrachtVandaag pakken we een hardnekkig fabeltje aan in de podcast: het ‘ik kan het niet’, ‘de knop gaat niet om’, ‘ik heb geen wilskracht’ en ‘ik heb geen discipline’-fabeltje. Ontdek wat er eigenlijk aan de hand is!
In november ga ik van start met een nieuwe ronde van Morning Magic Health&Body, een programma van bijna 10 weken waarin je een hele nieuwe mindset ontwikkelt rondom je lichaam, afvallen en gezondheid. Wil je er meer over weten? Ga naar www.morningmagic.live/healthandbody.
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen be...2020-10-2815 minAfvallen met liefde voor je lijf12: Hoe ga je geloven in jezelf - het juiste afval-vertrekpuntVandaag gaat het over hoe je jezelf kunt leren geloven in jezelf. Het zal je misschien verrassen, maar je kunt jezelf alles laten geloven wat je maar wilt. Zorg er dus voor dat jouw geloof je ondersteunt! Hoe je dat doet? Luister snel en download de meditatie bij deze aflevering:
http://morningmagic.ck.page/all12
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein...2020-10-2114 minAfvallen met liefde voor je lijf11: Beperk jezelf vooral niet, je kunt zoveel meer dan je denkt!Als je meer wilt bewegen of anders wilt gaan eten, dan roept je brein vaak meteen dat dingen niet kunnen, niet slim zijn, niet werken. Maar wat nou als je die beperkende gedachten stopt? In deze podcast help ik je verder te denken dan je monkey brain lang is.
***
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat...2020-10-1414 minAfvallen met liefde voor je lijf10: Snaaien: waarom doen we dat en hoe voorkom je het?Vandaag hebben we het over snaaien: die 'craving' die je overvalt en waar je zo ongelooflijk moeilijk weerstand aan biedt. Voor je het weet, ben je weer bezweken voor de chocolade of de koekjes. Waarom krijg je die craving en wat doe je eraan?
'Afvallen met liefde voor je lijf' gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen...2020-10-0712 minAfvallen met liefde voor je lijf9: Aankomen is geen falenDeze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
Vandaag: Hoe je dankbaar kunt zijn wanneer je aankomt, want dat is vaak een teken van iets dat onder de oppervlakte sluimert en jouw aandacht vraagt.
Let op: Ik ben geen diëtiste of t...2020-09-3011 minAfvallen met liefde voor je lijf8: Hoe begin je nu met afvallen?In deze aflevering ga ik in op hoe je nu gaat beginnen met afvallen, zowel mentaal als praktisch.
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek d...2020-09-2316 minAfvallen met liefde voor je lijf7: Wat doet water voor je afvalproces?In deze aflevering: water drinken. Waarom is het belangrijk, hoeveel wil je ervan drinken bij het afvallen en hoe wen je jezelf aan meer te drinken?
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
Let op: Ik ben geen diëtiste of t...2020-09-2116 minAfvallen met liefde voor je lijf6: Je brein als je afvalt: wat schaarstementaliteit met je doetVandaag hebben we het over wat schaarste met je doet, zowel in denken als daadwerkelijk in te weinig eten.
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zo...2020-09-1915 minAfvallen met liefde voor je lijf5: De knop om - hoe doe je dat?In deze aflevering: hoe doe je dat nou, de 'knop om' zetten?
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.
Wil je e...2020-09-1715 minAfvallen met liefde voor je lijf4: Je buitenkant veranderen van binnenuitIn deze aflevering: Een nieuwe identiteit aannemen vanuit de ‘Be-Do-Have’ strategie.
Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.
Wil je een coach...2020-09-1516 min
VrijheidsOndernemers® Podcast door Jeanet Bathoorn130. Lancering ‘mislukt’ en hoe dat verbeteren - Coaching on Air met Marieke FrankemaIn deze coaching on Air analyseren wij de recente lancering van Marieke Frankema.
Een lancering waar de energie goed was, maar de omzet achterbleef.
Hoe deed ze het met Facebook-groepen, wie was de ideale klant, wat was het prijspunt?
Zoek jij soortgelijke no-nonsense en recht-door-zee coaching? Stap in de VrijheidsOndernemers® Roadmap: https://www.jeanetbathoorn.nl/vrijheidsondernemers-roadmap-2020/
Boek een intake call in via https://calendly.com/jeanet-bathoorn/freedomcall2020-09-1541 minAfvallen met liefde voor je lijf3: Jij en de weegschaalIn deze aflevering gaat het over hoe jij omgaat met je weegschaal. Hoe doe je dat op een fijne, verantwoorde manier?
Mindset voordat je op de weegschaal staat:
Ik zie vandaag een momentopname. Wat er ook staat, het is goed. Ik kan het op dit moment niet veranderen en ik geef er geen andere betekenis aan dan: ‘dit is het op dit moment’. Ik weet dat ik mijn best heb gedaan: als dat vandaag niet te zien is, dan zal het een andere keer zeker blijken. Deze informatie is slechts informatie, geen reden om me goed of s...2020-09-1316 minAfvallen met liefde voor je lijf2: Mijn verleden met mijn lichaam en afvallen, en de lessen die ik leerdeDeze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.
Muziek:
Cheery Monday by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday
L...2020-09-1113 minAfvallen met liefde voor je lijf1: Liefde voor je lijfDeze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn.
Let op: Ik ben geen diëtiste of therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.
De gratis meditatie bij deze aflevering, over dankbaar zijn en liefde voelen voor je lichaam, download j...2020-09-0915 min
VrijheidsOndernemers® Podcast door Jeanet Bathoorn86. Marieke Frankema - Hoe zet je multi-getalenteerdheid om naar een bedrijfAUTEURSMAAND Dag 28: Marieke Frankema is veelzijdig. Zoals ze zelf zegt: ze doet een boel. Zingen, dansen, schrijven, musicals. We praten over haar boeken, allemaal fictie boeken. We praten ook over persoonlijke ontwikkeling en hoe belangrijk dat is.
Na heerlijke, drukke jaren is Marieke nu bezig om een online bedrijf op te bouwen met een methodiek die ze zelf heeft ontwikkeld. Ze noemt het Morning Magic. Rituelen die jou helpen om rust en structuur te houden en gewoon heel veel gedaan te krijgen. Het was een heerlijk, openhartig gesprek over ondernemerschap en alle uitdagingen die daarbij horen.
...2020-05-2849 min