Shows
Pubers met Faalangst PodcastS3 E43 Podcasttips voor oudersIn de laatste aflevering van dit 3e seizoen vertel ik je over 5 podcasts voor ouders die ik zelf erg interessant vind om naar te luisteren. Mooi nieuw luistervoer voor onder de parasol deze zomer!Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2025-07-1406 minPubers met Faalangst PodcastS3 E42 Als je kind naar de brugklas gaat (of 2e of 3e)Voor jonge pubers valt het allemaal niet mee, de overgang naar de middelbare school, zeker als de basisschool makkelijk ging. In deze aflevering krijg je tips voor ouders van a.s. brugklassers. Maar ook als je kind naar de 2e of 3e gaat is het nog relevant.Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website...2025-07-0716 minPubers met Faalangst PodcastS3 E41 Verhalen helpen veranderenIn deze aflevering leer je hoe je invloed op je kind of collega's of wie dan ook kunt uitvoeren, door middel van het vertellen van verhalen. Je hoort eerst een voorbeeld en daarna krijg je de uitleg hoe je dit aanpakt. In dit blog lees je ook een voorbeeld: https://www.dietzcoaching.nl/wat-je-denkt-voel-je-echt/Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan...2025-06-3008 minPubers met Faalangst PodcastS3 E40 oefening: dit helpt bij social anxietyBij sociale angst kan het gebeuren dat je bang bent om naar buiten te gaan, om mensen tegen te komen, om onbekenden aan te spreken, om naar een winkel te gaan. De oefening in deze aflevering helpt je om meer zelfvertrouwen te krijgen op een diepere laag, waardoor je ondanks je angst toch die eerste kleine stap kunt zetten om je situatie te doorbreken.Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching...2025-06-2314 minPubers met Faalangst PodcastS3 E39 Als je kind gezakt is of niet overgaatAls je kind niet overgaat, of afstroomt, of niet geslaagd is, hoe kun je dan het beste reageren? Als ouder, als familie, als leerkracht?Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2025-06-1607 minPubers met Faalangst PodcastS3 E38 Zelfvertrouwen voor jou, of voor je kind?"Als je veel doet voor je kinderen, werk je aan je eigen zelfvertrouwen door het bij hen te stelen", deze quote van Dr Daniel Amen zette me aan het denken. In deze aflevering leg ik uit wat hij ermee bedoelt.Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2025-06-0917 minPubers met Faalangst PodcastS3 E37 De gezinssituatie en de ontwikkeling van faalangstAls je een broer of zus hebt die veel aandacht vraagt, of die veel makkelijker leert, heeft dat invloed op de ontwikkeling of versterking van faalangst. In deze aflevering krijg je voorbeelden en tips voor jou als ouder.Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2025-06-0213 minPubers met Faalangst PodcastS3 E36 Oefening: meer motivatie aan het einde van het schooljaarIn deze laatste weken voor de zomervakantie ervaren veel leerlingen een gevoel van stress over de hoeveelheid werk en het gebrek aan zin, de frustratie over het zoveel moeten doen. Met deze oefening, speciaal voor leerlingen zelf, krijg je van binnenuit weer meer energie en zin om er nog even voor te gaan!Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een...2025-05-2618 minPubers met Faalangst PodcastS3 E35 Zelf rustig blijvenNog een paar examens te gaan: het geeft onrust in huis, hoe blijf je zelf rustig, zodat je ook rust naar je kind uitstraalt? Zie https://www.polarsteps.com/MarietteDietz voor mijn solo hike in Italië. Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2025-05-1919 minPubers met Faalangst PodcastS3 E34 Echtscheiding en de ontwikkeling van faalangstHoe goed je ook uit elkaar gaat, echtscheiding heeft impact op een kind en kan ook zorgen voor stress, perfectionisme en faalangst. In deze aflevering leg ik uit hoe dat werkt en wat je als ouders kunt doen om dit in goede banen te leiden.Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail...2025-05-1209 minPubers met Faalangst PodcastS3 E33 Met deze 5 tips geef je je kind meer zekerheid en zelfvertrouwenAls ouders kun je in de opvoeding al veel doen aan het ontwikkelen van zelfvertrouwen bij je kind. Belangrijk daarbij is dat je kind een gevoel van basisveiligheid ervaart. In deze aflevering krijg je 5 tips hoe je die kunt opbouwen.Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2025-05-0510 minPubers met Faalangst PodcastS3 E32 Oefening: pestherinneringen verwerkenAls je vroeger of pas geleden bent gepest of buitengesloten, kun je je heel onzeker voelen in de contacten met andere kinderen. In deze aflevering kun je een oefening beluisteren om die oude herinneringen meer een plekje te geven, en je in het hier en nu sterker te voelen en meer dingen te durven.Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan...2025-04-2814 minPubers met Faalangst PodcastS3 E31 Leer je kind dingen durvenWat kinderen met faalangst vooral moeten leren is 'dingen durven', ondanks de angst. Dus het toch doen, ook al voelt het spannend. In deze aflevering leg ik je uit hoe jij daarbij kunt helpen.Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2025-04-2110 minPubers met Faalangst PodcastS3 E30 5 tips voor als je kind black-outs heeftHeeft je kind vaak last van black-outs? Luister dan naar deze 5 tips, hoe jij je kind kunt helpen. Los daarvan: kijk ook naar alle oefeningen in mijn boek, want die helpen je stuk voor stuk om jezelf rustig te krijgen! Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2025-04-1410 minPubers met Faalangst PodcastS3 E29 Uitleg hoe hypnose werkt bij faalangstIn deze aflevering leg ik je uit hoe ik leerlingen (en ook volwassenen) help via hypnotherapie als het gaat om faalangst of andere problemen.Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2025-04-0716 minPubers met Faalangst PodcastS3 E28 Oefening: hypnose tegen uitstelgedrag, je startknop vindenJe maakt wel een planning maar je houdt je er niet aan. Je wilt wel, maar het lukt niet. Deze aflevering is voor leerlingen zelf. Je doet een oefening met hypnose die je helpt om je eigen startknop te vinden. Speciaal voor scholieren en studenten. Zorg dat je op een rustig plekje zit of ligt en even een kwartiertje ongestoord en zonder afleiding kunt luisteren.Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www...2025-03-3116 minPubers met Faalangst PodcastS3 E27 Je leeraanpak 'finetunen'Als je cijfer een keer tegenvalt is dat helemaal niet erg. Het wel een beetje dom als je niet uitzoekt waardoor het komt. Dan ga je je volgende keer op dezelfde manier voorbereiden en verwachten dat het dan opeens beter gaat. Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2025-03-2410 minPubers met Faalangst PodcastS3 E26 van twijfel naar (zelf)vertrouwenHoe kun jij je kind helpen om meer zelfvertrouwen te voelen? Luister naar deze gouden tip en ga ermee oefenen!Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2025-03-1705 minPubers met Faalangst PodcastS3 E25 Help je kind emoties regulerenHoe help je je kind rustig worden? Emotieregulatie is een van de 11 executieve functies en met oefenen kun je er steeds beter in worden. In deze aflevering leer je hoe jij je kind beter kunt helpen.Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2025-03-1013 minPubers met Faalangst PodcastS3 E24 Voor leerlingen zelf: luister dit als je een paniekaanval hebtAls je middenin een paniekaanval zit, omdat je morgen of komende week een toets hebt, dan wil je niet gaan zitten mediteren. Je hebt daar niet eens de rust voor. Ik nodig je uit om wel even naar mij te luisteren, gewoon naar mijn stem, ik help je kalmeren en weer vertrouwen voelen. Deze aflevering is speciaal voor scholieren zelf. Mariette Dietz Coaching, auteur van 'Versla je faalangst!' ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren o...2025-03-0308 minPubers met Faalangst PodcastS3 E23 Fragment uit het boek 'Versla je faalangst!'Deze week komt het boek 'Versla je faalangst' dan echt op de markt. Je kunt het bestellen via de (online) boekhandels, maar ook via mijn website www.faalangstboek.nl. In het boek leren jongeren in 4 weken hoe ze beter met hun stress en faalangst omgaan. Als luisteraar van de podcast kun je hier alvast luisteren naar een deel van de eerste week. Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? P...2025-02-2418 minPubers met Faalangst PodcastS3 E22 Leren doorzettenLeren omgaan met frustratie, leren doorzetten. Dat is een van de belangrijke dingen die een kind moet leren als het snel in de stress schiet. Aanleiding van deze aflevering is de vraag of een kind van 5 faalangst kan hebben. Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl! Haar nieuwste boek Versla je faalangst! is nu t...2025-02-1716 minPubers met Faalangst PodcastS3 E21 Faalangst door pestgedragPesten laat diepe sporen na, en voor pubers kan het een directe oorzaak zijn van faalangst. In deze aflevering ontdek je hoe pesten het zelfvertrouwen van je kind aantast, welke signalen erop wijzen dat je puber hierdoor onzeker is geworden, en – het belangrijkste – wat jij als ouder kunt doen om te helpen.Mariette Dietz ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar...2025-02-1022 minPubers met Faalangst PodcastS3 E20 Oefening: Sporten zonder faalangstDeze aflevering is speciaal voor tieners en jongeren die stress of spanning voelen rondom hun sport. Zenuwen, blokkeren, bevriezen, buikpijn, misselijk, alles wat je prestaties negatief beïnvloedt. Met deze oefening leer je hoe je een gevoel van zelfvertrouwen en focus op het juiste moment in jezelf op kan roepen. Een manier die topsporters ook aangeleerd krijgen bij mentale coaching. Superhandig!Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan da...2025-02-0316 minPubers met Faalangst PodcastS3 E19 Help je kind plannenEen van de grootste redenen dat leerlingen stress krijgen, is dat de hoeveelheid werk overwhelming is, er moet te veel in te korte tijd. In deze aflevering krijg je tips hoe je je kind kan helpen om het behapbaar te houden.Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2025-01-2719 minPubers met Faalangst PodcastS3 E18 Jouw eigen hoge latHet kan best dat je geen druk op je kind legt, dat wat jou betreft die hoge lat en spanning niet nodig zijn, dat je kind prima is zoals hij/zij is. Maar hoe kijk je naar jezelf? Hoe is het met jouw hoge lat? Geef je zo misschien wat gemengde signalen door?Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website...2025-01-2017 minPubers met Faalangst PodcastS3 E20 Oefening: Sporten zonder faalangstDeze aflevering is speciaal voor tieners en jongeren die stress of spanning voelen rondom hun sport. Zenuwen, blokkeren, bevriezen, buikpijn, misselijk, alles wat je prestaties negatief beïnvloedt. Met deze oefening leer je hoe je een gevoel van zelfvertrouwen en focus op het juiste moment in jezelf op kan roepen. Een manier die topsporters ook aangeleerd krijgen bij mentale coaching. Superhandig!Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan da...2025-01-1316 minPubers met Faalangst PodcastS3 E17 Als je kind misselijk is of buikpijn heeft van de stressBij veel kinderen (en volwassenen) zorgt stress ook voor buikpijn of misselijkheid. Wat kun je dan doen als ouder? Hoe help je dat het weer zakt? In deze aflevering hoor je mijn tips.Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2025-01-1316 minPubers met Faalangst PodcastS3 E16 Oefening: motivatie om weer op te starten na de vakantieIn deze aflevering weer een visualisatie voor pubers/jongeren, dit keer rondom motivatie. Voor veel leerlingen komen er weer toetsen en examens aan. Hoe kun je van binnenuit wat meer motivatie voelen zodat je gemakkelijker keuzes maakt? Doe mee met deze oefening en je zult merken dat het helpt!Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette...2025-01-0613 minPubers met Faalangst PodcastS3 E15 Boek: Versla je faalangst!In deze aflevering vertel ik je meer over het boek dat begin volgend jaar uitkomt: Versla je faalangst! Speciaal voor tieners en jongeren die last hebben van stress of faalangst.Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2024-12-1612 minPubers met Faalangst PodcastS3 E14 De start van je kind en de invloed op het karakterHoe de zwangerschap, geboorte en eerste maanden van je kind zijn gegaan, vormen vaak een blauwdruk van bepaalde karaktertrekken en dus ook angstig gedrag. In deze aflevering leg ik je dit met voorbeelden uit. Wil je meer weten, kijk dan op https://www.dietzcoaching.nl/wat-is-hechtingstherapie/.Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2024-12-0917 minPubers met Faalangst PodcastS3 E13 Hoe reageer je op onvoldoendes?Hoe jij reageert op de cijfers van je kind, bepaalt mee hoe je kind over zichzelf denkt. Hier hoor je mijn tips.Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2024-12-0210 minPubers met Faalangst PodcastS3 E12 Oefening: rustig in slaap vallenMet deze oefening leer je hoe je jezelf in slaap krijgt. Met als belangrijke tip, als het niet vanzelf lukt, ga dan niet passief liggen wachten: doe iets met je gedachten, met je fantasie, help je brein om rustig te worden. Deze oefening geeft je al een idee!Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching...2024-11-2507 minPubers met Faalangst PodcastS3 E11 Heeft samenvatten nut?Je kind schrijft het halve boek over. Of leert de door jou gemaakte samenvattingen. Waarom werkt dit niet? En wat werkt dan wel? Dat leer je in deze aflevering.Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2024-11-1814 minPubers met Faalangst PodcastS3 E10 Het zijn maar gedachtenWe kunnen onszelf helemaal gek maken met onze gedachten, dat ondervond ik zelf aan den lijve. In deze aflevering leer je hoe je daar beter mee omgaat.Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2024-11-1115 minPubers met Faalangst PodcastS3 E09 Het komt echt goedEen groot deel van mijn werk bestaat uit het geruststellen van ouders: het komt echt goed. Niet altijd vanzelf, het helpt ook als je als ouders kijkt wat je nog kunt veranderen. Luister in deze aflevering hoe ik dat bedoel. Het blog dat ik aan het einde noem is hier te vinden: https://www.dietzcoaching.nl/hoe-vier-vragen-je-kijk-op-problemen-kunnen-veranderen/Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek...2024-11-0416 minPubers met Faalangst PodcastS3 E08 Oefening: van stress en spanning naar rustMet deze ontspanningsoefening laat je in een paar minuten even alle spanningen los en voel je je weer helemaal rustig. Fijn voor jong en oud!Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2024-10-2808 minPubers met Faalangst PodcastS3 E07 Omgaan met groepsdrukJongeren willen graag bij de groep horen. Daarbij hoort ook de angst dat je erbuiten valt. Hoe ga je om met groepsdruk? Hoe leert je kind 'nee zeggen' op een handige manier? In deze aflevering leer je het.De checklist vind je hier: https://www.dietzcoaching.nl/checklist-faalangst/Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@d...2024-10-2113 minPubers met Faalangst PodcastS3 E06 Loslaten, hoe doe je dat?Je kind wil meer vrijheid, maar jij vindt het nog lastig. Hoe ga je daarmee om? In deze aflevering geef ik je mijn tips.Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2024-10-1413 minPubers met Faalangst PodcastS3 E05 Faalangst voor een uitvoering muziek of dansAls je op een podium moet optreden met muziek of dans, kan dat best stressvol zijn. In deze aflevering krijg je als ouders 5 tips hoe je je kind kunt helpen om er beter mee om te gaan.Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2024-10-0712 minPubers met Faalangst PodcastS3 E04 Oefening en tips: je rijexamen halen zonder faalangstIn deze aflevering leg ik je uit hoe je je faalangst overwint tijdens je rijexamen. 2 praktische tips én 1 ontspanningsoefening die zorgt voor een gevoel van zelfvertrouwen: zodat jij straks helemaal in de flow bent en laat zien wat je kunt!Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2024-09-3018 minPubers met Faalangst PodcastS3 E03 Drie tips om het beeldschermgebruik van je kind te begrenzenEen zorg van veel ouders: je kind zit urenlang op social media of achter de gamecomputer. In deze aflevering leg ik uit waarom het niet goed is juist bij faalangstige kinderen, en krijg je drie tips hoe je dat aan kunt pakken.Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2024-09-2319 minPubers met Faalangst PodcastS3 E2 Drie tips voor als je kind verlegen isWat kun je als ouders doen als je puber introvert en verlegen is? In deze aflevering krijg je 3 tips.Mariette Dietz Coaching ontvangt sinds 2014 ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via de website. Of mail naar mariette@dietzcoaching.nl!2024-09-1614 minPubers met Faalangst PodcastS3 E1 Begin het schooljaar zonder angstDaar zijn we weer, een nieuw seizoen, een nieuw schooljaar. Hoe kun jij als ouder zorgen dat je kind weerbaar blijft, wat er ook gebeurt? Je hebt meer invloed dan je denkt! Mijn verslag van mijn solo hike lees je hier: https://findpenguins.com/wandeljet/trip/via-francigena-deel-1Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via mijn site. Of mail me via mariette@dietzcoaching.nl!2024-09-0921 minPubers met Faalangst PodcastS2 E46 Kun je mijn kind testen op faalangst?Deze vraag krijg ik wel eens van ouders. In deze laatste aflevering van seizoen 2 leg ik je uit hoe ik daarop antwoord geef en wat mijn visie hierop is. Zo krijg je ook zelf meer een idee hoe je het kunt aanvliegen.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching...2024-07-1513 minPubers met Faalangst PodcastS2 E45 Vragen die helpen - oplossingsgericht coachenIn deze aflevering leer je hoe oplossingsgericht coachen werkt. Welke vragen kun je jezelf of de ander stellen, zodat iemand meer vertrouwen krijgt, meer mogelijkheden ziet en gemakkelijker 'in beweging'' komt.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een...2024-07-0815 minPubers met Faalangst PodcastS2 E44 Oefening: je emmertje legen door een simpele trucDeze oefening leerde ik van een meisje in mijn praktijk. Hij is zo simpel, snel en makkelijk, die kun je tijdens de les doen, in de bus, waar je ook bent! Eerst leg ik uit hoe het komt dat je overprikkeld raakt en daarna doen we deze supersnelle oefening.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken...2024-07-0105 minPubers met Faalangst PodcastS2 E43 Klaar met schoolNu onze jongste geslaagd is, zijn wij klaar met de middelbare school. Ik vertel je hoe die jaren gegaan zijn van onze kinderen, wat ik heb geleerd over mijn rol als ouder.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan...2024-06-2429 minPubers met Faalangst PodcastS2 E42 Als je kind geen hulp wilJe ziet je kind worstelen, maar hij of zij wil niet naar een hulpverlener. Wat kan hierachter zitten? In deze aflevering leg ik 4 redenen uit, zodat je ook kunt bepalen wat dan nu een handige stap is voor jullie.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je...2024-06-1716 minPubers met Faalangst PodcastS2 E41 Sporten en faalangst: wat kun je als ouders doen?Of je kind nu gewoon sport of aan topsport doet, op alle niveaus kunnen ze last hebben van faalangst. In deze aflevering leg ik je uit hoe ik met kinderen werk en leer je hoe je jouw kind ook beter kunt begeleiden. Zoek je hulp voor jouw sportende kind? Neem dan even contact met me op.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en...2024-06-1022 minPubers met Faalangst PodcastS2 E40 Oefening: hoofd leegmaken, handig als je overprikkeld bentEen fijne oefening dit keer, speciaal voor leerlingen zelf, ook de hooggevoelige (HSP) of overprikkelde leerlingen, die vaak last hebben van een vol hoofd. Je kunt deze oefening altijd en overal doen. Gewoon even afreizen naar een fijne plek… hoe vaker je het doet, hoe makkelijker dat gaat.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk vo...2024-06-0306 minPubers met Faalangst PodcastS2 E39 Welke leerstijl heeft je kind?In de training 'Ik leer leren' doen we de dierentest met leerlingen: welke van de 8 leerstijlen passen bij je, en hoe kun je daar nog handiger gebruik van maken bij het leren? In deze aflevering leg ik je uit welke stijlen dit zijn.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www...2024-05-2726 minPubers met Faalangst PodcastS2 E38 Tunnelvisie leidt tot faalangstAls je bang bent dat iets vooral niet mag gebeuren, dat iets misgaat, dan ben je daar zó op gefocust, dat je aan tunnelvisie gaat leiden. Door je blik te verruimen en meer in mogelijkheden te denken, kalmeert alles.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je s...2024-05-2009 minPubers met Faalangst PodcastS2 E37 Jouw stress en die van je kindMet de eindexamens die nu bezig zijn een mooie reminder: hoe ga jij om met je eigen stress? Hoe kun je zorgen dat jij rustig blijft, zodat je kind ook rustig blijft?Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan...2024-05-1412 minPubers met Faalangst PodcastS2 E36 Oefening: zo krijg je meer zelfvertrouwenIn deze aflevering weer een oefening voor leerlingen zelf (al is deze voor iederéén handig). Je leert hoe je een gevoel van zelfvertrouwen bij jezelf ankert, zodat je dat altijd en overal in jezelf kan oproepen. Handig met de examens die eraan komen!Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op ww...2024-05-0606 minPubers met Faalangst PodcastS2 E35 Een hoge lat - en andere gevolgen van gedoe in je familielijnIn deze aflevering leg ik uit hoe een hoge lat kan ontstaan, als je kijkt naar hoe het gaat in het gezin nu of in vroegere generaties. Hoe meer je hier als ouders naar kunt kijken, hoe meer je het kunt verlichten voor je kind. Het boek dat ik noem is De Fontein - Vind je plek, van Els van Steijn.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten...2024-04-2916 minPubers met Faalangst PodcastS2 E34 Positiviteit: timing is everything!In deze aflevering leer je de juiste momenten herkennen waarop dat wat je zegt nóg sterker binnenkomt bij je kind. Zo kun je nog handiger invloed hebben op bijvoorbeeld zelfvertrouwen en motivatie.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan d...2024-04-2207 minPubers met Faalangst PodcastS2 E33 Twee varianten faalangst - welke heeft jouw kind?In mijn praktijk zie ik twee types leerlingen met faalangst: de hoge latters en de hulpelozen. In deze podcast leg ik je welke aanpak bij elk type past. Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in...2024-04-1511 minPubers met Faalangst PodcastS2 E32 Oefening: jouw 'go to' plek, handig bij overprikkeling en stressIn deze aflevering krijg je uitleg en een simpele oefening die je kunt doen als je overprikkeld bent of veel stress voelt. Als je dit eenmaal kunt, kun je het altijd en overal inzetten om je weer rustig te voelen.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil...2024-04-0806 minPubers met Faalangst PodcastS2 E31 Als jij anders kijkt…In deze aflevering vertel ik meer over de online trainingen die ik aanbied. Met als doel dat jij je blik verruimt, verzacht. Waardoor het meteen al beter zal gaan met je kind. Dit zijn ze: 'Van Ruzie naar Rust', voor alle ruzies en gedoetjes in huis. 'Jij blij, zij blij', een feelgood training voor moeders die eens wat tijd voor zichzelf willen. 'Motiveer je puber', voor ouders die hun puber willen helpen meer aan school te doen. En tenslotte 'Lekker leren zonder faalangst', voor leerlingen en studenten die last hebben van stress of faalangst. Je vindt deze trainingen op...2024-04-0109 minPubers met Faalangst PodcastS2 E30 Stop met overhorenIn deze aflevering vertel ik je wat het nadeel van overhoren is. Als je continu wilt checken of je kind zijn of haar werk goed gedaan heeft, kan dit juist faalangstig gedrag uitlokken. Wat je dan beter kunt doen, leg ik je uit in deze aflevering.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer...2024-03-2509 minPubers met Faalangst PodcastS2 E29 Hoe leert je kind eigenlijk?Als er iets van faalangst speelt rondom school, zal ik in mijn coachtrajecten ook veel tijd besteden aan de leeraanpak: hoe leer je eigenlijk? In deze aflevering leg ik uit wat hier belangrijk aan is en wat een goede manier is.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl...2024-03-1808 minPubers met Faalangst PodcastS2 E28 Oefening: nare emoties verminderenIn deze aflevering krijg je weer een oefening, speciaal voor leerlingen zelf. Maar hij is natuurlijk voor iedereen handig! Heb je last van zo'n 'overwhelming' gevoel, boosheid, verdriet, paniek, dan leer je hier hoe je dat in een paar minuten van je af zet, letterlijk. En hoe jij je weer sterk en positief kan voelen.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag...2024-03-1105 minPubers met Faalangst PodcastS2 E27 Relax, mama!"Ik vind het prima als ze niet overgaat, maar ik wil er wel ALLES aan gedaan hebben om haar te helpen". Deze dubbele boodschap geeft ook druk aan je kind! Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis...2024-03-0414 minPubers met Faalangst PodcastS2 E26 Thuis wist ze alles goed, en dan toch een onvoldoendeIn deze aflevering leer je hoe je je kind kunt helpen ontdekken waarom een cijfer zo tegen is gevallen. Het is een fijne manier omdat je er stap voor stap handiger in wordt en zo meer controle krijgt over je cijfers. Alles over de cursus Lekker leren zonder faalangst vind je hier: https://www.dietzcoaching.nl/lekker-leren-zonder-faalangst/Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie...2024-02-2612 minPubers met Faalangst PodcastS2 E25 Oefening: rustig en ontspannen in slaap vallenLuister naar deze aflevering als je rustig en ontspannen in slaap wilt vallen. Dus zorg dat je in bed ligt, klaar voor de nacht, en ik help je om je hoofd even helemaal leeg te maken! Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je...2024-02-1911 minPubers met Faalangst PodcastS2 E24 M'n kind houdt zich niet aan afsprakenEen veel voorkomende vraag bij puberouders: wat als je kind zich niet aan afspraken houdt? In deze aflevering vertel ik je tips om het anders aan te pakken. Eigenlijk zou je deze week een oefening krijgen voor je kind, maar die komt volgende week!Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op...2024-02-1212 minPubers met Faalangst PodcastS2 E23 Als je kind van die sombere dips heeftEen korte aflevering dit keer, vanwege een griepje. Een hart onder de riem voor als je je zorgen maakt over sombere buien van je kind. Het geluid is niet wat je gewend bent, volgende keer weer beter!Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over...2024-02-0504 minPubers met Faalangst PodcastS2 E22 Hormonen en stress:... Zo maak je feelgood-stofjes aanOnze stemming wordt mede bepaald door de hormonen die we aanmaken. Cortisol geeft stress, maar aan de andere kant zijn er de vier gelukshormonen (dopamine, serotonine, oxytocine en endorfine). In deze aflevering leer je hoe je van het een minder aanmaakt en van die andere vier juist meer gaat aanmaken. Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te...2024-01-2919 minPubers met Faalangst PodcastS2 E21 Op een afstand voelt alles andersIn deze aflevering leg ik een bekende techniek uit die coaches en therapeuten altijd inzetten: associëren en dissociëren. Je leert wat het is, hoe je het kunt gebruiken en hoe jij je kind erbij kunt helpen.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren ov...2024-01-2220 minPubers met Faalangst PodcastS2 E20 Oefening: zelfhypnose voor meer motivatie om te gaan lerenNet als sporters aan mentale voorbereiding doen om goed te presteren, kun je dat ook doen voor meer motivatie om aan het werk te gaan. In deze aflevering doen we een oefening in zelfhypnose waarbij je jezelf mentaal voorbereidt om gemotiveerd aan de slag te gaan. Dit is een oefening waarbij je je ogen dicht doet, dus doe dit niet in het verkeer. Het werkt het beste als je thuis ongestoord op je kamer luistert. Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt...2024-01-1508 minPubers met Faalangst PodcastS2 E19 Een goed voornemen voor het nieuwe jaarHet voornemen dat ik ouders toewens voor dit nieuwe jaar, zodat het ook beter met hun kind en zijn of haar stress zal gaan.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via mijn site. Of...2024-01-0809 minPubers met Faalangst PodcastS1 E18 Hoe (faal)angst ontstaatIn deze aflevering leg ik je uit hoe angsten vaak ontstaan. En dat is goed om te beseffen, want dan weet je ook wat je eraan kunt doen.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in...2024-01-0114 minPubers met Faalangst PodcastS2 E17 Praat je in de juiste taal tegen je kind?In deze aflevering vertel ik je over 'de vijf talen van de liefde', gebaseerd op het boek van Gary Chapman. Dit is handig voor als je een partnerrelatie hebt, maar zeker ook voor de relatie met je puber. Luister naar de voorbeelden en ontdek wat jouw taal is en die van de mensen om je heen.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en...2023-12-2518 minPubers met Faalangst PodcastS2 E16 Oefening: de HAP-methode, in 3 stappen snel weer kalmMet deze 3 stappen krijg je jezelf in een minuut al in een betere stemming. Ideaal vlak voor een toets of presentatie, of gewoon thuis als je wordt overvallen door paniek of somberheid.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan...2023-12-1806 minPubers met Faalangst PodcastS2 E15 Jezelf oppeppen, zo doe je dat!Met de uitleg van deze aflevering leer je hoe je jezelf in de juiste stemming krijgt, of dat nou motivatie, concentratie, of rust en ontspanning is.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via mijn...2023-12-1115 minPubers met Faalangst PodcastS2 E14 De hoge lat: het kan altijd beterHoe komen kinderen aan die hoge lat, die ze zichzelf vaak opleggen? En wat kun je als ouder doen om die omlaag te krijgen? Luister naar deze aflevering voor mijn tips.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een...2023-12-0412 minPubers met Faalangst PodcastS2 E13 Tips als je puber moeilijk in slaap valtSlaaptekort is funest voor je mentale weerbaarheid en voor je concentratie. Dus help je kind om zichzelf een goed slaappatroon aan te wennen. Met de tips in deze aflevering gaat je dat zeker lukken!Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie...2023-11-2720 minPubers met Faalangst PodcastS2 E12 Oefening: kalmeer je zelf in een paar minutenDeze oefening heet de 'total body reset'. Je kan hem altijd en overal doen, de magie zit hem in de combinatie van de aaiende bewegingen (geruststelling), het ontspannen van schouders en kaak en ogen, en de ademhaling aan het einde. Ga dit gebruiken! Op de avond voor een toets, of vlak voor die toets of presentatie. Zo leer je hoe jij je lijf weer op een lieve manier kunt kalmeren.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe...2023-11-2006 minPubers met Faalangst PodcastS2 E11 Kun je je kind ook teveel gunnen?We gunnen onze kinderen zoveel: dat ze veel vrienden hebben, dat ze zich gelukkig voelen, dat alles goed gaat. In deze aflevering vertel ik je wat hiervan het risico is en hoe je je kind soms ook wat anders mag gunnen...Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl...2023-11-1310 minPubers met Faalangst PodcastS2 E10 Omgaan met weerstand van je puberHoe ga je om met weerstand van je puber? In deze aflevering vertel ik je de visie van Gabor Maté uit het boek Het verstrooide brein, over kinderen met ADD of ADHD. Hij legt uit hoe weerstand eigenlijk 'tegenwil' is, een muurtje van weerstand dat een kind om zich heen bouwt. Ook erg interessant voor als je kind deze diagnose niet heeft. In deze podcast hoor je zijn 9 tips om daarmee om te gaan. Het andere boek dat ik aan het einde noem, waarvan ik de titel even niet wist, was 'Als je lichaam nee zegt'. Hier kun je d...2023-11-0625 minPubers met Faalangst PodcastS2 E09 GroepjesgedoeGroepjesgedoe op school, kinderen kunnen er vaak niet omheen: buitensluiten, onaardige opmerkingen, negatief praten over anderen. Bij welk groepje wil je horen? Wat als je groepje niet aardig tegen jou doet? In deze aflevering leg ik uit hoe je hiermee om leert gaan.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www...2023-10-3023 minPubers met Faalangst PodcastS2 E08 Oefening: je spanning en angst omlaag brengenDe oefening in deze aflevering is superhandig als erg gespannen of bang bent. Het is de Jacquin Phobia Technique, die ik heb geleerd van Freddie Jacquin, een van de beste hypnotherapeuten die er momenteel zijn. Let op: luister deze oefening niet in het verkeer, maar zoek een rustig plekje thuis, op de bank, een stoel of je bed. En deel het met mensen die dit kunnen gebruiken.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak...2023-10-2309 minPubers met Faalangst PodcastS2 E07 Omgaan met onvoldoendesStel, je kind haalt een cijfer dat tegenvalt. Hoe reageer je daar dan het beste op, zodat de stress niet nog erger wordt? Luister naar mijn tips in deze aflevering.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis...2023-10-1617 minPubers met Faalangst PodcastS2 E06 Verhaal uit de praktijk: weer naar school durvenStel er is iets rondgegaan op social media en je kind wil niet meer naar school. In deze aflevering vertel ik een situatie uit mijn praktijk. Hoe een leerling toch weer het vertrouwen kreeg om de confrontatie aan te gaan.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil...2023-10-0920 minPubers met Faalangst PodcastS2 E05 Wat kun jij nog anders doen?Als je kind het lastig heeft, of lastig gedrag vertoont, kun je je soms zo machteloos voelen als ouders. En toch zijn er dingen waar je zelf al naar kunt kijken als ouders. Wat kun je zélf doen om je kind meer rust/zelfvertrouwen te geven? Je hoort het in deze aflevering. Oh en het boek waarvan ik de titel niet meer wist, van Bibi Schreuder, is: 'Ik ben kind dus ik voel waar mijn ouders zijn'. Aanrader!Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. M...2023-10-0223 minPubers met Faalangst PodcastS2 04 Oefening: zo stop je zelf je angst of paniekIn deze aflevering leer je een oefening - ook geschikt voor je tiener - die mij binnen een paar dagen hielp om geen paniekreacties meer te krijgen. En dat 'gewoon' door deze simpele oefening consequent te doen. Nog een aanvulling op mijn verhaal in deze aflevering: de terugreis was nog turbulenter, maar totaal zónder angst!Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uit...2023-09-2508 minPubers met Faalangst PodcastS2 E03 Verhalen vertellenEen heel fijne manier om je kind zonder weerstand te bereiken en bijvoorbeeld meer zelfvertrouwen te geven, is via verhalen. In deze aflevering leer je hoe je dat kunt doen.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis...2023-09-1813 minPubers met Faalangst PodcastS2 E02 Lachen als therapieLachen is gezond, dat weten we allemaal wel. Zelfs een neplach maakt de juiste prethormonen los in je lijf! In deze aflevering vertel ik hoe jij lachen nog meer kunt inzetten om het voor je kind wat lichter te maken. Het boek waar ik naar verwijs is 'The little book of laughnosis' van James Hazlerig. En het gedicht Smile van Spike Milligan vind je bijvoorbeeld hier. Smiling is infectious is de eerste regel.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers...2023-09-1119 minPubers met Faalangst PodcastS2 E01 Waar moet je op letten bij somberheid en depressie?In deze aflevering vertel ik meer over depressie, aan de hand van de Human Givens therapie van Roger Elliott en Mark Tyrrell. Ik vertel je over de 9 basisbehoeften van een mens om lekker in je vel te zitten. Zo kun je specifiek kijken op welk vlak jij of je kind verbetering nodig heeft. Of hoe je verder afglijden kunt helpen voorkomen.Hun PDF met uitleg is superinteressant: https://www.clinical-depression.co.uk/downloads/Depression-Learning-Path-Free.pdfWil jij van mij een checklist ontvangen met die 9 behoeften, zodat jullie er al mee aan de slag kunnen? Stuur me dan...2023-09-0423 minPubers met Faalangst PodcastS1 E47 Hoe ik werd wie ik benZo aan het einde van het seizoen wil ik je graag wat meer vertellen over mezelf, mijn achtergrond en ontwikkeling. Dan weet je tenminste wie je voor je hebt als je naar me luistert of als je hulp zoekt voor je kind. Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching...2023-07-1720 minPubers met Faalangst PodcastS1 E46 Hoe zorg je voor meer motivatie bij je kind?De grootste zorg van ouders is vaak toch wel een gebrek aan motivatie. En motivatie zit vaak onder alles rondom school en leren: om te starten, om te plannen, om je aan je planning te houden, om je te focussen, om echt te leren in plaats van alleen lezen. Dus hoe kun je daarbij helpen? Naast de tips in deze podcast is deze online training misschien ook handig voor je: https://www.dietzcoaching.nl/motiveer-je-puber/.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt b...2023-07-1029 minPubers met Faalangst PodcastS1 E45 Deze oefening helpt als je in een paniekaanval zitVoel je een paniekaanval opkomen of zit je er al middenin? Of lig je in bed te stressen en kun je niet slapen? De oefening in deze aflevering - speciaal voor leerlingen zelf - gaat je dan zeker helpen! Geen visualisatie of ontspanningsoefening dit keer, maar gewoon iets praktisch wat je op school of middenin de winkel kunt doen om rustig te worden.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en s...2023-07-0310 minPubers met Faalangst PodcastS1 E44 Schoolweigering/thuiszitten: als je kind niet meer naar school wilEen probleem dat ik steeds vaker tegenkom in mijn praktijk: je kind wil niet meer naar school, uit angst. Ook wel 'thuiszitters' genoemd. In deze aflevering vertel ik over de inzichten die ik uit het boek 'Schoolweigering' van de Vlaamse onderzoekers Van Driessche, Ameye en De Nys heb geleerd. Zie ook hun website met veel informatie en tips: https://www.hogent.be/projecten/angst-voor-de-schoolpoort/. Mail me jouw ervaringen eens! mariette@dietzcoaching.nl Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor...2023-06-2621 minPubers met Faalangst PodcastS1 E06 Uitstelgedrag: waarom doen ze het en wat doe je eraan? 7 tips!Een van de belangrijkste oorzaken van stress is toch wel uitstelgedrag. Waarom stelt je kind het allemaal uit? En wat kun je daar als ouder aan doen? In deze aflevering vertel ik je 7 belangrijke redenen, met natuurlijk tips voor jou als ouder.Bij de laatste tip verwijs ik naar de grafiek op deze pagina. Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en...2022-10-0318 minPubers met Faalangst PodcastS1 E05 Oefening: je hoofd leegmaken om goed te gaan lerenHeb je vaak last van een vol hoofd en lukt het je dan niet om aan het leren te gaan? Dan is deze aflevering heel handig voor je. Met deze ontspanningsoefening leer je hoe je je hoofd leeg maakt en hoe je dan in de juiste flow komt. Let op: doe niet mee met deze oefening als je aan het verkeer deelneemt, want je zou jezelf of anderen in gevaar brengen. Zorg dat je op een rustig plekje bent, bijvoorbeeld op bed, waar niemand je stoort en je geen afleiding hebt. Hoe beter je meedoet, hoe meer...2022-09-2616 minPubers met Faalangst PodcastS1 E04 BekentenisEen korte persoonlijke bekentenis tussendoor: want ook hier speelde deze week iets rondom faalangst...Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl. Wil je sparren over je eigen situatie? Plan dan een gratis kennismakingsgesprek in via mijn site.2022-09-2004 minPubers met Faalangst PodcastS1 E03 Moet je wel hulp zoeken?In deze aflevering hoor je meer over de hulpverlening aan kinderen met faalangst. Ik vertel je wat ik in mijn praktijk doe om kinderen te helpen. Je kunt dan als eerste stap thuis al aan de slag gaan met deze invalshoeken.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en uitstelgedrag hebben vaak ook hiermee te maken. Kijk voor meer informatie op www.dietzcoaching.nl...2022-09-1919 minPubers met Faalangst PodcastS1 E02 Met vallen en opstaanIn deze aflevering leg ik meer uit over het 'leren leren'. Juist de kinderen die niet veel moeite hoefden te doen op de basisschool, kunnen faalangstige gedachten ontwikkelen. Ik leg je uit hoe dat komt en geef je 5 tips mee die je als ouder kunt gaan toepassen , zodat je kind hier beter mee om leert gaan.Sinds 2014 ontvang ik ouders en kinderen vanuit het hele land, voor ondersteuning bij mentale problemen en schoolse zaken. Met name faalangst zorgt bij pubers voor veel gedoe op het vlak van school, sport en sociale activiteiten. Problemen met motivatie, concentratie en...2022-09-1215 min