Shows
Struikelend VooruitS01E10: (Solo) ReizenIn deze aflevering praten we over reizen, solo reizen en de persoonlijke groei die ermee gepaard gaat. Waarom is het soms zo moeilijk om echt voor jezelf te kiezen als het gaat om reisbeslissingen? We delen onze ervaringen en de dingen die we onderweg hebben geleerd. Solo reizen is niet altijd makkelijk, maar het heeft ons vaak in contact gebracht met nieuwe delen van onszelf die we anders misschien nooit hadden ontdekt.En dan is er nog die uitdaging: hoe ga je om met de momenten dat je je onzeker voelt of even vastzit...2025-03-1330 min
Struikelend VooruitS01E09: KritiekHoe vaak zeg jij ‘ja’ tegen iets wat je eigenlijk niet wil doen, terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt?In deze aflevering gaan we in op het geven en ontvangen van kritiek. We hebben allemaal wel eens het gevoel gehad dat we iets moesten zeggen, maar niet wisten hoe, of dat we kritiek kregen die we moeilijk konden verwerken. Waarom is het soms zo lastig om onze gevoelens of gedachten te uiten zonder dat we de ander kwetsen, of om kritiek te ontvangen zonder ons defensief te voelen?En dan is er nog die andere uitdagin...2025-03-0627 min
Struikelend VooruitS01E08: SlapenIn deze aflevering duiken we in slaap: waarom is het zo moeilijk om een goed ritme te vinden, en hoe zorg je ervoor dat je écht uitgerust wakker wordt? We delen onze eigen ervaringen, dingen die we hebben gelezen en tips die we onderweg hebben opgepikt. Want we weten allemaal hoe belangrijk slaap is, maar toch saboteren we onszelf vaak met te lange avonden, schermtijd en een onrustig hoofd.En dan heb je nog die momenten waarop je lijf overduidelijk aangeeft dat het rust nodig heeft, maar je er toch tegenin gaat. Hoe vaak n...2025-02-2728 min
Struikelend VooruitS01E07: Grenzen AangevenHoe vaak zeg jij ‘ja’ terwijl je eigenlijk ‘nee’ bedoelt?In deze aflevering onderzoeken we waarom grenzen stellen zo moeilijk kan zijn. We willen geen "je moet gewoon voor jezelf opkomen"-praatje houden, maar eerlijk is eerlijk: de angst om iemand kwijt te raken, een conflict te veroorzaken of de verbinding te verstoren, maakt het lastiger dan we soms willen toegeven. We blijven liever meebewegen dan de confrontatie aangaan, terwijl duidelijke grenzen juist kunnen bijdragen aan een gezonde relatie of vriendschap.En dan is er nog dat andere moment waarop g...2025-02-2027 min
Struikelend VooruitS01E06: Digitale DetoxHoeveel uur per dag zit jij eigenlijk aan je scherm gekluisterd? In deze aflevering onderzoeken we onze eigen schermtijd en hoe de telefoon ons sociale leven heeft veranderd. We willen geen nostalgische "vroeger was alles beter"-speech houden, maar eerlijk is eerlijk: de manier waarop we contact maken, ontspannen en onze aandacht verdelen is wel flink anders geworden.Daarom roepen we zaterdag 8 februari 2025 uit tot de Struikelend Vooruit Digitale Detox Dag! Een dag om bewust minder te scrollen en meer te leven. Doe je mee?Marije Inge Louise en Wouter Zuidewind delen...2025-02-0627 min
Struikelend VooruitS01E05: Falen en VeerkrachtMislukken. Fouten maken. Op je gezicht gaan. Niemand vindt het leuk, en toch hoort het bij vooruitgang. In deze aflevering duiken Marije Inge Louise en Wouter Zuidewind in het onvermijdelijke struikelen op weg naar succes.Hoe ga je om met tegenslagen? Hoe blijf je gemotiveerd als alles tegen lijkt te zitten? We delen onze eigen missers, van gênante blunders tot leerzame flops en laten zien hoe falen juist de brandstof kan zijn voor groei.Met humor, eerlijke verhalen en praktische tips helpen we je om veerkracht op te b...2025-01-3028 min
Struikelend VooruitS01E04: Het Roer OmIn deze aflevering van Struikelend Vooruit staan Marije Inge Louise en Wouter Zuidewind stil bij het thema Het Roer Om. Soms voelt het alsof je vastzit in gewoontes die je niet verder helpen. Maar wat gebeurt er als je besluit het anders te doen?Van gezonder eten en minder drinken (Dry January, iemand?) tot grote veranderingen zoals verhuizen of een nieuwe richting inslaan op werkgebied, we delen onze eigen ervaringen met het maken van deze levenskeuzes. Hoe begin je, hoe blijf je gemotiveerd en hoe ga je om met de uitdagingen onderweg?2025-01-2327 min
Struikelend VooruitS01E03: ComfortzoneIn deze aflevering van Struikelend Vooruit stappen Marije Inge Louise en Wouter Zuidewind uit hun comfortzone en nodigen ze jou uit om dat ook te doen! Hoe vaak blijven we hangen in wat veilig en vertrouwd voelt, terwijl buiten die comfortzone juist de meest waardevolle groei te vinden is?We verkennen waarom het zo lastig is om grenzen te verleggen en delen persoonlijke verhalen over momenten waarop wij onszelf hebben uitgedaagd. Wat gebeurt er als je uit je comfortzone stapt? Hoe kun je die eerste stap zetten, en hoe bouw je daarna zelfvertrouwen op?2025-01-1629 min
Struikelend VooruitS01E02: LichaamstaalIn deze aflevering van Struikelend Vooruit duiken Marije Inge Louise en Wouter Zuidewind in lichaamstaal. Wist je dat meer dan 70% van onze communicatie non-verbaal is? Maar hoe kun je lichaamstaal herkennen, begrijpen en zelfs gebruiken om jezelf sterker en zelfverzekerder neer te zetten?We bespreken hoe je lichaamstaal kunt inzetten om jezelf krachtiger te voelen en wat je kunt doen om in de juiste stemming te komen. Of je nu een betere eerste indruk wilt maken, vrolijker de dag door wilt komen of simpelweg nieuwsgierig bent naar wat jouw...2025-01-0928 min
Struikelend VooruitS01E01: Doelen StellenDe allereerste aflevering van Stuikelend Vooruit is een feit! Marije Inge Louise en Wouter Zuidewind trappen 2025 af met een motiverend gesprek over goede voornemens en het stellen van doelen. Want eerlijk, doelen stellen klinkt simpel, maar in de praktijk struikelen we allemaal wel eens. En dat precies de bedoeling van deze podcast: vallen, opstaan, en al stuntelend vooruit blijven gaan!Hoe blijf je gemotiveerd als het even tegenzit? Hoe zorg je ervoor dat je niet verdwaalt in te grote plannen? En hoe maak je van je struikelblokken juist je springplank? Luister mee en ontdek...2025-01-0228 min
Hoorbaar ZichtbaarVersterk je Zichtbaarheid en Verbinding. NLP Transformeert je Communicatie met Marije Inge LouiseIn aflevering 24 van Hoorbaar Zichtbaar gaat Wouter Zuidewind in gesprek met Marije Inge Louise, mindset coach en leerkracht, over de kracht van communicatie en persoonlijke ontwikkeling. Samen duiken ze in onderwerpen als NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren), het belang van verbinding met jezelf en anderen, en hoe je jezelf zichtbaar kunt maken. Wouter en Marije delen hun ervaringen en inzichten over het overwinnen van angsten en het belang van dagelijks leren en groeien. Een inspirerende aflevering voor iedereen die geïnteresseerd is in zelfontwikkeling en persoonlijke groei!Meer weten over Marije Inge Louise?Vo...2024-10-231h 11