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Janik & Moser – in bester VerfassungSpionage und Leitkulturvon Egisto zu Ägisth
Leitkultur, Hitler, Stalin, die KPÖ, die FPÖ, fit mit Philipp, ORF-Gehälter, Spionage, Österreichs CIA und Putschversuche: Es gab dieses Mal besonders viel zu besprechen.
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Links:
Marina Delcheva, Stefan Melichar, Max Miller und Anna Thalhammer/Profil.at, Putins geheimer Krieg mit Österreich
Jan Michael Marchart Fabian Schmid/derstandard.at, Egisto Ott, die Jagd nach einem russischen Ex-Agenten und ein suspendierter Staatsschützer
Thomas Riegler auf Twitter
Tanja Dü...
2024-04-151h 12
HAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht#20 Gefühlsgewitter bei frischer Hashimoto Diagnose mit Klara Prinz
In dieser Folge unseres Podcasts tauchen wir tief in die emotionalen Wirbelstürme ein, die oft mit einer frischen Hashimoto-Diagnose einhergehen.
👉🏻Aber erst einmal: Hol dir den Hashimoto-Klarheits-Guide für mehr Energie und Wohlbefinden mit Hashimoto!
Von Verwirrung bis hin zu Angst und Ungewissheit - wir decken die breite Palette der Gefühle ab, die auftreten können, wenn die Realität einer chronischen Krankheit eintrifft. 🩷
Doch keine Sorge, wir reichen dir auch eine Hand der Hoffnung und Ermutigung. 😊
Mit praktischen Tipps und persönlichen Erfahrungen zeigen wir Wege auf, wie man mit diesem Gef...
2024-03-1436 minHAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht#19 Darmglück mit Hashimoto: Warum Gluten eine Rolle spielt🦻🏻Höre rein und entdecke:
Die Wirkung von Gluten auf den Darm und warum es für uns Hashimoto-Mamas besonders relevant ist.
Evolutionäre Perspektiven auf unseren Getreidekonsum und wie sich Getreidesorten im Laufe der Zeit verändert haben.
Praktische Tipps und Tricks für eine glutenfreie Ernährung, die deinem Darm Gutes tut.
Persönliche Erfahrungen und wissenschaftliche Erkenntnisse, die dir helfen werden, bewusste Entscheidungen für deine Gesundheit zu treffen.
Ich hoffe, dass diese Episode nicht nur informativ, sondern auch inspirierend f...
2024-01-1614 minHAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht#18 Gesunder Egoimus - 3 Eckpunke um Grenzen ziehen zu können, um deine Gesundheit zu verbessernGrenzen setzten können, Nein sagen, die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen, all das ist extrem wichtig zu lernen mit Hashimoto. Du kannst deinen Gesundheitszustand und den Hashimoto Verlauf stark beeinflussen, wenn du lernst mit Stress umzugehen.
Ich spreche heute mit Stresscoach Lisa darüber, sie bringt uns 3 Schritte näher, wie du leichter Grenzen wahrnehmen und auch umsetzen kannst. :)
Viel Spaß beim Zuhören.
Drück dich, Marina
Hier gehts zu Lisas Profil
@lisa.stresscoach
Hier gehts zu Lisas Profil
2023-07-0719 minHAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht#17 Mut zur Veränderung Teil 2! Wie stark Emotionen und Glaubenssätze deine Gesundheit beeinflussen. Interview mit Stefanie :)Wie hat Stefanie es geschafft ihre Beschwerden los zu werden? Wie ist sie damit umgegangen und was ist ihr Erfolgsrezept?
Der Sport zeigte ihr, dass sie etwas verändern kann.
Ihr Partner schenkte ihr Zuspruch.
Bücher, Podcasts und Kurse inspirierten sie und sie begann Schritt für Schritt, den Weg zu ihr selbst zu finden.
Sie begann aktiv etwas zu verändern, Gewohnheiten auszutauschen und sich immer mehr auf das Positive zu fokussieren.
All das und noch mehr, darüber plaudern wir in dieser Folge :)
Lass...
2023-06-2647 minHAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht#16 Mut zur Veränderung Teil 1! Wenn Beschwerden dich in deinem Alltag einschränken, du dich gefangen fühlst und eine tiefe Unzufriedenheit verspürst. Interview mit Stefanie :)Stefanie beschreibt sehr ähnliche Symptome und Beschwerden, wie ich sie von Hashimoto kenne, du vielleicht auch?
Psychische und physische Beschwerden machen ihr Leben schwer. Ihr wurde immer gesagt, sie sei gesund. Sie war bei sämtlichen Untersuchungen, Allergietests, Schlaflabor. Laut Arzt sei sie gesund. Mit Anfang 20 hatte sie die ärgsten Symptome. Die Lösung waren immer nur Tabletten, Tabletten, Tabletten.
Sie war träge, schnell gestresst, wollte nach der Arbeit nur auf der Couch liegen, konnte nicht die Wohnung aufräumen oder putzen oder irgendwas, weil sie sich so down gefühlt hat. Es war alles so negativ...
2023-06-1933 minHAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht#15 Hashimoto ist nicht in Stein gemeißelt! Interview mit Nicole - ihre Schilddrüse hat sich erholtLass mich raten:
Dir wurde gesagt, dass du Hashimoto für immer haben wirst und die einzige Lösung Schilddrüsen-Medikamente sind?
Was du aber nicht weißt:
Es gibt Hoffnung! Hashimoto ist nicht in Stein gemeißelt!
Du kannst sehr viel tun, deine Beschwerden zu verbessern. Deine Schilddrüse hat die Fähigkeit sich selbst wieder gut zu regulieren, wenn du ihr die Grundlagen verschaffst, die sie braucht. Auch Medikamente sind sehr wichtig, aber nicht die einzige Lösung, es gehört viel mehr dazu, wenn du endlich wieder in deine Kra...
2023-06-0625 minHAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht#14 Hast du von natürlichen Schilddrüsenhormonen schon mal gehört?? Interview mit Dr. MenschikIn dieser Folge spreche ich mit Dr. Menschik, ein Orthomolekular Mediziner aus Wien.
Seine Frau ist selbst betroffen von Hashimoto und hat mir ein Interview in Folge #13 gegeben :) Hör gerne dort rein.
Als die Hashimoto Beschwerden seiner Frau immer mehr zunahmen, begann er sich intensiver und ganzheitlich mit Hashimoto auseinanderzusetzen. Heute begleitet er in seiner Praxis in Wien, viele Frauen bei der richtigen Schilddrüseneinstellung und schöpft das ganze Repertoire an Schilddrüsenpräparaten aus, dass es gibt - um seine Patienten bestmöglich zu behandeln. Es ist bei ihm also nicht immer die 08...
2023-05-2322 minHAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht#13 Die 3 Gamechanger, um endlich wieder kraftvoll, motiviert und energiegeladen zu sein als Mama mit Hashimoto! Interview mit Dora MenschikDora Menschik im Interview in dieser neuen Folge, was für eine Freude! Ich liebe es die Geschichten von anderen Hashimoto-Betroffenen zu hören und ihre Erfahrungen mit euch zu teilen. Es tut so gut, zu wissen nicht allein zu sein mit diesen Herausforderungen, die Hashimoto mit sich bringt, den Gefühlen und auch Gedanken.
Diese Lebensgeschichten sollen dich ermutigen und dir Hoffnung geben, dass es einen Weg gibt raus aus der Abwärtsspirale. Hin zu körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit und mehr Lebensqaulität.
Es soll dich ermutigen die Müdigkeit und die Energielosigkeit nicht a...
2023-04-2827 minHAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht#12 3 Dinge, wie die Pille deine Schilddrüse beeinflussen kann! Kennst du NFP?Nimmst du die Pille zurzeit oder hast du sie eingenommen über mehrere Jahre?
In dieser Folge dreht es sich um das Thema Pille und welchen Einfluss sie auf unsere Schilddrüse haben kann. 3 Dinge sind überaus wichtig über die Pille zu wissen, um deine Schilddrüse gut unterstützen zu können.
Aber was nun? Was ist jetzt die Lösung, wenn du dich gegen die Pille entscheidest?
Darüber spreche ich mit Christina Szinovatz, sie ist Krankenschwester und psychologische Beraterin i.A. im Interview...
2023-04-1826 minHAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht#11 Hashimoto Diagnose nach Schwangerschaft - Erfahrungsgeschichte einer Mama mit Hashimoto. - Interview mit Lisa PöltnerIn dieser Folge habe ich eine Mama mit Hashimoto eingeladen, die uns in ihre Erfahrung mit Hashimoto eintauchen lässt.
Dank ihrer Offenheit können wir darüber sprechen:
1. wie sie zu ihrer Diagnose gekommen ist
2. wie ihre Erfahrung mit den Ärzten war
3. wie sie mit Hashimoto im Alltag klar kommt
4. was ihre schlimmste Erfahrung/Zeit war
5. was sie aus Hashimoto gelernt hat
6. welche wichtige Rolle für sie Ernährung und Mikronährstoffe spielen
Es zeigt mir, wi...
2023-03-2834 min
HAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht#10 Fühle dich energiegeladener und wacher mit dem Aufbau deiner Zellkraftwerke (Mitochondrien) wie schon lange nicht mehr.Kennst du das du fühlst dich energielos, in einer Tour Dauermüde und bist erschöpft? Auch das Gefühl von benebelt sein, sich nicht richtig wach fühlt und die Konzentration fehlt, beschreiben viele Hashimoto-Betroffene. Geht es dir ähnlich?
Du wünscht dir wieder mehr Energie und Wachheit. Vielleicht fragst du dich wie du zu der Energie die du einmal hattest wieder kommst?
Hashimoto im Griff zu haben und die Beschwerden loszuwerden passiert nicht von heute auf morgen sondern ist ein Weg. Bei dem du dich Schritt für Schritt hinarbeitest. Es gibt hier seh...
2023-03-2127 minHAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht#09 Emotionale Stabilität aufbauen! Welche Gefühle und Glaubenssätze belasten dich? Deine Augen können es dir zeigen - Interview mit Dipl. Iridologin Melanie KoglerSelbstzweifel, das Gefühl nicht genug zu sein, unter "Strom" zu stehen, im Funktionier Modus durch die Welt laufen, sich selbst nicht wichtig nehmen, sich um alle anderen kümmern, sich anpassen oder darüber Gedanken machen - was andere über einen selbst denken könnten sind Beispiele für emotionalen Stress.
Mit dieser Art von Stress habe ich selbst lernen dürfen (und lerne immer noch) umzugehen, du vielleicht auch?
Es ist so wichtig den Mut zu haben hin zu schauen und deine emotionalen Themen aufzulösen oder zu verändern.
Emotionale Stabilität...
2023-03-0222 minHAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht#08 GELASSENHEIT und SELBSTFÜRSORGE mit Hashimoto Thyreoiditis. Steig ein in die AUFWÄRTSSPIRALE!Selbstfürsorge ist wichtig, dass wissen wir alle.
Kümmerst du dich mehr um die anderen als um dich selbst?
Ich bin überzeugt, dass dies bei Vielen so ist und weil ich weiß, wie wichtig Selbstfürsorge oder auch Selbstverbindung - für dich ist, braucht es hier zu diesem Thema eine Podcastfolge.
Was bedeutet Selbstfürsorge und wie kann ich sie leben?
Selbstfürsorge ist unsere Superpower im Umgang mit Hashimoto und all den Beschwerden, die Hashimoto mit sich bringen kann.
Es ist der Schlüssel, den Du in der Han...
2023-02-2218 min
Rauchen aufhören mit frau-rauchfrei.deRauchen aufhören 51: Rauchen und HashimotoHeute bin ich zu Gast bei Marina Riegler, die den Postcast "Happy Schilddrüse" macht. Und in dieser Folge reden wir darüber, wie sich das Rauchen auf die Schilddrüsen-Funktion und auch auf das Hashimoto-Syndrom auswirkt. Viel Spaß beim Zuhören. Mehr Infos zu Marina gibt es hier: https://www.feelfitmom.at/
2023-02-0826 minHAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht#07 Rauchen aufhören für deine Schilddrüse - Wie sich Rauchen auf Hashimoto und deine Hormone auswirkt! Mit Frau RauchfreiIch spreche in dieser Folge mit Nicole Gabor, auch bekannt als Frau Rauchfrei, über das Thema Rauchen. Sie ist Rauchentwöhnungscoach und begleitet Frauen beim Rauchstopp. Denn meist stecken hier auch emotionale Themen dahinter, also warum du rauchst.
Welchen Einfluss hat Rauchen auf unsere Hormone?
Wie hängt Rauchen mit Entspannung zusammen, wie es viele Menschen beschreiben?
Warum fällt es oft so schwer damit aufzuhören?
Was sind die 1. Schritte, wenn du zum Rauchen aufhören möchtest?
Welche Tipps kannst du hier unseren Zuhörerinnen geben?
2023-02-0826 minHAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht#06 Was beeinflusst deine Schilddrüse? Schau dir diese 5 Störfaktoren bei Hashimoto Thyreoiditis genauer an!Es gibt eine Vielzahl von Störfaktoren, die Hashimoto negativ beeinflussen und begünstigen.
In dieser Folge möchte ich dir 5 dieser Störfaktoren näher bringen.
Wir dürfen die Bedingungen verbessern, damit unser Körper, die Schilddrüse und den Autoimmunprozess, wieder selbst regulieren kann.
Wenn du weißt, wo du ansetzen kannst, kannst du aktiv werden für deine Gesundheit. Du kannst selbst so viel positiv beitragen zu Hashimoto, dass ist vielen gar nicht bewusst.
Trage dich in meinen Newsletter ein und mach den Hashimoto Selbsttest für 0 Euro, wenn du...
2023-02-0214 minHAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht#05 Schilddrüse und Schlafstörungen - tagsüber müde nachts wach. Lerne die Ursachen für einen nicht erholsamen Schlaf kennen!In dieser Folge dreht sich alles um das Thema erholsamer Schlaf und deine Schilddrüse.
Die zwei Säulen gesunde Ernährung und Bewegung haben die meisten Menschen schon auf dem Schirm und ihnen ist bewusst, dass es wichtig ist sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben.
Leider ist die 3. Säule, die für unsere Gesundheit eine wesentlich Rolle spielt nicht so präsent in den Köpfen der Menschen – ich spreche hier von gesundem, erholsamem Schlaf.
Energielosigkeit und Gewichtsprobleme hängen häufig mit nicht erholsamen Schlaf zusammen. Beides Beschwerden...
2023-01-2423 minHAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht#04 Warum du trotz Schilddrüsentabletten Symptome hast? 3 häufige Fehler bei der Schilddrüsentabletten-Einnahme!Bis zu 50% der Betroffenen mit Hashimoto, die ein Schilddrüsenmedikament einnehmen, merken keine Veränderung oder Verbesserung ihrer Beschwerden. Sie merken keinen Unterschied ob sie die Tabletten einnehmen oder nicht!
Gehörst du auch dazu?
Ich selbst habe einige Zeit das Schilddrüsenmedikament Euthyrox eingenommen und mich kein Stück besser gefühlt. Aber warum ist das so? Warum geht es mir und vielen anderen nicht besser obwohl sie Schilddrüsentabletten einnehmen?
Meine Beschwerden habe ich lange nicht wahr und nicht ernst genommen. Ich habe mich einfach damit abgefunden und dachte nicht daran, dass es...
2023-01-1812 minHAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht#03 Winterblues wegen Hashimoto? DIESEN Zusammenhang musst du kennen!Die Tage werden kürzer und dunkler. Das kann auf die Stimmung drücken. Bis zu 8% der Menschen leiden unter der sogenannten Winterdepression oder in abgeschwächter Form (unter einem Stimmungstief).
Die Dunkelheit im Winter als Stimmungskiller.
Viele Hashimoto Betroffene leiden im Winter unter einem Winterblues, Stimmungstief oder depressiven Verstimmungen.
Auch ich habe mich oft vor dem Winter gefürchtet, weil ich wusste, dass es mir nicht so gut geht und ich mich nicht wohl fühle. Oft wünschte ich mir den Winter in einem warmen Land zu verbringen.
Bis ich du...
2023-01-1211 minHAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht#02 Wie kommt es zur Diagnose HASHIMOTO?Du läufst von Arzt zu Arzt beschreibst unterschiedliche Symptome, vieles wird als psychosomatisch abgestempelt oder dir wird gesagt, dass deine Blutwerte alle in einem guten Bereich liegen, du fühlst dich aber nicht gut. Kennst du das?
Im Durchschnitt dauert es bis zu 5 Jahre bis wir Betroffenen endlich wissen, was los ist. Viele Hashimoto Betroffene fühlen sich mit ihren Symptomen nicht ernst genommen und beginnen an sich selbst zu zweifeln.
Im Podcast sprechen wir über…
3 Gründe warum es oft so lange dauert bis eine Diagnose gestellt wird?
Wie wird eine Diagnose gestellt...
2023-01-1115 minHAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & Hormongleichgewicht#01 Was du über die Schilddrüse unbedingt wissen solltest!In dieser ersten Folge spreche ich allgemein über die Schilddrüse, Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto. Welche Aufgaben sie hat und was sie alles in unserem Körper positiv oder negativ beeinflusst. Unsere Schilddrüse betrifft mehr als nur unsere Schilddrüse und wirkt sich auf unser gesamtes Körpersystem und Empfinden aus. Leider wird meist nur Schilddrüse als Problem gesehen und andere Symptome einfach nicht ernst genommen.
Viele Frauen leiden unter Schilddrüsenunterfunktion oder auch Hashimoto Thyreoiditis, du bist nicht allein.
Zum Schluss gebe ich dir noch die 3 wichtigsten Bausteine für deine Schilddrüse mit, dam...
2023-01-1019 minHAPPY Schilddrüse - Natürliche Schilddrüsenregulation & HormongleichgewichtHerzlich Willkommen im "Happy Schilddrüse" Podcast!Der Podcast zum Thema natürliche Schilddrüsenregulation und Hormongleichgewicht.
Happy Schilddrüse richtet sich an Mamas, die von Schilddrüsenunterfunktion oder auch Hashimoto Thyreoiditis betroffen sind.
Störungen der Schilddrüse sorgen meistens für Gewichtszunahme. Wir fühlen uns erschöpft, müde, antriebslos, leiden unter Stimmungsschwankungen, depressiven Verstimmungen, Hautproblemen, Haarausfall, Kälteempfindlichkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und vielem mehr.
Lange Zeit nahm ich viele Symptome gar nicht wahr und auch nicht ernst - ich bezeichnete sie als „normal“. Aussagen wie, „Ich bin ein Kohlehydrate-Typ.“ oder „Mir ist immer schon kalt.“ – kennst du vielleicht auch. Dass aber das Verla...
2023-01-0901 min
Der Life Radio StreamingtippMarina und die Mörder / Amazon PrimeKrimiserie, die in den 40er Jahren spielt, mit Marina, die gemeinsam mit ihrem Butler (Jean Reno) auf Mörderjagd ist.
2022-10-1200 minZeppelin - PodcastZEPPELIN - 16-07-2020In questo numero Marina Mascher e Cristina Alietti (Ufficio cultura Provincia di Bolzano) introducono alle iniziative intraprese in occasione dei 500 anni dalla morte di Raffaello, già frequentabili online, in vista della grande mostra celebrativa a Bolzano il prossimo 10 ottobre. A seguire il liutaio Nikolaus Eilken e Simone Mair (collettivo BAU) invitano al workshop pratico-teorico nell'ambito della mostra di Arge_kunst "R for Resonance". Nella seconda pare Klemens Riegler presenta l'edizione estiva post-Covid dello storico festival Steinegg-Live a Collepietra, Peter Paul Kainrath, coordinatore del Festival Bolzano -Bozen, racconta le novità di quest'anno insieme con Philipp von Steinaecker, direttore dell'Accademia Giustav Mahler, Se...
2020-07-1600 min