Shows
Moč besede - Predsedničin podkastMOČ BESEDE (Predsedničin podkast) - #11: dr. Marinka ŽitnikTokratna gostja podkasta Moč besede je dr. Marinka Žitnik, strokovnjakinja za umetno inteligenco, sicer pa docentka na Harvard Medical School, pridružena članica na inštitutu MIT ter fakultete na Harvardski pobudi za podatkovno znanost. Je prva Slovenka, ki je zasedla profesorsko mesto na tej prestižni ustanovi. Kot računalničarka preučuje uporabno strojno učenje in se osredotoča na izzive, ki jih prinašajo podatki v znanosti, medicini in zdravju.Dr. Žitnik je pred kratkim vodila raziskavo o trajnem odseljevanju mladih izobraženih ljudi v tujino in potrebnih ukrepih, ki bi jim omogoči...
2025-09-1531 min
AdemverhalenMarinka Bil - Het volgen van je eigen pad | Ademverhalen #13Als jonge topzwemster kwam Marinka van de ene op de andere dag de trap niet meer op, ze was spontaan 'chronisch vermoeid'. Dingen die voorheen makkelijk gingen, leken nu onmogelijk. Gaandeweg kreeg Marinka weer wat meer grip op haar energie. Aangezien dit nog steeds een beperkte bron was, werd ze geforceerd om heel duidelijk keuzes te maken, waar stop ik wel en waar stop ik niet mijn energie in. Gepaard met goed voor haarzelf willen zorgen, bracht ze meerdere kookboeken uit en begon ze mensen te begeleiden in gezonder leven. Dit ontwikkelde...
2025-05-3141 min
Marinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenHoe kun je écht veranderen - in gesprek met Tom BoermanVan verslaafd naar te voet de wereld rond - Tom Boerman maakt een voetreis rond de wereld, schreef een boek en heeft een groot social media account.
Maar wat maakt nu dat hij zijn spullen heeft gepakt en de wereld rond wandelt? Wat heeft er voor gezorgd dat hij is gegaan van overleven naar écht leven en doen waar hij ontzettend van geniet?
Daar hebben we het over in deze podcast. Een inspirerend gesprek over verandering, vol concrete tips en levenslessen.
Wil je meer lezen over zijn reis? Zijn boek bestel je hier: h...
2025-02-031h 15Marinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenZo word je beter in trailrunning - in gesprek met Siebe van AlprunningTrailrunning is natuurlijk ontzettend leuk en er worden fantastische events en reizen georganiseerd. Maar hoe zorg je ervoor dat je (op een duurzame manier) beter wordt als trailrunner?
Siebe van Alprunning.nl legt je in deze podcast uitgebreid uit met welke factoren je rekening hebt te houden wanneer je een trainingsschema voor jezelf maakt.
Ook bespreken we de grootste valkuilen van trailrunners en hoe je deze kunt voorkomen.
Het is een podcast geworden vol waardevolle kennis waarmee je direct aan de slag kunt om beter te gaan trainen.
Meer informatie over...
2025-01-2946 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenOptimale ademhaling voor trailrunnersIn deze aflevering gaan Siebe van Alprunning en ik in gesprek over de kracht van ademhaling voor trailrunners.
Welke winst kun je als trailrunner behalen wanneer je je ademhaling begint te trainen?
Hoe integreer je dat in het dagelijks leven en in je (loop)trainingen?
En hoe helpt dit je om op hoogte beter te functioneren?
Ook vertellen we je meer over de Trail & Breathe reis die we dit jaar organiseren. Daarover vind je hier alle informatie: https://alprunning.nl/trip/wallis-trail-and-breath/
2025-01-2241 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenMijn belangrijkste doelen voor 2025 - zo stel ik ze en zo zorg ik dat ik ze uitvoerIn deze podcast neem ik je mee langs mijn belangrijkste doelen voor 2025 (persoonlijk en zakelijk) én leg ik je uit hoe ik deze doelen heb gesteld. Zo leg ik uit waarmee ik altijd rekening houd bij het stellen van doelen, hoe ik ervoor zorg dat ik mijn doelen zeker uitvoer (zonder weerstand, twijfels of energieverlies) en hoe ik juist samenwerk met mijn zenuwstelsel.Mag ik jou helpen met het stellen van JOUW doelen, die echt passend zijn en goed voelen? Met een stuk expansie van je zenuwstelsel en het m...
2024-12-3048 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenZo stel je doelen voor het nieuwe jaarIn deze aflevering leg ik je uit waarmee je rekening houdt bij het stellen van doelen voor het nieuwe jaar - hoe zorg je er nou voor dat je doelen stelt die echt passend zijn? Hoe maak je de brug tussen het praktische, cognitieve stuk van een doel en het gevoelsdeel? En welke rol speelt het zenuwstelsel in het kunnen behalen van je doelen?
Op 18 januari 2025 help ik je graag bij het vormgeven van haalbare doelen en het voorbereiden van je zenuwstelsel op het behalen hiervan, zodat jij een plan hebt waarmee je het...
2024-12-2418 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenAlles over de Expansion Breathwork TrainingIn deze aflevering vertel ik je alles over de nieuwste editie van de Expansion Breathwork Training, welke van start gaat in de week van 4 november.Aan bod komt:Waarom heb ik deze opleiding ontwikkeld?Wat leer je in de opleiding?Wat is de rode draad door de opleiding?Wat kun je aan het einde van deze opleiding?Voor wie is dit het meest geschikt?Welk soort klanten leer je te helpen?Eerst nog meer lezen over de...
2024-10-0839 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenLeren Reguleren - Nicolien Lettinga en Marinka BilBen jij in staat om jouw emoties en gevoelens te reguleren? Zodat je vol energie en rust in het leven staat én je er ook optimaal voor anderen kunt zijn?
...of kost dat toch vaker meer moeite dan je zou willen? Misschien is je lontje wat korter geworden, ben je vaak moe, vind je het lastig om keuzes te maken of überhaupt om voor jezelf te kiezen. Misschien verval je in perfectionisme of pleasen en vind je het lastig er echt voor een ander te zijn (of dat nu je eigen kind, je partner, co...
2024-09-061h 07Marinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenDuurzaam veranderen - in gesprek met Charlotte van LooIn deze podcast gaan Marinka Bil en Charlotte van Loo in gesprek over het aangaan van een grote verandering in je leven.
Charlotte emigreerde 2,5 jaar gelden naar Spanje en sindsdien heb ik haar steeds meer zien gaan stralen. Ik weet echter ook: als je ergens naartoe gaat, neem je jezelf mee, inclusief al je overtuigingen en patronen.
Ik wilde dus van Charlotte weten hoe zij dit heeft aangepakt en hoe haar missie sindsdien is veranderd.
Dit werd een mooi, open en persoonlijk gesprek over groei én over wat het belangrijkste is om jezelf te gunnen om juist nog meer t...
2024-08-281h 01Marinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenIn gesprek met Eva Eckhardt - Wat doe je als het niet meer klopt?In deze aflevering bespreek ik samen met Eva Eckhardt wat je kunt doen wanneer 'het niet meer klopt'.
Stel dat je voelt dat je werk niet meer bij jou past? Of het bedrijf wat je zo vol passie hebt opgebouwd? Omdat jij het eigenlijk bent ontgroeid..
Eva en ik hebben hier inmiddels volop ervaring mee en we bespreken dan ook hoe je door zo'n proces heen kunt gaan. Wat zouden wij vooral wel doen, en wat niet? Wat gaat er door je heen in zo'n periode in je leven?
Welke stappen kun je...
2024-05-271h 00
Impact met Intuïtie | Leiderschap voor de ondernemende, hoogsensitieve man en vrouw#143 In gesprek met Marinka Bil; wat doe je als het niet meer klopt?In deze aflevering ben ik in gesprek met Marinka Bil - Traum-informed coach & Breathwork Coach.
Net als ik is zij al eens door een proces gegaan waarin je buitenwereld niet meer klopt met je binnenwereld. Hoe ga je daar dan mee om en wat gebeurt er als je de moed hebt om die buitenwereld los te gaan laten, zodat je weer op 1 lijn komt met jezelf?
2024-05-271h 00
Prvi na obiskuIz Trsta na Triglav s kolesom in na smučehPrvi gre tokrat gostovat streljaj čez mejo, k našim zamejskim rojakom v Italiji. Prosek ali po italijansko Prosecco je kraška vas nad Trstom, kjer so doma zavedni Slovenci, pa tudi slavno peneče vino prosecco ali po naše prosekar. O zgodovini tega vina, ki se prileže z legendarnim italijanskim aperitivom Aperol, morda kdaj drugič. Nedaleč od tega naselja, ob znameniti Napoleonovi cesti, s katere se razleže pogled na morje in strme pečine, se bomo družili s člani Slovenskega planinskega društva Trst. 120 let že promovira pohodništvo, gorništvo ter narodno zavest Slovencev. Skozi dolgo zgod...
2024-04-1026 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenAll about natural skincare with Roots Botanica (Engelstalig)In deze podcast chat ik met Melissa van Roots Botanica over het starten van haar onderneming, de transitie waar ze zelf doorheen is gegaan, de ingrediënten die ze gebruikt in haar verschillende verzorgingsproducten en waarom het voor vrouwen zo belangrijk is om een dagelijks ritueel te hebben.
De podcast is in het Engels.
Je kunt alle informatie over Roots Botanica vinden op de website: https://www.roots-botanica.com/
Of op instagram: https://www.instagram.com/roots.botanica/
2024-01-2232 min
de eetRUST podcast#154 In gesprek met Marinka Bil over omgaan met stress en het belang van een bewuste ademhalingIn deze aflevering van de eetRUST podcast is Marinka Bil te gast. Marinka is transformatiecoach en auteur van 9 boeken. Ik ga met haar in gesprek over het omgaan met stress, het herkennen van belemmerende patronen en het belang van bewuste ademhaling.
Marinka deelt ook haar persoonlijke transformatie en de rol van ademwerk in haar eigen reis naar welzijn. Op haar website kan je gratis de Inner Work Toolkit downloaden om bij jezelf te komen, emoties los te laten én jouw visie steeds scherper te maken.
Speciaal voor jou als luisteraar van deze podcast kan je g...
2023-11-2937 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenDe 2 meest effectieve manieren om opgeslagen emoties los te latenIn deze aflevering deel ik de 2 meest effectieve manieren met je om opgeslagen emoties los te laten. Zodat jij weer aan het roer kunt staan van jouw persoonlijke groeiproces. Wil je aan de slag met breathwork? Download dan gratis de Inner Work Toolkit op mijn website: https://www.marinkabil.nl/gratis-inner-work-toolkit/. Wil je met mij mee op reis in 2024? Hier vind je alle informatie over het Reconnect Mountain Retreat in Frankrijk: https://www.marinkabil.nl/reconnect-mountain-retreat-frankrijk/
2023-11-2719 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVerbeter je relatie met voeding - met Ineke van Huuksloot
In dit gesprek ga ik samen met Ineke van Huuksloot in op je relatie met voeding, en hoe dat eigenlijk alleszeggend is over de relatie die je met jezelf hebt. Je ontvangt tevens een aantal praktische tips om je relatie met voeding te verbeteren.
Wil je Ineke's boek Eetrust bestellen mét een aantal mooie bonussen erbij? Dat kan hier: https://healthfulness.plugandpay.nl/checkout/boek-eetrust-pr
Met de code 'marinka' krijg je €5,- korting op het pakket.
2023-11-2748 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenZo kom je in actie, zonder jezelf te pushenIn deze aflevering leg ik je uit hoe je op een authentieke, geïnspireerde manier in actie kunt komen, zonder jezelf telkens te pushen (en daarmee jouw batterij verder en verder leeg te laten lopen).
Je leert waarom je jezelf bent gaan pushen en hoe je dat bij de kern kunt aanpakken, en wat je kunt doen om de verbinding met jezelf te versterken.
Bovendien leer ik je hoe je de signalen herkent die jou op een authentieke manier vragen om in actie te komen - vanuit verbinding en vertrouwen.
2023-09-1528 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenOndernemen en chronische ziek - hoe mijn herstelproces bijdroeg aan mijn succes als ondernemerHet is alweer 10 jaar geleden dat ik me inschreef bij de KvK, ik wist dat ik wilde gaan ondernemen, maar ik was nog steeds chronisch vermoeid. In deze aflevering deel ik met je hoe ik dat heb aangepakt, hoe ik mijn dagen leerde indelen en hoe mijn chronisch ziek zijn juist bijdroeg aan mijn succes als ondernemer. Plus; hoe ik alle triggers uit het ondernemerschap heb opgepakt om juist mijn gezondheid steeds verder te verbeteren. Wil jij hiermee aan de slag, met iemand die met je meeloopt in jouw proces? Via http://www.marinkabil.nl/gratis-coaching/ kun je een gratis...
2023-07-1130 min
Tess Fliers Podcast🎧 Episode #170 - Spiritualiteit & Business met Marinka Bil Transformatie coach, schrijfster van 10 boeken (!), breathwork, een jaar mediumschap, haar ontmoeting met Poseidon en nog zoveel meer! En als dit gesprek jou geïnspireerd heeft, laat het mij en Marinka dan weten! Vinden we leuk ❤️🙏🏼 Hoe kun je Marinka vinden? > via haar eigen podcast "Vrouwen met Impact" (daar komt ook een gesprek met mij op hoe ik van rouwbegeleider tot spiritueel business visionair ben gegroeid, smullen!) > www.marinkabil.nl > op Instagram Wil je weten hoe ik je kan helpen? Super leuk! Ga dan naar https://www.tessfliers.com/gratis-masterclass/ en download mij...
2023-06-0248 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenInterview - Business en Spiritualiteit met Tess FliersIn deze aflevering gaat Marinka Bil in gesprek met Tess Fliers, een vrouw die zó heerlijk authentiek onderneemt en leeft. Ze deelt hierin over haar reis als ondernemer en hoe ze zich telkens heeft laten leiden door haar intuïtie en hoe ze juist daardoor iedere keer weer nieuwe, grote stappen durft te zetten zonder exact te weten hoe iets eruit gaat zien.
We praten vol passie met elkaar en ik hoop dat dit gesprek jouw zetje in de rug mag zijn om nu echt (nog meer) je gevoel te volgen.
...
2023-06-0144 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVan chronisch vermoeid naar een 25km trailrun hardlopen in de bergen - de key points in mijn herstel
Nu 20 jaar geleden ging ik van topsporter in spe naar chronisch vermoeid en niet in staat om ook maar iets te doen. Niet wandelen, niet traplopen, geen gesprekken voeren, tv kijken of boeken lezen.
Met bijbehorende woorden van specialisten als ‘het zit tussen je oren’ en ‘leer er maar mee leven want dit gaat nooit meer over’.
Inmiddels ben ik in staat om aan een 25km trailrun wedstrijd mee te doen (zonder terugslag achteraf), ben ik moeder en run ik mijn eigen onderneming. Als ik een iets heb geleerd is het wel dat ALLES mogelijk is.
In deze video deel ik...
2023-05-2237 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenDit patroon hebben al mijn klanten (en zo komen ze eruit)Perfectionisme, pleasen, altijd de controle willen behouden en heel snel naar je hoofd toe gaan? Terwijl je eigenlijk juist heel gevoelig bent en je echt wel wéét dat je meer naar je gevoel mag luisteren en daar zelfs volledig op mag vertrouwen?
Herkenbaar?
Dit is wat ik bij al mijn klanten terugzie én wat ik ook van mezelf herken.
In deze podcast deel ik met je HOE dit patroon nu eigenlijk ontstaat en WAT er voor nodig is om dit stap voor stap, blijvend los te laten.
Wil jij hiermee aan de slag? Via https://www.mar...
2023-05-1829 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenWaarom je discipline ineens op lijkt te zijnJe hebt lange tijd zoveel op discipline kunnen doen: sporten, voeding, je werk...
Nu lijkt het echter steeds moeilijker te worden. Je voelt dat het steeds meer moeite kost om discipline op te brengen voor die dingen die je wilt doen.
Gezond eten? Kost ineens de grootste moeite. Jezelf in een sportoutfit hijsen en gaan sporten? Je moet er niet aan denken. Vroeger deed je dit 'gewoon'. Soortgelijke dingen kun je ook rondom je werk ervaren, bijvoorbeeld bij het afhandelen van taken voor klanten, op bepaalde tijden werken, noem het maar op.
In deze video leg ik je uit...
2023-04-2911 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenMijn ervaring met een 5 daagse detoxEigenlijk ben ik niet zo van het detoxen, maar toen mijn coach me aanraadde toch eens een detox te doen, wist ik meteen welke dat ging worden. De 5 daagse broth detox uit het boek Echt Leven door Echt Eten van Charlotte van Loo - https://fincatiniso.com/product/echt-leven-door-echt-eten/
In deze video deel ik waarom ik dit heb gedaan én hoe het me is bevallen, met uiteraard ook mijn visie op voeding en selfcare.
2023-04-2624 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenZo stel je duidelijke grenzenHeb jij vaak al ja gezegd voordat je het doorhebt? Voelt het alsof anderen veel te gemakkelijk over jouw grenzen heen gaan? Of laat je je agenda door anderen bepalen, en houd je daardoor weinig ruimte en vrijheid voor jezelf over?
In deze podcast ga ik dieper in op het aangeven van grenzen. Want om je grenzen aan te kunnen geven, heb je ze eerst te leren kennen.
Ik leer je een aantal manieren waarop je je grenzen duidelijk kunt krijgen, ik leer je hoe je die grenzen kadert (zowel qua tijd als qua energie) én...
2023-04-1130 min
Marinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenZo kom je (blijvend) uit de struggle modusSta jij de hele tijd 'aan', probeer je alle ballen in de lucht te houden en lijken alle oplossingen die je ervoor bedenkt maar tijdelijk te werken? Trek je bovendien ook nog eens situaties en mensen aan die het nog moeilijker maken?
Dan is de kans heel groot dat je in de zogenaamde struggle modus zit. In deze video leg ik je uit wat dat inhoudt, wat de grootste valkuil is bij het proberen te doorbreken van dit patroon (eigenlijk iedereen stapt hier in) én hoe je dit dan wel duurzaam kunt doorbreken.
In deze video verwijs ik o.a...
2023-03-2324 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenAlles over het Reconnect Retreat in ZwedenVan 22 t/m 27 juni organiseer ik nogmaals het Reconnect Retreat, in het hart van Zweden, middenin de natuur. In deze podcast deel ik alles met je over wat je kunt verwachten tijdens dit retreat, wanneer dit voor jou is (en wanneer niet), hoe het programma eruit ziet, hoe je er naartoe reist, wat je van mij en het team kunt verwachten en nog veel meer.
Het wordt zo'n ontzettend mooie week - vol verbinding met jezelf én de andere deelnemers, vol groei, vol lekker en gezond eten. Met natuurlijk ook volop tijd en ruimte voor jezelf.
2023-03-1621 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenMijn optimale planning met een 20 urige werkweekIk krijg zo vaak de vraag hoe ik al mijn werk gedaan krijg in de tijd die ik ervoor heb. Ik heb namelijk op dit moment geen teamleden binnen mijn onderneming en toch heb ik alle tijd en aandacht voor mijn 1:1 klanten, het maken van content, het ontwikkelen van nieuwe projecten, social media, e-mail en meer. Terwijl ik daar bovenop regelmatig sport én volop tijd met mijn gezin heb.
Dus.. In deze video vertel ik je precies hoe ik mijn (ongeveer) 20-urige werkweek indeel, hoe ik daarin ruimte maak voor mezelf en mijn gezin, wat mijn nummer 1 pr...
2023-03-1532 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenZo krijg je blijvend meer energieVoel jij dat je meer energie zou kunnen hebben dan je nu ervaart? Vermoeidheid is een duidelijk signaal van je lichaam. Maar alleen rust nemen is vaak niet voldoende om weer echt die energie te krijgen waarvan je voelt dat je 'm kunt hebben.
In deze podcast leg ik je uit naar welke levels je te kijken hebt om jouw energieniveau blijvend te verhogen.
Ben jij er klaar voor om een diepere duik te nemen in jouw zijn, om daar waar je je jouw eigen energiestroom blokkeert weer ruimte te maken? Via https://www.marinkabil.nl...
2023-03-0735 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenGroeien wanneer je partner niet mee groeitEen van de vragen die ik vaak krijg is: Hoe kan ik blijven groeien, wanneer mijn partner niet mee groeit? En hoe zet ik mijn partner ook aan tot groei?
Ik ben hier zelf ook enorm tegenaan gelopen in mijn persoonlijke groeiproces.
In deze aflevering geef ik je mijn beste tips om:
- Om te gaan met een partner die niet direct wil mee groeien.
- Hierdoor juist nog meer te kunnen groeien.
- Je partner je leren accepteten in zijn/haar proces.
- Toch de verbinding met elkaar aan te...
2023-02-0719 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenOverprikkeld? Zo kom je tot rustWat kun je nu écht doen tegen overprikkeling? Hoe voorkom je het én wat doe je wanneer je toch overprikkeld bent?
...en wat gebeurt er eigenlijk in je systeem bij overprikkeling?
In deze podcast is dat wat ik je stap voor stap uitleg zodat je na afloop een plan hebt waarmee jij effectief tot rust komt, op een gezonde manier.
Wil jij hiermee op een dieper niveau aan de slag? Ga dan naar www.marinkabil.nl - ik help je graag verder. Bijvoorbeeld met een van mijn boeken, online programma's of persoonlijke coaching.
2023-02-0230 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenZo blijf je bij jezelf in een groepVoel je je al snel overspoeld door emoties en gevoelens wanneer je je in een groep bevindt? Of dat nu in een opleiding, op een verjaardag of in de supermarkt is?
In deze podcast leg ik je precies uit hoe het komt dat je dit zo snel overneemt (nee, dat is niet alleen omdat je er nu eenmaal gevoelig voor bent) én wat je eraan kunt doen.
Wil jij hiermee op een dieper niveau aan de slag? Ga dan naar www.marinkabil.nl - ik help je graag verder. Bijvoorbeeld met een van mijn boeken, onl...
2023-02-0224 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenJouw veiligheidsmechanisme en zelfsabotage uitgelegdJezelf saboteren klinkt eenvoudig, maar het is in werkelijkheid enorm gelaagd.
Maar al te vaak zie ik mensen zichzelf vertellen dat ze voor zichzelf aan het kiezen zijn en ze leven op hun eigen voorwaarden, terwijl ze in werkelijkheid handelen vanuit een overtuiging waar ze zich simpelweg nog niet bewust van zijn.
In deze aflevering leg ik je aan de hand van een aantal voorbeelden uit hoe dit mechanisme werkt en wat jij kunt doen om erachter te komen waar jij jezelf nog tegenwerkt én wat je daaraan kunt doen.
Wil jij hier m...
2023-01-2522 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenZo stop je jezelf te saboteren bij het behalen van je doelenHard werken is jarenlang jouw manier geweest om te bereiken wat je wilde. Maar nu je een doel hebt wat he-le-maal voor JOU is en wat perfect bij jou past, wat rust en vervulling geeft, ben je je ineens aan het saboteren... Ineens stel je het uit. Ineens twijfel je, geloof je er niet meer in...
In deze podcast leg ik je uit waarom het heel logisch is dat dat gebeurt. Ik leg uit welk patroon hier onder ligt én hoe je kunt stoppen met jezelf te saboteren. Zonder enkel op mindset trucjes af te gaan.
2023-01-1217 min
Visionair & Vrij - de Podcast#30 Visionair & Vrij: met Marinka Bil over multi-passionate ondernemen van binnenuit"Focus je op één ding" - m'n reet!
Breathwork, Coaching, Retreats, Boeken schrijven én zelf uitgeven.
In deze aflevering mocht ik het gesprek aan gaan met een vrouw die mij ontzettend inspireert, namelijk met Marinka Bil.
We hebben het over een business bouwen van binnen naar buiten. Vanuit passie in plaats van extrinsieke motivatie.
En daarin volgen wat voor jou goed voelt, 'what sparks your joy'.Zodat het kan gaan stromen.
In plaats van zwaar voelt, als een blok aan je been en een business die niet 'JOU' is. Als visionair loop...
2022-12-0737 min
Zelfzorg met Nathalie van Tintelen26 - In gesprek met Marinka Bil over leven en ondernemen van binnenuitHet is een speciale dag vandaag! De eerste aflevering binnen de Kwetsbaar & Krachtig Podcast waar ik zelf niet de enige ben die aan het woord is, is een feit en staat vanaf nu online!
Samen met Marinka heb ik onlangs een prachtig, diepgaand en bovenal openhartig gesprek gevoerd over onze levens en ondernemingen.
Het is een aflevering geworden waarin we beide met je delen hoe onze reis als mens en ondernemer eruit ziet. Marinka deelt onder andere wat kwetsbaarheid en kwetsbaar durven zijn voor haar (heeft) betekent. Ook spreken we met elkaar hoe innerlijk werk altijd hand in hand gaat...
2022-12-0248 min
Marinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenDanniek Oberije - Werken vanuit Jouw PassieIn deze aflevering ga ik in gesprek met Danniek Oberije en hoe wij ervoor zorgen dat we vanuit onze passie werken. We geven je volop tips, delen onze ervaringen en eindigen natuurlijk met een stuk inspiratie waarmee je direct aan de slag kunt gaan.
2022-11-2135 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenZo kom je (blijvend) uit een dipjeIn deze aflevering deel ik met je hoe je op een duurzame manier uit een dipje kunt komen - spoiler alert: dat is niet door dankbaarheidslijstjes bij te houden.
Ik leg onder andere uit hoe een dipje ontstaat, gezien vanuit je zenuwstelsel en ik geef je een aantal voorbeelden en tools hoe je vervolgens binnen dat dipje bewust kunt schakelen naar een staat van zijn waarin je je verbonden en ontspannen voelt.
Wil je meer weten over hoe dit werkt? Voel je dat er veel meer uit je te halen valt, maar komt het er t...
2022-10-1018 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenWat gebeurt er precies tijdens een groeiproces?In deze aflevering leg ik je uit wat er gebeurt in een persoonlijk groeiproces, welke 2 keuzes je hebt om daar doorheen te komen en hoe je ervoor zorgt dat je die keuze maakt welke jou op een duurzame manier verder brengt.
Wil je je nog verder verdiepen in jouw persoonlijke groeiproces en wil je leren hoe jij efficiënter kunt groeien? Op een manier die voor jou werkt. In mijn boek Next Level lees je hoe je dat doet. Je bestelt 'm hier: https://www.marinkabil.nl/next-level/
2022-10-0525 min
Marinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVan Twijfel en Angst naar Helderheid in 1 dagIn deze aflevering neem ik je mee in de exacte stappen die ik zet om van twijfels, angst en onzekerheid te gaan naar helderheid en stroming. Zodat ik weer weet wat me te doen staat, zodat dat ook écht goed voelt en bij mij past, zodat mijn intuïtie weer spreekt en ik daarnaast mijn persoonlijke groeiproces kan laten doorgaan. En dat in 1 dag.
Loop jij al wat langer vast in je onderneming en je persoonlijke leven, en heb je behoefte aan hulp? Ga dan naar marinkabil.nl/gratis-coaching om een gratis sessie aan te vragen. Ik he...
2022-06-2727 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 24 - Visualisatie Wat is je volgende stapDeze speciale verjaardagseditie van de Vrouwen met Impact podcast bestaat uit een fijne, diepgaande visualisatie waarin ik je meeneem op een innerlijke reis. Tijdens die reis laat ik jou voelen wat jouw volgende stap mag zijn - voor jezelf, voor je werkende leven én op het gebied van liefde. Zodat jij weer een mooie stap vooruit kunt zetten.
Deze is perfect om te luisteren wanneer je al een tijdje het gevoel hebt dat je bijvoorbeeld een andere richting in mag slaan, dat er iets 'anders' moet of dat er meer uit je te halen valt en je n...
2022-06-1735 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 23 - Hoe ik mijn bedrijf verkocht en vervolgens een nieuwe weg vondIn deze aflevering neem ik je mee in het proces wat ik heb doorlopen van het aanvoelen dat mijn bedrijf niet meer bij me paste, het vervolgens verkopen van mijn bedrijf én het vinden van een totaal nieuwe weg als ondernemer. Ik vertel zowel over de persoonlijke processen als de praktische stukken waar ik tegenaan ben gelopen én ik deel de do’s en don’ts rondom het doorlopen van zo’n proces. Ook deel ik een stukje over de spirituele/energetische ontwikkeling die in gang is gezet sinds ik mijn bedrijf besloot te verkopen.
2022-05-0332 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 22 - Hoe pesten mijn leven positief beïnvloeddeIn deze aflevering wil ik een belangrijk onderwerp openbreken wat opvallend vaak speelt onder succesvolle vrouwen: ze zijn vroeger vaak gepest. Als kind heb ik dit ook volop meegemaakt en ik deel dan ook mijn verhaal met je én wat ik heb gedaan om dit juist achter me te laten en nu te doen waar ik écht gelukkig van word. Pesten kan tenslotte veel patronen teweegbrengen in een persoon, en ik zie dan ook veel vrouwen zeggen dat ze hier ‘geen last van hebben’, terwijl ze eigenlijk een hele strategie hebben opgebouwd in hun leven om het simpelweg zo min mogeli...
2022-04-2633 min
Phil van Son | Online Business Podcast#19 Hoe energiewerk je meer geld oplevert - in gesprek met Marinka BilHet echte geheim achter het hebben van een succesvolbedrijf is dat het 50% strategie is én 50% energiewerk.
Twijfel jij nog of energiewerk je meer geld oplevert in je onderneming? En hoe staat dat dan ten opzichte van een strategie? In deze aflevering hebben Transformatiecoach Marinka Bil en ik een mooi open gesprek over het inzetten van energiewerk in je leven en onderneming. Hoe je dat inzet, wanneer je dat doet én hoe je daar jouw strategie op aan kan sluiten.
Zodat jij door middel van een passende strategie en het juiste energiewerk een succesvol bedrijf kan le...
2021-11-241h 02Marinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 21 - Hoe energiewerk je meer geld oplevert, met Phil van SonTwijfel jij nog of energiewerk je meer geld oplevert in je onderneming? En hoe staat dat dan ten opzichte van een strategie? In deze aflevering hebben Business- en Lifecoach Phil van Son en ik een mooi open gesprek over het inzetten van energiewerk in je leven en onderneming. Hoe je dat inzet, wanneer je dat doet én hoe je daar jouw strategie op aan kan sluiten.
Zodat jij een voor jou optimaal werkende combinatie kunt inzetten van een business strategie én het diepere werk.
2021-11-191h 02Marinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 20 - Echt authentiek leven met Elles van LS AcademyIn deze aflevering ga ik in gesprek met Elles van LS Academy, zij helpt vrouwen om echt authentiek in het leven te staan, voor zichzelf te kiezen, vaker nee te zeggen en de balans te vinden in hun leven. Als jij een verschil wilt maken dan heb je namelijk vooral jezelf te zijn. Ik denk dat je onze passie hiervoor zeker terug gaat horen en ik hoop oprecht dat het jou inspireert om naar nieuwe mogelijkheden te gaan kijken in jouw leven - zodat jij nog beter tot je recht komt.
2021-11-151h 00Marinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 19 - Kun je een succesvolle onderneemster én een goede moeder zijn?Je voelt zo sterk de drive om te ondernemen, een impact te maken en ontzettend succesvol te zijn... Maar je bent ook moeder, en ook daar voel je heel sterk dat jij er voor je kinderen wilt zijn. Van veel vrouwen hoor ik de twijfel; kan ik die twee wel combineren? Gaat mijn onderneming ten koste van mijn kind(eren)? En kan ik minder succesvol zijn dan ik wil, omdat ik kinderen heb?
In deze aflevering leg ik je uit dat het juist samen kan gaan en deel met je hoe ik dat aanpak.
2021-10-2229 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 18 - Alles over Human Design met HiskeIn deze aflevering interview ik Hiske van AllesOverHumanDesign.nl. We hebben een open gesprek over Human Design en wat dit voor je kan betekenen in het nemen van authentiek leiderschap. Daarnaast deelt Hiske al een aantal mooie inhoudelijke inzichten over Human Design waar jij ook al meteen iets mee kunt.
2021-10-1859 min
Marinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 17 - Waarom je geen nieuwe klanten nodig hebtHoor je jezelf vaak roepen 'ik heb gewoon nieuwe klanten nodig!' of 'ik moet eerst dat ene product lanceren!' of 'ik heb écht meer tijd nodig!'? In deze aflevering leg ik je uit waarom het daar helemaal niet om gaat. Die klanten, dat product, tijd of wat het ook is is niet wat je écht nodig hebt. Vaak wordt er om de hete brij heen gedraaid door je te richten op iets wat buiten jezelf ligt.
Want het echte werk? Dat heb JIJ eerst in JEZELF te doen.
2021-10-1426 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 16 - Waarom je niet afmaakt waaraan je bent begonnen én hoe je daar doorheen staptIn deze aflevering ga ik dieper in op een onderwerp waarover ik zó vaak hoor van mijn klanten (en waar ik zelf ook veel mee heb geworsteld); super enthousiast ergens aan beginnen, maar het vervolgens niet af kunnen maken... Dus dat je het maar gewoon laat liggen (en jezelf schuldig voelt), of je jezelf meer en meer moet pushen om er toch een einde aan te maken, maar wat ook totaal niet goed meer voelt.
Ik geef je de 4 belangrijkste redenen waarom je hier tegenaan kunt lopen én ik deel natuurlijk ook met je wat je kunt do...
2021-08-1035 min
Mindful & MiljonairIn gesprek met transformatiecoach Marinka BilOver het transformeren van je belemmerende overtuigingen zodat je je mooiste leven kunt leven, hoe je leert om jezelf te accepteren en wat de signalen van je intuïtie zijn.“Hoe je voor jezelf zorgt staat op nummer één, maar daarnaast is er natuurlijk ook die innerlijke transformatie, die je ook de hele tijd doorloopt. Vervolgens zul je ook actie moeten ondernemen, want anders integreer je die transformatie niet en dan groei je dus nog steeds niet.”Instagram: @marinka.bil.Website: https://www.marinkabil.nl/.Fotocredit: Kim van Klaveren.Website...
2021-07-1938 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 15 - Money Mindset visualisatieIn deze visualisatie leggen we de link tussen dat waar jij oprecht vanuit je hart wilt geven en bijdragen en waar je juist wilt ontvangen en een leven wilt leiden op jouw voorwaarden. Ik laat je voelen waar geld de verbinding tussen geven en nemen compleet maakt en hoe je in een positieve spiraal kunt stappen om meer te gaan ontvangen, zonder allerlei oordelen over geld of over jezelf.
2021-06-1126 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 14 - Mindful en Miljonair met Steffy Roos Du MaineIn deze aflevering van de Vrouwen met Impact podcast heb ik een fijn, open gesprek met Steffy Roos Du Maine. Steffy is auteur van het boek Mindful en Miljonair (deze komt uit op 8 juni 2021) en samen bespreken we haar proces - waar is ze vandaan gekomen, wat betekent mindful zijn voor haar en welke invloed kan dit hebben op de hoeveelheid geld die je aantrekt in je leven.
2021-06-0741 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 13 - Moederschap en ruimte innemen met Nicolien LettingaIn deze aflevering interview ik Nicolien Lettinga, Nicolien is orthopedagoog en ontzettend intuïtief. Ze werkt met kinderen van 0-2 jaar en natuurlijk ook met hun moeders en het is echt prachtig hoe zij werkt. Niet alleen helpt ze door middel van opstellingen, spiegel en intuïtie de boodschap van een kind te vertalen, maar ze helpt ook de moeder op een diepe manier naar zichzelf en haar eigen patronen te kijken waardoor er een mooie transformatie mag ontstaan. We hebben het in deze aflevering over verbinding met jezelf, vrouw zijn, je ruimte innemen, wat zwangerschap en bevallen emotioneel en sp...
2021-05-3153 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 12 - Visualisatie: Waar wacht je nog op?In deze aflevering neem ik je mee op een innerlijke reis, in de vorm van een visualisatie, ondersteund door klankschalen, naar jouw kern en jouw verlangens. Ik help je om de eerstvolgende blokkade los te laten zodat jij die stap kunt zetten die jij te zetten hebt, om écht voor jouw dromen te gaan.
2021-05-1321 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 11 - Wat als mijn partner niet achter mijn keuzes staat?In deze aflevering bespreek ik een onderwerp wat ik zó vaak hoor - wat als mijn partner niet achter de keuzes staat die ik wil maken? Terwijl ik in iedere cel van mijn lichaam voel dat ik deze keuzes te maken heb. Ik deel wat de reactie van je partner/omgeving over jou zegt, welke triggers er in je partner kunnen optreden, hoe je daar voorbij gaat en wat dit met je relatie kan doen. Ik vond het heerlijk om deze aflevering op te nemen en ik hoop dat ‘ie je inspireert om écht voor jezelf te kiezen!
2021-05-0633 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 10 - Breathwork, hersenschudding en innerlijke rust met Nikki vd VeldenIn deze aflevering interview ik Nikki van der Velden van The Breathwork Movement over haar ervaring met breathwork, maar ook vooral haar persoonlijke verhaal. Nikki vertelt hierin uitgebreid over haar herstel van een hersenschudding en het onbegrip wat ze daarin tegen is gekomen, hoe Breathwork op haar pad is gekomen en hoe ze dit nu groots uitdraagt. Deze aflevering is een must voor iedereen met vaak onbegrepen, chronische klachten.
2021-04-191h 03Marinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 9 - Afvallen zonder dieet met Iris PlasmansIn deze aflevering interview ik Iris Plasmans over wat er voor nodig is om af te vallen zonder dieet - Iris is het levende bewijs dat dit écht mogelijk is, zij is namelijk 30 kg afvallen zonder dieet. We zitten heel erg op een lijn over voeding en de onderliggende mindset en ik vind dit een enorm belangrijk onderwerp voor ondernemers, dus we delen ook wat ondernemerstips om weer écht goed voor jezelf te gaan zorgen. Veel luisterplezier!
2021-04-0141 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 8 - Helende visualisatie voor jouw vrouwelijke oerkrachtIn deze aflevering begeleid ik je in een diepgaande, helende visualisatie waarin ik je verbinding laat maken met jouw vrouwelijke oerkracht en je help om de energielekken die daar vaak zitten te dichten. Maak echt even de tijd hiervoor en ga op een rustige plek zitten, deze is voor JOU. Geniet ervan!
2021-03-1628 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 7 - Alles over manifesteren met Elise SeverinoIn deze aflevering hebben Elise Severino en ik het over het manifesteren van je doelen. Elise is manifestatie expert en is van 88.000 euro schuld gegaan naar een situatie waarin ze met plezier onderneemt en juist een hele positieve relatie met geld heeft. Ze deelt super waardevolle informatie, dus deze moet je echt luisteren. *soms hoor je een echo in de podcast, ik hoop dat je echter nog steeds net zo geniet van deze aflevering
2021-03-1551 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 6 - Het jezelf écht gunnen om succesvol te zijnIn deze aflevering leer je what it takes om in jouw succes te stappen (en waarom dit tevens je grootste angst is), welke stappen je zet om keihard te gaan groeien en waarom het zó belangrijk is om de verbinding met je hart telkens op te zoeken.
2021-03-0919 min
Mariëlla Vink | Radicaal Leiderschap De Podcast#5 Waarom mindset belangrijker is dan strategie - Interview transformatiecoach Marinka BilIn deze vijfde podcast aflevering een interview met transformatiecoach Marinka Bil. Marinka en ik hebben elkaar leren kennen tijdens een business coach traject en tijdens dit traject heb ik ook een breathwork sessie van Marinka mogen ervaren. Marinka en ik geloven allebei sterk dat een sterke mindset nodig is om een succesvol bedrijf op te bouwen.
In deze podcast krijg je antwoord op:
-Waarom het ontwikkelen van vertrouwen in jezelf belangrijk is dan strategie in je bedrijf.
-4 stappen om echt je patronen te doorbreken, zonder symptoom bestrijding.
-Wat je kunt...
2021-03-0154 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 5 - Waarom mindset belangrijker is dan strategieIn deze aflevering ga ik in op dat conflict tussen mindset en strategie wat veel ondernemers ongetwijfeld zullen herkennen. Moet je nu aan je mindset werken? Of heb je gewoon een betere strategie nodig? Ik laat je zien waar je jezelf saboteert én hoe mindset en strategie samen kunnen komen zodat ze elkaar blijvend versterken.
2021-02-1830 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 4 - Corona MeermanIn deze aflevering interview ik Corona Meerman, zij verzorgt onder andere hele mooie cacao ceremonies en retreats, voor mensen die meer vanuit hun hart willen gaan leven. We hebben het volop over leven vanuit je hart én we spreken ook over het buiten de gebaande paden gaan wanneer je opgegroeid bent in bijvoorbeeld een kleine gemeenschap.
2021-02-0857 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 3 - Tineke ZwartIn deze aflevering interview ik businesscoach Tineke Zwart en we gaan enorm de diepte in. We hebben het over loslaten van wat niet meer werkt - zowel op praktisch gebied als op het gebied van je overtuigingen. We hebben het over Money Mindset en geven je bovendien een heleboel praktische tips om nog meer in je kracht te komen te staan. Als je voelt; ik wil meer impact maken dan ik nu doe - luister dan zeker deze aflevering.
2021-02-0159 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 2 - 10k per maand verdienen zegt weinig over je mindsetIn deze aflevering deel ik mijn ervaring met je over het verdienen van de door veel ondernemers felbegeerde 10K per maand. Ik ken namelijk ook een periode waarin ik zo’n bedrag verdiende en het mij totaal niet gelukkig maakte. Ik deel daarnaast tips om hardnekkige patronen te kunnen shiften en wat ik gedaan heb om nu wél van die 10k per maand te kunnen genieten, zonder angst en vol vertrouwen.
2021-01-2936 minMarinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - Afl 1 - Tamara StroopIn deze aflevering interview ik businesscoach Tamara Stroop - wat drijft haar om de impact te maken die ze maakt, en hoe is ze daar gekomen. Tamara en ik geven beide een heleboel tips met betrekking tot je eigen overtuigingen doorbreken, creativiteit verweven in je dag, en nog veel meer. En, we hebben het natuurlijk niet alleen maar over alles wat goed gaat, maar we bespreken juist ook onze eigen valkuilen en hoe we daar mee om gaan.
2021-01-251h 08Marinka Bil podcast | Echt lekker in je vel zittenVrouwen met Impact - IntroductieIn deze allereerste aflevering deel ik met je wie ik ben, welke reis ik heb afgelegd en waarom ik deze podcast ben gestart.
2021-01-2111 min
Simone's Kitchen podcast#9 - Interview met Marinka BilMarinka bleek op de jonge leeftijd van 16 jaar ineens heel ziek te zijn. Na een lange zoektocht bleek er van alles aan de hand te zijn en veranderde ze - onder andere door paleo te gaan eten - haar gezondheid en haar leven. Inmiddels is Marinka een ander mens, met energie voor tien en een duidelijke missie. In de podcast van vandaag vertelt ze alles over die transformatie!
2019-09-1338 min
De Anne Neijnens Show#19 Marinka Bil: Intuïtief Eten Op GevoelMarinka Appels-Bil is Mind Body Nutrition Coach & eigenaresse van EetPaleo.nl en heeft haar eigen online programma, foodblog, kookboek, webshop én magazine.
Twaalf jaar geleden werd ze doodziek en kon ze niets anders dan vermoeid op de bank liggen. Inmiddels is Marinka hersteld, niet alleen door haar levensstijl en voedingspatroon aan te passen, maar ook door aan de slag te gaan met haar mindset.
In dit interview leer je:
* Waarom eetbuien en emotie eten eigenlijk best oke zijn
* Hoe je kunt leren luisteren naar je lichaam en intuïtief eten op gevoel
* Waarom dieten en elke dag sporten om af te...
2018-08-191h 00De Anne Neijnens Show#1 Marinka Bil: Van Doodziek Naar Volop EnergieMarinka Bil is eigenaresse van EetPaleo en heeft haar eigen foodblog, kookboek, webshop én magazine. Twaalf jaar geleden werd ze doodziek en kon ze niets anders dan vermoeid op de bank liggen. In deze aflevering deelt Marinka haar verhaal en vertelt zij hoe ze haar voedingspatroon omgooide en haar energie weer terug kreeg.
Meer informatie over Marinka Bil: https://www.eetpaleo.nl
--------------------------
Hoi! Ik ben Anne en in deze podcast spreek ik met je over hoe je jouw belemmerende overtuigingen kunt shiften en je een diep vertrouwen in jezelf krijgt om te leven en ondernemen vanuit vrijheid.
Ik ben h...
2018-02-0640 min
Transformatie PodcastLeren luisteren naar je lichaam. Het perfecte dieet, paleo en eigenwaarde | #6 Marinka Appels-BilAlhoewel we Marinka kennen van EetPaleo, gaan we het in deze podcast niet over paleo hebben. Deze creatieve duizendpoot en toponderneemster heeft namelijk met vallen en opstaan moeten leren om naar haar lichaam te luisteren. Dat is niet eenvoudig, vooral niet als je super ambitieus bent en geen denderende relatie met genoemde lijf of zelfbeeld hebt. Maar het lichaam en de energie die je hebt is wel een fantastisch kompas om op te varen en eentje die veel beloningen met zich meebrengt. Luisteren naar je lichaam is iets dat ik zelf ook nog moeilijk vind, dus des te meer reden...
2017-10-1859 min