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Healthy LivingLes conseils de Marion Massias d'Oh my cream pour choisir sa protection solaire-REPLAY-
Ça sent la plage, les embruns, et… la crème solaire ! Avec l’été chaque année cette même question : quelel est la meilleure protection solaire à adopter ?
Je vous propose donc de (re)découvrir cet épisode réalisé avec Marion Massias d’Oh my cream sur le sujet épineux des protections solaires. Alors comment choisir une crème solaire clean et adaptée à notre peau ? Quand et comment l’appliquer ? Quid de la protection solaire en ville ? Toutes les réponses sont dans cet épisode !
Allez, avant d’enfiler votre chapeau de paille, à vos cas...
2024-07-1523 min
Healthy LivingEpisode 8 - Mes idées cadeaux healthy pour les fêtesIt’s that time of the year…
La magie des fêtes commence à s’emparer de nous et dans la frénésie on a tendance à relâcher un peu nos bonnes habitudes d’écologie, de minimalisme et de santé pour se laisser glisser dans la douceur des fêtes. Afin de ne pas griller votre bilan carbone en quelques semaines, je vous propose comme chaque année quelques idées cadeaux qui vous feront du bien à vous, à la personne à qui vous l’offrez ainsi qu’à la planète.
Allez, joyeuses fêtes et à vos casques !
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Merc...
2023-12-0416 min
Healthy Living#91 Mes 10 astuces pour une jolie peau glowyPour clore cette 4e saison en beauté, je vous propose un épisode sur la thématique de la peau dans lequel je vous transmets mes 10 astuces naturelles pour une jolie peau saine et glowy !3, 2, 1, à vous l’éclat just on time pour la saison estivale !À vos casques !—Pour aller plus loin sur le sujet de la santé de la peau au naturel, n’hésitez pas à écouter ma conférence sur la peau disponible juste ici !>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
2022-06-2011 min
Healthy LivingHEALTHY GANG - Nelly Pelissier-Hermitte, la bienveillance pour business model
Je vous propose dans ce nouvel épisode Healthy Gang de découvrir le témoignage inspirant d’une femme de cœur qui a su créer son entreprise et la faire prospérer tout en portant la bienveillance et le soin de l’autre en étendard. C’est une belle leçon de vie et d’humilité que nous offre aujourd’hui Nelly, fondatrice de l’institut Soin de Soi et co-fondatrice de la marque de soin du même nom.Prêt.e.s pour votre dose d’inspiration ?Allez, à vos casques !—Pour en savoir p...
2022-05-2335 minHealthy LivingREPLAY Episode 14, Saison 3 - Festen, Célia Maury
Le thème que je vous propose aujourd’hui m’était absolument inconnu avant de lancer l’enregistrement, et je dois avouer que j’adore sauter dans le grand bain et découvrir en même temps que vous une nouvelle pratique liée au bien-être.En l’occurence, j’ai fait la découverte de la méthode Festen grâce à Célia. Il s’agit d’un moyen de se libérer des blocages en nous aidant à comprendre mais aussi à agir pour passer différentes étapes de notre vie. Je suis ravie d’avoir pu échanger avec Célia et...
2022-05-0932 min
Healthy Living#90 Micronutrition, Marion Baudier-MelonOn le sait, la santé passe par l’assiette et ce que l’on consomme est le carburant de notre corps. Si l’on creuse un peu dans nos souvenirs de cours de sciences, on se souvient à peu près des trois grandes familles de macronutriments que sont les lipides, les glucides et les protéines.En revanche, on connait bien moins la notion de micronutriment qui englobe les vitamines, minéraux, enzymes, oligoéléments. C’est donc Marion, Nutrithérapeute et spécialiste en micronutrition, qui a pris le micro en main cette semaine pour nous expliquer ce...
2022-05-0231 minHealthy LivingREPLAY Episode 17, Saison 3 - Cercles de femmes, Camille Sfez
Vous l’aurez compris si vous écoutez régulièrement ce podcast, je suis passionnée par le thème du féminin, et j’adore faire des découvertes à ce sujet pour nourrir ma pratique de naturopathe spécialisée dans les troubles du féminin.Parmi tout cet écosystème, un thème m’intriguait particulièrement : les cercles de femmes. En quoi cela consiste ? Que s’y passe-t-il ? Comment en animer ? C’est Camille Sfez qui prend aujourd’hui le micro d’Healthy Living pour répondre à toutes ces interrogations !Allez, à vos casques et bienvenue dans la ten...
2022-04-2532 min
Healthy Living#89 Sandra Martra, un intérieur sain et sereinÇa y est, le printemps est là, plus réjouissant que jamais !Ses premiers rayons de soleil nous donnent envie de remettre le nez dehors, de bouger un peu plus, de s’habiller plus légèrement, mais aussi et surtout, d’alléger notre intérieur. C’est le fameux grand ménage de printemps !Il me semblait donc intéressant de recevoir Sandra, Home Organizer en région bordelaise, pour nous partager ses trucs et astuces afin de retrouver un intérieur sain et serein puisqu’on le sait, faire le tri dans son intérieur perme...
2022-04-1139 minHealthy LivingHEALTHY GANG - Aurore Widmer, l'entreprenariat conscient
Les épisodes “Healthy Gang” ont pour vocation de vous faire découvrir une belle personne, un parcours inspirant et bienveillant.J’ai eu le plaisir d’accueillir Aurore Widmer au micro d’Healthy Living pour évoquer ensemble les épreuves de la vie qui l’ont menée aujourd’hui à son statut d’accompagnante et formatrice. Nous abordons ensemble sa vision de l’entreprenariat conscient, les outils qui ont pu l’aider et la clef que représente selon elle l’écoute pour se sentir aligné.e.s.Une grand bouffée d’inspiration et de bonnes énergies en direct de vos o...
2022-04-0430 min
Healthy Living#88 Débuter son potager, Julie LaussatLe printemps vous donne des envies de grand air et de mains dans la terre ? Voici l’épisode qu’il vous faut !Dans ce nouvel épisode HEALTHY NEWS, Julie Laussat vous partage ses 5 astuces pour débuter au potager et je peux vous dire qu’elles ont été testées et approuvées !Allez, sortez vous aérer, et à vos casques !—Pour aller plus loin, n’hésitez pas à découvrir Veír magazine, co-créé par Julie, et à plonger le nez dans son livre Un potager les doigts dans le nez, aux Editions Hachette....
2022-03-2834 minHealthy LivingREPLAY Episode 6, Saison 3 - Alimentation vivante, Alice Vanhoye
Par ici, on parle souvent d’alimentation, de healthy mais aussi et surtout de plaisir ! Pour ce nouveau sujet food, il me tenait à coeur de recevoir Alice pour en savoir plus sur ce que l’on entend par "l’alimentation vivante”. Loin de l’image que l’on pourrait s’en faire à base de grosses plâtrées de crudités assez peu digestes, Alice nous élargit vraiment la vision de cette alimentation qui, tout simplement, apporte de la vie au corps. Elle nous partage quelques idées savoureuses et nous fait une piqûre de rappel bien utile sur les base...
2022-03-2147 min
Healthy Living#87 Doula, Leslie LucienDans l’accompagnement à la naissance, on connaît très bien les métiers de sage-femme, de gynécologue, mais on connaît un peu moins ce nouveau métier qui semble surgir depuis quelques années : celui de Doula.Les Doulas ont pourtant énormément à apporter aux femmes enceintes et à leur entourage, je vous laisse donc découvrir tout cela dans l’épisode du jour, au son de la douce voix de Leslie Lucien.Allez, à vos casques !—Si vous avez aimé cet échange avec Leslie, n’hésitez pas à découvrir son site internet, s...
2022-03-1440 minHealthy LivingHEALTHY NEWS - Mes vœux et intentions 2022
Après la folie des fêtes, et quelques semaines de pause, je vous retrouve en ce début d'année avec un petit message de vous à moi pour vous souhaiter mes meilleurs vœux et vous parler, en toute sincérité et transparence, de mes projets et intentions pour 2022 !Allez, let's rock it ! À vos casques !-->> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
2022-01-1008 min
Healthy LivingHEALTHY WISHLIST #24
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !Bienvenue dans la 24e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist !Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !—
2021-12-2405 min
Healthy LivingHEALTHY WISHLIST #23
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !Bienvenue dans la 23e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist !Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !—
2021-12-2303 min
Healthy LivingHEALTHY WISHLIST #22
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !Bienvenue dans la 22e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist !Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !—
2021-12-2204 min
Healthy LivingHEALTHY WISHLIST #21
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !Bienvenue dans la 21e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist !Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !—
2021-12-2104 min
Healthy LivingHEALTHY WISHLIST #20
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !Bienvenue dans la 20e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist !Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !—
2021-12-2003 min
Healthy LivingHEALTHY WISHLIST #19
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !Bienvenue dans la 19e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist !Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !—
2021-12-1904 min
Healthy LivingHEALTHY WISHLIST #18
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !Bienvenue dans la 18e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist !Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !—
2021-12-1804 min
Healthy LivingHEALTHY WISHLIST #17
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !Bienvenue dans la 17e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist !Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !—
2021-12-1703 min
Healthy LivingHEALTHY WISHLIST #16
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !Bienvenue dans la 16e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist !Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !—
2021-12-1604 min
Healthy LivingHEALTHY WISHLIST #15
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !Bienvenue dans la 15e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist !Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !—
2021-12-1504 min
Healthy LivingHEALTHY WISHLIST #14
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !Bienvenue dans la 14e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist !Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !—
2021-12-1404 min
Healthy LivingHEALTHY WISHLIST #13
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !Bienvenue dans la 13e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist !Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !—
2021-12-1304 min
Healthy LivingHEALTHY WISHLIST #10
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !Bienvenue dans la 10e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist !Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !—
2021-12-1003 min
Healthy LivingHEALTHY WISHLIST #9
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !Bienvenue dans la 9e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist !Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !—
2021-12-0905 min
Healthy LivingHEALTHY WISHLIST #8
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !Bienvenue dans la 8e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist !Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !—
2021-12-0805 min
Healthy LivingHEALTHY WISHLIST #7
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !Bienvenue dans la 7e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist !Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !—
2021-12-0705 min
Healthy LivingHEALTHY WISHLIST #4
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY !Bienvenue dans la 4e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist !Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immatérielle, à destination des hommes et femmes pour gâter vos proches ou agrémenter votre propre liste au Père ou à la Mère Noël !Allez, vous êtes prêts et prêtes ? C’est parti !—
2021-12-0403 minHealthy LivingHORS-SÉRIE #2 - You've got a message
YOU’VE GOT A MESSAGE…Un petit message de vous à moi pour vous annoncer le programme de fêtes qui vous attend sur le podcast au mois de décembre… Paillettes et surprises garanties !À vos casques !—>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
2021-11-2903 min
Healthy Living#85 Facialiste, Céline LaguionieÀ plusieurs reprises dans le podcast nous avons parlé de beauté de la peau au naturel, et après avoir découvert les merveilles de soins que fait Céline, Facialiste, je me devais de l’inviter au micro pour nous parler de son métier et nous donner des astuces pour prendre soin de notre peau, notre visage et les 50 muscles qui l’habitent.Allez, prêt.e.s pour une jolie découverte ? À vos casques !—Pour découvrir le travail de Céline, ses vidéos de yoga du visage et ses soins divins, rendez...
2021-11-2225 minHealthy LivingHEALTHY GANG #3 - Anaïs
Voici l’heure de notre rendez-vous “Healthy Gang” mensuel dans lequel je vous présente le portrait d’individus brillants aux initiatives bienveillantes !Je reçois cette fois-ci Anaïs au micro, naturopathe et amie chère à mon cœur avec laquelle j’ai été sur les bancs de l’école. Son parcours méritait d’être partagé, non seulement parce qu’il est riche et inspirant, du milieu de l’humanitaire à la naturopathie, mais également parce qu’il montre différentes facettes du métier de naturopathe, loin du “standard” des consultations en cabinet.J’espère que son récit saura vous intére...
2021-11-1928 min
Healthy Living#84 SPM, Gaëlle BaldassariNous allons aborder aujourd’hui un sujet qui touche de plus en plus de femmes et perturbe le déroulement de leur cycle menstruel : le SPM ou Syndrome pré-menstruel.C’est Gaëlle, spécialiste du sujet, qui va vous expliquer de quoi il s’agit, comment elle s’est retrouvée à faire de ce sujet son activité professionnelle et pour partager des pistes pour “kiffer votre cycle” !À vos casques !—Pour suivre Gaëlle, rendez-vous sur son compte instagram où son site internet. Vous y retrouverez ses programmes, actualités, ainsi que son livre “Kiff...
2021-11-1530 minHealthy LivingHORS-SÉRIE #1 - Q&A Aromathérapie
Dans ce nouvel épisode hors-série, je réponds à toutes vos questions sur ma formation en aromathérapie : ma formation, l’utilisation des huiles essentielles, les précautions, les usages des hydrolats, mes livres préférés, je vous dis tout !À vos casques !—Voici les livres dont je vous parle dans cet épisode :Le guide de l’aromathérapie, Guillaume Gérault et Ronald MaryGrossesse et huiles essentielles, Céline Touati>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
2021-11-0821 minHealthy LivingHEALTHY GANG #2 - Isabelle
Voici l’heure de notre rendez-vous “Healthy Gang” mensuel dans lequel je vous présente le portrait d’individus brillants aux initiatives bienveillantes !Je reçois cette fois-ci Isabelle au micro, hôte et fondatrice du podcast Be Lively et nutritionniste de formation. Elle nous parle de son parcours pro, de la création de son podcast au moment où son activité en entreprise était mise entre parenthèse pour cause de pandémie mondiale, mais aussi en toute pudeur et sincérité de son combat contre un cancer du sein triple négatif qui a dessiné de nouvelles trajecto...
2021-10-2934 min
Healthy LivingSéance de relaxation - visualisation en nature avec Marion PezardLa vague de la rentrée est derrière nous, et le mois d'octobre s'annonce plus doux, il nous appelle à plus d'intériorité et de centrage. Pour vous aider à cela, je vous propose aujourd'hui une relaxation qui vous embarquera en pleine nature afin de vous reconnecter à vos sens et vous y ressourcer.J'espère que cela vous plaira et vous aidera à trouver le calme dans vos journées tourbillonnantes.Prêt.e.s pour ce voyage ? À vos casques !--Vous le savez, depuis cette rentrée je vous concocte des contenus exclusifs cha...
2021-10-0419 min
Healthy Living#80 Écoféminisme, Pascale d'ErmL’écoféminisme est un terme que j’entendais sans l’avoir pour autant creusé. En en tombant un jour à la librairie sur le magnifique livre “l’écoféminisme en questions” de Pascale d’Erm illustré par Anna Maria Riccobono, j’ai eu envie d’y plonger le nez.Evidemment, j’ai dévoré cet ouvrage ponctué d’anecdotes, de portraits, d’images parlantes, et je me suis demandé pourquoi je n’avais pas investigé ce thème plus tôt. Question de timing de la vie probablement.Toujours est-il que mon échange avec Pascale m’a ouvert des portes qui ne risquent pas...
2021-09-2732 minHealthy LivingHEALTHY GANG #1 - Marion
Cette 4e saison est pleine de nouveautés mais ne déroge pas pour autant aux épisodes "Healthy Gang" mensuels ! Ce sont des petites capsules dans lesquelles vous découvrirez des personnalités brillantes aux projets bienveillants afin de pouvoir vous inspirer et les soutenir si vous le souhaitez !C'est aujourd'hui Marion qui vous parle de son parcours drivé par les voyages et l'amour, la création de son podcast Food Thérapie sur le thème du bien-être par l'alimentation, et ses divers projets !Allez, à vos casques et bonne rencontre !--Pour é...
2021-09-2425 minHealthy LivingEpisode 3 - Les énergies de la rentrée, Alice Benoît
En janvier dernier, je tendais mon micro à Alice pour en apprendre plus sur ce qu’est la numérologie. J’ai adoré notre échange, son approche concrète, le thème qu’elle m’a réalisé et j’ai donc eu envie de lui donner à nouveau la parole dans le podcast sous un autre format.Il semblerait que cette rentrée soit compliquée, mouvementée pour beaucoup, alors Alice va nous parler dans cet épisode des énergies qui se jouent en ce moment et sur les mois à venir pour nous aider à mieux comprendre et agir en conséquence. Et laissez...
2021-09-2016 minHealthy LivingEpisode 1 - Les news de rentrée !
L'été prend doucement congés, et la rentrée nous ouvre les bras ! Je vous retrouve donc avec beaucoup de plaisir pour cette nouvelle saison, la 4e déjà ! Vous découvrirez dans cette épisode les projets qui ont occupé mon été, et toutes les nouveautés pour cette rentrée. Et sans vouloir vous spoiler, il y en a un paquet !Allez, à vos casques ! Let's get it started!--Pour suivre mon compte instagram de naturopathe, c'est par ici : @marion_pez_naturopathie.>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À
2021-09-0611 minHealthy LivingREPLAY - Episode 17, Saison 3 - Cercles de femmes, Camille Sfez
Vous l’aurez compris si vous écoutez régulièrement ce podcast, je suis passionnée par le thème du féminin, et j’adore faire des découvertes à ce sujet pour nourrir ma pratique de naturopathe spécialisée dans les troubles du féminin.Parmi tout cet écosystème, un thème m’intriguait particulièrement : les cercles de femmes. En quoi cela consiste ? Que s’y passe-t-il ? Comment en animer ? C’est Camille Sfez qui prend aujourd’hui le micro d’Healthy Living pour répondre à toutes ces interrogations !Allez, à vos casques et bienvenue dans la ten...
2021-08-1632 minHealthy LivingHEALTHY GANG #7 - Uyen
Nous nous retrouvons aujourd’hui pour un nouvel épisode “Healthy Gang”, le numéro 7 de cette série de portrait positifs et bienveillants !Je suis ravie cette fois-ci de vous présenter Uyen, son parcours de Bruxelles à la Dordogne pour se reconnecter à la terre et devenir paysanne-cueilleuse comme elle se définit !J’espère que vous serez tout aussi inspiré.e.s que je l’ai été par son projet et sa vision de la vie en pleine nature !À vos casques !—Pour suivre le travail d’Uyen, découvrir ses recettes et ses...
2021-05-0729 min
Healthy Living#74 Énergétique, StéphanieVous avez toutes et tous probablement déjà entendu parler d’énergie et d’énergétique.Vous y avez peut-être été réfractaire ou plutôt, à l’inverse, réceptif.ve. Une chose est sure, cet épisode devrait vous aider à prendre conscience de l’énergie dans notre quotidien, et à réaliser qu’il est intéressant d’y prêter attention et d’en prendre soin.Je vous laisse avec l’énergie lumineuse de Stéphanie pour en découvrir plus…À vos casques !—Si vous souhaitez prendre rendez-vous avec Stéphanie ou découvrir simplement son...
2021-05-0337 min
Healthy Living#73 Sylvothérapie, Corine MoënsCette semaine, mon invitée et moi vous proposons de partir à la découverte de la sylvothérapie !Ce mot que l’on rencontre de plus en plus au rayon livres et dans des reportages symbolise le soin par la forêt. Corine Moëns va néanmoins nous parler de sa pratique et son expérience à elle, totalement intuitive et innée. Elle nous parle de son quotidien proche de la nature, des personnes qu’elle accompagne dans cette voie, des transformations qu’elle a pu rencontrer, c’est riche et très inspirant !Cet épisode est un...
2021-04-1926 min
Healthy Living#70 Cercles de femmes, Camille SfezVous l’aurez compris si vous écoutez régulièrement ce podcast, je suis passionnée par le thème du féminin, et j’adore faire des découvertes à ce sujet pour nourrir ma pratique de naturopathe spécialisée dans les troubles du féminin.Parmi tout cet écosystème, un thème m’intriguait particulièrement : les cercles de femmes. En quoi cela consiste ? Que s’y passe-t-il ? Comment en animer ? C’est Camille Sfez qui prend aujourd’hui le micro d’Healthy Living pour répondre à toutes ces interrogations !Allez, à vos casques et bienvenue dans la ten...
2021-03-2232 minHealthy LivingHORS-SÉRIE #4 - Q&A Podcast
Je vous propose aujourd’hui un nouvel épisode Q&A dans lequel je réponds à toutes les questions que vous me posez régulièrement sur la création d’un podcast !Alors, par où commencer ? Est-ce que cela coûte des sous de lancer son podcast ? Quel matériel utiliser ? Peut-on en vivre ? Je vous partage tous mes conseils et retours d’expérience pour vous aider à vous lancer dans ce nouveau média très prometteur !Allez, à vos casques !PS : s’il vous reste des questions, feel free to ask !—Voici les di...
2021-03-0142 min
Healthy Living#67 Festen, Célia MauryLe thème que je vous propose aujourd’hui m’était absolument inconnu avant de lancer l’enregistrement, et je dois avouer que j’adore sauter dans le grand bain et découvrir en même temps que vous une nouvelle pratique liée au bien-être.En l’occurence, j’ai fait la découverte de la méthode Festen grâce à Célia. Il s’agit d’un moyen de se libérer des blocages en nous aidant à comprendre mais aussi à agir pour passer différentes étapes de notre vie.Je suis ravie d’avoir pu échanger avec Célia e...
2021-02-2232 minHealthy LivingHEALTHY GANG #4 - Emmanuelle
Nous nous retrouvons aujourd’hui pour le 4e épisode de cette série “Healthy Gang” qui dresse le portrait d’individus solaires, aux projets bienveillants et bienfaisants !Je vous présente aujourd’hui Emmanuelle, dont le projet ne vous sera pas inconnu si vous êtes de fidèles auditeurs.trices du podcast… Au programme aujourd’hui : le soleil de Madagascar, le pouvoir des plantes, et le parcours hors du commun d’Emmanuelle qui a décidé de lancer sa marque Menaka, à mi-chemin entre ses racines malgaches et ses envies d’entreprenariat !Allez, laissez-vous embarquer dans ce joli projet qu’il me te...
2021-01-2927 min
Healthy LivingSéance de relaxation - visualisation avec Marion PezardPour nombre d’entre nous, ce mois de janvier a tout l’air d’une interminable journée de brouillard... L’immobilisme, l’incertitude et le manque de vitamine D mettent nos projets en stand-by et notre moral en berne.Entre envie et découragement, notre cerveau tourne en roue libre et notre corps s’agite sur place.Il me semblait donc important de commencer l’année avec un petit coup de pouce, en vous offrant cette parenthèse de détente, écrite et guidée par mes soins afin de vous (nous) aider à retrouver ancrage et c...
2021-01-2515 minHealthy LivingHORS-SÉRIE #3 - You've got a message!
You’ve got a message!Un petit message personnel en ce début d’année pour vous souhaiter tout le meilleur et vous partager les envies et projets pour le podcast en 2021 !Alors pour tout savoir… à vos casques !—>> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D’INITIATION À LA NATUROPATHIE !
2021-01-1805 minHealthy LivingHEALTHY GANG #3 - Wilhelm
Nous nous retrouvons aujourd’hui pour le 3e épisode de cette série “Healthy Gang” qui dresse le portrait d’individus solaires, aux projets bienveillants et bienfaisants !Je vous présente aujourd’hui Wilhelm, dont les projets entrepreneuriaux sont empreints de ses valeurs et engagements au profit du bien-être animal et d’un mode de vie vegan. Il est le fondateur de “Un jour vert”, une épicerie 100% végétale pas comme les autres, et son cerveau bouillonne d’autres projets que vous découvrirez au long de nos échanges.Allez, laissez-vous infuser par son énergie communicative e...
2020-12-0413 min
Healthy Living#62 Halothérapie, Eugénie LambertVous avez très certainement en tête les effets d’un week-end au bord de mer, à respirer l’air iodé et les embruns. Mais saviez-vous que ces mêmes bienfaits peuvent être reproduits en ville grâce au principe d’halothérapie ?Cette technique ancestrale reconnaissant les bienfaits du sel sur la santé nous est expliquée au micro d’Healthy Living par Eugénie, fondatrice du studio de méditation moderne BLOOM.De quoi vous procurer un bol d’air frais revitalisant, dès la sortie du confinement !Allez, à vos casques !—Si votre cu...
2020-11-0926 min
Healthy Living#61 Kobido, Caroline JudeÀ l’heure de la beauté inside-out et de l’essor des facialistes, on revient aux bases de la santé, au bon sens et à la tradition. En l’occurence, à la tradition japonaise des soins Kobido, véritables massages santé pour le visage, le maintien de ses muscles et la detox de ses tissus.C’est Caroline, dont vous avez déjà entendu la voix dans le tout 1er épisode du podcast, qui nous raconte sa nouvelle découverte bien-être, ses bienfaits et son fonctionnement. Ça chauffe, ça vibre, c’est rapide, puis lent, apaisant mais sans pour autant partir vers l’end...
2020-11-0221 min
Healthy Living#60 Alimentation vivante, Alice VanhoyePar ici, on parle souvent d’alimentation, de healthy mais aussi et surtout de plaisir ! Pour ce nouveau sujet food, il me tenait à coeur de recevoir Alice pour en savoir plus sur ce que l’on entend par "l’alimentation vivante”.Loin de l’image que l’on pourrait s’en faire à base de grosses plâtrées de crudités assez peu digestes, Alice nous élargit vraiment la vision de cette alimentation qui, tout simplement, apporte de la vie au corps. Elle nous partage quelques idées savoureuses et nous fait une piqûre de rappel bien utile sur les bas...
2020-10-1947 min
Healthy Living#57 Kundalini, Ombeline de LouvignyLe yoga est partout, dans chaque agenda, salle de sport, centre de bien-être, en entreprise…Érigé en réelle philosophie de vie, cette pratique millénaire est devenue multiple, et il faut avouer qu’entre les différentes pratiques proposées, on ne sait parfois plus où donner de la tête !Pour cela, nous allons tenter aujourd’hui de décrypter l’un des yogas qui a le vent en poupe : le kundalini, avec l’aide d’Ombeline, professeure de kundalini, et fondatrice du blog Ombeline tips.Un épisode qui risque fort de vous y donner g...
2020-09-2835 minHealthy LivingEpisode de présentation - Saison 3
Ça y est, l’heure de la rentrée a sonné !Nous faisons nous aussi notre rentrée des classes dans quelques jours, avec un lot de surprises et nouveautés au programme !Découvrez tout ce que la saison 3 (déjà !) vous réserve, et bien plus encore…À vos casques !—Pour plus d’informations sur mon activité de naturopathe, rendez-vous par ici !Les livres évoqués dans cet épisode sont les suivants :Good Mood Class, Sophie TremMa cuisine vegan du soleil, Eva GaillotThe new Parisienne, Lindsey Tramuta...
2020-09-0704 minHealthy LivingREPLAY - Episode 4, Saison 1 - Slow life, Lindsey Tramuta
Cet épisode évoque la Slow Life, ce besoin de ralentir le rythme, aux côtés de Lindsey Tramuta, auteure, journaliste et Américaine devenue Parisienne.Avec Lindsey, nous avons discuté de Slow Life, cette langueur et douceur de vivre qui redevient centrale dans nos vies. Les différences de rythme selon chaque ville ou région, et le comment du pourquoi autour de ce terme anglophone.À vos casques !--Découvrez l'univers de Lindsey dans son livre "The New Paris", aux éditions Abrams, New York, ou son petit dernier “The New Parisienn...
2020-08-2427 minHealthy LivingREPLAY - Episode 8, Saison 1 - Sororité, Alice, Anaïs & Amy
Cet épisode est une dose de Girl Power en perfusion !La sororité est un mot qui semble fleurir, renaître ici et là ces dernières années. On l'entend, souvent, et on survole le concept, sans forcément savoir ce qu'il représente.Avec Alice, Anaïs et Amy, nous avons discuté de façon absolument non-exhaustive de notre vision de ce terme, sa place dans notre quotidien, et aussi un peu des hommes...À vos casques !—Pour suivre l’actualité des filles, rendez-vous sur leurs comptes instagram @girlzpop_ et @studiojonesie...
2020-08-1037 minHealthy LivingREPLAY - Episode 27, Saison 1 - Adaptogènes, Eva Gaillot
Dans cet épisode, Eva nous parle de ses alliés du quotidien : les plantes adaptogènes.Les adapto-what?! Ce sont bien de plantes adaptogènes dont on a parlé avec Eva, celles qui ont la vertu de nous faire sentir "our better self" en aidant le corps à s'adapter aux épreuves du quotidien !Eva nous donne ses tips, à travers ce qui a fonctionné pour elle, et nous explique comment elle en est venue à s'intéresser de plus près à la nature et aux plantes pour prendre soin de sa santé.Allez, à vos casques !PS : le son e...
2020-07-1331 min
Healthy Living#52 Les protections solaires, Marion MassiasÇa y est, l’été est là ! Il n’aura peut-être pas le même goût, la même odeur que les années précédentes, mais on compte bien en profiter malgré tout !Nous vous proposons donc, toutes les deux semaines, un rendez-vous inédit pour traiter un sujet estival et continuer d’injecter de bonnes énergies dans vos oreilles !Pour ouvrir le bal, nous avons accueilli Marion au micro d’Healthy Living pour évoquer le sujet épineux des protections solaires. Alors comment choisir une crème solaire clean et adaptée à notre peau ? Quand et...
2020-07-0623 minHealthy LivingREPLAY - Episode 28, Saison 1 - Detox émotionnelle, Sean Luzi
Dans cet épisode, les émotions sont à l’honneur, et plus particulièrement la détox émotionnelle qui les accompagne parfois.Sean est venu derrière le micro pour parler d'émotions, de sentiments. Joli programme pour celui que l'on surnomme "Dr Love" dans son entourage.Nous avons évoqué ensemble les émotions qui nous submergent, encouragées par un environnement en perpétuelle évolution, mais aussi la manière de les gérer ou les assainir lorsque cela nous semble nécessaire.Un épisode qui tombe à pic avant le break de l'été pour se ressourcer !À...
2020-06-2931 min
Healthy Living#45 Vipassana, Jeanne DujardinIl y a quelques semaines, vous découvriez la jolie bulle de silence proposée par Jeanne pour remettre un peu de calme dans nos vies. Cette semaine, vous allez en apprendre plus sur son projet global : Silence Experience…Le premier mot de cette belle histoire est le suivant : Vipassana. Une retraite en silence issue de la médecine indienne traditionnelle, qui ouvre les oreilles, les yeux et l’esprit, et a donné à Jeanne l’envie de remettre du silence dans nos vies. La suite, elle vous la racontera bien mieux que moi…À vos casq...
2020-04-2727 min
Healthy LivingEpisode 21 - Chants chamaniques, Delphine Duployer
Il est temps de vous proposer un nouvel épisode pratique, l’une de ces petites bulles de détente à glisser dans votre quotidien.Vous aviez été nombreux à vous laisser emporter par Delphine au cœur du chamanisme dans l’épisode 22, saison 1. La voici de nouveau derrière le micro, pour vous embarquer dans un voyage auditif des plus surprenants !Munie de son tambour et de sa voix puissante, elle vous offre un moment hors du temps, qui je l’espère vous plongera au plus profond de vous-même…Allez, installez-vous confortablement, faites le vide autour de v...
2020-02-1705 min
Healthy Living#34 Econyl, Juliette et CannelleCette semaine, j’ai reçu un petit trio derrière le micro : Cannelle et Juliette, les fondatrices de la marque de Yogawear “Kitiwaké” et baby Timothée qui nous a accompagnées de ses gazouillis !Nous avons parlé ensemble d’écologie dans le secteur du textile, et en particulier de l’éconyl, une fibre recyclée à partir, entre autres, de filets de pêche récupérés en mer. Cannelle et Juliette m’expliquent comment est fabriquée cette fibre, les choix de matériaux qu’elles ont fait pour leur marque et ce que cela implique dans leur busine...
2019-11-0427 min
Healthy Living#32 Kinésiologie, Marie ThouveninVous le savez désormais, sur Healthy Living on adore vous faire découvrir des mots tarabiscotés ! Celui du jour est le suivant : KI-NE-SIO-LO-GIE !Peut être avez vous déjà entendu parler de cette pratique de plus en plus en vogue sans réellement savoir de quoi il s'agit et ce qu'il se passe pendant ces consultations. C'était mon cas, jusqu'à cet échange riche et passionnant avec Marie, Kinésiologue, qui m'a expliqué en quoi consistait sa pratique et à quel point elle lie le corps et l'esprit.Alors que parfois notre mental est perdu, notre...
2019-10-1431 min
Healthy Living#30 Plantes médicinales, Jean et OlivierLe sujet de la semaine me passionne : les plantes médicinales et leurs multiples bienfaits quelque peu oubliés ces dernières décennies. Utilisées depuis toujours par l’homme et dans toutes les civilisations, elles permettent de lutter contre les maladies, d’aider le corps à se rééquilibrer et sont aussi nos alliées face aux petits aléas de la vie. Les excès de l’été par exemple, ou le gros coup de fatigue de la rentrée, si vous voyez de quoi je veux parler ! Pour évoquer ce sujet, deux invités aujourd'hui der...
2019-09-3037 min
Healthy Living#29 Made in France, Marine MonloubouMon invitée du jour est la personne idéale pour parler de belles valeurs et de Made in France. En plus d'être une copine de très longue date, Marine est la fondatrice de la très jolie marque "Les Jupons de Louison" pour laquelle elle s'est engagée sur une production 100% française. Ses dessins, son tissus, l'assemblage, tout est réalisé sur le territoire national avec pour étendard "Humain, Qualité, Respect".Marine va nous éclaircir sur le Made in France et les différents labels existants, nous expliquer pourquoi sa volonté première était de créer un...
2019-09-2326 min
Healthy LivingSéance de relaxation - Relaxologie avec Marion PezardL'épisode d'aujourd'hui est une petite parenthèse rien que pour vous.Comme nous vous l'annoncions dans l'épisode de présentation de la saison 2, nous avons à coeur de vous proposer chaque mois, en plus des habituelles interview, des épisodes pratiques, pour vous plonger au plus proche du bien-être à nos côtés.Voici donc le tout premier épisode de cette série, sous la forme d'une séance de relaxologie inspirée de la méthode Schultz. Avant d'enfiler votre casque, nous vous recommandons de vous installer confortablement, assis ou allongé, et de vous éloigner de...
2019-09-1622 min
Healthy Living#27 Reconnexion, Corinne LacosteReady, steady, GO!!Voici le coup d'envoi de cette saison 2 d'Healthy Living ! Nous espérons que vous avez profité sans entraves de l'été pour vous reposer, vous ressourcer, vous deconnecter !Et puisque l'heure de la rentrée a sonné, il va être question pour chacun de nous de reconnexion, à soi, à sa vie, ses activités... C'est donc à Corinne Lacoste, fondatrice de "Chic des Plantes" que j'ai livré cet épineux sujet.A vrai dire, lorsque Corinne m'a parlé de son entreprise, le mot reconnexion est revenu plusieurs fois sur ses lèvres, comme le point centra...
2019-09-0227 min
Healthy LivingEpisode 1 - Présentation Saison 2
BRING ON SEASON 2!Après un bel été, l'heure de la saison 2 a sonné ! Nous sommes de retour, tout frais et dorés, avec un tas de nouvelles idées et projets : du bien-être en pagaille et de jolies surprises ! Enfilez vite vos casques pour découvrir ce que la saison 2 vous réserve et on vous donne rendez-vous lundi prochain, 2 septembre, pour une interview de rentrée inspirante à souhait !A très vite !--Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’...
2019-08-2604 min
Healthy Living#26 Naturopédiatrie, Candice LevyVoici le tout dernier épisode de la saison 1, qui s'achève comme elle a débuté : en parlant de naturopathie.Cette fois-ci, Candice (que vous avez découverte dans l'épisode sur le "Mama Glow") est derrière le micro pour nous parler de la naturopédiatrie, concept qu'elle a créé pour accompagner les enfants mais aussi les femmes enceintes ou en projet de procréation, de manière holistique et naturelle.Candice nous explique le besoin qui a fait naître cette discipline, les principes de celle-ci, sa vision des femmes et de la maternité dan...
2019-06-2436 min
Healthy Living#25 Détox émotionnelle, Sean LuziSean est venu derrière le micro pour parler d'émotions, de sentiments. Joli programme pour celui que l'on surnomme "Dr Love" dans son entourage.Nous avons évoqué ensemble les émotions qui nous submergent, encouragées par un environnement en perpétuelle évolution, mais aussi la manière de les gérer ou les assainir lorsque cela nous semble nécessaire.Un épisode qui tombe à pic avant le break de l'été pour se ressourcer !À vos casques !--Si vous souhaitez prolonger l’expérience de la détox émotionnelle, un petit...
2019-06-1731 min
Healthy Living#24 Adaptogènes, Eva GaillotLes adapto-what?! Ce sont bien de plantes adaptogènes dont on a parlé avec Eva, celles qui ont la vertu de nous faire sentir "our better self" en aidant le corps à s'adapter aux épreuves du quotidien ! Eva nous donne ses tips, à travers ce qui a fonctionné pour elle, et nous explique comment elle en est venue à s'intéresser de plus près à la nature et aux plantes pour prendre soin de sa santé. Allez, à vos casques !Si vous souhaitez parsemer votre quotidien de bien-être et de positivité, suivez sans plus attendre Eva sur instagram...
2019-06-1031 min
Healthy Living#23 Réflexologie, Julie DardéDerrière le micro cette semaine, Julie nous parle de sa pratique de la réflexologie, des pieds à la tête ! Nous abordons aussi les réflexologies traditionnelles chinoises et indiennes, les bienfaits de cette pratique, et les vies précédentes de Julie qui l'ont menée sur cette voie. Et on a un scoop pour vous, ça fait même pas mal !Allez, à vos casques !--La réflexologie vous tente ? Faites une petite place dans votre agenda pour un rendez-vous avec Julie. Vous pouvez la joindre au 06.74.30.73.94 et découvrir son...
2019-06-0332 min
Healthy LivingEpisode 25 - BONUS - Nosy Komba, Jonathan Ragot
Fermez les yeux, et laissez-nous planter le décor... Visualisez une petite île verdoyante et volcanique au large de Madagascar, le sourire des habitants et leur joie de vivre dès qu'un air de musique retentit... Elle s'appelle Nosy Komba, et depuis 1992 s'y établit, sous l'égide de Stéfano Palazzi, un remarquable projet de développement sanitaire, d'urbanisme et d'économie locale.Jonathan est le principal représentant en France de cette action d'envergure. Il nous parle derrière le micro des opérations menées sur place, de l'importance d'un village témoin pour aider les populatio...
2019-05-2721 min
Healthy Living#22 Mama Glow - Caroline, Candice, JulietteRoulements de tambour... voici le tout premier épisode enregistré en public !Autour de la table, trois femmes inspirantes pour expliquer ce qu'est le "Mama Glow" et en donner toutes les astuces à une vingtaine de minois archi-attentifs.Caroline Loup-Tarrade, fondatrice de Mama Baby, Juliette Levy-Cohen, fondatrice d'Oh My Cream et Candice Levy, naturopathe et fondatrice de la "Naturopédiatrie" se sont renvoyé la balle derrière le micro, dans le cadre de l'événement "Gang of Mamas" organisé par Mama Baby à l'Hôtel Hoxton le 15 mai dernier.To all the Mamas & Future Mamas, sortez vos...
2019-05-2038 min
Healthy Living#21 Lâcher prise, Elisa GalloisUn épisode dédié au lâcher prise, sur tous les volets de notre vie ! Respirez… Ecoutez !Avec Elisa, nous avons parlé du lâcher prise, celui qui nous permet de souffler, de déculpabiliser et d'être nous-mêmes à 100% pour profiter de chaque instant ! Elle nous explique que cela demande de l'organisation et un brin de maturité, et nous parle de son parcours avec ce fameux lâcher prise. Cet épisode évoque de nombreux sujets, de la charge mentale, au surmenage professionnel, en passant par la maternité et le recul nécessaire aujourd'hui face au réseaux sociaux...
2019-05-1328 min
Healthy Living#20 Chamanisme, Delphine DuployerAbandonnez votre esprit le plus cartésien de l'autre côté de votre casque, et laissez-vous porter par la voix de Delphine qui nous explique ce qu'est le chamanisme, ses fonctions et rites depuis les peuples primaires à notre vie citadine du 21e siècle et le parcours de vie qui la mène à pratiquer aujourd'hui des expériences au son du tambour. On vous l'a dit, il est question ici de se laisser transporter... Allez, à vos casques et bon voyage !--Pour vivre l’expérience aux côtés de Delphine et de s...
2019-04-1531 min
Healthy Living#19 Fika, Carin OlssonPrêts pour une petite demi-heure dans la langue de shakespeare ? Dans cet épisode réconfortant, Carin nous parle du "Fika" suédois, cette pause dans l'après-midi qui permet de prendre du temps pour soi, nouer des contacts avec ses collègues, catch-up avec ses amis, et surtout recharger les batteries autour d'une boisson chaude et d'une petite douceur. On en entend de plus en plus parler, et pour cause, faire une pause semble devenu impossible dans nos vies à mille à l'heure, alors même que cela nous serait d'une grande aide pour être plus productifs, créer du lien...
2019-04-0833 min
Healthy Living#18 Magnétisme, Marie MilletParmi toutes les pratiques qui peuvent sembler farfelues de prime abord, le magnétisme fait partie de celles qui m'attirent le plus. On nous parle d'énergie, d'état second, de résultats impressionnants... mais au fond, qu'est réellement le magnétisme ? Loin de la science fiction, Marie nous explique simplement comment elle utilise cette énergie magnétique pour soigner nos petits maux, le déroulé d'une séance et sa rencontre avec cette pratique. Plongez dans l'univers fascinant de Marie ! À vos casques !--Cette discussion avec Marie a éveillé votre...
2019-04-0122 min
Healthy Living#17 Sophrologie, Elodie DulacLa Sophrologie vous semble être une de ces nouvelles tendances marketing ? Détrompez-vous, ses origines entre Orient et Occident ne datent pas d'hier ! En revanche, cette discipline visant à reconnecter le corps et l'esprit est devenu un outil clef dans notre rythme de vie actuel, notre mental, greffé à notre agenda de ministre, ayant prit le dessus... Elodie vous donne les clefs pour plus de sérénité, que ce soit au quotidien ou pour un événement particulier tel qu'un examen. À vos casques !--Vous vivez vous aussi en apnée et auriez bien be...
2019-03-2528 min
Healthy Living#16 Permaculture, Marie DehaeneAgriculture et alimentation sont des sujets clefs dans notre société actuelle, et suscitent bien des débats. Marie nous en dit plus sur ce contexte, sur la permaculture, la végétalisation des villes, l'importance des saisons et sa vision de l'avenir en terme d'écologie. Si pour vous aussi ces notions sont un peu floues, voire tronquées par le "qu'en dira-t-on", cet épisode risque bien de vous ouvrir les écoutilles... À vos casques !PS : vous l'entendrez, cet épisode a été enregistré sur fond de manifestation des gilets jaunes... nous sommes navrés pour les nuisances so...
2019-03-1827 min
Healthy Living#15 Ayurveda, Caroline FrançoisVous avez très certainement déjà entendu parler d'Ayurveda, sur vos paquets de "Yogi Tea" par exemple... Ce mot qui veut dire étymologiquement "science de la vie" représente la médecine traditionnelle indienne, un réel art de vivre quotidien plus qu'une médecine. Caroline nous explique quels en sont les principes, en quoi cela bouleverse notre vision occidentale de la médecine et le parcours personnel qui l'a menée à cette pratique. Alors, vous êtes plutôt Vata, Pitta ou Kapha ? À vos caques !--Rendez-vous sur la...
2019-03-1132 min
Healthy Living#14 Chief Good Mood Officer, Sophie TremQuelques (rares) entreprises françaises se sont dotées d'un nouveau poste dans leur organigramme : "Chief Good Mood Officer" ou "Chief Happiness Officer". En d'autres termes, un individu dédié au bonheur et à la bonne humeur des collaborateurs... mais encore ?Sophie nous explique comment, à la toute naissance de ce concept, elle s'est fait coller cette étiquette qui ne l'a plus jamais quittée, la menant aujourd'hui devant un public de professionnels pour animer ses fameuses "Good Mood Class". Elle nous en dit plus sur sa vision de l'entreprise aujourd'hui, les challenges qu'elle y a rencontré et dans lesquels...
2019-03-0425 min
Healthy Living#13 Arm knitting - Claire ChicoineNon vous ne rêvez pas, le mot anglo-saxon "arm knitting" veut bien dire textuellement en français "tricot des bras". Cette discipline née aux USA s'est diffusée comme une trainée de poudre grâce aux réseaux sociaux, jusque chez nous, et plus particulièrement chez Seize, l'atelier dédié au Do It Yourself (DIY) fondé par Claire.Nous parlons ensemble de cette discipline étonnante, de la tendance du DIY et de ses effets sur le bien-être !À vos casques !--Vos mains et vos bras vous titillent depu...
2019-02-2518 min
Healthy Living#12 Chakras, Charlotte Muller"Il faut que j'ouvre mes chakras"... qui n'a jamais entendu cette phrase, pourtant si incorrecte ?Dans cet épisode, Charlotte nous explique ce que sont les chakras, où ils sont situés et à quoi ils correspondent. Elle nous explique aussi et surtout leur importance, à travers le yoga, sur le fonctionnement de notre corps et notamment celui de notre système endocrinien, car Charlotte enseigne un yoga encore peu connu : le yoga des hormones et de la fertilité. Un vaste programme !À vos casques !--Vous avez aimé l'approche de Charlotte et ses explications sur les c...
2019-02-1826 min
Healthy Living#11 Kéfir, Stéphane DelvaLe kéfir s'invite à la carte des lieux cool et désirables, mais quelle est cette boisson pétillante et, paraît-il, vivante ? Quels sont ses bienfaits et que vaut son arrivée en trombe sur nos tables ? Stéphane, co-fondatrice de Kéfiz Family nous en dit plus sur cette boisson millénaire et sur la marque qu'elle développe en famille . Mimi, 90 ans, est d'ailleurs à l'origine de la recette secrète de kéfiz family, transmise de génération en génération. Et à voir comme elle rayonne, on en boirait matin, midi et soir ! Allez...
2019-02-1132 min
Healthy Living#10 Paléo, Imane SqalliPaléo... lithique ?! Peut-être avez-vous déjà entendu ce mot, qui désigne une alimentation strictement non transformée, proche de celle de nos ancêtres. Pourquoi ce retour en arrière ? Que reproche-t-on exactement à l'alimentation plus contemporaine et comment se faire plaisir en respectant les principes du Paléo ? Imane nous parle de son expérience, le pourquoi du comment et la marque qu'elle a lancé, en lien avec ces valeurs : Cave & Coconut. À vos casques !--Pour suivre les aventures d'Imane, la vie en direct du labo de Cave & Coconut ou enco...
2019-02-0429 min
Healthy Living#9 Introspection, Sabrina BenlemqawanssaL'introspection, l'intuition, la connaissance de soi, des termes qui font écho en beaucoup d'entre nous dans cette recherche, si actuelle, de sa propre voie et de son accomplissement personnel. Sabrina nous en livre sa vision, ses astuces pour creuser tout au fond de soi, mieux se connaître et éclairer ses zones d'ombres. À vos casques !--Vous avez apprécié cet épisode sur l'introspection et prendriez bien une dose d'énergie positive ? D'une aventure à une autre, Sabrina ne s'arrête jamais ! Le meilleur moyen pour ne pas perdre sa trace et suivre ses good vibes...
2019-01-2828 min
Healthy Living#8 Locavore, Raphaële MarchalComme l'explique Raphaële, le locavorisme est avant tout un état d'esprit. Une volonté de retrouver du sens dans son assiette, en consommant de saison, majoritairement bio, et en privilégiant les producteurs de sa région.Avec Raphaële, on tord le cou aux idées reçues : 1) il est très simple de manger local dans une grande ville, voire même plus qu'ailleurs 2) on peut avoir les papilles aiguisées et le coup de fourchette franc, tout en respectant le rythme de la nature, et les étals un peu plus ternes en hiver.À vos casq...
2019-01-2136 min
Healthy Living#7 Litothérapie, Fanny DesaphieLes pierres se font petit à petit une place, en décoration, dans le fond d'une photo instagram, sur les étagères d'une boutique de bien-être. Quel est cet engouement pour les pierres et leurs prétendus pouvoirs ? Comment laisser de côté notre esprit terre à terre pour s'y intéresser ? Fanny nous parle de son expérience, du marketing vers la litothérapie, et vous pourriez bien être surpris...À vos casques !--La Litothérapie vous a intrigué(e)s ? Pour en savoir plus sur Fanny et ses activités, retrouvez-la sur s...
2019-01-1424 min
Healthy Living#6 Sororité, Alice, Anaïs & AmyLa sororité est un mot qui semble fleurir, renaître ici et là ces dernières années. On l'entend, souvent, et on survole le concept, sans forcément savoir ce qu'il représente. Avec Alice, Anaïs et Amy, nous avons discuté de façon absolument non-exhaustive de notre vision de ce terme, sa place dans notre quotidien, et aussi un peu des hommes...À vos casques !--Pour suivre l’actualité des filles, rendez-vous sur leurs comptes instagram @girlzpop_ et @studiojonesie, et pour shopper leur collab, c’est par ici !Un grand mer...
2019-01-0737 min
Healthy LivingEpisode 7 - XMAS BONUS - Digital Detox
En cette veille de fêtes de fin d'année, voici un épisode quelque peu différent. Comme un pas de côté, pour donner la parole à mes proches, sur un sujet en particulier : la Digital Detox ! Chacune avec son degré de connexion et sa vision de la déconnexion, vous donnera son vision et son petit conseil, en espérant qu'elles vous donne envie d'activer votre mode avion pour vivre pleinement l'instant présent ! Joyeuses Fêtes !--Un grand merci à mes amies Julie, Clémentine, Julia, Alice et Karine d’avoir accepté...
2018-12-2115 min
Healthy Living#5 Hypnothérapie, Dany PacheL'hypnose est un vaste sujet, allant des shows spectaculaires à une thérapie qui soigne nos maux. C'est cette dernière que nous abordons avec Dany : son histoire, son fonctionnement et sa présence dans notre quotidien... Un épisode qui lève de nombreux questionnements et chamboule certaines certitudes ! A vos casques !--Si vous souhaitez vous aussi rencontrer Dany, vous pouvez le contacter via l'adresse email suivante: dany.pache@hypnocure.fr. Il consulte à Neuilly-sur-Seine.Merci à Hortense qui m’a permis de découvrir Dany et son travail il y à quelques mois.Si vous...
2018-12-1727 min
Healthy Living#4 Spinning, Lucie AgrasAttention, épisode sportif ! Lucie nous explique ce qu'est le spinning, cette discipline à mi-chemin entre le cardio et le spirituel, loin, très loin, du vélo d'appartement de nos mamies ! Chaussez vos baskets et, à vos casques !--Si vous souhaitez vous aussi transpirer un coup en compagnie de Lucie, rendez-vous au studio Kiwill : http://www.kiwill.fr/team/lucie.Vous pouvez également suivre l'actualité de Lucie sur son compte instagram @lucieags ainsi que son site internet : www.lucie-agras.com.Merci à Karine, qui m’a mis le pied à l’étrier de cette discip...
2018-12-1023 min
Healthy Living#3 Slow Life, Lindsey TramutaAvec Lindsey, nous avons discuté de Slow Life, cette langueur et douceur de vivre qui redevient centrale dans nos vies. Les différences de rythme selon chaque ville ou région, et le comment du pourquoi autour de ce terme anglophone. Bonne écoute !--Découvrez l'univers de Lindsey dans son livre "The New Paris", aux éditions Abrams, New York, ou son petit dernier “The New Parisienne” sorti cet été ! Vous pouvez aussi suivre sur son compte instagram @lostncheeseland ainsi que dans son podcast "The New Paris" disponible sur Apple Podcasts et Soundcloud.Merci à Méla...
2018-12-0627 min
Healthy Living#2 Empreinte Carbone, Nicolas MunozAvec Nicolas, nous avons parlé d'empreinte carbone, de sa place dans son quotidien mais aussi dans son bar à cocktail. Un éveil des consciences sur notre consommation et l’empreinte que l’on laisse derrière nous sur la planète. Bonne écoute !--Si cet épisode vous a donné envie de découvrir les créations de Nicolas et son équipe, rendez-vous au bar Bisou, 15 Boulevard du Temple, 75003 Paris. Ils vous concocteront un cocktail sur-mesure selon vos goûts ! Cheers !Merci à Mélanie de Bossoreille, fondatrice du Studio 27, qui signe l'identité visuelle d'Healthy L...
2018-12-0319 min
Healthy Living#1 Naturopathie, Caroline JudeUn épisode tout en douceur sur la naturopathie, aux côtés de Caroline Jude, Naturopathe.Avec Caroline, nous avons parlé de ce qu'est la naturopathie, cette pratique de plus en plus répandue, basée sur les principes d'auto-guérison du corps. Bonne écoute !--Si vous souhaitez vous aussi faire appel à Caroline, vous pouvez la contacter à l'adresse suivante : caroline.jude@gmail.com. Merci à Valentina, sans qui cette rencontre n'aurait pas été possible. Un grand merci également à Mélanie de Bossoreille, fondatrice du Studio 27, qui signe l'identité visuelle d'Healthy Living av...
2018-11-3016 min
Healthy LivingDécouvrez le podcast Healthy Living !Bonjour et bienvenue sur Healthy Living, un podcast dans lequel nous allons décrypter les tendances bien-être de notre époque, à travers le regard bienveillant et déculpabilisant de spécialistes et amateurs ayant une sensibilité pour le sujet. A vos casques !--Merci à Mélanie de Bossoreille, fondatrice du Studio 27, qui signe l'identité visuelle d'Healthy Living avec talent et finesse. Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser...
2018-11-1100 min