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EN CLAVE DE BIEN VIVIREP. 79 - AUTOEXIGENCIACuántas veces te dijiste “debo dar más”, “no es suficiente”, “debo hacerlo mejor”En este episodio te invito a mirar de frente a la autoexigencia: esa voz interna que no descansa, que solo ve metas y nunca celebra los logros.✨ ¿Y si la excelencia no estuviera en exigirte sin pausa, sino en cuidar tu energía y honrar tus procesos?En este episodio vamos a hablar de ternura, de amabilidad, de cómo empezar a habitar el éxito desde el gozo y no desde el sacrificio.🙂 Po...2025-07-2607 minEN CLAVE DE BIEN VIVIREP.78- OVEJAS NEGRASEn este episodio, vamos a hablar de los distintos, de los que lo hacen ,lo ven ,lo sienten diferente Los que no hacen lo que supone que está "bien" y así tocan fibras que nadie se atreve a tocar. Las ovejas negras no venimos a agradar, venimos a hablar claro.🐑 Reflexiones para los que ya no encajan en el rebaño¿Listo? Dale play. No hay vuelta atrás.2025-07-1909 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIREP.77 𝗟𝗔 𝗥𝗘𝗗 𝗦𝗜𝗦𝗧𝗘́𝗠𝗜𝗖𝗔 𝗤𝗨𝗘 𝗡𝗢𝗦 𝗦𝗢𝗦𝗧𝗜𝗘𝗡𝗘Estamos inmersos en una red invisible: la red sistémica, tejida por los vínculos familiares, los no dichos, las lealtades ocultas y los destinos de quienes nos precedieron.En este nuevo episodio te invito a mirar con otros ojos esas trabas que parecen personales pero tienen raíz en algo mucho más profundo.🙂 Te cuento la historia de una chica que no podía rendir su última materia...📞 Y cómo, después de una constelación, una hermana que llevaba 15 años sin hablar... levantó el teléf...2025-07-1206 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIREP.76- LAS MOCHILAS QUE CARGAMOS COMO HIJOSHola, bienvenida, bienvenido a En Clave de Bien ViVir.Hoy te invito a hacer una pausa…Respirar hondo…Y mirar con suavidad hacia ese lugar tan profundo que habitamos desde siempre: el lugar de hijo o hija.En este episodio vamos a hablar de las mochilas invisibles que cargamos desde pequeños:cargas emocionales, mandatos silenciosos, heridas que no se nombraron, pero que aún pesan.Desde la mirada sistémica, exploraremos cómo estas le...2025-07-0407 minEN CLAVE DE BIEN VIVIREP.75 - ESTRÉS¿Sentis que todo te abruma, aunque no sepas exactamente qué está mal? Este episodio es para vos.Hablamos sin filtros sobre el estrés, cómo se manifiesta, por qué lo ignoramos, y qué podemos hacer para vivir con más ligereza mental y emocional. Desde el trabajo hasta las relaciones, ningún tema se queda fuera.✨ Historias reales🧠 Tips simples (pero poderosos) para gestionar el estrés💬 Reflexiones que conectan con lo que también estás sintiendoEscuchalo y respira: no estás solo.🙏🏻Te agradezco de antemano compartir el episodio , si crees que puede serle ùtil o inspirar a alguien màs y asi2025-06-1410 minEN CLAVE DE BIEN VIVIREP.74-¿LOS CONDICIONAMIENTOS PUEDEN SER NUESTROS ALIADOS?¿Y si los condicionamientos no fueran enemigos a vencer,sino simplemente información que hemos incorporado? En este episodio exploramos cómo muchas de nuestrasconductas más valiosas provienen de condicionamientos positivos, y cómo viviren red implica condicionarnos mutuamente. Lejos de ser una trampa, elcondicionamiento puede ser una puerta hacia la posibilidad, la colaboración yel crecimiento conjunto. 2025-05-3106 minEN CLAVE DE BIEN VIVIREP.73-ATENCIÓN PLENA: VOLVER A VOS EN MEDIO DEL CAOSLa atención plena (o mindfulness) es la capacidad de estar completamente presente en el aquí y ahora, con una actitud de apertura, curiosidad y sin juicio. Es el arte de observar lo que ocurre en tu cuerpo, mente y entorno, tal como es, sin querer cambiarlo ni aferrarte a ello.Desde esta presencia consciente, se abre un espacio interno donde podés elegir responder con sabiduría en lugar de reaccionar desde el automatismo.En un mundo que te empuja a ir más rápido, la atención plena te enseña a respirar, mirar hacia adentro y volver...2025-05-1708 minEN CLAVE DE BIEN VIVIREP.72- TRANSFORMACIÓN: CUANDO EL CAMBIO EMPIEZA POR DENTROMuchas veces escuchamos frases como "hay que cambiar", "necesito un cambio", pero… ¿alguna vez te pasó que cambiaste pero al cabo de un tiempo todo seguía igual? Eso es porque el cambio, por sí solo, suele ser superficial.En este episodio vamos a explorar juntos por qué cambiar no es suficiente, y cómo la verdadera transformación —esa que toca nuestras creencias, hábitos y emociones— es la que nos lleva a resultados sostenibles y significativos.Así que si estás buscando un nuevo comienzo, no empieces solo cambiando lo que hacés... Empezá transformando lo que sos. Vamos!2025-05-0209 minEN CLAVE DE BIEN VIVIR71- COMO DISEÑAR CONVERSACIONES DIFÌCILES¿ Te cuesta comunicar lo que realmente sentis y a muchas veces callas para no lastimar al otro? ¿Evitas habloar de lo que te molesta para preservar la relaciòn? En este epidio de "EN CLAVE DE BIEN VIVIR" te enselo a diseñar conversaciones difìciles de forma clara, respetuosa y efectiva.Vas a aprender:Como prepararte para abrir una conversaciòn incòmodaFrases clave para expresar eficazmente tu enojo, incomodidad o desacuerdo sin culpas, sin reproches.Vas a aprender herramientas pràcticas como mi "formula X,YZ" para comunicarlo adecuadamenteQue errores evitar para no escal...2025-04-1807 minEN CLAVE DE BIEN VIVIR70- ¡HAY EQUIPO!En este episodio te invito a explorar qué diferencia a un verdadero equipo de un simple grupo de personas. El papel del liderazgo en los equipos, las etapas de formación de un equipo exitoso y los beneficios de trabajar en colaboración. Porque cuando hay propósito, confianza y comunicación... ¡hay equipo!Te agradezco de antemano compartir el episodio , si crees que puede serle ùtil o inspirar a alguien màs y asi me ayudas a crecer . 2025-04-0418 minEN CLAVE DE BIEN VIVIR69-LOS EFECTOS DE NUESTRAS HERIDAS EMOCIONALESMirarnos cara a cara con "es parte herida" de nosotros mismos, no suele ser fàcil. Pero nada tiene màs vital importancia. Hasta que no mires cara a cara tu herida, la reconozcas y la integres seguirà moviendote desde las sombras tiñiendolo todo con su resonancia.2025-02-1919 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR68-Redescubriendo mi poder interior, liberando mi potencialDicen que nacemos dos veces en la vida: cuando abrimos los ojos al mundo a travès del parto y luego, cuando tomamos nuestra vida en nuestras propias manos. A menudo nos encontramos en un punto de inflexión en nuestras vidas que nos lleva a interpelarnos, replantear quienes somos, buscar nuevas formas de expresarnos, màs genuinas, conectar con nuesrta esencia, para alcanzar , a partir de alli un salto significativo que nos permita abrazar tanto metas personales y profesionales.
Te invito a redescubrite. Vamos juntos!.
Marisela2025-01-2717 minEN CLAVE DE BIEN VIVIR67- La Autoexigencia
¿La autoexigencia, camino a la excelencia? ¡Pensalo dos veces!
En este episodio, vamos a explorar la autoexigencia. ¿Es realmente la clave para la excelencia o se convierte en un obstáculo que nos impide disfrutar del proceso? Te invito a reflexionar sobre la diferencia entre la autoexigencia y la autodisciplina, y a descubrir cómo el compromiso compasivo puede ser el camino hacia un camino más auténtico y satisfactorio. ¡Preparate para un episodio que te hará replantear tu relación con la presión y el modo de alcanzar la excelencia!
2024-11-2007 minEN CLAVE DE BIEN VIVIR66-Construir desde las diferencias¿No estás cansado de las disputas eternas, de enfocarnos siempre en lo que nos divide y solo crear más y más conflicto?
Si lo estás como yo, este episodio es para vos.2024-10-3010 minEN CLAVE DE BIEN VIVIR65-ESTRÉS: COMO AFECTA NUESTRO BIENESTAR Y QUE MEDIDAS TOMAR.Hola a todos😃. Bienvenidos😊. Esto es "EN CLAVE DE BIEN VIVIR "
En este episodio nos adentramos en un tema que nos afecta a todos: el estrés.
¿Cómo impacta en nuestro bienestar? ¿Qué medidas podemos tomar para combatirlo y recuperar nuestra paz interior?
¡No olvides compartir este episodio con tus amigos y familiares, así como dejar tu comentario!. Juntos podemos crear un mundo más consciente y menos estresado."2024-10-1810 minEN CLAVE DE BIEN VIVIR64- Gestiòn Emocional: TristezaTodos experimentamos tristeza en algún momento de nuestra vida. Es una emoción natural que nos conecta con nuestra humanidad.En este episodio, te invito a explorar la tristeza de una forma diferente para comprenderla como una guía hacia el crecimiento y el autoconocimiento.Descubre cómo la tristeza puede ser una oportunidad para sanar, para conectar con tu corazón y para vivir una vida más plena.2024-10-0908 minEN CLAVE DE BIEN VIVIR63- Gestiòn Emocional: MiedoEl Miedo es otra de las emociones que suelen tener mala prensa. Se la suele considerar una emociòn indigna, bastante impopular.
¿Què activa nuestro miedo?.
¿Còmo gestionamos el miedo para que sea un aliado?
2024-09-2108 minEN CLAVE DE BIEN VIVIR62- Gestión Emocional: EnojoIniciamos hoy una serie de segmentos donde hablaremos de cómo gestionar saludablemente nuestras emociones.
En el episodio de hoy hablamos del Enojo. Aunque el enojo sea una de las emociones que parece tener mala prensa, el mismo cumple una función muy importante. Podríamos decir que existe un enojo que hace mal y un enojo que hace bien. ¿Cómo es eso?. Escucha el podcast 😉2024-08-2809 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR62- El Reiki hoy con el Maestro Claudio MárquezQué mejor homenaje a Reiki que esta charla con mi querido. Maestro Claudio Marquez , referente máximo de Reiki en la Argentina.
Todo sobre Reiki . Su evolución hoy.
Fue una interesante entrevista que hicimos con Claudio en tiempos de pandemia. Te invito a escucharla y a explorar el sistema Reiki con nosotros y algo más 😉2024-08-1553 minEN CLAVE DE BIEN VIVIR61- El bajòn del domingo por la tardecita¿Te pasa o te pasò sentir el bajòn del domingo a la tardecita?¿Còmo podemos transformar esta experiencia?¿ Què tal que podemos abrazar esa incomodidad para encaminarnos a una mejor versiòn de nosotros mismos? 2024-08-0710 minEN CLAVE DE BIEN VIVIR60- Volver a empezar: El desafìo de reinventarseEste episodio està dedicado a todos aquellos que hemos tenido que volver a empezar.
Volver a empezar da miedo muchas veces y eso es natural.
¿Còmo hacemos para que ese miedo no nos paralice y se vuelva nuestro aliado?¿Què nos pasa cuando la vida nos obliga a cambiar, a reinventarnos? ¿Còmo podemos vivir este proceso de un modo eficaz y saludable?2024-07-3108 minEN CLAVE DE BIEN VIVIR59- Del Cambio a la TransformaciònLa vida es cambio. Somos convocados a cambiar a menudo: cambia nuestro cuerpo, nuestras emociones, las estaciones, los ciclos de vida. "Cambia, todo cambia" como dice la canciòn.
Ahora , si bien el cambio a veces no solo es inevitable, sino necesario, a veces cambiar, solamente cambiar no es suficiente. ¿Por què?. Vas a tener que escuchar el episodio ...2024-07-1908 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR58- La Fuerza del AsentimientoTe invito a explorar en lo que real y concretamente promueve el éxito en nuestras vidas.
Aunque, suene sorprendente es la práctica de asentimiento y la rendición a lo que hay lo que abre posibilidades y hace posible el éxito.
Escucha el episodio y te cuento más 😉2024-07-1011 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR57- CAMINO CONSCIENTE AL ÉXITOVivimos atravesados por "recetas" de algo llamado "Éxito".
¿Será en veras eso "éxito" o es exotismo?
¿A qué costo se obtiene?
¿Cuánto estrés nos está costando?
Existe otro camino, si hackeamos la programación que nos introyectaron sobre que es Éxito como modelo estandarizado, existe un modo de vivir de lo que nos apasiona, con gozo y sin un costo extra insano.2024-06-2611 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR56- Desilusinarte¿Desilusionarnos puede ser algo bueno despues de todo?
Te invito a repensar las experiencias de desilusión. De hecho, pueden ser catalizadores poderosos para el crecimiento personal, la transformación y el descubrimiento de nuevas oportunidades.
Acompañame en este episodio sobre el impacto positivo de las desilusiones en nuestro camino hacia una vida más auténtica y plena.2024-06-1707 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR55- Los Órdenes del AmorLos Órdenes del Amor de Bert Hellinger, han sido un aporte esencial para las Constelaciones Familiares.
Te invito a conocerlos y a enterarte sobre pueden transformar tus relaciones y traer armonía a tu vida diaria. En este episodio, te invito a explorar los principios que rigen nuestras conexiones más profundas y te ofrezco herramientas prácticas para integrarlos. ¡No te lo pierdas!2024-06-0309 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR54-Lealtades invisiblesQue son las lealtades invisibles y de qué manera dirigen nuestras vidas.2024-05-1306 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR53-Constelaciones familiares¿Que son las Constelaciones familiares?2024-04-2906 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR52-¿Qué es meditar?Meditar no es una experiencia mística, no es dejar la mente en blanco, no es un estado de ensoñación, y si bien implica relajarse, eso no es todo.
Entonces: ¿qué es meditar?2024-04-2208 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR51 - Cómo relajarse en medio del caos y no colapsarEn la vorágine de la vida actual corremos el riesgo de quedar enredados en el caos , las tensiones, los problemas con sus consiguientes consecuencias que pagamos caro con nuestra salud . ¿Qué hacer para gestionarlo de modo eficaz.?2024-04-0810 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR50- Crecer en la Crisis¿Cómo enfrentar desafíos y encontrar oportunidades para crecer en medio de la crisis. ¡No te pierdas este episodio de "EN CLAVE DE BIEN VIVIR " 🎙️ #Resiliencia #CrecimientoPersonal2023-12-1915 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR49- ¿Amor o Apego?En el episodio de hoy te invito a explorar la delgada línea entre el amor y el apego en las relaciones humanas. ¿Cómo diferenciar el buen amor de la dependencia emocional? ¿Cómo encontrar el equilibrio en el amor sin caer en la trampa del apego?
¿Lo descubrimos juntos?2023-11-2811 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR48- Yo estoy a cargoEn este episodio: "Yo estoy a cargo" te presento los Estados del Yo del Análisis Transaccional . Descubri cómo los Estados del Yo influyen en nuestras interacciones diarias y cómo se puede gestionar eficazmente nuestro"Yo Padre", "Yo Adulto" y "Yo Niño" para alcanzar tu mejor versión. Asumir nuestra propia vida con responsabilidad realista impacta nuestra vida y relaciones!.2023-11-1414 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR47- Relaciones saludables: AmigosLa amistad nos da la posibilidad de enriquecer nuestra vida, de ampliar esa red que necesitamos fortalecer para salir de la familia de origen.
Muchas veces proyectamos en la amistad todo lo que no está resuelto en el vínculo con la familia de origen: ya sea que demandemos una atención que muchas veces no es adecuada, que corresponde más a una pareja por ejemplo, es decir, no estamos en orden y buscamos en la amistad cosas que allí no pueden generarse ni darse, al menos no sin deformar el vínculo a algo que no es una amista2023-10-3108 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR46- Relaciones Saludables: " El Buen Amor en la Pareja ""En el episodio 46 de 'En Clave de Bien Vivir', vamos a hablar de ' El Buen Amor en la Pareja'. Te invito a recorrer claves y reflexiones que nos ayuden a diseñar buenas relaciones afectivas para construir conexiones más profundas y significativas. ¡No te pierdas este episodio que te ayudará a cultivar el buen amor.2023-09-2611 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR45-Serie Relaciones Saludables: Padres disfuncionalesEn este episodio especial te invito a reflexionar sobre las dinámicas disfuncionales parentales. ¿En que consisten? ¿Cómo nos atraviesan?¿Que huellas dejan?¿Cómo trascendelas?
Un episodio para tomar el amor que hay y soltar el resto.2023-09-0523 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR44-Serie Relaciones Saludables: PadresNuestros padres son el vínculo más esencial que tenemos. Constituyen un aspecto fundamental para nuestras relaciones saludables.
Asimismo por caracter transitivo, nos es legado de igual manera.
Un episodio para reflexionar sobre el tema y hacernos concientes.2023-08-2416 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR43- SERIE RELACIONES SALUDABLES. "Maitri: Siendo mi mejor amigo incondicional "Toda relación saludable debe inicia en la calidad de relación que estoy teniendo conmigo mismo.
Hablo de algo mucho más profundo que la "auto estima" . No hablo de que te estimes, hablo de que te ames incondicionalmente a esto el budismo tibetano le llamo "maitri". Te invito a escuchar de que se trata y experimentar un ejercicio.2023-08-0818 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR42- COMUNICANDOME CON MI CUERPO: SISTEMA PREMALKIMIA¿Existe una comunicación con nuestro cuerpo?
Un episodio para sumergirnos en un diálogo íntimo y revelador mientras exploramos la importancia de escuchar las señales y mensajes que nuestro cuerpo nos envía. Aprende una técnica simple para mejorar tu bienestar físico y emocional, fortalecer tu intuición y desarrollar una relación más profunda conmismo. Descubrí el poder de la comunicación consciente con tu cuerpo para vivir una vida más plena y auténtica!2023-07-1019 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR41- EXPRESA TU VERDAD: SISTEMA PREMALKIMIA¿Quién y qué serias si empezaras a ser la más pura expresión de tu verdad? ¿Cuántas más condiciones favorables podrías crear en tu vida? ¿Cuántas más posibilidades se abrirían?2023-06-2623 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR40- SISTEMA PREMALKIMIA: MEDITACIÓN DAR Y TOMAREn este episodio de "En Clave de Bien Vivir" sumérgete en el fascinante mundo del Sistema Premalkimia. Descubre cómo está metodología holística y transformadora puede ayudarte a experimentar una vida plena y significativa. Acompáñame en un episodio donde exploraremos los beneficios
del Sistema Premalkimia y compartiremos la poderosa Meditación Dar y Tomar.
¡Prepárate para un episodio donde realizarás un profundo viaje transformador.2023-06-0732 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR39-Entrenam.8:"¡¡Por fin, Lunes!! - Hábitos"Cerrando este entrenamiento sobre cómo diseñar una vida plena, simple, significativa , donde es posible prosperar sin consumirme y secarme por dentro sintiendo que se me va la vida, los sueños y las ganas en ello te comparto el entrenamiento final sobre cómo organizar todo lo aprendio y llevarlo a la práctica y algunos tips más ...😉2023-05-2328 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR38-Entrenam.7 : "¡¡ Por fin Lunes!! - Una vida simple¿Cuánta vida te cuesta tu nivel de vida?
Una vida más simple es una parte muy importante de una vida plena y significativa2023-05-1716 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR37-Entrenam.6: "¡¡Por fin Lunes!!- Gestión de Tiempo"Te invito a explorar junto la importancia que tiene una buena gestión de tiempo para poder diseñar una realidad dónde podamos declarar: "¡¡Por fin Lunes!!" . Te invito a este entrenamiento nro 6 para aprender junto modos de optimizar nuestro tiempo y cuidar nuestra energía.2023-05-0915 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR36- Entrena.5: ¡¡ Por fin Lunes!!! - Dispenser energético"No llego a hacer todo!". "Tendría que tener un día de 28 hs!" , "No tengo tiempo para mi". "Hice de todo hoy,pero no me desplace demasiado hacia mis logros"
¿Te suena?. Entonces te invito a escuchar este 5to entrenamiento para poder declarar a viva voz: "¡¡ Por fin Lunes!!"2023-05-0217 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR35- "¡¡ Por fin Lunes!!-Entrenamiento 4: Alquimia Emocional "Nuestras Emociones . ¿Cómo hacer que nuestras emociones restrictivas sean nuestras aliadas?. ¿Qué papel juegan nuestras emociones si queremos diseñar una vida plena ?
¿De qué manera nuestras emociones podrían bloquear una realidad dónde podamos declarar genuinamente: "¡¡ Por fin, Lunes!!" ?2023-04-2518 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR34- ¡¡Por fin Lunes!!. Entrenamiento 3: "Un Centro Fuerte"Una persona con un centro fuerte es una persona que actúa, piensa y siente en coherencia con sus principios y valores. Es una persona que se conoce, se respeta y respeta a otros. Es líder de su propia vida y se mantiene conectado al pulso puro que nos conecta con algo más grande.2023-04-1844 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR33- ¡¡ Por fin Lunes !! - Entrenamiento 2: "Yo estoy a cargo"A veces siguiendo los mandatos preestablecidos que aprendimos y tomamos sin cuestionar abandonamos por completo el timón de nuestra vida y dejamos que la manejen otros : mandatos sociales, el mercado, modelos de éxito escritos por otros. ¿Hemos logrado en verdad un buen estándar de vida o hemos logrado un bien vivir ?
¿Cuánta calidad de vida nos está costando nuestro nivel de vida ?
Un mundo donde haya cada vez más personas declarando: " ¡¡ Por fin, Lunes !! seria proporcionalmente un mundo con más condiciones favorables para todos.2023-04-1121 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR32- "¡¡ Por fin Lunes!! : Entrenamiento 1"Entrenamiento basado en el libro "Lunes Felices" de Diego Kerner, coach ontológico. Te invito a transitar juntos por 7 pasos esenciales hacia una vida más auténtica y plena.
Preparate, lapicera y papel en mano porque vamos a ponernos a trabajar 😉2023-04-0323 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR"El Verdadero Valor" : Cuento terapiaEl cuento llega a dimensiones profundas, mas alla del intelecto. Un cuento es , a menudo, un mapa encriptado que nos aporta perspectivas , ideas, recursos, que nos permite desatascarnos de nuestros puntos de vista para ampliar la mirada, y encontrar valores perdidos .2023-03-2706 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR30- ImpermanenciaTodo pasará. Todo cambiará. Vivir moviéndonos con lo que se mueve es la clave.2023-03-2122 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR29 - SufrimientoEl dolor es parte de la vida. Al sufrimiento, lo creamos nosotros. Entonces,podemos disiparlo.2023-03-0717 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR"El Anillo del Rey" : CuentoterapiaLa cuentoterapia nos permite tomar una mirada en perspectiva, relacionarnos con el tema que nos aqueja de un modo más creativo, saludable y funcional.2023-02-2812 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR28- Ir del Cambio a la TransformaciónAbrazar el cambio no solo es bueno, sino necesario. Pero no es suficiente si en verdad queremos resultados perdurables.2023-02-2129 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR27- Un Mundo de No ViolenciaSi los hechos que nos conmueven solo terminan siendo una excusa para el debate vacío , la queja sin sentido, y las largas declaraciones sobre lo "perdido que está el mundo" , si solo nos mueve a destilar más violencia en cualquiera de sus formas, no sirve para nada. Es más de lo mismo . Hay acontecimientos que nos deben despertar e impulsar a generar otras condiciones que creen nuevas realidades más saludables.2023-02-1413 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR26- Estas Ideas No Significan Nada: Parte 2El Ser que estamos condicionados a ser vive esclavo de un mundo que percibe a través de una ventana de percepción condicionada que a veces nos angustia y nos estresa. ¿Cómo sería barajar y dar de nuevo y vivir en armonía con lo que está siendo aquí ahora y así ?. Te invito a ver las cosas de otra manera. Todo tiene el significado que le estoy dando.2023-01-2519 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR25- Estas ideas no significan nada. Parte ISomos creadores de realidad . La semilla de toda creación es primero una idea. Una cosa es crear por defecto y otra, ser un creador consciente.2023-01-1006 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR24- Consciencia del Momento Presente: una práctica para resetearnosVivimos en validación condicionada del mundo acumulando puntos de vista que funcionan como "filtros" de la realidad impidiéndonos ver con claridad . Somos mucho, muchísimo más que todos nuestros puntos de vista. Esta práctica nos renueva, nos resetea, nos refresca y nos vuelve de regreso a la consciencia pura.2023-01-0308 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR23- Compasión: Fase 4 de la Unificación Inconmensurable• El sistema Premalkimia, que he diseñado constituye una práctica esencial: "la transformación a través del cultivo del Amor Consciente ". Teniendo influencias humanistas en su filosofía se basa en la creencia de la esencia bondadosa de todo ser humano. La Unificación Inconmensurable implica además de una práctica contemplativa, una filosofía y una ética. Su fin, es el silencio mental. La 4ta fase representa la realización de la consciencia unificada, despierta , compasiva. Trascendiendo el ser que estamos condicionados a ser, surge todo nuestro potencial junto a nuestra naturaleza de premaconsciencia (amor consciencia) hacia nuestro...2022-12-2809 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR23- Compasión: Fase 4 de la Unificación InconmensurableEl sistema Premalkimia, que he diseñado constituye una práctica esencial: "la transformación a través del cultivo del Amor Consciente ". Teniendo influencias humanistas en su filosofía se basa en la creencia de la esencia bondadosa de todo ser humano. La Unificación Inconmensurable implica además de una práctica contemplativa, una filosofía y una ética. Su fin, es el silencio mental. La 4ta fase representa la realización de la consciencia unificada, despierta , compasiva. Trascendiendo el ser que estamos condicionados a ser, surge todo nuestro potencial junto a nuestra naturaleza de premaconsciencia (amor consciencia) hacia nuest...2022-12-2815 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR22- Amor Bondadoso: Fase 3Decimos amor pero nuestro modo de relacionarnos con el mundo, con nosotros mismos, grita "apego ". La fase 3 de la Unificación Inconmensurable nos lleva de regreso a la esencia , al Amor Consciente , el Amor Incondicional...transformando por completo nuestra existencia.2022-12-0122 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR21- Gratitud y Alegría Compartida: Fase 2En el Sistema Premalkimia,de mi creación cultivamos una práctica contemplativa: "Unificación de la Consciencia ". A la misma se llega transitando 4 ciclos o fases de consciencia. "GRATITUD Y ALEGRÍA COMPARTIDA " es la 2da fase. Te cuento de que se trata y sus beneficios.2022-11-1713 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR20- Apreciar con Ecuanimidad: Fase1Te invito a conocer la 1er fase de la Unificación de la Consciencia, práctica del Sistema Premalkimia . La fase 1 nos regresa a la sintonía con la vida. Nos vuelve de regreso a la mente sin juicios, del creador ilimitado, desarrolla la apreciación liberando la creencia y el hábito de encontrar la imperfección de cada momento .2022-10-2513 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR19- Bien Vivir más allá de la agitación y el caosLos sabios ya desde la antigüedad destacaban la importancia de enviar señales positivas al cerebro y obtener señales positivas en respuesta. Si practicamos el Bien Vivir volviendonos agentes de condiciones favorables nuestro cerebro funcionara con una autorregulación superior, y de este modo se diseñará y se mantendrá el bienestar de nuestras células, órganos, tejidos y el resultado será nuestro BIEN VIVIR .2022-10-1123 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR18- Las 6 Virtudes: Aceptación AmorosaLa aceptación amorosa es clave para transformar el sufrimiento en la fuerza que nos impulsa a nuestro mayor despliegue.2022-09-2613 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR17- Las 6 Virtudes: Compromiso CompasivoEl compromiso compasivo nos lleva de la exigencia a la excelencia , y nos permite transformar la realidad nuestra o de otros con un sentido de trascendencia sin "rompernos" en el camino.2022-09-0811 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR16- Las 6 Virtudes: "Responsabilidad Realista "La práctica de la Responsabilidad Realista es la capacidad de hacernos cargo de nuestra propia vida, de liderarla , diseñando acciones eficaces . Es una declaración de quien estoy siendo con respecto a las circunstancias. Muchas veces el viento soplará en distintas direcciones, no puedo hacer nada con eso. Pero sí soy responsable de ajustar las velas de mi velero para llegar eficazmente a destino.2022-08-2311 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR15- Las 6 virtudes: "Consciencia Contemplativa"Seguimos conociendo las 6 virtudes del Neuro Counseling Contemplativo.
Hoy: "Consciencia Contemplativa".
La facultad de observar los fenómenos con mente curiosa, de principiante, desde una distancia mental funcional.2022-08-1011 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR14- Las 6 Virtudes: "Ecuanimidad Ética"Cuando podemos desplazarnos desde nuestras preferencias o polaridades, se abre un espacio nuevo donde podemos trascender al ser humano que estamos condicionados a ser. La práctica de la Ecuanimidad Ética nos permite crear realidades de mayor contribución para todos los seres.2022-07-1912 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR13- Las 6 Virtudes : "Adaptabilidad Activa"Aprender la Adaptabilidad Activa es vital para ser creadores y promotores de condiciones favorables en nuestra vida. Cuando estoy en Adaptabilidad Activa la vida se vuelve mi aliada. Te invito a escuchar de que se trata esta virtud del Neuro Counseling Contemplativo2022-06-2211 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR12 - Volver al sí mismoHubo un tiempo en que éramos más libres, menos condicionados, más integrados , menos fragmentados, más saludables, más dichosos y experimentábamos más paz. Luego, trocamos nuestra experiencia directa y organísmica por una valoración condicionada del mundo y algo perdimos...2022-06-0714 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR11- Acompañar el dolor para sanarAcompañar procesos terapéuticos dónde el consultante viene atravesado por el dolor requiere de una disposición muy delicada y humana. Si hacemos foco en un "resultado" puede ser que nuestro acompañamiento sea ineficaz. ¿Cuáles aspectos debemos tomar en cuenta para acompañar el dolor de un otro? .2022-05-2314 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR10- Expresar el dolor para sanarEn una cultura atravesada por un exceso de pensamiento positivo infantil muchas veces no hay espacio para expresar lo que duele. Mirar la herida y aceptarla primero para permitirle que salga todo lo que tenga que salir , que supure , es vital. Solo así se podrá cicatrizar. ¿Cómo expresar el dolor y que esto me ayude a sanar?2022-05-1119 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR9- Elijo Cambiar. Y...después? -Parte 2-¿Cómo puede el cambio dar resultados sostenibles y perdurables?¿Basta con querer cambiar y seguir un plan de acción? ¿Cambiar o Transformarse?2022-04-2819 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR8- Elijo Cambiar. Y después...?Cambiar es necesario. La vida es puro cambio . Muchas veces Iniciamos un proceso de cambio que parece funcionar pero en algún momento surgen incomodidades, estamos irritables, tenemos bajones, etc. ¿Qué diablos está pasando?2022-04-1622 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR7- El Poder de la Tendencia ActualizanteTodo ser vivo tiene la tendencia innata a desarrollarse hacia su máximo potencial. ¿A veces esta tendencia puede verse bloqueada? ¿De qué manera?¿Cómo accedemos a nuestra tendencia actualizante?2022-03-2923 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR6- Crisis ExistencialUna crisis existencial es un momento o período de nuestra vida que se caracteriza por una profunda interpelación acerca de todo aquello que hasta el momento constituía "nuestra realidad, nuestro mundo" : valores,motivaciones ,etc. Es un momento en que estamos en crisis con todo lo que nos daba identidad y significado. Más allá de la incomodidad que toda crisis existencial implica, puede que este momento donde sentimos que todo se derrumba sea una enorme oportunidad de expansión, de desarrollo. Podemos aprovecharla hacia el mayor despliegue de nuestro potencial. ¿Qué hacer?¿Cómo aprovechar esta crisis existencia...2022-03-1528 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIRCultivar la Paz: Cuando todo estalla.Promover y cultivar una cultura de paz. ¿ Cómo? ¿Por dónde empezamos? ¿Qué hay de nuestra propia violencia?.2022-02-2425 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR5- Evitando la ManipulaciónEvitar todo aquello que nos genere estados aflictivos, que nos dañe también es crear condiciones favorables. ¿Qué características reúne alguien con perfil manipulador ?¿Cómo me doy cuenta si estoy en una relación con alguien manipulador?¿Cómo salir de la manipulación?.2022-02-1612 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR4- Autoestima¿Qué es la Autoestima?.¿Por qué forma parte de las condiciones favorables?. ¿Cómo empezar a fortalecer nuestra autoestima?2022-02-0115 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR3- Congeniar con el miedoEl miedo es universal. Todo der vivo experimenta miedo alguna vez. El miedo aparece cuando percibimos la amenaza de lo desconocido. Automáticamente lo que tendemos a hacer es huir o trabarnos en lucha. ¿Pero que pasa si hacemos una pausa y elegimos congeniar con nuestro miedo? ¿De qué se trata?2022-01-2523 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR2- Asentir es imprescindibleSea lo que sea que esté aconteciendo o no, la actitud imprescindible para crear condiciones favorables en tu vida es asentir. Asentir no es resignarse o ser acomodaticio. Asentir es estar en sintonía con la vida . Solo a partir de asentir toda acción se vuelve eficaz y contributiva para todos los involucrados.2022-01-1119 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR1- CONDICIONES FAVORABLES: Foco para diseñar tu 2022 y más...Todo antes de ser es una idea. Las ideas que sostenemos y nutrimos serán experiencias, vivencias, realidades. Si nos enfocamos en actitudes y virtudes , eso mismo se reflejara en todo tu mundo. Te comparto un ejercicio que forma parte ya de mis prácticas diarias y que transformó mi vida en una versión más saludable y dichosa.2022-01-0316 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR11- Unas Felices Fiestas a tu medidaLas ciudades se visten de dorado ,rojo y verde, todo se llena de burbujas . Pero a veces nuestra realidad no esta alineada a lo que docta la publicidad .2021-12-2113 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR10- Encuentra tu refugioPara los budistas tomar refugio significa un paso inaugural en el camino a despertar, es una declaración de compromiso. El Refugio es el camino que escojas, eso que representa algo mayor , una filosofía que esta alienada a tus aspiraciones y valores. El Refugio es lo que te sostiene, te reencamina, y hace que sigas caminando.2021-12-0608 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR9- Reintegrarse: volver a la congruenciaTodos los seres humanos necesitamos de la consideración positiva, tanto recibirla como darla. El punto es que a lo largo de toda nuestra vida nos hemos distanciado de nuestra valoración organismica debido a esta misma necesidad. Nos hemos fragmentado, distorsionado nuestras valoraciones puras, hemos negociado partes de nosotros mismos y en esta fragmentacion nuestra valoración pasó a ser totalmente condicionada perdiendonos... Cómo reintegrarnos? Como volver a estar unificados en congruencia?2021-11-1715 minEN CLAVE DE BIEN VIVIR8 - PALABRAS PARA DESPERTAR: Intimar con las EmocionesSi queremos diseñar Bien Vivir para nosotros y todos los sistemas a los que pertenecemos reconocer, aceptar e intimar con nuestras emociones es es vital. No es posible desplegarse sin intimar con nuestras emociones. Se dice que todo ser vivo tiende, en las condiciones adecuadas a desplegar todo su potencial . Para mí, eso es el despertar de consciencia . El viaje si o si es hacia adentro y como dijo el Maestro Carl Jung: "Nadie se ilumina fantaseando en figuras de luz sino haciendo consciente su oscuridad . Vos cómo te llevas con tus emociones?2021-10-2812 minEN CLAVE DE BIEN VIVIR7- PALABRAS PARA DESPERTAR: Los CondicionamientosPor lo general se suele escuchar siempre hablar de los condicionamientos como de algo que debemos deshacernos. Pero, es tan así?. Todo todos los condicionamientos son limitantes?. Existen condicionamientos impulsores y empoderantes? .2021-10-1907 minEN CLAVE DE BIEN VIVIR6- PALABRAS PARA DESPERTAR: Transformar el Sufrimiento"...La vida te lastima y te atormenta hasta que sueltes tus caprichos y berrinches y aprecies la respiración.
La vida te esconde tesoros hasta que aprendas a salir a la vida y buscarlos.
La vida te niega a Dios, hasta que lo veas en todos y en todo.
La vida te despierta, te poda, te rompe, te decepciona… pero créeme, eso es para que tu mejor yo se manifieste… hasta que sólo el amor permanezca en ti”.
Fragmento del Texto: La Vida de Bert Helllinger2021-09-2020 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR6- PALABRAS PARA DESPERTAR: Transformar el Sufrimiento"...La vida te lastima y te atormenta hasta que sueltes tus caprichos y berrinches y aprecies la respiración.
La vida te esconde tesoros hasta que aprendas a salir a la vida y buscarlos.
La vida te niega a Dios, hasta que lo veas en todos y en todo.
La vida te despierta, te poda, te rompe, te decepciona… pero créeme, eso es para que tu mejor yo se manifieste… hasta que sólo el amor permanezca en ti”.
- Fragmento del texto La Vida de Bert Helllinger2021-09-1920 minEN CLAVE DE BIEN VIVIR6- PALABRAS PARA DESPERTAR: Transformar el Sufrimiento"...La vida te lastima y te atormenta hasta que sueltes tus caprichos y berrinches y aprecies la respiración.
La vida te esconde tesoros hasta que aprendas a salir a la vida y buscarlos.
La vida te niega a Dios, hasta que lo veas en todos y en todo.
La vida te despierta, te poda, te rompe, te decepciona… pero créeme, eso es para que tu mejor yo se manifieste… hasta que sólo el amor permanezca en ti”.
FRAGMENTO DE "LA VIDA" de BERT HELLINGER2021-09-1916 minEN CLAVE DE BIEN VIVIR6-PALABRAS PARA DESPERTAR: Transformar el sufrimiento“La vida te decepciona para que dejes de vivir con ilusiones y veas la realidad.
La vida destruye todo lo superfluo hasta que quede solamente lo importante.
La vida no te deja en paz, para que dejes de culparte y aceptes todo como “es”.
La vida va a retirar lo que tienes, hasta que dejes de quejarte y empieces a agradecer.
La vida envía personas conflictivas para curarte, para que dejes de mirar hacia fuera y empieces a reflejar lo que eres por dentro.
La vida te permite caer de nuevo y de nuevo, hasta que decidas aprender la lección...2021-09-1716 minEN CLAVE DE BIEN VIVIR5- PALABRAS PARA DESPERTAR: Cómo crear Relaciones iluminadas?Relaciones de Sufrimiento o Relaciones de Amor Consciente?. Qué elegimos?. Cómo resignificar mis relaciones y crear relaciones iluminadas con todos los que son parte de mi vida y con todo?2021-08-2413 minEN CLAVE DE BIEN VIVIR4- PALABRAS PARA DESPERTAR: Consciencia Profunda para liberar estrésQué es en si el estrés?. Cómo es eso de que se acumula a veces?. Cómo lo libero de mi sistema?. Cómo vuelvo a mi centro de paz?2021-08-1017 minEN CLAVE DE BIEN VIVIR3- PALABRAS PARA DESPERTAR: La Consciencia del Momento Presente y la Amistad: Relaciones iluminadasAprender o recordar cómo es eso de estar en comunión con la existencia: Aquí,Ahora y Así, transforma no solo la relación con uno mismo en cuerpo, mente, emociones,etc y no solo te aporta una vida física y emocionalmente más saludable sino que transforma hermosamente tu mundo de relaciones y es que , en definitiva siempre veremos reflejado allí afuera la relación que tenemos y alimentamos con nosotros mismos. Cuando empezamos entonces, a ser más amorosos y amables con nosotros nuestras relaciones se iluminan.2021-07-2016 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR2- PALABRAS PARA DESPERTAR: Disolver la negatividad y el sufrimientoLa Consciencia Plena del Ahora es la llave que me desamarra del sufrimiento , la negatividad y me devuelve a la sintonía con la vida. Vibrar en sintonía con la vida implica andar livianos viendo y tomando lo que es sin quitar ni agregar nada, trascendiendo juicios ,sin cargas, etc. Reflexionamos juntos?. Te doy un ejercicio al final súper simple,que te va a hacer mucho bien.2021-07-0634 min
EN CLAVE DE BIEN VIVIR1-PALABRAS PARA DESPERTAR: "La Llama de la Consciencia del Momento Presente"Las Palabras no son inocentes elevan , tocan el alma , crean, despiertan... Te convido estas Palabras para Despertar con la esperanza de acompañarte a recuperar tu conexión con el Ahora. Te cuento cómo y cuales son las razones para que lo hagas.2021-06-2010 min