Shows
NOTES from a stranger about life, love and deathImpazienza: cos'è e come lasciarla andareL'impazienza è una delle peggiori nemiche della manifestazione di ciò che desideri.E c'è qualcosa di molto più profondo alla base. L'impazienza nasconde emozioni come rabbia, dolore, bisogno di validazione che cercano di emergere e che non hanno niente a che fare con l'impazienza, ma con il tuo Ego.In questo episodio racconto cos'è davvero l'impazienza e perchè è esattamente la strada giusta per il tuo auto sabotaggio.2025-04-2652 min
NOTES from a stranger about life, love and deathCome imparare dagli errori: Il processo di Fallimento.Molte persone vivono nella vergogna degli errori del passato, errori che forse continuano a ripetere.Si giudicano a causa dei loro fallimenti, guardano indietro alla loro vita pretendendo che avrebbero dovuto essere qualcuno diverso da chi sono stati, agire in modo diverso. Siedono sulla sedia dell'autocolpevolizzazione e dell'autopunizione. Non si concentrano sul punto più importante:Il fallimento serve a insegnarci qualcosa per crescere e vincere.Non importa quante volte si debba fallire di nuovo, probabilmente senza rendersi conto di ripetere gli stessi errori.Non importa quanti anni avete. Si tratta di capire che il FALLIMENTO è un...2025-01-1634 min
NOTES from a stranger about life, love and deathHow to learn from mistakes? The Process of Failure in 4 stepsMany people live in the shame of past mistakes, mistakes that they are maybe keep repeating.They beat themselves up because of their failures, looking back at their life pretending they had should have been someone different, act differently. They seat in the chair of self Blame and self punishment. Not focusing on the most important point:Failure is here to teach us something so we can grow and win.It doesn't matter how many times you need to fail all over again, probably not aware you are repeating the same mistakes.It doesn't matter...2025-01-1633 min
NOTES from a stranger about life, love and death3 STEPS per cominciare l'anno al meglioNuovo anno. Nuovo inizio.Ogni nuovo inizio richiede un certo livello di mindset e strategia.Prendi questo podcast come una sessione di coaching privata in cui andremo a lavorare sui 3 STEPS su cui focalizzarsi ogni volta che stai cominciando qualcosa di nuovo.Prendi carta e penna e ritorna su questo podcast multiple volte.2025-01-0250 min
NOTES from a stranger about life, love and death3 steps to start the year at the bestNew year. New beginning.Every new beginning requires a certain level of mindset and strategy.Take this podcast as a private coaching session where we are going to work on the 3 STEPS to focus on any time you are starting something new.Grab pen and paper and come back to this podcast multiple times.2025-01-0255 min
The Holistic Actress Show 🌟Episode 15: Dating, love relationships, feminine energy balance with Somatic and Trauma expert Marisel ValeirasDo you struggle in love relationships? Do you struggle on living your feminine essence in love relationships?Do you struggle on feeling worthy in love relationships?Do you struggle on feeling independent in love relationships?SO LISTEN to this podcast: gems after gems after gems with my special guest, Somatic and trauma expert Marisel Valeiras.2024-12-241h 09
The Holistic Actress Show 🌟Episode 14: Discovering Aphantasia with Jago RivaDo you know that exist a condition called "Aphantasia"? Do you know that some people cannot use their mind to visualise images, objects, shapes and colours? Aphantasia is a recent science discovery but it always existed.Let's tap into the experience of my Guest Jago who has been sharing on what does it mean to live a creative life and how to use the imagination when affected by Aphantasia. Very special episode.2024-11-251h 06
NOTES from a stranger about life, love and deathBoundaries (Confini)Il più difficile e più importante step per il percorso di healing e crescita personale di chiunque.Per ogni tipo di cambiamento che hai intenzione di realizzare, dovrai impostare un nuovo confine.Per ogni nuova versione di Te stesso che vorrai incorporare, dovrai impostare un nuovo confine.Nel mio percorso sono stata spesso confusa su cosa sia un boundary e su come impostarlo. Su cosa volesse dire realmente per me?Per anni sono stata violentemente spinta via da persone che pretendevano di piantare boundaries. Non lo stanno facendo.Non condivido la versione dei Boundaries Ri...2024-10-1158 min
NOTES from a stranger about life, love and deathBoundariesMost important and most difficult step for everyone's healing and personal development.For any type of change you are willing to make, you will have to set up a new boundary.For any new version of yourself you are going to embody, you will have to set up a new boundary.In my own path I have been confused about what is it for real a boundary? How to set it up? What does it mean for me specifically?For years I have pushed away violently from people who were assuming they were just setting...2024-10-1158 min
NOTES from a stranger about life, love and deathPerché fanno ghosting e scappano via?Fanno ghosting su di te.Non solo uomini, donne, persone con cui stai facendo dating, ma anche padri, madri, sorelle, amici. Tante persone fanno ghosting e spariscono.È così comune, succede spesso, e sta diventando la normalità, fa così male.Credo onestamente che abbiamo bisogno di parlare di più di ghosting.Perché le persone lo fanno?Come rispondere a questo? Come avere a che fare con l'inevitable auto criticismo e la brutta sensazione interiore che lascia?Segui questo episodio.xxMaritè2024-09-2345 min
NOTES from a stranger about life, love and deathWhy do they ghost and run away?They ghost you.Not only men, women, dates, but also fathers, mothers, sisters, friends. So many people ghost and disappear.It's so common, it happens so often, it's becoming so normal, it's so painful.I honestly believe we need to talk more about ghosting.Why people do that?? How to respond to that? How do deal with the inevitable sense of ugliness and self criticism that arise toward ourselves.Follow this episode.xxMaritè2024-09-2343 min
NOTES from a stranger about life, love and deathCos'è lo Human DesignLo Human Design è una parte importante del mio lavoro.È uno strumento che uso nel mio coaching per aiutare i miei clienti a capire come funziona la propria energia, dare valore alle proprie risorse e doni naturali, e confidare sui propri punti di forza.Ancora, vedo confusione su "Che cos'è lo Human Design?".In questo podcast parlo della mia visione sullo Human Design e di come lo uso nel mio day to day.Se sei curioso di conoscere che cos'è lo human design ascolta questo episodio.2024-08-3024 min
NOTES from a stranger about life, love and deathWhat's Human Design?!Human Design is a big part of my work. It's an instrument I use in my coaching to help my client understanding how their energy works, value their natural resources and gifts and rely on their points of straights.Yet, I see confusion on "What it is Human design?"In this podcast I talk on my vision on Human Design and how I use it in the day to day life.If you are curious to understand what human design is, from my perspective, listen to this episode.2024-08-3023 min
The Holistic Actress Show 🌟Episode 13 The Unshaming process with teacher and activist David BedrickShame is the main reason why we stop ourselves to become.In this episode David and I talk of the magic process of unshaming: how the voice of shame, coming from our past and from the external system, is internalised in our bodies and express through self criticism, disconnection, self judgement and limitations?Unshaming is all about trusting the real voice that guide us through our body intuition and spirit. It's a coming back to the self.If you are interested on unshaming yourself this episode is for you.About David: Pre-order...2024-07-171h 21
NOTES from a stranger about life, love and deathDepressione: che cos'è? e un pò della mia esperienza personale.Depressione deriva dall'inglese "depressed" = bisogno di deep rest, bisogno di profondo riposo.È un modo in cui il tuo corpo ti dice = "BASTA performare, basta scappare via, basta nasconderti, basta non essere autentico. Torna alla tua autenticità. Torna alla tua verità. Ho bisogno della verità."È molto comune provare depressione. Io l'ho provata nel 2016.In questo episodio ti dò informazioni su cosa sia la depressione, cosa fare in caso di depressione sulla base della mia esperienza.2024-07-1354 min
NOTES from a stranger about life, love and deathDepression: what is it? and a little of my personal experience.Depressed comes from "Need of deep rest"= it's a way the body is telling you = STOP performing, stop running away, stop hiding, stop being not authentic. Come back to the truth. I need truth.It's so common to experience depression, I did, back to 2016.In this episode some infos on what depression is, what to do and a little of my experience.2024-07-1342 min
The Holistic Actress Show 🌟Episode 12: Becoming an Hollywood actor and growing as a human being with Kulan Farah.So glad to have the actor, producer, writer Kulan Farah in this #12episode of The Holistic Actress Show.I believe his artistic journey and personal development growth from Australia to Hollywood is full of points of inspiration.We haven't only talked of acting, but we talked of the process of growth that as human beings we need to go through to become the person with the goal. And this includes training and changing the body and mind on multiple levels: the craft of acting, the daily routine, the business mindset, the work on trauma and emotions, the...2024-06-081h 38
NOTES from a stranger about life, love and deathCome gestire il Rifiuto?Come gestire il rifiuto? il rigetto?Può essere doloroso per molti di noi. Da dove deriva? Perché veniamo rigettati? Cosa fare dopo il rigetto?In questo episodio condivido con te i due principali aspetti del rigetto e alcuni suggerimenti sulla base della mia esperienza personale.Come possiamo usare il rifiuto/rigetto come una parte fondamentale del processo dei crescita?2024-04-2746 min
NOTES from a stranger about life, love and deathHow to handle rejection?How do you handle rejection?It's such a painful thing for many of us. Where does it coming from? Why are we rejected? What to do afterwards?In this episode I share with you two main aspects of rejection and some tips based on my personal experience.How can we use rejection as fundamental part of our process of growth?2024-04-2736 min
The Holistic Actress Show 🌟Episode 11: Astrology and Kundalini Yoga with Teg Prakash.When Astrology meets Kundalini you meet Teg Prakash.This is episode 11 of The Holistic Actress show and we talk on all the things on change and transformation, taking in the knowledge, the experience and life journey of Teg.From the beautiful alchemy between kundalini and astrology, to trauma and body, brain and neuroscience, sex and relationships, to Teg's personal transformational journey: we really touched them all. I love this episode, Enjoy !Follow Teg on Social Media https://www.instagram.com/tegprakash/Visit Ra Ma Institute and book a class with Tegh...2024-04-101h 43
NOTES from a stranger about life, love and deathCome costruire confronti sani.In un Mondo in cui diventa sempre più difficile avere confronti attorno a bisogni e desideri emotivi, confronti in cui ci sentiamo al sicuro nell’essere noi stessi, esprimere le nostre idee e prospettive, credo che sia fondamentale cominciare a chiedersi perchè. Perché è così difficile avere confronti sani e rispettosi? Non è solo una questione di risoluzione del conflitto, comincia dalle reazioni automatiche del nostro corpo, dai nostri meccanismi di sopravvivenza, dalle risposte traumatiche inconscie. In questo episodio, ti do, attraverso esempi, comprensione di cosa succede a molti di noi quando si tratta di confronto = e come poter cominciare a costruir...2024-04-0959 min
NOTES from a stranger about life, love and deathHow to build Healthy ConfrontationsIn a world where is becoming so difficult to have confrontations around emotional needs and wants, confrontations where we can feel safe to be our authentic self, expressing our ideas and perspective, I believe it's a must to start understanding why. Why is it so difficult to have healthy and respected confrontations? It's not only a resolution conflict things, it starts from our bodies unconscious emotional reactions. It begins from our survival mechanism, it starts from our unconscious trauma response. In this episode I give you, through examples, understanding of what happens to many of us when it's about...2024-04-0948 min
The Holistic Actress Show 🌟Episode 10: Death and transformation with mindset coach and spiritual guide Alicia Wood.Death is yet a taboo topic in our society, nevertheless I don't know anyone who doesn't experience a certain level of loss during this life time.I wanted to talk of death and rebirth with Alicia, who as much as me, has found in this extremely painful experience a way for healing and new beginnings for her personal development, her career and her spiritual path. So if you want to feel some inspiration because you are navigating death or simply any other type of loss, this episode is for you.Follow Alicia on IGhttps...2024-03-251h 01
The Holistic Actress Show 🌟Episode 9: Unshaming and becoming your authentic self with the executive coach Sarah Watson.Unshame and Become your authentic self with the executive coach Sarah Watson.A little bit of her path, her calling on changing and transform her path from advertising to coaching.It's a raw talk on change and transformation, the power of the truth and how embracing your true essence is the key for long last changes and outcomes.Follow Sarah on Social Mediahttps://www.instagram.com/sarahmwatson/2024-03-1147 min
NOTES from a stranger about life, love and deathIl tuo ambiente circostante definisce la tua personalità.Tu sei la media delle 5 persone con cui spendi più tempo.Il tuo ambiente circostante definisce la tua personalità.La tua personalità definisce i tuoi risultati.Cosa vuol dire veramente?Cos'è il tuo ambiente circostante?E come diventare più forte del tuo ambiente quando non puoi cambiarlo.2024-02-1956 min
NOTES from a stranger about life, love and deathYour Environment Defines your Personality.You are the average of the 5 people you spend most time with.Your environment defines your personality.Your personality defines your results.What does it really mean?What's your environment? and how to become stronger than it when you can't change it.2024-02-1951 min
The Holistic Actress Show 🌟Episodio 8: Soldi, Mindset e manifestazione con la fondatrice di Healthy Italia Cristina Bossini.In questo episodio, primo in italiano del 2024, Cristina ed io parliamo di Soldi, libertà finanziaria, legge dell'attrazione, processo di manifestazione.Lei, che lavora da anni sul suo money mindset e personal development, ci racconta la sua storia di trasformazione e cambiamento.Che la vede oggi, da commercialista Bresciana ad imprenditrice nella grande mela 🍎Tanti dritte da non perdere!Segui Cristina sui Social Mediahttps://www.instagram.com/_cristina_bossini_/Visiti Healthy Italia website https://healthyitalia.com/?gad_source=1&gbraid=0AAAAACGhEyFrqe7mXwYjRH7WHg3UK53Bt&gclid=CjwKCAjwqf20BhBwEiwAt7dtdSWHy0UjFQMgK8LIEQPy2ihW93...2024-02-0951 min
The Holistic Actress Show 🌟Episode 7: Energy work and Change with the founder of Somatic Alignment, teacher, philosopher and consciousness passionate Santi Ramirez.In this #episode7 of The Holistic Actress Show we talk of Change and Transformation with a super guest: Santi Ramirez, founder of Somatic Alignment, seeker, philosopher, passionate of consciousness, healing and energy. His work is so precious and has changed already many people's lives. He's been my teacher in the training on his creation "Somatic Alignment": a powerful energetic technique that works on the body on a physical, emotional, spiritual and energetic level to heal trauma, stuck emotions, nervous system off balance, armours and more. We have been talking on his own journey, from being an engineer to b...2024-01-3148 min
The Holistic Actress Show 🌟Episodio 6: Love and sex relationships with the creative mind Adrian Garcia.Don't miss this conversation with the creative mind Adrian Garcia. We confront on the topic of love and sex relationships, masculine and feminine energy, how to find balance in partnership (also business partnership), how trauma shows up in relationships. Confronting and uncomfortable topics but beautiful conversation.Follow Adrian on Social Media https://www.instagram.com/adriangarciasa/Look athttps://www.youtube.com/watch?v=1HfMWQIVR7k2024-01-181h 07
NOTES from a stranger about life, love and deathSei un narcisista o sei vittima di narcisisti?#episodio15 sei un narcisista o sei vittima di narcisisti? In questo episodio approccio questo delicato tema, che è la causa di molta sofferenza e dolore, da una prospettiva di auto-responsabilità, non solo da un punto di vista di guarigione.Tutti e due gli archetipi derivano dalla stessa fonte: negazione dei bisogni emotivi e bassa autostima.E tutti e due hanno bisogno di un certo tipo di lavoro interiore e auto responsabilità per interrompere quel cerchio tossico che li vede continuare a non amare se stessi e di conseguenza gli altri.Quindi, se una delle due categorie ti s...2024-01-1648 min
NOTES from a stranger about life, love and deathAre you a narcissist or are you victim of narcissists?#episode15: Are you a narcissist or are you victim of narcissists?In this episode I approach this delicate topic, that is the cause of a lot of sufferance and pain, from the empowering perspective of the self-responsibility principle, not only from the healing approach.Both of the archetypes come indeed from the same source: emotional neglect and low self esteem.And both of them need some internal work and self responsibility to quit the toxic circle of keep not loving themselves.So if you feel called by one or the other category and you are...2024-01-1654 min
NOTES from a stranger about life, love and deathCome ti punisci?Affascinante il modo in cui ci puniamo senza neanche accorgercene.Lo facciamo quotidianamente e in molteplici modi. Ci sono prigioni in cui ci chiudiamo dentro, perché ci sentiamo profondamente non abbastanza per meritarci il bello che la vita ci vuole offrire (nonostante cerchiamo di fare credere l'opposto agli altri esternamente).Dobbiamo uscire fuori da queste prigioni, in cui entriamo dentro volontariamente, rigettando in questo modo L'amore, la ricchezza, la salute, le occasioni, le possibilità, e tutto il buono che è pronto ed accessibile per noi.In questo episodio condivido come uscire dalla prigione e come lavorare sull'estendere la...2024-01-1040 min
NOTES from a stranger about life, love and deathHow do you Punish Yourself?Fascinating the way we punish ourselves without even noticing it. There are daily and multiple ways that we use to do that. There are prisons we lock ourselves in because we feel deep inside unworthy of the good (despite what we want others to believe externally) that life can and is ready to give us. We need to get out of the prisons, where we walk in voluntarily, rejecting this way love, money, health, occasions, possibilities, and all of the good that is ready and available for all of us. In this episode I share on how...2024-01-1035 min
The Holistic Actress Show 🌟Episode 5: cambiamento e trasformazione con l'attrice e protagonista di Generazione 56K Cristina CappelliIn questo episodio, Cristina ed io, parliamo di New York, la città più artistica del mondo e di come viverla cambi letteralmente la vita di un essere umano. Affrontiamo temi come guarigione interiore e autostima, la difficoltà (e il dovere) di un'artista di separare i risultati dal valore ed amore proprio. Rapporto con il proprio "IO" ed corpo, e molto di più. Come il suo impegno nella sua crescita personale l'ha trasformata nella donna che sta diventando. Non perderti questo episodio!Segui Cristina sui Social https://www.instagram.com/cristina.cappelli/2024-01-0656 min
The Holistic Actress Show 🌟Episode 4: Love and change with co-founder of Casa earth and journalist Santiago Rodriguez Tarditi.Episode 4th of The Holistic Actress Show with journalist, co-founder of Casa-earth Santiago Rodriguez Tarditi.Santiago is a passionate writer.He writes on different topics around consciousness on his Substack page: Normal Animal.In this episode we talk of change and transformation; we focused on how Love can change us and how to live a conscious love relationship.Follow Santiago on Social Mediahttps://www.instagram.com/srtarditi/Follow Casa- Earth on Social Media https://www.instagram.com/casa.earth/Substuck Santiago: Normal Animal https://substack.com/@no...2024-01-0151 min
NOTES from a stranger about life, love and deathIl processo di Manifestazione: Step UNOIn questo #episodio13 di Note da una Sconosciuta parlo del processo di manifestazione.In particolare dello step n.1: capire PERCHÈ continuano ad attrarre le stesse persone, relazioni, situazioni, stessi risultati ancora una volta, anche se non li vogliamo, anche se coscientemente agiamo per cambiarli.Tutto si concentra nel comprendere il primo step del processo di manifestazione: cambiare interiormente per cambiare esteriormente.Perché il nostro mondo esterno è una out picture (un riflesso) del nostro mondo interiore.Fare il lavoro interiore è cruciale per creare cambiamento e trasformazione nella nostra vita.Ascolta questo episodio se hai Voglia di c...2023-12-2935 min
NOTES from a stranger about life, love and deathThe Manifestation process: Step oneIn this #13episode of Notes from a stranger I talk of the manifestation process.In particular the step n.1: understanding Why we are keep attracting the same people, the same situations, the same results all over again, even if we don't want them, even if we act consciously to change them.It's all about understanding the first step: Changing inside to change outside. Because our external world is an out picture of our internal world. Doing the inner work is crucial to create change and transformation in your life.Listen to this episode if yo...2023-12-2932 min
NOTES from a stranger about life, love and deathRegrets from 2023, what can we learn.Episode 12: Regrets.I am not the type of person who will ever tell you: "I don't have regrets". I have them, many. And if I could ever come back to past, I would act differently in more than one occasion. But regrets make us humans and make the human experience a process of growth. We learn a lot from regrets. But only if we look at them and recognise what we are willing to change for the future. In this episode I share some of my 2023 regrets and invite you to do the same. 2023-12-2434 min
The Holistic Actress Show 🌟Episodio 3: cambiamento e trasformazione con l'attrice ed acting coach Simona Taormina.Primo episodio in italiano di The Holistic Actress Show.Guest: attrice, acting coach, co-founder di Svelarsi workshop Simona Taormina.Parliamo di cambiamento e trasformazione come artisti ed esseri umani, la chiamata come attrice ed acting coach, quanto la spiritualità conta nel processo di trasformazione e cambiamento.Per seguire Simona e il suo lavoro qui sotto i suoi Social Media e riferimenti.Offre acting coaching individuali e di gruppo.Segui inoltre Svelarsi, il programma di recitazione ideato e creato da lei ed Eleonora De Luca.Segui Simona sui Socialhttps://www.i...2023-12-2136 min
The Holistic Actress Show 🌟Episode 2: change and transformation with founder of the Susan Batson Studio: writer, director, acting coach Carl FordEpisode three Guest 🌟: Writer, Director, Acting Coach, Founder of the Susan Batson Studio, Carl Ford.We talk on change and transformation from the lens of the actor and from the lens of the human being."Great acting is supposed to touch you, do something internal to the audience. Art is General Cultural Therapy and actors, because you are using your whole being as an instrument, have to deal with all this internal sh*t that no other artistic discipline force you to deal with.""Acting get you to see human beings, get you to see YOU...2023-12-1157 min
NOTES from a stranger about life, love and deathSmetti di fare il bravo ragazzo/aIl segreto della Libertà?Smetti di fare il bravo ragazzo/a.E con questo non intendo smettere di essere educato, gentile e rispettoso per favore.Mi riferisco al tentivo subconscio e manipolativo di piacere a tutti attraverso la performance del bravo ragazzo/a.Essere il bravo ragazzo/a può essere l'atteggiamento più pericoloso, abusive e narcisistico mai visto.La libertà di essere autentico e reale al prezzo di non piacere a qualcuno non ha prezzo, e renderà questo un mondo migliore. 2023-12-0632 min
NOTES from a stranger about life, love and deathStop Being a Nice guyThe secret of Freedom?Stop being the nice guy.By that i don't mean to stop being polite, kind, or respectful please.I refer to the manipulative subconscious attempt to be liked by everyone by performing the nice guy.Being the nice guy can be one of the most dangerous, abusive and narcissistic behavior ever seen.The freedom of being authentic and real at the price of losing to be like by someone has no price, and will make the world a better place. 2023-12-0639 min
The Holistic Actress Show 🌟Episode 1: change and transformation with actress, singer, songwriter Lucie Vincentelli.Lucie and I talking of her healing and trasformational journey, her partecipation to the 1:1 coaching program Becoming You created and hosted by The Holistic Actress Maritè Salatiello.How she has changed as an artist and as a human being. Follow Lucie on Social Media https://www.instagram.com/lucievincentelli/Listen to Lucie's EPhttps://open.spotify.com/artist/1lfodbgJWqEmzIjd41GOKK?si=gwWua8qrQGyh68gYuJp0sw2023-11-2751 min
NOTES from a stranger about life, love and deathChi hai bisogno di perdonare?Non tutti siamo disposti a perdonare.E non tutti dobbiamo perdonare.In questo episodio parlo del potere benefico del perdono e parlo anche del potere benefico di Non perdonare quando il corpo non è ancora pronto per farlo.2023-11-2345 min
NOTES from a stranger about life, love and deathWho do you need to forgive?Forgiveness is not for everyone.No one has to forgive to feel a better person.In this episode i talk of the powerful effect of forgiveness but also the powerful effect of not choosing to forgive when the body is yet not ready to do it.2023-11-2341 min
NOTES from a stranger about life, love and deathViolenza sulle donne - Il ruolo del TraumaViolenza sulle donne: ancora una volta un altro caso di femminicidio.In questo podcast parlo di cosa porta alla violenza, estrema come in questo caso.Qual'è il ruolo del trauma non processato sul corpo e non riconosciuto dalla cultura e società,e come porta al ripetersi delle stesse situazioni di violenza, specialmente sulle donne.Non è un podcast sulla violenza sulle donne, è un podcast per aiutarti a capire il Trauma,e i suoi effetti sui comportamenti di qualsiasi essere umano. Nessuno sconto.2023-11-1950 min
NOTES from a stranger about life, love and deathPerchè e Come rigettiamo la FelicitàOgnuno di noi ha un set point per la felicità.E' un tetto, diverso per ciascuno di noi e legato alla nostra autostima, sulla base del quale consetiamo alla felicità di entrare nella nostra vita.Quando la felicità supera quel limite che ci concediamo, e riceviamo inaspettatamente extra felicità, inconsciamente facciamo qualcosa per rovinare quel momento e ritornare al di sotto di quel tetto. Si chiamano Upper Limits da Gay Hendrix. Sono veri. Sono inconsci. Sono aggiustabili. Possiamo alzare in ogni momento l'asticella del contenitore di felicità.2023-11-1642 min
NOTES from a stranger about life, love and deathWhy and How we reject happinessEvery single of us has a set point for happiness.It's a cealing, different for everyone and related to our sense of worthyness, based on which we allow happiness to come in.When happiness crosses that line and we get unexpectatly more than what we allow to, we unconsciously make something happen to ruin that extra amount of happiness and abudance. It's called Upper Limit by Gay Hendrix. It's real. It's unconscious and it's adjustable.2023-11-1634 min
NOTES from a stranger about life, love and deathGenitori che invecchiano: il passaggio nel diventare adultiC'è un momento nella vita di tutti noi: vedere i nostri genitori invecchiare o lasciarci.E' un momento che ci suggerisce di fare un'intenzionale e particolarmente dolorosa transizione: il passaggio da figlio ad Adulto.Non è automatico e molte persone adulte (inclusi i nostri genitori) stanno ancora vivendo nel perpetuo e costante stato del bambino interiore.Ma per diventare autenticamente liberi e vivere la nostra vita appieno abbiamo bisogno di diventare coscientemente adulti.In questo episodio ti racconto come affrontare questo passaggio.2023-11-1041 min
NOTES from a stranger about life, love and deathParents aging: the passage from being a child to become an adultThere's a moment in everybody's life: seeing our parents aging or leaving us.It's a moment that suggests us to make an intentional and pretty painful transition: the passage from son to Adult.It's not automatic and many adult people (including our parents) are still living in the perpetual and constant state of the inner child.But to become authentically free and living fully our life we need to become conscious adults.In this episode i tell you how to make this transition.2023-11-1039 min
NOTES from a stranger about life, love and deathconfusione attorno alla tua identitàLa pressione di consegnare al mondo la nostra identità così da poter ricevere un'etichetta e sentirci riconosciuti dal mondo esterno e dalla società. Mentre internamente siamo ancora in un processo di divenire. L'identità non è una destinazione, è un processo. In questo episodio parlo dell'importante step di innamorarsi della confusione attorno a chi sei e cosa vuoi davvero, abbracciandone i messaggi, sopratutto durante i momenti di transizione, invece di spingerci verso la necessità di consegnare al mondo un'identità che non è ancora pronta per nascere. Ma sta venendo fuori.2023-10-3044 min
NOTES from a stranger about life, love and deathconfusion around your identityThe pressure of deliverying the world our identity, so we can receive a label and feel we are recognized, somehow, by the external world and society. While deep down we are still in a process of becoming. Identity is not a destination, it is a process. In this episode i talk of the important step of falling in love with the confusion around who you are and what you truly want, embracing thier messages during times of transition, instead of rushing into the delivery of an identity that is not yet ready to be born. But it's unfolding.2023-10-3041 min
NOTES from a stranger about life, love and deathStai evitando conversazioni difficili?In questo episodio spiego la differenza tra scegliere di avere un confronto maturo ed attaccare qualcuno. Come sviluppare la tua intelligenza emotiva scegliendo conversazioni non confortevoli in cui esprimere i tuoi sentimenti, emozioni ed opinioni lasciando andare la paura di essere rigettati, giudicati, o di perdere persone della nostra vita. Faccio anche riferimento a come il sessimo internalizzato sia dominante nella scelta di non confrontarsi sia negli uomini che nelle donne.2023-10-2345 min
NOTES from a stranger about life, love and deathAre you avoiding uncomfortable conversations?In this episode i explain the difference between mature confrontations and attack. How to develop your emotional intelligence by choosing to have uncomfortable confrontations where to express your feelings, opinions and points letting go of the fear to be rejected, judged or to lose people. I also mention how much internalized sexim is the dominant reason why not choosing to speak up for both men and women.2023-10-2338 min
NOTES from a stranger about life, love and deathScegli la Public Persona giusta per teLa Public Persona è come ci mostriamo in pubblico e lasciamo che il mondo esterno ci percepisca.Sia che tu lo faccia coscientemente o no, tutti abbiamo una public persona.In questo episodio parlo di che cos'è la public persona, così che tu possa: esporti attraverso questa maschera mantenendo la tua verità, essere chi sei realmente senza creare false aspettative, comunicare il messaggio che desideri mandare al mondo, andare a prenderti ciò che desideri.2023-10-1646 min
NOTES from a stranger about life, love and deathChoose the Public Persona for YouPublic persona is how we show up in public and let the external world perceives us. Either you do it consciously or unconsciouly, we all have a public persona.In this episode i talk of what is it a public persona.How to choose consciously the right public persona for you, so you can expose through this mask the most truthful version of you,be who you are without creating false expectations, communicate your message, go and get what you want.2023-10-1642 min
NOTES from a stranger about life, love and deathSesso & TraumaDesiderio incontrollabile verso qualcuno, il miglior sesso, attrazione fatale... Il sesso è il luogo in cui il trauma si manifesta di più.Come riconoscere quando una attrazione sessuale fisica è sana e quando è una trauma bond?Perché siamo attratti da persone che portano il nostro corpo in questo incontrollabile e disperato desiderio sessuale per qualcuno?E perché spesso il miglior sesso è tossico?Tutte le risposte in questo podcast.Buon Ascolto!2023-10-0945 min
NOTES from a stranger about life, love and deathSex & TraumaUncontrollable sexual desire for someone, best sex, fatal attraction... Sex is the place where our childhood trauma shows up the most.How to recognize when a sexual physical attraction is healthy and not a trauma bond? Why we do are attracted by people who make our body getting into a crazy desperate uncontrollable sexual desire? What are the signals and symptoms afterwards on a physical body, mental and emotional level?and why crazy best sex is often the most toxic one? All the answers in this episode.Enjoy!2023-10-0932 min
NOTES from a stranger about life, love and deathCome guarire un cuore spezzatoIn questo episodio parlo di cosa vuol dire avere un cuore spezzato.Nonostante il significato comune porti ad associarlo solo con rotture amorose, avere un cuore spezzato è una condizione seria che ha bisogno di cura ed intervento. Esattamente come ogni altra parte del corpo quando in sofferenza.Qualsiasi esperienza traumatica richiede tempo (e spazio) per essere curata.Quindi rallenta e si gentile con il tuo cuore.2023-10-0233 min
NOTES from a stranger about life, love and deathHow to heal a broken heartIn this episode I talk of what does it mean to have a broken heart.Despite the common sense that wants to link it only with romantic breaks up, having a broken heart is a serious body condition that needs healing and intervention. As much as any other part of the body when in pain.Any traumatic experience requires time (and space) to heal. So slow down and be gentle with your heart.2023-10-0228 min
NOTES from a stranger about life, love and deathCosa stai proiettando sugli altri?2023-09-2539 min
NOTES from a stranger about life, love and deathWhat are you projecting on others? |Part 2|2023-09-2510 min
NOTES from a stranger about life, love and deathWhat are you projecting on others?2023-09-2520 min
NOTES from a stranger about life, love and deathHow to handle Fear2023-09-1925 min
NOTES from a stranger about life, love and deathCome gestire la pauraPaura chiama Paura.In questa Nota di podcast parlo di come le paure che ci portiamo dentro condizionano le nostre scelte e i nostri risultati, e condivido nello specifico la mia più grande paura, quella dell'abbandono, e come affrontarla nel mio percorso di healing sta cambiando il modo di creare cambiamento e trasformazione nella mia vita.2023-09-1830 min
Lineage Speaks: The PodcastEpisode 14: The Day I Had to Grow Up with Maritè SalatielloMaritè is an actress, theatrical and movie producer, author, and coach. She works on the body and the emotions on an artistic and healing level. She has started her personal development journey by studying The Method Acting at the Susan Batson Studio in New York City, based on trauma, childhood, and emotional bodywork.As an artist, she thinks that creativity is a huge part of healing and healing is a necessary part of creativity. They must work together.After graduating from The Integrative Healing School by Jana Alonso, she has put her attention towards Shamanic m...2022-04-2922 min