Shows
Wat nou ADHD?!48. ADHD & LindaIn deze aflevering vertelt onze ADHD Masters Coach Linda Nummerdor haar eigen verhaal en ervaringen met ADHD, natuurlijk samen met Bas en Marjolein.
Een leuke aflevering over aanpassen, maskers, burn-out en medicatie, het komt allemaal aan bod. En natuurlijk ook wat Linda helpt en helpende tips!
Met:
Linda Nummerdor
Bas den Blaauwen
Marjolein Ligthart
2025-11-0647 min
Wat nou ADHD?!47: ADHD & verlies, ook van je oude zelf (Met Els Leenen)Wat ervaar je wanneer je een diagnose krijgt? Wat als je het gevoel hebt jezelf kwijt te zijn? Wat als je veranderd?
In deze podcasts is Els Leenen te gast en hebben we het over verlies in de grote zin van het woord.
Wanneer er iets veranderd in ons leven ervaren we altijd verlies. Zelfs wanneer we iets winnen.
Wat dit met ADHD te maken heeft en waarom het zo belangrijk is om door te hebben hoor je in deze podcast! We geven je onze ervaringen en...
2025-10-2237 min
Wat nou ADHD?!46. ADHD & Kritiek (Met Maaike Müller)'' Dat had je ook eerder kunnen doen!'', ''Doe nou maar normaal!'', Denk eens na voordat je wat doet!.'' Kritiek van anderen, interne criticus... het komt in vele vormen, soms zelfs bijna onzichtbaar. We doen het allemaal en veel ook. Van binnen en van buiten. Toch is kritiek ondanks alle goede bedoelingen niet altijd even helpend en kan het zelfs ADHD gedrag met zich mee gaan brengen. JE kent het wel, op je tenen lopen en alvast in gaan vullen wat de ander denkt zodat je geen kritiek krijgt.Hoe dit werkt ve...
2025-10-1545 min
Wat nou ADHD?!42. ADHD & SchaamteDeze keer over ADHD & schaamte. Want deze 2 lijken met elkaar hand in hand te gaan.
De één wordt kaal en verbergt dat (niet Bas hoor) en de ander verstopt graag foutjes. Weer een ander verstopt zichzelf volledig achter allerlei maskers terwijl de ander slechts zegt dat het goed gaat terwijl dat niet zo is. Niet op komen dagen, verdedigen, te veel grapjes maken het kan zomaar uit schaamte ontstaan.
Maar wat is schaamte? Waar is het eigenlijk goed voor? Hoe kun je er op een andere manier naar kijken zodat dat he...
2025-05-2345 min
Wat nou ADHD?!18. ADHD & WaardenVoldoen aan je waarden levert energie en motivatie op. Je staat op of doet iets omdat er waarde in zit. En wanneer je jezelf op de verkeerde waarden focussed of er niet aan voldoet loog je leeg en krijg je een vol hoofd.
Marjolein Ligthart en Linda Nummerdor hebben het in deze podcast over waarden en hoe dat zo belangrijk is bij ADHD.
Luister je weer mee?
Deze podcast is ook te luisteren op je favoriete streamingkanaal en www.adhdmasters.nl
2023-10-1034 min
Wat nou ADHD?!17. ADHD en onderwijsOnze coaches Marjolein Ligthart, Jeanne Linneweever en Linda Slichter hebben hart voor onderwijs en ADHD. Daar hebben ze dan ook deze podcast over gemaakt.In deze aflevering van 'Wat nou ADHD' praten zij over oplossingen die nu aangeboden worden op scholen, hoe dit anders kan en hebben we het over 'de reis van de held' en de leercurve. De geluidskwaliteit van deze aflevering is iets minder dan je van ons gewend bent, dat maakt de informatie zeker niet minder waardevol.Luister je mee?Wist je trouwens dat je jezelf op adhdmasters.nl kunt...
2023-07-1137 min
Wat nou ADHD?!12. ADHD & Metaprogramma's'wat een heerlijke upbeat podcast met zóveel herkenning en toepasbaarheid'
Metaprogramma's. We hebben ze allemaal, ze bepalen veel van ons gedrag, filteren onze informatie en toch zijn ze zó onbekend. Het is een heel belangrijk deel van je eigen 'blauwdruk'. Ontzettend fijn om daar wat inzicht in te krijgen.
Als je er teveel van afwijkt kunnen er allerlei ADHD symptomen de kop op steken. Maar sommige metaprogramma's lokken het juist uit. Soms brengen ze lachwekkende situaties met zich mee.
In deze ADHD podcast gaan Bas en Ma...
2023-02-241h 02
Wat nou ADHD?!10. ADHD & VertrouwenWist je dat als je meer vertrouwen hebt je ook meer rust in je lijf en hoofd hebt?
In deze reeks podcasts waar we allerlei oorzaken van ADHD blootleggen hebben we ook een soort mini-reeks, namelijk de 5 basisbehoeften. Wordt er aan die behoeften niet voldaan door welke omstandigheid dan ook, gaan we allerlei gedragingen creeeren om dit gemis te 'overleven'.
Dit keer gaat het over de basisbehoefte 'vertrouwen'. In de wereld maar ook zelfvertrouwen hoort daarbij. Annemarieke en Marjolein geven je voorbeelden en leggen je uit hoe dit werkt in het...
2022-12-2925 min
Wat nou ADHD?!9. ADHD & Afstemming behoeftenMoeite met tijd voor jezelf nemen? Schuldgevoel? Toch maar kiezen voor wat de ander wil? Steeds maar overwerken terwijl je weet dat het niet voor je werkt. Steeds weer over je grenzen gaan. Waarom doen we dit nou toch allemaal?In deze podcast hebben we het over de volgende levensbehoefte, namelijk het afstemmen van behoeften. Die van jezelf, je omgeving, je lijf en de communicatie daaromheen. We vertellen hoe vroeg dit in je leven al mis kan gaan en waardoor. En natuurlijk hoe je hier weer wat verbetering in kunt krijgen. Weer een podcast vol v...
2022-12-0955 min
Wat nou ADHD?!6. ADHD & emotiesWeleens een ontploffing? Depressie? last van paniek of voel je helemaal niets meer? Ben je wel eens voor labiel, bipolair of onstabiel uitgemaakt?
Hier kun je het gevoel van stabiliteit in vinden:
Wist je dat een emotie maar max 1,5 minuut duurt? En dat als je de emotie niet goed doorloopt je spanning opbouwt waardoor je ADHD gedrag kan gaan doen?
In deze aflevering leggen we je uit waar emoties goed voor zijn en hoe je werkelijk kan voelen dat je leeft zonder die hele rollercoaster. Hoe lekker zou het...
2022-11-181h 05
Wat nou ADHD?!5. ADHD & LeerstijlenOoit afgevraagd waarom bij jou de informatie niet binnenkomt en bij anderen wel? En waarom je gedachten soms alle kanten uit lijken te gaan tijdens een gesprek? Hoe komt het toch dat we soms zo'n moeite hebben met focussen? En waarom kom je toch steeds maar niet op gang?Dit zou zomaar te maken kunnen hebben met je leerstijlen!Wordt je bewust van jouw leerstijl zodat je deze actief kan inzetten en bij de les kan blijven op je werk of waar dan ook.In deze podcast vertellen wij je de 4 leerstijlen. Samen...
2022-11-1057 min
Wat nou ADHD?!4. ADHD & familiesysteemHeb jij ooit gedacht; 'waarom doe ik dat nou steeds?'
Een vol hoofd, veel bezig zijn met wat je niet wil, schuldgevoel, schaamte, pleasen, en nogwat. Dit kan allemaal zomaar uit jouw familiesysteem komen.
Een systeem is iets dat functioneert doordat er allerlei dynamieken zijn. Zo ook je familiesysteem. Al die dynamieken kunnen voorstoord raken en een behoorlijke impact hebben op wie je bent en wat je doet.
'Dit zou zomaar weleens de grootste bron van ADHD gedrag kunnen zijn en verklaart waarom we denken dat ADHD erfelijk...
2022-10-2656 min
Wat nou ADHD?!3. ADHD & SpiegelneuronenIn deze aflevering van Wat nou ADHD!? hebben we het over spiegeleuronen. Zelfs als je denkt dat je daar niks mee hebt...guess again! We hebben allemaal spiegelneuronen en die zijn non stop voor je bezig. Soms is wat zijn aanvoelen niet fijn en zetten we ons dicht omdat het anders gewoon teveel is. Maar dan voelen we maar weinig meer. en als ze open blijven staan....overprikkeling!
Heb je vaak stemmingswisselingen, kun je anderen extreem goed aanvoelen? Slaat je stemming om als je ergens binnenkomt? Is je focus op de ene plek nog minder...
2022-10-1235 min
Wat nou ADHD?!2. ADHD & Trauma (groot en klein)Iedereen heeft trauma, in het groot of in het klein. Het is een onderdeel van het leven. Hoe is trauma verbonden aan AD(H)D? Hoe loop je het op? En nog beter, hoe kom je er vanaf? Leer ins en outs over trauma en vooral waarom het zoveel van ons ADHD gedrag kan veroorzaken. Met mooie voorbeelden, tips en handvatten over wat je wel en niet kan doen.Met: Marjolein Ligthart en Bas den Blaauwen
2022-09-3039 min