Shows
Zagret za tek252 - Marko Matjašič, Marathon Majors, atletika, gozdarstvo in Slovenski gozdarski trail📌💯Balansiranje zahtevne službe, ostalih obveznosti in treninga za maratone zna biti izziv, a mojemu tokratnemu gostu to uspeva že skoraj dve desetletji. Marko je letos zaključil serijo Majorsev, skupaj pa sva se spominjala Nočne 10ke, pa njegovih začetkov v atletiki, prehoda med resne rekrativce in maratonskih lovorik. Kaj ga je navdušilo na potovanjih, katerih maraton mu je najljubši, kje najraje teče, kaj mu pomeni tek in kam so šli nazadnje teč družinsko - to pa še mnogo več v zanimivi debati! Gozdar po duši in profesiji mi razloži, kaj pomeni gospodarjenje...
2025-05-141h 14
David Koprivšek (Novice z Neuhojene Stezice ... )Bosonogi maraton, Vitezi dobrega teka, Nočna 10ka & "Manj je Več" pristop k Življenju - Marko RoblekMarko Roblek, ekonomist in informatik, je že desetletja rekreativni tekač, v tekaško sceno pa vpet tudi kot organizator ter moderator tekaških prireditev. Je publicist, ki o teku piše za več prostočasnih revij pri nas, o tematiki tudi predava in je avtor knjige Zagret za tek ... Poleg vsega tega je predsednik društva Vitezi Dobrega Teka in član upravnega odbora Atletskega kluba Ultramaraton Slovenija.Marko gosti tudi edini tekaški podcast pri nas:https://www.youtube.com/@UCtrrTp7m-8-pR0nqfnVElWA TEME POGOVORA:00:00:00 MARKO ROBLEK - kratka predstavitev ...00:06:00 Ljubljanski maraton skozi oči vsakoletnega udeleženca (razvoj marat...
2025-04-021h 05Zagret za tek225 - Marko Krenker, Velenje trail, ultre, veganstvo, frajtonerica in petje📌💯Ljudje začnejo teči zaradi različnih vzgibov, a Markov je prav gotovo najbolj zanimiv od vseh doslej! Obujava spomine, ko je še živel na kmetiji, pa o veganstvu, tekaških podvigih v hribih, Ljubljanskem maratonu, negovanju brade in občutljivem želodcu. Katera ultra ga najbolj navdušuje, zakaj in kako je nastal Velenje trail, o prijemih na frajtonarici in pisanju na blogu, ki te posrka vase. Vabljeni k prisluhu med mešanjem veganske majoneze! 🏃💥💪
🎬🎧Marko Krenker je zanimiv karakter; kot kmečki otrok se je v odrasli dobi našel v veganstvu, kot navdušen kolesar je odkril tek...
2024-11-061h 39Zagret za tek213 - Marko Femc, Badwater, Spartathlon, ironmani, vino in življenjeKako istočasno trenirati za Ironman, Spartathon in 24-urno svetovno prvenstvo v teku? Marko ima rešitev! V svetu obsedene tekmovalnosti je moj tokratni gost prava osvežitev: ima sproščen pogled na življenje, v katerem balansira izjemne podjetniške zgodbe, uspešno družinsko življenje, užitek v dobri hrani in pijači in neverjetne ultra športne projekte. Razloži mi, kako je pristal v tem športu, kako debelo so ga gledali ko je prišel z družino v Dolino smrti, male skrivnosti velikih uspehov, katero vino preferira in kam ga seveda še vleče. Ultra epizoda z zabavnimi vložki...
2024-08-152h 04Zagret za tek189 - Pomladne trail prireditveTrail po kraških klancih, 8. ur sv. Ane, NajNaj21, Zaplana trail, Savinjski K6 trail, Hrastnik trail, KBK trail, Kriška gora trail in Lončarija teče so pomladni dogodki, ki jih odlikuje domačnost, poudarek na lokalnem, nizke startnine, inovativne in kreativne rešitve, zanimive proge ter velikokrat dolga druženja po teku. Nabral sem devet tekov med marcem in majem, ki sprejmejo 100 do 300 tekačev in z njihovimi organizatorji spregovoril o njihovih posebnostih. Vabljeni, da si jih udeležite še v živo!
🏃♀️🏃💯
DONACIJE na: https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek
Naročite majico SI DANES ŽE TEKE...
2024-02-292h 07Zagret za tek179 - Marko TomažinZgovorni, elokventni, analitični in stoični mladenič je prinesel svež veter na tekaško sceno, predvsem v ultre. Čeprav se ves čas bori z raznovrstnimi poškodbami, pa ga to ne ustavlja, kvečjemu obratno. Z Markom sva se pogovarjala o njegovih zmagah, taktiki, novih pristopih k treningu in mladostnih eksperimentih. Zakaj je na koncu manj celo več, kako je našel AK Mengeš, kdaj trenira z maratonci in kaj na vse to pravi njegova žena; za Božič vam poklanjam ultra epizodo! 💯🏃💥💪
🎬🎧Marko Tomažin je predstavnik nove generacije slovenskih ultrašev. Nekdaj rekreativni tekač in maratonec je dve leti nazaj kot met...
2023-12-211h 57
Svet na dlani11 – OD MAROKA DO SEVERNE KOREJE / Marko Roblek: "Tek povezuje svet!"Verjetno ste že marsikdaj zasledili kakšno maratonsko objavo, a marsikdo ne ve, da se tekaške prireditve odvijajo po celem svetu. Ste vedeli, da obstaja "tekaški turizem"? Obstajajo ljudje, ki se odpravijo v tujino samo zato, da lahko tečejo. V tokratni epizodi gostiva z Mariom strastnega tekača, maratonca, organizatorja tekaških prireditev, avtorja podcasta ZAGRET ZA TEK in ambasadorja bosonogega teka Marka Robleka, ki nas popelje v svet (mednarodnega) teka. Tek povezuje svet: od Maroka do Severne Koreje in še dlje!
Marko Roblek je začel teči pri petnajstih letih. Spr...
2023-07-101h 09Zagret za tek151 - Prihodnost ultramaratonaPrvo nedeljo v juniju je v Kranju na sporedu ultramaratonska poslastica - Slovenski 12-urni tek, ki je spet štel tudi za državno prvenstvo. Dirka, ki je gostila rekordno število udeležencev, je bila nekaj posebnega tudi zaradi eminentne zasedbe ne samo domačih, pač pa tudi tujih tekačev in tekačic, pa tudi večnih legend tega športa. Zato se je spodobilo, da smo večer pred tekmo v tej odlični zasedbi izvedli pogovorni večer; številčna publika je bila navdušena, verjamem, da boste tudi vi.🥳 🏃♀️🏃💥💪💯
🎧Z Nikom Rakovcem, kolegom moderatorjem sva imela čast voditi pogovor z omizjem, ki so...
2023-06-081h 38Zagret za tek143 - Marko AlpnerČe ti ob rojstnem dnevu Sidharta zaigra komad in če po tebi imenujejo štruško v znani prodajalni takosov, potem moraš biti nekaj posebnega. Marko v vseh pogledih to je! Česarkoli se loti, dela to skoraj obsesivno zazvzeto. Najsibo hujšanje (za 30 kil) , trening za maraton (pod 3 ure), uživanje v hrani, mojstrsko lovljenje momentov v objektiv ali filigransko sestavljanje kock. Večkrat šokira ljudi okrog sebe, a samo tiste, ki ga res ne poznajo. Za ostale je vir motivacije in nori prijatelj - o njegovi fascinantni tekaški (in življenjski) štoriji sva govorila (in se hecala) skoraj dve uri! 💯🏃💥💪
2023-04-131h 48
HišaBonus #27 – O podkastanju, teku in življenjskih zmotah – Marko Roblek @Zagret za tekV drugi bonus epizodi je v goste prišel Marko Roblek, eden najbolj prepoznavnih obrazov slovenske tekaške scene, voditelj prvega in zaenkrat edinega slovenskega tekaškega podkasta Zagret za tek, avtor knjige Zagret za tek - 42 spoznanj bosonogega viteza, kolumnist v reviji Tekač in rekreativni tekač, ki je pretekel vse Ljubljanske maratone do zdaj, med drugimi pa nekajkrat tudi berlinskega in to celo bos. Z Markom, ki je poleg naštetega tudi podjetnik, ustanovitelj in predsednik društva Vitezi dobrega teka ter mož in oče treh otrok, se je Aleš Ugovšek pogovarjal o podkastanju, teku in življenjskih z...
2023-04-0555 minZagret za tek114 - Mirko VindišKakšne anekdote! Ne samo hiter tekač in človek za velike tekme, Mirko je tudi luciden in zabaven sogovornik, ki mi je postregel z neverjetnimi dogodivščinami iz svoje bogate tekaške zgodovine. Kako je v Slovenijo uvozil avto, ki ga je dobil za zmago, kako so ga vedno sprejeli v Italiji, zakaj je že izjemno mlad tekel na maratonih in zakaj mu niso priznali rekorda na polovički pa še mnogo drugih prigod - izjemno počaščen sem bil, da sem pred mikrofon dobil enega svojih velikih tekaških idolov. Ura in pol je minila kot bi mignil! Uživaj...
2022-09-231h 36
Zagret za tek099 - Ultramaraton nekoč in danesPrva nedelja v juniju je v Kranju gostila ultramaratonsko poslastico - Slovenski 12-urni tek, ki je štel tudi za prvo državno prvenstvo. Dirka, ki je gostila rekordno število udeležencev, je bila nekaj posebnega tudi zaradi eminentne zasedbe ne samo domačih, pač pa tudi tujih tekačev in tekačic, pa tudi večnih legend tega športa. Zato se je spodobilo, da smo večer pred tekmo v tej odlični zasedbi izvedli pogovorni večer; številčna publika je bila navdušena, verjamem, da boste tudi vi.🥳 🏃♀️🏃💥💪💯
🎧Z Nikom Rakovcem, kolegom moderatorjem sva imela čast voditi pogovor z omizjem, ki so ga sestav...
2022-06-091h 24Zagret za tek097 - Andreja Gorčan💪 Simpatični in zgovorni maratonki boste težko sledili na cesti, lahko pa jo spoznate v temle izjemno zabavnem pogovoru, kjer sva obdelala vse od teka v nevihti do uvoda v prekmurščino! Njen recept za uspehe je trdo delo in sproščen odnos do teka. Kako trenira državna prvakinja, kje bi najraje tekla (presenečeni boste!), kje se je navdušila nad maratonom, kakšne so njene ambicije in kaj ji tek pomeni vsak dan znova - pogovor z Andrejo je minil čisto prehitro. Če iščete ideje za tekaške treninge, tekaške izzive, dobro tekaško muziko ali trener...
2022-05-261h 12Zagret za tek085 - Organizatorji LiveZagnali smo pomladno tekaško sezono! Vsaj v debati, kjer so se mi pridružili organizatorji pol ducata največjih cestnih tekaških prireditev prve polovice leta. V veselje in čast mi je bilo, da so se mi pridružili Simon Rusjan (Istrski maraton), Barbara Železnik (Pohod, Formaraton), Marko Pintarič (Maraton treh src), Aleks Štolfa (Mali kraški maraton) in Igor Drakulič (Tek 4 mostov). 🏃♀️🏃
🎧 🥳 Pred nami so izzivi tekaške sezone, ki smo ji želeli dati pospešek: kakšne novosti pripravljamo organizatorji za dogodke (kar trije so ljubilejni!), ki jih je dve leti krnila ali preprečila korona, o idejah, priložnostih...
2022-03-021h 51Zagret za tek084 - Tek na smučeh📌Zime še ni konec, zato vas tokrat povabim na sneg! Če je kakšna tekaška disciplina, ki bi prav prišla cestnim in trail tekačem, je to prav gotovo tek na smučeh. Vadba za celo telo, z malo strokovne pomoči pa ne zgolj za kurjenje kalorij, pač pa tudi za užitek na premnogih tekaško urejenih središčih po Sloveniji. V tekaške smučine me z odličnimi nasveti usmerijo trije učitelji teka, strokovnjaki za drsenje na snegu: Izak Hribar iz Izišporta, Blaž Kavčič iz pulz športa in Špela Strasser iz Zelenega jabolka. 🏃♀️🏃...
2022-02-241h 15Zagret za tek083 - Jože MaroltJe tek lahko rešitev in odrešitev, ko se posameznik ujame v past alkoholne odvisnosti? Iskren pogovor, ki sva ga imela z Jožetom Maroltom odstira zgodbe nekdanjega alkoholika, ki je življenjsko energijo usmeril v tekaške dosežke in postal boljši partner, oče, člen družbe in človek. Energični Jože brez dlake na jeziku razpreda o temi, ki je še vedno velikokrat tabu. Kakšna je vloga podpornih skupin? Kako prepoznaš lastno odvisnost in kako dozori odločitev, da se ji odrečeš? Kako je s tekom presegel samega sebe? Kje je tekel in zmagoval in kako...
2022-02-181h 36Zagret za tek082 - Eksotični maratoniNa svetu je med tisoči maratonov kopica zanimivih in nenavadnih. 9 eksotičnih in odbitih sem izbral za tole posebno, Valentinovo oddajo. Skupaj s Zdravkom Čufarjem, Štefanom Kustecem in Matevžem Hribernikom stecite po norih destinacijah kot si Kilimanjaro, Tromso, Kitajski zid, Severna Koreja pa seveda Antarktika, Granada, Wales, Južna Afrika in Bordeaux!🏃♀️🏃
🎧 🥳 Kje je najhitrejši maraton na svetu, najbolj vinski, najtežji, najbolj vroč, najbolj svetel ponoči, kje je najbolj mrzel, najbolj izoliran, kje tekmujete s konji in kje z levi in zebrami - vse to še in še več v posebni tematski epizodi. Vas mika kateri od teh...
2022-02-141h 27Zagret za tek081 - Nataša RobnikUltramaratonski tek je vse prej kot romantičen, a malokdo je bolečino tako ponotranjil in jo uporabil za pogonsko gorivo kot Nataša Robnik, naša vrhunska ultratekačica. V najinem pogovoru sva odstrla par tančic in skrivnosti tega napornega, a tudi izjemno nagrajujočega športa. Kako trenira, kjer črpa psihično moč, ko je najteže, kakšne so lekcije odstopov in kje je čar samopreseganja; Nataša predstavi smele načrte za letošnjo sezono, analizira, kaj vse poleg predane ekipe je še potrebno, da dirka kot je Spartathlon uspe, kdo so njene vzornice in kako zdrav je ultratek...
2022-02-091h 40Zagret za tek080 - Beno ArnejčičDebata z Benom Arnejčičem je svojevrstno doživetje; vrtiljak introspekcij v polju širokega strokovnega diapazona, ki se poglablja v psihološke razsežnosti teka in gibanja kot takega. V užitek mi je bilo dregniti v možgane psihologa in avtorja, ki je se je realiziral tudi tekaško. V živahnem in zabavnem pogovoru sva se dotaknila njegovih tekaških začetkov in povodov zanje, teka kot gibala življenja, presežnosti maratona, pomena trenerja v razvoju rekreativca in transfenomenov v teku. Nas lastna kemija lahko pokoplje, je tek lahko tudi beg od odnosov, zakaj je Berlin kraljevski maraton in kaj...
2022-02-021h 46Zagret za tek079 - Atleti liveKakšna čast in privilegij. Večer sem preživel v izjemni, eminentni družbi, debatirali smo v živo o atletiki in življenju nasploh. Ura in pol zabavnega, sproščenega, zanimivega in ves čas tudi svežega pogovora je minila kot mi mignil. Če ste zamudili pogovor v živo, si ga sedaj v miru lahko zavrtite tudi na teku. Po intervalih!🏃♀️🏃
🎧 🥳 Pretekla sezona je bila najboljša za vsakega od njih. Cilji za letošnjo in onkraj pa so visoki. Vabilu na pogovor so se prijazno odzvali najboljša mladinska atletinja pretekle sezone, Veronika Sadek, četrta iz svetovnega prvenstva, najboljši mla...
2022-01-281h 29Zagret za tek078 - Barbara JoličČe še ne poznate ultra trailašice, navdušenke nad pustolovskimi avanturami, mlade matere in atletske trenerke, potem je skrajni čas, da vam predstavim prav posebno gostjo, edinstveno Barbaro Jolič! Živahna in zagreta sogovornica, ki je obenem umirjeno razmišljujoča in navdušeno neobremenjena. V iskrenem in zabavnem pogovoru obdelava traile in njene zmage, materinstvo in pustolovske tekme, trenersko kariero in veganstvo, atletiko, družabne medije in slovensko planinsko pot pa še množico drugih paberkovanj. Epizoda 78 je vrhunska, obvezno poslušanje za vse zaljubljence v naravo, gibanje in osmišljeno življenje! 🏃♀️ 💯 💪
🎬🎧31-letnica iz Ilirske Bistrice je mati dveh sinov in s partnerjem Ju...
2022-01-191h 47Zagret za tek077 - Tekaške skupine 4. delGrande finale tekaških skupin! Tokrat v eni oddaji predstavljam vse, ki ste jih še predlagali in so se odzvali vabilu - kar 9 tekaških skupin, klub ali društev in kar 11 odličnih sogovornikov, samih eminentnih gostov, zvenečih imen, odličnih ter zabavnih tekačev in tekačic. Z veseljem predstavljam FIT KLUB s Primožem Kobetom, Urbane tekače z Urbanom Praprotnikom, TD MiTek z Mitjo Krevsom, Modre dirkače z Janijem Mulejem, Anine tekačice z Ano Jerman, Team grmada s Šebenikom, Perkom in Macuhom, GiBit s Petrom Kastelicem, Kinvital z Urošem Kožarjem in ŠD Pulz z Samom...
2022-01-122h 18Zagret za tek076 - Aleš HostnikS prvo epizodo v letu 2022 ne boste razočarani! Pogovor z Alešem je zmeraj svojevrsten brainstorming, action-packed in provokativen. Vas zanimajo vzroki za trenutno stanje v cestnem teku in morebitne rešitve? Debatirava o evoluciji tekaške scene pri nas in tudi globalno, pa o entuzijazmu in profesionalizmu. Aleš se spominja svojih najlepših in tudi najtežjih maratonskih preizkušenj, pripoveduje o nastanku in neverjetni zgodbi tekaškega gibanja Priprave, se dotakne blagovnih znamk v teku, koronskih izkušenj, natrese cel kup uporabnih predlogov in idej ter ekskluzivno razkrije nekaj vročih projektov prihajajoče sezone in tudi olimpijs...
2022-01-051h 41
Zagret za tek075 - Prvaki LivePraznična 75. oddaja je bila nekaj posebnega. Ne samo, da sem večer preživel v izjemni, eminentni družbi, debatirali smo v živo in tudi občinstvu dali možnost postavljanja vprašanj. Ura in pol zabavnega, sproščenega, zanimivega in ves čas tudi svežega debatnega krožka je minila kot mi mignil! Hudo zanimiv in smeha poln pogovor, ki ga še ponovimo! 💯 🏃💥💪
🎬🎧Tekači in tekačice, ki so zaznamovali letošnjo jesen na slovenskih cestah in ob tem pobrali še vse državne naslove so se prijazno odzvali vabilu: Klemen Bojanc iz Radomelj je bil najmlajši, eden redkih Slovencev...
2021-12-301h 32Zagret za tek074 - Tekaške skupine 3.delNe bo še zmanjkalo tekaških skupin - v Sloveniji jih imamo še bistveno več, kot ste si predstavljali. Ponovno sem jih zbral sedem in "tekel" med vzhodno in zahodno Slovenijo z obveznim postankom v prestolnici. Vabilu so se prijazno odzvali: Aleš Berglez (Mariborski tekači), Klemen Dolenc (Tečem z nasmehom), Eufemija Štorga (ŠD Efi), Tine Lavrenčič (Nextlevel coaching), Blaž Kavčič (Pulz šport), Mitja Steinbach (ŠD SAO RAVNO) in Saša Stopinšek Golčman (Gamsi Celjski). Sledi še eno nadaljevanje!🏃♀️🏃
🎧 🥳 Pomudim se na evropskem prvenstvu v krosu, državnem na 100km, preletim koledar za naslednjo sezono in spet predlagam ka...
2021-12-221h 40Zagret za tek073 - Luka VidetičPo prvem državnem prvenstvu v teku na 100 kilometrov sem pred kamero in mikrofon zvabil vzhajajočo zvezdo in prvo ime vedno bolj popularne športne discipline. Luka Videtič je tekač s telesom in dušo, kar potrjuje tudi z rezultati. Razmišljujoč, karizmatičen, izjemno zgovoren in neposreden je tak tudi, ko obuje svoje tekaške copate - vedno na polno in brez popuščanja. Govorila sva o njegovih dosežkih, neskončnih kilometrih, ljubezni do teka, tekaški filozofiji, neverjetnih prigodah na epskih ultra dirkah in obdelala praktično celotno ultra sceno pri nas in v tujini. Zakaj je omedlel na Sp...
2021-12-161h 43Zagret za tek072 - Tekaške skupine 2. delOdziv na 70. epizodo podcasta je bil odličen: očitno vas tekaške sredine okrog vas pa tudi širše zelo zanimajo, zato tudi tale epizoda nadaljuje z isto temo. Tudi tokrat sem se sprehodil po Sloveniji, od Obale do Maribora, od Žirov do Šentjerneja in za vas in tudi za potešitev moje radovednosti pred kamero in mikrofon povabil novih sedem gostov. Z mano so Dejan Babič (ATD Savinjčan), Iztok Hribar (Izišport), Aleš Tomič (Modri tekači), Metka Pikl (Tekači z Obale), Katja Rakušček (Sportka), Anže Kristan (Amfibija trail adventures) in Borut Podgornik (Tekaška vadba Mari...
2021-12-091h 57Zagret za tek071 - Martina Potrč & Janez KlančnikNajdaljša epizoda doslej je ultra - v vseh pomenih te besede! Odličen pogovor z najbolj vročim ultratekaškim parom na sceni: kako usklajujeta službo, družinsko življenje in zahtevne treninge, kako eno športno kariero zamenjati za drugo, zakaj tek v nosečnosti ni več tabu, kje je njun sin odtekel maraton že pred rojstvom in katera dirka je njuna najljubša! Ultramami in TriPustolovec me uvedeta tudi v skrivnosti treninga za trail 100ko, navlečeta na znani K24 in že namigneta, kje bosta v naslednjem letu mešala štrene konkurenci. Se bosta poročila tudi na teku? Zabavno...
2021-12-022h 00Zagret za tek070 - Tekaške skupine 1.delSi upate ugibati, koliko tekaških skupin imamo v Sloveniji? Ogromno! V prvem delu tematske oddaje na to temo sem poklical sedem tistih, ki ste jih najbolj pogosto predlagali. Z mano lahko sedaj tečete od Vipave do Novega Mesta, iz Kranja čez Škofjo Loko v Ljubljano in iz Ptuja čez Maribor v Mursko Soboto!
Vabilu so se prijazno odzvali Blaž Čadež (Prvi in drugi tekaški korak), Aleš Bezjak (Tao Ptuj), Renato Gnezda (ŠD Tekači Vipavske doline), Aleš Lindič (Marathon Novo Mesto), Martin Lekovar (LJ tekači), Danijel Mithans (Zveza prijateljev teka) in Boris Kaučič (Borisova bežeč...
2021-11-251h 31Zagret za tek069 - Rea KolblZa povprečnega tekača so zgibi, sklece, uporaba rok pri premikanju največja muka, za mojo cenjeno gostjo Reo Kolbl pa bussiness as usual. Lahko tudi nepretrgoma 24 ur! Odličen pogovor o njenih izjemnih dosežkih, o neverjetni svetovni dominaciji in treningih, ki bi načeli vsakega izkušenega ultraša. Poglobila sva se tudi v njene motnje hranjenja, olimpijske ambicije in rekorden naskok Triglava. Kako je spati med veslanjem, dosegat svetovne rekorde v 24-urnem turnem smučanju in po bulimiji spet vzljubit sladoled - vse to in še več v dinamični 69. epizodi!🏃♀️ 💯 🏃💥💪
🎬🎧30-letna Ljubljančanka Rea Kolbl že desetletje živi v Združe...
2021-11-181h 31Zagret za tek068 - Peter KastelicKakšna debata! Brez težav bi tole nadaljevala še kako uro ali dve, tekaških prigod, analitičnih vpogledov in uporabnih idej kar ni in ni bilo konca. Z atletom, novinarjem, trenerjem in predvsem tekačem, ki nikoli ni obsedeno treniral, pa vseeno zmagoval sva obdelala njegovo športno pot, maratonske lekcije, tehniko teka in nore peripetije. Kako je fotka z njegovega prvega maratona krasila knjigo Ljubljanskega maratona, zakaj je bil desetletje in več prvo pero slovenske atletske scene (in to spet postaja), kakšna je problematika slovenskega teka na dolge proge (in predlogi rešitev!) ter kje se bova midva...
2021-11-111h 40Zagret za tek067 - Blaž StrožerInformativno! Če vas zanima, kako izbrati pravo tekaško obutev, kako se izogniti tekaškim poškodbam, kje iskati navdih in celovito obravnavo vaše tekaške obsedenosti, vam bo tale epizoda pisana na podplate! Z Blažem razbijava mite o tehniki teka, analizirava socialna omrežja, se sprašujeva, če je maraton lahko zdrav in iščeva odgovornost za pomankljive gibalne sposobnosti otrok. Pa razdelava vse in še več o sveži tekaški skupnosti v naših koncih - adidas Runners Ljubljana.💯
Najprej poslušat, potem pa teč!🏃♀️ 🏃
💥Moj dragi gost je nekdanji atlet, sicer pa kondicijski in tekaški...
2021-11-041h 18Zagret za tek066 - Prva sezona podcasta📌🥳 Za piko na i leta, ki je bilo prehitro naokoli in za zaključek prve sezone - in otvoritev druge - še posebna oddaja s posebnimi gosti! Kot nalašč sem pretekli vikend odtekel še jubilejni 25. Ljubljanski maraton, ki mi je bil v posebno čast in veselje. Sicer pa, kot boste slišali v oddaji: nismo samo starejši, smo tudi hitrejši😁. V zaključku oddaje tudi, v katerih copatih vse sem letos (ha, bosonogec) tekel.🏃♀️🏃
🎧 🥳Mojih prvih 5 eminentnih gostov sem ob obletnici zvabil na hitro javljanje. Boštjan Svete pride z novo revijo Tekač in mimogrede oceni tekaško sceno ter vam, občinstvu...
2021-10-281h 24Zagret za tek065 - Boštjan Videmšek💪💯 Brutalno! Če kdo lahko analizira duh časa, eksistencialne dileme slehernika in perverznost globalne apatije, je to prav gotovo Boštjan Videmšek. Dialektik, angažirani novinar, protivojni poročevalec, intelektualec. Obdelava vse; od njegove samototalitarnosti, obsedenosti s tekom, kanaliziranja presežnih emocij skozi gibanje in črni humor in večno, nujno samoaktualizacijo. Od bojišč Darfurja in Gaze do cunamija na Maldivih in begunskih taborišč na Lampedusi - ves čas tudi skozi prizmo teka. Pretekel je skoraj ves svet, kje pa je našel stik z nadzemeljskim? Navlečen na trail je vseeno preveč obsesivno-kompulziven, da ne bi še kdaj nadvladal maratona (k vr...
2021-10-211h 40Zagret za tek064 - Anja DeželakTako žmohtnega in avtohtonega dialekta v tejle oddaji še niste slišali! In tako zabavne, energične, nore in neposredne ultrašice tudi že dolgo ne. Od cestnih maratonov do gorskih stotk, od materinstva do usklajevanja freelancerstva, družinskega življenja, organiziranja dogodkov in športanja - Anjina življenjska filozofija je privlačna; meditativna sproščanje v naravi na visokih oktanih! Je sploh potrebno trenirati, če si ves čas v pogonu?
Če parafraziram Anjo:
💥Vabm vas, de se nama ta tidn prdrušte in dažvite ena nepozabna izkušna! ZABAVA je zagotovlena. PASLUŠ, ne bit čipka! 🏃♀️🏃
🎬🎧V 64. epizodi gremo na traile, na...
2021-10-141h 18Zagret za tek063 - Jure KoširDa se iz eksplozivnega športnika, ki se mu tek upira, preleviš v čistokrvnega tekača, rekreativca in maratonca, je potrebno kar nekaj življenjske modrosti in zrelosti. Moj cenjeni sogovornik ima oboje in najin pogovor je bil hudo poučen, zabaven in iskren. Ob njegovih dobrodelnih podvigih, pa tekaških izzivih in planih za prihodnost je tekla beseda, o zabavnih prigodah na teku in seveda filozofiji in življenjskih nazorih tudi. Kaj o teku bere, kako trenira, kaj ga je naučila korona in zakaj so banane življenjskega pomena v urici in četrt za poslušat med vikend tekanjem!🏃♀️ 🏃
💥Včasih tečem hit, včasih pa...
2021-10-071h 13Zagret za tek062 - Anica ŽivkoJe težje biti vrhunski atlet ali vrhunski trener? Če si oboje, kaj te bolj izpopolnjuje? Odličen pogovor, ki sva ga razpletala z Anico, skuša odgovoriti na obe vprašanji. Izkušnje, ki jih je pridobivala v dolgoletni in uspešni karieri sedaj preliva v naslednje rodove uspešnih atletov. Kakšen je recept, da si uspešen v življenjskih podvigih? Anica prisega na občutek, povezanost z naravo in združevanje znanj in pristopov z različnih področij. Filozofija, ki vam bo dala misliti in vas navdihnila. Uživajte! 🏃♀️🏃
Anica Živko je bila profesionalna atletinja, repr...
2021-09-301h 35Zagret za tek061 - Špela ŠavsKako je obteči Slovenijo, ve le malo ljudi, edina ženska, ki jo to pot zmogla pa je moja izjemna gostja Špela Šavs! Tekačica po srcu, duši in telesu mi razloži, kako se je znašla v ultrateku, kako najde ideje za svoje nore podvige in kako se nanje pripravlja, kaj jo žene in na kaj je najbolj ponosna. Srčna, nasmejana in iskrena Gorenjka je zgled in navdih ne samo svoji družini, pač pa tudi širnemu tekaškemu občestvu. Teden dni po njenem zgodovinskem teku in samo dan pred letošnjo Sparto sva se zapletla v su...
2021-09-231h 21Zagret za tek060 - Marathon Majorsi📌 Letošnjih 6 Abbott World Marathon Majors bo na sporedu, pazite zdaj, v zgolj 6 tednih! Tema zato zasluži posebno epizodo, o svojih izkušnjah pa mi hudo zanimivo spregovorijo: Gašper Dolher, maratonec, ki je z vsemi šestimi opravil v samo dveh letih, Karin Jerman, ki je serijo zaključila v desetletju, Katarina Benedik, prva Slovenka, ki je vzela vseh šest zvezdic in Adrijano Vrbetič, ki bo čez tri tedne najhitrejši Slovenec na vseh 6 največjih. Motivacijsko in za našpičit ušesa!🏃♀️🏃
🎧 Ljubljanski maraton čez dober mesec BO! Barbara Železnik vas osebno povabi in razloži vse, kar vas ta trenutek n...
2021-09-161h 23Zagret za tek059 - Dejan LenartDejan je izjemen sogovornik in končno sva eno najinih debat tudi za javnost zabeležila kot podcast! Vsestransko podkovan kot trener, neposreden v svoji filozofiji in tudi ponižen, ko gre za nova spoznanja, ki jih ves čas vključuje v svoje vadbene protokole. Če iščete strokovno trenersko ime, uporaben nasvet za rekreacijo ali samo dobro debato - Dejan je vedno pravi naslov. Zato verjamem, da boste v pogovoru uživali, kot sem jaz. 🏃♀️ 🏃
Nekdanji profesionalni atlet celjskega Kladivarja je v atletiko vpet že vse svoje življenje. Je lastnik centra za funkcionalno vadbo Happy Gym in trener kopice vrhuns...
2021-09-091h 28Zagret za tek058 - Tekaške ure in ultra presežkiTam zunaj se toliko dogaja, da sem komaj uspel zajeti vse zanimivosti in priobčiti vse prihajajoče in odmevne dogodke. Pri tem mi k sreči pomaga množica gostov: s Simonom Rožnikom analizirava prvi slovenski Spartan race, s Špelo Šavs predstaviva njen Tek okoli Slovenije in vse povabiva v spremstvo, z Alenko in Iztokom Kobolom napovemo prvo državno prvenstvo na 100 kilometrov, ki bo v Vipavski dolini, za vrhunec 58. epizode pa se strokovnjaku Mateju Smrekarju dam podučiti, kako in kakšno tekaško uro izbrati! 🏃♀️🏃
=============================================
V aktualnostih se dotaknem še svetovnih rekordov na 24 ur in v po...
2021-09-021h 12Zagret za tek057 - Brigita LangerholcOlimpijski mesec je - in mesec žensk na temle podcastu - zato je kot naročena prišla v goste ena najboljših slovenskih atletinj vseh časov. Sogovornica, ki vas bo navdušila, tako kot je mene: Brigita Langerholc je bila vedno neposredna, iskriva in prva, ki je odprto govorila o dopingu v športu, o boju z depresijo, o vplivu menstrualnega ciklusa na dosežke vrhunske športnice in tudi o alternativnih pristopih k treningu. 🏃♀️🏃
V urici energičnega in gostobesednega pogovora sem užival, nedvomno bo tudi vam minila čisto prehitro. Zakaj je pri 42-ih pretekla svoj prvi maraton? Kje najde v...
2021-08-261h 01Zagret za tek056 - Klara LukanDirektno iz Tokia in olimpijskih iger je v podcast Zagret za tek prišla Klara Lukan, izjemna atletinja, svež veter na slovenski dolgoprogaški sceni! Odločno dekle, ki si postavlja svoje cilje in zase pravi, da je perfekcionistka uspešno usklajuje zahteven študij in atletsko kariero. Simpatična Dolenjka iz Ljubljane je mladinska evropska prvakinja, podprvakinja med mlajšimi članicami, ob premnogo državnih naslovih pa tudi državna rekorderka, (med drugim v 10 km cestnem teku), ki ne skriva ambicij in svoj pogled že upira v Pariz 2024.🏃♀️🏃
Kakšna je bila njena prva olimpijska izkušnja? Je razočarana nad razpleto...
2021-08-191h 36Zagret za tek055 - Katja Kegl VenceljKdo bi si mislil, da Katja Kegl Vencelj, ženska z neizmerno energijo in vedno kakim ekstremnim podvigom v mislih v rani mladosti sploh ni marala športa. Rekorderka Slovenske planinske poti in tudi Slovenske turnokolesarske transverzale v drugi nosečnosti sicer ne teče, a še vedno hodi po hribih in razmišlja o novih ultra izzivih v prihodnosti. Simpatično Štajerko, poročeno na Dolenjsko z znanim tekačem Tonijem Vencljem vleče predvsem na Gorenjsko, na hribovske poti in v skalovje.
🏃♀️🏃
Bogata ultra kariera diplomirane medicinske sestre je skoraj neverjetna za njeno zgolj desetletje dolgo ukvarjanja s tekom...
2021-08-121h 27Zagret za tek054 - Analiza olimpijskih igerVeselje, znoj in solze, vse to in še več smo doživljali med pravkar končanimi igrami 32. olimpijade, ki tudi mene niso pustile ravnodušnega. Zato si nisem mogel pomagat, da ob koncu ne naredim hitrega pregleda meni najzanimivejših disciplin, začenši z atletsko stezo in s finalom na izjemnem olimpijskem maratonu, ki je kot največjega vseh časov ustoličil Eliuda Kipchogeja.
Nisem pozabil niti na naše, še posebej je impresionirala Maruša Mišmaš, navdušila pa je na koncu celotna atletska reprezentanca. So neverjetni svetovni rekordi na ovirah tudi posledica nove atletske steze? Ka...
2021-08-0928 minZagret za tek053 - Žana RojnikKdo bi bila boljša gostja v času, ko Slovenijo prevzema košarkarsko olimpijska evforija kot Žana Rojnik, nekdanja odlična maratonka, olimpijka in za povrh še košarkarska reprezentantka!
🏃♀️🏃
V zanimivi in tudi hecni debati sva osvetlila njen meteorski maratonski vzpon, presenetljiv olimpijski nastop v Londonu in njeno kratko, a bogato in uspešno tekaško kariero. Bi šla na olimpijske raje kot maratonka ali košarkarica? Kako je bilo teči med maratonsko smetano sveta? Je težko trenirati za olimpijske ob službi? Kakšen je maratonski rekord v družini Rojnik (zaenkrat)?
Iskrena in o...
2021-08-041h 14Zagret za tek052 - Roman KejžarČe kdo o maratonu v Sloveniji ve praktično vse, je to Roman Kejžar, državni rekorder, nekdanji profesionalni tekač, trikratni olimpijec, petkratni udeleženec svetovnih prvenstev in človek, ki je bil dve desetletji sinonim za slovenski maratonski tek. Sedaj trener vrhunskih atletov in paraolimpijskih tekačev je neverjetno zanimiv sogovornik, a vedno umirjen, premišljen, zabaven in neposredno iskren.
Kar nekaj časa sva se menila za tale pogovor in uspela sva ga realizirati v idealnem - olimpijskem času. Res dolgo pričakovan in naravnost odličen intervju - všeč bo tudi vam!
💥💪💯
...
2021-07-281h 50Zagret za tek051 - Gojko ZalokarKakšen človek in kakšne neverjetne zgodbe! V pol stoletja je oblikoval in zgradil rekreativno okolje v Sloveniji, zaradi katerega dandanes v tekaški rekreaciji sodimo v sam svetovni vrh. Gojko Zalokar, legenda, športnik po duši in telesu je dolgoletni in doslej edini direktor Timinga Ljubljana in Ljubljanskega maratona. V kratkem po bogati karieri odhaja v pokoj, a ostaja vitalni del naše največjega tekaškega praznika. Predsednik Združenja za rekreativne teke išče tudi odgovore na izzive postkoronske tekaške realnosti.
Če vas vsaj malo zanima, kako se je pred pol stoletja vse začelo in...
2021-07-221h 54Zagret za tek050 - Priprava na jesensko sezono50. epizoda! Jubilej, zato mu nazdravim, kakor se za to okroglo obletnico spodobi! Hvala, ker ste z mano, pa pišite mi kaj :)
Kar 4 eminentne goste imam tokrat. Maja in Klemen mi predstavita Slovenski 12. urni tek v Kranju, kamor sam prav gotovo pridem, v glavni temi epizode pa se pogovorim s trenerjema Dejanom Lenartom in Klemenom Laurenčakom. Odlični nasveti, smernice in priporočila, kako se par mesecev pred začetkom jesenske tekaške sezone lotiti treningov za razdalje od 10 do 42 kilometrov, na kaj je treba pri tem paziti in čemu dati največ poudarka. Obdelamo tudi primere treningo...
2021-07-141h 05Zagret za tek049 - Franci TeražKakšna legenda! Če je v Sloveniji človek, ki bi v zadnjih štirih desetletjih lahko bil sinonim za gorski tek, je to prav gotovo neverjetni Franci Teraž. Mojstrančan je v karieri kar 18-krat nastopil na svetovnih prvenstvih, zmagoval na dirkah doma in v tujini ter prispeval izjemen delež k ustanavljanju domačih in mednarodnih organizacij za gorske tekače. Ob tem je zmagoval tudi na maratonih, bil gorski reševalec in alpinist. Drži hitrostni rekord severne triglavske stene, najhitreje pa je tekel tudi iz Vrat na Triglav in rekord zadržal več kot 30 let. Njegovi projekta 10 najvišjih vrhov Slov...
2021-07-071h 20Zagret za tek048 - Mitja VolčanšekV 48. epizodi vašega omiljenega tekaškega podcasta se mi je pridružil leteči Izolan, "istraski tovar", nori tekač izjemnih podvigov Mitja Volčanšek! Kot prvi Slovenec je pretekel znameniti Leadville 100 v Koloradu, v rekordem času je odtekel slovenski del evropske pešporti E6, iz Izole je tekel na Triglav, teče in tudi zmaguje pa na ultra preizkušanjah v Sloveniji , v sosednjih deželah in tudi čez lužo. Letos si je v enem kosu zadal preteči 280 kilometrski Julijana trail okoli Triglava, a mu je vreme preprečilo zaključek. Vsestranski in izjemno celovit tekač, ki tekaške...
2021-07-021h 14Zagret za tek047 - Leon BedračKakšna debata! Jezike sva brusila z enim najbolj podkovanih, izobraženih (tudi hitrih!) prehranskih strokovnjakov pri nas. Leon Bedrač je izjemno zanimiv, iskriv, neustavljiv in elokventen sogovornik - čaka vas skoraj dve uri znanstvenih vpogledov, hudih razmislekov, za crknit hecnih prigod in nepogrešljivih dovtipov!
Vse, kar ste vedno želeli vedeti o tekaški prehrani, razvijajoči se športni in prehranskih znanosti ter teku nasploh, pa niste upali (znali) vprašati. 47. epizoda, najdaljša in najbolj znanstvena doslej bo zagotovo dobilo svoje nadaljevanje.
Ne zamudite! 💥💪💯
=============================================
Doktor kemijskih znanosti je laboratori...
2021-06-241h 56Zagret za tek046 - Anja FinkPoletje je tu in podcast Zagret za tek je v 46. epizodi osvežila mlada in izjemno nadarjena atletinja Anja Fink!
Simpatična 24-letna Dolenjka študira dentalno medicino in letos na tekaških dirkah skoraj ne pozna poraza. Osvojila je državni naslov na 10.000 metrov in v krosu, je pa tudi zmagovalka odmevnega spomladanskega polmaratona v Zagrebu, 10kilometrskega teka v Karlovcu in nedavno Šmarješkega teka. Vsestranska tekačica po tekočem traku postavlja osebne rekorde na vseh razdaljah, 10ko tako odteče v dobrih 35 minutah, polmaraton pa v uri in 20 minut. Ne skriva navdušenja nad daljšimi razdaljam...
2021-06-181h 10Zagret za tek045 - Žiga X GombačOdbita ultra epizoda! V goste je prišel eden najbolj plodovitih slovenskih mladinskih pisateljev, medijski multipraktik, ornitolog, mož in oče, vedno energični, zgovorni in za hece - Žiga X Gombač! Ultra tekač, ki se hribih samoaktualizira in na brezpotjih išče svoj mir ter navdih. Oddaja z zaporedno številko 45. je kot nalašč, da si dva 45-letnika dasta duška in se zapleteta v iskriv, na trenutke poglobljen, ves čas pa samoreflektiven in dovtipov poln dialog.
Poslušanje in ogled sta obvezna! 💥💪💯
=============================================
Žiga je gostobeseden kot se za medijsko persono in ustvarjalca besedil in stihoklepca spodobi...
2021-06-111h 41Zagret za tek044 - Tekaški copati 2021Hudo strokovna in zanimiva epizoda! Dileme pred izbiro tekaškega copata? Nič več! Odlična strokovnjaka Klemen Dolenc in Urban Praprotnik poglobljeno predstavita kriterije in načine, kako izbrati pravi tekaški copat za pravo nogo, za pravo podlago in za pravo hitrost. Tehnologije na trgu so izjemne, copati naprednejši in tekaču bolj prijazni kot kdajkoli - seveda se pomudimo tudi pri razvpitih karbonskih ploščah. Obvezno poslušanje! 💥💪💯
Imate svoj najljubši tekaški copat ali se ozirate za novim? Napišite v komentarje.
=============================================
V 44. epizodi pregledam še aktualnosti in poročam o rezultatih. Ste vedel...
2021-06-081h 01Zagret za tek043 - Branko LavrenčičBranko Lavrenčič je legenda ajdovskih tekačev, ustanovitelj in prvi predsednik ŠD Tekači Vipavske doline, maratonec, vaditelj, motivator in neumorni gibalec. Že pred štirimi desetletji je sodeloval v Brazdah vzdržljivosti, po upokojitvi pa si je zastavil cilj, da preteče maraton. Sedaj ima za pasom že štiri, na desetine polovičk in še nekajkrat več krajših tekov. Kot ena gonilnih sil v društvu pomaga pri organizaciji 100 ob Mrzli reki, je predsednik društva Most pod okriljem Univerze za tretje življenjsko obdobje, popotnik in raziskovalec. Letos, pri 71ih, načrtuje maraton pod 4 urami! 💥💪💯 =============================================
Zabaven in energičen sogovornik...
2021-06-031h 21Zagret za tek042 - Rok PuharEden najbolj talentiranih tekačev generacije, večkratni državni prvak in udeleženec svetovnega prvenstva v maratonu se mi pridruži v "maratonski" 42. epizodi podcasta, da skupaj odstreva zanimive podrobnosti njegove izjemno zanimive in turbulentne kariere. Rok Puhar kot ga še ne poznate! 💥💪💯
=============================================
Rok je iskren, zgovoren in simpatičen sogovornik. Brez oklevanja spregovori o svojih tekaških začetkih, o spoznavanju svojega tekaškega potenciala, o odnosih s trenerji in o svojem razvoju v vrhunskega tekača in maratonca. Dotakneva se njegovih največjih uspehov in neverjetnih dogodivščin in tudi razočaranj in poškodb. Kakšno je stanj...
2021-05-271h 46Zagret za tek041 - Mojca KoligarČeprav je v resnem treningu šele zadnja štiri leta, pa je Mojca Koligar nedvomno tista, ki je gorsko-tekaško sceni najbolj zaznamovala. Reprezentantka Slovenije na evropskih in svetovnih prvenstvih, večkratna državna prvakinja, balkanska prvakinja, zmagovalka Grintavca in Šmarne gore ter več trail preizkušenj je tudi trikratna gorska tekačica leta v Sloveniji. Dolenjka, ki je zaradi študija ostala na Gorenjskem je nekdanja vodja programov v športni organizaciji, raziskovalka naravnih načinov zdravljenja in po najnovejši WMRA lestvici druga najboljša gorska tekačica na svetu.💥💪💯
=============================================
Zakaj se je iz daljših preusmerila v krajše gorske p...
2021-05-201h 05Zagret za tek040 - Peter MacuhVeteran in legenda slovenskega teka je na 40. obletnico svojega prvega maratona v Radencih gostoval v 40. epizodi podcasta! V mladih letih je bil atlet, kasneje hiter maratonec, ki je maraton pod tremi urami odtekel kar 15 krat. Je eden petih tekačev, ki je odtekel vse Ljubljanske maratone. Zadnjih 10 let je navdušen trail tekač, specialist za ultra razdalje in stalni udeleženec 100 miljskih preizkušenj doma in v tujini. Znameniti UTMB je na različnih razdaljah zaključil kar 8 krat. Pravi, da bo maratone tekel, dokler jih bo lahko. Že iz kljubovanja!💥💪💯
=============================================
S Petrom sva obujala spomine na daljna 80...
2021-05-141h 26Zagret za tek039 - Revija Tekač.si št. 51S terena se javlja Boštjan Svete, glavni in odgovorni urednik revije Tekac.si, ki je pravkar dočakala 51. številko! Pogovoriva se tudi o koronskih lekcijah, Boštjan predstavi vsebino revije, ozreva pa se tudi na olimpijske priložnosti. Ste med bralci naše edine tekaške revije? Napišite predloge, kaj bi v njej še radi videli v komentarje.
=============================================
V 39. epizodi pregledam še aktualnosti in poročam o rezultatih. Ste vedeli, da niso endorfini tisti, ki povzročajo tekaško vznesenost? Veliko prahu dviga nova UTMB ekskluzivna liga. Za povrh predlagam tudi odlično knjigo in tekaški f...
2021-05-1130 min
Zagret za tek038 - Klemen Rojnik*Eden najboljših amaterskih Ironman triatloncev preteklega desetletja pri nas, še vedno odličen tekač in maratonec ter mož naše olimpijke Žane Rojnik (nekdaj Jereb) je moj cenjeni gost v 38. epizodi. Dr. Klemen Rojnik zagovornik prave hrane, nekdaj pa je prakticiral in eksperimentiral tudi z LCHF protokolom. Je discipliniran, sistematičen in vesten, verjame v osebno odgovornost in tako v športnem kot družinskem življenju dela tisto, o čemer govori. 💥💪💯
=============================================
Kako se pripraviti na svetovno prvenstvo v Ironmanu na Havajih, zakaj je triatlon trda droga, kaj je smisel vsakodnevnega večurnega treniranja in kakšna je nagrada na cilju...
2021-05-101h 40Zagret za tek038 - Klemen RojnikEden najboljših amaterskih Ironman triatloncev preteklega desetletja pri nas, še vedno odličen tekač in maratonec ter mož naše olimpijke Žane Rojnik (nekdaj Jereb) je moj cenjeni gost v 38. epizodi. Dr. Klemen Rojnik zagovornik prave hrane, nekdaj pa je prakticiral in eksperimentiral tudi z LCHF protokolom. Je discipliniran, sistematičen in vesten, verjame v osebno odgovornost in tako v športnem kot družinskem življenju dela tisto, o čemer govori. 💥💪💯
=============================================
Kako se pripraviti na svetovno prvenstvo v Ironmanu na Havajih, zakaj je triatlon trda droga, kaj je smisel vsakodnevnega večurnega treniranja in kakšna je nagrada na cilju - s...
2021-05-071h 40Zagret za tek037 - Barbara TrunkeljVrhunska tekačica, ki zmaguje v klancih, na trailih in celo cestnim maratonih - moja gostja v 37. epizodi je Barbara Trunkelj. Simpatična Dolenjka ima za pasom že tri zmage na 100 milj istre v maratonu, dvakrat je slavila na planiški velikanki v nori dirki Redbull 400, bila je najboljša Slovenka na dirki na Šmarno goro in na Ljubljanskem maratonu. Večkratna reprezentantka se letos vrača po poškodbi kolena. Najboljša slovenska gorska tekačica sezone 2018 rada tudi kolesari, potuje in se mimogrede poda tudi na tekaško avanturo iz Ljubljane na Triglav. . 💥💪💯
=============================================
Je težje zmagovati v gor...
2021-04-301h 29Zagret za tek036 - Tek po preboleli bolezni covid-19Za vse covid-19 prebolevnike in vse, ki bi se tej zoprni bolezni raje izognili bo tale epizoda izjemno informativna. Z dr. Petro Zupet, predstojnico IMŠ in eno od avtoric priporočil na temo vračanja športnikov po preboleli covid-19 bolezni sva o tej temi podrobno spregovorila. Kako in kdaj začeti z aktivnostjo, kakšni so dolgoročni simptomi te bolezni, kje poiskati dodatno pomoč in kaj je pomembno, če se težjemu poteku bolezni želimo izogniti. Imate dodatna vprašanja in svoje izkušnje? Zapišite v komentarje.
=============================================
V 36. epizodi preletim tudi tekaške novice od blizu in da...
2021-04-2639 minZagret za tek035 - Primož KobeAtlet in trenutno najboljši maratonec v Sloveniji, sveži državni rekorder na 10km in lastnik drugega maratonskega časa v Sloveniji je moj gost v 35. epizodi podcasta. Olimpijec iz Londona 2012 si je zadal, da se tudi letos prebije v olimpijsko ekipo. Večkratni državni rekorder, reprezentant in vrhunski športnik je predvsem strasten tekač, ki v teku še ni rekel zadnje besede. Oče, mož, občinski svetnik, predsednik FitKluba in organizator Novomeškega polmaratona je energičen in odločen. Po težkih poškodbah in rehabilitacijah je v sezoni 2021 v življenjski formi. 💥💪💯
=============================================
Vedno zanimiv in zabaven sogov...
2021-04-211h 48Zagret za tek034 - Mirko B. MikličMoj gost je dr. Mirko Bogomir MIKLIČ teče kakih dvajset let. Najprej maratonec, ki si je zastavil, da bo vseh največjih 6 maraton Majorsov pretekel pod 3 urami, takoj zatem pa ultra tekač, ki je že petkrat tekel na Ultrabalatonu, trikrat pa uspešno nastopil na znamenitem »najtežjem ultra maratonu na svetu« Spartathlonu in je z dobrimi 26 urami tudi lastnik najboljšega slovenskega časa v samostojni Sloveniji. Slovenski reprezentant na tekih od 100 kilometrov do 24 ur na svetovnih in evropskih prvenstvih in zmagovalec več ultra preizkušenj je tudi predsednik Atletskega klub Ultramaraton Slovenija (AKUS), ki združuje najboljše slovenske ultra...
2021-04-151h 36Zagret za tek033 - Sandi Novak in Primož ČernilecMoja gosta v 33. epizodi sta neverjetni, zgovorni in iskreni slepi maratonec in olimpijec Sandi Novak ter njegov dolgoletni prijatelj, vodja njegove ekipe, predsednik PD Kranj in profesor športne vzgoje Primož Černilec. Po nešteto odličnih nastopih na mednarodnih tekmovanjih in maratonih, po maratonskih dogodivščinah od Ljubljane in Radencev do Dubaja, Londona, Berlina in paraolimpijskega Ria se spogledujeta tudi s pakiranjem kovčkov za letošnji Tokio 💥💪💯
=============================================
Beseda nemogoče ne obstaja. 🏃♀️🏃
=============================================
Kako se pobrati po nesreči, ki ti vzame vid in smisel življenja? Sandi je neverjeten zgled človeka, ki se je iz tragedije neustrašno pobral in...
2021-04-081h 06Zagret za tek032 - Urban in Jasmina PraprotnikNajbolj prepoznaven tekaški trener v Sloveniji in avtorica kar dveh tekaških uspešnic - pridružita se mi vedno nasmejana in gibalno navdahnjena "Beatlesa slovenske tekaške scene" Urban in Jasmina Praprotnik💥💪💯
=============================================
Veselje do gibanja je veselje do življenja. 🏃♀️🏃
=============================================
Skupaj smo tekli skozi koronski čas in tudi v omejitvah iskali nove priložnosti. Obujali smo spomine na čas, ko sta Urban in Jasmina začela združevat svoje tekaške poti in zasnovala Urbane tekače. Pa o gibalni vzgoji otrok, pomembnosti tehnike teka in radostih in privilegijih, ki jih gibanje v Sloveniji ponuja. Jasmina...
2021-04-011h 40Zagret za tek031 - Matjaž VrhuncMatjaž Vrhunc je vodja centralnega registra za NATO pri Minstrstvu za obrambo sicer pa navdušen tekač in maratonec, ki teče že več kot 4 desetletja. V tem času je sodeloval že na stotinah tekaških prireditev, pobiral medalje in nagrade na premnogih domačih in svetovnih maratonih ter tudi zaradi teka prepotoval pol sveta. Že dvajset let član atletske reprezentance Slovenske vojske, je redni udeleženec mednarodnih vojaških maratonskih prvenstev in vojaških iger. V prostem času je tudi ljubiteljski fotograf (predvsem na tekaških prireditvah), sicer pa tudi predsednik komisije za cestne teke pri Združenju atletskih veterano...
2021-03-251h 32Zagret za tek030 - Pomladne tekaške dirkeKaj bo spomladanskimi tekaškimi dogodki v času, ko pandemija še traja? Informacije iz prve roke mi ponudijo organizatorji največjih treh v tem obdobju; Aleks Štolfa za Mali kraški maraton, Simon Rusjan za Istrski maraton in še pred javno objavo Marko Pintarič za Maraton treh src. Če vam srce vsaj malo bije tudi za tekaške dogodke, morate tole obvezno poslušati!
=============================================
V okrogli 30. epizodi se med drugim posvetim tudi ostalim tekaškim dogodkom, čestitam našima najboljšima tekačema, predstavim projekt, ki bo na trg prinesel tekaška oblačila večjih številk (o ideji s...
2021-03-1936 minZagret za tek029 - Maruša MišmašSimpatične in vedno nasmejane Maruše Mišmaš skoraj ne rabim posebej predstavljati: najboljša atletinja zadnjih let pri nas, večkratna državna rekorderka in prvakinja, medalistka velikih tekmovanj v mladinski konkurenci, udeleženka evropskih in svetovnih prvenstev, redna gostja na mitingih diamantne lige in ena najboljših tekačic čez ovire na dolgih progah na svetu. Zagrizena študentka biokemije, ki je zaposlena v Slovenski vojski je fokusirana najprej na Tokio, potem pa še više in dlje
💥💪💯
=============================================
Njena bogata kariera je že pri 26ih neverjetna, še toliko bolj, ker se je po izgubljenih olimpijskih...
2021-03-161h 16Zagret za tek028 - Jani MulejJani Mulej je eden najhitrejših rekreativcev pri nas, nekdanji državni prvak tako v polmaratonu in maratonu in eden tistih, ki tudi atletom vedno diha za ovratnik. Sveži 40-letnik ima še veliko tekaških ambicij, za leto 2021 pa ima v planu maraton pod 2 urama in pol.💥💪💯
=============================================
V tokratni epizodi sva orisala njegov tekaški razvoj, se dotaknila slovenske tekaške in atletske scene, analizirala njegove treninške protokole in se z optimizmom ozrla v sezono 2021. Kakšne so prednosti skupinskega treninga, kako se je Jani soočal s poškodbami, zakaj se ne peha za sponzorstvi in...
2021-03-111h 38Zagret za tek027 - Gašper PredaničČe iščete človeka, ki se je preizkusil v veliko športih, bil vrhunski atlet, se oblikoval v vsestranskega trenerja tako vrhunskih športnikov kot rekreativcev, potem je to prav gotovo moj tokratni gost, tudi v tekaškem vesolju izjemno cenjeni Gašper Predanič. Ker uči tisto, kar tudi sam prakticira, sta osebna odgovornost in integriteta ključni sestavini pri njegovem delu. Zato tudi ne preseneča, da se v prostem času posveča zahtevnim fizičnim preizkušnjam kot sta potapljanje na dah in kopanje v mrzli vodi. 💥💪💯 =============================================
Zakaj tekače tako pogosto boli koleno, o tem, kako smo pozabili pravilno hod...
2021-03-041h 31Zagret za tek026 - Petra VladimirovV 26. epizodi podcasta se hecava in raziskujeva svet s psihologinjo in magistro sociologije, ki se poklicno že 14 let ukvarja z otroki z motnjami vedenja in čustvovanja kot vzgojiteljica v Vzgojnem zavodu Kranj. Petra Vladimirov je avtorica uspešnice Evforija, potopisnega tekaškega romana, za katerega je prejela tudi nagrado Krilata želva. V njej je neverjetno živopisno, doživeto in dovršeno popisala 233 kilometrsko ultratekaško avanturo Evforija vrhov v Andori, ki jo je odtekla in prehodila s partnerico Žano, vzporedno pa predstavila tudi tradicionalni pohod Alpe Adria njenih varovancev iz Kranja na morje. Ne le tek in ultra podvigi, endorfine si...
2021-02-261h 37Zagret za tek025 - Vroča maratonska jesenSlovenski atleti in atletinje so izjemno nastopali na Balkanskem prvenstvu, čestitam in pozdravljam! Predlagam svežo znanstveno knjigo tedna in spet predlagam tekaški film tedna.
=============================================
Tema tedna so spomladanski maratoni, ki so kot po pravilu vsi prestavljeni na jesen. Najbolj vroča maratonska jesen v zgodovini nas čaka! Pridružita se mi tudi Igor Zonik, ki pove kam bomo potovali letos s Šc Maratonc in Miha Pogačar iz portala Po svetu, ki obrazloži kdaj in kako bomo spet potovali in kakšen bodo zahteve po novem. Dober tek in prijetno poslušanje! #zagretzatek #sd...
2021-02-2234 minZagret za tek024 - Andrej Težak TeškyNajboljši komik med ultramaratonci in najboljši tekač med komiki Andrej Težak Tešky je gost epizode, ki je najbolj zabavna doslej! Starosta slovenske standup komedije, vodja Panč festivala in Kluba smeha 10ka je menedžer večine slovenski komikov in vsestranski ustvarjalec. V zadnjih petih letih se je prelevil v ultraša, ki s svojo fundacijo #standupmaratonec navdušuje s tekom po Sloveniji, nekdanji Jugoslaviji, po slovenskih hribih ali okoli Rožnika, vedno tudi za otroke, za dober namen.
💥💪💯
=============================================
Kako je postal tekač čez noč, ultramaratonec v nekaj mesecih in eden najvidnejših dobrodelnež...
2021-02-181h 40Zagret za tek023 - Helena JavornikV posebno čast si štejem, da se mi je v 23. epizodi podcasta pridružila najuspešnejša slovenska tekačica na dolge proge vseh časov. Trikratna olimpijka, 40x državna prvakinja, lastnica 53 državnih rekordov na razdaljah od 1500m do maratona in 54-kratna držacna reprezentantka. 17 zmag na znanih in prestižnih domačih in tujih maratonih od 54, evropska prvakinja v krosu 2002, aktualna evropska rekorderka na 25.000 metrov in svetovna veteranska rekorderka na 10.000 metrov in v polmaratonu. Helena še vedno redno teče, je trenerka svoje tekaške skupine v Mariboru, maserka in dobitnica Bloudkove plakete za dosežke v atletiki. 💥💪💯
2021-02-111h 35Zagret za tek022 - Mitja KrevsMitja Krevs je najbolj vsestranski tekač zadnjega desetletja. Kar 39 državnih naslovov je osvojil na razdaljah od 800m do maratona. Magister živilstva, partner in oče, trener rekreativne ekipe, svetovalec za Hervis in nekdanji Asics ambasador ter v prvi vrsti izjemen atlet se mi je pridružil v 22. epizodi podcasta in skupaj sva zajadrala v tekaške zgodbe njegove pestre kariere. 💥💪💯 =============================================
Zakaj se je kot izjemen srednjeprogaš odločil za daljše razdalje, kakšni so njegovi cilji za prihodnje, kako trenutno trenira in katera je (presenečeni boste!) njegova najljubša atletska disciplina - Mitja podrobno razloži tudi ozadje dr...
2021-02-051h 27Zagret za tek021 - Neprekinjeni tekaški niziSvetovni rekord na 100 km na stezi je padel, akter dosežka pa Nemec Florian Neuschwander. Je kdo od vas tekel z njim na Zwiftu?
Ta vikend nabrusite pete in vklopite Stravo - čas je za Happy Gym & Nočna 10ka challenge - osebno vas povabita Neja Kršinar in Laura Guzelj Blatnik.
=============================================
Tema tedna so tekaški nizi tekačev, ki tečejo vsak dan, mesec za mesecem, leto za leto. Vas zanimajo najdaljši svetovni nizi? Nore številke, izjemna nepopustljivost. Poleg knjige o Robertu Kraftu, ki me je navdušila in prednostih teka vsak dan vam...
2021-02-0232 minZagret za tek020 - Marjan ZupančičZa jubilejno 20. epizodo dobimo v goste jubilanta: na svoj 50-i rojstni dan se mi pridruži legenda slovenskega gorskega teka, neustavljivi ultraš, trikratni rekorder Slovenske planinske poti, turni smučar, nekdanji kolesar, duatlonec in vsestranski športnik, Marjan Zupančič osebno!
Vse najboljše, Marjan! 💥💪💯🎁
=============================================
Neverjetni 35-letni karieri ob rob sva se zapletla v ultra dolg, a neizmerno zanimiv pogovor o njegovi pestri in neverjetni karieri, kjer je nanizal več kot ducat državnih naslovov, 7 zmag na Triatlonu jeklenih, postal svetovni prvak v gorskem teku nad 35 let in ekipno srebrn na domačem svetovnem prvenstvu v gorskem marato...
2021-01-291h 43Zagret za tek019 - Zimske tekaške ligeOptimizem vsaj v jesenski del sezone vzbuja napoved Londonskega maratona. Ob knjigi in filmu tedna analiziram projekt Hoka Carbon X2, kjer je Jim Walmsley svetovni rekord na 100km zgrešil zgolj za 11 sekund.
=============================================
Tema tedna so zimske tekaške lige po Sloveniji. Za več informacij in vabilo na tri, ki so letos aktivne, čeprav neke vrste virtualne, pokličem njih glavne akterje Kožarja, Babića in Udoviča. Vabljeni k ogledu in prisluhu.
=============================================
💪NAROČITE SE NA KANAL💪
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️
🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek🙏
😘HVALA, NAJBOL...
2021-01-2624 minZagret za tek018 - Valerie Wolf GangV goste pride multimedijska umetnica, režiserka in pedagoginja, ki je za izjemno kreativno delo v zadnjih letih prejela celo vrsto prestižnih nagrad. Neverjeten dosežek pa ji je uspel tudi v zasebnem življenju: v zgolj dveh letih je s pomočjo teka in rekreacije izgubila več kot 60 kilogramov in postala zasvojena s športom. Dame in gospodje, energična Valerie Wolf Gang!
=============================================
Moja draga gostja spregovori o tem, kako znanost integrira v umetnost, kako težko je bilo začeti z gibanjem in kako se je spodbudila, da je postala redna tekačica. Zakaj se še vedno tež...
2021-01-221h 23Zagret za tek017 - HOKA carbon X2 100 km rekordKoliko pa bi vi se potrudili za zastonj pico do smrti? Predstavim tekača, ki hoče 200x zmagat na maratonu. Ob knjigi in filmu tedna se tokrat posvetimo projektu Hoka Carbon X2, kjer je v igri svetovni rekord na 100 km.
=============================================
Za mnenji in vpogled v projekt pokličem glavnega za Hoko v Sloveniji, Roka Erjavca in najboljšo slovensko ultrašico Natašo Robnik. Vabljeni k poslušanju.
=============================================
💪NAROČITE SE NA KANAL💪
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️
🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek🙏
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘
...
2021-01-1928 minZagret za tek016 - Andreja PodobnikŠestnajsta epizoda podcasta enostavno poka od energije in navdušenja! V goste je prišla ultra tekačica, vaditeljica, podjetnica, mati in žena ter športna navdušenka po duši in telesu, Slovenka leta 2016, neverjetna Andreja Podobnik!
=============================================
Andreja je že na začetku zgrabila pandemijo za roge in svoje vadbe prenesla v virtualni svet, kjer je njen avditorij zdaj vsa Slovenija. Neverjetno energična in navdihujoča športnica, ki uspešno krmari med družino, podjetjem in športnimi cilji mi razkrije, kako se je lotila Everest traila, kako se je spopadla z medijsko odmevnostjo po zmagi in kam se še...
2021-01-151h 16Zagret za tek015 - FKT: najhitrejši znani časiV petnajsti epizodi vam predstavim spletno stran in koncept KFT - najhitrejših znanih časov, ki sta na trail sceni postala v letu 2020 izjemno popularna. Kateri FKT-ji so nam dvigali kocine v preteklem letu?
=============================================
Oglasi se tudi izjemna mlada gorska tekačica Ana Čufer in nam pove par zanimivosti o svojem lanskem izjemne Triglavu gor-dol. Za piko na i vas povabim na Happy Gym in Nočna 10ka challenge in napovem naslednjo gostjo. Vabljeni k poslušanju.
=============================================
💪NAROČITE SE NA KANAL💪
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️
🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek🙏
2021-01-1223 minZagret za tek014 - Luc ZalokarPrvi gost v letu je atlet, nekdaj vrhunski mladinski srednjeprogaš, ki je odrasel v izvrstnega novinarja, misleca, raziskovalca in pisca. Drago občestvo, predstavljam vam avtorja lanske tekaške uspešnice Tek na robu živčnega zloma - z mano je Luc Zalokar!
Potopiva se v skrivnosti atletike in teka, ki se ji je spet posvetil v koronskem letu 2020. In to kako! Kako je kot mulc treniral pri znamenitem Petru Svetu, kako je tekmoval v svetišču svetovne atletike v Oregonu, o solo maratonskem teku med karanteno in pisanju knjige, kjer svojo zgodbo izvrstno krmari med literarnimi referenca...
2021-01-071h 16Zagret za tek013 - uvod v leto 2021V prvi epizodi leta 2021 predstavim nov koncept podcasta, analiziram minulo leto in se ozrem v negotovo a optimistično 2021. Pri slednjem mi pomagata Primož Kobe in Mitja Krevs.
Napovem tudi gosta za naslednji podcast, predlagam super (netekaški) roman in ogled tekaške komedije. Vabljeni k spremljanju!
💪NAROČITE SE NA KANAL💪
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️
🙏DONIRAJTE NA https://www.paypal.com/paypalme/zagretzatek🙏
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘
Avdio linki: iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/zagret-za-tek/id1537328887
Anchor: https://anchor.fm/dashboard/episodes
Spotify: https://open.spotify.com/show/4v8qRLCnc88lYU9JFleus4
2021-01-0527 minZagret za tek012 - Timotej Bečan💪NAROČITE SE NA KANAL💪
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️
🙏DONIRAJTE NA paypal.me/zagretzatek🙏
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘
Dvanajst epizod lepo zaokroži prvo sezono podcasta Zagret za tek in za češnjo na torti je tokrat moj gost najboljši slovenski gorski tekač zadnjih let, vsestranski tekmovalec, borec do zadnjega diha, rekorder Triglava in Šmarne gore, družinski človek in vloger, mladi Timotej Bečan!
Kako je ob pandemiji uspel iztržiti izvrstno sezono, zakaj se je podal tekmovat (in zmagovat) tudi na stezo, zakaj še ni podrl rekorda Triglav gor-dol in kakšni so njegovi dolgoročni načrti v gorske...
2020-12-241h 24Zagret za tek011 - BAREFOOT TED💪NAROČITE SE NA KANAL💪
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️
🙏DONIRAJTE NA paypal.me/zagretzatek🙏
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘
Bosonoga legenda vseh legend - Barefoot Ted se je oglasil za moj podcast in pomagal ustvariti eno nepozabnih epizod!
Enajsta po vrsti se temeljito poglobi v skrivnosti naravnega gibanja, v filozofijo bosonoštva, obvladovanja lastnega telesa, spoznavanje lastnih sposobnosti in preprostih rešitev za kompleksne probleme. Kako osvojiti tehniko pravilnega gibanja, koliko teka je ravno prav, kaj so lastnosti stopalom prijazne tekaške obutve, zakaj imamo v lasti najboljše orodje za premikanje, v čem je Slovenija podobna Santa Ba...
2020-12-171h 19Zagret za tek010 - Uroš Kožar in Luka Hren💪NAROČITE SE NA KANAL💪
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️
🙏DONIRAJTE NA paypal.me/zagretzatek🙏
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘
Deseta epizoda je tu in da ustrezno proslavimo, sem gostil kar dva nadebudna mladca!
Uroš Kožar in Luka Hren sta bržkone najvidnejša slovenska kineziologa, ki v slovenskem teku puščata vedno večji pečat. Oba nabrušena maratonca, vedno bolj izkušena ultraša in organizatorja zahtevnih trail preizkušenj sta iskriva sogovornika z veliko smisla za humor. Njune zgodbe so nore!
Kako se pripraviti na 100 milj v hribih, kako v enem dnevu z Ljubljane na Triglav, zakaj...
2020-12-101h 18Zagret za tek009 - DEAN KARNAZES💪NAROČITE SE NA KANAL💪
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️
🙏DONIRAJTE NA paypal.me/zagretzatek🙏
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘
Tole morate poslušati! 🏃♂️
V deveti epizodi kramljam z enim najbolj prepoznavnih ultra tekačev na svetu, človekom, ki je pretekel ves svet podolgem in počez, zaključil neusmiljeni Badwater kar 10-krat, spisal cel kup knjižnih uspešnic, zbral več milijonov za dobrodelne namene, motivatorjem, večnim avanturistom in ljubiteljem bolečine - v neizmerno čast mi je, da vam lahko predstavim enega svojih tekaških idolov, Deana Karnazesa!
Kako se motivira iz dneva v dan, iz leta v leto, katera pica je...
2020-12-031h 03Zagret za tek008 - Uroš Bitenc💪NAROČITE SE NA KANAL💪
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️
🙏DONIRAJTE NA paypal.me/zagretzatek🙏
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘
V osmi epizodi se hecava z znanim radijcem, producentom tv oddaj in radijskih dobrodelnih projektov, moderatorjem prireditev, vlogerjem, estradnikom in influencerjem - tekačem Urošem Bitencem!
Zakaj nikoli ne bi bil Brad Pitt (in tudi ne Burak), kako prepričati Štajerko, da gre v hribe, zakaj je #sportvsakdan lahko življenjski moto in kako je #bebabitenc mladega fotra naučila iznajdljivosti. Zgovorni mladenič me popelje v zakulisje projektov Deželak Junak, Zvezde plešejo in Preživetje v divjini ter mi zaupa, kdaj plani...
2020-11-281h 14Zagret za tek007 - Jerca Zajc💪NAROČITE SE NA KANAL💪
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️
🙏DONIRAJTE NA paypal.me/zagretzatek🙏
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘
V sedmi epizodi tečeva v hrib, raziskujeva Južno Ameriko in gostoljubno Slovenijo, premišljujeva o gibanju otrok, se spominjava olimpijskih iger in kujeva načrte za sezono 2021. Z mano je znana televizijka, novinarka, kolumnistka in zagreta tekačica, simpatična Jerca Zajc.
Kako trenirati za polmaraton pod uro in pol, zakaj je rekreacija lahko odgovor na marsikatero življenjsko zadrego, kje zmanjka gibanja otrokom med epidemijo in zakaj jo letos tako vleče v hribe - z Jerco Zajc se spominjava njenih report...
2020-11-241h 06Zagret za tek006 - Samo Rugelj💪NAROČITE SE NA KANAL💪
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️
🙏DONIRAJTE NA paypal.me/zagretzatek🙏
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘
Šesta epizoda na čast avtorju, ki je najbolj plodovit pisec na področju teka pač ne more biti kratka. Samo Rugelj je doktor znanosti, pisatelj, urednik, podjetnik, oče, mož, tekač in hribolazec ter tisti, ki je oral ledino novodobne slovenske tekaške publicistike.
Skupaj pretreseva vsa temeljna knjižna dela na področju slovenskega teka in primerjava tek s hojo kot temeljnih človeških gibalnih nagibov. Kako je teči v ekipi, biti s Triglavom okužen že od spočetja in pritisnit zadnji ži...
2020-11-191h 36Zagret za tek005 - Igor Zonik💪NAROČITE SE NA KANAL💪
🏃♂️VŠEČKAJTE, DELITE 🏃♂️
🙏DONIRAJTE NA paypal.me/zagretzatek🙏
😘HVALA, NAJBOLJŠI STE!😘
Že peta epizoda je tu, tokrat daljša kot običajno - a upravičeno: Igor Zonik - Iggy je moj najljubši sogovornik in dolgoletni sodelavec in najboljši prijatelj.
Up close & personal z Igorjem: njegove zabavne in presenetljive podrobnosti iz Nočnih 10k, njegova najljubša popotniška destinacija, zakaj je sovražil tek, kje bo odtekel svoj edini maraton in kateri je njegov najljubši šport. Razkrije svoj recept, kako shujšati za neverjetnih 70 kilogramov, koliko krogov bo nared...
2020-11-141h 24Zagret za tek004 - Aleš ŽontarV četrti epizodi se borim s korono in delam sklece (vsaj virtualne). Gostim namreč enega bolj vsestranskih tekačev našega prostora, ki je odličen atlet, po duši pa vedno rekreativec. Aleš Žontar je tisti državni prvak, s katerim se boste brez težav usedli tudi na pivo.
Spregovoriva o njegovi nenavadni tekaški karieri, o njegovih netipičnih treningih, o ultra prihodnosti in prebolevanju korone (in se pohecava o pacientu 0). Doženeva, ali je res tekaški influencer na FB in zakaj sotekači vedno lahko računajo nanj, za finale pa nazdraviva jutrišnjemu prazn...
2020-11-101h 01Zagret za tek003 - Neja KršinarTretja epizoda je atletsko obarvana. Gostim najboljšo dolgoprogašico zadnjih sezon, simpatično atletinjo Nejo Kršinar, ki ne ve točno, koliko državnih naslovov ima, vsekakor pa jih ima veliko.
Nesojeno olimpijsko leto je zanjo leto presežkov, pogled pa ima usmerjen samo v en cilj - odličen maratonski nastop v Valenciji in karto za Tokio. Pogovor z presenetljivimi podrobnostmi iz življenja vrhunske atletinje in koristnimi napotki, ki bi prav prišli tudi rekreativcem.
V uvodu pregledam virtualke preteklega vikenda, omenim zmagovalca Ljubljanskega maratona, se ozrem po novih tekmah in tolmačim nova pra...
2020-11-0559 minZagret za tek002 - Uroš Jože KraljV drugi epizodi gostim serijskega maratonca Uroša Kralja, ki sliši tudi na ime Joža.
Kako se zjutraj spraviti na tek, zakaj občinske meje niso meje našega (virtualnega) tekaškega sveta, kako je odteči (vsaj en)maraton na teden in kdaj bomo o "prvih 100" Kralja blejskih maratonov brali tudi v knjižni obliki - vse to še in še več zabavnih podrobnosti izveste v debati, ki sva jo ob pivu izvedla po teku.
Za uvod seciram naš lokalni, Ljubljani posvečen maraton "Kransterthon", vam predlagam naslednje vikend izzive in vam prip...
2020-10-291h 02Zagret za tek001 - Boštjan SveteDobrodošli med gledalci in poslušalci novega, čisto tekaškega podcasta Zagret za tek!
Vaš gostitelj Marko Roblek skupaj z gosti kanim biti informativen, zanimiv, zabaven in provokativen.
Naročite se zdaj! Lahko po mili volji tudi lajkate in delite. Hvala, spoštovani in spoštovane.
Tokrat po uvodu, kjer predstavim oddajo, z gostom, ki je urednik, založnik in nasploh poznavalec teka debatirava o 50. številki revije Tekač, o prihodnosti tiskanih medijev, dekletih na naslovnicah in o tem, kdaj Dean Karnazes (in Borut Pahor) prideta na intervju.
Boštjan Svete, dame in gospodje...
2020-10-2448 min
SopotnicaMarko Roblek: Kot minimalist pridigam, da je manj večBosonogi rekreativni tekač z bogato kilometrino. Poznan je tudi kot bloger, kolumnist ter soustanovitelj Vitezov dobrega teka in Nočne 10ke.
Marko Roblek že več kot pol življenja raziskuje tekaške poti in dve desetletji bolj ali manj redno obuva in sezuva tekaško obutev.
Kadar tečeš bos, uporabljaš dva organa hkrati – oči in možgane. Tako vse težave, na katere bi lahko bosonog naletel, postanejo obvladljive.
2019-09-0446 min