Marleen Dijkhoff En Cielke Sijben

Shows

De Ayurveda Podcast#226 - Ayurveda & stress + dikke vette primeurIN DEZE AFLEVERING:"Wat kun je doen tegen stress en Marleen vertelt je eindelijk wat er 25 november '25 wordt verwacht!"👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd...2025-06-2642 min

De Ayurveda Podcast#212 - Holy Happy Overgang met expert Bianca FabrieIn deze podcast delen wij, Cielke & Marleen, waardevolle inzichten, praktische tips & inspirerende verhalen die jou helpen om meer balans, gezondheid & energie in je leven te brengen. MET ons gebruikelijke korreltje Himalayazout ;-)Chandraprapha kun je hier bestellen.Vul bij practitioner Marleen Dijkhoff in👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.2025-05-0831 min

De Ayurveda Podcast#208 - Laat je inspireren door het eetdagboekje van Marleen👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van A...2025-04-2321 min

De Ayurveda Podcast#122 - Hoe past een drukke vrouw als Talisia Misiedjan Ayurveda toe in haar dagelijks leven!Talisia volgde een Ayurvedisch coachingstraject bij Marleen en sindsdien is ze hooked! Zelfs in een heel druk leven met een zeer verantwoordelijke baan als CEO van castingbedrijf A Million Faces lukt het haar om Ayurveda zo goed mogelijk toe te passen. Ook als ze de hele dag van hot naar her rent. Haar motto? Hoe haal ik zoveel mogelijk winst op een dag. Erg inspirerend!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYUR...2024-06-2730 min

De Ayurveda Podcast#103 - Hoe kan ik vroeg opstaan? Q&Ayurveda jouw vraag beantwoordIn deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord gaan we het hebben de vraag - Hoe kan ik vroeg opstaan?Cielke - Wat is het nut van 06.00 uur je bed uitkomen?Marleen - En wat doe je als je partner daar geen zin in heeft?Cielke - Een andere partner zoeken?Marleen - Je hoort het in onze nieuwste aflevering van Q&Ayurveda - Jouw vraag beantwoord.👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.2024-04-2314 min

De Ayurveda Podcast#94 - Hoe werkt een emotionele detox? - Q & Ayurveda: jouw vraag beantwoord.Alles over een emotionele detox! Kun je emotionele afvalstoffen kwijtraken? Zo ja, hoe? En hoe weet je dat je een emotionele detox nodig hebt? Dat en nog veel meer in deze aflevering van Q & Ayurveda - jouw vraag beantwoord! 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen i...2024-03-1912 min

De Ayurveda Podcast#93 - Dit lenteseizoen wil jij hier op letten! 10 simpele tips.De lente is een seizoen dat wordt gekenmerkt door oplopende temperaturen, vocht en een voelbare zachtheid. Maar de lente heeft ook de zwaarte van de overtollige Kapha die zich heeft opgestapeld in ons lichaam. Daarom kunnen we echt die voorjaarsmoeheid voelen.Heel belangrijk in Ayurveda zeggen we: gelijken versterken elkaar en tegengestelden balanceren elkaar.De lente heeft al elementen aarde en water. Precies de eigenschappen van Kapha! De lente verhoogt dus Kapha. Bij iedereen, ongeacht of je nou veel of weinig Kapha in je hebt. In deze aflvering geven wij je 10 simpele...2024-03-1432 min

De Ayurveda Podcast#92 - Hoe boost ik mijn spijsvertering? Q&Ayurveda - Jouw vraag beantwoord!In ons format ‘Q& Ayurveda’ jouw - vraag beantwoord, vertellen we je alles over je spijsvertering.Wist je dat slecht slapen, huidproblemen en je angstig voelen ook door een slechte spijsvertering kunnen komen?We geven jou in deze aflevering 10 simpele tips om jouw spijsvertering te boosten! Zoals het vermijden van zuivel en vlees, want dat is heel zwaar te verteren voor jouw lichaam.Dat en nog veel meer in deze aflevering.👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Kl...2024-03-1214 min

De Ayurveda Podcast#91 - Een eerlijke inkijk in ons Ayurvedische leven! Al jouw vragen aan ons beantwoord.In deze zeer persoonlijke aflevering trappen we een nieuw seizoen af waarbij we jou natuurlijk volop gaan inspireren met de antwoorden op de vragen die we van onze luisteraars hebben gehad! In deze aflevering krijg jij onder andere antwoord op:Wat onze eigen Ayurveda ‘fuck-up’s zijnOf de bevalling van Marleen bevallen isHoe Cielke moeiteloos is afgevallenEn hoe we Ayurveda zelf toepassen als ons leven druk en chaotisch isWat zijn onze guilty pleasures en hoe gaan we daarmee om? Dat en nog veeeel meer hoor je in deze aflevering!🌿 Duik in de wereld v...2024-03-0734 min

De Ayurveda Podcast#90 - Alles over Ayurveda en pubers!Puisten, baard in de keel en puberzweet…. 🤪 In de nieuwe aflevering van De Ayurveda Podcast bespreken we alles over pubers (en hoe wij zelf waren als pubers 😂!) Wat kun je doen om ze optimaal te ondersteunen qua voeding en de manier waarop ze leven? Deze informatie komt voor jou waarschijnlijk wat te laat ;-), maar kunnen je puberkind of je puberende buurjongen, meisje, neefje of nichtje hopelijk wel helpen!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE...2024-01-1736 min

De Ayurveda Podcast#89 - Begeleide pranayama oefening om stress direct te verlagen!Even geen informatie, maar iets heel fijns! Marleen doet namelijk een begeleide pranayama oefening met je. De brahamari! Een oefening die erg fijn is om direct jouw stress te verlagen is de Brahmari. Ook wel ‘de zoemende bij’ genoemd. De vibraties die ontstaan hebben een stressverlagend effect op de hersenen...👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.2024-01-1707 min

De Ayurveda Podcast#88 - Alles over Ayurveda & trauma - Inge verloor haar vriend tijdens haar zwangerschapVandaag bij ons op de bank de inspirerende Inge Koetser, Inge volgde drie maanden een 1:1 coachingstraject bij Marleen en heeft daardoor zoveel positieve resultaten mogen ervaren, waaronder het dieper verwerken van een heftig trauma. Haar vriend overleed aan een zeer ernstig ski-ongeluk tijdens haar eerste zwangerschap. Een inspirerende aflevering :-)👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.2024-01-1739 min

De Ayurveda Podcast#87 - Alles over Ayurveda... en Sex!In deze aflevering gaan we het hebben over Ayurveda en sex. En niet alleen platte sex, we gaan veel dieper. Bij ons op de bank is aangeschoven Ayurveda expert Gitty de Gier! Verwacht veel tips over de dosha's en de liefde!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energ...2024-01-1742 min

De Ayurveda Podcast#86 - Zo kom je na de zomer weer snel in balans met AyurvedaIn deze aflevering bespreken we hoe jij na de zomer weer fijne routines kunt oppakken, stress buiten de deur kunt houden en gezond kunt gaan eten!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsyst...2024-01-1738 min

De Ayurveda Podcast#85 - Zo ontkom jij aan de herfstblues en geef je je gezondheid een flinke boost!Zo ontkom jij aan de herfstblues en ga je fit en vol energie de herfst door! Verwacht veel praktische tips en wat korreltjes himalayazout.👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust i...2024-01-1735 min

De Ayurveda Podcast#84 - Op vakantie? Ga mee naar Ont- Spanje met de 4-7-8 ademhalingstechniek!Wie heeft er nog een vakantie in Spanje nodig? Ont-Spanje is het nieuwe vakantie vieren! Cielke neemt je namelijk mee op reis met een ademhalingsoefening. De 4-7-8 ademhalingstechniek staat ook wel bekend als de “relax ademhaling” is een techniek die ervoor zorgt dat je meer ontspant. Wanneer je hem 2x per dag doet, bij voorkeur 1x voor het slapen gaan dan zal het je slapen bevorderen. De 4-7-8 staat voor het aantal tellen dat je inademt, je adem vasthoudt en hoe lang je uitademt.👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze af...2024-01-1705 min

De Ayurveda Podcast#83 - Een half jaar alcoholvrij, gelukt of niet?In deze podcast spraken we met radio dj Sander Hoogendoorn. Want 6 maanden geleden gingen wij een challenge met hem aan: een half jaar geen alcohol drinken. We blikken terug op deze periode en delen onze ups en downs. Staan we alledrie nog droog of heeft iemand iets op te biechten...?👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.2024-01-1729 min

De Ayurveda Podcast#82 - Huisartsen raden De Ayurveda Podcast aan! Een Q&A met huisarts Tamara de WeijerHuisartsen raden onze podcast aan! Hoe geweldig is dat? Onze missie om de Ayurvedische (sesam)olie vlek te verspreiden wordt gelukkig niet alleen door ons opgepakt 😉De leukste dokter van Nederland is bij ons in de studio voor een inspirerend interview, dokter Tamara oftewel Tamara de Weijer! En ook zij is fan van Ayurveda. Wat deze leuke huisarts allemaal toepast, wat dit haar oplevert en of de combinatie tussen de Westere geneeskunde en Ayurveda wel mogelijk is, hoor je in deze aflevering!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons...2024-01-1733 min

De Ayurveda Podcast#81 - Zo krijg je gezonde darmen! Q&Ayurveda met Lily Joan RobertsWil jij weten hoe je gezonde darmen krijgt? En hoe maak je nou makkelijk een gezonde Aurvedische maaltijd voor de hele familie klaar? En wat heeft een bingokaart daarmee te maken? In onze nieuwe aflevering van De Ayurveda Podcast spreken we met Lily Joan Roberts. Het draait bij haar allemaal om FOOD! Ze noemt zichzelf Ayurvedic gut- & voedingscoach, ze is vegan chef en Ayurveda haar lifeline en all the way from Belgium!Meer weten over Lily Joan? Dat kan HIER👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons hui...2023-12-2144 min

De Ayurveda Podcast#80 - Zo pas jij Ayurveda moeiteloos toe in je dagelijks leven!Omdat we graag willen delen wat Ayurveda is en hoe het je kan helpen om lichamelijk en mentaal (meer) balans in je leven te krijgen, schreven we ons boek Alles over Ayurveda. En dat bleek een groot succes! Maar al snel ging het weer kriebelen (al krijgen we een beetje jeuk van dit woord). Hoe konden we onze lezers meer handvatten geven om Ayurveda op een simpele en leuke manier toe te passen? We wilden een duidelijk stappenplan bieden dat er tegelijk voor zou zorgen dat je de signalen van je lichaam en geest steeds be...2023-12-2123 min

De Ayurveda Podcast#79 - Boost met je adem je immuunsysteem!Luister nu naar de laatste aflevering van dit seizoen voordat we een adempauze inlassen ;)In deze aflevering spreekt Cielke met Moena de Jong. Ze is yogadocente en heeft een hele grote passie voor Pranayama.Welke ademhalingsoefening kun je doen als je gestresst bent? Welke is goed voor je immuunsysteem? En welke ademoefening kan jou helpen de zaterdagmiddag in de IKEA te overleven? meer weten over Moena? Dat kan via ⁠DEZE LINKJe hoort het in deze aflevering! En na de adempauze zijn Marleen & Cielke er uiteraard weer voor je met nieuwe podcastafleveringen!...2023-12-2129 min

De Ayurveda Podcast#78 - Alles over Ayurveda en de zorg voor moeder en kind - Q&Ayurveda met Miriam AlbertsDe lieve docente van Cielke is bij ons op de bank aangeschoven. Miriam Alberts is Ayurveda practitioner, Ayurveda docent en geeft opleidingen bij Ayurdaay Nilayam én is druk bezig met haar stichting Manna Home. In deze aflevering vertelt ze alles over Ayurveda en de prachtige werkwijze rondom zwangerschap en geboorte. Meer weten? https://ayurdaay.com/👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duideli...2023-11-1038 min

De Ayurveda Podcast#77 - Alles over Ayurveda en Yoga - Geef jezelf een liefdevol schopje onder je kont!Iemand aan de EHBYoga? In deze aflevering hoor je alles over Ayurveda en Yoga! We spreken met Teuni Verhagen die ook de yogalessen op onze community geeft. Hoe kom je nou die mat op en kom je af van het vele moeten dat je jezelf oplegt. Dat MOET toch anders kunnen? Hoe kan yoga je leren om beter je grenzen te voelen en daar ook naar te handelen? En hoe geef je jezelf een liefdevol schopje onder je kont?Meer weten over Teuni? Dat kan via de online yogastudio www.earlybirdyoga.nl👉 Ben...2023-10-1935 min

De Ayurveda Podcast#76 - Zo word jij je bewust van jouw lichaam! Q&Ayurveda met expert Janneke Schuurman.In deze podcast spraken we met Janneke Schuurman over lichaamsbewustzijn en massage. Na deze aflevering weet jij hoe je je bewust wordt van jouw lichaam. Ook gaan we de diepte in over Ayurvedische massages.... Meer weten over? Ga naar www.janneke-schuurman.nl.👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, me...2023-07-0638 min

De Ayurveda Podcast#75 - Alles over Ayurveda & RouwIn deze aflevering spreken we met Joyce, die vlak na elkaar haar beide ouders verloor en bijna 10 jaar later door Ayurveda pas echt kon gaan rouwen. Meer weten over Joyce? Volg haar https://www.instagram.com/enjoycinglife/👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans...2023-06-2932 min

De Ayurveda Podcast#74 - Alles over Ayurveda & VakantieAlles over jouw ideale vakantie! Wat eet je? Wat doe je en wat laat je juist? We bespreken alles!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ay...2023-06-2231 min

De Ayurveda Podcast#73 - Alles over Ayurveda en poep! Oftewel super veel tips voor jouw ideale stoelgang!In deze aflevering vertellen we jou alles over de ideale drol! Wij zien allebei veel cliënten en heel vaak ervaren ze klachten als buikpijn, opgeblazen buik, te dunne ontlasting of juist geen ontlasting. Zo was er laatst een client die poepte maar eens in de 4 dagen! Na een week tips opvolgen ging ze eens in de 2 dagen en na twee weken bijna elke dag! Dus… die tips gaan we jou ook geven!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze li...2023-06-1525 min

De Ayurveda Podcast#72 - 25 jaar extreme darmklachten en nu nergens meer last van - met Marianne van den HeuvelIn deze aflevering interviewen we Ayurveda expert Marianne van Heuvel! 25 jaar lang had ze ontzettend veel last van haar darmen en spijsvertering, toen ze radicaal stopte met bepaalde producten te eten, voelde ze zich als herboren. Hoe dat zit en wat jij zelf ook kunt gaan doen hoor je in deze aflevering! Marianne geeft kookworkshops bij de De Vedische Kookstudio (Die je kunt kennen als Rada's Kookstudio), ze is chef en ze geeft zelf detox en yoga retreats. Meer weten over Marianne?https://www.kookstudio.net/https://kokokitchen.nl/👉 Benieuwd naar de links die we...2023-06-0832 min

De Ayurveda Podcast#71 - Verkeerde Voedsel CombinatiesIn deze aflevering bespreken we verkeerde voedselcombinaties! Zo is yoghurt met fruit eigenlijk helemaal geen goed idee. En eieren met kaas ook niet... Waarom niet? Dat en nog veel meer hoor je in deze aflevering van De Ayurveda Podcast!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormone...2023-06-0132 min

De Ayurveda Podcast#70 - Welke dosha kan het best tegen koffie? Alles over je bakkie pleur!In deze aflevering bespreken we koffie! Voor welke dosha is het een goed idee en welke dosha moet het echt beperken? Welke tips zijn er om het effect van koffie te balanceren? 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgebl...2023-05-2529 min

De Ayurveda Podcast#69 - Alles over Ayurveda & Zwangerschap!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van A...2023-05-1844 min

De Ayurveda Podcast#68 - Q&Ayurveda met Dali van Zonder ZooiIn deze podcast spreken we uitgebreid met Dali van @zonderzooi. Ze is al jaren foodcoach, maar toch heeft Ayurveda haar kijk op eten en koken veranderd. Wat is haar favoriete ontbijt? Hoe maak je zelf amandelmelk? En wat is volgens haar het beste anti-kater drankje? Je hoort het in deze podcast!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter...2023-05-1133 min

De Ayurveda Podcast#67 - Ayurvedisch eten tijdens je zwangerschap met Natida Lopez AdradosIn deze aflevering spreken we met Natida Lopez Adrados van Honour Your Nature.Natida begeleidt vrouwen in de fase van moeder worden als doula en vrouwencoach. Ze is niet zomaar een doula, ze noemt zichzelf ook wel een Food Doula. We spreken haar over voeding tijdens je zwangerschap en de postpartum periode. Op instagram kun je haar volgen onder @natidala en @food_doula.Voor de leden van onze community namen we een extra podcast op met Natida, waarin we nog iets dieper de materie induiken. Én ze deelt haar recept voor een supervoedende bouillon voor j...2023-05-0433 min

De Ayurveda Podcast#66 - Ayurveda tips bij hooikoortsTIPS BIJ HOOIKOORTS:Specerijen en kruidn die nuttig zijn bij hooikoorts zijn kurkuma, gember, trikatu, triphala, citroen, komijn, kardemom, kaneel, honing, zwarte peper, lange peper, kruidnagel, zoethout, kamfer, tulsi (heilige basilicum), guduchi, neem en agnimantha. Pippali, ook wel lange peper genoemd, is een van de beste kruiden om het immuunsysteem te versterken.Kurkuma, Dit kan driemaal daags in warm water worden ingenomen of gemengd met honing.Tulsi, ook bekend als Heilige Basilicum, staat bekend als een van de beste herstellers van het ademhalingssysteem. Soep: groenten of linzensoepen. Dit helpt om...2023-04-2025 min

De Ayurveda Podcast#65 - Dit zeggen emoties over je dosha met Frederieke Couveetrikatu , gember & stimuleren. Wil je meer weten over Frederieke? Dat kan via https://divine-ayurveda.com/Film: ART OF BEING👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – d...2023-04-1333 min

De Ayurveda Podcast#64 - Binnen 3 maanden van burn-out naar volledig in controleDit is een aflevering die je enorm motiveert. Elle had 3 maanden geleden een burn-out. Ayurveda was haar laatste redmiddel.Na 3 maanden een Ayurveda coachingstraject bij Marleen te hebben gevolgd is haar burn-out verleden tijd en zijn werkelijk al haar klachten weg!Elle had naast haar burn-out aan ook last van darmproblemen, heftige menstruatieklachten (ze slikte soms 10 paracetamol per dag), haar stresslevel was op een schaal van 1-10 een 12, ze had last van acne en eczeem, had veel onrust in haar hoofd en voelde zich extreem chaotisch. Als je nu denkt dat Elle op een...2023-04-0634 min

De Ayurveda Podcast#63 - Zo word jij ook een ochtendmens met Lienke van Dear GoodmorningDe vroege ochtend heeft het leven van Lienke de Jong voorgoed veranderd! En dat deelt ze met 1000-en mensen. Een super inspirerende podcast aflevering!Na het luisteren ben jij (nog meer) gemotiveerd om vroeg je bed uit te springen. Inclusief tips hoe je dat het beste kunt doen!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.2023-03-3037 min

De Ayurveda Podcast#62 - De Ayurvedische keuken in met Liese Schram👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van A...2023-03-2333 min

De Ayurveda Podcast#61 - Koos van Plateringen eerlijk over alcohol & zichzelfWil je meer weten over Koos van Plateringen?- Volg hem via @koosvp op instagram- Check zijn platform www.drankjeminder.nl- Of luister zijn podcast Eerlijk over Alcohol👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, ee...2023-03-1637 min

De Ayurveda Podcast#60 - Stop met roken? Zo helpt Ayurveda👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van A...2023-03-0921 min

De Ayurveda Podcast#59 - Dit moet je doen in de lente!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van A...2023-03-0322 min

De Ayurveda Podcast#58 - Dit jaar geen lentedip voor jou!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van A...2023-02-2326 min

De Ayurveda Podcast#57 - Ongelofelijk maar waar, Lysbeth ging van 8 paracetamol per dag naar 1 per week!Er staat een nieuwe aflevering van onze podcast online! Dit keer een hele speciale met fan van het eerste uur Lysbeth Kerkhof. Er werd na onze eerste aflevering een komijnzaadje bij haar geplant en sindsdien is Ayurveda niet meer uit haar leven te denken.Ze was met ons mee op ons Alles over Ayurveda Winter Retreat en daar spraken we haar over wat Ayurveda voor haar gedaan heeft. Wat doet ze nu in de ochtend en hoe helpt het haar? Wat heeft het haar opgeleverd en waarom is Ayurveda niet meer uit haar leven te denken? Alvast 1...2023-02-1623 min

De Ayurveda Podcast#56 - Love is in the AyurvedaWegens groot succes herhalen we deze ultieme liefdes podcast ;-)Als deze podcast uit komt is het namelijk Valentijnsdag. En ja, we weten heus wel dat vooral de winkels baat hebben bij deze dag.Maar... Ayurveda en de liefde is zo’n leuk onderwerp, daar heb je geen creditcard voor nodig. Want wist je dat wij jou kunnen vertellen of je relatie een kans van slagen heeft? Dit doen we door de verschillende combinaties van dosha’s voor je te analyseren! En daarom een bonus aflevering over Ayurveda en de liefde! Oftewel: Love is in the...2023-02-1423 min

De Ayurveda Podcast#55 - Alles over jouw dosha en onbalans"Welke sport is goed voor mijn dosha?""Wat is mijn onbalans?''Hoe doe je dat als je Vata EN Kapha bent?''Waarom val ik niet af...''Wat als....'We krijgen heel veel (leuke!) vragen van jullie! Dit zijn vragen die we meerdere keren per dag krijgen, dus we hebben dit voor je samengevoegd en in een nieuwe podcastaflevering gestopt! Uiteraard met veel tips voor jou! Zoals hoe je je onbalans kunt herkennen, wat doe je als meerdere dosha's uit balans zijn en hoe weet je wat jouw eigen constitutie is?Dat en nog veel meer!2023-02-0929 min

De Ayurveda Podcast#54 - Dit levert Ayurveda jou op!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van A...2023-02-0235 min

De Ayurveda Podcast#53 - Met deze coole tips kom jij de winter door👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van A...2023-01-2632 min

De Ayurveda Podcast#52 - Alles over Ayurveda en alcohol met Stephanie LauwrierIn deze podcast hoor je ALLES OVER AYURVEDA! En vandaag alles over Ayurveda en alcohol. Iets waar wij sinds 2 weken mee zijn gestopt voor in ieder geval een half jaar. Whoohoo!In deze podcast schuift Stephanie Louwrier aan, theatermaakster, actrice, zangeres EN ervaringsdeskundige in het stoppen met alcohol, om te vertellen waarom zij stopte en hoe ze dat inmiddels 2 jaar volhoudt!Verder vertellen wij ons meest gênante moment door alcohol, vertellen we wat je kunt doen om de schade te beperken en geven we tips hoe wij het volhouden zonder dat lekkere bi...2023-01-1936 min

De Ayurveda Podcast#51 - Elke vrouw moet dit weten; Je overgang begint al op je 30e!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van A...2023-01-1236 min

De Ayurveda Podcast#50 - We stoppen ermee! De nuchtere DJ Sander Hoogendoorn gaf ons dit inzichtDe bekende radio Dj van Veronica; Sander Hoogendoorn, interviewt ons in deze aflevering over ons zeer bewogen afgelopen jaar! Ook hebben we het over onze missie voor 2023, ons eigen (soms niet zo!) Ayurvedische leven en besluiten we om voor een half jaar te stoppen!JA ECHT!We stoppen ermee! 😳Vanaf 1 januari stoppen wij, geïnspireerd door radio dj Sander Hoogendoorn met het drinken van alcohol.We willen weten wat dit met ons doet. En met onze sociale contacten ;-)Niet dat we nou zo heel veel drinken hoor, maar het...2023-01-0541 min

De Ayurveda Podcast#49 - Hoe pas je Ayurveda toe in je gezinsleven met Eline Flux (Dandelien)De laatste aflevering van het jaar! Ayurveda Expert Eline Flux vertelt ons alles over haar Ayurvedische (gezins)leven, maar ook zij geeft haar kids gewoon tosti's en kerstkransjes.En pasta met tomatensaus! En daar heeft een ze super slim trucje voor om dit te balanceren... Want tomaat is voor Pitta's niet zo goed! We horen vaak dat mensen het lastig vinden om Ayurveda in hun gezin toe te passen. Daarom vroegen wij Eline of zij tips had. En dat had ze! Luister de aflevering nu en je weet zelf ook wat je k...2022-12-2931 min

De Ayurveda Podcast#48 - Met deze tips kom je vol energie de feestdagen doorHoe leuk zijn de feestdagen? Lekker eten, drinken, gezelligheid... maar na de feestdagen voel je je vaak minder fit dan je wilt! Herken je dat ook?We geven in deze aflevering allerlei soorten tips, onder andere wat je kunt doen als je alcohol drinkt! En als je een aantal dagen achter elkaar buiten de deur eet...Een aflevering boordevol tips en lifehacks dus om fit & vrolijk de feestdagen door te komen! 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik...2022-12-2232 min

De Ayurveda Podcast#47 - Ontspannende yoga Nidra om stress te verlagenOp onze vraag of we een keer een heerlijke ontspanningsmeditatie online zouden zetten kregen we heel veel enthousiaste reacties. U roept, wij draaien! Marleen, zelf voormalig expert in heel slecht slapen, heeft een heerlijke yoga nidra les opgenomen waarna je lekker richting dromenland kunt gaan. Yoga nidra is een van de meeste simpele en krachtige tools om je te ontspannen en om je lichaam en mind te resetten. Zoek een lekker rustig plekje uit op je bank of bed, maak het jezelf comfortabel, luister het liefst met een koptelefoon en geniet ervan. 2022-12-1520 min

De Ayurveda Podcast#46 - Alles over borsten, gezonde voeding en de beste start van je dagEen vrouw die super veel weet van Ayurveda! Bianca Fabrie, auteur van Holy Happy Belly! Vol met tips die je direct zelf kunt toepassen... Wij hebben gelijk weer 2 nieuwe dingen aan onze ochtendroutine toegevoegd!Borsten borstelen:Begin vanuit je hals naar sleutelbeen 5 xBorstel vanuit oksel naar borsten en vanuit midden borstgebied naar borsten allemaal 5 x Thermografie/borstonderzoek: https://degroenezuster.nl/Droogborstel voor je borsten: https://shop.degroenezuster.nl/product/droogborstel/Affirmaties: Louise Hay Oefening lymfe pompen - 15- 20 x aan beide oo...2022-12-0837 min

De Ayurveda Podcast#45 - Dit vertelt jouw lichaam jeLuister jij echt naar de signalen van je lichaam? Slaap je slecht, heb je huidproblemen of spijsverteringsklachten zoals een opgeblazen gevoel? Dit zijn allemaal signalen waarmee je lichaam laat zien dat het uit balans is en het tijd is om in actie te komen. In deze aflevering vertellen we jou precies wat jouw lichaam je vertelt en wat je daaraan kunt doen! Je kan dus gelijk aan de slag. SMYLE! ;)Natuurlijke tandpasta is super belangrijk! Je krijgt nu 30% korting bij SMLYE! Tandpasta zonder tube en zonder troep! CODE: Ayurveda30 en hi...2022-12-0135 min

De Ayurveda Podcast#44 - Alles over de kracht van etherische oliën met geurexpert Priscilla SiswokoSHOWNOTESGeuren kunnen zoveel voor je betekenen. Van het verhogen van je libido tot het versterken van je spijsvertering. In deze Q & Ayurveda aflevering vertelt de sprankelende Priscilla Siswoko ons alles over hierover. Zij veranderde haar leven namelijk compleet nadat ze in aanraking kwam met etherische geuren.Olie bestellen? Ga hier naar toe: https://follow-thebutterfly.com/product/intro-pakket/Meer over Priscilla Siswoko? - Follow the butterfly. https://www.instagram.com/follow_thebutterfly/👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?2022-11-2436 min

De Ayurveda Podcast#43 - Simpel Ayurvedisch koken voor meerdere dosha'sKoken voor meerdere dosha's lastig? Niet met de tips uit deze nieuwe podcast aflevering! Heb je het idee dat je uren in de keuken moet staan om een Ayurvedische maaltijd te bereiden? Dan heb je het gelukkig mis! Het kan echt heel simpel! Luister de aflevering voor heel veel tips en lifehacks.👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayu...2022-11-1737 min

De Ayurveda Podcast#42 - Balanceer je hormonen met Ayurveda - Q&Ayurveda met Julia BlohbergerWeer een super inspirerende vrouw die heel veel weet over Ayurveda! Waaronder heel veel tips voor jou als vrouw. Ze weet veel van hormonen, nadat Julia haar spiraal liet verdwijnen verdween haar boulimia! Meer weten over Julia? https://www.juliablohberger.com/Hormonale onbalans? Doe een Mantra voor je eierstokken - Bheem mantra, doe deze 3-5 min. Middel en ringvinger op je duim, pink en wijsvinger omhoog. Je handen in deze mudra die lijkt op een hertje.Ganesha mantra is ook een favoriet van Julia voor in de ochtend....2022-11-1039 min

De Ayurveda Podcast#41 - Zo krijg je direct meer energie door AyurvedaAgnibooster: 2 theelepels gesneden gember, ⅓ hymalaya zout en ¼ theelepel peper,4-5 theelepels honing/dadelstroop/agave. 2 theelepels citroensap: Voor de maaltijd neem je hier een lepeltje van! Voor je spijsvertering maar doordat het zoveel smaken bevat ben je ook sneller verzadigd en grijp je minder snel naar iets zoets na het eten. KAPALABHATI PRANAYAMA = https://vimeo.com/manage/videos/746591766👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) down...2022-11-0333 min

De Ayurveda Podcast#40 - Zo begrijpt iedereen Ayurveda met Coen van der KroonJaaaa, we hebben een primeur, onze eerste man! En wat voor eentje! Coen van der Kroon heeft zijn leven gewijd aan het begrijpen van Ayurveda. Als iemand ALLES van Ayurveda weet dan is het Coen wel. Volgens hem kun je Ayurveda echt zien als een wetenschap en je lichaam (heel praktisch) als een auto! Als je maar de juiste soort brandstof gebruikt, dan loopt ie het best. 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.2022-10-2734 min

De Ayurveda Podcast#39 - Jong geleerd is oud gedaan- Ayurveda & kinderenHoe fijn is het als jij jouw kindje nog beter begrijpt en weet wat je hem of haar het beste kunt geven qua voeding en leefstilj?In deze aflevering hoor je hoe je Ayurveda kunt toepassen bij kinderen. Hoe herken je een Vata- Pitta- of Kapha-kindje en wat kun je doen om hen te ondersteunen?TIPSWat kun je doen bij slechte weerstand? Chyavanprash (dagelijks theelepeltje) Bestel hetREVIEW + KADOLaat een review achter en krijg een leuk kadootje opgestuurd! Wij blij, jij...2022-10-2038 min

De Ayurveda Podcast#38 - Q&Ayurveda met Victoria HyndmanIn deze aflevering van Q & Ayurveda hoor je ALLES OVER Ayurveda expert Victoria Hyndman. Een ontzettend inspirerende vrouw die zich volledig heeft toegewijd aan Ayurveda & yoga. Maar dan wel yoga die bij jouw dosha of body- mindtype past. Want niet elke vinyasa les is goed voor iedereen! In deze aflevering vertelt Victoria over haar eigen Ayurvedische levensstijl, hoe ze dat doet in de drukke Westerse maatschappij en hoe ze haar pubers ook zoveel mogelijk bijbrengt op een leuke manier!Wij hingen aan haar lippen! Deze vrouw weet echt zoveel! Meer weten over Victoria? Ga naar ww...2022-10-1335 min

De Ayurveda Podcast#37 - Deze 8 lessen leerden wij van ons eigen boekDeze aflevering delen wij onze meest waardevolle 8 lessen die we hebben geleerd tijdens het schrijven van ons boek. Want afgelopen jaar was een enorme rollercoaster. Met heel veel ups, maar ook downs. Waar we weer super veel van hebben geleerd en die we hebben doorstaan door…. je raadt het al: Ayurveda! Zonder Ayurveda hadden we nooit kunnen neerzetten wat we nu hebben gedaan terwijl we ons fysiek en mentaal heel goed voelen. Luister deze aflevering voor onze meest waardevolle inzichten. We hebben zoveel nieuwe luisteraars! Welkom! Echt super leuk! Als je nog ni...2022-10-0534 min

De Ayurveda Podcast#36 - Hoe Ayurveda jou kan helpen bij stress & burn-outALLES OVER STRESS & AYURVEDAAlles over Stress! Wat moet je doen om stress te beperken en een burnout te voorkomen? Ayurveda expert Fleur Oude Voshaar vertelt ons al haar tips. Want stress hebben we bijna allemaal, maar je kan veel doen om het te voorkomen! In deze aflevering nog allerlei handige tips die jouw leven leuker en minder stressvol maken!PS: Nieuw bij onze podcast? Welkom!! Om de basis van Ayurveda te begrijpen raden we je aan om aflevering 2 in ieder geval te luisteren! En daarna aflevering 6, 7 & 8! Voor vragen weet je ons te v...2022-09-2935 min

De Ayurveda Podcast#35 - Geen medicijnen meer door AyurvedaTamara had jarenlang ontzettend veel pijn, door Ayurveda werd zij volledig genezen. Een wonder? Nee gewoon Ayurveda. Zoals ze zelf zegt; het is echt weggegaan met hele simpele aanpassingen. In deze aflevering vertelt ze ons wat ze heeft gedaan. Lees hier wat ze ons stuurde:"DOOR AYURVEDA BEN IK NU RUIM 5 MAANDEN MEDICATIEVRIJ!"“Ondanks dat ik gezonder en natuurlijk ging eten, bleef ik last houden van een zeer moeilijke spijsvertering en stoelgang en had ik soms zoveel pijn dat ik huilend bij de apotheek stond in de hoop dat ze me iets konden gev...2022-09-2227 min

De Ayurveda Podcast#34 - Zo voorkom je een herfstdip!Wat zijn the keywords om een herfstdip te voorkomen? Routine & Voeden & Verwarmen!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. 2022-09-1531 min

De Ayurveda Podcast#33 - Q&Ayurveda met Fleur Aukema - welke kruiden moet je in huis halen?Deze week een Q & Ayurveda met de leuke Ayurveda Expert Fleur Aukema! Een super interessante aflevering, want Fleur weet namelijk alles, maar dan ook alles over kruiden.Ze vertelt ons welke kruiden absoluut niet mogen ontbreken in ons keukenkastje! En welke gezondheidsklachten je direct kunt oplossen met bepaalde kruiden (dag opgeblazen buik!). Ook kun je met 1 kruid, zoals bijvoorbeeld gember, door middel van de bereiding ervoor zorgen dat het een totaal ander effect op je lichaam heeft. Je kan met kruiden ook zo ontzettend veel doen om je eten beter te laten verteren. En dat lei...2022-09-0829 min

De Ayurveda Podcast#32 - Zo bereid je je met Ayurveda optimaal voor op je zwangerschapIn deze aflevering heel veel tips op jouw vruchtbaarheid te verhogen met Ayuveda. Je kan namelijk zo ontzettend veel doen om sneller zwanger te worden, een gezond kindje te krijgen, je kwaaltjes tijdens de zwangerschap te verminderen en je kan ook veel doen om een fijne bevalling vanuit vertrouwen te krijgen. Marleen is hierin gespecialiseerd, dus wil je de kans op gezonde zwangerschap zo groot mogelijk maken?👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE...2022-09-0127 min

De Ayurveda Podcast#31 - Q&Ayurveda met Lonneke Dötsch - Hoe een eetstoornis werd opgelost met AyurvedaEen super interessante Q & Ayurveda met Ayurveda expert & yoga teacher Lonneke Dötsch. Ze vertelt openhartig over haar struggles in life en hoe ze is gekomen waar ze nu is. Respect voor deze oprechte beauty.Wil je meer over haar weten? Ga dan naar https://www.thehealthloveconnection.nl/👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.2022-07-2134 min

De Ayurveda Podcast#30 - Zo kom jij met Ayurveda van je huidproblemen af👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van A...2022-07-0734 min

De Ayurveda Podcast#29 - Kak! een Q&Ayurveda met Roos Neeter over poep!In onze reeks Q&Ayurveda interviewen we namelijk inspirerende mensen over Ayurveda. In deze editie van Q&Ayurveda hoor je ALLES OVER Roos Neeter! Ze is yogateacher, Ayurvedisch Therapeut en auteur van de boeken Good Sh*T & Good Night. In deze aflevering gaat het over goed achterom kijken na de grote beurt en wanneer je een 'super poeper' bent. Ook bespreken we wat je kunt doen als je net zo'n slechte slaper bent als Roos en Marleen. Instagram Roos @ayurveda.met.roosGayatri Mantra https://www.youtube.com/watch?v=Uln...2022-06-2337 min

De Ayurveda Podcast#28 - Fit, vrolijk en vol energie op vakantieIn deze aflevering alles over Ayurveda en Reizen! Hoe blijf jij zo fit mogelijk op vakantie? Hoe zorg je dat jouw spijsvertering optimaal blijft en hoe beperk je de schade die reizen met zich meebrengt?Dat en nog veel meer hoor je in deze podcast!Volg ons op Instagram en online: @deayurvedapodcast: www.allesoverayurveda.nlHet Woman Retreat bij Het Lichthuishttps://www.hetlichthuis.nl/👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidig...2022-06-0931 min

De Ayurveda Podcast#27 - Q&Ayurveda met Kim van der Veer - Zo overwon ze haar ziekte met AyurvedaIn deze aflevering interviewen we eindelijk de vrouw die haar vroegere ik ‘De uberbitch’ noemt! Dan hebben we het natuurlijk over yogateacher, Ayurvedisch Therapeut en bovenal super inspirerende vrouw: Kim van der Veer!In deze aflevering vertelt ze openhartig over haar vroegere wilde leven, haar ernstige ziekte die ze heeft overwonnen met Ayurveda en hoe ze nu (meestal) helemaal in balans is! SUPPLEMENTEN* haritaki* andrographis UPDATE! Achter de schermen zijn we druk bezig met een totale vernieuwing van onze online community. We nemen tijdelijk daarom geen nieuwe...2022-05-1941 min

De Ayurveda Podcast#26 - Ayurveda & selfcare - dit kun jij doen!In deze aflevering alles over Ayurveda & Selfcare.In Ayurveda kun je selfcare zien als het creëren van tijd en ruimte om met jezelf te zijn en om even bewust uit de drukte van het dagelijkse leven te stappen. We zijn vaak zo gericht op dingen doen en op presteren dat het bewust ontspannen er vaak bij in schiet. We staan meestal de hele dag ‘aan’, oftewel op spanning. De tegenhanger van ONTspanning. En laat dat nou net ook super belangrijk voor je zijn… ontspannen. Dat en nog veel meer hoor je in deze aflevering over Ayu...2022-05-1236 min

De Ayurveda Podcast#25 - Q&Ayurveda met Hanneke van Peeters van RYWIn deze reeks Q&Ayurveda interviewen we inspirerende mensen over AyurvedaVandaag is dat...Hanneke! Zij is de oprichter van het selfcare platform Rock your World, dat je wil inspireren om je volle potentieel te leven. Dit doet ze samen met haar partner Clint. Word lid van onze Alles over Ayurveda community! Dit is de online plek voor kennis & connectie en heel veel informatie & inspiratie over Ayurveda. Van ons, maar ook van vele andere bekende Ayurveda experts.Wat vind je hier allemaal?Podcast Afleveringen speciaal voor leden (oft...2022-04-2837 min

De Ayurveda Podcast#24 - Zo kun je het beste sporten volgens AyurvedaIs sporten goed voor je? Welke sport pas bij jouw dosha en waarom moet je stoppen als je begint te zweten? Ook geven we tips voor kinderen. We hebben weer een leuke Ayurveda-to-go en we beantwoorden ook weer vragen van luisteraars! Dat en nog veel meer hoor je in deze aflevering over Ayurveda & Sport!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast...2022-04-1432 min

De Ayurveda Podcast#23 - Q&Ayurveda met Nicole van By-VedaHelaas is Nicole van Kempen onverwachts op 27 december 2022 overleden. Wij hebben Nicole leren kennen als een onwijs lieve, warme en inspirerende vrouw die heel veel over Ayurveda en yoga deelde en hiermee heel veel mensen wist te inspireren.Een Q & Ayurveda met de leuke Nicole van Kempen! Interessant, vrolijk & emotioneel gesprek over haar Ayurvedische tips & tricks, yoga, haar siliconenborsten die ze liet verwijderen en nog veel meer! DE GUASHA STEENHoe gebruik je de Guasha steen?Om een mooie huid te krijgen, kun je een Guasha gezichtsbehandeling toepassen i...2022-03-3138 min

De Ayurveda Podcast#22 - Reset jouw lichaam en doe mee met de lente detox!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van A...2022-03-1829 min

De Ayurveda Podcast#21 - Afvallen met Ayurveda👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van A...2022-03-1036 min

De Ayurveda Podcast#20 - Q&Ayurveda met Loulou Machine👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van A...2022-02-2128 min

De Ayurveda Podcast#19 - Love is in the Ayurveda!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van A...2022-02-1423 min

De Ayurveda Podcast#18 - Q&Ayurveda met jou!De eerste aflevering van onze reeks Q & Ayurveda waarin we inspirerende mensen interviewen over Ayurveda.Bij ons in de 'studio' zit een prachtige verschijning die de primeur heeft; Loulou Machine! Loulou vertelt ons al haar Ayurveda geheimen zoals het dry brushen in de ochtend! Daarom voor jou een hele fijne borstel van Origanic te koop met 10% korting. Via deze link:https://www.origanic.nl/discount/Ayurveda10Of met de kortingscode: Ayurveda10De code werkt op alle lichaamsborstels: https://www.origanic.nl/collections/lichaamborstelsVerder...2022-01-2429 min

De Ayurveda Podcast#17 - Happy healthy holidaysBrunchbuffetten, borrelhapjes, rode wijn, oliebollen, kaasplankjes, 6-gangendiners, witte wijn, ijstaarten, cocktails, appelflappen, champagne en kerstontbijtjes…Voor de meeste van ons staat dit tijdens de feestdagen op het menu! En ja, daar kun je zeker van gaan genieten. Want na het beluisteren van deze podcast weet jij precies wat je kunt doen om de schade te beperken die deze feestdagen (vaak) met zich meebrengen! Lang leven de Ayurveda Lifehacks!We gaan het deze podcast dan ook hebben over hoe je de feestdagen gezond & gelukkig kunt vieren!Ujjayi breath. htt...2021-12-2331 min

De Ayurveda Podcast#16 - Ayurvedisch koken; simpel, goedkoop & lekker👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van A...2021-12-1232 min

De Ayurveda Podcast#15 - Alles over Ayurveda & de overgang!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van A...2021-11-2526 min

De Ayurveda Podcast#14 - Ayurveda & menstruatie - Bloedserieus!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van A...2021-11-1031 min

De Ayurveda Podcast#13 - Jouw ideale dagindeling volgens AyurvedaIn Ayurveda hechten we veel waarde aan de Ayurvedische klok! En daar gaat onze nieuwste aflevering van De Ayurveda Podcast dan ook over! Je kunt namelijk optimaal gebruik maken van de door de dag veranderende energie. Elke een dag heb je Vata, Pitta en Kapha tijden.Door rekening te houden met deze inwendige klok bij de indeling van je dag, kun je bij het eten, verteren, slapen, ontspannen, werken, sporten etc. optimaal gebruik maken van de bijbehorende energie. Wij worden geïnspireerd door: De luisteraars van De Ayurveda Podcast Divi...2021-10-2823 min

De Ayurveda Podcast#12 - Zo kom jij heerlijk de herfst door!Zonder verkoudheid, zonder ziek worden en lekker warm en in balans het vaak gure herfstweer door! Klinkt goed toch? Nou het kan dus… als je weet wat je moet aanpassen.De herfst, wij houden er echt van. Kaarsjes aan, gordijnen dicht… Dit past ook helemaal bij dit seizoen, want in deze tijd van het jaar keren we intuïtief meer naar binnen. Maar naast gezelligheid en warmte kun je ook last krijgen van een wat down of lusteloos gevoel. Ook kun je je even niet goed geaard voelen. Want precies dát is wat er kan...2021-10-1430 min

De Ayurveda Podcast#11 - Ochtendroutine: Zo heb jij de beste start van je dagDe dag in alle rust starten met veel tijd voor jezelf en compleet zen om 7 uur aan je ontbijt van blueberry pancakes zitten? Hoe klinkt dat? Onmogelijk? Niet wat ons betreft!In deze aflevering van De Ayurveda Podcast daarom alles over een fijne ochtendroutine. Een goede start is echt een blauwdruk voor de rest van je dag. Het kan er voor zorgen dat je je de rest van de dag in balans voelt EN dat je beter met stress om kan gaan, want ja… 9 van de 10x komen er wel stressmomentjes voorbij op...2021-09-3031 min

De Ayurveda Podcast#10 - Detoxen zónder honger (ja.. je leest het goed, zonder honger!)Voila! Een BONUS aflevering! ⁠En dit keer; All about Detox... Plus een hele leuke actie!👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen...2021-09-1621 min

De Ayurveda Podcast#9 - Zo kun jij door Ayurveda ook goed slapen!Alles over Slapen deze aflevering! Een aflevering die mij (Marleen) enorm aan het hart gaat, want ik heb 20 jaar een slaapprobleem gehad en door Ayurveda heb ik zoveel geleerd om beter te slapen dat het nu oprecht 90% beter gaat! En dat wil ik heel graag met jou delen. Goed slapen is zo ontzettend belangrijk. Want niet slapen leidt niet niet alleen tot moe zijn, maar heeft veel meer gevolgen. Als je je fit en uitgerust voelt is het namelijk makkelijker om goede voedingskeuzes te maken en om te gaan sporten. Je kan beter met stress op het w...2021-09-0931 min

De Ayurveda Podcast#8 - De allerbeste keuzes voor een Kapha (onbalans)Deze aflevering gaat over Kapha! Je bent een mix van de 3 dosha’s, dus ook jij hebt een deel kapha in je! En dat is mooi, want de wereld heeft Kapha’s nodig. Als je in balans bent zijn dit namelijk de liefdevolle wezens, de echte moeder types. Wij zijn er dol op. Ze geven je gewoon vaak een goed gevoel en staan altijd voor je klaar.Maar uit balans kan een Kapha het zwaar hebben en volledig vast zitten in zijn eigen ellende, en dan ook weinig zin & energie hebben om daar iets aan te doen. Dus da...2021-08-2632 min

De Ayurveda Podcast#7 - De allerbeste keuzes voor een Vata (onbalans)In deze zevende aflevering van De Ayurveda Podcast alles over Vata dosha! In deze podcast voor jou als fladderende Vata (of voor je vriend/ vriendin/ kind/ ouders) allerlei tips & tricks om je letterlijk en figuurlijk met beide benen op de grond te houden. Want als Vata is dat het belangrijkste aangezien Vata uit voornamelijk lucht en ether bestaat en je dus snel teveel in je hoofd kan gaan zitten...Deze aflevering is voor iedereen interessant, aangezien heel erg veel mensen een Vata onbalans hebben. Dit komt omdat we op een dag zo ontzettend veel prikkels krijgen waardoor...2021-08-1228 min

De Ayurveda Podcast#6 - De allerbeste keuzes voor een Pitta (onbalans)In deze zesde aflevering van De Ayurveda Podcast alles over Pitta dosha! In deze podcast voor jou als pittige Pitta (of voor je pittige vriend/ vriendin/ kind/ ouders) allerlei tips en tricks om je hoofd letterlijk en figuurlijk koel te houden. Want als Pitta is dat het belangrijkste aangezien Pitta uit voornamelijk vuur bestaat en dus heet is! Deze aflevering is voor iedereen interessant, aangezien de zomer het seizoen van Pitta is. Dit betekent dat jouw Pitta dosha sowieso iets wordt verhoogd, dus ook al ben jij een Vata of Kapha van nature.... deze tips zijn ook v...2021-07-2926 min

De Ayurveda Podcast#5 - We geven je 12 tips over WAT je het beste kunt etenIn deze vijfde aflevering van De Ayurveda Podcast weer heel veel inspiratie voor jou! In deze aflevering bespreken we namelijk uitgebreid WAT je het beste kunt eten, ongeacht je constitutie. Met als doel: de meest optimale spijsvertering! En daardoor ook een gezonder gewicht, mooiere huid, betere stoelgang, sterkere nagels, plattere buik, goed humeur, beter slapen.... en ga zo maar door! Het mooie van een Ayurvedisch dieet is dat het niet iets vaststaands is, omdat je het de hele tijd aanpast aan wat jij op dat moment nodig hebt! Dus je hebt geen strikte regels en je hoeft g...2021-07-1519 min

De Ayurveda Podcast#4 - Nooit meer een opgeblazen buik!Naar aanleiding van al jullie super leuke reacties en vragen (zoveel, echt heel leuk!!!) hebben wij een BONUS-Aflevering gemaakt met daarin #12 beste tips tegen een opgeblazen buik. Want bijna elke vrouw heeft hier helaas last van…Het is een teken dat Vata dosha uit balans is, dus wat sowieso helpt is een Vata verlagend dieet.De #12 tips in deze Bonus-aflevering van De Ayurveda Podcast zijn: Let op HOE je eetWarm eten & drinkenEet geen rauw etenVoeg kruiden toeDrink een glas w...2021-07-0715 min

De Ayurveda Podcast#3 - We geven 14 tips HOE je het beste kunt etenIn deze aflevering gaan we het hebben over HOE je het beste kunt eten en delen we maar liefst 14 tips met je!Bijvoorbeeld alleen al door op andere tijdstippen te eten kun je je spijsvertering enorm boosten. Zo eet Marleen nu 50% meer en weegt ze nog steeds het zelfde. Ook vertellen we je alles over de spijsvertering. Dit is super belangrijk in Ayurveda. Je spijsvertering wordt ook wel je Agni genoemd. Volgens Ayurveda is een goed werkende Agni van groot belang; het zorgt voor een lang leven, een goede gezondheid, heldere geest, sterke immuniteit, een...2021-07-0130 min

De Ayurveda Podcast#2 - Dit body-mind-type (dosha) ben jij!MEER WETEN VAN AYURVEDA? DOE MEE MET ONZE CURSUS 'START MET AYURVEDA!' (zie verderop voor meer info!) 👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?Klik op deze link.DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda...2021-07-0129 min

De Ayurveda Podcast#1 - Here we Go! Introductie van onszelf & De Ayurveda Podcast!Wie zijn wij? En waarom maken wij De Ayurveda Podcast?In deze allereerste aflevering stellen we onszelf voor en vertellen we je waar we elkaar van kennen (ooit presenteerden we voor 101.tv van BNN)En natuurlijk vertellen we je waar onze liefde voor Ayurveda begon. Wat heeft Ayurveda ons tot nu toe gebracht? Nou, heel veel! Bijvoorbeeld slaapproblemen die nu 80% minder zijn dan vroeger, een cyclus die weer terug is, een veel minder opgeblazen buik en afvallen terwijl je niet minder eet.In onze vaste rubriek Geïnspireerd door. vertelt Hanneke van...2021-07-0117 min

De Ayurveda PodcastTrailer De Ayurveda PodcastDeze podcast is voor iedereen die geïnspireerd wil worden door alle tips en tricks vanuit Ayurveda.We zullen namelijk alles met je delen wat wij zelf tegenkomen in onze zoektocht naar lichamelijke & mentale gezondheid. Dit heeft ons al heel veel moois opgeleverd. Zoals slaapproblemen die nu 90% minder zijn dan vroeger, een cyclus die weer terug is, geen opgeblazen buik meer en afvallen terwijl je niet minder eet. Naast super veel kennis die we met je delen vragen we ook allerlei experts om jou nog meer te inspireren.Ons doel met deze podcast? Jou helpen b...2021-06-1701 min