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Healing HustlersThe Evolution of D.Tale w/ Oscar GomezMeet artist, muralist, and graphic designer Oscar “D.Tale” Gomez. From Chicago to Sacramento, Oscar shares stories from the streets he grew up in. We reflect on his journey as a painter, his favorite movies, and the importance of supporting men's mental health.
Follow his journey on ig @d_tale_3 and check out his website allinthedtale.com
This podcast was brought to you by We Are Sacramento!
2024-04-241h 31
Marlyn Magic Vibes¿Cómo puedes atraer pensamientos positivos en tu vida ? | Ep 22Nos vemos en Instagram @marlynjsnow
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2023-05-3004 minMarlyn Magic VibesAyuno intermitente una herramienta de respeto y muy sanadora | Ep 21➖¿QUÉ ES EL AYUNO INTERMITENTE?✍
Es un modelo o protocolo de alimentación con períodos de ayuno y de comida, a este último se le conoce como "ventana de alimentación". El ayuno intermitente NO es una dieta, es simplemente un modelo de horarios que se adaptan de acuerdo a cada persona.
Existen varios modelos como:
16/8: 16horas de ayuno, 8 horas de alimentación.
12/12: 12 horas de ayuno, 12 horas de alimentación ( este si es posible lo podemos hacer todos los días )
Comer, parar, comer: Alterna días de ayuno con días de comer. (Más avanzado).
➖ BENEFICIOS DEL AYUNO INTERMITENTE:
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2023-05-1712 minMarlyn Magic VibesEres imparable: te invito a escuchar esta historia | Ep 20Dios nos ha creado para conseguir un ideal, vivamos por l, intentemos alcanzarlo, pongamos la vida en ello y, si nos damos cuenta de que no podemos, quiz necesitemos hacer un alto en el camino y experimentar un cambio radical en nuestras vidas y entonces, con nuevos bros y con la gracia de Dios, lo lograremos.
El xito en la vida no se mide por lo que has logrado, sino por los obstculos que has tenido
que enfrentar en el camino. ??
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2022-11-1104 minMarlyn Magic VibesUn dulce muy camuflado: EL AZÚCAR | Ep 19Les cuento porque debemos disminuir el consumo de azúcar y más si tienes niños con algún diagnóstico en el neurodesarrollo, en casa nosotros como padres podemos ayudarles para que avances día día y cuidar su alimentación es clave, te recomiendo leer: tu cerebro de la dr Sara Mesa, tratamiento natural TDAH de Katia dolle, tienen un léxico sencillo para que empieces aprender más de tu cerebro 🧠
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2022-11-0714 minMarlyn Magic VibesLa respiración es nuestra PRINCIPAL FUENTE DE ENERGÍA | Ep 18Salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social. Para alcanzar y sostener este estado, las personas necesitamos atender diversos aspectos; entre ellos una correcta alimentación e hidratación, dormir la cantidad de horas necesarias, hacer ejercicio físico y respirar de forma correcta. Dedicamos mucho interés a lo que comemos y a lo que bebemos, sin embargo, solo una minoría adquiere consciencia del proceso respiratorio. Este proceso no solo consiste en llenar los pulmones de aire, sino que el oxígeno absorbido llegue hasta la última célula.
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2022-07-2606 minMarlyn Magic VibesVolver a la Comida Real | Ep. 17Comer es mucho más que ingerir alimentos, es aportar al cuerpo la energía y los nutrientes que necesita para funcionar de una manera sana y consciente y es mejorar la salud. En función de lo que se come podemos mejorarla o empeorarla. Pero, realmente, ¿somos conscientes de lo que comemos?
¿Qué hacer para saber si lo que ingieres es comida real?
Una respuesta es comer preguntándote si cada cosa que consumes la comían tus abuelos. Así de simple. Todo lo que esté envuelto en plástico y contenga más de cinco ingredientes, es susceptible de ser un ul...
2022-07-2510 minMarlyn Magic VibesSi tienes que elegir, quédate contigo | Ep. 16No eres una princesa en un mundo rosa, eres una guerrera en un mundo de matices
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2022-03-2303 minMarlyn Magic Vibes5 cosas que debes hacer antes de las 8 am | Ep. 15Si en algún momento has querido mejorar tu vida, lo más probable es que te hayas preguntado cuáles son los hábitos en la mañana de las personas productivas.
¿Qué hacen ellos en la mañana para ser exitosos y poder cumplir con sus objetivos, que tú no estás haciendo?.
Lo primero es aclarar que si no tomas la decisión de sacar un tiempo de cada uno de tus días para progresar y ser mejor, te quedarás atrapado en un círculo vicioso de días ocupados, congestión y dificultades.
Eres el dueño de tu d...
2022-03-1610 minMarlyn Magic VibesCERO EXCUSAS! Tú tienes el poder de cambiar tu vida | Ep 14los espero en:
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2022-01-1602 minMarlyn Magic VibesEmpieza a vibrar alto y manifiesta milagros en tu vida | Ep 13Hoy la invitación es a vivir desde el amor, llenar tu vida de gratitud, tú te mereces todas la sonrisas, es momento de crearlas 🙏❤️✨
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2021-12-3112 minMarlyn Magic VibesMi top 10 para alcanzar el éxito | Ep. 12Hola que rico estar acá
Hoy les comparto mi top 10 para alcanzar el éxito, recuerden escribir siempre para que no se te olvide nada y lo practiques cada día
Un abrazo gigante ❄️⚡️💯
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2021-12-0110 minMarlyn Magic Vibes¿Qué significa ser una mamá poderosa? | Ep. 11¿ Para mi que es ser una mamá poderosa ?
Que no se te olvide que eres perfecta y las imperfecciones que vez en ti, hacen Ake te de esa perfecta perfección
Tú eres poderosa
Confía en ti
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2021-11-1705 minMarlyn Magic VibesEl éxito lo atraes por la persona en que te conviertes | Ep 10Empieza actuar como la persona en la que te quieres convertir, no dejes nada para el lunes, ni para el 2022, el momento es hoy, ahora, que haría esa persona? Empieza tu, con pequeños actos cada día llegarás a la abundancia en todos los niveles
Tú eres poderosa
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2021-11-1308 minMarlyn Magic VibesEl poder de la Gratitud | Ep.9La gratitud es esencial para nuestra vida. Quien viva rodeado de gratitud siempre recibirá más y disfrutará de una vida poderosa, alegre y con sentido
Cuando estás en un estado de gratitud, usted está involucrado con las mayores vibraciones que uno puede experimentar. Declárele al universo ¡Que ama su vida! ¡Gracias! y el universo a su vez le ofrecerá mayor número de personas, situaciones y acontecimientos de los cuales sentirse agradecido.
¿ Por que estas agradecido hoy ?
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2021-10-3013 minMarlyn Magic VibesPersigue tu felicidad | Ep8.Cuando cada día te concentras en lo que te hace feliz, estás cumpliendo tus sueños.
Persigue tu felicidad
Solo se vive una vez, peor si la vives al máximo con una es suficiente 🤩⚡️❤️
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2021-10-2308 minMarlyn Magic VibesDeclaración para conectar con tu poder interior. ¿Te unes al reto? | Ep.7Toma Tu Poder, No Lo Cedas,
es lo más grande que tienes.
Te invito a que hagas esta declaración por 21 días? Hazlo cada mañana, conecta con tu poder interior. Te unes al reto ?
El Poder Interior es algo único que está dentro de cada uno de nosotras, para conectar con nuestro Poder debemos mirar hacía adentro y poco a poco ir conociendo nuestra esencia.
Confía !!
La vida nos va a dar siempre las herramientas y circunstancias que necesitamos para conectar con nuestro Poder Interior, pero para empoderarnos tenemos que estar en movimiento y siempre hablarnos...
2021-10-2303 min
Marlyn Magic VibesEl Miedo, Toma el control | Ep.6Hazlo y si te da miedo hazlo con miedo ⚡️
El miedo: Es la barrera que limita la mayoría de los hechos, también puede ser el motor de muchos pensamientos, qué tal si cambiamos la palabra miedos ? . Cuando veas la palabra “miedo” cambialá por la de “reto”.
Reto: es la voluntad de superar tus miedos transformándolos en hechos. Gracias por estar aquí❤️
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¿Ya s...
2021-10-2013 min
Marlyn Magic VibesEncuentra tu propósito | Ep.5Se que muchas personas no saben que hacer con su vida, porque yo ya estuve ahí, y se sienten mal por esto, y nos olvidamos que la vida misma se trata de eso; de descubrir, probar, intentar, fallar y finalmente construir un proyecto que nunca tendrá final, y que siempre se pondrá mejor. Pienso que el propósito de vida no es algo que se encuentra, sino algo que se construye. Así que trabaja en ti cada día con amor.
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2021-10-1513 min
Marlyn Magic VibesLlénate de inspiración | Ep.4Les cuento que hago yo para llenarme de inspiración día a día, la felicidad es hacer cosas simples día a día, no hay fórmula mágica, solo vive, disfruta y aprende. Gracias por estar aquí❤️
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2021-10-1409 min
Marlyn Magic VibesAtrévete a soñar | Ep.3Sueña en grande. Recuerda Dios no te hubieras dado la capped soñar, sin darte la capacidad de cumplir tus sueños, sal de tu zona de confort, y disfruta del placer de convertir tus sueños en realidad. ¿Te atreves a soñar?
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2021-10-1309 min
Marlyn Magic VibesUn pedacito de mi | Ep.2Hola gente linda, mujeres poderosas y maravillosas, les comparto un poco de lo que a sido mi vida estos 29 años, 29 años que han sido una montaña rusa, subidas, bajadas, felicidad, miedo, frustración, Dios siempre está a tu lado y cada prueba que te pone tiene un porque. Agradezco siempre a mi madre por ser mi pilar, a mi esposo por llenarme de amor, a mis hijos de vida, y a ustedes por su energía que me eleva cada día a seguir aprendiendo
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2021-10-1233 min
Marlyn Magic VibesCómo crear Motivación Personal | Ep.1El crecimiento personal es un proyecto de vida, toma la riendas de tu vida, y deja de andar en autopiloto, aquí les deje algunos consejos para que empieces a crear motivación personal
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2021-10-1107 min
Salud UNAL ContigoT1 E30: Hogares amigables con el medio ambiente IILos hogares amigables con el medio ambiente, son conocidos, también, como granjas sostenibles. En este tipo de granjas, se puede hacer uso de las energías renovables como, por ejemplo, utilizar la energía proveniente del sol, al instalar paneles solares. Con este tipo de energía, se puede mantener la casa, calentar el agua, entre otras funciones, donde se necesita de energía. Por ende, al tener un hogar sostenible, no solo se ayuda al medio ambiente, sino que también, ayuda a su bolsillo.
Invitada:
Marlyn Ahumada, periodista, amante de la naturaleza. Gestora del Luna Ahumada, ejemplo de ini...
2020-12-0716 min
Salud UNAL ContigoT1 E27: Hogares amigables con el medio ambientePensar en tener una vida que no afecte el medio ambiente es una tarea difícil de lograr, nuestra invitada en este capítulo, nos cuenta como su proyecto de vida la ha llevado a consolidar un ejemplo de convivencia con el medio ambiente.
Invitada:
Marlyn Ahumada Yanet, periodista y escritora, amante de la naturaleza.
Créditos:
Dirección: María Luisa Cárdenas
Coordinación General: María Fernanda Lara Díaz
Producción General: Diana Zamira Romero
Producción sonora: Edgar Guasca.
Investigación: María Camila Gómez y María Camila Riápira y Jaime Alberto Méndez
2020-12-0314 min
A Las CarrerasA Las Carreras "Superheroínas"Un homenaje a las que nos enseñan todo y en este capítulo nos demuestran porque hay que correr siempre.En zona de concentración estará Wanda Vanessa Ruiz Pietrangeli, corredora venezolana y diseñadora gráfica, una de las atletas reales que estará en la Carrera de la Mujer.Se han preguntado cuáles son las mejores frutas para runners? la doctora Laura Ordoñez: nutricionista deportiva y bióloga de la Universidad Javeriana responde a mitad de carrera ésta inquietud.Y para rematar con inspiración llega Marlyn Gómez, corredora antioqueña y madre de t...
2019-10-1842 min
Podcast de andrevarroCuento actividad claseeste fue el cuento resultante, producto de la actividad denominada telaraña, realizada por Marlyn Gómez, Abdul Cuervo y Andrés Vargas, durante la asignatura Teorías Cognitivas del Aprendizaje con el docente César Tapias.
2014-05-0703 min