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Asómate48. También una doula te puede acompañar en tu maternidad.¿Qué es una doula? ¿Para qué necesitamos a una las mujeres cuando estamos embarazadas o acabamos de parir? ¿En qué se diferencia su acompañamiento durante el parto al de una matrona o la pareja? ¿Por qué aún es desconocida esta figura en España? Si ya pasaste por algún embarazo y parto y no tuviste a una doula acompañándote, estoy segura de que ahora dirás: pues sí, qué bien me habría venido tener a una a mi lado. Asómate a este episodio donde Mariu nos cuenta todo sobre esta figura y nos des...2025-05-0259 min
Asómate48. También una doula te puede acompañar en tu maternidad.¿Qué es una doula? ¿Para qué necesitamos a una las mujeres cuando estamos embarazadas o acabamos de parir? ¿En qué se diferencia su acompañamiento durante el parto al de una matrona o la pareja? ¿Por qué aún es desconocida esta figura en España? Si ya pasaste por algún embarazo y parto y no tuviste a una doula acompañándote, estoy segura de que ahora dirás: pues sí, qué bien me habría venido tener a una a mi lado. Asómate a este episodio donde Mariu nos cuenta todo sobre esta figura y nos descubre muchos más entresijos...2025-05-0259 min
Asómate47. Una vida consciente y minimalista con un niño de 4 años.Yasmina aboga por vivir experiencias que dejen huella para toda la vida y, por eso, ha tomado ciertas decisiones en su vida para que su hijo de 4 años viva una vida poco materialista: desde decidir hacer solo un regalo cuando llega su cumpleaños hasta camperizar una furgo para poder viajar mucho y con poco, a pesar de considerarse en su entorno la “rara del lugar”. Encuentras a Yasmina en: https://yasminash.com/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/shyasminaInstagram: https://www.instagram.com/soyyasminash/ 2025-04-1857 min
Asómate47. Una vida consciente y minimalista con un niño de 4 años.Yasmina aboga por vivir experiencias que dejen huella para toda la vida y, por eso, ha tomado ciertas decisiones en su vida para que su hijo de 4 años viva una vida poco materialista: desde decidir hacer solo un regalo cuando llega su cumpleaños hasta camperizar una furgo para poder viajar mucho y con poco, a pesar de considerarse en su entorno la “rara del lugar”. Encuentras a Yasmina en: https://yasminash.com/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/shyasminaInstagram: https://www.instagram.com/soyyasminash/ 2025-04-1857 min
Asómate46. Encontrar el equilibrio y la salud a través del desequilibrioYoli nos explica cómo, para la medicina china, la enfermedad es también parte de la salud. Así como también existen el frío y el calor, el ying y el yang, la vida y la muerte; el enfermarnos o desequilibrarnos, forma también parte de nuestra vida. En la medicina occidental solemos estar preparados para tratar las urgencias y actuar rápido para quitar ese dolor, operar o lo que se necesite. Sin embargo, en la medicina china la salud se trata más desde la prevención y, para ello, recurren a diversas técnicas b...2025-04-0457 min
Asómate46. Encontrar el equilibrio y la salud a través del desequilibrioYoli nos explica cómo, para la medicina china, la enfermedad es también parte de la salud. Así como también existen el frío y el calor, el ying y el yang, la vida y la muerte; el enfermarnos o desequilibrarnos, forma también parte de nuestra vida. En la medicina occidental solemos estar preparados para tratar las urgencias y actuar rápido para quitar ese dolor, operar o lo que se necesite. Sin embargo, en la medicina china la salud se trata más desde la prevención y, para ello, recurren a diversas técnicas basadas en cinco el...2025-04-0457 min
Asómate45. Hace 10 años que despedí a mi hija Sara¿Recuerdas dónde estabas hace exactamente 10 años? Si lo recuerdas es que era una fecha importante para ti. Y así fue también en mi caso. Hace 10 años yo me despedí de Sara, mi segunda hija, a las 22 semanas de embarazo, porque venía con malformación. Me sentí muy culpable cuando me lo dijeron ya que pensaba que yo había hecho algo que le causara esa malformación, sin embargo, el 5% de los bebés tienen una malformación espontánea, es decir, que no tiene ninguna causa genética, como fue mi caso. ...2025-03-2629 min
Asómate45. Hace 10 años que despedí a mi hija Sara¿Recuerdas dónde estabas hace exactamente 10 años? Si lo recuerdas es que era una fecha importante para ti. Y así fue también en mi caso. Hace 10 años yo me despedí de Sara, mi segunda hija, a las 22 semanas de embarazo, porque venía con malformación. Me sentí muy culpable cuando me lo dijeron ya que pensaba que yo había hecho algo que le causara esa malformación, sin embargo, el 5% de los bebés tienen una malformación espontánea, es decir, que no tiene ninguna causa genética, como fue mi caso. Cuando todo me pasó, quise ocu...2025-03-2629 min
Asómate44. Cambio de rumbo en su vida para llevar a su hijas al cole todos los días¡¡Tenemos al primer invitado PAPÁ en Asómate!! Jorge Marín se dio cuenta durante la pandemia que llevaba meses sin discutir con su novia. El dejar a su hija con los abuelos cada día, los trayectos de viaje tan largos para ir y volver del trabajo y el poco tiempo que podían disfrutar en familia les creaba un estrés tan grande que provocaba discusiones en casa. Por eso, Jorge decidió coger las riendas de su vida y hacer de su vida soñada una realidad. Ahora Jorge tiene una productora de podcast: EOV...2025-03-211h 02
Asómate44. Cambio de rumbo en su vida para llevar a su hijas al cole todos los días¡¡Tenemos al primer invitado PAPÁ en Asómate!! Jorge Marín se dio cuenta durante la pandemia que llevaba meses sin discutir con su novia. El dejar a su hija con los abuelos cada día, los trayectos de viaje tan largos para ir y volver del trabajo y el poco tiempo que podían disfrutar en familia les creaba un estrés tan grande que provocaba discusiones en casa. Por eso, Jorge decidió coger las riendas de su vida y hacer de su vida soñada una realidad. Ahora Jorge tiene una productora de podcast: EOVE (https://eove.es/) y está dispo...2025-03-211h 02
Asómate43. Parir vaginalmente después de una cesárea es posibleEsther tenía muchísimas cosas en contra, empezando por un diagnóstico de hace unos 20 años en el que le dijeron que ella sólo podría tener hijos por cesárea. Sin embargo, el libro Nacer por cesárea de Ibone Olza le abrió tanto la mente que dejó la abogacía para empezar su periplo en la maternidad. Y no solo de forma personal, sino que, a día de hoy es enfermera, asesora de lactancia IBCLC, asesora de porteo, asesora de sueño y una mente muy inquieta que no para de formarse para...2025-03-071h 02
Asómate43. Parir vaginalmente después de una cesárea es posibleEsther tenía muchísimas cosas en contra, empezando por un diagnóstico de hace unos 20 años en el que le dijeron que ella sólo podría tener hijos por cesárea. Sin embargo, el libro Nacer por cesárea de Ibone Olza le abrió tanto la mente que dejó la abogacía para empezar su periplo en la maternidad. Y no solo de forma personal, sino que, a día de hoy es enfermera, asesora de lactancia IBCLC, asesora de porteo, asesora de sueño y hasta doula. Su primer embarazo terminó en una cesárea muy necesaria y, con...2025-03-071h 02
Asómate42. Comunicarse con bebés es posible¿Te has preguntado alguna vez dónde está el manual de instrucciones de tu bebé? Pues María Gil nos desvela cuál es el truco para escribir el nuestro y que entender a un bebé sea algo más fácil. Ella es logopeda y experta en traducir el idioma de los bebés a un lenguaje que los adultos entendamos. Durante este episodio nos va a dar un montón de trucos de comunicación con bebés, niños y niñas que no hablan, bien sea porque todavía no han desarrollado el lenguaje, o porque tienen dificultade...2025-02-2154 min
Asómate42. Comunicarse con bebés es posible¿Te has preguntado alguna vez dónde está el manual de instrucciones de tu bebé? Pues María Gil nos desvela cuál es el truco para escribir el nuestro y que entender a un bebé sea algo más fácil. Ella es logopeda y experta en traducir el idioma de los bebés a un lenguaje que los adultos entendamos. Durante este episodio nos va a dar un montón de trucos de comunicación con bebés, niños y niñas que no hablan, bien sea porque todavía no han desarrollado el le...2025-02-2154 min
Asómate41. Salir de una relación de maltratoCuando recibió la primera bofetada hubo un punto de inflexión en ella. Sin embargo, aún pasaron dos años más hasta que decidió poner fin a esa relación de maltrato. Xenia se abre en público por primera vez en su vida y nos cuenta cómo fue perdiendo su poder hasta hacerse tan dependiente de otra persona. Sin embargo, con autodeterminación y mucho trabajo, ha conseguido formar una feliz familia. Así que, como ella dice: es difícil, pero se puede salir de una relación de maltrato. ¿Te asomas a este episodio tan intenso? Encue...2025-02-071h 04
Asómate41. Salir de una relación de maltratoCuando recibió la primera bofetada hubo un punto de inflexión en ella. Sin embargo, aún pasaron dos años más hasta que decidió poner fin a esa relación de maltrato. Xenia se abre en público por primera vez en su vida y nos cuenta cómo fue perdiendo su poder hasta hacerse tan dependiente de otra persona.
Sin embargo, con autodeterminación y mucho trabajo, ha conseguido formar una feliz familia. Así que, como ella dice: es difícil, pero se puede salir de una relación de maltrato.
¿Te asomas a este...2025-02-071h 04
Asómate40. Escribir diarios no es solo para adolescentes¡Mi hermana vuelve de invitada! Compartimos lo que ha significado y significa para nosotras escribir diario. Hablo sobre la pausa que hice durante muchos años y mi reencuentro con él. Por si es algo que te apetece retomar, o empezar de cero, pero te abruma que ya la palabra "diario" te obligue a escribir todos los días, te contamos diversas formas de usar la escritura a tu favor, sin que sea una presión sino un gozo. Encuentras a Lucía en Substack: https://substack.com/@hojasdeilusion y en Instagram https://www.instagram.com/hojasdeilusion2025-01-2437 min
Asómate40. Escribir diarios no es solo para adolescentes¡Mi hermana vuelve de invitada! Compartimos lo que ha significado y significa para nosotras escribir diario. Hablo sobre la pausa que hice durante muchos años y mi reencuentro con él.
Por si es algo que te apetece retomar, o empezar de cero, pero te abruma que ya la palabra "diario" te obligue a escribir todos los días, te contamos diversas formas de usar la escritura a tu favor, sin que sea una presión sino un gozo.
Encuentras a Lucía en Substack: https://substack.com/@hojasdeilusion
y en Instagram https://www.in...2025-01-2437 min
Asómate39. Gestión emocional de tragediasNuestro mundo está plagado de tragedias, siempre hay algo por lo que echarse las manos a la cabeza y poder sumirse en una tristeza profunda. A veces las tragedias suceden lejos y no nos tocan de forma tan profunda, pero tras la DANA de Valencia, me tocó preguntarme qué es lo que me sucede a mí en estos casos y cómo me afecta. Me vinieron varios flashes a la cabeza sobre cómo llevo haciendo pactos conmigo misma desde la adolescencia para gestionar las noticias negativas. Antes pensaba que yo huía, ahora me doy cuenta de que lo que hag...2024-11-1513 min
Asómate39. Gestión emocional de tragediasNuestro mundo está plagado de tragedias, siempre hay algo por lo que echarse las manos a la cabeza y poder sumirse en una tristeza profunda.
A veces las tragedias suceden lejos y no nos tocan de forma tan profunda, pero tras la DANA de Valencia, me tocó preguntarme qué es lo que me sucede a mí en estos casos y cómo me afecta.
Me vinieron varios flashes a la cabeza sobre cómo llevo haciendo pactos conmigo misma desde la adolescencia para gestionar las noticias negativas.
Antes pensaba que yo huía, ahora m...2024-11-1513 min
Asómate38. Escondiendo y visibilizando pérdidas gestacionalesCuando en una story de Instagram vi que Manuela se hacía 600 km varias veces al año para producir sus maravillosos productos de cosmética natural, empecé a hacerme tantas preguntas que supe que tenía que invitarla a este podcast. Lo que no sabía yo entonces es que, justo antes de grabar, me iba a dar permiso para hablar sobre un tema que sólo habíamos hablado por mensajes directos de Instagram y que ella reconocía que le costaba muchísimo verbalizar. Y claro, de repente me encontré con dos temas que bien podrían haber dado p...2024-11-011h 21
Asómate38. Escondiendo y visibilizando pérdidas gestacionalesCuando en una story de Instagram vi que Manuela se hacía 600 km varias veces al año para producir sus maravillosos productos de cosmética natural, empecé a hacerme tantas preguntas que supe que tenía que invitarla a este podcast.
Lo que no sabía yo entonces es que, justo antes de grabar, me iba a dar permiso para hablar sobre un tema que sólo habíamos hablado por mensajes directos de Instagram y que ella reconocía que le costaba muchísimo verbalizar.
Y claro, de repente me encontré con dos temas que bien podrían haber dad...2024-11-011h 21
Asómate37. Crear una cuenta de Instagram para sentirse menos solaMarta se dio cuenta de que muchas mujeres, al convertirnos en madres, nos sentimos muy solas. Por eso, y para dar rienda suelta a su creatividad y a su necesidad, creó la cuenta de Instagram WOWMUM, donde desde hace cuatro años comparte reflexiones y citas que nos hacen quitar hierro a todo este asunto de la maternidad.
Me encanta haberla tenido en mi podcast porque ambas tenemos el mismo objetivo: hablar sobre temas de los que normalmente no se hablan y conseguir un poco más de unidad entre todas las mamás.
¿Te asomas a...2024-10-171h 07
Asómate37. Crear una cuenta de Instagram para sentirse menos solaMarta se dio cuenta de que muchas mujeres, al convertirnos en madres, nos sentimos muy solas. Por eso, y para dar rienda suelta a su creatividad y a su necesidad, creó la cuenta de Instagram WOWMUM, donde desde hace cuatro años comparte reflexiones y citas que nos hacen quitar hierro a todo este asunto de la maternidad. Me encanta haberla tenido en mi podcast porque ambas tenemos el mismo objetivo: hablar sobre temas de los que normalmente no se hablan y conseguir un poco más de unidad entre todas las mamás. ¿Te asomas a este nuevo episodio? :-)2024-10-171h 07
Asómate36. Adaptarse para sobrevivir a la maternidadConecto con mi yo de hace 11 años que, con un bebé de una o dos semanas, dijo: ¿cuándo podré volver a dormir del tirón?
Si mi yo de ahora le hubiera contestado: ¡aaaay, mujer, pasarán años hasta que puedas volver a dormir del tirón! es posible que hubiese caído en depresión...
Estés en la etapa que estés de la maternidad, creo que escuchar estas reflexiones te van a ayudar a sentirte comprendida y a poner un poco de perspectiva a cómo te encuentras. 2024-08-2320 min
Asómate36. Adaptarse para sobrevivir a la maternidadConecto con mi yo de hace 11 años que, con un bebé de una o dos semanas, dijo: ¿cuándo podré volver a dormir del tirón? Si mi yo de ahora le hubiera contestado: ¡aaaay, mujer, pasarán años hasta que puedas volver a dormir del tirón! es posible que hubiese caído en depresión... Estés en la etapa que estés de la maternidad, creo que escuchar estas reflexiones te van a ayudar a sentirte comprendida y a poner un poco de perspectiva a cómo te encuentras.2024-08-2320 min
Asómate35. Sí, soy madrastra, con Lucía HorvilleurSabemos que la palabra MADRASTRA tiene una connotación negativa porque en muchas películas nos la han puesto como la malvada, pero la realidad es que esta figura juega un papel precioso y muy importante, en la mayoría de los casos, en la familia a la que entra.
Lucía Horvilleur es emprendedora y mentora de negocios, dirige el pódcast Focuspreneur y es madrastra, a mucha honra. En este episodio nos cuenta cómo ha evolucionado su papel de madrastra en estos últimos 6 años, así como los límites que ella puso y todo lo bonito que...2024-08-0952 min
Asómate35. Sí, soy madrastra, con Lucía HorvilleurSabemos que la palabra MADRASTRA tiene una connotación negativa porque en muchas películas nos la han puesto como la malvada, pero la realidad es que esta figura juega un papel precioso y muy importante, en la mayoría de los casos, en la familia a la que entra. Lucía Horvilleur es emprendedora y mentora de negocios, dirige el pódcast Focuspreneur y es madrastra, a mucha honra. En este episodio nos cuenta cómo ha evolucionado su papel de madrastra en estos últimos 6 años, así como los límites que ella puso y todo lo bonito que aporta...2024-08-0952 min
Asómate34. El duro trabajo de tomar decisiones, con Lucía Ahijado¿Te has planteado el número de decisiones que tomas en tu día a día? ¿Sabes que la capacidad de tomarlas es finita? Por eso a veces nos sentimos agotadas, especialmente al ser madres, cuando no sólo tenemos que tomar decisiones por nosotras mismas, sino también tener en cuenta a nuestras criaturas. 2024-08-0233 min
Asómate34. El duro trabajo de tomar decisiones, con Lucía Ahijado¿Te has planteado el número de decisiones que tomas en tu día a día? ¿Sabes que la capacidad de tomarlas es finita? Por eso a veces nos sentimos agotadas, especialmente al ser madres, cuando no sólo tenemos que tomar decisiones por nosotras mismas, sino también tener en cuenta a nuestras criaturas.2024-08-0233 min
Asómate33. El arte de encontrar tus respuestas, con Anna RosellEn tan solo dos años, Anna Rosell ha pasado de trabajar en una tienda a crear un pódcast, conseguir que esté nominado a los premios Brandea, monetizarlo y lanzar un curso sobre creación de pódcasts.
Leído así parece todo fácil, pero detrás hay mucho esfuerzo, constancia y renuncias. También ha conseguido desarrollar el arte de encontrar las respuestas que, para ella, tienen sentido.
Encuentras a Anna en:
Una de Cada el Pódcast
WEB2024-07-1959 min
Asómate33. El arte de encontrar tus respuestas, con Anna RosellEn tan solo dos años, Anna Rosell ha pasado de trabajar en una tienda a crear un pódcast, conseguir que esté nominado a los premios Brandea, monetizarlo y lanzar un curso sobre creación de pódcasts. Leído así parece todo fácil, pero detrás hay mucho esfuerzo, constancia y renuncias. También ha conseguido desarrollar el arte de encontrar las respuestas que, para ella, tienen sentido. Encuentras a Anna en: Una de Cada el PódcastWEB2024-07-1959 min
Asómate32. Aprender a nadar de forma naturalSi llega el verano y tienes un hijo o hija que no sabe nadar casi seguro que ya has comprado algún artilugio de flotación tipo manguitos o chaleco. Pero... ¿sabes que también puede aprender a nadar sin usarlos? Por supuesto tienen que darse algunos requisitos que dependen más de ti que de tu hijo o hija. Pero si las cumples, ¿por qué no probar? Te cuento cómo fue mi experiencia con mis hijas. 2024-07-0713 min
Asómate32. Aprender a nadar de forma naturalSi llega el verano y tienes un hijo o hija que no sabe nadar casi seguro que ya has comprado algún artilugio de flotación tipo manguitos o chaleco. Pero... ¿sabes que también puede aprender a nadar sin usarlos? Por supuesto tienen que darse algunos requisitos que dependen más de ti que de tu hijo o hija. Pero si las cumples, ¿por qué no probar? Te cuento cómo fue mi experiencia con mis hijas.2024-07-0713 min
Asómate31. ¿Portarse bien? ¿Es la expresión realmente adecuada?¿Qué significa para ti portarse bien? ¿Te has planteado que, para cada familia, esta expresión puede significar algo distinto? ¿Qué entiende tu hijx por portarse bien? ¿Cómo crees que debe tu hijx portarse en una sesión de fotos?
Te cuento mis reflexiones acerca de esta expresión, confío en que te guste ;-)
2024-06-2117 min
Asómate31. ¿Portarse bien? ¿Es la expresión realmente adecuada?¿Qué significa para ti portarse bien? ¿Te has planteado que, para cada familia, esta expresión puede significar algo distinto? ¿Qué entiende tu hijx por portarse bien? ¿Cómo crees que debe tu hijx portarse en una sesión de fotos? Te cuento mis reflexiones acerca de esta expresión, confío en que te guste ;-)2024-06-2117 min
Asómate30. Suelo pélvico, placer y más. Con Judit CapaHablo con Judit de la importancia de conocer nuestro suelo pélvico desde pequeñas y de cómo mantenerlo en forma. Hay razones muy lógicas, pero quizás la última que nos cuenta no la sabías. ¿Te asomas a este nuevo episodio?
Encuentras a Judit por aquí:
IG: https://www.instagram.com/fisio_mum
Web: https://juditcapa.com/
2024-06-0747 min
Asómate30. Suelo pélvico, placer y más. Con Judit CapaHablo con Judit de la importancia de conocer nuestro suelo pélvico desde pequeñas y de cómo mantenerlo en forma. Hay razones muy lógicas, pero quizás la última que nos cuenta no la sabías. ¿Te asomas a este nuevo episodio? Encuentras a Judit por aquí: IG: https://www.instagram.com/fisio_mum Web: https://juditcapa.com/2024-06-0747 min
Asómate29. Recuerdos de colegio, con Lucía AhijadoHe vuelto a invitar a mi hermana al pódcast, esta vez el episodio está mucho más cuidado y tenemos un hilo conductor: recuerdos de colegio. Pero no son recuerdos porque sí, sino que nos vamos al cómo nos sentimos, por qué actuamos como lo hicimos en algunas ocasiones y cómo nos ha afectado en los años posteriores. Puedes apuntarte a mi newsletter o Mi Pequeño Mundo Fotográfico para recibir un email lleno de inspiración y amor cada martes a las 20:15, ¿te asomas también por ahí? ;-)2024-05-2432 min
Asómate29. Recuerdos de colegio, con Lucía AhijadoHe vuelto a invitar a mi hermana al pódcast, esta vez el episodio está mucho más cuidado y tenemos un hilo conductor: recuerdos de colegio. Pero no son recuerdos porque sí, sino que nos vamos al cómo nos sentimos, por qué actuamos como lo hicimos en algunas ocasiones y cómo nos ha afectado en los años posteriores.
Puedes apuntarte a mi newsletter o Mi Pequeño Mundo Fotográfico para recibir un email lleno de inspiración y amor cada martes a las 20:15, ¿te asomas también por ahí? ;-) 2024-05-2432 min
Asómate28. Menstruación y ciclicidad para familias, con Paloma AlmaSi tienes dudas sobre cómo abordar la menstruación con tu hija, este es tu episodio. Y no solo eso, Paloma Alma nos da un montón de consejos para que el "ambiente" esté preparado antes de que aparezca esa primera menstruación. Paloma Alma es emprendedora, divulgadora del ciclo menstrual, escritora y conferenciante. Fundadora de varias empresas y proyectos relacionados con el ciclo menstrual, donde destacan: Fundadora de CYCLO Menstruación Sostenible, e-commerce de productos menstruales sostenibles con marca propia. Creadora de la Escuela CYCLO de educación menstrual online. Creadora de The Menstrual Club, una membresía de educa...2024-05-171h 03
Asómate28. Menstruación y ciclicidad para familias, con Paloma AlmaSi tienes dudas sobre cómo abordar la menstruación con tu hija, este es tu episodio. Y no solo eso, Paloma Alma nos da un montón de consejos para que el "ambiente" esté preparado antes de que aparezca esa primera menstruación.
Paloma Alma es emprendedora, divulgadora del ciclo menstrual, escritora y conferenciante.
Fundadora de varias empresas y proyectos relacionados con el ciclo menstrual, donde destacan:
Fundadora de CYCLO Menstruación Sostenible, e-commerce de productos menstruales sostenibles con marca propia.
Creadora de la Escuela CYCLO de educación menstrual online...2024-05-171h 03
Asómate27. Las renuncias de la maternidadConversar sin interrupciones, esquiar, viajar en coche, comer sin levantarme de la mesa... Desde que nacieron mis hijas he cambiado casi por completo mi forma de vivir: siempre he sido consciente de cosas que iba dejando de hacer, pero cuando empecé a anotarlas en una lista, me di cuenta de que me apetecía compartirlas en un episodio de mi pódcast. Cuéntame, ¿a qué has renunciado tú? Me encantará leerte en mi Instagram o en mi email: info@martaahijado.com Y, como te digo al principio del pódcast, si te gusta este contenido, seguramente también te gustará es...2024-05-0232 min
Asómate27. Las renuncias de la maternidadConversar sin interrupciones, esquiar, viajar en coche, comer sin levantarme de la mesa... Desde que nacieron mis hijas he cambiado casi por completo mi forma de vivir: siempre he sido consciente de cosas que iba dejando de hacer, pero cuando empecé a anotarlas en una lista, me di cuenta de que me apetecía compartirlas en un episodio de mi pódcast. Cuéntame, ¿a qué has renunciado tú? Me encantará leerte en mi Instagram o en mi email: info@martaahijado.com
Y, como te digo al principio del pódcast, si te gusta este contenido, seguramente también t...2024-05-0232 min
Asómate26. ¡¡Boom!! Nació su bebé y todo lo planeado cambióLaura preparó su negocio mientras estaba embarazada de su bebé para que todo funcionara a la perfección. Peeero llegó el bebé y... ¡boom! nada fue como lo había planeado.
En este episodio descubrimos cómo Laura, que ha tenido mucho éxito en un negocio anterior a la maternidad, se replantea todo absolutamente e inventa y reinventa un negocio que funciona acorde a sus nuevos valores y prioridades personales.
Encuentras a Laura aquí. 2024-04-1252 min
Asómate26. ¡¡Boom!! Nació su bebé y todo lo planeado cambióLaura preparó su negocio mientras estaba embarazada de su bebé para que todo funcionara a la perfección. Peeero llegó el bebé y... ¡boom! nada fue como lo había planeado. En este episodio descubrimos cómo Laura, que ha tenido mucho éxito en un negocio anterior a la maternidad, se replantea todo absolutamente e inventa y reinventa un negocio que funciona acorde a sus nuevos valores y prioridades personales. Encuentras a Laura aquí.2024-04-1252 min
Asómate25. ¡Ay, qué desaparecida estaba! Te cuento por quéNo era mi intención dejarte así sin episodios durante tanto tiempo, pero ocurrió y en el episodio te cuento por qué. Como digo, espero que a partir de ahora haya un nuevo episodio cada dos semanas. Gracias por seguir asomándote a mi pódcast :-) Puedes suscribirte a mi newsletter aquí.2024-04-0512 min
Asómate25. ¡Ay, qué desaparecida estaba! Te cuento por quéNo era mi intención dejarte así sin episodios durante tanto tiempo, pero ocurrió y en el episodio te cuento por qué.
Como digo, espero que a partir de ahora haya un nuevo episodio cada dos semanas.
Gracias por seguir asomándote a mi pódcast :-)
Puedes suscribirte a mi newsletter aquí. 2024-04-0512 min
Asómate24. ¿Sabes que puedes cuidar tus ojos?, con Laura GarcíaNos enseñan a cuidar todo el cuerpo, pero ¿qué pasa con los ojos? ¿Te ha hablado alguien alguna vez de que también puedes cuidarlos? ¿Sabes cómo?
Resulta que los ojos tienen músculos alrededor y, al igual que el resto de músculos de nuestro cuerpo, si no los trabajamos, van perdiendo elasticidad y capacidad; lo cual puede derivar en problemas que probablemente ni te imaginabas hasta ahora que pudieran tener relación: como dificultades para aparcar, dificultad para practicar algunos deportes, problemas de lectura en niños y niñas...
Laura García es op...2024-02-2353 min
Asómate24. ¿Sabes que puedes cuidar tus ojos?, con Laura GarcíaNos enseñan a cuidar todo el cuerpo, pero ¿qué pasa con los ojos? ¿Te ha hablado alguien alguna vez de que también puedes cuidarlos? ¿Sabes cómo? Resulta que los ojos tienen músculos alrededor y, al igual que el resto de músculos de nuestro cuerpo, si no los trabajamos, van perdiendo elasticidad y capacidad; lo cual puede derivar en problemas que probablemente ni te imaginabas hasta ahora que pudieran tener relación: como dificultades para aparcar, dificultad para practicar algunos deportes, problemas de lectura en niños y niñas... Laura García es optometrista y terapeuta vis...2024-02-2353 min
Asómate23. Comer no es sólo ingerir alimentos, ¡hagámoslo bien!, con Almudena EncisoLas emociones, las preferencias, la forma de masticar... ¡todo influye a la hora de alimentarnos! Y, como bien sabemos, nuestros hijos e hijas nos observan desde que nacen para aprender porque somos sus referentes. Por eso, Almudena Enciso nos habla de este tema tan importante, porque comer no es sólo ingerir alimentos, sino que hay un mundo mucho más amplio detrás de cómo, cuáles, cuándo... al que debemos también prestar atención.
Encuentras a Almudena en IG: Almudena Enciso
Y por aquí puedes suscribirte a mi Pequeño Mundo Fotog...2024-02-0950 min
Asómate23. Comer no es sólo ingerir alimentos, ¡hagámoslo bien!, con Almudena EncisoLas emociones, las preferencias, la forma de masticar... ¡todo influye a la hora de alimentarnos! Y, como bien sabemos, nuestros hijos e hijas nos observan desde que nacen para aprender porque somos sus referentes. Por eso, Almudena Enciso nos habla de este tema tan importante, porque comer no es sólo ingerir alimentos, sino que hay un mundo mucho más amplio detrás de cómo, cuáles, cuándo... al que debemos también prestar atención. Encuentras a Almudena en IG: Almudena Enciso Y por aquí puedes suscribirte a mi Pequeño Mundo Fotográfico o newsletter :-)2024-02-0950 min
Asómate22. Adiós Murcia, hola mundo, allá vamos mi hijo, mi perra y yo, con Laura Partner¿Serías capaz de tomar libremente la decisión de vender tu casa, decir adiós a tus amigos y familia, reducir tus pertenencias a dos maletas y dos mochilas e irte a un país al otro lado del charco con tu hijo y tu perra? Yo te aseguro que, a día de hoy, no soy capaz, pero Laura Rodríguez, la invitada al pódcast de hoy sí que lo ha hecho. Si quieres saber más detalles y escuchar hasta el por qué ella tenía y yo aún tengo una mesa extensible en el salón, asó...2024-02-0259 min
Asómate22. Adiós Murcia, hola mundo, allá vamos mi hijo, mi perra y yo, con Laura Partner¿Serías capaz de tomar libremente la decisión de vender tu casa, decir adiós a tus amigos y familia, reducir tus pertenencias a dos maletas y dos mochilas e irte a un país al otro lado del charco con tu hijo y tu perra? Yo te aseguro que, a día de hoy, no soy capaz, pero Laura Rodríguez, la invitada al pódcast de hoy sí que lo ha hecho. Si quieres saber más detalles y escuchar hasta el por qué ella tenía y yo aún tengo una mesa extensible en el salón, asómat...2024-02-0259 min
Diario de una SEOEntrevista con Marta Ahijado Ep.5Hoy te presento a Marta Ahijado, una fotógrafa única, diferente y con la que transmitirás en tus fotos tu esencia de manera natural y sin posados ni imposiciones.
Si quieres encontrar a Marta aquí te dejo más datos:
Web 🌐 https://martaahijado.com/
https://www.instagram.com/marta.ahijado/
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¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋2024-01-2757 min
Asómate21. Reflexiones sobre 24 años de maternidad, con Rosa MarColRosa Martínez Colmena tiene un hijo de 24 años y otro de 21 y la he invitado a mi pódcast porque quiero que pongamos un poco de perspectiva al momento de la maternidad en el que estemos. Aunque ahora mismo, sea cual sea ese momento, puedas estar sobrepasada, lo cierto es que la maternidad es un continuo vaivén y quizás escuchar a una mamá experimentada pueda ayudarte a coger un poco de aire para seguir afrontando el camino pues te darás cuenta de que todo pasa. ¿Te asomas a este nuevo episodio?
A Rosa la...2024-01-261h 10
Asómate21. Reflexiones sobre 24 años de maternidad, con Rosa MarColRosa Martínez Colmena tiene un hijo de 24 años y otro de 21 y la he invitado a mi pódcast porque quiero que pongamos un poco de perspectiva al momento de la maternidad en el que estemos. Aunque ahora mismo, sea cual sea ese momento, puedas estar sobrepasada, lo cierto es que la maternidad es un continuo vaivén y quizás escuchar a una mamá experimentada pueda ayudarte a coger un poco de aire para seguir afrontando el camino pues te darás cuenta de que todo pasa. ¿Te asomas a este nuevo episodio? A Rosa la encuentras en su la...2024-01-261h 10
Asómate20. Y tu hijo elige irse con su padre a los 12, con MªÁngelesMenuda valentía la de MªÁngeles abriéndose en canal y contándonos sus más profundos sentimientos desde que tuvo a su hijo hace 13 años. Hablamos sobre dependencia emocional, sobre elegirse a una misma por encima de los demás, sobre cómo y por qué elige su hijo irse con su padre a los 12 años y cómo se siente MªÁngeles con esa decisión.
Otro episodio más al que no puedes dejar de asomarte. ¡Disfrútalo!2024-01-1952 min
Asómate20. Y tu hijo elige irse con su padre a los 12, con MªÁngelesMenuda valentía la de MªÁngeles abriéndose en canal y contándonos sus más profundos sentimientos desde que tuvo a su hijo hace 13 años. Hablamos sobre dependencia emocional, sobre elegirse a una misma por encima de los demás, sobre cómo y por qué elige su hijo irse con su padre a los 12 años y cómo se siente MªÁngeles con esa decisión. Otro episodio más al que no puedes dejar de asomarte. ¡Disfrútalo!2024-01-1953 min
Asómate19. Familias de acogida, otra forma de formar familias, con Merche NarváezA veces podemos pensar que sólo podemos formar una familia cuando tenemos hijos biológicos, pero la realidad es que hay muchísimas más formas de hacerlo. Hoy Merche nos habla de su experiencia como familia de acogida urgente, con la cual ya tiene, aparte de su hijo biológico, otros cuatro hijos de alma y corazón.
La puedes encontrar en IG: https://www.instagram.com/merche_maternal.origin/2024-01-121h 04
Asómate19. Familias de acogida, otra forma de formar familias, con Merche NarváezA veces podemos pensar que sólo podemos formar una familia cuando tenemos hijos biológicos, pero la realidad es que hay muchísimas más formas de hacerlo. Hoy Merche nos habla de su experiencia como familia de acogida urgente, con la cual ya tiene, aparte de su hijo biológico, otros cuatro hijos de alma y corazón. La puedes encontrar en IG: https://www.instagram.com/merche_maternal.origin/2024-01-121h 04
Asómate18. Visión natural¡¡Feliz año nuevo!! Empiezo el año con un monólogo en el que hablo sobre un tema que he tenido muy callado porque me parece controvertido a la par que muy interesante. Controvertido porque no es algo que se conozca, de hecho, pienso que mucha gente se echará las manos a la cabeza; y a la vez muy interesante porque ofrece una forma distinta de abordar la visión.
Ojalá me cuentes si ya habías oído hablar de visión natural e, incluso, si tú también estás en el camino de mejora.
2024-01-0524 min
Asómate18. Visión natural¡¡Feliz año nuevo!! Empiezo el año con un monólogo en el que hablo sobre un tema que he tenido muy callado porque me parece controvertido a la par que muy interesante. Controvertido porque no es algo que se conozca, de hecho, pienso que mucha gente se echará las manos a la cabeza; y a la vez muy interesante porque ofrece una forma distinta de abordar la visión. Ojalá me cuentes si ya habías oído hablar de visión natural e, incluso, si tú también estás en el camino de mejora. ¡Gracias por asomarte a un n2024-01-0524 min
Asómate17. Hablando de sexualidad con Marina Josende¿Se reduce la educación sexual al sexo? ¿Es importante mantener conversaciones sobre sexualidad en nuestras familias? ¿Cómo podemos abordar este tema que, muchas veces, nos da vergüenza? Marina nos da un montón de claves para que cojamos la vergüenza de la mano y nos acompañe para dar una educación sexual consciente y sana a nuestros hijos e hijas, porque la vergüenza está, pero se va pasando ;-) A Marina la encuentras: IG: https://www.instagram.com/marinajosende/ y tu adolescente la puede encontrar aquí: IG: https://www.instagram.com/marinajosende.educacion 2023-12-291h 03
Asómate17. Hablando de sexualidad con Marina Josende¿Se reduce la educación sexual al sexo? ¿Es importante mantener conversaciones sobre sexualidad en nuestras familias? ¿Cómo podemos abordar este tema que, muchas veces, nos da vergüenza? Marina nos da un montón de claves para que cojamos la vergüenza de la mano y nos acompañe para dar una educación sexual consciente y sana a nuestros hijos e hijas, porque la vergüenza está, pero se va pasando ;-)
A Marina la encuentras:
IG: https://www.instagram.com/marinajosende/
y tu adolescente la puede encontrar aquí:
IG: https...2023-12-291h 03
Loca por la tinta[#110] “Cómo cultivar tu autoestima a diario”, con Marta Ahijado.Este último episodio del año viene en forma de regalo. Quería darte un plus, algo extra que pensar para mejorar tu día a día, y por esto la temática ideal para la entrevista de hoy es… la autoestima.
La protagonista es Marta Ahijado, fotógrafa familiar que busca crear un ambiente respetuoso, natural y divertido en sus sesiones. Ella se ha dado cuenta de algo importante tras tratar con sus clientes: que la gran mayoría llegan cohibidos, con miedo a verse mal en las fotos y con poca autoestima...2023-12-2459 min
Asómate16. El plus de dificultad con autismo, con Flor GaribaldiA pesar de conocer a Flor desde hace casi 3 años, yo no sabía que su hija es autista. Cuando las conocí en persona a ambas en octubre, se dio una situación que hizo que Flor quisiera compartirme la particularidad de su hija. De repente, empezaron a venirme tantas preguntas a la cabeza que decidí invitarla al pódcast para que nos cuente cómo es su experiencia como madre de niña autista. Si la maternidad ya tiene altibajos de por sí, desde luego que en su caso, hay un plus de dificultad del que me ha encantado...2023-12-2251 min
Asómate16. El plus de dificultad con autismo, con Flor GaribaldiA pesar de conocer a Flor desde hace casi 3 años, yo no sabía que su hija es autista. Cuando las conocí en persona a ambas en octubre, se dio una situación que hizo que Flor quisiera compartirme la particularidad de su hija. De repente, empezaron a venirme tantas preguntas a la cabeza que decidí invitarla al pódcast para que nos cuente cómo es su experiencia como madre de niña autista.
Si la maternidad ya tiene altibajos de por sí, desde luego que en su caso, hay un plus de dificultad del que me ha...2023-12-2251 min
Asómate15. La nebulosa del primer año de maternidad, con Laura GarcíaLlegó su bebé y... perdió la capacidad para ocuparse de otro ser, empezó a olvidar su identidad, su alegría y tomó decisiones extrañas. Hasta que, de repente, varios acontecimientos sucedieron en corto periodo de tiempo y todo cambió. Eso le pasó a la invitada de hoy, con la que hablo de otro camino transformador impregnado de muchas nebulosas a partir de la maternidad. ¿Te asomas a este nuevo episodio? :-)2023-12-1554 min
Asómate15. La nebulosa del primer año de maternidad, con Laura GarcíaLlegó su bebé y... perdió la capacidad para ocuparse de otro ser, empezó a olvidar su identidad, su alegría y tomó decisiones extrañas. Hasta que, de repente, varios acontecimientos sucedieron en corto periodo de tiempo y todo cambió.
Eso le pasó a la invitada de hoy, con la que hablo de otro camino transformador impregnado de muchas nebulosas a partir de la maternidad.
¿Te asomas a este nuevo episodio? :-) 2023-12-1554 min
Asómate14. Haciendo equilibrioEl episodio de hoy es una reflexión en voz alta sobre lo difícil que es encontrar el equilibrio entre todas las facetas de mi vida: mujer, mamá, marida (entiéndase como mujer casada con), emprendedora... y sobre si será suficiente. Ojalá me escribas y me cuentes cómo lo vives tú: info@martaahijado.com Puedes inscribirte en el taller del que hablo en: www.martaahijado.com/tallerfotosrespetuosas, el 5 de noviembre en Murcia y el 12 de noviembre en Valencia. Año 2023.2023-10-2716 min
Asómate14. Haciendo equilibrioEl episodio de hoy es una reflexión en voz alta sobre lo difícil que es encontrar el equilibrio entre todas las facetas de mi vida: mujer, mamá, marida (entiéndase como mujer casada con), emprendedora... y sobre si será suficiente. Ojalá me escribas y me cuentes cómo lo vives tú: info@martaahijado.com
Puedes inscribirte en el taller del que hablo en:
www.martaahijado.com/tallerfotosrespetuosas, el 5 de noviembre en Murcia y el 12 de noviembre en Valencia. Año 2023. 2023-10-2716 min
Asómate13. Crear una asociación y conseguir una tribu, con EstelaVivir en un pueblo tiene muchas ventajas, pero a la vez, cuando quieres hacer las cosas diferentes, puede ser que te falte gente con la que compartir esas inquietudes. En esos momentos, hay dos opciones: quejarte o actuar. Estela, la protagonista del episodio de hoy, decidió actuar y lanzarse a la aventura de crear una asociación en la que reunir a gente que criara como ella. ¿Te asomas al episodio? ;-)2023-10-2338 min
Asómate13. Crear una asociación y conseguir una tribu, con EstelaVivir en un pueblo tiene muchas ventajas, pero a la vez, cuando quieres hacer las cosas diferentes, puede ser que te falte gente con la que compartir esas inquietudes. En esos momentos, hay dos opciones: quejarte o actuar. Estela, la protagonista del episodio de hoy, decidió actuar y lanzarse a la aventura de crear una asociación en la que reunir a gente que criara como ella. ¿Te asomas al episodio? ;-)2023-10-2338 min
Asómate12. Asómate a mi libroHace un año, el 11 de octubre de 2022, conseguí la financiación necesaria para hacer realidad mi libro Asómate. Y aunque ya te dije en el primer episodio que el nombre de este pódcast se debía al libro, lo cierto es que nunca te he explicado todo lo que supuso para mí, ni de qué trata ni cuál fue mi motivación para escribirlo. Así que, a pesar de mis problemillas técnicos, aquí lo tienes. ¡Que lo disfrutes!
El libro Asómate lo consigues aquí
Gente molona que nombro en el...2023-10-1143 min
Asómate12. Asómate a mi libroHace un año, el 11 de octubre de 2022, conseguí la financiación necesaria para hacer realidad mi libro Asómate. Y aunque ya te dije en el primer episodio que el nombre de este pódcast se debía al libro, lo cierto es que nunca te he explicado todo lo que supuso para mí, ni de qué trata ni cuál fue mi motivación para escribirlo. Así que, a pesar de mis problemillas técnicos, aquí lo tienes. ¡Que lo disfrutes! El libro Asómate lo consigues aquí Gente molona que nombro en el pódcast: Rubén ConsultorAna Ver...2023-10-1143 min
Asómate11. Cambios gracias al desarrollo personal, con AnaHoy converso con una mamá a la que conocí en uno de mis talleres de Fotos Respetuosas al aire libre sobre desarrollo personal y a la que he ido conociendo mejor gracias a todas las veces que me respondía a mis newsletters contándome cómo ella estaba viviendo un proceso parecido al que yo contaba. Y así, entre emails, conversaciones para hacerle fotos y talleres (porque no sólo ha venido a uno, sino a tres de los que he hecho), descubrimos nuestra pasión común por el desarrollo personal.
Así que hoy hablamos del cambio...2023-10-0646 min
Asómate11. Cambios gracias al desarrollo personal, con AnaHoy converso con una mamá a la que conocí en uno de mis talleres de Fotos Respetuosas al aire libre sobre desarrollo personal y a la que he ido conociendo mejor gracias a todas las veces que me respondía a mis newsletters contándome cómo ella estaba viviendo un proceso parecido al que yo contaba. Y así, entre emails, conversaciones para hacerle fotos y talleres (porque no sólo ha venido a uno, sino a tres de los que he hecho), descubrimos nuestra pasión común por el desarrollo personal. Así que hoy hablamos del cambio tan profundo q...2023-10-0646 min
Asómate10. Descubre tus cinco talentos, con Elvi Barrios¿Sabías que toda persona tiene al menos cinco potenciales talentos? Sí, sí, tanto tú como tu hijo/a. ¿Y qué es un talento? ¿Cómo descubrirlo? ¿Qué diferencia a un talento de un hobby? Si no tienes respuesta a todas estas preguntas, te recomiendo que escuches este episodio en el que Elvi Barrios nos descubre un nuevo mundo que nos servirá tanto para nosotras mismas como para acompañar a nuestros hijos e hijas. La persona de la que ella habla sobre la lista de 34 talentos es Donald O.Clifton. Y como seguro que vas a querer saber más de ella, te...2023-09-2959 min
Asómate10. Descubre tus cinco talentos, con Elvi Barrios¿Sabías que toda persona tiene al menos cinco potenciales talentos? Sí, sí, tanto tú como tu hijo/a. ¿Y qué es un talento? ¿Cómo descubrirlo? ¿Qué diferencia a un talento de un hobby? Si no tienes respuesta a todas estas preguntas, te recomiendo que escuches este episodio en el que Elvi Barrios nos descubre un nuevo mundo que nos servirá tanto para nosotras mismas como para acompañar a nuestros hijos e hijas.
La persona de la que ella habla sobre la lista de 34 talentos es Donald O.Clifton.
Y como seguro que vas a querer...2023-09-2959 min
Asómate09. Refugio y autoestima, con Alicia AlonsoHoy hablo con Alicia Alonso sobre la importancia de la autoestima y te contamos un pedazo de plan que estamos montando para mujeres para octubre. No quiero hacer spoiler de nada, así que solo te adelanto que este episodio trae mucho que reflexionar sobre una misma. ¿Estás comprometida con tu amor propio? Pues dale al play ;-) Web de REFUGIOWeb de AliciaIG de Alicia 2023-09-2242 min
Asómate09. Refugio y autoestima, con Alicia AlonsoHoy hablo con Alicia Alonso sobre la importancia de la autoestima y te contamos un pedazo de plan que estamos montando para mujeres para octubre. No quiero hacer spoiler de nada, así que solo te adelanto que este episodio trae mucho que reflexionar sobre una misma. ¿Estás comprometida con tu amor propio? Pues dale al play ;-)
Web de REFUGIO
Web de Alicia
IG de Alicia 2023-09-2242 min
Asómate08. De la ciudad al campo gracias a la maternidad, con Isa ArdilHoy os traigo a una invitada cuya maternidad también le puso la vida del revés. Isa Ardil Moreno no sólo tuvo un cambio laboral como yo, sino que pasó de vivir en la ciudad a encontrar un terreno en un pueblo donde actualmente tiene su hogar en una vivienda móvil. Y próximamente podrá cumplir su sueño de tener una casa ecosostenible compartida con otras dos familias para crear su propia red de comadres. Encuentras a Isa, trabajadora social perinatal, por aquí: https://www.instagram.com/iardilmoreno https://www.facebook.com/iardilmoreno/ Y, de momento también e...2023-09-151h 06
Asómate08. De la ciudad al campo gracias a la maternidad, con Isa ArdilHoy os traigo a una invitada cuya maternidad también le puso la vida del revés. Isa Ardil Moreno no sólo tuvo un cambio laboral como yo, sino que pasó de vivir en la ciudad a encontrar un terreno en un pueblo donde actualmente tiene su hogar en una vivienda móvil.
Y próximamente podrá cumplir su sueño de tener una casa ecosostenible compartida con otras dos familias para crear su propia red de comadres.
Encuentras a Isa, trabajadora social perinatal, por aquí:
https://www.instagram.com/iardilmoreno
https...2023-09-151h 06
Asómate07. Cómo separarse en medio de un (segundo) embarazo, con Mar Beladíez¡¡Segunda invitada a mi pódcast!! Conocí a Mar Beladíez en una sesión de fotos que le hice cuando estaba embarazada de su segundo hijo. Entonces me contó que se acababa de separar de su pareja y que necesitaba esas fotos para honrar ese embarazo. Tras esas fotos hemos seguido en contacto, ha habido más fotos y hoy me siento muy agradecida porque haya accedido a compartir su historia con todas nosotras.
Deseo de corazón que asomarte a este nuevo episodio te aporte y, si resuenas con su historia y te nace contactarla, puedes ha...2023-09-081h 16
Asómate07. Cómo separarse en medio de un (segundo) embarazo, con Mar Beladíez¡¡Segunda invitada a mi pódcast!! Conocí a Mar Beladíez en una sesión de fotos que le hice cuando estaba embarazada de su segundo hijo. Entonces me contó que se acababa de separar de su pareja y que necesitaba esas fotos para honrar ese embarazo. Tras esas fotos hemos seguido en contacto, ha habido más fotos y hoy me siento muy agradecida porque haya accedido a compartir su historia con todas nosotras. Deseo de corazón que asomarte a este nuevo episodio te aporte y, si resuenas con su historia y te nace contactarla, puedes hacerlo por aquí: ht...2023-09-081h 16
Asómate06. La niña, madre y adulta que habitan en tiHemos oído hablar mucho de la niña interior que tenemos dentro, pero ¿sabías que también hay una madre y una adulta? ¿Sabes cómo se comporta cada una? ¿Eres consciente de en qué momentos sacas a una y a otra y si lo haces correctamente? Sin dármelas de experta en psicología, porque no lo soy ni pretendo serlo, hoy te comparto esta herramienta que tanto me está ayudando en la vida, no solo para entenderme a mí sino también a los demás. ¿Te asomas? Si te gusta escuchar este pódcast, seguramente te gustará leer m...2023-09-0122 min
Asómate06. La niña, madre y adulta que habitan en tiHemos oído hablar mucho de la niña interior que tenemos dentro, pero ¿sabías que también hay una madre y una adulta? ¿Sabes cómo se comporta cada una? ¿Eres consciente de en qué momentos sacas a una y a otra y si lo haces correctamente? Sin dármelas de experta en psicología, porque no lo soy ni pretendo serlo, hoy te comparto esta herramienta que tanto me está ayudando en la vida, no solo para entenderme a mí sino también a los demás. ¿Te asomas?
Si te gusta escuchar este pódcast, seguram...2023-09-0122 min
Asómate05. ¿Malditos celos?¿Y si dejáramos de ver los celos entre hermanos/as y primos/as como un ataque entre ellos/as y los tomáramos como una oportunidad para saber qué es lo que están sintiendo? Porque cuando admitimos que los adultos también nos ponemos celosos en alguna ocasión, seguro que podemos empatizar mejor con los más pequeños de las casas. Si te gusta este pódcast, seguramente también te gustará leer mi newsletter, apúntate aquí: www.martaahijado.com/newsletter2023-08-2534 min
Asómate05. ¿Malditos celos?¿Y si dejáramos de ver los celos entre hermanos/as y primos/as como un ataque entre ellos/as y los tomáramos como una oportunidad para saber qué es lo que están sintiendo?
Porque cuando admitimos que los adultos también nos ponemos celosos en alguna ocasión, seguro que podemos empatizar mejor con los más pequeños de las casas.
Si te gusta este pódcast, seguramente también te gustará leer mi newsletter, apúntate aquí: www.martaahijado.com/newsletter2023-08-2534 min
Asómate04. Y la maternidad me puso el trabajo del revésHe conocido a muchas mujeres que, después de ser madres, se han reinventado optando por un trabajo con el que muchas veces tienen más incertidumbre, pero con el que son más felices. Yo también formo parte de ese grupo y hoy te cuento toda la historia de cómo llegué hasta aquí. Además, si te pica el gusanillo de la fotografía y escuchándome te gustaría probar si profesionalmente también es para ti, te invito a que vengas al Webinar Descubre cómo hacer de la fotografía tu profesión sin saber usar una...2023-08-1839 min
Asómate04. Y la maternidad me puso el trabajo del revésHe conocido a muchas mujeres que, después de ser madres, se han reinventado optando por un trabajo con el que muchas veces tienen más incertidumbre, pero con el que son más felices. Yo también formo parte de ese grupo y hoy te cuento toda la historia de cómo llegué hasta aquí. Además, si te pica el gusanillo de la fotografía y escuchándome te gustaría probar si profesionalmente también es para ti, te invito a que vengas al Webinar Descubre cómo hacer de la fotografía tu profesión sin saber usar...2023-08-1839 min
Asómate03- Cómo la maternidad me cambió hasta la alimentaciónHay un dicho que dice que las mamás y papás pensamos que somos nosotros quienes vamos a enseñar a nuestros hijos un montón de cosas y resulta que termina siendo al revés. Cuando opté por el Baby Led Weaning para que mi hija mayor se iniciara con la comida, jamás pensé que aprendería yo más que ella. ¿Te ha pasado a ti también? 2023-08-1221 min
Asómate03- Cómo la maternidad me cambió hasta la alimentaciónHay un dicho que dice que las mamás y papás pensamos que somos nosotros quienes vamos a enseñar a nuestros hijos un montón de cosas y resulta que termina siendo al revés. Cuando opté por el Baby Led Weaning para que mi hija mayor se iniciara con la comida, jamás pensé que aprendería yo más que ella. ¿Te ha pasado a ti también?2023-08-1221 min
Asómate02. Asómate a una conversación entre hermanas¿Qué pasa cuando te llevas genial con tu hermana y puedes compartir alegrías, preocupaciones, inquietudes y una semana entera de crianza sin maridos? Que aparece el segundo capítulo de este podcast en el que hablamos sobre lo agotador que es un día cualquiera de cuidados, de si elegir un supermercado alemán o español para la compra semanal, sobre extraescolares y comedor escolar, carga mental y sobre cuántas salchichas se podrían comer vuestros hijos. Sí, por favor, queremos saberlo, cuéntanos en comentarios XD2023-08-0429 min
Asómate02. Asómate a una conversación entre hermanas¿Qué pasa cuando te llevas genial con tu hermana y puedes compartir alegrías, preocupaciones, inquietudes y una semana entera de crianza sin maridos? Que aparece el segundo capítulo de este podcast en el que hablamos sobre lo agotador que es un día cualquiera de cuidados, de si elegir un supermercado alemán o español para la compra semanal, sobre extraescolares y comedor escolar, carga mental y sobre cuántas salchichas se podrían comer vuestros hijos. Sí, por favor, queremos saberlo, cuéntanos en comentarios XD2023-08-0429 min
Asómate01. Bienvenida al podcast AsómateTe cuento las reglas de juego de este podcast, tanto para mí como para ti que lo escuchas ;-)
Y, como digo, si te quedas con ganas de más, puedes entrar a mi web y apuntarte a mi Pequeño Mundo Fotográfico o newsletter y todos los martes a las 20:15 tendrás nuevo email para entretenerte, inspirarte y hacerte reflexionar. ¿Te veo dentro? 2023-07-3105 min
Asómate01. Bienvenida al podcast AsómateTe cuento las reglas de juego de este podcast, tanto para mí como para ti que lo escuchas ;-) Y, como digo, si te quedas con ganas de más, puedes entrar a mi web y apuntarte a mi Pequeño Mundo Fotográfico o newsletter y todos los martes a las 20:15 tendrás nuevo email para entretenerte, inspirarte y hacerte reflexionar. ¿Te veo dentro?2023-07-3105 min
WordCamp Cartagena 202307. Charlando con Marta AhijadoEn este episodio número 7, grabado durante la mañana del 10 de junio, en las primeras horas de la WordCamp de Cartagena, escuchamos a Marta Ahijado.WordCamp Cartagena es una de las muchas WordCamps que se realizan en todo el mundo. Son eventos relajados e informales organizados voluntariamente y sin ánimo de lucro, por la Comunidad WordPress.Esta edición se celebró los pasados 10 y el 11 de junio en el Auditorio El Batel y en el Club de Regatas de Cartagena, respectivamente, y estuvo enfocada en el desarrollo web, diseño digital, marketing y creación de cont...2023-06-2110 min
Madres CabreadasAsómate a 43 historias de crianza con el libro de la fotógrafa Marta AhijadoHoy os abro un mundo de empatía y consciencia a través de la fotografía familiar que capta, más que momentos, vivencias de crianza, almas, sensaciones más allá de lo evidente. Hoy os presento a la murciana Marta Ahijado, eligió dedicarse a fotografiar familias al aire libre o en sus casas de forma respetuosa y lo más natural posible. Marta utiliza el juego y en la conexión entre los miembros de las familias para conseguir fotos espontáneas y que reflejen la esencia de cada una. Cree que es posible fotografiar a las familias t...2022-10-0741 min