Marta Bluu - Podcast Details

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El podcast de Marta BluüEp. 124. La inspiración también descansa: qué hacer cuando no fluye nadaLa inspiración es algo que puede decaer en ciertos momentos de tu vida. Incluso si eres una persona muy creativa, puede que a veces sientas que no te fluyen las ideas. ¿Qué hago yo y qué puedes hacer cuando te pasa eso? 🍵 Prepárate tu matcha especial con Matchaflix AQUÍ.Para comentar el post en el blog, haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter, haz click AQUÍ.Para visitar mi web, haz click AQUÍ.APOYA EL PROGRAMA:Si te gust...2025-07-1718 min

El podcast de Marta BluüEp. 123. Cómo avanzar cuando no puedes con tu alma (protocolo práctico)Estoy agotada física y mentalmente. Este episodio lo he grabado un día en el que apenas he dormido y quiero compartir contigo qué hago cuando tengo que avanzar y hacer cosas a pesar del cansancio, un protocolo práctico para los días en los que tu mente no funciona tan rápido como habitualmente.🍵 Prepárate tu matcha especial con Matchaflix AQUÍ.Para comentar el post en el blog, haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter, haz click AQUÍ.Para visitar mi web, haz c...2025-07-1026 min

El podcast de Marta BluüEp. 122. Tu plan para conseguir lo que deseas antes de fin de año (reset de mitad de año)Julio es el momento perfecto para reflexionar sobre los primeros seis meses de tu año y así tomar acción para conseguir tus objetivos durante la segunda mitad. Juntas vamos a hacer un autoanálisis (y te comparto mis propias respuestas) y a trazar un plan de acción para que cumplas lo que deseas antes de fin de año.🍵 Prepárate tu matcha especial con Matchaflix AQUÍ.Para comentar el post en el blog, haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter, haz click AQUÍ.Par...2025-07-0324 min

El podcast de Marta BluüEp. 121. El síndrome que te hace empezar mil cosas (y no acabar ninguna). Cómo detectarlo y navegarloTodos los días recibo un montón de preguntas sobre cómo emprender. Esto es algo que me encanta; de hecho, ser mentora de mujeres que quieren hacerlo me apasiona. En este episodio quiero expandir en estas dudas sobre los primeros pasos, los desafíos, el contenido en redes y cómo gestionar el tiempo cuando quieres emprender.🍵 Prepárate tu matcha especial con Matchaflix AQUÍ.Para comentar el post en el blog, haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter, haz click AQUÍ.Para visitar...2025-06-2629 min

El podcast de Marta BluüEp. 120. Primeros pasos para emprender, desafíos y autosabotaje [Preguntas y respuestas]Todos los días recibo un montón de preguntas sobre cómo emprender. Esto es algo que me encanta; de hecho, ser mentora de mujeres que quieren hacerlo me apasiona. En este episodio quiero expandir en estas dudas sobre los primeros pasos, los desafíos, el contenido en redes y cómo gestionar el tiempo cuando quieres emprender.🍵 Prepárate tu matcha especial con Matchaflix AQUÍ.Para comentar el post en el blog, haz click AQUÍ.🎙️ Episodios recomendados:» Ep. 116. Mis secretos para ser productiva sin dejar de vivir slow.» Ep. 110. Las 6 claves para...2025-06-1940 min

El podcast de Marta BluüEp. 119. Cómo liberar tu miedo a ser “vista”. Atrévete a ocupar tu lugar en el mundoHoy vamos a hablar de algo muy personal: de cómo dejar ir el miedo que tienes a ser vista, a ser tú misma, a ser auténtica. ¿De dónde viene esa inseguridad y cómo se manifiesta en tu día a día? ¿Cómo puedes liberarte de esto y disfrutar de la vida al máximo?🍵 Prepárate tu matcha especial con Matchaflix AQUÍ.Para comentar el post en el blog, haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter, haz click AQUÍ.Para visitar mi...2025-06-1231 min

El podcast de Marta BluüEp. 118. Por qué cada vez más mujeres exitosas bajan el ritmo y cómo lo puedes hacer tú tambiénNo ir más rápido siempre te lleva más lejos. Hoy quiero compartir contigo ejemplos de mujeres de mucho éxito que ya están aplicándolo. Si sientes que vas con la lengua fuera todo el rato, pero no ves resultados, quédate, porque muchas mujeres han estado en el lugar en el que estás antes de RENACER.🍵 Prepárate tu matcha especial con Matchaflix AQUÍ.Para comentar el post en el blog, haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter, haz click AQUÍ.Para visit...2025-06-0526 min

El podcast de Marta BluüEp. 117. Qué haría hoy si empezara de cero como diseñadora de ganchilloVoy a compartir contigo qué cosas haría si empezara de cero a ser diseñadora de ganchillo. Después de 12 años diseñando, confieso que empecé sin tener ni idea de lo que estaba haciendo. Para mí fue un proceso largo que me dio muchos quebraderos de cabeza. Si hubiese sabido algunas de las cosas que hoy te cuento, hubiera llegado mucho más lejos más rápidamente. Si tú quieres dar un paso más allá en tu hobby, este episodio te interesa.🍵 Prepárate tu matcha especial con Matchaflix AQUÍ.🧶 Matricúlate en mi Curs...2025-05-2934 min

El podcast de Marta BluüEp. 116. Mis secretos para ser productiva sin dejar de vivir slowQuiero revelarte mis secretos de productividad slow. Sé que te van a venir muy bien, pero es que, además, sé que al hablar de ellos, yo estaré renovando mis pensamientos. Este episodio va a desvelarte las mentiras que te han vendido de la productividad y va a ayudarte a redefinirla para que te conviertas en tu yo más productivo de verdad. 🍵 Prepárate tu matcha especial con Matchaflix AQUÍ.🧶 Apúntate a mi masterclass "Diseña tu cárdigan a medida" del 28/05/25 AQUÍ.Para comentar el post en el blog, haz click AQUÍ.2025-05-2231 min

El podcast de Marta BluüEp. 115. Cómo adapto mis proyectos de ganchillo cuando tengo poco tiempo y energíaSi te digo que el ganchillo es salud, ¿estás de acuerdo conmigo? Después de escuchar este episodio, ¡seguro que sí! Siento que soy la primera que no siempre puede tejer maxiproyectos enrevesados, pero que necesito poder darme esos minutos haciendo un par de filas. Si sientes que la vida te atropella... amiga, ¡necesitas hacer ganchillo! En este episodio te cuento cómo hago ganchillo cuando tengo poco tiempo y energía.🍵 Prepárate tu matcha especial con Matchaflix AQUÍ.🧶 Apúntate a mi masterclass "Diseña tu cárdigan a medida" del 28/05/25 AQUÍ.Para comentar e...2025-05-1526 min

El podcast de Marta BluüEp. 114. Cuando el cuerpo te pide pausa: señales que estás ignorandoHoy quiero hablarte de por qué he estado desaparecida un mes. Proteger nuestra energía cuando el cuerpo nos dice que necesitamos parar es fundamental, pero, la mayoría de las veces, no es nada fácil: ¡ni verlo ni hacerle caso! Te cuento varias señales de que tienes que parar y cómo ponerle solución real ya.🍵 Prepárate tu matcha especial con Matchaflix AQUÍ.🧶 Únete al Club Bluü AQUÍ.Para comentar el post en el blog, haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter, haz click AQUÍ.2025-05-0837 min

El podcast de Marta BluüEp. 113. Menos hábitos y más rituales con Gemma FillolEn este episodio, Gemma nos cuenta que los rituales son el remedio perfecto que necesitamos hoy en día, que estamos siempre sobreestimuladas y en una sociedad hiper conectada donde todo es para ayer. Hablamos de los rituales para una misma y para nuestro "equipo" (de trabajo, de familia o de amistades), y cómo nos ayudan a desconectar del caos, ganar claridad y reconectar con nuestra esencia.📗 Consigue AQUÍ tu copia de "No es casual, es el poder del Ritual"Para comentar el post en el blog, haz click AQUÍ.Para...2025-04-031h 20

El podcast de Marta BluüEp. 112. Haz del ganchillo un ritual de autocuidado¿Sabías que tu momento de ganchillo puede convertirse en un poderoso ritual de autocuidado? En este episodio te comparto cómo transformar esta práctica en algo más que una tarea pendiente, y cómo aprovechar cada puntada para conectar contigo, bajar el ritmo y disfrutar de un espacio solo para ti. 🧶✨🍵 Prepárate tu matcha especial con Matchaflix - CUPÓN MARTABLUU🌹 Únete al Taller online GRATUITO para hacer tu rosa marcapáginas de ganchillo.Para comentar el post en el blog, haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsl...2025-03-2734 min

El podcast de Marta BluüEp. 111. Esto es lo que hago cuando me cabreo y necesito calmarmeCuando el enojo aparece, es fácil reaccionar sin pensar. Descubre cómo gestionar tu ira de manera consciente y recuperar la calma antes de tomar decisiones.🍵 Prepárate tu matcha especial con Matchaflix - CUPÓN MARTABLUU🌹 Únete al Taller online GRATUITO para hacer tu rosa marcapáginas de ganchillo.Para comentar el post en el blog, haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter, haz click AQUÍ.Para visitar mi web, haz click AQUÍ.APOYA EL PROGRAMA:2025-03-2029 min

El podcast de Marta BluüEp. 110. Las 6 claves para gestionar tu tiempo y equilibrar trabajo y familiaEquilibrar trabajo y familia no significa hacerlo todo, sino priorizar lo que realmente importa. Descubre cómo organizar mejor tu tiempo y sentirte en paz con tu negocio. 🍵 Prepárate tu matcha especial con Matchaflix - CUPÓN MARTABLUUPara comentar el post en el blog, haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter, haz click AQUÍ.Para visitar mi web, haz click AQUÍ.APOYA EL PROGRAMA:Si te gusta el contenido del podcast, suscríbete y deja una b...2025-03-1331 min

El podcast de Marta BluüEp. 109. Cómo recuperar la motivación con tu negocioDescubre qué te está desmotivando y aplica estas estrategias simples para volver a conectar con la ilusión y el propósito de tu negocio.🍵 Prepárate tu matcha especial con Matchaflix - CUPÓN MARTABLUUPara comentar el post en el blog, haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter, haz click AQUÍ.Para visitar mi web, haz click AQUÍ.APOYA EL PROGRAMA:Si te gusta el contenido del podcast, suscríbete y deja una bonita review. ¡Te e...2025-03-0630 min

El podcast de Marta BluüEP. 99 Cómo la creatividad transforma tus emociones¿Sabías que la creatividad puede ser una terapia para el corazón? 🌈 En este episodio, exploramos cómo actividades creativas, desde el ganchillo hasta la pintura, no solo potencian nuestra capacidad de expresión, sino que también se convierten en aliadas poderosas para la ansiedad y el estrés. ¡Prepárate tu bebida favorita y acompáñame en este viaje lleno de colores y emociones! 🌟 Para comentar el post en el blog haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter haz click AQUÍ.Para visitar mi web haz click AQUÍ.APOYA E...2024-12-0522 min

El podcast de Marta BluüEP. 98 ¿Por qué no estás vendiendo? Errores que frenan tu negocio de artesaníaSi te has sentido frustrada porque tus ventas no avanzan aunque le pongas todo tu corazón a lo que haces… ¡No estás sola! En este episodio hablo de esos errores que todas hemos cometido (sí, yo también) y que están frenando tu negocio de artesanía. Tranquila, porque también te doy soluciones fáciles para empezar a cambiar las cosas hoy mismo.Para comentar el post en el blog haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter haz click AQUÍ.Para visitar mi web haz click AQUÍ.APOYA EL PRO...2024-11-2130 min

El podcast de Marta BluüEP.97. Storytime: Mi primer retiro de artesanas emprendedorasEn este episodio te lo cuento todo sobre el retiro que he organizado este otoño. Ha sido una gran experiencia que quiero compartir aquí en el podcast porque recibo muchas preguntas con curiosidad e ilusión sobre el retiro. Me he llevado muchísimos aprendizajes, tanto de las asistentes como los míos propios. ¡Quédate para un storytime lleno de anécdotas! ARTESANAS COLABORADORAS:Bragas de Pau i yo (cupón: BLUU10)Antifaz de Pampajes.Pendientes de Démodé.Velas de Efímera.Infusiones de De té a café.Para comentar...2024-11-1448 min

El podcast de Marta BluüEP.96. Mis mejores trucos de productividad, hábitos y gestión del tiempoEn este episodio un tanto diferente, ¡me entrevistan a mí! Nora Casanova, psicóloga en acción, y yo hablamos de hábitos, de productividad y ed gestión del tiempo. Nora y yo tenemos muchas cosas en común, sobre todo nuestra pasión por la buena organización desde la productividad slow.Para conocer más sobre Nora Casanova haz click AQUÍ.Para comentar el post en el blog haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter haz click AQUÍ.Para visitar mi web haz click AQUÍ.APOYA EL PROGR...2024-10-241h 07

El podcast de Marta BluüEP.95. Cómo es vivir de tu hobby. Historias y aprendizajes tras 12 años¿Cómo es realmente vivir de tu hobby? ¿Estoy todo el día haciendo ganchillo? Hoy quiero compartir mi historia, un trocito de mi día a día para que veas un poco más de cerca cómo es vivir de mi afición. Yo no tenía ninguna referencia cuando empecé allá por 2012 y ahora me gustaría abrirte la puerta a mi mundo.Para ver mi club haz click AQUÍ.Para comentar el post en el blog haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter haz click AQUÍ.Para visitar m...2024-10-1044 min

El podcast de Marta BluüEP.94. La fórmula perfecta para gestionar tu tiempo como emprendedoraEncontrar el equilibrio entre la vida personal y laboral no tiene que ser una odisea. El 50-50 no es real: adaptarse al momento según tu vida y tu trabajo es clave para que tu 100% esté bien repartido. Aprende mi fórmula para planificar tu semana y sacarle el máximo provecho. Tanto si eres emprendedora como si trabajas por cuenta ajena como si no trabajas fuera de casa, estos tips te van a venir muy bien para ayudarte a organizarte mejor.Para ver qué es la Academia haz click AQUÍ.Para comentar el post en el...2024-10-0336 min

El podcast de Marta BluüEP.93. El secreto para vender más: las 3 relaciones que lo cambian todoEn este episodio vamos a hablar de algo clave si quieres vender: el dinero, las ventas y tú como empresaria. Este episodio está dedicado especialmente para ti si quieres o ya vendes tus creaciones y te sientes estancada o no te atreves. Tu relación con el dinero, las ganancias, tus ventas, tus creencias sobre ti y tus servicios o tus productos. Hay 3 relaciones muy importantes que yo he descubierto que hay que trabajar que posiblemente, ni siquiera conoces. ¿Quieres generar pasta? ¡Escucha este episodio!Para comentar el post en el blog haz click AQUÍ.Para u...2024-09-2630 min

El podcast de Marta BluüEP.92. Desbloquea tu potencial en 5 sencillos pasos¡Primer episodio de la cuarta temporada! Este verano ha sido para mí transformador y necesito compartirlo contigo. En este episodio hablo de identidad: siempre he tomado decisiones muy rápido, pero ahora he llegado a un punto de calma que me está sentando muy bien. Te cuento mi "comienzo de año" y en qué me voy a enfocar para desbloquear todo mi potencial.Para comentar el post en el blog haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter haz click AQUÍ.Para visitar mi web haz click AQUÍ.APOYA EL PROGRAMA...2024-09-1230 min

El podcast de Marta BluüEP.91. Nos ponemos al día: Planes de verano, organización, mastermind y energía femenina¡Último episodio de la temporada! Te pongo al día sobre mi vida y mi trabajo y sobre cómo va a ser mi verano estas próximas semanas. ¡Espero que lo disfrutes, que te entretengas y que te aporte ideas este episodio tan personal!Para comentar el post en el blog haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter haz click AQUÍ.Para visitar mi web haz click AQUÍ.APOYA EL PROGRAMA:Si te gusta el contenido del podcast, suscríbete y deja una bonita review. ¡Te estaré siempre agradecida...2024-07-1831 min

El podcast de Marta BluüEP.90. Cómo crear una tienda de artesanía en tiempo récord con Sabina TapestrySabina Tapestry es una marca de bolsos hechos a mano de forma artesanal. En este episodio me acompaña Sofía, la creadora de la marca, especialista en la técnica a ganchillo que crea formas geométricas con varios hilos de colores. Hace unos meses, Sofía no era consciente de que, en tiempo récord, tendría su propia tienda online abierta, un proceso titánico mientras ha mantenido su trabajo a tiempo completo y dos hijos pequeños. ¡Dale al PLAY para enterarte de su aventura!Para unirte a la Academia de Artesanas Emprendedoras haz click...2024-07-1146 min

El podcast de Marta BluüEP.89. La ruta guiada para vivir de tu hobby (en 5 pasos)¡Por fin se abren las puertas de la Academia de Artesanas Emprendedoras en 2024! Si quieres vender tus productos hechos a mano de ganchillo, de costura, de mosaico, de cera, de bordado, o de cualquier artesanía, ¡este es tu sitio! En este episodio te cuento la ruta de los 5 pasos que debes seguir para quitar los obstáculos que te impiden avanzar y conseguir tu sueño de vender tus creaciones. Para unirte a la Academia de Artesanas Emprendedoras haz click AQUÍ.Para comentar el post en el blog haz click AQUÍ.Para unirte...2024-07-0826 min

El podcast de Marta BluüEP.88. Cómo transformar un despido en una oportunidad para vivir del diseño con MoniquillaMónica Muñoz es una diseñadora de unos estampados fantásticos, que está detrás de la marca Moniquilla. En un momento laboral muy difícil, supo crear una oportunidad laboral que la ha llevado a crear no solo su propia marca, sino de colaborar con grandes empresas como Inditex o Häagen-Dazs.Para comentar el post en el blog haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter haz click AQUÍ.Para visitar mi web haz click AQUÍ.APOYA EL PROGRAMA:Si te gusta el contenido del podcast, suscríbete...2024-06-2756 min

El podcast de Marta BluüEP.87. 5 señales de que estás lista para vivir de tus creacionesVivir haciendo algo que te gusta mucho suena a un sueño. ¿Cómo puedes saber si es el momento adecuado para lanzarte? Si tu intuición te está hablando, ¡no la apagues! Si cumples una de estas 5 señales, estás lista para saltar.Para unirte a la Semana de la Artesana Emprendedora haz click AQUÍ.Para comentar el post en el blog haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter haz click AQUÍ.Para visitar mi web haz click AQUÍ.APOYA EL PROGRAMA:Si te gusta el contenido...2024-06-2021 min

El podcast de Marta BluüEP.86. Artesana emprendedora: Joyas golosas y reels virales con Yummy JewelsKarla Fortea es la mujer fundadora de Yummy Jewels, una marca de joyas artesanales hechas con un estilo inspirado en los picnics en la naturaleza. Karla comparte conmigo y contigo cómo su proyecto de verano llegó a convertirse en una empresa viable. Si eres artesana o si quieres comenzar con tu negocio, ¡este episodio te va a contagiar de ilusión y de buenas ideas!Para comentar el post en el blog haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter haz click AQUÍ.Para visitar mi web haz click AQUÍ.APOYA E...2024-06-131h 25

El podcast de Marta BluüEP.85. 7 claves para terminar el día con buen pieHoy te voy a hablar de 7 claves para terminar el día con buen pie. Date la oportunidad de resetear y cerrar el día, ya sea que tenga el ánimo por el suelo o para celebrar lo maravilloso que ha sido. Terminar el día con calma te ayudará a prepararte para descansar mejor y recuperarte para el día siguiente. Te cuento todos mis trucos en este episodio.Para comentar el post en el blog haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter haz click AQUÍ.Para visitar mi web haz click AQ...2024-06-0635 min

El podcast de Marta BluüEP.84. Productividad slow: por qué necesitas implementarla en tu vida y cómo hacerloTenemos metida en la cabeza la idea de que la productividad es hacer mucha cantidad, más rápido, tachar cosas de tu lista a punta pala. Pero entonces, ¿cómo funciona la productividad slow? ¿Realmente se puede llegar a todo en calma? Te explico este concepto que necesitas implementar en tu vida ya.Para comentar el post en el blog haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter haz click AQUÍ.Para visitar mi web haz click AQUÍ.APOYA EL PROGRAMA:Si te gusta el contenido del podcast, suscríbete y de...2024-05-3039 min

El podcast de Marta BluüEP.83. Por qué no quiero tener más hijosCada mujer es un mundo y la maternidad es una importante decisión. A mí, ser madre me ha cambiado la vida, eso está claro. Ahora bien, ¿volvería a hacerlo? ¿Tendré más hijos? Te cuento todo lo que el fisio y yo decidimos en su momento y lo que hemos planeado para nuestra familia en el futuro.Para comentar el post en el blog haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter haz click AQUÍ.Para visitar mi web haz click AQUÍ.APOYA EL PROGRAMA:Si te gusta el contenid...2024-05-2327 min

El podcast de Marta BluüEP.82. Esto es lo que hago para recargar la pilaEn este episodio, comparto mis diez consejos personales para recargar la energía y encontrar la calma en medio de la vida cotidiana. Desde desconectar del mundo digital hasta disfrutar de actividades como el ganchillo, la lectura y estar en contacto con la naturaleza, cada idea tiene intención de inspirarte a reconectar contigo misma y encontrar momentos de paz en tu día a día. Acompáñame mientras exploramos juntas estas prácticas que pueden transformar tu bienestar.Para comentar el post en el blog haz click AQUÍ.Para unirte a mi newsletter haz clic...2024-05-1639 min

El podcast de Marta BluüEP.81. Por qué he dejado de trabajar los viernes y cómo esta decisión ha impactado mi vidaEn este episodio, comparto contigo todo lo que hay detrás de mi decisión de dejar de trabajar los viernes, algo que ha transformado por completo mi relación con el trabajo, la familia y mi bienestar. Esta decisión, que no ha sido tomada a la ligera, ha tenido un impacto profundo en mi vida, atrayendo más calma, tiempo de calidad con mi familia y mayor concentración en el trabajo. Además, mi nuevo horario ha transformado mis lunes, convirtiéndolos en días llenos de motivación y energía renovada.En el episodio...2024-05-0932 min

El podcast de Marta BluüEP.67. Ritual de fin de año con Lili de Vegan Expedition [Serie fin de año Parte 3]Así voy a terminar yo el año 2023: con un ritual para que el 2024 esté cargado de energía positiva. Lili, de Vegan Expedition, me acompaña en este episodio para crear el mejor ritual para cada una.COMENTA EN EL BLOG: https://martabluu.com/2023-parte3MIS CURSOS AL 50% DE DESCUENTO: https://martabluu.com/cursos-de-marta-bluu/WEB DE LILI (VEGANEXPEDITION): https://veganexpedition.com/2023-12-2858 min

El podcast de Marta BluüEP.66. Mis mejores y peores momentos del 2023 [Serie fin de año Parte 2]¡Empiezo yo! Te cuento mis mejores también mis peores momentos del año. 2023 ha estado lleno de altibajos en temas de salud, en el trabajo, en la familia... Y quiero compartirlo contigo, en confidencia. ¿Me acompañas?COMENTA EN EL BLOG: https://martabluu.com/2023-parte2MIS CURSOS AL 50% DE DESCUENTO: https://martabluu.com/cursos-de-marta-bluu/2023-12-2125 min

El podcast de Marta BluüEP.65. Cómo evaluar si has tenido un buen año [Serie fin de año Parte 1]Echar la vista atrás a principios de año y sentir que no has conseguido tus propósitos nunca es una buena sensación. Pero, ¿será una sensación real? En el primer episodio de la serie de fin de año de 2023 te enseño cómo evalúo mi año en diferentes áreas de la vida, para poner mi foco en el nuevo año.COMENTA EN EL BLOG: https://martabluu.com/2023-parte1MIS CURSOS AL 50% DE DESCUENTO: https://martabluu.com/cursos-de-marta-bluu/2023-12-1424 min

El podcast de Marta BluüEP.61. 7 planes de otoño para un día de lluviaUna tarde de lluvia en otoño es un planazo, ¡te lo digo ya! Y si de primeras no te lo parece, con las 7 ideas que te comparto verás que la puedes aprovechar al máximo para disfrutarla.COMENTA EN EL BLOG: https://martabluu.com/planes-otonoTE ESPERO EN EL CLUB BLUÜ: https://clubbluu.com 2023-11-0916 min

El podcast de Marta BluüEP.39. Autocuidado, adicción al móvil, alcohol y más [preguntas&respuestas]En este episodio voy a dar respuesta a varias preguntas que me llegaron por Instagram sobre autocuidado y prácticas que me vienen muy bien en esta rutina, la adicción al móvil, jornadas largas de trabajo y tentaciones alimenticias poso saludables. Además, te cuento todo sobre el primer reto de autocuidado que hago en el Club Bluü. ¡Es completamente gratuito y estás invitada!COMENTA EN EL BLOG: https://martabluu.com/autocuidado/HAZ EL RETO: https://clubbluu.com 2023-04-2030 min

El podcast de Marta BluüEP.25. 5 cosas que puedes hacer cuando te sientes solaA veces, nuestra rutina nos lleva a sentirnos solas, ¿te pasa a ti? Quiero compartir contigo algunos momentos en mi vida donde me sentí así y qué hago cuando eso pasa. ¿Sabes que Bluü nació de un momento de soledad?COMENTA EN EL BLOG: https://martabluu.com/cuando-te-sientes-sola/ÚNETE AL CLUB BLUÜ Y ADOPTA LA TERAPIA DE TEJER: https://bit.ly/tuclubbluu 2022-12-0119 min

El podcast de Marta BluüEP.24. Cuando cocina y creatividad van de la mano con Gloria CarriónSeguro que su nombre en redes te suena, ¡La Gloria Vegana! Pero, ¿quién es Gloria? ¿De dónde surgió su amor por la cocina? Gloria, la que no se consideraba una persona creativa, es a día de hoy una de las mayores referentes culinarias. ¡Conócela más de cerca en este episodio!COMENTA EN EL BLOG: https://martabluu.com/entrevista-la-gloria-veganaÚNETE AL CLUB BLUÜ: https://bit.ly/tuclubbluu 2022-11-1734 min

El podcast de Marta BluüEP.23. Aprender a decir que no con Ainhoa AnsoleagaAinhoa Ansoleaga es pedagoga, formadora de docentes y terapeuta: su trabajo está enfocado en que una educación respetuosa sea accesible para todo el mundo. Para mí, es Ainho, mi amiga del alma. Nos conocimos en el instituto y hemos vivido muchas aventuras juntas. En este episodio especial para mí, Ainho nos habla de del origen de los límites y cómo decir no.· ¿Quieres más herramientas para priorizarte a ti misma? Apúntate al Club Bluü: https://bit.ly/tuclubbluu· Sígueme la pista en Instagram: https://www.instagram.com/marta.bluu/· Web de Ludotec...2022-11-1047 min

El podcast de Marta BluüEP.22. Mis 5 trucos para sentirme feliz y optimista¿Te encuentras en un momento bajo de ánimo? ¡Escucha este episodio siempre que lo necesites! Te cuento 5 áreas que repaso y cuestiono en mi vida cuando yo me encuentro así y quiero cuidarme y sentirme más feliz y optimista.· ¿Quieres cuidar más de ti misma? Apúntate al Club Bluü. ¡Usa el cupón mencionado para unirte con un descuento especial!: https://bit.ly/tuclubbluu· Sígueme la pista en Instagram: https://www.instagram.com/marta.bluu/2022-11-0430 min

El podcast de Marta BluüEP.21. Cómo organizarse y crear hábitos saludables con Nora CasanovaIdentificar buenos hábitos y conectar con un hábito de una forma personal y después implementarlo es un gran viaje donde nos conocemos mejor por dentro. Nora Casanova es psicóloga especializada en psicología de acción y busca trabajar en los objetivos personales desde la constancia, la motivación y una buena estrategia. Disfruta de sus consejos sobre hábitos y organización en este episodio. · Instagram de Lili: instagram.com/noracasanovapsicologia/ · Web de Nora Casanova: noracasanova.com/ · Apúntate al Club Bluü para conocer a más mujeres que te inspiran a mejorar tu día a día. ¡Usa...2022-10-2739 min

Tu momento Bluü.EP.21. Cómo organizarse y crear hábitos saludables con Nora CasanovaIdentificar buenos hábitos y conectar con un hábito de una forma personal y después implementarlo es un gran viaje donde nos conocemos mejor por dentro. Nora Casanova es psicóloga especializada en psicología de acción y busca trabajar en los objetivos personales desde la constancia, la motivación y una buena estrategia. Disfruta de sus consejos sobre hábitos y organización en este episodio. · Instagram de Lili: instagram.com/noracasanovapsicologia/ · Web de Nora Casanova: noracasanova.com/ · Apúntate al Club Bluü para conocer a más mujeres que te inspiran a mejorar tu día a día. ¡Usa el...2022-10-2700 min

Tu momento Bluü.EP.21. Cómo crear hábitos y organizarse con Nora CasanovaIdentificar buenos hábitos y conectar con un hábito de una forma personal y después implementarlo es un gran viaje donde nos conocemos mejor por dentro. Nora Casanova es psicóloga especializada en psicología de acción y busca trabajar en los objetivos personales desde la constancia, la motivación y una buena estrategia. Disfruta de sus consejos sobre hábitos y organización en este episodio. · Instagram de Lili: instagram.com/noracasanovapsicologia/ · Web de Nora Casanova: noracasanova.com/ · Apúntate al Club Bluü para conocer a más mujeres que te inspiran a mejorar tu día a día. ¡Usa el...2022-10-2739 min

El podcast de Marta BluüEP.21. Cómo crear hábitos y organizarse con Nora CasanovaIdentificar buenos hábitos y conectar con un hábito de una forma personal y después implementarlo es un gran viaje donde nos conocemos mejor por dentro. Nora Casanova es psicóloga especializada en psicología de acción y busca trabajar en los objetivos personales desde la constancia, la motivación y una buena estrategia. Disfruta de sus consejos sobre hábitos y organización en este episodio. · Instagram de Lili: instagram.com/noracasanovapsicologia/ · Web de Nora Casanova: noracasanova.com/ · Apúntate al Club Bluü para conocer a más mujeres que te inspiran a mejorar tu día a día. ¡Usa el...2022-10-2739 min

Tu momento Bluü.EP.20. El poder de los rituales, gemas e inciensos con Lili de Vegan ExpeditionEste episodio está lleno de energías positivas porque me acompaña Lili, de Vegan Expedition. Su tienda online está especializada en rituales holísticos y nos cuenta cómo convertir nuestro momento en uno de autocuidado y cómo aliarnos con la naturaleza para sentirnos mejor. · Instagram de Lili: instagram.com/veganexpedition · Web de Vegan Expedition: https://veganexpedition.com/ · Apúntate al Club Bluü para conocer a más mujeres inspiradoras y creativas. ¡Usa el cupón mencionado en el episodio!: https://bit.ly/tuclubbluu 2022-10-2042 min

El podcast de Marta BluüEP.20. El poder de los rituales, gemas e inciensos con Lili de Vegan ExpeditionEste episodio está lleno de energías positivas porque me acompaña Lili, de Vegan Expedition. Su tienda online está especializada en rituales holísticos y nos cuenta cómo convertir nuestro momento en uno de autocuidado y cómo aliarnos con la naturaleza para sentirnos mejor. · Instagram de Lili: instagram.com/veganexpedition · Web de Vegan Expedition: https://veganexpedition.com/ · Apúntate al Club Bluü para conocer a más mujeres inspiradoras y creativas. ¡Usa el cupón mencionado en el episodio!: https://bit.ly/tuclubbluu 2022-10-2042 min

El podcast de Marta BluüEP.19. Inspiración para una vida creativa con Alelí Crochet.Estefy, mejor conocida como Alelí Crochet, nos cuenta sobre cómo su vida giró y se enfocó en la creatividad, cuando empezó a sentir que necesitaba hacer algo más. Su estilo es vintage, chic y es inigualable. ¡Una emprendedora como la copa de un pino! · Instagram de Alelí: instagram.com/aleli.decocrochet · Web de Alelí: www.aleli.com.ar · Apúntate al Club Bluü para conocer a más mujeres inspiradoras y creativas: https://bit.ly/tuclubbluu 2022-10-1343 min

Tu momento Bluü.EP.19. Inspiración para una vida creativa con Alelí Crochet.Estefy, mejor conocida como Alelí Crochet, nos cuenta sobre cómo su vida giró y se enfocó en la creatividad, cuando empezó a sentir que necesitaba hacer algo más. Su estilo es vintage, chic y es inigualable. ¡Una emprendedora como la copa de un pino! · Instagram de Alelí: instagram.com/aleli.decocrochet · Web de Alelí: www.aleli.com.ar · Apúntate al Club Bluü para conocer a más mujeres inspiradoras y creativas: https://bit.ly/tuclubbluu 2022-10-1343 min

Tu momento Bluü.EP.18. Journaling: Qué es, para qué sirve y cómo lo hago yo.En este episodio te cuento sobre el journaling. Si no sabes qué es, te explico los conceptos clave y cómo me ayuda a reflexionar y meditar. El journaling va más allá de un diario y me encantaría compartir mi experiencia. ¡Disfruta del episodio! · Apúntate al Club Bluü para inspirarte con más actividades conscientes: https://bit.ly/tuclubbluu 2022-10-0600 min

El podcast de Marta BluüEP.18. Journaling: Qué es, para qué sirve y cómo lo hago yo.En este episodio te cuento sobre el journaling. Si no sabes qué es, te explico los conceptos clave y cómo me ayuda a reflexionar y meditar. El journaling va más allá de un diario y me encantaría compartir mi experiencia. ¡Disfruta del episodio! · Apúntate al Club Bluü para inspirarte con más actividades conscientes: https://bit.ly/tuclubbluu 2022-10-0618 min

Tu momento Bluü.EP.17. Alcanzar el éxito a pesar del miedo con María Cabañas.En este episodio, la invitada es María Cabañas, ilustradora, tatuadora y cabeza de Customizarte, un estudio reconocido a nivel nacional en España. En este episodio hablamos de cómo ha conseguido un trabajo que realmente casa con su arte propio, sus buenos hábitos para cuidar de la salud mental y un montón de reflexiones positivas. · Apúntate al Club Bluü para escuchar a más mujeres inspiradoras: https://bit.ly/tuclubbluu · Episodio de Tintas: https://bit.ly/3fmBJEN · TikTok de Customizarte: https://www.tiktok.com/@customizarte · Instagram de Paula Álvarez (Psicóloga): https://www.instagram.com/paulaalvare...2022-09-2900 min

El podcast de Marta BluüEP.17. Alcanzar el éxito a pesar del miedo con María Cabañas.En este episodio, la invitada es María Cabañas, ilustradora, tatuadora y cabeza de Customizarte, un estudio reconocido a nivel nacional en España. En este episodio hablamos de cómo ha conseguido un trabajo que realmente casa con su arte propio, sus buenos hábitos para cuidar de la salud mental y un montón de reflexiones positivas. · Apúntate al Club Bluü para escuchar a más mujeres inspiradoras: https://bit.ly/tuclubbluu · Episodio de Tintas: https://bit.ly/3fmBJEN · TikTok de Customizarte: https://www.tiktok.com/@customizarte · Instagram de Paula Álvarez (Psicóloga): https://www.instagram.com/paulaalvare...2022-09-291h 06

Tu momento Bluü.EP.16. Cómo conseguir todo lo que deseas con Maïté Issa.En este episodio, la invitada es Maïté Issa, coach experta en manifestación. En dos años, cambió su vida radicalmente y creó una empresa que factura más de 1 millón de euros al año. Ayuda a miles de mujeres en más de 30 países a manifestar sus sueños, a través de su libro, su podcast y sus formaciones. ¿Quieres saber un poco más de ella y la manifestación de tus sueños? · Apúntate al Club Bluü: https://bit.ly/tuclubbluu · Instagram de Maïté Issa: https://www.instagram.com/maite_issa/ · Libro "Tu éxito...2022-09-2240 min

El podcast de Marta BluüEP.16. Cómo conseguir todo lo que deseas con Maïté Issa.En este episodio, la invitada es Maïté Issa, coach experta en manifestación. En dos años, cambió su vida radicalmente y creó una empresa que factura más de 1 millón de euros al año. Ayuda a miles de mujeres en más de 30 países a manifestar sus sueños, a través de su libro, su podcast y sus formaciones. ¿Quieres saber un poco más de ella y la manifestación de tus sueños? · Apúntate al Club Bluü: https://bit.ly/tuclubbluu · Instagram de Maïté Issa: https://www.instagram.com/maite_issa/ · Libro "Tu éxito...2022-09-2240 min

Tu momento Bluü.EP.15. Dicen que he cambiadoPrimer episodio de la nueva temporada, ¡va a ser lo más! Cuando leí un mensaje que decía "Ya no eres la misma", pensé que no, que no soy la misma: soy cada día la mejor versión de mi misma. Y, ¿a ti? ¿Te da miedo el cambio? Te comparto mis miedos y también mis emociones ante los cambios en este episodio. · Apúntate al Club Bluü: https://bit.ly/tuclubbluu 2022-09-1317 min

El podcast de Marta BluüEP.15. Dicen que he cambiadoPrimer episodio de la nueva temporada, ¡va a ser lo más! Cuando leí un mensaje que decía "Ya no eres la misma", pensé que no, que no soy la misma: soy cada día la mejor versión de mi misma. Y, ¿a ti? ¿Te da miedo el cambio? Te comparto mis miedos y también mis emociones ante los cambios en este episodio. · Apúntate al Club Bluü: https://bit.ly/tuclubbluu 2022-09-1317 min

Tu momento Bluü.Presentación Temporada '22-23Presentación de la nueva temporada '22-23. Episodios semanales con Marta Bluü e invitados.2022-09-0701 min

El podcast de Marta BluüPresentación Temporada '22-23Presentación de la nueva temporada '22-23. Episodios semanales con Marta Bluü e invitados.2022-09-0701 min

Tu momento Bluü.EP.14. Cómo me planifico: mis mejores trucos [Serie "Tiempo para ti"]La serie "Tiempo para ti" acaba con esta quinta parte. En este episodio 14 del podcast considero contigo la importancia de planificar y tomar conciencia de en qué empleamos nuestro tiempo, cumpliendo con nuestras responsabilidades y sacando también tiempo para nosotras. · Agenda semanal Bluü: https://bit.ly/agendasemanalbluu · Apúntate al Club Bluü: https://bit.ly/tuclubbluu 2022-06-1538 min