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2025-12-3010 min2025-12-2310 min2025-12-181h 09
¡Vibra, Mujer!Episodio 89: El cérvix: Tu orgasmo más profundo¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy te hablo del cérvix.Ese territorio del que nadie nos habla, que solemos asociar solo a “salud”, y que en realidad guarda una profundidad quepuede cambiar tu placer por completo.En este episodio te cuento por qué durante años yo misma intuía que había algo más en mi sexualidad, aunque no sabía ponerle nombre… hasta que descubrí el cérvix y se abrió un universo que no sale en ningún manual.También te comparto qué ocurre cuando empiezas a trabajar esta zona: tensiones que se aflojan, me...
2025-12-1118 min¡Vibra, Mujer!Episodio 88: Qué hacer después de un mal polvo.¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!En este episodio te hablo de qué hacer después de un mal polvo. No del típico “no hubo orgasmo”, sino de esos encuentros que te dejan vacía, confundida o enfadada contigo misma.Te cuento:Qué pasa realmente en tu cuerpo después de un sexo desconectado (activación, colapso, freeze).Las emociones que puedes sentir: culpa, vergüenza, rabia, tristeza o bloqueo.Por qué muchas veces normalizamos lo que no nos gusta por falta de educación sexual.Cómo volver al cuerpo para regularte: respiración, presencia...
2025-12-0315 min¡Vibra, Mujer!Episodio 87: El precio de ser una mujer magnética¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!En este episodio te hablo de lo que ocurre cuando te permites ser magnética y todo lo que se mueve alrededor de esa energía.Te cuento:Qué es realmente el magnetismo femenino (y por qué no va de “verse bien”).Cómo la vulnerabilidad potencia tu presencia y tu poder.El coste oculto de brillar: proyecciones, juicios y resistencia.Por qué atraes cosas distintas según tu frecuencia.La culpa que aparece cuando tu brillo incomoda.La soledad y los vacíos que acompañan al cambio de vibración.El trabajo real: cue...
2025-11-2624 min¡Vibra, Mujer!Episodio 86: Tu mala costumbre de hacerte pequeña junto a otro¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy vengo a hablarte de algo que casi todas hemos hecho alguna vez sin darnos ni cuenta: hacernos pequeñas. Ese gesto casi automático de bajar nuestro brillo para que nadie se incomode, para que la relación no cambie, para no parecer “demasiado”.Yo también lo hice durante años… y sé lo fácil que es perderte de ti misma sin verlo venir.En este episodio te cuento:Cómo empecé a apagarme en mis primeras relaciones sin ser consciente, y cómo esa dinámica siguió repitiéndose más adelant...
2025-11-1814 min¡Vibra, Mujer!Episodio 85: Lilith: el poder de lo prohibido¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!En este episodio te hablo de Lilith: esa parte de ti que no se conforma, que no baja la cabeza y que no se traiciona para agradar.Si alguna vez has apagado tu deseo para no “ser demasiado”, este episodio es para ti.En este episodio te cuento:Quién fue Lilith y por qué su historia nos atraviesa a todas.Cómo hemos aprendido a ocultar nuestro deseo para gustar, encajar o “no incomodar”.La diferencia entre decir sí desde el cuerpo y decir sí por compromiso.Esas pequeñas traiciones que hacem...
2025-11-1316 min¡Vibra, Mujer!Episodio 84: Tu cuerpo como oráculo, intuición, sexualidad y decisiones de vida.¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hay decisiones que parecen lógicas sobre el papel… pero el cuerpo dice algo distinto. Y cuando el cuerpo habla, no se equivoca. En este episodio te cuento por qué la energía sexual y la intuición tienen una conexión directa —y cómo tu cuerpo puede convertirse en una brújula para elegir desde lo que realmente necesitas, no desde lo que “deberías”. Durante años tomé decisiones desde la cabeza, desde la lista de pros y contras, desde lo “coherente”. Pero cada vez me doy más cuenta de que el cuerpo siemp...
2025-10-3013 min¡Vibra, Mujer!Episodio 83: Sana a tu niña Interior para gozar más¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy quiero hablarte de algo profundo: la relación entre tu niña interior y tu sexualidad adulta.Durante años creí que sanar la sexualidad era solo entender el cuerpo, pero descubrí que antes había que mirar hacia dentro… a esa niña que un día aprendió a callar, a complacer o a esconder lo que sentía.Porque esa niña sigue ahí. En cómo te entregas, en cómo pides, en cómo te niegas placer o en cómo te cuesta confiar.En este episodio te comparto lo que...
2025-10-2320 min¡Vibra, Mujer!Episodio 82: Tu vagina como brújula: Neurociencia del placer y la energía femenina¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy quiero proponerte algo distinto: que imagines tu vagina como una brújula.Una brújula que te guía, que te muestra lo que necesitas, lo que te apaga y lo que te enciende.Porque tu vagina y tu cerebro están en diálogo constante —lo que sientes en el cuerpo afecta a tu mente, y lo que piensas, impacta directamente en tu cuerpo.En este episodio te hablo de cómo la neurociencia y la energía sexual se entrelazan para ayudarnos a entender el placer desde un lugar mucho más prof...
2025-10-1612 min¡Vibra, Mujer!Episodio 81: Apego, placer y libertad: Cómo tus vínculos afectan a tu sexualidad¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!¿Alguna vez has notado que con algunas parejas te sientes en calma y segura, y con otras tu cuerpo entra en alerta, como si nunca fuera suficiente o como si necesitaras huir?Eso no es casualidad…Esta semana te hablo de algo que condiciona más de lo que imaginamos: los estilos de apego y su influencia en la forma en que vivimos el placer. Durante mucho tiempo pensé que el deseo era una cuestión de libido o de pareja… hasta que entendí que tiene mucho más que ver con cómo nos sent...
2025-10-0919 min¡Vibra, Mujer!Episodio 80: Tensión sexual previa a que te metan mano.¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Esta semana me acompaña Carla, psicóloga y creadora de Magia Disruptiva, que además es supervisora en la Formación en Sexualidad Femenina.Con ella abrimos un tema del que se habla poco pero que todas hemos vivido: la tensión sexual previa. Ese momento antes de que haya contacto físico, que puede vivirse como juego, como disfrute… o como invasión y peligro, según nuestra historia y aprendizajes.En la charla compartimos experiencias personales y reflexiones sobre cómo hemos aprendido a sostener esa tensión, qué pasa cuando la...
2025-10-0254 min¡Vibra, Mujer!Episodio 79: Del rechazo a la conexión: Sanar los genitales desde la fisioterapia pélvica.¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER!"Esta semana comparto una conversación muy especial con Sabrina Dengra, fisioterapeuta de suelo pélvico y alumna de la Formación en Sexualidad Femenina.Con ella hablamos de cómo ha transformado su forma de acompañar tras integrar esta mirada, y de temas que llegan a consulta una y otra vez: desde el posparto hasta el rechazo a los genitales, pasando por la falta de educación sexual y la desinformación que tantas mujeres arrastramos.En este episodio vas a descubrir:Cómo vivir el posparto con más cons...
2025-09-2536 min¡Vibra, Mujer!Episodio 78 -Sexualidad consciente: El cuerpo sabe más que la mente¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Esta semana comparto una charla muy especial con Pilar, una de las alumnas de mi formación. Su testimonio me removió porque muestra, de forma honesta y sencilla, cómo este camino no solo transforma la manera de acompañar, sino también la relación con una misma.En este episodio descubrirás:Qué la llevó a sumarse a la formación y qué buscaba realmente.Lo que más le ha sorprendido e impactado durante el proceso.Los retos que encontró en el camino y cómo los atravesó.C...
2025-09-1844 min¡Vibra, Mujer!Episodio 77: Del dolor al PLACER¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!En este episodio quiero hablarte de algo que cada vez veo más en las mujeres que acompaño: cómo pasar del dolor al placer. Muchas veces creemos que hemos superado heridas, que “ya lo hemos trabajado” en terapia, pero el cuerpo… el cuerpo no olvida. Guarda memorias que no siempre somos conscientes, y muchas veces esas memorias se expresan en forma de dolor, bloqueos o desconexión.En este episodio te comparto mi experiencia y la de tantas mujeres que han pasado por mis programas, mujeres que descubrieron que no estaban rotas, s...
2025-09-1110 min¡Vibra, Mujer!Episodio 76: Sexo líquido y amor postmoderno¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy quiero hablarte de algo que veo cada vez más en mis sesiones y en nuestras vidas: las relaciones líquidas. Esa intensidad brutal al inicio, la conexión que parece infinita… y, de repente, el vacío, el silencio, la duda.En este episodio reflexiono sobre cómo han cambiado las formas de vincularnos en la era digital y lo que esto está generando en nuestros cuerpos, emociones y deseos. No te voy a dar todas las respuestas aquí… porque quiero que escuches todo lo que descubrimos juntas. En este episodio vas a...
2025-08-2823 min¡Vibra, Mujer!Episodio 75: El deseo del otro no es responsabilidad tuya¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!En este episodio hablamos de algo muy común: cuando cargamos con lo que no nos corresponde en la sexualidad.Muchas mujeres sienten que si su pareja tiene un gatillazo, no llega al orgasmo o no tiene deseo, es culpa suya.La realidad es que el deseo y la respuesta sexual de la otra persona no dependen de ti.En este episodio verás:Por qué no eres responsable de los gatillazos de tu pareja.Cómo detectar tus propios bloqueos de deseo.La diferencia entre acompañar y cargar con lo que no te...
2025-08-2119 min¡Vibra, Mujer!Episodio 74: Háblate bonito¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!A veces me he cuidado en todo… menos en cómo me hablaba.Podía comer bien, moverme, descansar… pero mis palabras eran las primeras en sabotearme. Y ahí entendí que, aunque nadie más las escuchara, mi cuerpo y mi mente sí lo hacían.Cuidarte no es solo lo que haces, sino también cómo te hablas.La voz interna puede sostenerte… o desgastarte sin que te des cuenta.No basta con repetir frases bonitas: necesitas creerlas y sentirlas.Cambiar tu diálogo interno puede transformar tu energía, tu autoest...
2025-08-1421 min¡Vibra, Mujer!Episodio 73: Deseo cotidiano¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Creer que el deseo tiene que ser intenso, constante o evidente nos desconecta.El deseo también se construye. Se cuida. Se observa.Y puede estar presente incluso cuando no hay ganas de sexo.En este episodio te comparto:Por qué desear no siempre significa querer tener relaciones sexuales.Qué papel juega el cuerpo, el estrés y la rutina en cómo sentimos.Cómo podemos reconectar con el deseo sin presionarnos ni exigirnos más.Qué pasa cuando dejamos de esperar que el deseo “vuelva solo” y empezamos a relacionarnos con...
2025-08-0714 min¡Vibra, Mujer!Episodio 72: Sexo anal.¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Durante mucho tiempo, hablar de sexo anal parecía prohibido.Y cuando se hablaba… era desde la risa, el morbo o el rechazo.Hoy quiero abrir una conversación distinta.Una que no se trata de hacerlo o no hacerlo, sino de comprender lo que despierta. Lo que toca. Lo que mueve.En este episodio, te comparto:Qué tiene que ver el sexo anal con los límites, la entrega y el sostén emocional.Por qué muchas mujeres sienten rechazo… incluso sin haber tenido experiencias negativas.Qué sucede en el cuerpo cuando con...
2025-07-3114 min¡Vibra, Mujer!Episodio 71: Cuidar-T. Entrevista a Marta Reguero¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!A veces no hacen falta grandes traumas. Basta con años de silencios, de exigencia, de ir en piloto automático…En este episodio, hablo con Marta Reguero —fisioterapeuta especializada en dolor crónico y salud integrativa— sobre lo que ocurre cuando el cuerpo dice “basta”, y lo que empieza a pasar cuando por fin le escuchas. En esta conversación hablamos de:Cómo el cuerpo puede manifestar lo que tu mente lleva tiempo negandoPor qué enfermamos cuando ignoramos nuestra necesidad de pararQué hay detrás de la fatiga crónica, el dolor sin causa m...
2025-07-2433 min¡Vibra, Mujer!Episodio 70: Jugar SANA¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Durante mucho tiempo creí que sanar era entender, profundizar, revisar la herida una y otra vez.Hasta que un día, en medio del juego, sentí alivio.Sin teoría.Sin drama.Solo risa.Y ahí lo supe: sanar también puede ser esto.En este episodio te cuento:Cómo el desarrollo personal puede volverse una trampa si no sabemos parar.Por qué a veces seguimos “trabajándonos” para sentirnos válidas, pero nos alejamos del goce.Qué me hizo replantearme el “camino de la sanación” y por qué empecé a jugar más.Qué tien...
2025-07-1717 min¡Vibra, Mujer!Episodio 69: No está mal querer MÁS¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Si alguna vez has sentido que querías más, pero no sabías cómo pedirlo…Si te cansaste de conformarte con lo que “debería bastarte”…Este episodio es para ti.Hoy te hablo desde un lugar muy íntimo: ese punto exacto donde empieza el deseo de expansión, pero también la culpa, el juicio y el miedo a molestar.Y también te comparto lo que he vivido y aprendido sobre por qué ese deseo muchas veces se apaga o se esconde:Por qué “querer más” nos hace sentir mal, incluso cu...
2025-07-1016 min¡Vibra, Mujer!Episodio 68: Zona G¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!¿Y si te dijera que la zona G no es lo que te han contado?Ni un punto, ni un mito.Una puerta.En este episodio nos adentramos en uno de los territorios más misteriosos y malentendidos del cuerpo femenino.Desde la anatomía occidental hasta el Tao y el Quodoushka, recorremos el mapa oculto de la zona G, y lo que puede pasar cuando se despierta de verdad. Qué es realmente la zona G (y por qué no es solo carne)Su conexión con los riñones, el nervio vago y...
2025-07-0313 min¡Vibra, Mujer!Episodio 67: Incomodar para despertar: lo que pasa cuando dejamos de portarnos bien¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Esta semana me asomo a una verdad incómoda.Una que muchas mujeres conocen en silencio: esa sensación de estar siempre “portándose bien”.De no incomodar, de ceder, de tragar lo que arde… por no parecer demasiado.En este episodio te invito a cuestionar esa herencia.A mirar de frente el coste de haber sido la niña buena, la mujer que aguanta, la que cuida… aunque eso signifique traicionarse. En este episodio vas a descubrir:Por qué muchas mujeres desarrollan síntomas físicos tras años de complacencia.Cómo el...
2025-06-2621 min¡Vibra, Mujer!Episodio 66: Emprender sin perderte: feminismo, dinero y sexualidad. Entrevista a Carolina Gónzalez, Feminecias.En este episodio hablamos de emprender con perspectiva de género, de dinero, de bloqueos… y de lo que necesitamos para crear un negocio desde un lugar auténtico y sostenible.En este episodio vas a descubrir:Cómo integrar el feminismo y el emprendimiento de forma coherente.Qué relación tiene el dinero con el éxito y el merecimiento.Por qué es clave revisar nuestras bases antes de acompañar a otras mujeres.La importancia de conocerse también a través del cuerpo.Qué necesita una mujer que empieza a emprender para sentirse segura y capaz. Hoy es el último d...
2025-06-1947 min¡Vibra, Mujer!Episodio 65: El placer como vía de regulación. Entrevista a Esther, psicóloga, alumna de la formación.¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Esta semana comparto una conversación que me emocionó profundamente.Esther es psicóloga con una larga trayectoria acompañando a personas con diversidad funcional. Llegó a la formación buscando algo más… algo que no había encontrado en su carrera profesional.En esta entrevista hablamos de cómo ha cambiado su forma de acompañar, de los nuevos recursos que ha integrado, de lo que le ha resultado desafiante, pero también profundamente transformador.Y, sobre todo, de cómo ha empezado a incluir la sexualidad de una forma mucho más viva...
2025-06-1233 min¡Vibra, Mujer!Episodio 64: ¿Y si el placer fuera la vía de transformación más profunda?¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Durante años nos han dicho que solo sanamos a través del trauma. Que solo desde lo roto nace el cambio.Pero… ¿y si el cuerpo tuviera otro mensaje? ¿Y si la vía del gozo también pudiera sanar, regular tu sistema nervioso y devolverte la conexión contigo misma?En este episodio de Vibra Mujer, comparto contigo una mirada radical, encarnada y profundamente transformadora sobre el placer como vía de sanación real.Porque sí: tu cuerpo guarda más sabiduría de la que imaginas.Y el placer puede ser el...
2025-06-0512 min¡Vibra, Mujer!Episodio 63: Astrología, Sexualidad y Sanación: entrevista a Esse.¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy entrevisto a Esse, astróloga y terapeuta, una mujer que ha hecho un viaje tan honesto como transformador.Hablamos de sexualidad, de heridas que a veces no sabemos ni que llevamos encima, y de cómo la astrología puede ser una brújula para entender lo que nos pasa con el cuerpo, el deseo o la conexión. Pero no desde la teoría, sino desde la vivencia.Esse ha realizado la Formación en Sexualidad Femenina que imparto para terapeutas, y su historia es potente. A ratos duele, a ratos inspir...
2025-05-2947 min¡Vibra, Mujer!Episodio 62: ¿Cómo acompañarte cuando se activan tus heridas en el vínculo? Entrevista a Sandra Ferrer¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy tengo el placer de charlar con Sandra Ferrer, psicóloga y psicoterapeuta, creadora de Programa MÍA. Nos metemos de lleno en una conversación profunda, sincera y muy reveladora sobre lo que realmente significa sanar nuestras heridas de apego y cómo estas siguen influyendo en nuestras relaciones, incluso cuando parece que “ya hemos hecho terapia”.Sandra comparte cómo fue perdiendo el miedo a mostrarse vulnerable, cómo ha aprendido a identificar cuándo es su herida la que está tomando el control, y cómo eso ha transformado su man...
2025-05-2236 min¡Vibra, Mujer!Episodio 61: Deja de ser una niña buena en el sexo.¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!¿Te suena eso de ser la niña buena… incluso en la cama?Hoy vengo a contarte algo que nos atraviesa a muchas más de lo que pensamos: el rol de la niña buena en el sexo. Ese papel que aprendimos desde pequeñas —el de agradar, complacer, no molestar— también se cuela en nuestra vida íntima… y nos roba el placer sin que apenas lo notemos.En este episodio me desnudo contigo para qué juntas podamos detectar esas veces en las que fingimos, callamos o cedemos… cuando en realidad queremos otr...
2025-05-1511 min¡Vibra, Mujer!Episodio 60: Cómo tomar decisiones en el sexo desde el cuerpo¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!¿Alguna vez te has preguntado si tomas decisiones sexuales desde la mente o desde el cuerpo? En este episodio te comparto cómo empezar a conectar de verdad con tus sensaciones, deseos y límites corporales, dejando atrás expectativas externas y miedos. Hablo de cómo tomar decisiones sexuales conscientes, de cómo escuchar al cuerpo para vivir una sexualidad más libre y auténtica, y de por qué es clave salir del piloto automático. Si buscas transformar tu vida íntima, este episodio te ayudará a dar el primer paso hacia un...
2025-05-0817 min¡Vibra, Mujer!Episodio 59: El precio de fingir orgasmosHoy me lanzo a hablar de un tema tan frecuente como silenciado. Un tema que arrastramos muchas y que nos pasa factura, aunque no siempre lo sepamos: fingir el orgasmo.¿Alguna vez te has sorprendido fingiendo placer? ¿Has sentido que era más fácil hacer “como si” que abrir una conversación incómoda? En este episodio te comparto reflexiones íntimas, reales y necesarias sobre lo que implica fingir orgasmos —y no solo para la cama, también para tu autoestima, tu conexión contigo misma y tu forma de habitar tu cuerpo.Te invito a cuestionar con valentía lo que damos p...
2025-05-0121 min¡Vibra, Mujer!Episodio 58: Sexo libre de performances.¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy quiero hablarte del sexo libre de performance. ¿Cuántas veces te has sentido obligada a cumplir un guion en la cama? A sonar de cierta manera, moverte con sensualidad perfecta o incluso reprimir lo que realmente sientes para cumplir con expectativas ajenas o autoimpuestas.El sexo libre de performance es soltar todo eso. Es permitirte ser auténtica, sin filtros ni expectativas, y conectar con tu placer desde un lugar genuino. Cuando te quitas la máscara y te entregas al momento presente, la experiencia se transforma.No se trata de cómo te ve...
2025-04-0317 min¡Vibra, Mujer!Episodio 57: Volver a ti: Una historia de sanación y placer. Testimonio Laura.¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!¿Y si el dolor, la apatía o el bloqueo que sientes tuvieran que ver con una desconexión profunda de tu cuerpo y de tu energía sexual?Hoy tengo conmigo a Laura, una mujer con la que comparto historia y transformación. Hace tres años entró en mi programa sin saber muy bien a dónde iba, pero con una intuición clara: algo dentro de ella le decía que ahí había algo para descubrir. Lo que pasó después fue… poderoso.En esta charla íntima, Laura habla sin tapujos...
2025-03-2753 min¡Vibra, Mujer!Episodio 56: La vagina como fuente de poderHoy vengo con un episodio que me apasiona, porque toca uno de los grandes pilares de mi trabajo: la vagina como fuente de poder. Y es que la vagina no es solo un órgano físico, ni un conducto biológico, es un portal de placer, de transformación y de sabiduría ancestral. Pero… ¿Realmente la escuchamos? ¿Sabemos lo que nos quiere decir?Nuestra vagina reacciona a nuestras emociones, traumas y estados mentales. Se cierra, se tensa, pierde sensibilidad o, al contrario, se llena de vida y placer cuando está en equilibrio. Y aquí es donde entra un trabajo profundo de...
2025-03-2016 min¡Vibra, Mujer!Episodio 55: ¿ Cómo construir relaciones sanas y equilibradas?¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy tengo una conversación fascinante con Elsa Debra, creadora de Código del Amor, sobre un tema que todas hemos enfrentado en algún momento: las relaciones tóxicas. Pero en vez de enfocarnos en cómo salir de ellas, nos centramos en algo aún más poderoso: cómo evitar caer en ellas desde el principio.Hemos hablado de algo que me parece clave: los patrones que repetimos sin darnos cuenta. ¿Te ha pasado que siempre terminas en el mismo tipo de relación? Elsa nos ayuda a mirar más allá de la...
2025-03-131h 04¡Vibra, Mujer!Episodio 54: Tip para activar tu intuición sexual¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!¿Alguna vez has sentido que algo en tu vida sexual no encajaba, pero no supiste identificar qué era? Esa sensación, esa corazonada, no es casualidad: es tu intuición sexual hablándote. El problema es que muchas veces la ignoramos, priorizando lo que “debería ser” en lugar de lo que realmente sentimos.Hoy quiero que te cuestiones: ¿estás escuchando lo que tu cuerpo te dice? ¿Sabes diferenciar entre un deseo real y una respuesta automática aprendida? Porque conectar con tu intuición sexual no solo cambia la manera en la que disfru...
2025-03-0620 min¡Vibra, Mujer!Episodio 53: Aprende a decir no en el sexo.¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Decir “no” en un encuentro sexual puede parecer simple, pero para muchas mujeres es un auténtico desafío. Nos han enseñado a complacer, a evitar conflictos, a priorizar el placer del otro antes que el nuestro. ¿Te ha pasado alguna vez que accedes a algo que en realidad no querías?Hoy hablamos de esa delgada línea entre el consentimiento real y el sentir que algo ha sucedido sin que realmente lo desearas. Exploramos cómo muchas veces nos cuesta poner límites por miedo a decepcionar, a que nos rechacen o...
2025-02-2718 min¡Vibra, Mujer!Episodio 52: Conexión cuerpo-mente: El poder de estar presente en tu sexualidadHoy quiero hablarte de algo que, si te das el permiso de explorarlo, puede cambiar por completo tu manera de vivir el placer: la conexión entre cuerpo y mente en la sexualidad. Porque, créeme, el verdadero goce no está en la técnica ni en el rendimiento… está en otro lugar.En este episodio te cuento cómo la teoría polivagal, la presencia corporal y la sexualidad consciente pueden ayudarte a abrirte a un placer más libre y profundo. Y te voy a confesar algo: yo misma viví muchos años desde el desconcierto, desconectada de mi cuerpo y...
2025-02-2020 min¡Vibra, Mujer!Episodio 51: ¿Por qué atraes siempre al mismo tipo de tío/sexo?¿Te ha pasado que, sin darte cuenta, terminas en los mismos patrones sexuales y afectivos? Una y otra vez, atraes a personas que no te dan lo que realmente deseas. Hombres que van a lo suyo, que no tienen en cuenta tu placer, que se corren demasiado rápido o que, curiosamente, no disfrutan dándote sexo oral.Si te suena familiar, no es casualidad. Tu inconsciente juega un papel clave en la repetición de estas experiencias. Buscamos lo que nos resulta familiar, aunque no nos haga felices. Y es que tu historia, tus heridas y las dinámicas que v...
2025-02-1316 min¡Vibra, Mujer!Episodio 50: ¿Cómo viven el sexo los jóvenes? Desafíos con Lucía Jimenez¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”! Creemos que las nuevas generaciones lo tienen todo más fácil cuando se trata de sexo: más información, más acceso, más libertad. Pero, ¿realmente es así? Para hablar de esto me acompaña Lucía Jiménez, psicóloga y sexóloga, sobre cómo experimentan la sexualidad los jóvenes de hoy y qué está ocurriendo realmente en sus relaciones. ¿Qué papel juega el porno en su educación sexual? ¿Cómo influyen las redes sociales en su deseo y autoestima? ¿Por qué, a pesar de la supuesta libertad, siguen ex...
2025-02-061h 00¡Vibra, Mujer!Episodio 49: Herida de rechazo y Sexo¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”! Hoy me abro en canal para hablarte de algo que me ha atravesado toda la vida: la herida de rechazo. ¿Alguna vez has sentido que tienes una habilidad especial para percibir y satisfacer las necesidades del otro, pero te cuesta reconocer las tuyas propias? ¿Sientes que te adaptas en cuestión de segundos a los ritmos y gustos de los demás sin cuestionarte qué es lo que realmente deseas? Si esto resuena contigo, puede que lleves dentro una herida de rechazo, como yo. En este episodio te comparto cómo esta herida s...
2025-01-3021 min¡Vibra, Mujer!Episodio 48: Tu vulva hecha escultura. Entrevista con Ona Ortiz¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”! ¿Te has planteado alguna vez qué pasaría si miraras tu cuerpo desde una perspectiva completamente nueva? Hoy tengo una conversación fascinante con Ona, creadora de Gen Cosmic, un proyecto tan íntimo como revolucionario que promete transformar tu relación contigo misma. ¿Qué tiene que ver una escultura de tu vulva con la aceptación y el empoderamiento femenino? ¿Y cómo puede este gesto aparentemente sencillo derribar tabúes, sanar heridas y despertar tu poder personal? En este episodio, Ona comparte cómo su arte se convierte en un espejo que refleja...
2025-01-2346 min¡Vibra, Mujer!Episodio 47: Cómo no desconectarte de ti durante el sexo¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”! Hoy quiero lanzarte una pregunta que puede cambiar tu perspectiva: ¿cuántas veces aceptas menos de lo que realmente deseas en el sexo? En este episodio, vamos a hablar de esas pequeñas renuncias que hacemos casi sin darnos cuenta y de cómo afectan profundamente nuestra conexión con el placer. Te invito a reflexionar sobre tus propios límites, sobre lo que realmente quieres y cómo puedes empezar a expresar tus necesidades de manera auténtica. Esto no va solo de sexo, va de vivir una sexualidad que esté alineada c...
2025-01-1618 min¡Vibra, Mujer!Episodio 46: Cómo liberar emociones de tu vagina¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”! Hola a todas, hoy hablamos de un tema que puede cambiar por completo cómo te relacionas con tu cuerpo y tu placer: las emociones que guarda tu vagina. Descubre cómo este espacio tan poderoso almacena experiencias, tensiones y emociones, y por qué aprender a liberarlas es clave para transformar tu sexualidad. No se trata solo de teoría, sino de prácticas reales que te ayudarán a reconectar contigo misma, abrirte al placer y sentirte más viva que nunca. ¿Quieres saber más? Entonces no te pierdas este episodio y...
2025-01-0917 min¡Vibra, Mujer!Episodio 45: Ritual de año nuevo¿Quieres comenzar el año conectando contigo misma de una forma única y transformadora? En este episodio, te invito a descubrir un ritual muy especial que te ayudará a cerrar el ciclo anterior y dar la bienvenida al nuevo año desde un espacio de conexión profunda contigo misma. No te voy a contar todo aquí, pero te adelanto que se trata de algo más que escribir propósitos o hacer listas. Hablamos de liberar lo que ya no necesitas, sintonizar con tus emociones y crear intenciones desde tu autenticidad. Es un momento íntimo y poderoso que te permitir...
2025-01-0215 min¡Vibra, Mujer!Episodio 44: 3 cosas que hacen mal los hombres en el sexo¿Sabes cuáles son las tres cosas que los hombres suelen hacer mal en el sexo? Hoy quiero hablarte de esto, pero no para señalar ni culpar, sino para reflexionar y aprender juntas. Vamos a ver qué pasa con esos comportamientos que parecen pequeños, pero que tienen un impacto enorme en el disfrute y la conexión. Desde no estar presentes del todo, hasta malinterpretar lo que realmente necesita una mujer en la cama. Además, te daré claves prácticas para transformar estos errores en oportunidades de crecer y disfrutar más. ¿Te suena? Te prometo que este episodio...
2024-12-1918 min¡Vibra, Mujer!Episodio 43: Tip indispensable para el buen sexo¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”! Hoy vengo con una pregunta directa: ¿qué hace que el sexo sea realmente memorable para ti? No, no se trata solo de trucos o posturas, sino de algo mucho más profundo que quizás no te habías planteado. En este episodio te hablo de un ingrediente esencial que puede transformar cualquier encuentro sexual en algo mucho más mágico y expansivo. ¿Te ha pasado que estás con alguien y simplemente no conectas, aunque en teoría todo parece estar bien? Aquí te voy a dar la clave para que esto no...
2024-12-1214 min¡Vibra, Mujer!Episodio 42: ¿ Follas con la mente o con el cuerpo?¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”! Hoy quiero hablarte de algo que surge mucho en mis sesiones: ¿cuánto escuchas a tu cuerpo en el sexo? A menudo nos dejamos llevar por la cabeza, por las expectativas o por lo que creemos que “deberíamos” hacer. Pero, ¿qué pasa cuando tu cuerpo no está alineado con esas decisiones? El sexo vivido desde la mente puede llevarte a aceptar penetraciones para las que no estás lista, a desconectar de tus sensaciones o incluso a experimentar incomodidad y dolor. Tu cuerpo habla, pero a veces no lo escuchamos. En cambio, cuando...
2024-12-0514 min¡Vibra, Mujer!Episodio 39: 3 consejos para sentirte poderosa en el sexo¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”! En este episodio espontáneo, quiero compartir tres claves para sentirnos más poderosas en el sexo. Empezamos por preguntarnos: ¿qué significa realmente sentirse poderosa en la sexualidad? Para mí, el poder en el sexo no se trata de cumplir con estereotipos o ciertas imágenes, sino de estar en sintonía con nuestras propias necesidades, ritmos, y límites, y de expresarlos sin miedo. Sentirnos poderosas implica autoconocimiento, autenticidad, y liberar esas capas de condicionamientos que nos han alejado de nuestra esencia. El primer consejo que quiero darte es validar tus emociones...
2024-11-1433 min¡Vibra, Mujer!Episodio 38: ¡Me has dejado la vagina nueva!¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”! Explora la transformación de Ana en su viaje de autoconocimiento y sanación sexual. En esta entrevista, Ana, una mujer aparentemente “normal”, comparte cómo pasó de normalizar el dolor y la desconexión a vivir una sexualidad plena y consciente. Descubrir el poder del autoconocimiento y el impacto de las experiencias infantiles en nuestra vida adulta la llevó a desbloquear el potencial de su cuerpo y reconectar con el placer. Si te preguntas qué cambios ocurren cuando te atreves a mirar hacia adentro y sanar, o cómo un grupo de mujeres p...
2024-11-0736 min¡Vibra, Mujer!Episodio 37: HO’OPONOPONO para tener un sexo más amoroso.En este episodio, exploramos el amor propio desde una perspectiva menos convencional y muy poderosa: el Ho’oponopono, una sabiduría ancestral hawaiana. Reflexionamos sobre cómo te relacionas contigo misma y sobre esas actitudes y pensamientos que, a veces sin darte cuenta, pueden drenar tu autoestima y limitar tu bienestar emocional y sexual. Además, hago un ejercicio para que descubras en qué nivel de amor propio estás, seguido de unas palabras mágicas del Ho’oponopono que te ayudarán a ver cuál es la clave que necesitas en este momento. Sin spoilers, te adelanto que te sorprende...
2024-10-3116 min¡Vibra, Mujer!Episodio 36: Autenticidad, Mujer y Placer, Entrevista a Raquel HernándezEn este episodio especial, nos acompaña Raquel Hernández, terapeuta psicocorporal y fundadora de Escuela Raíz de Vida. Raquel comparte su enfoque único sobre la salud femenina, la sexualidad y la autenticidad, inspirado en la medicina tradicional china y prácticas como el yoga, el tao y el tantra. Nos invita a explorar cómo reconectar con nuestro cuerpo para sanar y recuperar nuestro poder personal. Juntas, abordamos temas esenciales como la autenticidad, el placer y los mecanismos que nos llevan a desconectarnos de nosotras mismas. Raquel nos revela cómo el trauma y las experiencias de vida pueden...
2024-10-2446 min¡Vibra, Mujer!Episodio 35: El placer sucede en tu sistema nervioso.Hoy vamos a hablar de algo que puede cambiar por completo tu manera de vivir la sexualidad: el sistema nervioso autónomo y su papel en el placer. Es posible que pienses que el trauma está vinculado solo a eventos extremos, pero lo cierto es que tu cuerpo reacciona de muchas formas, incluso ante situaciones más sutiles, y esa reacción influye directamente en cómo disfrutas del sexo. En este episodio, te contaré cómo tu sistema nervioso decide si relajarse o ponerse en alerta en cuestión de segundos, y cómo eso impacta en tu capacidad para sent...
2024-10-1712 min¡Vibra, Mujer!Episodio 34: ¿Follas como necesitas?En este episodio, te voy a hacer replantearte mucho de lo que creías sobre el sexo duro y el sexo sucio. ¿Son solo etiquetas? ¿O tal vez esconden algo más profundo, como una desconexión entre lo que realmente necesitas y lo que estás viviendo? A lo largo de este capítulo, te pondré ejemplos prácticos para que identifiques si estás follando como necesitas, o si te estás desconectando de tu propio placer. Romperemos algunos esquemas sobre lo que significa disfrutar plenamente de tu sexualidad, y cómo reconocer cuando algo no fluye de la manera qu...
2024-10-1018 min¡Vibra, Mujer!Episodio 33 - ¿Cómo interrumpir un encuentro sexual cuando no lo estás disfrutando? Especial solteras¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”! En este episodio, nos centramos en un tema importante: cómo establecer límites en los encuentros sexuales, especialmente cuando conoces a alguien nuevo, ya sea a través de aplicaciones de citas o en persona. Hablamos de la importancia de escuchar a tu cuerpo y tener la confianza para detener cualquier situación que no te haga sentir cómoda, evitando traicionar tus necesidades y deseos. Es clave aprender a comunicar lo que te gusta y, si no encuentras satisfacción en el encuentro, recordar que siempre puedes decidir parar. Establecer t...
2024-10-0326 min¡Vibra, Mujer!Episodio 32-¿Sumisa o dominante?En este episodio, abordamos un tema que puede generar emociones incómodas, pero que es esencial en el trabajo de sanación personal: la sumisión. Hablamos desde una perspectiva profunda y terapéutica, alejándonos de las connotaciones negativas que suelen acompañar este término. La sumisión, entendida de forma consciente, permite soltar el control y entregarse, lo cual puede ser una herramienta poderosa para alcanzar un estado de plenitud y conexión con nuestro cuerpo y nuestra sexualidad. Además, exploramos el shibari, un arte japonés que utiliza las ataduras como un medio para trabajar la relajaci...
2024-09-2621 min¡Vibra, Mujer!Episodio 31 - 3 Factores que influyen en la sanación de tu sexualidad¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”! En el proceso de sanación de nuestra sexualidad, pueden despertarse emociones incómodas que también van a expresarse a través del cuerpo. En este episodio vamos a poner un poco de luz a tu inconsciente, ese que gobierna en ti. Hay tres factores que influyen en esa sanación tan necesaria y tan poco tenida en cuenta, y quiero hablarte de ellos uno a uno. Vergüenza, culpa y miedo al juicio, y cómo estos tres factores te influyen a un nivel tan inconsciente y desde que eras muy pequ...
2024-09-1922 min¡Vibra, Mujer!Episodio 30 - 4 Ingredientes para construir relaciones más conscientes¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”! Cada vez más, las relaciones se viven de una manera más rápida y menos comprometida. Vamos de relación en relación sin dedicar mimo y tiempo a relacionarnos. Para poder hacerlo de forma sana y consciente, te propongo que profundices en cómo has formado desde tu infancia tu manera de vincularte. Para ello hay cuatro requisitos que debes tener en cuenta:Conocer tu estilo de apego.Aprender a tener conversaciones incómodas.Saber sostener un espacio de vulnerabilidad.Vincularte desde el amor más allá del resultado.L...
2024-09-1217 min¡Vibra, Mujer!Episodio 29 - Tu niña interior influye en tu placer¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”! Vengo con un tema que poco tenemos en cuenta y que puede ser el origen de tu desconexión con el placer. Tu niña interior influye directamente en el placer que sientes. ¿Estás intentando trabajar tu sexualidad sin haber tenido en cuenta esa niña? Ella es tu esencia original y te prometo que notarás la diferencia si empiezas a hacerte cargo de ella. A veces empezamos a trabajar en nuestra sexualidad sin haber sanado esta parte tan importante y esencial de nosotras mismas, la raíz de todo. Quizá...
2024-09-0511 min¡Vibra, Mujer!Episodio 28- Conecta con tu útero (Con Núria Peguera) ¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”! Vamos a hablar sobre vaginas que no sienten nada de placer en su interior. Porque no sé si ya lo sabes (si llevas tiempo escuchando estos episodios estoy segura de que sí), pero el clítoris no es el único órgano de placer de la mujer. Ya hemos terminado con la “era del pene”, ahora nos toca a nosotras sanar nuestras heridas de niña, para poder ser expansivas y disfrutonas en las relaciones sexuales. Por desgracia una vagina que no siente placer es algo muy común entre nosotras, pero es algo que...
2024-08-2932 min¡Vibra, Mujer!Episodio 27- No siento nada de placer dentro de mi vagina¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”! Vamos a hablar sobre vaginas que no sienten nada de placer en su interior. Porque no sé si ya lo sabes (si llevas tiempo escuchando estos episodios estoy segura de que sí), pero el clítoris no es el único órgano de placer de la mujer. Ya hemos terminado con la “era del pene”, ahora nos toca a nosotras sanar nuestras heridas de niña, para poder ser expansivas y disfrutonas en las relaciones sexuales. Por desgracia una vagina que no siente placer es algo muy común entre nosotras, pero es algo que no de...
2024-08-2219 min¡Vibra, Mujer!Episodio 26 - Eyaculación femenina¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”! Hoy vamos a hablar sobre eyaculación femenina. Un tema con debate, ¿eh? Si esto está suponiendo un problema o una obsesión para ti, para, respira y escucha este episodio, porque nada que ver. Solo nos falta que nos estresen y nos presionen más a la hora de mantener relaciones sexuales (cuando lo realmente importante es disfrutar) ¿Qué mitos hay y por qué? ¿Eyacular o no eyacular? ¿Eyaculación femenina y Squirt es lo mismo? No, y en este episodio te cuento las diferencias. Y por último… ¿Es la eyaculación el placer...
2024-08-1515 min¡Vibra, Mujer!Episodio 25 - Los 3 hábitos que arruinan la penetración¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”! Vamos a hablar sobre 3 hábitos que arruinan la penetración en nuestras relaciones. Interesante, ¿no? Hemos crecido con un modelo de sexualidad “agujero-palo” (creo que no hay una forma más gráfica de definirlo) que no nos ayuda a tener relaciones expansivas y gustosas como mujeres. Ya va siendo hora de cambiarlo… y quiero hacer consciente en ti algunas cosas que permites, para que a partir de ahora puedas empezar a decidir desde el cuerpo cuándo quieres la penetración, y no desde la mente. Hay 3 prácticas muy habituales que e...
2024-08-0814 min¡Vibra, Mujer!Episodio 24 - Los 4 Grandes Saboteadores del Placer¡¡Bienvenida a este nuevo episodio!! En el episodio de hoy hablaremos sobre los 4 grandes saboteadores del placer. Hoy en día, tenemos tanta información sobre la sexualidad que debemos ser capaces de filtrar y quedarnos con aquella que realmente sintamos que resuena con nosotras mismas. Somos afortunadas de tener a nuestro alcance tanto conocimiento acerca de cómo vivir nuestra sexualidad, pero muchas veces tomar las riendas de nuestro propio placer no es siempre una tarea sencilla. ¿Cuáles son los 4 grandes saboteadores del placer? ¿Hasta qué punto nosotras mismas saboteamos nuestro propio placer? ¡Descúbrelo en el episodio de
2024-08-0110 min¡Vibra, Mujer!Episodio 23 - Garganta y Vagina: Capacidad Creativa¡¡Bienvenida a este nuevo episodio!! En el episodio de hoy hablaremos sobre las similitudes entre la garganta y la vagina. La garganta y la vagina son nuestros dos centros de creación. La garganta, la voz, crea con la palabra. Creamos a través de nuestra voz interior, pensamientos… Además, si te fijas, la garganta y la vagina tienen características muy similares: las dos conforman un túnel, están húmedas en su interior y están resguardadas por sus labios. ¿Qué similitudes hay entre la garganta y la vagina? ¿Sabías que creamos desde nuestra voz y desde nuestra...
2024-07-2510 min
¡Vibra, Mujer!Episodio 22 - Personas con Alta Sensibilidad y su Sexualidad¡¡Bienvenida a este nuevo episodio!! En el episodio de hoy hablaremos sobre la sexualidad en Personas con Alta Sensibilidad. Las Personas Altamente Sensibles tienen un desarrollo del sistema nervioso que les permite percibir sutilezas del entorno que el resto de seres humanos no son capaces. Las personas PAS procesan la información de forma distinta: los sonidos altos, las luces demasiado brillantes, las aglomeraciones de personas… ¿Cómo es la sexualidad en las Personas Altamente Sensibles? ¿Cómo experimentan las emociones? ¿Cómo les afecta en su sexualidad las sutilezas que perciben las personas PAS? ¡Descúbrelo en el episodio de h
2024-07-1816 min¡Vibra, Mujer!Episodio 21 - El Satisfyer no es tan bueno como piensas¡¡Bienvenida a este nuevo episodio!! En el episodio de hoy hablaremos sobre el Satisfyer y cómo éste juguete sexual ha revolucionado la sexualidad femenina y la conciencia sobre esta en la sociedad. ¿Se ha convertido el Satisfyer en una necesidad real para la sexualidad de muchas mujeres? ¿Es cierto que las vibraciones provocan insensibilidad en el clítoris? ¿En qué casos las vibraciones son beneficiosas para potenciar la sexualidad femenina? ¡Descúbrelo en el episodio de hoy!
2024-07-1118 min¡Vibra, Mujer!Episodio 20 - “Pude ver mi Vagina con Amor” (con Mara Raffaele)¡¡Bienvenida a este nuevo episodio!! En el episodio de hoy contamos con una invitada muy especial: Mara Raffaele. Mara es profesora de inglés, coach y terapeuta sexual. A sus 44 años decidió dejar su país (Argentina) y dedicarse a lo que más le apasiona: ayudar a otras mujeres a encontrar lo que les haga vibrar conectando con su propio placer en el plano personal y sexual. Además, también participó en la última edición de mi programa grupal “Welcome, Cervix”. Hoy nos explicará cómo ha mejorado su relación con su sexualidad tras terminar “Welcome...
2024-06-0647 min¡Vibra, Mujer!Episodio 19 - Traumas y Salud Sexual: Rutas Conscientes (con Aurora)¡¡Bienvenida a este nuevo episodio!! En el episodio de hoy contamos con una invitada muy especial: Aurora. Aurora es terapeuta y divulgadora, e imparte rutas conscientes en grupo al aire libre con las que trabaja la salud mental, la salud emocional y, a partir de ahora, también la salud sexual. Además, fue una de las profesionales que formaron parte de la última edición de la formación en Sexualidad Femenina. Hoy nos explicará qué motivos la impulsaron a unirse a la última edición de la formación en Sexualidad Femenina, y también nos contará la mala experienc...
2024-05-3044 min¡Vibra, Mujer!Episodio 18 - Sexualidad y Cuerpo: la experiencia de Irene, experta en Pilates¡¡Bienvenida a este nuevo episodio!! En el episodio de hoy contamos con una invitada muy especial: Irene. Irene es profesora de pilates, aunque también proviene del mundo de la danza. Además, fue una de las profesionales que formaron parte de la última edición de la formación en Sexualidad Femenina.Hoy nos explicará los motivos por los que decidió dar el paso y apuntarse a la formación en Sexualidad Femenina y cómo le ha repercutido en su labor como profesional.¿De qué manera ha podido conectar Irene la sexualidad con su labor en su profesión, y...
2024-05-2336 min¡Vibra, Mujer!Episodio 17 - Suelo Pélvico y Sexualidad (con Vero Selis)¡¡Bienvenida a este nuevo episodio!! En el episodio de hoy contamos con una invitada muy especial: Vero Selis. Hoy nos explicará cómo abordó el problema y hablaremos sobre cómo influye la salud de nuestro suelo pélvico en nuestra sexualidad. ¿Qué rango de edad tienen las mujeres con problemáticas relacionadas con el suelo pélvico? ¿Qué hábitos influyen, para bien y para mal, en la salud de nuestro suelo pélvico? ¿Hasta qué punto mejoran los orgasmos cuando trabajamos y cuidamos nuestro suelo pélvico? ¿Cómo podemos saber en qué estado se encuentra nuestro suelo pélvico? ¡Desc...
2024-05-1640 min¡Vibra, Mujer!Episodio 16 - Vergüenza y Culpa en la Sexualidad¡¡Bienvenida a este nuevo episodio!! En el episodio de hoy hablaremos sobre un tema muy habitual que está en boca de todos (por lo menos, a nivel inconsciente): la vergüenza y la culpa en la sexualidad. ¿De qué maneras podemos abordar la culpa y la vergüenza en terapia? ¿Cómo podemos lidiar con la vergüenza? ¿Cuál es el origen de nuestra vergüenza? ¡En el episodio de hoy te lo cuento todo!
2024-05-0923 min¡Vibra, Mujer!Episodio 15 - Tratar la Sexualidad Femenina puede mejorar tus Terapias (con Tatiana Gutiérrez)¡¡Bienvenida a este nuevo episodio!! En el episodio de hoy contamos con una invitada muy especial: Tatiana. Tatiana es masajista, y fue una de las alumnas de mi formación en Sexualidad Femenina para Terapeutas. Además, también participó en una de las pasadas ediciones de mi programa grupal “Welcome, Cervix”. Hoy nos explicará cómo vivió su proceso de sanación y de transformación de su sexualidad, y hablaremos también de otros temas súper interesantes que forman parte de nuestra vida diaria. ¿Por qué decidió formar parte de la formación en Sexualidad Femenina? ¿Qué señale...
2024-05-021h 03¡Vibra, Mujer!Episodio 14 - Infecciones de Transmisión Genital: cómo acompañarlas bien (con Bárbara García)¡¡Bienvenida a este nuevo episodio!! En el episodio de hoy contamos con una invitada muy especial: Bárbara García. Bárbara es ginecóloga obstetra especialista en Sexualidad Humana y Medicina cannábica. Con ella hablamos sobre relaciones, sobre maneras de poder gestionar nuestras emociones ante situaciones delicadas y sobre todo aquello que Bárbara se encuentra en consulta y que todavía hoy siguen sorprendiéndola. ¡Espero que el episodio de hoy te aporte mucha luz y te resulte muy revelador!
2024-04-2540 min¡Vibra, Mujer!Episodio 13 - Después del polvo, ¿qué?¡¡Bienvenida a este nuevo episodio!! En el episodio de hoy hablaremos sobre el después. Sí, sí: al momento justo después de terminar un encuentro sexual con (mínimo e idealmente) un orgasmo para cada uno. ¿Por qué existen hombres que evitan la intimidad en el momento post-polvo? ¿De qué maneras lo hacen? ¿Qué prácticas pueden mejorar la intimidad tras el encuentro sexual? ¿Qué experiencias he vivido yo que, de alguna manera, marcaron a bien o a mal ese momento post-polvo? ¡En el episodio de hoy te lo cuento todo!
2024-04-1729 min¡Vibra, Mujer!Episodio 12 - Las gilipolleces que me hubiera ahorrado si hubiera tenido Educación Sexual¡¡Bienvenida a este nuevo episodio!! En el episodio de hoy contamos con una invitada muy especial: Marta Piedra. Marta Piedra es ilustradora de cómics divulgativos y educativos, y es la creadora del libro “Sex FAQS. Lo que SÍ preguntan los adolescentes". Con ella hablamos sobre tooodo aquello que habríamos hecho de otra forma (o que directamente no habríamos hecho) en el pasado si hubiéramos tenido una educación sexual durante la adolescencia. ¿Me están tocando mal, o soy yo que soy una anorgásmica y tengo un problema? “Si empezamos, sí o sí tenemos que terminar”. ¿Hasta...
2024-04-1159 min¡Vibra, Mujer!Episodio 11 - Apego Ansioso y Apego Evitativo: Dinámicas Afectivo-Sexuales¡¡Bienvenida a este nuevo episodio!! En el episodio de hoy hablaremos sobre el apego ansioso y el apego evitativo, y de todas esas dinámicas que se dan en las relaciones afectivosexuales. ¿Qué les sucede al apego ansioso y al apego evitativo cuando están en una dinámica sexoafectiva, sea una relación casual o estable, con otras personas? ¡Descúbrelo en el episodio de hoy!
2024-04-0434 min¡Vibra, Mujer!Episodio 10 - Las Prácticas Ancestrales que más me han servido para Expandir mis Orgasmos¡¡Bienvenida a este nuevo episodio!! En el episodio de hoy hablaremos sobre las prácticas ancestrales que más me han ayudado a expander mi placer y que han logrado que mis orgasmos sean mucho más trascendentales, místicos y mágicos. ¿De qué maneras podemos lograr vivir un sexo consciente? Hoy indagaremos acerca de cómo el sexo tántrico va más allá de las posturas y la penetración, y te revelaré algunas de las prácticas ancestrales que más me han servido para expandir mis orgasmos.
2024-03-2822 min¡Vibra, Mujer!Episodio 9 - La Importancia de crear Relaciones y Vínculos Saludables (con Sandra Bernardo)¡¡Bienvenida a este nuevo episodio!! En el episodio de hoy contamos con una invitada muy especial: Sandra Bernardo. Con ella hablamos sobre temas muy interesantes sobre los vínculos de las relaciones. Las relaciones representan el nivel más básico y primordial en el que las personas crecemos y evolucionamos. ¿Hasta qué punto los vínculos son detonantes de lo que somos y de lo que queremos ser en la vida? ¿Qué piensa Sandra sobre las relaciones de poliamor y del amor libre? ¿Qué consejos nos da Sandra para evitar que nos mareen en una relación? ¿Existen, de verdad, las pe...
2024-03-2140 min
Sagrada Ambición con Nayla Norryh#119 - Cómo logró multiplicar x6 su facturación, trabajando mejor y no más (Historia de Expansión con Marta Diport)Hoy te traigo un episodio que estoy segura que te va a tocar la fibra. Es una de las charlas más profundas y, al mismo tiempo, frescas y divertidas que tuve para la sección Historias de Expansión del podcast, con Marta Diport, educadora sexual y terapeuta, arteterapeuta y coach.Marta lleva los últimos 15 años dedicándose a la sexualidad femenina, y durante mucho tiempo lo compaginó con un trabajo por cuenta ajena. Año a año fue creciendo, hasta que llegó el momento en que pudo vivir de su negocio.Hoy tiene una...
2024-03-191h 16¡Vibra, Mujer!Episodio 8 - La Masturbación Femenina, un Tema Tabú en la Actualidad¡¡Bienvenida a este nuevo episodio!! En el episodio de hoy hablaremos sobre un tema que es todavía, a día de hoy, tabú: la masturbación femenina. ¿Por qué a día de hoy sigue siendo un tema tabú? ¿Qué beneficios tiene la masturbación femenina para nuestra salud? ¿Por qué hay mujeres que incluso, en la actualidad, desean que les practiquen la ablación/mutilación genital femenina? ¡Descúbrelo en el episodio de hoy!
2024-03-1423 min¡Vibra, Mujer!Episodio 7 - Conversaciones Incómodas, Polvos Estelares¡¡Bienvenida a este nuevo episodio!! En el episodio de hoy hablamos sobre esas conversaciones incómodas tan necesarias que debemos tener de vez en cuando con nosotras mismas. ¿Sabes qué es una conversación incómoda? ¿Por qué nos cuesta ser sinceras y honestas con nosotras mismas? ¿Cuáles son las cosas que más nos cuesta expresar durante este tipo de conversaciones? ¿De qué manera podemos tener estas conversaciones a pesar de lo complicadas que resultan? ¿Cómo de beneficiosas y necesarias son las conversaciones incómodas? Descúbrelo escuchando el episodio de hoy.
2024-03-0728 min¡Vibra, Mujer!Episodio 6 - Códigos Inconscientes y Polaridades que Afectan en nuestro Placer (con Marga Hope)¡¡Bienvenida a este nuevo episodio!! En el episodio de hoy contamos con una invitada muy especial: Marga Hope. Con ella hablamos sobre cómo las polaridades del cerebro y los códigos inconscientes afectan la relación que tenemos con nuestro placer. ¿De qué manera, como mujeres, somos capaces de atraer cosas a nuestra vida desde una acción pasiva, a través de la seducción al deseo y del magnetismo femenino? ¿Hasta qué punto nuestros límites inconscientes nos permiten soltar el control y poder disfrutar plenamente de nuestro placer? ¡En el episodio de hoy podrás descubrirlo!
2024-02-2952 min2024-02-2230 min¡Vibra, Mujer!Episodio 4 - ¡NO al Sexo de Mierd*! (con Carla Barcelona)¡¡Bienvenida a este cuarto episodio!! Hoy está conmigo Carla Barcelona, que si no la conoces, te encantará todo lo que descubrirás sobre ella en este episodio. Con ella, hemos estado hablando sobre el Sexo de Mierd*. ¿Sabes qué es un Sexo de Mierd*? ¿Qué señales nos permiten llegar a identificarlo? Si durante una relación sexual llegamos al orgasmo, ¿significa entonces que el sexo ha sido satisfactorio? Podrás encontrar la respuesta a estas y a otras preguntas en el episodio de hoy.
2024-02-1548 min¡Vibra, Mujer!Episodio 3 - 3 Estrategias para Mejorar la Comunicación durante tus Relaciones Sexuales¡Bienvenida a este tercer episodio! Hoy hablaremos sobre cómo la comunicación puede afectar tus relaciones sexuales. Todas sabemos que la comunicación es la base de cualquier relación, especialmente de las relaciones de pareja. Pero ¿hasta qué punto ésta es capaz de impactar las relaciones sexuales con esa persona especial? Si te interesa saberlo, ¡estás en el lugar adecuado!
2024-02-0830 min¡Vibra, Mujer!Episodio 2 - El orgasmo de Cérvix: un viaje de regreso a casa¡¡Bienvenida a este segundo episodio!! La temática que vamos a tratar hoy me encanta y, de hecho, es la pieza “nucleo” de todo mi método y trabajo: “El clítoris no es tu único órgano de placer; el cérvix también tiene capacidad orgásmica“. ¿Te animas, con este episodio, a adentrarte en las profundidades de nuestra preciosa vagina?
2024-02-0132 min¡Vibra, Mujer!Episodio 1 - ¡Te doy la bienvenida!En este episodio te cuento quién soy, qué es lo que hago (y por qué lo hago) y cuáles son mis intenciones al decidir crear este podcast. Además, te explico brevemente cómo nos influye la sexualidad y cómo esta me ayudó a mí a mejorar mi vida en todos los aspectos que puedas imaginar.
2024-01-2525 min
GRANDIOSAS CON POWEREpisodio 103: Entrevista con Marta DiportHoy nos visita MARTA DIPORT de @martadiport_💕 Ella es Educadora Sexual Psicosomática especializada en #sexualidadfemenina 🌸
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Marta también se ha formado como trabajadora social a través de la cual ha trabajado con casos de violencia de género, refugiados, desigualdad, etc 🕊
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Con ella hablaremos sobre 😊 ✏🎙👇
✅ Cómo las creencias, patrones y actitudes nos afectan en nuestra sexualidad ♀️♂️⚧
✅ Cómo influye la escasa #educacionsexual tanto en los colegios como en los hogares 👩🏫🏠
✅ Cómo afecta la vergüenza a la hora de relacionarnos sexualmente 🙈
✅ Cómo prevenir el #abusosexual desde pequeños 🚼
✅ Qué es el Yoga Vaginal 🧘♀️🧘♀️🧘♀️
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Entre otros temas ➕ 🤗
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Ya ves que no te puedes perder todas las pautas que nos compartirá Marta para que p...
2021-08-0248 min
El Podcast de Karina VelascoEpisodio 63: Marta Diport - La Sexualidad Consciente para la Mujer ModernaMarta es educadora sexual, autora, coach y arte-terapeuta.
Su formación está basada en las bellas artes, la psicoterapia, el coaching personal, el arte-terapia, la educación sexual y la sexualidad consciente.
2021-06-021h 02¡Vibra, Mujer!Episodio 90: Del dolor a la conexión. Entrevista a Inés Durán¡Bienvenida una semana más al podcast “VIBRA MUJER”!Hoy converso con Inés, tiene 28 años y pasó por el programa grupal Indómita y Orgásmica.Lo que comparte en este episodio no es fácil de contar… y precisamente por eso es tan necesario.Inés llegó con dolor en la penetración, una vagina muy contraída y una desconexión profunda de su cuerpo. Durante años pensó que eso era lo normal.En esta charla pone palabras a lo que su cuerpo llevaba tiempo expresando en silencio.Hablamos de:cómo el cuerpo guarda memorias y cómo empiezan...
1970-01-011h 09