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Martha DebayleDonde está tu atención, está tu mente con Martha Sánchez Navarro - Lunes 30 de septiembre del 2024De acuerdo con la American Psychological Association (APA), al día tenemos 50,000 pensamientos, de los cuales el 80% son negativos. Hoy viene Martha Sánchez Navarro a enseñarnos cómo podemos centrar nuestra atención en el presente para que los pensamientos negativos no nos coman la cabeza y la energía. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.2024-09-3027 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro7 - Orgullo moralEl lado negativo del orgullo es definido como el exceso de estima hacia uno mismo y hacia los propios méritos, por los que la persona se cree superior a los demás. Este tipo de orgullo nos incapacita para reconocer y enmendar nuestros propios errores y pone de manifiesto la falta de humildad.
Si te interesa profundizar este tema, puedes inscribirte a mis cursos en línea, donde te ayudaré a mejorar todas tus relaciones interpersonales y su impacto en tu salud física. Más información en: www.concienciadesalud.com o en todas mis redes: Ins...2023-06-1616 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro6 - Resentimientos entre familiaLa familia es uno de los principales puntos de apoyo en la vida de las personas, teniendo normalmente un papel esencial para el desarrollo de los integrantes. La familia nos brinda seguridad y nos permite aprender a enfrentarnos a diversas situaciones. Sin embargo, la familia no está exenta de problemas y disputas entre sus miembros, pudiendo llegar a desarrollarse el resentimiento.
El resentimiento acentúa la ira, y puede causar desde una simple gastritis, problemas hepáticos, hasta cáncer. Perdónate, perdona y libera.
Si te interesa profundizar este tema, puedes inscr...2023-06-0933 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro5 - Mudanza ForzadaLa gente dice que mudarse es lo más estresante que puede pasar, sin contar la muerte de algún miembro de la familia. Cambiar el nivel de vida a causa de la pérdida de una hipoteca, por conflictos familiares o sociales, cambia la vida de una manera espontánea y repentina. Cerrar ciclos y abrir nuevos es un reto que conlleva elegirte a ti primero antes que nada, Conócete acéptate y obra en consecuencia. Abre tu mente y recuerda que las posibilidades son infinitas.
Si te interesa profundizar este tema, puedes...2023-06-0220 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro4 - Mudanza de paísEl duelo migratorio puede ser un proceso traumático que puede provocar trastornos psicológicos como la depresión. Muchos de estos cambios suponen una fuente de estrés por el simple hecho de tener que adecuar costumbres, comprender la manera de pensar predominante e incluso aprender lo necesario para establecernos ahí, muchas veces con cierta prisa.
Todos somos ciudadanos del mundo. El cambiar de país es simplemente un plan más de tu alma para aprender el desapego y la transformación.2023-05-2640 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro3 - Mudanza emocionalCuando se rompe una relación entramos en una espiral de desbordamiento de emociones que afectan a nuestra vida diaria. La idea de mudarte te confronta con la realidad de forma directa: tu relación se ha roto, lo que te puede producir cierta sensación de caos y un sentimiento de pérdida de rumbo en la vida. ¿Cómo afrontar esta nueva etapa?
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En Conciencia con Martha Sánchez Navarro2 - Madres buenasLa tarea de una madre va más allá de un contrato de amor incondicional, es una constante búsqueda por hacer siempre lo mejor para sus hijos, darles protección, contención, cariño y buen ejemplo. No todas las mamás son iguales, cada una le pone su toque y su estilo propio. Pero definitivamente hay madres cariñosas y comprensivas unas más que otras, todo depende de la forma en la que fueron educadas así como su entorno.
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En Conciencia con Martha Sánchez Navarro1 - Madres tóxicasLas mamás son seres sorprendentes, mujeres irrepetibles, pero a veces son capaces de maltratar psicológica y físicamente de maneras devastadoras y casi irreparables, no todas las madres son buenas, ni todas las madres son madres. Si tuviste o sigues teniendo una mala madre, es momento de maternarte a ti mism@, perdonar y dejar ir el pasado para construir un presente lleno de alegría y agradecimiento por bueno poco o nulo que recibiste de ella.
Ahora es tiempo de ser la madre que siempre soñaste tener.
Si te intere...2023-05-0650 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro28 - Discriminación racial y social - Secretos familiaresLas sociedades más avanzadas están cada vez más diversificadas y dentro de ellas conviven personas y grupos de personas con identidades culturales, étnicas y raciales totalmente variadas, plurales, dinámicas y cambiantes. Todo ser humano tiene derecho a que lo traten por igual, que se reconozca la diversidad y que se legitime la diferencia. Sin embargo, en todo el mundo existe la discriminación de las personas y se manifiesta de diferentes formas y que tiene una gran diversidad de consecuencias. Los principales motivos de exclusión suelen ser motivos de edad, sexo, orientación sexual, discapac...2023-04-2838 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro28 - Discriminación racial y social - Secretos familiaresLas sociedades más avanzadas están cada vez más diversificadas y dentro de ellas conviven personas y grupos de personas con identidades culturales, étnicas y raciales totalmente variadas, plurales, dinámicas y cambiantes. Todo ser humano tiene derecho a que lo traten por igual, que se reconozca la diversidad y que se legitime la diferencia. Sin embargo, en todo el mundo existe la discriminación de las personas y se manifiesta de diferentes formas y que tiene una gran diversidad de consecuencias. Los principales motivos de exclusión suelen ser motivos de edad, sexo, orientación sexual, discapac...2023-04-2838 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro27 - Abusos sexuales - Secretos familiaresEnfrentar la realidad del abuso sexual intrafamiliar puede ser muy doloroso e incluso devastador. El terminar con el secreto que rodea al abuso sexual puede ayudar a la familia a sanar, a proteger y nutrir emocionalmente a la víctima para que pueda sanar esa herida y ya sea crecer como un adulto sano y exitoso o vivir como un adulto consciente.
Si te interesa profundizar este tema, puedes inscribirte a mis cursos en línea, donde te ayudaré a mejorar todas tus relaciones interpersonales y su impacto en tu salud física. Más información en: www.concienci...2023-04-2131 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro27 - Abusos - Secretos familiaresEnfrentar la realidad del abuso sexual intrafamiliar puede ser muy doloroso e incluso devastador. El terminar con el secreto que rodea al abuso sexual puede ayudar a la familia a sanar, a proteger y nutrir emocionalmente a la víctima para que pueda sanar esa herida y ya sea crecer como un adulto sano y exitoso o vivir como un adulto consciente.
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En Conciencia con Martha Sánchez Navarro26 - Asesinatos - Secretos familiaresIndependientemente de la causa por la que se cometió el asesinato, ya sea por un accidente, por un momento de ira o distorsión mental, lo más seguro y lo más normal es que haya sentimientos de miedo y rabia, unidos a una gran incertidumbre y ansiedad. Ésta incertidumbre y ansiedad se ve acrecentada por el hecho de las ideas e imágenes que se tiene ante dicha situación. Muchas de ellas imaginarias o simples suposiciones. Aunque es muy doloroso y fuerte es necesario hablar con los miembros de la familia, ya que además de ayudarte a libe...2023-04-1425 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro25 - Prisión - Secretos familiaresEl hecho de estar encarcelado y en privación de la libertad trae consigo consecuencias psicológicas importantes. Estas pueden desarrollar una cadena de reacciones y distorsiones afectivas, cognitivas, emocionales y perceptivas, todo eso provocado por la tensión emocional dentro del ambiente penitenciario. No solamente es afectado el preso, la familia y amigos sufren un gran dolor que el silencio no podrá ocultar.
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En Conciencia con Martha Sánchez Navarro24 - Robos y fraudes - Secretos familiaresAlgunos de los peores casos de fraude han sido perpetrados por miembros de la familia o por los colaboradores más cercanos y de mayor confianza. La confianza ciega y los lazos familiares no protegen al negocio, de hecho el exceso de confianza es la principal causa de fraude en la empresa familiar. Ocultar hechos de esta magnitud no solamente afectan a futuras generaciones, también dejan una huella permanente que solo podrá ser borrada al exponer la verdad.
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En Conciencia con Martha Sánchez Navarro23 - Machismo - Secretos familiaresEl machismo es una forma de hipermasculinidad usada para describir una actitud de superioridad del hombre sobre la mujer con características tales como agresividad, dominancia, valentía, promiscuidad, virilidad, sexismo, autonomía, fortaleza, papel proveedor y restricción en la expresión emocional. El hablar sobre el tema y poner fin a pequeñas acciones que te denigran como mujer te hará más fuerte y consciente.
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En Conciencia con Martha Sánchez Navarro22 - Alcoholismo y adicciones - Secretos familiaresLa convivencia con un enfermo de este tipo altera las relaciones sociales en general, especialmente las relaciones familiares, que suelen girar en torno al miembro alcohólico o drogadicto. Si en tu niñez, sentiste miedo, confusión y vergüenza por las cosas que ocurrían en tu hogar con algún familiar adicto o alcohólico, es importante que lo hables. Estos secretos suelen repetirse generaciones después.
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En Conciencia con Martha Sánchez Navarro21 - Relaciones fuera del matrimonio - Secretos familiaresHay muchas razones por las cuales el deseo sexual desaparece en el matrimonio: el cansancio, la llegada de los hijos, el envejecimiento y la monotonía son algunas. Pero independientemente de la causa, el hecho de que uno de los dos no quiera tener sexo con su pareja genera rabia y tristeza, y si no se maneja a tiempo podría acabar con la relación. El esconder o hacer como que nada está sucediendo solo causará más dolor y poco a poco irá deteriorando la confianza de la relación.
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En Conciencia con Martha Sánchez Navarro20 - Hijos fuera del matrimonio - Secretos familiaresCuando se niegan hechos traumáticos y se los convierte en secretos ocultos, la lealtad de la familia por mantener el secreto puede traducirse en las generaciones siguientes, en aislamiento, ansiedad, depresión, conductas similares y suelen repetirse a la misma edad que el primer caso.
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En Conciencia con Martha Sánchez Navarro19 - Adopciones - Secretos familiaresLos secretos forman parte del sistema emocional de la familia y sus manifestaciones constituyen un intento simbólico de revelar los secretos ocultos. El secreto lo conoce nuestro inconsciente y las generaciones posteriores pueden reproducir el secreto en sus vidas. Hay un proceso de transmisión multigeneracional, en las familias se repiten los problemas y se transmiten de una generación a la siguiente. Es por ello que es tan importante hablar.
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En Conciencia con Martha Sánchez Navarro18 - Suicidio - Secretos familiaresLa muerte es un acontecimiento que siempre irrumpe en la vida familiar de una manera sorpresiva. Las consecuencias del suicidio para la familia son tan devastadoras que provocan serios destrozos en la vida de los sobrevivientes, introduciéndoles en un duelo, por regla general, muy traumatizante y prolongado. Este secreto familiar tan fuerte puede crear desgastes psicológicos importantes en las siguientes generaciones y según las constelaciones familiares, puede incluso repetirse en futuras generaciones del clan.
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En Conciencia con Martha Sánchez Navarro17 - Parentesco falso - Secretos familiaresPara poder reproducir un secreto hay que conocerlo, los secretos forman parte del sistema emocional de la familia y sus manifestaciones constituyen un intento simbólico de desvelar los secretos ocultos. El secreto lo conoce nuestro inconsciente y las generaciones posteriores pueden reproducir el secreto en sus vidas.
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En Conciencia con Martha Sánchez Navarro16 - Infertilidad - Secretos familiaresCuando una pareja descubre que no puede tener hijos suele producirse un punto de inflexión en su relación que pone a prueba su solidez. Muchas parejas se replantean incluso la ruptura cuando tienen que lidiar con las sensaciones de culpa, pérdida, impotencia, falta de control, baja autoestima y gran carga emocional derivadas de esta situación. La presión social y el deseo de agradar a la familia en ocasiones son tan fuertes que orillan a las parejas a ocultar en secreto su deseo de ser padres y a afrontar en familia que existe alguna razón fisiológica que...2023-02-0341 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro15 - El fallecimiento de un niño - Secretos familiaresUno de los secretos familiares más dolorosos sin duda es la muerte de un niño en la familia, se suele esconder esta situación, ya que es muy doloroso. La muerte más trágica es la que se produce cuando mueren personas jóvenes. Es una de las pérdidas más devastadoras que existen y su impacto persiste durante años. Es muy dolorosa y afecta al equilibrio familiar. No todos los secretos son nocivos, a veces la familia lleva a cabo un embellecimiento de la verdad, una especie de mitología que procura reforzar la unión y armon...2023-01-2722 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro14 - Abandono de bebés - Secretos familiaresEl abandono de bebés es uno de los secretos familiares más comunes de lo que se cree. Ya sea porque literalmente sucede o porque hubieran dejado el bebé a cargo y cuidado de algún otro familiar, por miedo a presión social o por simple decisión. Las consecuencias de no hablar de este tema en específico dentro de la familia, llevan consecuencias que afectan a futuras generaciones y rompen con la confianza, creando un karma que acompañará a los involucrados hasta que decidan resolver, hablar y sanar.
Si te interesa profundizar este tema, pued...2023-01-2024 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro13 - Embarazos no deseados - Secretos familiaresUno de los mayores problemas de los secretos familiares es mantener en lo oculto, situaciones que de alguna manera son dolorosas, vergonzosas sacarlas a la luz. Estas situaciones pueden producir culpa y romper con la aparente armonía o falsa estabilidad que está dentro de la familia; incluso, podría decirse que algunas veces esos secretos o situaciones ocultas son los que mantienen a la familia “funcionando”, sin embargo, este engañoso funcionamiento es como la construcción de una casa perfecta con cimientos débiles o mal formados que al primer temblor o movimiento fuera de “lo normal” pueden derrumbarla, de...2023-01-1342 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro12 - Pérdida de la confianzaLas personas inseguras y que se dan poco valor, tienden a ser susceptibles y no saben reaccionar bien a las críticas de los demás. O bien las aceptan demasiado pronto sin filtrarlas, o bien las rechazan sin considerar el aprendizaje que proporcionan. La confianza es un pilar básico y primordial de cualquier relación ya sea laboral, familiar, de pareja o incluso hacia tí mism@. Sin confianza, las relaciones no pueden ser profundas, sólidas y duraderas.
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En Conciencia con Martha Sánchez Navarro11 - Pérdida de la audiciónLa pérdida de audición se refiere a la pérdida o anomalía de las funciones anatómicas y o fisiológicas del sistema auditivo, cuya consecuencia son las discapacidades auditivas. Una persona con pérdida auditiva está siempre hipervigilante porque necesita captar todos los estímulos y se muestra susceptible. Ese estrés mantenido durante mucho tiempo puede desencadenar ansiedad y la ansiedad asociada a la tristeza facilita que aparezca un cuadro depresivo. En este episodio hablaremos sobre el aspecto metafísico ¿Qué hay detrás de la pérdida de la audición?
Si te interesa profund...2022-12-3023 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro10 - Pérdida de la memoriaLa pérdida de la memoria es la incapacidad para recordar eventos durante un período de tiempo, a menudo se produce por una lesión cerebral, una enfermedad o los efectos secundarios de las drogas o el alcohol. En este episodio hablaremos sobre el aspecto metafísico ¿Qué hay detrás de la pérdida de la memoria?
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En Conciencia con Martha Sánchez Navarro9 - Pérdidas físicas (Salud, extremidades, quemaduras)Tras la pérdida de la salud aparecen sentimientos de tristeza, sorpresa, no aceptación de la situación, ira y pensamientos negativos. El cambio en la imagen corporal es vivido como un estigma y una pérdida de independencia, lo que genera sentimientos de inferioridad, negativismo ante su vida, y sus roles social y profesional. El ser humano está diseñado para ser salud perfecta. El cuerpo no se enferma te informa, pero ¿Qué sucede cuando la pérdida fué repentina o accidental?
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En Conciencia con Martha Sánchez Navarro8 - Pérdidas materiales inesperadasEn general, la pérdida de algo importante puede suponer un momento de inflexión muy difícil para una persona conduciendo a una inestabilidad emocional. Los ahorros, el coche, la computadora, las inversiones, las joyas son solo objetos materiales que al final del día están cargados con tu energía. Resuelve emocionalmente, pide que esa energía vuelva a ti y eventualmente ya sea en bendiciones o físicamente el bien material regresará a ti.
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En Conciencia con Martha Sánchez Navarro7 - Pérdida de negocio, empresa, propiedades.Las organizaciones no solo crecen y se desarrollan sino que también suelen experimentar profundas crisis, declinación e incluso hasta su desaparición. Energéticamente estamos conectados no solamente con la gente con la que convivimos día a día, sino también tenemos una estrecha relación energética con nuestros trabajos y por ende con nuestros negocios. El negocio o empresa que nos sustenta es como una segunda casa, energéticamente hablando. La muerte o desaparición implica el fin de la organización como tal, puede ocurrir que quiebre o que sea comprada o absorbida por otra em...2022-12-0227 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro6 - Pérdida de empleo - ¿Perder es ganar?Las pérdidas siempre nos dejan un gran aprendizaje, la pérdida de empleo no es la excepción. Esta lección de vida poco fácil cuando se aparece llega en el momento correcto para enseñarnos a afrontar no solamente la limitación de recursos económicos, también nos puede enseñar a trascender el miedo a la incertidumbre, demostrarnos quien se encuentra auténticamente apoyándonos y por si fuera poco nos hace enfrentarnos a nosotros mismos.
Todo en la vida es una enseñanza, pero, ¿Sabías que no siempre tienes que perder para ganar? Las...2022-11-2525 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro5 - Pérdida de entusiasmo - Ganas de vivirLa pérdida de entusiasmo se caracteriza por la presencia de pensamientos negativos, pensamientos pesimistas y sensación de desánimo.
El motivo de la desmotivación puede venir dado como consecuencia de experiencias pasadas negativas (propias o ajenas) o como consecuencia de una auto-percepción de incapacidad hacia aquello en lo cual conseguir un resultado deseado. Hemos hablado acerca de vivir en el presente y que el vivir en el pasado solo trae desánimo y depresión, pero, ¿Cómo superar esta etapa en mi vida? ¿Cómo encuentro nuevamente las ganas de seguir?
Si te int...2022-11-1830 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro4 - Pérdidas emocionales - Duelos sin funeralExisten pérdidas emocionales que conllevan a “duelos sin funeral”, desde la pérdida de un bien material hasta la pérdida de entusiasmo y otras más impactan de alguna u otra forma nuestro bienestar, pero siempre conllevan un gran aprendizaje para la evolución del ser. En este proceso de adaptación, es necesario preguntarse cuál es la lección y trabajar para recuperar el equilibrio a nivel emocional. El objetivo principal de las pérdidas emocionales es sanar y saldar algunos desequilibrios de actos basados en el ego, el miedo, los celos, la envidia, la posesividad y alguna...2022-11-1139 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro3 - Elecciones de vidaEn este episodio hablaremos acerca de la capacidad que cada uno de nosotros tiene para elegir en la vida. Porque en la vida nos encontramos, de forma habitual, ante la disyuntiva de hacer una elección. Elegir entre estudiar o no hacerlo, comprar o no una casa, vivir en un determinado lugar, cambiar de trabajo… La vida son decisiones, lo importante es que todas esas elecciones las hagamos de manera consciente, más allá de que sean las correctas o no.
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En Conciencia con Martha Sánchez Navarro2 - Contratos KármicosSi prometiste o acordaste en vidas pasadas ciertos contratos de vida estos podrían estar influyendo todo esto en tu situación actual, ya sea a través de problemas económicos, limitaciones en tu comunicación o incluso situaciones dolorosas a las que te enfrentas en el presente. En esta oportunidad hablaremos sobre los acuerdos kármicos más comunes que se conocen y que podrían influir en las siguientes vidas una vez que los hacemos.
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En Conciencia con Martha Sánchez Navarro1 - Evolución espiritualA pesar de que somos individuos, estamos conectados con muchos seres, de una manera energética, invisible e intangible. En primer lugar con nuestra propia especie, miles de millones de humanos que habitaron, hoy habitan y habitarán nuestro planeta, en la dimensión espacio tiempo, del pasado, presente y futuro. Somos producto de los primeros habitantes de nuestro mundo y estamos en este momento de nuestra evolución como humanos, siendo una consecuencia de cambios que se han producido, a través de millones de años, en nuestro cuerpo, mente y espíritu.
La familia no es m...2022-10-2140 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro15 - Cierre de temporadaEsta temporada aprendiste que amarte, cuidarte, respetarte, así como buscar tu propia aprobación es el camino correcto para tener una relación maravillosa contigo y con tus semejantes. Los episodios acerca del matrimonio te dieron quizá otra visión y perspectiva que te ayudaron a entender que no tienes que ser la pareja sin errores, ni tener el matrimonio ni la relación perfecta, basta con trascender y evolucionar de la mejor manera, siempre amando desde el amor incondicional y poniéndote a ti mism@ en primer lugar.
Instagram: @marthasn Facebook:https://www.facebook.com/marthasancheznavarro Youtube...2022-10-1413 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro14 - La familia perfectaLa convivencia perfecta no existe y todas las familias afrontarán momentos en los cuales se crean pequeños conflictos. Si bien los expertos aseguran que esto es normal, manejarlo con prudencia no es lo mismo que aparentar ser lo que no son delante de los demás. No tengas miedo de ser juzgad@, nadie es perfecto.
Las familias perfectas no son las que guardan secretos, las familias ejemplares son aquellas que resuelven, afrontan y sanan sus conflictos con amor incondicional pero siempre respetando los límites.
Si te interesa profundizar este tema...2022-10-0740 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro13 - Matrimonio - Felices para siempreEs peligroso aferrarse a la idea de que al casarte serás feliz para siempre, ya que esta noción hace pensar que en el matrimonio nunca habrá discusiones, tristezas ni desilusiones, hay que reconocer que incluso el orgullo algunas veces puede más fuerte que el cariño que le puedas tener a tu pareja. Al entender esto sabrás que el amor y la felicidad es algo que se trabaja día a día y que la verdadera felicidad y el gozo están al alcance de tus manos en el camino y no solamente en la meta. Recu...2022-09-3033 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro12 - Me casé otra vezEl amor da segundas oportunidades, no importa la etapa en la que te encuentres. Un matrimonio que trae consigo la historia de un matrimonio anterior representa un importante aprendizaje espiritual, la vida te brinda otro compañero o compañera que te ayudará a seguir trabajando aquellas cosas que has venido a trascender en esta vida. Goza de esta nueva etapa de tu vida. Entiende que no estás reparando ningún error ni tampoco es malo que la vida te muestre el nuevo camino con otro maestro de vida a tu lado, todo lo contrario. Recuerda que lo mejor s...2022-09-2338 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro11 - Me casé porque quiseSí decidiste casarte por amor y no por causas económicas, miedo a la soledad, presión familiar o social, miedo o algún otro motivo, ¡Felicidades!. Tienes vocación de pareja, pero lo más importante es que te amas lo suficiente, ya que decidiste por ti y para ti. Este amor incondicional es el bello impulso para el despertar espiritual tuyo y de tu pareja.
Si comenzaste este nuevo capítulo de tu vida con el pie derecho no temas ni dudes. Las historias con final feliz si existen. Sobre todo si lo manifestaste. Jamás pienses que “es demasiad...2022-09-1626 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro10 - Me casé porque es lo que todos querían de míPudiste sentir culpa, e incluso hasta miedo, si tomaste la mejor decisión al casarte o no. Lejos de la presión u obligación de haber hecho algo que realmente no querías hacer, está tu vida y tu auto amor en juego. El pasado quedó atrás ese gran maestro que te ha enseñado, es momento de dejarlo ir y de una vez por todas tomar control de tu vida.
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En Conciencia con Martha Sánchez Navarro9 - Me casé para salir de casa y no he podido encontrarmeSe tiene la idea generalizada de que las bodas son un lindo final a una historia de amor. Algunas personas con un poco más de consciencia entienden que más que una meta, la boda es el punto de partida para el hogar que deberá construir el nuevo matrimonio y no es “Me casé para salirme de mi casa”, pero sea cual sea nuestra concepción acerca de determinada boda, prácticamente nunca nos ponemos a ver qué había en la biografía de cada uno de los novios para finalmente llegar al altar.
Si te interesa p...2022-09-0239 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro8 - Estamos casados pero ya me arrepentí.Existen decisiones que son muy importantes en la vida porque implican a otra persona y porque tienen un impacto en el futuro. El matrimonio es un ejemplo de decisión que puede ajustarse a este ejemplo. A veces ocurre que la forma en la que la persona visualiza su vida desde el "sí quiero" a cómo se siente en realidad pasado un tiempo no es la misma. ¿Cuál es la mejor decisión que puedes tomar? Aquella que te dé paz y tranquilidad.
Si te interesa profundizar este tema, puedes inscribirte a mis cursos en línea, dond...2022-08-2632 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro7 - Se quiere casar y yo no sé.Todas las personas son diferentes, algunas creen en el matrimonio y otras no, otras son tradicionales y otras para nada, está bien que cada quien piense como quiere. El problema en pareja empieza a surgir cuando alguna de las partes no quiere lo mismo que la otra.
La unidad producida por la decisión inicial de comprometerse para toda la vida será, más tarde, apoyada por un conjunto de decisiones parciales, tomadas en común o por cada uno en su zona de autonomía más que una forma de vida.
Si te interes...2022-08-1927 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro6 - Tengo la pareja para la que me alcanzó.En una pareja, aunque nos cueste reconocerlo, ninguno somos víctimas del otro. La pareja que todos tenemos a nuestro lado, viviendo y conviviendo en la vida con nosotros hoy, es la pareja para la que nos alcanzó en el momento en el que la elegimos. Si nos hubiera alcanzado para algo más, estaríamos con alguien más costoso seguramente, pero, ¿para qué nos alcanzó? Nos sentíamos víctimas de lo que el otro o la otra nos hacían, pues no nos dábamos cuenta de nuestras propias deficiencias, sin embargo cuando tenemos una buena capacidad de autorr...2022-08-1245 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro5 - El amor de mi vida, una sombra del pasado.Encontrar el amor de nuestra vida es una de las grandes motivaciones de nuestra existencia, y cuando estamos en pareja, es posible que podamos preguntarnos si la persona con la que estamos es realmente aquella con la que queremos pasar el resto de nuestra vida.
Pero, ¿Qué pasa si ya encontré al amor de mi vida pero no está conmigo?
El amor de pareja es un fenómeno socialmente construido, y no hay que olvidar que la relación de pareja no deja de ser una relación interpersonal, que puede romperse en cualquier momento, llevand...2022-08-0534 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro4 - Calladita te ves más bonita.El poder de las palabras es demoledor. El de los silencios, también. Frases simpáticas, aparentemente inocentes, acaban hiriendo. Alzar la voz en la familia, el trabajo o la escuela es necesario, ya que romper el silencio es el primer paso y es prioritario. Se debe de romper con la idea de que las mujeres deben callar y deben resistir o tolerar violencia y discriminación por el hecho de ser mujeres, así como aquella de que la población femenina no se puede unir o que entre sí se destruyen.
Si las mujeres alzamos la voz el...2022-07-2936 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro3 - La esposa perfecta - No gracias.Eres perfecta tal y como eres, no necesitas cumplir expectativas de nadie solamente las tuyas. La mujer empoderada no es aquella que cumple con los estándares puestos por la sociedad, es aquella que se ama, se respeta a sí misma y se pone en primer lugar ante cualquier situación.
La súper mujer que no solo es exitosa en su vida laboral, sino que también cocina de maravilla, cuida a las mascotas, cambia pañales, cose los disfraces de los niños, va de compras, administra el dinero como ninguna, además tiene tiempo para reciclarse profesionalmente, hacer dep...2022-07-2241 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro2. El hijo que soñaron mis padres o el adulto que soñé serCuando pones los deseos de tus padres o de cualquier persona, constantemente por delante de los tuyos, te acabas quemando. Imagina que cada vez que tus padres no están de acuerdo con tus opiniones, cedes y dejas de hacer ese trabajo, ese viaje o esa excursión que tenías tantas ganas de hacer. El miedo a decepcionar es una forma de no hacer lo que en realidad te apetece y de anular o tapar tus deseos de libertad.
Recuerda que ellos te dieron la vida pero tú decides cómo vivirla. Amarte, cuidarte, respetarte, así como bu...2022-07-1531 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro1. Reinvéntate - Estreno de temporadaReinvéntate las veces que lo necesites, recicla escenarios, personas, potencia tus fortalezas y deja que emerja poco a poco tu auténtico ser. Al fin y al cabo, reinventarse no es más que ser receptivo a las oportunidades que nos ofrece el destino para seguir creciendo. Así, podemos elegir en qué nos queremos convertir, dejando a un lado el miedo.
A menudo, suele decirse que nuestra vida empieza en dos momentos distintos. La primera cuando llegamos al mundo, la segunda cuando descubrimos qué queremos ser y alcanzar en ese mismo mundo al que hemos ido a para...2022-07-0851 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro26. Si te sientes fuera de lugar, vuelve a ti.Existe una emoción que puede ser más o menos habitual en la vida de un ser humano pero que siempre, resulta incómoda. Muchas personas se han sentido fuera de lugar en algún momento de su vida, simplemente, porque se sintieron diferentes al grupo en el que estaban. Esta sensación se lleva mejor en la madurez que en la infancia o en la adolescencia, donde el rechazo del grupo influye de una forma negativa en la autoestima.
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No es malo que los hombres tengan una buena relación con su mamá, tampoco la frecuencia con la que le hable o visite, pero si para todo necesita de su aprobación al grado...2022-06-0328 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro21 . Familiares Tóxicos - Más vale lejos que cercaLa palabra “familia” puede traer a la mente una serie de emociones complejas. Dependiendo de tu infancia y situación familiar actual, estos sentimientos podrían ser en su mayoría positivos, en su mayoría negativos, o una mezcla proporcional de ambos. Las dinámicas familiares tóxicas o disfuncionales pueden ser difíciles de reconocer, especialmente cuando todavía estás arraigado a ellas. Aquí te decimos algunas señales comunes y qué hacer si las reconoces en tu propia familia.
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Los hijos únicos suelen estar más comprometidos, ser más inteligentes y más creativos. Además suelen tener relaciones más positivas con sus padres y menos problemas en la escuela. Por el contrario, los hijos múltiples suel...2022-05-2037 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro19. Cuidar de mis padres - Es una gran fortunaNuestros padres envejecen ¿cómo los cuidamos? No debería hacerse por obligación, para saldar una supuesta deuda pendiente, ni con un sentimiento de culpa. Cuidemos sin descuidar nuestras vidas ni sus deseos. “Ellos cuidaron de nosotros cuando éramos niños, así que ahora nos toca a nosotros cuidar de ellos.” Esta conocida frase transmite una idea muy noble, sin embargo no deberíamos dar esperando a recibir algo a cambio ni viceversa.
Lo que los padres dan a los hijos no genera deuda alguna, no requiere “devolución” ni “pago” posterior.
Si te interesa prof...2022-05-1340 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro18. El Amor Maternal - ¿Está condicionado?El vínculo entre madre e hijo suele ser el más fuerte y bonito que existe. Empieza a desarrollarse antes del nacimiento y jamás para de crecer. El primer contacto que tenemos con el mundo es a través de nuestra madre. Ella será responsable no solo de alimentarnos sino también de cuidarnos, enseñarnos y protegernos.La mayoría de las madres ama tanto a sus hijos que podrían dar sus vidas por ellos. Sin embargo, aunque sea un tema tabú, no todas las madres son amorosas con sus hijos.
Si te interesa p...2022-05-0630 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro17. Menos control y más corazónTodos tenemos una forma de hacer las cosas y normalmente nos gustaría que estas se hicieran a nuestra manera, sin embargo, pasar la barrera de ser minucioso a ser controlador es muy problemática ya que suele generar problemas tanto en la persona controlada, cuya autoestima puede verse cada vez más perjudicada entre muchas otras consecuencias, como para la misma persona controladora, que sabotea sus propias relaciones con los demás que en casos extremos pueden llegar a ser abusivas.
Si dejamos el control, por fin, podremos relajar el cuerpo, la mente y comenzar a vivi...2022-04-2946 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro16. El impacto emocional de la jubilación.La jubilación puede ser definida como una transición que implica el abandono de un rol laboral y por consiguiente, esto requiere la capacidad de reestructurar el sistema de funciones y actividades personales. El apoyo de los amigos reduce la ansiedad que puede generar el bajar el ritmo al que se estaba acostumbrado, así mismo es importante dedicar esos momentos al autoconocimiento.
“Dejar de trabajar no significa que dejes de ser útil, organiza tu tiempo, haz lo que siempre deseaste y sobre todo disfruta de la abundancia de tiempo e ingresos.”
Si te interesa profundi...2022-04-2235 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro15. Hijos adoptados, hijos del corazón.Los hijos adoptados son un pacto del cielo, la adopción no es una forma de evitar o solucionar conflictos de pareja, ni una alternativa cuando no quedó nada más por hacer, es un anhelo profundo y una gran bendición, resultado del acuerdo de almas. La familia no se define por nuestros genes, se construye y se mantiene a través del amor. Sabemos que una madre y un padre puede amar a más de un hijo, ¿Por qué es tan difícil entender que un hijo puede amar a más de una madre y un padre...2022-04-1522 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro14. Hijos de mi pareja, ¿Hijos míos?Comenzar una nueva relación después de una separación, implica rehacer tu vida sentimental pero también implícitamente te llevará a formar una nueva familia. Los hijos de tu pareja eventualmente formarán parte de tu vida y quizás no sean hijos de sangre pero sí podrían ser hijos de corazón.
Luchar contra el amor de un padre/madre hacía su hijo pone al progenitor en una situación más que complicada, además de aumentar la tensión en la relación. En definitiva, ¿se trata de una relación difícil...2022-04-0826 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro13. Hijos especiales - Una bendición en la familiaEl asumir que tu hijo(a) tiene necesidades especiales, es mucho más que aprender a lidiar con sentimientos como la culpabilidad, la frustración, el resentimiento, la vergüenza y la desesperanza, es también una invitación del universo para descubrir lo grandiosa(o) que puedes llegar a ser como padre o madre. Tú no elegiste tener un hijo especial, tu hijo especial te eligió a ti y a tu familia.
Vive en plenitud agradeciendo día a día el maravilloso regalo que el universo te ha brindado.
Si te interesa profundizar este tema...2022-04-0131 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro12. Hijos - Adultos - Ya no me pertenecen, no les pertenezco.Los educamos para ser personas maduras y autónomas pero cuando crecen y se independizan ¿Sabemos ser próximos sin resultar invasivos? ¿Les ayudamos demasiado, los protegemos en exceso? La relación entre padres e hijos, sobre todo cuando son adultos, es un constante aprendizaje. El amor incondicional y la independencia es primordial para una buena relación con tus hijos.
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Si te interesa profundizar este tema, puedes i...2022-03-1152 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro9. Indecisión - Miedo a fallarLa indecisión es la falta de determinación ante una situación, vivida como conflictiva, que impide tomar una decisión. La dificultad para tomar decisiones de forma afirmativa, segura y tranquila puede ser una consecuencia de no querer tomar responsabilidad, así como baja autoestima.
Recuerda que "El Universo te respalda y que no estás solo"
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Si te interesa profundizar este tema, puedes inscribirte a mi cursos en línea, donde te ayudaré a mejorar todas tus relaciones interpersonales y su impacto en tu salud física. Más info en: www.concien...2022-02-2535 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro7. Gratitud - La clave del éxito y la prosperidadLa gratitud actúa a través de Ley Universal que gobierna toda nuestra vida. Según la ley de la atracción, que rige toda la energía de nuestro Universo, desde la formación de un átomo hasta el movimiento de los planetas, «lo semejante atrae a lo semejante».La propia acción de la gratitud desencadena la reacción de recibir y cuanto más sincero y profundo sea tu agradecimiento (en otras palabras, cuanta más gratitud des) más recibirás.
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Las relaciones de amistad, como ocurre con las relaciones de pareja, a veces pueden no ser saludables, las “amistades tóxicas” generan malestar y, para saber gestionarlas, el primero paso es identificarlas y analizarlas de forma individual.
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o en todas mis redes:
Instagram...2022-02-1124 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro5. Celos - ¿Posesión o miedo a la soledad?El temor a ser rechazados o a ser sustituidos por otra persona da lugar a pensamientos distorsionados o irracionales; estos miedos llevan en última instancia a intentar controlar a la pareja, pretendiendo alcanzar una seguridad que reafirme la relación.En consecuencia, los celos son una determinada forma de gestionar la relación de pareja, aunque enfocada de una manera que puede llegar a ser nociva. Cuando te tienes a ti, no necesitas proteger lo que crees tuyo…
Si te interesa profundizar este tema, puedes inscribirte a mi cursos en línea, donde te ayudaré a mejorar todas t...2022-02-0433 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro4. Desapego - Nada ni nadie te perteneceEl apego es una actitud que sobrestima las cualidades de un objeto o persona y después se aferra a ella. El apego en la infancia es necesario para crecer porque te nutre, sobre todo, emocionalmente y te ayuda a salir al mundo más seguro. Sin embargo en la vida adulta es necesario soltar para ser feliz.
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o en...2022-01-2851 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro3. Autoestima - Obsérvate y trabaja en tiLa autoestima llega a ser una clave para el éxito o el fracaso, para comprenderse y comprender a los demás. La autoestima tiene dos dimensiones: la auto-conciencia del yo y el amor propio.
La idea que tiene una persona de sí mismo es fundamental y determinante. Lo obliga a preguntarse quién es, o cuál va ser su identidad la cual se fabricará a través de la conducta que vaya desarrollando. La autoestima está presente siempre y condiciona todos los aspectos de la vida. Por ello, es tan importante trabajar la autoestima con el objetivo...2022-01-2144 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro3. Autoestima - Obsérvate y trabaja en tiLa autoestima llega a ser una clave para el éxito o el fracaso, para comprenderse y comprender a los demás. La autoestima tiene dos dimensiones: la auto-conciencia del yo y el amor propio.
La idea que tiene una persona de sí mismo es fundamental y determinante. Lo obliga a preguntarse quién es, o cuál va ser su identidad la cual se fabricará a través de la conducta que vaya desarrollando. La autoestima está presente siempre y condiciona todos los aspectos de la vida. Por ello, es tan importante trabajar la autoestima con el objetivo...2022-01-2151 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro2. Ábrete a recibir - Mereces todo el bienDurante este episodio aprenderemos a abrirnos a nuevas experiencias positivas a cambios y a recibir todo lo bueno que nos ofrecen las experiencias que atraemos con nuestros pensamientos.
Podemos esforzarnos por agradecer desde el corazón e impedir así que el orgullo sea un obstáculo para agradecer. Porque si somos capaces de mostrar comprensión, percibiremos más fácilmente cuál es el sentido de lo que aparece en nuestras vidas. Así, aprenderemos a recibir mejor y nos dispondremos a ello. Como vemos, saber recibir nos hace más humanos, porque reconocemos y valoramos el acto de da...2022-01-1445 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro1. Relación con el dinero - Crea AbundanciaDurante este episodio aprenderemos que el Dinero, éxito, abundancia y prosperidad son conceptos que generan sentimientos encontrados. Por un lado se desean, pero por otro pueden provocar emociones o sensaciones, casi siempre inconscientes, que boicotean nuestro camino en la dirección que queremos lograr, Todos los aprendizajes conscientes e inconscientes del pasado,los padres, el entorno y el contexto social han forjado las creencias que rigen nuestros comportamientos.
Si te interesa profundizar este tema, puedes inscribirte a mi curso en línea "Conciencia De Salud 1", donde te ayudaré a mejorar todas tus relaciones interpersonales y su impacto en tu...2022-01-0737 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro¿Cómo cumplir mis propósitos de Año Nuevo?Si sigues estos pasos sí o sí serás capaz de materializar todo aquello que te propongas durante esta temporada de reflexión y deseos.
Checa en tu corazón lo que realmente anhelas y ayúdame a hacer un decreto para el bien común ¿Jalas?
Este *bonus* es un entrenamiento para visualizar aquello que te entusiasma y te acerca a Dios porque el amor tiene mucho más poder que el miedo.
Comparte conmigo a través de mis redes sociales tu plan de acción para cumplir tus propósitos para este 202...2021-12-1714 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro17. Tira el miedo, todo está bien - Final de TemporadaEn este último episodio de la primera temporada repasaremos las ideas más interesantes de todo el 2021. Hablaremos del presente, el cuerpo, el perdón, la muerte, el entusiasmo y más, sólo para darnos cuenta que vinimos a esta vida a practicar el amor incondicional y que es en esta realidad donde tenemos el gran regalo de elegir lo que pensamos y vivimos.
Así como yo tuve el sueño de crear un podcast, luego lo baje a la emoción, creí que era posible, le metí ganas y lo manifesté, aquí te recuerdo que tú también p...2021-12-0351 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro16. Relaciones de pareja - ¿Y si tengo vocación de soltería?Tener pareja es una elección que requiere ciertas habilidades como: comunicación, nobleza, auto observación y, por supuesto, ¡ganas!
Te contaron el cuento de que venías incompleto y que quedarte "solo" era lo peor que te podía pasar. Hoy vamos a cuestionar todas esas creencias equivocadas con las que traicionábamos nuestra verdadera vocación, posiblemente de soltería.
Si partimos del hecho de que no todos queremos lo mismo ni vinimos para atravesar la misma lección de vida, es nuestra responsabildad saber qué es lo que realmente queremos sin cumplirle la...2021-11-1950 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro15. Menopausia - Bienvenida seasEste episodio te ayudará a entrenar tu mente para que identifiques la relación equivocada que tenías con tu cuerpo y comiences a vivir con amor cada etapa de tu vida.
Hablaremos de feminidad, menstruación y cambios para que te des cuenta que hay una enorme diferencia cuando aceptas el momento que habitas y cuando poner resistencia a hablar de estos temas.
Te contaré cómo viví esta experiencia natural a mis 53 años y los decretos que repito desde entonces para estar en paz, gozo y armonía con las transformaciones de mi ser....2021-11-0525 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro14. Miedo a la muerte - El bien vivirEn este episodio vamos a explorar los conceptos metafísicos alrededor de la trascendencia y la percepción equivocada que teníamos del tiempo, esa que nos hacía pensar que la muerte era el final. Hablaremos del espíritu, el goce, la vejez y la evolución humana para comenzar a practicar el bien morir.
Quiero que recuerdes que la vida es un enorme regalo y que lo único seguro es la muerte, por lo tanto, quiero que aprendas a vivir el amor sin importar los cambios y las "perdidas" aparentes.
Todos estamos inmersos en este j...2021-10-2238 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro13. El Ego - ¿Qué es y cuándo aparece?Cada vez que recibes una crítica o un halago el ego se manifiesta. ¿Quieres saber por qué? En este episodio vamos a rastrear el origen del ego para descubrir el impacto que había causado en nuestras vidas y en nuestra salud.
Quiero que recuerdes que tu espíritu no envejece, no muere y, por lo tanto, el miedo no tiene razón de ser en tu vida; el ego es puro miedo. Así que aunque crea que te hace un favor al llenarte la cabeza de ideas equivocadas de ti, yo te voy a dar mis mejo...2021-10-0839 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro12. Poner límites - Conócete, acéptate y obra en consecuenciaUna de las primeras palabras que aprendiste cuando bebé fue: NO. ¿Por qué perdiste esa libertad y el auténtico reconocimiento de lo que es bueno para ti?
En este episodio aprenderás a poner y respetar tus límites de manera amorosa, entendiendo que hagas lo que hagas lo debes hacer convencido y sosteniendo lo que es realmente valioso para ti.
Hablaremos de autoestima, amor y respeto. Además, te daré mis mejores tips para respetar los límites de los demás y resolver cualquier conflicto familiar que te cause incomodidad.
Si quieres pr...2021-09-2435 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro11. Hermanos - ¿Cómo mejorar nuestra relación?En este episodio recordarás porqué tus hermanos son el espejo más cercano que tienes para observarte y cuestionarte; ellos representan el patrón que viniste a superar en esta vida, por eso, su presencia es un regalazo para practicar la empatía, el respeto y para trabajar contigo mismo.
También te platicaré sobre las diferentes relaciones fraternales que existen y el lugar energético que cada una ocupa. Porque no es lo mismo ser el hermano de en medio, gemelo o hijo único.
Ojo, papás, si quieren construir lazos sólidos entre sus h...2021-09-1038 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro10. La culpa - Al ego le encanta buscar culpables¿Te has sentido culpable por tener éxito, dinero, sexo, por comer o hasta por descansar? Aquí te voy a ayudar a re-programar todas esas ideas negativas que te habían hecho creer que no merecías pasarla bien.
También te contaré cuál es el origen de la palabra pecado para que te des cuenta que un error está para corregirse, no para ser castigado, pues la vida es una escuela de tiempo completo donde siempre se aprende.
Al final de este episodio –¡EL NÚMERO 10!– te regalaré una pequeña meditación y tres decretos para q...2021-08-2745 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro9. Adicciones - Feeling Go(o)dEn este episodio haremos un recorrido por los distintos tipos de adicciones y sus razones metafísicas.
Lejos del juicio, nos daremos cuenta que muchos productos a los que éramos adictos se sustentan en el consumismo, por lo tanto en el miedo. Y el miedo, como ya hemos dicho en otros episodios, no sirve para nada.
Quiero que tengas la plena confianza de que aunque hayas sido programado en el sufrimiento, en cualquier momento puedes decidir hacerte consciente de las emociones pasajeras que sólo adormecen y entorpecen tu sanación.
Te invito a medit...2021-08-1352 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro8. Adolescentes - Síndrome del nido vacíoEste es mi episodio favorito porque yo tengo dos adolescentes en casa y sé lo que significa ayudar a alguien a descubrirse.
En esa ocasión quiero que aceptes la individualidad de tus hijos y confíes en lo que ya les enseñaste para que en vez de prohibir construyas un vínculo respetuoso. También quiero hablarte de vocación, independencia y sexualidad en la adolescencia, sin pudor y honrando la juventud que aún habita en ti.
Recuerda que esta es la última etapa de tus adolescentes antes de volar, así que vamos a ale...2021-07-3046 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro7. Vidas pasadas y reencarnación - ¿Cuántas personas he sido?“La materia no se crea ni se destruye …”
En esta ocasión recordaremos que somos parte de un ciclo en el que todo nace, crece, se reproduce y muere para volver a nacer.
¿Quieres enterarte qué fui en mis otras vidas? Aquí te cuento. Además, te describo las diferencias entre espíritu, alma y cuerpo para que seas capaz de reconocer tu propia luz y la luz de aquellas personas con las que ya habías convivido en otra época.
Este episodio te ayudará a liberar culpas y a preguntarte cuál es tu propósito...2021-07-121h 06
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro6. Mi paz es mi mayor tesoro - ¿Cómo me mantengo en equilibrio?El estado natural del ser es estar en paz, es ahí donde las cosas fluyen para alejarnos del miedo.
En este episodio aprenderás a tomar tus decisiones desde el amor para cumplir la única misión que tienes: ser feliz. Te diré qué partes de tu cuerpo se ven beneficiadas cuando estás en tu centro y te regalaré mis mejores tips y decretos para llevar una vida en equilibrio.
Vente al taller presencial de "Meditación y Silencio" y regálate la oportunidad de callar al ego para reconectar con tu ser. Más info e insc...2021-06-2543 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro5. Figura paterna - Observo a mi papá sin juzgarEste es un episodio especial para que te reconcilies metafísicamente con lo que representa la figura paterna en tu vida.
Aprenderás a observar a tu papá sin juicio y entenderás que él dio lo que pudo dar y que sin él tú no estarías aquí disfrutando de este gran regalo que es la vida.
Al hacer las paces con toda esta energía masculina podrás trascender aquello que no te gusta y elegir lo que sí va en sintonía contigo.
Te invito a que escuches los decretos que te regalo y...2021-06-1837 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro4. Descubro mi vocación - ¿Cómo puedo servirle al mundo?"Más vale tarde que más tarde".
Tu primera fuente de felicidad es tu vocación, por eso, en este episodio te diré como diferenciarla de la simple ocupación. También, aprenderás a abrirte a lo que te gusta hacer, sin importar las creencias externas, porque desde el momento de tu concepción fuiste diseñado con una serie de dones y es momento de compartirlos con el mundo.
Si eres padre y quieres ayudar a tus hijos a encontrar su vocación, aquí te enseño como, además, te regalo tres decretos p...2021-05-2829 minEn Conciencia con Martha Sánchez Navarro3. Episodio especial - Perdono a mi madre y sano la relación con mi cuerpo"Lo que no se repara se repite". En este episodio especial para el "Día de las Madres" entenderás porqué elegiste a la mamá que tienes y cómo tu relación con ella está vinculada con tu cuerpo, el dinero y la abundancia en general. Descubrirás que el rencor y el enojo acumulados pueden llegar a enfermarte, por eso, te regalaré un ejercicio de visualización para honrar tu linaje femenino y así sanar tu propia historia.
También te ayudaré a revisar tus creencias familiares para que elijas aquellas que quieres quedarte y aquellas que q...2021-05-1041 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro2. Ansiedad y Depresión - ¿Cómo recupero el entusiasmo por la vida?El presente es un regalo, sin embargo, a veces nuestra mente se descontrola y permite el exceso de pensamientos pasados o futuros. En este episodio aprenderás a mantenerte en el instante presente y reconocerás las razones de la ansiedad y la depresión desde un punto de vista metafísico. También, te regalaré tres decretos para recuperar el entusiasmo por la vida y podrás realizar una meditación para reforzar todo lo aprendido.
Recuerda que puedes inscribirte a mi curso Conciencia de Salud en línea a través de mi sitio web www.concien...2021-04-0927 min
En Conciencia con Martha Sánchez Navarro1. Creencias y Familia - Soy libre de elegir lo mejor para mi vidaEn este episodio te cuento mi testimonio de vida y cómo fue que me convertí en maestra de metafísica; los libros que leí, la gente que escuché y los caminos que decidí emprender lejos de la norma familiar. Si no sabes qué es la metafísica ni con qué se come, debes escuchar este primer episodio de En Conciencia. Además, te regalo una meditación con mis secretos para tener una vida más consciente y equilibrada.
Ya puedes apartar tu lugar para mi próximo curso Conciencia de Salud en línea a través de mi s...2021-03-1140 min
En Conciencia con Martha Sánchez NavarroTemporada 1 - TrailerEn esta primera temporada de En Conciencia, te llevaré de la mano a través de los conceptos de la metafísica y del diagnóstico metafísico de la salud. Platicaremos sobre las creencias limitantes, la ansiedad, la familia, la vocación y las enfermedades más comunes de estos tiempos. Recuerda que sólo tú eres capaz de transformar tus pensamientos y que tu cuerpo no se enferma, tu cuerpo te informa.
Te invito a que realices las meditaciones gratuitas que comparto contigo cada mes, haciendo click aquí
En mi sitio web encontrarás más ejerci...2021-03-0300 min
Una Llave al InteriorUna Llave al Interior #21 - Conciencia de la Salud, con Martha Sánchez NavarroEn este episodio Martha Sánchez Navarro - Instructora de Metafísica con 30 años de experiencia nos habla sobre la interconexión entre las emociones y el cuerpo además de la importancia que tiene el cambiar nuestros pensamientos para cambiar nuestra realidad.
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Créditos:
Host: Andrea Ortiz
Productora: Brianda Girón
Agencia: Doit2021-02-2248 min