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Maus HábitosEp. 76 | A Pedra ParadoxalA Pedra Paradoxal brilha na escuridão da forma. Carrega o peso do mundo, mas colapsa no infinito. Neste episódio, o caminho da matéria leva-nos de volta à não dualidade — onde tudo é um, e o real tem o peso de um sonho.2025-06-102h 13
Maus HábitosIsto não é um episódio, é um convite!🎙️ MAUS HÁBITOS AO VIVO🗓 Sábado, 26 de abril🕓 16h00 em ponto📍 Leap - 7 Rios, LisboaO podcast Maus Hábitos sobe ao palco para uma conversa ao vivo sobre psicologia, filosofia e os grandes temas da existência.Martim Torres e Hugo Zagalo exploram ideias provocadoras com humor, vulnerabilidade e pensamento crítico — num encontro único entre mente, alma e plateia.🎟️ Bilhetes no link https://www.bol.pt/Comprar/Bilhetes/154964-maus_habitos_ao_vivo-leap_7_rios/ Ou no lin...2025-04-1143 min
Maus Hábitos • microdose• comparaçãoA palavra comparação tem origem no latim comparare, formada por com, que quer dizer “junto”, e parare, que significa “fazer par”.2025-01-2416 minMaus Hábitos • microdose• risco“Não sou novo suficiente para saber tudo” Oscar Wilde2025-01-2308 minMaus Hábitos • microdose• expectativa"O intervalo entre o desejo e a sua realização é a essência da felicidade" Bertrand Russell2025-01-2137 minMaus Hábitos • microdose• amizade“Um amigo é um outro eu” Aristóteles 2025-01-2009 minMaus Hábitos • microdose• propósitoÉ possível viver bem sem saber exatamente qual é o teu propósito?2025-01-1712 minMaus Hábitos • microdose• imperfeitoEste episódio ficou perfeito para um quarto episódio… perfeitamente imperfeito. 2025-01-1605 minMaus Hábitos • microdose• zagalo“A linguagem é a minha pintura, a língua o meu pincel” Zagalo 2025-01-1505 minMaus Hábitos • microdose• felicidadeA felicidade só é distinguível em comparação com a tristeza. 2025-01-1404 minMaus Hábitos • microdose• exposição“É melhor fazer alguma coisa e ser criticado por isso do que não fazer nada e criticar os outros.” – Ricky Gervais2025-01-1208 minMaus HábitosEp. 75 | O Sonho de NeptunoNeste épico de três horas, exploramos o tema do destino. Abordamos a história da menina meteoro, teorias do tempo, retrocausalidade, pressentimento, livre arbítrio e a interpretação dos muitos mundos, no nosso episódio mais longo de sempre. 2024-11-113h 02Maus HábitosEp. 74 | A Luz da EternidadeNeste episódio falamos sobre a luz que ilumina o mundo. Falamos de Deus, religião e consciência.
Podcast ao vivo dia 11 de Maio 2024 https://ticketline.sapo.pt/evento/somos-infinitos-e-maus-habitos-ao-vivo-827602024-05-041h 39Maus HábitosEp. 73 | O Pico da MontanhaNeste episódio falamos do ego, da identidade fragmentada e do Livro do Desassossego. Entre a inteligência coletiva e a fronteira difusa entre separação e conexão, questionamos quem nós realmente somos.2024-02-091h 01Maus HábitosEp. 72 | A Pegada da TriboNeste episódio falamos do ambiente ancestral natural em contraste com o ambiente moderno artificial. Falamos de evolução de grupo, personalidade, altruísmo recíproco, e desta força de cooperação e generosidade que nos trouxe até aqui.
Podcast “Brilha sem Filtros” disponível em todas as plataformas! www.smilestories.pt/podcast2023-08-191h 22Maus HábitosEp. 71 | A Defesa do CasamentoNeste episódio defendemos o casamento.
2023-04-151h 17Maus HábitosEp. 70 | A Imaginação ao VivoNeste nosso segundo podcast ao vivo falámos da Imaginação, e do seu poder incrível através do qual conseguimos criar mundos virtuais mais complexos que a própria realidade. Sigam o nosso trabalho nas redes @maushabitospodcast | http://instagram.com/maushabitospodcast2023-04-031h 21Maus HábitosEp. 69 | A Incorporação do YogaNeste episódio falamos um pouco da viagem à Índia que o Martim fez, e discutimos alguns pontos de vista sobre o Yoga, dentro e fora do tapete.
Livros mencionados neste episódio:
- "O Caminho de um Iogue" de Charles Haanel.
- "The art of living" de Thich Nhat Hanh.
- "As 7 leis espirituais do Yoga", de Deepak Chopra.
Não se esqueçam de apoiar o nosso trabalho em patreon.com/maushabitospodcast2023-01-1651 minMaus HábitosEp. 68 | A Integração da SombraNeste episódio abordamos o conceito de “Sombra” de Carl Jung. Os aspetos da nossa personalidade que reprimimos para a escuridão do inconsciente devem ser iluminados, ou crescem sem o nosso controlo.2022-12-271h 04Maus HábitosEp. 67 | O Campeão do Mundo com Rui BotelhoNeste episódio conversamos com Rui Botelho, Tri-campeão mundial de Muay Thai, sobre os hábitos e rotinas de um campeão. Sigam o Rui Botelho nas redes @rui_botelho_ e apoiem o seu trabalho no Patreon : https://www.patreon.com/ruibotelho2022-12-2759 minMaus HábitosEp. 66 | A Miragem do DesejoNeste episódio falamos sobre o conceito de desejo inatingível de Jacques Lacan. Foi um episódio que resultou num épico debate entre o processo de Martim e o objetivo de Zagalo. Podem comprar os vossos bilhetes para o nosso primeiro espetáculo ao vivo dia 3 de Dezembro 2022 aqui: https://www.bol.pt/Comprar/Bilhetes/115046-sincronicidade-hugo_zagalo/Sessoes2022-10-171h 05Maus HábitosEp. 65 | O Milagre da ManhãNeste episódio falamos do livro "Manhãs Milagrosas" de Hal Helrod, e do incrível poder da manhã como ponto de partida para um dia produtivo. Este é o primeiro episódio que tem uma versão completamente não editada no nosso Patreon, exclusiva para os Patronos. Passem em patreon.com/maushabitos para ver.2022-09-191h 04Maus HábitosEp. 64 | A Pedra FilosofalNeste episódio sopramos vida ao mundo dos objetos e exploramos a forma como colocamos a nossa própria consciência na matéria. Falem connosco através das redes sócias @maushabitospodcast.2022-08-2047 min
Maus HábitosEp. 63 | A Seta do CupidoNeste episódio falamos sobre paixão, conquista, relações e amor romântico. Exploramos o conceito de "amor eterno" num mundo fundamentalmente impermanente. Falem connosco através das redes sociais @maushabitospodcast. 2022-06-1345 minMaus HábitosEp. 62 | A Hora do Descanso(Episódio gravado dia 6 de Novembro 2021) Neste episódio falamos sobre a morte e a nossa relação com a mesma. Será que já vivemos vidas passadas? Depende qual é a parte de nós que faz a pergunta. Falem connosco através das redes sociais @maushabitospodcast.2022-05-2551 minMaus HábitosEp. 61 | O Duche FrioNeste episódio falamos sobre o frio, duches de água gelada, Wim Hof, e a jornada de individualização do herói em direção ao desconhecido. Também falamos sobre o futuro do podcast. Enviem-nos mensagens nas redes sociais @maushabitospodcast.2022-05-1844 minMaus HábitosEp. 60 | O Comprimido VermelhoNeste episódio falamos do livro "The Case Against Reality" de Donald Hofman, e convidamos os nossos queridos ouvintes a tomar o comprimido vermelho, e pensar em quão fundo vai a toca do coelho.
Apoiem o podcast em patreon.com/maushabitos2022-02-241h 06Maus HábitosEp. 59 | O Sopro da Consciência com SatyaNeste episódio conversamos com Satya, International Spiritual Awareness Facilitator, sobre a natureza da consciência e o seu trabalho na Selva Amazónica. Sigam o trabalho da Satya em https://www.workingwithsatya.com/2022-02-101h 03Maus HábitosEp. 58 | O Caos e a OrdemNeste episódio falamos sobre "Deixar Ir", o livro do professor David Hawkins. Ganhem acesso a conteúdo exclusivo apoiando o nosso podcast em patreon.com/maushabitos2022-01-271h 00Maus HábitosEp. 57 | O Teatro CósmicoNeste episódio regressamos depois de um longo interregno, e falamos da Teoria da não dualidade. Falamos também sobre experiências psicadélicas. E agora já estamos também no youtube, em vídeo. Subscrevam o nosso canal para nos poderem ver também.
Não se esqueçam que podem falar connosco via maushabitospodcast@gmail.com2022-01-1344 minMaus HábitosEp. 56 | A Magia da LinguagemNeste episódio falamos de linguagem e comunicação. Viajamos até às origens da palavra, e exploramos de que forma ela constrói a nossa realidade. Não se esqueçam que podem falar connosco e apoiar o podcast em patreon.com/maushabitospodcast2021-10-2954 minMaus HábitosEp. 55 | A Imagem do AgoraNeste episódio falamos de fotografia. A arte que tem o poder tornar eterno o presente.
Falem connosco via @maushabitospodcast no instagram.2021-10-1555 minMaus HábitosEp. 54 | A Alma da RefeiçãoNeste episódio falamos da importância que a comida tem nas nossas vidas. De que forma é que ela nos afecta, e que escolhas devemos fazer em relação ao que ingerimos. Falem connosco via maushabitospodcast@gmail.com2021-09-2652 min
Kológica#73 A Kológica dos Maus Hábitos Martim Torres e o Hugo Zagalo são os criadores do podcast Maus Hábitos, um podcast sobre desenvolvimento pessoal cheio de conversas filosóficas sobre a vida e o universo. O Martim e o Hugo conheceram-se na escola secundária e rapidamente se tornaram grandes amigos. Cada um seguiu o seu percurso, o Martim decidiu ir para as artes, e dedicou a sua vida à música, enquanto o Hugo seguiu psicologia. O Martim dedica agora também grande parte da sua vida à fotografia. Neste episódio falamos sobre "maus" hábitos, desenvolvimento pessoal e emoções. 2021-09-081h 04Maus HábitosEp. 53 | O Reflexo de DeusNeste episódio falamos da ideia de Deus explorando o reflexo divino em todas as suas manifestações.
Falem connosco nas redes @maushabitospodcast ou via maushabitospodcast@gmail.com2021-08-0251 minMaus HábitosEp. 52 | A Vida da ÁguaNeste episódio falamos de uma substância química cujas moléculas são formadas por dois átomos de hidrogênio e um de oxigênio. H2O. Água. Aquilo que, na hora do nosso nascimento é mais de 72% de nós. Quão importante é a água nas nossas vidas e no mundo? É totalmente importante. Sem ela não haveria vida. Não se esqueçam que podem falar connosco através de maushabitospodcast@gmail.com ou seguir-nos nas redes @maushabitospodcast2021-07-1658 minMaus HábitosEp. 51 | O Segredo do SonoNeste episódio falamos sobre... sono! Dormir, descansar, repousar, regenerar. Quão importante é o sono? Porque é que dormimos? Ficámos fascinados com este tema depois de ler o livro "Why We Sleep" de Matthew Walker. Recomendamos muito que o leiam também, poderá salvar a vossa vida. Não se esqueçam que podem falar connosco via maushabitospodcast@gmail.com ou nas redes @maushabitospodcast2021-06-1854 minMaus HábitosEp. 50 | O Renascer da FénixNeste episódio falamos da nossa experiência com psilocibina num contexto terapêutico e não recreativo.2021-06-0455 minMaus HábitosEp. 49 | O Contrato do Amor com Mafalda CorreiaOra eis que nos lançamos em mais um aceso debate. Desta vez o tópico é o amor, mas também o casamento. Como "mediadora" da nossa conversa temos a nossa colega Mafalda Correia. Por favor digam-nos de vossa justiça, via maushabitospodcast@gmail.com ou nas redes @maushabitospodcast2021-05-281h 10Maus HábitosEp. 48 | O Cogumelo BudistaEste é um episódio especial, começamos por falar de cogumelos e somos levados a um debate interessante sobre veganismo e budismo. Temos muita curiosidade em saber o que pensam vocês, nossos ouvintes, sobre este assunto. Por favor falem connosco via maushabitospodcast@gmail.com ou via instagram e facebook @maushabitospodcast 2021-05-2154 minMaus HábitosEp. 47 | A Ciência dos Psicadélicos com Pedro TeixeiraNeste episódio conversamos com Pedro Teixeira, professor catedrático da faculdade de motricidade humana, na universidade de Lisboa, sobre o poder e potencial das substâncias psicadélicas. Especialista em mudança de comportamento e estilo de vida saudável, Pedro desenvolveu recentemente um enorme interesse pelo estudo destas substâncias, sendo o fundador do projecto Safe Journey, que tem como objectivo divulgar e desmistificar a ciência dos psicadélicos em Portugal. Sigam este incrível trabalho em safejourney.pt | Falem connosco através de maushabitospodcast@gmail.com2021-05-141h 56Maus HábitosEp. 46 | A Força do MovimentoNeste episódio falamos do caráter ubíquo do movimento e no êxtase de entrar em dança com esta força de mudança.2021-05-0740 minMaus HábitosEp. 45 | A Melodia do HábitoNeste episódio falamos de música, de hábitos, do universo. Da ligação que existe entre estes 3 elementos. Falamos também de vibrações, de sound healing, da terapia dos sons, com um exemplo prático de como uma vibração sonora nos pode afectar. Não se esqueçam que podem (e devem) falar connosco via patreon.com/maushabitos. Saravá! 2021-04-3050 minMaus HábitosEp. 44 | A Equação da Performance com Ana CláudiaNeste episódio falamos de performance, e da formula matemática que é transversal ao mundo e arte, com a participação da autora e cantora Ana Cláudia.2021-04-231h 17Maus HábitosEp. 43 | O Jogo do EgoNeste episódio falamos do Ego como um símbolo que nos representa, mas que nos leva a perder a noção daquilo que somos realmente. Devemos jogar o jogo, sem nunca nos esquecermos que é um jogo. Falem connosco em patreon.com/maushabitos2021-04-1647 min
Divórcio Consciente#20 Hugo Zagalo e Martim Torres: amor, relações e infidelidadeNeste episódio vou conversar com o Hugo Zagalo e o Martim Torres, um psicólogo e um músico. Esta dupla incrível (não sou só eu que acho) junta-se, semanalmente, no seu Podcast: «Maus Hábitos» para falar de desenvolvimento pessoal, hábitos de vida e da natureza humana.
Podes segui-los nas redes sociais [@maushabitospodcast] e ouvi-los nas plataformas habituais.
https://open.spotify.com/show/0hICznWp3FDF3CY4hHmwpG?si=oQoMmAZvTvate3SBE1E4iQ
Hoje vamos falar de amor, relações e infidelidade... uma conversa a três, que nos lev...2021-04-0953 minMaus HábitosEp. 42 | A Beleza para além da OrdemO que há para além da ordem? Neste episódio conversamos sobre arte e beleza, e de forma ambas são cruciais para o desenvolvimento humano. Falamos também sobre o livro "Beyond Order" de Jordan Peterson. Apoiem o nosso podcast em patreon.com/maushabitos 2021-04-0247 minMaus HábitosEp. 41 | O Valor do DinheiroNeste episódio trocamos ideias sobre como é que o dinheiro pode ser um símbolo, tentando perceber o que é que este representa, de forma a criar uma relação mais saudável e harmoniosa com o mesmo. Não se esqueçam que podem falar connosco e apoiar o nosso trabalho via patreon.com/maushabitos 2021-03-261h 04Maus HábitosEp. 40 | A Chama do PotencialNeste episódio acendemos a chama dos interesses que convidam a manifestação do nosso potencial. Falamos também da “Novelty Theory” de Terrence McKenna e do nosso papel na descoberta do desconhecido. Ganhem acesso ao behind the scenes em patreon.com/maushabitos2021-03-1852 minMaus HábitosEp. 39 | A Extensão da MenteNeste episódio abordamos a posição filosófica da "Extended Mind" de David Chalmers e Andy Clark, explorando a relação entra a mente, o corpo e o ambiente.2021-03-111h 02Maus HábitosEp. 38 | A Nossa Natureza com Ana VarelaNeste episódio falamos sobre a complexidade da natureza com a actriz Ana Varela.
Este episódio já tem um "behind the scenes" no nosso Patreon. Passem por lá! patreon.com/maushabitos2021-03-041h 04Maus HábitosEp. 37 | Manifesta o teu DestinoNeste episódio abordamos o tema da percepção temporal e debruçamo-nos sobre a teoria de Joe Dispenza de manifestar o nosso futuro ideal.2021-02-2551 minMaus HábitosEp. 36 | Mostra o teu TrabalhoNeste episódio falamos da importância de mostrar o nosso trabalho e de que maneira o devemos fazer, baseado no livro "Show your Work!" do Austin Kleon.2021-02-1853 minMaus HábitosEp. 35 | O Sentido da VidaNeste episódio exploramos o significado da vida através da adoção de responsabilidade. Falamos da teoria existencial de Viktor Frankl documentada no seu clássico da literatura mundial “O homem em Busca de um Sentido” no qual o ser humano encontra uma razão para viver mesmo em circunstâncias de absoluta privação.2021-02-1150 minMaus HábitosEp. 34 | O Caminho do ArtistaNeste episódio abordamos o livro “O caminho do Artista” de Julia Cameron. Falamos de como acordar o artista escondido e canalizar a energia criativa do universo.2021-02-0447 minMaus HábitosEp. 33 | Decisão IntuitivaNeste episódio analisamos o processo de tomada de decisão, desde dos palpites intuitivos inconscientes ao raciocínio lógico consciente. Falem connosco via maushabitospodcast@gmail.com.2021-01-2854 minMaus HábitosEp. 32 | Inconsciente Coletivo & Consciência UniversalNeste episódio exploramos a ideia do inconsciente coletivo de Carl Jung, e mergulhamos nas profundezas das mais esotéricas teorias da consciência. Falem connosco via maushabitospodcast@gmail.com2021-01-211h 16Maus HábitosEp. 31 | AutocontroloNeste episódio falamos de autocontrolo, com referências à análise da experiência do Marshmallow de Standford. Apoiem o podcast em patreon.com/maushabitos e falem connosco via maushabitospodcast@gmail.com2021-01-1454 minMaus HábitosEp. 30 | 8 hábitos de pessoas extremamente interessantesO que torna uma pessoa interessante? Neste episódio olhamos para 8 hábitos que poderão fazer com que isso aconteça. Não se esqueçam que podem (e devem!) falar connosco, deixar perguntas ou sugestões via maushabitospodcast@gmail.com. Feliz ano novo!! 2020-12-3051 minMaus HábitosEp. 29 | O lado bom da PreguiçaEste episódio celebra um ano de Maus Hábitos! Muito obrigado a todos os que nos têm acompanhado nesta aventura. Para celebrar falamos de um tema no qual eu (Martim) sou particularmente bom: a preguiça. Haverá algum lado positivo em ser preguiçoso? E quando a preguiça toma conta das nossas vidas, o que podemos fazer para combatê-la?
Não se esqueçam que podem (e devem) falar connosco, via maushabitospodcast@gmail.com ou pelas redes sociais. 2020-12-1656 minMaus HábitosEp. 28 | O Dilema Da VinciNeste episódio contrastamos os benefícios de ser polímata vs especialista, comparando os livros “Refuse to Chose “ e “The Da Vinci Curse”. Falem connosco através das redes sociais @maushabitospodcast ou maushabitospodcast@gmail.com | Apoiem o nosso trabalho em Patreon.com/maushabitos2020-12-0445 minMaus HábitosEp. 27 | ProcrastinaçãoNeste episódio analisamos o que é a procrastinação e discutimos ideias e métodos para a resolver. Lançamos também um desafio para por em prática as nossas ideias e vencer este monstro! Falem connosco através de maushabitospodcast@gmail.com 2020-11-2348 minMaus HábitosEp. 26 | Ayahuasca : O DepoisNeste episódio abordamos a cerimónia de Ayahuasca de uma perspectiva pós-experiência. Falamos também no potencial terapêutico, integração na sociedade e teorias explicativas em relação a esta “planta professora”.
Não se esqueçam que podem falar connosco maushabitospodcast@gmail.com. Podem agora também se tornarem patronos em Patreon.com/maushabitos2020-10-2958 minMaus HábitosEp. 25 | Ayahuasca : O AntesNeste episódio falamos sobre a planta medicinal Ayahuasca de um ponto de vista "pré-experiência". O Martim está prestes a embarcar numa viagem de autoconhecimento e partilha aqui com vocês todos os seus medos e esperanças.
Não se esqueçam que podem falar connosco através de maushabitospodcast@gmail.com 2020-10-1455 minMaus HábitosEp. 24 | Mãe NaturezaNeste episódio falamos sobre a mãe natureza, a simbologia do feminino, e a seleção sexual. Falamos também do foco deste podcast na mudança através do comportamento.2020-07-1443 minMaus HábitosEp. 23 | O Poder da NarrativaNeste episódio falamos de como o ser humano procura constantemente a narrativa, mesmo que isso implique a auto-sabotagem. Falem connosco através de maushabitospodcast@gmail.com2020-06-1850 minMaus HábitosEp. 22 | A Verdade da MentiraNeste episódio falamos sobre a mentira, questionando se mentir sempre é a atitude certa, ou se pode a mentira ser perdoada ou aceite em algumas situações. Comentamos também o livro "Lying" de Sam Harris. Falem connosco : maushabitospodcast@gmail.com2020-05-2945 minMaus HábitosEp. 21 | Desenvolvimento PessoalNeste episódio abordamos o tema de desenvolvimento pessoal propriamente dito, com exemplos das nossas próprias vidas. maushabitospodcast@gmail.com2020-05-1248 minMaus HábitosEp. 20 | Fazer AmigosNeste episódio falamos sobre o livro "Como fazer Amigos e Influenciar Pessoas". Tivemos alguns problemas técnicos, por isso não nos foi possível fazer as despedidas como de costume. Esperamos que ainda assim este episódio vos seja útil! Não deixem de nos enviar pedidos e sugestões: maushabitospodcast@gmail.com2020-05-1236 minMaus HábitosEp. 19 | Criatividade com José Maria GPNeste episódio trocamos ideias sobre o que é a criatividade, numa conversa a 3 com o músico e programador José Maria Gonçalves Pereira. Um criativo por natureza. Falem connosco : maushabitospodcast@gmail.com2020-05-121h 11Maus HábitosEp. 18 | Saber FalharNeste episódio comentamos o livro "How to Fail at almost everything and still win big" de Scott Adams, criador da BD "Dilbert". 2020-04-1835 minMaus HábitosEp. 17 | Gostos e interessesNeste episódio falamos sobre aquilo que nos atrai, sobre os nossos interesses e actividades que capturam a nossa atenção. Falamos também dos genes em interação com o ambiente e de “diferenças” entre os géneros. Falem connosco: maushabitospodcast@gmail.com2020-04-151h 08Maus HábitosEp. 16 | A Psicologia do Humor com Miguel SousaNeste episódio falamos com o comediante Miguel Sousa sobre humor e os altos e baixos do mundo do stand up. Falamos também da função do riso na interação social e seleção de parceiro. Sigam o Miguel nas redes sociais @miguelsousacomedy2020-04-152h 00Maus HábitosEp. 15 | Otimismo vs PéssimismoNeste episódio falamos sobre a relação entre o otimismo/pessimismo e a ação, falamos também de temperamento, personalidade e Big 5. Falem connosco : maushabitospodcast@gmail.com 2020-04-0730 minMaus HábitosEp. 14 | Produtividade na QuarentenaNeste episódio falamos na melhor forma de implementar rotinas na quarentena, ao promover a motivação através de segmentação de objectivos. Falamos também sobre a importância de impor limites aos nossos filhos sem estagnar a imprescindível tendência para "passar a linha".
Falem connosco : maushabitospodcast@gmail.com2020-04-061h 08Maus HábitosEp. 13 | O Corona Virus e a QuarentenaNeste episódio analisamos o que está a acontecer no mundo com o surto de Corona Virus no dia 13 de Março de 2020. Falamos também de relações e noções sobre o certo e o errado. Falem connosco via maushabitospodcast@gmail.com2020-03-131h 08Maus HábitosEp. 12 | Empatia e InsanidadeNeste episódio falamos sobre empatia e fazemos o nosso primeiro Live.2020-03-071h 05Maus HábitosEp. 11 | O Poder do AgoraNeste episódio falamos do livro "O Poder do Agora", de Eckhart Tolle.
Falem connosco, via maushabitospodcas@gmail.com2020-03-0159 minMaus HábitosEp. 10 | Freestyle?Neste episódio falamos dos altos e baixos que há no trabalho e na vida, adições, drogas, sobre renascer e não desistir.2020-02-161h 01Maus HábitosEp. 9 | Linguagem TelepáticaNeste episódio falamos sobre a evolução da linguagem, a utilização de afirmações positivas como forma de fortalecer a identidade, e definimos mais um desafio semanal. Já nos podem encontrar em formato vídeo no canal Maus Hábitos podcast no YouTube2020-02-091h 09Maus HábitosEp. 8 | Redes Sociais : O DilemaNeste episódio falamos do grande dilema das redes sociais, e comentamos a experiência de viver uma semana fora das redes. Falamos também de morte, e como lidar com ela. Não se esqueçam de falar connosco via maushabitopodcast@gmail.com 2020-02-021h 15Maus HábitosEp. 7 | Vencer o "Burnout"Neste episódio falamos sobre "embodied cognition", sobre os diferentes tipos de "burnout", motivação e stress. 2020-01-2754 minMaus HábitosEp. 6 | Enfrenta os teus medos.Neste episódio falamos sobre paternidade, sobre enfrentar os nossos medos, sobre arrumação no exterior e no interior. Respondemos também a perguntas dos nossos ouvintes, e lançamos um novo desafio para implementar mais um hábito.
Visitem http://maushabitospodcast.com 2020-01-171h 03Maus HábitosEp. 5 | Zona de DesconfortoNeste episódio falamos da perspectiva que se ganha quando a saúde nos falha, do resultado do desafio "7 dias, 7 hábitos, 7 semanas", de identidade e música. Já temos finalmente o nosso instragram a funcionar, sigam-nos @maushabitospodcast 2020-01-1250 minMaus HábitosEp. 4 | 7 dias, 7 semanas, 7 novos hábitos.Neste episódio continuamos a falar de como são poderosos os nossos pensamentos, e de exemplos práticos que podemos usar para treinar a nossa mente. Trocamos ideias sobre o livro "Mind Power" de James Borg, e respondemos a perguntas dos nossos ouvintes. No final do episódio também propomos um desafio de implementação de hábitos chamado "7 dias, 7 semanas, 7 novos hábitos."
Já temos website e facebook: espreitem maushabitospodcast.com e falem connosco através de maushabitospodcast@gmail.com2020-01-0250 minMaus HábitosEp. 3 | "Controla a tua mente, ou ela controla-te a ti."Neste episódio falamos de como são poderosos os nossos pensamentos, trocando ideias sobre o livro "Mind Power" de James Borg, e partilhamos algumas das nossas rotinas e experiências. Se quiserem falar connosco já temos mail: maushabitospodcast@gmail.com :)2019-12-2738 minMaus HábitosEp. 2 | Hábitos AtómicosNeste episódio: um pouco de humor pelo psicólogo Hugo, meditação guiada direccionada para a felicidade, e mais uma análise do livro Hábitos Atómicos, de James Clear. 2019-12-2130 min
Maus HábitosEp. 1 | HábitosMaus hábitos é um podcast da autoria do músico Martim Torres e do neuro-psicólogo Hugo Zagalo, sobre desenvolvimento pessoal e pensadorismo. Neste primeiro episódio debruçamo-nos sobre o tema "Hábitos", mencionamos Allan Watts, fazemos meditação guiada e comentamos o quanto o livro "Hábitos Atómicos" mexeu com as nossas vidas. 2019-12-1440 min