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Rotina de FerroO Corpo Que Todos Querem | Mauro LopesO Mauro Lopes é ator, modelo, atleta e personal trainer.À primeira vista, um corpo que parece de super-herói.Mas esta conversa não é sobre resultados.É sobre o que está por trás deles.
2026-02-061h 30Rotina de FerroO corpo sabe antes da mente | Filipa TelesNeste episódio sento-me à conversa com a Filipa Teles, médica e especialista em medicina chinesa e medicina integrativa. Falamos do seu percurso, da prática clínica e de como diferentes abordagens à medicina podem dialogar sem dogmas nem promessas fáceis.A partir de experiências concretas, como a acupuntura, a leitura da língua e o acompanhamento ao longo do tempo, exploramos o que está realmente a acontecer no corpo, como o sistema nervoso responde e onde termina a expectativa e começa a transformação real.Falamos também de rotinas, de escuta do corp...
2026-01-181h 36Rotina de FerroCriar é resistir: fotografia, corpo e tempo | Arlindo CamachoNeste episódio do Rotina de Ferro, converso com Arlindo Camacho, fotógrafo com mais de duas décadas de carreira, uma obra extensa e uma vida construída entre viagens, montanhas e imagens.Falamos sobre a rotina invisível por trás da criação, a disciplina do olhar, a relação entre corpo e clareza mental, a fotografia como prática de resistência e o que muda quando se acumula tempo, experiência e silêncio.Uma conversa calma sobre criação, limites, consistência e o que realmente sustenta uma vida longa no ofício.
2026-01-131h 15Rotina de FerroEstoicismo, disciplina e paz interior | Nuno CarrapatosoNesta conversa com o Nuno Carrapatoso, pensador e empreendedor, falamos de estoicismo, não como filosofia abstrata, mas como ferramenta prática para viver melhor.
2025-12-271h 58
Bem Mais Que Uma HistóriaClube #22Clube do Bem Mais Que Uma História - #22 🎉 Hoje recebemos no clube mais dois novos membros: a Joana e a Núria! Depois ouvimos as mensagens do Eduardo, as lengalengas da Mafalda e do Martim, as ideias da Abigail e da Ester e vamos descobrir qual é a cor do arco-íris preferida da Olívia!Queres participar no clube? Pede aos teus pais para nos enviarem a tua mensagem com perguntas, sugestões, desenhos ou o que quiseres! Por WhatsApp +351 917 369 077 ou por email: bemmaisqueumahistoria@gmail.com 📩Sigam-nos no Facebook, no Instagram ou no ...
2025-12-1906 minRotina de FerroComo Sobreviver à Vida Adulta | Filipa Jardim da SilvaNeste episódio recebo a psicóloga Filipa Jardim da Silva para uma conversa sobre saúde mental, burnout, emoções, síndrome da impostora, parentalidade e a arte difícil de dizer “não”. Um episódio para quem anda cansado, ansioso ou simplesmente a tentar viver melhor no meio do ruído.
2025-12-092h 07
Bem Mais Que Uma HistóriaClube #19Clube do Bem Mais Que Uma História - #19 🎉 Hoje recebemos no nosso clube o Martim! Depois vamos ouvir o Gustavo e o Henrique, que nos traz um poema! E para acabar vamos ver se a Laura gostou da música dos Entre Aspas, a Criatura da Noite.Queres participar no clube? Pede aos teus pais para nos enviarem a tua mensagem com perguntas, sugestões, desenhos ou o que quiseres! Por WhatsApp +351 917 369 077 ou por email: bemmaisqueumahistoria@gmail.com 📩Sigam-nos no Facebook, no Instagram ou no Youtube!CréditosNarração: SaraIlustrações: Teresa TorresRealização, produção e textos: FranciscoMúsica original: FranciscoGenéricowww.bemmaisqueumahistoria.ptSobre o podcast:"Bem Mais Que Uma História" - Histórias para de ver de olhos fechados! Este é um podcast de histórias infantis em português (de Portugal), destinado a crianças com idades entre os 4 e os 99 anos (ou mais!).São histórias repletas de música e efeitos especiais! Ideais para ouvir quando est
2025-11-2805 minRotina de FerroACORDA: Estás a viver a vida de outra pessoa.“O homem é mais livre quando reconhece as correntes que o prendem.” — Carl JungeBook ACORDA: https://www.bonshabitos.com/loja/p/acorda-ebook
2025-10-2911 minRotina de FerroCansaço, Stress e Cortisol, A Verdade que Ninguém te Contou | Joana KouprianoffUma conversa livre sobre saúde, cansaço e os 7 pilares para viver com mais energia. Com Joana Kouprianoff, naturopata e autora de Fígado Feliz e O Poder do Cortisol.
2025-09-221h 22Rotina de FerroFáscia, Corpo e Energia | Rodrigo TeixeiraNo episódio de hoje recebo o massagista Rodrigo Teixeira, estudioso da fáscia e do poder do toque.Falámos sobre o que é afinal a fáscia, esta rede invisível que conecta todo o corpo, o seu papel na saúde física e emocional, e como o stress, o trauma e até a forma como nos movemos ficam registados nos tecidos.Explorámos também a dimensão energética do trabalho do Rodrigo, o que significa ser “portador de fogo” e como a limpeza energética se integra nas suas sessões.Uma conversa...
2025-09-1455 minRotina de FerroO Medo é Treino | António Manzarra✨ Retiro de Ferro — 17, 18 e 19 de Outubro 2025📍 Inscrições: https://forms.gle/C2MUA2v5AK2xjQcD6Neste episódio conversei com António Manzarra, instrutor certificado do Método Wim Hof em Portugal e fundador da Box CrossFit Restelo. Depois de superar um burnout e uma dor crónica nas costas, o António descobriu na respiração e no frio um caminho de cura e propósito, que hoje partilha em workshops, retiros e formações.📌 Mais sobre o trabalho do António: http://antoniomanzarra.com
2025-08-271h 29Rotina de FerroRetiro de Ferro | Um fim de semana para reconstruir a rotina✨ Retiro de Ferro — 17, 18 e 19 de Outubro 2025📍 Inscrições: https://forms.gle/C2MUA2v5AK2xjQcD6📘 O meu novo eBook sobre Sono👉 https://www.bonshabitos.com/loja/p/sono-o-guia-completo-para-dormir-melhor💊 IM8 Suplementação diária (vitaminas, minerais e probióticos)🔗 https://im8health.com/discount/MARTIM | Código: MARTIM💧 Hidratação🔗 https://drinksalte.myshopify.com?sca_ref=8452134.qhY8YRlrVKG | Código: martimtorres👣 Sapatos Barefoot🔗 https://eu.feelgrounds.com/ | Código: Martim5
2025-08-2022 minRotina de FerroO Sono como Terapia | Teresa Rebelo PintoA psicologia e o sono estão mais ligados do que se pensa. E neste episódio, a Dra. Teresa Rebelo Pinto mostra porquê.Fundadora da Clínica Psicologia & Sono, especialista em insónia, emoções e saúde mental, a Teresa traz uma abordagem profunda e prática sobre aquilo que nos rouba o descanso e o que podemos fazer para o recuperar.Falámos sobre rotinas, ansiedade, cultura do cansaço, o impacto do sono na terapia e até a forma como dormir bem pode transformar a vida.Uma conversa clara, humana e muito útil para quem anda a dormir...
2025-07-291h 47Rotina de FerroEncontrar Conforto no Desconforto | A Respiração, o Frio e a Vida com Ricardo PinhãoNeste episódio, recebo o Ricardo Pinhão, instrutor certificado do Método Wim Hof, triatleta, pai e criador do projeto AWARE, para uma conversa sobre o que acontece quando escolhemos o desconforto com consciência.Falámos sobre o poder da respiração, a sabedoria do frio, a importância do compromisso e a forma como estes pilares podem transformar a nossa relação com o corpo, a mente… e com a vida.Uma conversa sobre coragem, presença e transformação, sem atalhos, mas com humor, histórias reais e uma filosofia prática para tempos agitados.
2025-07-071h 44Rotina de FerroSó existe este momento | Meditação e Presença - com Hugo PereiraO que é, afinal, meditar?Nesta conversa profunda com o meu amigo e padrinho espiritual Hugo Pereira — professor de meditação e facilitador de retiros de silêncio — mergulhamos na essência da prática meditativa.Falamos sobre o que acontece quando nos sentamos em silêncio. Sobre o desconforto que aparece. Sobre o vazio que não é ausência, mas espaço fértil.E exploramos também a ponte entre meditação e psicadélicos, entre presença e dissolução do ego, entre barulho e clareza.Esta conversa é uma porta aberta. Não promete respostas. Mas talvez te mostre um c...
2025-06-171h 28Rotina de FerroO Sono é um Superpoder | Vanessa MartinsNeste episódio, sento-me à conversa com a Vanessa Martins — empreendedora e criadora da marca Frederica — para falar sobre o poder transformador do sono, rotinas de bem-estar, biohacking, criação de conteúdos com propósito e como manter o equilíbrio numa vida tão exposta.Vanessa partilha os hábitos que a ajudam a manter a mente e o corpo alinhados, desde as suas rotinas noturnas até às terapias mais “fora da caixa” que já experimentou. Uma conversa descontraída, honesta e cheia de ideias práticas para quem quer viver com mais intenção.Eletrólitos SALTE: https://drinksalte.myshop...
2025-06-061h 40Rotina de FerroA Dor de Não Ter Ido, e a Paz de Ter Ficado #FOMOFicamos em casa.Descansamos. Fizemos o que fazia sentido. Ou simplesmente não podiamos ir.Mas depois… vem o FOMO.Este episódio é uma viagem filosófica por esse desconforto moderno que parece pequeno — mas revela algo profundo: o medo de não estar onde a vida real está a acontecer.Exploramos ideias de Kierkegaard, Heráclito e Irvin Yalom para entender porque é que, mesmo quando escolhemos com consciência… ficamos a remoer o que não aconteceu.
2025-05-2507 minRotina de FerroPorque é tão difícil estar em silêncio?Falo sobre o vazio. O desconforto de estar em silêncio.E sobre como muitas vezes os nossos vícios e maus hábitos são só formas de fugir dele.Não trago respostas — mas partilho o que ando a aprender.
2025-05-2310 minRotina de FerroÍcaros, Natureza e Silêncio: A Jornada de Tomás Mello BreynerNeste episódio do podcast, recebo o Tomás Mello Breyner — facilitador, professor de yoga e criador do Ícaros Medicine Festival.Falámos de práticas espirituais (sem misticismos exagerados), do poder do silêncio, de meditação aplicada à vida real, da escolha de viver rodeado de natureza... e das armadilhas mais subtis do ego espiritual.Foi uma conversa pé no chão, mas com espaço para o caos, o riso e o sagrado.🌿 O festival ÍCAROS: https://icarosfestival.com/📲 Segue o Tomás: https://www.instagram.com/mashyan_
2025-05-2154 minRotina de FerroSegunda-feira é só um nomeComeçar de novo não exige grandiosidade.Às vezes, basta um copo de água. Uma janela aberta. Um gesto pequeno com intenção.Neste episódio, falo sobre o Fresh Start Effect, o poder dos micro-hábitos e a importância de termos um ponto de reentrada — aquele ritual simples que nos permite voltar à rotina, mesmo depois de falhar.Porque a rotina não é uma prisão. É um chão.Flexível, mas resistente.Está lá para te segurar quando tudo o resto falha.Se hoje é segunda, tudo certo.Se é quarta, ou dom...
2025-04-2514 minRotina de FerroManhãs Reais, Rotinas PossíveisEste episódio é uma reflexão sobre manhãs. Não aquelas manhãs perfeitas dos vídeos virais, mas as manhãs reais — com sono, distrações, filhos, cansaço… e ainda assim, com espaço para começar melhor.Falamos de:• Porque é que a forma como acordamos influencia o dia inteiro• O que significa, afinal, ter uma “rotina de ferro” — flexível, mas resistente• Como evitar o telefone pode mudar tudo (e o que a ciência diz sobre isso)• A importância dos gestos simples: abrir a janela, beb...
2025-04-2016 minRotina de FerroDisciplina e ConsistênciaDisciplina não é rigidez. Consistência não é perfeição.Neste episódio exploro estas duas forças invisíveis — e como podem ser caminhos para uma liberdade muito mais profunda.Eletrólitos SALTE: https://drinksalte.myshopify.com?sca_ref=8452134.qhY8YRlrVKGUsa o código "martimtorres" na saída para desconto ;)
2025-04-1514 minRotina de FerroA Verdade Sobre o Tédio: Onde a Clareza e a Criatividade ComeçamE se o vazio não fosse algo a evitar, mas a tua verdadeira fonte de clareza?Vivemos com medo do tédio — como se parar fosse sinónimo de falhar.Mas talvez… o silêncio, o espaço entre pensamentos, o “não fazer nada”…seja exatamente onde tudo começa.Neste episódio, partilho o que ando a aprender sobre o poder do mind wandering, a ciência por trás da rede de descanso do cérebro e porque é que o teu próximo passo pode nascer… de um momento de pausa.Respira fundo.Faz nada.E observa o que emerge.IG...
2025-04-1210 min
Maus HábitosIsto não é um episódio, é um convite!🎙️ MAUS HÁBITOS AO VIVO🗓 Sábado, 26 de abril🕓 16h00 em ponto📍 Leap - 7 Rios, LisboaO podcast Maus Hábitos sobe ao palco para uma conversa ao vivo sobre psicologia, filosofia e os grandes temas da existência.Martim Torres e Hugo Zagalo exploram ideias provocadoras com humor, vulnerabilidade e pensamento crítico — num encontro único entre mente, alma e plateia.🎟️ Bilhetes no link https://www.bol.pt/Comprar/Bilhetes/154964-maus_habitos_ao_vivo-leap_7_rios/ Ou no lin...
2025-04-1143 minRotina de Ferro5 Ensinamentos Estoicos Que Mudaram a Minha Rotina (e Podem Mudar a Tua)No meio do caos do dia a dia, o estoicismo oferece-nos algo raro: clareza, foco e presença.Neste vídeo partilho contigo 5 ensinamentos estoicos que podes aplicar já hoje à tua rotina — para viveres com mais intenção e menos reatividade.São práticas simples, mas profundas, para quem quer mais calma e sentido no seu dia a dia.
2025-04-1106 minRotina de FerroJEJUM PROLONGADO: O Que Acontece ao Teu Corpo, à Tua Mente e à Tua AlmaNeste episódio exploro a fundo o jejum prolongado — mais do que uma tendência, uma prática milenar com benefícios poderosos para o corpo, a mente e até o espírito. Falamos da ciência, da espiritualidade, dos efeitos no sistema imunitário, da relação com o cancro, e de como esta prática pode treinar-te para domar a tua mente.Se já fizeste jejum ou estás curioso em experimentar, este vídeo é para ti.🧠 Preparado para pensar diferente sobre a fome?Bilhetes MAUS HÁBITOS ao vivo: https://www.bol.pt/Comprar/Bilhetes/154964-maus_habitos_ao_vivo-leap_
2025-04-0634 minRotina de FerroNeurociência e Ultra Estados de Consciência | com Francisco TeixeiraNeste episódio mergulhamos fundo nos estados alterados de consciência — com e sem substâncias. Francisco Teixeira é psicólogo, neurocientista e fundador da MuLabs, co-fundador da Whyse Wellbeing, e consultor científico da Alfa Wave Experience.Falámos sobre neurofeedback, psicadélicos, instalações imersivas e como práticas como o breathwork podem levar-nos a estados semelhantes aos provocados por DMT ou psilocibina. Uma conversa intensa, lúcida e reveladora sobre os limites da mente e o futuro da consciência.https://mulabs.tech/Www.whyse.ptWww.apnf.netWww.psychedelicarere.euhttps://www.instagram.com/xico_teixeira/IG: http://instagram.com/o...
2025-04-021h 10Rotina de FerroPara que Servem os Psicadélicos? | Pedro Teixeira & Marta Salavisa (SafeJourney)Neste episódio, sento-me com Pedro Teixeira e Marta Salavisa, membros do SafeJourney (safejourney.pt), para uma conversa honesta e profunda sobre psicadélicos, cura emocional e os caminhos alternativos para o autoconhecimento. Descobre mais em: https://safejourney.pt
2025-03-231h 12Rotina de FerroDieta Animal-Based, Leite Cru e Sono Otimizado | Com Dra. Sara Marilyn🧠 Biohacking, dieta ancestral e sono otimizado – este episódio está recheado de temas essenciais para quem quer levar a saúde ao próximo nível!🎙️ Hoje recebo a Dra. Sara Marilyn Jesus, médica integrativa e especialista em saúde ancestral, para uma conversa sobre hábitos que desafiam a medicina moderna. Ao longo da conversa, falamos sobre:✔️ Leite cru – Mito ou superalimento?✔️ Dieta Animal-Based – O que comemos importa mais do que imaginas✔️ Higiene do sono – Como dormir melhor e acordar renovado✔️ Biohacking – Pequenos hacks para otimizar a energia e longevidade✔️ Medicina ancestral vs. convencional – O que estamos a fazer errado?💡 Se te interessa performance, lo...
2025-03-151h 12Rotina de Ferro10 Erros de Produtividade Que Estão a Sabotar o Teu Sucesso (e Como Corrigi-los!)🔥 A produtividade não é sobre trabalhar mais, mas sim sobre trabalhar melhor! 🔥 Neste vídeo, revelamos os 10 erros mais comuns que estão a sabotar a eficiência e explicamos, com base na ciência, como podemos corrigi-los para alcançar mais em menos tempo.00:00 Introdução – A Verdade Sobre Produtividade00:45 ❌ O Mito da Multitarefa (E Como Está a Sabotar a Sua Eficiência)02:00 ⏳ Ciclos Ultradianos – Como Trabalhar no Ritmo Natural do Cérebro03:10 🏠 O Impacto do Ambiente e da Luz na Concentração04:20 🔥 Motivação e Dopamina – O Que Ninguém Lhe Diz05:10 🧠 O Efeito Zeigarnik – Como Enganar o Cérebro para Ser Mais Produtivo06:00 🏃♂️...
2025-03-1308 min
Inteligência Emocional • O Podcast[EP 101] Martim Torres - Bons e Maus HábitosMartim Torres, é fotógrafo, músico e criador de conteúdos. Formado em produção musical, tecnologias da música e «jazz», encontrou na fotografia e no vídeo novas formas de expressão, mas foi na comunicação que descobriu sua verdadeira vocação. É cocriador do Podcast “Maus Hábitos”, com mais de 110 mil seguidores, onde explora psicologia, filosofia e desenvolvimento pessoal. Martim é também criador do Podcast “Rotina de Ferro”, onde aprofunda temas como sono, alimentação e hábitos (bons e maus…).Recentemente lançou também o livro “Uma Rotina de Ferro”.Neste episódio falamos sobre hábitos: bons e maus!...
2025-03-1259 minRotina de Ferro5 Coisas Que Provavelmente Não Sabias Sobre o Sono😴 Achas que sabes tudo sobre o sono? A verdade é que ele afeta muito mais do que a tua energia. Pode moldar a tua perceção do mundo, a tua criatividade e até a forma como interages com outras pessoas.Estas são 5 descobertas que podem mudar a tua relação com o descanso!✅ Gostaste deste episódio? Deixa um like e partilha com alguém que precisa de dormir melhor! 💙🔔 Subscreve para mais conteúdos sobre hábitos, performance e crescimento pessoal!#Sono #Hábitos #Produtividade #CrescimentoPessoal #Saúde #MattWalker #Ciên...
2025-03-0807 min
Renascença - As Três da ManhãResumo de 06 de Março de 2025Recordamos António Pedro Vasconcelos pela voz da sua filha , Patrícia Vasconcelos, o Alerta Estupidez descobre o homem que sofreu uma partida de Carnaval de um GNR e Martim Torres, um lesado do Extremamente Desagradável entra no estúdio com "Uma Rotina de Ferro"
2025-03-061h 08Rotina de FerroEscrevi um Livro: Uma Rotina de Ferro – Pequenos Passos, Grandes MudançasNeste episódio do podcast, falo sobre "Uma Rotina de Ferro", um livro prático para quem quer disciplina, hábitos fortes e uma mentalidade inabalável, onde exploro temas como estoicismo, organização, exercício, sono, nutrição, jejum, suplementação e muito mais. Além disso, partilho insights sobre como aplicar tudo isto na tua rotina.O livro sai no dia 20 de Março, mas já o podes comprar em pré-venda aqui: https://particular.pt/products/uma-rotina-de-ferro Óculos Super Sapiens: https://www.instagram.com/supersapiens.pt/📌 Capítulos do episódio:⏳ 00:00 – Introdução e o propósito...
2025-03-0332 minRotina de FerroArrumar a Casa, Arrumar a Mente: O Poder da Organização na Produtividade!"A minha mãe sempre me dizia: 'um quarto arrumado é uma cabeça arrumada' – e só agora percebo como isso moldou a minha vida. Neste episódio do Rotina de Ferro, exploramos a relação entre organização, produtividade e bem-estar.Falamos sobre como a tua casa é uma extensão da tua mente, como pequenas mudanças no espaço podem transformar a tua energia e como podes aplicar o minimalismo sem perder a tua identidade. Além disso, vais aprender hacks rápidos para manter a organização no dia a dia e até como transformar tarefas banais em exercício físico...
2025-02-2235 minRotina de FerroDisciplina: O Caminho Para a Verdadeira LiberdadeAcreditamos que liberdade é fazer o que queremos, mas e se for exatamente o contrário? Neste episódio, exploramos como a disciplina pode ser a chave para uma vida mais estável, produtiva e, acima de tudo, feliz.Divido este episódio em cinco partes essenciais:⏳ 00:00 – Introdução: A Ilusão do “Sentir-me Bem”👉 Por que procurar apenas prazer imediato nos mantém presos num ciclo de insatisfação?⏳ 04:32 – O Papel da Disciplina na Felicidade Contínua👉 A verdadeira liberdade não está em fazer o que queremos agora, mas em garantir que amanhã vamos querer aquilo que fizemos hoje.⏳ 09:15 – O Algoritmo da Vid...
2025-02-1817 minRotina de FerroPsicadélicos : Atalho ou Ferramenta?Os psicadélicos são uma porta para novas perspetivas ou apenas uma ilusão momentânea? 🌿💭Neste episódio, partilho a minha experiência pessoal com psicadélicos, o que aprendi ao longo dos anos e porque deixei de os tomar (ou, pelo menos, reduzi o seu uso). Exploramos os principais mitos, os benefícios e riscos, e como integrar estas experiências na vida real.Além disso, falo sobre formas naturais de alcançar estados de expansão de consciência sem recorrer a substâncias – através da respiração, exercício físico, jejum e até do sono profundo.🔹 Tó...
2025-02-0930 minRotina de FerroOs Mitos da Alimentação | Com a Dra. Diana PessoaO que realmente sabemos sobre alimentação e jejum? Há muita informação – e desinformação – sobre o que é saudável e o que não é. No episódio de hoje do Rotina de Ferro, recebo a Dra. Diana Pessoa, médica oncologista e especialista em oncologia integrativa e medicina funcional, para desmistificar os erros mais comuns sobre nutrição, jejum e saúde.
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Acessórios para dormi...
2025-02-011h 14
Somos InfinitosEP29 - Martim Torres - Hábitos: A Arte de Moldar a VidaO Martim é uma pessoa com quem adoro conversar, não só pela visão ampla que tem da vida mas também pela sua capacidade de adaptação e a constante busca de evolução.
Neste episódio falámos sobre o significado profundo por trás das nossas ações e como os nossos hábitos moldam o nosso caminho. Foi uma partilha autêntica, onde foi evidente a importância de desenvolvermos hábitos e rotinas que maximizam o nosso potencial.
Referência literária:
- Hábitos Atómicos de James Clear
2024-02-2554 min
Bem Mais Que Uma HistóriaMartim e a Fada dos dentesCada vez que cai um dente ao Martim, uma surpresa aparece durante a noite. Enviem uma mensagem por📱WhatsApp +351 917 369 077 ou por email: bemmaisqueumahistoria@gmail.com 📩Sigam-nos no Facebook, no Instagram, no Twitter ou no Youtube! CréditosNarração: SaraParticipação especial: Tomé e TadeuHistória escrita por: FranciscoIlustrações: Teresa TorresRealização, produção e textos: FranciscoMúsica original: Genérico, Incidental e "Dorme bem (a música da fada)" - Francisco Música: Grande valse brillante in E-flat major - Frédéric Chopin; Nocturne No. 2 in E-flat major, Op. 9, No. 2 - Frédéric Chopin; Peaceful Garden - Healing Light Piano for meditation, zen, landscapes - HarumachiMusicwww.bemmaisqueumahistor...
2023-12-2009 min
Mãos na Massa - HM Consultores#14 - Portugal 2030: Sinergia entre Incentivos Públicos e Planos de InvestimentoTiago Jardim e Martim Guedes protagonizam o primeiro Especial Evento Portugal 2030, com moderação de Belmiro Torres Couto.
Estão em destaque os novos incentivos do Portugal 2030 e a forma como a inovação e a sustentabilidade podem e devem estar incorporados nos planos de negócio.
2023-04-2716 min
¡Qué Buena Vida! PodcastLisboa 🇵🇹Myriam nos cuenta de su viaje a Lisboa y sus recomendaciones para ver, comer y beber. EPISODIO NO APTO PARA PERSONAS CON HAMBRE. Con Myriam Ocasio, Juany Nadal y Luis Herrero. ¿Necesitas ayudas utilizando tus puntos o millas? ¿Quiéres que evalúemos tus opciones? ¡Envía tus preguntas por Instagram, Facebook y Twitter y te podemos seleccionar para ayudarte! Si te gusta Que Buena Vida!, recuerda dejarnos 5 estrellas Michellin en Apple Podcasts. Y síguenos en Instagram, Facebook y Twitter. No olvides visitar Puerto Rico Eats y seguirlos en Instagram, Facebook...
2023-02-2250 min
Páginas com GraçaMartim Torres - Gestão Emocional - “ É urgente falar e aprender a lidar com as emoções”O Martim.
Cruzou-se comigo enquanto músico no mundo dos casamentos.
Um artista.
E como artista que é, tem o coração em tudo o que coloca.
Uma vida de rebeldia e excessos.
Álcool, drogas e noitadas.
Até que uma situação limite o fez perceber que tinha de mudar.
E começou o seu processo de reconstrução.
O levantar e cair de quem esteve lá bem fundo. O fundo onde nos leva a depressão.
Ganhou rotinas. Vive a fazer desporto. Dor...
2022-12-171h 09
Ser(es)5 - Martim Torres | O jogo da vidaNeste episódio, tenho o prazer de vos trazer o Martim.
“Pai. Fotógrafo. Autor cantante. Músico.” Podem ouvi-lo no Podcast Maus Hábitos em conversas que ensinam e fazem pensar.
Sentados nas escadinhas da capela de Santo Amaro, debaixo do som dos aviões, embalados pelo ruído de fundo da ponte 25 de Abril, fomos vulneráveis, transparentes e sem filtros em assuntos importantes.
Sobre aprender mais sobre si próprio.
Sobre o saber largar e a libertação do controlo como maior missão.
A rotina como forma de ajeitar a trajectória e afinar na direcção que faz mais sen...
2022-09-191h 00
Kológica#73 A Kológica dos Maus Hábitos Martim Torres e o Hugo Zagalo são os criadores do podcast Maus Hábitos, um podcast sobre desenvolvimento pessoal cheio de conversas filosóficas sobre a vida e o universo. O Martim e o Hugo conheceram-se na escola secundária e rapidamente se tornaram grandes amigos. Cada um seguiu o seu percurso, o Martim decidiu ir para as artes, e dedicou a sua vida à música, enquanto o Hugo seguiu psicologia. O Martim dedica agora também grande parte da sua vida à fotografia. Neste episódio falamos sobre "maus" hábitos, desenvolvimento pessoal e emoções.
2021-09-081h 04
Backstage#03 Martim Torres - "Quantidade e não qualidade"Sigam o Backstage!
https://linktr.ee/fromthebackstage
Acompanhem o Martim Torres!
Youtube: https://www.youtube.com/c/OMartim
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Com o Apoio Comunidade Cultura e Arte
2021-05-2643 min
Produto Nacional#32 - Martim Torres - Produto NacionalMartim Torres, esteve, em direto, à conversa com Miguel Villa de Brito.
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2021-04-281h 12
Divórcio Consciente#20 Hugo Zagalo e Martim Torres: amor, relações e infidelidadeNeste episódio vou conversar com o Hugo Zagalo e o Martim Torres, um psicólogo e um músico. Esta dupla incrível (não sou só eu que acho) junta-se, semanalmente, no seu Podcast: «Maus Hábitos» para falar de desenvolvimento pessoal, hábitos de vida e da natureza humana.
Podes segui-los nas redes sociais [@maushabitospodcast] e ouvi-los nas plataformas habituais.
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Hoje vamos falar de amor, relações e infidelidade... uma conversa a três, que nos lev...
2021-04-0953 min
MusicodáliaMusicodália 12 - A nova música portuguesa com O Martim!Musicodália na área para uma prosa cheia de sotaques misturados num ótimo clima de redescobrimento Brasil-Portugal na forma de... música! Nosso convidado de hoje é o músico, baixista e youtuber lisboeta Martim Torres pra bater um papo sobre a nova música lusitana, artistas brasileiros em Portugal e muito mais. A conversa foi tão boa que só faltou cerveja com um delicioso bolinho de bacalhau! Quer saber mais? Clica no play que tá demais!
2020-11-0943 min
MotiMusicparte 12S12
109.Sebastian Ingosso & Tommy Trash & John Martim - Reload
110.Eric Prydz & Empire Of The Sun - We Are Mirage
111.Avicii - Shame On Me
112.Carlprit & Michael Mind Project - Here We Go
113.Clokx ft Michelle Escoffery - It's A Real Love
114.Fall Out Boy ft Krewella - Alone Together
115.Twenty One Pilots ft Dzeko & Torres Remix - Guns For Hands
116.Basto vs Keane - Bend & Break
117.Knife Party - Rage Valley
2020-05-3132 min
ContratempoMartim TorresTerceiro episódio do Contratempo onde tenho como convidado Martim Torres, de nome artístico O Martim, que escreve canções, faz música, é contrabaixista, produz a sua própria música e ainda é adepto profissional de fotografia, vídeo e tem programa de entrevistas chamado em Estúdio e um podcast chamado Maus Hábitos.
Durante esta conversa, entre muitos temas falamos sobre o facto de não nos podermos dar ao luxo de pensar em demasiado nas coisas, que a atitude é mais importante que a técnica, que é no pormenor que vai estar a diferenç...
2020-05-081h 29
O que te MoveMultitasking like a bossNo episódio #5 falo com o Martim Torres sobre empreendedorismo e multitasking: seguir paixões, trabalhar, fazer sacrifícios, ouvir o instinto e não desistir.
2020-04-201h 03
Maus HábitosEp. 1 | HábitosMaus hábitos é um podcast da autoria do músico Martim Torres e do neuro-psicólogo Hugo Zagalo, sobre desenvolvimento pessoal e pensadorismo. Neste primeiro episódio debruçamo-nos sobre o tema "Hábitos", mencionamos Allan Watts, fazemos meditação guiada e comentamos o quanto o livro "Hábitos Atómicos" mexeu com as nossas vidas.
2019-12-1440 min
pop de ruaEM ESTÚDIO | Tiago Carvalho "Canadas"EM ESTÚDIO | Episódio 37 | Tiago Carvalho : Produtor, CEO do Poison Apple Studios
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2019-12-1244 min
pop de ruaEM ESTÚDIO com Ménito Ramos2 Meses Grátis na ARTLIST: http://tiny.cc/f1rn5y
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#EMESTÚDIO | Episódio _32 | Ménito Ramos : Músico, Compositor, Produtor Musical.
02:00 - Tour do Estúdio
07:00 - História, o primeiro estúdio
20:01 - As maiores loucuras de compra de Gear
21:50 - Plugins e VSTis
22:30 - O cantinho dos Synths
29:20...
2019-04-241h 00
pop de ruaEM ESTÚDIO com João Pedro Moreira | Parte I#EMESTÚDIO | Episódio _30 | João Pedro Moreira: Músico, Realizador.
Ver no youtube : https://youtu.be/RkTmrscTO7U
Vimeo do João Pedro : https://vimeo.com/jpmoreirawork
Videoclip do Holly Hood : https://www.youtube.com/watch?v=cnhXm9i96WE
Off the beaten track : https://www.youtube.com/watch?v=MW5IVV-VCuE
Documentário de Baaba Mal : https://www.youtube.com/watch?v=VxeqMzYus4U
Obrigado por assistires a este vídeo! :)
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2019-01-081h 16
pop de ruaFALA BAIXO com Bernardo Barata || Parte IFALA BAIXO ∙ Episódio #16 || Bernardo Barata
Filmado em Lisboa a 20 de Dezembro de 2018
VER no youtube: https://youtu.be/LC7nizLwVy0
Instagram do Bernardo : https://www.instagram.com/bernardobaratabaixista/
Diabo na Cruz : https://www.instagram.com/diabonacruzoficial/
Músicas tocadas:
- "Sitting on the dock of the bay" , Otis Redding
- "Os Loucos estão certos" , Diabo na Cruz
O "Fala Baixo" é um programa de conversa entre baixistas, uma espécie de works...
2018-12-2721 min
pop de ruaZé e Martim experimentam o JUPITER 8V da ARTURIAEste é um novo podcast aqui no canal, que ainda não tem nome. Mas é sobre nós a experimentar emuladores de sintetizadores vintage. Se tiveres uma ideia incrível para o nome deste podcast por favor deixa nos comentários.
Ver no youtube: https://www.youtube.com/watch?v=mvRJOZp3YMw
O JUPITER 8V faz parte da V-Collectio 6 da Arturia. Fiquem a saber mais aqui: https://www.arturia.com/products/analog-classics/v-collection/overview
Obrigado por assistires a este vídeo!
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Um abraço,
Martim
🎸 Os meus baixos
Fender Deluxe Active...
2018-12-1907 min
pop de ruaFALA BAIXO com César MendesFALA BAIXO ∙ Episódio #15 || César Mendes
Filmado em Lisboa a de Novembro de 2018
Ver no Youtube: https://youtu.be/folbcwwiC5s
Sigam a banda do César: SER
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Instagram:@ser.banda
Youtube :
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iTunes
http://itunes.apple.com/album/id1384713069?ls=1&app=itunes
Apple Music
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Single: "Passo a passo"
https://www.youtube.com/watch?v=uLDsCz0Ufqc
O "Fala Baixo" é um programa de conversa entre baixistas, uma espécie de workshop descontraído salpicado a entrevista. Trocamos...
2018-12-1030 min
pop de ruaFALA BAIXO com FRANCISCO REBELO || Parte IFALA BAIXO ∙ Episódio #14 (parte I) || Francisco Rebelo
Filmado em Lisboa a 14 de Novembro de 2018
Música tocada na intro:
- "Blues in the closet" : Oscar Pettiford
Sigam o Francisco:
- https://www.facebook.com/franciscorebelo
- https://www.instagram.com/koochibass/
Baixo do Francisco: https://www.thomann.de/pt/harley_benton_hb_60_wb.htm?offid=1&affid=256
O "Fala Baixo" é um programa de conversa entre baixistas, uma espécie de workshop descontraído salpicado a entrevista. Trocamos ideias sobre som, técnica, e instrumento.
Obrigado por assistires a este vídeo! :)
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2018-11-2726 min
pop de ruaFALA BAIXO com Tiago MourãoFALA BAIXO ∙ Episódio #13 || Tiago Mourão
Filmado no estúdio de Ricardo Ferreira
Ver vídeo aqui : http://youtube.com/omartim
Músicas tocadas:
- "Paca, Tatu, Cotia Não" Nico Assumpção
- "MR P.C." John Coltrane
Canal do Tiago : https://www.youtube.com/channel/UCMUFze1T2dlyKQVR9KaG0kw
O "Fala Baixo" é um programa de conversa entre baixistas, uma espécie de workshop descontraído salpicado a entrevista. Trocamos ideias sobre som, técnica, e instrumento.
Obrigado por assistires a este vídeo! :)
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Um abraço,
Martim
MY...
2018-11-1132 min