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22 Minutes to RISE#48 Einfach gehen: Die Lösung für fast allesAnlässlich des Kinostarts von „Der Salzpfad“ nehme ich dich in dieser neuen Folge von 22 Minutes to Rise mit auf meinen zweiten walk4future im Mai – und teile drei persönliche Erkenntnisse, die dir helfen können, wenn du gerade feststeckst.💭 Diese Folge ist für dich, wenn du… • das Gefühl hast, nicht weiterzukommen, • innerlich zweifelst oder alles infrage stellst, • oder einfach keine Energie mehr hast, aber weißt: Ich muss trotzdem weiter.📌 Was du mitnimmst: Drei universell anwendbare Impulse, um wieder in Bewegung zu kommen – auch wenn die Umstände schwierig sind oder...2025-07-2021 min
22 Minutes to RISE#49: GEMEINSAM ETWAS SCHAFFENBarbara Klinka-Ghezzo ist Co-Geschäftsführerin der CONFARE GmbH, ein Unternehmen, das wohl die größte IT-Community im gesamten DACH-Raum aufgebaut hat.Zusätzlich hat Barbara sich zum Ziel gesetzt, auch die Frauen in der IT sichtbarer zu machen und hat deshalb 2022 dem Aufbau der Female IT-Community begonnen.In diesem Gespräch geht es darum, wie ein Community Aufbau gelingt, was vor allem für Frauen wichtig ist zu berücksichtigen, warum Sichtbarkeit so essenziell ist und wie diese gelingt.Mehr zur Female IT Community: https://confare.at/c/female-it/Mehr über Martina: Webpage 2025-05-2623 min
22 Minutes to RISE#47: Zwischen Himmel und Erde: Die Natur als Co-CoachinWährend ihr diesen Video-Podcast seht, bin ich bereits auf dem Weg nach Amsterdam, der ersten Station meines walk4future 2025. Zunächst werde ich hier eine Konferenz für nachhaltige Materialien besuchen und dann werde ich am 1.Mai von hier zurück Richtung Frankfurt aufbrechen.So dies der passende Moment, um über die Möglichkeit zu sprechen, die Natur als Coachin zu sehen oder zumindest in ein Coaching einzubauen.Ich habe hierzu mit der systemischen Coachin Ingrid Mülleder gesprochen, die ein paar spannende wissenschaftliche Erkenntnisse mit uns teilt und konkrete Tipps gibt, wie ihr selbst die Nat...2025-04-2722 min
Club der Cleverenx Martina Gleissenebner-Teskey über GNTM, Nachhaltigkeit und CharismaModel, Autorin, Coach
Im Jahr 2022 wurde Martina Gleissenebner-Teskey bei "Germany's Next Topmodel" als Bestager-Model Dritte. Im Podcast-Gespräch erzählt sie, warum sie teilgenommen hat, welche Learnings sie hatte und warum Charisma der Schlüssel zum persönlichen Erfolg ist.
Gemeinsam mit ihrer Tochter Lou-Anne hat Martina Gleissenebner-Teskey in der 17. Staffel der TV-Model-Show „Germany’s Next Topmodel“ rund um Heidi Klum teilgenommen. „Es ging mir nicht darum, mich in ein bestimmtes Model-Bild zu pressen. Vielmehr wollte ich zeigen, dass es nie zu spät ist, für das zu stehen, was man liebt“, sagt die gebürtige Linzerin, die als...2025-04-1438 min
22 Minutes to RISE#46: Was ein Jumpsuit mit der walk&save Challenge zu tun hat und warum du mitmachen solltestWALK - SAVE - WINDas ist in Kürze die walk&save-Challenge von walk4future 2025.Und sie hat gewaltig viel mit einem gelingenden Leben zu tun.Was, das erfährst du in dieser Episode von 22 Minutes to Rise ;-)Alle Details und Anmeldung hier: https://walk4future.com/walk-save-challenge/Mehr über Martina: Webpage Martina auf Instagram: Martina Gleissenebner-TeskeyMartina auf YouTube: MGT on YouTube2025-04-1120 min
22 Minutes to RISE#45 Du steckst fest? Stell eine Frage!Du hast deine Berufung noch nicht gefunden?Du fühlst dich als Loser, weil du dich immer noch nicht entschieden hast?Du steckst in einer Situation fest, die dir den letzten Nerv zieht oder dich einfach nur nicht glücklich macht?Du suchst und findest nicht?Dann ist das deine Episode!In dieser Episode stellen wir euch einige dieser Fragen vor, mit denen ihr - ganz einfach - Auswege aus Patsituationen und Problemen findet oder endlich das entdeckt, was euch wirklich glücklich macht. Mein Dank geht an Heike Gäbel, die euch...2025-03-3021 min
22 Minutes to RISE#44 Entspannter Erfolg: 10 Tipps für Power FrauenIch war anlässlich des Internationalen Frauentages in Linz und habe aus dem Content, den ich dort gedreht habe, ein kurzes Reel für Instagram und TikTok geschnitten, zu dem dies die Vertiefung ist. Denn was ich immer wieder in meiner jahrzehntelangen Tätigkeit als Coachin und Trainerin für Frauen erlebt habe, ist, dass vor allem eines fehlt: die Selbstverständlichkeit, mit der auch Entspannung kommt, die wiederum vieles erleichtert.Diese Episode gibt es auch als Videocast mit weiterem Bildmaterial auf YouTube. Links:Episode "Die Wahl de...2025-03-1621 min
Bonjour Love BrandAu revoir, Bonjour Love Brand - das FinaleWie die CLAIRE-Methode und unsere Reise euch weiter begleiten werden.
Abschied und ein Neuanfang – Danke für alles!
Bonjour und herzlich willkommen zur allerletzten Episode von Bonjour Love Brand. Heute wird es emotional: Ich nehme euch mit auf eine Reise durch die Highlights unseres Podcasts, erkläre noch einmal die essenzielle CLAIRE-Methode und blicke zurück auf die wunderbaren Gespräche, die wir hier geführt haben.
Ein großer Dank geht an meine inspirierenden Interview-Gäste:
Ulrich Huber, Kathrin Hahnekamp, Nicole Hausner, Marie Sophie Wilhelm, Florian Hasibar, Martina Gleissenebner-Teskey, Eveline Schwarck und Anneliese Mayer. Ihr habt...2025-01-0110 min
22 Minutes to RISE#43 Real-Talk mit Lou-Anne über Karriere, Schönheitsideale und Nachhaltige Mode2025 kommt einiges an neuen, gemeinsamen Projekten auf Lou-Anne und mich zu. Außerdem geht GNTM in sein 20. Jahr. Zeit, um mit der Siegerin der 17. Staffel zurück - und nach vorne zu blicken und über Karriere, Schönheitsideale in der realen und der virtuellen Welt und mein aktuelles Lieblingsthema Nachhaltige Fashion zu sprechen.Gerade beim Thema Nachhaltigkeit geht es ganz schön zur Sache und ich hoffe, wir treten niemandem zu nahe. Wie ich selbst mit meinem Walk for Future gezeigt habe, gibt es viele BrückenbauerInnen, aber auch internationale Studien bestätigen unsere persönlichen Erfahrungen und Empf...2024-12-2225 minBonjour Love BrandNachhaltige Mode: Der Weg zur Love BrandWie Martina Gleissenebner-Teskey mit ihrem Walk for Future die Modebranche inspiriert
In dieser spannenden Episode von Bonjour Love Brand spreche ich mit der beeindruckenden Martina Gleissenebner-Teskey – bekannt aus Germany's Next Topmodel und engagierte Verfechterin für nachhaltige Mode. Martina erzählt von ihrem inspirierenden Weg vom Branding-Experten und Coach zum Model, Aktivistin und Gründerin des Projekts Walk for Future, bei dem sie 1220 Kilometer zu Fuß ging, um auf nachhaltige Labels aufmerksam zu machen.
Gemeinsam diskutieren wir, wie Unternehmen Nachhaltigkeit glaubwürdig in ihre Markenstrategie integrieren können, was es braucht, um eine Lovebrand zu werden und warum au...2024-10-0238 min
22 Minutes to RISE#42 Warum RICHTIGE Nachhaltigkeit der Schlüssel zum Erfolg istDrei Ereignisse in drei Tagen haben mich dazu bewogen über Nachhaltigkeit zu sprechen - und zwar nicht nur im ökologischen Bereich, sondern ganz generell: RICHTIGE Nachhaltigkeit.Was bedeutet NACH-HALTIGKEIT und warum ist sie als Prinzip für ein gelingendes, "erfolgreiches" Leben so wichtig? Ich gebe euch hier ZWEI FRAGEN mit auf den Weg, die euch helfen werden, euer ganz individuelles Level von Nachhaltigkeit in eurem Leben zu finden.Mehr über Martina: Webpage Martina auf Instagram: Martina Gleissenebner-TeskeyMartina auf YouTube: MGT on YouTube2024-09-2917 min
22 Minutes to RISEW4F Special #6: Wann es sich zu kämpfen lohntIn diesem Podcast mit einer meiner Wegbegleiterinnen der ersten Stunde, Ute Zimmermann, Co-Geschäftsführerin von naku Natürliche Kunststoffe und Geschäftsführerin der IM Polymer, sprechen wir über die Quelle des Antriebs für den Kampf. Den Kampf für etwas, an das man glaubt. Wo kommt die Kraft her, um durch Widrigkeiten mit positiver Haltung durchzugehen und immer wieder neue Wege zu finden?Dieser Podcast ist als einer der ersten auf meinem WALK4FUTURE entstanden, aber er scheint mir jetzt, nach Abschluss meiner Wanderung durch drei Länder Europas, ganz besonders wichtig. Denn jetzt stel...2024-06-2524 min
22 Minutes to RISEW4F Special #5: Was uns persönlich und was Unternehmen zukunftsfit machtMein #walk4future hat mich auch nach Ulm geführt und mir damit ein unvergessliches Wochenende voller Inspiration und menschlicher Zuwendung beschert.Der Grund? Eine Frau, die ich durch eine meiner wichtigsten Sparringspartnerinnen der letzten Jahre, Christina Thomar, kennengelernt habe: Christine Fiedler.Ihres Zeichens Unternehmensberaterin und leidenschaftliche Vernetzetin.Sie macht Unternehmen weltweit zukunftsfit. Welche Kompetenzen es braucht, darüber und mehr sprechen wir in dieser Episode.Links:www.linkedin.com/in/christine-fiedler www.christinefiedler.comwww.bimity.euM...2024-05-2419 min
22 Minutes to RISEW4F Special # 4: Zwei Frauen revolutionieren Klimatechnik & Body-ShapingEine Klimaanlage zum Anziehen und Abnehmen durch Kälte? So etwas gibt es? Ja, das gibt es. Und ich habe die Erfinderinnen dieser Technik gesprochen und getroffen.Nach diesem Podcast wird euer Umgang mit der Hitze nicht mehr derselbe sein. Das versichere ich euch.Sabine Stein & Gabriele Renner: PERVORMANCE Cooling TextilesMehr über Martina: Webpage Martina auf Instagram: Martina Gleissenebner-TeskeyMartina auf YouTube: MGT on YouTube2024-05-1725 min
22 Minutes to RISEW4F Special #3: Frauen, Fotos, FashionIm Gespräch mit Fair Fashion Designerin Ingrid Gumpelmaier-Grandl und Personality Fotografin Sabine Starmayr. Es geht um die Darstellung von Nachhaltigkeit in Mode und Fotografie, um die Kraft zum Durchhalten und um die Tatsache, dass Frauen weltweit dieselben Herausforderungen haben. Man hört an meiner Aussprache, dass ich in meiner Heimat Oberösterreich war und am nicht einwandfreien Ton, dass ich nicht im Home-Office aufgenommen habe. Der Inhalt des Gesprächs wird, so glaube ich, dennoch wohltuend inspirieren.Hier geht’s zu Fairytale Fashio...2024-05-1022 min
22 Minutes to RISEW4F Special #2: Nadine Schratzberger, Wir können alle Fashion-RevolutionärInnen seinDiese Podcast-Episode erscheint einen Tag vor dem jährlichen Fashion Revolution Day, an dem wir dem schrecklichen Unfall in einer Textilfabrik in Bangladesh 2013 gedenken. Dieser Unfall, der vielen Beschäftigten das Leben gekostet hat, hat ihre furchtbaren Arbeitsumstände erstmals ans Licht der Öffentlichkeit gebracht und die Gründung einer mittlerweile weltweit vertretenen Organisation gezeitigt, deren bekannteste Kampagne #WHOMADEMYCLOTHES lautet. Wer hat meine Kleidung gemacht?Die Mitbegründerin der österreichischen Organisation, Designerin Nadine Schratzberger, habe ich heute zu mir im Podcast und wir sprechen über Mode-Mythen genauso wie über die vielen kleinen Dinge, die jeder und jede einzelne von uns t...2024-04-2322 min
1 Gast - 2 Seiten#4 Staffel 3 Model Martina Gleissenebner-TeskeyMartina Gleissenebner-Teskey ist Model. Bei Germany’s Next Topmodel ist sie die erste 50jährige Frau, die es bis ins Finale schafft. Geschafft wirkt sie trotz starker Konkurrenz durch viele 20jährige Teilnehmerinnen in der Show aber nicht. Sie besticht mit ihrem Aussehen, Talent und Willensstärke. Stärken möchte sie das Selbstbewusstsein ihrer Fans mit ihrem Podcast „22minutes to rise“ und ihrer Streamingshow BE MORE, BE YOU, die sie gemeinsam mit ihrer Tochter Lou-Anne moderiert. Fokussiert auf ihre Model-Karriere bleibt sie weiterhin – auch nach dem Ende der TV Sendung mit Heidi Klum. Genau darum posiert sie für bekannte Bea...2024-04-1850 min
22 Minutes to RISEWALK4FUTURE special edition #1: Tipps für langes Gehen von Gesundheitstrainerin Beatrice DrachIch schätze mich glücklich, Expertinnen wie die Autorin und Gesundheitstrainerin Beatrice Drach zu meinen langjährigen Begleiterinnen zählen zu dürfen. Wann immer ich ein Thema mit meinem Bewegungsapparat habe, wann immer ich ganz spezifischen Rat brauche, um Schmerzen los zu werden oder gar nicht erst zu bekommen, oder wie jetzt, in Vorbereitung auf meinen 9-wöchigen WALK4FUTURE, wende ich mich an sie. Sie hat einfach die besten Tipps.In diesem Podcast dreht sich alles um das gesunde Gehen, um die Vorbereitung des Körpers auf lange Belastung und um Fitness ganz grundsätzlich.2024-04-1621 min
Get New Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Charisma - Das 9 Wochen Programm für ein gelingendes Leben: Die Schritt für Schritt Anleitung für ein Leben, das Ihnen entspricht by Martina Gleissenebner-TeskeyPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/724189to listen full audiobooks.
Title: [German] - Charisma - Das 9 Wochen Programm für ein gelingendes Leben: Die Schritt für Schritt Anleitung für ein Leben, das Ihnen entspricht
Author: Martina Gleissenebner-Teskey
Narrator: Martina Gleissenebner-Teskey
Format: Unabridged Audiobook
Length: 5 hours 19 minutes
Release date: November 7, 2023
Genres: Mindfulness & Meditation
Publisher's Summary:
Martina Gleissenebner-Teskey hat als erste 'Best Agerin' im Finale einer der beliebtesten TV-Shows Deutschlands Geschichte geschrieben. Im Lichte dieser Ereignisse wurde ihr Erstlingswerk 'Charisma: Das 9-Wochen-Programm' nun ergänzt und überarbeitet, um eine noch breitere Leser:innenschaft auf ihrem ganz persönlichen Weg zu mehr C...2023-11-075h 19
Get New Full Audiobooks in Health & Wellness, Mindfulness & Meditation[German] - Charisma - Das 9 Wochen Programm für ein gelingendes Leben: Die Schritt für Schritt Anleitung für ein Leben, das Ihnen entsprichtPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/724189 to listen full audiobooks. Title: [German] - Charisma - Das 9 Wochen Programm für ein gelingendes Leben: Die Schritt für Schritt Anleitung für ein Leben, das Ihnen entspricht Author: Martina Gleissenebner-Teskey Narrator: Martina Gleissenebner-Teskey Format: Unabridged Audiobook Length: 5 hours 19 minutes Release date: November 7, 2023 Genres: Mindfulness & Meditation Publisher's Summary: Martina Gleissenebner-Teskey hat als erste 'Best Agerin' im Finale einer der beliebtesten TV-Shows Deutschlands Geschichte geschrieben. Im Lichte dieser Ereignisse wurde ihr Erstlingswerk 'Charisma: Das 9-Wochen-Programm' nun ergänzt und überarbeitet, um eine noch breitere Leser:innenschaft auf ihrem ganz persönlichen Weg zu meh...2023-11-0703 min
22 Minutes to RISE#36 Und jetzt ist Schluss!Die vorerst letzte Episode und wie ich euch damit inspirieren will, ganz in euer eigenes, gelingendes Leben zu treten.Was uns davon abhält, unsere Träume zu erfüllen, ist vor allem die Bestätigung und Anerkennung, die wir erfahren mit dem, was wir tun. Das "Schlechte" im Guten.Mehr über MGT: Webpage (EN)Mehr über Charisma: Charisma Concept (DE)MGT auf Instagram: Martina Gleissenebner-TeskeyMGT auf YouTube: MGT on YouTube2023-04-1912 min
22 Minutes to RISE#35 Sind wir bereit für Curvy Models?In dieser Episode (auch auf YouTube!) ist Curvy Model Marie-Luise Besenlehner zu Gast. Ich habe sie als Teilnehmerin des ZAPPN Originals "Be more, Be YOU", das ich gemeinsam mit Lou-Anne hoste, kennengelernt und ich war neugierig, noch mehr von ihr zu erfahren.Ich spreche mit Marie-Luise darüber, 1. wie sich der Markt für Curvy Models aktuell darstellt, 2. wie sie es schafft, an ihrem Traum dranzubleiben3. wie sie mit Selbstzweifeln umgeht,4. was sie angehenden Curvy Models rätDu findest Marie-Luise hier:Instagram: https://www...2023-04-1024 min
22 Minutes to RISE#34 Was Charisma heute bedeuten sollAm 30.4. erscheint die überarbeitete Version meines ersten Buches: "Charisma: Das 9-Wochen-Programm". Warum eine Überarbeitung notwendig wurde, hat ganz viel mit euch zu tun, den Menschen, mit denen ich tagtäglich über die verschiedensten Kanäle in Verbindung bin. Was es ganz genau ist und warum auch der Titel ergänzt wurde, das verrate ich euch in dieser kurzen Episode.Mehr über Martina: Webpage Martina auf Instagram: Martina Gleissenebner-TeskeyMartina auf YouTube: MGT on YouTube2023-03-2906 min
22 Minutes to RISE#33 Die Arbeit mit BildernIn dieser Episode komme ich noch einmal kurz auf eine Aussage in Folge 32 zurück, um hier noch weitere Klarheit zu schaffen. Dann geht es aber um die Coaching-Sequenz, die ich in meiner ersten Folge von "Be more, be YOU" mit Rita durchgeführt habe, weil mich dazu einige Fragen erreicht haben.Es geht um die Arbeit mit Bildern, mit dem Ziel, uns in eine Zukunft zu führen, die wir uns wünschen.Ich habe einige Links versprochen:Be more, be YOU: Folge 2 "Lass die Vergangenheit"Charisma: Das 9-Woc...2023-03-2221 min
22 Minutes to RISE#32: Die Notwendigkeit des Neutralen BlicksHast du auch immer wieder das Gefühl lachen oder freundlich und fröhlich schauen zu müssen, weil es nur das ist, was andere für gut befinden? Das ist eine der vielen Fallen des "Gefallen-Wollens", der Suche nach Bestätigung und sie ist das Ergebnis einer mangelhaften Trennung von Beobachtung und Wirkung. Eine wesentliche Kompetenz, die es lohnt zu entwickeln, um geradliniger und auch geschützter durch das Leben zu gehen.Zum erwähnten Video von Schönheitschirurg Rolf Bartsch: "Wie Social Media Körperbild und Selbstwahrnehmung verändert"Mehr über Martina: Webpage Martina...2023-03-1519 min
22 Minutes to RISE#31 Im Gespräch mit Mihaela Novak: Raus aus der KategorisierungsfalleDu kannst dieses Gespräch auch sehen: Episode 31 auf Youtube2022 waren nicht nur meine Tochter Lou-Anne und ich als Mutter-Tochter-Team bei einem Next Top Model - Wettbewerb, sondern auch die ehemalige Miss Slovenia, Mihaela Novak, und ihre Tochter Mara. Gemeinsam nahmen sie an Greece's Next Top Model teil.Die Entscheidung, bei Top Model mitzumachen, habe ich ihr, ohne es zu wissen, erleichtert, nachdem sie mich auf Instagram entdeckt hatte. Nach Ende der Show hat sie mich kontaktiert und wir haben festgestellt, dass uns unglaublich viel verbindet. Unter anderem, dass wir uns nicht so richtig in de...2023-02-2624 min
22 Minutes to RISE#30: So viele verpasste Chancen!!!?Das Leben ist das Ergebnis unserer Entscheidungen und damit auch der Chancen, die wir uns entscheiden, wahrzunehmen.Kommen Chancen nur einmal? Sind sie unwiederbringlich verloren, wenn wir sie nicht beim ersten Mal ergreifen? Nein, sicher nicht.Mehr über Martina: Webpage Martina auf Instagram: Martina Gleissenebner-TeskeyMartina auf YouTube: MGT on YouTube2023-02-2221 min
22 Minutes to RISE#29: Die WAHL des Richtigen Stils in 3 SchrittenNach der letzten Episode haben mich viele gefragt, wie sie denn nun den richtigen Stil finden. Hier ist die Antwort - knapp und bündig.Mehr über Martina: Webpage Martina auf Instagram: Martina Gleissenebner-TeskeyMartina auf YouTube: MGT on YouTube2023-02-1509 min