Shows
Skupinová TerapiaZbalila som kufre na eutanáziu. Potom som zistila, že som tehotná s Martina Kavalír | TERAPIA #72Téma epizódy: Martina Kavalír sa v tejto mimoriadne silnej a osobnej epizóde vracia do momentu, kedy spolu s manželom plánovali eutanáziu vo Švajčiarsku. Všetko bolo pripravené. A potom prišiel šok — zistila, že je tehotná.Hosť:Martina ‘Buca’ Kavalírhttps://www.instagram.com/ijembuca/Hlavné body epizódy:🔹 Príbeh o rozhodnutí pre eutanáziu, ktoré zmenilo nečakané tehotenstvo🔹 Extrémna životná situácia: tehotná žena, ťažko chorý partner a neodkladné rozhodnutia🔹 Hľadanie rovnováhy medzi lá...2025-04-1752 min
Sponor sa! by Senseality30. O prekonávaní strachu, skutočnej autenticite, príprave na polmaratón a prínose koučingu - Martina Buca KavalirAhojte!
Vítam Vás pri ďalšej časti podcastu Sponor sa! (by @senseality), v ktorom sa dnes rozprávam s Martinou "Bucou" Kavalir (@ijembuca) o možno trochu iných témach, než je s Maťkou zvykom. Pretože vnímam, že Buca ako osoba ponúka veľmi širokú škálu tém, ktoré btw otvára aj vo svojom vlastnom podkaste "The Buca Talks".
My sme sa v tomto rozhovore venovali najmä téme športu, ktorý je s nami oboma pomerne úzko spätý. Ďalej koučingu, ktorému sa Maťka venuje, kde sme načreli najmä do podtémy s...2023-11-191h 02
The Buca TalksEP.150 Honza Kavalír - Jediné čo nás v živote utláča je naše premýšlanieKamaráti Buca Talks bol vždy trošku iný podcast. Netradičný. Verim,že uprimný a autentický. A verim, že tomu bude tak aj teraz. Asi nikto este neurobil podcast s človekom, ktorý nevie/nemože rozprávať.
Mojim dnešným hostom je môj manžel, najlepší kamarát, moja spraznená duša Honza Kavalír. Skvelý kondičný tréner, ktorý mal klientov po celom svete, redaktor a moderátor pracujúci pre významné značky a najmä muž, ktorý to ma v hlave zrovnané až z toho mrazí.
Honza je človek, ktorý svoju radikálnu úprimnosť nehrá a dokáže sa na svet poze...2023-10-0824 min
The Buca Talks#84 Vzťah je ťažká práca & láska nie je emócia. Ako na tom pracovať?Je veľmi dôležité dovoliť si emócie. Avšak čo treba k zdravému vzťahu aby fungoval? Muž môjho života ma požiadal o ruku a naďalej sa navzájom motivujeme a inšpirujeme aby sme mohli byť spolu. Práve emocionálna inteligencia nás vie vytrhnúť z povrchných vzťahov a budovať niečo väčšie, silnejšie, krásnejšie. PUTO.
2:00 Láska nemôže byť opísaná. Musí byť prežitá.
4:00 Požiadanie o ruku v cieli triatlonu
7:00 Emocionálna inteligencia ako základ vzťahu
9:00 Sebaregulácia - pracovanie s emóciami
10:00 Inšpiruj a motivuj...2020-09-2018 min
The Buca TalksŠPECIAL: Laura Ibošová - Super šprint triatlon je o hlave a o správnej stratégiíVíťazka FTVŠ super šprint triatlonu v kategórii 20-29.
Laura Ibošová je bývalá plavkyňa, ktorá objavila čaro triatlonu len pre rokom. Začala trénovať s Prestigio Realiz tímom a neuveriteľne sa posunula. V nedeľu sme si spoločne zapretekali na skvelom FTVŠ Super šprint triatlone. Aké to bolo? Prečo mala 30 sekund penalizáciu? Prečo som chcela ísť ja plavať v teniskách? Je triatlon len o vytrvalosti alebo potrebuješ aj silu a rýchlosť?
3:00 Super šprint triatlon - začínali sme naopak
5:00 Faily a penále, boty do bazéna
6:00 Postupili sme obe do semifinále
8...2020-09-1728 min
The Buca Talks#83 Q&A - Sex bez lásky či sexom k láske, zlomené srdcô a iné neduhyAhojte kamoši! Vaše otázky, moje odpovede. Klasická pohodová nedeľa. Nielen o tom ako sa vyrovnať s traumami z minulosti, vyliečiť zlomené srdcô a či naozaj môže platiť heslo sexom k láske. Môže?
3:00 Liečenie zlomeného srdca
6:00 Beh sa pre mňa stal mentálnym tréningom
11:00 Ako často športovať?
16:00 Ako sa vyrovnávať s traumami z minulosti
19:00 LET IT BE - Nie všetko potrebuje našu reakciu
20:00 Uplatnenie sa po vysokej škole
22:00 Sex bez lásky či sexom k láske2020-09-1324 min
The Buca TalksEP.82 Mária Radostová - VZŤAHY - Túžim po láske ale nie za každú cenuPráve si idete pustiť netradičnú epizódu. So ženou, ktorá je veľmi úprimná, vtipná, krásna, rozumne schudla 40kg a popritom sa zamýšľa nad životom a vzťahmi. 10 rokov hľadá lásku. Mária Radostová alebo “Cvičimabychpil” instagram woman vám úprimne rozpovie svoj príbeh, ktorý si možno niekto tam vonku, žijete tiež.
-----------------
3:00 Kto je Mária Radostová
12:00 Vzhľad neurčuje či si alebo nie si sám
20:00 Schudla som 40kg lebo už to bolo zlé
24:00 SIla psychoterapie
28:00 Túžim po láske ale nie za každú cenu
29:00 Udržiavanie paralelných vzťahov
35:00 Tinder funguj...2020-09-091h 14
The Buca Talks#82 Work-life balance neexistuje? Kde a ako si dobíjame energiuRánko svet! Ako by vyzeral váš deň kebyže nemáte nič na starosti? Pristihnete sa niekedy, že ste unavení už doobeda? Čo vám uberá energiu a naopak poznáte svoje zdroje energie, ktorí vás dobijú? Zamýšlala som sa nad pojmom “work-life” balance a či to vôbec existuje :)
2:00 Si unavený už o 10 ráno?
3:00 Radšej ako Work-life balance, sústredme sa na energiu
5:00 Čo potrebuješ k tomu aby si sa dobíjal?
7:00 Smiech
9:00 Príroda - ktorú ale nevieme metabolizovať
11:00 Sila vône
13:00 Hudba ♬
15:00 Uberanie energy (Chaos, šoférovanie, prístup)2020-09-0615 min
The Buca TalksEP.81 Lívia Ilavská - Rakovina prsníka v 32 rokoch mi ukazuje život z inej stranyČo vás napadne pri slove chemoterapia? Mladá, krásna žena, športovkyňa Lívia Ilavská, vám o tom povie. Miluje život a všetko čo k tomu patrí. V 32 rokoch jej však diagnostikovali rakovinu prsníka. Invazívny duktálny karcinóm s viac početnými ložiskami v rozlohe 6 cm. Agresívny. Žena, ktorá o tom začala hovoriť a prevedie vás celým procesom a mesiacmi s chorobou, ktorej meno sa tak všetci bojíme vysloviť.
2:00 Kto je krásna Lívia
4:00 Hrčka, magnetická rezonancia, kolotoč
7:00 Keď ti oznámia, že máš rakovinu
15:00 Nastaviť si cestu a...2020-09-021h 20
The Buca Talks#81 Chceš plávať proti prúdu? Pozor na rešpekt, sebareflexiu a pokoruRYBKY čavteeee! P. Shermann, 42 Wallabivej Syndey :D
Nemo bol iný. Je ok byť iný. Plávať proti prúdu je tiež ok. Aj ja to tak robím. Ale musíš byť rybka, ktorá rešpektuje ostatné. Ich smer, ich názory, nemiešať sa im do cesty ak netreba a hlavne nemusíš jej dokazovať kadial plávaš ty a prečo je to tak správne. Alebo musíš?
----------------------
3:00 Ryby sú kamoši. Ryby nie sú potrava
5:00 Priznať si chybu - nie je zlyhanie
6:00 Obklopuj sa najlepšími a rešpektuj ak sú iní
9:00 Nemusíte byť LADY GAGA
10:00 Nikdy nikdy nikdy neříííkej, že to nejdeee
1...2020-08-3012 min
The Buca TalksEP.80 Samuel Uhliarik - Za 1 rok som natrénoval na Olympijsky triatlonTriatlonista. Športovec. Skromný pracujúci chalan, ktorý za rok natrénoval na Olympijsky triatlon. 1500m plávanie, 40km bike a 10 km beh. Môj tímový kolega z Tri2fly a človek, ktorý ma inšpiruje. Podľahol triatlonu a robí to skvele. Budúci rok ho preto bude čakať polovičný IRONMAN!
1:00 Uhlo a Buca milujú triatlon
3:00 Aké je to v Tri2Fly tíme?
8:00 Prvý triatlon
12:00 Dá sa skĺbiť triatlon s prácou?
18:00 Plávanie, bike, beh
22:00 Ideálny muž a ideálna žena syndróm
27:00 Snaha vie predbehnúť talent
34:00 Ako prebiehal prvý Olympijský triatlon
-------------
Uhla a jeho triatlon život sledujte na - h...2020-08-2657 min
The Buca Talks#80 Si dnes štastný? Happiness -Realita - OčakávaniaČavte Kamoši! Taká priama otázka na nedeľu - ste dnes štastní? Ak áno čo to znamená? Inšpiratívny človek Mo Gawdat vytvoril algoritmus čo to štastie je. Vaša realita mínus vaše očakávania. Ako je to však v reále?
----------------
2:00 Žijeme v Metrixe
5:00 Mo Gawdat - Solve for happy
6:00 Čo je happiness?
9:00 Ako s frustráciou pracovať.2020-08-2312 min
The Buca TalksEP. 79 Hanka Dvorská - Profesionálna kaskadérka vám ukáže ako naplno žiť“Najštastnejší je ten, kto má najmenej nárokov”. Aj to je jedna z krásnych myšlienok mojej dnešnej hostky profesionálnej kaskadérky, trénerky, parašutistky a skvelej ženy Hanky Dvorskej. O tom ako žiť život naplno aj keď máte 60 rokov, mať množstvo zážitkov, práce, pohybu a lásky aj napriek tomu, že máte nádor na mozgu. Smekám klobuk.
-----------------
2:00 Kto je Hanka Dvorská - najstaršia aktívna kaskadérka na svete
7:00 Hrala som v Narnii, Troji,Wanted, Blade
13:00 S Bradom Pittom na Malte
20:00 Prečo je dobré mať svaly?
36:00 Skončila som druhá...2020-08-191h 48
The Buca Talks#79 Sebavedomie. Sebahodnota. Sebasúcit. Nové pravidlo 80%Dobré ranko svet!
Dnes s vami chcem pokecať o tom, že všetky veci čo sa nám dejú nás formujú. Kto sme. Naše sebavedomie. V Buca Talks nečakáme na ideálne podmienky. Tie nikdy neprídu. Ale skúšame. A najmä - aj drsné Amazonky odložia svoje brnenie niekedy a večer sa s láskou o seba postarajú a vnímajú sa.
,,Kvet, ktorý rastie v nepriazni osudu, je najvzácnejší a najkrajší zo všetkých.“2020-08-1617 min
The Buca TalksEP.78 Jana Škanderová - majsterka Slovenska v triatlone trénuje 15x týždenneJanka aka JEY JEY je majsterka Slovenska v šprint triatlone AG( 30-39). Žena, ktorá maká, robí tento šport na vysokej úrovni, končí na prvých priečkach a užíva si to. A ako sama hovorí, dôležité je ako sa cítite výkonnostne. Umiestnenie nie je všetko.
O tom, ako triatlon vyžaduje vysoký time management a sebazaprenie. No najmä vám odkazuje. že ak nevládzete jednoducho - bež ďalej, pláv ďalej, bikuj ďalej :)
3:00 S čím vstupuješ do tohto športu
5:00 Čaro triatlonu
9:00 Kategória 30-39 kde sa stretávajú Bucková a Škanderová
10:00 Majstrovstvá sveta v Austrálií
17.00 Dá sa to stíhať s práco...2020-08-061h 02
The Buca Talks3 PRINCÍPY ÚSPECHU - 70% je tvrdá praca, 30% je talent. #78NOPřátelééé. Čautee. Dnes vám poviem len jedinú vec -
Pracovaním na naších slabých stránkach sa dostaneme do priemeru.
Ale pracovaním na našich silných stránkach sa dostaneme k excelencii.
Tak ako je to?
----------------
3:00 Prestaňme byť teoretikmi
4:00 Makaj viac na činnosti, v ktorej chceš byť dobrý
6:00 Tajný babičkin recept
8:00 Slabé, silné stranky mindfuck
Podporiť podcast a stať sa mojim PATREONOM sa môžete na:
https://www.patreon.com/thebucatalks2020-08-0213 min
The Buca Talks#77 Samota je čas kedy naozaj rastieme. Prečo sa toho bojíš?Hello maj people! V dnešnej časti Nedeľnej Omše vám chcem povedať, že samota je super, je to čas kedy skutočne rastieme. Na to, aby sme mohli spoznať samých seba, svoje potreby, myšlienky a túžby nepotrebujeme človeka, ktorý sa o nás postará vždy vtedy, keď sa na neho obrátime. Potrebujeme, aby sme sa tým človekom stali MY.
--------------
3:00 Samota je čas kedy rastieme
5:00 Zo vzťahu do vzťahu
7:00 Schopnosť rýchlo a účinne sa rozhodovať
10:00 Samota tvorí kreativitu
11:30 BUDHA TIME
Epická pesnička od Dennis Lloyda - ALIEN2020-07-2615 min
The Buca TalksEP.77 BERENIKA BAJANOVÁ - Viac svalov neznamená menej ženskostiCrossfitterka. Majsterka Slovenska 2019 vo vzpieraní do 76kg. 4tá na Crossfit Open kvalifikácii na Slovensku. Krásna, silná a inteligentná žena - ryšavá amazonka Berenika Bajanová. O športe, o vnímaní žien, o mental toughness, o fastingu no najmä o tom, že sme stvorení pre pohyb.
2:00 Prvá crossfiterka v The Buca Talks
6:00 First kontakt so športom a cvičením
18:00 Hype crossfitu / predaj Grega Glasmanna
20:00 Musíte mať plán / sila programingu
29:00 Athlens Throwdown 2019
34:00 Veľkú úlohu hrá HLAVA
35:00 Prvky TRIATLONU v Crossfite
39:00 Cítiť sa FIT/ versus cítiť sa CHUDÁ
43:00 Vnímanie ženskosti / komentáre/ predsudky
46:00 Jedlo, fasting, regenerácia
-----------.
Be...2020-07-231h 07
The Buca Talks#73 Q&A - Prehnané nároky na seba, hovoriť o sexe a nelipnúť na minulostiAhojte kakaovníci. Nedeľná Omša je opäť tu a s ňou vaše otázky a moje odpovede. Boli deep tak ďakujem za to. Dnes budete počuť:
8:00 Neboj sa hovoriť o sexe
12:00 Ako sa zmieriť s vecami, ktoré nevieme zmenit?
17:00 Triatlon, ciele v športe a poctivosť
20:00 Prehnané naroky na seba
26:00 Sex na jednu noc - nechcene2020-07-1930 min
The Buca TalksEP.76 Honza Kavalír - Grécko, Zakyntos a cestovanie “po” KORONEKalispera! Hello. Nový cestovateľský podcast je tu spolu s mojim CO-hostom Honzom Kavalírom. Aké je to cestovať “po” KORONE? Opatrenia? Letisko? Ako je na tom Grécko? A prečo sme si vybrali Zakyntos a aké to tam vlastne bolo?
2:00 Corona, politika, nariadenia
4:00 Grécke opatrenia - QR kód - podľa čísla vás otestujú
6:00 Rakúske opatrenia
8:00 Prečo Zakyntos
14:00 Pohyb po ostrove - požičanie auta
27:00 Jedlo, zážitky, kultúra
30:00 Strach z lietania
33:00 Ako to, že má Honza stále tak peknú postavu? :D2020-07-1538 min
The Buca Talks#72 Pravidelnosť je dôležitejšia ako intenzitaOla kamošiii! Zdravím leto! Zdravím všetkým milých a pekných :)
Dnes sa v Nedeľnej Omši zamyslíme či naozaj čas všetko zmeni alebo či to na konci dňa musíme jednoducho zmeniť sami? Sme závislí od EXTRÉMU a od slovíčka HNEĎ a CHCEM?
No najmä ako vnímate slovíčko SNAŽÍM SA?2020-07-1210 min
The Buca TalksEP.75 Honza Kavalir - Viem kedy a ako mám umrieť. Boj s ALS.Honza Kavalír je skvelý tréner, redaktor, bývalý športovec a hlavne môj priateľ a životná láska. Pred 3 rokmi mu diagnostikovali smrteľné nevyliečiteľné ochorenie ALS. Dožiť sa má max 5 rokov. Liek neexistuje Bojujeme. Dnes budete počúvať úprimnú epizódu o láske, smrti, odhodlaní žiť - ste na to pripravení? Ak áno pustite si tento diel.
14:00 Čo je ALS
18:00 Chýba mi pohyb
25:00 Ocelový mindset
31:00 Máte 2-5 rokov života
41:00 Sex, ALS, láska
46:00 Předem vyslovená přání
49:00 Mala som myšlienky na rozchod
54:00 Ak by som nemal byť produktivny, tak by som tu byť nemal
01:01 Corona mi zobral...2020-07-091h 45
The Buca TalksEP.74 POPYSKY aka Žanet a Ivet - Hlbiny ženskej duše a sloboda svedomia a vedomiaŽanet a Ivet sú dve kreatívne ženy, ktoré stoja za projektom a hnutím POPYSKY. Venujú sa vtipným sposôbom hlbinám ženskej duše a slobode vedomia a svedomia. Rozobrali sme spolu komplexné ženské komplexy a iné strasti nás amazoniek. Od sebavedomia, cez nutellu až po ochlpenie na hamstringoch. Verím, že sa nasmejete rovnako ako ja :)
----------------
2:00 Kto sú Žanet a Ivet aka POPYSKY
11:00 Každodenná realita ženy a humor
15:00 Zabudneš vyvešať prádlo?
16:00 Sebavedomie - ako sa odblokovávať?
20:00 Odvaha odísť
30:00 Ak nič nezažívaš, nikam sa neposunieš
40:00 Čomu venuješ pozornosť, to kvitne
44:00 5 jazykov lásky
50:00 Orga...2020-07-011h 05
The Buca Talks#71 ŠPECIÁL - Čo ťa šport, pohyb a triatlon naučí?Príjemný nedeľný podvečer priatelia:) V tejto omši sa dozviete 3 veci, ktoré ma šport a triatlon učí a ktoré aplikujem aj do môjho života. Krátky report z nášho Tri2fly triatlon závodu a fakt, že pokiaľ nezmeníme svoje myslenie, budeme sa stále točiť v kruhu. Pozor v hovorenom zázname sa nachádza veľa anglicizmov :D
3:00 Čo ma triatlon naučil
4:00 Make it simple
6:30 Obdivovať ale nezávidieť
8:30 Chceme poznať nielen konzumovať
12:00 Každý máme v sebe Arabelin prsteň
14:00 Tri2Fly triatlon
-------
Náš klub sleduj na https://www.tri2fly.org/
Skvelá pesnička od Adi2020-06-2818 min
The Buca Talks#70 Tvoríš si spomienky či len prežívaš? Ako žiť vedome a ľúbiť všetkoAhojte kamoši. Takto v nedeľu som sa zamýšlala, či si naozaj tvoríme spomienky alebo len prežívame? Ako žiť vedome a ľúbiť všetko? velmi ma inšpirovalo jedno video 3och 100 ročných ľudí, ktorí veľmi krásne retrospektívne hodnotili svoj život.
Enjoy :)
2:00 Retrospektíva života v 30tke
4:00 Ako sa vyrovnať so strachom a so stratou
7:00 Nestačí si len človeka zobrať ale musíte ho spoznávať
10:00 Hľadať krásy dennodenného života
14:00 Budme nezívislí ako najviac vieme
Video nájdete tu -https://www.youtube.com/watch?v=9AThycGCakk2020-06-2118 min
The Buca TalksEP.73 Anna Horáková - Anorexia, bulímia a prejedanie. Zažila som všetko.Ako z toho von? Anička je jedna skvelá žena, budúca advokátka, ktorá po rokoch trápenia s jedlom, konečne prehovorila. O poruchách príjmu potravy o ktorých treba hovoriť. Prešla si anorexiou, bulímiou, až schovávaním jedla a prejedaním. Hnala svoje telo aj mysel do extrémov. Uvedomila si ale, že ženstvo by sme si mali chrániť a malo by to byť naša priorita. Tak ako zdravie. Ako z tohto začarovaného kruhu von? Prestať byť otrokom jedla?
4:00 Anička a jej pribeh PPP
8:00 Kalórie a ich chorobné znižovanie
11:00...2020-06-171h 09
The Buca Talks#69 Navonok krása, vo vnútri boj - emócie, láska, žiarlivosťAhojte kamošíííí! Sme tu opäť! S vašími otázkami a mojimi úvahami. Zistila som, že akýkoľvek úspech chceš mať, akýkoľvek výsledok chceš mať, akýkoľvek vzťah budovať - bude za tym obrovské riskovanie a obeta. #sorrynotsorry je to tak.
6:00 Keď je vzťah raz hore, raz dole
10:00 Emócie a emočná inteligencia
13:00 Ženy a menštruácia
17:00 Keď mi partner nechce povedať milujem ťa
20:00 Žiarlivosť - stop a spoznaj sám seba
22:00 Buca koľko hodín trénuješ?2020-06-1424 min
The Buca Talks#68 Všetko začína v hlave. A sú to práve naše myšlienky, pri ktorých sa tvorí náš príbeh.Nedeľná Omša je tu kamoši! A s ňou moje hlboké úvahy o tom, že to akým som človekom dnes, vďačím svojej minulosti. A že to akým budem človekom o 5 rokov, bude len vďaka tomu, čo žijem teraz.
2:00 Pozri si aký si býval kedysi a aký si dnes
5:00 Naše myšlienky tvoria náš príbeh
6:00 Keď sa opúštaš ok ale maj deadline
7:00 “Vypustite tigra ale na vodítku”
8:00 Keby bolo inak, nevieme ako by bolo - by Katy
10:00 Nezabudnime poliať vlastný trávnik :)2020-06-0712 min
The Buca TalksEP.72 Andrea Kohútová - Psychohygiena, čínska medicína a projekt BALANCEOANDREA KOHÚTOVÁ - síce pracovala 17 rokov v marketingu a reklamnej agentúre, ale už dlhé roky sa venuje štúdiu tradičnej čínskej medicíny a celostných prístupov k zdraviu. Založila si svoj blog a projekt BALANCEO, kde píše o všetkom netradične, zdravo-drzo a bez servítky.
Bavi ju pohyb, ktorý je prirodzený a zdravý. Baví ju byť zdravá a rozumieť tomu. V podcaste sa dozviete viac :)
2:00 Kto je Andrea a čo je BALANCEO
12:00 Cítite sa zdraví?
14:00 Čínska medicína, prúdenie energií,
17:00 Všetko so všetkým súvisí
21:00 JING JANG
31:00 Som prepojenie medzi zá...2020-06-041h 44The Buca Talks#67 Sex na jednu noc, strata príťažlivosti, sebeláska kult a výhody psychoterapieOla kamoši! Vďaka za super otázky do Nedeľnej Omše. Dá sa naučiť , aby nás nikto nemohol sklamať? Čo robiť ak sa vytráca príťažlivosť medzi partnermi? O tom, že psychoterapia je super vec a aj to, že s tým, že si neveríme sa dá pracovať.
5:00 Naučme sa, aby nás nikto nemohol sklamať
9:00 Sex na jednu noc? Nechtiac :D
15:00 V každej situácií v živote si neverím
19:00 Sebeláska pls - pomenujme veci správnymi slovami
22:00 Strach zo straty
30:00 Moderná generácia Y a social media
33:00 Prečo sa o miminko už nesnažíme
35:0...2020-05-2445 minThe Buca Talks#66 ČO BOLÍ TO SILNIE - otvor sa zmene a pracuj so svojou energiou /Nedeľná OmšaKrásnu nedeľu kamoši! Dnešná omša je iná, krátka, priama a hádam výstižná. Lebo si to akurát žijem. Uvedomila som si, že ak budeme rovnako konať a premýšlať, budeme mať rovnaké výsledky. A že čo bolí, to naozaj silnie.
---------------------------------
3:00 Naučiť sa pracovať s našou energiou
5:00 Keď som bola dieťa hrala som POGY a nerozmýšlala som čo bude
7:00 Buďme otvorení ZMENE
9:00 Ako sa cítime vnútri, tak sa to prejaví navonok
10:00 Nevykašlime sa na naše základné potreby
------------
Top uryvok z pesničky od Poetika - Padam2020-05-1711 min
The Buca TalksEP.71 Patrik Čurila - Triatlonista, Ironman a môj trénerTriatlon je láska. Šport, ktorému podlahla nielen Bucková ale aj Patrik Čurila, športovec, ironman a môj tréner. Predstavíme vám zákulisie triatlonu, behu, plávania či cyklistiky a aj 4tej disciplíny - stravy. O tom ako je triatlon osobnou výzvou. Pre každého.
3:00 Kto je Patrik Čurila
8:00 Váha, svaly, zadok, stehná
10:00 Aké druhy triatlonov poznáme?
13:00 Triatlon je skvelá osobná výzva
18:00 Dá sa to robiť aj pri full-time jobe 24/7
24:00 Prvý Ironman
37:00 Človek sa musí v živote realizovať
48:00 Štvrtá disciplína - strava
51:00 Tri2fly klub a challenges
54:00 Triatlon je aj o emóciách
---------
Patrika sl...2020-05-131h 24
The Buca Talks#65 Ako vedome čeliť strachu a zamerať na reálny sebarozvoj /Nedeľná OmšaDobrý strom nevyrastie za týždeň.
A tak to je aj so sebarozvojom. Čo to vlastne je? Jediné čo si musíme uvedomiť je, že je založený na sebapoznaní. A my nemôžeme rozvíjať niečo čo nepoznáme. Teda seba :)
PS. Máte vyčistený kávovar?
-----------
2:00 Netlačme sebarozvoj na prvé miesto
4:00 Ako si to robiť pekné okolo seba
7:00 Aká je vaša miera nespokojnosti?
10:00 Nemôžeme rozvíjať niečo čo nepoznáme
12:00 Ps. Máte vyčistený kávovar?
13:00 Vedome čeliť strachu je COOL
14:00 Ako sa neurážať - Amazonky to nerobia
---------
Top soundtrack od Hecula Poirota2020-05-1016 min
The Buca TalksEP.70 Marcela Joglová - V hlave som si urobila ciele a začala makaťMarcela Joglová je úkaz. Je jednou z najzaujímavejších osobností vytrvalostných športov v Českej Republike. Profesionálnou bežkyňou sa stala až vo svojich 31 rokoch, po skvelom výsledku na majstrovstvých sveta v maratóne v Katare. Avšak aj predtým dokázala vyraziť dych svojimi časmi, drillmi a trénovanosťou. Dokonca si vyskúšala polovičného Iromana. Len tak. Skončila prvá v kategórií. Podte zistiť, kto je táto žena - amazonka :)
3:00 Ako sa zrodila Marcela Joglová
4:00 Všechno bylo špatne, bola som negatívna a povedala som si stop
8:00 Behy, časy vtedy a dnes
11:00 Maraton, tri...2020-05-071h 17
The Buca Talks#64 Ako prekonávať sám seba - Motivácia a pravidlo 40%Všetci občas nevládzeme. Vzdávame to. Myslíme si, že viac už nemôžeme. Ako je to však naozaj? Ako vybudovať v sebe disciplínu, silu mysle a vôle a zvládať rôzne situácie v živote? :) Povieme si dnes
4:00 Kniha - It Can'T Hurt me
5:20 Pravidlo 40% - David Goddings
6:00 Všetko čo je ťažké sa nevykonáva ľahko
7:00 Nevzdávať sa aj mimo športu (v rodine, vzťahoch, práci)
9:00 Odkazy od Zuzky Durcovej, Petra Podlesného, Davida Vaša, Michala Lakatoša2020-05-0315 min
The Buca TalksEP.69 David Vaš - Elitný český bežec a vytrvalec, ktorý najradšej behá v KeniDavid je jeden z najlepších českých bezcov. Aj keď je hobbík, patrí k bežeckej špičke a užíva si najmä dlhé trate. Polmaratón zabehne za 1:07:42 a maratón za 2:23:03.
Aké je to trénovať, makať na sebe, chodiť do práce ale nájsť si čas aj na sústredenie v Afrike? Aké je to byť bežcom v Keňi, patriť medzi špičku ale stále stáť nohami pevne na zemi? :)
----------------
2:00 David Vaš - český bežec s časom na polmaraton 1:07:42
4:00 Prečo vekom strácaš rýchlosť?
9:00 Trénovanie a sústredenia v Afrike
12:00 #Bežcivkeni
20...2020-04-291h 44
The Buca Talks#63 Máš telo tak sa hýb a poznávaj svoje potreby / Nedeľná OmšaBella CIAO kamoši! :)
Vec sa má tak, že ak sa cítite dobre, viete lepšie počúvať. Ak lepšie počúvate, lepšie nasajete informácie. Ak viete nasať informácie, viete ich ľahšie aplikovať. A ak ich aplikujete, váš život sa zmení. A to je ďalšia výzva, ktorú potrebujete prijať a makať na nej.
5:00 Kto si? Bez instagramu, bez práce, bez priateľov?
7:00 Každý “problém” je len výzva
10:00 Vylúčiť pár Ľudí zo svojho života
11:00 Jedz kvalitu
15:00 Telo máš? Máš. Tak sa hýb
17:00 Bežecká challenge. Pridáte sa?
21:00 Najdôležitejšia vec, ktorá make everyt...2020-04-2624 min
The Buca Talks#62 Q&A - Rešpekt vs snaha zmeniť, problémy s orgazmom a jednoducho otvor očiČavko kamoši!
Nechcem vám kaziť ideály, ale treba si uvedomiť, ale kvôli nám sa nikdy nikto nezmení:) O skvelej knižke OTVOR OČI, o tom či sa z priateľov môžu stať milenci, o problémoch s orgazmom a aj o projekte Kavalíra - Giving free hugs.
---------------
2:00 Giving free HUGS Kavalir
3:20 Top kniha ktorú čítam - OTVOR OČI
5:00 Rešpekt vs snaha meniť
9:00 S priatelom neviem dosiahnuť orgazmus
12:00 Neviditeľný plášť alebo metla
13:00 Problémy s erekciou
15:00 Honzova liecba a ALS update2020-04-1918 min
The Buca TalksEP.68 Fyzioterapiu by mal mať v živote každý z nás - Lenka Augustínová a Martin VojtovičLenka a Martin su fyzioterapeuti a zakladatelia KINISI fyzioterapeutického centra v Prahe. Spolu sme načreli do sveta mobility, strečingu, stability a všetkého čo fyzioterapiu robí vednou disciplínou. Ako správne zapájať brucho a aktivovať vnútrobrušný tlak? Prečo deti majú lepšie pohybové vzorce ako dospelí? Aké športy robiť ak máme problémy s platničkou? A veľa iného.
Užite si ďalší diel podcastu pri dobrej káve a hlavne nebudte zhrbení! :)
6:00 Čo je Fyzioterapia a ako to robia v KINISI
11:00 Športovci vs normálni ľudia
17:00 Diagnóza mobiliného krku
21:00 Core a vnútro...2020-04-161h 30
The Buca Talks#61 Q&A - Prečo ráno vstať z postele, strach zo sklamania a ako začať robiť veci zase pre sebaČavko kakavko! Nedeľa je tu a s ňou vaše otázky a moje skromné názory. Ďakujem za všetky otázky, boli skvelé a hlboké, verím, že sa veľa z vás v tom nájde. Enjoy:)
3:00 Keď sa dostaneš do bodu zlomu
5:00 What made me smile this week
9:00 Prečo nikdy nevidite Kavalirovu rodinu :D
10:00 Maš strach zo sklamania sa v niekom?
13:00 Ako prijať “ pomíjivosť života”
18:00 Keď chcú partneri inak sexuálne aktívni
19:00 Zmysel prečo žiť, prečo ráno vstať..
24:00 Keď telo prestane robiť progress
26:00 Famme Fatal vs Alpha Samec
28:00 Ako začať robiť veci najprv pre seba
Skve2020-04-1234 min
The Buca TalksEP.67 Dominika Fričová - Slovenská neurovedkyňa, ktorú baví hľadať odpovede na záhadné otázkyDominika je skvelá Slovenská neurovedkyňa, ktorá svoju prácu robila aj na najznámejšej klinike v USA Mayo Clinic. Pracovala s Parkinsonovou chorobou, kmeňovými bunkami ako potencionálnou liečbou pre viaceré choroby. Fascinuje ju neurológia, genetika, je zakladateľkou projektu ŽIJEM VEDU, ktorý podporuje a motivuje mladých vedcov. Mimo to vydala svoj folkový album, skladá piesne a chodí po Slovensku na bicykli. Tento diel sa verím, nebudete nudiť :)
2:00 Kto je Dominika Fričová
8:00 Štúdium medicíny, labáky a vášeň
10:00 Vedecké objavy, ktoré sú fucking cool
15:00 Kmeňové bunky, mitochondrie, Parkinsonova choroba
22.00 Je spr...2020-04-081h 08
The Buca Talks#60 Q&A - Bez komunikácie nie je vzťah. Bez rešpektu nie je láskaČauko kamoši. Aj keď sa posúval čas, podcast Nedeľná Omša je opäť ON AIR. Tentokrát sa pobavíme o vzťahoch, o živote s obmedzeniami ale aj ako nájsť vo všetkom niečo dobré a výhody. A najmä, že váš život smeruje tam, kam chcete vy a je to výsledok vašich rozhodnutí.
3:00 Výhody a nevýhody karanteny?
5:00 Ak cestujeme, vrátime sa ako iný človek. Z karantény tiež
7:30 KAVALIR sa tajne učí španielčinu BEZOMŇA!
10:00 Zdravie nie je len cvičenie a strava
12:00 Tvoja zodpovednosť je dnes CNOSŤ
14:00 Obľúbená poloha? XXX aj keď...2020-03-2920 min
The Buca TalksEP.66 ERIK TOTH - Nastavenie mysle a motivácie pri športe je základ. Crossfit milujem.Erik Toth je slovenský elitný crossfitér, športovec a tréner, ktorý týmto športom žije a dotiahol to až na CROSSFIT GAMES. Pokecali sme otvorene o všetkom, o filozofií, o tréningoch, o tom čoje najťazšie aj aké veci by teraz urobil inak. Verím, že nielen crossfitový nadčenci si tento diel užijú. Športu zdar!
ps. Buca chodila na crossfit tiež :D
3:00 Erik Toth a jeho cesta ku crossfitu
6:00 Upadol “hype” crossfitu?
14:00 Vzpieranie je krásne, ale nemalo by ísť do popredia
16:00 Čo je technicky najťažšie?
22:00 Beh. Kondička. Čísla
35:00 Ktorým chybám sa možno vyhnúť
39:00 Mindset...2020-03-261h 07
The Buca Talks#59 Partneri v karanténe - Dá sa naučiť cudzí jazyk za 2 mesiace doma?Ahoj kamoši! Počujeme sa opäť. Dnešná Nedeľná Omša sa bude niesť v duchu novej výzvy. Nielen pre nás ale aj pre vás. Chceme sa naučiť nový jazyk. S Kavalírom. Čo všetko nám je k tomu treba? Učíte sa aj vy niečo? Skúsite sa zamerať teraz keď ste doma na naučenie sa nejakej novej veci, programu, práce, skillu, návyku?
2:00 Buckova s Kavalirom spolu doma 24/7
3:00 Ideme sa učiť cudzí jazyk
8:00 Buca vie hovoriť brutalne anglicky ale písať nevie nič
15:00 V čom sa vzdelávať, začínať či dokončiť
17:00...2020-03-2227 min
The Buca TalksEP.65 Ako zvládla Čína koronavirus a ako to zvládne Slovensko? S PAVLOM DVOŘÁKOM.Špeciálna časť podcastu THE BUCA TALKS s človekom, ktorý má triezvy pohľad na život, cestovanie a aj tému dnešných dní Koronavirus.
Pavel Dvořák je zakladateľ projektu a cestovky Cesty čínou, je sinológ, tlmočník, fotograf, milovník Číny, kde už vyše 8 rokov žije. Čína na pomaly spamätáva z pandémie a má niekoľko rád pre Európu.
Pokecali sme o tom ako ako naozajstná izolácia v Shangaji 2 mesiace vyzerala, ako to naruší cestovný ruch, ako to ľudom trošku pomiešajú hodnoty k lepšiemu ale aj o tom, čo je na Číne krásne, aký je projekt...2020-03-191h 08
The Buca TalksBojovníci - Ako vládať situáciu, byť doma, tréning mysle, plán B - COVID19 #58NOAhojte kamoši! Haloooo...Spájame sa aspoň takto, som rada, že ste tam :) Dnes verím, že príjemná omša o tom ako zvládame tieto dni, ako ich zvládať budeme, tipy, zážitky, informácie, mindfulness. Verím že každý z nás má v sebe Xenu, Herculesa a že zvládneme aj túto výzvu! :)Len reba byť pripravený.
krásnu nedelu
2:00 Nenahrávala som s Kavalírom lebo sme sa pohádali :D
4:30 Každý sme iný - akceptujme to
6:00 Pozri si novinky len ráno a večer
8:00 Tak upratané byty sme nikdy nemali - Vladko Voštinár
9...2020-03-1523 min
The Buca TalksEP.64 Cestovanie na MALTE s Kavalírom - zážitky, tipy, šoférovanie naľavo, Game of Thrones.Ďalší cestovateľský podcast od Buci a Kavalíra je tu. Ako si aj vy môžete spraviť krásny predĺžený víkend na Malte ( prosím počkajme si pár týždnov či mesiacov kým to bude safe pri Korona víruse)
Letenky, tipy, zážitky, šoférovanie naľavo či informácie čo všetko dokáže chobotnica :)
4:00 Malta a letenky na vikend
9:00 Hlavné mesto Valetta je menšie ako Rača v BA :)
16:00 Garderns, 3 mestá, líbačka na lavičke v tme
20:00 Dehydrovaní sme zaspali na 2 hodiny
22:00 Požičanie auta - pozor jazdí sa naľavo :D
29:00 Aquarium - chobor...2020-03-1250 min
The Buca TalksEP.63 KARIN ANTOVSKÁ - Keď má človek povrchné sebavedomie, vníma všetko naopakKarin je krásna žena, určiteľka, trénerka, bývalá športovkyňa a najmä mladá mamina, ktorá vníma svet okolo seba inak. Ako chcieť využiť z každého dňa maximum? Dá sa to vôbec? Neprežívame naše dni s povrchným sebavedomím, ktoré nám skreluje obraz o sebe samom?
Enjoy:)
2:00 Karin čauko opäť!
5:00 Som mama a UŽ to nie je len o mne
9:00 Necítila som si nohy, bola to haluz
16:00 Povrchné sebavedomie
19:00 Ľudia z Instagramu
22:00 Nemám rada vyzývavé veci a pozornosť
31:00 Každý máme svoj kruh
33:00 Mám potrebu prežiť život naplno
38:00 Je...2020-03-0753 min
The Buca Talks#57 Q&A - Strach z neúspechu, ako makať na sebavedomí a kedy je priskoro na prvý sex s partneromDobré ráno. Už je tu Marec! A s ním opäť vaše otázky a moje odpovede. Buckovej virtálna poradňa a NEDEĽNÁ OMŠA, o rôznych životných situáciách a hlavne ich riešeniach. O tom, že sebavedomie musíme hľadať v nás. Že život po rozchode je len rozhádzané puzzle, ktoré opäť zložíme. A ako sa popasovať s dennodennými "zlyhaniami", ktoré zlyhania vlastne nie sú.
Enjoy kamaráti :)
3:00 Ako zvýšit sebavedomie
7:00 Kedy je na sex priskoro?
11:00 Máš strach z neúspechu?
17:00 Zvykla som si byť sama
19:00 Zvládame ALS?
20:00 Ako sa dos...2020-03-0132 min
The Buca TalksEP.62 Peter Podlesný - Kde nájsť vnútornú motiváciu? Disciplína je sloboda.Peter Podlesný je silovo-kondičný tréner v #radyactive. Speaker. Šéfredaktor magazínu/podcastu @mužom.sk .Ale v prvom rade je to muž, ktorý robí veci inak a navyše. V tomto diely sme sa bavili kde sú naše hranice pohodlnosti. A čo je to teda tá disciplína? No hlavne si musíme uvedomiť, že tam kde motivácia končí, disciplína zdvíha vlajku. Ale hlavne budme k sebe láskavý a milý a neberme sa až tak vážne :)
4:00 Čau Peťo! Rada ťa vidím o 4:30 :)
8:00 Začni sa so životom hrať
10:30 Radi sa tvárime, že sme busy
14:00 Nabúraj...2020-02-261h 09
The Buca TalksDOBEHNI SVOJ MOZOG: Ako cvičenie a pohyb posilňujú mozog? #56 Nedeľná omšaŠport a pohyb nemusia znamenať len trénovanosť či kondíciu. Ale aj zdravé premýšlanie. Ako nám cvičenie pomáha v boji proti stresu? Proti zabúdaniu? Využívame náš mozog naozaj len na 10%? Dobre si strážme spomienky, lebo znova ich už nezažijeme. Aj v tom nám môže pomôcť pravidelný pohyb.
2:20 Kniha - Dobehni svoj mozog/ Anders Hansen
3:30 Každá myšlienka zanecháva stopy v našej hlave
5:00 Využívame naozaj len 10% z mozgu?
7:00 Koľko kalórii spálime premýšlaním?
8:30 Stres u mňa začínal hneď ráno, ako som otvorila oči
9:00 Zhoršila sa vám...2020-02-2317 min
The Buca TalksEP.61 Couple podcast ft. Honza Kavalír - CESTOVANIE IZRAELOMJe tu ďalší diel z dielne CESTOVANIA a tentokrát vám rozpovieme ako si užiť 3 dni v Izraeli, čo vidieť, kam ísť, kedy, ako kúpiť letenky, ako nemať predsudky, čo sa oplatí, čo je ŠABAT, a ako si prosím nenechajte zjesť bagetu od partnera :D Minutáž je po česky lebo ju robil Honza :D Enjoy
2:20 - Proč mi Kavalír dal jako dárek Izrael
3:35 - Co je to Blízký východ a kdo jsou Židé?
5:10 - Proč mají lidé předsudky před krajinami jako Irák, Libanon nebo Irák?
7:00 - My vám přiblížíme Izrael tak, jak jsme jej z...2020-02-1957 min
The Buca TalksProkrastínacia a overthinking. 4 kroky ako prestať a makať #55 Nedeľná OmšaOla podcast friends! Myslíme si, že musíme byť pripravení, aby sme niečo začali. Ale je to práve to, že začneme, aby sme neskôr boli pripravení. Prečo toľko prokrastinujeme a overthinkujeme? Čo nás k tomu núti? Nad čím toľko premýšlame? Čo ste ešte nezačali? Aká je podstata našich problémov a ako to riešiť? Fuuu toto všetko v dnešnej Nedeľnej Omši :)
3:20 Prokrastuješ či overthinkuješ?
4:20 Stále som nezačal….doplň si
5:00 Najväčšia chyba
7:00 5 dôvodov prečo to robíme
9:00 Typy strachov, ktoré máme
10:00...2020-02-1616 min
The Buca TalksŠPECIÁL - True table - Úprimné odpovede na netradičné otázky #54 Nedeľná OmšaNový formát TRUE TABLE - kde úprimne musíš odpovedať na otázky, ktoré dostaneš. Do horúceho kresla som sa teda prvýkrát posadila ja (obetovala som sa) a dostala od Kavalíra netradičné otázky, ktoré mi ešte nikdy nepoložil. Nechajte sa prekvapiť :)
2:00 Nedeľný stôl úprimnosti u Buci
3:00 Fuck, marry, kill
6:00 Nič si nepamätám - prečoooo
7:00 Harry Potter - keď som mala 10 rokov
11:00 Prdenie pred partnerom
14:00 Break - išla som si pre nabijačku :D
17:00 Silový trojboj
19:00 Obľúbené podcasty
24:00 Top 3 miesta, ktoré sme navštívili
25:00 Prečo Buca je málo kalórií
27:00 Subkultú...2020-02-0932 min
The Buca TalksEP.60 Ján Volko - šprintér, atlét a najrýchlejší Slovák v Buca TalksJano je skromný chalan, ktorý trhá rekordy. V dnešnom podcaste sme rozobrali beh ako taký, aké tréningové jednotky šprintér má, ako sa stravuje a aj či mu pri tréningu niekedy príde zle :) Či dobehne vždy na električku, v čom je dôležitý mental coach a ako zapracovať správnu regeneráciu do svojho života. Užite si nášho najlepšieho slovenského šprintéra v Buca Talks:) A rýchlo lebo akonáhle nad niečím musíš premýšlať, spomaľuje ťa to. Ver si.
1:20 Ján Volko - najrýchlejší Slovák
4:00 Atletika - je to genetika, talen...2020-02-051h 12
The Buca TalksQ&A s Kavalírom - Zdravie vs vzhľad, toxický vzťah, lepší sex či motivácia v športe #53 Nedeľná OmšaCavko Kakavko! Tak vy ste sa opäť pýtali a my s Kavalírom sme úprimne odpovedali. Ako si nastaviť režim a byť viac produktívny, ako vo vzťahu udržať chtíč či zlepšiť sex a kedy naopak ukončiť niečo čo nemá zmysel a venovať sa konečne tomu čo vás napĺňa.
Enjoy!
2:20 Ako sa viac navnadit na sex
4:00 Je pri tréningu na biatlon vhodný silový tréning?
11:00 Zdvihanie váh v posilovni
14:00 Každý máme inú motiváciu. Akú máš ty?
18:00 Produktivita a režim
25:00 Zdravie a odpočinok vs vzhľad
38:00 Friends with benefits zas
...2020-02-0244 min
The Buca Talks#52 Nedeľná Omša - Premýšlame bez konania a konáme bez premýšľaniaPondela je tu! A aj s ňou sa vraví, že nadmerné premýšlanie je tichým zabijakom našej duše. Ja si však myslím, že musíme zapracovať na dvoch veciach. Premýšľať a konať. A nekonať bez premýšlania. WHAT?
------------
2:30 Robíme veci bez premýšlania
2:50 Premýšlame bez robenia
3:30 Think a little/ act a little
4:00 Do ktorej skupiny patríte?
Čo však vždy môžete urobiť bez premýšlania je ísť sa najesť do najlepšieho Bistra v Bratislave a to FOODOO BRATISLAVA :)
https://www.instagram.com/foodoo_bratislava/?hl=sk2020-01-2606 min
The Buca TalksEP.59 MAD DROP - Kaviareň, kde sa mixuje metal, láska a kurva dobrá káva.MAD DROP espresso & brew bar je najviac autentická kaviareň v Bratislave. Jej príbeh vám dnes so mnou porozprávajú zakladatelia Maťa a Jakub Jandíkovci. O tom ako ich láska spojila, ako zvládajú svoj vzťah a prácu 24/7 a čo robia keď sa chcú zabiť. Ale aj tom, na čo sa môžete v tomto metalovo-kávovom kráľovstve v roku 2020 tešiť :)O káve, o láske, o sexe, o metále.
Ps. mali si vybrať medzi sexom a kávou na konci. Hádajte čo si vybrali? :)
------------------------------------
3:00 MAD DROP metalové kávové kráľovstvo
4:30 Ako sa...2020-01-211h 14
The Buca TalksEP. 58 Nikola Weiterová - O vzťahoch, sexe, živote a rozchodoch bez servítkyNikola Weiterová je žena ako má byť. Okrem toho, že je bývalá úspešná športovkyňa, je aj človek, ktorý neustále chce napredovať a učiť sa. Okrem práce, fotení, klientov sa však zameriava aj na seba. Svoj osobnostný progress. Svoje vzťahy. Aj o tom bola táto časť. Užite si ju :)
3:00 Niki Weiterova vitaj opäť!
11:00 Vek je blbosť
19:00 Naozaj chcú chlapi napriamo veci?
22:20 Nechceš jesť špagety každý deň
24:00 Sex nie je vo vzťahu všetko, ale je to väčšina
27:00 Ak idem holá zo sprchy a teba necinkne v cicine je nieco zle :D
30:00 Chodíme stále s tym istý...2020-01-161h 32
The Buca TalksBYŤ INÝ JE COOL - Čo si o sebe myslíme, tak sa aj správame #51 Nedeľná OmšaOla podcasteri! Čo si o sebe myslíme, tak sa aj správame. Súhlasíte? Častokrát sa možno cítime zle, pretože žijeme iný život ako ľudia okolo nás. Ale to je úplne ok. Vlastne je to dosť cool. Dôležité je, že ty tomu veríš a challenguješ sám seba každý deň.
2:00 Názory rodiny nemusia byť tvojimi
4:00 Každý sa niečím podobáme všetkým
5:00 Človek potrebuje človeka aby ostal človekom
6:00 3 smery v živote - kam priniesť ŽIVOT
7:00 Bucková v gyme - fuck zistila som, že mám silu
10:00 Ľúbim ľudí čo nemenia to čo žijú lebo v tom veria
...2020-01-1213 min
The Buca TalksLenivosť neexistuje - Ale neviditeľné prekážky áno #50 Nedeľná OmšaNeviete veci dokončiť? Zmeniť? Či nebodaj začať? Nechce sa vám behať, športovať, vlastne ani v práci to nie je ružové. A myslíte si, že ste leniví? Dovoľte mi vyviesť Vás z tohto omylu :)
3:40 Reagujme záujmom a nie judgmentom/sudením
4:40 Sme leniví ak nevieme niečo začať, dokončiť či urobiť?
6:00 Strach a nevedieť ako začať - to je fucking hard starting point
8:30 Máte na bezdomovcov tento názor? - LISTEN
10:40 Zas mi do priameho prenosu volal KAVALIR :D
13:00 We have to suffer /musíme ísť cez “dobré” utrpenie
15:00 Prestať sa spoliehať na2020-01-0516 min
The Buca TalksEP.57 Muž, s ktorým sme sa po 8 rokoch rozišli. Dnes sme si sadli oproti sebe prvýkrát - Peter HuttaPeter Hutta je úspešný marketingový analytik, ktorý pracoval pre spoločnosti ako Google a UBER, no v prvom rade je to moja bývalá láska. S ktorou som bola skoro 9 rokov.
Aké je to sadnúť si po rokoch po rozchode? Pozerať sa na niekoho, kto bol kedysi pre vás všetkým a chceli ste s ním zostarnúť?
O tom ako to vníma ten čo sa rozíde aj ten čo ostane. Že sa dá mať normálny vzťah a že rozchodom naozaj nič nekončí. Ale práve začína.
A že vzťah je raketa a vy ste samostatne dve tur...2020-01-021h 28
The Buca TalksFriends with Benefits, budúcnosť či plán vo vzťahu a Q&A s Kavalírom #49 NOKrásnu nedelu podcast freaks! Posledná Nedeľná Omša roku 2019 je tu a my sme s Kavalírom zodpovedali vaše otázky. Čo robiť ak máte vzťah na diaľku, ako sa prestať hanbiť pred partnerom, prečo je pauza vo vzťahu blbosť a či reálne friends with benefits existuje. Užívajte :)
----------------------------------
1:00 Nahmatala som Kavalirovi tepnu v triesle!
3:00 Ako prekonať hanbenie sa pri sexe
7:18 Bojíš sa s partnerom o budúcnosť?
10:00 Vekový rozdiel vo vzťahu
12:00 Milan Šádek - zvyšujem si na tebe sledovanosť :D
14:00 Ako mi Kavalir saním pŕs spôsobil problémy
18:40 Friends...2019-12-2927 min
The Buca Talks5 sekundové pravidlo nielen na Vianoce #48 Nedeľná OmšaVianoce sem, Vianoce tam - my si však povieme o lifehacku, ktorý ovládol nielen svet ale aj Buckovú. Že jediné čo v živote nevieme ovplyvniť sú pocity, no môžeme kontrolovať ako premýšlame a ako sa správame. Dnes o tom, že nečakajme na správny čas - ten nikdy nepríde, a že ak chceš aby si ťa ľudia zapamätali, tak buď jednoducho milý.
2:30 Ako byť vianočnou osobou celý rok
4:00 Aké pocity si dovolíte mať?
5:00 Buď radšej človek, s ktorým sú ľudia radi
7:40 5 Sekundové pravidlo - Mel Robinns
8:00 Čo jediné v živote nemôžeme kontrolovať?
9:30 Spr...2019-12-2215 min
The Buca TalksEP.56 Pokojný bojovník, Wing Tzun majster, optimista a...môj otec - Vladimír BuckoWING TZUN KUNG FU je magické bojové umenie, ktoré už vyše 20 rokov vyučuje tu v Bratislave môj otec. Vladimír Bucko, Sifu, optimista, podnikateľ, ktorý si je vedomý hodnôt a nebojí sa hovoriť o krízach, láske, sexe, jeho škole sebaobrany, tréningu mysle a ovládaní tela v krízových situáciách.
Odkazuje vám jedno :) - Normálny muž potrebuje od ženy 3 veci - jedlo, sex a úctu. A hlavne to, že buď radšej človek, s ktorým sú ľudia radi. To je podstatné.
Oca sledujte a na tréningy sa môžete prihlásiť priamo cez mail se...2019-12-191h 37
The Buca TalksEP.55 Honza Kavalír - Správna motivácia pri športe a živote / Aký si typ športovca?Nemáš čas? Nemáš motiváciu? Ale za to máš vyhovorky, máš instagram, máš večierky? Skrátka máš iné priority. O tomto všetkom sa dneš budeme baviť so skvelým coachom Honzom Kavalírom.
“ Každý človek by si mal sadnúť v prírode na polhodinu denne. A pokiaľ nemá na to polhodinu, mal by si sadnúť na hodinu” :)
---------------------------------------------------
2:00 Motivácia a hláška - OD PONDELKA ZAČÍNAM
4:00 Robím preto VŠETKO! Fakt sa snažím! …
5:00 Je lepšie robiť nič, ako na 30%?
11:00 TYP 1- Profi super športovec
19:00 TYP 2 - Milfky v rokoch čo makajú /busy ladies
28:00 Ženy potrebuju povzbudiť, muži chcu re...2019-12-1156 min
The Buca TalksROZCHOD - ako to všetko zvládnuť, čo robiť a how to get back to life #47NOĽudia do nášho života prichádzajú a odchádzajú tak to je, tak to aj vždy bude. V živote nastane okamih, kedy si musíš uvedomíť: na kom záleží, na kom nikdy nezáležalo, na kom nikdy záležať nebude, a na kom vždy bude.
Ak sa práve rozchádzate, alebo ste sa rozišli tento diel je pre vás. Tipy, ktoré vám verím, pomôžu. Niekedy to vieme, len to potrebujeme počuť. Nájsť opäť sám seba a hlavne uvedomiť si, že toto je váš čas - na investovanie a spoznanie seba samého.
2:00...2019-12-0824 min
The Buca TalksAj ty môžeš mať svoj netradičný chobot ako slon. Je super byť different. #46NOČavkooo kakavkoo :)
Vedeli ste, že slony nevedia skákať? Akože True fact. Táto kniha mi pripomína mňa a spoločnosť, kde každý chce zapadnúť, kde každý chce robiť to čo robia ostatní. Ale to čaro a sila je v tom, že budete iný. Budete so svojim chobotom robiť úplne iné veci. Pretože byť iný, autentický či čudný je úplne super :)
1:00 Super tajný FUN FACT
2:00 Elephants can't jump / story
4:00 Tvoríme si životný štýl, ale zabúdame budovať život
4:40 Chcem mať vlastný chobot!
6:00 Boj našich dvoj archatypov
9:30 Robte to čo má zmysel, nielen to čo sa oplatí
12:00 Robiť veci inak 2019-12-0114 min
The Buca TalksEP.54 Juraj Zamborský - Musíš sa obklopovať lepšími ľudmi ako TY a nebáť sa tohoJuraj "Zambo" Zamborský - podnikateľ, kreatívec, Growth Specialist vo firme Avocode, spoluzakľadatel The Projektu a poctivého slovenského diára The Žurnál.
Bavili sme sa nielen o podnikaní, ako začať svoje projekty, aké chyby sa urobia ale aj o osobom raste a ako byť " Knowledge Junkie". Ako musíš hľadať ľudí lepších ako ty. Človek sa učí keď biznis alebo čokoľvek proste robí. Učíš sa od úspešnejších, učíš sa z podcastov, z prednášok, z kurzov.
O tom aby ste skúšali, otvorili svoju myseľ a potenciál.
---------------------
2:30 Kto je Zambo - Avocode, Kontentino, The Žurnál
5:30...2019-11-281h 02
The Buca TalksNeber si veci osobne, buduj sebavedomie a uzavri so sebou 4 DOHODY #45 Nedeľná OmšaKrásnu nedelu! :) Ten kto riskuje, môže stratiť. Ale ten kto neriskuje, stratí oveľa viac. Je pravda, že sebavedomie získavame tam, kde upriamujeme našu pozornosť a energiu. Ako si sami komplikujeme osobnú slobodu? Musíme si prestať brať veci osobne a musíme si prestať domýšlať, aby sme sa mohli posunúť vpred. Aj o tomto budeme baviť v dnešnej nedelnej omši.
----------------------
1:30 Mužom.sk - web, kniha, podcast
3:00 Sebavedomie treba budovať
5:00 Keď ti kamarát nastaví správne zrkadlo
5:20 Batúžek starostí máme všetci - len ho musíme nosiť
7:40 Kniha - 4 dohody
9:30 Hovoríte le...2019-11-2419 min
The Buca TalksEP.53 Cestovanie Jordánskom ft. Honza Kavalír / Couple PodcastAhojte friends! Hovorí sa, že človek je tak bohatý, koľko cestuje. V dnešnej časti sme rozobrali náš netradičný roadtrip po Jordánsku, s Honzom Kavalírom -mojou láskou. Aké mestá sme prešli, čo sme zažili, čo odporúčame a čomu sa vyhnúť. Aké je to žiť s nomádmi - Beduínmi v ich stanoch, aké je to vidieť na vlastné oči jeden zo 7 divov sveta a aké je to vznášať sa v Mŕtvom mori?
A hlavne zvládnuť 10 dní na cestách ako couple, ako dvaja rozdielni ľudia, kde ja chcem dlho spať a je mi stále zima, a Honza...2019-11-211h 25
The Buca TalksEP.52 Nina Peráčková - Pole Dance je umenie plné emócií a unikátnych momentovNina Peráčková je krásna a úspešna žena, zakladateľka Pole Dance štúdia NO LIMITS v Bratislave ale hlavne človek, ktorý vníma seba, svoje telo a svet okolo. O tanci, o umení, o láske ale aj o haprujúcom zdraví, histaminovej intolerancií a aké to je si v 20tke zobrať sabatikal.
2:00 Kto je Nina Peráčková
3:30 Pole Dance - akrobacia pri tyči
7:40 Chcem vedieť HUMAN FLAG. Aj ty?
13:00 Životné impulzy po rozchode
16:00 Jedna láska je vždy prvá :)
17:00 Začať biznis- sama žena
23:00 Inšpirácia vs kopírovanie
30:00 Láska
40:00 Intoleracie, vyhorenie, histamín, stress
45:00 Zobrať si SAB...2019-11-141h 15
The Buca Talks1 vec, ktorú môžete robiť každé ráno a mať viac energie. #44 Nedeľná OmšaAhojte moji obľúbení ľudia! :) Aké máte rána vy? Čo robíte? Prichytíte sa počas dňa, že skoro strácate energiu? Prídete domov unavení, zničení a nič sa vám už nechce? Dovolenky sú pre vás spása a útek od reality? Ak ste sa v tomto našli, tento diel je práve pre vás. Možno stačí zmeniť len túto jednu vec, ktorú vam dnes poradím. Pretože čo? Ráno robí deň :)
1:30 Dovolenka by nemala byť naša spása
4:00 Najviac energie máme ráno
5:00 Keď nemám energiu, nemám self-control, chcem...2019-11-1013 min
The Buca TalksEP.51 Erik Šimšík - Spisovateľ, ktorý napísal príbeh Goriffee kaviarneErik Šimšík je dnes spolumajiteľom úspešnej značky a pražiarne na Slovensku Goriffee, bývalým dramaturgom Creative Mornings, nominantom na ANASOFT LITERA -najlepších 10 knižiek roku 2015, spisovateľom so svojím debutom a zbierkou poézií Monorezeň a Stereozemiaky, no najmä mužom, ktorý si je vedomý kvalít a príležitostí života a vie ich využiť. V literatúre, kávovom biznise, pražení či osobnostnom rozvoji.
Aj keď po doštudovaní vysokej školy doslova nevedel čo so životom. Spoločne s rozchodom prišla šanca vycestovať ako dobrovoľník do Afriky do Rwandy. Prvýkrát sa ocitol na pla...2019-11-061h 20
The Buca TalksHEALTHY TIPS na jeseň - Otužovanie, strava, káva a sex #43 Nedeľná OmšaAhoj moji obľúbení ľudia :) Viete ako si postupne budovať otužilý organizmus? Ako si studenou vodou zvyšujeme elasticitu ciev? Pijete kávu dobre, alebo sa okrádate o antioxidanty a potešenie? A čo pijete ráno, nechcete vyskúšať rakytník? Plus sa na záver dozviete, čo som vyskúšala pri sexe prvýkrát. A že ma to teda riadne vyviedlo z miery :)Všetko v dnešnej nedeľnej Omši.
2:00 Tajomstvo ako piť kávu dobre
5:00 Espresso a teplé mlieko poprosím. Maresi STOP :D
7:00 Rakytník Rašeliakovitý každé ráno
10:00 Otužovanie - benefity a nie len cool f...2019-11-0318 min
The Buca TalksAké sú naše ženské charaktery? Je zlé byť milenkou? Sex v sprche #42 Nedeľná OmšaKrásnu nedelu podcasteri!
Nie je pre mňa nič atraktívnejšie ako žena, ktorá kombinuje svoju inteligenciu, humor a emócie. Ukáže zmyselnosť aj sebavedomie. A dokáže kombinovať všetky svoje charaktery počas dňa. Ako to však urobiť? Vaše a moje Q&A - o tom či je zlé byť milenkou, ako sa pripraviť na prvý sex či téma globálneho oteplovania. Enjoy:)
2:00 Ako byť viac ženská a ostať amazonkou
3:00 7 charakterov ženy
6:00 Je špatné být milenkou
8:30 Zaľúbenosť nie je len tak
14:00 Jak sa připřavit na prvý sex
15:00 Ako trávime s Honzom vecery
18:00 Globál...2019-10-2724 min
Honza Kavalir podcastAMIX PATRIOT CUP 2019 - soutěž, co mě bavila víc, než Olympia naživo ve VegasMinulý týden se na východě Slovenska ve Vranově nad Topľou uskutečnila soutěž, kterou jsem si náramně užil. AMIX Patriot Cup má několikaletou tradici a letošní ročník se opravdu vyvedl. Kdo mě zaujal ze všech nejvíc?
Lukáš Juriš
Adam Sentinek
Michal Valaštěk
Patrik Dzurilla
Martina Velecká
Patrícia Majerčíková
Natália Poprocká
Alexandra Talačová
Jana Stachová
Klaudia Bartková
Peter Tatarka
Vladimír Holota
Richard Olveczki
Július Gaál
Jindřích Musil
Tomáš Sentinek
Katarína Klimasová
Michaela Pančušková
Simona Hostačná
Michaela Kanuščáková
Sledujte mě i můj PODCAST
IG: https://w...2019-10-2736 min
The Buca TalksEP.50 CARA LOVES LINGERIE - Zmyselnosť, ženskosť, sebavedomie a sexualitaKarolína Hejdová alebo aj Cara Loves Lingerie pracuje na Tv Nova, je odborníčka na spodné prádlo, spolupracuje s rôznymi značkami ale hlavne šíri osvetu a prihovára sa k ženám v tých najintímnejších otázkach. Robí to ale inak, nechcela byť len ďalšou v rade. I like!
Nebrali sme si v podcaste servítku pred ústa a bavili sme sa o vnímaní našich tiel, o závislosti na partnerovi, o orgazmoch, o sexuálnych hrátkach ale najmä o tom, že základ je si problémy uvedomiť až potom na nich pracovať. A že s p...2019-10-241h 42
The Buca TalksŠPECIÁL: Muži si sex užívajú, ženy ho musia precítiť /S hosťami #41Muži vs ženy. Všetko inak a predsa len máme niečo spoločné. Sex a erotika jednoducho sú a mali by byť súčasťou zdravého vzťahu. Prečo majú muži radšej hrátky ráno? A my ženy zase zvádzame večer? Ako prebiť nudu a stereotyp? Ako sex naozaj precítiť? A čo si o tomto myslí pár hostí v závere? :)
Staň sa patrónom a podpor akokoľvek The Buca Talks na - https://www.patreon.com/thebucatalks
2:00 Ovládanie sexuality je prejavom moci
3:30 Obe strany sa snažia - neležíš ako tuleň
4:00 Nev...2019-10-2025 min
The Buca TalksEP.49 MALKIA PARK - miesto, kde sa má každé zvieratko dobrePrvý podcast vo štvorici!
MALKIA PARK je čarovné miesto, kde nájdete tie najrôznejšie druhy maškovitých šeliem a iných zvieratiek. Toto občianske združenie zachraňuje zvieratká z cirkusov a zlých podmienok a dáva im šancu na dôstojný život. So zakladateľkou Klaudiou a ošetrovateľkou Miškou sme sa rozprávali o začiatkoch, ako si osvojila levicu a musela ju mať doma v obývačke, o cirkusoch a ich biznise, o chode parku, o jeho výnimočnosti aj o tom preťo zvieratká narodené v zajatí jednoducho vo voľnej prírode nepreži...2019-10-171h 11
The Buca TalksInventúra samého seba / Take inventory of yourself #41 NOPodcast fandové ahoj :) Nový diel omše je tu a verím, že taký osobný zoznam alebo “osobnú inventúru” by si mal spraviť raz za čas každý z nás. Uvedomila som si, že náš život by nemal stáť na pochvalách a ani na hejtoch a kritike. A to byť našim hlavným ťahúňom. V omši si odpovedzte na 7 zaujímavých otázok - ako fungujete, trávite čas, počúvate seba sa a v neposlednom rade ako sa staráte o to najdôležitejšie - vašu osobnosť.
2:30 Chýbate mi
3:20 Bojím sa, kto je Buca bez Instragr...2019-10-1318 min
The Buca TalksEP.48 MARIÁN SZETEI - Chcem jednoducho žiťMarián je skvelý právnik, ktorý pôsobil dlhé roky v USA, no musel svoju advokátsku kanceláriu zatvoriť. Začal totižto trpieť neznesitelnými bolesťami, tŕpnutím rúk, čiastočním oslepnutím a jeho život sa od základov zmenil. Pátranie po príčine jeho neurodegeneratívnej choroby, toxicity v tele, čo všetko vyskúšal, ako funguje/nefunguje zdravotníctvo, či čo sú to endotoxíny a prečo na nás detoxy nefungujú. O tomto všetkom sme sa v tejto časti bavili. Ďakujem Majo, znamenalo to pre mňa veľa aj preto, že si Honzom prechádzame n...2019-10-081h 45
The Buca TalksAko zmeniť MINDSET, aby sme začali chudnúť? #40NOTočíme sa už niekoľko rokov v kruhu a nič sa nemení. Čo treba spraviť, aby sa teda niečo zmenilo? V dnešnej časti som sa vcítila do Harry Potter sveta 2019-10-0622 min
The Buca TalksEP.47 MUDr.Zuzka Špačková - Nikto z nás nie je šablonovite normálnyPo roku sme sa opäť za mikrofónom skvele porozprávali s doktorkou a psychiatričkou Zuzkou Špačkovou. V minulosti známa na sociálnych sieťach ako IAMZUZ. Dnes doktorka, ktorá sa naplno venuje svojim pacientom. Dnešný diel je o úzkostiach a strachoch, ktoré všetci máme. O tom ako lepšie pracovať s našimi myšlienkami, o živote bez extra plánovania, ale aj o tom ako nikto z nás nie je šablonovite normálny. A to je to krásne:)A hlavne o tom ako sa ZUZ po roku má
3:00 Zuzka Špačková po roku
4:20 Nikto...2019-10-0155 min
The Buca Talks#39 Zmena zmýšľania, ako žiť v prítomnosti a sexuálna poloha Takeshiho hradRánko podcasteri! Buca Talks je tu pre vás už rok, tak som si tak nostalgicky zaspomínala, zhodnotila a hlavne zodpovedala na vaše otázky či už o živote, láske, o sebavedomí, o emóciách, sexe, o hrdosti, o lenivosti ale aj o psychickom oddychu. Plus poznáte sexuálnu polohu Takeshiho hrad? :D
Uvedomila som si, že my podcasteri sme takí renesanční umelci - tvoríme, píšeme, nahrávame, editujeme, grafiku si robíme, marketing si robíme. Proste všetko :D Som rada, že som sa ešte z toho nezbláznila.
2:30 Ideálny deň
4:0...2019-09-2937 min
The Buca TalksEP.46 CROSSFIT je silovo-kondičný program. Milujem to - Jindro TovaryšJINDRO TOVARYŠ je kondičný a crossfit tréner, ktorý stál v jeho začiatkoch na Slovensku. Je to náročný šport, ktorý sa dá ale robiť pekne a s rozumom. O Alpha Prime Crossfit, o športovej histórií a optimálnom tréningu ale najmä a komunite, ktorú Crossfit predstavuje a má naozaj skvelú. Ok aj o tom ako urobiť muscleup :D
2:30 Crossfit tréner alebo DJ Tiesto?
4:30 Bucková chodila k Jindrovi cvičiť
8:00 Ako začínal crossfit v Bratislave
10:00 Alpha Prime Crossfit
13:00 Správne vnímanie tohto športu
16:00 Akú máš športovú históriu?
18:00 Jindro ako crossfit athlete
21:00 Tréning 300
26:00...2019-09-251h 14
The Buca TalksAko sa nebrať príliš vážne, pracovať s egom a top tajný tréning na starobu! NO#38Želám vám (aj mne) aby sa nám nestalo, že uveríme svojej vlastnej bubline - jej hodnotám a dôležitosti a aby sme žili s nadhľadom a objektívne. Aby sme si našli každý deň ten záchytný bod reálna. O egu, o tom ako byť pre niekoho inšpiráciou - v dobrom aj zlom a hlavne nehovorte mi, že takto ženy necikáte! :D
3:00 Milujem jeseň - nešúchajú sa mi stehná
3:30 Nobody give a shit
4:00 Netreba sa brať príliš vážne
5:00 Ničím sa nestresujte, všetkým ste fuk
6:40 Dosť dobrý tréning...2019-09-2216 min
The Buca TalksŠOK! Nechoď von zo svojej komfortnej zóny! A vyrábaj citronádu #37 NONosíte si svoju “kozmonaut” helmu stále so sebou? Skrývate v nej svoje pocity, emócie, problémy a bojíte sa ju zložiť? Prvykrát vám možno poradím niečo opačne. Nevystupujte zo svojej komfortnej zony. Prečo? Ako si začať opäť dôverovať? V športe, biznise, vo vzťahu k sebe? A ako vyrábať tú najlepšiu životnú citronádu? :)
Viac v dnešnom diely
1:30 Ako sa naozaj máš?
2:30 Dokážeš odložiť svoju “kozmonaut” prilbu?
3:00 Prestať vzdorovať nerovná sa vzdať sa
4:40 Keď ti život dáva citróny, vyrábaj citronádu
6:20 Kedy vzniká stress?
...2019-09-1614 min
The Buca TalksEP.45 Tréner a partner v jednom? Výhovorky, slabá motivácia, orgazmusMáte stále výhovorky? Robíte veci pocitovo, inštinktívne? Bez ciela? Točíte sa v kruhu? Ste leniví? Ja anoooo. Diel podcastu so silovo-kondičným trénerom Honzom Kavalírom, kde sme sa bavili veľmi otvorene a kde som si sypala popol na hlavu, kde robím chyby v trénovaní a aj v mojej hlave.
3:00 Môže byť partner aj zároveň tréner
3:45 Prečo Buca nerešpektuje Kavalíra
6:00 Máte problém so spodným chrbtom?
8:00 Keď si myslíte, že robíte veľa ale vlastne prd.
14:00 Keď po roku nie si lepší. Vlastne si horší...2019-09-1250 min
The Buca TalksEP.44 Čo to znamená byť mužom & čo znamená byť ženou? Peter PodlesnýPeter Podlesný - kondičný tréner, zakladateľ a tvorca web magazínu a podcastu pre mužov - Mužom.sk. Porozprávali sa dvaja podcasteri - každý tvorí svojou cestou, no veľa vecí máme spoločných. O vzťahoch, o ženskosti, o ceste stať sa mužom a aj o tom ako je práve pasivita ľudí najväčší problém v dnešnej dobe.
“Vo vzťahu je super, že dvaja ľudia majú vedomie o svojej nezávislosti a aj napriek tomu, majú v seba dôveru”.
3:00 Kto je Peter Podlesný a čo je Mužom.sk
7:00 Mužský svet a podcast, kt...2019-09-0558 min
The Buca TalksTriatlon tipy, ženy v posilovni, počítanie kalórii a ALL IN bullshit #36NOWhat's up podcast people! V tejto športovej Nedeľnej Omši sa budeme baviť nielen o láske k triatlonu a ako začať s týmto športom ale najmä budem odpovedať na vaše otázky. Prečo si nepočítam kalórie, ako cvičiť v gyme aby sme nevyzerali ako obor, či aký je môj názor na ALL IN trend priberania dievčat. Omg. A hlavne - report z Veľkogrobského triatlonu :)
1:00 Prečo milujem triatlon
2:30 Waa report z Veľkogrobského triatlonu
5:00 Keď ti vleti do hlavy vták :D
7:00 Ako začať s triatlonom a ako to urobila Buc...2019-09-0121 min
The Buca TalksEP.41 VZŤAHY, SEX A VÁŠEŇ ft. - HONZA KAVALÍROtvorenosť vo všetkom, chémia v spálni a láska v každom geste. Neviem či to je presná definícia ako by mal vzťah vyzerať, no takto sa to snažíme robiť my. Honza Kavalír bol opät príjemným hostom, s ktorým sme prešli vaše otázky vzťahov, lásky, spoločného bývania či problémov v sexe. Či aký je najlepší vzor oholenia :D
3:40 Nahá Buca a Kavalír za mikrofónom
4:30 Otvorenosť vo vzťahu
7:50 Maličkosti alebo drahé veci
12:30 Úpravy v intímnych partiách - JUSTIN BIEWER
17:30 Ako nestratiť...2019-08-0356 min
The Buca TalksDlhý deficit, veľa tréningov a strach z kalórií - Nedeľná omša s KavalíromČavte spálení podcasteri! Dnes do štúdia v kuchyni prijal pozvanie pán Kavalír. Nahí sme si spolu rozobrali najčastejšiu otázku od Vás :
Čo robiť ak nechudneme, máte tréning 6x do týždňa a bojíte sa navýšiť kalórie a sacharidy.
“Deficit je niečo čomu sa chceš čo najviac vyhnúť. Jediné čo vylepšíš je možno nižšie percento tuku, inak sa zhoršuješ vo všetkom”. Chcete to? Podľa toho aké sú vaše ciele. BE SMART.
2:30 Dá sa vôbec držať roky deficit?
4:00 6x do týždňa tréning? To je veľa
5:30 Možno sa sem ta...2019-06-1620 min
The Buca TalksCouple Q & A - Koľko si mal sexuálnych partnerov? / #19 Nedeľná OmšaDruhá časť odpovedí Buckovej a Kavalíra is here. Koľko sme mali sexuálnych partnerov, obľubené jedlá a kto z nás by si vybral popularitu a kto peniaze? :)
Honzu sledujte ako Honza Kavalir Podcast
https://soundcloud.com/honzakavalirpodcast
https://www.youtube.com/channel/UCvfotsNsgvhQUwEA06kAOeg
SPOTIFY
APPLE PODCAST
STITCHER
-----------------------------
Sponsored by amazing
R3PTILE - mňam intergalaktické orechové maslá
r3ptile.cz/
https://www.instagram.com/r3ptile/?hl=sk
ILLIMITE COFFEE ROASTERS - Quality is not an act, it is a habit
illimite.sk/coffee/
https://www.instagram.com/illimiteroasters/?hl=sk
Foodoo Bratislava
https://www.fac...2019-02-2429 min
The Buca TalksCouple Q & A - Buckova vs Kavalír / #18 Nedeľná OmšaS Honzom sme zodpovedali najčastejšie otázky ohľadom lásky, plánov, sexu, vzťahov a všetkého čo k tomu patrí. Enjoy :)
4:40 Bojíte sa, že láska vyprchá?
7:00 Babätko a rodina
9:30 Hádky kvôli peniazom
18:00 Pocity, nahota, hanbenie sa
24:00 Kazí ným social media vzťah?
27:00 Prvá kríza
35:00 Análny sex ( pozor na protijedoucí vláčky)
Honzu sledujte na
https://soundcloud.com/honzakavalirpodcast
https://www.youtube.com/channel/UCvfotsNsgvhQUwEA06kAOeg
------------------------------
Sponsored by amazing
R3PTILE - mňam intergalaktické orechové maslá
r3ptile.cz/
https://www.instagram.com/r3ptile/?hl=sk
ILLIMITE COFFEE ROASTER...2019-02-1737 min
The Buca TalksEP.15 VZŤAHY A SEX - Honza KavalírJa sa riadim heslom “prázdne guľky, plný žalúdok” rovná sa spokojný muž. Ale samozrejme základné stavebné piliere vzťahu sú inde. REŠPEKT a ÚCTA k partnerovi je numero uno. A jej prejavy každý deň. Plamienok chémie taktiež musí horieť, no je len na nás, ako počas života budeme do piecky prikladať.
Dúfam, že si túto časť užijete s Honzom sme hovorili od srdca veľmi úprimne. Žiadny dokonalý vzťah Buckovej a Kavalíra neexistuje. Vo vzťahu sú vždy dvaja, ktorí majú rôzne potreby a očakávania. Čo žena očakáva od partnera vo vzťah...2019-01-0944 min
The Buca TalksEp.13 Ako sa správne stravovať - Jakub Bucko & Honza KavalírSom vďačná, že dve kapacity česko-slovenského fitness priemyslu pán Kavalír a pán Bucko prijali pozvanie do štúdia ( ktoré majú mega ďaleko vo vedlajšej izbe :D
V tejto časti sme načreli hlbšie do problematiky stravy, metabolizmu a celkovo fungovania tela. Ja som sa pýtala, páni odpovedali. Dozviete sa, že pravidelnosť a určité pravidlá sú základom úspechu avšak len vtedy, ak sa s nimi stotožnuješ, chceš ich dodržiavať a vidíš v tom ty sám zmysel.
Že si treba uvedomiť, že v diete vždy príde moment, kedy budeme viac hladní. S...2018-12-2657 min
The Buca TalksEp.12 Všetko o ženskom tréningu - Honza KavalírTrain like beast, look like queen. Silový tréning by mal byť súčastou každého prípravy, kto chce dobre vyzerať a byť zdravý. Či muži alebo ženy.
V časti s Honza Kavalírom sa dozviete, prečo necvičiť na strojoch, ako zapojovať všetky svaly celého tela či prečo začať ako s prvými goblet drepmi. Off topic prečo naváži aj Bucková vždy na druhý deň po ťažkom tréningu nôh viac :D
O tom ako si urobiť ten tréning tak brutálny, že bude telo v takom strese, že začneme spalovať viac k...2018-12-2054 min
The Buca TalksEp.7 Buď športovec v zdraví aj chorobe - Matěj RyšavýMatěj Ryšavý - je skvelý amatérsky kulturista, profesionálny tréner a chalan, ktorému v minulosti diagnostikovali rakovinu. Čím to je, že väčšina ľudí, ktorí majú ťažký osud či chorobu sa dokážu zakusnúť a dokázať toho viac ako ktokoľvek iný?
O živote, o rakovine, o návrate do normálneho života a aj o tom ako sa netreba báť zmien. Lebo tie nás paradoxne posúvajú vpred. Tak sa prestaňme vyhovárať konečne :)
Druhú časť nájdete na Honza Kavalir Podcast. Enjoy!:)
https://soundcloud.com/honzakavalirpodcast
1:00 Žily na stehnách
2:00 Matej Ryšavý - skvelý amatérsky ku...2018-11-1424 min
The Buca TalksEp.0 Welcome To Buca TalksMartina Buca Buckova, copywriter a blogger, wanna be dancer, entrepreneur, srdcom Slovenka, vyjadrovaním Američanka. V The Buca Talks a.k.a talkshow a.k.a podcaste, každý týždeň spovedám zaujímavých hostí a privádzam ich do rozpakov.
Mindfulness, sebarozvoj, zdravie či už psychické alebo fyzické, toto všetko rozoberáme very deeep. Pokiaľ ste pripravení na úprimnosť a otvorenosť, ste na správnom mieste. Nasaďte sluchatká a nechajte sa inšpirovať a motivovať od tých the best, ráno v aute, poobede v MHD, večer pri behu či pri tréningu. Alebo pri varení? Kdekoľvek...2018-09-3010 min