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Martina Llerena

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CONTRADICTORIACONTRADICTORIATres artistas comiendo mandarinas: Análisis Pina Bausch Cafe MÜllerBoika, Rocco y Mar en el mes de la primavera y de los nuevos inicios, se adentran a la noche del 23 de Septiembre con impulsos latentes de escritura, compartiendo ideas, imágenes, proyectos y a dejar en este plano lo que el alma nos dice. Nos comunicamos con la mirada, las risas y las simbologías que íbamos encontrando y descifrando en esta reunión inesperada. " Nada pasa porque sí" y estamos acá por algo y lo venimos a traspasar. Gracias por escuchar nuestra interpretación de Pina Bausch Cafe Muller. La obra nos comunica y nosotros nos vemos en ella2023-09-2424 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA38. Ser artista a los 20's?Las crisis de los 20s y darte cuenta que aún sos UN NIÑATO une CHIQUILIN y no sabés quién carajo sos. Bueno: bienvenido. Plan de acción: descubrirte. Probar y utilizar todas las herramientas que tengas a tu favor para CREARTE. Visualizarte te va a ayudar muchísimo! Muchas gracias por escuchar el podcast. Ig: @martinadomenica_2023-07-2930 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA37. ¿Qué es ser artista?Últimamente me estuve haciendo esta pregunta y quería compartirles mis reflexiones. Así que gracias por escucharme. Y si te gustó el ep hacemelo saber por mi insta @martinadomenica_ El libro sobre intuición que les comenté se llama "living in the light" de Shakti Gawain y Laurel King. Espero que les sirva! Besitoss 😘😘😘2023-04-2435 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA36. No tenés que tomar todas las decisiones hoy.Luego de un colapso mental esto me enseñó muchísimo... Más de lo que me hubiese imaginado ajjaja y acá se los comparto! Gracias por su tiempo, gracias a toda la gente que me escucha. Los amo!!2023-02-0319 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA35. 1818 es un texto escrito por mí, aquí en la provincia de Misiones. Habla de la vida, nuestro propósito y nuestro camino.2022-12-2605 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA34. Cosas que aprendí este añoEste episodio es muy especial para mí, espero que lo disfruten. No te olvides de seguirme así te llega la notificación de cuando suba un ep nuevo. También me podes escribir en mi ig @martinadomenica_2022-12-1238 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA33. ConociéndomeIg: @martinadomenica_ un episodio re tranki, una charla con una amiga a las 2 am. Tip: escucharlo de noche con una taza de té en la mano☕ ❤️🧚🏻2022-10-2622 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA32. Conceptitos- Vivir el ahoraHoy te traigo #conceptitos. Aprender a estar presente y dejar la autoexigencia tóxica de lado. Te invito a divertirte y plantearte nuevas preguntas. Gracias por todo el amor babysss 🧘‍♀️❤️ Me encuentran en Tik tok & Instagram como: @martinadomenica_2022-10-2240 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA31. Tu propósito- Nuevos ciclosSi te gustó este ep me podes ayudar a través de un cafecito para llevar el podcast al siguiente nivel 📈 Gracias ❤️ @martinadomenica_ (link en bio)2022-09-2539 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA30. "El podcast no fue lo primero que construí"- CÓMO SER AUTÓNOMO Y LOGRAR OBJETIVOSCómo pienso los objetivos. ¿Desde qué punto de vista y cómo logro todo lo que me propongo? Para esto es necesario tener una mentalidad EMPRENDEDORA. Es decir, ser autónomo/a. Pero ¿Cómo configuro esa mentalidad y dejo de ver sólo los obstáculos? (O excusas) jaja Bueno escuchá este episodio brodi. Que ya me canso de intentar convencerte. Hacela más fácil2022-08-2548 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA29. SOY LA PROTAGONISTA DE LA PELI🤪🧚🏻 Cómo logré ser la protagonista de la peli @martinadomenica_ en Instagram2022-08-2238 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA28.¿Cómo confiar más en vos mismo?Espero que les sirva pipiiss @martinadomenica_ en Instagram y en Tik Tok 📈📈📈 vamos por más carajo!2022-08-0425 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA26. ¿Cómo vivir con motivación?Ig: martinadomenica_2022-07-2945 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA24. Vichu Reisch - "Quiero ser famosa"Bienvenides pipis! En este nuevo ep les traigo a esta invitadisisisima Vichu Reisch. El episodio habla por sí mismo. Como se dió cuenta que la actuación era para ella, cuál fue su recorrido, por las cosas que pasó y su mensaje final que es un cariño al alma ah re poética pero sí. 🧚‍♀️ Esta es su historia.2022-06-2252 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA23.Amilcar Tinto- De San Juan a Buenos Aires "me sentía perdido hasta que alguien me guió"Bienvenides a este nuevo ep! En esta ocasión conocemos a Amilcar, él nos cuenta cómo se está adaptando a la ciudad de Buenos Aires y qué era de él antes de llegar aquí. 🎭👏🏻 Esta es su historia.2022-06-2144 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA22. Martín Ramonet - "El teatro me ha dado herramientas para gestionarme en la vida"Bienvenides a este nuevo episodio en el que conocerán la trayectoria de Tincho, desde chico notaron su personalidad histriónica y sabía que debía usarla a su favor, así que dió el primer paso que lo llevó a ser quién es hoy en día. Te invito a reírte y escuchar nuestra historia.2022-06-171h 05CONTRADICTORIACONTRADICTORIA21. Una actriz colombiana que vino a cumplir su sueño en la ArgentinaEn el día de hoy conocemos a Bibiana ( sí con B) lo especial de su nombre también lo tiene en su personalidad guerrera. Una mina luchadora y objetiva, alguien digna de admirar. Esta es su historia.2022-06-1434 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA20. Ansiedad queenTerrible esos momentos en los que te olvidas de que estás viviendo y comenzás a adelantarte un paso (o unos cuantos solo en tu mente, claro). Pero qué genial es cuando logras conectar con el presente, de eso se trata. Días malos tenemos todes y para pasarlos lo más fácil es dejarte fluir *insert meme*.2022-05-1019 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA19. ASÍ SOY LOCOBienvenide Baby. Hoy estás para ser simplemente vos y dejar esa mochila de inseguridades a un lado? SIII!!!! *gritos de personal trainer* bueno acompañame a esta bellísima historia!!! (Doy tips) (y repito mucho las palabras chupe y huevo).2022-04-2423 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIACONTRADICTORIA (Trailer)2022-04-1600 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA18. ¿CÓMO CARAJO LLEGUÉ ACÁ?Buenas mi gente, les cuento de que va mi vida, los miedos que estoy afrontando en este nuevo ciclo y demás. Siempre con felicida' y agradecimiento obvio. Les quiero que tengan buena semanita2022-04-1631 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA17. La vergüenza y el miedoCuántas veces nos hemos escondido en nuestras inseguridades y no ir a por eso que tanto queremos? Cortá con ese miedo que solo está en tu cabeza. Y el que opine que lo haga, ya sea bien o mal. Aprendamos a observar nuestros pensamientos, en vez de creerlos automáticamente cómo verdad absoluta. 🌅💪🏻2021-12-2822 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA16. La felicidad1. La felicidad no se alcanza, se siente. 2. Pequeños momentos 3. ¿Por qué la gente vive infeliz? 4. ¿Qué buscan estos? 5. Por consecuencia de qué? 6. ¿Cómo decidís transitar el camino 7. La resolución, cómo mejorar.2021-12-2122 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA15. La fucking crisis de no sentirte parte(LO SÉ falló Britney #problemastécnicos) Ayy... cuando te das cuenta que algo distinto hay en vos y comenzás a pensar que aquello es algo malo.. la comparación, la presión social, los estereotipos, etc. De todo esto hablo acá hermanx, porque a mi también me pasa! Estamos juntxs en esta (muy pro parece la frase I know). Ahora, agarrá el snack que más te guste y quédate acá si estás dispuesto a cambiar tu perspectiva 😉🍀2021-12-1522 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA14. El cambio en los vínculos (y cómo no quedarla en el intento)Hola gente bella❤️ en este Ep les hablo de ese preciso momento en el que no nos sentimos allegados con quiénes nos rodean.. acá te parloteo de por qué sucede esto y qué preguntarse para salir del bucle mental que nos atormenta en esos momentos de tanta incertidumbre. Espero que te sirva y te ayude, cuidate gordi2021-12-1423 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA13. Reflexionamos juntxsEste ep es bastante distinto a los demás. Acá conocerán por qué hago esto. Además toco temas cómo el qué dirán, el pasar tiempo con uno mismo, el fallar, la perseverancia, etc. Crónicas de un adolescente ajam2021-12-1221 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA12. ¿Quién decidís ser hoy?Bienvenidxs!❤️ Pregunta para hacerse: ¿Qué podés hacer hoy para ser mejor que ayer? ¿Qué hacés para superarte a vos mismx hoy? . Además reconocer cosas de las que estás agradecidx (cinco al menos)2021-12-1123 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA11. Aprender a escucharnosAl igual que nuestra intuición.. cuando algo dentro nuestro nos dice es por acá (o no) hay que aprender a escucharnos. ¿Cuántas veces el cuerpo nos comunica lo que nos sucede? La ansiedad, la bronca, la irritación, etc. Es este ep te cuento mi experiencia y cómo logré terminar un día complicado con una sonrisa. ❤️🍀2021-12-0917 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA10. Hacernos responsables de nosotrxs.2021-12-0816 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA9. ¿Soy merecedor de lo que deseo?Bienvenidxs a este nuevo ep! Espero que les guste 🍀 Si querés escucharme aún más y ver mí día a día seguime en instagram: martinadomenica_2021-12-0725 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA8. No te preocupes y disfrutá del caminoBuenass chiquis🎙️Hoy te propongo que te relajes, dejes la preocupación de lado y fluyas. Cuando tengas ganas de hacer algo, tomá acción y cuando no, preguntate por qué y quizás necesites un descanso para seguir... Te mando toda la good energy en este momento💘❤️I lov u2021-12-0325 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA7. Lo que hacemos por nosotros mismosHola genteee bienvenidxs a este nuevo Ep! En esta ocasión con Bruno hablamos del amor propio y les proponemos algo al final, quédense para escucharlo! Mucha merr!!🍀❤️2021-11-3031 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA6. Ser mejor¿Cómo vive, actúa tu futuro vos? Reflexionamos eso y lo ponemos en práctica. Hoy es el momento 🍀2021-11-2927 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA5. La opinión ajenaHoliss!! Bienvenidxs a este nuevo podcast. Les cuento acerca de cómo viví yo este tema y cómo mejore mi seguridad y cambié hábitos/creencias que tenía en mi mente. Les dejo mi Instagram así hablamos por ahí también! @martinadomenica_2021-11-2728 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA4. ¿Por qué juzgamos tanto?¡Bienvenidxs a este nuevo ep! Seguro alguna vez se vieron hablando mal sobre alguien... Somos fan de opinar de la vida de los demás, no? Pero acá estamos para REFLEXIONAR, buscar SOLUCIONES y CAMBIAR. Si ésto te cambió la perspectiva compartilo o si sabés que a algún amigx le puede servir, mándaselo! Los quieroooo🍀🍀🍀2021-11-2617 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA3. El equilibrio entre la planificación y la acción¿Querés saber cómo llegar a tus metas? Acá van unos tips: 1. Escribí qué querés lograr de acá a seis meses/un año. 2. Hacé tu plan (a,b,c,d,,,) en 1 hora, ponete un cronómetro para mayor concentración y música si te sirve. 3. Una vez decidido lo anterior, pensá qué acción podes tomar en este preciso momento para comenzar tu camino y hacelo. Good luck! I lov u guys!💕2021-11-2516 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA2. Las mañanas milagrosas y mí proceso¿Querés cambiar tu vida? ¿Crear nuevos hábitos que te favorezcan? Agarrá una hoja, una lapicera, anotá y actúa.2021-11-2526 minCONTRADICTORIACONTRADICTORIA1.La adolescencia y el hábito del "no poder"Con tantas presiones externas,los cambios y las circunstancias de nuestras vidas, además nos vamos a agregar el peso del "no poder"? Dejémonos de joder y vayamos hacia adelante!2021-11-2418 min