Shows
Nieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitVoor en na Ayahuasca: ervaring juli 2018Eind juli 2018 reisde ik richting Brussel voor een tweedaagse Ayahuasca retraite met Maestro José uit Peru. Iemand had mij aangeraden dat als ik Ayahuasca wilde proberen, ik dat zeker bij Maestro José moest doen. En dat heb ik geweten. Ik vond de ervaring zo intens dat ik bijna 5 jaar heb nodig gehad om deze te integreren en verwerken (heb het idee nu bijna aan het einde te zijn). Ik stond destijds open voor alles en wilde het zeker eens ervaren. Wist niet dat ik vervolgens een leven voor en een leven na Ayahuasca zou markeren! Ben niet iemand die sn...2023-04-0739 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitBeleving Vision Quest - 9-10 april 2021Nu twee jaar geleden deed ik een mini vision-quest in Drenthe met Bart Wiegers. Het was echt heel mooi om door Bart mijn 36 uur met alleen water, een schrijfboekje en een dekzeil in de natuur te worden ingeleid. Mijn intentie was om op mijn plek op aarde te landen. Ik voelde me nog wel eens deels meer boven de aarde zweven dan er 100% op lopen. Deze week liep ik in het park en kwam de herinnering aan deze mini-quest ineens spontaan terug en besloot ik het (onvoorbereid) voor je in te spreken. Misschien vind je het le...2023-04-0616 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitShake it, til you make it - oefening'The body keeps the score' zegt Bessel van Kolk. Oftewel: alle ervaringen en emoties worden opgeslagen in je lichaam. Je lichaam af en toe eens goed door elkaar schudden helpt om alles wat is blijven hangen eens even helemaal van je af te schudden. Dit is een korte oefening van 10 minuten om even helemaal je lijf los te laten schudden (en als je zin hebt in langer dan zet je de audio lekker stil), om vervolgens nog even het bekken los te maken en je bekkenbodemspieren te activeren. Voel vervolgens rustig na in je lijf en vo...2023-03-2310 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitUit de voorstelling 'Wat ik hier te doen heb' deel 4: Mannendeel - ik omarm de dood, om te kunnen levenDeze aflevering is deel 4 (van de 4 delen) van de eerste voorstelling "Wat ik hier te doen heb". Het eindigt met lied 'Ik weet het wel'. De tekst en melodie komt van Martine Nauta en de uitwerking van Sophie Anglionin. Deel 1: Congo - De herinnering aan wie ik wil zijn.Deel 2: Ayahuasca, laat me zien wat nodig is om te zijn wie ik wil zijn.Deel 3: Vrouwendeel, oh, vrouw ik omarm je pijn.Deel 4: Mannendeel, ik omarm de dood, om te kunnen leven.2023-03-1620 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitUit de voorstelling 'Wat ik hier te doen heb' deel 3: Vrouwendeel - oh vrouw, ik omarm je pijn.Deze aflevering is deel 3 (van de 4 delen) van de eerste voorstelling "Wat ik hier te doen heb". Het eindigt met het lied 'Stem van mijn buik'. Dit lied is een vertaling van Voice of my Womb van Marya Stark. Deel 1: Congo - De herinnering aan wie ik wil zijn.Deel 2: Ayahuasca, laat me zien wat nodig is om te zijn wie ik wil zijn.Deel 3: Vrouwendeel, oh, vrouw ik omarm je pijn.Deel 4: Mannendeel, ik omarm de dood, om te kunnen leven.2023-03-1617 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitUit de voorstelling 'Wat ik hier te doen heb' deel 2: Ayahuasca - laat me zien wat ik nodig hebDeze aflevering is deel 2 (van de 4 delen) van de eerste voorstelling "Wat ik hier te doen heb". Het eindigt met het lied 'Zachtjes'. Dit lied is een vertaling van Gentle with myself van Karen Drucker. P.S. Deze opname begint wat hard en is technisch nog niet perfect. Dit wordt later nog hersteld.Deel 1: Congo - De herinnering aan wie ik wil zijn.Deel 2: Ayahuasca, laat me zien wat nodig is om te zijn wie ik wil zijn.Deel 3: Vrouwendeel, oh, vrouw ik omarm je pijn.Deel 4: Mannendeel, ik omarm de do...2023-03-1621 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitLied 'De stem van mijn buik'Dit is het derde lied uit de voorstelling 'Wat ik hier te doen heb' .Dit is een eigen vertaling van het lied 'Voice of my womb' van Marya Stark.2023-03-1602 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitLied 'Ik weet het wel'Dit is het laatste lied uit de voorstelling 'Wat ik hier te doen heb'.Tekst en melodie: Martine NautaUitwerking: Sophie Anglionin2023-03-1602 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitLied: 'Zachtjes'Dit is het tweede lied uit de voorstelling 'Wat ik hier te doen heb'.Dit lied is een eigen vertaling van Karin Druckers 'Gentle with myself'.2023-03-1602 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitLied 'Klaar om hier te zijn'In deze soundbite hoor je het eerste lied uit de voorstelling 'Wat ik hier te doen heb I'. Credits: Eigen vertaling van 'Shine' van Fia2023-02-1503 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitUit 'Wat ik hier te doen heb I' deel 1: Congo - De herinnering aan wie ik wil zijn.Deze aflevering is deel 1 (van de 4 delen) van de eerste voorstelling "Wat ik hier te doen heb". Het begint met het openingslied 'Klaar om hier te zijn'. Dit lied is een vertaling van Shine van Fia. Deel 1: Congo - De herinnering aan wie ik wil zijn.Deel 2: Ayahuasca, laat me zien wat nodig is om te zijn wie ik wil zijn.Deel 3: Vrouwendeel, oh, vrouw ik omarm je pijn.Deel 4: Mannendeel, ik omarm de dood, om te kunnen leven.2023-02-1525 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitHeilige Seksualiteit - een gesprek met Mirjam van YourEdenIn deze aflevering praat ik met Mirjam van YourEden. Mirjam is mentor heilige seksualiteit en biedt inspiratie en begeleiding op allerlei manieren om vrouwen en partners te inspireren meer genot en plezier te beleven aan seksualiteit. En wat kan meer bewustzijn van je seksuele energie doen voor jouw levensenergie, creativiteit en het leven van je missie? Veel plezier met dit eerlijke gesprek. Aan het einde van deze podcast deelt Mirjam nog een aantal concrete tips waar je zelf meteen mee aan de slag kunt! 2022-04-2547 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitZelfliefdeeee!Deze podcast gaat over een hele belangrijke en onmisbare tool, of eigenlijk moet ik zeggen levenshouding. Zelfliefde ligt aan de basis van alles waar we naar verlangen. In deze podcast wil ik je inspireren om de zelfliefde in allerlei vormen in jezelf weer even aan te wakkeren. Hier wordt uitgebreider op in gegaan in het Nieuw Vrouwelijk Leiderschapsprogramma dat op 11 oktober 2024. Bekijk op www.nieuwvrouwelijkleiderschap.com.2021-12-0108 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitVerandering begint als eerst bij acceptatie!'Accept the things you cannot change and change the things you cannot accept.' In deze podcast vertelt Martine dat als we helemaal kunnen accepteren waar we nu staan en hoe ons leven er in alle facetten uitziet. Pas als we dat echt kunnen accepteren, zien voor wat het is en laten zijn. Dan pas zullen we in staat zin om die facetten te veranderen of transformeren in de richting die je wel graag op wilt gaan. Inclusief 3 tips die kunnen helpen om te accepteren. En een vierde tip die ik niet genoemd heb in de...2021-11-2213 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitKom in lijn met jouw eigen unieke zielskwaliteitenDeze podcast gaat over het ontdekken van je zielskwaliteiten. Je zielskwaliteiten liggen vaak erg dicht bij je zielsverlangen. Wat is het verlangen van je ziel, wat wil deze graag voor jou, je omgeving of wellicht de wereld?Deze natuurlijke kwaliteiten liggen vaak wat dieper verscholen achter aangeleerde overtuigingen en soms zelfs oordelen. Wil je er bij komen en veel meer vanuit jouw natuurlijke zielskwaliteiten opereren dan zul je de ruimte moeten gaan nemen om deze diepere kwaliteiten (en verlangens) te laten spreken.Beluister de podcast voor meer inspiratie.In het programma Nieuw vrouwelijk Leiderschap w...2021-11-1612 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitMartine vertelt hoe haar missie vanuit haar eigen levensverhaal is ontstaan.In deze podcast deelt Martine Nauta, hoe haar missie vanuit haar eigen levensverhaal is ontstaan. Voor meer informatie kijk op www.Nieuwvrouwelijkleiderschap.com.2021-11-0836 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitWat is het verhaal dat ik wil leven en hoe kom ik daar? deel 2In deze aflevering wordt er meer ingegaan op het visualiseren van het verhaal dat voortkomt uit je verlangen én welke tools je onder andere kunt gebruiken als je de weg richting jouw meest ideale verhaal gaat lopen. Meer info via www.nieuwvrouwelijkleiderschap.com.In het online programma Nieuw Vrouwelijk Leiderschap wordt hier nog dieper op ingegaan.2021-11-0414 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitWat is het verhaal dat ik wil leven en hoe kom ik daar? deel 1Vaak gebeurt het leven ons en lopen de dingen zoals ze lopen, maar komt dat overeen met het verhaal dat ik eigenlijk echt wil leven? En welk verhaal wil ik dan precies leven? En hoe kom ik daar?Kijk voor meer info op www.nieuwvrouwelijkleiderschap.com.In het online programma Nieuw Vrouwelijk Leiderschap wordt hier nog dieper op ingegaan.2021-10-2911 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitWat wordt er nou precies bedoeld met Authenticiteit?Wat wordt er nou precies bedoeld met authenticiteit?Wat heb je eraan?En hoe ontwikkel je dit?In deze podcast kun je hier alles over horen. Veel luisterplezier!Meer info op www.nieuwvrouwelijkleiderschap.com2021-10-2920 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitLong meditation: Short Body Scan - Short Breathing exercises - Journey through all chakrasThis 55 minute meditation session contains a scan through the body, a short version of the breathing exercises and an energetic journey along all chakras areas. A great meditation to come back to yourself completely. 2021-03-0355 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitLong session of Embodied MeditationEmbodied Meditation helps you to become more aware of what is present in your body and what wants to (make you) move. You might need to experience it a few times in order to get a real hang of it!2021-01-2839 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitMeditation 4: For a full head with many (returning) thoughtsThis is a meditation you can do if you are currently in your head a lot and/or suffer a lot from thoughts that come back every time.Ten minutes of practice can already help to break this cycle. The more you practice this, the easier it becomes to break the cycle of thinking all the time and the more easy you give space to the feelings that lie underneath. For the sake of more peace and clarity in your head. 2021-01-2712 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitMeditation 3: SelfloveTake a moment of attention and self-love for yourself. Self-love is the root for living all your dreams and desires!Come more into your body, bring your attention and love to it and feel much better pretty soon. Everything you crave for from time to time, you can also give to yourself very well.Feel more connected with yourself, with all the good things around you and experience more clarity in your mind.Listen to these 21 minutes and try to stay with your attention with yourself for a while. 2021-01-2721 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitMeditation session - Long: physical body, breathing exercises and first chakraThis is a recorded online group session, for rooting and grounding. It starts with relaxation and a lot of attention for the body, to slowly move from awareness in your head towards awareness in your body.In the middle part there are 2 powerful breathing exercises, easy to follow. They bring extra oxygen, space and energy into your body and can help shift everything that feels stuck in your system at the moment.In the last part we'll travel towards the first chakra to ground and root your energy body. You can feel supported by having your feet...2021-01-151h 06Nieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitMeditation 2: Powerful Breathing exercises I - EnglishIn this audio Martine will guide you through 3 breathing exercises. These exercises will help you relax your body, your nervous system and evacuate your emotions. Afterwards you will notice more space in your head and new insights or focus on what you want to accomplish or create might come up. These exercises are great to start your day with and to feel into your intention and what wants to be created (naturally and with ease) for that day, afterwards. 2021-01-1218 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitMeditation 1: Body Meditation - EnglishDuring this 22- minute meditation your awareness will be brought deeply into your body and all of your body parts . By doing so you will sink deeper into your body, which will create more space and calmness in your mind, which will lead towards more clarity and new insights.2021-01-0522 minNieuw Vrouwelijk Leiderschap - Belichaam je missie vanuit je vrouwelijke authenticiteitMeditatie 6: Meditatie voor meer zelfliefdeNeem even een moment van aandacht en zelfliefde voor jezelf. Zelfliefde ligt aan de basis van al jouw dromen en verlangens! Kom meer in je lichaam, breng daar je aandacht en liefde naartoe en je voelt je altijd vrij snel veel fijner. Alles waar je bij tijd en wijle naar snakt, kun je ook jezelf heel goed geven.Voel je weer meer verbonden met jezelf en met alle fijne dingen om je heen en ervaar weer meer helderheid in je hoofd. Luister naar deze 18 minuten en probeer er even helemaal met je aandacht bij te blijven.2020-08-2418 min