Shows
Małymi kroczkami#060 Jak rozmawiać po poronieniuDzisiejszy odcinek nie będzie wesoły, ale uważam, że jest bardzo potrzebny. Dziele się w nim swoimi przemyśleniami na temat tego jak rozmawiać z osobą po poronieniu, a także daje kilka rad dla osób, które jej doświadczały. Wszystko na bazie moich doświadczeń. 2022-08-1811 min
Małymi kroczkami#059 O co tyle krzyku cz.5 - językDzisiaj o języku w tym o feminatywach!2022-08-1107 minMałymi kroczkami#058 O co tyle krzyku cz. 4 - zdrowie i seksualnośćDzisiaj o zdrowiu psychicznym, fizycznym i seksualności2022-08-0436 minMałymi kroczkami#057 O co tyle krzyku cz.3 - rodzicielstwo3 odcinek serii "O co tyle krzyku", dziś opowiem o rodzicielstwie. 2022-07-2808 minMałymi kroczkami#056 O co tyle krzyku cz.2 - KarieraW drugim odcinku serii "O co tyle krzyku" poruszę temat kariery u kobiet.2022-07-2108 minMałymi kroczkami#055 O co tyle krzyku - czyli dlaczego feminizm jest ważny cz.1 - edukacja i wychowanieDzisiaj zaczynam cykl "O co tyle krzyku", który stworzyłam na potrzeby swojej pracy magisterskiej (cytując Rockiego z Psiego Patrolu "Nie wyrzucaj, wykorzystaj!")
Pierwsza część odnosi się do wychowania i edukacji kobiet.2022-07-1414 minMałymi kroczkami#054 StudiaJako że właśnie skończyłam studia, podzielę się moimi przemyśleniami co do różnych uczelni na których byłam 2022-07-0713 minMałymi kroczkami#053 Nie zawsze musi wyjśćNie zawsze musi wyjść i to nic złego!2022-06-3005 minMałymi kroczkami#052 Nie daj się pochłonąć marzeniomMarzenia są super, ale czasami mogą nas za bardzo pochłonąć, jak się im nie dać? O tym w dzisiejszym odcinku!2022-06-2307 minMałymi kroczkami#051 Jak się przygotować do wystąpień - StorytellingDzisiaj opowiem co to jest storytelling, jak się przygotować do wystąpień publicznych, a także jak odpowiedzieć na pytanie "powiedz coś o sobie"2022-06-1614 minMałymi kroczkami#050 Porozmawiajmy o talentachDzisiaj opowiem o tak zwanym teście Gallupa oraz o książce, która pomoże nam rozwijać nasze talenty2022-06-0908 minMałymi kroczkami#049 Wewnętrzne dzieckoDzisiaj bardzo krótki odcinek o wewnętrznym dziecku2022-06-0204 minMałymi kroczkami#048 O matkoZ okazji Dnia Matki kolejne przemyślenia związane z macierzyństwem2022-05-2613 minMałymi kroczkami#047 Nie taki WDŻ straszny - wywiad z Tosią z WDŻ dla zaawansowanychDzisiaj pierwszy od dawna wywiad i to z wyjątkową gościnią - Tosią z profilu WDŻ dla zaawansowanych. Porozmawiamy między innymi o tym czy rzetelna edukacja seksualna może mieć jakiś negatywny wpływ, czy każdy może zostać edukatorem seksualnym, a także o wielu innych rzeczach. Zapraszam do wysłuchania!2022-05-191h 06Małymi kroczkami#046 Imiona, przezwiska i zdrobnieniaDzisiaj kilka słów o imionach, ich znaczeniach, zdrobnieniach, a także zaimkach, dead name i przezwiskach.2022-05-1214 minMałymi kroczkami#045 Jaki wpływ ma przestrzeń?Jednym z przedmiotów, które mam w tym semestrze jest proksemika, czyli nauka o przestrzeni. Dzisiaj kilka ciekawostek, które się dowiedziałam.2022-05-0508 minMałymi kroczkami#044 OdpowiedzialnośćDzisiaj kilka słów o odpowiedzialności, czy jesteśmy odpowiedzialni za innych?2022-04-2808 minMałymi kroczkami#043 Jak pisać pracę dyplomową?Dzisiaj podzielę się pro tipami związanymi z pisaniem pracy dyplomowej. 2022-04-2112 minMałymi kroczkami#042 WspomnieniaJak zbierać wspomnienia? O tym w dzisiejszym odcinku!2022-04-1412 minMałymi kroczkami#041 Co powinno się wiedzieć przed organizacją ślubuJuż niedługo zacznie się sezon ślubny. Piękne suknie, wystroje, romantyczne okoliczności itp. Cóż, ci którzy myślą, że organizacja ślubu i wesela to bułka z masłem, od razu mówię stanowcze nie. W dzisiejszym odcinku powiem o kilku rzeczach które warto wiedzieć zanim pochłonie was ślubna gorączka i szał przygotowań. Zapraszam.2022-04-0711 minMałymi kroczkami#040 Jak ćwiczyć kreatywnośćKreatywności da się nauczyć i ćwiczyć. O to kilka sposobów jak możesz to zrobić.2022-03-3107 minMałymi kroczkami#039 Jak zostać bohaterem?Bohaterzy są wśród nas. Nie musisz mieć peleryny czy super mocy by nim być, wystarczy, że zrobisz jedną z następujących rzeczy...2022-03-2415 minMałymi kroczkami#038 Urodzinowy odcinekZ okazji moich urodzin a także pierwszych urodzin podcastu, postanowiłam zrobić listę 25 ciekawostek o mnie. 2022-03-1716 minMałymi kroczkami#037 Dlaczego nie powinniśmy być skromni?Czym jest skromność i czym różni się chwalenie się od przechwalania? O tym w dzisiejszym odcinku!2022-03-1007 minMałymi kroczkami#036 StrachOstatnie sytuacje na świecie wywołują w wielu osobach strach, nic w tym dziwnego. Wojna jest czymś przerażającym, tym bardziej, jeśli dzieje się tuż za naszą granicą. W dzisiejszym odcinku mówię o strachu, dlaczego czasami jest nam potrzebny, a także jak sobie z nim radzić. 2022-03-0311 minMałymi kroczkami#035 Wielkie porządkiZbliża się wiosna a co za tym idzie - pora na tak zwane, wiosenne porządki. Osobiście staram się je robić częściej niż raz do roku, jednak moim zdaniem nie warto robić takich akcji częściej niż raz na kwartał, gdyż są one bardzo czasochłonne. W dzisiejszym odcinku podam kilka przykładów wielkich porządków, które warto zrobić sobie od czasu do czasu.2022-02-2415 minMałymi kroczkami#034 Jak zadbać o swoje zdrowieZdrowie to chyba jedna z najważniejszych rzeczy, dlatego warto o nie dbać. W dzisiejszym odcinku powiem trochę jak można to zrobić.2022-02-1709 minMałymi kroczkami#033 Kilka słów o miłościW związku z zbliżającymi się Walentynkami chciałam porozmawiać o miłości, ale nie tej słodko-pierdzącej jak z niemal każdej komedii romantycznej, ale o tej prawdziwej. O jej rodzajach i odpowiedzialności jaka się z nią wiąże. Wierzę, że będzie to odcinek dla każdego i dla osoby, która nigdy nie była w związku i dla takiej co jest w długoletnim.2022-02-1015 minMałymi kroczkami#032 Małymi kroczkami w kuchniW dzisiejszym odcinku zdradzę kilka moich trików kuchennych, dzięki którym, Twoje życie w kuchni stanie się odrobinę łatwiejsze i przyjemniejsze.2022-02-0309 minMałymi kroczkami#031 3 sposoby na wykorzystanie Excela w życiu codziennymHej. W dzisiejszym odcinku opowiem o 3 zastosowaniach Excela, które są bardzo przydatne w życiu codziennym. Na koniec na stronie małymi-kroczkami.pl znajdziesz gotowy plik Excel, który możesz wykorzystać do spisu swoich leków. Zapraszam!2022-01-2707 minMałymi kroczkami#030 Naucz się sobie odmawiaćCzasami kiedy dojdziemy do momentu, że robimy wszystko co chcemy, możemy zacząć brać na siebie za dużo. Warto wtedy umieć sobie odmawiać.2022-01-2008 minMałymi kroczkami#029 Żyj dla siebie nie dla innychCo to znaczy żyć dla innych i dlaczego jest to złe? O tym w dzisiejszym odcinku!2022-01-1311 minMałymi kroczkami#028 Strona malymi-kroczkami.plW dzisiejszym krótkim odcinku opowiem kilka słów o mojej stronie internetowej malymi-kroczkami.pl, dlaczego ją założyłam i jak. Zapraszam wszystkich do zapoznania się z nią. Od teraz wszystkie odcinki są dostępne w wersji audio i pisemnej.2022-01-0605 minMałymi kroczkami#027 Podsumowanie 2021 + Ważne ogłoszenie!Wielkimi krokami zbliża się koniec 2021, więc postanowiłam podzielić się moim podsumowaniem. Dla tych którzy dotrwają do końca czeka ważne ogłoszenie, więc zachęcam do wysłuchania całości ;) Szczęśliwego Nowego Roku!2021-12-3012 minMałymi kroczkami#026 WpływyW naszym życiu wiele czynników ma wpływ na to kim jesteśmy. W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, jak postanowiłam zrobić sobie własną analizę wpływów. Zapraszam.2021-12-1610 minMałymi kroczkami#025 Czy niechrześcijanin może obchodzić Święta?Czy jeśli nie jest się katolikiem można obchodzić święta Bożego Narodzenia? Czym w ogóle są święta? Z okazji zbliżających się Świąt Wszystkiego najlepszego dla wszystkich!2021-12-0913 minMałymi kroczkami#024 Dlaczego nie powinno być tematów tabuDlaczego nie powinno być tematów tabu? Czy jeśli zrezygnujemy z nich to będzie trzeba mówić o wszystkim? Zapraszam!2021-12-0216 minMałymi kroczkami#023 Na co zwracać uwagę przy wynajmie mieszkania/pokoju?W dzisiejszym odcinku podzielę się moim doświadczeniem dotyczącym poszukiwania mieszkania/ pokoju na wynajem. Na co najbardziej zwracać uwagę, co zrobić zanim usiądziesz do wyszukiwarki? Zapraszam do wysłuchania!2021-11-2517 minMałymi kroczkami#022 Jak znaleźć pierwszą pracę i nie tylkoW dzisiejszym odcinku opowiem o swoim doświadczeniu w szukaniu pracy, na co zwracać uwagę podczas szukania i zawierania umowy.2021-11-1817 minMałymi kroczkami#021 Co nam daje, a co odbiera edukacja?W dzisiejszym odcinku powiem co według mnie nam daje edukacja, a co odbiera (w kontekście systemu edukacyjnego). Zapraszam!2021-11-1216 minMałymi kroczkami#020 Inspiracje i osiągnięciaCo to znaczy, że ma się jakieś osiągnięcie? Kto może być inspiracją?2021-11-0408 minMałymi kroczkami#019 PożegnaniaW moim życiu nadszedł czas na pewne pożegnania, więc wspomnę o tym kilka słów, a wcześniej opowiem o kilku rodzajach pożegnań.2021-10-2808 minMałymi kroczkami#018 O potędze słówSłowa mają wielką moc. Mogą jednocześnie zmieniać świat nic w nim nie zmieniając, mogą być bronią, a także tarczą. Więcej w dzisiejszym odcinku!2021-10-0721 min
Małymi kroczkami#017 Dlaczego odpoczynek jest ważny?Dlaczego odpoczynek jest ważny? Jakie konsekwencje może za sobą ciągnąć jego brak? Tego dowiecie się z tego odcinka!2021-09-2312 min
Małymi kroczkami#19 O potędze słówDlaczego słowa są ważne? Czy słowa mogą zmieniać rzeczywistość? O tym w dzisiejszym odcinku. Zapraszam!Konta na Instagramie które polecam w tym odcinku @kasia_coztymseksem, @aniamaluje, @martynakaczmarek, @jakwychowywacdziewczynki, @kosmosdladziewczynek2021-09-2321 minMałymi kroczkami#018 Dlaczego odpoczynek jest ważny?Dzisiaj opowiem jakie skutki może nieść za sobą zmęczenie, jakie pozytywne rzeczy daje nam odpoczynek i co robić, aby odpocząć. Zapraszam!2021-09-1612 minMałymi kroczkamiO zmianach w podcaście, życiu i poglądówPierwszy odcinek po długiej przerwie nie bez przyczyny dotyczy zmian, ponieważ w moim życiu ostatnio trochę ich było. Dzisiaj opowiem o tym jak dawać sobie radę ze strachem związanych ze zmianą, a także wspomnę o zmianie poglądów i że nie warto się ich wypierać.2021-09-0915 min
Małymi kroczkami#016 Kilka słów o zmianachW tym odcinku opowiem o zmianach zarówno w życiu jak i podcaście2021-09-0915 min
Małymi kroczkami#015 Jak wykorzystać bullet journal by poznać samego siebieBullet journal to wszechstronne narzędzie, które poznał na blogu Pani Swojego Czasu. Uważam, że oprócz planowania świetnie nadaje się także do bliższego poznania siebie. Jak? O tym w dzisiejszym odcinku!2021-07-1617 minMałymi kroczkami#014 Czy miłość jak z bajki to jest to?Bajki mocno wpływają na nasze wyobrażenie o świecie, a szczególnie o miłości. Dzisiaj przyjrzę się temu tematowi by sprawdzić, czy aby na pewno miłość jak z bajki to jest to czego powinniśmy pragnąć.2021-07-0712 min
Małymi kroczkami#015 Jak wykorzystać bullet journal by poznać samego siebiePo raz pierwszy z bullet journal na blogu Pani swojego czasu i bardzo spodobała mi się idea takiego dziennika. Sama wykorzystuje go między innymi do lepszego poznania siebie, swoich celów i rozpisania ich jak je osiągnąć. Zapraszam do wysłuchania! Ps na Instagramie postaram się wrzucić trochę informacji w formie wizualnej ;)2021-06-3000 minMałymi kroczkami#013 Każdy z nas ma w sobie Elsę.Co ma postać Disneya do rozwoju osobistego? O tym w najnowszym odcinku! Zapraszam do wysłuchania!2021-06-2416 minMałymi kroczkami#012 Zmiana, moje drugie imię - Monika JackowskaW dzisiejszym odcinku rozmawiam z Moniką Jackowską, która jest trenerką biznesu, coachem zespołów, doradczynią zawodową w Biurze Karier UWr i CEO w Instytucie Rozwoju i Doskonalenia. Zapraszam do wysłuchania!2021-06-161h 00Małymi kroczkami#011 Jak radzę sobie z emocjamiKażdemu codziennie towarzyszą emocje. Czasami są one pozytywne, czasami negatywne i nas przytłaczają. W tym odcinku opowiadam między innymi o tym jakie mam sposoby na radzenie sobie z nimi. Zapraszam!2021-06-0924 minMałymi kroczkami#010 Szczerze o macierzyństwieZanim zostałam mamą myślałam, że rodzicielstwo to niesamowita przygoda, która będzie podobna do chodzenia po górach, czyli męcząca, ale satysfakcjonująca. Wiedziałam, że trzeba się wcześniej odpowiednio przygotować, dlatego też chodziłam na szkołę rodzenia i dużo czytałam. Cóż, nikt mi nie powiedział, że zamiast po zwykłej trasie górskiej będę przemierzać drogę ku Mont Everest i to jeszcze zimą... Macierzyństwo jest piękne, daje dużo miłości i satysfakcji, ale jest przy tym cholernie trudne i to zaczynając od momentu ciąży. Wiele razy słyszałam, że ciąża to nie...2021-05-2644 minMałymi kroczkami#009 Jak się skutecznie uczyć?W tym odcinku mówię o kilkunastu metodach nauki, które pomagają mi się skutecznie uczyć. Jest to subiektywny wybór, niemniej zapraszam do spróbowania ich i komentowania na moim Instagramie @dor.martyna i Twitterze Małymi kroczkami 😉 Ps technika o której wspominam nazywa się Pomodoro.2021-05-1944 minMałymi kroczkami#008 Agnieszka Korzeniowska - Do ZOObaczeniaDzisiaj rozmawiam z Agnieszką Korzeniowską, Dyrektorką ds. Marketingu w ZOO Wrocławskim, a także laureatką nagrody Inteligentnego Rozwoju za stworzenie kierunku na Dolnośląskiej Szkole Wyższej - Marketing Postpandemii. Zapraszam do wysłuchania!2021-05-1259 minMałymi kroczkami#007 Podcast o podcaścieW dzisiejszym odcinku opowiem jak zaczynałam z podcastem, a także jakie są moje plany z nim zwiazane. Zachęcam do obserwowania mnie na Twitterze: @MartynaKroczka Małymi kroczkami, a także na Instagramie @dor.martyna2021-05-0534 minMałymi kroczkami#006 Jak znalazłam pracę w dobie covid-19Pracy szukałam 10 miesięcy, wysłałam ok. 300 CV. Przez ten czas wiele się zmieniło, wiele się nauczyłam. Posłuchaj jak wyglądała moja droga do znalezienia pracy.2021-04-2818 minMałymi kroczkami#005 Czy samoakceptacja = brak rozwoju?Czy kiedy zaakceptujemy siebie, to przestajemy się rozwijać? Jak osiągnąć samoakceptację? W dzisiejszym odcinku dzielę się swoimi przemyśleniami w tym temacie.2021-04-2124 minMałymi kroczkami#004 k.baczki - Tomasz BakułaFotograf, właściciel firmy k.baczki, a także od niedawna twórca warsztatów foto i wideo "Twórz i zarabiaj", gdzie oprócz wiedzy dostałam masę inspiracji, dzięki czemu w końcu zaczęłam tworzyć ten podcast :) Koniecznie obserwujcie Tomka i jego firmę k.baczki na Instagramie i Facebooku!2021-04-1452 minMałymi kroczkami#003 Mawoj - Małgorzata WojnarowskaW tym odcinku mam przyjemność rozmawiać z moim pierwszym inspirującym gościem - Małgorzatą Wojnarowską. Mama, programistka i założycielka marki Mawoj, która zajmuje się tworzeniem i sprzedażą między innymi czapek na drutach i wielorazowych produktów dla kobiet. Serdecznie zapraszam do wysłuchania i koniecznie zajrzyjcie na stronę Gosi mawoj.pl, a także na jej Facebooka i Instagrama (@mawojpl)! :)2021-04-0726 minMałymi kroczkamiMałymi kroczkami #002 - CSR, czyli społeczna odpowiedzialność biznesuCzym jest CSR? Czym jest green washing? I dlaczego wspominam o Pornhubie? O tym w dzisiejszym odcinku!2021-03-3112 minMałymi kroczkamiMałymi kroczkami #001 - Lean, czyli jak małymi kroczkami zmieniać się i pracę na lepsząPierwszy odcinek w którym po krótce opisuję jaki jest cel tego podcastu, a także omawiam Lean - co to jest, jakie są narzędzia i jak można wykorzystać to w życiu codziennym.2021-03-2415 min