Shows
Matahari KitaBurnout: Sebenarnya Normal Nggak, Sih?Halo Sunflowers 👋Sunflo pastinya sudah familiar dengan kata "burnout" 🤕Kalau lagi burnout, rasanya nggak enak banget, ya! Ngerasa semua jadi berat, jenuh, dan nggak ada motivasi.Tenang! Bersama Kak Meisya, kita bakal kupas tuntas terkait burnout ini. Biar Sunflo makin tau, kalau burnout itu wajar dan dapat diatasi ⭐️Happy listening, Sunflo! 🌻#MatahariKita #podcast #burnout 2025-07-0103 min
Matahari KitaMid Year Reset: Enam Bulan Berlalu, Refleksi Dulu Nggak, Sih?Halo Sunflowers! 👋Kembali lagi di podcast kesayangan kita! Bersama Kak Khaira dan Kak Zeila, kita bakal refleksi diri bareng-bareng setelah melalui setengah tahun ini 🤗Happy listening, Sunflo! 🌻#podcast #MatahariKita #sunflo #refleksi #midyear2025-07-0105 min
Matahari KitaWell-Being di Era Digital: Selamatkan Jiwa dari Gangguan GadgetHalo Sunflowers! 👋🌻Sunflo ngerasa nggak sih, kalau zaman sekarang itu semua serba gadget? Hm, kita memang sudah tidak bisa menolak kemajuan teknologi ya, Sunflo! 📱Tapi, ternyata 24/7 tenggelam dalam dunia gadget juga bukan merupakan hal yang baik, lho! Kalau begitu, gimana ya caranya supaya kita bisa tetap well being di era digital ini? 🤔Tenang aja, Sunflo! Di episode spesial kali ini, kita bakal kupas tuntas tips dan triknya bareng Kak Zeila, nih! 😆Happy listening, Sunflo! 🌻2025-06-2105 min
Matahari KitaKoneksi Jiwa yang BahagiaHalo Sunflowers 🌻Minflo hadir kembali dengan dua podcaster kece nih! Kak Syifa dan juga Kak Meisya 😍🫰Di episode kali ini, kita bakal bahas soal sesuatu yang bikin minful, sekaligus bikin kita jadi lebih "connect" sama diri kita sendiri. Dengerin sampai habis ya! 🤍#MatahariKita #PodcastMatahariKita2025-06-0705 min
Matahari KitaEarth Harmony: Hubungan Antara Alam dan Kesehatan Mental🌿✨Podcast Terbaru! ✨🌿"Earth Harmony: Hubungan Antara Alam dan Kesehatan Mental"Bersama Kak Khaira, kita akan ngobrolin tentang bagaimana alam bisa jadi sahabat terbaik dalam menjaga kesehatan mental. Dari menikmati hijaunya pepohonan, sampai menghirup udara segar, dan semua juga punya peran penting! 🌱🌍💚Yuk dengarkan sekarang! Jangan lupa juga share pengalamanmu ya Sunflo! 🌻2025-06-0704 min
Matahari KitaSelf Discovery Lewat Lagu Runtuh🌻 “Tak perlu khawatir, ku hanya terluka.”Lewat lagu Runtuh karya Fiersa Besari dan Feby Putri, kami—Tia, Lulu, dan Kak Alika—mengajak kamu menyelami perjalanan self discovery dari momen-momen jatuh yang justru membuka ruang untuk mengenal diri lebih dalam. Ternyata, nggak apa-apa kok kalau merasa rapuh, bingung, bahkan kehilangan arah. Karena dari situ, kita belajar pelan-pelan menerima dan merangkul setiap sisi diri kita. 💭🫂✨🎧 Di episode ini, kita ngobrolin tentang momen “runtuh” yang malah jadi titik balik untuk pulih dan tumbuh. Bareng kita yuk, temukan bahwa kamu nggak sendiri di perjalanan ini. Dengarkan kisah, pelukan hangat, dan semangat dari...2025-05-2406 min
Matahari KitaNgobrolin Makna Dalem Lagu NIKI – You’ll Be in My HeartPernah nggak sih kamu ngerasa lelah banget, tapi tetap pasang senyum di depan orang lain? 😞 Kadang, yang kita butuhin cuma satu hal sederhana: diyakinin kalau kita nggak sendirian. Di episode kali ini, Salma, Bintang, dan Kak Fitri ngobrolin lagu You’ll Be in My Heart versi NIKI—lagu yang nggak cuma hangat, tapi juga punya makna sedalam pelukan. 🤍✨ Dari liriknya, kita diajak untuk percaya bahwa selalu ada seseorang yang siap jadi tempat bersandar, meski mungkin nggak selalu terlihat.Lagu ini ngingetin kita bahwa cinta dan dukungan bisa datang dari siapa aja—orang tua, sahabat, pasangan, atau bahkan da...2025-05-1606 min
Matahari KitaFenomena Self-Reward Tiap Stres, Solusi atau Masalah BaruDi episode kali ini, Orizha dan Indah nggak sendirian loh~ Kita kedatangan tamu spesial: Kak Cici dari Divisi CRD! 🎉 Bareng-bareng kita ngobrolin soal self reward yang ternyata bukan cuma tentang shopping atau jajan aja 😋 Tapi juga tentang bentuk penghargaan kecil buat diri sendiri—karena udah berjuang dan bertahan sejauh ini 💪🏼 Mulai dari rebahan sambil nonton film 🎬 sampai ngerayain pencapaian kecil dengan hal sederhana 🧸 Semuanya bisa jadi bentuk self reward asal tetap mindful dan nggak kebablasan 💸 Jadi, yuk belajar bareng tentang pentingnya menghargai diri tanpa harus boros! Dengerin obrolan serunya cuma di podcast Mataharikita ☀️ #SelfReward #PodcastMata...2025-05-1306 min
Matahari KitaYuk Ungkap Rahasia Self Love Ala Drama True Beauty✨ Self love nggak harus nunggu sempurna dulu! Kadang kita mikir, baru bisa sayang diri sendiri kalau udah kurusan, pinteran, glowing, atau jadi versi ideal menurut orang lain. Padahal, True Beauty ngajarin kita, cinta diri itu dimulai dari keberanian buat nerima kekurangan dan usaha kecil kita sehari-hari 💪💖 Dari Ju Kyung, kita belajar bahwa self love itu proses, bukan sulap instan.Jangan lupa juga, lingkungan yang suportif bisa bantu banget buat kita bertumbuh 🌱💫 Dikelilingi orang-orang yang nerima dan dukung kita apa adanya itu penting banget! Yuk dengerin obrolan seru bareng Lulu di episode terbaru Mataharikita 🎧 Dijamin bikin kamu makin sayang...2025-05-0204 min
Matahari KitaCyberbullying: Sadar Ketika BerkomentarSunflo, sadar nggak sih… kadang tanpa niat, komentar yang kita tulis bisa jadi bentuk cyberbullying? 😟 Nggak cuma body shaming atau nyinyiran, tapi juga nyebar rumor, ngancam, bahkan “candaan” yang nyakitin hati. 😞 Semua itu sering dibela-belain pake alasan “bebas berpendapat” atau “cuma bercanda.”Coba deh pikir… bangun tidur langsung buka HP 📱, scroll medsos, nemu gosip seleb yang nggak kita kenal 😅. Tanpa cek info lengkap, ikutan komen—eh salah, tapi udah di-like banyak orang. Rasanya? Tervalidasi 🫣 Padahal bisa jadi, komen itu nusuk banget buat orang yang dibahas.Banyak yang asal komen karena haus validasi 😔 Ngerasa nggak dihargai di dunia nyata, jadi...2025-04-2905 min
Matahari KitaGGS (Good Girl Syndrome)🌻 Hii sunflooo!Pernah ga sih kalian ngerasa susah banget buat nolak permintaan orang lain, padahal sebenernya kalian lagi capek atau punya urusan sendiri? 🥲Kalau iya, mungkin kalian lagi kena Good Girl Syndrome nih, alias GGS! 🤭✨Di episode kali ini, aku Indah bareng Nita bakal ngobrol seru tentang GGS. Kita bahas kenapa sindrom ini sering banget terjadi, terutama di cewek 💁♀️, dan bedanya sama people pleaser itu apa sih? 🤔Kita juga bakal sharing kenapa penting banget buat belajar bilang "nggak" ✋ dan tetap jadi pribadi yang tulus tanpa harus pura-pura bahagia. Karena jadi baik itu penting, tapi harus t...2025-04-2806 min
Matahari KitaIT GIRLS OWN THE LUCKY VICKY MINDSET ✨Halo Sunflowers 🌻✨ Kali ini bareng Indah, kita bakal ngobrolin tentang Lucky Vicky Mindset—sebuah pola pikir positif ala Jang Wonyoung IVE yang bikin kita belajar melihat keberuntungan bahkan di situasi yang nggak sesuai harapan. 💫Gagal? Sial? Nggak apa-apa kok! Dengan mindset Lucky Vicky, kita diajarin untuk tetap optimis dan percaya bahwa selalu ada hikmah di balik setiap kejadian. 🌈Mau tahu gimana caranya biar hidup kamu lebih penuh semangat dan positif vibes kayak Wonyoung (dan Indah 😝)?🎧 Dengerin sekarang di podcast Mataharikita yaa!#PodcastIndonesia #LuckyVickyMindset #PositiveVibes #SelfGrowth #Mataharikita #SunfloTalks2025-04-2605 min
Matahari KitaPentingnya menghindari hubungan TOXIC, Bukan sekedar standar medsos📱❌🌪️ Pernah ngerasa capek banget secara emosional setelah interaksi sama seseorang? Atau merasa harus terus hati-hati biar nggak "salah langkah" di depan mereka? Bisa jadi... kamu lagi ada di dalam hubungan toxic. 😣💔Di episode kali ini, bareng Orizha, kita bakal bahas tuntas tentang toxic relationship—mulai dari ciri-cirinya, kenapa banyak orang sulit keluar, sampai gimana caranya bangun hubungan yang sehat dan saling menumbuhkan. 🌱✨Karena sayang diri sendiri itu penting. Kamu layak dapat hubungan yang bikin bahagia, bukan luka. 💛🎧 Dengerin sekarang di Spotify podcast Matahari Kita dan jangan lupa share ke...2025-04-2305 min
Matahari KitaBikin Semua Aman Terkendali, dengan Manajemen Waktu!Hallo Sunflowers! Gimana nih harinya? 🌤️ Pernah nggak sih kamu ngerasa udah ngelakuin banyak hal, tapi kok kayaknya masih aja kurang waktunya? 🤯 Padahal kita semua punya waktu yang sama—24 jam. Jadi... kenapa ya, ada yang bisa produktif banget, sementara kita ngerasa waktu selalu lari?Di episode kali ini, Salma ngobrolin soal manajemen waktu dengan gaya santai tapi tetap penuh makna. Mulai dari to-do list, time blocking, sampai cara nentuin prioritas biar nggak terus-terusan kejebak sibuk yang nggak produktif. Dan buat kamu yang sering nunda karena takut hasilnya nggak sempurna—tenang, kamu nggak sendirian. 😌✨Podcast ini bukan ngajarin jadi sup...2025-04-2305 min
Matahari KitaSebelum kemana-mana, yuk kenali diri dulu"Aku ini siapa sih? Aku maunya apa?" 🤔Di episode kali ini, bareng Indah dan Nita, kita ngobrolin kenapa penting banget kenal sama diri sendiri sebelum ambil langkah besar dalam hidup.Karena gimana mau sampai tujuan, kalau belum tahu kita mau ke mana, kan? 😌💭✨ Dengerin sekarang dan mulai perjalanan kenal dirimu bareng kita! 🌻#PodcastIndonesia #PodcastMotivasi #SelfAwareness #KenaliDiri #MatahariKita #SunflowersPodcast #MentalHealthAwareness #SelfDiscovery #GrowthJourney2025-04-2106 min
Matahari KitaBedah Film Imperfect: Ketika Sempurna Bukan SegalanyaPernah merasa nggak cukup baik? Nggak pantas dicintai? Atau bahkan capek terus-terusan dibandingkan? Di episode ini, Riska & Salma ngobrolin kisah Rara dari film Imperfect, yang mungkin banget relate sama banyak dari kita.💔 Dari body shaming, insecurity, hingga proses mencintai diri sendiri, kita bahas bagaimana self-love bisa jadi kekuatan buat bangkit dan berdamai dengan diri sendiri.🌻 Sunflowers, kamu juga berhak bahagia dan dicintai—tanpa harus jadi “sempurna” versi orang lain. Yuk dengarkan episode ini dan temukan kekuatanmu sendiri!#PodcastIndonesia #MatahariKita #Sunflowers #SelfLove #BodyPositivity #FilmImperfect #CintaDiriSendiri #MentalHealthAwareness #KesehatanMental #ImperfectMovie2025-04-1905 min
Matahari KitaFeminine Energy: Kekuatan Diri atau Sekedar Filter Gender?Di episode kali ini, Bintang dan Kak Lulu ngobrolin konsep "feminine energy"—apa sebenarnya maknanya? Apakah ini murni tentang perempuan, atau kualitas manusia yang universal?🌱 Kita bahas bagaimana empati, kelembutan, intuisi, hingga kemampuan merawat dan menciptakan harmoni bisa menjadi kekuatan, terlepas dari jenis kelamin. Tapi... apakah label “feminin” justru bisa membatasi?🎧 Yuk, dengarkan percakapan reflektif kami yang penuh insight dan keberanian untuk membongkar stereotip gender. Karena menjadi kuat tak harus keras, dan menjadi lembut tak berarti lemah.#PodcastIndonesia #FeminineEnergy #KesetaraanGender #SelfEmpowerment #MatahariKita #Sunflowers #DiskusiMakna #BeyondGender #EmotionalStrength #KolaborasiTanpaLabel2025-04-1806 min
Matahari KitaTips Belajar Ala Kak Xaviera!Sunflowers, siapa yang dulu ngefans sama Clash of Champion? 😆 Nah, di episode terbaru podcast Matahari Kita, Kak Khaira bakal spill cara belajar ala Kak Xaviera Putri—satu-satunya peserta cewek internasional yang kuliah di KAIST dengan double major! 🔥Dari teknik pomodoro, active recall, sampai trik menghindari distraksi—semua dibahas lengkap buat kamu yang pengen belajar lebih fokus dan produktif 💪✨Yuk, dengerin sampai habis dan siap-siap upgrade gaya belajarmu bareng Matahari Kita! ☀️#MatahariKitaPodcast #Sunflowers #TipsBelajar #KakXavieraPutri #BelajarProduktif #Pomodoro #ActiveRecall #BelajarPintar #PodcastIndonesia2025-04-1604 min
Matahari KitaSelf Love dengan Epiphany by Jin BTSDi episode kali ini, Orizha & Tia ngajak kamu ngobrol hangat tentang makna self love lewat lagu Epiphany dari Jin BTS. 💛Lagu ini bukan sekadar mellow vibes—tapi penuh realisasi penting tentang mencintai diri sendiri, menerima kekurangan, dan berhenti memaksakan diri demi menyenangkan orang lain. Kadang kita lupa, bahwa yang paling layak kita cintai duluan… adalah diri kita sendiri. 🪞Pas banget buat kamu yang lagi ngerasa capek, overthinking, atau lagi nyari pelukan emosional yang menenangkan.🎙️ Dengerin episodenya sekarang & temuin healing vibes-nya bareng kita! 🗣️ Cerita...2025-04-1305 min
Matahari KitaSebuah Seni Untuk Bersikap Bodo Amat: Bukunya bahas apa, sih?Kenapa sih, kita sering banget capek sendiri? Overthinking sana-sini, pengen sempurna di mata semua orang, sampai lupa kalau kita punya hak untuk... bodo amat.Di episode kali ini, Sunflo diajak buat ngulik isi buku Sebuah Seni untuk Bersikap Bodo Amat karya Mark Manson—bukan buat ngajarin cuek, tapi supaya kita bisa milih mana hal yang layak diperjuangkan, dan mana yang cukup disenyumin aja.Salah satu reminder penting dari buku ini: “Kita punya kuasa untuk nentuin standar bahagia kita sendiri.” 💬Yuk, dengerin obrolan hangat dari Kak Muthi...2025-04-1105 min
Matahari KitaEkspektasi Orang Tua? Hadapi atau Lawan?Tumbuh dengan ekspektasi tinggi dari orang tua bisa jadi tekanan besar. Terkadang, harapan mereka terasa seperti beban yang harus dipenuhi, padahal kita punya impian sendiri. Apakah harus selalu mengikuti keinginan mereka, atau berani memilih jalan kita sendiri? 🤯💭Dalam hidup, ada momen di mana kita dihadapkan pada pilihan: memenuhi harapan keluarga atau mengejar kebahagiaan versi kita sendiri. Tidak semua ekspektasi buruk, tapi bagaimana jika itu bertentangan dengan keinginan hati? Apakah melawan berarti durhaka? Atau justru bagian dari menemukan diri sendiri? 🤔💡Di episode kali ini, kita akan membahas cara menghadapi ekspektasi orang tua ta...2025-04-0605 min
Matahari KitaHealing Inner Child Berdamai dengan Luka Lama, Bahagia di Masa KiniInner child itu bisa dibilang “versi kecil” dari diri kita, yang kebentuk dari pengalaman masa kecil, baik yang menyenangkan maupun yang menyakitkan. Kalau inner child kita bahagia, kita akan lebih mudah menikmati hidup. Tapi kalau ada luka di masa kecil yang belum terselesaikan, bisa aja tanpa sadar kebawa sampai sekarang. Misalnya, sering ngerasa overthinking, nggak percaya diri, atau sulit dekat sama orang lain.Makanya, healing itu penting banget! 🦋💫 Kita harus belajar menerima, merangkul, dan menyembuhkan diri kecil kita. Coba deh, tutup mata sebentar, peluk diri sendiri, dan katakan: "Terima kasih sudah bertahan, kamu nggak perlu memb...2025-03-2905 min
Matahari KitaTakut Di Cap ‘Cupu’? Let’s Talk About It!Pernah nggak sih, ngerasa harus ngikutin apa yang orang lain lakukan biar nggak dibilang cupu atau beda sendiri? 🤔 Tekanan dari lingkungan atau peer pressure ini kadang nggak terasa, tapi bisa bikin kita melakukan hal yang sebenarnya nggak nyaman, cuma biar diterima.Mulai dari gaya hidup, pergaulan, sampai kebiasaan sehari-hari—peer pressure bisa memengaruhi banyak aspek dalam hidup kita. Kadang ada dampak positifnya, tapi kalau sampai bikin kita kehilangan jati diri, apakah itu sepadan? 🤷♀️💭Di episode kali ini, kita bakal ngobrol soal gimana cara menghadapi peer pressure tanpa harus kehilangan diri sendiri. Kar...2025-03-2605 min
Matahari KitaTips Bahagia: Stop Membandingkan Diri!Pernah nggak sih ngerasa hidupmu gini-gini aja sementara orang lain kayaknya udah jauh melesat? 😩 Media sosial bikin semuanya makin in your face! Lihat orang sukses, happy, atau punya pencapaian besar, tiba-tiba langsung ngerasa tertinggal. Padahal, yang kita lihat itu cuma potongan terbaik dari hidup mereka. 📸Bandingin diri terus-terusan cuma bikin capek! 😵💫 Kita jadi nggak percaya diri, ngerasa kurang, dan lupa kalau setiap orang punya waktunya sendiri. So, mulai sekarang, yuk fokus ke diri sendiri, nikmati perjalananmu, dan rayakan setiap progres sekecil apapun! 🚀✨Kamu nggak harus berlomba dengan siapapun, karena YOU ARE ENOUGH! 💛🎧 Dengarkan selengka...2025-03-2405 min
Matahari KitaLearning How to Say NO Si Paling Gak Enakan🚦 "Learning How to Say NO: Si Paling Gak Enakan" 🚦Pernah nggak sih, ngerasa serba salah kalau mau nolak permintaan orang lain? Takut dibilang jutek, nggak peduli, atau malah merasa bersalah? 🫠Padahal, bilang "TIDAK" bukan berarti kita jahat atau egois—justru ini cara kita menjaga diri dan menetapkan batasan sehat! Menurut penelitian, orang yang bisa menetapkan batasan sejak kecil lebih percaya diri dan punya kontrol diri yang lebih baik saat dewasa.Nah, di episode kali ini, kita bakal ngobrol santai bareng Riska Aprilia tentang pentingnya bilang NO t...2025-03-2404 min
Matahari KitaBeda Tipis! Self-Love vs. SelfishKamu pernah dengar orang bilang, "Aku cuma sayang sama diri sendiri!" tapi ujung-ujungnya malah jadi keras kepala dan nggak peduli sama orang lain? 🤔Self-love itu penting, tapi kalau sampai merugikan orang lain, itu bukan self-love lagi—melainkan selfish! 🚨Di episode kali ini, Podcast MatahariKita bakal ngebahas:✨ Perbedaan mendasar antara self-love dan selfish✨ Tanda-tanda kita mulai jatuh ke sikap selfish✨ Cara menjaga keseimbangan antara merawat diri sendiri tanpa mengabaikan orang lain🎧 Yuk, dengerin sekarang biar nggak salah kaprah! Kar...2025-03-2004 min
Matahari KitaBerani Tidak Baik-Baik Saja, Yuk Lawan Toxic Positivity🌿 Berani Tidak Baik-Baik Saja: Yuk Lawan Toxic Positivity! 🌿Pernah nggak sih, merasa capek pura-pura bahagia? Atau merasa bersalah karena sedih? "Harus selalu positif" katanya, tapi nyatanya, nggak semua hal bisa diselesaikan dengan senyuman.Toxic positivity sering bikin kita menekan emosi negatif, padahal perasaan sedih, kecewa, atau marah itu wajar. Bahkan, kalau terus dipendam, bisa meledak kapan saja! Seperti yang dialami Jim Carrey atau Michael Phelps—terlihat bahagia di luar, tapi berjuang di dalam.Jadi, yuk mulai menerima emosi kita apa adanya! Karena kebahagiaan sejati bukan tentang selalu tersenyum, tapi tentang menerima diri sen...2025-03-2005 min
Matahari KitaFriendship Breakup: Sakitnya Sama Seperti Putus Cinta💔 Friendship Breakup: Sakitnya Sama Seperti Putus Cinta? 💔Sunflowers, pernah nggak sih, tiba-tiba merasa sahabat yang dulu selalu ada kini terasa jauh? Mungkin ghosting, berubah, atau pertemanan itu memang sudah nggak sama lagi. Rasanya gimana? Sedih? Kecewa? Marah? Semua perasaan itu valid.Putus pertemanan bisa sama sakitnya seperti putus cinta. Orang yang tahu semua tentang kita tiba-tiba nggak ada lagi. Tapi, seperti hubungan lainnya, ada kalanya kita dan sahabat tumbuh ke arah yang berbeda, dan itu wajar.Kadang, friendship breakup terjadi tanpa pengkhianatan besar—hanya karena waktu dan keadaan. Tapi meski menyakitkan, selalu a...2025-03-1704 min
Matahari KitaKaburAjaDulu : Pelarian sehat atau cuma FOMO?🌍✨ #KaburAjaDulu: Solusi atau Sekadar Pelarian? ✨🌍Siapa yang lagi pengen banget kabur dari rutinitas? Rasanya jenuh, kerjaan numpuk, dan pengen healing? 🤯 Tapi sebenernya, liburan itu solusi beneran atau cuma distraksi sementara?Dari tren "self-healing trip" sampai tekanan sosial di medsos, kita sering kebawa arus buat ikutan "kabur." Tapi... setelah pulang, apakah kita beneran lebih baik atau malah makin kosong? 🤔Healing itu nggak harus mahal atau jauh. Kadang, rehat sejenak dari gadget, jalan-jalan ke taman, atau sekadar menikmati momen kecil udah cukup buat recharge energi. Jadi, sebelum #KaburAj...2025-03-1704 min
Matahari KitaBelajar Dari Film Inside Out 2: Nangis itu Gapapa Banget!🌈 Belajar dari Inside Out 2: Nangis Itu Gapapa! 🌈Pernah nggak sih ngerasa harus selalu happy, selalu positif, dan takut buat nunjukin kesedihan? Padahal, punya emosi negatif itu bukan berarti kita lemah—itu bagian dari diri kita yang harus diterima.Dari film Inside Out 2, kita belajar bahwa semakin dewasa, semakin banyak emosi yang muncul. Dan itu wajar banget! Kadang kita cemas, malu, atau takut, tapi itu nggak apa-apa. Nangis juga nggak bikin kita lemah, justru itu cara tubuh kita buat memproses perasaan.Jadi, yuk mulai berdamai dengan diri sendiri, menerima semua emosi yang ada, dan...2025-03-1505 min
Matahari KitaJadi Teman Baik Untuk Diri Sendiri🌻 Siapa bilang kamu nggak cukup baik? 🌻Kadang kita terlalu keras sama diri sendiri, lebih sering mengkritik daripada mendukung. Padahal, siapa lagi yang akan selalu ada untuk kita kalau bukan diri kita sendiri? 💛Di episode kali ini, kita ngobrolin gimana sih caranya jadi teman baik untuk diri sendiri? Dari mengganti suara negatif di kepala dengan afirmasi positif, memberikan waktu untuk me-time, sampai belajar menerima diri apa adanya. ✨Yuk, mulai sekarang perlakukan diri kamu seperti sahabat terbaikmu sendiri! Dengerin obrolan lengkapnya di podcast MatahariKita 🎧💬#PodcastMatahariKita #SelfLove #JadiTemanBaikUntukDiriSendiri #YouAreAmazing4o2025-03-1105 min
Matahari KitaPetualangan Mencari Jalan Pulang dalam buku ‘Ayah, Ini Arahnya ke Mana?📖✨ Pernah nggak sih merasa tersesat, bukan cuma secara fisik, tapi juga dalam memahami hidup dan keluarga? Di episode kali ini, kita bakal bahas buku "Ayah, Ini Arahnya ke Mana?" karya Khairul Trian, sebuah petualangan penuh makna tentang pencarian jati diri, arti rumah, dan kehadiran seorang ayah. Lewat kisah yang sederhana tapi menyentuh, buku ini ngajak kita merenung tentang keluarga, persahabatan, dan keberanian menghadapi perubahan. Siap buat perjalanan emosional ini? 🎙️ Dengerin sekarang dan share ke teman-teman kamu! 💛 #PodcastMatahariKita #MencariJalanPulang #BukuRekomendasi2025-03-0705 min
Matahari KitaSebelum ke Mana-Mana, Yuk Kenali Diri Dulu!🌻 Pernah nggak sih ngerasa selalu kurang sama diri sendiri? Ngelihat orang lain sukses, sementara kita masih di sini aja. Padahal, kita juga udah berusaha. Nah, di episode kali ini, kita bakal ngobrolin tentang pentingnya mengenal dan menerima diri sendiri sebelum sibuk ngejar ekspektasi dunia. Bareng Indah & Bintang, kita juga bakal dengerin lagu Diri dari Tulus yang ngajak kita buat lebih apresiasi diri. Jadi, yuk kasih ruang buat diri sendiri, berdamai, dan tetap percaya kalau semua akan baik-baik aja. ✨ Dengerin sekarang dan share ke teman-teman kamu! 🎙💛 #PodcastMatahariKita #KenaliDiri #SelfLove2025-03-0306 min
Matahari KitaThe Alpha Girls Guide Perempuan Kuat but at What Cost?💡 Perempuan kuat, mandiri, dan inspiratif—kedengarannya keren banget, kan? Tapi, di balik semua itu, ada harga yang harus dibayar. Di episode terbaru Podcast MatahariKita, Muthia & Orizha ngebahas buku The Alpha Girls Guide karya Henry Manampiring, yang mengangkat konsep Alpha Female. Dari sisi positifnya sampai kritisnya, kita bakal kupas tuntas: apakah jadi perempuan hebat selalu berarti memenuhi standar tertentu? Atau justru bikin tekanan tersendiri? 🤔 Yuk, dengerin dan share pendapat kalian! 🎙✨ #PodcastMatahariKita #AlphaFemale #PerempuanKuat2025-03-0205 minMatahari KitaSelf-Care in 2, 5, and 10 minutes✨ Punya 2, 5, atau 10 menit? Yuk, manfaatkan buat self-care! ✨💆♀️💖Sering banget ngerasa sibuk sampai lupa merawat diri? Padahal, bahkan dalam waktu sesingkat 2 menit aja, kita bisa melakukan self-care loh! Dari sekadar tarik napas dalam, stretching ringan, sampai journaling singkat—semua bisa bantu refresh pikiran dan tubuh kita. 🌿☕Gak perlu nunggu waktu kosong atau liburan panjang buat peduli sama diri sendiri. Yuk, mulai dari sekarang! Dengerin episode terbaru kita di #mataharikita.co 🎧💛 dan share di komentar, self-care favorit kalian dalam waktu singkat itu apa, sih? ⏳✨ #SelfCare #MeTime #PodcastMatahariKita #ShiningInsideOut 💖🌻2025-02-2205 minMatahari KitaRayakan Cinta Terindah, Cinta Untuk Diri Sendiri (Valentine's day)💖✨ Valentine’s Day bukan cuma soal kasih sayang ke orang lain, tapi juga tentang mencintai diri sendiri! ✨💖Siapa nih yang rayain Valentine bareng pacar, temen, atau keluarga? Atau justru lagi menikmati waktu sendiri? 🤭💕 No worries! Justru ini momen paling pas buat kasih cinta lebih ke diri sendiri! 🥰💆♀️Self-love itu bukan egois, tapi fondasi kebahagiaan sejati! Dari journaling, nonton film favorit, beli self-reward kecil, sampai sekadar menikmati me-time yang bikin hati tenang—banyak banget cara buat rayain cinta ke diri sendiri! 💕🌸Yuk, dengerin episode terbaru kita di #mataharikita.co 🎧💛 Dan jangan lupa cerita di kolom komentar, gi...2025-02-1905 min
Matahari KitaLet’s Talk About Sleep: Sleep Well, Live BetterHalo, Sunflowers! 🌻✨ Apa kabar? Udah siap ngobrol bareng aku, Karin, di podcast Mataharikita.co? Episode kali ini spesial banget, karena kita bakal bahas sesuatu yang sering bikin hidup kita jadi nggak seimbang: tidur! 😴Ngaku deh, siapa yang sering susah tidur gara-gara overthinking? Kepikiran tugas, chat gebetan yang nggak dibalas, atau malah scrolling TikTok sampai subuh? 😅 Tenang aja, kamu nggak sendirian kok! Di episode ini, aku bakal cerita kenapa tidur itu sepenting charging HP 🔋, alasan kenapa kita susah banget tidur, dan tentunya tips-tips biar tidur kamu makin nyenyak.Jadi, buat kamu yang pengen tidur lebih berkualitas, yuk dengerin o...2025-02-1605 min
Matahari KitaLet’s Diving into “Sugar Holic“ by ITZY✨🍭 Dive bareng kita ke dalam makna lagu "Sugar Holic" dari ITZY! 🍭✨Siapa nih yang udah ketagihan sama lagu ini? Dari judulnya aja udah kebayang sesuatu yang manis dan bikin happy, tapi ternyata ada makna yang lebih dalam di baliknya! 🎶💖 ITZY ngajarin kita kalau kelembutan bukan berarti kelemahan, justru ada kekuatan besar di dalamnya. Kadang, kita terlalu keras sama diri sendiri, lupa buat menikmati hal-hal kecil yang bisa bikin bahagia. Nah, lagu ini ngingetin kita buat tetap lembut, tetap kuat, dan tetap jadi diri sendiri! 💪✨Jadi, buat sunfollowers yang butuh reminder b...2025-02-1207 min
Matahari KitaMedia Sosial : Bumerang Kesehatan Mental??📱 Media Sosial: Sahabat atau Bumerang? 🤯
Hai, Sunflowers! 🌞 Media sosial udah jadi bagian nggak terpisahkan dari hidup kita, ya? Tapi, pernah nggak kamu kepikiran gimana dampaknya ke kesehatan mentalmu? 🤔
Di episode ini, aku Orizha bakal bahas sisi lain dari media sosial yang mungkin nggak kamu sadari. Mulai dari pengaruhnya ke keseharian kita sampai cara menggunakannya dengan bijak biar nggak jadi bumerang. 🌻
Yuk, dengerin obrolannya di podcast "Media Sosial: Bumerang Kesehatan Mental??" dan ajak temanmu buat ikut refleksi bareng! 🎙️
🎧 Dengarkan sekarang! Jangan lupa, #BijakBerm...2025-02-0305 min
Matahari KitaPerjalanan Penuh Hikmah Isra Mi'raj dan Maknanya untuk KehidupanHalo, Sobat Sunflo! 🌻 Kali ini di podcast Mataharikita.co, kita bakal mengupas tuntas salah satu peristiwa luar biasa dalam sejarah Islam: Isra Mi'raj! 🌌✨ Mulai dari perjalanan Nabi Muhammad SAW dari Masjid al-Haram ke Masjid al-Aqsa hingga naik ke langit bertemu Allah SWT, peristiwa ini penuh dengan pesan penting yang relevan banget buat kita di masa kini. 🙌
Dari pentingnya menjaga shalat lima waktu 🕋, belajar sabar dan ikhlas dalam menghadapi ujian 💪, sampai keberanian bermimpi besar untuk mencapai tujuan ✨—semua itu bisa kita ambil dari hikmah Isra Mi'raj. Yuk, kita jadikan momen ini sebagai pengingat untuk terus mendekatkan diri kepa...2025-01-2607 min
Matahari KitaSeni Mengelola Waktu untuk Hidup Produktif
Pernah merasa waktu 24 jam sehari tidak pernah cukup? Atau mungkin kamu sering terjebak dalam kesibukan tanpa hasil yang memuaskan? 🤯
Di episode terbaru mataharikita.co, kita akan membahas bagaimana seni mengelola waktu bisa jadi kunci untuk hidup lebih produktif dan bermakna. 🌟 Dari tips sederhana hingga strategi yang bisa langsung diterapkan, semuanya dirancang untuk membantumu menemukan keseimbangan antara kerja keras dan waktu untuk diri sendiri. 💡
🎙️ Dengarkan episode ini dan temukan cara mengatur waktu agar hidupmu tidak hanya sibuk, tapi juga produktif dan bahagia!
🌻 Untuk para Sunflowers, yuk sharing tips favorit kalian di kolom komentar! 🌻
2025-01-2404 min
Matahari KitaMotivasi Dan Disiplin Diri, Adalah Kunci Untuk Mimpi Jadi KenyataanHai Sunflowers 🌻! Pernah semangat banget di awal tapi ujung-ujungnya malah loyo? 😩 Tenang, itu wajar kok! Kuncinya adalah disiplin diri dan motivasi 💪✨. Disiplin itu otot yang harus dilatih, motivasi itu bensin yang bikin kita terus melaju 🚀.
Mulai dari tetapkan tujuan yang jelas , kendalikan godaan , dan pecah mimpi besar jadi langkah kecil 🌈 Jangan lupa, sabar dan konsisten ya! Semua mimpi pasti bisa tercapai kalau kamu terus berjuang 🌟.
Yuk, dengarkan cerita lengkapnya di podcast terbaru kita! 🎙️🌻 Tag temanmu yang lagi butuh semangat! 💬
#MotivasiDiri #DisiplinDiri #SunflowersJourney 🌞#MatahariKita2025-01-1804 min
Matahari KitaBye-bye Kaku, Halo MOVE! The Ultimate SelfHai, Sunflowers! Di awal tahun 2025 ini, sudahkah kalian menyapa diri sendiri dengan penuh cinta? 💛 Kalau belum, yuk dengerin obrolan seru kita di episode terbaru podcast mataharikita.co! Kali ini, aku Orizha dan Riska bakal bahas gimana caranya mengatasi stres, pikiran negatif, dan rasa stuck dengan metode MOVE yang super relatable banget buat kita semua. ✨
Dengan pendekatan yang simpel dan praktis, metode ini nggak cuma bikin kita lebih rileks, tapi juga membantu kita fokus sama tujuan hidup tanpa merasa terbebani. 😌 Episode ini penuh dengan cerita dan tips yang bisa banget kalian terapkan mulai sekarang. Jadi, siapin p...2025-01-1606 min
Matahari KitaResolusi Tahun Baru Upgrade Diri Biar makin Glow up!Halo Sunfollowers! 🌻 Gimana kabar kalian di awal tahun baru? Semoga semangat banget yaa! ✨ Kali ini, Lulu dan Vegi bakal ngobrolin sesuatu yang pasti relate banget buat kalian yang udah punya resolusi di tahun baru ini. Mau tahu caranya supaya resolusi kalian nggak cuma jadi omongan doang? 🤔 Jawabannya: Upgrade diri, biar makin glow up! 🌟
Di episode kali ini, kita bakal bahas gimana cara supaya bisa glow up dari dalam dan luar. Mulai dari mindset positif 💭 yang bikin kita lebih percaya diri, rencana hidup 🔑 yang memberi arah, sampai konsistensi 🏅 yang bikin impian lebih dekat. Semua tips ini bakal bantu kali...2025-01-1209 min
Matahari KitaTurning Resolutions into Lifelong Habits✨ Turning Resolutions into Lifelong Habits ✨
Hai Sunflowers! 🌻 Tahun baru emang selalu jadi momen yang pas buat bikin resolusi, tapi seringnya semangat itu cuma bertahan sebentar, kan? 😅 Nah, kali ini aku bakal bahas gimana caranya supaya kebiasaan baru yang kita mulai nggak cuma jadi tujuan sesaat, tapi bener-bener jadi bagian dari kehidupan kita! 💪 Ada beberapa tips simpel yang bakal bikin kamu nggak gampang nyerah dan bisa konsisten menjalani resolusi tahun ini.
Gimana caranya supaya semangat tahun baru itu nggak hilang? 🔥 Cek episode terbaru kita dan cari tahu trik-triknya! Yuk, dengerin sampai habis, si...2025-01-1004 min
Matahari KitaSTRESS How to deal with it Here I’ll show you!Pernah gak sih merasa overwhelmed sama stres? Podcast terbaru kita bakal bantu Sunflowers keluar dari situasi yang menegangkan itu! Dalam episode "STRESS: How to deal with it?", kita akan bahas berbagai teknik dan tips untuk mengelola stres sehari-hari. Yuk, dengerin sekarang! Di spotify " Matahari Kita" atau di link ini https://open.spotify.com/show/27eYlhuah3LhjNEmsvAPrZ?si=E0UHFv8dSKK9PHx4AHpROg ❤2024-12-2105 min
Matahari KitaMindfulness Generasi Z: Atasi Stres, Tingkatkan Fokus, dan Kesehatan Mental🌸 Mindfulness: Kunci Sehatkan Mental Gen Z! 🌸 Sunflowers, kalian sering nggak sih merasa overwhelmed sama semua hal di kehidupan ini? Mulai dari tekanan sosial media, tugas kuliah, sampai standar-standar yang nggak ada habisnya? Di episode terbaru mataharikita.co, Karin & Kak Vegi bahas gimana mindfulness bisa jadi cara kita atasi stres, jaga fokus, dan pastinya kesehatan mental! 😌✨ Mau coba? Mulai aja dengan tarik napas dalam beberapa detik, atau coba perhatiin setiap momen kecil yang kita jalani—kayak makan tanpa gangguan gadget atau jalan kaki sambil fokus ke langkah kita. Yuk, mulai mindfulness dari hal-hal kecil dan rasain perubahan positifnya! 💪🌱 #M...2024-12-2115 min
Matahari KitaLets Be Positives For Beautiful Life!Pikiran negatif bikin hari-harimu suram? Yuk, ubah harimu jadi cerah ceria dengan kekuatan pikiran positif!☀ Di episode podcast kali ini, kita bakal bahas tuntas cara ampuh mengusir stres dan menanamkan pikiran positif dalam hidup. Ada tips tarik napas, fokus solusi, sampai bersyukur loh! Sunfollowers pasti penasaran kan? So, dengerin sekarang di Spotify "Matahari Kita".2024-12-2104 min
Matahari KitaDari Gugup ke Percaya Diri: Teknik Public Speaking yang Wajib Kamu Tau!🚀✨ Mau jadi jagoan public speaking, Sunfollowers? Di episode terbaru podcast 'Matahari Kita', Sarah ngobrol seru bareng Kak Aisyah tentang cara jitu untuk tetap fokus, mengatasi rasa gugup, dan menarik perhatian audiens saat berbicara di depan umum! 😍🎤Kak Aisyah kasih tips keren buat menghindari kata-kata pengisi seperti "um" atau "uh" 🙊❌ dan gimana latihan yang konsisten bisa bikin kamu makin percaya diri di atas panggung! 🗣️🔥Yuk, dengerin sekarang di Spotify dan siap-siap tampil lebih percaya diri! 💪🏼🎧 Jangan lupa follow podcast kita supaya nggak ketinggalan episode seru lainnya! 😉#MatahariKitaPodcast 🌞 #SarahAndAi...2024-09-2512 min
Matahari KitaYuk, kenali Olahraga Tradisional Indonesia!🌻Hello Sunfollowers! 🌻Siapa yang masih inget sama serunya main lompat karet dan tarik tambang?🤩Bukan cuma seru, lompat karet dan tarik tambang juga bisa meningkatkan tim kerjasama. siapa yang kangen? Dengerin podcast kita yuk! 🥰💖Yuk, positif vibes bareng kita!✨✨#podcastmataharikita #olahraga #tradisional #lompatkaret #tariktambang2024-09-1806 minMatahari Kita4 Rekomendasi Latihan Mindfulness Mandiri Untuk Kita!Selamat mendengarkan sunfollowers😉🌻2024-08-0505 minMatahari KitaSuasana Hati Mudah Berubah, Gejala Mood Swing atau Bipolar? Ini Penjelasannya!Haloo Sunfollowers!Siapa nih disini yang sukanya nonton film? Yuk sini merapat! Kali ini kita akan membicarakan tentang salah satu film yang sedang populer belakanhan ini. Dalam episode kali ini bersama kak @anindyawita_ akan membahas tentang Care Work dan Ketidaksetaraan Gender dalam film "How to Make Millions Before Grandma Dies". Yuk simak podcast berikut ini!😉🎧()#podcast #mataharikita #film #howtomakemillionsbeforegrandmadies #spotify2024-08-0504 minMatahari KitaBedah Film “How To Make Millions Before Grandma Dies” Ada Isu Kesetaraan Gender?Haloo Sunfollowers!Siapa nih disini yang sukanya nonton film? Yuk sini merapat! Kali ini kita akan membicarakan tentang salah satu film yang sedang populer belakanhan ini. Dalam episode kali ini bersama kak @anindyawita_ akan membahas tentang Care Work dan Ketidaksetaraan Gender dalam film "How to Make Millions Before Grandma Dies". Yuk simak podcast nya!🎧🤩#podcast #mataharikita #film #howtomakemillionsbeforegrandmadies #spotify2024-08-0505 minMatahari KitaBedah Buku: “Think Like a Monk” by Jay Shetty. Katanya buku ini banyak bikin orang sukses!Hi Sunfollowers!Hari-hari rasanya semakin dipenuhi dengan distraksi. Mulai dari berita negatif, konten di media sosial, dan pandangan di sekeliling kita. Padahal, kunci kedamaian diri adalah kebebasan dari faktor-faktor eksternal.Episode kali ini akan membahas sebuah buku berjudul Think Like a Monk yang telah sukses membawa kedamaian bagi banyak orang.Yuk langsung aja kita dengerin episode kali ini, kita bakal bahas bareng poin-poin menarik yang bisa banget diaplikasikan dalam kehidupan kita.Happy listening Sunfollowers!🎧🌻2024-08-0504 min
Matahari KitaBebaskan Diri Dari Mental Block dan Maksimalkan ProduktivitasHalo Sunflowers! 🌻🤩
Siapa di sini yang sering banget ngerasa stuck dan nggak bisa produktif? 🤔 Jangan khawatir, kita semua pernah kok ngerasain mental block! Tapi tenang, di episode terbaru Podcast Matahakita, kita bakal bahas gimana caranya mengatasi mental block dan kembali produktif dengan cara yang seru dan efektif! 🧠✨
Yuk, langsung aja dengerin aja podcastnya yang pastinya bakal bantu kamu keluar dari kebuntuan dan maksimalkan hari-harimu! 🎧💪 Jangan lupa follow dan share ke teman-teman yang butuh tips produktif juga ya!
#MatahakitaPodcast #ProduktifTanpaBatas #ByeMentalBlock"2024-06-2505 min
Matahari KitaBersyukur dan bahagia, Apa aja sih Perasaan Yang Didapat Usai Berqurban?!Hai Sunfollowers 🌻
Takbir bergema indah kan suasana
Meraih mimpi indah bahagia
Selamat Hari Raya Idul Adha
Semoga ibadah kita semua diterima
Wahhhh spesial hari raya idul adha, dipodcast kali ini kita akan membahas mengenai perasaan yang didapat setelah berqurban nih sunfollowers 😍2024-06-1907 min
Matahari KitaBuddha Blessing, Mental Chillings. Cara Bikin Pikiran Jadi Happy-go-lucky!Hi Sunfollowers!🌻
Sering ga sih hari-hari rasanya dipenuhi kegelisahan? Rasanya kayak pengen banget bisa menjalani hari lebih stress-free dan rileks di tengah kesibukan, tapi susahhh banget.
Kalau kalian sering ngerasain hal tersebut, maka episode kali ini bakal cocok banget untuk kalian dengerin.
Kita akan membahas konsep "buddha blessings" yang bisa bikin hidup kita lebih "happy-go-lucky" setiap harinya.
Semoga pesan yang disampaikan di podcast ini dapat singgah di hati kalian dan membuat kalian nyaman! Selamat mendengarkan, Sunfollowers!🎧2024-05-2305 min
Matahari KitaTemukan Kekuatan untuk Melangkah Maju Melawan Trauma di masa LaluHai Sunfollowers 🌻
Kalian pernah gasih merasa dikendalikan sama trauma masa lalu?? Dihantui oleh ketakutan untuk melangkah maju dan berakhir dueling atau terpaku pada masa lalu 😓
Nah dipodcast kali ini kita akan bahas terkait trauma dan cara bangkit untuk menyembuhkannya lohhh. Bareng kak Aura dalam judul "Temukan kekuatan dan melangkah maju dari TRAUMA"🌻2024-05-2106 min
Matahari KitaMengenal istilah-istilah dalam membaca bukuHaloo sunfollowers, salam literasi!📚🌻
Siapa nih yang suka baca buku?🤔 Ternyata dalam dunia membaca buku, ada istilah-istilah nya loh! Yuk kita kulik bareng lewat podcast di episode kali ini!
Kira-kira sunfollowers sering mengalami hal yang mana yaa?🤔
Selamat mendengarkan🌻2024-05-0207 min
Matahari KitaKenapa Sih Kita Sesekali Harus Mencoba Destinasi Wisata Alam?.2024-01-3107 min
Matahari KitaJangan Takut Gagal, Kita Masih Punya Banyak Jalan!.2023-10-2108 min
Matahari Kita"Fixed VS Growth Mindset" Mana yang Perlu Kita Miliki?.2023-10-2113 min
Matahari KitaTips Menciptakan Habbit yang Baik Untuk Diri Kita, Check it Out!.2023-09-0107 min
Matahari KitaBanyak cara menyampaikan inspirasi dan semangat dalam meningkatkan kesehatan mental, salah satunya BTS dalam lagu mereka. Yuk, kita bedah makna dari 7 lagu BTS dalam membahas kesehatan mental!.2023-05-1307 min
Matahari KitaMusik secara tidak langsung dapat memengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang. Bagaimana musik dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kondisi fisik? Yuk Kita Bahas!.2023-05-0110 min
Matahari KitaMenemukan Jati Diri Melalui Self-Concept Hai hai hai Sunfollowers🌻🌻
Gimana kabarnya di hari Senin ini ? So far so good dong pastinya ☺️
Podcast mataharikita.co kali ini akan membahas tentang Menemukan Jati Diri nih 🤗 Hayo siapa diantara Sunfollowers yang masih bingung gimana caranya buat menemukan jati diri??
Ternyata menemukan jati diri bisa melalui self concept loh. Emm.. Kira-kira gimana ya caranya ? 🤔
Yuk, langsung aja kita dengerin pembahasan Kak Anggraini di podcast terbaru @mataharikita.co yang judulnya "Menemukan Jati Diri Melalui Self Concept"
Yukk langsung gass dengerin di Official Akun Spotify Mataharikita.co
🌻🌻
Stay tune for the next podca...2022-10-1406 min
Matahari KitaJadi Extrovert tuh gaenak? (Mitos dan Fakta Extrovert)Hai hai hai Sunfollowers🌻🌻
Gimana kabarnya di senin kali ini? So far so good dong pastinya☺️
Podcast mataharikita.co kali ini akan membahas tentang kepribadian Ekstrovet nih 🤗 Hayo siapa diantara Sunfollowers yang memiliki kepribadian Ekstrovert??
Nah, meskipun terdengar menyenangkan menjadi seorang ekstrovert, ada juga loh sisi lain dari ekstrovert. Emm.. Kira-kira apa ya? 🤔
Yuk, langsung aja kita dengerin pembahasan Kak Fitri Yusmia di podcast terbaru @mataharikita.co yang judulnya "Jadi Extrovert tuh gaenak? (Mitos Dan Fakta Ekstrovert)
Yukk langsung gass dengerin di Official Akun Spotify Mataharikita.co
🌻🌻
Stay tune for the next...2022-10-0106 min
Matahari KitaImprove Your Self-Efficacy and Have the Glow Up of Your Life!Halo Sunfollowers, pernah denger konsep self-efficacy belum? Sebenarnya apa sih Self efficacy itu? Dan gimana ya cara ningkatin self - efficacy? Emamg bener ya kalau self - efficacy seseorang rendah jadi susah ngenalin diri sendiri?
Duhh banyak banget deh pertanyaannya yang muncul?! Jadi pusing! 😱🥹
Tenang, mending kita dengerin pembahasan seru bareng Kak Jilan dan Kak Fitri lewat podcast terbaru @mataharikita.co yang judulnya "Improve Your Self - efficacy and Have The Glow Up of Your Life!"
Ayoo, siapa nih yang mau tau lebih banyak mengenai apa itu self efficacy? Yukk langsung aja dong buka a...2022-09-0713 min
Matahari KitaNew Normal To Do List!Hallo Sunfollowers 🌻
Sudah tak terasa 2 tahun lebih kita melewati masa pandemi ini dengan penuh kekhawatiran karena adanya virus corona. Akibatnya banyak orang-orang mengalami masalah dari masalah kesehatan hingga masalah ekonomi. Kita harus tetap menjaga diri kita dari hal-hal yang tidak baik dimasa Pandemi ini.
Perlahan demi perlahan ternyata kondisi di wilayah kita sudah memasuki tahap new normal, tinggal bagaimana kita membiasakan melakukan kegiatan baru yang positif di pasca new normal ini.
Sunfollowers ingin tau kelanjutan dan keseruan obrolan ini, yuk simak podcast terbaru dari Matahari...2022-07-2804 min
Matahari KitaWatch Out! Your Inner Child is HurtingKehidupan orang dewasa yang merasa masa kecilnya kurang membahagiakan, kurang stabil, serta mendapatkan sedikit cinta biasanya akan menimbulkan inner child yang terluka lho.
Jika memang ada, sebaiknya jangan dipendam, ya. Inner child yang terluka perlu disembuhkan agar kesehatan mental tetap terjaga dan tidak berdampak pada diri kita kelak.
...
Sunfollowers mau tau lebih mendalam mengenai _inner child_??
Yukk langsung aja simak episode terbaru podcast Mataharikita.co with Kak Fitri Yusmia yang baru banget tayang lho☺️
Jangan sampai ketinggalan.
Happy listening Sunfollowers 🌻🌈
#mataharikita.co #podcast #innerchild #psikologi2022-06-2809 min
Matahari KitaIntroduction to Inner ChildHolaa Sunfollowers👋🏻
Tau nggak sih, inner child adalah salah satu istilah psikologi yang akhir-akhir ini lagi ramai diperbincangkan lho. Banyak orang yang memahaminya sebagai bagian diri yang sering terabaikan. Artinya ada suatu bagian diri seseorang yang sebenarnya sudah lama ada namun jauh tertinggal di belakang dan ia tersembunyi.
Simpelnya, inner child bisa digambarkan sebagai bagian diri kita yang nggak ikut tumbuh dewasa dan tetap menjadi anak-anak. Yang mana bagian ini tuh menyimpan setiap ingatan dan emosi yang pernah kita alami saat masih kecil, baik yang indah ataupun yang buruk...
--
Nah Sunfollowers pas banget...2022-06-2707 min
Matahari KitaSerba Serbi Thinking SkillsSunfollowers, pernah mendengar istilah thinking skill atau kemampuan berpikir?
Tentunya istilah ini sudah tidak asing ya untuk didengar ya. Kemampuan berpikir merupakan salah satu skill yang harus kita miliki pada era modern ini. Dengan kemampuan berpikir ini, kita akan lebih mudah memecahkan dan mengatasi masalah yang kita miliki.
Kemampuan ini tentunya sangat dibutuhkan oleh siapa pun. Sayangnya, tidak semua orang mampu meningkatkan kemampuan ini. Tetapi jangan khawatir! Untuk membantu Sunfollowers meningkatkan kemampuan berpikir, mataharikita.co akan menjelaskannya dalam podcast mataharikita.co di spotify!
Dengan judul “Serba Serbi Thinking Skill”,
Sudah bisa dide...2022-05-3006 min
Matahari KitaEarly Bird vs Night OwlSunfollowers, tahukah kamu, cenderung lebih fokus mengerjakan sesuatu di malam hari biasanya disebut dengan Night Owl? Lalu, jika lebih fokus mengerjakannya di siang hari biasanya disebut Early Bird.
Hmm, menarik, ya istilahnya. Tapi, masih bingung ga tentang definisi dan penjelasannya?
Kebetulan, nih! Hari ini, Mataharikita.co akan membahasnya lewat podcast!
Dengan judul “Early Bird vs Night Owl”
Sudah bisa kalian dengarkan di spotify Mataharikita.co hari ini!
Ayo, kenali kebiasaan kita dan cari tahu baik buruknya!
Selamat mendengarkan, Sunfollowers! 🌻🌻🌻
#mataharikita.co #podcast #earlybird #nightowl #lifestyle2022-05-1510 min
Matahari KitaPanic Attack and How to Deal With ItBelakangan ini sudah banyak dari anak berusia dewasa muda yang paham akan penyakit mental. Mulai dari kesadaran menemui psikolog atau psikiater, maupun dengan sadar memberitahu bahwa dia sedang sakit.
Kesadaran dan pemahaman seperti ini patut dihargai, karena kita sudah hidup di zaman yang melek ilmu.
Namun, ada banyak, lho penyakit mental yang sifatnya ‘mengejutkan’! Biasanya kambuhnya karena ada pemicu trauma. Salah satunya, Panic Attack (Gangguan Panik).
Tak sedikit dari penderita yang kadang bingung jika tiba-tiba kambuh saat sedang di tengah keramaian.
Karena hal ini, Mataharikita.co mencoba untuk membantu Sunfollowers untuk meng...2022-04-3012 min
Matahari KitaGet to Know Anxiety DisorderSunfollowers, belakangan terakhir kita sering bertemu info maupun berita tentang gangguan mental yang bernama anxiety disorder.
Anxiety disorder yang merupakan gangguan kecemasan ini ternyata ada tingkatannya. Bahkan ada yang harus masuk IGD dikala kambuh!
Wah, kita harus lebih mengenal diri sendiri, nih agar paham kapan harus segera menemui tenaga medis!
Maka dari itu, mataharikita.co akan membahas khusus tentang anxiety disorder, dalam podcast mataharikita.co!
Sudah bisa didengarkan di spotify, pada
🗓 Sabtu, 23 April 2022
Mari bersama-sama belajar mengenal diri sendiri!
Selamat mendengarkan, Sunfollowers🌻🌻✨
#mataharikita.co #podcast...2022-04-2308 min
Matahari Kita“Kayaknya Aku Gendutan, Deh!”Tahu, gak apa template pertanyaan yang selalu ditanyakan ketika kita bertemu kangen dengan sanak saudara atau teman lama?
Yup, tentu komentar tentang perubahan tubuh.
Meski tidak selalu dan tidak semua memiliki pengalaman yang sama, tapi pasti ada yang pernah mengalaminya.
Pertanyaan yang menyinggung bentuk tubuh, akan membuat kita si pemilik tubuh menjadi ikutan berpikiran negatif tentang tubuh kita.
Alhasil, kita akan mulai point out kekurangan yang sering diungkapkan orang lain.
“Kayaknya aku gendutan, deh”
Kalian berujar seperti ini sembari mematutkan diri di cermin. Setelah itu, kalian mulai mela...2022-03-3117 min
Matahari KitaPerempuan sebagai PemimpinPerempuan juga memiliki hak untuk memimpin
Pemimpin wanita yang ada hingga saat ini di Indonesia masih sangat minim jumlahnya dibandingkan dengan pemimpin laki-laki. Bahkan beberapa kalangan memandang bahwa kehadiran wanita sebagai pemimpin menjadi suatu permasalahan tersendiri. Pada dasarnya, perempuan juga memiliki hak yang sama dengan laki-laki terutama dalam menduduki kursi kepemimpinan. Namun pada praktiknya masih banyak stereotip yang beranggapan bahwa ketika wanita menjadi seorang pemimpin maka ia akan mengungguli laki-laki. Secara kultural, perempuan masih terbelenggu oleh budaya patriarki, perempuan di sektor domestik, laki-laki disektor publik. Akses dan partisipasi perempuan terhadap kepemimpinan masih rendah.
Pada Podcast...2022-03-2607 min
Matahari KitaHousewives: Hidden SuperwomenApa yang Salah dengan menjadi Ibu Rumah Tangga?
Bicara soal perempuan yang menjadi ibu rumah tangga, maka secara tidak langsung juga membicarakan soal stigma masyarakat terhadapnya. Pekerjaan ibu rumah tangga dianggap mudah, sepele dan rendah. Masyarakat masih memiliki kesadaran yang rendah terhadap betapa beratnya beban kerja ibu rumah tangga.
Masyarakat Indonesia masih cenderung abai terhadap kesehatan mental di kalangan ibu rumah tangga. Padahal, kerja ibu rumah tangga yang dilakukan setiap hari itu sangat dekat dengan beberapa gangguan mental.
Secara tidak langsung, masyarakat menuntut ibu rumah tangga untuk punya mental baja yang tidak kenal...2022-03-1907 min
Matahari KitaIs Being a Stalker a Disease?Kalian pasti udah ga asing nih sama yang namanya "stalker". Menurut kalian stalker itu apa sih? Dan bagaimana seseorang dapat dikategorikan sebagai seorang stalker? Kali ini bersama kak Widha akan membahas Is Being a Stalker A Disesase. Ikutin terus sampai akhir yuk!2022-02-1904 min
Matahari KitaImpostor SyndromImpostor Syndrom merupakan istilah yang seringkali kita dengar. Tapi apa sih penjelasan atau pengertian lebih detail mengenai Impostor Syndrom itu sendiri? Bersama kak Nurina kita akan mengulik lebih dalam mengenai Impostor Syndrom.2022-02-0604 min
Matahari KitaCancel CultureDiantara kalian pasti sudah tidak asing dengan yang namanya cancel culture, tapi mungkin juga diantara kalian ada yang baru mengetahui nih mengenai istilah cancel culture. Kali ini bersama Nabilah Khalisah akan membahas mengenai seluk beluk cancel culture, dengerin sampai akhir yaa!2022-01-2909 min
Matahari KitaPlaying VictimDiantara kalian pasti udah ga asing lagi nih ya dengan yang namanya playing victim. Atau jangan-jangan kalian juga punya nih pengalaman yang berkaitan dengan playing victim baik itu di lingkungan pertemanan, keluarga, maupun hubungan dengan orang-orang terdekat kalian. Kali ini bersama Nashaura Jilan, akan membahas dan mendalami mengenai playing victim yang sering kita semua jumpai. Selamat mendengarkan!2022-01-2308 min
Matahari KitaMBTI and Ideal Type of RelationshipMBTI ternyata memiliki pengaruh yang sangat penting dalam kepribadian kita yang dapat membantu kita untuk lebih mengenal dan memahami diri sendiri. Dan MBTI juga memiliki peran penting pada tipe ideal dari suatu hubungan loh! Simak terus podcast kali ini bersama Rahayu menyelami lebih dalam tentang MBTI dan hubungannya dengan tipe ideal dalam suatu hubungan.2022-01-1509 min
Matahari KitaHaunted By GhostingGhosting menjadi salah satu hal yang sering kita jumpai, banyak pandangan berbeda mengenai makna ghosting itu sendiri. Ada yang memandangnya dari sisi postif dan ada juga dari sisi negatif. Kali ini kita akan mengetahui pandangan Kak Nurina mengenai ghosting di podcast kali ini.2022-01-1003 min
Matahari KitaMendalami Tentang Pola AsuhBanyak sekali jenis pola asuh yang berbeda-beda dalam mendidik anak. Dengan podcast ini mari kita cari tahu lebih dalam mengenai pola asuh bersama Nurina (@nurina_listya).2021-12-2504 min
Matahari KitaTiger ParentingTernyata banyak banget hal yang harus kita ketahui mengenai parenting. Nah, di podcast kali ini Nabilah (@nabilahhkh_) akan menemani kalian dengan membahas Tiger Parenting. Simak terus podcast nya untuk mengenali Tiger Parenting lebih jauh.2021-12-1810 min
Matahari KitaHelicopter ParentingDiantara kalian pasti udah ga asing ya dengan istilah helicopter parenting. Helicopter parenting sendiri apabila dibiarkan secara terus-menerus, akan mengakibatkan gangguan psikologis pada anak loh. Yuk! Cari tahu lebih dalam terkait helicopter parenting bersama Rahayu (@rahayush) dalam podcast kali ini.2021-12-0403 min
Matahari KitaUntuk Kamu yang Sudah Berjalan Sejauh IniKali ini ada pesan nih dari Nadya (@ndlrs) buat kalian yang sudah berjalan sejauh ini🤍2021-11-1704 min
Matahari KitaBeauty Standard in IndonesiaSiapa sih yang ga kenal sama Beauty Standard? Pasti yang namanya kaum wanita udah ga asing yaa dengan istilah ini. Beauty standard memang tidak bisa dipisahkan dalam kehidupan, beauty standard di berbagai negara memiliki ukuran yang berbeda. Kali ini Nicole (@nicoleewui) akan menelusuri lebih dalam tentang beauty standard di Indonesia.2021-11-1105 min
Matahari KitaIs It Okay to OverthinkingSiapa nih disini yang masih sering overthinking? Terlalu berpikir berlebihan tentang sesuatu baik yang telah terjadi maupun yang belum terjadi. Kali ini Nafia (@nafiasal) akan membahas tentang overthinking. Simak terus yaa!2021-11-0305 min
Matahari KitaMengenal AnxietySaat ini anxiety sangat banyak dibicarakan di kalangan anak muda. Tapi kalian udah pada kenal ga sih mengenai anxiety itu sendiri? Kali ini Nabilah (@nabilahhkh_) akan menemani kalian mengenal anxiety lebih dalam.2021-10-3004 min
Matahari KitaOpen Minded, Positif atau Negatif?Open Minded itu sebenernya positif atau negatif sih? Saat ini kata open minded sedang banyak dipergunakan di masyarakat, dan seiring dengan itu open minded mengalami perluasan makna. Kali ini Rina (@nurina_listya) akan mengupas lebih dalam mengenai open minded, simak terus yaa!2021-10-2703 min
Matahari KitaToxic RelationshipDiantara kalian ada nggak sih yang pernah mengalami fase toxic relationship? Atau ada teman kalian yang pernah mengalami hal tersebut? Kali ini Nicole (@nicoleewui) dan Nadya (@ndlrs) akan menemani kalian dengan membahas seputar toxic relationship dari sudut pandang keduanya.2021-10-2013 min
Matahari KitaSelf HealingUntuk kalian yang pernah struggling dengan kesehatan mental kalian, atau mungkin kalian memiliki teman yang sedang mengalami hal tersebut, kalian hebat. Kali ini Muzai (@muzaisofyan) akan menemani kalian dengan membawakan podcast mengenai Self Healing.2021-10-0818 min
Matahari KitaPerspektif Beauty PrivilegeMenurut kalian Beauty Privilege itu seperti apa sih? Setiap orang pasti mempunyai definisi dan sudut pandangnya sendiri tentang apa itu Beauty Privilege. Kali ini Nadya (@ndlrs) akan berbagi sudut pandangnya tentang apa segala hal yang berkaitan dengan Beauty Privilege.2021-10-0203 min
Matahari KitaBeauty Privilege in IndonesiaPasti sudah familiar yaa dengan yang namanya beauty privilege. Bagi sebagian orang hal tersebut menjadi momok yang ditakuti, tetapi tak sedikit pula yang menjadikan hal tersebut sebagai sebuah motivasi. Menurut kalian is privilege everything? Kalau di Indonesia sendiri memang masih sering yaa kita temui hal-hal yang berkaitan dengan beauty privilege. Jadi, langsung simak aja yuk podcast dari Nabilah (@nabilahhkh_)2021-09-2913 min
Matahari KitaOptimisme yang Menjadi RacunKalian pernah mengalami yang namanya Toxic Productivity ngga sih? Kali ini Nafia (@nafiasal) dan Nabilah (@nabilahhkh_) akan membahas dengan sangat mendalam apa itu Toxic Productivity hingga hal-hal yang melatar belakangi Toxic Productivity itu sendiri. Langsung aja yuk dengerin!2021-09-2515 min
Di Bawah Matahari - Renungan Harian KristianiTuhan Atas Seluruh Hidup Kita - Renungan 17 Feb 2021Bila Yesus Kristus tidak dapat menantang kita untuk memiliki prioritas-prioritas yang baru, Ia tidak menyentuh inti dari hidup kita. Ketuhanan Kristus berlaku bukan hanya atas spiritualitas kita saja, tetapi juga atas prioritas-prioritas sosial dan ekonomi kita.
Sumber: Menghidup Hari Bersama Dietrich Bonhoeffer (Penerbit: Pionir Jaya)2021-02-1701 min
MNH TALKDAHSYATNYA Hari Penghakiman Di Padang Mahsyar Matahari Setinggi Satu Mill48- DAHSYATNYA Hari Penghakiman Di Padang Mahsyar Matahari Setinggi Satu Mill
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/menjaganiathijrah/message
Support this podcast: https://anchor.fm/menjaganiathijrah/support2020-11-2110 min
MNH TALKKISAH NABI IDRIS? IDRIS & IBLIS PEMBAWA TELUR, IDRIS & MALAIKAT MATAHARI, IBLIS DAN IZRAIL KE NERAKA2- KISAH NABI IDRIS_IDRIS & IBLIS PEMBAWA TELUR, IDRIS & MALAIKAT MATAHARI, IBLIS DAN IZRAIL KE NERAKA
---
Send in a voice message: https://anchor.fm/menjaganiathijrah/message
Support this podcast: https://anchor.fm/menjaganiathijrah/support2020-10-1213 min