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MaisonM#16 Slow food et Slowentrepreneuriat avec Octavie aka OctavieandthefoodiesSi tu aimes la bouffe et le slow alors cet épisode avec Octavie, Cheffe nomade et créatrice culinaire végétale devrait te plaire. Tu vas voir Octavie est une vraie slasheuse qui a de nombreux projets : ateliers de cuisine, consulting pour les restaurants, cuisinière pour des évènements tels que des retraites,... et j’en passe ! La créativité, les couleurs et la nature sont au cœur de son travail.Avec Octavie, nous avons abordé les sujets suivants : Et quoi la slow food est un acte militant ? Comment inviter la slow food dans ton quot...
2021-11-2549 min
MaisonM#15 Slowpreneuriat : le travail au service de ton lifestyle avec Laure de Ma slow boîteComment ton travail peut-il te permettre de vivre la vie dont tu rêves ? Entre nous, ce n'est pas un peu pour cela que tu es devenue entrepreneure ? Pour être plus alignée de tes valeurs et aspirations, gérer ton temps comme tu le souhaites, être libre ? Sauf que parfois, il se peut que l'on s'en éloigne qu'on oublie la vie dont on veut vraiment au détriment des to do list à rallonge, de l'inquiétude financière, de la sécurité. Si tel est ton cas, le slowpreneuriat me paraît être un très bon moyen de réorienter ton...
2021-10-2851 min
MaisonM#14 Vivre au rythme de l'Automne avec Clémentine SaubotEt voilà, nous y sommes, c’est l’automne ! Depuis la mi-août selon le calendrier chinois et le 22 septembre dans notre culture (équinoxe). Les jours raccourcissent, la luminosité est moins vive, les arbres commencent à se parer de feuilles dorées et orangées. C’est le moment de commencer à ralentir et de passer en mode slow même si tout autour de nous est en mode speed, agitation … notre santé mentale et physique en dépendent ! L’automne est une période d’introspection, tu peux en profiter pour te demander : Qu’est-ce qui est utile, inutile dans ta v...
2021-09-3048 min
MaisonM#13 Revenir à soi & slowpreneuriat avec Anastasia GodetC’est la rentrée et tu ressens le blues de l’après vacances, une grande vague de stress déferlée en toi ? Rassure-toi, c’est tout à fait normal. La rentrée, c’est une période de transition assez challengeante. Ben oui, on passe d’un sentiment de grande liberté à un environnement de contraintes. Il faut donc un peu de temps pour que ce vague à l’âme s’apaise. Tiens bon, tu vas voir l’épisode de ce jour va t’aider à retrouver le calme.Dans cet épisode 13 de Maison M, je reçois la pétillante Anastasia Godet, so...
2021-09-091h 01
MaisonM#12 Slowpreneuriat et Ayurveda avec Juliette | Mini-série spéciale été partie 4/4Bienvenue dans la 4ème et dernière partie de notre mini-série consacrée à l’Ayurveda. Dans cet épisode, Juliette te donne des conseils en fonction de ton dosha pour bien gérer ton quotidien d'entrepreneure ou devrais-je dire de slowentrepreneure ! Ses conseils sont aussi bien sur la gestion de ton temps que de ton énergie ! Voici un récap' des conseils par type de dosha : 🌪Vata : travailler sur ton ancrage👉Éviter de t’éparpiller et te disperser. Ce qui veut dire EXIT le multi-tasking et WELCOME le “1 tâche à la fois”👉Réduire les distractions pour amél...
2021-08-2623 min
MaisonM#11 La cyclicité selon l'Ayurveda avec Juliette | Mini-série spéciale été partie 3/4Comme on l’a vu dans la 1ère partie de cette mini-série dédiée à l’Ayurveda, nous sommes la représentation de la Nature. Inutile de te rappeler que la nature est cyclique et donc nous aussi ! On ne peut pas être au top 365 jours sur 365 qu’il vente, qu’il pleuve ou qu’il fasse soleil ! Et si plutôt que de lutter contre le rythme naturel la vie, on cherchait plutôt à suivre avec ?Juliette nous donne pleins de conseils pour retrouver l’harmonie avec les saisons et apprendre à mieux gérer notre énergie. Je ne t'apprends...
2021-08-1225 min
MaisonM#10 Les constitutions ayurvédiques avec Juliette | Mini-série spéciale été partie 2/4Bienvenue dans la 2ème partie de notre mini-série consacrée à l’Ayurveda. Dans cet épisode, Juliette nous explique plus en détail ce que sont les doshas et les grandes caractéristiques de chaque dosha : Vata (Éther + Air), Pitta (Feu + Eau) et Kapha (Eau + Terre)Attention, il ne s’agit pas là d'apposer une étiquette et de chercher à correspondre à tout pris à un dosha. Comme d’habitude, l’idée est de te donner un maximum d’informations pour qu’ensuite tu puisses explorer et affiner ta compréhension de toi-même.Dans cet épisode, tu vas donc pouvoir (re)décou...
2021-07-2933 min
MaisonM#9 Introduction à l'Ayurveda avec Juliette | Mini-série spéciale été partie 1/4Pour cette saison dédiée à l'été, je te propose une mini-série de 4 épisodes consacrés à l’Ayurveda, qui signifie “science de la vie” en sanskrit. Cette 1ère partie vise à introduire ce qu’est l’Ayurveda et ses grands principes. L’Ayurveda est la médecine traditionnelle indienne, elle est dite préventive dans le but d’anticiper et diagnostiquer les déséquilibres. Sa particularité est d’être une médecine holistique puisqu’elle prend en compte l’individu dans sa globalité : son corps, son esprit et son mental. C’est donc un moyen très puissant de comprendre ta vraie nature en...
2021-07-1532 min
MaisonM#8 Construire ta stratégie de communication responsable avec Carine De TescoAvant de rentrer dans le vif du sujet, je t’invite à écouter l’épisode #6 sur la slow communication. Si tu l’as déjà écouté, c’est bon tu es prête à commencer.Dans cet épisode, j’ai accueilli de nouveau Carine De Tesco pour un épisode plus cas pratique. Ainsi, elle te donne une méthodologie pour élaborer ta stratégie de communication responsable, des conseils pour la mettre en place ainsi que des exemples concrets.Nous avons abordé les sujets suivants : Comment construire ta stratégie de communication responsable : rassure-toi c’est accessible quelque soit ton...
2021-07-0141 min
MaisonM#7 Vivre au rythme de l'Été avec Clémentine SaubotPour commencer la saison 2 de MaisonM, j'ai invité Clémentine Saubot, praticienne en médecine chinoise pour nous parler de l'énergie de l'été. Dans cet épisode, Clémentine te donne les clés pour comprendre cette saison et des conseils pour bien gérer ton énergie.Nous avons abordé le sujets suivants : Présentation de l'énergie de l'été reliée à l'Élément feu, saison où le Yang est à son apogée Présentation des organes associés : le Coeur et le l'Intestin Grêle Conseils pour être en harmonie avec la saison au niveau de nos organes, émotions et notr...
2021-06-1739 min
MaisonM#6 Communication responsable et slow communication avec Carine De Tesco"La communication responsable, c'est une communication éthique, sociale et écologique" dixit Carine De Tesco.La communication est souvent la bête noire des entrepreneurs (souvent mal à l'aise avec le fait de se vendre d'ailleurs) ! C'est pour cette raison que j'ai souhaité clôturer la saison 1 de MaisonM avec Carine De Tesco, Accompagnante en communication responsable auprès d’organisations et de professionnels engagés.Dans cet épisode elle va t’expliquer comment prendre du plaisir à communiquer et comment te rendre visible tout en restant alignée avec toi-même. C'est un beau challenge, non ?Tu vas voir, n...
2021-06-0340 min
Mom You Rock - Maternité & EntrepreneuriatRYB #12 Les différentes étapes pour lancer une campagne de crowdfunding à succès, avec Mathilde, Community Captain chez Ulule Dans cet épisode, j'accueille Mathilde Desgardins, une jeune femme multi-casquettes ! Mathilde est coach pour entrepreneures / professeure de yoga / Community Captain chez Ulule. Et c'est pour ce dernier point que je l'ai invité sur Mom You Rock , afin qu'elle nous partage ses tops conseils pour mener une campagne de crowdfunding à succès.Se lancer dans l'entreprenariat demande souvent un certain investissement financier, et malgré toute la beauté de notre projet, avoir le banquier dans notre poche n'est pas une mince affaire !Le financement participatif, autrement dit le crowdfunding, peut être un formidable moyen de collecter des fonds aup...
2021-05-2642 min
Mom You Rock -Maternité & EntrepreneuriatRYB #12 Les différentes étapes pour lancer une campagne de crowdfunding à succès, avec Mathilde, Community Captain chez Ulule Dans cet épisode, j'accueille Mathilde Desgardins, une jeune femme multi-casquettes ! Mathilde est coach pour entrepreneures / professeure de yoga / Community Captain chez Ulule. Et c'est pour ce dernier point que je l'ai invité sur Mom You Rock , afin qu'elle nous partage ses tops conseils pour mener une campagne de crowdfunding à succès.
Se lancer dans l'entreprenariat demande souvent un certain investissement financier, et malgré toute la beauté de notre projet, avoir le banquier dans notre poche n'est pas une mince affaire !
Le financement participatif, autrement dit le crowdfunding, peut être un formidable moyen de collecter des fonds aup...
2021-05-2642 min
MaisonM#5 Cyclicité et slowpreneuriat avec Sophie Stellar"Ton business répond à la loi du vivant, lui aussi est cyclique" dixit Sophie Stellar.Dans cet épisode, Sophie Stellar partage avec nous son expérience du slowpreneuriat. Elle revient sur les bienfaits de ce mode de vie dans son quotidien d'entrepreneure et de femme et nous livre quelques tips pour mieux nous organiser. Rappelons-le, la cyclicité et le temps sont au coeur du slowpreneuriat ! Une fois de plus, Sophie nous rappelle combien il est important de laisser le temps au temps. Et puis, pour finir elle nous rappelle combien il est essentiel d'avoir une vision pour bien...
2021-05-2024 min
MaisonM#4 Cycle menstruel et entrepreneuriat avec Sophie Stellar“ Et si on arrêtait de lutter pour plutôt suivre le courant ?” Sophie Stellar Dans cet épisode, Sophie nous explique ce qu’est le cycle menstruel, quels sont les différentes phases et l’énergie associées. Elle nous explique aussi comment elle a intégré le cycle féminin à son management et plus globalement à son entreprise pour en faire un allié ! Un épisode riche et passionnant, d’ailleurs tu vas voir, il y a pas mal d’éclats de rire. Bonne écoute ! Merci à Sophie pour ce bon moment, ta douceur et bienveillance ! 👐 Pour info, il s'agit de la partie 1/2 de notre...
2021-05-0631 min
MaisonM#3 Entreprendre dans la slowfashion avec Olivier BonninDans ce troisième épisode, on a échangé avec Olivier Bonnin sur la slow fashion. Dans le slow fashion, on retrouve le cœur du slow “moins mais mieux”, ce qui donne des vêtements de meilleure qualité, éco-conçus et durables. C’était important pour moi d’aborder ce sujet car ayant travaillé plusieurs années dans la fast fashion j’ai pu découvrir l’envers du décor.Cela m’a beaucoup secoué car ça allait à l’encontre de mes valeurs. L’heure de démissionner et d’écrire un nouveau chapitre était arrivée ! Après de nombreuses recherches sur le...
2021-04-2239 min
MaisonM#2 Trouver son équilibre avec Judith GilletBienvenue dans le deuxième épisode de la saison 1 de Maison M. Aujourd'hui, je suis avec Judith Gillet, slowpreneure & graphiste pour les entrepreneurs du bien-être. "On peut gagner de l'argent pour vivre, mais on gagne surtout tellement en qualité de vie et en temps !" Dans cet épisode, tu vas entendre parler de slowpreneuriat, étonnant hein ? Judith nous explique comment elle est arrivée sur le chemin du slowpreneuriat. Elle partage sa vision de ce mode de vie et revient sur son organisation, sur comment elle a trouvé un rythme vie perso/ vie pro qui lui convient. Judith nous parle aussi de SA...
2021-04-0825 min
MaisonM#1 Vivre au rythme du printemps avec Clémentine SaubotBienvenue dans le premier épisode de la saison 1 de MaisonM. Et oui, c’est la première des quatre saisons pour faire écho à la nature. Je lance MaisonM au printemps ce qui tu verras correspond précisément à l’énergie de la saison (c’est un peu fait exprès, j’avoue ! ) Tu te demandes peut-être quel rapport entre le slowpreneuriat et le rythme de la nature ? En tant qu’être humain (qu’être vivant) nous faisons partie intégrante de la nature. On ne fait qu’un avec elle. Ce n’est pas pour rien qu’elle a des effets sur notre énergie ou enc...
2021-03-2536 min
MaisonM#0 Présentation de MaisonMBonjour et bienvenue dans MaisonM, je suis Mathilde j'ai 32 ans et je suis Professeure de Yoga et coach pour entrepreneures. Tu t'en doutes sûrement mais avant ça, j'avais une autre vie. J'ai été salariée dans une agence puis dans de grandes structures. J'ai essayé de me fondre dans un moule qui ne me convenait pas mais comme j'étais incapable de savoir qui j'étais et ce dont j'avais besoin et bien je me suis forcée à rentrer dans une forme carrée alors qu'en fait je suis un rond (tu vois l'image) ? J'ai compris que derrière ce sentiment...
2021-03-1002 min