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Mathilde Yogalates : le podcast85 : Ce que mon ventre essayait de me dire depuis l’enfanceSi seulement on m'avait dit ça plus jeuneJ’aurais gagné tellement de temps. Et de sérénité.Depuis toute petite, j’ai toujours été une enfant très (trop ?) anxieuse.Et ce n’est que bien plus tard, avec mon regard de femme et de nutritionniste, que j’ai compris une chose essentielle :Ce qu’on appelle aujourd’hui l’axe intestin-cerveau peut totalement transformer notre compréhension de l’anxiété.Envie de reprendre ta santé en main...2025-05-2732 min
Mathilde Yogalates : le podcast84 : Manger bien mais pas parfait : quand insta te stresse + qu'il t'inspireJe suis sûre que toi aussi tu fais ça : suivre des comptes insta qui parlent de nourriture, santé douce, digestion, etc.Pour trouver des conseils, des astuces, de l'inspiration...Seulement voilà, on choisit ce que l'on publie.Et souvent, on partage que le "mieux" ce qui peut amener un sentiment de culpabilité, l'impression d'être nulle, de ne pas faire assez bien...Si tout cela te parle, cet épisode est pour toi 💛PS : clique ici pour télécharger m...2025-05-2020 min
Mathilde Yogalates : le podcast83 : Troubles digestifs. J'ai tout essayé. Rien ne fonctionne. Pourquoi ?Si on te donnait un aliment que tu ne connaissais pas mais que tu devais le faire cuire à la bonne température et en choisissant la bonne durée, tu penses que tu y arriverais ?Tu mettrais un temps de cuisson au hasard, pareil pour le thermostat. Peu de chance que la cuissons soit bien maitrisée...C'est pareil pour tes troubles digestifs. Arrête d'essayer des remèdes au hasard et de perdre ton temps.Commence par comprendre qu'il existe différentes causes...2025-05-1320 min
Mathilde Yogalates : le podcast82 : Jeûne et monodiète : Quand ça fait plus de mal que de bien🎧 Dans cet épisode, nous allons parler :✅ De la pratique du jeûne et de la monodiète✅ De l’impact négatif que ça peut avoir sur le corps si on n’est mal préparé✅ Des contre-indications pour certaines personnesEnvie d'être guidée pas à pas et en toute sécurité pour prendre soin de ton ventre ?Commence par prendre rdv avec moi pour avoir un bilan digestif offert juste iciRetrouve-moi également sur les réseau...2025-05-0621 min
Mathilde Yogalates : le podcast81 : Motivation ou Discipline : quel état d’esprit pour transformer sa vie ?Bienvenue 💛Je sais que nombreuses d'entrevous ont des problèmes de motivation. Et tu sais quoi ?C'est normal.Car la motivation est fluctuante. Le problème quand on se repose uniquement sur elle ?On finit par "lâcher" et nos résultats ne sont pas atteints.Qu'est-ce que cela amène sur le long terme ?Une mauvaise estime de soi, un manque de confiance, des pensées négatives du genre "je suis nulle", bref un cercle non vertueux q...2025-04-2931 min
Mathilde Yogalates : le podcast80 : Alimentation et culpabilité : comment faire pour ne pas se sentir mal de craquer ?Découvre mon nouveau programme "Ayurveda detox : mini-cure, maxi effets sur ta digestion" à tout petit prix - offre de lancement !Est-ce que toi aussi tu fais partie de ces personnes qui peuvent culpabiliser de faire des écarts ?La part de gâteau devant la tv le soir, le fait de te resservir, le petit déjeuner sucré le matin...C'est pas hyper épuisant de culpabiliser sans cesse et de se taper sur les doigts de ne pas faire "comme il faut" ?Dans cet épisode...2025-04-2222 min
Mathilde Yogalates : le podcast79 : Détox et Ayurveda : purifier son corps grâce au kitchariDans le nouvel épisode, je te parle d’une méthode ayurvédique simple et efficace pour purifier ton corps en douceur : la monodiète au kitchari. Ce plat nourrissant, à base de riz, de lentilles mungo et d’épices digestives, aide à éliminer les toxines tout en soutenant ton énergie vitale. 🎧 Dans cet épisode, tu vas découvrir :✅ Pourquoi l’accumulation de toxines peut créer de la fatigue et de l’inflammation✅ Comment l’Ayurveda conçoit la détox et l'importance d’un bon feu digestif (Agni)2025-04-1519 min
Mathilde Yogalates : le podcast78 : L'intestin ce 2e cerveau qui dirige ton mentalHello et bienvenue !Dans le nouvel épisode de mon podcast, je t'explique :✅ Quels aliments boostent ton mental ✅ Comment l’intestin communique avec le cerveau✅ Les erreurs alimentaires qui sabotent ton énergie et ton humeurEnvie d'aller + loin et de savoir si ta digestion est optimale ?Fais le test en ligne iciHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-04-0134 min
Mathilde Yogalates : le podcast77 : Retrouve ton énergie grâce au pouvoir du printemps et de l’Ayurveda🎧 Au programme :✅ Pourquoi le printemps est la saison idéale pour une détox ?✅ Les routines ayurvédiques pour éliminer les toxines et stimuler ta vitalité✅ Les aliments et épices à privilégier pour une digestion au top✅ Des gestes simples pour retrouver équilibre et légèreté 🌟 Un épisode à écouter absolument si tu veux démarrer cette saison avec énergie et bien-être !PROFITE DE LA CURE AYURVÉDIQUE DU 5 AU 10 AVRIL À PETIT PRIX Fin des inscriptions le 22 marsPlus d'info...2025-03-1825 min
Mathilde Yogalates : le podcast76 : Comment faire une cure ayurvédique a changé ma vieÉté 2022.Dans le cadre de mes études en ayurvéda, pour valider mon diplôme, je dois faire une cure ayurvédique. À l'époque, cela fait déjà 4 ans que j'étudie l'Ayurveda.Malgré le fait que j'applique dans mon quotidien ce que j'apprends, 3 choses ne changent pas au niveau de ma santé :👉 Je suis épuisée, peu importe mes heures de sommeil👉 Je suis extrêmement ballonnée, ça me complexe et ça a un impact énorme sur mon mental👉 Ma langue est toujours très blanche (signe d...2025-03-0427 min
Mathilde Yogalates : le podcastHORS SÉRIE : Formations professionnelles - pourquoi j'arrête qualiopiVoilà, je voulais te faire part d'une décision importante que j'ai prise, après des mois d'hésitation...J'arrête.Je ne renouvellerai pas ma certification QUALIOPI en 2026.Pourquoi ?Je t'explique tout dans ce court épisode hors série de podcastCe qui ne changera pas en 2026 :▶ Je reste tout de même un organisme de formation reconnu par l'état car je suis enregistrée au près de la DREETS▶ Mes formations resteront qualitatives, en petits groupe...2025-02-2509 min
Mathilde Yogalates : le podcast75 : Les graisses : alliés ou coupables de tes troubles digestifs et inflammatoires ?Le gras a souvent mauvaise réputation, pourtant...On me dit aussi dans l'oreillette que les lipides peuvent :✨Réduire les inflammations✨Aider à lutter contre la dépression✨Aider le système digestif à bien évacuer (💩💩)✨Faire perdre du poids !! (les personnes que j'accompagne lors des cures détox ayurvédiques peuvent en témoigner, ils repartent tous avec quelques kg en mois après avoir mangé des repas loin d'être allégés en matière grasse)Bon si tu es toute mêlée, pas de panique, je t'exp...2025-02-1816 min
Mathilde Yogalates : le podcast74 : Ventre en souffrance : comprendre ses déséquilibres digestifs selon l'AyurvedaBonjour et bienvenue ☺️Cet épisode est pour toi l'opportunité de comprendre la digestion sous un autre angle, celui de l’Ayurveda.🌸 Si tu as envie de comprendre comment ta digestion fonctionne, ce qui peut l'impacter, ce qui va la renforcer, cet épisode est pour toi.Tu te demandes encore si tu es concernée par les troubles digestifs ?👉 Clique ici pour faire le test et reçois une analyse personnalisée de ta digestionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-02-0425 min
Mathilde Yogalates : le podcast73 : Comment booster tes hormones au quotidienLes hormones... on en parle beaucoup, mais qu'est-ce que c'estÀ quoi servent-elles ?Comment fonctionnent-elles ?Est-on obligé de le subir ?Je vous dis tout dans l'épisode du jour 💚Envie d'aller + loin ? Réserve ton bilan gratuit de 45 mn ici pour faire l'état des lieux de ta digestion.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-01-2117 min
Mathilde Yogalates : le podcast72 - En finir définitivement avec les ballonnements et les troubles digestifsToi aussi, tu as essayé plusieurs choses pour réduire tes ballonnements et RIEN ne fonctionne ?C’est que tu ne t’attaque pas à la source du problème.Essayer de résoudre les symptômes sans supprimer la cause restera toujours inefficace.Dans l’épisode 72, je te partage comment en finir définitivement avec les ballonnements et les troubles digestifsBelle écoute !😀 Et si tu es déterminée à prendre ta santé en m...2025-01-0729 min
Mathilde Yogalates : le podcast[HORS SÉRIE] : Dans les coulisses des cures ayurvédiques : erreurs, leçons et réussitesDans cet épisode particulier, je reviens sur les cures ayurvédiques que j'ai organisé en 2024.Cette expérience a été très riche et joyeuse, tout en amenant son petit lot d'erreurs et de leçons, que je tenais à vous partager dans cet épisode.Si vous souhaitez en savoir plus sur les dates des prochains séjours, je vous laisse cliquer iciA bientôt 💚Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-12-1716 min
Mathilde Yogalates : le podcast71 : 11 règles d'or pour booster sa digestion pendant les fêtesJe sais que les fêtes de fin d'année peuvent être l'enfer pour les personnes ayant des troubles digestifs...Vais-je être hyper ballonnée ?Vais-je avoir mal au ventre ?Vais-je être constipée ou avoir des diarrhées ?Etc. ...Pour booster ta digestion et te sentir plus apaisée pendant cette période, je te partage 11 règles d'or, qui, t'aideront grandement si tu les appliques quotidiennement !Envie d'aller plus loin ?👉👉Inscris-toi au challenge et reçois tous les j...2024-12-1033 min
Mathilde Yogalates : le podcast70 : 16 petites habitudes qui boostent ma digestionBienvenue 😍Digérer demande beaucoup d’énergie et de temps, car nous faisons cela plusieurs heures par jour.Lorsque celle-ci bat de l’aile, c’est vite l’enfer.On peut se retrouver avec :Des ballonnementsUne fatigue / sensation de lourdeurDes gaz / de la constipationDes maux de ventreEtc. ...Je te partage...2024-11-2638 min
Mathilde Yogalates : le podcast69 : Les pires fausses croyances sur l'alimentationJ’ai eu + de 300 commentaires sur Threads quand j’ai demandé “quelle phrase te fait comprendre que la personne n’y connait rien en nutrition”Parmi ces commentaires, il y avait des fausses croyances sur :Le grasLe jeûne intermittentLes féculentsLes protéinesEtc.J’en ai sélectionné certains, et je t’explique pourquoi ils sont faux, voir même dangereux pour ta santé.Et sin...2024-11-1232 min
Mathilde Yogalates : le podcast68 : Découvre le meilleur régime alimentaire pour ta santéEntre les différentes modes (chaque année, un nouveau régime voit le jour) et entre les nanas qui s'improvisent coach sur instagram SANS diplôme et qui te sortent « arrête de manger tel aliment » sans expliquer pour qui, pourquoi, on peut vite être perdue.DU COUP, j'ai décidé de faire un épisode sur les différents régimes alimentaires – PREUVES SCIENTIFIQUES À L'APPUI.Écoute jusqu'au bout pour découvrir THE régime number one, celui recommandé par tous les scientifiques, celui qui favorise la longévité.Belle écoute...2024-10-2225 min
Mathilde Yogalates : le podcast67 : Je te présente mon nouveau programmeHello !Je suis particulièrement heureuse de te présenter mon nouveau programme a prix hyper méga abordable.Pour toutes les femmes qui veulent passer de : fatiguée, ballonnée, stressée, pas savoir comment manger ni cuisiner à ...Une femme apaisée, dégonflée, bien dans son ventre, bien dans sa tête.Je te laisse écouter cette épisode et si tu veux profiter de l'offre de lancement, réserve ton rdv iciA bientôt !Hébergé par A...2024-10-0818 min
Mathilde Yogalates : le podcast66 : 10 conseils pour cuisiner quand on est débordéeT'es débordée,T'as la flemme,T'as pas fait top chef 🤣Je sais que c'est une GROSSE problématique, car vous m'en parlez très souvent.L'envie est là, et vous savez que l'alimentation est LE pilier principal pour prendre soin de sa santé physique et mentale.Mais la vie nous rattrape souvent, les obligations et les « to do list » aussi.On se laisse facilement débordée, et cuisiner peut rapidement devenir une contrainte...2024-09-2421 min
Mathilde Yogalates : le podcast65 : Mes conseils pour vivre sa rentrée sereinementComment réussir à prioriser ces tâches ?Peut-on réellement diviser son temps et être partout à la fois ? (famille, amies, travail)Comment réussir à mieux s'organiser ?J'aborde toutes ces questions dans l'épisode du jour.SI tu souhaites recevoir le tableau dont je parle dans l'épisode pour t'organiser, écris-moi à hello@mathildeyogalates.com✨Coucou c'est Mathilde🌿Je suis prof de yoga et praticienne en Ayurveda spécialisée en nutrition👉J'aide les femmes à dire bye aux troubles digestifs et aux problèmes inflammatoires, grâc...2024-09-1023 min
Mathilde Yogalates : le podcast64 : Ce foutu sentiment de ne jamais être/faire assezHello!Aujourd'hui j'avais envie de vous propose un épisode plus personnel, même si je sais que nous sommes plusieurs à ressentir cela.La sensation de ne pas faire assez, de ne pas être assez.Il faut dire qu'avec l'air des réseaux sociaux, c'est devenu hyper facile de se comparer aux autres. Et d'avoir l'impression que... notre vie n'est pas si fun que ça comparée à celle du voisin.Comment faire pour dépasser cette sensation de ne pas faire assez, de ne pas êt...2024-07-2315 min
Mathilde Yogalates : le podcast63 : Le burn-out vu par l'AyurvedaBienvenue dans le nouvel épisode du jour.Aujourd'hui, on parle burn-out, et non, cela ne touche pas que certaines personnes ou certains milieux.Je vois de plus en plus de professionnels dans le milieu du "bien-être" être dans des états de surmenage, être épuisés. C'est d'ailleurs parfois mon cas.Je t'explique aussi comme l'Ayurveda explique et voit le burn-out, quels sont les premiers signes aux quels il faut faire attention pour éviter qu'il ne soit trop tard.Belle écoute !Hébergé par...2024-07-0922 min
Mathilde Yogalates : le podcast62 : Ayurveda : est-ce toujours le bon moment pour consulter ?Aujourd'hui, dans le podcast du jour, je te parle de TIMING.Est-ce toujours LE bon moment pour faire une consultation d'Ayurveda ?Y-a-t-il des moments plus favorables que d'autres pour se lancer dans cet accompagnement ?Je te dis ce que j'en pense dans l'épisode du jour !🌟En parlant de timing, il reste jusqu'au 30 juin pour profiter de 96 euros sur la formation initiation à l'Ayurveda !Inscris-toi et rentre le code promo "AYURVEDA" pour profiter de cette offre de dingue, soit 194 euros au lieu de 390🌸Je m'inscris : https...2024-06-2520 min
Mathilde Yogalates : le podcast61 : Je te partage l'outil le plus puissant pour prendre soin de toiL'outil le PLUS PUISSANT pourapaiser ton mentalfavoriser un meilleur sommeilaméliorer ta digestionrécupérer de l'énergieJe te le partage dans cet épisode !Envie de me parler de tes problématiques ?Réserve ton appel découverte ici Belle écoute 🌸Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-06-1121 min
Mathilde Yogalates : le podcast60 : Comment apparaissent les toxines ?Hello et bienvenue dans ce nouvel épisode.Aujourd'hui, je vais te donner quelques pistes pour que tu puisses comprendre d'où viennent les toxines et comment elles peuvent s'installer.Si tu souhaites compléter les informations de cet épisodes, tu peux aussi écouter l'épisode de 5mn 48 : 3 signes que tu as des toxines.Si tu souhaites en savoir plus sur les cures détox que j'organise cet été en presqu'île de Crozon, tu peux écouter l'épisode 43 juste iciEt de manièr...2024-06-0415 min
Mathilde Yogalates : le podcast59 : 5 habitudes à délaisser pour optimiser ta santéBienvenue !Dans l'épisode du jour, je te parle de 5 habitudes à délaisser pour optimiser ta santé.👉On abordera la partie alimentation : pourquoi régime, restriction et privation ne sont PAS la solution pour perdre du poids.👉On parlera ensuite du sommeil : pourquoi le fait de négliger son sommeil peut être néfaste sur le long terme ?👉Puis la fameuse gestion du stress... Quels sont les effets négatifs du stress sur le corps, niveau digestion et sur le mental, et comment réussir à le réduire ?👉...2024-05-2828 min
Mathilde Yogalates : le podcast58 : L'horlogie ayurvédique✨Pourquoi parfois quand on dort jusque tard le matin, nous n'avons pas forcément plus d'énergie et on se sent au contraire plus fatiguée, lourde, avec la tête dans le *** pendant une bonne partie de la journée ?✨Pourquoi est-ce que si on manque notre train du dodo, on doit attendre le prochain ?✨Pourquoi est-ce que le repas du midi est celui que souvent on digère le mieux ?✨Et bien, tout cela est en lien avec l'horloge ayurvédique.Chaque moment...2024-05-2117 min
Mathilde Yogalates : le podcast57 : 4 signaux d'alerte à ne jamais ignorerNotre corps nous envoie sans cesse des messages et des signaux pour nous dire si tout est ok ou pas.Le problème? Soit on ne sait pas les réceptionner, soit on les entends, mais on ne les écoute pas, soit on les écoute, mais on ne sait pas comment les traiter...😕Et quand le corps nous parle gentiment, s'il se fait ignorer, il finit par nous parler plus violemment, et souvent, à ce stade, c'est les problèmes de santé plus grave qui se manifestent.🥰Dans cet épisode, je te parle de...2024-05-1427 minMathilde Yogalates : le podcast56 - lancement d'une incroyable formationPour avoir plus d'Information sur cette formation incroyable, cliques sur ce lien iciPLACES EXTRÊMENT LIMITÉEFORMATION UNIQUE - ELLE NE SERA PLUS JAMAIS DONNÉEHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-05-0713 min
Mathilde Yogalates : le podcast55 : 3 clefs pour une meilleure santéTu t'es déjà demandée quelles étaient les clefs fondamentales à avoir pour pouvoir prendre soin de soi au naturel ?🥰Moi, oui.👉Et j'ai identifié 3 facteurs, 3 clefs, essentielles, pour prendre soin de soi au naturel.Pour les trouver, je me suis demandée :🌿Qu'est-ce qui bloque le fait que l'on n'arrive pas à aller mieux quand on se sent mal ?🌿Quelle attitude avoir face à sa santé ?🌿Quel est le rôle du mental lorsque l'on souhaite entamer un chemin vers le mieux-être ?🌿Qu'est-ce qui fait qu'à un moment...2024-04-1627 min
Mathilde Yogalates : le podcast54 : Pourquoi se lever tôt le matin ?Hello !Le savais-tu ? En Ayurveda, pour préserver sa santé, on recommande de se lever tôt (ou du moins, en même temps que le soleil) le matin.Mais sais-tu pourquoi et quels sont les bénéfices de cela ?C'est ce que je t'explique ici !PS : Un nouvel accompagnement est sorti, et j'ouvre 3 places seulement pour le mois d'avril !Il est fait pour toi si tu en as marre de souffrir de troubles digestifs et que tu souhaites retrouver confiance en toi, é...2024-04-0905 min
Mathilde Yogalates : le podcast53 : Comment le stress impact notre digestion ?Bonjour et bienvenue sur ce nouvel épisode !Tu souffres de troubles digestifs comme : ballonnements, sensation de lourdeur, fatigue, remontée acide, difficulté à aller aux toilettes ?Tu ne comprends pas pourquoi, car tu fais attention à ce que tu manges ?C'est peut-être car tu ne prends pas le facteur stress dans l'équation.Le stress a un GROS impact sur notre digestion. Je t'explique comment et pourquoi ta digestion est impactée dans l'épisod...2024-04-0221 min
Mathilde Yogalates : le podcast52 : A quels moments de la journée boire de l'eau ?Hello !Je te retrouve aujourd'hui pour l'épisode "je réponds à vos questions".Toutes les 2 semaines, je sors un court épisode pour répondre aux questions que j'entends très souvent en consultation de naturopathie ayurvédique.Envie de prendre rdv ? De te former ? Je connaître ce que je fais ?Rdv dans la description de ma chaîne de podcast pour avoir accès à tous les liens importants.Belle écoute.Hébergé par Ausha. Visitez...2024-03-2603 min
Mathilde Yogalates : le podcast51 : Comment prendre soin de son microbiote ?Dans l'épisode du jour, je te parle de ton bidou, et plus particulièrement de ton microbiote intestinal. Savez-tu qu'il est en lien avec ton système immunitaire, qu'il pèse environ 2kg et qu'il loge plus de 100 milliards de bactéries ? De plus en plus d'études montrent qu'il est en lien avec notre santé physique (on le savait) mais aussi avec notre santé mentale. Par exemple, 95% de la sérotonine (l'hormone du "bonheur") est fabriqué dans nos intestins !👉👉P...2024-03-1921 minMathilde Yogalates : le podcast50 : Est-ce nécessaire de faire des détox ?DETOX : LE mot à la mode, qui fait vendre.Mais pourquoi faire des détox, à quoi ça sert et qu'est-ce que ça veut dire exactement en fait ?Je réponds à cette question dans l'épisode du jour.Comme un mardi sur deux, je réponds à vos questions dans un format court : 5mn.Des questions à me poser ? Je suis à votre écoute. Envoyez-les moi juste iciA bientôt et merci d'être là 💚Hébergé par Ausha. Visitez au...2024-03-1206 min
Mathilde Yogalates : le podcast49 : Comment et pourquoi végétaliser son assiette ?Raisons financières, mieux pour notre santé, pollution, bien-être animal, les raisons de végétaliser son assiette sont très nombreuses et de plus en plus évidentes.Je t'en parle dans l'épisode du jour,Belle écoute ✨Rdv dans l'accueil de cette chaîne de podcast, pour prendre un appel découverte, un rdv de naturopathie ayurvédique avec moi ou pour t'abonner aux newsletterHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-03-0524 minMathilde Yogalates : le podcast48 : quels sont les signes qu'on a des toxines ?Envie de faire une consultation avec moi pour te libérer de tes soucis de santé ? C'est ici.Pour aller plus loin...Je t'invite à me suivre sur Instagram pour des conseils gratuits.Pour les PROFESSIONNELS qui souhaitent se former aux massages, à l'Ayurveda et à la nutrition, suivez l'école sur instagram ou facebook.Organisme de formation reconnu par l'ÉtatHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-02-2705 min
Mathilde Yogalates : le podcast47 : le jeune, pour qui, quand et comment ?Le jeune : je suis heureuse de faire un podcast dessus, car on m'en parle souvent lors des consultations.On me demande souvent ce que j'en pense, si je le recommande, etc.Mon avis ?Ça dépend !Ça peut être extrêmement bénéfique comme extrêmement nocif !Attention à comment vous le pratiquer et à comment vous vous y préparer.Je vous donne aussi dans le podcast du jour, des alternatives pour chouchouter votre système digestif, si vous n'êtes pas prêt à vous lancer dans ce...2024-02-2023 min
Mathilde Yogalates : le podcast46 SOS je suis accro au sucreLE SUCRE, qui n'en raffole pas ?Qu'on soit plus ou moins accro, on en mange, que nous le sachions ou pas.Le sucre se cache dans beaucoup d'aliment.Mais qu'est-ce que le sucre ? sous quelle(s) forme(s) existe-t-il ?Quel est son impact sur notre santé physique et mental ? Pourquoi le sucre appelle le sucre ?Envie d'avoir des réponses à toutes ces questions ?Ca se passe dans l'épisode du jour !Bonne écoute :)PS ...2024-02-0621 min
Mathilde Yogalates : le podcast45 : 3 mauvaises habitudes alimentaires le matinPain au chocolat, croissant, pancakes, confiture, chocolat au lait, jus d'orange, etc. Le petit-déjeuner à la française est super bon pour les papilles, mais moins pour notre santé.Dans cet épisode, je t'explique les conséquences d'un petit-déjeuner trop gras ou trop sucré, sur ton corps, ton énergie et ta digestion. 🔥Alors si toi aussi tu souhaites adopter les bonnes habitudes dès le matin niveau alimentation, je te conseille d'écouter cet épisode 😊Belle écoute 🌸Réserve dès maintenant ton rdv ou...2024-01-2318 min
Mathilde Yogalates : le podcast44 : 4 choses illogiques qu'on fait avec notre santéIl arrive parfois que nous fassions des choses complètement contradictoires, sans forcément en avoir conscience.Vis-à-vis de notre santé, selon ce que l'on mange, les médicaments que l'on prend, ou selon nos comportements, il arrive que nous envoyons des signaux opposés à notre cerveau.Dans l'épisode du jour, je te parle de 4 choses que tu fais peut-être est qui sont totalement absurdes, car justement contradictoire.N'hésite pas à me poser tes questions si tu en as, et à me dire en quoi...2024-01-0918 min
Mathilde Yogalates : le podcast43 : Faire une cure ayurvédiqueDanc ce nouvel épisode du jour, je te parle des cures détox ayurvédiques que j'organise dans la presqu'île de Crozon.
A qui s'adresse ces cures ? Qu'est-ce qu'on y fait ? Quelles sont les activités ?
Pourquoi ai-je voulu monter des cures ayurvédiques ?
Je te parle de tout cela ici
PS : tu peux écouter l'épisode 19 "faire une détox, ça veut dire quoi ?" qui est un épisode complémentaire à celui-ci.
Belle écoute 🌸Hébergé par Ausha. Visitez a...2023-12-1914 min
Mathilde Yogalates : le podcast42 : Tes doshas sont-ils équilibrés ?C'est LA question que l'on me pose souvent lorsque l'on fait avec moi une consultation de naturopathie ayurvédique :
Comment savoir si mes doshas sont équilibrés ou pas ?
Comment savoir si j'ai des signes qui montrent des excès de Pitta, Vata ou Kapha ?
Comment observer mes pré-symptômes ?
Si tu te poses toutes ces questions, ça tombe bien car on aborde cela dans l'épisode du jour:)
J'espère que cet épisode te plaira,
A bientôt 💚2023-12-0530 min
Mathilde Yogalates : le podcast41 : J'ai consulté et rien ne change...Pourquoi est-ce que parfois, quand on consulte un.e praticien.ne en médecine
douce, nous ne voyons pas d'amélioration sur notre état de santé, physique et mental ?
Il peut y avoir plusieurs explications à cela, et je t'en donne quelques-unes dans cet épisode.
Je te conseille aussi, si ce n'est pas fait, d'écouter l'épisode 40 « pourquoi consulter une praticienne en Ayurveda ».
J'espère, comme toujours, que cet épisode te plaira.
A bientôt :)
PS : si toi aus...2023-11-2118 min
Mathilde Yogalates : le podcast40 : Pourquoi consulter une praticienne en Ayurveda ?J'ai commencé à exercer en tant que praticienne en Ayurveda il y a maintenant 5 ans.
Après avoir reçu des centaines de personnes, je remarque 3 catégories de gens qui viennent me voir en consultation.
1 . Les personnes sans réel problématique, qui désirent tout simplement adopter des routines saines et avoir les bases d'une bonne alimentation, pour préserver leur bonne santé.
2 . Les personnes avec des problématiques légères, qui désirent des méthodes naturelles pour se sentir mieux et pour enlever la cause de leu...2023-11-0732 min
Mathilde Yogalates : le podcast39 : Par où commencer quand on veut changer son alimentation ?Dans cet épisode, je te partage 5 conseils simples à appliquer si tu souhaites changer ton alimentation pour améliorer tes assiettes et prendre soin de toi.
Pour aller plus loin et avoir plus de conseils, abonne-toi à mes réseaux et n'hésite pas à prendre un appel découverte ou un rdv avec moi pour une consultation de naturopathie ayurvédique.
A bientôt !
PS : J'ai depuis quelques temps un nouvel accompagnement de 3 séances intitulé "Ensemble vers une alimentation saine et responsable"
Cette...2023-10-2420 min
Mathilde Yogalates : le podcast38 : 5 conseils pour chouchouter ta digestionSi je devais donner 5 conseils de base pour chouchouter sa digestion, ça serait bien eux !Dans ce nouvel épisode de podcast, je te donne 5 astuces à mettre en place sur ce que tu manges et comment tu manges, pour diminuer certains troubles digestifs que nous avons je pense, tous connus à un moment donné, comme des sensations de lourdeurs, la fatigue après les repas, les ballonnements, la difficulté à aller aux toilettes de façon régulière, etc.Je te laisse écouter ce nouvel épisode et me dire par quel conseil tu penses commenc...2023-10-1023 min
Mathilde Yogalates : le podcast37 : 6 fausse croyances sur l'alimentationOn peut se sentir complètement perdue sur ce qu'il faut faire via l'alimentation avec tout ce que l'on entend, comme : il faut jeûner, il faut manger des produits animaux, il ne faut pas en
manger, on doit prendre absolument un petit déjeuner, il ne faut pas sauter des repas, etc. etc.
Du coup, on peut ne plus savoir quoi en penser.
C'est parti pour discuter de ces 6 fausses croyances alimentaires.
Pour aller plus loin...
Tu es du Finistère ? Retrouve le planning de to...2023-09-2629 min
Mathilde Yogalates : le podcast36 : Gérer sa charge mentaleBonjour
à vous !
Dans cet épisode, je vous fais un retour sur ce qu'il m'arrive parfois d'entendre lors de mes consultations en naturopathie ayurvédique, de la part de femmes qui souhaitent prendre soin d'elle, qui souhaitent gérer leur santé physique et mentale, mais qui ont déjà une
énorme charge mentale, qui se sentent dépassées, et qui ne savent du coup pas comment faire et par où commencer.
Effectivement, comment faire pour prendre du temps pour soi, pour changer ses
habitudes alimentaires, pour se mettre au sport, quand on doit déj...2023-09-1230 min
Mathilde Yogalates : le podcast35 : Identité, rôle et limite d'un coachDans ce nouvel épisode, je reçois Anne-Aurélie, coach dans le milieu du travail, pour nous parler du rôle de coach, de son identité, des enjeux du coaching, et des limites à ne pas dépasser avec ses clients, afin de s'assurer de rester dans le rôle du guide, et de ne pas exercer une influence sur les personnes accompagnées.
Je te laisse découvrir ce riche échange.
J'espère qu'il te plaira autant que moi !
À propos d'Anne-Aurélie :
"Une expérience riche, dans le monde de l'entreprise...2023-08-2931 min
Mathilde Yogalates : le podcast34 : Identifier ses pilotes automatiques« Fais des efforts » « tu es toujours trop lent » « Tu pourrais faire mieux » etc.
Tu as déjà entendu plusieurs fois ce genre de phrases ?
Dans cet épisode, je te parle des 5 drivers « pilotes automatiques » qui régissent nos comportements, nos façons de pensées et nos interactions sociales, selon ce que nous avons vécu et entendu, dans notre enfance.
Ces pilotes automatiques restent automatiques, tant qu'ils ne sont pas conscientisés.
Ils ont des aspects positifs et des aspects négatifs.
L'intérêt de les reconnaître et de les consci...2023-08-1520 min
Mathilde Yogalates : le podcast33 : Accueillir ce qui se présente à nousDans ce nouvel épisode, je reçois Noémie pour discuter de l’accueil, et plus largement de l'acceptation ce que la vie met sur notre chemin.
Comment accueillir ce qui est inconfortable, à quoi cela sert ? Et au delà de ça, comment réussir à accepter les épreuves de la vie, celle qui peuvent nous faire douter, celles qui peuvent nous faire
plier ?
Tu peux contacter Noémie et retrouver tout ce qu'elle propose via son site https://noemieparsis.wixsite.com/psychologue
Je te laisse découvrir ce nouvel épisode. Belle écoute.
À p...2023-08-0147 min
Mathilde Yogalates : le podcast32 : adapter son alimentation pendant l'étéL'été est là, les grosses chaleurs aussi.
Notre organisme change et ses besoins aussi, selon les saisons et les températures.
L'été, notre digestion et notre énergie sont différentes que pendant l'hiver.
Comment bien manger pour bien digérer ?
Manger froid ou cru est-il conseillé, ou cela va-t-il ralentir notre
digestion ?
Quel est le point de vue de l'Ayurveda là-dessus ?
C'est ce que nous allons voir dans l'épisode du jour.
Belle écoute...2023-07-1817 min
Mathilde Yogalates : le podcast31 : Ouvrir et gérer un centre de bien-êtreDans cet épisode, je reçois Perrine et Marie, fondatrices de la maison Canopée, à
Quimper. Ces deux femmes se rencontrent autour d'un projet commun : l'envie d'ouvrir un
espace de bien-être hybride entre un studio de yoga, une salle de sport, un espace paramédical, un institut de massage.
Massages, médecines alternatives, psychologue, hypnologue, bain bébé, nutritionniste,
accompagnante périnatale, ostéopathe, yoga, pilates, et autres encore, à la maison Canopée, il y en a pour toutes les envies.
N'hésitez pas à visiter leur site pour y trouver...2023-07-0436 min
Mathilde Yogalates : le podcast30 : zoom sur le massage ayurvédique AbhyangaL'Abhyanga, sans doute LE massage ayurvédique le plus connu. Mais à quoi sert ce massage
exactement ? Comment est-il pratiqué ? Quel est son but ? Est-ce qu'il peut être donné à tout le monde ?
A travers ce nouvel épisode de podcast, je te présente ce massage, et je reviens sur ses origines.
Je te souhaite une belle écoute ✨
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-06-2021 min
Mathilde Yogalates : le podcast29 : Dans la cabinet d'une s3xothérapeuteBienvenue !
Aujourd'hui, je reçois Marjorie, psychologue et s3xothérapeute, pour parler de s3xothérapie, de plaisir féminin, de trauma, de croyances limitantes, de conjonctions autour de la s3xualité, et de troubles s3xuels divers.
Il peu y avoir de fausses idées autour de la s3xothérapie, de la honte, des préjugés, alors dans cet épisode, notre souhait était celui d'informer, de casser les idées préconçues, les tabous, les jugements, pour faire découvrir ce champs d'expertise.
Pourquoi consulter ? Qu'est-ce que ç...2023-06-0634 min
Mathilde Yogalates : le podcast28 : le meilleur remède anti-stressDans la continuité de l'épisode 25 et 27, je te parle ici du meilleur remède anti-stress que l'Ayurveda a pour inviter aux relachement et à la détente.
J'espère que cet épisode te plaira 🤗Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-05-2316 min
Mathilde Yogalates : le podcast27 : Se poser les bonnes questionsBienvenue dans ce nouvel épisode. Aujourd'hui, je te parle de comment se poser les bonnes questions pour avancer et anaylser certaines situations dans lesquelles parfois nous nous retrouvons. Comment avoir les réflexions justes pour avancer ?
Je te souhaite une belle écoute.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-05-0914 min
Mathilde Yogalates : le podcast26 : Vivre sa grossesse en toute conscience grâce à l'AyurvedaAujourd'hui, Aurèle nous parle de la maternité, de l'Ayurveda, et bien plus encore.
Comment vivre cette expérience chamboulante et merveilleuse en toute conscience ?
Du désir de la conception à la grossesse, de la grossesse à l'accouchement, de l'accouchement au post partum, Aurèle nous raconte comment l'Ayurveda peut vous
aider à vous sentir confiante, ancrée et épanouie physiquement et émotionnellement.
Elle parle également du rôle de la Doula, ces femmes qui accompagnent les autres femmes,
pour offrir un soutien émotionnel.
Je vous souhaite une belle écou...2023-04-2548 min
Mathilde Yogalates : le podcast25 : Comment composer avec une vie stressante ?Le stresse est inévitable, surtout dans notre vie, ou nous devons de plus en plus nous adapter rapidement à des changements de situation stressante.
Le problème est que lorsque trop de situations nous mettent en état de stress, celui-ci devient chronique, et nous pouvons vivre divers symptômes, comme troubles du sommeil, problèmes de digestion, maux de tête, etc.
Je te partage dans cet épisode quelques pistes de réflexion pour comprendre d'où vient notre stress, comment ne pas se laisser envahir par lui, et comment se recentrer.
Belle écoute :)
2023-04-1117 min
Mathilde Yogalates : le podcast24 : S'engager envers soi-même pour une vie plus aligéeBonjour !
Je vous retrouve dans ce nouvel épisode de podcast, accompagnée d'Aurore, que vous pouvez retrouver sur les réseaux sous @aurore.naessens
Aujourd'hui, nous allons vous parler de l'engagement envers nous-même.
Comment faire pour s'engager envers soi ? Pour mettre en place des changements dans notre vie sur le long terme ? Pour rester motivé.e sur la durée et ne pas retomber dans des schémas automatiques qui ne nous correspondent plus ?
Je vous laisse écouter l'épisode pour découvrir tout cela.
Belle écou...2023-03-3040 min
Mathilde Yogalates : le podcast23 : vers quels sport s'orienter selon son déséquilibre doshique ?Selon nos déséquilibres, nous n'aurons pas forcément envie de pratiquer le même type de sport... Parfois, on peut avoir besoin de se défouler, parfois, on a besoin de faire une activité sportive qui va nous poser, nous ancrer, ou encore, parfois, nous n'avons aucune motivation à faire du sport ! Dans ces cas-là, se tourner vers des sports de groupes, et faire partie d'une équipe peut nous aider à nous motiver.
Je te souhaite une belle écoute,
A bientôt :)
Clique ici si tu souhaites réserver un...2023-03-1415 min
Mathilde Yogalates : le podcast22 : Connaître sa consitution de naissanceHello,
Dans ce nouvel épisode de podcast, je vous parle constitution de naissance. Comment faire pour connaître sa constitution de naissance ? A quoi cela sert ? Comment ne pas confondre sa constitution de naissance et ses déséquilibres ?
Je te laisse écouter cet épisode pour en apprendre plus.
Tu as des questions ? Tu souhaites réserver un rdv avec moi ? Clique ici pour booker ton appel découverte avec moi.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2023-02-2825 minMathilde Yogalates : le podcast21 : Comment se former à l'AyurvedaDans cet épisode, je t'explique les différents cursus que l'on peut suivre en Ayurveda (consultant, conseiller en nutrition ou masseur) et les différentes sortes de formations que l'on peut choisir : se former sur le long terme ou en mode "intensif" à l'étranger.
Je te fais un retour d'expérience, car j'ai pour ma part fait les 2.
Belle écoute :)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-06-1422 minMathilde Yogalates : le podcast20 : zoom sur un soin mal connu : l'hydrothérapie du colonHello !
Dans cet épisode, je te parle de quelque chose de pas très sexy à première vue : l'hydrothérapie du colon.
Ballonements, gaz, mauvaise digestion. On a déjà tous/tes vécus cela.
En Ayurveda, pour soulager sa digestion et faciliter l'élimination des toxines, on recommande en prévention la monidiète et l'hydrothérapie du colon. Quels en sont les bienfaits, comment et pouquoi ?
Je suis passée de la théorie à la pratique pour te faire un retour d'expérience sur ces 2 méthodes-là.
Je te souhaite une...2022-05-1024 minMathilde Yogalates : le podcast19 : "faire une détox" ça veut dire quoi ?Hello !
Je suis très heureuse de te retrouver dans ce nouvel épisode de podcast dans lequel je te parle détox.
Qu'est-ce que ça veut dire faire une détox ?
Comment faire efficacement une bonne détox ? Et pourquoi le corps accumule des toxines ?
On découvre tout cela par ici !
Belle écoute 🌙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-03-2818 minMathilde Yogalates : le podcast18 : Quelques réflexions sur ma relation au yogaCoucou toi !
Merci d'être ici. Dans cet épisode, je te parle de ma relation au yoga, ce que cela m'a apporté, de ma manière de le pratiquer selon les différentes périodes de ma vie, mes réflexions autour de la transmission, de mon métier de "professeure" de yoga.
J'espère que cela te plaira.
A bientôt 🌙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2022-03-0825 minMathilde Yogalates : le podcast17 : Les chakras pour se connaître et prendre soin de soiDans cet épisode, j'ai le plaisir de retrouver pour la 3e fois mon amie Christel Célisse pour nous parler des chakras.
Nous avons l'habitude de prendre soin de notre corps physique, mais très souvent, certains déséquilibres émotionnels et maladies viennent du fait que nos énergies sont déséquilibrées.
Ici, nous t'expliquons comment mieux se connaître grâce aux chakras, ce qu'est un chakras et à quoi ils servent.
Si tu veux en savoir plus, tu peux prendre des informations sur la formation aux chakras ici
Je...2022-02-2225 minMathilde Yogalates : le podcast16 : En pleine forme l'hiver grâce à l'AyurvedaBonjour toi !
Nous sommes fin janvier!
Tu es fatiguée? Tu as la flemme ? Tu te sens un peu déprimée car il n'y a pas beaucoup de soleil ?
Ton envie c'est : rester au lit, regarder la tv, faire des gros dodos ?
Si oui, tu es donc comme beaucoup de personnes à chaque hiver !
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi notre énergie baisse pendant cetle saison, et comment faire pour retrouver un peu de peps !
Bon écoute 🌙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de...2022-02-0120 minMathilde Yogalates : le podcast15 : Ayurveda et Naturopathie, complémentarités et différencesHello !
Aujourd'hui, je reçois Alexandra, naturopathe, professeur de yoga et praticienne en reflexologie plantaire.
Qu'est-ce que la naturophatie ? Comme cela fonctionne ? Est-ce fait pour moi ou pas ? Quelles sont les différences entre naturopathie et Ayurveda ?
Si tu te poses ces questions, cet épisode est pour toi.
Retrouve Alexandra sur son site "hygiène2vie" et retrouve-moi dans son podcast dans l'épisode 44 que j'avais enregistré avec elle.
Belle écoute 💛⭐Hébergé par...2022-01-1842 minMathilde Yogalates : le podcast14 : Quels yogas choisir selon mes déséquilibres doshiques ?Bonjour !
Je suis super heureuse de te retrouver pour ce dernier épisode de l'année 2021, dans lequel je vais te présenter plusieurs styles de yoga, à pratiquer en fonction de tes déséquilibres Pitta, Vata ou Kapha.
Très belle écoute 🌙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2021-12-1425 minMathilde Yogalates : le podcast13 : L'hypnose pour libérer ses blocagesBonjour toi !
Aujourd'hui, je reçois pour la deuxième fois mon amie Sarah, professeure spécialisée dans le yin yoga, sophrologue et tout récemment hypnologue, pour aborder l'hypnose.
Cet outil est fabuleux pour se libérer de ses blocages, grâce à un dialogue entre notre conscient et notre inconscient.
Pour en savoir plus : pour qui est-ce ? comment ce passe une séance d'hypnose ? comment cela fonctionne ? Je t'invite à écouter l'épisode.
N'hésite pas à me dire ce que tu en as pensé!
PS : tu p...2021-11-3028 minMathilde Yogalates : le podcast12 : Les routines journalières ayurvédiques pour prendre soin de soiAujourd'hui, je te présente quelques routines journalières pour prendre soin de son corps et de son mental au quotidien.
Les routines quotidiennes en Ayurveda sont appelées dinacharya. Elles servent à maintenir notre agni (feu igestif) en forme, à aider le corps à éliminer toxines et déchêts et à prendre des instants de calme pour soi.
Si tu veux en savoir plus ou que tu souhaites connaître quelles routines seraient adaptés à ton déséquilibre doshique, n'hésite pas à visiter mon site web www.mathildeyogalates.com pour prendre rdv pour une consultation avec moi ou pour réser...2021-11-1625 minMathilde Yogalates : le podcast11 : Le pouvoir des huiles essentiellesDans ce nouvel épisode, j'acceuille mon amie Aurore, (@aurore.bioty sur instagram) pour nous parler des huiles essentielles.
Aurore est formée à l'aromathérapie, et elle a crée une formation en ligne sur les huiles essentielles.
Comment bien les utiliser ? Est-ce que toutes les huiles essentielles nous conviennent ? À quoi cela sert-il ?
On répond à toutes vos questions dans ce podcast !
J'espère que cela vous plaira 😊
Si tu veux me poser des questions, contacte-moi via instagram par @mathilde.yogalates ou réserve i...2021-11-0226 minMathilde Yogalates : le podcast10 : Qu'est-ce que l'alimentation ayurvédique ?L'alimentation est notre premier "médicament" selon la médecine ayurvédique.J'ai donc décidé d'y consacrer un épisode de podcast.Quand manger ? Quelles quantités manger ?Que faire si j'ai des problèmes digestifs ?Beaucoup de mes clientes viennent me consulter pour parler de l'alimentation. Car on entend pleins de choses, et avec les régimes des magazines qui sortent tous les 3 mois... Je te rassure, en Ayurveda, le régime n'existe pas !Je te laisse écouter cet épisode, et si tu le souhaites, n'hésite pas à me...2021-10-1925 minMathilde Yogalates : le podcast9 : Guérir ses blessures grâce aux soins énergétiquesHello !
Dans ce nouvel épisode, je suis très heureuse de recevoir, à nouveau, Christel Célisse pour nous parler des soins énergétiques.
Guérir les différentes parties de soi, certains événements qui se sont passés dans des vies antérieurs, travailler sur des blocages, tout cela est possible grâce aux soins énergétiques.
Christel, qui était déjà venu nous parler de l'Astrologie dans l'épisode 3, nous explique ici comment fonctionne et se déroule les soins énergétiques.
Belle écoute !
Tu peux retro...2021-10-0531 minMathilde Yogalates : le podcast8 : Se chouchouter à l'Automne avec l'AyurvedaL'automne est arrivé !
Comment prendre soin de soi pendant cete période pour rester en bonne santé et garder sa vitalité ? Qu'est-ce qui se modifie chez nous à l'automne ?
Je réponds à toutes ces questions dans ce nouvel épisode.
Et si tu as une question, n'hésite pas à m'écrire ou à réserver ton appel découverte gratuit ici
A bientôt 🌙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2021-09-2131 minMathilde Yogalates : le podcast7 : Aller mieux grâce à la sophrologieBonjour toi!
Je suis très heureuse de te retrouver pour ce 7e épisode, dans lequel je suis accompagnée d'une collègue et amie : Sarah, pour nous présenter la sophrologie.
La sophrologie fait partie des outils de plus en plus connus et utilisés pour diverses raisons : gérer son stress, nous aider des dans étapes de vie difficile, etc.
Mais qu'est-ce que la sophrologie exactement ? Comme se découle une séance ? Comme cela fonctionne ? Est-ce pour tous ? et pour quelles problémati...2021-09-0730 minMathilde Yogalates : le podcast6 : pourquoi est-ce parfois si dur de méditer ?Hello à toi !
Dans cet épisode, je te parle méditation.
Pourquoi méditer ? Comment ? À quoi cela sert de méditer ? Y-a-t-il un but ?
Et surtout... pourquoi ai-je autant de difficulté à méditer ?
J'espère, comme toujours, aborder cette thématique de manière simple et décompléxé.
Si tu as apprécié cet épisode, tu peux encourager le podcast en laissant un 5 étoiles ⭐
Une envie de me parler d'une problématique ou de mes services, ou que j'abo...2021-08-2425 minMathilde Yogalates : le podcast5 : À quoi sert le yoga thérapeutique ?Aujourd'hui, j'ai invité Darya à nous parler du yoga thérapeutique.
Qu'est-ce que c'est ? En quoi est-ce différent du yoga "classique" ? Où cette pratique se donne-t-elle et à qui s'adresse-t-elle ?
Darya, professeure de yoga thérapeutique, répondra à toutes ces questions.
Tu peux la retrouver en métropole lilloise, lui écrire sur son mail professionnel ici : daryayogalille@gmail.com ou encore visiter son compte instagram @darya_la_yogini
En attendant, tu peux aussi réserver ton appel découverte avec moi, si tu souhaites éch...2021-08-1032 minMathilde Yogalates : le podcast4 : Qu'est-ce que l'Ayurveda ?L'Ayurveda, c'est quoi et cela sert à quoi ?Je te parle ici de cette médecine traditionnelle indienne que je pratique, et qui t'aide à te connaître sur le plan physique et mental, pour que tu puisses rester en bonne santé, et te sentir mieux dans ta tête et dans tes baskets !Pour prendre un appel découverte gratuit de 30mn avec moi pour avoir des informations sur : les consultations en Ayurveda, les coaching, les formations certifiantes aux massages ayurvédiques, ou me parler d'une de tes problématiques et trouve...2021-07-2729 minMathilde Yogalates : le podcast3 : Comment les astres peuvent te guider ?Dans ce tout nouvel épisode, je reçois Christel, gentille sorcière moderne, pour nous parler Astrologie.
Qu'est-ce que c'est ? A quoi cela sert ? Pour qui ? Comment cet outil t'apprend à te connaître et t'épanouir ?
C'est ce que nous verrons !
Tu as une question ? réserve ton appel gratuit avec moi pour parler ensemble de mes services ici : https://bit.ly/3dN2WgL
Et retrouve mon invité du jour sur instagram sous le nom @christelcelisse
A bientôt 😊Héberg...2021-07-1324 minMathilde Yogalates : le podcast2 : les préjugés (insupportables) sur le yogaAujourd'hui, j'aborde 4 gros préjugés que les personnes ont sur le yoga et sur les professeurs de yoga.
Dis-moi en commentaire ce que tu en penses :)
A très vite 🌙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2021-06-2821 minMathilde Yogalates : le podcastÉp. 1 : Je me présenteÉpisode 1 : Je me présente à toi
Bonjour !
Bienvenue sur cette chaîne de podast.
Je suis Mathilde, professeure de Yoga, praticienne en Ayurveda, coach et formatrice.
Je te retrouve ici toutes les deux semaines, seule ou accomapagnée, pour te parler développement personnel et spirituel, bien-être, alimentation, médecines naturelles, et bien plus encore.
Je t'invite à visiter mon site web et mes réseaux sociaux pour en savoir plus sur ce...2021-06-2810 min