Shows
PDS Coaching podcast5 signalen van je lichaam die je niet moet negeren bij darmklachten (en wat ze betekenen)Heb jij vaak cravings, een opgejaagd gevoel of een buik die altijd onrustig is?In deze aflevering ontdek je 5 belangrijke signalen die jouw lichaam je geeft bij darmklachten, PDS of hormonale disbalans.We duiken in:– Wat je lichaam je écht probeert te vertellen– Hoe je deze signalen kunt herkennen– Waarom ze niet “gewoon normaal” zijn– Wat je vandaag al kunt doen om het anders aan te pakken📋 Meld je hier aan voor de gratis masterclass: In 8 stappen van PDS af
2025-08-2016 minPDS Coaching podcastWaarom 'ik probeer het zelf nog even' je PDS-klachten in stand houdt (+ wat wél werkt)Blijf jij rondlopen met een opgeblazen buik, darmkrampen, vermoeidheid of wisselende stoelgang... en denk je: "Ik probeer het zelf nog even…”?In deze aflevering vertel ik je waarom juist die gedachte ervoor kan zorgen dat je nog jarenlang met je prikkelbare darm blijft worstelen. En vooral: wat je kunt doen om wel écht te herstellen.Ik neem je mee in:De gevolgen van blijven aanmodderen bij PDSWaarom darmklachten méér zijn dan alleen een gevoelige buikDe 8 domeinen die samen zorgen voor rust in je buik én je hoofdWat mijn klanten wél helpt om hun energ...
2025-08-0623 minPDS Coaching podcastAfvallen met PDS: waarom het niet lukt (en wat wél helpt bij darmklachten)Heb jij prikkelbare darmklachten (PDS) en lukt het je maar niet om af te vallen, ondanks dat je gezond eet? Of val je juist af terwijl je dat helemaal niet wilt? In deze aflevering ontdek je waarom je darmen hierin een veel grotere rol spelen dan je denkt.Ik leg uit:– Waarom je spijsvertering afvallen of aankomen kan blokkeren– Hoe een verstoorde darmwerking je hormonen en energie beïnvloedt– Waarom streng diëten vaak juist averechts werkt bij PDS– Wat je wél kunt doen voor duurzaam herstel en resultaat👉🏼 Luiste...
2025-07-2415 minPDS Coaching podcast6 inzichten die mijn leven met PDS compleet hebben veranderd en hoe jij ook klachtenvrij kunt levenLeven met PDS of darmklachten voelt soms als overleven. Elke dag bezig zijn met wat je wel of niet kunt eten, waar het dichtstbijzijnde toilet is of hoe je überhaupt de dag doorkomt zonder buikkrampen...In deze aflevering deel ik:💡 6 inzichten die mijn leven compleet hebben veranderd als PDS-coach🧠 De grootste valkuilen die ik zie bij mensen met prikkelbare darmklachten🧭 5 reflectievragen die je helpen om door de bomen het bos weer te zien🌿 En de aanpak die mij en mijn klanten helpt om weer grip te krijgen op je...
2025-07-2025 minPDS Coaching podcastWaarom je met PDS vaak geen stap verder komt bij de MDL-arts – en wat wél helpt bij prikkelbare darmklachtenBen je met PDS-klachten of darmklachten naar de MDL-arts geweest, maar kreeg je te horen dat “alles normaal is”? Of kreeg je de diagnose Prikkelbare Darm Syndroom (PDS), maar geen oplossing? Dan is deze aflevering voor jou.Ik leg je uit waarom er vaak niks uit medische onderzoeken komt, wat de diagnose PDS écht betekent, en waarom je buikpijn, opgeblazen gevoel en vermoeidheid niet “tussen je oren” zitten.Je ontdekt:💡 Waarom de reguliere zorg bij PDS vaak tekortschiet💡 Wat een holistische aanpak inhoudt – en waarom dit wél werkt💡 Hoe je van overleven...
2025-07-1616 minPDS Coaching podcastDit is waar 80% van mensen met PDS de mist in gaatHeb jij last van een opgeblazen buik, winderigheid of PDS-klachten?En heb je al van alles geprobeerd — FODMAP, supplementen, triggers vermijden — maar blijft je buik onrustig?In deze aflevering neem ik je mee in een veelgemaakte fout bij darmklachten.👉 Ben jij klaar om je buik echt te begrijpen in plaats van er tegen te vechten?Mijn 1-op-1 coaching is nog heel even open, daarna sluit ik tm mei 2026.Je bent van harte welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin we samen kijken of en hoe ik jou kan helpen.>Plan...
2025-07-1017 minPDS Coaching podcastIk deel mijn strategie voor een vakantie zonder PDS en darmklachtenHoe zorg je dat je ook op vakantie kunt genieten zonder buikklachten?In deze aflevering deel ik wat ik áltijd doe tijdens een weekendje weg of vakantie om mijn buik rustig te houden én volop te genieten!👉Hier bekijk je alle informatie over de PDS ACADEMY
2025-07-0823 minPDS Coaching podcastWaarom het FODMAP-dieet GEEN oplossing is voor blijvend herstelBlijf jij hangen in het FODMAP-dieet, maar blijven je klachten terugkomen?In deze aflevering vertel ik waarom dit dieet geen blijvende oplossing is, wat de gevolgen zijn van langdurig diëten – en wat je wél nodig hebt voor duurzaam herstel van je darmen.Klaar om de volgende stap te zetten?👉 Plan hier vrijblijvend je kennismaking in met mij om samen te kijken of het een match is
2025-06-1020 minPDS Coaching podcastPDS in een relatie: Hoe mijn partner Erik ermee omgaatVandaag een speciale aflevering, want ik heb mijn verloofde Erik te gast! We nemen je mee in onze ervaring met PDS: hoe was het voor hem toen ik mijn diagnose kreeg? Hoe ga je hier als partner mee om? En hoe hebben we samen stap voor stap onze leefstijl aangepast?Veel mensen vinden het lastig om veranderingen door te voeren als hun partner niet helemaal begrijpt waarom. In deze aflevering delen we hoe wij dat hebben aangepakt, hoe Erik is meegegroeid en geven we tips voor jou en je partner. Laten we erin duiken! 🚀
2025-04-0142 minPDS Coaching podcast🎙 PDS'er Bo (27): Van dagelijkse buikpijn en 6x per dag naar de wc – naar een gezonde balans in voedingBo had al van alles geprobeerd: vezelzakjes, de huisarts, een diëtist, een mesoloog en verschillende voedingsaanpassingen… Maar niets hielp haar écht van haar buikpijn af. Ze bleef last houden van buikpijnaanvallen, constante vermoeidheid en een onregelmatig ontlastingspatroon. Ze bracht veel te veel tijd door op de wc en was op zoek naar een blijvende oplossing.Tijdens het 1-op-1 coaching traject werkten we samen aan een darmproof leefstijl. We brachten in kaart welke aanpassingen nodig waren om haar klachten aan te pakken en haar weer grip te geven op haar gezondheid.✨...
2025-03-2530 minPDS Coaching podcast"Mijn PDS-klachten zijn niet zó erg, moet ik er dan iets aan doen?""Zijn mijn PDS-klachten wel erg genoeg?"Misschien herken je bepaalde PDS-klachten, maar denk je: "Bij mij is het niet zo erg als bij anderen..." Of juist: "Mijn klachten zijn veel erger dan alleen een opgeblazen buik." In deze aflevering neem ik je mee in drie belangrijke inzichten:✅ PDS uit zich bij iedereen anders en kan in de loop van de tijd erger worden.✅ Jij hebt net zoveel recht op herstel, ongeacht waar je staat in je zoektocht.✅ Klachten verdwijnen niet vanzelf – de kern...
2025-03-1820 minPDS Coaching podcastMijn Ervaring met een Maand Lang Vegetarisch Eten en de Invloed op mijn darmen, Klachten en EnergieIn deze aflevering deel ik mijn persoonlijke ervaring met een maand vegetarisch eten en de invloed op mijn PDS-klachten en energielevels. 🌱Ik neem je mee in:✅ Mijn belangrijkste inzichten over vegetarisch eten bij PDS✅ De impact op mijn spijsvertering en klachten✅ Welke eiwitbronnen ik gebruikte en hoe mijn energie veranderdeBen jij benieuwd hoe jij met PDS-proof recepten aan de slag kunt gaan, zowel vega als niet-vega? Bekijk mijn PDS Keukenbaas voor direct bruikbare recepten!🎯 Wil je samen kijken hoe j...
2025-03-1132 minPDS Coaching podcastWaarom pre- en probiotische voeding essentieel is bij darmklachten – Zo heb jij geen supplement nodigIn deze aflevering duiken we in de wereld van pre- en probiotische voeding. Wat is het precies? Waarom is het zo belangrijk voor je darmen? En hoe zorg je ervoor dat je darmbacteriën goed gevoed worden zonder direct naar supplementen te grijpen?Daarnaast geef ik je praktische tips én een mooie kans om een starterspakket van Aardig Kombucha & Kefir te winnen! (twv. 29,99)🎁 Wil je meedoen? Reageer met een opmerking onder de podcast, stuur me een DM op Instagram of mail me! (stuur je email mee zodat ik je kan b...
2025-03-0420 minPDS Coaching podcastHoe kom ik achter mijn PDS food Triggers?In deze aflevering neem ik je mee in een vraag die ik regelmatig krijg: Hoe weet ik wat mijn PDS of darm triggers zijn? Hoe kom ik erachter waar mijn darmen zo op reageren?Ik neem je mee in wat mijn persoonlijke triggers zijn, hoe ik hierachter kwam, de valkuilen bij het onderzoeken van je triggers en op welke manier je wel te weten komt waar jouw darmen en buik zo van slag van raken.Lees hier alles over de PDS Academy✅🎉Laten we telefonisch kennismaken en samen de...
2025-02-2630 minPDS Coaching podcastPDS’er Dominie (30) - van elke dag buikpijn, angst en depressieve gevoelens naar pijnvrij en energiek de dag doorZowel fysiek als mentaal zit Dominie er doorheen wanneer ze bij mij aanklopt. Van elke dag hevige buikpijn tot angst, paniek en depressieve gevoelens. Er moet nu iets veranderen maar na al ‘alles geprobeerd te hebben’ en velen artsen te hebben gezien weet ze niet meer waar ze goed aan doet. ''Ik slikte 20 mg morfine per dag en had elke dag pijn.''
Ze ging van Overleven naar weer écht Leven.
Dominie neemt ons mee in hoe ze uit de negatieve spiraal wist te komen en nu weer klachtenvrij en energiek haar dag door gaat!
2025-02-0426 minPDS Coaching podcastHoe ik mijn 30ste verjaardag vier met wijn & taart en zonder PDS klachten: de balans tussen gezond en genietenIk hou van een wijntje, ik hou van een feestje en vier dit ook graag en groot! Ik neem je mee in hoe ik me voorbereid om mijn verjaardagsweekend zonder PDS klachten door te komen maar wel optimaal te genieten!
Ben je ook toe aan een PDS PROOF leefstijl die écht bij je past? Waar je klachtenvrij kunt zijn maar ook nog kunt genieten?
Je leert het in de PDS Academy >>> Lees er hier alles over👉🏽
2025-01-2715 minPDS Coaching podcastDit is wat ik 8 jaar geleden nodig had: De PDS Academy - een effectief 8 stappenplan om blijvend af te komen van PDS klachtenHerstel je darmgezondheid, ervaar weer volop energie, en leef zonder beperkingen!
De PDS Academy is ontwikkeld voor mensen die verlangen naar een blijvende oplossing voor hun klachten zoals krampen, winderigheid, diarree of obstipatie. Met praktische stappen en een holistische benadering help ik jou je darmgezondheid te herstellen en weer de controle over je lichaam te krijgen.
In deze aflevering beantwoord ik de meest gestelde vragen over de cursus!
Lees hier alles over de PDS Academy✅🎉
2024-12-2825 minPDS Coaching podcastHeb ik een lekkende darm? Ontdek de oorzaken, symptomen en oplossingen van een lekkende darm/ leaky gut bij PDSWat is een lekkende darm precies? In deze aflevering neem ik je mee in wat het is, hoe het ontstaat en vooral wat je eraan kunt doen. Ontdek de cruciale stappen om je darmgezondheid te herstellen en klachtenvrij door het leven te gaan. Met het effectieve 8 stappenplan in de PDS Academy kun jij zelfstandig je lekkende darm herstellen💪🏽
Lees hier alles over de PDS ACADEMY
2024-12-2808 minPDS Coaching podcastObstipatie, verstopping en een Opgeblazen Buik? Mijn routine voor directe verlichtingIn deze aflevering deel ik wat je kunt doen bij obstipatie , verstopping en een opgeblazen buik. Deze praktische tips kunnen je snel helpen en kun jij direct inzetten.
Wil je echt van je PDS en darmklachten af en blijvend je darmgezondheid herstellen? In de PDS Academy help ik je stap voor stap je darmgezondheid te herstellen.
Lees hier alles over de PDS ACADEMY
2024-12-2009 minPDS Coaching podcast4 praktische tips voor de feestdagen om je PDS en darmklachten te beperken en zonder opgezette buik en buikpijn de kerst door te gaanDe december maand kan een uitdaging zijn als je buikklachten ervaart. Met deze 4 handige tips ga jij goed voorbereid de kerst in en beperk je jouw PDS en darmklachten.
Check hier het heerlijk Darm proof kerstmenu!
Of ga snel aan de slag met de 10 darm proof recepten!
2024-12-1714 minPDS Coaching podcastHoe Chequita na ‘alles te hebben geprobeerd’ toch eindelijk achter haar triggers van haar prikkelbare darm klachten kwamAl 10 jaar lang had Chequita (61) prikkelbare darm klachten: buikpijn, een wisselend ontlasting patroon, breiige ontlasting en pijnlijke PDS aanvallen…
Naast de fysieke klachten maakte dit haar erg onzeker. Het beïnvloedde haar sociale leven enorm.
Het ‘normale’ traject had zij al doorlopen. De huisarts, lactose en gluten intolerantie testen, een endoscopie en medicatie…
Ze probeerde het allemaal maar kon niet meer verder geholpen worden door de MDL arts.
We kijken terug op haar zoektocht en welke stappen haar nu eindelijk, na 10 jaar zoeken, voor een groot deel van haar klachten heeft verlost.
2024-11-0631 minPDS Coaching podcastHoe Daniëlle pijnvrij werd en van haar winderigheid afkwam door haar eetpatroon om te gooien - terwijl ze dacht dat ze al heel gezond leefdeElke dag een opgeblazen buik, rommelende darmen, veel winderigheid, s’ avonds veel krampen en huilend van de pijn naar bed.
Danielle neemt je mee in haar zoektocht naar een pijnvrij leven. Ze verteld je precies wat ze nu doet waardoor ze weer pijnvrij haar dagen doorgaat en kan genieten van sociale gelegenheden en etentjes.
Met de PDS ACADEMY kom jij ook eindelijk van je darmklachten af!
Lees hier alles over de PDS ACADEMY
Download hier de GRATIS PDS Checklist + 5 stappenplan naar gezonde darmen✅
Wil je pe...
2024-09-3026 minPDS Coaching podcastMijn nieuwste Programma mét persoonlijke coaching om blijvend van je Prikkelbare Darm, opgeblazen buik, wisselende stoelgang, diarree, obstipatie, vermoeidheid en energieklachten af te komenIk STOP met een van mijn succesvolle trajecten.
Omdat er iets mistte..
In deze aflevering neem ik je mee in mijn nieuwste Traject PDS DE BAAS➕
Dit traject is echt voor mensen die
-Willen gaan voor een leefstijl verandering, geen dieet
-naar de kern van je klachten wil komen, geen symptoom bestrijding meer
-een blijvende oplossing willen en geen quick fix
Momenteel start er geen groepstraject.
Wil je persoonlijke begeleiding bij het verslaan van je...
2024-09-2619 minPDS Coaching podcast3 Do's en Dont's: op vakantie met PDS en darmklachten ( opgezette buik, krampen, buikpijn, dunne ontlasting, obstipatie, vermoeidheid en energie dipjes)Wat als er geen wc in de buurt is… Ik hoop maar dat ze ook gezonde opties hebben die ik kan eten.. En wat als ik net nu heel erg last van mijn buik krijg?
Op vakantie gaan met een Prikkelbare Darm (PDS) kan voelen als een uitdaging. Je krijgt eigenlijk al stress als je er aan denkt..
Hoe zorg je voor meer rust in je buik op vakantie zodat jij meer kunt genieten? Ik neem je mee in 3 Do’s en Dont’s op vakantie wanneer je last hebt van darmklachten zoals: opgezette buik, krampe...
2024-09-2517 minPDS Coaching podcastGet back on track na de zomer met deze 5 stappen: hoe ik weer in mijn gezonde darm & PDS proof ritme kom met de 5 stappen van de BETER methodeLukt het jou al om je 'normale en gezonde ritme weer op te pakken?'
Je hebt een heerlijke zomer gehad.. Maar hebt ook de teugels een beetje (te veel;) laten vieren.. Dat merk nu je nu toch wel in je energielevel en buik en darmklachten.
Tijd om weer Back on Track te komen!
Voor mij is dit in ieder geval wel het geval. Ik neem je mee in de 5 stappen die ik hiervoor gebruik en die jij ook direct kunt inzetten!
...
2024-09-1820 minPDS Coaching podcastOnderneemster Iris (31) - Binnen een paar weken waren al mijn dagelijkse klachten weg - ik kwam erachter dat ik dus wél een energiek persoon ben!Onderneemster Iris had niet de officiële diagnose PDS.. Maar wel last van zoveel darm gerelateerde klachten dat het tijd was voor actie!
''Zo is het dus om je energiek en levendig te voelen!''
Ik was elke dag heel erg moe. Doordat ik nu anders eet, heb ik meer energie en kan ik veel constanter de dingen doen die ik wil doen in min bedrijf en privé leven.
Voor haar waren de klachten en haar energielevel ondertussen 'normaal', maar toen ook haar vriend zei: je hebt echt zo vaak last dit kan ni...
2024-08-2126 minPDS Coaching podcastDe oorzaak van Diarree en Dunne ontlasting klachtenIn deze aflevering licht ik weer 1 specifieke klacht uit: ➡️ diarree/ dunne ontlasting klachten.
Jup, lets talk!💩💩 Want man o man een ongezond ontlasting patroon kan voor zoveel problemen zorgen!
Jouw ontlasting verteld je dan ook alles over je (darm) gezondheid.
Wat is de oorzaak? En waar ligt de oplossing? Ik neem je erin mee!
Direct aan de slag met jezelf Voeden en een PDS proof eetpatroon? Start dan hier met PDS Keuken Baas🍴
Download hier de GRATIS PDS Checklist + 5 stappenplan naar gezonde darmen...
2024-08-1411 minPDS Coaching podcastDe oorzaak van Misselijkheid bij het Prikkelbare Darm Syndroom & darmklachtenIn deze aflevering zoomen we in op 1 specifieke klacht: ➡️Misselijkheid
Een klacht die regelmatig voorkomt bij het hebben van het Prikkelbare Darm Syndroom of darmklachten.
Misselijkheid, een vol gevoel, alsof je eten maar niet zakt..
Wat is de oorzaak? En waar ligt de oplossing?
Ik neem je erin mee!
Download hier de GRATIS PDS Checklist + 5 stappenplan naar gezonde darmen✅
Wil je persoonlijke begeleiding bij het verslaan van je darmklachten? 📞Plan hier een vrijblijvende ken...
2024-08-0710 minPDS Coaching podcastDe oorzaak van vermoeidheid bij darmklachtenIn deze aflevering neem ik je mee in een klacht die vaak bij het Prikkelbare Darm syndroom komt kijken: vermoeidheid en energieklachten
Vermoeid, weinig energie, futloos en energie dips… Herkenbaar?
Hoe komt het en wat kun je eraan doen? ➡️
Doe nu de GRATIS PDS Checklist + 5 stappenplan naar gezonde darmen✅
Wil je persoonlijke begeleiding bij het verslaan van je darmklachten? 📞Plan hier een vrijblijvende kennismaking in met mij
➡️Of zet je eerste stap met mijn PDS Masterclass!
(Gratis) aanmelden kan hier
2024-07-3109 minPDS Coaching podcastDe oorzaak van winderigheid bij darm klachten & PDSIn deze aflevering licht ik 1 specifieke klacht uit: ➡️Winderigheid
Geen sexy onderwerp.. Wel héél erg vervelend als je hier dagelijks last van hebt.
Wat is de oorzaak? En waar ligt de oplossing?💩
Ik neem je erin mee!
Download hier de GRATIS PDS Checklist + 5 stappenplan naar gezonde darmen✅
Wil je persoonlijke begeleiding bij het verslaan van je darmklachten? 📞Plan hier een vrijblijvende kennismaking in met mij
➡️Of zet je eerste stap met mijn PDS Masterclass!
(Gratis) aanmelden kan h...
2024-07-2407 minPDS Coaching podcastHoe Romana (67) weer meer vrijheid is gaan ervaren, weer durft te wandelen en zonder klachten uit eten kan, door te delen over haar darmklachtenRomana heeft sinds kinds af aan al last van buikpijn.
Ze had verwacht dat haar pensioen de oplossing zou zijn voor haar klachten maar dat bleek niet zo te zijn. Helaas werden de klachten juist nog erger. De klachten beïnvloeden haar dag en hele leven.
Romana startte het PDS de Baas traject. Ze overwon een hoge drempel in het delen over haar darmklachten met vriendinnen en wint daarmee een stuk vrijheid💚
Luister naar Romana haar hele verhaal, uitdagingen, successen en tips in deze afle...
2024-07-1725 minPDS Coaching podcastSuccesfactoren voor een Energiek & Klachtenvrij leven - Samen met Jill van Mrs. Quality Time delen wij onze strategieSamen met vriendin en mede onderneemster Jill van Mrs. Quality Time duiken wij in onze passie: Gezondheid! Wat zijn onze succesfactoren voor een energiek, gezond & klachtenvrij leven?
Vermoeidheid.. dipjes.. een futloos gevoel.. cravings.. Allemaal tekenen van een energielevel dat niet in orde is! PDS gaat altijd (soms onbewust) gepaard met energieklachten. Zo zonde! Want je wilt uiteraard volop genieten van het leven zonder klachten.
Waar zijn wij begonnen? Hoe zet je jezelf voorop? Hoe zorg je ervoor dat je je de hele dag door energiek, krachtig en fit voelt...
2024-07-1045 minPDS Coaching podcastIn gesprek met Slaap specialist Anissa over waarom we slecht slapen en de gevolgen voor onze (darm) gezondheid en darmklachtenSlaap is één van de domeinen in mijn holistische aanpak en het verhelpen van PDS en Darmklachten. Essentieel in een duurzame oplossing van het prikkelbare darm syndroom!
Daarom ga ik vandaag in gesprek met Slaapspecialist Anissa Schoonbrood van de Vitaliteits boutique!
Wat voor invloed heeft 'slecht' slapen nou echt? Wat is 'slecht' slapen? Hoe kun jij dit simpel verbeteren? Welk effect heeft voeding op onze slaap? En nog veel meer in deze aflevering!🎧
Heb jij meer vragen over slaap? Laat het ons weten! Dan volgt...
2024-07-0346 minPDS Coaching podcastEen verstoorde vetzuur balans als oorzaak van aanhoudende (darm) klachten? Alles over het belang van Omega 3 bij darmproblematiek, Het prikkelbare Darm Syndroom en Darmklachten.Een verstoorde vetzuur balans staat aan de basis van veel van onze fysieke en mentale klachten zoals:
darmklachten
huidkalachten
hormonale- en menstruatieklachten
concentratie problemen
down en depressieve gevoelens
allergieën
Omega 3 is essentieel voor onze gezondheid en een sterk immuunsysteem. Daar is iedereen het over eens en dit blijkt uit meer dan 30.000 wetenschappelijke onderzoeken. Het is de best onderzochte voedingsstof op dit moment.
🐟Wat doet omega 3 eigenlijk? Waarom is het zo belangrijk voor onze (darm) gezondheid en een sterk Immuunsysteem? Welke klachten kun je ervaren als je een omega 3 tekort hebt? Uit welk...
2024-06-2722 minPDS Coaching podcastHoe mijn leven veranderde met een holistische aanpak en de BETER methodeWat betekent een holistische aanpak bij darmklachten en PDS?
Je lichaam is 1 systeem, 1 geheel.
Het werkt niet los van elkaar maar juist allemaal samen!
Ik neem je mee in mijn persoonlijke ervaring, mijn holistische aanpak bij het Prikkelbare Darm Syndroom, darm- en energieklachten. En we doorlopen de stappen van de effectieve BETER - methode.
Met de PDS ACADEMY kom jij ook eindelijk van je darmklachten af!
➡️ De PDS Academy Helpt jou met een effectief 8-stappenplan om eindelijk af te komen van PDS klachten.
2024-06-1930 min
FIX JE SHITFIX JE ZELFVERTROUWEN - met PDS coach Maudy | FIX JE SHITVandaag praten we over het belang van zelfvertrouwen en zelfliefde. Onze gast is Maudy Tiggelaven, PDS-diëtiste en coach, die tips en strategieën zal delen om je zelfvertrouwen te vergroten.
2024-06-1632 minPDS Coaching podcastNoa (28) - Ik kan weer alles eten en bestellen zonder erbij na te hoeven denken - de stress rondom etentjes is weg‘’Ik had al van alles al geprobeerd..’’
Noa had het meest last van haar extreem opgezette buik, krampen en rommelende buik. Dit ging gepaard met winderigheid en boeren en dat gaf haar stress, vooral op de werkvloer.
Dagelijks was ik ermee bezig en had ik stress rondom eten: Wat kan ik het beste wel en niet eten?
Na een darmonderzoek bij de MDL arts kreeg Noa de diagnose PDS. Ze wist niet goed hoe nu verder..en probeerde het allemaal: vezel zakjes, een diétiste, het FODMAP dieet…
Di...
2024-06-1327 minPDS Coaching podcast6 oorzaken van aanhoudende PDS en Darmklachten zoals: een opgezette buik, diarree klachten, obstipatie, misselijkheid, vermoeidheid, energie dips, krampen, steken, buikpijn en negatieve gedachten‘’Ik heb al zoveel geprobeerd, hoe kan het dat mijn klachten niet weg gaan?’’
‘’Soms werkt het voor even.. Maar dan komen mijn klachten toch weer terug’’
Herkenbaar?
In deze aflevering laat ik je 6 onderliggende oorzaken zien van aanhoudende darmklachten zoals: een opgezette buik, diarree klachten, obstipatie, misselijkheid, vermoeidheid, energie dips, krampen, steken, buikpijn en negatieve gedachten.
Elke klacht komt ergens vandaan. Er is altijd een oorzaak.
Wil je samen met mij aan de slag de kern van je klachten aan te pakken?
📞Plan hie...
2024-06-1320 min
FIX JE SHITFIX JE MENTALE GEZONDHEID - met PDS coach Maudy | FIX JE SHITOnze gast is Maudy Tiggelaven, PDS-diëtiste en coach, die ons helpt begrijpen hoe we onze mentale gezondheid kunnen verbeteren om PDS-symptomen te beheersen.
2024-06-0900 min
FIX JE SHITFIX JE BEWEGING - met PDS coach Maudy | FIX JE SHITvandaag gaan we het hebben over de rol van beweging bij het beheersen van PDS-symptomen. Onze gast is opnieuw Maudy Tiggelaven, PDS-diëtiste en coach, die ons zal vertellen over de beste oefeningen voor mensen met PDS en hoe lichaamsbeweging stress kan verminderen.
2024-06-0318 minPDS Coaching podcastHoe je wat meer 'schijt' krijgt aan het Taboe PDS met Naomi Reesing van Fix je ShitNaomi Reesing van Fix je Shit is vandaag te gast! Met bijna 50.000 volgers op Tik Tok inspireert zij dagelijks mensen met PDS door het delen van haar eigen ervaring en inzichten. We bespreken het Taboe rondom het Prikkelbare Darm Syndroom. Hoe deel je dit met je omgeving? Waarom heerst er zoveel schaamte?
Een aflevering met praktische tips zodat jij ook iets meer ‘schijt’ krijgt aan wat anderen denken.. En jezelf de kans geeft om je mooiste leven te leiden met PDS.
Je vind Naomi op Tik Tok, Instagram en via haar platform Fix...
2024-05-2729 minPDS Coaching podcastHandige voorbereiding en planning om darmklachten te voorkomenVandaag neem ik je mee in hoe ik PDS Proof mijn week voorbereid! Met slechts twee uur voorbereiding bespaar ik mezelf elke dag 1 uur tijd. Het zorgt ervoor dat ik elke dag gezonde darm proof keuzes KAN maken, ik ervaar minder stress, meer energie en meer plezier in het eten!
Planning en mealpreppen zijn onmisbaar wanneer jij van je lastige (prikkelbare) darm klachten af wilt komen. Ik weet 100% zeker dat ieder zijn eigen weg hierin kan vinden en de voordelen zal ervaren. Ik neem je mee in de 4 stappen die ik wekelijks doorloop.
2024-05-2723 minPDS Coaching podcastGaby (28) : Mijn situatie is compleet veranderd - Ik vlieg mijn dagen weer door , vind koken en nieuwe dingen proberen weer leuk en kan nu echt alles geven in de gym!Gaby zit middenin haar 1op1 PDS coaching traject. Ze had last van buikpijn aanvallen op werk na de lunch, diarree, een laag energie level, opgeblazen buik en rommelende darmen.. En dat al jaren lang. Na een maand(!) voelde zij al een fantastisch resultaat: ze vliegt haar dagen weer door! En voelt dat ze nu pas echt kan knallen in de gym. Hiervoor had ze al van alles geprobeerd. Ze at omdat het moet.. Nu heeft ze weer plezier in voor zichzelf koken en nieuwe dingen proberen! Dat én nog veel meer inspiratie in deze aflevering!
2024-05-1531 min
PDS Coaching podcast5 vragen die ik heel vaak krijg van mensen met PDS en darmklachtenIk neem je mee in 5 vragen die ik vaak krijg van mensen met een prikkelbare darm of lastige darmklachten. Het zou goed kunnen dat jij ook met deze vragen en gedachten rondloopt!
Wat eet ik dat mijn klachten veroorzaakt?
Kan ik dan niks lekkers meer eten?
Ik heb een paar dagen ‘’slecht’’ gegeten want ik was op vakantie.. En toen had ik dus geen klachten! Terwijl als ik gezond probeer te eten ik wel last heb..
Wat als het bij mij niet werkt?
Hoe ga ik om met sociale gelegenheden? Ik wil weer 'gewoon' kunnen genieten...
2024-05-1426 minPDS Coaching podcastHoe Iris in 12 weken van haar angsten, onzekerheid en dagelijkse buikpijn afkwam door middel van voeding & leefstijlIn deze aflevering ga ik in gesprek met Iris die het 12 weken traject 'PDS de Baas' heeft doorlopen. Toen ze niet meer kon genieten van haar vakantie was het voor haar écht tijd om actie te ondernemen. Als ze geen buikpijn had, dan maakte ze zich al wel zorgen om wat er komen ging.
12 weken later is een groot deel van haar klachten verdwenen en kan ze weer positief naar de toekomst kijken!
➡️Iris verteld ons alles over wat ze hiervoor heeft gedaan en welke uitdagingen ze heeft overwonnen!
Wil je ne...
2024-05-0129 minPDS Coaching podcastDe oorzaak van een opgeblazen buik en hoe jij dit oplostIk neem je mee in 4 oorzaken van een opgeblazen buik én wat jij kunt doen om dit op te lossen. Het is één van de meest voorkomende klachten bij een prikkelbare darm. Maar.. last hebben van een opgeblazen buik 'hoort' niet. Het is een teken van je lichaam waar je naar mag gaan luisteren en ook jij kunt hier vanaf komen!
Met de PDS ACADEMY kom jij ook eindelijk van je darmklachten af!
➡️ De PDS Academy Helpt jou met een effectief 8-stappenplan om eindelijk af te komen van PDS klachten.
Meld je nu V...
2024-04-1717 minPDS Coaching podcastGewoonten en routines creëren om je darmklachten te verslaan3 belangrijke principes waarmee jij nu echt die gezonde gewoonten en routines gaat creëren! Dat is namelijk essentieel in het verhelpen van je darmklachten. Maar het is toch altijd knap lastig om die gezonde gewoonten ook vol te houden.. toch? Hoe zorg je dat je niet te hard van stapel loopt? Hoe kom je steeds die stap dichterbij je doel?
Met de PDS ACADEMY kom jij ook eindelijk van je darmklachten af!
➡️ De PDS Academy Helpt jou met een effectief 8-stappenplan om eindelijk af te komen van PDS klachten.
...
2024-03-1919 minPDS Coaching podcastWat is PDS nou precies? Hoe wordt de diagnose gesteld? Is het chronisch of kan het over gaan?Het Prikkelbare Darm Syndroom is een andere naam voor onverklaarbare darmklachten. Maar is dit écht onverklaarbaar?
In deze aflevering neem ik je mee in: wat is PDS precies? Hoe wordt de diagnose gesteld? Is het chronisch of kan het over gaan? En is er een oplossing?
Met de PDS ACADEMY kom jij ook eindelijk van je darmklachten af!
➡️ De PDS Academy Helpt jou met een effectief 8-stappenplan om eindelijk af te komen van PDS klachten.
Meld je nu Vrijblijvend aan op deze lijst en ontvang mail met een e...
2024-03-1321 minPDS Coaching podcastIk werd naar huis gestuurd met vezelzakjes en medicatie.. - Mijn persoonlijke PDS verhaalIn deze eerste aflevering vertel ik je mijn persoonlijke verhaal. Van welke klachten ik het meeste last had.. En hoe ik al na 8 weken 80% klachtenvrij werd.
Met de PDS ACADEMY kom jij ook eindelijk van je darmklachten af!
➡️ De PDS Academy Helpt jou met een effectief 8-stappenplan om eindelijk af te komen van PDS klachten.
Meld je nu Vrijblijvend aan op deze lijst en ontvang mail met een exclusieve korting als de cursus Live gaat!🥳
✅Meer weten over PDS coaching? Ga naar www.pdscoaching.nl...
2024-03-1120 min
FIX JE SHITMaudy Tiggelaven over PDS & orthomoleculaire coaching| De PDS Podcast #3Ze was altijd al veel bezig met beweging, at gezond en toch bleef ze last hebben van onverklaarbare buikklachten. Dat moest anders dacht ze! Waar de artsen tegen haar zeiden "je moet er maar leren leven". Ging ze op onderzoek uit en inspireert nu anderen met haar coaching programma's.
Maudy Tiggelaven is mijn gast in deze aflevering we hebben het over haar trajecten, sporten, relaties en nog veel meer!
Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Schär. Benieuwd naar de producten van Schär? Ga dan naar de website www.schaer.com
Socials:
Instagram: @naomireesing
TikTok: @naomireesingx
Instagram Maudy: https...
2023-03-0331 min