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Le Squad de la Performance - Sport#95. Retour au sport : les Erreurs que Tout le Monde fait avec Adrien BlachèreDans cet épisode, j'aborde avec Adrien Blachère des thèmes cruciaux liés à la prévention des blessures, le rôle des kinésithérapeutes, et la gestion des retours au sport.Il souligne l'importance de la collaboration entre kinés et préparateurs physiques, ainsi que la nécessité d'une approche individualisée pour chaque athlète. On aborde les méthodes d'entraînement cognitif, la planification et la périodisation, ainsi que certains mythes sur l'entraînement et le sport. CHAPITRES:00:00 Introduction03:13 Rôle des professionnels de la santé dans le sport04:51 Staff médical VS Staff Technique. Quand...
2025-11-261h 03Le Squad de la Performance - Sport#94. Au-delà du Handicap : Autisme & Spasticité avec l'Athlète Paralympique Milena SurreauDans cet épisode, Milena Surreau, athlète de para-badminton et championne d'Europe, partage son parcours unique en tant qu'athlète paralympique. Elle aborde les défis émotionnels et physiques liés à son handicap, ainsi que l'impact de l'autisme sur sa performance.Milena discute également des processus de qualification pour les Jeux Paralympiques de Paris 2024, de la classification des athlètes, et de l'importance de la communication et du sponsoring dans le sport. Elle souligne la nécessité d'une meilleure reconnaissance des handicaps invisibles et des réformes dans le mouvement paralympique pour garantir l'équité et l'ac...
2025-10-2952 minLe Squad de la Performance - Sport#92. Commotion : le danger que les sportifs ignorent. La vérité vulgarisée par la Neuropsychologue Alizée PannDans cet épisode, Alizée Pann, neuropsychologue, explorent le sujet des commotions cérébrales, souvent sous-estimées dans le milieu sportif. On a discuté des mécanismes, des symptômes, de l'épidémiologie, des parcours de soins, ainsi que des avancées scientifiques et du futur concernant les biomarqueurs. Elle a insisté sur l'importance de la prévention et de la reconnaissance des signes d'alerte, tout comme les impacts à long terme des traumatismes crâniens.CHAPITRES:00:00 Introduction aux commotions cérébrales02:50 Comprendre la commotion cérébrale05:46 Les effets invisibles des commotions cérébrales08...
2025-09-171h 10Le Squad de la Performance - Sport#91. Orthodontie et Protège-dents : vers une nouvelle approche du sport avec Raphaël FilippiDans cet épisode, j'explore avec Raphaël Filippi l'importance de l'orthodontie dans la performance sportive. Raphaël, orthodontiste, explique comment une occlusion dentaire correcte peut influencer la posture, la force et la performance des athlètes. Mais à l'inverse, comment une mauvaise occlusion peut entraîner des blessure.On discute également du rôle des protège-dents, de leur impact sur la sécurité des sportifs notamment des commotions cérébrales et l'importance d'en avoir un de qualité. CHAPITRES:00:00 Int...
2025-08-2845 minLe Squad de la Performance - Sport#90. Entraîne ton Cerveau comme un Sportif Pro grâce à Laure Fernandez, docteure en NeuroscienceDans cet épisode, on explore avec Laure Fernandez le lien entre cognition et performance sportive. Laure est docteure en neurosciences comportementales, experte du profilage cognitif, de la prise de décision et de l'entraînement perceptivo-cognitif.On a parlé de la créativité, l'incertitude dans le sport, et l'approche par contrainte dans l'entraînement.Elle nous explique les concepts d'apprentissage différentiel, de variabilité, et de manipulation des contraintes dans l'entraînement sportif ainsi et de la nécessité d'un feedback et de consignes réfléchis. CHAPITRES...
2025-08-061h 37Le Squad de la Performance - Sport#89. Micronutrition : la Solution aux Carences et Troubles Digestifs du sportif avec l'ex Nutritionniste de l'OMDans cet épisode, Cécile Capdeville, experte en nutrition et micronutrition nous parle des carences nutritionnelles courantes, de l'impact des probiotiques sur la santé digestive, et des défis rencontrés par les sportifs vegans.Elle aborde également les stratégies nutritionnelles pour optimiser la performance, l'importance de la composition corporelle, et les bonnes pratiques en matière de complémentation. CHAPITRES00:00 Présentation01:33 La Micronutrition02:36 Les Carences Nutritionnelles du Sportif06:15...
2025-07-2336 minLe Squad de la Performance - Sport#88. Force athlétique : les erreurs qui te freinent (et comment exploser tes perfs) avec Alexis Bachellez (OPT)Dans cet épisode, Alexis Bachellez, coach en force athlétique, aborde les méthodes d'entraînement, la préparation physique, et l'essor de la force athlétique en France. Alexis présente également son équipe OPT, qui se distingue par son approche innovante et son écosystème de soutien pour les athlètes. Il discute des défis de la stagnation et de l'importance du cardio dans ce sport exigeant. Il met l'accent sur l'importance de l'échauffement, de la récupération, et du suivi des performances. Il discute égalemen...
2025-07-091h 32Le Squad de la Performance - Sport#87. E-sport : Respiration, Muscu, Nutrition... La Performance au service des Gamers avec Raynald ChoquetDans cet épisode, Raynald nous parle de l'importance de la préparation physique et mentale dans le monde de l'e-sport. Ils explorent comment les gamers, souvent perçus comme des personnes passives, sont en réalité des athlètes qui nécessitent une préparation rigoureuse. La conversation aborde également l'importance de la nutrition, de la psychologie, de la respiration et de l'apnée dans l'optimisation des performances des joueurs. Raynald partage son expérience et ses connaissances sur la manière dont ces éléments peuvent influencer la performance de...
2025-06-251h 04Le Squad de la Performance - Sport#86. Réathlétisation : Le Processus Clé pour un Retour Gagnant après Blessure avec Christophe KellerDans cet épisode, Christophe Keller explore les nuances de la réathlétisation, en abordant les mythes, les approches holistiques, et l'importance de la santé mentale dans le processus de réhabilitation des athlètes.Il parle également des pièges courants lors du retour de blessure et de la nécessité d'une évaluation précise des athlètes pour optimiser leur performance. Il aborde des thèmes cruciaux liés à la réathlétisation, l'hyperspécialisation des jeunes sportifs, et l'importance d'une préparation physique adaptée.Il souligne le temps néc...
2025-06-111h 16Le Squad de la Performance - Sport#85. Blessures, résilience… et Jeux Olympiques avec le duo de Beach-Volley - Aline Chamereau et Clémence VieraDans cet épisode, je reçois Clémence Viera et Aline Chamereau, deux beach volleyeuses internationales françaises qui partagent leur parcours, leur préparation pour les JO de Paris 2024, et les défis qu'elles rencontrent en tant qu'équipe.Elles m'ont parlé de l'impact de leurs entraîneurs, de l'importance de la préparation mentale, et de la dynamique de leur duo sur et en dehors du terrain. Elles évoquent également les leçons tirées de leurs expériences, notamment en matière de blessures et de communication, t...
2025-05-2846 minLe Squad de la Performance - SportTu t’entraînes trop (ou pas assez) ? La vérité sur la bonne dose🎯 La science du dosage en préparation physique et rééducationTu t’entraînes dur… mais t’es pas sûr que ce soit utile ? Tu veux progresser sans te blesser ?Dans cette vidéo, on parle de deux concepts clés :➡️ La Dose Minimale Effective et➡️ Le Volume Maximum Récupérable 👉 Comprends enfin combien de volume d'entraînement il te faut pour progresser sans te cramer.👉 Apprends à doser intelligemment ta charge en rééducation, en performance ou en...
2025-05-2110 minLe Squad de la Performance - Sport#84 . Il a Révolutionné la Prépa Physique des Footballeurs Pros – Fabien Richard raconte toutDans cet épisode, Fabien Richard, préparateur physique de footballeurs, partage son parcours, sa vision de la performance et ses méthodes d'entraînement. Il aborde des thèmes variés tels que l'importance de la préparation physique individuelle, le développement des qualités athlétiques, et les relations humaines dans le sport. Fabien évoque également ses expériences avec des joueurs célèbres, tels que Riyad Mahrez et Bafétimbi Gomis et son approche multisport, tout en soulignant l'importance de l'empathie et de l'investissement personnel dans la réussite des athlètes. Dans cette co...
2025-05-141h 10Le Squad de la Performance - SportBlessures aux ischios : tout ce que les sportifs doivent savoir (et qu’on ne vous dit jamais)Tu t’es déjà claqué les ischios en plein sprint ? Tu connais ce fameux "claquage" qui te fout au sol direct après avoir saisi ta cuisse ?Alors cette vidéo est faite pour toi.👉 Dans cette vidéo, je t’explique tout ce que tu dois savoir sur la lésion des ischio-jambiers :✅Pourquoi c’est l’une des blessures les plus fréquentes chez les sportifs (notamment au foot)✅Les vrais mécanismes de blessure (sprint vs étirement)✅Comment éviter les erreurs de rééducation les plus courantes✅Les étapes clés pour une prise e...
2025-05-0710 minLe Squad de la Performance - Sport#83. Comment courir plus vite : les secrets d’un coach expert en sprint avec Jérémie ThiebaudDans cet épisode du Squad de la Performance, on parle de vitesse, sprint, accélération et performance athlétique avec Jérémie Thiébaud, entraîneur spécialisé en sprint.🎙️ Expert en développement de la vitesse, il partage ici des conseils concrets et applicables pour tous les sportifs, qu’ils soient athlètes, footballeurs, basketteurs, rugbymen ou simplement passionnés de performance.Les erreurs courantes qui t’empêchent de courir plus viteLe rôle des bras, du pied et de la cheville dans la vitesseSprint vs s...
2025-04-3059 minLe Squad de la Performance - Sport#82. Jeux Olympiques, Chute virale, Blessure : Le Plongeur Alexis Jandard se livre sans FiltreDans cet épisode, Alexis Jandard, plongeur d'exception, partage son parcours, ses défis et sa vision du sport de haut niveau. Il évoque son passage de la gymnastique au plongeon, les exigences de son sport, la préparation physique et mentale, ainsi que ses expériences aux Jeux Olympiques de Tokyo et Paris 2024. Alexis aborde également les différences culturelles dans l'approche du sport entre la France et d'autres nations, notamment la Chine. Dans cette conversation, Il partage son parcours en tant que plongeur, ses réflexions sur les Jeux Oly...
2025-04-1655 minLe Squad de la Performance - Sport#81. Il a combattu 32 fois en 7 mois pour devenir n°1 – Le plan de guerre de Thomas Loubersanes dévoiléDans cet épisode, Thomas Loubersan, champion de grappling, partage sa philosophie du combat, l'importance de l'environnement, les sacrifices nécessaires pour réussir, et comment la créativité et la biomécanique jouent un rôle crucial dans sa pratique. Il évoque également l'importance de l'adaptation et de la stratégie dans le sport de haut niveau et aborde des thèmes variés allant de l'importance de la liberté dans l'éducation à la transformation de l'échec en opportunité. Il souligne le rôle crucial des sparring partners dans le MMA et discute de l'évolution de ce sport ainsi que de...
2025-04-021h 01Le Squad de la Performance - SportLa Pliométrie, c’est pas des sauts au hasard (voici comment l’utiliser)La pliométrie, c’est pas juste sauter dans tous les sens. C’est un outil précis, puissant, et souvent mal utilisé.Dans cette vidéo, je t’explique comment intégrer la pliométrie intelligemment dans ton entraînement pour gagner en réactivité, en coordination et en solidité — sans exploser tes tendons.Que tu sois sportif amateur, joueur de foot, combattant, ou simplement passionné de performance, tu vas comprendre :✅ Ce qu’est réellement la pliométrie✅ Les erreurs classiques à éviter✅ Comment progresser étape...
2025-03-2606 minLe Squad de la Performance - Sport#80. Marathon Jeux Olympique 2024 : Les coulisses de la préparation de Félix BourDans cet épisode inédit du Squad de la Performance, on reçoit Félix Bour, marathonien de l'équipe de France et premier athlète olympique à passer au micro du podcast ! 🎙Qualifié pour le marathon des Jeux Olympiques de Paris 2024, Félix partage les coulisses de sa préparation, son mental de compétiteur et les sacrifices pour atteindre le plus haut niveau. Il revient sur ses performances impressionnantes, dont son chrono canon à Valence (2h06'45), et nous parle de son quotidien d’athlète de haut niveau. ⏱️ Félix nous dévoile aus...
2025-03-1957 minLe Squad de la Performance - Sport#79. 🧠 La Visualisation : Le Pouvoir Caché du Cerveau des Champions ! (Avec Aymeric Guillot)🧠 Découvre comment les athlètes d'élite utilisent l'imagerie motrice pour booster leurs performances !Dans cet épisode, Aymeric Guillot, expert en neurosciences du sport, dévoile comment la visualisation impacte la performance, la récupération et la gestion de la douleur.✨ Tu veux progresser mentalement et physiquement ? Apprends à activer ton cerveau comme un champion !▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬Instagram : https://www.instagram.com/max.physiosport/ Tiktok : https://www.tiktok.com/@max.physiosportLinkedin : https://www.linkedin.com/in/maxence-ponthus-16ba27161/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ https://www.linkedin.com/in/aymeric-guillot-763a8b1a8/
2025-03-051h 20Le Squad de la Performance - SportBLESSÉ mais pas HORS-JEU : Regarde ça avant de te REPOSERTu t’es blessé et tu ne sais plus comment t’entraîner sans aggraver ta douleur ? Dans cette vidéo, je t’explique comment adapter tes exercices pour continuer à progresser et maintenir ta performance sportive, même en période de blessure. Découvre pourquoi il est crucial de comprendre la relation entre charge et capacité, et comment travailler autour de la douleur.Au programme : conseils pratiques, exemples concrets, astuces pour booster ta mobilité et transformer cette pause forcée en opportunité de revenir plus solide. Abonne-toi et partage tes retours en commentaire pour continuer à progresser ensemble !▬▬▬▬▬...
2025-02-2610 minLe Squad de la Performance - Sport#78. SURCOTÉ ou SOUS-COTÉ dans le Sport & la Santé ? Débat musclé entre pros du sport et de la santé !💥 Stretching, compléments alimentaires, bains froids, isométrie… Ça vaut le coup ou c’est du bullshit ? Aujourd’hui, on rentre dans le dur avec des débats où on n’est pas toujours d’accord !👉 Au programme :✅ Les étirements, indispensables ou complètement dépassés ?✅ Le recueil de data, indispensable pour progresser ou prise de tête inutile ?✅ Les compléments alimentaires, game-changer ou placebo hors de prix ?✅ Les surfaces instables (Bosu, Swiss Ball…), gadget ou vrai intérêt ?✅ Les outils de récupération (bains froids, foam roller, pistolet de massage…) : effet réel ou simple effet placebo ?✅ Le renforcement au poi...
2025-02-191h 19Le Squad de la Performance - SportComment Créer une Séance d'Entraînement Athlétique ?Découvre comment organiser efficacement ta séance d’entraînement en préparation physique pour optimiser tes résultats et booster ta performance sportive.Dans cette vidéo, tu apprendras à structurer ton warm-up, à choisir l’exercice principal qui correspond à tes objectifs, et à intégrer des exercices accessoires pour compléter tes points faibles.Nous aborderons aussi l’importance de la mobilité articulaire pour mitiger les blessures et progresser sur le long terme.Tu verras comment chaque étape, de l’échauffement à la récupération, impacte ta force et ton explosivité. Tu découv...
2025-02-1308 minLe Squad de la Performance - Sport#77. L’Approche Collective Qui Révolutionne les Sports d’Endurance par Ibex OutdoorDans cet épisode du Squad de la Performance, découvrez comment l’équipe d’Ibex Outdoor – composée de coachs en endurance, de kinés et de diététiciens – accompagne les sportifs pour repousser leurs limites.
Entre stratégies d’entraînement, "prévention" des blessures et équilibre nutritionnel, Xavier et Simon partagent leurs méthodes pour performer durablement en course, trail, vélo et autres sports outdoor.
Un échange riche sur la puissance du travail d’équipe au service de la performance !
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2025-02-051h 05Le Squad de la Performance - Sport#76. Dominer la Pression en Football Pro : Les Secrets d' un Préparateur Mental avec Ludovic ColletDans cet épisode du Squad de la Performance, Ludovic Collet, préparateur mental et coach Ikigai, nous dévoile les méthodes qui révolutionnent la performance.
Il partage son expérience auprès des jeunes talents de l’Olympique de Marseille pour gérer pression, blessure et transitions vers le haut niveau.
De la Génération Z aux symboles et racines personnelles, découvrez comment la tête fait souvent toute la différence. Un échange inspirant, pour booster à la fois le mental et le physique.
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2025-01-2346 minLe Squad de la Performance - SportL’Isométrie au service de ta Santé et ta Performance SportivePrêt à découvrir comment la contraction isométrique peut te rendre plus fort, plus explosif et t’aider en période de blessure ?
Dans cet épisode, on parle en détail d’isométrie pour booster ta performance sportive et optimiser ta rééducation.
Des conseils pratiques, des exemples concrets et une bonne dose d’énergie pour t’aider à passer au niveau supérieur !
Au programme :
Les deux types d’isométrie (yielding & overcoming)
Les "protocoles" clés pour améliorer ta force maximale, ton explosivité et ta capacité de travail
Les liens entre isométrie et...
2025-01-1511 minLe Squad de la Performance - Sport#75. Explosivité, Cardio, Récupération : Conseils Performance en Sports de Combat avec Valentino GargiuloDans cet épisode, nous recevons Valentino Gargiulo de la Gloves Academy, un expert en explosivité et travail cardio pour combattants, qui partage ses stratégies en préparation physique appliquée aux sports de combat. De l’explosivité à la périodisation en passant par la collaboration avec la nutritionniste de Cédric Doumbé, Cécile Giornelli, Valentino explique comment il façonne la performance des combattants et leur récupération. Découvrez aussi sa vision sur l’avenir du MMA et des sports de combat.
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0:00 Présentation de Valentino Gargiulo, fondateur de la Gloves Academy, expert en explosivité et conditionnement pour combattants.
1:07...
2025-01-0837 minLe Squad de la Performance - Sport#74. Résilience et Olympisme : Transformer l'Échec en Succès avec Asmaa Niang, Judokate MarocaineAujourd'hui le squad, on reçoit une vraie battante, une championne sur les tatamis et dans la vie. Asmaa Niang, c'est 6 titres de championne d’Afrique en judo, 2 participations aux Jeux Olympiques, et surtout un mental en acier. Elle a su rebondir après des coups durs, se réinventer et aujourd'hui, elle partage son expérience en tant que thérapeute. Son parcours, c'est de la résilience, du travail, mais aussi beaucoup d'humanité. Si tu cherches de l'inspiration pour repousser tes limites, t’es au bon endroit. Asmaa est là pour nous parler de sa carrière, de son parcou...
2024-12-181h 20Le Squad de la Performance - Sport5 Méthodes pour Devenir plus Explosif📄Télécharge tes notes de l'épisode:
https://max-physiosport.kit.com/a8121bf7d3
Devenir explosif, ça te parle ? 🚀
Dans cette vidéo, je te dévoile mes 5 exercices préférés pour améliorer ta puissance sur le terrain et en salle. Du Staggered Box Jump au Pin Squat, en passant par des techniques comme l'isométrie overcoming, je t’explique pourquoi ils sont essentiels pour ton explosivité et comment les intégrer dans tes séances. 💥
Mais souviens-toi : ce n’est pas qu’une question d’exercice...
2024-12-1110 minLe Squad de la Performance - Sport#73. Hyrox : La révolution du fitness expliquée par Alan Cao, Champion du MondeDans cet épisode du Squad de la Performance, Alan Cao, Champion du Monde d'Hyrox, nous plonge dans l'univers de cette nouvelle discipline sportive qui fait fureur. Il explique son parcours unique, ses méthodes d'entraînement, et partage ses stratégies pour réussir dans l'Hyrox. Alan revient également sur l'évolution rapide de ce sport, ses différences avec le Crossfit, et donne des conseils aux débutants.
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0:00 Présentation du Champion du Monde d'Hyrox
1:00 Qu'est-ce que l'Hyrox ? Cette nouvelle discipline sportive à la mode expliquée par un champion
2:40 Les Stratégies et les meilleurs temps réalisés par Alan Cao.
11:40 Le parcours d'Alan : D...
2024-12-041h 06Le Squad de la Performance - Sport5 Étapes Cruciales pour Revenir Plus Fort Après une Blessure📄Télécharge tes notes de l'épisode:
https://max-physiosport.ck.page/60001b3745
Tu t’es blessé en plein entraînement ou match ? 💥 Ne reste pas dans l’incertitude !
Dans cet épisode du Squad de la Performance, on te dévoile les 5 étapes indispensables pour une rééducation efficace.
✅ Découvre pourquoi l’inflammation est une alliée et non une ennemie.✅ Apprends à renforcer tes tissus et à dépasser ton niveau d’avant.✅ Identifie et corrige les faiblesses cachées qui causent des blessures.✅ Prépare-toi à un ret...
2024-11-2709 minLe Squad de la Performance - Sport#72. Planifier sa Rééducation pour un Retour au Sport réussi avec Christophe Da FurrielaDans cet épisode du Squad de la Performance, Christophe Da Furriela, kiné du sport et auteur du livre Rehab Physio Load, partage ses stratégies pour réussir la réathlétisation et éviter les récidives après une blessure. Il aborde la gestion de la charge d’entraînement, l’importance de la dose-réponse et la collaboration entre kinés, préparateurs physiques et médecins. Christophe donne aussi des conseils pour optimiser le retour au sport en toute sécurité, tout en impliquant activement l’athlète dans sa rééducation. Un épisode incontournable pour mieux comprendre comment r...
2024-11-201h 07Le Squad de la Performance - Sport#71. Thomas Cazeneuve, Champion du monde de Chessboxing - Mêler Boxe et Échec : Persévérance & FocusDans cet épisode, j'ai discuté avec Thomas Cazeneuve, double champion du monde de chessboxing. Il a partagé sa passion pour ce sport unique et intense, soulignant l'engagement total requis. Nous avons exploré son parcours, l'entraînement intensif nécessaire, la gestion de l'adrénaline en compétition et les valeurs promues par la Fédération. En envisageant l'évolution du sport, nous avons abordé l'influence des mangas, l'importance des compétences stratégiques et décisionnelles, ainsi que l'utilisation de compléments alimentaires.
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00:00 Présentation de Thomas et du Chessboxing
1:56 Les Règles du Chessboxing
5:57 Les spécifi...
2024-11-0638 minLe Squad de la Performance - Sport#70. Les Secrets de la Préparation Physique des Champions d'Europe de Water Polo avec PA RaffaelliPlongez dans l'univers du Water Polo avec Pierre-Antoine Raffaelli, préparateur physique de l'équipe championne du Cercle des Nageurs de Marseille. Découvrez les secrets de la préparation physique qui ont mené à de multiples titres de champions de France et au titre de Champion d'Europe en 2019. De l'entraînement hors de l'eau aux défis sous-marins, explorez les techniques innovantes et la culture unique de ce sport exigeant. Pierre-Antoine partage son expertise sur la performance, la récupération et l'avenir du sport en France. Un épisode incontournable pour les passionnés de sport et les curieux de la perfor...
2024-10-231h 08Le Squad de la Performance - Sport#69. Compléments alimentaires : Efficace ou Arnaque ? avec Gaëtan de NutripureDans cet épisode, Gaëtan de Nutripure dévoile l’importance des compléments alimentaires même avec une alimentation équilibrée, et partage la vision transparente de la marque. Il explique comment choisir les bons produits, tout en abordant des sujets clés comme la créatine, les différences entre protéines végétales et whey, et l'importance des produits bio. Gaëtan donne aussi des conseils pour vérifier la qualité des compléments sur le marché. Un épisode incontournable pour les sportifs et les passionnés de nutrition.
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Présentation de Gaëtan et Nutripure
Vision et valuers de Nutr...
2024-10-1159 minLe Squad de la Performance - Sport#68. Farès Ziam, Combattant MMA - Ses Secrets pour devenir N°1 de l’UFCDans cet épisode, Farès Ziam, combattant de MMA à l'UFC, partage son parcours, ses défis et ses ambitions. Il explique comment il prépare ses combats, tant mentalement que physiquement, et souligne l'importance du mental dans le haut niveau. Fares parle également de ses camps d’entraînement aux États-Unis, de son analyse tactique des adversaires, et de sa passion pour l’apiculture. Un échange inspirant pour comprendre ce qu’il faut pour réussir dans le MMA. À écouter pour tous les passionnés de performance !
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- Introduction : Fares Ziam, le "Smile Killer" de l'UFC
- Qui est Fares Ziam ?
- Le déclic pour les sports de combat
Di...
2024-09-1842 minLe Squad de la Performance - Sport#67. Raphaël Homat, Préparateur Mental - Les Secrets pour gérer son Stress comme un ChampionPlongeons au cœur de la préparation mentale des sportifs de haut niveau et des stratégies pour gérer le stress et l'anxiété.
Raphaël Homat, expert en psychologie sportive, partage ses connaissances uniques en abordant des thèmes cruciaux pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur performance, que ce soit sur le terrain ou dans la vie quotidienne.
Nous discutons de la difficulté pour les athlètes à montrer leur vulnérabilité dans un monde où ils sont souvent perçus comme des demi-dieux. L'épisode explore éga...
2024-09-0456 minLe Squad de la Performance - Sport#66. Anthony Fournier, Kine - Immersion en Natation Synchronisée, l’Équilibre Parfait entre Art et SportDans cet épisode captivant du Squad de la Performance, nous plongeons au cœur de la natation artistique avec Anthony Fournier, kinésithérapeute du sport spécialisé en thérapie manuelle. En tant qu'expert travaillant avec les danseurs du ballet et la Fédération Française de Natation Artistique, Anthony partage son expérience unique à l'intersection de l'art et du sport.Au fil de notre conversation, nous explorons comment cette discipline fascinante, qui combine grâce et endurance, est à la fois un art visuel et une performance sportive de haut niveau. Anthony nous dévoile son rôle clé dans la p...
2024-08-2136 minLe Squad de la Performance - Sport#65. Signe La Direction - Les Coulisses du Dopage : La Face Cachée du SportAujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'échanger avec Miguel Galan aka Signé la Direction, ostéopathe et passionné de la thématique du Dopage dans le sport
Disclaimer : Ce podcast sert de réflexions. Nous ne sommes pas médecins ni spécialistes. Pour autant nous jugeons la thématique importante pour tous les sportifs pour qu'ils puissent en connaitre les enjeux économique, socilogique, politique mais surtout de santé car on est véritablement tous concerné et Miguel pourra nous en témoigner de sa propre expérience
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Introduction • Définition du dopage, recentrage sur les stéroïdes anabolisants.
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2024-08-071h 58Le Squad de la Performance - Sport#64. Florent Bodin, Documentaire Champion(s) - Rêves Olympiques : La Quête de nos Athlètes FrançaisAujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'interviewer Florent Bodin, le réalisateur du documentaire Champion(s), qui a partagé son immersion dans l'intimité des athlètes olympiques français à l'INSEP. Nous avons discuté du message puissant véhiculé par la série documentaire, mettant en avant les valeurs, la résilience et les coulisses méconnues du sport de haut niveau français. Florent a souligné les motivations des athlètes et l'importance des objectifs à court terme pour atteindre le succès. La confiance et le temps passé ensemble sont essentiels pour capturer des moments authentiques avec les sportifs. L'entourage des athlètes joue...
2024-07-241h 38Le Squad de la Performance - Sport#63. Fred Caussé, Kine & Préparateur Physique - La SANTÉ est le socle de la PERFORMANCEAujourd'hui, j'ai eu le plaisir d'interviewer Fred Caussé, un
kinésithérapeute et préparateur physique de haut niveau.
Fred a partagé son parcours, soulignant l'importance du rôle
de guide du kinésithérapeute dans la rééducation. Il a
discuté de l'adaptation des approches en kinésithérapie en
fonction des profils des patients et de l'équilibre entre les
données objectives et subjectives. Nous avons exploré le
pouvoir du jeu dans l'apprentissage des mouvements et la
relation entre performance et santé dans le...
2024-07-1046 minLe Squad de la Performance - Sport#62. Emma Gongora, Boxeuse Professionnelle - Les FEMMES ont toute leur place dans la BOXEDans cet épisode, Emma Gongora, une combattante professionnelle de boxe anglaise, partage son parcours, passant de la kickboxing à la boxe anglaise et remportant deux ceintures de championnes WBC francophones en 2020. Elle évoque l'importance de la diversité des disciplines de combat, le rôle crucial de ses parents dans sa carrière, et sa gestion du stress avant les combats. Emma parle également de ses expériences de combat à l'international, de sa vie d'entrepreneuse conciliant sa carrière et son entreprise, des défis financiers et de l'importance des partenariats. Elle aborde la professionnalisation de la boxe en France, les opportunité...
2024-06-2644 minLe Squad de la Performance - Sport#61. Max Altenhoven, Préparateur Physique - Le SPORTIF est un ENTREPRENEUR 🏆Aujourd'hui, je te propose un épisode explosif avec Max Altenhoven, préparateur physique au FENIX Toulouse Handball & fondateur de l'application KnowMinut. 👊
Max est un véritable touche-à-tout ! En plus de ses missions dans le handball, il accompagne aussi l'équipe E-sport des Gentlem8 de Squeezie, Gotaga et Brooks. Autant dire qu'il a une sacrée expérience.
**Principaux sujets abordés :**
🔸 Son approche unique de la préparation physique influencée par les méthodes anglo-saxonnes.
🔸 L'importance des soft skills comparée aux hard skills dans le milieu du sport. Max nous explique comment le leadership, la ges...
2024-05-2950 minLe Squad de la Performance - Sport#60. Sebastien J Morin, Performance Coach Basketball - Accompagner les BASKETTEURS dans l'exigence de la NBADans cet épisode du Squad de la Performance, Seb, un coach expert en basketball, partage son parcours et son expérience, mettant en avant l'importance de la demande personnelle des sportifs pour une collaboration fructueuse. Il évoque son travail au sein de la NBA, soulignant l'exigence de l'excellence et l'approche proactive en matière de bien-être des joueurs. Il insiste sur la prise en charge hollistique pour optimiser la récupération et le sommeil des Basketteurs. En discutant de l'individualisation des services de coaching et de l'investissement personnel des joueurs, Seb encourage l'évolution vers l'excellence dans le domai...
2024-05-1538 minLe Squad de la Performance - Sport#59. Lucas Deaux - Du NATIONAL à la LIGUE des CHAMPIONS : LEÇONS D'UNE CARRIÈRE RICHE ET DIVERSIFIÉEAujourd'hui, nous plongeons dans l'histoire fascinante de Lucas Deaux, un footballeur qui, après avoir brillé sur plus de 450 matchs professionnels, avec notamment 210 matchs en Ligue 1, entrevoit la fin de sa carrière sportive avec sagesse et optimisme. Son témoignage, riche d'enseignements, est un précieux conseil pour les sportifs professionnels en fin de carrière, abordant des thèmes cruciaux comme la performance sportive, les transitions de carrière et l'importance de la psychologie dans le sport.
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0:00 Présentation
1:00 Sa reconversion avec l’ouverture de sa salle de sport
7:20 De sportif pro à entrepreneur
9:20 Son premier so...
2024-05-011h 07Le Squad de la Performance - Sport#58. Training Thérapie (Thomas), Kine 2.0 - Le FUTUR de la KINESITHERAPIE : Rehab à distance & déconventionnement de la sécurité socialeAujourd'hui le Squad, j'ai le plaisir d'accueillir un pirate de la kinesithérapie, Thomas de Training Therapie, qui est un confrere avec qui je partage bcp de point de vue pour un épisode sans langue de bois. On va parler d'une vision novatrice et à contre courant de la kinésithérapie.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Le FUTUR de la KINESITHERAPIE : Rééducation à distance et déconventionnement de la sécurité sociale.
0:00 Présentation
2:50 Les kinés doivent ils avoir une obligations de résultat ?
5:30 Changements d'orientatio...
2024-04-1758 minLe Squad de la Performance - Sport#57. Geoffrey Wandji, Médecin de l'Equipe de France de BasketBall - S’inspirer des différentes Cultures MédicalesAujourd'hui le Squad, nouveau doc du sport sur le squad de la Performance. Geoffrey est le doc de l'EDF de Basket Ball et médecin du sport à Villeneuve Dasque dans le Nord
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ SES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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2024-04-0355 minLe Squad de la Performance - Sport#56. Rudy Coia, Expert en Musculation - La Musculation m'a construit en tant qu'HommeAujourd'hui le Squad, Je suis ravi de discuter avec le god father de la musculation en France. Militant pour la musculation sans dopage depuis près de 20 ans. Il est surtout la voix du podcast Leader Cast et des livres Leader Project qui en découle qui a pour objectif de pousser à la réflexion et à la remise en question afin d'agir par choix et non par défaut.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00:00 Introduction
0:05:34 La musculation m'a construit en tant qu'homme
0:11:37 L'obsession comme clé de la réussite
0:15:40 Les multiples casquettes d'un entrepreneur moderne
0:20:13 Trouver sa Zone...
2024-03-201h 12Le Squad de la Performance - Sport#55. Romain Bordas, Orthoptiste - Impact des troubles de l'oculomotricité sur la performance sportiveAujourd'hui, nous avons accueilli Romain Bordas, un orthoptiste clinicien en neurosciences. Nous avons exploré l'importance du dépistage visuel chez les sportifs, l'utilisation de lunettes et de lentilles, ainsi que l'Eye Tracking dans l'évaluation des mouvements oculaires. En tant qu'orthoptiste, il a souligné l'impact de la cognition sur le traitement visuel et la rééducation cognitive. Nous avons également abordé l'accompagnement des sportifs après des commotions cérébrales et l'importance de la collaboration pour progresser dans le domaine de la performance sportive.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00:00 Présentation
0:01:58 Dépistage des sportifs de haut niveau
0:06:09 Impact des smartphones sur la vision des sportifs
0:07:23 Fréquence des bilans de dé...
2024-03-061h 19Le Squad de la Performance - Sport#54. Mathias Soulhol, Préparateur Physique & Formateur - Les Sciences au service de la Performance SportiveAujourd’hui cet épisode ne va rien laissé au hasard tant mon invité du jour est Passionné par les sciences du sport et la méthode scientifique.
Il m'a été recommandé par certains fidèles auditeurs et Clément Noblet , avec qui on a réalisé l'un des épisodes les plus écoutés.
On va parler de musculation, stratégie de récupération et de l'art du coaching
Mais également de science et d'esprit critique avec la pratique de la zetetique. Si tu ne sais pas ce que c'est, je t'invite à rester jusqu'à la fin
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
0:01:30 Exploration neurophysiologique des contractions muscu...
2024-02-211h 38Le Squad de la Performance - Sport#53. Tries Sport - Accompagner les clubs et les événements sportifs à se structurer médicalementAujourd'hui le Squad, nous avons le fondateur de Tries Sport. cette très jeune entreprise a l'ambition énorme d'impacter le monde du sport avec pour mission d'aider les sportifs et les professionnels du sport. Nous sommes donc à la croisée des chemins et une mission commune avec mon podcast
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
56:50 Sa Passe décisive
59:05 Le mot de la fin
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉSEAUX SOCIAUX ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
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Linkedin : htt...
2024-02-0753 minLe Squad de la Performance - Sport#52. Pierre Broussin, Médecin du Sommeil - Deviens un dormeur d'éliteAujourd’hui nouvel épisode du Squad de la performance sur le sujet du Sommeil, la pilule magique de la récupération
Je suis ravi de parler d'un sujet qui ma passionne depuis longtemps avec un expert en la matiere. Le Dr Pierre Broussin, médecin spécialiste du sommeil est notre invité du jour.
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0:00 Présentation
1:15 Comment devenir Médecin spécialiste du Sommeil ?
2:53 Pourquoi nous dormons ?
4:25 Comment savoir si on dort bien ?
6:30 Tracker son sommeil : Bonne ou Mauvaise Idée ?
11:25 Le sommeil depuis l'invention de l'électricité
15:45 Interet de la luminothér...
2024-01-241h 00Le Squad de la Performance - Sport#51. Florian Forelli, Kiné / Chercheur - Le Futur de la Rééducation des Ligaments CroisésAujourd’hui nouvel épisode du Squad de la performance sur le sujet de La rupture du ligament croisé antérieur qui est une des lésions du genou les plus fréquentes dans le domaine sportif. J'interview un king de la francophonie en ce qui concerne sa rééducation mais surtout mon invité du jour est bouillant en terme de recherche scientifique.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
1:29 Rupture du ligament croisé antérieur : Opération ou non ?
4:11 La rééducation : un investissement pour les patient
6:12 Quand se faire opérer ?
10:12 Cond...
2024-01-171h 19Le Squad de la Performance - Sport#50. Anthony Lespade, Coach Mental - Entraîner LES Cerveaux des Athlètes 🧠Aujourd’hui le squad je suis ravi de pouvoir parler avec Anthony Lespade, le spécialiste de l'entrainement des cerveaux. Noublie pas que cet organe est le commandant de l'ensemble du corps. Prise d'information, concentration, attention, prise de décision et bien d'autres sont primordiales pour ta santé et ta performance sportive.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
1:28 La création de Ground Bordeaux
7:12 Qu'est ce que le Travail Neurocognitif
10:05 Améliore ton Attention !
14:21 Comment évaluer les athlètes ?
22:43 Comment bien gérer ses Emotions ?
33:30 La Fatigue Mentale puise ton énergie
38:10 L' Activation : Les Bo...
2024-01-101h 19Le Squad de la Performance - Sport#49. Maxime Aïssa, Prépa Physique - Au Coeur de la Préparation Olympique de l'Equipe Chinoise de Lutte. Désillusions & Expérience culturelleAujourd’hui nouvel épisode du Squad de la performance avec Maxime Aissa Serra prépa physique qui revient de 18 mois en Chine au sein de l'équipe olympique de lutte avec qui il a glané 8 médailles. Un épisode qui devrait te faire voyager et te faire peter pas mal de croyances. Je suis ravi de pouvoir discuter avec lui de son expérience dans ce sport ancestral très peu connu du grand public
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
4:21 Les Staff Expat' au Comité Olympique Chinois
2:25 Les Pathologies dans le Cross-fit
6:25 Le choc lors de son arrivée au comité Olympique Chinois
2024-01-0349 minLe Squad de la Performance - Sport#48. Clement Clabé, Kine 2.0 - Le Training Data pour accompagner les Cross-FitteursAujourd'hui le squad on accueille Clément, Kiné du sport et Head Coach de la Programmation de Cross Fit RX Comp. Kinésithérapeute diplômé de la faculté de Bordeaux et spécialisé en préparation physique, Clément est passionné de sport depuis son plus jeune âge. Il conçoit les programmes d'entraînement en se concentrant sur le développement athlétique complet, tout en minimisant le risque de blessure pour chaque athlète
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
1:13 Ses débuts avec la programmation RX Comp
2:25 Les Pathologies dans le Cross-fit
3...
2023-12-2749 minLe Squad de la Performance - Sport#47. Juliana Antero, Chercheuse INSEP - Apprends la gestion de ton Cycle MenstruelAujourd'hui le squad on accueille Juliana, chercheuse à l'INSEP sur le suivi longitudinal des athlètes notamment sur le monitoring et la planification de l'entrainement des sportives
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
1:36 Comment suivre correctement le cycle féminin ?
8:40 Identifier les phases du cycle objectivement
13:20 Identifier le profil hormonal
16:40 La Pilule pour réguler son cycle ?!
21:30 S'entrainer en fonction du cycle ?
23:31 Ajuster son calendrier compétitif à son cycle (Sport Individuel)
25:20 Conseils pour les sportives de sport collectif
28:30 Cycle Hormonal et Risques de blessure
40:25 Optimiser la per...
2023-12-2055 minLe Squad de la Performance - Sport#42. Pierre Duchesne De Lamotte, Médecin du sport - La Médecine de Performance existe-elle ?Aujourd’hui, nouveau doc du sport sur le squad de la Performance. Pierre Duchesne de Lamotte est un vrai doc du sport : doc de l'équipe de France de ski nautique et wake board mais également de tes crossfiteurs, halterophile et forceux préférés.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
2:45 Le début de la surveillance médicale sportive
13:24 Les sports avec lesquels il travaille
19:40 La médecine de la Performance existe-elle ?
37:00 La médecine sportive préventive : Pour qui ? Pourquoi ? Quand ?
45:30 Consulter un médecin du sport en 1ere intention
54:00 La planification...
2023-12-191h 30Le Squad de la Performance - Sport#46. Cécile Giornelli, Nutritionniste Sports de Combat - L'Art du CuttingAujourd'hui le squad on accueille la reine du cutting et LA nutritionniste des champions comme Cédric Doumbé
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
1:30 Le cutting de Cédric Doumbé
18:25 Les Strategies de Cutting
25:40 La transition de Cédric Doumbé
29:52 Adapter le cutting au sport de combat
33:33 Les Dangers du Cutting
40:55 La Diet des Combattantes (Adaptation à la femme)
49:20 La prise en charge des enfants / ados
54:26 L'évolution de la performance dans les sports de combat d'ici 10 ans
59:00 Sa passe décisive
59:50 Le mot de la fin
On a parlé de :
- L'épisode 22 avec Saliha Hioul
- L'épisode 2 avec Adrien Cabon
- L'épisode 26 avec Maxence Pieulhet
- L'épisode 47 avec...
2023-12-131h 01Le Squad de la Performance - Sport#45. Jérome Perez, Responsable Performance Brûleurs de Loup - Centraliser les Experts autour du joueurAujourd'hui le Squad on accueille le responsable de la recherche et la performance des bruleurs de loup, l'équipe de hockey de Grenoble
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
1:18 Ses responsabilités dans la Performance des Hockeyeurs
3:51 Quels sont les clefs pour maximiser le potentiel des joueurs ?
7:00 Quelles mesures les Bruleurs de Loups ont mis en place pour l'entrainement invisible ?
9:11 La mesure prise pour améliorer le sommeil
14:10 Quel rôle pour les aspects psychologiques dans la performance ?
19:00 Impacte de la relation entraineur-entrainé sur la Performance
24:30 Les collaborations avec les autres clubs locaux (Foot, Rugby etc)
33:23 Les blessures au Hockey
37:40 Les Réathlétisations au Hockey
41:20 Le Staff médical doi...
2023-12-0649 minLe Squad de la Performance - Sport#44. Zlatan Hadžismajlović - Kiné AS Monaco Basket 🏀 - Le Dry Needling, l'aiguille qui soulage les sportifs !Aujourd'hui le squad on accueille un vainqueur de la coupe de France de Basket et de la Betclic Elite avec l'association sportive de Monaco en 2022. Zlatan, l'un de leur kiné, est spécialisé dans une technique avancée pour traiter la douleur encore peu connu du grand public, le Dry Needling.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
- Qu'est ce que le dry needling ?
- Quand l'utiliser ?
- Quels sont les avantages / bénéfices ?
- Comment se déroule une séance ?
- Comment il voit l'évolution de la performance dans le basket d'ici 10 ans ?
Lien direct avec l'épisode :
- L'épisode 34 avec Julien Colombo, Prépa physique EDF Baske...
2023-11-2927 minLe Squad de la Performance - Sport#43. Mourad Abed, Prépa Physique ASM Clermont - La Musculation doit être au service du RugbyAujourd'hui le squad on accueille un préparateur physique d'expérience dans le rugby, Mourad Abed. Je suis ravi d'échanger avec l'actuel prépa physique de l'ASM Clermont grâce à la passe décisive d'Erwann Le Corre dont l'épisode à beaucoup plu.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
1:24 Professionnalisation du Rugby
2:50 Discussion autour des jeunes professionnels issus des Centres de formation
4:24 Analyse de l'activité en tant que prépa physique
9:04 La musculation doit etre au service du Rugby
10:40 Apprendre à connaitre ses joueurs VS Datas
13:00 Plannification de l'ASM Clermont
18:55 La diminution des intersaisons au fil des années
21:53 Mercredi libre et double projet
24:50 La perturbation du calendrier en saison de co...
2023-11-2244 minLe Squad de la Performance - Sport#41. Cecile Bernot, Podologue FC Nantes - Prendre soin des Pieds des SportifsAujourd’hui le squad, nouvel épisode avec Cécile Bernot, podologue au sein du groupe pro du Football Club de Nantes.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
3:43 Son rôle au sein du FC Nantes
5:11 Relation professionnelle dans le staff
6:50 Les soins podologues
9:10 Pourquoi et quand consulter un podologue ?
10:40 Les tests podo de pré saison
14:30 Pourquoi renforcer les muscles du pied
16:20 Quelles chaussures de sport choisir ?
18:30 Ne choisis pas les crampons en fonction de ton idole.
21:06 La magie de la podologie pour adapter le chaussant
23:12...
2023-11-0849 minLe Squad de la Performance - Sport#40. Coach Baraniss - Préparer les Championnats de France de Force AthlétiqueAujourd’hui le squad, on accueille l'homme au chrono, Hedi connu sous le nom Baraniss, coach & athlète de force athlétique.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
0:30 Ses début en Force athlétique
5:30 Les combinaisons de forceux
7:40 Les stratégies en compétition
11:35 Son championnat de France Elite 2023 et sa préparation
15:30 Ses performances en force athlétique
21:00 La planification
24:20 Les entraînements en Force Athlétique
29:43 Les échauffements et préparation en force athlétique
35:50 L'évolution de la force athlétique d'ici 10 ans
43:00 Ses Blessu...
2023-11-0155 minLe Squad de la Performance - Sport#39. Sylvain De Weerdt, Entraîneur de Football Pro - Quelle évolution pour le football moderne ?Aujourd’hui le squad j'accueille mon premier entraineur de football et responsable du centre de performance de la Réal Sociedad. Comme le dit parfaitement notre invité du jour le football est très complexe et très simple à la fois car si on est entraîneur, joueur, dirigeant ou spectateur et même arbitre comme Nicolas du podcast précédent: la compréhension va être différente basée sur les intérêts, expériences et rôle de chacun. Et c'est pourquoi j'ai hate d'avoir sa vision
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
4:21 L'évolutio...
2023-10-291h 44Le Squad de la Performance - Sport#38. Nicolas Brotons, Arbitre de Foot - On a pas le même MAILLOT mais on a la même PASSIONAujourd’hui le squad, j'accueille un acteur majeur du jeu et donc de la performance. Sans eux, il n'y aurait tout simplement pas de compétition. Je suis ravi d'échanger avec Nicolas Brotons, arbitre de football depuis plus de 20 ans dont 10 au haut niveau au contact de la FFF
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
4:16 Pourquoi et Comment est il devenu arbitre ?
6:55 L'âge légal pour commencer l'arbitrage
8:05 Réaliser le rêve d'arbitrer Zizou
10:45 L'arbitrage en amateur VS Pro
20:11 L'entrainement des arbitres
26:53 L'entrainement cognitif : Devenir meilleur dans la prise de décision...
2023-10-181h 20Le Squad de la Performance - Sport#37. Clément Noblet, Diététicien - Additifs & Allergies : Comment savoir ce qui est bon pour notre santé?Aujourd’hui le squad on va parler nutrition et plus particulièrement de sécurité des aliments, d'additifs et de complément alimentaire avec un expert sur le sujet.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
0:56 Ses activités sur la qualités et sécurité des aliments et compléments alimentaires
2:29 Les additifs alimentaires : Bons ou Mauvais ?
15:00 Les réseaux sociaux
16:44 Qu'est ce qu'un aliment sain ?
23:14 Le Nutriscore : Comment l'utiliser correctement ?
31:50 La charcuterie : Comment améliorer leur consommation ?
39:50 Les allergies à l'histamine
45:34 Les compléments alimentaires : Glycine VS Collagène
50...
2023-10-111h 12Le Squad de la Performance - Sport#36. Football Écologie France - Accompagner le Football sur le terrain de l'ÉcologieAujourd'hui un épisode un peu particulier car on va parler d'écologie à travers le sport. Football Ecologie France est devenu depuis peu un acteur de la planète football et qui tend à faire des petits dans les autres disciplines. J'accueille donc Théo, leur responsable d'antenne à Lyon
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation de l'association
3:12 Les missions de l'association
9:28 La fresque écologique du football : Un atelier d'éducation ludique
15:30 Le diagnostique et les bilans réguliers des clubs
16:50 Leur accompagnement : focus sur le materiel sportifs
19:18 Les solutions des équipementiers : Greenwashing ?
26:28 L'éco supp...
2023-10-0452 minLe Squad de la Performance - Sport#35. Matthieu Gonzalès-Bandres, Ostéopathe - Comment bien choisir ses chaussures de course à pied ?Aujourd’hui on accueille Matthieu Gonzales-Bandrès, Ostéopathe spécialisé dans la prise en charge en course à pied. Il a un parcours atypique qui m'a fortement interessé vous vous en doutez bien car il a également un Master STAPS en plus d'être entraineur
Tu comprendras que si tu pratiques la course à pied cet épisode est pour toi. Mais également si tu cours pendant ta prépa physique car on va parler de chaussure, de technique de course et bien d'autres
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
3:30 Le choix d'être Ostéo - Prépa physique
6:20 Le 4 Foot Shoes : Experts en course...
2023-09-2743 minLe Squad de la Performance - Sport#34. Julien Colombo, Préparateur Physique FFBB - Préparer les futurs Basketteurs Français élitesAujourd'hui le Squad, on accueille Julien, entraineur national en charge de la préparation physique du pôle France de Basket Ball à l'INSEP
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
0:33 Son rôle à l'INSEP
2:03 Différence entre EDF jeunes et Pôles France
6:49 EDF U20 : Son rôle Avant et Pendant une Compétition Internationale
11:28 L'entrée de séance d'entraînement dans le basket
13:36 Les bénéfices et l'utilisation de l'isométrie Overcoming
18:25 Répartition du travail en salle de musculation et terrain
21:23 La périodisation de la préparation physique chez les jeunes d...
2023-09-2051 minLe Squad de la Performance - Sport#33. Keyidi Myaro & Stephanie Ferrasse - Plus de 50% de fuites urinaires chez les SportivesAujourd’hui on accueille 2 spécialistes de la sphère urogynécologique dans le monde du sport. On va parler d'un sujet très peu connu et surtout très tabou bien qu'on l'a déjà légèrement abordé sur ce podcast avec mes invités. On va parler des incontinences urinaires d'effort qui touchent de nombreuses sportives
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentations
2:23 Leurs Rôles au sein du Stade Toulousain
5:55 Qu'est ce qu'une Incontinence Urinaire d'Effort et leurs conseils
7:24 Dépistage et suivi pour l'incontinence urinaire d'effort
10:01 Eduquer les parents des jeunes filles sportives
18:42 Leur protocole pour accompagner les sportives
22:31 L'évolution athlétique du rugby féminin et l...
2023-09-131h 10Le Squad de la Performance - Sport#32. Lab0 RNP - Performer grâce à la Reprogrammation Neuro Posturale et Réflexes ArchaïquesAujourd'hui nouvel épisode du Squad de la performance avec un Squad à part entière composé de 3 prépa physique ici présents mais pas que ! Le Labo RNP enseigne aux professionnels du sport et de la santé comment avoir plus de résultats avec leur clients grâce à la Reprogrammation Neuro-Posturale
tu dois surement te demander ce que c'est et ça tombe bien parce qu'ils sont là pour nous l'expliquer
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation du Lab0 RNP
6:06 Les Débuts de Lab0 RNP
9:30 Qu'est ce que la Reprogrammation Neuro Posturale
10:50 La Proprioception
16:11 Les différences de Prise...
2023-09-0656 minLe Squad de la Performance - Sport#31. Tom Folain, Prépa Physique du Brest Bretagne Handball - La Place de la Prépa physique dans le Handball Féminin ProfessionnelAujourd’hui on accueille Tom Folain, prépa physique au Brest Bretagne Handball avec leur équipe fanion en ligue des champions de handball féminin
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
0:30 Evolution du Club du Brest Bretagne Handball
5:39 Place de la Prépa physique dans le Hand Féminin Pro
7:00 Periodisation de la pré saison
9:50 La préparation physique dans les centres de formation
10:59 La différences du rôle de Prépa physique entre les jeunes et les pros
13:45 Place de la préparation physique au Brest Bretagne Handball
21:10 Comment avoir l...
2023-08-3039 minLe Squad de la Performance - Sport#30. Bryan Littré, Kiné du sport - Comment moins se BLESSER aux ISCHIOSAujourd'hui le Squad j'accueille le roi des mêmes et des trolls des professionnels du sport. Footballeur américain mais aussi prépa physique et Kiné, Bryan est un spécialiste du développement de la vitesse et des lésions des Ischio-jambiers
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
0:55 Quand faut il prendre en charge une lésion musculaire ?
4:21 Doit on accepter une douleur pendant les exercices ?
6:16 Reprise de course à pied après une lésion musculaire
6:55 Comment diminuer le risque de récidive
17:11 La Planification du sprint
22:22 Le...
2023-08-231h 01Le Squad de la Performance - Sport#29. Hugo Scaloni, Entraineur des Skills Rugby - Le DIABLE de la TECHNIQUE se cache dans les DÉTAILSAujourd'hui le Squad on va parler ballon Ovale et plus particulièrement de skills au Rugby. Qui mieux que Hugo Scaloni de Rugby Physio pour nous en apprendre davantage à ce sujet. Car oui, ne te méprend pas avec son nom instagram, bien qu'il soit kiné et prépa physique, il accompagne plus particulièrement les rugbymen dans leur jeu technique
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
6:19 Etre blessé est une chance
8:26 La différence entre la prépa physique Française et celle en Nouvelle Zélande
12:30 Comment devenir un expert des skills techniques au Rugby ?
18:23 Les 3 ét...
2023-08-1651 minLe Squad de la Performance - Sport#28. Erwann Le Corre, Kiné du Sport - Quand l'Athlétisme rencontre le FootballAujourd'hui le Squad on se retrouve pour une nouvelle conversation Santé et Performance avec Erwann, Kiné au multiples casquettes. Athlétisme, rugby et même football sont les sports avec qui il est associé dans le haut niveau, et dont on va parler tout au long de cet épisode
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
2:23 Différence de Prise en charge Kiné entre Rugby et Football ?
4:37 Différence de perception du staff et des joueurs sur la kiné entre les deux sports ?
6:50 Son rôle au sein du Paris FC
7:40 La réathlétisation
12:43 Son rôle avec la fédér...
2023-08-091h 01Le Squad de la Performance - Sport#27. Marc Sourty, Kiné ex-EDF Ski Nautique et Wakeboard - Être CHAMPION du MONDE de Ski Nautique à 35 ansAujourd'hui le Squad J'ai le plaisir d'échanger avec Marc, kiné de l'équipe de France de ski nautique et de wake board
Un épisode qui risque fort de t'intéresser tant ces sports sont très prisés des amateurs de glisse pendant l'été
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
2:03 Les Blessures Communes dans le ski nautique & WakeBoard
6:47 Attention aux Commotions cérébrales
10:38 L'importance d'une évaluation de l'athlète
14:16 Les différences athlétiques entre le Ski nautique, le Wakeboard etc
16:00 Intérêt de varier la pratique entre ces différentes disciplines
...
2023-08-0244 minLe Squad de la Performance - Sport#26. Maxence Pieulhet, Prépa Physique PARIS FC Féminin - Le Développement du Football FémininAujourd'hui le squad nouvel invité du nom de Maxence aprèss le Doc Maxence Besson sur le podcast # 20, on accueil Maxence Pieulhet, prépa physique au Paris FC Féminin. et ça tombe bien parce que du 20 juillet au 20 aout se déroulera la coupe du monde féminine de football en Australie et en Nouvelle-Zélande
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
1:05 La Réathlétisation au Paris FC Féminin
1:53 Le Micro-dosing & ses bénéfices
9:13 Les Erreurs communes dans le gainage
14:05 Le Périnée et les Incontinences Urinaires d'Effort
21:55 "Prévenir" le risque de blessure de l'athlète fémin...
2023-07-2650 minLe Squad de la Performance - Sport#24. Pascal Plomb, Kiné - Le BIKEFITTING : L'art de régler sa posture en véloAujourd'hui le squad on va parler cyclisme avec un kiné et ostéo passionné qui prend en charge des cyclistes depuis plus de 20 ans ! Que tu sois cycliste , Vttiste et toutes les variantes, triathlète ou simplement que tu utilises le vélo comme moyen de transport, cet épisode est pour toi !
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
1:13 Qu'est ce que le Bikefitting ? Pour qui ? Les bénéfices ?
3:01 Pourquoi consulter un kiné spécialisé dans le Bikefitting ?
7:29 Comment différencier une pathologie lié au matos ou d'un déficit du corps ?
11:47 L'évaluation de BikeFitting
18:08 Les préférences naturelles
26:20 Les différences de Bikefitting en fonction de...
2023-07-121h 06Le Squad de la Performance - Sport#23. Nouchka.Diet, Diététicienne du Sport - Performer & Durer grâce à la NutritionAujourd'hui nouvel épisode du Squad de la Performance pour un échange nutrition avec Nouchka.Diet, diététicienne du sport et triathlète, elle a pour slogan "Performer & Durer". Tu te doutes bien que ça résonne beaucoup en moi
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
1:37 Conseils sur l'alimentation AVANT une compétition
4:52 Conseil sur l'hydratation du Sportif
6:55 Doit on attendre la soif ?
8:30 Les différents types de boissons sportives (Attente, Effort & Récup)
12:31 Le Lait de Vache : Est-il dangereux pour ta santé ?
15:52 Doit-on s'intéresser à l'indice glycémique
17:57 Le nutriscore et les étiquettes alimentaires
22:56 Pourquoi prendre des compléments alimentaires ?
27:26 Prendre soin de sa flore intestinale
35:14 L'évolution de la nutritio...
2023-07-0548 minLe Squad de la Performance - Sport#22. Saliha Hioul, Préparatrice Mentale - "On ne peut Agir que sur Soi-Même"Aujourd'hui nouvel épisode du squad de la performance.
Je retourne à la rencontre de la préparation mentale avec Saliha de Ananda Life Consulting. Toujours très souriante comme vous pourrez le constater avec nous sur youtube et doté d'une grande bienveillance, elle vous accompagne dans l'atteinte de vos objectifs
J'ai envie d'aborder 3 themes ajd avec Saliha. Et je suis sur que tu t'y retrouveras dans au moins l'un d'entre eux
Le premier sera au sujet du suivi en periode de blessure, ensuite nous parlerons de la relation coach, club ou professionnel de la santé avec un sportif puis nous parler...
2023-06-281h 03Le Squad de la Performance - Sport#21. François Maubert - Stratégies de Récupération & Les Dangers des Commotions CérébralesNouvel épisode du Squad de la Performance avec François, un professionnel spécialisé dans les sport de combat.
Formé en podologie, kiné du sport et préparation physique pour accompagné ses combattant dans le monde entier
Un épisode riche en conseil pour mieux récupérer et diminuer le risque de traumatismes crâniens très présent dans les sports de combat, mais pas que !
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
2:00 Son Role auprès des combattants pendant les compétitions internationales
6:00 La Préparation physique dans les sports de combat
9:40 Les strategies de récupération
13:29 Les Strapps "vicieux" pour leurrer l'adversaire
14:56 Cas Clinique...
2023-06-2100 minLe Squad de la Performance - Sport#19. Bastien Kerangoff, Coach de Triathlon - Atteindre son plein Potentiel demande une Vision long termeAujourd'hui le Squad nouvel échange santé et performance avec le premier coach du podcast, Bastien est entraineur de triathlon.
0:00 Présentation
1:04 Le suivi des triathlètes (progrès, état de forme etc)
3:58 Les Entrainements à "sensation"
6:11 Les ratios d'intensité dans le triathlon
10:13 La Dose Minimale Effective
13:58 Le Surentrainement
17:07 Repousser le seuil de tolérance à la fatigue
18:44 Economie VS Efficience
22:02 La Musculation dans les sports d'endurance
25:33 La dénutrition dans les sports d'endurance
28:58 L'évolution du triathlon en France d'ici 10 ans
32:51 Son meilleur conseil pour un sportif
34:05 Les ressources qu'il recommande
38:00 Ses Inspirations
39:52 Comment le contacter ?
40:47 Ses Passes Décisives
41:58 Le mot de la fin...
2023-06-0743 minLe Squad de la Performance - Sport#18. Purple Belt Kitchen, Naturopathe - Ta SANTÉ détermine ta PERFORMANCEAujourd'hui le Squad j'accueille un combattant de Jujitsu Bresilien avec les abdos taillé au couteau ! Je parle bien sur de Julius de la chaine Purple Belt Kitchen
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
3:19 Qui consultent un Naturopathe ?
4:32 Naturopathes = Charlatans ?
6:43 Les différences de Naturopathies dans les différents Pays
8:23 Consulter un Naturopathe en tant que Sportif
12:37 La place de la micro nutrition
17:11 L'accompagnement de Sportif Amateur
27:07 Le Syndrome du Sportif Sédentaire
30:35 Le Cutting dans les sports de pesée
40:56 Les Abats sont des bombes nutritionnelles
46:57 L'évolution du sport en France d'ici 10 ans
50:11 Son Meilleur conseil pour un sportif
52:11 Sa recommandation Livre
53:43 Ses Inspirations
56:15 Ses Réseaux
56...
2023-05-3158 minLe Squad de la Performance - Sport#17. Redouane Mansour, Préparateur physique - Tirer le plein Potentiel des Joueurs AmateursAujourd'hui le Squad, j'accueille un enfant du 95 presque aussi connu que Riyad Mahrez.
Prépa physique pour Sarcelle dans le monde amateur, il accompagne des footballeurs et footballeuse en région parisienne
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
3:29 La place d'un Préparateur physique dans le monde amateur
10:52 Eduquer les coachs à la préparation physique
22:30 Les préparateurs physiques sont ils les Papas des joueurs ?
29:22 Etre préparateur physique des équipes Féminine et Masculine
35:00 L'activation entre le vestiaire et le terrain dans un but "Préventif"
36:37 L'évolution de la Préparation Phys...
2023-05-2449 minLe Squad de la Performance - Sport#16. Alice Rogalski, Ostéopathe - Ligaments Croisés & Football au FémininAujourd'hui le squad, j'ai le plaisir d'accueillir Alice, ostéo spécialisé dans le sport et plus particulièrement le football et le running ainsi que les spécificité des athlètes féminines.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
3:05 Pourquoi un sportif doit consulter un ostéo ?
13:25 Son Rôle et sa collaboration avec un kiné au sein d'un club de R1 Féminine
19:18 La différence entre la prise en charge club et celle au cabinet
21:45 Les différences Homme / Femme sur les lésion des ligaments croisés
24:49 Les cycles menstruels chez la sportive
33:18 Sa vision de l'ostéopathie dans le sport dans 10 ans
36:07 Son meilleur conseil pour un...
2023-05-1747 minLe Squad de la Performance - Sport#15. Louis Bourlier, Préparateur Physique JL Bourg en Bresse - Comment AMÉLIORER sa DÉTENTE ?Aujourd'hui le squad, j'accueille mon premier spécialiste du basket.
Louis n'est autre que le prépa physique de la Jeunesse Laique de Bourge en Bresse. Donc si tu veux savoir dunker et sauter le plus haut possible, reste bien concentré !
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
0:45 Construction de l'Echauffement
5:49 L'activation individualisée
8:18 Gagner en Détente Avec VS Sans Elan
13:22 La Méthode Triphasic
17:20 Les Bénéfices du travail isométrique
19:52 Sa vision de l'évolution de la préparation physique d'ici 10 ans
21:44 Son meilleur conseil pour un sportif
26:35 Ses recommandations Livre et Podcast
27:40 Ses Inspirations
28:57 Comment le contacter ?
29:39 Sa Passe Décisive
30:45 Le mot de la fin
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES RÉ...
2023-05-1031 minLe Squad de la Performance - Sport#14. MVP Golf, Kiné Spécialisé Golf - Créer un RESEAU de Spécialistes autour du GOLFEURAujourd'hui le Squad, j'accueille sur le podcast un confrère kiné spécialisé dans la prise en charge des golfeurs.
Matt fait parti d'un réseau de spécialistes dans l'accompagnement des golfeurs, de tout niveau et de tout âge, dans leur santé et leur performance
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Introduction
1:06 Présentation
3:32 Un réseau d'expert du golf : Titleist Performance Institut
7:20 Le Golf, un sport santé
10:53 Les pathologies du golfeur
13:11 La Préparation Physique dans le Golf
14:27 Les axes de travail principaux avec un golfeur
20:18 Le travail d'asymétrie du golfeur
22:32 Le role d'un Kiné pendant une compétition de Golf
30:36 Pourquoi les jeunes pros veulent absolument éviter la bless...
2023-05-0356 minLe Squad de la Performance - Sport#13. Antidote Sport Orthopédie, Orthésiste - Les Pieds de l'Athlète : Comprendre, Soigner et Prévenir les BlessuresAujourd'hui le squad, j'accueille sur le podcast Elanziz Issilamou, orthopédiste-orthésiste podologue.
Si tu mets des chaussures, ce podcast est fait pour toi.
Avec une belle expérience de terrain, il accompagne et éduque les sportifs sur la gestion de la douleur et la prévention de blessure.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Présentation
2:00 Qu'est ce qu'un Orthopédiste Orthesiste ? Pourquoi en consulter ?
3:00 La fréquence de renouvellement des semelles
10:32 Son Travail au sein d'un Club de Foot (Le mythique FC Burel)
15:56 L'Orthopédie au service des Combattant
20:45 1 paire de semell...
2023-04-2654 minLe Squad de la Performance - Sport#12. Baptiste Galiegue, Ostéo - Devenir un Meilleur ThérapeuteAujourd'hui le Squad, j'ai le plaisir d'avoir mon premier invité ostéo. Un confrère lyonnais avec qui j'ai eu le plaisir d'échanger sur son podcast en mai dernier.
Baptiste est surement l'osteo le plus scientifique des réseaux sociaux
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Introduction
1:35 Présentation
3:09 Pourquoi est-il devenu Osteopathe
5:08 Son rôle au sein d'un staff de Basket
6:48 Les bénéfices de consulter un ostéopathe pour un sportif
10:21 Les Effets Contextuels
12:50 Consulter un psychologue en tant que thérapeute
15:10 Est ce qu'il y a des bons et des mauvais thérapeutes ?
20:51 Les Fakes News Sport & Santé dans les médias
23:24 Les Mythes de l'ostéopathie
36:25 Son me...
2023-04-1947 minLe Squad de la Performance - Sport#11. Kinathletics.Corner, Prépa Physique - L'Entrainement Athlétique au service de la PerformanceAujourd'hui le Squad nous avons un invité de l'ombre. Il est tres peu visible sur les réseaux et pourtant il fait parti des jeunes prépa physique passionnés par l'entrainement.
Nico fais des choses simples, bien calibrées pour développer les qualités athlétiques des sportifs. et pas des choses farfelus qu'on peut voir sur les réseaux et qui sont beaucoup trop virales.
Chez Nico, pas de surface instable, pas d'échelle de rythme mais des principes immuables de l'entrainement dans un seul but : La Performance !
▬▬▬▬▬▬▬...
2023-04-1258 minLe Squad de la Performance - Sport#10. Smatherapy, Kiné & Ostéo - L'Humour pour nous mettre en MouvementSmaïn de Smatherapy est au micro du SQUAD DE LA PERFORMANCE 🎙
Tu l'as surement déjà vu en stories sur Instagram te donner un max de conseils pendant son running matinal.
Passionné de course à pied, Kiné & ostéo, il n'est pas avare en conseils lorsqu'il s'agit de santé et de te faire bouger.
Le tout avec un sourire bienveillant et une bonne touche d'humour.
Bonne écoute !
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Introduction2:36 Présentation3:20 Parcours Sportif 4:14 Le Cross Fit9:16 Investissement Personnel14:10 Pourquoi est-il sur les réseaux sociaux ?22:56 Que faisait le jeune Kiné Smaïn, qu'il ne fait plus aujour...
2023-04-0557 minLe Squad de la Performance - Sport#9. AJ Performance, Préparateur Physique Football - Le Talent Ne Suffit PasPrépa physique dans la région de Lille, c'est surtout avec des footballeurs et footballeuses qu'il transmet son savoir au service de la performance.
On va parler Pliométrie et Agilité. La vraie !
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Introduction
0:38 Présentation
1:12 1ere expérience marquante
3:17 Différences amateurs et pros
11:38 Etre Prépa en N3 VS Prépa en Studio
15:05 Le travail supplémentaire en prépa physique
17:05 L’ouverture de son studio de coaching
20:08 « Celui qui pense qu’un professionnel (du sport) coûte cher, n’a aucune idée de c...
2023-03-291h 05Le Squad de la Performance - Sport#8. La Local Performance, Coachs & Kiné - "Il n'y a pas d'âge pour Performer"3 invités, Prépa Physiques et Kiné, sont au micro du SQUAD DE LA PERFORMANCE 🎙
Coach sportifs et kinés en plein coeur de Paris, C'est au Local Performance qu'ils vous accueillent.
Avec un nom pareil, vous vous doutez bien que ça me fait kiffer ! Avec eux, de la vraie prépa physique et kiné, smart comme on aime. La science de l'entrainement au service du terrain et même du ring !
Bonne écoute !
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Introduction
0:43 Présentation des 3 invités
3:00 Leurs Premières expériences avec le sport
6:48 Leurs Parcours Sportifs
11:46 La gestion des blessures
16:20 Attention aux commotions cérébrales
22:00 Qu'est ce qu'est vraiment la douleur ?
24:1...
2023-03-221h 03Le Squad de la Performance - Sport#7. Pierre Poulain (Kineaste) - Etre Kiné d'un Champion du DAKARPierre de Kineaste est au micro du SQUAD DE LA PERFORMANCE 🎙
Notre invité est un Baroudeur. Un kiné du monde mais surtout le kiné du sport qui sait le mieux manier la camera pour nous plongé dans ses aventures sportives.
Il travaille avec l'équipe de football du Paris 13 Atletico en National 1 (avant une expérience à l'Academy du Paris FC) ainsi que les sports motorisé comme lors du Dakar et des 24h du Mans dont on parle bien évidemment au cours de notre conversation
Bonne écoute !
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Introduction
2:52 Présentation
6:55 Sa mission professionnelle
2023-03-151h 05Le Squad de la Performance - SportPGC Paris, Kiné du sport et Préparateur Physique - Faire bouger 100 personnes chaque semaine depuis 10 ans [PARTIE 2]Yacine de PGC Paris est au micro du SQUAD DE LA PERFORMANCE 🎙
Cet enfant du XIXeme est Physio coach performance.
Mais surtout un véritable sportif au service des sportifs.
Professionnels et amateurs, il fait bouger tout le monde !
Il a un franc parler qui peut surprendre mais je suis sûr que vous apprécierez tout comme moi sa franchise dans ce monde du politiquement correcte.
Bonne écoute !
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Son rôle à la Fédération Algérienne de Football
3:28 Spécificités athlétiques dans le futsal
8:28 Pathologie communes du...
2023-03-1243 minLe Squad de la Performance - Sport#6. PGC Paris, Kiné du sport et Préparateur Physique - "Etre un Sportif Professionnel c'est 24/24" [PARTIE 1]Yacine de PGC Paris est au micro du SQUAD DE LA PERFORMANCE 🎙
Cet enfant du XIXeme est Physio coach performance. 🚀
Mais surtout un véritable sportif au service des sportifs.
Professionnels et amateurs, il fait bouger tout le monde !
Il a un franc parler qui peut surprendre mais je suis sûr que vous apprécierez tout comme moi sa franchise dans ce monde du politiquement correcte.
Bonne écoute !
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Introduction
1:04 Présentation
1:57 Son premier souvenir sportif
3:50 Son parcours sportif
7:00 Ses blessures (psychologie et doutes)
...
2023-03-0836 minLe Squad de la Performance - SportLiamine Belaloui, Kiné du Sport et Préparateur Physique - Les Tabous autour des Athlètes Féminines [PARTIE 2]J'accueille mon ami Liamine Belaloui, Kiné et Prépa Physique, au micro du SQUAD DE LA PERFORMANCE 🎙
Fort de son expérience avec l'équipe féminine professionnelle de l'Olympique Lyonnais et celle avec la FF de Breakdance en passant par l'Academy de l'OL, Liams a beaucoup de choses à nous apprendre. Tellement, que j'ai décidé de scinder l'épisode en 2 parties
Sur cette 2ème partie, on a parlé des spécificités de l'athlètes féminines et de croyances qu'il y a.
Le cycle hormonal, la grossesse et les incontinences urinaires d'effort sont autan...
2023-03-0557 minLe Squad de la Performance - Sport#5. Liams_PSC, Kiné et Préparateur Physique - Transmettre, Eduquer & Protéger le Jeune Athlète [PARTIE 1]J'accueille mon ami Liamine Belaloui, Kiné et Prépa Physique, au micro du SQUAD DE LA PERFORMANCE 🎙
Fort de son expérience avec l'équipe féminine professionnelle de l'Olympique Lyonnais et celle avec la FF de Breakdance en passant par l'Academy de l'OL, Liams a beaucoup de choses à nous apprendre. Tellement que j'ai décidé de scinder l'épisode en 2 parties
Sur cette 1ere partie, on a parlé de nos jeunes athlètes. Quels sont les points de vigilance à avoir lorsqu'on est au contact de mineurs dans le sport ?
On a bien évidemment parlé d...
2023-03-0137 minLe Squad de la Performance - Sport#4. Luca Deodato Coach - "Ne pas Attendre d'être Prêt pour Agir"Le SQUAD DE LA PERFORMANCE a un invité qui vient tout droit de Londres, Luca Deodato 🎙
Coach et entrepreneur français, il est à Londres depuis de nombreuses années ! Il m'a fait l'honneur de m'interviewer sur son Spotcast de la performance en Mai 2022 et je voulais qu'il vous partage son parcours et ses projets.
On a évoqué des sujets très tabous comme les syndromes dépressifs dans le sport et notamment en période de blessure qui peut avoir un lien très étroit avec le discours du staff médical mais aussi de l'entourage du...
2023-02-221h 19Le Squad de la Performance - Sport#3. Gladys Dibling - Optimiser sa Performance grâce à la NutritionLe SQUAD DE LA PERFORMANCE à le plaisir d'accueillir Gladys Dibling au micro
Gladys est nutritionniste du sport et naturopathe et accompagne depuis plusieurs années les sportifs à améliorer leur hygiène de vie et bien évidemment leur assiette dans le but de performer et de prendre du plaisir dans leur activité pendant longtemps.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ TIMELINE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Introduction
1:44 Présentation
2:59 Pourquoi est-elle nutritionniste du sport
5:57 Sa Méthode de travail
9:50 Pourquoi les sportifs consultent un nutritionniste ?
11:30 Influence de l'environnement sur nous
19:55 Sensibilisation des jeunes sur l'importance de l'hygiène de vie pour leur perform...
2023-02-151h 29