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Von gesundem InteresseWie gesund sind Sportarten?In dieser Folge haben Stephan und Max gesundes Interesse an einem neuen Format. Die beiden besprechen die Eignung verschiedener Sportarten für deine Gesundheit. Zum Start dieser Reihe betrachten sie Tanzen, Gewichtheben, Klettern und Kampfsport. Schreibt gerne, wenn ihr noch weitere Sportarten betrachten haben wollt. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.de Wichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt au...
2025-10-191h 08Von gesundem InteresseRegeneration im SportIn dieser Folge haben Stephan und Max gesundes Interesse an der Regeneration, wenn man viel trainiert. Alle, die mehrere Trainingstage pro Woche haben oder haben wollen, erfahren in dieser Folge, warum die Planung der eigenen Erholung wichtig ist und was man konkret machen kann, um sich effektiv zu erholen. Die Ergebnisse sind auch auf Alltagserholung übertragbar. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.de Hier auch ein Auswahl an Quellen zu Inhalten dieser Folge:Hutterer, C. (2024). Running Injury Continuum - Progression von Laufve...
2025-09-211h 12Von gesundem InteresseLaufen/Joggen - Teil 2In dieser Folge von gesundem Interesse begrüßen wir zum zweiten Mal den Triathlon-Fachmann Robert Scheibe zum Gespräch. In diesem Gespräch vertiefen und erweitern Robert und Max die Erkenntnisse der ersten Folge, indem sie besprechen, wie man als regelmäßige*r Läufer*in das Lauftraining zielgerichtet und abwechslungsreich gestalten kann. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.de Wichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner...
2025-08-241h 05Von gesundem InteresseWas muss man im Alter ändern?In dieser Folge haben Stephan und Max gesundes Interesse Alterungsprozess. Die beiden besprechen, was sich im Laufe der Alterung verändert, warum dies so ist und was man entsprechend verändern sollte, um gesund zu altern. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.de Hier auch ein Auswahl an Quellen zu Inhalten dieser Folge:Gotzler, M. (2021). Der tägliche Biohacker. 2. Auflage. München: Finanzbuch.Netzer NC et al. (2024). Position Paper: Nutrition and physical activity for the very old human under the aspec...
2025-07-271h 10Von gesundem InteresseBiophonieIn dieser Folge haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, wie sich der Aufenthalt in der Natur auf uns Menschen auswirkt. Einen Fokus legen die beiden dabei auf die Betrachtung der natürlichen Geräusche, wie das Zwitschern von Vögeln, das uns beim Entspannen helfen kann. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.de Hier auch ein Auswahl an Quellen zu Inhalten dieser Folge:Barton, J., & Pretty, J. (2010). „What is the best dose of nature and green exercise for improving ment...
2025-06-2949 minVon gesundem InteresseLaufen/JoggenIn dieser Folge von gesundem Interesse begrüßen wir den Triathlon-Fachmann Robert Scheibe zum Gespräch. Zusammen mit Max erörtert er, inwiefern Laufen für unsere Gesundheit sinnvoll eingesetzt werden kann und was dabei am Anfang zu beachten ist. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.de Wichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. DiePodcastproduzente...
2025-06-011h 10Von gesundem InteresseKrafttraining mit KindernIn dieser Folge haben Stephan und Max gesundes Interesse an Krafttraining mit Kindern. Sie räumen mit dem Mythos auf, dass Krafttraining im Kindesalter schädlich sei, und erklären, warum gezieltes Training auch für junge Menschen sinnvoll sein kann und welche Voraussetzungen dafür erfüllt sein sollten. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.de Hier auch ein Auswahl an Quellen zu Inhalten dieser Folge:Aengevaeren VL, Mosterd A, Sharma S, Prakken NHJ, Möhlenkamp S, Thompson PD, Velthuis BK...
2025-05-0452 minVon gesundem InteresseMuskelnIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an Muskeln. Sie sprechen über das Image von Muskeln und Krafttraining und zeigen, welche gesundheitlichen Vorteile ein starker Muskelapparat wirklich bietet. Außerdem geben Sie Tipps, wie man einen solchen erreichen kann. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.de Hier auch ein Auswahl an Quellen zu Inhalten dieser Folge:Benz E, Pinel A, Guillet C, Capel F, Pereira B, De Antonio M, Pouget M, Cruz-Jentoft AJ, Eglseer D, Topinkova E, Barazzoni R...
2025-04-061h 05
Hör doch mal zuHDMZ239 - Irgendwann wird die KI das auch machen Hallo Ihr Lieben,
wir haben viel Befindlichkeiten, dafür wenige Social Media Zitate. Viele Brücken sind marode, Berlin hat jetzt eine wichtige gesperrt, Verkehrschaos inbegriffen. Wir beginnen unsere Auslandsthemen in der Türkei und setzen sie in den USA beim Signal-Gate fort. Signal-Gate veranlasst uns, den Hörtipp vorzuziehen und Sarah spoilert ein bischen. Dass die BILD ein Organ der Niedertracht ist (nach Max Goldt) beweist sie mit einem Artikel über einen erfundenen Penis, fast ein WTF. Den richtigen WTF zum Ende liefert "The Atlantic" mit einer Art Räuberpistole.
Hör(t) doch mal zu...
2025-04-011h 42
One for OneNew Guys in TownThe Oilers might be back and they have some new additions.
After a mostly positive run of games where the Oilers looked to find their game again, the boys broke down The Good, The Bad and The Ugly including a massive 7-1 win over Utah (05:31).
They then got into the massive accquistions since last episode beginning with forwards Trent Frederic and Max Jones as well as the main piece in defenseman, Jake Walman. They dove into the cost, the fits as well as gave letter grades to Stan Bowman and Oilers management for their deadline...
2025-03-201h 50Von gesundem InteresseDemenzIn dieser ersten Solo-Episode von gesundem Interesse widmet sich Max der Prävention von Demenz. Dafür geht er der Frage nach, was die Hintergründe dieser Erkrankung sind und wie man davon abgeleitet die Wahrscheinlichkeit verringern kann, eine Demenz zu bekommen. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.de Hier auch ein Auswahl an Quellen zu Inhalten dieser Folge:Burckhardt M, Herke M, Wustmann T, Watzke S, Langer G, Fink A. Omega-3 fatty acids for the treatment of dementia. Cochrane Database of Syste...
2025-03-0955 minVon gesundem InteresseKampfkunstIn dieser Folge von gesundem Interesse begrüßen wir Raphael Finn zum Gespräch. Zusammen mit Max unterhält er sich über Kampfkunst und welche Aspekte des Lebens als Kampfkünstler förderlich für die Gesundheit sind. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deSo erreicht ihr Raphael:Insta - @Doc_moveTikTok - @Doc_moveYoutube - @Doc_move Wichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie i...
2025-02-091h 01
Auslaufen - der Laufsport Podcast„Fitness sehr gut, Motorik noch nicht so.“Die Leichtathletik Indoor Saison nimmt jetzt auch in Europa so langsam, aber sicher Fahrt auf. Wir blicken verfroren nach Houston und sind gespannt auf Nils Schumann als DLV Bundesstützpunkt-Trainer.
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2025-01-231h 33Von gesundem InteresseSind Kälte und Fasten overhyped?In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, ob bestimmte Ideen der Gesundheits- und Selbstoptimierungsbranche übertrieben dargestellt werden. Am Beispiel von Kälteanwendung und dem Fasten besprechen die beiden, wie und warum es zu solch potenziell übertriebenen Darstellungen kommt, was an den Empfehlungen und Versprechungen dieser Anwendungen dran ist und wie man selbst damit umgehen kann. Natürlich lösen die beiden auch auf, was wirklich wichtig für die Gesundheit ist. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allg...
2025-01-1249 minVon gesundem InteresseReflexion zum JahreswechselIn dieser anlassbezogenen Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, wie man den Jahreswechsel zu Silvester nutzen kann, um das letzte vergangene Jahr zu reflektieren, daraus zu lernen und Vorhaben sowie Ziele für das neue Jahr zu definieren. Die beiden begründen, warum dies sinnvoll ist und geben handfeste Tipps und Vorschläge, wie man das konkret angehen kann. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.de Wichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arz...
2024-12-1541 minVon gesundem Interessekrankhaftes ÜbergewichtIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an krankhaftem Übergewicht. Die beiden wollen Tipps und Strategien im Bereich der Ernährung einordnen und für Ursachen und den entsprechenden Umgang der Betroffenen und der Gesellschaft mit diesem Krankheitsbild sensibilisieren. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. Die Podcastproduzente...
2024-11-1736 minVon gesundem InteresseEssstörungen im Bereich UntergewichtIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an Essstörungen, die zu Untergewicht führen. Die beiden wollen Tipps und Strategien im Bereich der Ernährung einordnen und für Krankheitsbilder in diesem Bereich sensibilisieren, indem sie verschiedene Krankheitsbilder vorstellen, Ursachen besprechen und Möglichkeiten der Prävention solcher Erkrankungen diskutieren. Zugriff auch ICD-11 unter https://www.bfarm.de/DE/Kodiersysteme/Klassifikationen/ICD/ICD-11/uebersetzung/_node.htmlSo erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast st...
2024-10-201h 03Von gesundem InteresseWohlbefinden kann man lernenIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an dem Buch "Sechs Superkräfte für Ihr Leben: Wohlbefinden kann man lernen" von Nathalie Klingen aus dem Jahr 2023. Dieses Buch stellt wichtige psychologische Fähigkeiten zusammen und gibt nützliche Übungen zum Erlernen dieser. Quelle:Klingen, N. (2023): Sechs Superkräfte für Ihr Leben: Wohlbefinden kann man lernen. Stuttgart: Klett-Cotta. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhalt...
2024-09-221h 10Von gesundem InteresseSelbstwirksamkeitIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an Selbstwirksamkeit. Die beiden besprechen, wie diese persönliche Fähigkeit uns helfen kann Herausforderungen zu meistern und Ziele zu erreichen und wie man diese Fähigkeit herausbildet und entwickelt. Auch Eltern, Lehrer*innen, Trainer*innen, Therapierende, Ärzt*innen und Coaches bekommen ein paar Tipps für selbstwirksamkeitsförderliche Kommunikation. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art s...
2024-08-2558 minVon gesundem InteresseHerzgesundheitIn dieser Folge von gesundem Interesse ist Deepak Chavan zu Gast. Deepak hat eine einschneidende Veränderung erlebt, die viel Bewusstheit für Gesundheit und Lebensstil bei ihm erzeugt hat. Deepak erzählt uns seine Geschichte, berichtet von seinen Erkenntnissen und inspiriert uns für Gesundheitsprävention. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.de Wichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informatio...
2024-07-281h 09Von gesundem InteresseEmotionale Ressourcen nutzenIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, wie man seine eigenen emotionalen Ressourcen einschätzen und stärken kann, um möglichst gesund zu sein und sich wohl zu fühlen, indem man Belastungen bewältigt. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. Die Podcastproduzenten werde...
2024-06-3047 minVon gesundem InteresseSollte man immer auf seinen Körper hören?In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, der Frage nachzugehen, ob es immer Sinn ergibt auf die eigenen Körpersignale zu hören. Sie kommen zu einer begründeten Abgrenzung, die einem Orientierung geben kann, wann man wie auf den Körper hören sollte. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Info...
2024-06-0249 minVon gesundem InteresseHocken, Brücken, HängenIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an der Rolle von Bewegungen, die in unserem modernen Alltag weniger gebraucht werden und eine geringere Rolle spielen, als in Urzeiten. Können Bewegungen, wie hocken, hängen und brücken uns auch heutzutage noch dienen und ggf. unsere Gesundheit fördern? Dieser Frage nehmen sich die beiden in dieser Folge an. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge: Bow...
2024-05-0550 minVon gesundem InteresseAbnehmenIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran warum es sich lohnenswert sein kann normalgewichtig zu sein, ab wann man dies ist, warum es schwer ist und wie man abnehmen kann um Normalgewicht zu erreichen. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an Quellen zu Inhalten dieser Folge:Aberle, J. (2022). Interview in SWR 1 Leute. Friedrich, W. (2008). Optimale Sporternährung. Grundlagen für Leistung und Fitness im Sport. (2. Aufl.). Balingen: Spitta. Gotzler, M. (2...
2024-04-071h 23
Novel Voices Podcast05 - C. Schumann Three Romances, Op. 22 - II. Allegretto05 - C. Schumann Three Romances, Op. 22 - II. Allegretto by Carr-Petrova Duo & Max Horowitz
2024-03-0803 minNovel Voices Podcast06 - C. Schumann Three Romances Op. 22 - III. Leidenschaftlich Schnell06 - C. Schumann Three Romances Op. 22 - III. Leidenschaftlich Schnell by Carr-Petrova Duo & Max Horowitz
2024-03-0803 minNovel Voices Podcast04 - C. Schumann Three Romances Op. 22 - I. Andante Molto04 - C. Schumann Three Romances Op. 22 - I. Andante Molto by Carr-Petrova Duo & Max Horowitz
2024-03-0803 minVon gesundem InteresseDiabetesIn dieser Episode haben Stephan und Max vertiefend gesundes Interesse am Stoffwechsel. Die beiden beleuchten die Krankheit Diabetes und besprechen dabei, wie es zu dieser kommen kann, warum sie schädlich ist und wie man möglichst verhindern kann, sie zu bekommen. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. Die Pod...
2024-03-0352 minVon gesundem InteresseAlternIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, wie wir gesund altern können. Dafür besprechen die beiden, wozu Alterung führt und warum dies so ist, um anschließend Tipps zu geben, welche Lebensstilfaktoren einen gesunden Alterungsprozess ermöglichen können. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene...
2024-02-041h 07Von gesundem InteresseFaszination HandstandIn dieser Folge von gesundem Interesse spricht Max mit den zwei Gästen Konrad Maas und Dr. Sebastian Bohm über die Faszination des Handstands. Die drei reflektieren und analysieren, was die Welt des Handstands bei ihnen selbst bewirkt hat und welche gesundheitsförderlichen und persönlichkeitsentwickelnden Aspekte ein Handstandtraining bewirken kann. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.de Wichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsulti...
2024-01-071h 09Von gesundem InteresseEin eigenes Trainingsprogramm erstellenIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, wie man vorgeht, um sich sein eigenes Trainingsprogramm aufzustellen. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. Die Podcastproduzenten werden keine Haftung für direkte oder indirekte Schäden oder Verletzungen übernehmen, die aus der Nutzung der im Podcast enthaltenen Info...
2023-12-031h 19Von gesundem InteresseStoffwechselIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, wie unser Stoffwechselsystem grundlegend funktioniert und was wir machen können, um es gesund zu erhalten. So erfährt man wichtige Informationen zum Gewichtsmanagement, Muskelaufbau und Leistungsfähigkeit. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. Die Podcastproduzenten werden keine Haftung fü...
2023-11-051h 11Von gesundem InteresseKommunikationIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an Kommunikation als wichtiges Element sozialer Interaktion, die für gute, starke, gesunde Beziehungen wichtig ist. Die beiden stellen grundlegende Kommunikationsmodelle dar und leiten Tipps für eine gelungene Kommunikation ab. Darüber hinaus werden Tipps für konflikthafte Kommunikationssituationen gegeben und Einschätzungen zu professioneller Kommunikation im Gesundheitsbereich geteilt. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art soll...
2023-10-081h 12Von gesundem InteresseMusikIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an Musik, als ein großes begleitendes Element der Menschheit. Die beiden besprechen, wie Musik die Gesundheit fördern kann und gehen dafür auf verschiedene Bereiche ein. Zum Beispiel werden Einflüsse von Musik auf unsere Emotionen, Schmerzen, Leistungsfähigkeit, Bewegung, Schlaf, soziale Interaktion, Gehirngesundheit, kindliche Entwicklung und verschiedene Krankheitsbilder dargestellt. Hier einige Quellen zu Inhalten dieser Folge: Altenmüller E, Schlaug G. Apollos Gabe: Neue Aspekte der neurologischen Musiktherapie. Prog Brain Res. 2015;217:237-52. doi: 10.1016/bs.pbr.2014.11.029. Epub 2015. Februar 11 PMID: 25725918; PMCID: PMC4425943. Beccacece L, Abondio P, Cilli E, Restani D...
2023-09-1056 minVon gesundem InteresseTrainingsprinzipienIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, ob Training gesund ist und worauf man allgemein achten sollte. Die beiden geben einen Überblick über Trainingsprinzipien, um Grundlagen zu erklären. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. DiePodcastproduzenten werden keine Haftung für direkte oder indirekte Schä...
2023-08-1355 minVon gesundem InteresseQ&A #2In dieser Episode stellen sich Stephan und Max euren Fragen zu verschiedenen Themen. Von Fragen zu Koordination, über Glückshormone, Flow und Ernährung, bis hin zu Verletzungen, erfahrt ihr einige Vertiefungen und Erweiterungen zu unseren bisher veröffentlichten Episoden. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. DiePodcastproduzenten w...
2023-07-301h 12Von gesundem InteresseBuddhismus und StoizismusIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an den Philosophien des Buddhismus und Stoizismus. Die beiden versuchen die Kerngedanken dieser großen Denkschulen zusammenzufassen, um so aufzuzeigen, wie sie uns helfen können eine gesundheitsförderliche und glücklich machende innere Einstellung zu entwickeln. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:Augstein, R. (Hrsg., 2018). Weltreligion aus Fernost. Der Buddhismus. In: Der Spiegel. Geschichte. 6/2018. Harari, Y. (2013). Eine k...
2023-07-161h 05Von gesundem InteresseStressIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse am Stress. Dabei gehen die beiden darauf ein, was Stress für eine Aufgabe erfüllt, wofür er gut ist, warum zu viel Stress problematisch sein kann, warum viele Menschen zu viel Stress haben und wie man damit umgehen kann. Hier einige empfehlenswerte Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:Koch, S. (2021). Das 4-Wochen-Antientzündungsprogramm. Stuttgart: Trias. Lipton, B (2019). Intelligente Zellen. 5. erweiterte Neuauflage. Dorfen: KOHA. Voelpel, S. (2020). Die Jungbrunnenformel. Hamburg: Rowohlt. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook...
2023-07-021h 17Von gesundem InteresseVerletzungen vermeiden und rehabilitierenIn dieser Folge von gesundem Interesse begrüßen wir Patrick Stargardt. Er wird von Max in seinem Rehabilitationsprozess nach einer Kreuzbandverletzung begleitet und trainiert. Die Folge bietet dementsprechend Hintergründe und Beispiele dieses Prozesses, um zu erfahren, was Verletzungen verursacht, wie man sie vermeiden kann und wie man am besten vorgeht, um wieder fit zu werden. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.de Wichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer eine...
2023-06-041h 18Von gesundem InteresseHerz-Kreislauf-GesundheitIn dieser Folge von gesundem Interesse begrüßen wir Dr. med. Raphael Finn zum Gespräch über Herz-Kreislauf-Gesundheit. Wir erhalten vom Experten einen Einblick darin, was typische Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems sind, wie man diese erkennen kann und wie man ihnen präventiv begegnet, um gesund zu bleiben. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deSo erreicht ihr Raphael:Web - https://home.ramyundojo.com/Insta - @ramyundojoYoutube - @RamyunDojoTikTok - @ramyundojo Wichtige Erklärung:Der Podcast s...
2023-05-211h 24Von gesundem InteresseGesundheitsforschungIn dieser Folge von gesundem Interesse dürfen wir wieder Dr. Sebastian Bohm von der Abteilung Bewegungswissenschaften des sportwissenschaftlichen Instituts der Humboldt-Universität zu Berlin als Gast begrüßen. Wir bekommen von ihm einen Einblick in den Wissenschaftsprozess, um anhand dessen Chancen und Grenzen zu identifizieren und herauszuarbeiten, wie man in seinem individuelles Gesundheitsverhalten zu fundierten und guten Entscheidungen kommen kann. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.de Wichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderung...
2023-05-071h 04Von gesundem InteresseEntzündungenIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an stillen, chronischen Entzündungen, die eine Hauptursache für viele Zivilisationskrankheiten darstellen. Die beiden betrachten ganzheitlich und tiefgründig, wie unser Lebensstil solche Entzündungen hervorbringen, aber ihnen auch im Gegenzug begegnen kann. Hier einige empfehlenswerte Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:Gotzler, M. (2018). Biohacking. Optimiere sich selbst (2. Auflage). München: riva.Gotzler, M. (2021). Der tägliche Biohacker. 2. Auflage. München: Finanzbuch.Kast, B. (2018). Der Ernährungskompass. München: C. Bertelsmann.Koch, S. (2021). Das 4-Wochen-Antientzündungsprogramm. Stuttgart: Trias. McKeown, P. (2021). Erfolgsfaktor Sauerstoff. Wissenschaftlich belegte Atemtechnike...
2023-04-231h 11Von gesundem InteresseFastenIn dieser Episode haben Stephan und Max aus Anlass des Osterfestes gesundes Interesse an Methoden des Fastens, um gesund zu sein. Die beiden unterscheiden verschiedene Art und Weisen des Fastens, beschreiben gesundheitliche Effekte und geben einen Einblick in ihre eigenen Fastenerfahrungen, um aufzuzeigen, wie man sich selber an das Fasten herantasten kann.So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen sowie speziellen Studien zu Inhalten dieser Folge:Acosta-Rodríguez, Victoria, Filipa Rijo...
2023-04-091h 00Von gesundem InteresseDas ImmunsystemIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse am Immunsystem als Faktor für unsere Gesundheit. Es kann helfen und schaden. Deswegen beleuchten die beiden, wie es funktioniert und was man machen kann, um es zu unterstützen. Hier eine sehr empfehlenswerte Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:Koch, S. (2021). Das 4-Wochen-Antientzündungsprogramm. Stuttgart: Trias. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art soll...
2023-03-2655 minVon gesundem InteresseJubiläumsfolgeIn dieser Episode feiern Stephan und Max Jubiläum. Es ist die 50. Folge von gesundem Interesse. Dies gibt Anlass einen Blick zurück zu werfen und jeweils die Top 3 Tipps zu jeder der sieben Gesundheitsbereiche Atmung, Bewegung, Erholung, Ernährung, innere Einstellung, soziale Beziehungen und Umgebung aufzudecken und zu besprechen. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsul...
2023-03-121h 04Von gesundem Interesserealistische Superheldenfähigkeiten für ein gutes LebenIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, was besonders erstrebenswerte Fähigkeiten sind, um ein gutes, gesundes, glückliches Leben zu führen. Dabei diskutieren Sie verschiedene Aspekte, die sich aus Ihrer Erfahrung und Beschäftigung ergeben haben und öffnen so neue Blickwinkel. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Information...
2023-02-2652 minVon gesundem InteresseAchtsamkeitIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an dem Prinzip der Achtsamkeit. Gemeinsam beleuchten sie was Achtsamkeit ist, warum wir sie in unserer modernen Welt gebrauchen können, welche Effekte das Praktizieren von Achtsamkeit für uns mit sich bringt und wie die Achtsamkeitspraxis aussehen kann. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.de Hier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:Essler, W. & Mamat, U. (2006). Die Philosophie des Buddhismus. Darmstadt: WBG.Gotzler, M. (2018). Bio...
2023-02-121h 07
Bad at SportsBad at Sports Episode 830: Chris Sperandio, Printed Matter, and Max SchumannThis week we come at you live from Printed Matter in New York City with Christopher Sperandio of the Kartoon Kings. We talk about his recent flurry of publications, how the pandemic has impacted publishing and the art world, the potency of Instagram, and the failure of NFTs. Max Schumann Jumps in from the audience to talk about the mission of Printed Matter and query the separation between artist book and art publication, while challenging the techniques and labor used to generate Artist books. Brilliant painter Michael Cline grabs Duncan a couple of glasses of wine because if you...
2023-01-311h 02Von gesundem InteresseGesundheitsstudien #1In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an Ergebnissen aus der Gesundheitsforschung. In der Folge wird kurz erklärt, wie man mit Studien umgeht und anschließend stellen die beiden verschiedene Ergebnisse aus der Forschung zu Schmerzen, Lebensstil, Ernährung, Krankheitsprävention und Sportwissenschaft vor. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier die zitierten Studien aus der Folge:- Beattie K. et al. Abnormalities identified in the knees of asymptomatic volunteers using peripheral magnetic resonance imaging. Osteo...
2023-01-2949 minVon gesundem InteresseStephans PrüfungIn dieser Episode begibt sich Stephan in eine Prüfungssituation. Er versucht Fragen von Max zu beantworten, die überprüfen, wie er die Inhalte der bisherigen Podcasts verinnerlicht hat. Alle Zuhörer*innen können mitmachen. Die Folge dient damit dazu, relevante Kenntnisse für ein gesundes Leben zu erinnern, zu reflektieren, zu wiederholen und zu vertiefen. Seid ihr gespannt, was Stephan und ihr noch alles wisst? Dann hört in die Episode!So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklä...
2023-01-1555 minVon gesundem InteresseSelbstverteidigungIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, wie man die Gesundheit in Notsituationen schützen kann. Dafür betrachten Sie, wie man solche Situationen vermeidet, sie ggf. deeskaliert und sich oder andere notfalls selbst verteidigt. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier eine Überblicksquelle zu Inhalten dieser Folge:Bongartz, R. (2013): Nutze deine Angst. Wie wir in Gewaltsituationen richtig reagieren. Frankfurt am Main: Fischer. Wichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor...
2023-01-011h 12Von gesundem InteresseFeiertage und JahreswechselIn dieser anlassbezogenen Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, wie man die Weihnachtsfeiertage und den Jahreswechsel aus gesundheitlicher Perspektive gestalten kann. Die beiden betrachten anhand handfester Beispiele und eigener Erfahrungen, inwiefern die sieben großen Bereiche der Gesundheit nach dem Equilitastic-Prinzip Bewegung, Atmung, Ernährung, Erholung, achtsame Entwicklung/innere Einstellung, soziale Interaktion und Umgebung über die Feiertage angesprochen und beeinflusst werden können. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.de Wichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. V...
2022-12-181h 10Von gesundem InteresseSpezialfolge: Unsere Reise nach IslandIn dieser speziellen Episode berichten Stephan und Max von ihrer gemeinsamen Reise nach Island. Die beiden betrachten anhand handfester Beispiele und eigener Erfahrungen, inwiefern die sieben großen Bereiche der Gesundheit nach dem Equilitastic-Prinzip Bewegung, Atmung, Ernährung, Erholung, achtsame Entwicklung, soziale Interaktion und Umgebung angesprochen wurden, sich gezeigt haben und in Zusammenhang stehen. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.de Wichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner k...
2022-12-0440 minVon gesundem InteresseSchönheit in unserer UmgebungIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an der Schönheit unserer Umgebung als ein Element für ein gesundes und glückliches Leben. Warum Schönheitsempfinden unsere Gesundheit beeinflusst, was schön ist und wie wir das nutzen können, sind Fragen denen wir uns in dieser Folge widmen . So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:Butler, D. & Moseley, L. (2016). Schmerzen verstehen. 3. Auflage. Berlin: S...
2022-11-2030 minVon gesundem InteresseWerteIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an Werten als Grundlage der achtsamen Lebensführung. Sie betrachten dabei, warum es Sinn macht Werte für sich und andere (z. B. die eigenen Kinder) zu definieren und wie man dazu kommt.So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:Oser, F. & Althof, W. (1994). Moralische Selbstbestimmung: Modelle der Entwicklung und Erziehung im Wertebereich; ein Lehrbuch (2. Aufl.). Stuttgart: Kle...
2022-11-0644 minVon gesundem InteresseGetränkeIn dieser Episode haben Stephan und Max wieder einmal gesundes Interesse an der Ernährung als ein Element für ein gesundes und leistungsfähiges Leben. In dieser Folge geht es vertiefend zu den bereits erfolgten Episoden zur Ernährung um Getränke. Stephan und Max betrachten hierfür z. B. Wasser, Süßgetränke, Kaffee, Tee, Milch und Alkohol und besprechen gesundheitliche Aspekte dieser Getränke.So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einf...
2022-10-231h 20Von gesundem InteresseAntifragilitätIn dieser Folge haben Stephan und Max gesundes Interesse an Antifragilität auf körperlicher und mentaler Ebene, um ein erfülltes, sich entwickelndes Leben zu führen. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge: Bowman, K. (2016). Bewegung liegt in deiner DNA. München: riva.Taleb, N. (2018). Antifragilität. München: Pantheon.Wichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderun...
2022-10-0937 minVon gesundem InteresseChronobiologieIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an der Chronobiologie. Sie beleuchten Fragen bzgl. der Relevanz von inneren und äußeren Zeitsystemen für uns, Chronotypen und Schlaf und Steuerungsmöglichkeiten. Ableitend werden auch Arbeit und Schule, Reisen, Zeitumstellung und Ernährung chronobiologisch betrachtet. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.de Hier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:Huberman, A. (2021). When to eat and exercise. Zugriff unter: https://hubermanlab.com/using-science-to-optimize-sleep...
2022-09-251h 21Von gesundem InteresseNeuroplastizitätIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, wie unser Nervensystem sich anpasst, was wir davon haben und wie wir selber dieses Phänomen gestalten können. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.de Hier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen sowie spezifischen Quellen zu Inhalten dieser Folge:Butler, D. & Moseley, L. (2016). Schmerzen verstehen. 3. Auflage. Berlin: Springer. Franklin, E. (2021). Frei bewegen. München: riva. Huberman, A. (2021). How to focus to change yout brain. Zugriff unter: https...
2022-06-1942 minVon gesundem InteresseVeränderungen schaffenIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, wie man die vielen Möglichkeiten zum gesunden Verhalten, die in den bisherigen Episoden vorgestellt wurden, umsetzt. Dabei geht es vor allem um Veränderungen. Die beiden sprechen darüber, was einen davon abhalten kann Veränderungen anzugehen und wie man diesen Phänomenen innerlich und äußerlich begegnen kann, um sich endlich sein Wunschleben zu kreieren. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen Übe...
2022-06-051h 12Von gesundem InteresseNahrungsergänzungsmittelIn dieser Episode haben Stephan und Max wieder einmal gesundes Interesse an der Ernährung als ein Element für ein gesundes und leistungsfähiges Leben. Dieses mal geht es darum, ob Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind sowie welche man beispielsweise benutzen kann und was es dabei zu beachten gibt. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen und einigen Studien zu Inhalten dieser Folge:Friedrich, W. (2008). Optimale Sporternährung. Grundlagen für Leistung und...
2022-05-221h 04
Meilen und Zeilen#56 Toskana-Trails. Mountainbiken & Dolce Vita im Herzen Italiens mit Ines Thoma und Max Schumann
Ines Thoma und Max Schumann haben die schönsten Touren für das Mountainbike oder E-MTB erkundet.
Im Interview mit Timm Kruse erzählen die beiden Autoren, warum sie sich die Toskana ausgesucht haben, von ihrer Zeit vor Ort und ihren Begegnungen mit den Trail-Bauern, die einem bewusst machen, wie viel Arbeit und Leidenschaft dahintersteckt.
In "Toskana Trails" stellen sie ausgewählte Orte vor, die sich in besonderer Weise für einen Fahrradurlaub in der Toskana eignen. Je Region liefern die beiden Mountainbike-Profis wertvolle Hintergrundinformationen zur Bike-Infrastruktur und präsentieren jeweils drei ausgearbeitete Touren mit und oh...
2022-05-2019 minVon gesundem InteresseDas gesunde GleichgewichtIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an der Frage, ob für ein gesundes Leben alles im Gleichgewicht sein muss. Beide diskutieren die grundsätzliche Prämisse und beleuchten Beispiele auf verschiedenen Einflussebenen für die Gesundheit. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. Die Podcastproduz...
2022-05-081h 12Von gesundem InteresseDie Superkraft der RegelmäßigkeitIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an Routinen, um gesundheitsförderliches Verhalten zur Regelmäßigkeit und damit zu einem gesunden Lebensstil werden zu lassen. Die Folge stellt eine gute Zusammenfassung von gesundheitsrelevanten Verhaltensweisen dar und bietet dabei Möglichkeiten und Tipps zur Umsetzung dieser Verhaltensweisen. Außerdem geben die beiden auch einen Einblick in ihre persönlichen täglichen Routinen ;) So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch eine allgemeine, einfache Überblicksquelle sowie eine zitierte Studie aus der Folge...
2022-04-241h 01Von gesundem InteresseKünstliche Intelligenz in Gesundheit und SportIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an der Entwicklung und dem Einsatz von künstlicher Intelligenz in der Gesundheits- und Sportbranche. Die Folge informiert über Funktionsweisen von KI-Systemen sowie den Einsatz, die Möglichkeiten und Grenzen von diesen im Bereich von Gesundheit, Fitness und Sport. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informat...
2022-04-101h 09Von gesundem InteresseFlowIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse am Flowzustand, als eine besondere Form des Glücks. Sie sprechen darüber, was Flow ist, wie er sich anfühlt und wie man ihn erreichen kann. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:Gotzler, M. (2018). Biohacking. Optimiere sich selbst (2. Auflage). München: riva. Gotzler, M. (2021). Der tägliche Biohacker (2. Auflage). München: Finanzbuch. Mertens, J. (2003). Einführung in die Emotions...
2022-03-2743 minVon gesundem InteresseWege zum GlückIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, wie man Glück im Leben findet. Dabei sprechen die beiden darüber, was Glück eigentlich ausmacht, was einen davon abhält glücklich zu sein und welche Möglichkeiten es gibt Glück zu finden und/oder zu fördern. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen Überblicksquellen und ausgewählten Studien(-zusammenfassungen) zu Inhalten dieser Folge:Essler, W. & Mamat, U. (2006). Die Philos...
2022-03-131h 21Von gesundem InteresseKinderIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an der der gesunden Entwicklung von Kindern. Ihr erfahrt in dieser Folge warum die Kindheit eine besondere Phase darstellt, welche besondere Verantwortung Erwachsene im Umgang mit Kindern zukommt und und was Kinder brauchen, um sich gut zu entwickeln. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:Harari, Y. (2013). Eine kurze Geschichte der Menschheit. München: Pantheon. Lipton, B (201...
2022-02-271h 13Von gesundem InteresseErnährungsweisenIn dieser Episode haben Stephan und Max wieder einmal gesundes Interesse an der Ernährung als ein Element für ein gesundes und leistungsfähiges Leben. In dieser Folge geht es vertiefend zu den bereits erfolgten Episoden zur Ernährung um die Einschätzung bekannter Ernährungsweisen. Stephan und Max betrachten hierfür Vor- und Nachteiler vegetarischer, veganer, kohlenhydratreduzierter, fettreduzierter und paläolithischer Ernährungsweisen. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblick...
2022-02-131h 09Von gesundem InteresseWas macht einen Meister aus?In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, was einen Meister (v. a. in den Kampfkünsten) ausmacht. Dadurch beschreiben die beiden ein ganzheitliches Idealbild eines Menschen, der die Podcastinhalte umsetzt. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.de Wichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. DiePodcastproduzenten werden keine Haftung für direkte oder indirekte Sc...
2022-01-3049 minVon gesundem InteresseFitnesstracker und WearablesIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an den Möglichkeiten von Fitnesstrackern und Wearables, um unsere Gesundheit zu beeinflussen. Dazu beleuchten die beiden Fragen rund um Chancen, Grenzen, technische Umsetzungen und den sinnvollen Umgang mit solchen Geräten. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.de Hier einige der in der Folge zitierten Studien:Brickwood KJ, Watson G, O'Brien J, Williams AD. Verbraucherbasierte tragbare Aktivitätstracker erhöhen die Teilnahme an körperlicher Aktivität: Systematische Überprüfung und Meta-Analyse. J...
2022-01-161h 14Von gesundem InteresseMeditation In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, wie Meditation unsere innere Einstellung und unser Stresssystem beeinflussen kann: Wie meditiert man, welche Effekte hat das und wie fängt man an? So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.de Hier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:Essler, W. & Mamat, U. (2006). Die Philosophie des Buddhismus. Darmstadt: WBG.Gotzler, M. (2018). Biohacking. Optimiere sich selbst (2. Auflage). München: riva. Hohensee, T. (2011). Entspannt wie ein Buddha. München: dt...
2022-01-021h 04Von gesundem InteresseMobilityIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, was Mobility für uns bedeutet und ermöglicht sowie, wie man mobiler wird, um insgesamt einen Beitrag zu mehr Schmerzfreiheit, Bewegungsqualität und Verhaltensmöglichkeiten zu leisten. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.de Hier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:Bowman, K. (2016). Bewegung liegt in deiner DNA. München: riva. Butler, D. & Moseley, L. (2016). Schmerzen verstehen. 3. Auflage. Berlin: Springer. Franklin, E. (2021). Frei...
2021-12-1950 minVon gesundem InteresseQ&A #1In dieser Episode stellen sich Stephan und Max euren Fragen zu verschiedenen Themen. Von persönlichen Antworten, über philosophische Überlegungen bis hin zu wissenschaftlichen Details erfahrt ihr einige Vertiefungen und Erweiterungen zu unseren bisher veröffentlichten Episoden. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. DiePodcastproduzenten werden keine Haftung für di...
2021-12-0554 minVon gesundem InteresseSchmerzenIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an Ursachen von und Umgangsmöglichkeiten mit Schmerzen. Ihr werdet erfahren wie komplex Schmerzen sind und welche Möglichkeiten es gibt mit diesen klar zu kommen. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.de Hier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:Butler, D. & Moseley, L. (2016). Schmerzen verstehen. 3. Auflage. Berlin: Springer. Lienhard, L. & Schmid-Fetzer, U. (2018). Neuroathletiktraining. München: Pflaum. Lienhard, L. & Schmid-Fetzer, U. (2020). Neuronale Heilung. München: riva. Lien...
2021-11-211h 18Von gesundem Interessegesunde SehnenIn dieser Folge von gesundem Interesse dürfen wir Dr. Sebastian Bohm von der Abteilung Bewegungswissenschaften des sportwissenschaftlichen Instituts der Humboldt-Universität zu Berlin als Gast begrüßen und uns mit ihm über sein Forschungsgebiet austauschen. Du erfährst in dieser Folge, was Sehnen sind, wie diese auf Training reagieren sowie warum und wie man diese trainieren sollte und kann. Hier könnt ihr euch Informationen zu Hintergründen und Sehnentrainingsübungen (Berliner Methode) kostenlos vom Institut für Sportwissenschaft der HU Berlin herunterladen: Berliner Methode.pdf — Abteilung Trainings- und Bewegungswissenschaften (hu-berlin.de) So erreicht ihr uns:We...
2021-11-071h 10Von gesundem Interessespielerisch gesundIn dieser Folge von gesundem Interesse dürfen wir Konrad Maas als Gast begrüßen und uns mit ihm über das Spielen als ein Mittel der Erzeugung von Gesundheit, Freude, sozialem Miteinander, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit austauschen. Du erfährst in dieser Folge, was das Spielen ausmacht, welche Möglichkeiten es gibt, welche Effekte es für uns hat und wie man es im Leben umsetzen kann. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.de Wichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine mediz...
2021-10-2455 minVon gesundem InteresseUmweltschutz als Gesundheitsschutz!?Diese Folge von gesundem Interesse ist die erste Folge des Podcasts mit einem Gast. Wir durften Max Hollenbach, einen studierten Umwelttechniker aus Berlin begrüßen und mit ihm gesundes Interesse an dem großen Thema Umweltschutz austauschen. Inwiefern der Schutz unserer Umwelt direkten Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat und was wir dafür tun können/müssen/sollten, erfährst du in dieser Folge. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.de Hier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einf...
2021-10-101h 13Von gesundem InteresseWie unser Gehirn uns steuertIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an der Funktionsweise des Zentralnervensystems als bedingendes System für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Ein grundlegendes Verständnis des Zentralnervensystems gibt Hinweise darauf, wie man sein Leben gestalten kann, damit unser Gesamtsystem gesund gesteuert werden kann. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.de Hier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:Butler, D. & Moseley, L. (2016). Schmerzen verstehen. 3. Auflage. Berlin: Springer. Franklin, E. (2021). Frei bewegen. München: riva...
2021-09-2658 minVon gesundem InteresseEin Leben ohne Schuhe?In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an Barfüßigkeit als ein vertiefendes Element für Bewegung und Umgebung in einem gesunden und leistungsfähigen Leben. Dazu erfährst du in dieser Folge warum sich historisch das Schuhetragen entwickelt hat, warum unsere Füße aber nicht unbedingt Schuhe brauchen und welche Nachteile dies sogar mit sich bringt sowie welche Vorteile wir vom und welche Möglichkeiten wir zum Barfußlaufen haben. So erreicht ihr uns: Web - www.equilitastic.de Insta - @equilitastic Facebook - @Equilitastic Email - von-gesundem-interesse@gmx.de Hier auch ein kleine Auswah...
2021-09-121h 11Von gesundem InteresseZeitmanagementIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse am Zeitmanagement und fokussierten Arbeiten. Du erfährst überblicksartig in dieser Folge, welche Strategien Stephan und Max empfehlen können, um Ziele zu verfolgen, zu erreichen und dabei auch andere wichtige Lebensbereiche unterbringen zu können. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt...
2021-08-291h 03Von gesundem InteresseDie Olympischen Spiele - ein Vorbild?In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an den Olympischen Spielen und die darin verankerte Leistungssportkultur. Wir stellen uns die Frage, inwiefern das Leistungssportsystem vorbildhaft für Gesundheit und Bildung wirken kann, welche Ergebnisse es hervorbringt (ist Doping eine Folge?) und ob es eine alternative Bewegungskultur bräuchte. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:Gebauer, G. (1997): Ethik und Moral als Legitimationsquellen im Kampf gegen das Dopi...
2021-08-1559 minVon gesundem InteresseKälte In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an Kälteanwendungen als ein vertiefendes Element für Erholung, Umgebung und innere Einstellung zu einem gesunden und leistungsfähigen Leben. Du erfährst überblicksartig in dieser Folge, welche Effekte Kälte für uns hat, warum das so ist, welche Gefahren bestehen, wie man Kälte für seine Gesundheit oder im Sportbereich anwenden kann und welche Erfahrungen Stephan und Max mit Kälte haben. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kle...
2021-08-011h 01Von gesundem InteresseDer Mensch als Maschine?In dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse daran, wie unsere kulturhistorische Entwicklung in der westlichen Welt das Bild von Körper und Geist geprägt hat und welche gesundheitlichen Auswirkungen diese verfestigten Glaubensätze haben können. Dabei beleuchten die beiden z. B. die Philosophie von Platon und Decartes (ohne Anspruch auf Vollständigkeit). So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen...
2021-07-1855 minVon gesundem InteresseSchlafIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse am Schlaf als ein vertiefendes Element für Erholung, Entspannung und Regeneration zu einem gesunden und leistungsfähigen Leben. Warum Schlaf relevant ist, welche Folgen Schlafdefizite haben, wie Schlaf abläuft, was beachtet werden muss, wo es sich viele schwer machen und wie man seinen Schlaf fördern kann, erfährst du in dieser Folge. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen zu In...
2021-07-041h 13Von gesundem InteresseEin Einblick in unsere BewegungsbiografieIn dieser Episode geben Stephan und Max einen kleinen Einblick in ihre subjektiven Erfahrungen und Empfehlungen mit verschiedenen Bewegungsformen und Sportarten. Vielleicht wird der ein oder andere dazu inspiriert davon etwas auszuprobieren. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deWichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. Die Podcastproduzenten werden keine Haftung für direkte oder indirekte...
2021-06-2047 minVon gesundem Interesseinnere EinstellungIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an der inneren Einstellung als ein Element für ein gesundes und leistungsfähiges Leben. Wir besprechen, welchen Einfluss die innere Einstellung auf uns hat, warum das so ist und wie Achtsamkeit uns helfen kann. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:Butler, D. & Moseley, L. (2016). Schmerzen verstehen. 3. Auflage. Berlin: Springer. Harari, Y. (2013). Eine kurze Geschichte der Menschheit. Mün...
2021-06-061h 07Von gesundem InteresseAtmungIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an Atmung als ein Element für ein gesundes und leistungsfähiges Leben. Wir besprechen, warum Atmung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden wichtig ist, warum manche Menschen ungünstige Atemmuster haben und wie man diese verbessern kann. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:McKeown, P. (2021). Erfolgsfaktor Sauerstoff. Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportlic...
2021-05-231h 09Von gesundem Interessesoziale BeziehungenIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an sozialer Interaktion als ein Element für ein gesundes und leistungsfähiges Leben. Wir klären, warum tiefe, echte und liebevolle Beziehungen wichtig sind und wie man diese erreichen kann. Natürlich werden auch Hinweise für die Gestaltung anderer Sozialbeziehungen gegeben. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen Überblicksquellen zu den Inhalten dieser Folge:Harari, Y. (2013). Eine kurze Geschichte der Menschheit. München: Pantheon...
2021-05-091h 12Von gesundem InteresseErnährung #2In dieser Episode haben Stephan und Max weiterhin gesundes Interesse an der Ernährung als ein Element für ein gesundes und leistungsfähiges Leben. Wir ergänzen die Folge von davor zum Thema Ernährung durch ein Gespräch zu Individualisierung von Ernährung und der Frage wann man essen sollte. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:Friedrich, W. (2008). Optimale Sporternährung. Grundlagen für Leistung und Fi...
2021-04-2551 minVon gesundem InteresseErnährungIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an der Ernährung als ein Element für ein gesundes und leistungsfähiges Leben. Wir klären in dieser Folge über Grundsätze und Hintergründe einer allgemein gesunden Ernährung auf und ermöglichen euch so eine Orientierung darüber, was gesundheitsorientierte Menschen essen. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge:Friedrich, W. (2008). Optimale Sporternährung. Grund...
2021-04-111h 56Von gesundem InteresseUmgebungIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an der Umgebung der Menschen als ein Element für ein gesundes und leistungsfähiges Leben. Wie unsere Umwelt und unsere Interaktion mit Natur und Technik unsere Genetik und damit unser Leben steuert, erfahrt ihr in dieser Folge. Darüber hinaus bekommt ihr Tipps, wie ihr selbst gesunden Einfluss nehmen könnt. Auch eine kleine Diskussion zum Einfluss elektromagnetischer Strahlung könnte euer gesundes Interesse wecken. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInstagram - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier a...
2021-03-211h 23Von gesundem InteresseErholung und EntspannungIn dieser Episode haben Stephan und Max gesundes Interesse an Erholung, Entspannung und Regeneration als ein Element für ein gesundes und leistungsfähiges Leben. Warum Erholung wichtig ist und wie man Sie finden und erreichen kann, erfahrt ihr in dieser Folge. Auch die Einstellung zu potentiell stresshaften Ereignissen wird eine große Rolle spielen. Ihr erfahrt hier z. B., was es mit dem MUSStubieren auf sich hat (der Begriff stammt übrigens nicht von uns, sondern von A. Wahler). So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail ...
2021-03-071h 04Von gesundem InteresseBewegungIn dieser Folge haben Stephan und Max gesundes Interesse an der Rolle von Bewegung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Sie sprechen darüber, was Bewegung von Sport abgrenzt, warum sie wichtig ist und wie man zu einem bewegterem Leben kommen kann. So erreicht ihr uns:Web - www.equilitastic.deInsta - @equilitasticFacebook - @EquilitasticEmail - von-gesundem-interesse@gmx.deHier auch ein kleine Auswahl an allgemeinen, einfachen Überblicksquellen zu Inhalten dieser Folge: Bowman, K. (2016). Bewegung liegt in deiner DNA. München: riva.Butler, D. & Moseley, L. (2016). Schmerzen verstehen. 3...
2021-02-2157 min
Von gesundem InteresseTeaserIn diesem kurzen Teaser zum Podcast "Von gesundem Interesse" erfährst du, welche Ziele und Inhalte dieser Podcast beinhaltet und in welchem Format diese vermittelt werden. Es ist eine kleine Vorschau auf einen deiner neuen Lieblingspodcasts ;)Wichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. Die Podcastproduzenten werden keine Haftung für direkte oder indirekte Schäden oder Verletzungen übernehmen, die aus der Nutzung der im Podcast enthaltenen Informationen resultieren könnten, einschließlich ökonomischer Verluste...
2021-02-0201 min
Von gesundem InteresseWer ist von gesundem Interesse?In dieser Bonusfolge des Podcasts erfährst du die Hintergründe von Stephan und Max. Wer sind die beiden und was wollen sie mit diesem Podcast?Im Web, bei Instagram und Facebook findest du sie unter Equilitastic.Wichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie immer einen Arzt oder Mediziner konsultieren. Die Nutzung dieser Informationen erfolgt auf eigene Gefahr. Die Podcastproduzenten werden keine Haftung für direkte oder indirekte Schäden oder Verletzungen übernehmen, die aus der Nutzung der im Podcast enthaltenen Informationen resultieren könnten, einschließlich ökon...
2021-02-0227 min
Von gesundem InteresseDie 7 Elemente eines gesunden LebensIn dieser ersten inhaltlichen Folge von gesundem Interesse präsentieren dir Stephan und Max einen Überblick zu den Einflussebenen auf deine Gesundheit, deine Leistungsfähigkeit und dein Wohlbefinden. Beim Gespräch über insgesamt sieben große Einflussbereiche, die alle miteinander verbunden sind, bekommt man ein Gefühl und ein Bewusstsein dafür, was man wie für seine Gesundheit beeinflussen kann. Diese Folge bildet eine Grundlage für die spezifischen Beschäftigungen mit Einzelheiten in den späteren Folgen von gesundem Interesse. Wichtige Erklärung:Der Podcast stellt keine medizinische Beratung dar. Vor Verhaltensänderungen jeglicher Art sollten sie imm...
2021-02-0258 min
My Business Coaching Podcast#6 Customer-Centric Self Marketing: Explore the Employer Experience JourneyIn the latest episode of MY BUSINESS COACHING PODCAST, brand management expert and book author Dr. Miriam Jentschke and I apply the Costumer Experience Journey (CEJ) model to self-marketing and networking. Marketing activities are precisely aligned with the five stages of this journey, always with the customer in focus. In our EMPLOYER EXPERIENCE JOURNEY, we focus on potential clients and employers. What are their needs at the various stages of the journey? And how can I create value? In the podcast, IT specialist Max takes the journey - accompany him on his five self-marketing stations! This is an important topic...
2021-01-1214 min
Max Graham: Cycles Radio151 Max Graham: Cycles Radio Live from Brooklyn Part 1Cycles Radio 151 March 11 2014 Live from Brooklyn Part 1
01. Boss Axis - Tanquilla (Fabian Schumann) [Electronic Elements]
02. Answer42 - Tumbleweed (Solid Stone Deep Mix) [Colorize]
03. Garden Of God - Apnea [LABEL]
04. Beckwith - Andania [Anjunadeep]
05. Martin Roth - Epic Waves [Sudbeat]
06. Kastis Torrau - Voyager [LABEL}
07. Audiofly - Excuse My Wildness Feat. Jaw (Carl Craig) [LABEL]
08. Monoloc - Try (Monoloc Edit) [CLR]
19. Gardens of God - Ys [LABEL]
10. Hernan Cattaneo, Soundexile - Infoxication (Lonya, Guy Mantzur) [Sudbeat]
11. DJ Remy - Strobophonic [Armada]
12. Gardens Of God - Are We [LABEL]
13. Tom Hades - Revolt [Rhythm Converted]
14. Miguel Bastida - Cielo [Deeperfect Records]
15. Andre...
2014-03-112h 00
MTB-News.de – Mountainbike Video-PodcastVideo der Woche: Schüller Schumann SchwerelosMartin Schüller und Max Schumann haben Spaß in hessischen Wäldern...
1080p via Youtube
Viel Spaß
2011-04-1804 min