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Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#272: Warum sich heute keiner mehr binden will 💔 und wie echte Verbindung entsteht | mit Marlene RümpkerAlle wollen Verbindung, doch kaum einer kann sich binden… Sind wir alle Bindungsgestört oder wissen wir nur nicht mehr, wie echte Verbindung sich wirklich anfühlt?Ob Dating in 2025 wirklich hoffnungslos ist, warum uns Beziehungen so stark triggern, uns aber trotzdem nach tiefer Verbindung sehnen – und wie wir diese aufbauen – erfährst du in dieser sehr persönlichen Folge der Flowgrade Show.Marlene und ich teilen Gedanken, Erfahrungen und Werkzeuge rund um eines der wichtigsten Themen unseres Lebens: Beziehung. Kein Coaching-Gelaber sondern echte Reflexion, offene Fragen und konkrete Impulse.► In dieser Ep...2025-07-2656 minDie Flowgrade Show mit Max Gotzler#271: Das Tablet der Biohacker & Warum dein Bildschirm dich krank macht | mit Moritz BierlingBlaulicht, Flicker, Dopamin-Fallen – moderne Bildschirme stressen dein Nervensystem. Doch was, wenn es eine gesunde Alternative gäbe? In dieser Folge stelle ich dir ein Gerät vor, das genau dieses Problem lösen will: den DC-1 von Daylight Computer.Beim FlowFest 2025 wurde es zum ersten Mal in Europa präsentiert – ein Tablet, das nicht flimmert, kein schädliches Blaulicht abstrahlt und dennoch alles kann, was du brauchst: Notizen schreiben, Bücher lesen, surfen, sogar Videos schauen. Ich spreche mit Moritz Bierling, dem Community Lead von Daylight Computer, über die Entstehung dieses Geräts, die Idee dahinter – und was es von her...2025-07-2022 minDie Flowgrade Show mit Max Gotzler#269: Das Leben verstehen – bevor es zu spät ist | mit Lars AmendWas bleibt, wenn nichts mehr sicher ist? In dieser besonders persönlichen Folge spreche ich mit Autor Lars Amend über die Themen, die uns alle bewegen: Verlust, Vergebung, wahres Glück und die Kraft der eigenen Bestimmung.Lars erzählt, wie ihn der Tod seiner Mutter zu seinem wichtigsten Buch geführt hat: Coming Home. Ein Werk über Biografiearbeit, das Verzeihen, den Blick nach innen – und die Suche nach dem, was im Leben wirklich zählt.Du erfährst, warum es nie zu spät ist, zu vergeben. Warum viele Wahrheiten gleichzeitig existieren können. Und warum es...2025-06-2951 minDie Flowgrade Show mit Max Gotzler#268: Die 3 wichtigsten Longevity-Marker für dein langes, gesundes Leben | Dr. Lutz Graumann & Dominic BönischWas sagt dein Körper wirklich über dein biologisches Alter aus?In dieser Folge spreche ich mit Dominic Bönisch und Dr. Lutz Graumann über die drei wichtigsten Longevity-Marker, die du kennen solltest. Wir zeigen dir, wie du deinen Status sichtbar machst – und wie du heute damit anfängst, deine gesunde Lebenszeit massiv zu verlängern.Du erfährst, welche Marker dir wirklich Auskunft über deine Vitalität geben – und warum VO₂max, Griffkraft und systemische Entzündung mehr sagen als dein Kalenderalter.Wir sprechen über unsere Vision hinter der Longevity Testing Station, die du live auf dem Flow...2025-06-1523 minDie Flowgrade Show mit Max GotzlerDie Flow Formel 🌊 Weniger Denken, mehr Handeln – Dein Weg in den Flow | Kurs 3/3 mit Max GotzlerHol dir "Die Flow Formel" 👉 https://amzn.to/437Cwyw *Was bringt dich raus aus dem Kopf – und rein ins Tun? In dieser letzten Lektion meines Minikurses "Mental stark im Chaos" zeige ich dir drei einfache Schritte, wie du in deinen Flow kommst – egal ob bei der Steuererklärung, einem kreativen Projekt oder im Alltag. Es geht um visuelle Fokussierung, klare Entscheidungen und bewusstes Handeln.Denn: Flow passiert nicht im Kopf, sondern im Körper. Und du kommst nicht weiter, indem du planst – sondern indem du loslegst.Diese Lektion basiert auf meinem neue...2025-06-1005 minDie Flowgrade Show mit Max GotzlerDie Flow Formel: Warum du erstmal NEIN sagen solltest | Kurs 2/3 mit Max Gotzler👉 Hol dir "Die Flow Formel" *Woran erkennst du, was dich wirklich weiterbringt – und was dich nur ablenkt?In Teil 2 meines Minikurses "Mental stark im Chaos" geht es um eine zentrale Fähigkeit für mehr Klarheit, Fokus und Lebensenergie: das bewusste Loslassen. Du lernst, warum der größte Feind deiner Begeisterung nicht der Widerstand ist – sondern die glänzenden Ablenkungen, die sich als Chancen tarnen.Ich zeige dir, wie du mit der Technik des selektiven Maximismus radikal ehrlich wirst zu dir selbst, worauf du verzichten kannst – und was du wirklich willst. Denn...2025-06-0904 minDie Flowgrade Show mit Max GotzlerDie Flow Formel: Warum du deiner Begeisterung folgen solltest | Kurs 1/3 mit Max Gotzler👉 Hol dir "Die Flow Formel" *Woran erkennst du echte Begeisterung, wie findest du sie wieder, und warum ist das überhaupt so wichtig?In dieser ersten Folge meines neuen Minikurses "Mental stark im Chaos" bekommst du einen kraftvollen Impuls, wie du wieder mehr deiner Intuition und inneren Freude vertrauen kannst – auch (und gerade) in herausfordernden Zeiten. Denn Begeisterung ist kein Luxus. Sie ist die Basis für Flow, für persönliche Entwicklung und für echte Lebensfreude.Ich zeige dir, warum so viele Menschen aufgehört haben, ihren inneren Ruf ernst zu nehmen – und wie du ih...2025-06-0805 minDie Flowgrade Show mit Max Gotzler#266: Wie du mit Licht, Rhythmus und Intuition echte Gesundheit findest | Mit Daniel Sentker von LichtblockWas, wenn dein Zuhause der Grund für deinen Energiemangel ist? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Daniel Sentker von LICHTBLOCK über ein oft unterschätztes Thema: Licht. Genauer gesagt, wie künstliches Licht dein Nervensystem überreizt, deinen Schlaf sabotiert und dich langfristig krank machen kann – und wie du mit einfachen Mitteln gegensteuern kannst.► Worum geht’s in dieser Episode?Daniel ist nicht nur Chiropraktiker und Biohacker, sondern auch Mitgründer von LICHTBLOCK – einer Marke, die Licht wieder fühlbar macht. In einem ehrlichen, tiefgehenden Gespräch teilt er seine besten Erk...2025-05-251h 37Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#264: Die 3 größten Hebel für gesunde Langlebigkeit | mit Nils BehrensEin langes, gesundes Leben – was brauchst du wirklich dafür? In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Nils Behrens, Chief Brand Officer von Sunday Natural und Host des erfolgreichen Podcasts Healthwise. Gemeinsam gehen wir den wichtigsten Fragen zum Thema Longevity auf den Grund: Was hält uns wirklich jung? Welche Trends sind überbewertet? Und warum ist Neugier vielleicht der größte Biohack überhaupt?Nils teilt mit uns seine persönlichen Learnings aus über 300 Interviews mit Gesundheitsexperten, spricht über seine radikale Meinung zu Alkohol, was Beweglichkeit mit dem Sterberisiko zu tun hat – und warum du Kreatin nicht untersc...2025-05-111h 30Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#259: Die Stimme deines Lebens – Wie du mit einer Stimmanalyse dein verborgenes Potenzial freisetzt | mit Josua KohbergDeine Stimme verrät mehr über dich, als du ahnst. Sie ist nicht nur Ausdruck deiner Stimmung, sondern auch dein biometrischer Fingerabdruck, der niemals lügt.In dieser packenden Episode ist erneut der visionäre Experte für Stimmanalyse und persönliche Entwicklung, Josua Kohberg, bei mir zu Gast. Bei unserem Longevity- und Biohacking-Retreat im wunderschönen Krallerhof, bei dem Josua als Gastexperte mit dabei war, haben wir spontan zu den wirklich faszinierenden Erkenntnissen einer Stimmanalyse gesprochen. Denn damit beschäftigt sich der Neurowissenschaftler seit über 30 Jahren.Wir sprachen darüber, wie du allein über...2025-04-0644 minDie Flowgrade Show mit Max Gotzler#255: Pilz-Power fürs Gehirn – Bahnbrechende Studien, unterschätzte Vitalpilze und Risiken | mit Maximilian Endter und Christian JungKönnen Vitalpilze wirklich Medikamente ersetzen und dich intelligenter machen? In dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit den Smaints-Gründern Christian Jung und Maximilian Endter über brandneue Studien und faszinierende Erkenntnisse rund um die Kraft der Vitalpilze. Wir klären spannende Fragen wie: Welche Pilze verbessern nachweislich deinen Schlaf, steigern deine Denkleistung und bringen dich schneller in den Flow?Außerdem erfährst du, wie aus einer scheinbar verrückten Idee ein erfolgreiches Unternehmen wurde – und warum die beiden Gründer trotz Gegenwind ihrer Begeisterung folgten.In dieser Fol...2025-03-091h 27Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#253: Wie ich mein nächstes Buch schreibe – Strategien, Techniken & Fehler, die du vermeiden solltest | mit Max GotzlerIn dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Schreibprozesses. Nachdem ich bereits zwei Bücher veröffentlicht habe, stehe ich kurz davor, mein drittes Manuskript an den Verlag zu übergeben. Doch was braucht es wirklich, um ein Buch zu schreiben? Welche Methoden, Strategien und Biohacks helfen mir – und welche Fehler habe ich auf dem Weg gemacht, die du vermeiden kannst?Heute erfährst du von meinen persönlichen Erfahrungen, Techniken und Routinen, die mir helfen, ein großes kreatives Projekt erfolgreich umzusetzen. Falls du selbst mit dem Gedanken spielst, ein Buch zu...2025-02-2443 minDie Flowgrade Show mit Max Gotzler#251: Ständig abgelenkt? Mit dieser Methode fokussierst du dich auf das Wesentliche | #FreeFlow mit Max Gotzler👉 FLOW FEST Tickets & Infos: https://www.flowfest.de
In dieser neuen FreeFlow-Folge stelle ich mir eine essenzielle Frage: Worauf fokussiere ich meine Energie?
Nachdem wir in der letzten Free Flow Episode (#248) über Energiequellen und Energieräuber gesprochen haben, geht es heute darum, was du mit deiner Energie machst, sobald du sie zurückgewonnen hast.
Wie findest du Klarheit in einem Meer an Möglichkeiten? Wie entscheidest du, welches Projekt, welche Idee oder welche Aufgabe wirklich deine Aufmerksamkeit verdient?
Ich teile meine eigene Herangehensweise und breche das Thema in drei entscheidende Kategorien herunte...2025-02-0815 minDie Flowgrade Show mit Max Gotzler#248: Darum fühlst du dich müde und ausgelaugt – So gewinnst du mehr Energie! | FreeFlow mit Max Gotzler👉 FLOW FEST Tickets & Infos
In dieser Episode probiere ich ein neues Format aus: Free Flow. Ohne Skript und ohne feste Themen lasse ich meinen Gedanken freien Lauf. Ich teile persönliche Einsichten, Herausforderungen und Impulse, die dich inspirieren können. Im Mittelpunkt steht heute die Frage: Was gibt dir gerade Energie? Gemeinsam reflektieren wir, wie du im neuen Jahr deinen Fokus ausrichten kannst, um Dinge anzugehen, die dich wirklich begeistern.
► Was gibt dir aktuell Energie?
Nicht nur die offensichtlichen Dinge wie ein starker Kaffee oder ein gutes Training, sondern die tiefere...2025-01-1725 minDie Flowgrade Show mit Max Gotzler[Republished] Drei Liebeserklärungen von Veit Lindau – Das Vorwort für den täglichen Biohacker von Max GotzlerIn dieser Podcastfolge hörst du das Vorwort von Veit Lindau für das Buch "Der tägliche Biohacker" von Max Gotzler. 👉👉👉 Bestelle dir hier das Buch
"Wenn ich nicht frage, ist die Antwort auf jeden Fall Nein."
Ich saß gerade vor meiner Mail an den Erfolgsautor und Community Leader Veit Lindau als mir genau dieser Spruch durch den Kopf ging, den ich selbst einmal von einem weiteren erfolgreichen Schriftsteller, Lars Amend, mitbekommen habe.
Also nahm ich mir ein Herz und schrieb Veit eine Mail mit der Frage, ob er für mich das Vorwort für den täglichen B...2025-01-1211 minDie Flowgrade Show mit Max Gotzler#245: Wie du deine Leidenschaft findest und deine Zeit sinnvoll nutzt | mit Fotograf Maximilian GierlStell dir vor, du stehst an einem Punkt in deinem Leben, an dem dir klar wird, dass die Sicherheit deiner aktuellen Karriere nicht mehr ausreicht. Etwas in dir drängt danach, deiner wahren Leidenschaft zu folgen, auch wenn das bedeutet, die Komfortzone komplett hinter dir zu lassen. Genau das hat Maximilian Gierl getan – und in dieser Episode der FlowGrade Show erzählt er seine inspirierende Geschichte.
Maximilian Gierl ist Fotograf, Videograf und visueller Storyteller, der für seine Fähigkeit bekannt ist, Emotionen in Bildern einzufangen. Doch bevor er die Kamera in die Hand nahm, war Max...2024-12-1559 minDie Flowgrade Show mit Max Gotzler#243: Atemtechniken, Selbstverbundenheit und Biohacking für die Seele | mit PEAKWOLF Rolf DudaJa, ja, wir wissen es: Wahres Glück kommt von innen. Schon gehört, gespeichert, abgehakt. Und wenn ich daran erinnert werden will, scrolle ich durch Instagram und lasse mich von den neuesten Self-Care-Posts inspirieren. Aber mal ehrlich – warum ist es so verdammt schwer, das wirklich zu leben? Die inspirierende Geschichte von Rolf Duda zeigt dir, was passiert, wenn du den Mut aufbringst, die Aufmerksamkeit von außen nach innen zu lenken – und wie Atem, Achtsamkeit und echte Verbindungen dein Leben transformieren können.
In dieser Episode der FlowGrade Show spreche ich mit Rolf Duda, bekannt als PEAKWOLF...2024-12-011h 21Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#231: Die transformative Kraft des bewussten Atmens | mit Vidya & Klaus UlbrichtHast du schon einmal darüber nachgedacht, wie du ganz einfach und wirkungsvoll deine mentale Stärke aufbauen, deine Kreativität entfesseln und deine Begeisterung für das Leben neu entdecken kannst? Die Antwort könnte direkt vor dir liegen – oder besser gesagt: in dir. In dieser Folge der FlowGrade Show dreht sich alles um Breathwork und die transformative Kraft des bewussten Atmens.
Ich freue mich sehr, meine guten Freunde Vidya und Klaus Ulbricht als Gäste zu begrüßen. Sie sind nicht nur erfahrene Breathwork-Coaches, sondern auch die Gründer von Naou.de, einer Platt...2024-09-071h 40
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#220: Reichtum, den du mit Geld nicht kaufen kannst: 8 geheime Gewohnheiten für dein erfülltes Leben | mit Robin SharmaWas bedeutet es für dich, reich zu sein? Heißt es für dich besonders viel Geld zu haben? Viel Zeit? Oder einfach gesund und glücklich zu sein und tolle Menschen in deinem Umfeld zu wissen? In dieser inspirierenden Folge der Flowgrade Show spreche ich mit dem einzigartigen Robin Sharma über die 8 verschiedenen Arten von Reichtum und wie diese in unserem Leben verwirklicht werden können: In seinem neuesten Buch “The Wealth Money Can’t Buy” definiert er die 8 Reichtümer: Finanzen, Gesundheit, Beziehungen, Service, Abenteuer, Wachstum, Spiritualität und Gemeinschaft. Robin gewährt uns einen Einblick...2024-06-2233 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#214: Klarer Geist, gesunder Körper, langes Leben: Biohacking & Longevity Retreat im KrallerhofIn dieser Folge der Flowgrade Show enthüllen wir die faszinierende Geschichte hinter der Entstehung des ersten Longevity und Biohacking Retreats im Krallerhof. Hierzu spreche ich mit Michaela Altenberger über die gemeinsamen Visionen und Ideen, die uns dazu brachten, dieses erste von hoffentlich vielen Longevity Events zu planen. Wir sprechen wir über Biohacking, Regeneration, Nasenatmung und die Verbindung traditioneller sowie modernster Gesundheitstechnologien. www.flowgrade.de/events Go for Flow. ► Sei dabei beim ersten Longevity & Biohacking Retreat im Krallerhof! Zusammen mit Andreas Breitfeld und Michaela Altenberger biete ich dir von 9.-13. Juni 2024 eine inten...2024-05-101h 04
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#213: Welche Rolle spielen Supplements für die Langlebigkeit? | mit Max GotzlerWie können uns Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen, lange gesund zu bleiben? In dieser Folge Flowgrade Show dreht sich alles um die Welt der gesunden Langlebigkeit. Da wir bei Flowgrade immer wieder zahlreiche Fragen zum kontroversen Thema Nahrungsergänzung erhalten, nehme ich mir heute die Rolle von Supplements vor und erörtere, wie sie als Teil eines ganzheitlichen Ansatzes dazu beitragen können, unser Leben zu verlängern und seine Qualität zu steigern. Viele von uns denken beim Altern an die Anzahl der Jahre, die wir leben, doch entscheidender ist, WIE wir diese Jahre gestalte...2024-05-0640 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#211: Ist Peak Performance erlernbar? Wie du aus dem Hamsterrad entfliehst mit flowX | mit Marlene RümpkerKann man Peak Performance lernen? Wie werde ich mit meinem Unternehmen erfolgreich, ohne, dass ich mich im Hamsterrad gefangen fühle? Muss ich mich zwischen einem erfüllten Leben und beruflichem Erfolg entscheiden oder kann ich auch beides haben? Antworten auf diese und viele weitere spannende Fragen rund um die Themen erfolgreiches Unternehmertum und ganzheitliche Selbstoptimierung erhältst du in dieser Folge der Flowgrade Show. Max und Marlene sprechen über ihre Erfahrungen als Teilnehmerin des flowX-Programms. Sie erzählt von ihren Herausforderungen zu Beginn des Programms und den Veränderungen, die sie in ihrem persönlichen...2024-04-191h 08
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#210: Was, wenn du 25 Jahre Zeit hättest, deine Ziele zu erreichen? | mit Max GotzlerWas würdest du tun, wenn du 25 Jahre Zeit für dein nächstes Projekt hättest? In dieser Episode teile ich meine Erfahrungen und die Einsichten, die ich während eines zweijährigen Coachings bei der amerikanischen Unternehmerlegende Dan Sullivan sammeln durfte. Genauer gesagt, präsentiere ich dir ein Mindset, das nicht nur meine Herangehensweise an mein Business tiefgreifend verändert hat, sondern auch das Potenzial besitzt, deine Perspektive auf langfristige Ziele und Lebensqualität zu revolutionieren. Vorhang auf für das 25 Year Framework! ► Kreiere mit mir deine 25 Jahre Vision: https://www...2024-04-1625 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#207: In 8 Wochen zum neuen Ich! – Die flowX TransformationBereit für deine 8 Wochen Transformation? In dieser inspirierenden Episode über Flow, Lebensgestaltung und persönlicher Entwicklung teile ich meine wertvollsten Einsichten aus meinen Coaching-Erfahrungen mit dir, wenn es darum geht, den Körper, Geist, das Leben und auch den Beruf so zu transformieren, dass es deine kühnsten Träume und Wünsche übersteigt. Dazu teile ich die wichtigsten Erkenntnisse aus meinem flowX-Programm, mit dem ich gesundheitsbewusste Unternehmerinnen und Unternehmer dabei unterstütze, innerhalb von nur acht kurzen Wochen in die Person zu schlüpfen, die sie schon immer sein wollten. Wenn du nach dem Ansehe...2024-03-2539 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#206: Passt deine Ernährung wirklich zu dir? 5 Zeichen, ob deine Ernährungsweise wirklich funktioniert | mit Dr. Lutz Graumann [Remastered]In der heutigen Folge erfährst du, wie du erkennst, ob deine Ernährung für dich funktioniert. Vielleicht hast du dich auch schon gefragt, was denn nun die beste Ernährungsform für dich ist? In dem Urwald an Ernährungsempfehlungen, Dokus und Diäten soll sich ja auch mal einer zurechtfinden! Als früherer Leistungssportler und jetziger Biohacker setze ich mich seit vielen Jahren intensiv mit meiner Ernährung auseinander. Zeitweise habe ich jede Veränderung meines Speiseplans labordiagnostisch verfolgt, um herauszufinden, was für mich funktioniert und was nicht. Um dir ein paar einfach...2024-03-1554 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#205: Maniok: Das Glutenfreie Superfood | mit Alan Harms (von Ruut)In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Alan Harms, dem Gründer von Ruut, über bewusste und vor allem glutenfreie Ernährung und insbesondere über Maniok. Alan erzählt, wie er auf die Idee kam, Backmischungen aus Maniokmehl anzubieten und wie er als gebürtiger Amerikaner sein Unternehmen in Deutschland gegründet hat. Wir diskutieren die vielen Vorteile von Maniok, wie z.B. seine gluten- und getreidefreie Natur und die gute Verträglichkeit, auch bei empfindlichen Verdauungssystemen. Freue dich auf eine Folge, in der du nicht nur ein ganz neues Bewusstsein für Lebensmittel, sondern auch die...2024-03-081h 01
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#203: Der allererste KI Health Coach | mit ONVY-Gründer Adrian Kochsiek In dieser Folge der Flowgrade Show entführe ich dich in die revolutionäre Welt der intelligenten Gesundheitstechnologie. Mein Gesprächspartner hierzu ist Adrian Kochsiek, der visionären Gründer und CEO von ONVY HealthTech. Nach einer bemerkenswerten Reise der Selbstüberwindung und psychischen Resilienz, gekrönt durch seinen erfolgreichen Kampf gegen den Krebs mit 18 Jahren, hat Adrian seine Leidenschaft und sein tiefes Verständnis für Gesundheit in die Gründung von ONVY eingebracht, einem Unternehmen, das die Grenzen dessen, was mit Präzisionsgesundheit, Verhaltenswissenschaft und Wearable Technology möglich ist, neu definiert. ► Wer ist Adrian Koch...2024-02-2253 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#201: 6 wichtige Faktoren für eine ideale Schlafumgebung | mit Max GotzlerIn dieser Folge der Flowgrade Show lernst die 6 wichtigsten Faktoren für eine ideale Schlafumgebung kennen. Besonders für Unternehmer und High Performer ist der Schlaf ein unverzichtbarer Quell der Energie, der unsere Leistungsfähigkeit, Kreativität und emotionale Intelligenz nachhaltig beeinflusst. Dazu nehme ich dich mit auf eine Reise durch die Nacht, in der wir die Geheimnisse einer optimalen Schlafumgebung lüften. ► Kapitel mit Zeitstempel: 04:12 Die optimale Schlafumgebung 08:31 Die wichtigsten Faktoren für eine ideale Schlafumgebung 09:01 Aufgaben und Auswirkungen der Schlafumgebung 10:26 Schlaf Upgrade Online-Kurs und Abschluss Diese Episode ist eine Lektion aus meinem S...2024-02-1110 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#200: Top 10 goldene Learnings aus 200 Podcast Episoden Willkommen zur 200. Folge der Flowgrade Show! Wer hätte das gedacht. Was vor knapp 10 Jahren einmal als Idee entstand, um mit interessanten Menschen sprechen zu können, hat sich heute zu einem der führenden Transformations-Podcast im deutschsprachigen Raum gemausert. In den 200 Folgen haben wir nicht nur allerhand Themen behandelt, sondern auch die unterschiedlichsten Persönlichkeiten vor dem Mikrofon gehabt. Darauf bin ich stolz und gleichzeitig freue ich mich auf die kommenden 200 Folgen. In dieser besonderen Jubiläumsausgabe nehme ich dich mit auf einen Rückblick durch zehn goldene Learnings, die ich mit den bisherigen 200 Episod...2024-02-0240 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#199: Werde GREAT AT LIFE! - Eine einfache Formel für ein gelingendes Leben | Max Gotzler [FlowFest 2023 Vortrag]In unserer Welt streben wir oft danach, in spezifischen Bereichen großartig zu sein: Great at Sports, Great at Piano, Great at Investing. Wir investieren Zeit, Energie und Leidenschaft, um Meisterschaft in diesen Nischen zu erreichen. Doch während wir uns auf diese spezialisierten Felder konzentrieren, übersehen wir manchmal das umfassendste und bedeutendste Feld überhaupt – das Leben selbst. Warum nicht GREAT AT LIFE sein? Für die heutige Folge habe ich eine einfache Formel für dich, die ich für ein erfolgreiches und erfülltes Leben gefunden habe. Diese habe ich zum ersten Mal beim FlowF...2024-01-2519 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#197: Aether Dynamics: Wie Sound und Atmung heilen können | mit Daniel KnebelIn dieser Episode der Flowgrade Show spreche ich mit Daniel Knebel über die Bedeutung von Sound und Atmung auf unseren Körper. Daniel erklärt mir, was Aether Dynamics mit dem 5. Element zu tun hat und wie verschiedene Atemtechniken, programmiertes Wasser, Sound und Kälte-Exposition Heilungsprozesse im Körper anstoßen können, darunter die Veränderung von Hormonen, die Beeinflussung des Immunsystems und die Modulation von Genen. Wir thematisieren zudem die Bedeutung von Supplementen und Nährstoffen und geben Einblicke in Daniels aktuelle Projekte, wie seine Idee für eine Aether Dynamics App. Diese Folge ist vollgepack...2024-01-121h 14
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#196: 7 innovative Denkweisen für ein grandioses 2024 | Max GotzlerWillkommen im Jahr 2024! In dieser ersten Folge der Flowgrade Show des neuen Jahres teile ich 7 innovative Denkweisen für grandiose Resultate mit dir. Dazu habe ich über die vielen Lektionen des vergangenen Jahres aus Podcast, Events und meinen Artikeln nachgedacht und dir die 7 wichtigsten herausgesucht. In dieser Solo-Folge erfährst du also, an welche 7 Denkweisen ich mich selbst erinnern will, um mir ein grandioses Jahr 2024 zu gestalten, weitere Träume zu verwirklichen und möglichst viele Menschen (wie dich) zu inspirieren. Mein Ziel mit diesem Podcast und allen meinen Unternehmungen ist es, Menschen wie di...2024-01-0532 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#188: Probiotische Luftreinigung – Der Gamechanger für Allergiker mit Alexandra Kapusta von betterairWillkommen zu einer neuen Folge der Flowgrade Show mit mir, Max Gotzler. Heute habe ich wieder eine ganz besondere Gesprächspartnerin: Alexandra Kapusta, die Geschäftsführerin von betterair Deutschland. In der Episode tauchen wir in die innovative Welt der probiotischen Luftreinigung ein – eine bahnbrechende Innovation, die speziell für Allergiker und Biohacking-Enthusiasten von großem Interesse ist. Innenraumluft ist oft belastet mit Schadstoffen, Allergenen und Krankheitserregern, die sich nicht nur in der Luft, sondern auch auf Oberflächen ansammeln. Hier geht es zu den Show Notes mit weiteren Informationen, Links zu den Erwähnungen und mehr...2023-11-101h 18
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#185: Geerdet schlafen für mehr Energie mit SAMINA-CEO Philipp Amann In der neuesten Folge der Flowgrade Show lade ich dich ein auf eine Reise in die Welt des bioenergetischen Schlafs. Ich bin Max, dein Gastgeber, und ich hatte die außergewöhnliche Gelegenheit, direkt vom Hauptquartier von SAMINA aus zu senden und mit Philipp Amann, dem CEO von SAMINA, zu sprechen. SAMINA ist kein gewöhnliches Unternehmen, und Philipp ist keine gewöhnliche Persönlichkeit. Als Sohn des Gründers Prof. Dr. Günther Amann-Jennson, führt er die zweite Generation dieses revolutionären Unternehmens an und hat seine Mission gemacht, unser Schlafverhalten zu verbessern. Warum das so wichtig ist? Eine Studie...2023-07-1843 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#178: Effektive Morgenroutinen, Fitness-Hacks und Microdosing mit Boomer Anderson In dieser Folge spreche ich mit Boomer Anderson, einem renommierten Gesundheitsoptimierer, Biohacker, Gründer von Decoding Superhuman und CEO von Smarter Not Harder, der sein Leben der Entschlüsselung der Geheimnisse kognitiver und körperlicher Höchstleistung gewidmet hat. Im Gespräch tauchen wir ein in eine effektive Morgenroutine, wertvolle Fitness-Hacks, Jeff Bezos' Konzept von "Putzing" (oder Puttering) und in die faszinierende Welt der Nootropika, Smart Drugs und Psychedelika. Dazu erzählt mir Boomer von seinem persönlichen Weg, von der Überwindung eines Herzproblems bis hin zur Transformation seines Körpers und Geistes durch gezielte Fitnessmethoden und die Kraft bestimmter Substanzen...2023-04-281h 44
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#172: Langfristig fit, gesund und erfolgreich sein mit Dirk KreuterHast du dich schon einmal gefragt, welche Methoden erfolgreiche Unternehmer anwenden, um auch bei einem hohen Leistungspensum gesund, erholt und energievoll zu bleiben? Wenn ja, dann ist diese Episode der Flowgrade Show für dich. Denn in der heutigen Folge sprechen wir über die optimalen Methoden, Denkmuster und Strategien, um vor allem als ambitionierter Unternehmer fit, gesund und erfolgreich zu sein. Mein Gast hierzu ist kein geringerer als Europas bekanntester Verkaufstrainer Dirk Kreuter. Mit über 31 Jahren Erfahrung in den Bereichen Vertrieb, Unternehmertum und jetzt auch Digitalisierung hat Dirk bereits Tausenden von Unt...2023-01-251h 02
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#169: Warum Vitalpilze kleine Heilige sind mit Smaints-Gründer Maximilian EndterIn dieser Folge der Flowgrade Show tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Vitalpilze. Du erfährst, welche verschiedenen Pilze es gibt und was diese so alles können. »Small Saints!« So beschreibt der Vitalpilz-Aficionado und Unternehmensgründer Maximilian Endter sein Lieblingslebensmittel. Im Lauf der Episode lernst du, wie dir diesen kleinen Chemielabore das Leben einfacher machen können. Mehr Vitalpilze für mehr Flow-Momente. Das erfährst du in dieser Folge: Warum Vitalpilze in der Tat als kleine Heilige bezeichnet werden können Was Beta-Glucan und Cordycepin ist und wie sie dir nützen kö...2022-12-071h 34
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#168: Epigenetik und wie deine Emotionen deine Gene beeinflussen – Flowgrade Show 168 mit Dr. Manuel BurzlerEpigenetik ist die Lehre davon, wie unsere Umwelt, unser Lebensstil und unsere Lebenserfahrung unsere Gene beeinflussen. In einer neuen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Manuel Burzler über den spannenden Bereich der Epigenetik, was sie genau bedeutet, was wir aktuell darüber wissen und welche Erkenntnisse dir helfen können auf dem Weg zu einem Leben im Flow. Außerdem sprechen wir über ein berühmtes Experiment mit Mäusen, die mit bestimmten Mikronährstoffen gefüttert wurden, um ihre vererbbare Genetik zu beeinflussen (die Nachkommen der Mäuse hatten daraufhin nicht nur eine ander...2022-12-021h 25
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#167: Entgiftung und Hyperthermie mit Infrarot mit Johannes KettelhodtIn dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie Entgiftung und Hyperthermie mit Infrarot deine persönliche Erholung fördern kann. Dazu spreche ich mit Johannes Kettelhodt, dem Mitbegründer und Co-CEO Von Clearlight Saunas International. Johannes und ich kennen uns seit Beginn der Biohacking Szene und haben schon viele Abenteuer auf diversen Veranstaltungen erlebt. Dazu unterstützt und Johannes und sein Team seit Jahren bei unseren FlowFest- und FlowDay-Events. Dank Johannes habe ich seit 5 Jahren eine Infrarotkabine auf meiner Dachterrasse stehen und freue mich jedes Mal, wenn ich nach einem anstrengenden Training oder Tag i...2022-11-231h 00
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#164: Informiertes Wasser und Klänge, die den Körper gerade machen mit Daniel KnebelIn dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie informiertes Wasser und Klänge, den Körper gerade machen und du dein Wasser mit Wirkstoffen versehen und über Musik verschiedene biologische Prozesse beeinflussen kannst. Dazu spreche ich mit dem Holistic Health und Performance Coach Daniel Knebel. Daniel beschäftigt sich seit Jahren mit verschiedensten Anwendungen von Frequenzen und deren Einfluss auf unseren Körper. In der Folge erfährst du, wie Wirkstoffe als Frequenzen dargestellt werden können, welchen Effekt das auf den Körper hat, und ob du mit Frequenzen auch überdosieren kannst. Dazu...2022-09-061h 16
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#163: Mehr Lebenskraft mit gesunden Mitochondrien mit Christian BurghardtIn dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie genau deine Zellen Energie produzieren und was sie brauchen, um möglichst lange gesund und leistungsfähig zu bleiben. Mein Gast in dieser Folge ist der Allgemeinmediziner in eigener Praxis, Mitochondrien-Experte und Gründer der Nährstofffirma MITOcare Christian Burghardt. Im Gespräch erfährst du, welche Aufgaben deine Mitochondrien im Körper übernehmen. Schonmal vorab, es sind wesentlich mehr als du denkst. Dazu lernst du, was die größten Risiken für deine Mitochondrien sind, wie du ihre Leistungsfähigkeit misst und welche Nährst...2022-08-301h 05
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#160: Wie du deine Gefühle selbst bestimmst mit Profi-Biohacker Andreas BreitfeldAufgepasst: Meine neue Live-Masterclass »Die 5 Denkmuster für weniger Stress und Ängstlichkeit« findet statt am 2. August 2022 um 20 Uhr. Melde dich hier kostenfrei an. Welche neuen Methoden gibt es, um deine Gefühle aktiv zu lenken, um aus einem Spaziergang ein effektives Cardiotraining zu machen und mittels Blutzuckermessung die Effektivät eines Saunagangs zu bewerten? Wenn Andreas Breitfeld und ich uns zum monatlichen Biohacker-Dinner-Date treffen, dann ist so gut wie kein Thema zur biologischen Potentialentfaltung tabu. Heute lassen wir euch einmal mithören, wie es ist, wenn zwei professionelle Biohacker zusammensitzen. In der Fol...2022-07-3036 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#159: Natürliches Biohacking, Sole als Heilmittel und moderne Nachhaltigkeit mit Beate ProskeIst die moderne Kunst des Biohacking mit einer natürlichen und nachhaltigen Lebensweise vereinbar? Ja sagt Beate Proske, die Co-Organisatorin des ersten Biohacking Kongresses in Bad Dürrheim. Hinweis: Wenn du beim Kongress dabei sein willst, findest du auf diesem Link ein Spezialangebot mit je 100 EUR Rabatt für das Regular und das Intense Ticket. Nur noch gültig bis 7. August 2022. Also greif jetzt noch zu! In dieser Folge spreche ich mit der gebürtigen Schwarzwälderin über ihren Weg zum Biohacking, kalte Bäder, Breathwork mit salzhaltiger Luft und gute Gründe, beim allerersten Biohackin...2022-07-201h 08
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#158: Warum dein Blutzucker der beste Biomarker ist und wie du ihn beeinflussen kannstIn dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Anne Latz über den Blutzuckerspiegel, Continuous Glucose Monitoring und Methoden, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und eine Insulinresistenz zu vermeiden. Du erfährst, welchen Einfluss Sonnenlicht, Stress, der Wecker und ein Kaltbad auf den Blutzuckerspiegel haben können, welches Getränk Annes Glukoselevel in die Höhe schnellen lässt und was du nach einer Mahlzeit machen kannst, um die Kurve abzuflachen. Viel Spaß beim Zuhören! Wer ist Dr. Anne Latz? Anne Latz ist promovierte Medizinerin und Ökonomin, die sich besonders...2022-07-151h 13
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#155: Welche Mikronährstoffe du wirklich brauchst mit Prof. Dr. Elmar WieneckeIn der heutigen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Prof. Dr. Elmar Wienecke über die Bedeutung von Mikronährstoffen, den schwindenden Nährstoffgehalt in unseren Lebensmitteln und ob Bio wirklich besser ist. Die vollständigen Shownotes mit Minutenangaben und weiterführenden Links zur Episode findest du wie immer auf der Flowgrade Webseite. Das erfährst du in der Folge Was genau Mikronährstoffe sind und wie sie sich auf die mentale und physische Leistungsfähigkeit auswirken Ob du deine Mikronährstoffe alle über die Nahrung bekommen kannst Welche Grundversorgung an Mikronährstoffe eine hohe Leistun...2022-04-211h 17
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#153: Drei grundlegende Ernährungsprinzipien eines BiohackersIn dieser Folge teile ich drei grundlegende Ernährungsprinzipien mit dir, die ich in meiner Zeit als Biohacker für mich entdeckt habe. Ernährung wird immer persönlicher und individueller. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse machen es dazu nicht unbedingt einfacher, die optimale Ernährungsweise für sich zu finden. Auch das steigende Angebot an diversen DNA-Tests, Mikrobiomanalysen und Blutzuckermessgeräten versprechen oft mehr, als sie tatsächlich herausfinden können. In dieser Episode der Flowgrade Show erfährst du, wie die Herangehensweise eines Biohackers aussieht. Ich führe dich an meinen Ansatz heran, objektive W...2022-02-2433 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#152: Wie du dein Sexleben optimierst mit Dr. Amy Killen In der heutigen Folge der Flowgrade Show mit Dr. Amy Killen, unterhalten sich Max und Amy über die Möglichkeiten, das Sexleben zu optimieren. Ob bei Verlust der Libido, schwacher Durchblutung, Taubheitsgefühlen oder Erektionsproblemen, die amerikanische Ärztin hat es sich zur Aufgabe gemacht, das Sexleben ihrer Patientinnen und Patienten zu optimieren wieder auf ekstatische Höhen zu bringen. Heute erfährst du von einer Ärztin für Sexualmedizin, warum viele Paare jahrelang keinen Sex haben, welche Vorteile regelmäßiger, guter Sex für deine Gesundheit hat und welche Methoden be...2022-02-1643 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#149: Wie ein Biohacker dauerhaft fit bleibt mit Andreas BreitfeldIn der heutigen Folge der Flowgrade Show unterhalte ich mich mit einem "Urgestein" der deutschsprachigen Biohacking-Szene und Begründer des ersten deutschen Biohacking Labs in München: Andreas Breitfeld. Wir sprechen über seine Fitnessphilosophie und wie sich diese über verschiedene Lebensabschnitte gewandelt hat. Außerdem erfährst du, welche Gerätschaften für Andreas im Laufe seiner Laufbahn im Fitness- und Biohacking-Bereich unverzichtbar geworden sind. Wir sprechen darüber, wie sich ein Biohacker motiviert, am Ball zu bleibt und du erfährst, was dir helfen kann, endlich mit der Umsetzung deiner großen Ziele loszulegen. Wer ist And...2022-01-2751 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#148: Mentale Fitness im Leistungssport und die Definition von Erfolg mit Ruder-Champion Max PlanerIn der heutigen Folge der Flowgrade Show spreche ich mit dem ehemaligen Ruder-Champion Max Planer über mentale Fitness im Leistungssport, seine liebsten Biohacking-Methoden, Flow im Ruderboot und seine Definition von Erfolg. Dazu erfährst, wie und warum Max Planer so öffentlich für seine Tiefphasen einsteht und wie sich seine Lebensphilosophie im Laufe seiner Sportlerkarriere verändert hat. Wir beleuchten verschiedene Facetten der Herausforderungen im Spitzensport und den dazugehörigen Konkurrenzkampf, der vor allem in der unbarmherzigen Sportbranche weitreichende physische und psychische Belastungen mit sich bringen kann. Max Planer ist ein ehemaliger deutscher Rudere...2022-01-131h 07
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#147: Über den Mut, dem eigenen Herzen zu folgen mit Mentorin Stefanie JahnIn dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit der Unternehmerin, Mama und Mentorin Stefanie "Sunshine" Jahn über den Mut, dem eigenen Herzen zu folgen. Stefanie Jahn ist Unternehmerin, alleinerziehende Mama und Mentorin für tausende Menschen. Wer dem dynamischen Sonnenkind in Person oder auch auf den sozialen Medien begegnet, der spürt sofort die Lebenslust, den Tatendrang und den Mut, sich den eigenen Ängsten zu stellen. Die sympathische Österreicherin ist für mich ein echtes Vorbild, wenn es darum geht, sich selbst herauszufordern. Genau deshalb habe ich sie für die diese Folge der Flowgra...2022-01-1355 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#146: Trauma, erlernte Hilflosigkeit und Methoden für mehr Selbstwirksamkeit mit Traumatherapeutin Verena KönigIn dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit der Traumatherapeutin und Spiegel-Bestseller-Autorin Verena König über kollektives Trauma, erlernte Hilflosigkeit und wie wir wieder selbstwirksamer werden können. Verena König ist Traumatherapeutin und Autorin des diesen Herbst erschienenen Buches »Bin ich traumatisiert?«, welches bereits seit Erscheinung auf der Spiegel-Bestseller-Liste steht. Die Autorin selbst beschreibt ihr Erfolgsbuch als »einen sanfter Augenöffner, einen klarer Wegbegleiter und einen Trostbringer für so manchen inneren Anteil«. In der Folge sprechen wir über die aktuelle Traumatisierung der Gesellschaft durch einen »unsichtbaren« Feind, die natürlichen Überlebensreaktionen, den Parasympathikus...2021-12-291h 26
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#143: Chronische Entzündungen und was du dagegen tun kannst mit Dr. Simone KochIn dieser Podcastfolge der Flowgrade Show spricht Max Gotzler mit der Ärztin für Ernährungs- und Funktionelle Medizin Dr. Simone Koch über Entzündungen, deren Ursachen und was wir dagegen tun können. Du erfährst, wie Entzündungen entstehen, wie komplex unser Immunsystem wirklich ist, was Simone in ihrer schamanischen Ausbildung gelernt hat und wie es sich anfühlt, auf Instagram tausende Menschen zu erreichen. Weitere Podcastfolgen, Blogartikel und Produkte zu den Themen Functional Health, Biohacking und Persönlichkeitsentwicklung findest du auf https://www.flowgrade.de Das neue Buch »Das Anti-Entzündungsprogra...2021-11-161h 05
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#141: 5 natürliche Fitnesstipps für weniger Stress und mehr Flow beim TrainingHier gehts zur schriftlichen Version dieser Folge auf dem Flowgrade Blog mit Links zu erwähnten Büchern, Produkten und Podcastfolgen. Wenn du dich heute mal wieder nicht nach trainieren fühlen solltest, dann helfen dir diese einfachen und natürlichen 5 Tipps, um dein Training müheloser, energievoller und stressfreier zu gestalten. Kein Bock auf Training? Ich kann dich verstehen… Denn wenn du dir gerade überlegst, wie du fitter werden kannst, dann könntest du dich allein bei der Überlegung, welcher Art Training du nachgehen solltest, gestresst fühlen. Das Angebot an Fitness-App...2021-06-1625 min
POWER WORK PODCAST#009 - Der tägliche Biohacker mit Max GotzlerHallo lieber Zuhörer und Zuhörerinnen,
heute präsentieren wir euch den zweiten Teil der Folge mit Max Gotzler. Es war ein super Gespräch. Es geht um die Themen Klarheit, Stressmanagement und das Buch"der tägliche Biohacker" von Max Gotzler.
Instagram: https://www.instagram.com/powerworkprogramm/?hl=de
Webseite: https://powerworkprogramm.com
Max Shop: https://www.flowgrade.de
Max Instagram: https://www.instagram.com/max_gotzler/?hl=de
Max Buch: https://www.flowgrade.de/shop/der-taegliche-biohacker-buch/
Viel Spaß mit der Folge!
2021-06-0438 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#140: Die wahre Bedeutung hinter dem Spruch »Go for Flow«Bestimmt hast du schon einmal den Spruch »Go WITH THE Flow« gehört. Einfach loslassen, sich nicht anstrengen, treiben lassen... Klingt cool, allerdings birgt dieser Satz auch Gefahren. In der heutigen Folge teile ich mit dir, warum ich in meinen Podcastfolgen und Youtube-Videos immer »Go FOR Flow« sage und diesen Leitspruch passender finde. Viel Spaß! Die Flowgrade Show mit Max Gotzler wird dir präsentiert von Flowgrade. Mit Flowgrade wollen wir dich dabei unterstützen, Hochgefühle zu erfahren und dir ein selbstbestimmtes Leben nach deinen Vorstellungen zu gestalten. Ganz nach unserem Motto: Perform...2021-06-0416 minPOWER WORK PODCAST#008 - Das Leben im Flow mit Max GotzlerHallo lieber Zuhörer,
In der heutigen Episode sprechen wir mit Maximilian Gotzler über sein Leben als Biohacker, den Flow-Zustand, Motivation und vieles mehr.
Schaue gern bei Max und bei uns vorbei. Gib uns außerdem gern ein Feedback.
Instagram powerworkprogramm:
Instagram Max Gotzler:
Der tägliche Biohacker - Das Buch von Max Gotzler:
2021-05-1449 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#133: 5 Zeichen, ob deine Ernährung funktioniert mit Dr. Lutz GraumannVielleicht hast du dich auch schon gefragt, was denn nun die beste Ernährungsform für dich ist. In dem Urwald an Ernährungsempfehlungen, Dokus und Diäten soll sich ja auch mal einer zurecht finden! Als früherer Leistungssportler und jetziger Biohacker setze ich mich seit vielen Jahren intensiv mit meiner Ernährung auseinander. Zeitweise habe ich jede Veränderung meines Speiseplans labordiagnostisch verfolgt, um herauszufinden, was für mich funktioniert und was nicht. Dafür habe ich sogar ein Startup namens Biotrakr gegründet, um mir und anderen Interessierten einfacheren Zugang zu teurer Labordiagnostik zu ermögliche...2021-02-1252 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#132: Über Kreativität, Existenzängste und den Umgang mit Geld mit Veit LindauIn dieser Folge der Flowgrade Show spricht Max Gotzler mit dem Erfolgscoach Veit Lindau über die Bedeutung von Kreativität, den Umgang mit Existenzängsten und wie du den eigentlichen Wert deiner Arbeit erkennst. Veit Lindau beschreibt sich selbst als liebevollen Cultural Provocateur, achtsamen Businesspunk und Freigeist. Veit ist im deutschsprachigen Raum einer der bekanntesten Experten für die integrale Selbstverwirklichung des Menschen und hat mit Homodea eine umfassende Life Coaching Plattform zur ganzheitlichen Persönlichkeitsentwicklung und Selbstverwirklichung geschaffen. Was es bedeutet, kreativ zu sein In dieser Folge erfährst du, was es für Ve...2021-02-0745 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#131: Anti-Stress-Hacks für den Alltag mit Fabian FoelschEs ist kein Geheimnis, chronischer Stress wirkt sich negativ auf deine Gesundheit aus. Daraus können viele verschiedene körperliche und psychische Folgen resultieren. Als Biohacker haben wir natürlich das Ziel, uns zum einen belastbarer zu machen und zum anderen, chronische Stressfaktoren zu minimieren. In dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie du dich effektiv vor Dauerstress schützen und deine Belastbarkeit erhöhen kannst. Effektive Wirkstoffe für deinen Körper und Geist findest du im Flowgrade Shop. Stressfaktoren sind heute überall Besonders in der aktuellen...2021-01-221h 23
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#130: Sinn des Lebens – Die wissenschaftlichen Vorteile eines AnliegensWas will ich dieses Jahr eigentlich erreichen? Wo will ich hin und was ist eigentlich mein Sinn des Lebens, mein Warum? Viele Menschen beschäftigen sich mit diesen Fragen jedes Jahr aufs Neue, aktuell bestimmt noch viel mehr als sonst. Warum es Sinn macht, einen Sinn zu haben Genau deshalb starten wir dieses Jahr mit einer Folge rund um die philosophischen und psychologischen Aspekte der Sinnfrage. Du erfährst, wie Philosophen und Psychologen die Sinnfrage bisher beantwortet haben und welche gesundheitlichen Vorteile es hat, ein tieferes Anliegen zu verfolgen. Da...2021-01-2029 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#129: Wie du dich selbst neu erfindest mit Patrick ReiserIn dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du von Schweizer Performance Coach Patrick Reiser, wie du dich stets neu erfinden kannst. Willst du selbst dein volles Potential entfalten? Dann schau mal vorbei in der Flowgrade Akademie. Dort findest du Online-Kurse und Ebooks für deine physische und mentale Leistungsfähigkeit. Mein heutiger Gast Patrick Reiser ist der Gründer von Human Elevation, Speaker, Teacher, Coach, Autor und ehemaliger Profi-Athlet. Patrick ist Experte für Bewusstseinsentfaltung, der Persönlichkeitsentfaltung mit Quantenphysik, Biohacking und Neurowissenschaft verknüpft. Vor seiner Zeit als Persönlichkeits-Coach wurde der kräf...2020-12-191h 05
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#128: Die Biohacker Frösche in der Weidemilch (oder warum es sich lohnt, weiterzustrampeln)In der heutigen Folge der Flowgrade Show erfährst du, warum es sich lohnen kann, nicht aufzugeben. Hierzu lese ich dir eine Seite aus meinem Buch »Der tägliche Biohacker« vor, auf der ich eine Fabel des antiken Dichters Aesop leicht umgestaltet habe. Wenn dir die Geschichte gefällt, dann findest du im Buch weitere Geschichten, Anekdoten, Weisheiten und Methoden, um deine Lebensqualität in die eigenen Hände zu nehmen und dein Lebensglück selbst zu gestalten. Auf der Webseite zum Buch findest du weitere Informationen zum Inhalt. Wenn du dir den täglichen Biohacker...2020-12-1308 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#127: Innere Schönheit, eine gesunde Darmflora und kiloweise Spinat mit Chanyu XuIn dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit der Food Tech Unternehmerin und Gründerin von her1 Chanyu Xu über die optimalen Nährstoffe für Frauen in unterschiedlichen Lebenslagen. Xu ist eine der bemerkenswertesten Unternehmerinnen, die ich kenne. In der Episode sprechen wir über ihren Weg hin zur Unternehmerin, welche Unternehmen sie bereits gegründet hat und was sie macht, wenn eine Idee mal nicht so funktioniert wie geplant. Dazu beschreibt Xu ihren Ansatz ihres neuesten Unternehmens her1 und warum sie sich dazu entschieden hat, hochwertige Nährstoffpräparate von Frauen für Frauen an...2020-12-1057 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#126: Die Zweifel der Anderen und vier Glücksprinzipien mit Max GotzlerIn dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, was es eigentlich bedeutet, wenn Menschen um dich herum an dir und deinen Vorhaben zweifeln. Über die Jahre habe ich gemerkt, dass meine größten Kritiker mich nicht scheitern sehen wollen, sondern sich insgeheim etwas ganz anderes wünschen. Hierzu teile ich meine persönlichen Erfahrungen und meine Erkenntnisse von einigen meiner Mentoren wie Dave Asprey, Ben Greenfield, Vishen Lakhiani und Christian Bischoff. Die 4 Wege zum Glück von Tony Hsieh In der Episode teile ich auch noch 4 Wege zum Glück von Zappo...2020-11-2931 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#125: Rückschlage, Schreibblockaden und der Weg zum fertigen Buch mit Max GotzlerIn dieser Folge der Flowgrade Show im Biohacking Lab in München erfährst du, was alles hinter der Entstehung meines neuen Buches »Der tägliche Biohacker« steckt. Für diese Aufnahme waren wir wieder einmal im Biohacking Lab in München und meine beiden Freunde, der Heilpraktiker Marc Richter und Breitfeld Biohacking Gründer Andreas Breitfeld befragen mich zu meinem neuen Buch »Der tägliche Biohacker«. Die beiden hatten den Prozess hautnah miterlebt, sodass sie mir die richtigen Fragen stellen können. In dieser Episode kannst du einmal hinter die Kulissen des Prozesses von der ersten I...2020-11-261h 05
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#123: Smart Drugs, Nootropika und die blauen Zungen der Biohacker mit Dr. Scott SherrIn dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Scott Sherr, einem der Entwickler von Cannatine Blue, der gerade wohl angesagtesten Smart Drug im Biohacking Bereich. Über Smart Drugs, Nootropika und die blauen Zungen der Biohacker In der Folge sprechen wir über einen ganzheitlichen Ansatz zur individuellen Gesundheitsverbesserung, über hyperbare Sauerstofftherapie und vor allem über Smart Drugs. Denn mit Blue Cannatine hat Scott und sein Team eines der derzeit heissesten Nootropika auf den Markt gebracht. In der Episode erfährst du, was Blue Cannatine genau ist und warum es Methylenblau, Nikotin, Koffein und CB...2020-11-201h 16
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#122: Wie du dich vor EMF schützt mit Andreas BreitfeldIn dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie du dich effektiv vor schädlicher EMF-Strahlung schützen kannst. Was genau passiert in deinen Zellen, wenn du das Smartphone am Körper trägst? Oder wenn du nachts das WLAN anhast? Sind die Strahlen wirklich so schädlich, wie oft vermutet wird? Über dieses sehr relevante Thema spreche ich mit meinem guten Kumpel und professionellen Biohacker Andreas Breitfeld. Ich kenne wenige Menschen, die sich derart intensiv mit dem Thema Strahlung auseinandergesetzt haben wie Andreas. Andreas Breitfeld ist der Gründer von Breitfeld Biohacki...2020-11-061h 08
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#121: Wie du mit Nicht-Wollen alles erreichen kannst mit Tom MögeleHast du schon einmal vom G4 gehört? Wenn nicht, dann bestimmt vom Flow-Zustand. Das G4 beschreibt einen Bewusstseinszustand, in dem du nichts mehr willst und auch nichts tust und dennoch alles erreichst. Klingt cool? Dann höre dir unbedingt diese Episode der Flowgrade Show mit dem Mentaltrainer und Mindflow Gründer Tom Mögele an. Tom Mögele ist Redner, Coach und Autor und einer der faszinierendsten Mentaltrainer, die ich bisher kennenlernen durfte. Mit dem von ihm entwickelten Mindflow Konzept hat Tom bereits mehreren tausend Menschen geholfen, wieder in ihre Mitte zu finden, bewusster zu le...2020-11-011h 11
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#119: Sexuelle Erfüllung für Singles und Paare mit Dr. John GrayIn dieser Flowgrade Show spreche ich mit Dr. John Gray, dem Autor des Weltbestsellers »Männer sind anders, Frauen auch« und einem der weltweit anerkanntesten Beziehungsexperten. In der Episode erfährst, wie du deine Dating-Erfahrungen, dein Sexleben und die Kommunikation in einer Beziehung verbesserst. Dazu sprechen John und ich über Fruchtbarkeitstänze, Slow Sex, Ejakulation, Masturbation und Methoden, um unausgesprochene Differenzen in einer Beziehung zu lösen. Dr. John Gray ist ein amerikanischer Beziehungsberater, Dozent und Autor. Vor seiner Karriere als Autor und Therapeut verbrachte er 9 Jahre mit dem Yogi Maharishi Mahesh. Während dieser Zeit bes...2020-09-202h 00
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#118: Selbstbestimmt leben mit Max GotzlerFür die heutige Folge der Flowgrade Show bin ich einmal Solo unterwegs und erzähle dir ein wenig über meine Erfahrungen und Erkenntnisse, wie man zur selbstbestimmten Lebensqualität gelangt. In der Folge erfährst du: Welche drei Ebenen in Einklang kommen müssen, damit du deine Lebensqualität selbst bestimmen kannst Warum es schon seit meiner Kindheit wichtig für mich war, selbstbestimmt zu sein Wie du mit einer einfachen Technik, deine Gedanken auf das Wichtige in deinem Leben richten kannst Flowgrade steht für ein selbstbestimmtes Leben und ich freue mich, dass du zu uns...2020-09-1136 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#117: Die weibliche Sexualität mit Dr. Simone KochIn dieser ersten Flowgrade Show rund um das Thema weibliche (und auch männliche) Sexualität spreche ich mit der Gynäkologin Dr. Simone Koch über die weibliche Anatomie, Unterschiede zwischen männlicher und weiblicher Sexualität und die wirksamsten Methoden, um die Libido zu steigern. Alle Links, Zitate und weitere Infos zur Folge über die weibliche Sexualität findest du auf den Shownotes zu dieser Flowgrade Show. Du erfährst, welche Schwellkörper die Frau besitzt, wie sich diese von Frau zu Frau unterschieden und wie diese am besten stimuliert werden können. Dazu erhältst du...2020-09-061h 42
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#116: Bewusstheit, Intuition und das Leben deiner Träume mit Christian BischoffIn dieser Folge erfährst du, wie du mit Bewusstheit deiner Emotionen, Gedanken und Handlungen ausgeglichener, erfolgreicher und zufriedener werden kannst. Das erfährst du in dieser Folge mit Christian Bischoff: Was Bewusstheit bedeutet Wie du mit deiner Intuition bessere Entscheidungen treffen kannst Wie du dein Leben auf mehr Erfolg in allen Bereichen ausrichtest Hier gehts zu den Shownotes zur Episode. Mein Gast heute ist der Mentaltrainer und Persönlichkeitscoach Christian Bischoff. Christian hat eine enorme Wandlung vollzogen, vom roten Stirnband-tragenden Schülermotivator hin zu einem der führenden Mentaltrainer und Persönlichkeitscoaches in gan...2020-08-3038 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#115: Wie es zur Netflix-Serie Biohackers kam mit Regisseur Christian DitterIn dieser Folge erfährst du von Drehbuchautor und Regisseur Christian Ditter, dem Macher der neuen Netflix-Serie Biohackers, wie es zur Idee für die Serie kam, was er von Bulletproof Coffee hält und welche Biohacks er bereits selbst in seinem Leben umgesetzt hat. Wie mir der sympathische Filme- und Serienmacher berichtet, konnte er sich während der Dreharbeiten für die neue Netflix-Serie Biohackers durchaus für das Kultgetränk der Biohacking-Szene erwärmen. Aber er gibt zu, dass er in München dann doch auch gerne mal eine Breze isst. Über Freunde kam Christ...2020-08-1924 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#114: Die AMRAP Mentalität mit Jason KhalipaIn dieser Folge der Flowgrade spreche ich mit dem CrossFit Champion, Unternehmer und Buchautor Jason Khalipa über das AMRAP Prinzip. AMRAP steht für "As Many Reps As Possible", auf Deutsch "So viele Wiederholungen wie möglich" und beschreibt Übungen, bei denen du so viele Durchführungen wie möglich innerhalb einer vordefinierten Zeit absolvierst. In der Folge erfährst du, wie Jason das Konzept aus dem CrossFit auch auf andere Lebensbereiche anwendet und es damit schafft, den Sport, seine Fitnessstudio-Kette NCFIT und seine Familie unter einen Hut zu bringen. Viel Spaß! Inhalts...2020-08-1442 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#113: Über den modernen Mann, weibliche Energie und worüber man keine Witze machen sollte mit Nico RichterWenn sich zwei Männer in einem Podcast über Männlichkeit, Beziehungen und Rollenverteilung unterhalten, dann besteht ein gewisses Risiko, schnell und ungewollt jemandem auf den Schlips zu treten. Daher gehen mein heutiger Gast, der Paleo360.de Gründer und Event-Veranstalter Nico Richter und ich das Thema sehr sachte an und teilen vornehmlich Erfahrungen aus unserem Leben. Dabei interessiert mich auch deine Sichtweise und ich lade dich ein, mir eine Mail oder einen Kommentar mit deinen Gedanken und deinem Feedback zur Episode zu schicken. Schreibe hierzu einfach unter diesen Beitrag oder eine Mail direkt an mich an die ma...2020-07-271h 10
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#112: Mit Poker den EQ erhöhen mit Stephan KalhamerPokern als emotionales Biohacking? Es mag erstmal eigenartig klingen, aber Poker ist ein tolles Spiel, um deine emotionale Intelligenz (deinen EQ oder Emotional Quotient) zu trainieren. Hier gehts zu den vollständigen Show Notes mit weiteren Infos, Zitaten und weiterführenden Links zur Episode. Dabei braucht es auch nicht um hohe Einsätze zu gehen. Denn beim Poker lernst du, mit emotional heiklen Situationen umzugehen, dich selbst zu beobachten und besser zu verstehen. Das Spiel liefert dazu wertvolle Lektionen zum Verlieren und Gewinnen, die du mit in deinen Alltag nehmen kannst. Heute im Ges...2020-06-021h 17
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#111: Für immer gesund mit Michael GreveIn dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Michael Greve, dem Gründer der Forever Healthy Foundation, über seine Vision für eine gesunde Langlebigkeit, die Umkehrung des Alterungsprozesses und die jüngste Risiken-Nutzen-Analyse seiner Foundation zu Therapieformen für COVID-19. Hier gehts zu den kompletten Show Notes der Episode. Michael teilt mit mir die acht Wirkstoffe, die sie in einer großflächigen Analyse von über 2000 Studien als besonders vielversprechend bei der Vorbeugung sowie Behandlung von COVID-19, eingestuft haben. Diese Folge der Flowgrade Show ist die erste zum Thema Rejuvenation mit einer Vi...2020-05-011h 01
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#110: Über Zeit, Flow und die Kunst des Lebens mit Derek SiversSeit Jahren habe ich davon geträumt, einmal Derek Sivers zu interviewen. Seit seinem berühmten TED-Talk über How to Start a Movement lese ich regelmäßig seinen Blog und höre seine kurzen und prägnanten Podcastfolgen. Als Derek vor kurzem bekannt gab, dass er nach vier Jahren Pause nun wieder für den ein oder anderen Podcast offen wäre, schrieben wir ihm sofort eine Nachricht. Kurz darauf kam die Antwort: »Klingt nach einem Fit! Let's do it!« Es ist gar nicht so einfach, Derek zu beschreiben. Der Amerikaner begann als Musiker, arbeitete zwischendurch al...2020-04-2450 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#109: Die Heilkraft der Kälte mit Dr. Josephine WorseckIn dieser Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie du mit Kälte deine Gesundheit und deine Leistungskraft stärken kannst. Ich spreche heute mit der Molekularbiologin und Wim Hof Trainerin Dr. Josephine Worseck über die vielen Vorteile der Kälte, warum kaltes Wetter gar nicht krank macht und wie deine Mitochondrien von selbst Wärme generieren können. Viel Spaß! Podcast-Tipp: Wenn du mehr von dieser charismatischen Frau hören willst, dann höre dir hier gerne die frühere Flowgrade Show Episode mit Dr. Josephine Worseck über Atmen für die Abwehrkrä...2020-04-1848 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#108: Das richtige Wasser für den perfekten Kombucha mit Thomas Hartwig und Andreas ReiserHi, ich bin Max Gotzler und in einer neuen Folge der Flowgrade Show erfährst du, wie du Wasser energetischer machen und mit Kombucha deine Darmflora unterstützen kannst. Hier gehts zu den kompletten Show Notes mit Zitaten und weiterführenden Links. Nicht wundern! Diese Episode haben wir einige Zeit vor den aktuellen Beschränkungen im Münchner Breitfeld Biohacking Lab aufgenommen und sitzen daher zu viert am Tisch. Zu Gast habe ich den Gastgeber des Biohacking Labs, Andreas Breitfeld, Leogant-Gründer und Wasserexperte Thomas Hartwig und den Gründer der Kombucha-Marke Kombucco Fizz Andreas Reiser.2020-04-101h 09
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#107: Über Beweglichkeit am Arbeitsplatz und unendliche Spaziergänge mit Patrick MeinartEgal, ob du in einem Büro oder von zu Hause arbeitest, am Arbeitsplatz ist es wichtig, in Bewegung zu bleiben. In dieser Folge spreche ich mit meinem Kumpel und Personal Trainer Patrick Meinart über Beweglichkeit am Arbeitsplatz, dynamisches Sitzen, und Stressbewältigung. Dazu erklärt Patrick, was die Quiet Eye Technik ist und wie du mit dem Infinity Walk deine mentale Fitness steigern kannst. Patrick Meinart ist Personal Trainer, Ausbilder, Fachmann für neurozentriertes Training und Buchautor. Ich kenne bereits seit einigen Jahren und Patrick hat uns tatkräftig bei unserem FlowFest 2019 mit einem tollen Vortrag und ein...2020-04-031h 13
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#106: Transformiere dich kreativ mit Verena KönigAktuell befinden wir uns in einer Situation, die das Potential für ein tiefes kollektives Trauma beinhaltet. In dieser Episode erfährst du von Trauma-Therapeutin Verena König, wie genau ein Trauma entsteht und wie du dieses als Chance für deine kreative Transformation nutzen kannst. Dazu erklärt Verena die biologischen Grundlagen des Aura-Lesens, wie sie über die aktuelle Situation mit COVID-19 denkt und welche Methoden sie selbst anwendet, um mit der Situation in ihrem Alltag umzugehen. Ich freue mich sehr, dir diese tolle Frau mit ihrer positiven Sichtweise auf das Leben zu präsentieren. Ich wünsche...2020-03-271h 13
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#105: Atmen für die Abwehrkräfte mit Dr. Josephine WorseckDie Show Notes, Zitate und weiterführende Informationen zur Atmung und dieser Episode findest du hier. Es gibt ein paar einfache und grandiose Methoden, die du von zu Hause aus machen kannst, um dein Immunsystem zu stärken. In dieser Folge erfährst du von der Molekularbiologin und Wim Hof Trainerin Dr. Josephine Worseck, wie du mit der Atmung deine Abwehrkräfte unterstützen kannst. Josephine beschreibt, wie sich das Atmen auf den Sympathikus und den Parasympathikus auswirkt, wie die Wim Hof Atmung funktioniert und welche Wirkung verschiedene Atemtechniken auf den Organismus haben. 2020-03-2247 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#104: Optimal vorbereiten in Zeiten von COVID-19 mit Dr. Simone KochDie aktuelle Situation rund um das Corona-Virus und die daraus resultierende Erkrankung COVID-19 wirft viele Fragen auf und verleitet zur Verbreitung von wissenschaftlich fragwürdigen Theorien. Daher habe ich heute eine Immun-Expertin ans Mikrofon geholt, um die aktuelle Lage mit den bisherigen Erkenntnissen einmal ausführlich für dich zu beleuchten. Dr. Simone Koch hat sich in ihrer Praxis auf die funktionelle Behandlung von Autoimmunerkrankungen spezialisiert. Da das Corona-Virus uns gerade eine Herkulesaufgabe für unser kollektives Immunsystem bietet, hat sich Simone auf die neue Viruserkrankungen eingeschossen und sich bereits einen großen Wissensschatz erarbeitet. In di...2020-03-1753 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#103: Überwinde deine Selbstzweifel und finde in deine Kraft mit Christian BischoffIn dieser inspirierenden Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Christian Bischoff, einem der einflussreichsten Persönlichkeits- und Mentaltrainer in Europa über den Wert von Rückschlägen, wie wichtig das Umfeld für Erfolg ist und was es bedeutet, unaufhaltbar zu sein. Klicke hier zu den Show Notes zur Episode mit Christian Bischoff. Christian und ich kennen uns seitdem er mich als jungen, aufstrebenden Basketballer Ende der 90er als Spieler der Oberbayern-Auswahl trainiert hat. Christian galt damals als eines der großen Talente des deutschen Basketballs und war zu seiner Zeit einmal der jüngste S...2020-03-131h 06
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#102: Wie du eine Grippe wegatmest mit Wim HofWim Hof, auch bekannt als der »Iceman« ist sicherlich ein Mensch mit außergewöhnlichen Fähigkeiten. Erst vor kurzem hat der Niederländer in der als »Michigan Study« bekannten Studie gezeigt, dass er allein durch seine Willenskraft gewisse Hirnareale aktivieren und seine Körpertemperatur somit steuern kann. Aufgepasst! Wenn du Wim persönlich begegnen willst, dann nimm teil an der nächsten Wim Hof Experience am 12. April 2020 in Berlin! Auch zur aktuellen Situation rund um den Corona-Virus hat Wim eine klare Meinung und teilt in der Episode seine bevorzugte Atemtechnik im Falle einer Grippe mit uns. Da...2020-03-081h 04
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#101: Wie Bewegung im Gehirn entsteht mit Lars Lienhard und Dr. Eric CobbIn dieser Folge spreche ich mit zwei Koryphäen im spannenden Bereich der Neuroathletik über Bewegung, Schmerz und wie du dein Hirn für deine individuellen Bedürfnisse programmierst. Hier findest du die kompletten Show Notes zur Episode. Meine Gesprächspartner sind der deutsche Neuroathletik Coach und vielfache Buchautor Lars Lienhard und der Begründer der neurozentrierten Bewegungslehre und Gründer von Z-Health Dr. Eric Cobb. Wichtiger Hinweis: Diese Episode ist ein Experiment, indem wir sie zweisprachig aufgenommen haben. Das bedeutet, mein deutscher Gesprächspartner Lars Lienhard spricht Deutsch und mein amerikanischer Gesprächspartner Dr. Eric Cobb...2020-01-301h 18
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#100: Über Love Hacking, Monogamie und wie du dich wieder so richtig verlieben kannst mit Veit LindauEs gibt diese Momente, in denen ich mich sehr über meine Berufswahl freue (es gibt natürlich hin und wieder auch die anderen). Ein solcher war, als mein Kumpel Michael mich Veit und Andrea Lindau vorstellte und ich nach Baden-Baden fahren durfte, um mit Veit eine Folge über Liebe, Sexualität und Beziehungen aufzunehmen. Veit Lindau versteht sich selbst als liebevoller Cultural Provocateur, achtsamer Businesspunk und Freigeist. Er ist im deutschsprachigen Raum einer der bekanntesten Experten für eine integrale Selbstverwirklichung des Menschen. Sich selbst beschreibt Veit als jemanden, der unglaublich gerne Bücher schreibt (bisher hat Veit mit...2019-12-221h 01
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#099: Wie du mit Alpha-Training intelligenter, kreativer und zufriedener wirst mit Dr. James HardtIn dieser Folge erfährst du von dem Erfinder, Wissenschaftler, Physiker und Psychologe Dr. James Hardt, wie das Biocybernaut Training aufgebaut ist, welche Hirnwellenzustände eine Rolle spielen und wie du mit Neurofeedback-Training den Lernprozess deines Gehirns enorm beschleunigen kannst. Du erfährst, warum der Alpha-Zustand für die Vergebungsübung eine so große Rolle spielt, warum Kaffee die Droge der Beta-Welt ist und wie sich Alpha-Training auf deine emotionale Intelligenz auswirkt. Inhaltsabschnitte 03:00 - Die Geschichte hinter den Standorten von Biocybernaut und der Weg nach Deutschland 14:45 - Welchen Effekt hat das Neurofeedback Training auf di...2019-12-191h 23
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#092: Welche Stoffe mein Körper wirklich braucht mit Philipp Merk und Christian BurghardtIn der heutigen Lab Talk Episode powered by Flowgrade und KTC Lab sprechen KTC Lab Betreiber Andreas Breitfeld und ich mit LOEWI Mitgründer Philipp Merk und Allgemeinmediziner und Mitocare Mitgründer Christian Burghardt über neue Errungenschaften der Labordiagnostik, den Trend der personalisierten Ernährungsberatung und wie du herausfindest, welche Stoffe dein Körper wirklich braucht. LOEWI ist eine wissenschaftliche Ausgründung der Technischen Universität München mit dem Ziel, personalisierte Gesundheit und Ernährung für jedermann verfügbar zu machen. Philipp Merk ist einer der vier Gründer des Münchner Startups und erklärt uns i...2019-10-1853 min
Die Psychologie der SelbstbeeinflussungBiohacker Maximilian Gotzler im Interview (#102)Heute im Interview der Biohacker und Gründer von Flowgrade - einem Unternehmen welches Menschen hilft, mehr im Flow zu leben - Maximilian Gotzler. Wir sprechen über Biohacks, die einfach und schnell Deine Lebensqualität verbessern können, den Bulletproof Coffee und intensiv über das Thema "Umgang mit Scheitererlebnissen".
--- Maximilian Gotzler---
Homepage: https://www.flowgrade.de
Podcast: https://www.flowgrade.de/blog/category/podcast/
Bücher* von Max:
Biohacking – Optimiere dich selbst: Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben: https://amzn.to/31nIMkS
Der tägliche Biohacker: Jeden Tag leistungsfähiger, gesünder, widerstandsfähiger, ausgeglichener und produktiver...2019-06-121h 14
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#079: Von Jetlag, Zeit und Schichtarbeit mit Dr. Maximilian MoserWenn ein Pilot ein Flugzeug besteigt, trägt er dann ein höheres Risiko, wenn er Richtung Süden oder in Richtung Westen fliegt? Was meinst du? Genau mit solchen Fragen beschäftigt sich ein Chronobiologe. Spoiler: Nach einer isländischen Studie tragen die West-Ost-Piloten ein größeres Risiko. Mehr dazu in diesem Podcast. In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit dem Zeitwissenschaftler Dr. Maximilian Moser über den optimalen Biorhythmus, die gesundheitlichen Vorteile von Zirbenholz, die Nachteile von Schichtarbeit und einige Lösungsansätze. Dazu erfährst du, welchen Vorteil die "Eulen", als...2019-02-0358 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#073: Lab Talk #2 - Die Zukunft der SelbstdiagnoseDetails zum Biohacking Stammtisch powered by KTC & Flowgrade in München findest du hier. Einmal im Monat laden wir ein ins KTC Lab in München zum Biohacking Stammtisch. Dort probieren wir die neuesten Geräte, naschen gesunde Snacks und diskutieren über aktuelle Themen und Trends. In diesem zweiten Lab Talk im KTC Biohacking Lab in München sprechen wir über die Verwendung von Geräten zur Messung und Optimierung der Gesundheit. Mit dabei sind dieses Mal der Kardiologe Dr. Alexander Hierl, der Mobility Coach Patrick Meinart, der Gastgeber vom KTC Lab Andreas Breitfe...2018-12-051h 08
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#070: Lab Talk #1 - Die Philosophie des BiohackingIn diesem ersten Biohacking Lab Talk im KTC Lab in München sprechen wir über die Definition von Biohacking. Mit dabei sind der Medizinjournalist Moritz von der Borch, Unternehmer Adrian Kochsiek, Gastgeber vom KTC Lab Andreas Breitfeld und Flowgrade Gründer Max Gotzler. Im Talk erfährst du verschiedene Ansätze einer modernen und gesunden Lebensführung und die mentalen Faktoren einer hohen Leistungsfähigkeit. Dazu philosophieren wir über die vielen Trends aus Technologie und Gesundheit, die unsere Welt zunehmend technologischer machen. Viel Spaß! Lust mal dabei zu sein? Klicke hier für mehr Infos...2018-11-171h 17
Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_000Hamburg-Kettlebell-Club_00030_Maximilian_Gotzler_-_Biohacking_PrinzipienMaximilian Gotzler ist Deutschlands bekanntester Biohacker. Max spielte Basketball an der Boston University. Merkte jedoch nach einiger Zeit, dass sich neben dem Erfolg, auch Probleme einstellten. Warum traten sie auf und wie löst man sie? So kam er zum Thema Biohacking und Selbstoptimierung. Aus seiner Leidenschaft, entwickelten sich über die Jahre ein Blog, ein Podcast, ein Online-Shop mit eigenen Produkten und Deutschlands erste Biohacker Konferenz das FlowFest. Seit Februar 2018 ist sein Buch „Biohacking – Optimiere dich selbst: Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben“ erhältlich, indem er die effektivsten Biohacks und Methoden zur Bewältigung von Problemen wie chronis...2018-03-071h 33Hamburg Kettlebell Club PodcastHamburg-Kettlebell-Club_000Hamburg-Kettlebell-Club_00030_Maximilian_Gotzler_-_Biohacking_PrinzipienMaximilian Gotzler ist Deutschlands bekanntester Biohacker. Max spielte Basketball an der Boston University. Merkte jedoch nach einiger Zeit, dass sich neben dem Erfolg, auch Probleme einstellten. Warum traten sie auf und wie löst man sie? So kam er zum Thema Biohacking und Selbstoptimierung. Aus seiner Leidenschaft, entwickelten sich über die Jahre ein Blog, ein Podcast, ein Online-Shop mit eigenen Produkten und Deutschlands erste Biohacker Konferenz das FlowFest. Seit Februar 2018 ist sein Buch „Biohacking – Optimiere dich selbst: Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben“ erhältlich, indem er die effektivsten Biohacks und Methoden zur Bewältigung von Problemen wie chronis...2018-03-071h 33
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#053: Der Wert der Selbstvermessung mit Dr. Lutz GraumannIn dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit dem Sportmediziner Dr. Lutz Graumann über den Sinn der Selbstvermessung. Warum solltest du überhaupt irgendetwas messen, welche Geräte eignen sich zur Messung von Schlaf und Stress und wie kannst du damit deine Gesundheit optimieren. Dazu erzählt Lutz, wie er mit der elektromagnetischen Strahlung der Geräte umgeht, was HRV oder Herzratenvariabilität bedeutet und warum er in einem Zirbenholzbett besser schläft. Alle Show Notes zur Episode findest du auf: https://www.flowgrade.de/lutz Dr. Lutz Graumann leitet das Zentrum für Sportmedizin in Rosenh...2018-01-1735 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#034: 5 leicht erkennbare Symptome von chronischen EntzündungenHier geht's zum Blogbeitrag mit weiteren Infos und Links! Chronische Entzündungen sind tückisch Früher bin ich oft schweissgebadet aufgewacht ohne genau zu wissen, was los war. Ich habe es dann oft einem wieder vergessenen Albtraum in die Schuhe geschoben, habe das T-Shirt gewechselt und mich wieder hingelegt. Gleichzeitg waren beim nächsten Arztbesuch meine Entzündungsmarker erhöht. Den Zusammenhang erkannt ich allerdings erst Jahre später. Entzündungen im Körper, besonders im Magen- und Darmtrakt, bleiben oft lange unentdeckt und können chronisch werden, wenn sich nicht richtig ausgeheilt werden. In...2017-02-0722 min
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#001: Dave Asprey on Losing Millions, Curing Diseases, and Upgrading the Paleo Diet Dave Asprey, inventor of the Bulletproof Coffee, has created a Biohacking empire with a successful podcast, blog, and shop. Within the last year, Dave published his bestselling book “The Bulletproof Diet”, supported the filming of the documentary “Moldy”, and raised $ 9 million to finance the rollout of Bulletproof Coffee Shops all over the world. Moreover, the husband and father of two organizes the annual Biohacking Conference in Los Angeles (where Flowgrade Show Host Maximilian Gotzler will be speaking this year) and is a regular speaker at high caliber events such as the World Economic Forum in Davos. In this very first episode of t...2015-09-031h 00