Shows
Zum Glück im KopfEmotionales Chaos sortieren – So findest du deine innere Mitte
Emotional überfordert, schnell aus der Fassung, oder nah am Wasser gebaut?
Dann ist diese Folge für dich. Wir klären:
❓Warum emotionales Chaos entsteht
❓Welche Rolle dein Gehirn und Nervensystem dabei spielen
❓Was du tun kannst, um dich zu zentrieren
Mit Wissen aus der Emotionsforschung & Neurowissenschaft – praxisnah erklärt. Diese Folge ist dein Leitfaden, um dich selbst besser zu verstehen, emotionale Klarheit zu gewinnen und in deiner Mitte zu bleiben – auch wenn es außen tobt.
Weiterführende Links:
🌐 Website & Coaching-Termine:
👉 www.vordergrund-coaching.com
📓 Mein Journal zur emotiona...2025-07-2035 minZum Glück im KopfTeil 2: Negative Gedankenmuster lösen - der Schlüssel zu echter ResilienzNegative Gedankenmuster gehören zum Menschsein – aber sie dürfen nicht dein Denken dominieren.
In dieser Folge tauchen wir tief in die Psychologie und Neurowissenschaft hinter automatisierten Denkschleifen ein: Wie entstehen sie? Warum halten sie sich so hartnäckig? Und vor allem – wie kannst du sie auflösen?
Du bekommst:
Ein wissenschaftlich fundiertes Verständnis über negative Gedankenmuster
Wirksame Tools aus Coaching, kognitiver Verhaltenstherapie und Achtsamkeit
Praktische Übungen zur Unterbrechung und Umstrukturierung destruktiver Gedanken
Ein exklusives Interview mit einem Unternehmer, der im Coaching gelernt hat, hinderliche Denkmuster zu durchbrechen – und heute gelassener und klarer führt.
🎯 Für alle, die Resilienz nicht nu...2025-06-0821 minZum Glück im KopfMotivationstief überwinden – von innerer Blockade zu echtem AntriebMotivation neu gedacht
📩 Du willst mir dein Ziel oder deine Tricks gegen Motivationstiefs mitteilen? Dann schreib mir auf Instagram: @coach.maxine oder per Mail an contact@vordergrund-coaching.com.
Ich freue mich auf den Austausch mit dir!
Termine können wir auch per Mail vereinbaren, oder du füllst auf meiner Website das Kontaktformular aus:
www.vordergrund-coaching.com/termine
2025-05-1119 minZum Glück im KopfCiao Komfortzone - Warum Unbehagen der Schlüssel zu Erfüllung istWas sagt die Psychologie zum Anti-Komfortzonen-Trend?
Termine bekommst du unter der 02235 / 9231019 oder per Mail unter contact@vordergrund-coaching.com. Ich antworte meist spätestens am Tag darauf und wenn es mir möglich ist, vergebe ich Termine innerhalb der nächsten Woche.
Wenn du auf meiner Website stöbern möchtest, kannst du das auf www.vordergrund-coaching.com gerne tun und ich freue mich sehr, wenn du den Podcast weiterempfiehlst.
Mein Journal erhältst du im Online Shop meiner Website auf www.vordergrund-coaching.com/shop
Meine Praxis ist in Erftstadt-Bliesheim. Wenn ein Online-Coaching für dich...2025-04-1314 minZum Glück im KopfPersönliches Wachstum - wie wir uns ständig neu definieren - Teil 2Unsere Persönlichkeit ist elastisch und verändert sich ständig, wenn auch ganz langsam und stetig. Jede Herausforderung, jede Erfahrung und jede Erkenntnis aktiviert neue Facetten unseres Wesens. In dieser Folge von Zum Glück im Kopf erfährst du, wie du persönliches Wachstum bewusst wahrnehmen und aktiv beeinflussen kannst.
Ich spreche darüber, wie sich unser Selbstbild entwickelt und welche wichtige Rolle Selbstreflexion dabei spielen kann. Außerdem habe ich eine ehemalige Klientin zu Gast, die von ihrer persönlichen Wachstumsreise erzählt und uns wertvolle Einblicke in die Welt der Selbstbestimmtheit gibt.2025-03-3023 minZum Glück im KopfPersönliches Wachstum – Wie wir uns ständig neu definieren - Teil 1Unsere Persönlichkeit ist elastisch und verändert sich ständig, wenn auch ganz langsam und stetig. Jede Herausforderung, jede Erfahrung und jede Erkenntnis aktiviert neue Facetten unseres Wesens. In dieser Folge von Zum Glück im Kopf erfährst du, wie du persönliches Wachstum bewusst wahrnehmen und aktiv beeinflussen kannst.
Ich spreche darüber, wie sich unser Selbstbild entwickelt und welche wichtige Rolle Selbstreflexion dabei spielen kann. Außerdem habe ich eine ehemalige Klientin zu Gast, die von ihrer persönlichen Wachstumsreise erzählt und uns wertvolle Einblicke in die Welt der Selbstbestimmtheit gibt.2025-03-3027 minZum Glück im KopfSelbstwahrnehmung stärken – dich und deine Bedürfnisse verstehenKennst du das Gefühl, ohne offensichtlichen Grund innerlich irritiert zu sein? Deine (frustrierten) Bedürfnisse könnten hier eine zentrale Rolle spielen. In dieser Folge tauchen wir tief in genau das Thema ein: Warum ignorieren wir unsere eigenen Bedürfnisse so oft? Wie unterscheiden sich Bedürfnisse von Wünschen? Wie erkennst du deine eigenen Bedürfnisse – auch die,versteckten?
Und nach einer praktischen Übung gibt es konkrete Tipps, um deine Bedürfnisse in deinen Alltag zu integrieren.
Eine Folge für alle, die mehr innere Klarheit gewinnen, selbstfürsorglicher handeln und sich mit sich selbst besser verbinden möchten. Hör rei...2025-03-1621 minZum Glück im KopfWie Achtsamkeit dein Leben verändert - Teil 2Nach über zwei Jahren Pause bin ich zurück! In dieser ersten Folge der neuen Ära geht es um ein zentrales Thema für mentale Gesundheit: Achtsamkeit. Warum fällt es uns oft so schwer, im Moment zu sein? Und wie können wir Achtsamkeit in unseren Alltag integrieren, um stressresistenter, klarer und präsenter zu leben? Darüber spreche ich mit meinem Gast Sibylle Kaminski, die Menschen dabei hilft, achtsamer zu leben – insbesondere nach stressbedingten Krisen wie einem Burnout. Außerdem leite ich eine einfache Atemübung an, mit der du direkt mehr Achtsamkeit in deinen Tag bringen kannst.2025-03-0223 minZum Glück im KopfWie Achtsamkeit dein Leben verändert - Teil 1Nach über zwei Jahren Pause bin ich zurück! In dieser ersten Folge der neuen Ära geht es um ein zentrales Thema für mentale Gesundheit: Achtsamkeit. Warum fällt es uns oft so schwer, im Moment zu sein? Und wie können wir Achtsamkeit in unseren Alltag integrieren, um stressresistenter, klarer und präsenter zu leben? Darüber spreche ich mit meinem Gast Sibylle Kaminski, die Menschen dabei hilft, achtsamer zu leben – insbesondere nach stressbedingten Krisen wie einem Burnout. Außerdem leite ich eine einfache Atemübung an, mit der du direkt mehr Achtsamkeit in deinen Tag bringen kannst.2025-03-0221 min
Zum Glück im KopfGroll aus der Vergangenheit loslassen
Website: www.vordergrung-coaching.com
Termine: www.vordergrund-coaching.com/termine
Journal: www.vordergrund-coaching.com/shop
Kontakt: contact@vordergrund-coaching.com
Instagram:coach.maxine2022-11-2813 min
Zum Glück im KopfWas Glaubenssätze mit loslassen zu tun haben
Termine: www.vordergrund-coaching.com/termine
Journal: www.vordergrund-coaching.com/shop
Instagram: coach.maxine
Byron Katie - The Work2022-11-2124 min
Zum Glück im KopfVoilà, "Loslassen" zum Mitschreiben
Website: www.vordergrund-coaching.com
Termine: www.vordergrund-coaching.com/termine
Journal: www.vordergrund-coaching.com/shop
Instagram: coach.maxine2022-11-1430 min
Zum Glück im KopfNovember-Special: Vergangenes loslassenGroll, Vorwurf, Schuld, was soll sich lösen?
Homepage: www.vordergrund-coaching.com
Termine: www.vordergrund-coaching.com/termine
Buch: www.vordergrund-coaching.com/shop
Kontakt: contact@vordergrund-coaching.com
Instagram: coach.maxine2022-11-0725 min
Zum Glück im KopfDas Coaching-ABC gegen lästige SpekulationWarum Achtsamkeit bei Overthinking hilft
Website: www.vordergrund-coaching.com
Termine: www.vordergrund-coaching.com/termine
Journal: www.vordergrund-coaching.com/shop
Kontakt: contact@vordergrund-coaching.com
Instagram: coach.maxine2022-10-3125 min
Zum Glück im KopfWas du gegen Overthinking tun kannstPsychologische Tricks für mehr Gelassenheit
Website: www.vordergrund-coaching.com
Journal: www.vordergrund-coaching.com/shop
Termine: www.vordergrund-coaching.com/termine
Instagram: coach.maxine
Mail: contact@vordergrund-coaching.com
Telefon: 02235 92310192022-10-1743 min
Zum Glück im KopfWann wird Overthinking zu Anxiety?Abgrenzung von der generalisierten Angststörung
Diese Folge dient ausdrücklich nicht der Selbstdiagnose. Solltest du Leidensdruck verspüren, suche bitte einen Arzt auf, oder kümmere dich um einen Psychotherapieplatz.
Termine: www.vordergrund-coaching.com/termine
Journal: www.vordergrund-coaching.com/shop
Instagram: coach.maxine2022-10-1015 min
Zum Glück im KopfWas ist Overthinking? Bin ich betroffen?Von der Floskel zur aufrichtigen Reflexion
Website: www.vordergrund-coaching.com
Journal: www.vordergrund-coaching.com/shop
Instagram: coach.maxine
Termine: 02235 - 9231019 oder eine Mail an contact@vordergrund-coaching.com2022-10-0330 min
Inspirierend anders#108 Coaching als Handwerk, Coaches als geistige Handwerker Teil 2/2 - Maxine Holzkämper
Zu Gast: Maxine Holzkämper, 29 Jahre
Maxine tut etwas entweder ganz oder gar nicht!
Sie wollte als Wirtschaftspsychologin in großen Unternehmen so richtig was bewegen für die Mitarbeiter und Angestellten. Als ihre Vorstellung allerdings auf die Realität traff war sie schnell bereit einen anderen Weg einzuschlagen.
Ein paar Jahre später ist sie jetzt selbstständiger Coach mit ihrer eigenen Praxis und bewegt richtig was für viele Menschen!
Veränderung kann leicht sein!
In dieser Folge erfahrt ihr alles zu Maxines Weg und viel über Coaching Techniken un...2022-04-0847 min
Inspirierend anders#107 Coaching als Handwerk, Coaches als geistige Handwerker Teil 1/2 - Maxine Holzkämper
Zu Gast: Maxine Holzkämper, 29 Jahre
Maxine tut etwas entweder ganz oder gar nicht!
Sie wollte als Wirtschaftspsychologin in großen Unternehmen so richtig was bewegen für die Mitarbeiter und Angestellten. Als ihre Vorstellung allerdings auf die Realität traff war sie schnell bereit einen anderen Weg einzuschlagen.
Ein paar Jahre später ist sie jetzt selbstständiger Coach mit ihrer eigenen Praxis und bewegt richtig was für viele Menschen!
Veränderung kann leicht sein!
In dieser Folge erfahrt ihr alles zu Maxines Weg und viel über Coaching Techniken u...2022-04-0541 min
Zum Glück im Kopf"Das ist so toxisch!"Über den wahren Konflikt mit toxischen Menschen
Das Wort "toxisch" fällt schnell. Meist in privaten Konfliktsituationen, wenn uns ein bestimmtes Verhalten unseres Gegenübers regelmäßig verletzt. Wie du solchen toxischen Kreisläufen ein Riegel vorschiebst, erfährst du in der Folge heute. Viel Spaß!
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erreichst du mich in meiner Praxis unter der 02235 9231019 oder 0152 58557086. Das Erstgespräch ist kostenlos, damit du dir unverbindlich ein Bild von mir und meiner Arbeit machen kannst.
Im Internet findest du mich unter www.vordergrund-coaching.com und auf Instagram gibt es weitere...2021-05-2423 min
Zum Glück im KopfErste Hilfe für den Lockdown-BluesWas du akut tun kannst, um dir die Schwere zu nehmen
Statistiken zeigen, dass in Deutschland seit der Pandemie ca. 2 Millionen mehr Menschen an einer Depression erkrankt sind. Das ist ein außergewöhnlicher Zuwachs und in dieser Folge geht es um hilfreiche To Dos, um Antrieb, Motivation und Leichtigkeit zu steigern. Auch wenn der Blues "normal" ist (d.h. die meisten Menschen sind betroffen) kannst du Abhilfe schaffen. Viel Spaß beim Umsetzen und pass auf dich auf :-)
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erreichst du mich in meiner Praxis unter der 02235 9231019 oder 0152 58557086. Das...2021-05-1027 min
Zum Glück im KopfCorona und Deutschlands mentale GesundheitStatistiken unserer Depressionen, Ängste & Co.
Wie viel schlechte Laune ist zurzeit normal? Deutschland hat seit der Pandemie ca. 2 Millionen Menschen mit Depressionen dazugewonnen. Warum Erwachsene mittleren Alters besonders an der Pandemie leiden und wie du Symptome einer Depression an dir erkennst, erfährst du in dieser Folge.
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erreichst du mich in meiner Praxis unter der 02235 9231019 oder 0152 58557086. Das Erstgespräch ist kostenlos, damit du dir unverbindlich ein Bild von mir und meiner Arbeit machen kannst.
Im Internet findest du mich unter www.vordergrund-coaching.com und auf Instagram gibt...2021-05-0324 min
Zum Glück im Kopf"Genau so will ich nie werden!"über das Gesetz der Anziehung
Where attention goes, energy flows und das liegt an der Kraft unserer Gedanken. Denn das, worauf wir uns fokussieren, das wächst. Im Podcast haben wir deshalb schon oft thematisiert, wie wichtig positive Haltung / Sprache / Gedanken sind. Spätestens in dieser Folge verstehst du auch, warum - denn ich berichte von einem Beispiel aus meinen Coaching Sessions, das zeigt, wie der Fokus auf das Negative genau dieses Negative in unser Leben bringt.
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erreichst du mich in meiner Praxis unter der 02235 9231019. Das Erstgespräch ist f...2021-04-2624 min
Zum Glück im Kopf"Bin ich nicht grundsätzlich so in Ordnung?"Was gute Coaches NICHT an dir verändern wollen
Manchmal bereitet uns unser Charakter Schwierigkeiten. z.B. sind wir so auf das Wohl anderer fixiert, dass wir vergessen, uns um uns selbst zu kümmern. Manche Coachees sagen "ich mag mich aber mit dieser Eigenschaft und will so bleiben!" Und das sollst du bitte auch. Gute Coaches beherrschen einen ganz sensiblen Grad an Veränderungsarbeit. In dieser Folge erfährst du, was ich an meinen Coachees verändern will und warum.
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erreichst du mich in meiner Praxis unter der 02...2021-04-1925 min
Zum Glück im Kopf"Ich fühle mich vor den Kopf gestoßen"Heute geht es um Empathie und um Rucksäcke. Empathie hilft uns, andere zu verstehen und was wir nicht verstehen können, müssen wir wohl oder übel hinnehmen. Besonders in Konflikten fällt uns genau das schwer und wir vergleichen unser Gegenüber damit "wie wir es gemacht hätten". Wie du in diesen Situationen verständnisvoll bleiben kannst und was das mit Rucksäcken zu tun hat, erkläre ich dir in dieser Folge.2021-04-1220 min
Zum Glück im Kopf"Brauche ich eine Morgenroutine?"Gehe nur mit Trends, die zu deiner Veränderung passen
Egal ob du mental, materiell oder spirituell erfolgreich werden möchtest, eine Morgenroutine scheint unverzichtbar. Was hat es mit diesem Trend überhaupt auf sich? Und was bringt es eigentlich, jeden Morgen dasselbe zu tun? Nach dieser Folge weißt du, ob eine tägliche Routine in deiner Situation sinnvoll ist und wenn ja, was genau du integrieren kannst, um dich vorwärts zu bringen. Denn als Coach sag ich dir, du verschwendest deine Zeit, wenn du um der bloßen Routine Willen eine Routine verfolgst. Also, Klartext! :-)
Wenn...2021-04-0713 min
Zum Glück im KopfTony Robbins über unsere "emotional homes"why don't YOU move?
In einem Seminar hat Tony Robbins eine Geschichte erzählt, die dir eine grundlegend neue Perspektive auf deine Gefühlswelt geben wird. Diese Geschichte will ich heute mit dir teilen. Ich bin gespannt, was die Story mit dir macht und freue mich, wenn du es mich miterleben lässt. Lass uns über Social Media verbinden und austauschen! Ich wünsche dir viel Spaß mit der heutigen Folge.
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erreichst du mich in meiner Praxis unter der 02235 9231019. Das Erstgespräch ist für jeden kostenlos, damit du dir un...2021-03-2917 min
Zum Glück im KopfDein Peptalk für Veränderung"Ich bin halt so" zählt nicht!
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und so gewöhnen wir uns auch an unsere innere Haltung, an unser Selbstbild und das, was wir für uns möglich halten. Wir gewöhnen uns an uns selbst. Und somit auch an alles, was uns bremst und auch an die Steine in unserem Weg. Die Folge: "Es ist eben so wie es ist" und "ich bin eben so" - kurz: Resignation und Stillstand. Die Folge soll dir den Anstoß geben, diesen bedrückenden Stillstand nicht hinzunehmen, sondern mit Freude die Verantwortung für deine Situatio...2021-03-2211 min
Zum Glück im KopfErste Hilfe gegen AngstWarum wir Angst empfinden & wie wir sie lindern können
Zweifel, Skepsis, Misstrauen und Unsicherheit sind elegante Synonyme für Angst. Aber woher kommt sie und warum lähmt sie uns so? In dieser Folge nehmen wir Angst unter die Lupe und schauen uns Komfortzonen, das Unterbewusstsein und Schutzmechanismen an. Du erfährst, wie du Angst lindern, mit ihr umgehen und wie du dich überwinden kannst, um positiv gestimmt in Veränderungsprozesse zu gehen. Ich wünsch dir viel Freude dabei!
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erreichst du mich in meiner Praxis unter der 0223...2021-03-1539 min
Zum Glück im Kopf"Ich will es immer allen recht machen"Es allen recht zu machen bedeutet, sich selbst hinten anzustellen und unterzuordnen, auf Kosten des eigenen Wohlbefindens. So oft "ja" sagen, sich umorganisieren und gegen den eigenen Willen handeln, bis das Fass überläuft. People Pleasing ("ich kümmer mich ständig um andere statt um mich") ist ein immenser Stressor, den du ablegen darfst. In dieser Podcast-Folge erfährst du, ob du ein People Pleaser bist und wie du dir selbst einen höheren Stellenwert beimessen kannst.2021-03-0838 min
Zum Glück im KopfTapetenwechsel im JobWie du im Alltag mehr Lebensenergie und Zufriedenheit lebst
Manchmal können wir Unzufriedenheit nicht begründen. Vielleicht kannst du dein Können in einem gut bezahlten Job beweisen, fühlst dich aber leer. Oder du gehst deiner Mission nach, wirst dafür aber nicht gewertschätzt und bist unsicher. Das Ikigai Modell zeigt, welche Rolle der Beruf für unsere Erfüllung spielt. Heute erfährst du, welche Komponenten du miteinander in Einklang bringen kannst, um mehr Lebensenergie und Zufriedenheit zu leben.
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erreichst du mich in meiner Praxis unt...2021-03-0130 min
Zum Glück im KopfErste Hilfe gegen SorgenWas du sofort tun kannst, um deine Sorgen zu lindern
Wenn du genau hinfühlst, gehen Sorgen einher mit Angst, Ohnmachts-Gefühlen, dem Gefühl, nichts tun zu können, mit empfundener Hilflosigkeit und Nervosität. In dieser Folge teile ich eine Methode mit dir, die dir dabei hilft, aus diesem Gefühlschaos auszusteigen.
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erreichst du mich in meiner Praxis unter der 02235 9231019.
Auf Instagram findest du weiteren Coaching Input unter @coach.maxine
Ich freue mich auf unseren Austausch. Herzliche Grüße, Maxine2021-02-2230 min
Zum Glück im KopfCiao, Trigger!Was genau stört dich? Auf Klarheit folgt Lösung.
"Es ist einfach nicht mein Tag/ meine Woche/ Monat/ Lebensphase." Manchmal fühlen wir uns unerklärbar unwohl. In dieser Folge bringe ich dir eins meiner Coaching Tools bei, das dir dabei hilft, dich besser zu verstehen: Den Trigger Support. Mit dem Trigger Support entdeckst du, woher bei dir unerwünschte, unerklärbare Gemütszustände kommen und wie du sie lösen kannst. Viel Spaß mit der Folge!
🍀 Die GLÜCKSSCHMIEDE öffnet ihre Pforten! 🍀
Sie ist ein Workshop-Format, in dem du deine Veränderung in einer Gruppe vo...2021-02-0835 min
Zum Glück im KopfWarum teilst du dich niemandem mit?Ein mächtiges Tool gegen negative Emotionen ist, sich mitzuteilen.
Wir jonglieren oft mit vielen Bällen gleichzeitig. Wenn mal ein Ball runterfällt, genügen wir plötzlich unseren Ansprüchen an uns selbst nicht. Wir sind nicht, wer wir sein wollen, schaffen nicht, was wir schaffen wollen. Zu versagen verursacht belastende Emotionen. Was negative Emotionen verstärkt, ist Stillschweigen. In dieser Folge geht es um ein mächtiges Tool, mit dem du das Stillschweigen brechen und die negativen Emotionen schwächen kannst. Viel Spaß beim Reinhören.
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erre...2021-02-0112 min
Zum Glück im KopfWie du in "Downphasen" neue Perspektiven schaffstund welche Rolle konstruktive Fragen dabei spielen
Positive vibes only! "Jaja, fänd ich jetzt auch besser, aber wie?!" In dieser Folge zeige ich dir, wie du aus Einstellungen wie: "das schaffe ich eh nicht/kein Bock/das wird eh nichts" herauskommen kannst. Damit dieser Shift deines Mindset trotz schwarzmalerischer Laune gelingt, gebe ich dir in dieser Folge ein besonderes Tool an die Hand.
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erreichst du mich in meiner Praxis unter der 02235 9231019 oder per contact@vordergrund-coaching.com.
Auf Instagram findest du weiteren Coaching Input unter @coach.ma...2021-01-2519 min
Zum Glück im KopfMitgefühl vs. MitleidWie Empathie wirklich gut funktioniert
Warum teilen wir uns manchen Menschen gerne mit und anderen weniger? Mit bloßem Drüber-Sprechen ist es also nicht getan. In dieser Podcast-Folge erfährst du
1) den Unterschied zwischen aufrichtigem Mitgefühl und Mitleid
2) wie es dir gelingt, Mitgefühl für andere aufzubringen
3) wie du Mitleid von anderen unterbindest
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erreichst du mich in meiner Praxis unter der 02235 9231019. Das Erstgespräch ist für jeden kostenlos, damit du dir unverbindlich ein Bild von mir und meiner Arbeit machen kannst.
Auf Ins...2021-01-1829 min
Zum Glück im KopfDie Wurzel deines Selbstwertsüber Scham und Schuld
Als Coach für Mindset-Arbeit habe ich schon früh folgendes festgestellt: Das, was wir glauben, gerade als Problem zu haben, kratzt bloß an der Oberfläche. Darunter liegt immer etwas tiefer verborgenes, das sich dadurch Gehör verschaffen möchte. Meistens ist es unser verwundetes Selbstwertgefühl. Die wenigsten trauen sich, dort hinzuschauen und den wahrhaftigen Weg der Heilung zu gehen. Diese Podcast-Folge hilft dir bei dem ersten Schritt. Zeit das, was da im Untergrund schmerzt, in den Vordergrund zu holen. Ich bin hier mit dir.
Wenn du einen Termin bei mir buchen m...2021-01-1141 min
Zum Glück im Kopf💭 Geführte Meditation für deinen SelbstwertDein emotional richtig gesunder Kick-Start in das Jahr 2021
Frohes neues Jahr! Du bist jetzt schon mit allem verbunden, was du 2021 erreichen und umsetzen willst. Diese geführte Meditation boostet dein Selbstwertgefühl und erinnert dich an deine Zuversicht. Wenn du noch nie meditiert hast, ist diese Folge perfekt für dich, denn ich leite dich an. Alles, was du dafür tun musst, ist zuhören und - das war's. Wenn du Profi bist, ist diese Folge eine Inspiration für dich. Ich wünsch dir viel Spaß mit der geführten Meditation!
Wenn du einen Termin bei mir b...2021-01-0414 min
Zum Glück im KopfFriedlicher Abschluss eines turbulenten JahresWie du versöhnliches Licht auf 2020 werfen kannst, um 2021 kraftvoll zu starten
2020 hat einiges mit uns gemacht - emotional, mental, vielleicht sogar physisch. Wie du den Groll, den du vielleicht deswegen hegst, ablegen und das Jahr friedlich abschließen kannst, erfährst du in der heutigen Podcast Folge.
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erreichst du mich in meiner Praxis unter der 02235 9231019. Das Erstgespräch ist für jeden kostenlos, damit du dir unverbindlich ein Bild von mir und meiner Arbeit machen kannst.
Auf Instagram findest du weiteren Coaching Input unter @coach.maxine...2020-12-2822 min
Zum Glück im KopfDer Reset-Button für deine Emotionenund was mentale Kurzschlüsse damit zu tun haben
In dieser Folge erfährst du, wie du dein Gehirn schocken kannst, um mentale Muster zu durchbrechen. Das Muster von anhaltenden Emotionen zum Beispiel, wie depressive Verstimmungen, Niedergeschlagenheit oder Antriebslosigkeit. Es ist leichter, als du denkst! Viel Spaß beim Zuhören.
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erreichst du mich in meiner Praxis unter der 02235 9231019. Ich freue mich auf unseren Austausch.
Auf Instagram findest du weiteren Coaching Input unter @coach.maxine
Herzliche Grüße, Maxine2020-12-2116 min
Zum Glück im KopfLoslassen Teil 5 - Vergangene BeziehungenWie verarbeitet man Liebeskummer richtig?
Welche psychologischen Faktoren entscheiden darüber, wie schnell du über jemanden hinwegkommst? Das und ein paar Gold Nuggets mehr über unser Mindset im Trennungskontext erfährst du in dieser Podcast-Folge. Ich wünsche dir von Herzen das Beste.
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erreichst du mich in meiner Praxis unter der 02235 9231019.
Übrigens! Die Trauerphasen erkläre ich in dieser Folge hier genauer:
https://open.spotify.com/episode/0kX3m0k6llEb04NdUjCnal?si=CfAWvzBGSdGte6Fd2qm00g
Auf Instagram findest du weiteren Coaching...2020-12-1417 min
Zum Glück im KopfLoslassen Teil 4 - Stress auf der Arbeitwie du deinen Fokus auf Gelassenheit legen kannst
Wenn wir uns im Job überwiegend gestresst fühlen, hat das massiven Einfluss auf unsere Lebensqualität. Wie du ihn lösen kannst, weil du (nicht nur im Job) eher Gelassenheit und Leichtigkeit erleben möchtest, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß bei deiner Veränderung!
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erreichst du mich in meiner Praxis unter der 02235 9231019.
Übrigens! Eng verwandt mit dem Thema Stress lösen ist diese Folge hier:
https://open.spotify.com/episode/4ACOAsF566pXViqNfpcgR2?si=pdFoOTCX...2020-12-0716 min
Zum Glück im KopfLoslassen Teil 3 - Umgang mit VerlustEin Exkurs in Sachen Traurig-Sein
Teil 3 der Loslassen-Reihe widmet sich dem Thema Verlust. Auch wenn dein Job oder eine Freundschaft zu Ende geht, zählt das in der Psychologie als Verlust-Erlebnis. Über die dabei entstehenden Gefühle und den Umgang mit Verlust hörst du in dieser Folge mehr. Ich erkläre dir den Ablauf von Trauer-Phasen, sodass du deine Reaktion auf Verluste besser nachvollziehen kannst.
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erreichst du mich in meiner Praxis unter der 02235 9231019. Das Erstgespräch ist für jeden kostenlos, damit du dir unverbindlich ein Bild von mir...2020-11-3033 min
Zum Glück im KopfLoslassen Teil 2 - Dein innerer KritikerStärke den Zugang zu deinem Selbstvertrauen
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erreichst du mich in meiner Praxis unter der 02235 9231019. Das Erstgespräch ist für jeden kostenlos, damit du dir unverbindlich ein Bild von mir und meiner Arbeit machen kannst.
Übrigens! Eng verwandt mit dem Thema xyz ist diese Folge hier: "Mind-Hacks für mehr Selbstvertrauen"
https://open.spotify.com/episode/430EIuFKDJFDspWRPfjgxs?si=137bdI7VSB69mb_zFtEOmw
Auf Instagram findest du weiteren Coaching Input unter @coach.maxine
Ich freue mich auf unseren Austausch. Herzliche Grüße, Maxine2020-11-2330 min
Zum Glück im KopfLoslassen Teil 1 - Reaktion auf KritikWie du die Gefühle loslassen kannst, die du hast, nachdem du kritisiert wurdest.
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erreichst du mich in meiner Praxis unter der 02235 9231019. Das Erstgespräch ist für jeden kostenlos, damit du dir unverbindlich ein Bild von mir und meiner Arbeit machen kannst.
Übrigens! Eng verwandt mit dem dritten Ansatz von heute ist diese Folge hier: "Wie du aus negativen Gedankenkreisläufen aussteigen kannst"
https://open.spotify.com/episode/3nsh6H7wtKPzzCKTHzTMoi?si=oF1zekKvTcm0pP6I1PlSEg
Auf Instagram findest du weiteren Coaching Input...2020-11-1628 min
Zum Glück im KopfNutzt du Stress als Statussymbol?Kennst du Menschen, die mit geschwellter Brust und strahlenden Augen erzählen, wie stressig gerade alles ist? Würde man diese Situation per Fernbedienung auf stumm schalten, sähe es so aus, als würde die Person von etwas erzählen, was sie erfüllt und glücklich macht. Wie es dazu kommt, dass wir Stress preisen und warum wir dringend damit aufhören sollten, erfährst du in dieser Folge. Ich lade dich herzlich ein, Leichtigkeit als neues "Normal" zu etablieren. Viel Spaß beim Zuhören! Deine Maxine2020-11-0919 min
Zum Glück im KopfWie du aus negativen Gedankenkreisläufen aussteigen kannstWir verlieren uns gerne in Gedanken. Wenn sie schön sind, à la Tagträumerei, ist das wunderbar! Nur verlieren wir uns auch in belastenden, stressigen, ängstlichen oder traurigen Gedanken und ehe wir uns versehen, haben wir in genau diesem Modus Stunden, Tage, Woche oder sogar Monate unseres Lebens verbracht. In der heutigen Folge teile ich 4 Tools mit dir, mit denen du aus diesen mentalen Kreisläufen aussteigen kannst, um die übrige Lebenszeit mit schönen Dingen zu verbringen. Es sind sowohl ruhige, achtsame Methoden dabei und eins mit ordentlich Power und Kraftventil. Viel Spaß beim Austesten! Deine Maxine2020-11-0239 min
Zum Glück im KopfWegweisende ReflektionsfragenBring dich selbst zurück auf den richtigen Kurs
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erreichst du mich in meiner Praxis unter der 02235 9231019. Das Erstgespräch ist für dich kostenlos, damit du dir unverbindlich ein Bild von mir und meiner Arbeit machen kannst.
Auf Instagram findest du weiteren Coaching Input unter @coach.maxine
Ich freue mich auf unseren Austausch. Herzliche Grüße, Maxine2020-10-2632 min
Zum Glück im KopfDer Schlüssel zum Erfolg ist Verantwortung - Interview mit WondertalkÜber Freiheit, Sicherheit, Finanzen, Vertrauen, Rückschläge und Träume
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erreichst du mich in meiner Praxis unter der 02235 9231019. Das Erstgespräch ist für jeden kostenlos, damit du dir unverbindlich ein Bild von mir und meiner Arbeit machen kannst.
Übrigens! Eng verwandt mit dem Thema Ziele erreichen ist diese Folge hier: https://open.spotify.com/episode/10uR01m1wh27VQCqffiMss?si=ANrhEVUdQ5G5FLOehf_E8g
Auf Instagram findest du weiteren Coaching Input unter @coach.maxine
Ich freue mich auf unseren Austausch. Herzliche Grüße, M2020-10-191h 22
Zum Glück im KopfAlles neu! Und wie wir uns manchmal selbst im Weg stehen.Über meine Praxis-Eröffnung, persönliche Sinnkrisen und doch einiges an Persönlichkeitsentwicklung
Wenn du einen Termin bei mir buchen möchtest, erreichst du mich in meiner Praxis unter der 02235 9231019. Das Erstgespräch ist für jeden kostenlos, damit du dir unverbindlich ein Bild von mir und meiner Arbeit machen kannst.
Übrigens! Eng verwandt mit dem Thema Manifestieren ist diese Folge zur Visualisierung: https://open.spotify.com/episode/0wYecOJh2hoPprDLbF1uxt?si=1PwzS7y3TA6jSNb17SHauA
Auf Instagram findest du weiteren Coaching Input unter @coach.maxine
Ich freue mich auf unseren Austausch. Herzlich...2020-10-1246 min
Zum Glück im KopfKeine Macht den Neidern!Hast du eine gesunde Einstellung zu Erfolg?
Welche Erfahrungen hast du bisher mit Neid gemacht? Vielleicht auch auf der Seite der neidischen Person? Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @coach.maxine .
Infos zu Coaching Sessions mit mir bekommst du auf meiner Website www.vordergrund-coaching.com oder du schickst mir eine Mail an contact@vordergrund-coaching.com :-)2020-08-0329 min
Zum Glück im KopfWie du emotional unabhängig Entscheidungen triffstRaus aus Zweifeln, hin zu Selbstbestimmung
Wie unabhängig bist du emotional in deinen Entscheidungen? Ich freue mich auf deine Geschichte!
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du über Instagram, auf meinem Profil @coach.maxine .
Infos zu Coaching Sessions mit mir bekommst du auf meiner Website www.vordergrund-coaching.com oder du schickst mir eine Mail an contact@vordergrund-coaching.com
Zur Podcast-Folge bezüglich limitierender Glaubenssätze (auf Spotify) gelangst du hier: https://open.spotify.com/episode/1pyghK9QU1xHyZaRwxO93t?si=UgGGTHrwQXSffozIRwV0Dw2020-07-2739 min
Zum Glück im KopfKannst du dich sehen?Key Note "We won't be quiet"
Bist du von Diskriminierung betroffen?
Hier kannst du Hilfe in Anspruch nehmen:
https://www.antidiskriminierungsstelle.de/
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @coach.maxine .
Infos zu Coaching Sessions mit mir bekommst du auf meiner Website www.vordergrund-coaching.com oder du schickst mir eine Mail an contact@vordergrund-coaching.com2020-07-0608 min
Zum Glück im KopfDer Umgang mit deinem Körper spricht BändeFeedback für Persönlichkeitsentwicklung
Wie stehst DU zu deinem Körper? Was bedeutet er dir? Wie steht es um eure Beziehung? Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @coach.maxine .
Zur Anmeldung für das Selbstwert Intensive geht es hier entlang:
www.vodergrund-coaching.com/selbstwert-intensive
Infos zu Coaching Sessions mit mir bekommst du auf meiner Website www.vordergrund-coaching.com oder du schickst mir eine Mail an contact@vordergrund-coaching.com :-)2020-06-2223 min
Zum Glück im KopfWas möchtest du loslassen?Krampfhaft festhalten schmerzt. Lass los.
Was möchtest du loslassen? Ich weiß, dass du intuitiv vor Augen hast, was DAS ist. Was du loslassen willst. Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!
Der wunderschöne Song ist von JVSMINE - Let go.
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @coach.maxine .
Infos zu Coaching Sessions mit mir bekommst du auf meiner Website www.vordergrund-coaching.com oder du schickst mir eine Mail an contact@vordergrund-coaching.com :-)2020-05-2514 min
Zum Glück im KopfDer Fels in der Brandung bist duWie du dem Leben wieder vertraust
Was ist immer wieder dein schwarzes Fenster? Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @coach.maxine .
Infos zu Coaching Sessions mit mir bekommst du auf meiner Website www.vordergrund-coaching.com oder du schickst mir eine Mail an contact@vordergrund-coaching.com
Ich freue mich, von dir zu hören.2020-05-1112 min
Zum Glück im KopfWarum du deine Ängste loslassen darfstEine herzliche Sprachnotiz an dein Mindset
Welche Ängste sind zurzeit bei dir präsent?
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @coach.maxine .
Infos zu Coaching Sessions mit mir bekommst du auf meiner Website www.vordergrund-coaching.com oder du schickst mir eine Mail an contact@vordergrund-coaching.com :-)2020-04-2702 min
Zum Glück im KopfMehr-Wert bitte.Werte - unser Fundament für Lebensgestaltung
Nach welchen Werten möchtest du dein Leben aktiv gestalten?
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @coach.maxine .
Infos zu Coaching Sessions mit mir bekommst du auf meiner Website www.vordergrund-coaching.com oder du schickst mir eine Mail an contact@vordergrund-coaching.com :-)2020-04-2018 min
Zum Glück im KopfÜberanpassung war gestern. Zeit, für dich einzustehen!Wie glücklich ist Everybody's Darling?
Welche Gesichter hat deine Überanpassung und wie wirkt sich dein Harmoniestreben auf deinen Seelenfrieden aus?
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @coach.maxine .
Infos zu Coaching Sessions mit mir bekommst du auf meiner Website www.vordergrund-coaching.com oder du schickst mir eine Mail an contact@vordergrund-coaching.com :-)2020-04-1318 min
Zum Glück im KopfDein Boost für mehr MotivationUnd was Corona mit Selbstsabotage zu tun hat
Erlebst du es auch so, dass Corona Auswirkungen auf deinen Erfolg hat? Wir alle erleben Selbstsabotage auf unterschiedlichste Weise und ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @coach.maxine .
Infos zu Coaching Sessions mit mir bekommst du auf meiner Website www.vordergrund-coaching.com oder du schickst mir eine Mail an contact@vordergrund-coaching.com :-)2020-04-0608 min
Zum Glück im KopfGut fühlen? Aus Prinzip!wie du dein Bewusstsein auf LEBENSFROH einstellst
Wie sieht dein Kontext für Lebensfreude aus?
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @coach.maxine .
Infos zu Coaching Sessions mit mir bekommst du auf meiner Website www.vordergrund-coaching.com oder du schickst mir eine Mail an contact@vordergrund-coaching.com :-)2020-03-3025 min
Zum Glück im Kopf💭Geführte Meditation - zu sich findenSpür die Verbundenheit mit dir selbst
Wie hat sich die Meditation für dich angefühlt? Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @coach.maxine .
Infos zu Coaching Sessions mit mir bekommst du auf meiner Website www.vordergrund-coaching.com oder du schickst mir eine Mail an contact@vordergrund-coaching.com :-)2020-03-2319 min
Zum Glück im KopfStarkes Mindset in Zeiten des Corona HypeWie du deine Einstellung vor Panik schützt
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com oder per Mail an contact@vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @coach.maxine .
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!2020-03-1725 min
Zum Glück im KopfLüfte Geheimnisse deiner Persönlichkeitund lerne deine Denk- und Verhaltensmuster kennen
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com oder per Mail an contact@vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @coach.maxine .
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!2020-03-0228 minZum Glück im KopfRuhe vs. AblenkungWie du in zwei Schritten zu dir zurück kommst
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com oder per Mail an contact@vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @coach.maxine .
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!2020-02-2411 min
Zum Glück im KopfMAKE THAT CHANGE!Warum Persönlichkeitsentwicklung leichter ist, als du denkst
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com oder per Mail an contact@vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @coach.maxine .
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!2020-02-1716 min
Zum Glück im KopfZwei Mittel gegen AntriebslosigkeitWie du aus Niedergeschlagenheit und Trägheit aussteigen kannst
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com oder per Mail an contact@vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @coach.maxine
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!2020-02-1029 min
Zum Glück im KopfWie rund läuft dein Lebensrad?Check Up für deine Persönlichkeitsentwicklung
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com oder per Mail an contact@vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @coach.maxine
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!2020-02-0332 min
Zum Glück im KopfLeichtigkeit in 3... 2... 1...Wie du negative Gefühlskreisläufe unterbrichst
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com oder per Mail an contact@vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @vordergrund_coaching.
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!2020-01-2718 min
Zum Glück im KopfWelche Impulse du wirklich brauchstFrohes Neues, frei vom Inspirations-Imperativ
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com oder per Mail an contact@vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @vordergrund_coaching.
Ich freue mich auf deine Geschichte!2020-01-2020 min
Zum Glück im Kopf3 Schritte für VeränderungUnd warum Neujahrsvorsätze oft scheitern
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com oder per Mail an contact@vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @vordergrund_coaching.
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!2019-12-3020 min
Zum Glück im KopfSchluss mit FrustUnd über die Tücken der Schuldfrage
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com oder per Mail an contact@vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @vordergrund_coaching.
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!2019-12-2312 min
Zum Glück im KopfSex im Fokus mit Yvonne Peglow, Teil 1Sexualität - Boost oder Baustelle?
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com oder per Mail an contact@vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @vordergrund_coaching.
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!
Zum Austausch mit Yvonne, schau bei ihr auf Instagram unter @yvonne.spuervertrauen vorbei.2019-12-2032 min
Zum Glück im KopfSex im Fokus mit Yvonne Peglow, Teil 2Sexualität - Boost oder Baustelle?
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com oder per Mail an contact@vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @vordergrund_coaching.
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!
Zum Austausch mit Yvonne, schau auf Instagram bei @yvonne.spuervertrauen vorbei.2019-12-2037 min
Zum Glück im KopfDie Wahrheit über den Coaching-Prozessund wann ich die Zusammenarbeit ablehne
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com oder per Mail an contact@vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @vordergrund_coaching.
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!2019-12-0235 min
Zum Glück im Kopf2 Wege zu starkem Charismawie du präsenter werden kannst
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com oder per Mail an contact@vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @vordergrund_coaching.
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!2019-11-2523 min
Zum Glück im KopfDrei Schritte zu deinem neuen Ichwie du Veränderungen ansteuern kannst
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com oder per Mail an contact@vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @vordergrund_coaching.2019-11-1824 min
Zum Glück im KopfQ&A November SpecialAntworten, die du persönlich nehmen kannst
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com oder per Mail an contact@vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @vordergrund_coaching.
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!2019-11-1129 min
Zum Glück im KopfWie du dich von dem löst, was dich beherrschtund warum du dich seit jeher kaum verändert hast
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com oder per Mail an contact@vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @vordergrund_coaching.
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!2019-11-0417 min
Zum Glück im KopfDrei Schritte für weniger DramaDas Manifest des auferlegten Jammerns
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com oder per Mail an contact@vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @vordergrund_coaching.
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!2019-10-2126 min
Zum Glück im KopfWie du den Bann von Fremdbestimmung brichstErfahrungsbericht meiner Coaching-Kundin Steffi
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com oder per Mail an contact@vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @vordergrund_coaching.
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!2019-10-1441 min
Zum Glück im KopfWarum deine Haltung dein Leben bestimmtDie konsequenzen unseren Überzeugung
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @vordergrund_coaching.
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch2019-10-0716 min
Zum Glück im KopfWie du deiner Vision folgst - Interview mit Fräulein FinanceWann dich deine Pläne bremsen
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @vordergrund_coaching.
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!
Chiaras Instagram-Profil: @fraeuleinfinance
Chiaras Website: www.fraeuleinfinance.com2019-10-0149 min
Zum Glück im KopfDein WeckrufWarum du aufhören darfst, zu warten
Coaching Sessions buchst du über meine Website www.vordergrund-coaching.com
Weiteren kostenlosen Coaching Input erhältst du täglich über Instagram, auf meinem Profil @vordergrund_coaching.
Ich freue mich auf deine Geschichte und unseren Austausch!2019-09-2308 min
Zum Glück im KopfWarum es möglich ist - Interview mit GISLAH"Zum Glück im Kopf" stellt sich die Frage, was Erfolg für dich persönlich bedeutet. Manchmal bedeutet das, einen unkonventionellen Weg einzuschlagen, auf dem du auf Widerstände stoßen könntest. Wie z.B. ein soziales Umfeld, das dir davon abrät, deinen Weg anzweifelt, oder dir diesen Weg einfach nicht zutraut. Wie Thomas, Andreas und Jannek mit diesen Hindernissen umgegangen sind, wird dich definitiv inspirieren.2019-09-1646 min
Zum Glück im KopfDein Erfolgstool "Visualisierung"Wie du dich zu deinem Ziel hypnotisierst
Du möchtest in Coaching Sessions mit mir an deinen individuellen Anliegen arbeiten?
Lass uns schauen, ob du mental fit aufgestellt bist und ein Coaching das richtige für dich ist. Bewirb dich jetzt für Coaching Sessions per Mail an contact@vordergrund-coaching.com und schilder mir dein Anliegen.
Coaching Input to go findest du auf meinem Instagram Profil vordergrund_coaching. Ich freu mich auf den Austausch!2019-09-0925 min
Zum Glück im KopfMind-Hacks für mehr SelbstvertrauenWorin liegt der Schlüssel zu deinem Vertrauen? Warum vertraust du den Menschen, die dir nahe stehen und entfernten Bekannten weniger? Das Phänomen, das dahinter steckt kannst du 1:1 auf dein Inneres und dein Selbstvertrauen übertragen. In dieser Folge erfährst du, was du ab sofort tun kannst, um dein Selbstvertrauen automatisch wachsen zu lassen. Oder auch, was du ab sofort nicht mehr tun möchtest, weil es bisher deinem Selbstvertrauen geschadet hat. Viel Spaß beim entscheiden und umsetzen.2019-09-0220 min
Zum Glück im KopfWie du Angst vor Kritik überwindestAngst vor Kritik kann niemand abstreiten. Das Bedürfnis dazuzugehören, gemocht und akzeptiert zu werden ist durch unseren Überlebensinstinkt naturgegeben. In dieser Folge erkennst du, warum Kritik sich nicht im Kern darauf bezieht, wer du bist, was du bist, oder was du tust. Wenn dich die Angst vor Kritik bisher gebremst hat, etwas zu wagen, verlierst du mit dieser Folge allen Grund dafür.2019-08-2630 min
Zum Glück im KopfKeine Macht den AusredenAusreden erkennst du sofort, wenn sie dir begegnen. Kennst du auch diejenigen, die du dir selbst erzählst? Es gibt Ausreden, die wir uns Jahre lang glauben und die uns davon abhalten, wirklich vorwärts zu kommen. Zeit, sie aufzudecken und die Verantwortung für unsere Lage zu übernehmen - denn nur dann können wir sie so gestalten, wie wir sie haben wollen. Viel Spaß bei der Umsetzung!2019-08-1922 min
Zum Glück im KopfWie du einen klaren Fokus setztMit mehr Klarheit zu deinen Zielen
Termine kannst du über meine Homepage buchen
www.vordergrund-coaching.com
Weitere freie Impulse zum Thema Persönlichkeitsentwicklung findest du auf Instagram unter @vordergrund_coaching oder auf Facebook unter Maxine Holzkämper Coaching.
Ich freue mich auf den Austausch!
Maxine2019-08-1220 min
Zum Glück im KopfWarum du Standards brauchstSind die Dinge nicht so, wie du sie haben möchtest? Wirst du in deinen Augen ungerecht behandelt? Hast du Potenzial in verschiedenen Bereichen entdeckt, aber wirst von anderen ständig gedeckelt? Die Schuldfrage ist scheinbar leicht geklärt. "Wäre mein Chef nicht so ein Choleriker, könnte ich sachlich in eine neue Gehaltsverhandlung gehen." Aber der letzte, der entscheidet, wie man mit dir umgehen darf, das bist du selbst. Die Lösung für viele deiner Probleme ist, dass du dir ab sofort Standards setzen darfst. Wie und nach welchen Kriterien, das erfährst du in der Folge.2019-07-3030 min
Zum Glück im KopfWarum wir scheiternDIE 3 Voraussetzungen für Selbstdisziplin
Was ist die Veränderung, die du an dir sehen möchtest? Bewirb dich jetzt für einen gratis Coaching Call auf www.vordergrund-coaching.com und teile deine Meinung, deine Wünsche und Pläne mit mir auf Instagram!
Instagram: @vordergrund_coaching
Facebook: Maxine Holzkämper Coaching
Mail: contact@vordergrund-coaching.com2019-07-1321 min
Zum Glück im KopfWann du deine Gedanken nicht ernst nehmen darfst.In meiner Folge zum Thema Selbstsabotage haben wir es alle wiedererkannt: Das Gedankenkarussell von negativen Überzeugungen über uns selbst, das wir manchmal schwer anhalten können. In der Folge hast du gelernt, wie genau das funktioniert - es anzuhalten. In dieser Folge gehe ich noch einen Schritt weiter und zeige dir, wie du nach dem Ausbruch aus dem Bullshit-Karussell die Lähmung abschüttelst und in's Handeln kommst. Viel Spaß dabei!
Deine Maxine2019-04-1620 min
Zum Glück im KopfDein Mindset im TestMöchtest du den Verlauf deines Lebens AKTIV selbst beeinflussen? Dein Mindset ist das Fundament dafür. Aber ist es so aufgebaut, dass es dir die mentalen Voraussetzungen für Erfolg bieten kann? Wie schaffst du dir ein Mindset, das dich wie ein Katapult auf neue Ebenen deiner Lebensqualität befördert? All das erfährst du in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß!2019-02-2721 min
Zum Glück im KopfBücher, die dein Mindset SOFORT schärfen - Teil 1Für diese Folge habe ich mir eine Top 5 an Büchern zusammengestellt, die es in letzter Zeit auf meinen Schreibtisch und in meine Audible Bibliothek geschafft haben. Auch einen Titel, der mich nicht überzeugt hat, findest du in der Zusammenfassung - vielleicht wird es dein Favorit, wer weiß. Viel Spaß mit den wertvollen Worten der Autoren und meinen Erkenntnissen, die zu begeisterten Ausbrüchen in meine Notizbücher geführt haben.2019-02-0719 min
Zum Glück im KopfBücher, die dein Mindset SOFORT schärfen - Teil 2Für diese Folge habe ich eine Top 5 an Büchern zusammengestellt, die es in letzter Zeit auf meinen Schreibtisch und meine Audible Bibliothek geschafft haben. Im ersten Teil der Folge erzähle ich von "Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte" von Robin Sharma und "Wer wäre ich ohne mein Drama" von Byron Katie. Für Einsteiger perfekte Begleiter, um sich den Weg der Persönlichkeitsentwicklung zu ebnen.2019-02-0728 min
Zum Glück im KopfDer einfachste Weg zu mentaler StärkeWir haben Ziele, sind ehrgeizig, motiviert und ungeduldig. Es gibt unbewusste Mechanismen, die uns dafür an den Pranger stellen, dass wir nicht perfekt sind, unsere Ziele noch nicht erreicht haben. Lerne die 3 Schritte kennen, in denen dein Gehirn Botenstoffe ausschüttet, die dich Frust spüren lassen. Um diese Mechanismen zu entkräften, musst du dich lediglich neu entscheiden. Entscheide dich ab sofort gegen Selbstsabotage und für Unbeschwertheit.2019-01-1816 min
Zum Glück im KopfVorsätze für MacherWie Du Deine Ziele in die Tat umsetzt.
Warum gehen vage Neujahrsvorsätze nicht in Erfüllung?
Was braucht es, um Deine Wünsche in die Tat umzusetzen?
Darauf antworte ich und zeige Dir, wie Du selbst die größten Träume Wirklichkeit werden lässt. Mach Deine Träume zu Zielen und Deine Ziele zu Plänen.
Coachings kannst Du über meine Webseite buchen www.vordergrund-coaching.com. Auf Instagram findest Du mich unter @vordergrund_coaching oder schreib mir auf Facebook unter Maxine Holzkämper Coaching. Ich freu mich auf Deine Geschichte.2018-12-1933 min
Zum Glück im Kopf3 Schritte zum Lösen negativer ÜberzeugungenWas wirklich wahr ist von dem, was Du über Dich denkst.
Wenn wir auf die Welt kommen, wissen wir nichts über uns selbst. Wir fühlen nur. Dann passieren Dinge, die uns dazu bringen, Gedanken in unseren Kopf zu pflanzen wie "ich bin geliebt", oder "ich kann das nicht", oder auch "das Leben ist hart". Solche Überzeugungen zu festigen, ist ein Lernprozess, der mit der Zeit wie ein leiser Unterton unser Leben begleitet. Es beeinflusst, indem die Überzeugungen unser Unterbewusstsein einnehmen. In dieser Folge erkläre ich Dir, wie Du solche Glaubenssätze in Dein Bewusstsein holst, um die negativ...2018-11-3046 min
Zum Glück im KopfIntro und Kick-StartÜberzeugungen meistern
Herzlich willkommen! Ich freu mich, dass Du hier bist.
War die Podcast-Folge wertvoll für Dich? Wenn Du den Eindruck hast "ja verdammt, hier und da halten mich negative Überzeugungen zurück." lass uns die gerne zusammen anschauen und umwandeln. Auf meiner Website www.vordergrund-coaching.com findest Du Infos über verfügbare Coaching-Sessions.
Für inspirierenden Coaching-Input zu den Themen Überzeugung, Erfolg und Motivation, schau gerne auf meinem Instagram-Profil vorbei! Du findest mich unter @vordergrund_coaching. Schreib mir gerne unter einen passenden Post die Erfahrungen, die Du im Umgang mit Deinen Überzeugungen gemacht hast. So...2018-11-2215 min