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Meditación y Coaching Ramón RibaltaMEDITACIÓN GUIADA: TRANSFORMAR LOS OBSTÁCULOS EN OPORTUNIDADESCada desafío que aparece en nuestra vida es una puerta disfrazada, una invitación del alma a crecer, aprender y despertar nuevas fortalezas.
En esta meditación, te invito a entrar en un espacio de silencio interior donde podrás observar tus obstáculos con una mirada elevada, reconectar con tu poder espiritual y transformar cada dificultad en una oportunidad para avanzar con más luz, sabiduría y determinación.2025-05-2212 minMeditación y Coaching Ramón RibaltaCHARLA Y MEDITACIÓN GUIADA: LA DETERMINACIÓN; EL ARTE DE NO RENDIRSE""Bienvenidos a un nuevo episodio de meditación y coaching. Hoy exploramos ‘La determinación: el arte de no rendirse’. La clave para superar los desafíos no está solo en la fuerza externa, sino en el poder de la voluntad y el pensamiento concentrado. Cuando la mente está enfocada, la determinación se fortalece y nos impulsa a seguir adelante. ¿Cómo podemos entrenar esta capacidad? La meditación es una herramienta esencial para cultivar la claridad mental y la perseverancia. Acompáñanos en esta conversación donde descubriremos cómo potenciar nuestra fuerza interior para nunca rendirnos."2025-02-1843 min
Meditación y Coaching Ramón RibaltaMEDITACIÓN GUIADA: "EL CAMINO HACIA LA LIBERTAD"Bienvenidos a esta meditación titulada El camino hacia la libertad. Hoy vamos a emprender un viaje hacia un espacio interior donde la libertad no es solo un ideal, sino una experiencia que podemos sentir y vivir. A lo largo de este camino, dejaremos atrás los pesos que cargamos, las expectativas y las barreras que nos limitan, para descubrir que la libertad auténtica reside dentro de nosotros. Respira profundamente y prepárate para dar el primer paso hacia esa conexión infinita con tu esencia más libre y auténtica."2025-01-1315 min
Meditación y Coaching Ramón RibaltaPRÁCTICA GUIADA DE MINDFULNESS: MEDITACIÓN DEL LAGOEn esta meditación se evoca un viaje guiado hacia la serenidad y la relajación profunda a través de la visualización de un lago en calma que simboliza la quietud y claridad de la mente en estado de meditación.2024-11-1606 minMeditación y Coaching Ramón RibaltaPRÁCTICA GUIADA DE MINDFULNESS: MEDITACIÓN DE LA MONTAÑALa meditación de la montaña es una práctica que busca llevar al individuo a un estado de tranquilidad y paz interior, invitándolo a permanecer anclado en el presente.
A menudo comparada con la fortaleza y la quietud de una montaña, esta técnica de meditación enseña al practicante a observar sin juicio y a mantenerse firme frente a la adversidad, emulando la inmutabilidad de la naturaleza.
A través de la meditación de la montaña se aprende a cultivar la ecuanimidad, reconociendo la temporalidad de los pensamientos y emociones y reforzando la conexión...2024-08-1006 min
Meditación y Coaching Ramón RibaltaPRÁCTICA GUIADA DE MINDFULNESS: SANAR LAS EMOCIONESLa meditación guiada sobre las emociones es una práctica que se enfoca en cultivar la conciencia emocional y la atención plena en relación con nuestras emociones. Esta práctica nos permite desarrollar una comprensión más profunda de nuestras emociones, aprender a reconocerlas, aceptarlas y trabajar con ellas.
La meditación guiada sobre las emociones se centra en observar las emociones sin juzgarlas ni reaccionar a ellas. Es importante comprender que la meditación no busca eliminar las emociones negativas, sino que nos ayuda a manejarlas de manera más efectiva.
Al meditar sobre las emociones...2024-05-0909 minMeditación y Coaching Ramón RibaltaPRÁCTICA GUIADA DE MINDFULNESS: GESTIÓN DE LAS EMOCIONESMindfulness meditación guiada para gestionar emociones difíciles como la rabia, la ira, la tristeza, la impotencia, la frustración, etc.
Meditación guiada basada en mindfulness para afrontar momentos difíciles.2024-03-2705 minMeditación y Coaching Ramón RibaltaPRÁCTICA GUIADA DE MINDFULNESS PARA RECONOCER Y SUPERAR LAS CREENCIAS LIMITANTESEn esta meditación, podrás acceder a esa parte de ti mism@ en donde han podido quedar enquistadas creencias que te limitan y que dificultan tu proceso de evolución consciente. El objetivo de esta meditación es que puedas ir liberando paulatinamente alguna de esas creencias.2024-02-0406 minMeditación y Coaching Ramón RibaltaPRÁCTICA GUIADA DE MINDFULNESS PARA SANAR EL CUERPO FÍSICO"La meditación puede tener un impacto profundo en el cuerpo físico. Numerosos estudios científicos han demostrado los beneficios que tiene para la salud, incluyendo la reducción del estrés, la disminución de la presión arterial, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la mejora del sueño. Y es que cuando te sumerges en la meditación, tu cuerpo experimenta un estado de profundo descanso, permitiendo que los procesos de curación naturales se activen y fortalezcan.
Además de estos beneficios físicos, la meditación puede ser una herramienta poderosa para el manejo del dol...2024-01-1619 minMeditación y Coaching Ramón RibaltaPRÁCTICA GUIADA DE MINDFULNESS: MEDITACIÓN EN MOVIMIENTOLa meditación en movimiento consiste en mantener un estado de concentración absoluta mientras realizas alguna actividad. Podemos encontrar su origen en diferentes culturas de todo el mundo a través de prácticas tradicionales como el Yoga, Taichi, Chi Kung o las danzas tribales.
La idea de movernos mientras meditamos es concentrarnos y poner el foco en el aquí y el ahora sin importar lo que estemos haciendo. Por tanto, esta experiencia podría vivirse mientras caminamos, danzamos o realizamos otros ejercicios con atención plena.2024-01-1118 min
MEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaCONFERENCIA Y MEDITACIÓN: "ELOGIO DE LA LENTITUD; SIN PRISA PERO SIN PAUSA"Vivimos en una sociedad inmersa en la cultura de la prisa y las gratificaciones inmediatas. Hay una obsesión en la rapidez y conseguir más cosas en menos tiempo. Se nos ha olvidado como ralentizar el ritmo, saber desconectar y estar totalmente presentes. Estamos corriendo por la vida en lugar de vivirla.
En los últimos años ha surgido el llamado movimiento slow, para intentar compensar ese desequilibrio. El credo slow consiste en hacer las cosas a la velocidad justa o correcta, según lo que el momento requiera. Hay momentos en que hay que ser rápido...2022-09-1342 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaCONFERENCIA Y MEDITACIÓN: KARMA, CONCIENCIA Y LIBRE ALBEDRIO; 2ª PARTE.Hay un gran debate ente el libre albedrio y la idea de un destino predeterminado. El karma transita por el camino del medio, entre el extremo del libre albedrío (auto-determinación) y destino (predeterminación). En cada instante de nuestras vidas estas dos fuerzas están chocando.
La ley del karma es como una fuerza subyacente que hace que el mundo sea como es. Es una fuerza que provoca que todo acabe retornando a su equilibrio natural.
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Support this podcast: https://anchor.fm/ramon-ribalta-secanell/support2022-07-2342 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaCONFERENCIA Y MEDITACIÓN GUIADA: "KARMA, CONCIENCIA Y LIBRE ALBEDRIO"Hay un gran debate ente el libre albedrio y la idea de un destino predeterminado. El karma transita por el camino del medio, entre el extremo del libre albedrío (auto-determinación) y destino (predeterminación). En cada instante de nuestras vidas estas dos fuerzas están chocando.
La ley del karma es como una fuerza subyacente que hace que el mundo sea como es. Es una fuerza que provoca que todo acabe retornando a su equilibrio natural.
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Suppo...2022-05-0145 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaCONFERENCIA Y MEDITACIÓN: "LA CINCO DEBILIDADES HUMANAS Y SU ANTÍDOTO""Decia el filósofo Platón "Conocimiento es recordar lo que el alma ya sabe y había olvidado. Desde esta perspectiva aprender sería recordar.
En esta misma linea podríamos decir que debilidad es el olvido o la desconexión de la cualidad o la virtud.
La práctica de la meditación nos ayuda a conectar de nuevo con nuestras fortalezas, transformar las sombras e integrar la totalidad de nuestra psique"
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El viento que agita nuestro pensamiento son los deseos. El deseo que algo suceda o no suceda. Esto incluye expectativas, deseos, apegos, adicciones, etc.
Una manera de aquietar ese viento es aprender a soltar.
Soltar la mente discursiva. Mira que cosas puedes soltar en tu vida.Por ejemplo el pasado a veces se convierte en una prisón. Soltar también la mente que se está quejando constantemente.soltar la queja, la critica y la comparación..
La práctica de la meditación nos ayuda a soltar los traumas del pasado, las expectativas del futu...2022-02-2633 min
ConocimientoTipos de inteligencia-Ramón RibaltaRamón Ribalta está licenciado en Derecho, pero actualmente trabaja como Coach, y es Formador y Profesor. Imparte talleres y da conferencias, y asesora personalmente a numerosas personas. Es un especialista en Mindfulness y actitud mental positiva, así mismo, es Profesor de meditación, y ha sido Formador en la Generalitat de Cataluña sobre gestión del tiempo. Nos habla sobre los tipos de inteligencia y sus características. www.ramonribalta.com2022-02-2544 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaCONFERENCIA Y MEDITACIÓN: LOS CONFLICTOS; ¿PROBLEMA U OPORTUNIDAD?El conflicto es luz y sombra, peligro y oportunidad, estabilidad y cambio, fortaleza y debilidad, el impulso para avanzar y el obstáculo que se opone. Todos los conflictos contienen la semilla de la creación y la destrucción. (Sun Tzu: “El arte de la guerra”, 480-211 a.c.).
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Support this podcast: https://anchor.fm/ramon-ribalta-secanell/support2022-01-0240 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaCONFERENCIA Y MEDITACIÓN: "SUPERAR LA ENFERMEDAD DE LA DEPENDENCIA EMOCIONAL""Las relaciones sanas entre adultos son las horizontales, y para conseguirlas necesitamos autonomía e intimidad. Para ellos debemos aprender la regulación emocional, es decir, lo que uno mismo hace para influir en su estado de ánimo y emociones.
Hay dos tipos de regulación emocional; la auto-regulación y la co-regulación. En este podcast explicamos en que consisten estas dos formas de regulación emocional.
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Support this podcast: https://anchor.fm/ramon-ribalta-secanell/support2021-12-0540 minMeditación y Coaching Ramón RibaltaConferencia y meditación: "equilibrio ante las polaridades de la vida"El antiguo Taoísmo ya concebía el Universo como un todo sobre dos grandes fuerzas en equilibrio creativo; Ying y Yang. La vida humana es dual en su manifestación y tiene polaridades.Los opuestos son dos extremos del mismo concepto, pero en diferente grado. Sin embargo a nivel del espíritu todo forma parte de una unidad, de un todo.
Desarrollar la habilidad de encontrar un equilibrio e integración entre los distintos polos nos dará una armonía y serenidad interior.
La meditación Raja Yoga se plantea la trascendencia como la integración de los opuestos. Es la exc...2021-12-0542 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN Y REFLEXIONES: "EL PODER SANADOR DEL SILENCIO"Vivimos en un mundo muy ruidoso a todos los niveles. Hay una gran contaminación acústica y también emocional y mental. La experiencia del silencio interior nos conecta con nuestro ser interior y nos recarga de energía positiva.
Un método que nos puede ayudar a acumular poder del silencio es realizar micro-meditaciones de 5 minutos varias veces a lo largo del día. Es muy importante aprender a parar la actividad incesante de la mente, ya que el silencio es como oxigeno para el alma.
La práctica de la introversión y ser un obser...2021-10-3042 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaREFLEXIONES Y MEDITACIÓN: LIDERAZGO PERSONAL EN TIEMPOS TURBULENTOS"En tiempos de cambio y turbulencias, es importante tener unas referencias internas claras que nos den estabilidad. El viaje de liderazgo interior consta de cuatro areas de desarrollo:
- Comprensión de mi mismo y quien soy.
- Conectar con mi propósito y sentido de dirección en la obra de la vida.
- Mantenerme concentrado y enfocado en aquellas cosas que darán poder a mi ser y mi viaje.
- Seguir incrementando mi poder interior para mantener mi determinación en alcanzar mi destino.
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This episode is sp...2021-10-0242 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN Y REFLEXIONES: SOLTAR EL PASADO, VIVIR EL PRESENTE, CREAR EL FUTUROLa práctica regular de la meditación nos ayuda a desarrollar nuestros poderes internos del alma y resiliencia personal. Aprender a soltar el pasado y sanar nuestras heridas emocionales es imprescindible para vivir un presente de calidad. Así podemos crear nuestro futuro, ya que lo que vivimos en el aquí y ahora, momento a momento, será lo que vivamos mañana.
"El pasado es historia, el futuro es un misterio, el presente es un regalo".
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Support this podcast...2021-09-2739 min
Meditación y Coaching Ramón RibaltaMeditación y reflexiones: del orden al caos; tiempo y entropiaVivimos en unos tiempos de agitación, cambios constantes y caos. La ley de la entropia nos ayuda a entender como las energías, tanto físicas como mentales, se mueven desde un estado de orden y armonía a otro de caos y desorden. Estos procesos se dan de forma constante en la naturaleza y la vida humana. Existen maneras de revertir este proceso mediante la toma de conciencia y el fortalecimiento espiritual a través de la meditación y de la conexión con una fuente suprema de energía y poder espiritual.2021-08-2138 min
MEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN Y REFLEXIONES: "EL ARTE DE REIVENTARSE Y VIVIR SIN MIEDO"Reinventarse es generar cambios de alto impacto en nuestra vida de una forma holística.
Debemos comprender que toda crisis encierra nuevas oportunidades:
- Autoconocimiento: para saber de que manera reinventarse debemos primero hacernos ciertas preguntas; ¿quien soy? ¿Qué quiero ser? ¿cual es mi talento? ¿qué quiero ofrecer al mundo?
- Aprendizaje: ¿Qué conocimientos y herramientas necesito para evolucionar?
- Desaprender: que aspectos de mi vida ya no me sirven y debo soltar y desprenderme. Hay que soltar el lastre de viejas creencias y limitaciones que no forman parte de nuestra esencia.
Materializar: reconocer el moment...2021-08-1533 min
Meditación y Coaching Ramón RibaltaMeditación y reflexiones: las cinco debilidades humanas y su antÍdoto"Decia el filósofo Platón "Conocimiento es recordar lo que el alma ya sabe y había olvidado. Desde esta perspectiva aprender sería recordar.
En esta misma linea podríamos decir que debilidad es el olvido o la desconexión de la cualidad o la virtud.
La práctica de la meditación nos ayuda a conectar de nuevo con nuestras fortalezas, transformar las sombras e integrar la totalidad de nuestra psique"2021-08-0838 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN Y REFLEXIONES: TRANSFORMAR LAS ADVERSIDADES EN OPORTUNIDADESPara saber si estamos anclados en el victimismo o entrenando el músculo de la responsabilidad personal basta con mirar como estamos interpretando nuestras circunstancias; como problemas u oportunidades.
Los seres humanos tenemos una serie de capacidades como la actitud proactiva y la imaginación creativa para cambiar la perspectiva de las situaciones y cosechar otro tipo de resultados.
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Support this podcast: https://anchor.fm/ramon-ribalta-secanell/support2021-08-0236 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN Y REFLEXIONES: "TRANSFORMAR LA IRA EN CALMA INTERIOR"La ira es una reacción emocional tóxica que creamos en nuestra mente y que afecta a nuestra paz interior.
En este audio explico las causas de la ira, algunas de las creencias erróneas que la sustentan y las posibles soluciones para transformar esta energía en paz interior.
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Support this podcast: https://anchor.fm/ramon-ribalta-secanell/support2021-04-0246 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN Y REFLEXIONES: "CONSTRUYENDO RESILIENCIA PERSONAL"La meditación Raja Yoga nos ayuda a recuperar nuestra soberanía y fortaleza interior.
Si creamos a diario un tiempo de reflexión, contemplación y silencio podemos incrementar nuestras capacidades y resiliencia.
La conexión con la Fuente Suprema de todos los poderes espirituales retorna al Ser a su estado de poder y libertad interior.
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Support this podcast: https://anchor.fm/ramon-ribalta-secanell/support2021-03-1440 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN Y CHARLA: "INCREMENTAR EL PODER DE LA CONCENTRACIÓN"La meditación es un acto de equilibrio mental que nos permite cultivar la atención plena y la concentración.
La atención plena selecciona los objetos, ideas, etc de interés y la concentración se ocupa de mantener concentrada la atención en el pensamiento escogido.
En este audio compartiremos algunos métodos para incrementar el poder de la concentración y mejorar nuestro rendimiento y la calidad de nuestra meditación.
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Support this podcast: https://anchor.fm/ramon-ribalta-secanell/support2021-03-0735 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN Y REFLEXIONES: "EL VIAJE DEL HEROE"Vivimos tiempos de incertidumbre y cambios repentinos. En momentos así es necesario activar la energía del héroe que está en todos nosotros. El arquetipo del héroe, del guerrero espiritual no violento es el que saca adelante una situación complicada, un proceso o un proyecto. La energía del héroe es la que impulsa a la acción y se activa para sacarnos de las turbulencias de la vida. Se requiere voluntad, valentia, determinación, fe en nuestro propósito para activar la energía del héroe en nuestro ser.
También ser creativos...2021-02-2737 min
Meditación y Coaching Ramón RibaltaReflexiones y meditación: "Soltar el pasado, vivir el presente, crear el futuro".La práctica regular de la meditación nos ayuda a desarrollar nuestros poderes internos del alma y resiliencia personal. Aprender a soltar el pasado y sanar nuestras heridas emocionales es imprescindible para vivir un presente de calidad. Así podemos crear nuestro futuro, ya que lo que vivimos en el aquí y ahora, momento a momento, será lo que vivamos mañana.
"El pasado es historia, el futuro es un misterio, el presente es un regalo".2021-02-2738 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN Y REFLEXIONES: EXCELENCIA PERSONAL Y RELACIONES DE CALIDADLa vida es una relación constante, ya sea con los demás seres humanos, la naturaleza o los animales. A menudo olvidamos que con quien pasamos más tiempo es con nosotros mismos. ¿me conozco en profundidad? ¿como es la relación conmigo mismo? ¿como me hablo a mi mismo? la calidad de la relación que yo tenga conmigo mismo influirá directamente en la calidad de mis relaciones con los demás.
La práctica de la meditación nos ayuda a mejorar en conocimiento de nosotros mismos y a disfrutar de nuestra propia compañía.
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Th...2021-02-1342 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN Y REFLEXIONES: "EL ARTE DE LA NO ACCIÓN; HACER MENOS, LOGRAR MÁS"La no acción, también conocida en China como “Wu Wei”, es un principio formulado por el sabio Lao Tse, uno de los fundadores del Taoísmo. Wu Wei se ha traducido como no acción, pero a menudo este principio se ha malinterpretado, ya que se asocia con pasividad, pereza, inactividad o indiferencia. En realidad la no acción es una manera de hacer las cosas sin esfuerzo. Consiste en cultivar un estado de ser, en que nuestras acciones se alineen sin esfuerzo con el flujo natural de la vida y los ciclos elementales de la naturaleza.
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T...2021-02-0745 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaREFLEXIONES Y MEDITACIÓN: "VOLUNTAD Y DETERMINACIÓN; LAS LLAVES DE TU DESTINO"Determinación significa incrementar el poder y la capacidad de los pensamientos. Poner en la práctica aquello que pienso.
La determinación es una cualidad que llena de firmeza y decisión nuestros sueños y propósitos. Es la voluntad de alcanzar nuestras metas a largo plazo y hacerlo con pasión y perseverancia.
La determinación surge de la profunda convicción interna de que con fe, voluntad, constancia y la estrategia adecuada conseguiremos alcanzar nuestros objetivos.
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Sup...2021-02-0236 min
Meditación y Coaching Ramón RibaltaMeditación y reflexiones: "Construyendo resiliencia personal"La meditación Raja Yoga nos ayuda a recuperar nuestra soberanía y fortaleza interior.
Si creamos a diario un tiempo de reflexión, contemplación y silencio podemos incrementar nuestras capacidades y resiliencia.
La conexión con la Fuente Suprema de todos los poderes espirituales retorna al Ser a su estado de poder y libertad interior.2021-01-2340 min
Meditación y Coaching Ramón RibaltaMeditación y reflexiones:" Incrementar el poder de la concentración"La meditación es un acto de equilibrio mental que nos permite cultivar la atención plena y la concentración.
La atención plena selecciona los objetos, ideas, etc de interés y la concentración se ocupa de mantener concentrada la atención en el pensamiento escogido.
En este audio compartiremos algunos métodos para incrementar el poder de la concentración y mejorar nuestro rendimiento y la calidad de nuestra meditación.2021-01-1735 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN Y REFLEXIONES: "EL PODER DE LA PACIENCIA"La paciencia es un arma poderosa para conseguir nuestros objetivos a largo plazo. La podríamos definir como la capacidad de mantener la constancia a pesar de la oposición, dificultades o adversidades.
La paciencia no es sumisión pasiva, sino una postura activa ante los retos de la vida.
La práctica regular de la meditación nos ayuda a ser más pacientes y así se alimenta una visión positiva mientras se cultiva la capacidad de espera.
Nos permitimos soltar la ansiedad, las preocupaciones y las prisas para dejar que las cosa...2021-01-1737 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaREFLEXIONES Y MEDITACIÓN: CABEZA O CORAZÓN; ¿A QUIEN SEGUIR?Dicen que son los sentimientos los que marcan el camino, pero la cabeza es quien escoge la mejor forma de situarnos en él.
Aprender a racionalizar las emociones. Las mejores decisiones son aquellas en que la razón acompaña al corazón. "El corazón orienta y la cabeza decide".
Hay que escuchar a la cabeza, pero dejar hablar al corazón.
"Pensar con el corazón, sentir con la cabeza"
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Support this podcast: https...2021-01-1241 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN Y REFLEXIONES: "COMPRENDER Y MEJORAR EL DIÁLOGO INTERIOR"La realidad es un acto selectivo de atención e interpretación; y eso sucede en la forma de dialogo interior.
Nuestra calidad de vida depende directamente de nuestro diálogo interior, y este se genera a partir de nuestros pensamientos, los cuales determinan nuestras emociones, que luego son el motor de nuestra visión y acciones.
La práctica de la meditación nos facilita tomar conciencia de este dialogo interior, con ello podemos mejorarlo y dirigirlo de forma constructiva, optimista y creativa.
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Meditación y Coaching Ramón RibaltaCharla y meditación: "Excelencia personal y relaciones de calidad"La vida es una relación constante, ya sea con los demás seres humanos, la naturaleza o los animales. A menudo olvidamos que con quien pasamos más tiempo es con nosotros mismos. ¿me conozco en profundidad? ¿como es la relación conmigo mismo? ¿como me hablo a mi mismo? la calidad de la relación que yo tenga conmigo mismo influirá directamente en la calidad de mis relaciones con los demás.
La práctica de la meditación nos ayuda a mejorar en conocimiento de nosotros mismos y a disfrutar de nuestra propia compañía.2020-12-2841 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN GUIADA: "SABER PERDONAR"El perdón hace desaparecer la necesidad de demostrar que tenemos razón y nos permite eliminar la indignación debida a supuestas injusticias. Si no aprendemos a perdonar, el resentimiento nos envenenará. Aquellos que no
perdonan, que insisten en interpretar el papel de jueces, deberán esperar lo mismo a cambio; ¿cómo podría ser de otra manera?
Cuando no perdonamos llevamos una doble carga: tanto el resentimiento por la injusticia cometida por otros como la oculta realidad de nuestra propia injusticia. El perdón nos libera de esas amargas emociones. Perdonar significa ser compasivo...2020-12-2308 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN GUIADA: "PRACTICAR LA ACEPTACIÓN""En la vida hay muchas cosas que no podemos controlar y que por tanto tenemos que aprender a aceptar. La aceptación no es una actitud pasiva, sino de espera paciente, resiliencia y sentimientos compasivos hacia aquellas personas que están confusas, desesperadas o sufriendo.
Aceptación no es resignación, sino comprender que las personas cambian a su propio momento y a través de la inspiración de nuestro ejemplo de amor y sabiduría"
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Support this pod...2020-12-1309 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN GUIADA: "SOLTAR LA IDENTIFICACIÓN CON EL ROL"En ocasiones nos involucramos tanto en la acción y el hacer que acabamos olvidando cual es el propósito de nuestra actividad. Acabamos confundiendo el ser con el hacer, y el yo real se mezcla con el personaje o rol que interpretamos.
La meditación no ayuda a tomar distancia y posicionarnos en la conciencia de nuestro ser original y nuestras cualidades innatas de paz y sabiduría. A partir de esa claridad podemos interpretar el papel que sea necesario, disfrutando del mismo pero sin identificarnos o apegarnos a ese rol.
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Meditación y Coaching Ramón RibaltaCharla y meditación: "El poder de la paciencia"La paciencia es un arma poderosa para conseguir nuestros objetivos a largo plazo. La podríamos definir como la capacidad de mantener la constancia a pesar de la oposición, dificultades o adversidades.
La paciencia no es sumisión pasiva, sino una postura activa ante los retos de la vida.
La práctica regular de la meditación nos ayuda a ser más pacientes y así se alimenta una visión positiva mientras se cultiva la capacidad de espera.
Nos permitimos soltar la ansiedad, las preocupaciones y las prisas para dejar que las cosas sucedan a su ritmo, a su momen...2020-12-0636 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN GUIADA: "SANAR LAS EMOCIONES"El propósito de esta meditación es liberar y soltar la energía densa que vamos acumulando y somatizando en el cuerpo, debido a emociones que nos dañan, como por ejemplo la ira, la ansiedad, la tristeza y cualquier otro sentimiento del que necesites liberarte.
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Support this podcast: https://anchor.fm/ramon-ribalta-secanell/support2020-11-2709 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN GUIADA: "SANAR EL CUERPO"La meditación puede ser una poderosa herramienta de sanación en los procesos de enfermedad. También nos permite gestionar el dolor, tanto a nivel físico como mental. En esta meditación utilizaremos la energía de nuestra mente y nuestro ser para generar pensamientos y sentimientos de amor, aceptación y poder hacia nuestro cuerpo físico.
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Support this podcast: https://anchor.fm/ramon-ribalta-secanell/support2020-11-1720 min
Meditación y Coaching Ramón RibaltaConferencia y meditación: "Entender y mejorar el diálogo interior"La realidad es un acto selectivo de atención e interpretación; y eso sucede en la forma de dialogo interior.
Nuestra calidad de vida depende directamente de nuestro diálogo interior, y este se genera a partir de nuestros pensamientos, los cuales determinan nuestras emociones, que luego son el motor de nuestra visión y acciones.
La práctica de la meditación nos facilita tomar conciencia de este dialogo interior, con ello podemos mejorarlo y dirigirlo de forma constructiva, optimista y creativa.2020-11-0841 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN GUIADA: "ESPIRITU DE INOCIENCIA"En el nucleo de nuestro ser reside la energía de nuestra esencia original y eterna, que no ha sido contaminada por las influencias del mundo exterior.
En esta meditación vamos a realizar un viaje de retorno a ese centro, para experimentar esas cualidades y permitir que nuestro niño interior exprese su espíritu de inocencia.
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Support this podcast: https://anchor.fm/ramon-ribalta-secanell/support2020-11-0207 min
Meditación y Coaching Ramón RibaltaMeditación guiada: "Soltar la identificación con el rol"En ocasiones nos involucramos tanto en la acción y el hacer que acabamos olvidando cual es el propósito de nuestra actividad. Acabamos confundiendo el ser con el hacer, y el yo real se mezcla con el personaje o rol que interpretamos.
La meditación no ayuda a tomar distancia y posicionarnos en la conciencia de nuestro ser original y nuestras cualidades innatas de paz y sabiduría. A partir de esa claridad podemos interpretar el papel que sea necesario, disfrutando del mismo pero sin identificarnos o apegarnos a ese rol.2020-11-0210 min
Meditación y Coaching Ramón RibaltaMeditación guiada: "Sanar las emociones"El propósito de esta meditación es liberar y soltar la energía densa que vamos acumulando y somatizando en el cuerpo, debido a emociones que nos dañan, como por ejemplo la ira, la ansiedad, la tristeza y cualquier otro sentimiento del que necesites liberarte.2020-10-2609 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaCONFERENCIA Y MEDITACIÓN: LAS CINCO DEBILIDADES HUMANAS Y SU ANTÍDOTO"Decia el filósofo Platón "Conocimiento es recordar lo que el alma ya sabe y había olvidado. Desde esta perspectiva aprender sería recordar.
En esta misma linea podríamos decir que debilidad es el olvido o la desconexión de la cualidad o la virtud.
La práctica de la meditación nos ayuda a conectar de nuevo con nuestras fortalezas, transformar las sombras e integrar la totalidad de nuestra psique".
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Meditación y Coaching Ramón RibaltaMEDITACIÓN guiada: "Sanar el cuerpo"La meditación puede ser una poderosa herramienta de sanación en los procesos de enfermedad. También nos permite gestionar el dolor, tanto a nivel físico como mental. En esta meditación utilizaremos la energía de nuestra mente y nuestro ser para generar pensamientos y sentimientos de amor, aceptación y poder hacia nuestro cuerpo físico.2020-10-2219 min
Meditación y Coaching Ramón RibaltaConferencia: Meditación, salud y calidad de vidaSe dice: "Así como piensas así es tu vida". La salud es un estado de armonia y bienestar entre nuestro cuerpo, mente, emociones y conciencia. La práctica diaria de la meditación nos permite ir equilibrando estas cuatro dimensiones del ser humano y así experimentar una mejor calidad y felicidad interior.2020-10-171h 04
Meditación y Coaching Ramón RibaltaConferencia y meditación: "Silencio, concentración y atención consciente"La meditación Raja Yoga no pretende vaciar la mente de pensamientos. Nuestro objetivo en primer lugar es tomar distancia y aprender a observar la mente de forma imparcial.
Esta práctica ayuda a calmar la mente. A continuación podemos elegir crear pensamientos elevados de manera consciente. En la medida que mantenemos la atención y la concentración en esos pensamientos podemos llegar a la experiencia y el poder que se consigue con pensamientos concentrados y de calidad.2020-10-121h 11MEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaCONFERENCIA Y MEDITACIÓN: "ANATOMIA DE LA CONCIENCIA"Aunque la práctica de la meditación resulta fundamental para el desarrollo espiritual, lo que falta a menudo es una comprensión clara del yo. Únicamente cuando se hace realidad por completo la verdad sobre el ser (auto-realización) pueden eliminarse todas las falsas creencias e identidades y se puede empezar realmente el viaje espiritual.
En esta sesión presentamos un recordatorio de la verdadera identidad del yo y las facultades de la conciencia. Esta comprensión nos permitirá crear, discernir y decidir cómo alcanzar experimentar la plenitud humana.
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Meditación y Coaching Ramón RibaltaConferencia y meditación: "Conócete, acéptate, supérate"Una de los beneficios de la práctica regular de la meditación es el auto-concimiento, lo cual abarca conocer tanto nuestras fortalezas como nuestras debilidades. Desarrollar auto-aceptación es básico para luego transformar nuestras sombras y despertar nuestras cualidades originales de sabiduría, paz, compasión, alegría y poder.2020-10-0450 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaCONFERENCIA Y MEDITACIÓN: "INTEGRAR LA SOMBRA Y RECONOCER NUESTRA LUZ"Todos tenemos un lado oscuro, el cual es necesario conocer, aceptar y amar por lo mucho que puede aportarnos en la superación personal. La sombra no integrada en la conciencia es la causante de multitud de proyecciones.
Solemos acusar a los demás de defectos, que consciente o inconscientemente son propios y no queremos reconocer. Percibir la sombra implica mirarnos en ese espejo que nos muestra aspectos de nuestro inconsciente personal. Aceptarlos es aceptar “ese lado oscuro” que habita cada uno de nosotros.
Cuando tomas conciencia de cómo te proyectas en los demás, cada...2020-10-011h 14
Meditación y Coaching Ramón RibaltaMeditación guiada: Liberar la identidad espiritualSi queremos convertir a nuestra mente en nuestra mejor amiga debemos iniciar este proceso desde el posicionamiento correcto. El esfuerzo no consiste en controlar o reprimir la mente, sino darnos cuenta de que detrás de la mente está nuestra perspectiva, las gafas con las que vemos e interpretamos el mundo y a nosotros mismos. Si todo el tiempo llevamos puestas las gafas de la identidad física (soy un hombre/mujer, de tal nacionalidad, religión, etc..) entonces nuestra mirada de la vida será siempre a través de esas gafas; de la misma forma que si siempre lleváramos u...2020-10-0139 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN GUIADA: SANACIÓN DIVINALa meditación Raja Yoga es un proceso de sanación de las heridas internas del alma. Cuando conectamos con la Fuente Suprema recuperamos nuestro poder interior. Eso nos permite soltar el pasado, perdonar y olvidar.
Nuestra relación con el Divino nos permite mejorar nuestra relación con nuestros semejantes, nos liberamos de las expectativas y nuestra forma de amar su vuelve más altruista e incondicional.
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Meditación y Coaching Ramón RibaltaConferencia y meditación: "Las cinco debilidades humanas y su antídoto""Decia el filósofo Platón "Conocimiento es recordar lo que el alma ya sabe y había olvidado. Desde esta perspectiva aprender sería recordar.
En esta misma linea podríamos decir que debilidad es el olvido o la desconexión de la cualidad o la virtud.
La práctica de la meditación nos ayuda a conectar de nuevo con nuestras fortalezas, transformar las sombras e integrar la totalidad de nuestra psique"2020-09-201h 07
Meditación y Coaching Ramón RibaltaMeditación: Espíritu de InocenciaEn el nucleo de nuestro ser reside la energía de nuestra esencia original y eterna, que no ha sido contaminada por las influencias del mundo exterior.
En esta meditación vamos a realizar un viaje de retorno a ese centro, para experimentar esas cualidades y permitir que nuestro niño interior exprese su espíritu de inocencia.2020-09-1107 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN GUIADA: UN SER DE AMOREn esta meditación practicaremos la aceptación, lo cual nos ayuda a soltar el pasado y todo aquello que no podemos controlar. Esto nos permite iniciar un viaje de retorno hacia nuestro ser, para descubrir nuestra verdad y el ser de amor y luz que somos cada uno de nosotros.
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Meditación y Coaching Ramón RibaltaMeditación: un ser de amorEn esta meditación practicaremos la aceptación, lo cual nos ayuda a soltar el pasado y todo aquello que no podemos controlar. Esto nos permite iniciar un viaje de retorno hacia nuestro ser, para descubrir nuestra verdad y el ser de amor y luz que somos cada uno de nosotros.2020-08-3106 min
Meditación y Coaching Ramón RibaltaConferencia y meditación: "Anatomía de la conciencia"Aunque la práctica de la meditación resulta fundamental para el desarrollo espiritual, lo que falta a menudo es una comprensión clara del yo. Únicamente cuando se hace realidad por completo la verdad sobre el ser (auto-realización) pueden eliminarse todas las falsas creencias e identidades y se puede empezar realmente el viaje espiritual.
En esta sesión presentamos un recordatorio de la verdadera identidad del yo y las facultades de la conciencia. Esta comprensión nos permitirá crear, discernir y decidir cómo alcanzar experimentar la plenitud humana.2020-08-2751 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaCONFERENCIA Y MEDITACIÓN: LA VIDA COMO UN VIAJE; LA SEGURIDAD DEL VIAJERO"Somos viajeros a través del mundo físico; seres de luz en la en la danza eterna de la vida. Como viajeros no podemos poseer nada de este mundo, tan solo somos depositarios temporales de todo. Nuestra libertad y seguridad reside en recordar quienes somos y el hogar eterno del alma de donde venimos y adonde tenemos que regresar.
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Meditación y Coaching Ramón RibaltaConferencia y meditación: "Desarrollar la Inteligencia espiritual en tiempos de cambio"Según explica el filósofo Francesc Torralba; Es una modalidad de inteligencia que también se denomina existencial o trascendente. Completa el mapa de las inteligencias múltiples que desarrolló, hace más de dos decenios, Howard Gardner. Nos referimos a una inteligencia que nos faculta para preguntar por el sentido de la existencia, el desarrollar la capacidad de ser un observador imparcial de la realidad, para elaborar proyectos de vida, para trascender la materialidad, el saber interpretar símbolos y comprender sabidurías de vida. El ser humano es capaz de un conjunto de actividades que no se explican...2020-08-2357 min
Meditación y Coaching Ramón RibaltaConferencia y meditación: la felicidad; ¿un destino a alcanzar o un camino a recorrer?Afirmaba el filosofo griego Aristóteles que todo lo que hacemos los seres humanos es para alcanzar el logro de la felicidad.
Podríamos diferenciar dos tipos de felicidad; una más a corto plazo, basada en la experiencia sensorial y emocional. Depende del exterior o de otras personas. Se crean muchos deseos en la mente y los momentos de felicidad son bastante breves.
Otro tipo de felicidad seria aquella que se consigue más a largo plazo y que tiene como base un estado de conciencia. Es una experiencia interior del ser y se puede alcanzar con practicas como la m...2020-08-1945 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN GUIADA: SANAR EL ALMADecía el filósofo griego Platón que conocimiento era “recordar lo que el alma ya sabe pero había olvidado”. La meditación Raja Yoga sigue un esquema similar; recordar quiénes somos, recordar el hogar de donde venimos, recordar nuestra relación eterna con la Fuente suprema y la familia espiritual.
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Meditación y Coaching Ramón RibaltaMeditación guiada: sanación divinaLa meditación Raja Yoga es un proceso de sanación de las heridas internas del alma. Cuando conectamos con la Fuente Suprema recuperamos nuestro poder interior. Eso nos permite soltar el pasado, perdonar y olvidar.
Nuestra relación con el Divino nos permite mejorar nuestra relación con nuestros semejantes, nos liberamos de las expectativas y nuestra forma de amar su vuelve más altruista e incondicional.2020-08-1506 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaCONFERENCIA Y MEDITACIÓN: CULTIVAR UNA MENTE BENEVOLENTE Y UN CORAZÓN GENEROSOUna mente benevolente alimenta pensamientos compasivos y nobles, palabras amables y afectivas; y acciones constructivas y cooperadoras.
Todos tenemos la opción de cultivar una mente que siente compasión hacia todos los seres vivos, acompañada a su vez de un verdadero deseo de que todos seamos felices.
La persona que cultiva una mente benevolente se alegra por el éxito del prójimo, es humilde y a la vez se siente llena de autorespeto. Es productiva, tolerante y paciente.
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Meditación y Coaching Ramón RibaltaMeditación: "Sanar el Alma"Decía el filósofo griego Platón que conocimiento era “recordar lo que el alma ya sabe pero había olvidado”. La meditación Raja Yoga sigue un esquema similar; recordar quiénes somos, recordar el hogar de donde venimos, recordar nuestra relación eterna con la Fuente suprema y la familia espiritual.2020-08-0607 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN: TRANSFORMAR VIEJOS HÁBITOS; DESARROLLAR LA PACIENCIALa práctica de la meditación nos permite desarrollar más auto-conciencia de nuestras fortalezas y también de ciertas debilidades que se han instaurado en nuestro subconsciente en la forma de hábitos dañinos para el ser. En esta meditación vamos a tomar conciencia de esos hábitos y a desarrollar otros de nuevos y más positivos, como por ejemplo la paciencia.
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Meditación y Coaching Ramón RibaltaMeditación: Transformar viejos hábitos; desarrollar la pacienciaLa práctica de la meditación nos permite desarrollar más auto-conciencia de nuestras fortalezas y también de ciertas debilidades que se han instaurado en nuestro subconsciente en la forma de hábitos dañinos para el ser. En esta meditación vamos a tomar conciencia de esos hábitos y a desarrollar otros de nuevos y más positivos, como por ejemplo la paciencia.2020-07-3004 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN: SANAR EL CORAZÓN¿se puede sanar el corazón y amar de nuevo con plenitud? Descubre cual es tu verdadero propósito en la vida, y quien eres realmente, un alma de paz, un ser de luz y de amor.
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Meditación y Coaching Ramón RibaltaMeditación: Oceano de luzMeditación Raja Yoga es la unión Suprema con la fuente de todos los poderes espirituales. En esta meditación vamos a crear está conexión sutil de nuestro ser con el Fuente Suprema.2020-07-2108 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN GUIADA: ESTRELLA DE LUZ"La práctica de la meditación Raja Yoga tiene como objetivo despertar a una conciencia más elevada. En esta meditación practicamos concentrarnos en la conciencia de alma y conectar con nuestras cualidades originales de luz, verdad, sabiduría y amor".
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Meditación y Coaching Ramón RibaltaMeditación: El punto calmado y observadorEn esta meditación practicaremos el estado del observador desapegado y compasivo. Retornar a nuestro centro interno de estabilidad y equilibrio para calmar la mente y concentrarnos en nuestra esencia de paz y serenidad.2020-07-1909 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN GUIADA: EL LOGRO DE LA FELICIDADLa felicidad es interior, no exterior, por lo tanto no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos.
En esta meditación vamos a profundizar en la experiencia de nuestro estado original de paz, luz y felicidad.
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Meditación y Coaching Ramón RibaltaMeditación: el logro de la felicidadLa felicidad es interior, no exterior, por lo tanto no depende de lo que tenemos, sino de lo que somos.
En esta meditación vamos a profundizar en la experiencia de nuestro estado original de paz, luz y felicidad.2020-07-1406 min
MEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMEDITACIÓN GUIADA: LIBRE DE INFLUENCIAS; VIVIR EN LIBERTADEn esta meditación vamos a tomar conciencia de las influencias que perturban nuestra mente y aprenderemos a conectar con nuestro poder interior para soltarlas y experimentar un sentimiento de verdadera libertad interior y plenitud.
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Support this podcast: https://anchor.fm/ramon-ribalta-secanell/support2020-07-1410 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaLOS CUATRO PASOS Y LOS OCHO PODERESTEMA 10: LOS OCHO PODERES ESPIRITUALES
¿Qué significa ser poderoso? Desde el punto de visita espiritual, consideramos que el poder, o la fuerza, no tienen nada que ver con la fuerza física o la agresión. El poder espiritual proviene del interior; de la reserva de recursos positivos, como la paz, el amor y la sabiduría, que residen en todos nosotros, aunque todavía no seamos plenamente conscientes de ellos.
Los poderes adquiridos a través de la practica de la meditación Raja Yoga son silenciosos y sutiles. La conexión que creamos con el Se...2020-07-1106 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaPROPÓSITO DE LA VIDA Y LEY DEL KARMA; LA RUEDA DEL TIEMPOTEMA 9: PROPÓSITO DE LA VIDA Y LA LEY DEL KARMA
Comprensión de las leyes naturales que gobiernan el universo mental y psíquico de la acción.
Hay tres cosas que todos los seres humanos tenemos en común:
Consciencia: de nosotros mismos, de los demás y del mundo en que vivimos.
Relación: compartir e intercambiar la energía con otros seres y con la naturaleza.
Creatividad: la capacidad de crear pensamientos, ideas, conceptos y sentimientos y de expresarlos.
El propósito de nuestra v...2020-07-0906 min
Meditación y Coaching Ramón RibaltaMeditación: Estrella de luz"La práctica de la meditación Raja Yoga tiene como objetivo despertar a una conciencia más elevada. En esta meditación practicamos concentrarnos en la conciencia de alma y conectar con nuestras cualidades originales de luz, verdad, sabiduría y amor".2020-07-0809 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaAMOR SUPREMOTEMA 8: AMOR SUPREMO
El Ser Supremo no es únicamente un punto, Él no es solo energía. Dios (uno de los muchos nombres que se le ha dado) es un ser viviente, consciente, y lo que es consciente y viviente tiene una personalidad. La personalidad incluye la capacidad para crear sentimientos, entablar relaciones y desempeñar un papel (aunque sea de forma sutil) en el escenario de la vida.
Una de las relaciones claves que el Alma Suprema tiene con las almas humanas es la de Madre y Padre eternos. En esta relación se combi...2020-07-0706 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaEL CIELO MÁS ALLÁ DEL CIELO
TEMA 7: EL MENSAJE DEL DOLOR Y EL SUFRIMIENTO
La naturaleza es nuestra amiga y quiere servirnos. Una observación atenta nos revela que en la naturaleza y sus sistemas hay una inteligencia oculta que busca proteger y preservar la vida. Si nos hacemos un corte en el dedo de inmediato se pone en marcha un mecanismo interno en nuestro cuerpo para curarlo. Es la naturaleza la que cura e intenta restablecer el equilibrio. Estamos vivosgracias a esta compleja sabiduría de los sistemas naturales y bioquímicos de la naturaleza.
¿Por qué la nat...2020-07-0505 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaLIBERAR LA IDENTIDAD ESPIRITUAL: EL CONDUCTOR DEL COCHETEMA 6: CONQUISTAR EL “FALSO YO” Y LIBERAR LA IDENTIDAD ESPIRITUAL
Si queremos convertir a nuestra mente en nuestra mejor amiga debemos iniciar este proceso desde el posicionamiento correcto. El esfuerzo no consiste en controlar o reprimir la mente, sino darnos cuenta de que detrás de la mente está nuestra perspectiva, las gafas con las que vemos e interpretamos el mundo y a nosotros mismos. Si todo el tiempo llevamos puestas las gafas de la identidad física (soy un hombre/mujer, de tal nacionalidad, religión, etc..) entonces nuestra mirada de la vida será siempre a través de...2020-07-0306 min
Meditación y Coaching Ramón RibaltaMeditación: libre de influencias; vivir en libertadEn esta meditación vamos a tomar conciencia de las influencias que perturban nuestra mente y aprenderemos a conectar con nuestro poder interior para soltarlas y experimentar un sentimiento de verdadera libertad interior y plenitud.2020-07-0210 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaMAS ALLÁ DE LA HISTORIA; EL TEATRO DE LA VIDATEMA 5: MÁS ALLA DE LA HISTORIA. EL TEATRO DE LA VIDA
Como afirmaba William Shakespeare; "El mundo es un teatro y todos los hombres y mujeres no son sino actores. Tienen sus entradas y sus salidas y cada uno de ellos interpreta diversos papeles en su vida"
En este mundo cada uno de nosotros tiene unos roles que ha ido asumiendo y que está interpretando lo mejor que sabe. Un buen actor no se comparará con otros actores, ni tampoco irá juzgándoles o criticándoles por como ellos están interpretando su papel. Él se cen...2020-07-0207 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaCONECTAR CON LA FUENTE; DOS ESTRELLASTEMA 4. EL PUNTO ALFA; CONECTAR CON LA FUENTE
Imaginen un espacio inmenso, ilimitado, mucho más allá de éste mundo regido por el tiempo, la materia y la acción: un mundo de silencio dorado. En completo silencio, sin las manecillas del reloj dirigiendo nuestra existencia; una tierra de libertad y paz permanentes. Este es el mundo de la eternidad; silencioso e invariable. En este mundo reside un punto de energía consciente, eternamente incorporal; un ser puro que llama a este mundo “El Hogar”. Este punto de energía pura, benevolente y lleno de conocimiento, irradia luz, paz...2020-06-3005 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaRETORNAR A TU CENTRO; LA MARAVILLA ACERCA DE TITEMA 3. RETORNAR A TU CENTRO. LA MARAVILLA ACERCA DE TI
Decía el filósofo griego Platón que conocimiento era “recordar lo que el alma ya sabe pero había olvidado”. La meditación Raja Yoga sigue un esquema similar; recordar quiénes somos, recordar el hogar de donde venimos, recordar nuestra relación eterna con la Fuente suprema y la familia espiritual.
En la entrada del Templo de Apolo en Delfos, estaba escrito el famoso aforismo griego: “Conócete a tí mismo”. El enfoque inicial en la meditación Raja Yoga es conectar con nuestra identi...2020-06-2805 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaSEGURIDAD ETERNA; LA EXPERIENCIA DEL HOGARTEMA 2. SEGURIDAD ETERNA; LA EXPERIENCIA DEL HOGAR
Recordamos que todos somos viajeros a través del mundo físico. Mientras estamos en este viaje, tenemos la opción de permanecer como observadores imparciales. Si permanecemos en ese estado, podemos tener una vida interior rica y a la vez involucrarnos en todo lo que haríamos normalmente en nuestra vida cotidiana, pero en calidad de invitado, como un depositario, como un viajero, sin crear apegos ni ataduras.
Permanecemos conscientes del teatro de la vida y de los roles que representamos, pero también recordamos que estamos en un...2020-06-2605 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaEL VIAJERO INVISIBLE1º TEMA: EL VIAJERO INVISIBLE
El concepto del tiempo en algunas filosofÍas y enseñanzas de Oriente es diferente a la visión lineal que tenemos en Occidente. El antiguo Raja Yoga de India nos recuerda que el tiempo es un ciclo eterno, y que todos nosotros somos almas, seres espirituales, recorriendo y experimentando el viaje de la vida. A lo largo de ese viaje, el ser humano pasa de un estado de conciencia elevado y dichoso a otro de caos, confusión y sufrimiento, para luego finalmente retornar de la oscuridad a la luz.
"El tr...2020-06-2405 minMEDITACION Y COACHING Ramon RibaltaINTRODUCCION A LOS EXPERIMENTOS DEL CURSO DE MEDITACIÓN RAJA YOGA EN 21 DIASBuenos dias a tod@s, gracias por uniros a este curso de meditación Raja Yoga on-line de 21 dias. En este primer dia del curso os adjuntamos dos audios, uno con una presentación general del curso y otro que contiene una introducción a los contenidos del curso. Estamos a vuestra disposición para clarificar posibles preguntas que os surjan en este viaje. Nos será muy útil recibir vuestras reflexiones y opiniones durante y al final de curso. Que lo disfruteís!!
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MEDITACIÓN RAJA YOGA; CURSO DE 21 DIAS
Os damos la bienvenida al curso en línea “Aprender Meditación Raja Yoga en 21 días.
Vemos este curso como una oportunidad para crear tiempo para uno mismo y observar la calidad de nuestra vida interior.
Esta meditación, basada en la filosofía del Raja Yoga, se centra en comprender que la paz, el amor y la verdadera felicidad son nuestra naturaleza intrínseca. Son las cualidades originales del ser. Existen en todos nosotros, y a través de la me...2020-06-2207 min
Meditación y Coaching Ramón RibaltaLos ocho poderes del almaPENSAMIENTOS PARA LA MEDITACIÓN
Nos preparamos para la práctica de la meditación. Adoptamos una postura cómoda. Podemos mantener los ojos abiertos, dejando que la mirada descanse en un punto enfrente nuestro, respiramos con normalidad, permitimos que nuestro cuerpo se relaje…
LOS CUATRO PASOS
Hay cuatro pasos: un minuto cada paso.
1º paso: recordamos al viajero invisible. Este viajero es de un mundo diferente. Es consciente de que está aquí por muy poco tiempo ... Para él, esto es una experiencia ...
2º paso: el viajero se convierte en el observador ... Está viendo este mundo sin ninguna intención de reclamar nada. Cada mo...2020-06-1805 min
Meditación y Coaching Ramón RibaltaEl conductor del cocheCONQUISTAR EL “FALSO YO” Y LIBERAR LA IDENTIDAD ESPIRITUAL
Si queremos convertir a nuestra mente en nuestra mejor amiga debemos iniciar este proceso desde el posicionamiento correcto. El esfuerzo no consiste en controlar o reprimir la mente, sino darnos cuenta de que detrás de la mente está nuestra perspectiva, las gafas con las que vemos e interpretamos el mundo y a nosotros mismos. Si todo el tiempo llevamos puestas las gafas de la identidad física (soy un hombre/mujer, de tal nacionalidad, religión, etc..) entonces nuestra mirada de la vida será siempre a través de esas gafas; de...2020-06-1105 min
Meditación y Coaching Ramón RibaltaIntroducción al curso de 21 días de meditación Raja YogaBuenos dias a tod@s, gracias por uniros a este curso de meditación Raja Yoga on-line de 21 dias. En este primer dia del curso os adjuntamos dos audios, uno con una presentación general del curso y otro que contiene una introducción a los contenidos del curso. Estamos a vuestra disposición para clarificar posibles preguntas que os surjan en este viaje. Nos será muy útil recibir vuestras reflexiones y opiniones durante y al final de curso. Que lo disfruteís!!2020-05-1805 min