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En Plein Coeur#57. Le grand chantier (Dernier épisode de la saison !)Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-07-0322 min
En Plein Coeur#56. Ma réflexion sur la solitude émotionnelle masculine (La santé mentale des hommes)C’est le mois de la santé mentale des hommes, et pourtant… on en parle encore trop peu.Dans cet épisode, je m’adresse à vous, messieurs, non pas pour vous donner des leçons, mais pour partager ce que j’observe, ce que je ressens, et ce que je perçois de votre silence.Je parle de cette pression constante d’être fort, de cette solitude émotionnelle que vous ne nommez pas, de ce que vous ne dites à personne, même pas à vos amis.Je parle aussi de ce masque qu’on vous a appris à porter très tôt, et de...2025-06-2636 min
En Plein Coeur#55. "Tu m’appartiens", a dit Gims… mais est-ce vraiment ça, l’amour ?Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-06-1921 min
En Plein Coeur#54. Le poids de la "réussite"Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-06-1216 min
En Plein Coeur#53. Et puis un jour, le burn-out… - avec KarinePour cet épisode spécial, je suis honorée de recevoir Karine pour parler d’un sujet essentiel : le burn-out.Pas forcément comme on en parle dans les magazines. Mais comme on le vit, de l’intérieur.On a parlé de ce moment où le corps lâche, de ce qu’elle a ressenti, de ce qui l’a brisée et de ce qui l’aide dans sa reconstruction.On a parlé aussi de son cheminement, du regard des autres, Karine raconte ce qu’elle a traversé. Ce sujet mérite une grande attention puisqu’...2025-06-051h 31
En Plein Coeur#52. Ma prière pour ce monde - (Heartboost #7)Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-05-2206 min
En Plein Coeur#51. Et si l’inconfort faisait aussi partie de l’amitié ?Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-05-1533 min
En Plein Coeur#50. J’ai jeûné pendant 1 mois et voici ce que j’ai apprisSi ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-05-0832 min
En Plein Coeur#49. Je vais le dire doucement et je vais le dire qu’une foisSi ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-04-2406 min
En Plein Coeur#48. On a voulu voler une partie de moiSi ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-04-1736 min
En Plein Coeur#47. Et si le "diable" voulait perdre une génération, comment s’y prendrait-il ?Je vous laisse méditer là dessus...Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-04-1007 min
En Plein Coeur#46. Un an de podcast : ce que vous vous demandez (peut-être)Aujourd'hui c'est ton jour Happy Birthday. (Naza's voice)Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-04-0328 min
En Plein Coeur#45. Le problème des personnes fortesCet épisode, je l’ai enregistré pour toutes les personnes qu’on considère comme “fortes”.Celles à qui on demande rarement comment elles vont vraiment.Celles qui portent, qui comprennent, qui écoutent…Mais qui, parfois, aimeraient juste qu’on les prenne dans les bras.Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez aus...2025-03-2725 min
En Plein Coeur#44. Nous devrions tous être féministes - (Heartboost #6)La vidéo entière du Tedx de Chimamanda Ngozi Adichie !https://youtu.be/hg3umXU_qWc?si=zt8hVnLfmbSniy17Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-03-2003 min
En Plein Coeur#43. Ces tempêtes qui enlèvent nos masquesLes crises ont ce pouvoir étrange : elles ne transforment pas les gens, elles révèlent qui ils sont vraiment. Après le passage du cyclone Garance à La Réunion, j’ai observé des comportements qui m’ont marquée. Entre mise en scène, voyeurisme et faux-semblants, certains ont utilisé la catastrophe comme une opportunité pour exister, plutôt que pour aider.Mais ce phénomène ne se limite pas aux catastrophes naturelles. Il se manifeste aussi dans nos relations, dans nos conflits, dans ces moments où la vie nous pousse dans nos retranchements. Qui sommes-nous qua...2025-03-1325 min
En Plein Coeur#42. Transgénérationnel et féminin sacré des femmes afro-descendantes - avec DorisUne conversation riche avec Doris ! Pour la suivre :https://www.instagram.com/dorisvolnay/Le pouvoir du moment présent - Eckart Tolle : https://fr.wikipedia.org/wiki/Le_Pouvoir_du_moment_pr%C3%A9sentQueen Afua : https://www.instagram.com/queenafua/Anissa Lalahoum : https://www.instagram.com/anissalalahoum/Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.p...2025-02-271h 00
En Plein Coeur#41. Pourquoi attendre d’être célibataire pour être pleinement soi ?Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-02-2028 min
En Plein Coeur#40. Mes ingrédients pour cultiver l’amour de soiC’est la période de la Saint-Valentin, vous avez surement dû voir des tonnes de publicités, des tonnes de contenu autour des attentions à votre partenaire si vous en avez un et moi j’ai plutôt décidé de parler de Self loveeeee, d’amour propre, d’amour envers soi-même aujourd’hui ! Je vous présente mes ingrédients !Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMus...2025-02-1331 min
En Plein Coeur#39. Sortir du conditionnement : voir le monde tel qu’il estRessources pour se déconditionner :Podcast : Kiffe Ta Race : https://linktr.ee/kiffetarace_Je ne suis pas raciste mais : https://pod.link/1441664418Instagram :Décolonisons nous : https://www.instagram.com/decolonisonsnousFraiches : https://www.instagram.com/fraiches/Bissai Média : https://www.instagram.com/bissai.media/Histoires Crépues : https://www.instagram.com/histoires_crepues/Bondy Blog : https://www.instagram.com/bondy.blogNesrine Slaoui : https://www.instagram.com/nesrineslaouiSans Blanc de r...2025-02-0625 min
En Plein Coeur#38. Toutes ces choses que j’aurais aimé faire avec mon papa s’il était encore en vieRepose en paix papa. Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-01-3011 min
En Plein Coeur#37. Mes croyancesSi ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-01-2335 min
En Plein Coeur#36. L'année des possibles (Heartboost #5)I'M BACK !! (Bonne année !!!)Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-01-1607 min
En Plein Coeur#35. Les 7 leçons de l'année 2024Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-12-1935 min
En Plein Coeur#34 - Une mauvaise année ne veut pas dire une mauvaise vie (Heartboost #4)Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-12-1205 min
En Plein Coeur#33. On prépare 2025 ensemble : mes rituels de fin d'année (vision board, traditions...)C'est déjà la fin d'année et dans cet épisode je vous donne mes petites traditions de fin d'année ! Et vous quelles sont les vôtres ?Où trouver des photos supplémentaires pour votre Vision Board :PinterestDupeKaboom PicsPixabayUnsplashPexelsSi ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoe...2024-12-0529 min
En Plein Coeur#32. Prenez cet épisode comme un câlin virtuelSi ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-11-2716 min
En Plein Coeur#31. Notre consommation des réseaux sociaux se doit d’être plus conscienteOn scrolle, on like, on passe à autre chose… sans même réfléchir à ce qu’on fait.Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-11-2131 min
En Plein Coeur#30. Comment les standards de beauté ont dicté ma vieSi ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-11-1446 min
En Plein Coeur#29. Il est temps de (se) pardonner (Heartboost #3)Pour pardonner complètement une situation, une personne je dirais qu’il faut d’abord du temps, énormément de temps. Il faut comprendre que ce n’est pas parce qu’on pardonne qu’on valide ce qui s’est passé, qu’on autorise la personne à revenir dans notre vie ou même que ce qui s’est passé est normal. Il n’y a rien de normal à la souffrance...Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : w...2024-10-3106 min
En Plein Coeur#28. 3 types de personnes qui m'épuisentParfois certains comportements me fatiguent et vous ? Dites moi si je fais une partie 2.Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-10-2432 min
En Plein Coeur#27. Il y a un an, j'ai retrouvé une forme de paix intérieure (ancrage, Madagascar,racines...)Ce voyage avec mes frères, ma mère et mon partenaire a été un mélange d’émotions, on était animé par une envie de remettre les choses à leur place pour mieux avancer.Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-10-1731 min
En Plein Coeur#26. Mon cercle d'amis est de plus en plus restreint (les déceptions amicales, ma redéfinition de l'amitié...)Je vous ouvre mon cœur sur un sujet intime et universel : l'amitié. À travers mes expériences, je raconte les déceptions qui m'ont marquée, ces moments où j'ai dû accepter que certaines relations évoluent ou se terminent. J'ai compris qu'il est parfois nécessaire de redéfinir nos attentes, de laisser partir ceux dont le chemin ne croise plus le nôtre.Aujourd'hui, mon cercle est plus restreint, mais plus authentique et pas définitif. Cet épisode est une réflexion profonde sur ce qu'est l'amitié véritable selon moi, sur la manière do...2024-10-1040 min
En Plein Coeur#25. Écoute ça si tu ne te sens pas assez soutenu(e) - (Heartboost #2)Un petit coup de boost pour votre coeur ! Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-10-0305 min
En Plein Coeur#24. La vie après avoir frôlé la mort - avec Sarah Avez-vous déjà frôlé la mort de près ? À quoi ressemble la vie après un accident ? Comment se passe l'après ? J'ai posé toutes ces questions à mon invitée : Sarah nous raconte sa vie après un accident qui aurait pu être tragique...Entre résilience et éveil...Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux. Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Aush...2024-09-2644 min
En Plein Coeur#23. Messieurs, faites-mieux.(Tw ; vi*ls, violences) Il est temps que la honte change de camp.Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-09-1914 min
En Plein Coeur#22. Quand est-ce qu’on va se réveiller, s’éveiller, s’émerveiller ?Plus le temps passe, plus les années s’ajoutent à nos vies, plus il semble que nous nous laissons doucement endormir par le quotidien. Quand est-ce qu’on va se réveiller, s’éveiller, s’émerveiller ? Bienvenue dans ce nouvel épisode !Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informa2024-09-1221 min
En Plein Coeur#21. Vivre hors des normes (être une personne grosse en société, expériences, ...) - avec HanyJe suis de retour... Et pour mon retour je suis accompagnée aujourd'hui de mon amie Hany. Dans ce 21ème épisode, elle nous fait part de son vécu en tant que personne grosse, de ses expériences (et de Missy Elliott aussi).Que ressent-on lorsqu'on vit en dehors des normes imposées par la société dès l’enfance ?Quels obstacles faut-il surmonter lorsqu'on ne rentre pas dans les normes physiques imposées ?Comment le poids d'une personne peut-il impacter des aspects du quotidien ?On en parle dans cet épisode que je...2024-09-051h 06
En Plein Coeur#20. Prendre une pause (En Plein Coeur prend des vacances !)À bientôt !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-08-0806 min
En Plein Coeur#19. Cette artiste qui en dit plus sur vous que vous ne le pensez (J.O de Paris, Aya Nakamura...)Aya Nakamura est l'artiste française la plus écoutée à l'étranger.Djadja, Pookie, Baby...Ces sont résonnent dans les 4 coins du monde et elle a participé à la cérémonie d'ouverture des J.O de Paris et pourtant dans son propre pays elle est déshumanisée par les médias et par d'autres.Nos réactions face à Aya en disent plus sur nous que sur elle. Comment est-ce qu’on perçoit la femme noire ? Une femme noire a t-elle besoin d’être d’une exemplarité sans précédent pour être respectée...2024-08-0147 min
En Plein Coeur#18. Sortir du mode automatique (vivre en pleine conscience)Aujourd'hui, je vous parle du 'mode automatique', cet état où l'on fonctionne sans véritable conscience. C'est ce qui m'est arrivé lorsque j'ai perdu mon père. Pour me protéger de la douleur, mon cerveau a mis ma vie en pilote automatique. Mais vivre ainsi, c'est passer à côté de sa propre existence. Nous devons reconnecter avec nos émotions, nos valeurs, notre cœur.Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram...2024-07-2518 min
En Plein Coeur#17. Tu n’as pas à prendre le fardeau des autres (Heartboost #1)Le heart boost est un message que j'ai envie de vous adresser ; prenez-le comme un message vocal qu'une amie vous aurait laissé. J'en ferai de temps en temps en fonction de mon inspiration, histoire d'apporter de la lumière, de la motivation ou peut-être du reconfort en fonction de ce qui me guide.Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.in...2024-07-1805 min
En Plein Coeur#16. La peur de vieillirJ’ai fêté mes 30 ans et aujourd’hui j’ai envie de revenir sur un sujet qui est la peur de vieillir.Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-07-1125 min
En Plein Coeur#15. L'heure est grave L'heure est grave faut que je vous parle. Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-07-0413 min
En Plein Coeur#14. Mes prises de conscience durant ma vingtaine (Identité, amour, amitié, voyage...)Le 2 juillet 2024 ce sera, c'est ou c'était mes 30 ans, ça dépend à quel moment vous allez le lire !Et comme à chaque fois je me fais un bilan de ce que j'ai compris durant cette décennie. Je vous partage 10 prises de conscience durant ma vingtaine. Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par...2024-06-2731 min
En Plein Coeur#13. Avoir le mauvais rôle dans l’histoire : faire un pas vers soi-même et libérer l’autreDans ce nouvel épisode on va parler du mauvais rôle qu'on peut parfois avoir dans les histoires de famille ou les histoires d'amour. Une vie plus harmonieuse demande parfois beaucoup de courage et je détaille tout ça dans cet épisode spécial !Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/po...2024-06-2047 min
En Plein Coeur#12. La légende du colibri (faire sa part)Un jour, dit la légende, il y eut un immense incendie de forêt. Tous les animaux terrifiés, atterrés, observaient impuissants le désastre. Seul le petit colibri s’activait, allant chercher quelques gouttes avec son bec pour les jeter sur le feu. Après un moment, le tatou, agacé par cette agitation dérisoire, lui dit : « Colibri ! Tu n’es pas fou ? Ce n’est pas avec ces gouttes d’eau que tu vas éteindre le feu ! »Et le colibri lui répondit : « Je le sais, mais je fais ma part. »Si ce podcas...2024-06-1317 min
En Plein Coeur#11. Incarner ses limites pour (s’)aimer encore plusOser poser des limites, c'est avoir le courage de s'aimer soi-même, même au risque de décevoir les autres.Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-06-0622 min
En Plein Coeur#10. Nos médias sont problématiques (l’importance de rester éveillé, revenir au coeur…)Hello et bienvenue dans ce dixième épisode où j'aborde les médias et leurs côtés (très) problématiques. Prenez le temps d'écouter, je sais que cet épisode est plus long que les autres alors restez avec moi jusqu'au bout ahah !(C'est important !)Les références que j'ai utilisé :Voici comment les médias et nos politiques ont manipulé notre avis sur la situation Israelo-Palestinienne : https://www.tiktok.com/@sallysurtiktok/video/7292824705713704225?lang=frMédias français, qui possède quoi ? https://www.monde-d...2024-05-3044 min
En Plein Coeur#9. Mon expérience chez la psyAvez-vous déjà pensé à aller voir un(e) psychologue ? Dans cet épisode, je vous fais un retour d'expérience sur cette forme de thérapie qui m'a aidée à sortir d'une impasse professionnel il y a 2 ans.Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations2024-05-2321 min
En Plein Coeur#8. Batterie faible, veuillez la rechargerAujourd’hui, j’ai envie de parler de batterie, de fatigue, de batterie faible !Il y a quelques semaines, je me suis retrouvée dans une spirale de fatigue extrême assez brûtalement. Dans cet épisode, on parle de fatigue mais pas n'importe laquelle, je vous laisse le découvrir.Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayne2024-05-1627 min
En Plein Coeur#7. Ne rien prendre personnellementIl y a quelques semaines j'ai été à un anniversaire et à partir d'une seule remarque j'ai compris l'accord toltèque 2 "Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle". Je vous laisse découvrir cette fameuse remarque et tous les apprentissages qui vont avec !Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-co...2024-05-0923 min
En Plein Coeur#6. Éloignez-vous de ces gensUn épisode prévention pour vous dire ne pas rester dans un entourage qui ne veut pas le bien pour vous ou de faire en sorte que les paroles dites ne vous atteignent pas, ne vous touche plus.De qui doit-on s’éloigner ? Je vous laisse le découvrir dans cet épisode.Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swa...2024-05-0216 min
En Plein Coeur#5. Le chemin est encore long (polémique Méo)Il y a des événements qui ne nous laissent pas indifférents. Des événements qui nous touchent au plus profond de l’âme. Parce que ça a un rapport avec le passé, de ceux qui étaient là avant nous. Même en venant d’un autre pays. Dans cet épisode, je reviens sur une polémique qui a eu lieu à La Réunion, sur un artiste qui a voulu faire un constat...Je vous laisse découvrir cet épisode.Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux...2024-04-2515 min
En Plein Coeur#4. Ce que la mort m'a apprisIl y a 12 ans, en 2012, je perdais mon père et autant dire que rien ne m'avait préparé à cet évènement. J'espère que cet épisode pourra aider une personne qui vit avec le manque d'une personne qui ne fait plus partie de ce monde.Si ce podcast vous a parlé, partagez le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur vos réseaux sociaux.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par...2024-04-1822 min
En Plein Coeur#3. S'autoriser à être débutantQuand est-ce que vous êtes autorisés à être débutant pour la dernière fois ?Quand on est petit, on apprend à marcher puis on tombe…Plusieurs fois. On commence à parler…On bafouille, on n’a pas encore la bonne diction puis on se met à parler correctement. C’est nos premières, on ne sait pas mais on y va quand même.Et nous, les adultes ? Quand est-ce qu’on a arrêté de faire des choses pour la première fois ? N'hésitez pas à réagir et à partager le podcast autour de vous !...2024-04-1113 min
En Plein Coeur#2. Redéfinir son utilisation des réseaux sociauxAvez-vous déjà questionné votre façon d’utiliser les réseaux sociaux ? Dans cet épisode, je parle de mon utilisation, des limites que je me mets pour une utilisation plus raisonnée entre autres...Bonne écoute !N'hésitez pas à réagir et à partager le podcast autour de vous !Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.pleincoeurMusique : www.instagram.com/giggsy_swayneHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-04-0418 min
En Plein Coeur#1. Je me fais un cadeau : exprimer ma véritéDans ce premier épisode qui pose les bases du podcast, je souhaitais vous parler de ce que c'est pour moi d'exprimer ma vérité. C'est un cadeau que je me fais, que je renouvèle parce que c'est quelque chose qui m'accompagnera à vie. Je n'ai pas envie de mentir, j'ai envie d'être vraie, d'être moi.Si ce podcast t'as plu, partage le à une personne qui pourrait en avoir besoin ou sur tes réseaux sociaux.Exprimons nous dès maintenant.Suivez mon Instagram : www.instagram.com/en.ple...2024-03-2810 min
En Plein Coeur#0. Episode Pilote - IntroBienvenue dans mon podcast "En Plein Coeur" !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2024-03-2000 min